Après avoir dormi, je ne peux pas bouger. Comment sortir d'un état pathologique. Pourquoi la paralysie du sommeil est-elle dangereuse ?

La paralysie du sommeil est une maladie qui entraîne une paralysie complète des muscles de tout le corps immédiatement après le réveil d'une personne ou avant le début de la période de sommeil. une personne est proche de l'hystérie lorsque le corps cesse d'écouter. Il existe de rares cas où la maladie devient chronique et une personne s'habitue simplement à cette condition. La raison de ce comportement du corps est considérée comme la transition de l'activité cérébrale de la période de sommeil à la période d'éveil.

L'état du corps auquel conduit la paralysie du sommeil est presque identique à la paralysie ordinaire qui survient pendant le sommeil paradoxal. Il empêche le corps de bouger, lui permettant ainsi de se reposer complètement. Après le réveil, le cerveau n'a pas le temps de s'adapter rapidement à une activité active, qui s'accompagne d'une paralysie pendant un certain temps. Ce sont les principales causes de paralysie du sommeil.

La durée de cet état peut varier, allant de quelques secondes à 2 minutes. Malgré les énormes inconvénients, ce phénomène ne constitue pas une menace pour le corps humain. Parfois, dans un état d'immobilité, une personne peut déplacer partiellement des parties du corps, mais les mouvements sont réalisés avec beaucoup de difficulté et d'efforts. Quant à la perception du monde environnant, étant dans un état immobile, on peut entendre un grincement et un sifflement prononcés, qui passent également dans le temps.

Le traitement de la paralysie du sommeil est un problème urgent, puisqu'un tiers de la population est confronté à ce phénomène au moins une fois dans sa vie. Le phénomène apparaît pour la première fois à l'âge de 10 ans. Dans les premiers stades, un état inhabituel du corps apparaît 2 à 3 fois au cours de l'année. Toutefois, d’autres attaques pourraient devenir beaucoup plus fréquentes.

La paralysie du sommeil s'accompagne de sensations telles que la terreur, une pression dans la poitrine, des difficultés respiratoires et une sensation de mouvement corporel. La plupart des gens essaient enfin de se réveiller, mais de tels efforts n’apportent aucun résultat. Le processus peut être accompagné d'hallucinations audio et visuelles. Dans 50 pour cent des cas, les gens ne sont même pas capables d’ouvrir les yeux.

Le plus souvent, la paralysie du sommeil survient lorsque l'on est allongé sur le dos. Cela survient assez rarement chez les personnes habituées à se reposer principalement sur le côté. Ce phénomène est particulièrement fréquent lorsqu'une personne a des difficultés à trouver une nuit de sommeil. La paralysie ne s'empare du corps humain qu'au réveil naturel. Une forte hausse élimine la probabilité que ce phénomène se produise. De plus, lorsque le sommeil est interrompu en raison de certains irritants, comme un réveil, des cris, une lumière vive et d'autres facteurs, la paralysie n'est tout simplement pas possible.

Les options de traitement sont très différentes. Le moyen le plus élémentaire consiste à réguler le mode de sommeil et de repos adéquat. Lorsqu'une attaque survient, vous devez rester calme et essayer de bouger aussi activement que possible toutes les parties possibles du corps, des yeux, des doigts et de la langue. Même si vous ne réussissez pas tout de suite, vous ne devriez pas arrêter d’essayer. Certaines personnes souffrant de ce phénomène préfèrent une relaxation complète de chaque cellule du corps. Cela permet de restaurer le bon fonctionnement de l'organisme et enfin de s'en débarrasser. Un excellent remède est d'activer l'activité du cerveau. Résoudre mentalement des problèmes, des exemples ou des équations, rimer ou établir un plan pour la journée permet de revenir rapidement d'un état désagréable. Vous pouvez restaurer l'activité corporelle en meuglant ou en utilisant d'autres sons qui peuvent être émis sans ouvrir la bouche.

Le plus souvent, les personnes émotionnellement instables et surmenées sont victimes de la maladie. En règle générale, le phénomène est temporaire et disparaît progressivement après un certain temps.

Si nous parlons de paralysie du sommeil, il convient de noter d'emblée qu'une telle maladie n'existe pas dans les ouvrages de référence médicaux russes. Il ne figure pas non plus dans le classificateur international. Cependant, elle touche environ 7 % de la population. Dans la plupart des cas, cela arrive aux personnes souffrant de narcolepsie. Il existe des descriptions de cette condition dans la littérature médicale occidentale. Beaucoup de gens considèrent le syndrome de paralysie du sommeil comme mystique, c'est pourquoi on l'appelle aussi syndrome de la vieille sorcière.

Qu'est-ce que la paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil ou stupeur est un état situé entre le sommeil et l'éveil dans lequel les muscles sont paralysés avant le début du sommeil à l'endormissement et de l'éveil au réveil. Le contraire de la paralysie du sommeil est le somnambulisme, ou somnambulisme, dans lequel les muscles ne sont pas paralysés pendant le sommeil.

Les groupes de personnes suivants sont plus sensibles à ce trouble mental :

• Personnes trop impressionnables et facilement influençables ;
• Les personnes souffrant de névroses ;
• Adolescents;
• Individus dont le système nerveux est épuisé.

Souvent, l'état de stupeur somnolente s'accompagne d'hallucinations. En s'endormant, une personne paralysée fait un rêve dans lequel se trouve un invité inexistant qui est dangereux pour elle, mais ne peut pas appeler à l'aide.

L'attitude de l'Église à l'égard de la paralysie du sommeil diffère de l'opinion des médecins.

Le clergé estime que cet état est dangereux pour les personnes spirituellement faibles, puisqu'à cette époque elles sont en contact avec l'autre monde. Étant donné que la plupart des gens ne sont pas capables de faire la distinction entre les bons et les mauvais esprits, lorsque survient le syndrome de la vieille sorcière, il est nécessaire de lire des prières.

Causes de la paralysie du sommeil

Les médecins ont découvert que la stupeur du sommeil survient si une personne interrompt son sommeil immédiatement après la phase des règles rapides, contournant ainsi le sommeil lent. Le cerveau continue de rêver, mais le corps reste immobile. A ce moment, surgit le sentiment de présence d’entités mystiques et d’impuissance face à elles.

Les causes de la paralysie du sommeil peuvent être différentes :

• Changement de fuseau horaire ;
• Manque de sommeil;
• Stress ou dépression ;
• Posture inconfortable pendant le sommeil ;
• Alcoolisme, toxicomanie ;
• Prendre des antidépresseurs ;
• Troubles mentaux et certaines maladies mentales ;
• Prédisposition génétique.

Généralement, le syndrome de la vieille sorcière survient lorsqu'une personne paralysée par le sommeil se réveille d'elle-même. S’il est réveillé de manière inattendue, cet état ne se produira pas. Parfois, il suffit simplement d'éviter les situations stressantes et de ne pas dormir sur le dos.

L'état de sommeil paralytique est de courte durée et il suffit d'attendre sa fin sans paniquer.

Les médecins ne considèrent pas la paralysie du sommeil comme une maladie. De nombreux peuples y associent diverses croyances et mythes. Chez différents peuples, l'état de sommeil paralytique a toujours été entouré de mysticisme. Les gens croyaient que dans cet état, l'âme humaine voyageait à travers l'autre monde et que toutes les sensations étaient attribuées par les démons aux esprits.

Désignation d'une personne endormie

Lorsqu’une personne souffre de paralysie, sa santé et son état mental sont en danger :

• Une peur intense peut provoquer une crise cardiaque ;
• Spasme possible des voies respiratoires ;
• Il peut y avoir une peur obsessionnelle pour votre santé mentale.

Le syndrome de paralysie peut-il être mortel, à quel point les crises fréquentes sont-elles dangereuses et pourquoi ? À ce stade, une personne est privée de la capacité de bouger et de parler, et elle commence à avoir des hallucinations avec des entités d'un autre monde.

À ce moment-là, une personne endormie peut éprouver une frayeur pouvant provoquer une crise cardiaque.

Cette condition est dangereuse pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques. Les médecins estiment que, malgré tous les dangers de la paralysie du sommeil, le risque d'en mourir pendant son sommeil est faible. Une personne paralysée peut tenter de sortir de cet état. Lors de l'endormissement et du réveil, le cerveau fonctionne, il est donc possible de se rappeler que l'état est temporaire et ne durera pas longtemps. Il faut se convaincre que toutes les visions et tous les sons sont des hallucinations, ils n'existent pas.

La paralysie du sommeil est-elle dangereuse et qu'est-ce que c'est ?

La stupeur somnolente est considérée comme une perturbation de l’interaction entre le sommeil et le tonus musculaire. Cela se produit généralement lorsqu’une personne s’endort ou se réveille et se trouve dans un état intermédiaire entre le sommeil et la réalité. Il ne s'est pas encore suffisamment endormi ou n'est pas complètement réveillé et ses muscles sont figés dans la stupeur, mais son cerveau fonctionne encore ou déjà.

Il existe 2 types de phénomène de vieille sorcière. Une distinction est faite entre la stupeur à l'endormissement et au réveil.

A cette époque, il a souvent le sentiment de la présence d'un invité mystique sur sa poitrine, qui puise en lui sa vitalité. Parfois, il voit d'autres hallucinations. Les visions d'hommes en noir, de diables, de sorcières, d'extraterrestres, de démons et d'autres méchancetés sont courantes.

Cette condition peut être diagnostiquée par les symptômes supplémentaires suivants :

• Horreur panique ;
• Cardiopalmus;
• La respiration est difficile, créant une sensation de compression thoracique ;
• Il semble à une personne que son âme quitte son corps ;
• Vertiges, sensation d'apesanteur, il semble que le corps soit suspendu dans les airs ;
• Ressentir la présence de quelqu'un d'hostile ;
• Hallucinations, visions de toutes sortes de mauvais esprits ;
• Des hallucinations auditives;
• La personne aurait entendu divers sons inhabituels.

Les scientifiques pensent que pendant la phase de sommeil paradoxal, les fonctions motrices du corps sont désactivées ; lorsqu'il entre dans la phase de sommeil lent, le corps reprend ces fonctions. S'il y a un échec dans l'interaction entre les neurones du cerveau, l'activité musculaire s'active trop tôt ou s'arrête trop tard.

Diagnostic du sommeil paralytique

Les problèmes de sommeil sont traités par des somnologues et des neurologues. Si la paralysie nocturne survient régulièrement, vous devez demander leur aide. Il existe plusieurs méthodes pour diagnostiquer cette maladie. Les plaintes du patient sont enregistrées, les symptômes qui provoquent une gêne chez la personne sont étudiés. Les troubles du sommeil et la fatigue chronique sont souvent la cause de ce syndrome. Toutes ces informations permettent de prescrire le bon traitement.

Les éléments suivants vous aideront à poser un diagnostic correct :

1. Conversation avec le patient, enregistrement de ses plaintes, réussite des tests nécessaires.
2. À l'aide de capteurs spéciaux, l'activité cérébrale est surveillée pendant le sommeil. Cette étude est menée en milieu hospitalier. Parallèlement, toutes les étapes du sommeil sont étudiées, les perturbations sont enregistrées et leurs causes sont identifiées.
3. Les causes des troubles du sommeil peuvent être liées à la narcolepsie. Une étude est en cours pour confirmer ou exclure ce facteur.

Mais pour diagnostiquer le sommeil paralytique, une étude approfondie est nécessaire. Il est également nécessaire de réaliser des études neurologiques et psychologiques pour déterminer le type chronologique du patient. La mise en œuvre de méthodes de recherche en laboratoire nous permet d’identifier plus précisément les causes de l’état de ce patient. Les facteurs prédisposants sont déterminés.

Le diagnostic nous permet d'identifier les véritables causes, de comprendre la situation et de la traiter avec succès.

En outre, les résultats des tests aideront à exclure des diagnostics cérébraux plus graves, car la stupeur somnolente n'est pas considérée comme un diagnostic médical, mais comme une parasomnie. Les troubles du sommeil peuvent être provoqués par divers facteurs. Pour les identifier, des diagnostics instrumentaux sont utilisés.

Ces méthodes comprennent :

• Polysomnographie ;
• Surveillance vidéo ;
• Capnographie ;
• Oxymétrie de pouls.

Ces études identifient d'éventuelles perturbations dans différentes phases du sommeil, déterminent le niveau d'activité cérébrale et la stabilité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire. Des réactions motrices et émotionnelles-affectives sont révélées. Si des anomalies sont détectées, des examens cérébraux complémentaires sont prescrits - CTM, IRM et échographie vasculaire.

Traitement de la paralysie nocturne

Les symptômes de la paralysie du sommeil ne sont pas typiques de la plupart des maladies, mais plutôt caractéristiques des troubles mentaux. Les médecins traitent généralement la paralysie du sommeil par des moyens non médicamenteux.

Les troubles suivants ne sont pas considérés comme des troubles mentaux :

• Se réveiller la nuit dans un état immobilisé ;
• Le sentiment d'avoir quelqu'un à proximité ;
• Pression sur la poitrine, rendant la respiration difficile.

Ces symptômes sont caractéristiques de la paralysie du sommeil. Cette pathologie survient le plus souvent chez les personnes âgées de 10 à 25 ans. À cet âge, environ 40 % de la population souffre de stupeur du sommeil. Il est généralement recommandé au patient de tenir un journal dans lequel il enregistrera la manifestation du syndrome. Une étude sur le sommeil est en cours.

La meilleure prévention du syndrome de la vieille sorcière est de maintenir un mode de vie sain.

Il faut suivre des règles simples. Cela minimisera la récurrence des attaques. Vous devez essayer de maintenir un horaire de sommeil, dormir autant de temps que votre corps en a besoin. Une activité physique dosée et une alimentation saine et riche en vitamines aident à éliminer les symptômes de cette maladie.

Paralysie rare du sommeil: avis

Les déclencheurs de crises comprennent l’alcool, le tabac, les drogues et la restauration rapide. Ces facteurs doivent être exclus. La paralysie du sommeil peut également être causée par la prise de certains médicaments.

Pour identifier et éliminer ce facteur, vous devez consulter un médecin.

Il est conseillé d'être moins stressé et de ressentir le plus d'émotions positives possible. Il existe de nombreuses descriptions de l’état de paralysie du sommeil chez les humains. Ils affirment qu'ils souffrent souvent de cette condition.

Cela ressemble à ceci :

1. En s'endormant et en se réveillant, une personne se rend compte qu'elle ne peut pas bouger ses bras ou ses jambes.
2. Il est incapable de tourner la tête.
3. Il commence à paniquer, on dirait qu'il y a quelqu'un dans la pièce.
4. Je veux appeler à l’aide, mais je ne peux pas.

Cette description rappelle davantage l’intervention de forces mystiques. Ainsi, pendant longtemps, la médecine officielle n’a montré aucun intérêt pour cette maladie. Elle était considérée comme une fiction. Vous pouvez faire face à la stupeur si vous restez calme et ne paniquez pas. Il est nécessaire de respirer profondément et uniformément. Vous pouvez essayer de crier. Même si le son ne se produit pas, les muscles squelettiques commenceront à travailler. Après une stupeur, vous devez vous laver le visage à l'eau froide. Il faut apprendre à distinguer les symptômes de cette pathologie. Cela vous aidera à résoudre ce problème tout en restant calme.

Qu'est-ce que la paralysie du sommeil (vidéo)

La paralysie du sommeil est un état d'immobilisation musculaire qui se produit lorsqu'une personne est à la frontière du sommeil et de l'éveil. Si la conscience se réveille avant le corps ou si le corps s'éteint avant que la conscience n'ait le temps de s'endormir, le fonctionnement du centre moteur du cerveau est perturbé. Cet état est l'antipode du somnambulisme, dans lequel la conscience dort, mais le corps se réveille, peut marcher et même parler. La paralysie du sommeil fait peur et provoque des hallucinations, mais n'est pas nocive pour la santé.

L'image de la paralysie du sommeil est toujours la même : une personne se réveille et se rend compte qu'elle ne peut pas bouger. Pour cette raison, la panique commence - même ceux qui subissent de telles attaques ont souvent peur ; Cela n'est pas tant dû à la paralysie qu'au fait que la personne ne comprend pas pleinement ce qui se passe. En raison d’un éveil incomplet, le subconscient se manifeste activement et un sentiment de présence de quelqu’un d’autre apparaît dans la pièce.

Il n’est pas surprenant que de telles attaques aient fait l’objet de canulars dans le passé. Certains peuples considéraient la paralysie comme un truc de brownie, d'autres comme une malédiction de sorcière. En raison de ces croyances, la paralysie du sommeil n’a suscité pendant longtemps aucun intérêt scientifique. Cependant, les chercheurs modernes ont découvert un déséquilibre entre les fonctions cérébrales et le tonus des muscles squelettiques pendant le sommeil.

Explication médicale de la maladie

Une analyse de personnes ayant souffert de paralysie du sommeil a montré qu'elle ne survient que dans les cas où le sommeil est superficiel ou agité. Rarement, la maladie est associée à des troubles mentaux.

Il existe deux types de paralysie du sommeil :

• hypnagogique - survenant lors de l'endormissement ;
• hypnapompique - se produit au réveil.

La condition peut durer plus ou moins longtemps, de quelques secondes à quelques minutes. Il apparaît après le sommeil paradoxal.

Le sommeil est divisé en deux phases :

1. Sommeil paradoxal - l'activité cérébrale est à un niveau similaire à celui de l'éveil, mais le corps s'arrête complètement, à l'exception des yeux, qui bougent rapidement. Le sommeil paradoxal dure 15 à 20 minutes. C'est pendant cette phase qu'une personne voit des rêves mémorables ; C'est plus facile de s'y réveiller.
2. Sommeil lent. Dure jusqu'à une heure et demie. Il est divisé en 4 étapes, de profondeur différente. Au plus profond d’entre eux, la plupart des rêves sont rêvés dont on ne se souvient pas. Malgré le fait que le cerveau soit profondément endormi pendant cette phase, le corps ne perd pas de tonus musculaire.

Ainsi, si vous vous réveillez dans la phase rapide, vous pouvez ressentir une paralysie du sommeil, et si vous réveillez une personne dans un état de sommeil lent, une crise de somnambulisme est possible. Une crise se produit en raison d'un déséquilibre des neurotransmetteurs, ce qui entraîne une perturbation de la transition en douceur entre les phases de sommeil.

Le sentiment que l’esprit est séparé du corps est le principal symptôme de la paralysie du sommeil.

Il est très simple de distinguer la paralysie du sommeil du sommeil léthargique, de la folie et d'autres peurs infondées. Cette condition présente des symptômes très spécifiques :

• La capacité de penser et de bouger les yeux en l’absence de tonus des autres muscles. Parfois, une paralysie complète n'est pas ressentie - vous pouvez bouger, mais il semble que beaucoup de temps s'écoule entre l'impulsion de bouger et le mouvement physique du corps.
• Hallucinations visuelles et auditives. Il semble qu’il y ait quelqu’un dans la pièce (silhouettes floues, fantômes), des voix et des pas d’autres personnes se font entendre. L'audibilité augmente, la fréquence et le volume du son augmentent - il se transforme en grincement.
• En raison de la stupeur des muscles intercostaux, une pression est ressentie sur la poitrine, il n'y a pas assez d'air - il semble que quelqu'un soit assis ou que quelque chose de lourd repose sur la poitrine.
• Peur, désorientation. Conduit à une augmentation de la fréquence cardiaque.
• Le sentiment de séparation de la conscience du corps, le sentiment de fuite - ceci est associé au travail actif de l'appareil vestibulaire.

Des symptômes similaires surviennent non seulement dans la paralysie du sommeil, mais également dans un certain nombre de maladies mentales. Cependant, dans la plupart des cas, il s’agit encore d’une simple perturbation de la communication des neurotransmetteurs.

La paralysie du sommeil est également appelée cataplexie veille/sommeil. Si une raideur musculaire survient non seulement avant le sommeil ou après le réveil, cela peut être un symptôme de narcolepsie ou de schizophrénie. Des signes supplémentaires indiquent une maladie mentale - des sentiments accrus, des rêves vifs difficiles à distinguer de la réalité, des hallucinations dans la réalité, un sentiment de persécution.

Selon les statistiques, des signes de paralysie du sommeil ont été observés au moins une fois dans la vie chez 40 % des personnes âgées de 10 à 25 ans. Le groupe à risque comprend :

• des personnes facilement influençables ;
• ceux dont le psychisme est affaibli ;
• les introvertis;
• les personnes exposées à une activité physique accrue ;
• personnes soumises au stress, aux troubles nerveux, au surmenage.

Le plus souvent, cette pathologie touche les adolescents dont le mode de vie n'est pas propice à un sommeil sain et complet. Cependant, les adultes ne sont pas protégés contre la paralysie du sommeil ; La prévalence des crises chez les adultes est inconnue, puisque les études somnologiques sont réalisées principalement sur des étudiants.

Causes de pathologie

Le plus souvent, la paralysie du sommeil survient lorsqu'une personne s'endort sur le dos ou sur le côté droit. Cela ne peut se produire que si une personne se réveille d'elle-même - un réveil forcé ou des sons aigus entraînent toujours une interruption complète du sommeil.

Les attaques sont provoquées par les facteurs suivants :

• se déplacer entre les fuseaux horaires, entraînant une perturbation des rythmes biologiques qui régulent le sommeil - le risque de paralysie du sommeil diminuera fortement après une courte période d'adaptation ;
• sommeil agité associé au stress et à diverses expériences ;
• manque de sommeil;
• dépendances - drogues, nicotine, alcool, jeu et autres qui ne permettent pas à une personne de se détendre complètement ;
• syndrome des jambes sans repos ;
• maladies psychiatriques;
• déséquilibres hormonaux ;
• prendre des antidépresseurs, des neurostimulants.

Il existe également une hypothèse sur le caractère héréditaire de la paralysie du sommeil. Les chercheurs connaissent des familles entières qui souffrent d’attaques répétées de cette maladie, de génération en génération.

Traitement et prévention des crises

Pour qu'une crise de paralysie se termine rapidement, il faut se calmer, ce qui peut être difficile si la crise survient pour la première fois. Il est important de respirer correctement, fort et profondément, malgré l'immobilité des muscles. Si vous essayez de crier, il n’y aura aucun son, mais le cerveau comprendra qu’il est temps d’activer les muscles. Après le réveil, il peut être effrayant de se rendormir, mais l'attaque ne se reproduira plus si vous vous lavez le visage à l'eau froide.

S'il existe une tendance aux crises de paralysie, il est nécessaire d'exclure les facteurs qui les provoquent :

• manque de sommeil - le sommeil doit durer au moins 8 heures ;
• stress, névroses et troubles - pour cela, vous devez boire des décoctions apaisantes à base de plantes avant de vous coucher ;
• prendre des médicaments - vous devriez arrêter de les prendre pendant un certain temps ;
• l'usage de drogues, de substances toxiques, exclut les autres dépendances.

En général, la paralysie du sommeil ne nécessite pas de traitement, sauf si elle survient systématiquement. Dans ce cas, une cure d'antidépresseurs peut être prescrite pour faire face au stress et normaliser l'état psycho-émotionnel, ce qui vous permettra de commencer à dormir calmement et profondément.

Pour réussir à combattre la pathologie, il est nécessaire de se débarrasser des mauvaises habitudes.

Un soulagement efficace des crises n'est possible qu'après un diagnostic précis et une détermination de la cause de la paralysie. Pour cela, c'est nécessaire.

Il s'agit d'une perturbation du processus de réveil ou d'endormissement, caractérisée par une atonie musculaire totale sur fond de conscience d'éveil. Chez la plupart des patients, elle se développe au moment du réveil, accompagnée d'une incapacité temporaire à effectuer des mouvements volontaires, d'un sentiment de peur et d'hallucinations menaçantes. Diagnostiqué cliniquement. De plus, une consultation avec un neurologue, un psychiatre et une étude polysomnographique complète sont nécessaires. Le traitement consiste à normaliser le mode de vie, à maintenir un horaire de sommeil, à éliminer la surcharge et à utiliser diverses méthodes pour se détendre et se calmer avant de se coucher.

Pendant des siècles, les gens ont associé la paralysie du sommeil aux machinations des démons, des sorciers et des mauvais esprits. Avec l’avènement des méthodes de recherche somnographique, il a été possible de trouver une explication scientifique à ce phénomène. Dans le cadre de la neurologie moderne, la paralysie du sommeil fait référence à un groupe de parasomnies, comprenant les cauchemars, le somnambulisme, l'intoxication par le sommeil, le bruxisme, l'énurésie nocturne et les troubles de l'alimentation liés au sommeil. Les statistiques montrent que 6 à 7 % de la population souffrira de paralysie du sommeil au cours de sa vie. Parmi les patients atteints de narcolepsie, la parasomnie paralytique survient dans 45 à 50 % des cas. L'âge des personnes souffrant de ce phénomène varie entre 12 et 30 ans.

Causes

L'état pathologique repose sur un trouble de la séquence d'endormissement ou de réveil de la conscience et sur l'atonie des muscles squelettiques qui caractérise la phase de sommeil paradoxal. Les raisons de cette évolution n’ont pas été établies avec précision. Les facteurs prédisposants sont pris en compte :

• Les troubles du sommeil. La présence d'insomnie et de narcolepsie augmente la probabilité d'autres changements pathologiques au cours et à la séquence des phases de sommeil. Le manque chronique de sommeil, les changements constants de routine et les changements fréquents de fuseaux horaires ont un effet similaire.
• Surcharge psycho-émotionnelle. Le stress aigu et chronique peut provoquer des perturbations dans la régulation des cycles veille-sommeil. Les patients atteints de parasomnie paralytique notent une augmentation des épisodes de paralysie dus au stress mental.
• Effets toxiques sur le système nerveux central. En cas de toxicomanie, de toxicomanie, d'alcoolisme, de dépendance à la nicotine, d'utilisation à long terme de certains produits pharmaceutiques (tranquillisants, antidépresseurs), les substances pénétrant dans l'organisme ont un effet néfaste sur le cerveau. La conséquence peut être un dysfonctionnement dans le fonctionnement des systèmes qui régulent le sommeil et l'éveil.
• Dormir sur le dos. La parasomnie paralytique survient principalement chez les patients dormant en décubitus dorsal. Dormir sur le côté se produit sans épisodes de paralysie. La raison de cette tendance n’est pas claire.
• Détermination héréditaire. La base génétique de la maladie n'a pas encore été étudiée, mais il existe des cas connus de son apparition au sein d'une même famille.

Pathogénèse

Le sommeil physiologique commence par une phase lente (SMS), qui est remplacée par une phase rapide (FBS). Cette dernière se caractérise par une diminution prononcée du tonus des muscles squelettiques, hors muscles respiratoires. Le rythme respiratoire s'accélère, l'inspiration devient plus courte. L'activité cérébrale augmente jusqu'aux niveaux d'éveil. Avec la parasomnie paralytique, la séquence des processus est perturbée, la conscience d'une personne se réveille avant que le tonus musculaire ne soit restauré et un sentiment d'immobilité apparaît - paralysie du sommeil. L'apparition d'une paralysie est également possible au moment de l'endormissement, lorsque commence la phase de sommeil paradoxal et que la conscience est encore à l'état de veille.

Étant donné que dans le FBS, il existe un réglage réflexif de respiration pour des respirations courtes et fréquentes, les tentatives de la personne éveillée pour prendre une respiration profonde se soldent par un échec, ce qui provoque une sensation de constriction dans la poitrine. L'incapacité de bouger est perçue par le cerveau comme une situation mettant la vie en danger : un grand nombre de neurotransmetteurs sont libérés, provoquant des sentiments de peur, de panique et des hallucinations. L'appareil vestibulaire est actif, mais faute de mouvement, il ne reçoit pas d'informations de la périphérie, ce qui provoque des sensations inhabituelles de vol dans les airs.

Classification

La parasomnie survient lors du passage de l'état de somnolence à l'état de veille et vice versa. La classification est basée sur le fait que les crises surviennent pendant la période d'endormissement ou de réveil. Conformément à ce critère, la paralysie du sommeil se divise en :

• Hypnopompique- observé pendant la période de réveil. Rarement vu. Cela se produit à la suite de l’apparition du FBS avant que la conscience ne soit complètement immergée dans un état de somnolence. Les patients éprouvent une sensation d'immobilité avant de s'endormir.
• Hypnagogique- apparaît lors du passage au sommeil. Observé dans la grande majorité des cas. Causée par la préservation de toutes les caractéristiques physiologiques du FBS lors de l'éveil de la conscience. Accompagné d'un tableau clinique vif et d'expériences émotionnelles difficiles.

Symptômes de paralysie du sommeil

L'état pathologique est similaire à une parésie sévère lors d'un accident vasculaire cérébral. Le patient est incapable d'accomplir des actes moteurs volontaires. La sensation d'immobilité est douloureuse, accompagnée de panique, d'hallucinations visuelles et auditives. Le patient voit des figures sombres, des cauchemars, entend des menaces, du bruit, des pas, des grincements spécifiques, ressent la présence de créatures hostiles. La désorientation dans l'espace se produit, entraînant l'illusion de voler, de tourner, de flotter dans les airs ou d'être dans un ascenseur en mouvement.

Il peut y avoir une sensation de faux mouvements - l'illusion de se tourner sur le côté lorsqu'on se rend compte du manque de capacité motrice. Les plaintes typiques sont une sensation de compression thoracique, d'étouffement et d'incapacité à respirer. La paralysie du sommeil a une évolution paroxystique. L'épisode paralytique dure de quelques secondes à 2-3 minutes ; dans la période post-attaque, il n'y a aucun symptôme neurologique. La fréquence des crises varie d'un épisode à deux ou trois paroxysmes par nuit. Les crises ne mettent pas la vie en danger et ne s'accompagnent pas d'une véritable asphyxie ou d'autres complications.

Diagnostique

Les symptômes caractéristiques permettent d'établir une paralysie du sommeil sur la base du tableau clinique. L'examen est réalisé lors de la récidive des épisodes paralytiques et vise à exclure les pathologies neurologiques et psychiatriques. La liste des procédures de diagnostic comprend :

• Examen par un neurologue.État neurologique sans caractéristiques. Des signes de labilité émotionnelle, une asthénie due à la fatigue et des troubles du sommeil de fond existants peuvent être détectés.
• Polysomnographie. Si la vidéosurveillance est disponible, il est possible d'enregistrer un épisode paralytique : le patient est immobile, ses yeux sont ouverts, son visage exprime la peur, la surveillance cardiorespiratoire enregistre les changements typiques du FBS (tachycardie, tachypnée avec diminution du volume inspiratoire). L'électroencéphalographie permet de différencier la paralysie du sommeil des paroxysmes épileptiques nocturnes.
• Test MSLT. Des tests de latence multiples sont effectués en cas de suspicion de narcolepsie. Le diagnostic confirme une réduction du temps de latence et la présence de plus de 2 épisodes d'endormissement.
• Consultation psychiatre. Elle est réalisée par la méthode de conversation, d'observation, de tests psychologiques. Nécessaire pour exclure les troubles mentaux concomitants.

Le diagnostic différentiel est réalisé avec d'autres troubles somnologiques, maladies mentales et épilepsie. La narcolepsie s'accompagne de paroxysmes d'hypnolepsie - une hypersomnie diurne irrésistible. Le somnambulisme est à l'opposé de la paralysie du sommeil et survient en l'absence d'hypotension musculaire dans le FBS. Lors d'une étude somnologique, le syndrome d'apnée du sommeil est exclu sur la base des données de surveillance respiratoire, l'épilepsie est exclue sur la base des résultats EEG.

Traitement de la paralysie du sommeil

Dans la plupart des cas, la thérapie comprend une conversation avec le patient sur les causes des épisodes paralytiques, des mesures visant à normaliser la routine quotidienne et une relaxation psychologique avant de se coucher. Un traitement médicamenteux est prescrit en présence de troubles névrotiques et de maladies mentales. Les recommandations suivantes peuvent aider à prévenir de nouveaux épisodes de paralysie :

• Optimisation du mode de travail. Il faut éviter la surcharge physique et mentale et trouver du temps pour se reposer. Des exercices physiques de renforcement général et des promenades au grand air sont utiles.
• Normalisation des habitudes de sommeil. Le coucher et le réveil doivent se faire à la même heure chaque jour. La durée de sommeil recommandée est de 8 à 9 heures.
• Détente avant de se coucher. Les bains aromatiques et aux herbes, les massages sédatifs, les infusions apaisantes aux herbes et la musique calme ont un effet relaxant. Avant de vous coucher, vous devez éviter de regarder la télévision, de stresser mentalement et de travailler sur un ordinateur, car ils activent l'activité cérébrale.
• Réveillez-vous à la demande. Des études ont montré l'apparition de parasomnies paralytiques uniquement au réveil. Pour prévenir les crises, vous devez vous réveiller avec un réveil et demander à vos proches de vous réveiller le matin.

Un point important est la prise de conscience par le patient du mécanisme d’apparition des paroxysmes parasomniques. L'aide d'un psychologue est possible. Les consultations psychologiques comprennent le développement de techniques permettant de réduire les expériences émotionnelles et d'accélérer la récupération après une attaque. Il est recommandé d'enseigner des méthodes de relaxation que le patient applique ensuite de manière autonome.

Pronostic et prévention

La paralysie du sommeil se caractérise par une évolution bénigne, une disparition spontanée des symptômes dans le contexte d'une correction du mode de vie. La rechute de la maladie et l'augmentation de la fréquence des crises sont provoquées par des situations stressantes, le non-respect du régime et la surcharge. La prévention vise à éliminer les facteurs déclenchants : stress, charges excessives, manque de sommeil, changements constants de routine. Les principaux points de la prévention primaire et secondaire sont un mode de vie sain, une acceptation sereine et amicale de toutes les situations de la vie, une charge de travail professionnelle et éducative raisonnable et un traitement rapide des troubles somnologiques existants.

Littérature 1. Paralysie du sommeil ou syndrome de la vieille sorcière / Dursunova A.I. // International Journal of Experimental Education. – 2014 – n°6. 2. Le phénomène des rêves lucides / Kotlyarov E.E., Vetvitskaya S.M. // Bulletin scientifique des étudiants internationaux. – 2017 – n°6. 3. Analyse introspective des manifestations de la paralysie du sommeil / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. // Problèmes actuels de la psychologie et de la pédagogie modernes. Recueil des rapports de la XVIe Conférence scientifique internationale. - 2014. 4. Analyse introspective des manifestations de la paralysie du sommeil / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. // Problèmes actuels de la psychologie et de la pédagogie modernes. Recueil des rapports de la XVIe Conférence scientifique internationale. - 2014.

Code CIM-10

Le livre de rêves de Loff

Pourquoi une femme rêve-t-elle de paralysie :

L’un des effets secondaires les plus alarmants et surprenants du REM est la paralysie. Pendant le sommeil, de grands groupes musculaires sont souvent paralysés, ce qui évite probablement des blessures physiques au dormeur si ses réflexes provoquent une réaction physique aux images qu'il voit pendant son sommeil. Cet état peut provoquer de l'anxiété si le dormeur sent que son corps est dans un état de paralysie, sans se rendre compte que son esprit est encore endormi. Privé de toute possibilité de résistance physique, le dormeur peut se sentir impuissant dans un rêve et succomber à la panique.
Le scénario pourrait s’avérer être une version inquiétante du rêve lucide. Au lieu d’avoir conscience de l’esprit de ce qui se passe et de contrôler son corps, le dormeur n’a que la sensation du corps et aucun contrôle de l’esprit.
Ce phénomène, observé depuis des centaines d'années, est appelé « la sorcière dans le dos ». L'idée est qu'un esprit hostile issu de votre rêve vous a enchaîné à votre lit. En fait, si la paralysie survient dans les rêves, en réalité, cela correspond généralement à un sentiment de dépression spirituelle.
Voir aussi "EXPÉRIENCE HORS DU CORPS"

Le livre de rêves du vagabond

Voir une paralysie dans un rêve signifie :

Paralysie - stagnation des affaires, inconfort psychologique ; progression très lente des affaires ou développement des relations.

Tarot d'interprétation des rêves

Un rêve avec paralysie dans le livre de rêves est interprété comme :

Paralysie - traitement cruel, esclavage.

Le livre de rêves de Miller

Rêver de paralysie signifie :

Un rêve de paralysie est un mauvais signe, préfigurant des échecs financiers et des déceptions dans les activités littéraires. Pour les amoureux, cela présage la fin de l’amour.
Se voir souffrir de paralysie dans un rêve signifie que vous conclurez des contrats peu fiables.
Voir un ami paralysé est le signe qu'une incertitude fatale va se développer dans votre relation et tomber comme une ombre sur votre maison.
Si les amoureux voient leurs amants souffrir de paralysie dans un rêve, cela signifie que l'insatisfaction dans la relation peut détruire leur bonheur.

Le livre de rêves de Miller

Signification de la paralysie du sommeil :

Un mauvais signe, préfigurant des échecs financiers et des déceptions dans les activités littéraires.
Pour les amoureux - la fin de l'amour ;
souffrez de paralysie - vous conclurez des contrats peu fiables ;
voir un ami paralysé - une incertitude fatale se développera dans votre relation et une ombre tombera sur votre maison ;
pour les amoureux - voir votre amoureux souffrir de paralysie - l'insatisfaction dans la relation peut détruire votre bonheur.
Voir aussi Souffrance.

Livre de rêves slaves

Qu'est-ce que cela signifie si une femme rêve de paralysie :

Avoir est un malheur.

Petit livre de rêves

Que peut signifier la paralysie dans un rêve :

Rêver de paralysie est un rêve défavorable. Cela laisse présager des pertes financières et des déceptions. Pour les amoureux, un tel rêve prédit un refroidissement mutuel des sentiments.

Le dernier livre de rêves

La paralysie dans un rêve signifie :

Se voir paralysé signifie que vous ne pourrez pas répondre à la demande d'une personne qui vous est chère.

Livre de rêves en famille

Si une fille rêve de paralysie, cela signifie :

Un rêve de paralysie prédit un échec financier pour les hommes d’affaires et la fin de l’amour pour les amoureux.
Si vous vous voyiez paralysé dans un rêve, méfiez-vous des contrats peu fiables.
Un rêve dans lequel votre ami est paralysé signifie une incertitude dans votre relation.
Si vous voyez un proche paralysé, votre bonheur pourrait être compromis.

Livre de rêves moderne

Pourquoi une femme rêve-t-elle de paralysie :

Un rêve de paralysie est un rêve défavorable, préfigurant des pertes financières et une déception dans l'activité littéraire. Pour les amoureux, un tel rêve prédit un refroidissement mutuel des sentiments.

Interprétation des rêves d'une femme moderne

Paralysie du sommeil de Interprétation des rêves d'une femme moderne

Un rêve de paralysie est un mauvais signe, prédisant un échec financier et une déception dans votre travail. Pour les amoureux, cela présage la fin de l’amour.
Se voir paralysé dans un rêve, c'est conclure des accords douteux.
Voir un ami paralysé est le signe qu'une incertitude va apparaître dans votre relation, ce qui jettera une ombre sur votre maison.
Voir votre amoureux souffrir de paralysie dans un rêve signifie une insatisfaction à l'égard de la relation, qui peut détruire votre bonheur.

Interprétation des rêves de Fedorovskaya

Paralysie du sommeil de Interprétation des rêves de Fedorovskaya

Dans un rêve, vous étiez paralysé - à des pertes financières.
Si vous rêviez que la paralysie frappait un de vos proches ou amis, sachez que cette personne sera à l'origine de la perte d'une grosse somme d'argent.
Rencontrer un paralytique est un obstacle dans les affaires.

Nouveau livre de rêves 1918

Paralysie du sommeil de Nouveau livre de rêves 1918

Être paralysé est un malheur.

Interprétation des rêves de Denise Lynn

Paralysie du sommeil de Interprétation des rêves Denise Lynn

Paralysie - vous sentez-vous complètement immobilisé dans un domaine de la vie : danser, bouger, courir. En suivant les mouvements, vous créez des matrices pour tous les aspects de votre vie.
Paralysie – Éprouvez-vous des sentiments ou des impulsions contradictoires ? Par exemple, vous souhaitez dire au revoir à votre travail et partir en voyage, mais vous avez peur de perdre votre confiance et votre stabilité. Ou bien vous êtes partagé entre le désir de réussir et la peur du succès. Cela signifie que vous n’avez pas la confiance nécessaire pour faire un pas dans n’importe quelle direction et que vous n’avez pas la force de vous l’admettre. Rassurez-vous : « J’ai de la détermination. Je prends facilement et rapidement toutes les décisions de ma vie.

Livre de rêves par ordre alphabétique

Paralysie du sommeil de Interprétation des rêves par ordre alphabétique

Se voir dans un rêve comme faible et paralysé dans la vieillesse est un signe méchant, annonciateur d'un trouble de santé dû à la nervosité. Un rêve où vous étiez paralysé à la suite d'une blessure grave due à un accident laisse présager un déclin des affaires et un échec amoureux.

Si la paralysie est tombée sur votre mari ou votre amant, sachez qu'ils sont menacés par des méchants insidieux et méchants. Voir des animaux paralysés signifie en réalité que vous recevrez une invitation à la table du banquet. Être paralysé par la peur face à un danger mortel signifie qu'en réalité vous ferez preuve d'une détermination et d'un courage inattendu.
Jambes raides : ressentez-vous des sentiments ou des impulsions contradictoires ? Par exemple, vous voulez un signe indiquant que vous n’avez pas confiance en votre position ou que vous disposez de ressources financières insuffisantes pour faire progresser votre entreprise.

Si vos mains ne vous obéissent pas : ressentez-vous des sentiments ou des impulsions contradictoires ? Par exemple, si vous voulez dire au revoir, cela peut signifier que vous n'avez pas les compétences ou l'expérience nécessaires pour faire quelque chose.

Un cas particulier si vos doigts ne vous obéissent pas.

Raideur du pouce ou de l'index : signe d'une perte de volonté.

Le livre de rêves de Rommel

Paralysie du sommeil de Le livre de rêves de Rommel

Si, dans un rêve, vous êtes paralysé, ce rêve prédit des problèmes financiers, des difficultés dans les relations amoureuses ou une déception dans les activités littéraires, la conclusion de contrats peu fiables.

Si un proche est paralysé, votre relation deviendra très compliquée et pleine d’incertitudes et de conflits.

Livre de rêves pour les filles

Paralysie du sommeil de Interprétation des rêves pour les filles

Rêver que l’on est paralysé est une corvée désagréable.

Savez-vous au moins ce qu'est la paralysie ? Peut-être que, comme Tom Sawyer, vous avez une « gangrène au doigt » pour ne pas avoir à aller à l’école ?