La santé est un don de la nature qui s’offre une fois pour la vie. C’est à cela que revient une importance capitale parmi les valeurs humaines universelles. C'est pourquoi la tâche première de l'homme - préserver la santé pendant de nombreuses années. Mais tout le monde ne sait pas comment procéder.
Peu de gens connaissent le système guérison naturelle, créé et mis en pratique par le Dr Galina Sergeevna Shatalova. La tâche de toute sa vie est de ramener l'homme à la nature, de restaurer son lien spirituel et matériel avec l'environnement.
Système de santé naturelle (NHE)
Galina Sergueïevna croyait que système de santé naturel (NHE) Il ne s’agit pas de guérir les maladies, mais de les prévenir. Bien qu'il existe de nombreux cas de soulagement complet de maladies graves grâce à sa technique.
Shatalova elle-même, étant déjà dans vieillesse, avait la flexibilité d'une fille, elle courait le matin, faisait de longues randonnées et s'arrosait d'eau glacée. En décembre 2011, ce femme merveilleuse est décédée, mais la technique qu'elle a développée aide toujours ses fans à rester joyeux et en bonne santé.
Principes de base du système de guérison naturelle
Le point fondamental de la technique de Shatalova est se comprendre comme faisant partie du monde. maison caractéristique individu humain - la capacité de penser. C'est l'esprit qui décide quelle direction de vie choisir : développement spirituel et matériel harmonieux conforme à la nature ou chemin des mauvaises habitudes, excès alimentaire, dépendance au tabac et à l'alcool.
Une attitude bienveillante envers le monde qui nous entoure, envers les gens - c'est la clé magique de la victoire de tous les maux Tout d'abord, une personne doit se débarrasser de la colère, de l'envie et de l'égoïsme. Une attitude bienveillante envers le monde qui nous entoure, envers les gens, c'est ça la clé magique de la victoire de tous les maux. Pendant la période émotionnelle et surcharge physique, le stress et la maladie, il est très difficile de s'accorder à l'amour et à la tolérance envers les autres.
Le système de guérison naturelle positionne le corps de l’individu comme une structure autonome, autorégulatrice et auto-guérison qui contrôle tous les processus qui s’y déroulent.
Elle repose sur trois principes fondamentaux de guérison naturelle :
- Harmonie spirituelle. Shatalova a qualifié cet état de « paix dans l’âme ». Il se caractérise par l'unité avec la nature et les autres, l'humilité, l'équilibre, l'absence de colère, d'envie et d'intolérance. Cet état d’esprit élimine le stress émotionnel et renforce l’esprit et le corps humain.
- Santé mentale- c'est un état d'âme dans lequel se produit l'unité du conscient et du subconscient. En conséquence, une personne fait face avec succès à diverses circonstances de la vie, tout en conservant son optimisme et sa bonne humeur et en entretenant des relations stables avec sa famille et ses amis.
- Santé physique. C’est l’aspect le plus mal compris du système. De nos jours, les personnes en parfaite santé sont rares. Seul un enfant né possède déjà un héritage génétique pathologique. C'est pourquoi il est si difficile de restaurer ce qui a été perdu à cause d'un mode de vie incorrect.
Chaque personne est unique et il est nécessaire de la traiter avec soin. C'est pourquoi le système de guérison naturelle de Galina Sergeevna Shatalova est basé sur une approche individuelle du patient. Note! Le Dr Shatalova pensait qu'une seule méthode ne pouvait pas être utilisée pour résoudre tous les problèmes de santé.
Chaque personne est unique et il est nécessaire de la traiter avec soin. C'est pourquoi le système de guérison naturelle de Galina Sergeevna Shatalova est basé sur une approche individuelle du patient. Tous les gens sont différents les uns des autres, et ce qui est bon pour l’un peut ne pas convenir à l’autre.
Alimentation électrique dans le système G.S. Chatalova
La base de la cuisine curative du médecin est biologiquement complet aliments tels que les céréales, les graines, les noix, les légumes et les fruits. Tous les produits d'origine animale sont totalement exclus de l'alimentation. Il est nécessaire d'abandonner les produits de boulangerie, les produits laitiers et les conserves.
Doit être exclu du régime les aliments gras Vous ne pouvez pas boire de thé, de café, de chocolat, de boissons gazeuses ou d'alcool. Le sel et le sucre sont très nocifs. Ils perturbent les fonctions du pancréas, provoquent le diabète et la lithiase urinaire.
Galina Sergeevna a dérivé les postulats suivants en matière d'alimentation saine :
- Mâchez toujours soigneusement et longtemps vos aliments.
- Le premier repas devrait avoir lieu à 11 heures. Le prochain et dernier aura lieu à 17h-18h. Après cela, manger est extrêmement indésirable. En cas de forte faim, vous pouvez boire du thé vert avec du miel ou du jus de légumes fraîchement pressé. La même chose devrait être faite tôt le matin.
- La quantité de nourriture consommée ne doit pas dépasser 400 à 450 g. C’est exactement la quantité de nourriture qui rentre dans un estomac non tendu.
- Il est nécessaire de respecter les intervalles entre les repas. Pour les principaux produits de l'alimentation, l'intervalle doit être d'au moins 3 à 4 heures, pour la viande et le lait - 6 à 8 heures.
- Vous devriez vous en tenir à un régime mono. Le repas doit être composé d'un seul produit.
Il est nécessaire d'exclure les aliments gras de l'alimentation. Il est bon de manger de l'ail ou huile d'olive et de l'huile de germe de blé, buvez constamment des jus de fruits fraîchement pressés. Galina Sergeevna Shatalova elle-même a suivi ces règles nutritionnelles toute sa vie.
Le système de guérison naturelle se construit au gré des saisons. Au printemps, préférez les légumes verts frais, en été et en automne - les cadeaux des jardins et potagers, les baies de saison. L'hiver est la période des céréales, des noix, des graines et du beurre.
En plus aliments sains, il y a aussi ceux que le Dr Shatalova a recommandés chaque fois que possible exclure du régime:
- viande et produits à base de viande;
- pâtes alimentaires, farine blanche, riz raffiné;
- sucre, sel de table;
- lait et produits laitiers.
La base de la cuisine curative du médecin est constituée de produits biologiquement complets Pour préparer le déjeuner, vous devez utiliser uniquement de l'eau purifiée et en aucun cas utiliser d'ustensiles en aluminium.
Le jeûne est un élément essentiel de la santé physique
Considérer la restriction alimentaire comme le début de la guérison, Shatalova a subdivisé le reçu effet cicatrisant pendant deux périodes :
- Au début Dans le processus de guérison, le jeûne aide le corps à revenir à son état naturel, en éliminant l’excès de nourriture. Cela nettoie le corps des toxines accumulées.
- Sur étape suivante le corps commence à se nourrir de ses propres réserves, en utilisant des tissus qui ne sont pas essentiels. A ce stade du nettoyage, la résorption de diverses tumeurs est possible.
Dans sa pratique, Shatalova a utilisé différents types jeûne: complet, sec, en cascade et à court terme. Cependant, Galina Sergueïevna faisait très attention au jeûne complet et ne l'utilisait que dans cas sévères. Il est absolument contre-indiqué chez les patients de petite taille et fragiles.
Le Dr Shatalova estime que les restrictions alimentaires ne sont pas aussi sûres qu'il y paraît. Le Dr Shatalova estime que les restrictions alimentaires ne sont pas aussi sûres qu'il y paraît. Pendant un jeûne prolongé, une personne peut ressentir des changements dans sa tension artérielle et être bouleversée. battement de coeur, des évanouissements et un empoisonnement du corps avec des poisons issus de sa propre décomposition sont possibles. Par conséquent, l'ensemble du processus de jeûne doit être surveillé par des médecins et effectué simultanément au nettoyage du corps.
Galina Sergeevna Shatalova a ressenti intuitivement ce qui était bon et ce qui était mauvais pour le patient. Son système de guérison naturelle repose sur une approche subjective visant à développer une méthode de jeûne pour chaque patient.
Il est important de le savoir ! Contrairement aux méthodes de rétablissement de la santé proposées autrefois par Paul Bragg et G. Malakhov, dans le système du Dr Shatalova, le jeûne est comme rendez-vous thérapeutique, absent.
Règles d'eau potable selon le système Shatalova
Galina Sergeevna prenait son régime de consommation d'alcool très au sérieux et préférait toutes les boissons eau propre, qu'elle a conseillé de boire séparément de la nourriture.
Le référencement nécessite de boire du liquide 20 minutes avant les repas ou au plus tôt 2 heures après. Il est strictement interdit de boire en mangeant, car cela perturberait le processus de digestion.
Nettoyer le corps dans un système de guérison naturel
Le Dr Shatalova a recommandé des procédures de nettoyage uniquement pendant la transition vers nourriture curative. Galina Sergeevna croyait qu'il était nécessaire de lutter non pas pour la pureté du corps, mais lutter contre les détritus. Elle voulait dire par là échec complet provenant d'aliments qui affectent négativement le foie et le tractus gastro-intestinal.
Le massage comme l'une des méthodes optimales de nettoyage du corps L'approche pour choisir la méthode de nettoyage optimale est individuelle. Le choix est influencé par l’état de santé du patient et les caractéristiques de son corps. Les procédures utilisées dans le processus de nettoyage sont très diverses. Ça peut être bains, massages, enveloppements, lavements. Shatalova les utilise tous dans son système - à la fois conventionnels et non traditionnels.
Règles pour guérir le corps en cas de maladies selon Shatalova
L'académicien I. I. Pavlov croyait qu'il était nécessaire de traiter non pas les symptômes d'une maladie, mais ses causes. Galina Sergeevna Shatalova partageait le même avis. Le système de guérison naturelle ne vise pas principalement à corriger la nutrition, mais à travail psychologique sur soi, l'amélioration de soi.
Même en utilisant produits naturels, menant une vie physiquement active, utilisant le pouvoir des herbes et des plantes, il est difficile de vaincre la maladie, s'il y a de la colère, de l'envie, de la lâcheté dans l'âme. Ce n’est qu’après avoir été purifié de la saleté spirituelle qu’un patient, même le plus désespéré, commence à se rétablir.
Ce n'est qu'après avoir été purifié de toute souillure spirituelle qu'un patient, même le plus désespéré, commence à se rétablir. Jeter mauvaises habitudes et passer à alimentation saine, une personne déclenche un processus naturel d’auto-guérison dans le corps. Le Dr Shatalova croyait que chez absolument toute personne, même en phase terminale, La nature possède un puissant pouvoir de guérison. Il vous suffit de l'aider à démarrer son travail.
Il est possible de guérir si vous postulez Une approche complexe pour restaurer le corps. On ne peut pas se débarrasser d’une maladie en agissant localement sur un seul organe. Cela ne fera qu’aggraver le problème existant.
Important à retenir ! Paix dans l'âme, alimentation saine, respiration adéquate, lumière, soleil, air pur, mouvement constant- ce sont les moyens qui ouvrent la voie à l'auto-guérison.
L'activité physique dans le système de guérison naturel
Le référencement est basé sur la nécessité mouvement régulier et activité physique. C'est une activité physique qui améliore le métabolisme du corps, active les processus vitaux et stimule la production d'énergie.
Shatalova considérait la course à pied comme le meilleur type d'exercice.
La charge physique pendant le mouvement est répartie uniformément sur tous les muscles du corps, la consommation d'oxygène augmente. Cela entraîne une augmentation des échanges gazeux et stimule les processus de récupération du corps.
Si une personne ne peut ou ne veut pas courir, la marche sportive est la meilleure alternative.
Si une personne ne peut ou ne veut pas courir, la marche sportive est la meilleure alternative. En plus de courir, Galina Sergeevna a recommandé de faire exercice physique, nager. Attention particulière Le Dr Shatalova a prêté attention à l'état de la colonne vertébrale. Cours de yoga aidera à maintenir la flexibilité et la posture du corps, donnera harmonie intérieure et l'harmonie avec le monde extérieur.
La respiration comme un des éléments de la santé physique
Shatalova Galina Sergeevna, dans son système de guérison naturelle, recommande de commencer chaque matin par procédures respiratoires. Il est bon de faire des exercices pulmonaires dans de l’air pur à tout moment de l’année. Si cela n’est pas possible, l’intervention doit être effectuée dans une pièce spacieuse et aérée.
Vous devez respirer uniquement par le nez. Dans ce cas, l'expiration doit être nettement plus courte que l'inspiration La respiration est nécessaire seulement par le nez. Dans ce cas, l’expiration doit être beaucoup plus courte que l’inspiration. Il ne faut pas retenir son souffle, surtout chez les personnes facilement excitables souffrant d'hypertension artérielle et de névroses.
Efficacité du système G.S. Chatalova
Le PDG de Galina Sergeevna n'est pas un processus de rétablissement temporaire. C'est un style de vie, une façon de penser. L'efficacité de la technique a été prouvée par de nombreuses personnes qui ont été guéries grâce à elle de maladies aussi terribles que le cancer, l'asthme, pathologies cardiovasculaires, hypertension. Mais meilleur exemple L'efficacité du PDG était Galina Sergeevna Shatalova elle-même.
Système de guérison naturel l'a aidée avant derniers joursêtre joyeux et joyeux, en conservant force d'esprit et clarté de pensée jusqu'à l'âge de 96 ans.
Le système de guérison naturelle a aidé Galina Sergeevna à être joyeuse et joyeuse jusqu'à ses derniers jours, en conservant courage et clarté de pensée jusqu'à l'âge de 96 ans. Le Dr Shatalova a mené de nombreuses expériences confirmant l'efficacité des PDG. Au fil des années de son existence, le système a acquis des millions d'adeptes qui, grâce à son aide, ont surmonté leurs maladies et retrouvé la santé.
Nous vous souhaitons santé, physique et spirituelle !
Vidéo intéressante sur le système de Shatalova G.S. :
Cette vidéo explique le grand principe du SEO :
Cette vidéo décrit l'essence de la nutrition curative selon Shatalova G.S. :
Le peroxyde d’hydrogène est un liquide visqueux, incolore, inflammable et explosif, au goût « métallique », inodore, contenant des groupements peroxydes –O–O–. Autres noms de la substance : lapérol, perhydrol, hydropérite, hypéron. Bouillonne à une température de 67 degrés, gèle à des températures négatives.
La formule chimique du composé est H2O2.
Aujourd'hui, le peroxyde d'hydrogène est utilisé en médecine (comme bactéricide, antiseptique), ménage (comme eau de Javel), industrie (dans la production textile).
Médecin Sciences médicales, fondateur du centre de traitement et de prévention la médecine traditionnelle, Neumyvakin Ivan Pavlovich, merci de nombreuses années d'expérience, je l'ai vécu moi-même effet thérapeutique peroxyde. Le professeur affirme que la substance est un moyen de prévenir l'apparition de tumeurs malignes, l'apparition de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et peut donner au corps une longévité.
Considérons ce que dit Neumyvakin à propos du peroxyde d'hydrogène, des méthodes de traitement et du schéma posologique.
Les gens sont toujours à la recherche du moyen idéal pour entretenir forme physique. Aujourd'hui, les enseignements anciens sont les plus populaires. Ils visent à renforcer la santé physique, émotionnelle et mentale.
Pour ceux qui recherchent des cours complets pour rester en forme, la meilleure option est un maître de tai-chi. Cet enseignement a un effet positif sur la santé globale et ne nécessite pas endroit spécial pour les cours.
La formation vidéo a été créée spécifiquement pour les débutants qui souhaitent maîtriser l'art du tai-chi. Les cours sont structurés de manière à obtenir un effet maximal sans nuire à la santé.
Correction des chiffres – programme complet, dans lequel toutes les pratiques présentées sont soutenues par de nombreuses années expérience pratique et ont fait leurs preuves de manière positive.
Avec l’âge, l’apparence d’une personne change et il faut y prêter sérieusement attention. Les femmes réagissent particulièrement vivement à de tels changements. Ils commencent plus souvent à corriger leur silhouette et leur poids - ils s'intéressent à un mode de vie sain, aux régimes alimentaires, à l'efficacité de l'exercice dans les clubs de fitness, etc.
La question du rétablissement et du maintien de la santé commence surtout à inquiéter les personnes ayant conclu un accord âge âgé. Souvent, ils ne savent pas comment aider leur corps à faire face au stress, comment soutenir leur corps sans recourir à des médicaments, comment éviter les maladies.
La thérapie Qigong est une véritable trouvaille pour les personnes de tous âges qui souhaitent être en bonne santé et heureuses. Le Qi Gong aide à retrouver la force perdue et à améliorer la condition du corps et de l’esprit. Le film « Nishi Katsudzo - les règles d'or de la santé » dévoilera les secrets de la longévité, bien-être et humeur positive.
Il est bien connu que le corps humain est contaminé par diverses toxines au cours de la vie. Populaire et spécial littérature médicale donne généreusement des recommandations sur la façon de s'en débarrasser, que faire pour éviter de les accumuler et comment bien nettoyer le corps. Basé sur différentes méthodes, et parfois associés à la connexion de médicaments et de matériels coûteux, ils ne donnent pas toujours l'effet escompté. Cela devient dommage pour le temps et l'argent perdus.
Comme vous le savez, ce n’est pas propre là où ils nettoient à temps, mais là où ils ne jettent pas de déchets. Ce n’est pas par hasard que cette expression m’est venue à l’esprit. Il existe de nombreuses façons de nettoyer les intestins, car c'est la première étape pour prévenir la contamination de l'ensemble du corps.
DANS dans ce cas nous parlons de sur le nettoyage du corps de substances chimiques- les poisons et toxines qui se forment dans les intestins et accompagnent la nourriture.
En conséquence, le foie s’auto-renouvelle et le fait très rapidement, et parfois avec succès. Le nombre d’effets de Shankh Prakshalana est difficile à décrire. Il est beaucoup plus facile de tout tester par vous-même, de ressentir toute la puissance des procédures simples et efficaces de Shank Prakshalana – le nettoyage intestinal – pratiquées depuis des milliers d’années.
Alexandra Nikolaevna Strelnikova est l'auteur de la célèbre gymnastique, qui a aidé non seulement elle, mais aussi de nombreuses personnes à retrouver la santé. Elle était chanteuse d'opéra et utilisait des exercices de respiration issus de la gymnastique du futur parce qu'elle avait perdu la voix. La chanteuse a été obligée d'inventer un moyen pour retrouver sa voix parlée et chantée. Plus tard Strelnikova A.N. Elle est devenue enseignante-chanteuse et, ayant un cœur en mauvaise santé, s'est aidé lors de crises d'étouffement grâce à un système respiratoire auto-développé.
«La gymnastique respiratoire selon Strelnikova (master class) est un film riche en matériel de haute qualité qui racontera le système de guérison bien connu.
Mantek Chia est un maître taoïste bien connu en Chine et à l'étranger, maître du qigong et des pratiques sexuelles taoïstes. Il a créé le « Système de guérison Tao » et a écrit de nombreux livres sur les pratiques qu’il a étudiées.
Mantak Chia a gagné sa popularité en Occident en tant que professeur de pratiques sexuelles taoïstes, présentées d'une manière accessible au public occidental.
Le Qi Gong est connu pour être efficace gymnastique pour améliorer la santé accompagné d'exercices de respiration. Cette gymnastique est née en La Chine ancienne– au pays des méthodes de guérison naturelles pour restaurer et renforcer la santé.
La leçon vidéo « Natalia Pravdina – qigong (regarder en ligne) » vous aidera à vous familiariser avec les règles de base de cette gymnastique et à comprendre les principes de réalisation des exercices.
L'échauffement du matin est indispensable bonjour pour ceux qui veulent toujours être en bonne santé et en pleine forme. Les règles de base de l'échauffement, qui doit être effectué le matin, peuvent être glanées dans cette vidéo d'entraînement. Rendez votre réveil plus actif, alerte et bénéfique pour le corps en incluant des exercices matinaux dans votre programme quotidien.
Rappelons ce que l'on sait de Nishi Katsudzo, Shank Prakshalana, Mantek Chia, Alexandra Strelnikova, etc. Il y en a peu de mention dans la littérature populaire, même si derrière ces noms se cachent des systèmes de guérison spécifiques.
Il existe différentes manières de corriger votre silhouette. Malheureusement, tous ne donnent pas de résultats. Parce qu'ils ne sont pas tous basés base scientifique. Souvent, le désir d’une personne de trouver façon rapide perdre du poids est utilisé à des fins personnelles par des escrocs ordinaires.
L'amélioration de la santé du corps ne tolère pas une approche simplifiée. Surtout s'il s'agit de l'impact sur le système lymphatique, qui est évoqué dans la vidéo sur la correction de la silhouette. Grâce à eux, le corps reçoit la « nutrition » nécessaire et grâce à eux, les toxines sont éliminées du corps.
Les règles d'or en matière de santé de Nisha Katsudzo intéressent avant tout les personnes âgées. Tutoriel vidéo sur thérapie par le qigong Aide à restaurer la force perdue, améliore la condition du corps et de l'esprit. Regardez la vidéo et vous en découvrirez secrets simples longévité, humeur positive et une bonne santé.
Le mystérieux Shank Prakshalana n'est rien de plus qu'une des technologies permettant de nettoyer le corps, en l'occurrence principalement les intestins, des éléments chimiques qui s'accumulent dans les intestins et pénètrent dans le corps humain avec la nourriture.
La leçon vidéo donne recommandations détaillées sur la préparation d'une solution spéciale et la méthode de son utilisation. Il est curieux que dans ce cas, il soit nécessaire d'effectuer un certain nombre d'exercices spéciaux, mais pas difficiles. La vidéo donne instructions étape par étape. Ils ne sont pas compliqués et ne prennent pas beaucoup de temps.
En apparence ordinaires, mais ordonnés selon une technique particulière, des exercices exercices de respiration, aide à restaurer la santé. La technique d’Alexandra Strelnikova a non seulement redonné à son auteur la santé, mais a également contribué à restaurer sa voix parlante et chantée.
Regardez une collection de vidéos sur les systèmes de santé humaine et vous verrez que la simplicité de leur utilisation peut faire des merveilles pour la santé.
Mauvais environnement, nourriture de mauvaise qualité, stress constant et les mauvaises habitudes laissent une empreinte négative sur notre santé. Il est donc très important d'être attentif au corps, en le guérissant à l'aide de de diverses façons. DANS monde moderne Il existe de nombreuses méthodes pour guérir le corps - des plus anciennes, originaires d'Orient, aux plus récentes.
Diagnostic du corps
L'image la plus complète état interne Le diagnostic informatique vous aidera à recréer votre corps. Cette procédure absolument sûr, indolore et optimal. A quoi ça sert, quels sont ses avantages et les résultats que vous obtiendrez en complétant diagnostic informatique, vous comprendrez en regardant la vidéo.
Comment améliorer votre corps
Le meilleur moment pour changer votre mode de vie habituel est l'âge de 25 à 30 ans, lorsque le corps est complètement formé et mûri, mais n'a pas commencé à vieillir. Vous avez donc toutes les chances et la fraîcheur.
Pour ce faire, vous avez besoin de :
- mangez bien - mangez plus de fruits et de légumes, buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour, n'abusez pas des aliments gras, salés, frits et farineux ;
- suivre une routine - à savoir manger à la même heure chaque jour, sommeil sain au moins 8 heures, et se coucher également à la même heure ;
- étudier constamment activité physique- commettre randonnée sur air frais, faites du yoga, dansez ou allez à la salle de sport, choisissez ce qui vous apportera de la joie.
Méthodes de guérison du corps
Il existe un grand nombre de méthodes pour améliorer la santé de votre corps. Cependant, vous devez soigneusement réfléchir au choix d'une méthode ou d'une autre, car elle peut avoir ses contre-indications. Nous avons sélectionné pour vous remèdes universels qui conviendra à tout le monde :
- Durcissement. Un des plus moyens efficaces récupération. Vous pouvez choisir l'une des nombreuses options de durcissement : arroser d'eau glacée, la prendre ou marcher pieds nus. Toutes les méthodes sont efficaces à un degré ou à un autre. Une attention particulière doit être portée à la baignade l'eau glacée. Cette méthode est considérée comme la meilleure pour maintenir l'immunité et la plus efficace en physiothérapie, aidant à se débarrasser des maladies même les plus terribles.
- Bains thérapeutiques. Les bains thérapeutiques sont préparés en ajoutant des décoctions d'herbes à l'eau, sel de mer etc. K bains médicinaux comprennent également des bains à la térébenthine. Ils aident à détendre et à ouvrir les capillaires et les vaisseaux sanguins, saturant les organes et les cellules en oxygène en rétablissant leur apport sanguin. Le système immunitaire est renforcé, le corps devient plus fort et a plus de possibilités de combattre les maladies et les virus. De tels bains contribuent non seulement à la santé, mais aussi au rajeunissement de votre corps.
- . La respiration joue un rôle essentiel dans la vie, influençant les processus internes qui se déroulent dans le corps. Ce n'est pas pour rien qu'il existe à notre époque de nombreuses séries d'exercices de respiration qui aident à faire face à telle ou telle tâche. Une telle gymnastique aide à renforcer le système immunitaire, à améliorer le fonctionnement du cœur, des vaisseaux sanguins, de la digestion, à renforcer système nerveux, élimine les toxines du corps.
- Jeûne thérapeutique. Notre santé est affectée par de nombreux facteurs qui conduisent à conséquences négatives. Avec l'aide du jeûne, comme méthode de guérison, vous pouvez faire face à des problèmes tels que la suralimentation et l'obésité. Il s'agit d'une approche efficace pour nettoyer le corps de la pollution et des troubles environnementaux, ainsi que pour la prévention et le traitement de diverses maladies.
- Bains russes et saunas finlandais. Très populaire comme moyen de nettoyer et de guérir le corps, de réduire âge biologique, renforcer le système immunitaire, prévenir les maladies. Cependant, cette méthode nécessite une préparation minutieuse du corps si vous souhaitez obtenir le maximum d'effet.
Dans le monde moderne, ils gagnent en popularité méthodes non conventionnelles, tel que:
- L'art-thérapie est un traitement par l'art et la créativité.
- L'aromathérapie est une méthode de traitement utilisant des huiles essentielles.
- Le yoga est une méthode de relaxation et d'activité physique.
- Apithérapie - traitement au venin d'abeille.
- L'homéopathie est un traitement à base de plantes.
Systèmes de santé corporelle
L'un des systèmes de nettoyage du corps les plus populaires est le système Seraphim Chichagov. Selon Chichagov, chaque organisme est capable de se réguler et de se restaurer de manière indépendante.
Comment être en bonne santé grâce à ce système : le tout est que l'estomac doit travailler de 5 heures du matin à 17 heures du soir. Il possède son propre système alimentaire. Il est préférable de manger des protéines le matin, des soupes le midi et des légumes et céréales le soir. Le petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée. Et tout ce que vous consommez après 18 heures pourrira dans votre estomac jusqu'au matin. Il est recommandé de manger de petites portions toutes les 2 heures. Dans la mesure du possible, évitez les boissons gazeuses et le sucre, ainsi que les aliments contenant du potassium, et choisissez ceux qui contiennent du sodium. Boire le liquide une heure avant les repas ou une heure après. Après 18 heures, les reins commencent à fonctionner activement, alors pour les aider à mieux fonctionner, buvez de l'eau additionnée de sel.
Il faut environ une semaine pour s'habituer à ce régime. Le plus important est de suivre les règles et d’éviter le stress.
Nettoyer le corps des déchets et des toxines
Notre corps est sensible aux influences négatives environnement, Pas nutrition adéquat, les mauvaises habitudes et le mode de vie laissent une empreinte à la fois sur l'apparence et la condition de chacun systèmes internes, l’obstruant de toxines. Ainsi, les organes internes, tout comme les externes, ont besoin d’être nettoyés. Le corps remplit lui-même une fonction de nettoyage des déchets et des toxines. La seule exception peut être le fait que cela soit correct. Dans ce cas, un nettoyage du corps vous sera prescrit selon indicateurs médicaux. Tout le reste ne dépend que de vos propres désirs.
De nombreux experts remettent en question la nécessité de nettoyer le corps personne en bonne santé sans signes d'ivresse. Les produits métaboliques apparaissent chez chaque personne et sont éliminés par l'organisme de manière indépendante, sans l'aide d'aucun nettoyage. Par conséquent, sans indications particulières, nettoyer le corps à la maison peut ne pas être aussi utile qu'il y paraît à première vue. Demandez conseil à un spécialiste afin de comprendre l'opportunité de nettoyer votre corps, laissez le médecin vous recommander une méthode de guérison qui vous convient.
Il est tout à fait possible de soigner et de rajeunir le corps à la maison. Il vous suffit de vous familiariser avec les principes de base de cette procédure et de respecter les règles du programme de santé corporelle à la maison.
Le corps humain est un système biologique intégral et complexe, basé sur l’interaction de tous ses organes. C'est pourquoi effectuer guérir le corps est nécessaire de manière globale. Cela contribuera à améliorer la qualité de vie, physique et santé mentale, et prolongera également la vie.
Le sport est la base image saine vie
Les grands principes de la récupération sont les suivants :
- nettoyer systématiquement le plus organes importants et systèmes ;
- Faites régulièrement de l'exercice modéré. Pour entretenir le corps, un court exercice le matin suffira, ainsi que vélo, courir ou nager une à deux fois par semaine ;
- essayer de maintenir un mode de vie actif ;
- organiser un bon sommeil.
Existe un grand nombre de méthodes et recettes pour nettoyer le corps vous-même. Il faut choisir un outil efficace méthode sûre, en tenant compte de l'état du corps et maladies accompagnantes, le cas échéant, et les exécutez également dans un certain ordre.
Car même le programme le plus efficace, qui n'est pas exécuté dans l'ordre dans lequel il est nécessaire, ne donnera pas le résultat escompté et dévalorisera ainsi tous les efforts.
Aide à l’exercice régulier et à la gymnastique bonne santé Séquençage
Le programme d'amélioration du corps à la maison est une séquence d'actions pour nettoyer le corps, qui doivent être effectuées dans un ordre strictement spécifié. Ce programme est composé des points suivants :
Purgation
Tout d'abord, il faut nettoyer les intestins dont la fonction principale est l'absorption de nombreux nutriments et l'élimination des déchets digestifs.
Microflore intestinale se compose de plus de cinq cents espèces de bactéries qui affectent tout le corps et peuvent être perturbées par une mauvaise alimentation. À savoir, une grande quantité d’aliments d’origine animale, riches en calories et féculents, et une consommation insuffisante d’aliments végétaux et de fibres.
Le déséquilibre de la microflore est lourd de reproduction bactéries putréfactives, qui affectent négativement le système immunitaire, contribuant au développement de maladies et de dysbiose, ainsi que d'autres conséquences :
- violation fonction principale les intestins décrits ci-dessus ;
- l'auto-intoxication ;
- éducation calculs fécaux;
- détérioration du fonctionnement des organes pelviens, du foie, des reins ;
- maladie cardiaque;
— le développement des formations oncologiques.
Le nettoyage des intestins des déchets et des toxines doit être effectué régulièrement Vous pouvez nettoyer les intestins en utilisant des remèdes populaires ou médicamentsà la maison ou dans cliniques spécialisées méthode matérielle.
Nettoyage du foie
Dans l’organisme, le foie remplit de nombreuses tâches, notamment une fonction de barrière. Elle se débarrasse produits dangereux tout le sang qui y entre par les intestins. Sans foie, une personne meurt très rapidement d'un empoisonnement. En raison du stress et mauvaise alimentation il se produit la formation de calculs formés à partir de bile durcie.
Les calculs interfèrent avec l'écoulement de la bile, bloquant voies biliaires, et ont un effet néfaste sur la qualité de la bile, favorisant la prolifération de mauvais micro-organismes, provoquant son inflammation.
Nettoyage des reins
Dans le corps, les reins jouent également un rôle important, étant un organe qui maintient l’équilibre. environnement interne corps. La contamination des reins peut être causée par la nourriture et l'eau, La surconsommation manger avant de se coucher, prédisposition héréditaire.
Ils disent à propos de la contamination des reins :
- gonflement;
- éducation dépôts de sel;
— déséquilibre acido-basique ;
— processus inflammatoires dans les reins, etc.
Nettoyage de l'estomac
Ce nettoyage est effectué afin de se débarrasser des excès de nourriture, qui n'ont pas le temps d'être digérés et restent sur les parois de l'estomac et se transforment en toxines qui empoisonnent l'organisme et provoquent une aggravation. maladies chroniques ou contribuer à l’émergence de nouveaux.
De plus, les débris alimentaires interfèrent avec une bonne élimination. suc gastrique, aggravant le problème. Par conséquent, le corps reçoit de moins en moins substances utiles, ce qui entraîne une perte de force, une diminution de l'activité et le développement de maladies.
Produits utiles pour nettoyer les vaisseaux sanguins Nettoyer les vaisseaux sanguins
Ce nettoyage est nécessaire pour améliorer la circulation lymphatique et sanguine, ainsi que pour prévenir l'hypertension, l'athérosclérose et les troubles de la mémoire. Il est nécessaire de se débarrasser rapidement des plaques formées sur les parois des vaisseaux sanguins, car elles rétrécissent les vaisseaux, réduisant ainsi la quantité de sang qui les traverse.
Par conséquent, le cœur est obligé de travailler plus fort pour assurer le même niveau d’apport sanguin. Les récipients nettoyés contribuent à :
— se débarrasser de maladies vasculaires, maux de tête, sclérose ;
— normalisation de la pression;
- réduire le risque de paralysie ou de crise cardiaque ;
— normalisation des niveaux de cholestérol;
- une audition et une vision améliorées;
- réduction des problèmes de varices ;
- améliorer l'état des poumons, du nasopharynx, des bronches, tube digestif;
- amélioration de l'état psychologique général.
Une attitude positive et le rire prolongent la vie Pour programme de santé à domicileétait simple et efficace, vous devez utiliser les conseils suivants :
— il est nécessaire de choisir intuitivement une méthode de nettoyage spécifique ;
- vous devez écouter la réaction du corps et, si vous ressentez une gêne, arrêter le nettoyage et en parler à votre médecin ;
— les opérations de nettoyage doivent être effectuées dans le plus grand ordre, ne pas en commencer une nouvelle sans avoir terminé la précédente.
Prenez soin de vous et soyez en bonne santé !
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Il existe aujourd’hui de nombreuses façons d’améliorer votre bien-être. Mais à quels systèmes de santé corporelle devez-vous prêter attention en premier ? Il est préférable de se concentrer sur les méthodes accessibles à une personne de tout âge et de tout niveau d'entraînement sportif. Nous proposons de considérer les systèmes les plus populaires et les plus abordables pour améliorer le corps.
Systèmes de santé du corps : gymnastique musculo-articulaire
considérons système intéressant guérison - gymnastique musculo-articulaire. Après tout, notre bien-être général dépend en grande partie de l’état de nos muscles et de nos articulations. L’entraînement utilisant ce système vous permettra de libérer votre potentiel et d’améliorer votre santé. Tous les exercices de gymnastique musculo-articulaire doivent être effectués après examen médical et sous la direction d'un spécialiste. Ce système de guérison prépare le corps humain à des activité physique, rend le corps plus souple et plastique, renforce les muscles et la colonne vertébrale.
Des maladies telles que l'hypertension, l'ostéochondrose, la scoliose, l'hypotension, etc. sont considérées comme des contre-indications.
Lors des premiers cours de gymnastique musculo-articulaire, la charge est dosée : le nombre de répétitions des exercices est insignifiant. L'accent est mis sur la position des articulations, de la colonne vertébrale et de l'ensemble du corps.
Le mouvement des mains et des pieds de haut en bas et de gauche à droite est développé, la conscience se tourne vers la zone du nombril à travers plexus solaire. Lors de l'exercice avec la tête de haut en bas, les mouvements sont énergiques ou à rythme variable, la conscience est attirée vers la zone du cou. Et glande thyroïde.
Les exercices du système de guérison de la gymnastique musculo-articulaire doivent diriger l'énergie et la conscience vers le cœur et le cerveau.
Systèmes de santé corporelle : yoga
Le concept clé de cet ancien système de guérison indien est celui des chakras. Les chakras sont des centres praniques dans corps humain. Cependant, dans la pratique du yoga, seuls quelques-uns des chakras les plus importants sont utilisés, couvrant tout le spectre de notre être :
Mulathara ;
Manucure;
Anahata ;
Svadhisthana ;
Vishuddhi ;
Sahasrara.
Les chakras sont des centres réels et symboliques d’énergie subtile – le prana. Ils montrent des états de conscience supérieurs, partant des sphères instinctives de l’essence humaine.
La stimulation physique ou mentale des chakras peut réveiller des potentiels cachés. C’est le sens du système de guérison du Kriya Yoga. Le mot « chakra » lui-même signifie « roue » ou « cercle ». Ainsi, le yoga désigne la localisation de l'énergie pranique dans le corps humain.
Une personne dans sa vie ne manifeste qu'une petite partie de son potentiel caché, et les chakras, qui représentent tout le pouvoir de la conscience, révèlent le macrocosme de notre microcosme. Ils révèlent notre Soi. Les Chakras peuvent être considérés comme le chemin qu'une personne doit suivre tout au long de sa vie.
Le chemin du yoga vers la perfection est une séquence de processus de développement de la personnalité et d'élévation du niveau de conscience. Les chakras servent à montrer la relation entre une personne et sa conscience. Les chakras sont mentionnés dans la Bible, dans la mystique égyptienne et, bien sûr, constituent un point fondamental dans l'étude du yoga.
Le durcissement comme système de guérison du corps
Considérant les méthodes de guérison du corps, on ne peut s'empêcher de mentionner le durcissement. Le durcissement est l'une des principales composantes d'un mode de vie sain. La médecine ne peut pas protéger le corps de toutes les maladies, mais une personne est capable de créer un miracle et de se rendre beaucoup plus forte, de se protéger de influences néfastes environnement. Un mode de vie actif, une bonne nutrition et des procédures de durcissement sont des éléments génois de la santé.
Dans le monde moderne, le système de guérison par durcissement est très pertinent, car l'état de l'environnement laisse beaucoup à désirer et la majeure partie de la vie de l'employé moyen se déroule en position assise. Le durcissement et le sport aident une personne à renforcer le système immunitaire, à augmenter la résistance du corps aux effets indésirables. influences extérieures.
L'air, le soleil et l'eau sont largement utilisés pour le durcissement depuis l'Antiquité. Sur papyrus L'Egypte ancienne Il a été établi que les procédures systématiques de refroidissement à l'eau et à l'air sont très utiles. La culture égyptienne du durcissement fut par la suite largement utilisée dans La Grèce ancienne.
À Sparte, les futurs guerriers ont été élevés en utilisant des méthodes d’éducation physique améliorée et d’amélioration de la santé. La majeure partie de l'année, les guerriers marchaient sans chaussures ni vêtements d'extérieur et dormaient sur un lit de paille, sans couverture ni linge.
Le célèbre réformateur de la médecine ancienne Hippocrate, ainsi que son disciple, le grand scientifique, philosophe et médecin Ibn Sinna (Avicenne), étaient de fervents admirateurs. traitements de santé: frottements, lavages à l'eau glacée, bains froids.
Probablement le plus attitude respectueuse au durcissement et à la guérison a été favorisé dans Rus antique, où il était considéré comme une vertu d'habituer le corps dès le début petite enfance au froid et à diverses adversités.
Le grand commandant russe A.V. Suvorov était fragile et malade depuis sa naissance, mais grâce à de nombreuses années d'entraînement physique, d'endurcissement et de gymnastique, il est devenu une personne persistante et robuste, insensible ni au froid ni à la chaleur. Suvorov a marché nu pendant plusieurs heures, surmontant sa faiblesse naturelle et sa peur du froid, puis a pris plaisir à prendre un bain de vapeur avec un balai.
Ce degré d'endurcissement physique est également devenu partie intégrante d'un usage militaire et a ensuite aidé l'armée russe à réaliser la célèbre traversée des Alpes et à infliger ensuite une défaite écrasante aux Français.
Grave conditions climatiques La Russie a été contrainte par les peuples qui l'habitaient de rechercher des formes et des méthodes de durcissement originales. Peuples de Sève
Ce que l'on entend par les concepts de « durcissement » et de « durcissement » a été très bien expliqué par le professeur V.V. Gorinevsky, expliquant leur sémantique par analogie avec le processus de transformation du fer ou de l'acier d'un état liquide fondu à un état solide. De la même manière, en se durcissant, le corps humain devient plus fort et plus résistant.
Les peuples du nord habituaient leurs enfants au froid dès les premiers jours de la vie. Les Iakoutes, les Ostiaks, les Toungouses et les Tchouktches aspergeaient les bébés d'eau glacée, les trempaient dans la neige, puis les frottaient avec de l'huile et les enveloppaient dans des peaux de renne chaudes. Les Tsiganes font toujours à peu près la même chose : ils n'emmaillotent jamais leurs bébés. Parmi de nombreux peuples de Russie, leurs coutumes comprennent remèdes naturels durcissement : bains d'eau et d'air, bains eau froide, bain de vapeur russe, marche pieds nus, patinage, ski et luge.
Les médecins célèbres M. Ya. Mudrov et K. I. Grum ont ajouté du sel dissolvant ou de l'eau minérale dans l'eau de bain à tous les systèmes existants de guérison du corps.
