Effet thérapeutique. Examen de la vitamine B1 (thiamine) et propriétés bénéfiques pour le corps

Vitamine C - acide ascorbique
Vitamine C est un dérivé du sucre, les composés sont solubles dans l'eau et ont un goût aigre. Le nom vient de l'acide ascorbique, le scorbut est une maladie très courante dans le passé, qui se manifeste par des lésions des vaisseaux sanguins, des saignements et une inflammation des gencives, une mobilité des dents, qui sont traitées en administrant aux patients de l'acide ascorbique.
Surnommée « la vitamine responsable de tout », elle est responsable de la synthèse quotidienne de nouvelles cellules et de nouveaux tissus dans le corps. Aide à l'absorption du fer, qui protège indirectement de l'anémie, système immunitaire, empêche maladies cardiovasculaires, addictif vaisseaux sanguins et les membranes cellulaires, améliore les capacités intellectuelles. Il participe à la lutte contre les infections, à la cicatrisation des plaies, à la régulation des fonctions corporelles de base, à la synthèse d'hormones essentielles et à la gestion du stress.
Il est puissant antioxydant, qui neutralise radicaux libres qui peut endommager les cellules de notre corps, participe à la formation de collagène, qui aide la peau à conserver son élasticité, sa fraîcheur et son aspect sain, et accélère la cicatrisation des plaies.
Très instable : susceptible d'être détruit par la lumière du soleil, les températures élevées et le contact avec l'air. Le corps humain ne peut pas le stocker, nous devons donc lui fournir des vitamines par l’alimentation plusieurs fois par jour.
L'excès de vitamine C n'est pas stocké, mais est excrété par l'organisme dans l'urine.
Avec un manque de vitamine C, notre santé se détériore, nous devenons léthargiques et fatigués, notre peau perd son élasticité et le vieillissement s'accélère. Cela peut provoquer une rupture des vaisseaux sanguins, des saignements des gencives et des douleurs articulaires.
Les principales sources de vitamine C sont Fruits frais et les légumes : parmi eux, les meilleures sources sont les baies (cassis, fraises), les roses, le persil, les agrumes, poivron, melons, choux, brocolis, choux-fleurs, choux de Bruxelles, pommes de terre, oignons, navets.
Besoin quotidien corps humain La teneur en vitamine C est élevée, en moyenne de 50 à 100 mg, et augmente considérablement en période de stress et exercice physique, ainsi que le tabagisme, chez les personnes âgées, les femmes enceintes et les mères allaitantes.
Vitamine B1 - thiamine, anciennement connu sous le nom vitamine B, est l’un des premiers connus et décrits Se décompose à haute température. vitamines.
Appelée « vitamine de l’intelligence », elle est essentielle au fonctionnement normal du système nerveux et de la fonction musculaire. Influence bénéfique sur système nerveux et une bonne combustion des glucides et des graisses.
Les symptômes de carence comprennent la fatigue, l’irritabilité, la perte d’appétit, des sentiments de dépression et des démangeaisons cutanées.
Déficit à long terme ou le manque de cette vitamine dans les aliments provoque une inflammation des nerfs, une atrophie musculaire, une paralysie des membres, qui est une maladie appelée carence en vitamines. Les principales sources sont la levure, les œufs, les grains entiers, le riz sauvage, les graines de tournesol, les fruits secs, les noix et les légumineuses.
La RDA est de 1 à 2 mg.
Vitamine B2 - riboflavine
C'est un pigment jaune produit par les plantes et les animaux.
Effet bénéfique sur l'état des cellules et du métabolisme. Joue un rôle important dans la formation des globules rouges et du sang. Régule le fonctionnement des muqueuses. Les symptômes de carence comprennent une sensibilité accrue à la lumière, des yeux brûlants et des étourdissements.
Une carence peut provoquer des gerçures de la peau aux commissures de la bouche et des lésions de la cavité buccale, et peut également entraîner une rugosité de la peau, de la séborrhée et de l'anémie.
Ne s'est pas distribué pendant la cuisson, mais perd son activité lorsqu'il est exposé à la lumière.
Les substances les plus riches en cette vitamine sont la levure, les champignons, la viande, le foie, le lait, le fromage, le maquereau, les haricots, les pois, les épinards, noix et quelques algues.
L'AJR est de 1,0 à 2,0 mg, mais augmente dans les situations stressantes.
Vitamine B3 - acide nicotinique, niacine, également appelée vitamine PP.
Il est nécessaire au bon fonctionnement du système nerveux, tube digestif et la peau, la synthèse de certaines hormones (testostérone, insuline, œstrogènes). Participe à l'oxydation cellulaire et au métabolisme des glucides, des graisses et des protéines, assure des niveaux constants de sucre dans le sang, de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Prévient les migraines, soulage les maux de tête, améliore la circulation sanguine, réduit l'hypertension artérielle.
La vitamine est résistante à hautes températures et de l'oxygène.
Une carence en vitamines peut provoquer des diarrhées et provoquer des symptômes de maladie du système nerveux, de fatigue, de manque d'appétit, d'hyperpigmentation de la peau sous forme d'érythème, de vertiges et même de perte de mémoire. Historiquement, la carence en vitamine PP était à l'origine d'une maladie de peau appelée pellagre, ou érythème de Lombard, et aujourd'hui - en raison de sa présence répandue dans les aliments - les signes de carence en vitamine PP sont assez rares.
Sources riches en vitamine B3 : foie, bœuf, poisson, lait, œufs, légumes frais, les céréales à grains entiers, notamment le son et la levure.
La RDA est de 10 à 20 mg.
Vitamine B5- acide pantothénique, panthénol
Comme la plupart des vitamines, elle affecte le métabolisme. Accélère la régénération, la restauration de la peau et sa douceur, affecte la croissance des cheveux, le contrôle des hormones, cela est nécessaire au bon fonctionnement des glandes surrénales.
Un manque de vitamines peut entraîner une inflammation de la peau, un vieillissement grisonnant, une chute des cheveux et un affaiblissement de l’immunité.
Sources riches en vitamine B5 : levure, foie, viande rouge, poisson, volaille, œufs, champignons, petits pois, soja, céréales, chou, chou-fleur, brocoli, cacahuètes.
Assez courant dans divers produits nutrition, il n’y a donc pas de carence en cette vitamine. Les besoins quotidiens sont d'environ 5 à 10 mg.
Vitamine B6 - pyridoxine
Rendus influence bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux central, réduit les symptômes du stress, apaise la peau et aide à combattre l'acné, car il régule le fonctionnement de glandes sébacées. Il a important pour produire des globules rouges et des anticorps. De fortes doses de cette vitamine réduisent le syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles.
Symptômes de carence : diminution ou perte d'appétit, diarrhée, tendance à vomir, fatigue, irritabilité, crampes musculaires, eczéma, anémie. Compte tenu de la prévalence de cette vitamine dans les aliments d'origine animale et origine végétale provoquent très rarement des phénomènes tels que des symptômes sévères de carence (convulsions, inflammation cutanée semblable à la pellagre).
Sources : céréales, bananes, poisson, foie, volaille, lait, jaune d'œuf, légumineuses, avocat.
Les besoins quotidiens moyens sont d'environ 2 mg.
Vitamine B7 - Biotine, également appelée vitamine H ou coenzyme R
La biotine est nécessaire à la synthèse de l'acide ascorbique et participe au métabolisme des protéines et des graisses. La vitamine est thermostable dans un environnement inerte, mais se détériore sous l'influence d'acides et de bases forts.
Les soutiens bonne condition peau, régule le travail glandes sébacées, normalise la peau grasse, a un fort effet antirides, aide au travail glande thyroïde. Restaure l'élasticité des cheveux et prévient le grisonnement et la chute.
La carence chez l'homme est très rare, comme en témoignent les modifications de la peau sous forme de sécheresse et de pâleur, de séborrhée, de pellicules, de grisonnement et de perte de cheveux, douleur musculaire, faiblesse, apathie, anxiété.
Le besoin en vitamine peut survenir lors de la consommation de blancs d’œufs crus.
Sources de vitamines présentes dans la levure, le jaune d'œuf, le lait, le yaourt, le foie, les céréales complètes, les légumineuses, les fruits secs, les noix, les bananes, chou-fleur. Nécessité de l'humain besoin quotidien la biotine est d'environ 0,1 mg, mais elle augmente lorsque vous buvez des œufs crus.
Vitamine B9 - acide folique, acide folique, également appelé vitamine M
Le nom vient de la feuille d'épinard (feuille - feuille), qui a été isolée pour la première fois.
Il est essentiel à la production de globules rouges dans moelle. Il participe au métabolisme et prévient les maladies cardiaques.
La carence du corps humain se manifeste par un vieillissement prématuré des cheveux, des difficultés à s'endormir, une hyperactivité, des modifications de la formule sanguine et sa carence conduit à une anémie mégaloblastique.
L'acide folique est sensible à la lumière et aux agents oxydants.
Riche source principalement de légumes verts (chou, épinards, brocoli, laitue) et d'asperges, navets, maïs, noix et levure.
La RDA est de 0,2 à 0,4 mg.
Cependant, la pénurie acide folique(surtout les femmes) est assez fréquent, et les raisons sont :
- Mauvaise alimentation, manque de vert légumes à feuilles, viande, agrumes
- Perte de vitamines lors du lavage et de la transformation des aliments
- Abus d'alcool et de drogues
- Perturbations du processus d'absorption dans le tractus gastro-intestinal
- Conditions physiologiques - grossesse et allaitement
Par au moins 3 mois avant le début de la grossesse, la quantité d'acide folique doit être normalisée, ce qui contribuera au développement du système nerveux du fœtus, ce qui empêchera l'apparition de malformations graves.
Vitamine B12 - cobalamine
Joue un rôle extrêmement important dans le métabolisme corps humain parce que - l'activation de l'acide folique - travaille avec lui dans la création de globules rouges. Est un facteur de prévention anémie pernicieuse, troubles de la croissance, a un effet bénéfique sur la composition sanguine et l'état du système nerveux.
Symptômes d'une carence en vitamines : inflammation de la bouche, fatigue, irritabilité, sautes d'humeur, problèmes de mémoire et de concentration. La source de vitamine est une substance très limitée dans les plantes, présente en petites quantités, ce qui est unique parmi les vitamines présentes dans les produits d'origine animale.
Les produits d'origine animale sont considérés comme de bonnes sources, notamment le foie, le bœuf, l'agneau, le lait, le yaourt, le jaune d'œuf et les poissons gras.
Produit en petites quantités par les bactéries du tractus gastro-intestinal.
Les besoins quotidiens moyens en vitamine B12 sont de 0,002 à 0,004 mg et dépendent de l'état physiologique de la personne.

La vitamine B1, également appelée thiamine, est l'une des 9 vitamines B. Toutes les vitamines de ce groupe aident l'organisme à convertir les glucides en glucose, que notre corps utilise pour produire de l'énergie sous forme d'ATP (adénosine triphosphate). Les vitamines de ce groupe aident également l’organisme à absorber les graisses et les protéines. La vitamine B1 joue un rôle important dans le fonctionnement des systèmes nerveux, musculaire et cardiaque.

La vitamine B1, comme toutes les vitamines B, est une vitamine hydrosoluble. Cela signifie que notre corps a constamment besoin de reconstituer ses réserves de ces vitamines, car elles ne s'accumulent pas dans le corps.

La plupart des gens consomment suffisamment de vitamine B1, car on la trouve dans de nombreux aliments. Lorsqu'une quantité insuffisante de cette vitamine pénètre dans l'organisme, ou en raison de certains indications médicales Des quantités supplémentaires sont nécessaires, la vitamine B1 peut être prise sous forme de suppléments multivitaminés, d'injections ou de comprimés.

La thiamine est importante nutritif, qui assure le bon fonctionnement de toutes les cellules du corps humain. Sans suffisamment de thiamine, les molécules de protéines et de glucides ne peuvent pas être utilisées par le corps humain pour effectuer ses tâches. diverses fonctions.

La vitamine B1 a été la première vitamine découverte par les scientifiques. C'est pourquoi elle est numéro un dans le groupe des vitamines B.

Manque de vitamine B1 (thiamine) dans le corps

Un manque de vitamine B1 peut affecter de nombreuses fonctions différentes, notamment le fonctionnement du système nerveux, du cœur et du cerveau.

Une carence en vitamine B1 peut survenir chez les personnes souffrant d'alcoolisme, de maladie de Crohn, d'anorexie, ainsi que chez celles sous hémodialyse.

Les diurétiques, prescrits en cas d'insuffisance cardiaque, peuvent également entraîner une carence en thiamine dans l'organisme. Ils peuvent éliminer la thiamine du corps.

Les symptômes de carence peuvent inclure :

Mal de tête;

Nausée;

Fatigue;

Irritabilité;

Dépression;

Inconfort dans l'estomac.

Les signes cliniques d’une carence en vitamine B1 peuvent inclure :

L'anorexie et perte rapide poids;

Petit appétit;

Problèmes digestifs tels que diarrhée ;

Perturbation du système nerveux ;

Diminution de la mémoire à court terme ;

Confusion des pensées ;

Irritabilité;

Faiblesse musculaire;

Modifications du psychisme, telles que l'apathie ou la dépression ;

Problèmes cardiovasculaires.

En règle générale, les personnes souffrant d'une carence en thiamine ont du mal à digérer les glucides, ce qui entraîne une accumulation d'acide pyruvique dans le corps. Cela peut se manifester par une perte d’activité mentale, des difficultés respiratoires et des troubles du fonctionnement du cœur.

Heureusement, la carence en thiamine est très rare dans les pays développés. Même de nombreuses personnes consomment plus que l’apport quotidien requis en cette vitamine.

Un manque de vitamine B1 peut entraîner deux problèmes de santé principaux : la carence en vitamines et le syndrome de Wernicke-Korsakoff. Le syndrome de Wernicke-Korsakoff est constitué de deux troubles différents. La maladie de Wernicke affecte le système nerveux et provoque des troubles visuels, un manque de coordination musculaire, une diminution capacités mentales. Si la maladie n'est pas traitée rapidement, elle peut conduire au développement du syndrome de Korsakoff. Avec cette maladie, il y a violation permanente mémoire.

Fonctions de la vitamine B1 pour le corps humain

Pour assurer les processus métaboliques

La vitamine B1 est nécessaire aux processus métaboliques normaux du corps humain.

La thiamine participe à la production d'adénosine triphosphate (ATP), la principale source d'énergie de l'organisme. Il aide à convertir les glucides en glucose, principale source d’énergie. La vitamine B1 est également nécessaire à l’absorption des protéines et des graisses.

La vitamine B1 joue un rôle important dans la production de globules rouges.

Entretenir le système nerveux

L'énergie produite par notre corps est principalement nécessaire au fonctionnement normal du système nerveux et du cerveau. Sans une quantité suffisante de « carburant », des perturbations dans le fonctionnement du système nerveux et du cerveau peuvent survenir. Cela peut entraîner une altération de la coordination des mouvements, des troubles de la mémoire, un mauvais apprentissage et une mauvaise rétention des informations.

La thiamine est également impliquée dans la bonne formation des gaines de myéline autour terminaisons nerveuses qui les protègent des dommages.

La vitamine B1 est souvent appelée la vitamine anti-stress. Le manque d'énergie et la perte de force peuvent contribuer au développement de l'apathie, de la dépression, mauvaise humeur et le manque de motivation. Cette vitamine est nécessaire pour Avoir de la bonne humeur, adoption rapide les décisions.

Entretien du système cardio-vasculaire

Afin de maintenir le bon fonctionnement du cœur, du système nerveux et des muscles, le corps doit recevoir suffisamment d’énergie pour transmettre correctement les signaux.

Des études récentes ont montré que la thiamine peut être utile dans la prévention des maladies cardiovasculaires, car elle contribue au maintien d'une fonction ventriculaire normale, ainsi que dans le traitement de l'insuffisance cardiaque.

Renforcer l'immunité

La Thiamine aide à maintenir le tonus musculaire le long des parois tube digestif. Le système digestif joue un rôle important dans le maintien forte immunité. Un système digestif sain permet à l’organisme d’extraire pleinement toutes les substances bénéfiques des aliments qui contribuent à renforcer le système immunitaire.

La vitamine B1 aide à la sécrétion d'acide chlorhydrique, ce qui est nécessaire à la digestion complète des aliments et à l'extraction de tous les nutriments.

Maintenir la fonction cérébrale

La thiamine aide à protéger l’organisme contre des maladies telles que syndrome cérébelleux. Des doses élevées de thiamine sont administrées en cas d'intoxication alcoolique et de sortie du coma. La vitamine B1 aide à prévenir les troubles et la perte de mémoire.

Prévenir les problèmes de vision

Certaines études ont montré qu'un apport suffisant en thiamine chez une personne peut aider à se protéger contre le développement de maladies telles que le glaucome et la cataracte. Cela est attribué à sa capacité à influencer les signaux nerveux et musculaires, ce qui est particulièrement important dans la transmission des informations des yeux au cerveau.

Aide à traiter l'alcoolisme

La plupart des alcooliques souffrent de carences en vitamine B1, notamment ceux qui boivent beaucoup et mangent peu. But apport supplémentaire La thiamine peut aider à réduire les symptômes causés par l'alcoolisme.

Produits contenant de la vitamine B 1

Les meilleures sources de vitamine B1 sont les haricots (soja et ordinaires), les noix, les graines, algue, lentilles, levure nutritionnelle.

Le foie aussi bonne source cette vitamine, mais dans une moindre mesure que les haricots. Une certaine quantité de thiamine se trouve dans les aliments à grains entiers comme l'avoine ou l'orge.

Vous pouvez trouver de la vitamine B1 dans le porc, la volaille, le riz et le pain à grains entiers.

Certains produits sont enrichis de cette vitamine et sont généralement étiquetés « enrichis ». La thiamine contenue dans ces produits est synthétique.

Il y a peu ou pas de thiamine dans de nombreux fruits et légumes. On le trouve en petites quantités dans les tomates, les pois, les asperges, les pommes de terre, les choux de Bruxelles, la laitue romaine, les champignons, les épinards et les aubergines.

Voici la quantité approximative de vitamine B1 présente dans certains aliments.

Levure nutritionnelle – 2 cuillères à soupe 9,6 mg (640 %)

Algues – 1 tasse 2,66 mg (216%)

Graines de tournesol – 1 tasse 2,0 mg (164 %)

Haricots noirs – 1 tasse (cuit) 0,58 mg (48%)

Lentilles – 1 tasse (cuites) 0,53 mg (44%)

Haricots blancs – 1 tasse (cuit) 0,53 % (44 %)

Foie de bœuf – 370 grammes (cuit) 0,32 mg (26%)

Choux de Bruxelles – 1 tasse (cuit) 0,16 mg (13%)

Asperges – 1 tasse (cuites) 0,30 mg (25%)

Pour adultes et enfants d'âges différents besoins différents en vitamine B1.

Pour les enfants âgés de :

de 0 à 6 mois – 0,2 mg ;

de 7 mois à un an – 0,3 mg ;

de 1 an à 3 ans – 0,5 mg ;

de 4 ans à 8 ans – 0,6 mg ;

de 9 ans à 13 ans – 0,9 mg ;

les hommes adultes devraient recevoir 1,2 mg de thiamine par jour ;

femmes adultes – 1,1 mg.

Le besoin en vitamine B1 augmente chez les femmes enceintes et allaitantes. Ils devraient recevoir 1,4 à 1,5 mg de thiamine par jour.

Effets secondaires de la thiamine et interactions avec d'autres aliments et médicaments

On pense que la thiamine pourrait ne pas être entièrement absorbée par les personnes souffrant d’alcoolisme, de maladie du foie ou d’autres problèmes de santé.

De plus, il existe également des aliments qui peuvent interférer avec l’absorption complète de la thiamine par l’organisme. Ce sont des produits contenant des tanins et de la caféine. Ceux-ci incluent du thé et du café. Les tanins contenus dans ces boissons peuvent réagir avec la thiamine et la transformer en une forme mal absorbée par l'organisme. En règle générale, cela peut se produire lorsqu'une personne boit des boissons contenant de la caféine en très grande quantité.

Outre le café et le thé, les poissons et crustacés d'eau douce, consommés dans frais. Une fois cuits, ces produits n'ont pas cette capacité.

Il n'existe aucune information exacte sur les interactions avec les médicaments. Mais il vaut mieux consulter un médecin à ce sujet.

La vitamine numéro 1 du groupe B était autrefois appelée aneurine. Une substance cristalline complètement soluble dans l'eau, qui joue un rôle important dans le corps, résiste à la chaleur dans les environnements aqueux acides, mais est rapidement détruite par les environnements alcalins. Parfois, la vitamine est appelée thiamine.

Vitamine B1 : à quoi ça sert ?

Certaines personnes prétendent que la thiamine et la vitamine B1 sont des substances différentes, mais c’est faux. Qu’est-ce que la thiamine ? C'est juste un nom alternatif. Il favorise l’absorption complète des protéines et des graisses, qui sont des substances hydrosolubles. Une personne a besoin d'un réapprovisionnement constant en substances de ce groupe en raison des effets du métabolisme. La plupart des personnes en bonne santé obtiennent la dose requise de vitamine par l’alimentation. Une petite quantité de cette substance se trouve dans les pommes de terre, la laitue, les épinards et les carottes.

Les aliments riches en thiamine sont accessibles à la population générale :

• pois, soja, haricots;
• levure nutritionnelle;
• foie;
• boeuf de porc;
• pain de blé;
• chou.

Besoin quotidien en thiamine pour personne en bonne santé varie selon l’âge et le sexe. Un homme adulte a besoin d'environ 1,3 mg/jour de la substance, pour les femmes, ce chiffre est de 1,1 mg/jour. Chez la femme enceinte, le besoin augmente jusqu'à 1,4 mg/jour. Pour les enfants norme quotidienne la thiamine dépend grandement de l'âge de l'enfant - de 0,2 mg à 0,9. Pourquoi avez-vous besoin de vitamine B1 :

• améliore la fonction cérébrale;
• stimule la concentration de la mémoire, les processus de pensée, l'attention ;
• réduit les effets négatifs de l’alcool et de la nicotine.

La carence en vitamines entraîne un ensemble de problèmes qui peuvent évoluer en maladies :

• Troubles du système cardiovasculaire – aigus insuffisance cardiovasculaire, essoufflement, tachycardie.
• Système nerveux : irritabilité, insomnie, dépression, engourdissement des membres, perte de mémoire, syndrome de Wernicke-Korsakoff (plus fréquent dans l'alcoolisme), névrite, atteinte du système nerveux, développement de parésie, déficience intellectuelle, etc.
• Troubles système digestif: perte d'appétit, constipation, diarrhée, hypertrophie du foie, nausées, maladie rénale.

Vitamine B1 - indications d'utilisation

L'utilisation clinique des médicaments implique deux formes : la thiamine et la cocarboxylase. La phosphotiamine et la benfotiamine appartiennent au premier type de substances. Les indications d'utilisation de la vitamine B1 peuvent être très différentes ; le médicament est administré par voie intramusculaire ou intraveineuse. Une utilisation indépendante, même avec un diagnostic connu, est strictement déconseillée. Après avoir été prescrit par un médecin, assurez-vous de lire les instructions.

La cocarboxylase est prescrite pour les diagnostics suivants :

• acidose métabolique;
• syndrome de Leigh ;
• arrêt respiratoire;
• sclérose en plaques;
• intoxication alcoolique;
• amyotrophie;
• développement de la paralysie,
• syndrome de Gaye-Wernicke ;
• maladie du béribéri.

Indications d'utilisation de la forme thiamine de la substance :

• insuffisance cardiaque;
• perte de poids;
• faiblesse générale;
• faiblesse musculaire;
• leucinose ( maladie héréditaire);
• maladie ischémique cœurs;
• athérosclérose;
• pyodermite (lésions cutanées pustuleuses) ;
• gastrite chronique,
• Syndrome de Korsakoff-Wernicke.

Vitamine B1 - mode d'emploi

Avant de consommer la vitamine, vous devez étudier attentivement la notice de la B1 et les règles d'utilisation :

1. Le médicament sous forme de comprimés (dragées et gélules) est pris après les repas 1 à 4 fois par jour. Le médicament doit être pris avec une petite quantité d’eau et non mâché. Utiliser à jeun (sur l'estomac vide) peut causer sensations douloureuses.
2. Le cours thérapeutique pour les enfants de moins de 14 ans dure 20 à 30 jours.
3. Cours thérapeutique pour adultes – 30-40 jours.

Vitamine B1 en ampoules

La vitamine B1 en ampoules est disponible pour une administration intramusculaire, intraveineuse ou sous-cutanée. Les médicaments cocarboxylases sont utilisés pour traiter des affections non associées à une carence en vitamine elle-même. Les conditions et modalités d'utilisation des solutions de thiamine et de cocarboxylase ne sont pas les mêmes : la cocarboxylase est administrée rapidement, en jet, et la thiamine est administrée goutte à goutte ou extrêmement lentement.

Comprimés de vitamine B1

La vitamine B1 en comprimés, gélules, dragées est disponible dans toutes les pharmacies. Le médicament contient du diphosphate de thiamine, du monophosphate de thiamine, du triphosphate de thiamine et de la thiamine non phosphorylée. Les produits à base de phosphothiamine ont une meilleure absorption. La cocarboxylase est disponible sur le marché sous forme de suppositoires rectaux. En raison de la manière dont la substance pénètre dans l'organisme, le médicament est absorbé aussi rapidement qu'avec une injection intramusculaire.

Vitamine B1 - contre-indications

L'utilisation de la vitamine B1, comme tout autre médicament, doit être convenue avec votre médecin. Intolérance individuelle, l'encéphalopathie de Wernicke, la ménopause et la préménopause sont des contre-indications d'utilisation. Vous devez surveiller attentivement la réaction du corps. Pour toute phénomènes négatifs Après avoir commencé à prendre la vitamine, contactez votre médecin.

Prix ​​​​de la vitamine B1

Le prix des vitamines B1 dans la région de Moscou (choisi à titre indicatif) varie en fonction de la forme du médicament. Le coût de la forme capsule est de 130 roubles. Les solutions injectables sont également peu coûteuses - de 13 à 30 roubles pièce. Dans le reste du pays, le prix du médicament sera inférieur. Le moyen le plus simple est de commander sur catalogue et d’acheter dans une boutique en ligne. Le médicament est disponible sans ordonnance.

Vidéo : vitamine thiamine

La thiamine, ou vitamine B1, est un composé organique hétérocyclique soluble dans l'eau. Extérieurement, c'est une substance cristalline qui n'en a pas. Responsable du métabolisme des glucides, des graisses et des protéines.

Un peu d'histoire

Étudier diverses pathologies, le médecin néerlandais Christian Eijkman a suggéré qu'il y avait une sorte de poison paralysant dans les tissus du riz. Mais en même temps, le son de riz contient de nombreuses substances utiles. Ils ont pu faire face à une maladie telle que le béribéri (manque de thiamine).

Pour hommes

DANS corps masculin la thiamine est responsable de :

• métabolisme des glucides dans le cerveau ;
• combat les acides qui affectent;
• production d'acides gras insaturés;
• réduction du processus inflammatoire de la peau;
• fonctionnement normal des muqueuses;
• transmission matériel génétique pendant la division cellulaire ;
• réduire l'effet du tabac et de l'alcool sur le corps ;
• performances des systèmes organiques ;
• État .

Saviez-vous? En 1946, la vitamine B1 a été obtenue pour la première fois par synthèse en Union soviétique. Il a été synthétisé par l'assistant de laboratoire habituel M.I.Reine.

Femmes

Les bienfaits de la vitamine B1 pour les femmes sont :

• améliore la croissance en améliorant la circulation sanguine;
• est un analgésique ;
• ralentit changements liés à l'âge ;
• responsable du métabolisme des glucides dans le cerveau;
• combat les acides qui affectent la fatigue ;
• produit des acides gras insaturés;
• réduit le processus inflammatoire de la peau;
• assure le fonctionnement normal des muqueuses;
• responsable du transfert de matériel génétique lors de la division cellulaire;
• renforce;
• améliore les performances des systèmes organiques et l'état du système nerveux.

Aliments contenant de la thiamine

Le tableau présente une liste d'aliments contenant des vitamines.

Exigence quotidienne et norme

Les besoins de l'organisme en vitamine B1 évoluent avec l'âge.

Enfants

Les enfants adolescents ont le plus besoin de thiamine. Les nourrissons jusqu'à six mois ont besoin de 0,2 mg. De sept mois à un an - 0,3 mg. À l'âge de 1 à 3 ans - 0,5 mg, de 4 à 8 ans - 0,6 mg. Et de 9 à 13 ans – 0,9 mg.

Hommes

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Femmes

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Pour et ces indicateurs augmentent respectivement de 0,4 mg et 0,6 mg.

Déficit et excédent

En règle générale, une pénurie de tout substance utile dans le corps entraîne de graves perturbations dans son fonctionnement. Mais une surabondance ne peut pas non plus passer sans laisser de trace.

un manque de

Un manque de thiamine dans l'organisme s'accompagne des symptômes suivants :

• fatigue accrue;
• excessif;
• complet ou partiel ;
• détérioration de la capacité de se souvenir de quelque chose ;
• sensation de froid ou de chaleur dans les extrémités ;
• diarrhée/;
• nausée;
• Sentir ;
• faiblesse musculaire;
• problèmes de coordination;
• douleur dans la région du mollet;
• essoufflement, même avec un effort léger ;
• perte de poids soudaine ;
• gonflement des membres;
• déclin ;
• diminution du seuil de douleur.

• utilisation constante;
• manger des aliments grossiers et pauvres (céréales raffinées et tout ce qui est préparé à partir de celles-ci) ;
• abus excessif de produits à base de farine;
• consommation après traitement thermique prolongé;
• introduction dans l'alimentation régulière des conserves et;
• augmenté;
• infectieux chronique;
• réaction allergique

  Formes posologiques de vitamine B1

  La vitamine B1 est disponible sous forme de comprimés et de solutions injectables.

  Il existe les dosages (variétés) suivants de la substance :

  • comprimés 2 mg, 5 mg, 10 mg (chlorure de thiamine) ;
  • comprimés 2,58 mg, 6,45 mg, 12,9 mg (bromure de thiamine) ;
  • Comprimés pelliculés à 100 mg (chlorure de thiamine) ;
  • gélules 100 mg.

  Dommages possibles et effets secondaires

  La vitamine B1 est bien tolérée. La douleur de l’injection est associée à un pH faible solution injectable. Peut être réactions allergiques, en particulier lorsque injections intraveineuses. Le plus souvent, ils apparaissent chez les personnes pendant leurs règles et chez les alcooliques.

  Pour certaines personnes, c'est typique intolérance aux médicaments thiamine, ce qui signifie la prendre forme médicinale est strictement contre-indiqué. Utilisation à long terme thiamine par injection dans fortes doses ah peut provoquer une perturbation de la capacité enzymatique, des changements dans le travail.

  La vitamine B1 fait partie intégrante de notre corps. Reconnaître à temps les premiers signes de sa carence vous permettra de vous protéger de l'apparition de Problèmes sérieux avec .
  

La vitamine B1 (Vit. B 1 Thiamine) est un représentant de la classe vitamines hydrosolubles. La thiamine est également appelée la vitamine de l'optimisme et de la bonne humeur : elle crée des émotions positives et améliore les capacités de réflexion. De plus, la Thiamine améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire, du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal) et renforce le système immunitaire.

De toutes les vitamines, Vit. B 1 a été identifié comme le tout premier. On peut dire sans exagération que sa découverte était historiquement prédéterminée. Le fait est que cela a duré longtemps et jusqu'au milieu du XXe siècle. en Inde, en Chine et dans d'autres pays Asie du sud est La maladie du béribéri était répandue.

Cette maladie grave se déroulait sous forme de polynévrite (processus inflammatoires multiples dans les fibres nerveuses) et se terminait souvent par la mort. Les scientifiques ont remarqué un lien entre le béribéri et les habitudes alimentaires. La population locale mangeait du riz poli bouilli. Au début, on pensait que la farine de riz contenait une certaine substance toxique, qui a provoqué le béribéri.

Cependant, plus tard, lors d'expériences sur des poulets, il s'est avéré que le problème n'était pas la toxicité de la farine de riz. Lorsque les poulets étaient nourris avec du riz poli, ils développaient changements pathologiques type à prendre. Mais dès que le son de riz a été mélangé à la nourriture, l’état des oiseaux s’est amélioré.

La conclusion s'est imposée d'elle-même : le son de riz contient une substance sans laquelle état de santé le corps est impossible. En 1912 de son de riz isolé une substance appelée amine, un composé organique contenant de l'azote.

Un peu plus tard, le concept de vitamines ou amines vitales (du latin vita - vie), nécessaires au maintien de la vie, est développé. En 1936, il fut installé formule chimique vitamine, appelée Thiamine. Et un an plus tard, en 1937, cela commença production industrielle Thiamine.

Propriétés

La thiamine est constituée de cristaux incolores et inodores. Il se dissout bien dans l'eau, ne se dissout pas dans l'alcool. Détruit lorsqu'il est chauffé et environnement alcalin. Cependant, dans environnement acide Résistant à la chaleur. Il s'hydrolyse (détruit) dans l'eau et est également instable à l'air libre.

Formule chimique : C 12 H 17 N 4 OS. Nom : 3-[(4-amino-2-méthyl-5-pyrimidyl) méthyl]-5-(2-hydroxyéthyl)-4-méthyl-thiazole. D’après la formule, il est facile de voir que la vitamine est un composé organique contenant du soufre. Cela se reflète même dans son nom : Thio (soufre) + amine = Thiamine.

Les autres noms de la thiamine incluent Thio-vitamine, Aneurin, Antiberiberi, Aneirin. Ces noms reflètent l’action de la vitamine. Mais ils sont rarement utilisés et la vitamine est principalement appelée thiamine. La thiamine peut être présente sous forme libre ou phosphorylée (en association avec des dérivés du phosphore). Parmi les dérivés phosphorylés de la Thiamine :

• Monophosphate de thiamine
• Diphosphate de thiamine
• Triphosphate de thiamine
• Diphosphate d'adénosine thiamine
• Adénosine thiamine triphosphate.

Parmi ces composés, le plus actif est le Thiamine Diphosphate ou Thiamine Pyrophosphate, mieux connu sous le nom de Cocarboxylase. Ce composé est une coenzyme ou coenzyme ( partie intégrante) certains systèmes enzymatiques qui assurent les réactions physiologiques les plus importantes. Avec de la vit. soluble dans l'eau. En 1, il y a son analogue liposoluble - la Benfotiamine. Selon sa structure et son rendu effet physiologique c'est similaire à la Thiamine.

Action physiologique

La thiamine n’est pas pour rien appelée la vitamine du peps. Il a un effet positif sur la sphère émotionnelle-volontaire et intellectuelle :

• améliore l'humeur
• améliore les fonctions cognitives - mémoire, attention, réflexion, capacités analytiques, capacité d'apprentissage
• stimule l'activité cérébrale
• augmente la résistance au stress

Cette vitamine améliore également les performances Appareil vestibulaire: Prévient le mal des transports et améliore la coordination. Aussi vit. B 1 a un effet analgésique (analgésique) et réduit l'intensité divers types douleur, y compris et dentaire. Ces effets sont en grande partie dus au fait que la Thiamine stimule de nombreux composés organiques, parmi lesquels:

• Acide gamma-aminobutyrique (GABA) – régule les processus d’excitation-inhibition dans le système nerveux central
• La sérotonine est l'une des soi-disant. "hormones du plaisir"
• La choline (vit. B 4) est un précurseur de l'acétylcholine, un neurotransmetteur qui assure la transmission de l'influx nerveux.

Mais l'effet de la vit. sur le système nerveux central (SNC). En 1 n'est pas limité. En tant que coenzyme, le pyrophosphate de thiamine est impliqué dans de nombreuses réactions redox et soutient le métabolisme des graisses (lipides) et des protéines. Lors de ces échanges ou processus métaboliques L'énergie est produite sous forme de molécules d'ATP. Cette énergie est dépensée pour la croissance et la division cellulaire avec le transfert de matériel génétique de cellules mères aux filiales.

Par rapport aux organes et systèmes, B 1 agit comme suit :

• améliore le fonctionnement de l'estomac et des intestins
• augmente l'appétit
• empêche la formation de calculs dans le système des voies biliaires.
• Le système cardiovasculaire
• augmente la force des contractions cardiaques
• prévient la sclérose du myocarde
• améliore la circulation sanguine dans les organes et les tissus.
• Système musculo-squelettique
• favorise la croissance osseuse
• augmente la force musculaire et l’endurance.
• Sang
• Stimule l'érythropoïèse - la formation de globules rouges.
• opprime les habitants processus inflammatoires sur la peau avec maladies de la peau(psoriasis, eczéma, névrodermite)
• accélère la cicatrisation des plaies et des brûlures
• ralentit le processus de vieillissement de la peau.
• Immunité
• a un effet positif sur toutes les parties du système immunitaire
• augmente la résistance de l'organisme aux infections bactériennes et virales.

En plus de cela, Vit. B 1 neutralise partiellement les effets négatifs de l'alcool et du tabac.

Besoin quotidien

Causes et signes de carence

En cas d'apport insuffisant en vit. En 1, l’utilisation du glucose et des lipides est altérée. Un déficit en ATP se forme, ce qu'on appelle. « toxines de fatigue » – lait et acide pyruvique. La synthèse de la sérotonine, de la choline, des acides gras polyinsaturés et d'autres composés vitaux est perturbée. En conséquence, presque tous les systèmes organiques en souffrent.

Le degré extrême de carence en vitamine B1 se manifeste par la maladie du béribéri. Traduit de l'indien, le mot «beri» signifie entraves aux jambes - les patients atteints de cette maladie ont une démarche chancelante et sinueuse en raison d'une polynévrite avec une sensibilité et des mouvements diminués.

À l'extrême formes graves La polynévrite du béribéri entraîne une paralysie complète des membres. De plus, les patients ont mal de tête, étourdissements, irritabilité, confusion, troubles de la mémoire. La fonction du tractus gastro-intestinal et du système cardiovasculaire est altérée.

Autrefois, la maladie était présente dans certaines régions d'Asie parmi les représentants des classes inférieures. groupes sociaux, obligés de manger du riz blanc poli et d'autres aliments pauvres en thiamine. La pathologie était assez courante : non seulement des individus, mais des familles entières, et même des tribus, étaient malades. Heureusement, le béribéri est rare de nos jours.

Cependant, carence en vitamines. En 1, cela se produit toujours. En même temps, ils souffrent énormément systèmes importants, mais pas à un degré aussi extrême qu'avec le béribéri :

On note une instabilité émotionnelle, de l'anxiété et des larmes. Le sommeil est perturbé. Épuisement rapide même avec un stress mental mineur. En raison de la détérioration de la mémoire et des capacités de réflexion, la capacité d'apprentissage diminue. DANS vieillesse La carence en vitamine B1 est l'une des causes de la maladie d'Alzheimer.

• Nerfs périphériques

Les patients se plaignent d’une sensation d’engourdissement au niveau des extrémités, principalement au niveau des mains et des pieds, de type « chaussettes et gants ». Les démangeaisons cutanées sont souvent une préoccupation.

• Le système cardiovasculaire

Tachycardie et hypotension - augmentation et diminution de la fréquence cardiaque la pression artérielle. Lors de l'écoute, la surdité des bruits cardiaques est déterminée. L'insuffisance cardiaque se manifeste par un essoufflement, un œdème des membres inférieurs et une mauvaise tolérance à l’exercice.

Douleurs abdominales, nausées, hypertrophie du foie, constipation alternant avec diarrhée. Diminution de l'appétit en combinaison avec désordres digestifs conduit à une perte de poids.

Particulièrement sensible aux carences en vitamines. Dans 1 organisme fœtal IIIe trimestre grossesse. Si pendant cette période la thiamine du corps de la mère pénètre quantités insuffisantes, alors les troubles graves du système nerveux central de l’enfant entraîneront un retard de développement physique et mental.

Chez les personnes qui abusent de l'alcool, une carence en vitamine B1 peut se manifester par le syndrome de Wernicke-Korsakoff avec des nausées, une vision floue, une confusion mentale et une altération de la coordination des mouvements dues à une parésie (paralysie partielle) des membres.

Mais l’alcoolisme est loin d’être la seule cause de carence en vitamines. EN 1 . D’autres facteurs prédisposent à une carence en thiamine :

• Apport de glucides facilement digestibles - pâtes, produits de boulangerie et de confiserie.
• Manger du riz poli gruau, pain blancà partir de farine raffinée et d'autres produits « non coupés ».
• Passion pour le café et autres boissons contenant de la caféine, en buvant plus de 2 à 3 tasses par jour. Sous l'influence de la caféine, la Thiamine est détruite.
• Manger des fruits de mer et des plats de poisson cru. Ces produits contiennent l'enzyme thiamase, qui détruit la thiamine. La thiaminase, quant à elle, est détruite lors du traitement thermique, mais seulement partiellement.
• Réception des plats passés traitement thermique, nourriture en conserve. Pendant le chauffage et la stérilisation, jusqu'à 50% de vit. B 1 contenu dans les produits.

Il existe également un certain nombre de facteurs physiologiques et conditions pathologiques, dans lequel le besoin en Thiamine augmente :

• travail physique, sport
• stress mental et psychologique (créativité, carrière, formation)
• contact avec des produits chimiques nocifs
• rester dans des climats chauds ou froids
• transpiration abondante
• lourd maladies chroniques et blessures
• maladies infectieuses aiguës
• régime hypocalorique pour perdre du poids
• maladies gastro-intestinales
• prendre des médicaments pour réduire l'acidité gastrique
• prendre des contraceptifs
• prendre des antibiotiques
• diabète
• brûlures
• Grossesse et allaitement
• croissance et puberté
• âge avancé.

Si ces conditions sont combinées à des facteurs prédisposants, il existe alors une forte probabilité de carence en vit. En 1 avec correspondant symptômes négatifs. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez assurer l'approvisionnement en vit. A 1 s produits alimentaires ou sous forme de formes galéniques.

Voies d'entrée

Les corps humains et mammifères sont incapables de synthétiser la thiamine. Mais les plantes peuvent - vit. B 1 est formé de graines, de feuilles et de tiges. Certes, une certaine quantité de Thiamine est synthétisée par la microflore physiologique du gros intestin. Mais cette quantité n’est pas suffisante pour répondre aux besoins en vitamines. Un approvisionnement complet en vit est donc nécessaire. En 1 avec de la nourriture.

Le tableau montre qu'en plus de la levure de bière, le plus vit. 1 se trouve dans les céréales, les légumineuses, les noix et la viande. DANS aliments pour animaux La thiamine est présente sous forme de composés phosphorylés et dans les plantes - sous forme libre.

Analogues synthétiques

Formes posologiques de Vit. B 1 est disponible sous forme de comprimés et de dragées pour administration orale, ainsi que sous forme de solution en ampoule pour administration intraveineuse et intramusculaire :

• Chlorure de thiamine, chlorhydrate
• comprimés 2 ; 5 ; 10 et 100 mg
• dragée 100 mg
• solution 25 mg/ml et 50 mg/ml.
• Bromure de thiamine (l'activité de 1,29 g de bromure de thiamine correspond à 1 g de chlorure de thiamine)
• comprimés 2,58 ; 6,45 et 12,9g
• solution 30 mg/ml et 60 mg/ml.
• Phosphotiamine (ester phosphorique de Thiamine)
• comprimés 30 mg et 60 mg.
• Benfotiamine (vitamine B1 liposoluble)
• comprimés 5 et 25 mg
• dragée 150 mg.
• Cocarboxylase
• solution 50mg/2ml.

En plus de cela, Vit. B 1 fait partie de nombreux médicaments complexes. L'un des médicaments les plus populaires, Milgamma (Trigamma, Neurobion, Neuromultivit), est une combinaison de vit. B 1, B 6, B 12 et est largement utilisé dans la pratique neurologique. Aussi vit. B 1 est présent dans un tel complexes de vitamines comme Soluvit, Pikovit, Undevit, Spectrum, Vitrum, Multimax et bien d'autres.

Indications pour l'utilisation

• Neurologie

Maladies accompagnées de lésions inflammatoires (névrite) et dystrophiques (neuropathie) des fibres nerveuses. Parmi ces maladies figurent lombo-sacrée et radiculite cervicale, sciatique. Aussi vit. En 1, il est utilisé pour la paralysie et la parésie dues à des lésions du système nerveux central (accident vasculaire cérébral, traumatisme crânien).

Gastroduodénite, ulcère gastroduodénal de l'estomac et du duodénum, ​​atonie intestinale, pancréatite, cirrhose du foie

• Le système cardiovasculaire

Dystrophie myocardique ( changements dystrophiques dans le myocarde), endartérite oblitérante (inflammation de la paroi vasculaire interne des petites artères).

• Maladies infectieuses

Rhumes fréquents, bactériens et infections virales, la polio.

• Dermatologie

Différents types de dermatites et dermatoses, maladies cutanées inflammatoires et non inflammatoires, incl. névrodermite, zona, psoriasis, eczéma.

• Endocrinologie

Diabète sucré, thyréotoxicose ( fonction accrue glande thyroïde).

Maladie de Ménière - pathologie oreille interne, accompagné de nausées, de vomissements, de vertiges et d'une altération de la coordination des mouvements.

• Narcologie

Syndrome de Wernicke-Korsakoff dans l'alcoolisme chronique, sévère syndrome de la gueule de bois après une dose unique de fortes doses d'alcool.

• Toxicologie

Intoxication au méthanol, aux composés de mercure, d'arsenic, de plomb et d'autres poisons puissants.

Avec le traitement de vit. B 1 est largement utilisé avec à titre préventif pour prévenir l'hypovitaminose.

Métabolisme

De la nourriture et Thiamine médicinale et ses dérivés sont absorbés dans le duodénum par diffusion ou transport actif (en conjonction avec une protéine porteuse). Avant d’être absorbées, les molécules de vitamines subissent une oxydation et une décarboxylation pour former de la Thiamine libre. Parallèlement, la capacité d’absorption de l’intestin est limitée à 15 mg de vit. À raison de 1 par jour. DANS plus la vitamine n'est pas absorbée et son excès est détruit par l'enzyme thiamase. Cette enzyme peut être produite dans l’organisme ou provenir de l’extérieur.

La thiamase endogène (interne) est formée par des réactions physiologiques microflore intestinale. Bien qu'il puisse également être synthétisé par des micro-organismes pathogènes (causeurs de maladies) - staphylocoques, streptocoques, Proteus, coli. C'est probablement une des raisons pour lesquelles infections intestinales chez les enfants entraînent rapidement une perte de poids et un retard de croissance. La thiaminase exogène (externe) se trouve dans les coquillages, certains poissons marins et d'eau douce, incl. et dans le hareng de l'Atlantique.

La thiamine, absorbée dans les intestins, pénètre dans le foie avec le sang. Ici, avec la participation d'ions magnésium et sous l'action d'enzymes spécifiques, il se transforme en formes actives– Thiamine diphosphate (Cocarboxylase) et Thiamine triphosphate. Par conséquent, en cas de carence en magnésium, le processus d'activation de vit. A 1 heure, ce sera difficile. Ces composés sont ensuite transportés dans le sang vers les organes et les tissus. Parallèlement, la distribution de vit. B 1 est inégal.

La majeure partie est contenue dans les muscles squelettiques– environ 60%. Les 40 % restants vont à les organes internes– dans le cœur, le foie, les reins et le cerveau. Contrairement aux formes hydrosolubles, la Benfotiamine liposoluble pénètre principalement dans le cerveau. Vit. B 1 ne s'accumule pas dans le corps, car ne se dissout pas dans les tissus adipeux. L'excès de vitamine sous forme inchangée ou sous forme de produits métaboliques (métabolites) est totalement éliminé par les intestins et les reins.

Interaction avec d'autres substances

Caféine, éthanol, le glucose, le sel de table, les tanins du thé et du vin - tous ces ingrédients alimentaires détruisent ou inactivent la vit. EN 1 . Certains médicaments font la même chose :

• antiacides (réduisant l'acidité gastrique)
• œstrogènes synthétiques (analogues des hormones sexuelles féminines)
• antibiotiques et sulfamides
• tout médicament contenant de l'alcool ou contenant du soufre.

Les diurétiques augmentent la perte de thiamine dans les urines. Certains médicaments antiparkinsoniens augmentent au contraire la concentration de thiamine diphosphate dans le plasma sanguin. Sous l'influence de la thiamine, les effets toxiques des médicaments cytostatiques utilisés dans le traitement des maladies malignes sont réduits.

La relation entre vit. En 1 avec leurs « collègues », d’autres vitamines, c’est aussi ambigu. Non recommandé administration simultanée vit. En 1 s vit. B 6 (Pyridoxine) vit. B 12 (cyanocobalamine). La pyridoxine ralentit son activation et la cyanocobalamine favorise le développement d'allergies à la thiamine. Certes, le problème de compatibilité a été résolu avec la sortie des comprimés et de la solution en ampoules Milgamma, ainsi que d'autres produits multivitaminés, où ces trois vitamines sont présentes.

Mais il est impossible de combiner ces vitamines dans une seule seringue, et même dans différentes seringues, il n'est pas recommandé de les administrer simultanément ou dans l'heure. Il est également impossible de prendre ensemble de la thiamine et de l'acide nicotinique (Vit. PP ou Vit. B 3), car Un acide nicotinique le détruit. Mais la combinaison de Vit. B 1 avec Vit B 2 (Riboflavine) et Vit. Avec (acide ascorbique) est souhaitable. Après tout, les vitamines s'activent mutuellement et Acide ascorbique empêche l'oxydation de la thiamine.

Vit. B1 réduit également la gravité des manifestations de carence en vit. B 5 (acide pantothénique). Il est conseillé de prendre Vit. En 1 avec des préparations de magnésium ou avec de la nourriture, riche en magnésium(légumineuses, noix, son de blé, abricots secs, épinards), car sous l'influence de cet élément, la Cocarboxylase est synthétisée dans le foie.

Signes d'hypervitaminose

Dans des conditions naturelles, l'hypervitaminose B1 ne se développe pas. Après tout, la thiamine est absorbée en quantités limitées, détruite par la thiamine et ne s'accumule pas. Chez les patients présentant une pathologie hépatique, un surdosage de médicaments contenant de la thiamine peut provoquer des réactions allergiques. de gravité variable jusqu'à choc anaphylactique. De plus, avec des soins réguliers à long terme administration intraveineuse de fortes doses de vit. En 1, un dysfonctionnement du foie et des reins est possible. Mais de tels cas sont extrêmement rares.