Il existe une très grande variété d’eaux minérales différentes dans les rayons des magasins et tout le monde, bien sûr, a entendu parler de ses bienfaits. Mais tout le monde ne sait pas qu'il varie en termes de propriétés et de composition, ainsi qu'en abuser peut causer des dommages au corps. Dans cet article, nous examinerons : quoi pour la santé et la beauté, qu'est-ce que c'est et comment l'utiliser correctement.
Les bienfaits de l'eau minérale
L'eau minérale est une eau potable qui contient des minéraux. Notre corps a besoin de minéraux et cette eau est donc une excellente source de reconstitution.
Lorsque nous bougeons activement et faisons du sport, les micro-éléments nécessaires quittent le corps avec la sueur. L’eau minérale va permettre de combler cette carence, et également d’étancher votre soif. Il contient des substances telles que le calcium, le magnésium, le sodium, le fer, le fluor, etc.
L'eau minérale est souvent utilisée pour traiter les maladies du tractus gastro-intestinal, du pancréas, du foie et de la vésicule biliaire. Boire de l’eau minérale est bénéfique en cas d’hypercholestérolémie, d’excès de poids, d’anémie, de constipation, de diabète et de toux.
Pour les maladies respiratoires, l'inhalation d'eau minérale à travers un nébuliseur a un bon effet.
Types d'eau minérale
L'eau minérale peut être médicinale, de table et médicinale - de table. La distinction repose sur la quantité de minéraux qu’elle contient.
L’eau dont la minéralisation est inférieure à 1 gramme par litre est appelée eau de table. Cette eau peut être bue sans restrictions particulières. Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, améliore les processus métaboliques de l'organisme et favorise également l'élimination des toxines.
L'eau avec une minéralisation de 1 à 8 grammes par litre est considérée comme une eau de table médicinale. Il n’est pas recommandé de boire plus de deux verres de cette eau par jour.
L'eau médicinale contient la plus forte concentration de minéraux par rapport aux autres types d'eau : 8 à 12 grammes par litre.
L'eau médicinale ne doit être prise qu'en cure comme médicament prescrit par un médecin, et non utilisée pour étancher la soif, car une grande quantité de minéraux qu'elle contient peut conduire à la formation de calculs rénaux et également provoquer d'autres maladies.
Lorsque vous achetez de l'eau minérale, faites attention au fait qu'elle est naturelle et non artificielle, ce n'est qu'alors qu'elle sera utile.
Les bienfaits de l'eau minérale pour la beauté
Notre peau aime aussi l’eau minérale. Il est utile d'essuyer la peau du visage et du décolleté plusieurs fois par jour au lieu du tonique. Cela tonifie la peau et la remplit de vitamines.
Pour les peaux grasses, mixtes et poreuses, les eaux à forte teneur en sel sont plus adaptées, par exemple « Essentuki », « Narzan », « Borjomi ». Cela aidera à éliminer la brillance grasse et à resserrer les pores dilatés.
Pour les peaux normales et sèches, il est préférable d’utiliser de l’eau peu minéralisée.
L'eau minérale pour la peau doit être utilisée sans gaz, car le dioxyde de carbone assèche considérablement la peau et peut, dans certains cas, provoquer des irritations.
Il est très simple de libérer l'eau des gaz : il suffit de la laisser ouverte pendant 40 minutes et tous les gaz sortiront.
Il est également utile d'essuyer la peau avec de l'eau minérale congelée. Vous pouvez réaliser différents masques à base d'eau minérale.
De plus, l’eau minérale peut être utilisée pour renforcer les cheveux et les ongles. Pour rincer vos cheveux, il est préférable d'utiliser de l'eau peu minéralisée, mais l'eau avec une grande quantité de sels est un excellent remède contre les ongles cassants et qui pèlent. À
Mais aussi une source irremplaçable de nutriments pour santé des femmes et la beauté.
Ce n’est pas sans raison que de nombreuses sources d’information clament qu’il faut boire au moins 2 litres d’eau minérale par jour. Alors pourquoi est-ce utile ? eau minérale?
Quel type d'eau minérale existe-t-il ?
Tout d’abord, vous devez vous rappeler que toute eau minérale est divisée en trois types en fonction du volume de sels qu’elle contient.
L'eau ayant une teneur en sel inférieure à 500 mg/l est une eau minérale de table, qui peut être bue à volonté, et peut également être utilisée pour la cuisine et diverses boissons. Boire de l'eau minérale est absolument inoffensif et n'a aucune contre-indication, mais son effet thérapeutique n'est pas si perceptible. L'eau minérale de table a influence bénéfique travailler tube digestif, active les processus métaboliques dans le corps, favorise l'élimination des toxines.
Une eau ayant une teneur en sel de 500 à 1000 mg/l est une eau de table médicinale. Il est recommandé de le boire en quantités limitées - il aura alors effet benefique sur le corps. Mais si vous abusez de l'eau de table médicinale sans indications existantes, alors des problèmes de santé peuvent survenir sous la forme d'un déséquilibre de l'équilibre salin dans le corps, d'une exacerbation maladies chroniques.
Enfin, une eau dont la teneur en sel est supérieure à 1000 mg/l est une eau minérale médicinale, qui est consommée exclusivement à des fins médicales, avec l'autorisation du médecin traitant.
L'eau minérale peut également être gazeuse ou plate. Il est recommandé de privilégier l’eau plate et de libérer les gaz des sodas achetés avant de les boire.
Propriétés de "l'eau minérale"
L'eau minérale est riche en substances utiles et contient du fer, du calcium, du sodium, du magnésium, du fluor et des bicarbonates. Un traitement courant est eau minérale diverses maladies tractus gastro-intestinal (gastrite, colite), foie, vésicule biliaire, pancréas. L'utilisation d'eau minérale est indiquée pour en surpoids, taux de cholestérol élevé, constipation, diabète sucré, anémie.
L'eau minérale n'est pas seulement utilisée pour boire. DANS Dernièrement pour inhalation dans le traitement des maladies voies respiratoires Des nébuliseurs sont utilisés - c'est dans eux que l'eau minérale est utilisée. Les bains minéraux dans diverses stations balnéologiques et salons de spa sont efficaces. L'eau minérale est utilisée pour le lavage gastrique et les microlavements. De nos jours, les irrigateurs buccaux sont populaires et le traitent efficacement avec un liquide spécial dilué dans de l'eau minérale.
Comment bien boire de l'eau minérale ?
Les bienfaits de l’eau minérale dépendent en grande partie de sa bonne utilisation. Ainsi, avec une acidité gastrique normale, l'eau minérale doit être bue 30 minutes avant les repas, avec une faible acidité - 10 minutes et avec une acidité élevée - une heure et demie après la libération des gaz. Et pour les maladies du foie et de la vésicule biliaire, il est recommandé de boire de l'eau minérale une demi-heure après avoir mangé.
Avant de boire de l'eau minérale médicinale, vous devriez consulter votre médecin. Après tout, différentes eaux minérales ont des compositions chimiques différentes et peuvent être indiquées en fonction de la maladie sous-jacente.
Ainsi, l'eau minérale sulfurée réduit la sécrétion suc gastrique, abaissant son acidité, et l'acidité du chlorure, au contraire, augmente la sécrétion. Pour le traitement de l'anémie, l'eau enrichie en fer est indiquée, et pour les névroses - en brome. Important La température de l'eau minérale compte également : pour certaines personnes, l'eau à température ambiante est indiquée, mais pour d'autres, l'eau minérale chaude est utile. Par conséquent, seul un médecin peut vous aider à déterminer quelle eau minérale vous convient le mieux.
Eau minérale à usage cosmétique
Les propriétés de l'eau minérale sont également utilisées dans cosmétologie à domicile. Le lavage à l'eau minérale aide à hydrater et nourrir la peau, et les éléments qu'il contient rendent la peau douce et tendre, améliorent la circulation sanguine et réduisent les réactions allergiques.
Pour le lavage, utilisez de l'eau minérale plate ou de l'eau gazeuse avec dégagement de gaz. Vous pouvez congeler de l'eau minérale et utiliser des glaçons ou pour vous laver. Vous pouvez également réaliser des toniques et des masques maison avec de l’eau minérale.
Contre-indications au traitement à l'eau minérale
Les propriétés de l’eau minérale ne sont pas toujours utiles. Il ne doit pas être bu en cas d'exacerbation de maladies chroniques, de vomissements, de diarrhée, de douleurs à l'estomac et aux intestins.
Lors de la consommation d'eau minérale, la tolérance individuelle doit également être prise en compte. Le corps humain peut réagir de manière inadéquate à l'eau minérale : insomnie, coups de bélier, arythmie, tremblements des mains et nervosité excessive. Ces symptômes sont une raison pour arrêter de prendre de l'eau minérale et consulter un médecin.
Les bienfaits de l'eau minérale sont inestimables : il est seulement important de l'utiliser correctement et de ne pas négliger les conseils des médecins. Être en bonne santé!
Le corps humain a besoin d’une quantité considérable d’une grande variété de substances pour le bon fonctionnement de ses organes et systèmes. Le moyen le plus simple pour le corps d'absorber les microéléments dissous dans l'eau. De ce point de vue, l'eau minérale naturelle avec divers sels est un entrepôt de substances utiles. Cependant propriétés curatives Cette eau dépend de nombreux facteurs et avant de l'inclure dans votre alimentation, il convient de comprendre les secrets de l'eau minérale naturelle.
Étant un excellent solvant naturel, l'eau des réservoirs souterrains est saturée de sels de diverses substances dont la présence est caractéristique d'une zone particulière. C’est pour cette raison qu’il existe des sources d’eau minérale dans différentes parties de la Terre. composition différente, dont dépendent les propriétés curatives de cette eau et sa classification.
En fonction de la quantité de sels dissous dans l’eau, l’eau minérale naturelle est classée comme eau de table, eau de table médicinale ou eau médicinale. Et si dans le cas de l’eau de table son utilisation peut être pratiquement illimitée, alors l’eau plus saturée en sels doit être bue en doses. En règle générale, cette eau est prescrite par un spécialiste et sa consommation est limitée à des cours répétés.
Eau minérale de table n'a aucune odeur ou goût étranger. Il a un effet positif sur la digestion et est recommandé sous sa forme brute. Cette eau n'est généralement pas utilisée pour faire bouillir ou cuisiner, car dans ce cas minéraux former un sédiment qui n'est pas absorbé par le corps humain.
Eau minérale de table médicinale contient plus de sels, qui donnent à l'eau un goût spécifique. Avec une consommation modérée de cette eau, vous pouvez normaliser équilibre salin et améliorer considérablement les performances divers systèmes dans l'organisme. L’influence de l’eau de table médicinale sur les organes internes dépend de sa composition.
Eau minérale médicinale a des propriétés curatives prononcées, un goût prononcé et même des nuances de couleur. Sa prise en charge est prescrite par un spécialiste, en fonction des indications, et peut consister non seulement en une utilisation orale, mais aussi, par exemple, en bain ou en inhalation. Le plus souvent, un effet thérapeutique prononcé est observé au cours du traitement, en tenant compte de la routine quotidienne et de l’alimentation du patient. Pour cette raison, le traitement de l'eau est plus efficace dans les sanatoriums spécialisés situés directement à proximité des sources d'eau minérale.
Un tel traitement est appelé thermalisme en médecine. Les experts étudient la composition de l'eau de différentes sources et donner des recommandations pour leur utilisation. C'est ainsi que les stations thermales de notre pays et de l'étranger acquièrent la gloire d'hôpitaux aux orientations diverses. En général, cela dépend de la composition de l’eau, de son niveau d’acidité et de sa radioactivité, qui, à dosage modéré, peuvent également être bénéfiques pour l’organisme.
Composition chimique de l'eau minérale et son utilisation
Selon la présence prédominante de certaines substances dans l'eau minérale, il peut s'agir de sodium, de calcium, de sulfure, de silicium, de bromure ou de radon. Mais le plus courant eau curative considéré comme un hydrocarbonate, un chlorure et un sulfate. Aussi sources naturelles peuvent différer par leur température : être froides, subthermales, thermiques et hyperthermiques, ce qui est souvent utilisé dans les stations balnéologiques pour prendre des bains dans des conditions naturelles.
L’eau minérale bicarbonatée est couramment utilisée pour traiter les problèmes gastro-intestinaux. Il a un effet réducteur d'acidité et est recommandé pour les brûlures d'estomac, les cystites et les maladies de la lithiase urinaire.
L'eau minérale chlorée stimule également le tractus gastro-intestinal et favorise récupération générale processus métaboliques dans l'organisme. Dans le cas de l'eau de table médicinale chlorée, il est recommandé pour troubles aigus système digestif.
L'eau minérale sulfatée nettoie bien le corps des toxines et restaure ses performances globales. Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement de la vésicule biliaire et du foie, ce qui le rend indispensable pour les patients atteints d'hépatite et de diabète. Il est important de noter que l’utilisation de l’eau sulfatée n’est pas recommandée aux enfants et aux adolescents car elle rend difficile l’absorption du calcium par l’organisme.
Comment choisir la bonne eau minérale
Lors du choix de l'eau minérale de table médicinale en bouteille, vous devez faire attention à la liste des indications pour son utilisation. Cette information se trouve généralement sur l'étiquette. La bouteille doit également indiquer de quelle source et de quel puits l'eau a été obtenue. Il convient de rappeler que l'eau minérale a une date de péremption pendant laquelle tout matériel utile il est stocké inchangé. Pour les récipients en verre, il s'agit généralement d'un an, et dans bouteilles en plastique L'eau minérale ne peut pas être conservée plus de six mois. Cette information se retrouve également sur l’étiquette à côté de la date de mise en bouteille.
Acheter de l'eau minérale marques célèbres, il faut se méfier des contrefaçons. En règle générale, les produits contrefaits utilisent des emballages moins chers et une impression de mauvaise qualité. Les fabricants essaient également toujours de fournir à la bouteille des degrés de protection supplémentaires, auxquels vous devez prêter attention.
Les eaux minérales les plus populaires sur notre marché ont toujours été Borjomi, Essentuki et Narzan. Récemment, l'eau minérale Slavyanovskaya est de plus en plus reconnue. Pour se conformer aux normes d'extraction et de mise en bouteille de l'eau, GOST est utilisé.
Contre-indications pour l'eau minérale
L'eau minérale, en particulier l'eau médicinale et l'eau médicinale, doit être traitée comme médecine. Il y a plusieurs règles simples, après quoi vous pouvez obtenir en buvant de l'eau minérale avantage maximal pour le corps, éliminant ainsi les éventuels effets négatifs. Premièrement, vous devez limiter votre consommation d’eau minérale. Habituellement, cela ne dépasse pas un demi-litre par jour. De plus, pour atteindre effet thérapeutique Si vous souffrez de maladies chroniques, vous devriez consulter un spécialiste. Usage excessif l'eau minérale peut entraîner des dépôts de sel et l'apparition de lithiase urinaire et de lithiase biliaire.
Deuxièmement, les tables médicinales et les eaux minérales médicinales ne sont pas recommandées aux enfants. Vous pouvez ajouter un peu d’eau minérale de table à leur alimentation. Toute autre option n’est possible que sur prescription médicale.
Troisièmement, vous ne devez en aucun cas boire de l'eau minérale. boissons alcoolisées. Cela peut entraîner des troubles métaboliques. Au contraire, lorsqu’on a la gueule de bois, il est recommandé de boire de l’eau minérale pour rétablir l’équilibre.
L'eau minérale est l'une des plus anciennes médecines naturelles, utilisé par les gens. Pendant des siècles, des hôpitaux ont existé à proximité des sources d'eaux minérales curatives, des stations balnéaires et des sanatoriums de renommée mondiale ont été créés et, plus tard, des usines fournissant de l'eau minérale en bouteille dans le monde entier. Quels sont les bienfaits de l'eau minérale, les eaux minérales conservent-elles leur valeur médicinale et aujourd'hui, à l'ère de l'abondance de drogues ? Où se procurer ces eaux, comment les utiliser, comment éviter les contrefaçons ? Les questions sont répondues par l'auteur du livre « Votre propre homéopathe : minéraux de guérison », médecin homéopathe, allergologue et immunologiste E. Yu. Zaitseva.
— Elena Yuryevna, en quoi l'eau minérale est-elle utile et pourquoi notre corps en a-t-il besoin ? Tu ne peux pas simplement accepter minéraux essentiels sous forme de préparations ou les dissoudre dans la même eau ?
- Naturel fonctionnalités bénéfiques Les eaux minérales sont uniques, car elles se sont formées dans les entrailles de la terre, de manière totalement conditions spéciales. Ils sont naturellement transformés par diverses roches, hautes températures, gaz dissous, toutes sortes de champs d’énergie. Ces eaux contiennent d’énormes informations sur leur composition, leur structure et leurs propriétés. C'est ce qui explique leur goût unique et leurs qualités curatives. Et comme il est impossible de recréer artificiellement les conditions d’un laboratoire naturel souterrain, aucun complexe de minéraux ne peut se comparer à l’eau minérale naturelle. D’ailleurs, il est strictement interdit de modifier la composition des eaux minérales lors de leur extraction, mise en bouteille ou purification.
De plus, en général eau pure- c'est maintenant une valeur énorme, ce n'est pas un hasard si dans les magasins c'est plus cher que l'essence. Il n’y a presque plus de sources d’eau potable en Europe et ils ne boivent pas l’eau du robinet, seulement l’eau des puits en bouteille. Et l'eau minérale est propre.
— Quels types d'eaux minérales existe-t-il ? Parlez-nous de la composition de l’eau minérale ?
— À l'époque soviétique, il y avait une division claire entre l'eau minérale, c'est-à-dire extraite de sources souterraines, et l'eau potable, qui coulait du robinet. En Europe, l'eau potable est considérée comme de l'eau de puits en bouteille, qui est considérée ou non comme minérale selon la quantité de sels. Dans notre pays, les eaux minérales sont généralement divisées en eaux médicinales, médicinales et de table.
Eaux minérales curatives - des eaux très haute concentration sels - plus de 8 grammes par litre. Il existe très peu d'eaux de ce type, parmi lesquelles Essentuki n°17 et Cheboksary n°1. Les eaux minérales médicinales n'étaient presque jamais mises en bouteille ; elles étaient généralement bues à la source. C'est très eau salée, qui ne peut pas être simplement bu, il est utilisé uniquement à des fins médicinales.
Les eaux minérales ayant une teneur en sel de 2 à 8 g/l sont considérées comme des eaux médicinales. Ces eaux sont majoritaires. Cependant, aujourd’hui, presque toutes les eaux ayant au moins un certain effet médicinal sont classées comme eaux médicinales.
En URSS, « cantine » était le nom donné à l’eau utilisée comme eau potable, mais extraite des puits et mise en bouteille. Juste boire de l'eau Il n’y avait pas de bouteilles, nous buvions l’eau du robinet.
Nous sommes maintenant dans une confusion totale. Vous pouvez acheter de l’eau et lire sur l’étiquette qu’elle est à la fois naturelle, potable, médicinale, minérale et tout cela en même temps. Il est très difficile de savoir de quel type d'eau il s'agit réellement, puisque le mot « minérale » ne signifie pas nécessairement que cette eau a été extraite d'un puits, et le mot « potable » n'indique pas toujours qu'il s'agit d'eau du robinet : il peut aussi s'agir d'eau de table, c'est-à-dire provenant du puits.
— Quelle eau minérale est la meilleure ? Quel type d’eau dois-je acheter ?
— Faites attention aux informations figurant sur l'étiquette. Il faudra y indiquer le type d'eau (par exemple : eau de table minérale naturelle médicinale) et le groupe la désignant. composition chimique(par exemple, sulfate-bicarbonate de calcium-sodium). Indiqué total sels, puis une explication détaillée de la quantité et des sels, y compris les microéléments, contenus dans cette eau. Il peut s'agir d'iode, de zinc, d'argent, de cuivre, de fer...
C'est très bien si l'étiquette contient le numéro du puits et la profondeur à laquelle l'eau a été extraite. Cela confirme au moins d’une manière ou d’une autre que l’eau est réellement extraite d’une source souterraine et n’est pas fausse. On dit souvent que l'utilisation de l'eau est approuvée par l'un ou l'autre organisation médicale pour certaines maladies. Les recommandations de l'Institut de recherche en balnéologie du ministère de la Santé de la Fédération de Russie inspirent la plus grande confiance.
Et pourtant, on ne peut pas choisir une eau en se basant sur l'étiquette, à moins qu'il s'agisse d'une eau que l'on connaît depuis l'enfance et dont la qualité est testée depuis des décennies...
— Quels types d'eaux minérales existe-t-il ? Pouvez-vous énumérer leurs types?
- Le plus types populaires les eaux minérales sont connues depuis l'époque soviétique : « Essentuki », « Slavyanovskaya », « Smirnovskaya », « Kislovodskaya », « Zheleznovodskaya », « Volzhanka », « Lipetskaya », « Izhevskaya »... Maintenant, beaucoup de nouveaux noms ont est apparu, on s'en fout de ne pas parler. Les fabricants changent de marque, une source ou une usine peut être revendue à un autre propriétaire, la même eau est vendue sous des noms différents. Essayez d'acheter de l'eau auprès de marques anciennes et éprouvées. Là où une usine d'eau minérale existait et fonctionne toujours, sa composition et son nom n'ont pratiquement pas changé, même si, par exemple, l'eau Essentuki est aujourd'hui mise en bouteille par six producteurs. Mais, à en juger par les étiquettes, ils « reposent » tous sur le même puits, seulement une partie de l’eau est mise en bouteille à la source, tandis que d’autres sont amenées dans des réservoirs et mises en bouteille dans les usines.
La meilleure eau est celle qui est mise en bouteille à la source, même si l'entreprise est peu connue et que le puits est situé dans un village.
Il n’existe que deux ou trois eaux minérales qui indiquent sur l’étiquette qu’elles sont mises en bouteille à la source. La plus célèbre est Karachinskaya (mise en bouteille dans le village du lac Karachi, région de Novossibirsk), la seule eau minérale récompensée par 29 médailles lors d'expositions internationales. Le meilleur propriétés médicales l'eau déversée des sources sur le territoire des sanatoriums possède, et les sanatoriums eux-mêmes sont nés, en règle générale, grâce à ces sources curatives. Si vous n’avez pas la possibilité de vous faire soigner à l’eau minérale directement à la source, alors il est préférable d’acheter de l’eau minérale en pharmacie, notamment homéopathique. Ils vendent surtout des produits très salés, eaux curatives, et contrairement aux magasins, il n'y a pratiquement pas de contrefaçons.
— Parlez-nous du traitement à l'eau minérale, comment boire correctement de l'eau minérale et pour quelles maladies ?
— Il existe trois principaux groupes, ou types, d'eaux minérales dans leur composition : les hydrocarbonates, les chlorures et les sulfates.
Les avantages de l'eau minérale, une eau à haute teneur en bicarbonates, sont qu'elle améliore l'apport sanguin aux muqueuses de l'estomac, des intestins et du foie, aide à lutter contre les maladies inflammatoires et infectieuses et a un effet positif sur tous les processus métaboliques. La seule eau hydrocarbonée pure de ce type était Borjomi. Il n'existe pas d'analogue à une telle eau en Russie. Mais il existe des eaux hydrocarbonées-calcium-magnésium qui contiennent une quantité importante de calcium et de magnésium, comme la « Vallée de Narzan » ou la « Guérison Novoterskaya ». Ils sont recommandés pour les maladies du système cardio-vasculaire, affectent les protéines, les graisses et le métabolisme des glucides et sont très utiles pour les citadins.
Les eaux chlorées (Omskaya, Okhtinskaya, etc.) contiennent principalement des sel de table. Ils améliorent le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et la sécrétion des glandes digestives, et améliorent l'absorption des aliments.
Les eaux sulfatées sont différentes contenu élevé sulfates, calcium, magnésium et sodium (« Kislovodskaya », « Spring of Health », etc.). Le traitement avec une telle eau minérale est le plus souvent pratiqué pour des maladies liées au métabolisme : diabète, obésité, etc. En effet, il est très difficile de séparer les eaux par composition, et tous ces groupes sont souvent écrits ensemble sur les étiquettes : bicarbonate-sulfate- Eau chlorure-magnésium-sodium. Nous devons donc prêter davantage attention aux recommandations thérapeutiques. maladies spécifiques et consultez votre médecin.
— Comment et quelle quantité d'eau minérale peut-on boire par jour ?
- L'eau peu minéralisée peut être bue à volonté - tout comme la vôtre norme quotidienne liquides. Mais prendre de l'eau minérale comme remède, vous devez consulter votre médecin. Il installera pour vous mode correct boire de l'eau spécifique lorsque vous êtes malade. La durée du traitement varie de 3-4 à 5-6 semaines. Buvez habituellement de l’eau trois fois par jour. La quantité moyenne par portion est de 200 g, mais elle peut être légèrement inférieure ou supérieure en fonction de votre poids.
— Est-il bon de boire de l'eau gazeuse ?
— Il existe désormais de nombreux articles sur les dangers de l'eau gazeuse. Mais en URSS, il existait un GOST selon lequel il était interdit de produire de l'eau plate en bouteilles. L'eau était nécessairement gazeuse, car en même temps elle conservait sa qualités médicinales pendant la durée de conservation (généralement 6 mois) et les sels ne précipitent pas. À propos, nous avons des eaux de type Narzan avec une teneur naturelle en dioxyde de carbone. Mais dans le cas de certaines maladies, par exemple celle du foie, il faut laisser les gaz s'échapper avant de boire de l'eau.
— À quel moment de la journée est-il préférable de prendre de l'eau minérale ?
- Le plus souvent, il se boit 15 à 30 minutes avant les repas. Dans ce cas, l'eau pure, pénétrant dans l'organisme, entre en contact direct avec la membrane muqueuse de l'estomac, puis des intestins, et est absorbée plus rapidement.
Les médecins prescrivent parfois des eaux minérales alcalines avec de la nourriture pour réduire la sécrétion excessive de suc gastrique. Et quand ulcère gastroduodénal et la gastrite à forte acidité, en particulier dans les cas où la maladie s'accompagne d'une rétention de selles et de brûlures d'estomac douloureuses, l'eau minérale doit être bue en petites portions après les repas.
— Y a-t-il des contre-indications à la consommation d'eau minérale ?
— Toute contre-indication peut être état aigu: épicé maladies gastro-intestinales, exacerbation processus inflammatoire dans l'estomac et les intestins, douleur sévère. Et vous ne pouvez pas du tout donner un cours cure de boisson si la nourriture ne peut pas passer librement tube digestif en raison de cicatrices, d'un rétrécissement, etc. Il existe également des contre-indications d'utilisation groupes séparés eaux minérales. Par exemple, vous ne devez pas boire d’eau bicarbonatée si votre urine est alcaline.
En règle générale, l’eau minérale est vendue gazeuse. La base des bulles dans l’eau est gaz carbonique, ce qui en soi n'est pas nocif. Mais les petites bulles stimulent la sécrétion gastrique, ce qui entraîne une augmentation du milieu acide dans l'estomac et, par conséquent, provoque des ballonnements. Si une personne souffre de maladies gastro-intestinales, telles que des ulcères ou une gastrite avec acidité accrue, alors il lui est déconseillé de boire de l'eau avec du gaz. Pour éliminer les bulles de gaz, secouez simplement une bouteille d’eau minérale puis laissez-la avec le couvercle ouvert pendant quelques heures.
L’eau naturelle est utile car elle est structurée. L'eau structurée remplace l'eau dont la structure est détruite dans le corps humain. Avec une utilisation constante de produits de haute qualité eau naturel le corps est chargé énergétiquement, ce qui signifie qu'il peut faire face seul aux infections, virus et autres pathologies.
Cependant, les solutions minérales aqueuses se présentent sous diverses formes. Les solutions très concentrées sont très nocives pour l'homme. Vous devez être extrêmement prudent avec l'eau minérale, qui contient des gaz radioactifs, du radon et du sulfure d'hydrogène. Ces substances peuvent provoquer un grand nombre de Effets secondaires dans l'organisme.
L'eau minérale médicinale doit être bue en cours ; il n'est pas recommandé de boire une telle eau en permanence. Vous ne pouvez pas boire cette eau comme d'habitude ; il doit y avoir un dosage strict sous le contrôle d'un spécialiste.
L'eau minérale en bouteille, même si elle est naturelle, a été mise en bouteille par des machines et des machines spéciales, et cela se fait presque sans intervention humaine. Personne ne sait si les conditions d'extraction et de stockage ont été prises en compte, si les normes sanitaires ont été respectées, etc. Des cas d'intoxication par l'eau en bouteille ont déjà été enregistrés plus d'une fois.
Lors d'un long transport, les cristaux liquides de l'eau naturelle sont détruits et l'eau cesse d'être structurée, ce qui la rend moins utile.
Dès le début, l'homme obtenait des sels à partir de eau ordinaire et la nourriture. Cette quantité de sel est encore suffisante pour une personne. Mais les gens ont appris depuis longtemps à assaisonner avec du sel pour améliorer le goût, et trop de sel n’est pas bon pour eux. au corps humain. Les diététistes disent constamment que la quantité de sel consommée devrait être réduite - cela est nécessaire pour prévenir diverses maladies.
Désormais, avec une telle abondance d'eau minérale, il est encore plus facile d'en faire trop avec un ensemble de sels. Chaque année, de plus en plus de cas lithiase urinaire, dépôts de sel dans les articulations, goutte, etc.
Les méfaits de l'eau minérale gazeuse augmentent plusieurs fois si vous la buvez avec des boissons alcoolisées ou si vous la buvez pour lutter contre la gueule de bois. L'eau minérale, saturée de sels et de dioxyde de carbone, est mélangée à de l'alcool et des réactions se produisent dans l'organisme qui entraînent des troubles métaboliques irréversibles.
Le dioxyde de carbone dissous dans l’eau devient très actif après avoir pénétré dans l’organisme. Il interagit avec les organismes biologiques substances actives, accélère ou arrête le cours des réactions biochimiques, ce qui affecte le métabolisme dans son ensemble.
L'eau contenant du dioxyde de carbone forme de l'acide carbonique, qui irrite les parois de l'estomac, ce qui fait que l'estomac commence à digérer ses parois.
Sous l'influence acide carbonique, s'il pénètre constamment dans l'estomac, la production de suc gastrique augmente. De plus, le dioxyde de carbone étire les parois de l'estomac et provoque des éructations. Avec les gaz, l'acide de l'estomac pénètre dans l'œsophage, ce qui peut conduire au cancer.
Eau minérale froide, qui a haut niveau acide carbonique, une fois dans un estomac chaud avec environnement acide, commence une réaction de formation de gaz, ce qui peut conduire à la formation de trous dans l'estomac ou à une rupture de l'œsophage.
