A quel âge peut-on donner de l'huile de poisson aux enfants et laquelle choisir ? Faire de l'huile de poisson à la maison. Dose quotidienne pour les enfants d'âges différents

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Le corps humain, en particulier celui en croissance, a besoin d'acides gras polyinsaturés (AGPI) oméga-3 et de vitamines des groupes A, D, E. Recherche scientifique, qui ont été menées depuis les années 70 du siècle dernier aux États-Unis et au Canada, ont révélé influence bénéfique les oméga-3 sur le système cardiovasculaire et nerveux, le développement cérébral, fonctions visuelles personne.

Les vitamines sont les éléments constitutifs des processus vitaux, contribuant à la fonction métabolique (D), protégeant les cellules contre influence néfaste(E) et participant aux processus oxydatifs et à la formation cellulaire (A). Ces composants doivent être apportés en quantité suffisante lors du repas, ce qui n'est pas toujours réalisé dans la pratique. L'huile de poisson pour enfants est utilisée pour assurer une croissance et un développement normaux du corps.

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DANS monde moderne Les bienfaits de l’huile de poisson pour les enfants sont indéniables. Cependant, il est nécessaire de connaître la posologie, les contre-indications et les types de médicaments. S'il est possible d'inclure du poisson de mer riche en AGPI dans l'alimentation d'un enfant de la famille du saumon, du hareng, du maquereau et de l'anguille 2 à 3 fois par semaine, le corps contiendra alors suffisamment de vitamines et d'acides. Mais les enfants n’acceptent pas toujours de consommer de telles quantités de poisson, ou la famille ne peut pas se permettre de payer un menu à base de poisson.

La substance est constituée de composants complexes :

acides oméga-3 polyinsaturés;
vitamines A, D, E.

Pendant Union soviétique de l'huile de poisson a été donnée aux enfants dans les établissements préscolaires et à la maison. La raison principale Le produit contenait de la vitamine D, importante pour l'absorption normale du calcium dans le corps des enfants. Au milieu du XXe siècle, il n’existait pas de suppléments artificiels de vitamine D.

Lorsque les rayons ultraviolets entrent en contact avec la peau, la vitamine D est produite. Un manque de cette vitamine entraîne des anomalies dans le développement du tissu osseux et du rachitisme, notamment chez les habitants des régions du nord où il y en a peu. jours ensoleillés par an. Pour prévenir les maladies du squelette, de l'huile de poisson liquide était administrée aux enfants soviétiques.

L'huile de poisson peut être liquide ou en capsules

De quoi le corps d’un enfant a-t-il besoin ?

En quoi l'huile de poisson est-elle bonne pour les enfants et à quelles fins est-elle destinée ? Regardons les propriétés bénéfiques de cette substance :

stimulation des processus métaboliques grâce aux AGPI, conduisant à un apport sanguin et nutritionnel de haute qualité au tissu cérébral humain, donnant des effets positifs sur son Développement intellectuel et maîtriser de nouvelles connaissances;
améliorer la capacité de concentration, d'attention et de persévérance chez les enfants;
la production active de sérotonine réduit des situations stressantes– les enfants sont moins capricieux, les brusques sautes émotionnelles de l'adolescence disparaissent et leur humeur s'améliore ;
fréquent mauvaise alimentation(pizza, restauration rapide, hamburger, chips, etc.) entraîne une augmentation du cholestérol dans le sang, qui diminue en présence d'acides oméga-3, ainsi qu'une normalisation du poids corporel de l'adolescent ;
l'huile de poisson pour enfants contient de la vitamine A, qui améliore la qualité de la perception des couleurs par les yeux et la vision au crépuscule ;
les fonctions immunitaires de l'organisme s'améliorent (résistance aux infections virales et microbiennes) ;
la participation de la vitamine D à la normalisation du métabolisme du calcium et du phosphore conduit à la formation saine du tissu osseux squelettique et de l'émail dentaire chez les enfants.

Peut-on le donner aux enfants ?

On pense que les enfants non seulement peuvent, mais doivent également inclure périodiquement des AGPI et des vitamines dans leur alimentation. Mais au cas où Bonne nutrition fruits de mer, si l'enfant ne souffre pas de maladies pour lesquelles il est recommandé de prendre le supplément, il est possible de se passer du médicament. Les parents devraient considérer cette question avec votre pédiatre, consultez-le avant d'acheter de l'huile de poisson pour votre enfant.

La situation est un peu différente avec les nouveau-nés. Pourquoi les enfants ont-ils besoin d’huile de poisson ? enfance? Le spécialiste prescrit la prise et la posologie du médicament pour alimentation artificielle lorsque la mère n'a pas de lait, en tenant compte du niveau de fermeture des fontanelles et d'autres facteurs. Un bébé de moins de 6 mois ne consomme pas d’aliments solides ; la seule option est l’huile de poisson liquide pour les enfants. Le traitement est prescrit à partir de 4 semaines environ.

Contre-indications

Afin de savoir si les enfants peuvent prendre de l’huile de poisson, il est important de considérer les contre-indications à son utilisation. De nombreux fabricants ne les indiquent pas complètement. Considérons les principaux :

diminution de la coagulation sanguine (hypocoagulation) et hémophilie ;
Le médicament se caractérise par une diminution de la coagulation sanguine; il n'est pas autorisé à le prendre avant. intervention chirurgicale ou en présence de plaies non cicatrisantes ;
intolérance individuelle;
sarcoïdose des poumons et d'autres organes;
présence d'une augmentation des taux de calcium dans l'urine (hypercalciurie) ;
hypercalcémie;
maladies de la vésicule biliaire, en particulier cholécystite chronique ;
inflammation du pancréas (pancréatite chronique) ;
présence d'une maladie rénale (insuffisance rénale);
signes d'hypervitaminose chez un enfant;
hyperfonction glande thyroïde(thyréotoxicose) ;
immobilisation à long terme;
forme active de tuberculose pulmonaire;
maladies hépatiques aiguës;
enfants de moins de 3 mois.

La décision des parents d'utiliser de l'huile de poisson doit être basée sur des informations sur les avantages et les inconvénients de ce produit pour les enfants.

Lequel vaut-il mieux choisir ?

Il existe un grand choix de compléments alimentaires et il est très difficile de savoir quelle huile de poisson choisir pour les enfants. Les bénéfices d'une substance dépendent de la maturité de ses technologies de fabrication, il faut donc privilégier les grands fabricants de renom.

Par exemple, le produit norvégien est l'un des plus respectueux de l'environnement, car il est isolé de poissons vivant dans des eaux propres et non polluées par des installations industrielles.

Quelle huile de poisson convient le mieux aux enfants doit être décidée par leurs parents. Il existe deux méthodes de fabrication du complément alimentaire : à partir de foie de poisson (généralement de la famille des morues) ou à partir de filets de poisson.

Un produit fabriqué selon la deuxième méthode contiendra plus d'AGPI et moins de vitamines et de micro-éléments. Son avantage réside dans la moindre quantité d'impuretés nocives concentrées dans le foie des poissons océaniques.

En fonction du but de la prise du complément (reconstituer l'organisme en vitamines ou en acides gras), vous devez choisir le type de produit. Il est préférable d'acheter du concentré de foie de poisson auprès d'un fabricant qui purifie bien le produit et utilise des matières premières respectueuses de l'environnement.

Le médicament est disponible sous forme de capsules et sous forme liquide. Les capsules d'huile de poisson pour enfants sont inodores et conservent mieux et plus longtemps leurs propriétés. La capsule de gélatine se dissout facilement dans les intestins du bébé et se prend avec de la nourriture. Mais il existe des restrictions d’âge pour les enfants pouvant avaler les gélules. Les patients les plus jeunes devront recevoir un produit non emballé.

Les fabricants proposent désormais une gamme de produits - de l'huile de poisson pour enfants en capsules et non emballées, avec différents édulcorants aromatisants (leur caractère naturel est vérifié dans le certificat du produit). Parfois, il contient également un certain nombre de vitamines. Par conséquent, consulter un pédiatre lors de l'achat d'un tel médicament ne fera pas de mal.

Comment prendre des gélules bénéfiques pour la santé ?

Les adultes doivent savoir comment prendre des capsules d'huile de poisson pour les enfants. Si un enfant n'aime pas le goût d'une substance (il existe des exceptions à la règle), alors mieux vaut lui proposer un complément alimentaire de type capsule.

La posologie et la durée pour laquelle il est prescrit dépendent du but de la prise du médicament. Pour prévention générale en hiver ou au printemps (en cas de manque de soleil et de vitamines), le complément se boit pendant un mois. Lors du traitement de l'anémie ou d'autres maladies, il est prescrit en association avec d'autres médicaments, parfois pour une période plus longue.

Actuellement, 2 types de préparations sont produits avec une teneur élevée en vitamines ou en acides gras oméga-3 - ceci doit être pris en compte lors de l'achat du produit. C'est aux adultes de décider avec leurs médecins comment donner de l'huile de poisson aux enfants et quel type.

Dosage

Il est conseillé d'acheter un produit en capsule destiné aux enfants car il est déjà conditionné en unidoses destinées à l'enfant. Avant de le prendre, assurez-vous de lire les instructions et la posologie de l'huile de poisson pour enfants. Dose quotidienne pour les enfants de plus de 6 ans, 1,5 à 3 g du médicament.

Pour les nourrissons à partir de 3 mois, le médecin prescrit une dose du médicament proportionnelle au poids, au sexe et à l'état de santé. petit patient. Généralement quelques gouttes deux fois par jour, en augmentant progressivement la dose. Lorsque le bébé atteint l'âge de 1 an, vous pouvez lui donner 0,5 à 1 cuillère à café par jour ou la quantité appropriée du médicament en gélules, en le versant dans une cuillère. En conséquence, que enfant plus âgé, donc on lui donne grande quantité additifs. Pour les enfants à partir de 3 ans, le produit est proposé une cuillère à dessert 2 à 3 fois par jour, et à partir de 7 ans - une cuillère à soupe.

Après 4 à 6 semaines de prise du médicament, une pause d'au moins 3 mois est généralement prise, puis, si nécessaire, une deuxième cure d'huile de poisson en gélules est possible avec des bénéfices pour les enfants.

Assurez-vous de faire attention à la date de péremption du produit. Plus il est frais, plus meilleures qualités aura. Après ouverture, la graisse liquide doit être conservée dans un récipient en verre foncé au réfrigérateur. Capsules également, à conserver de préférence dans un endroit frais et sombre pour éviter toute perte propriétés bénéfiques médicament.

Y a-t-il un préjudice possible ?

Les enfants ont-ils besoin d'huile de poisson, étant donné qu'elle peut apporter non seulement des avantages, mais aussi des dommages ? Un complément alimentaire ne peut pas être utile à absolument tout le monde, il est donc utilisé plus souvent sur recommandation d'un médecin, et la prudence ne fait pas de mal ici. Les gens ne devraient pas en prendre avec des fruits de mer, en particulier du poisson.

Pour les personnes avec niveau augmenté vitamine D liposoluble, la prise de ce médicament peut entraîner une hypervitaminose. Contrairement à vitamines hydrosolubles, dont des quantités excessives entrent et sortent de l'urine humaine, la vitamine D reste dans le tissu adipeux humain. Le corps s'intoxique des sous-produits qui surviennent lors du traitement des excès de vitamines de ce groupe avec les symptômes suivants :

douleur à la tête et faiblesse;
douleur articulaire;
troubles gastro-intestinaux avec nausées et vomissements possibles ;
manque d'appétit.

En cas d'exposition prolongée à l'hypervitaminose, des dépôts de calcium sur la les organes internes humain (reins, vaisseaux sanguins, cœur, poumons).

L'huile de poisson est utilisée comme complément alimentaire depuis plus de 100 ans.

Ce produit est considéré comme utile car il fournit au corps humain des acides gras qui n'y sont pas synthétisés.

Surtout souvent à propos de l'huile de poisson pensent les mères, voulant donner à leur bébé tout ce qui est le plus utile et le plus nécessaire à une croissance normale. Mais à partir de combien de mois est-il permis de commencer à en donner, à quoi est-il utile ? le corps de l'enfant et lequel choisir parmi ceux du marché ? Voyons cela.

L'huile de poisson est une source d'acides gras essentiels

Avantage

Grâce à cette composition, l'huile de poisson :

Aide à absorber le calcium.
Empêche le développement du rachitisme.
Participe à la minéralisation des os et des tissus dentaires.
Soutient l'activité des processus métaboliques dans le corps.
A un effet positif sur les fonctions cérébrales.
Stimule développement mental enfants.
Favorise le développement de la motricité fine.
Améliore la capacité d’acquérir de nouvelles connaissances.
Augmente la persévérance et la concentration.
Réduit la fatigue due au stress intellectuel.
Protège contre les effets négatifs du stress.
Stimule la formation de sérotonine, prévenant ainsi l'apparition de la dépression.
Abaisse le taux de cholestérol sanguin.
Empêche le développement de l'obésité.
Renforce les défenses de l'organisme.
En stimulant la synthèse des prostaglandines, il prévient les réactions inflammatoires, les maladies infectieuses et les allergies.
Améliore l'état des muqueuses et de la peau.
Affecte positivement le travail système respiratoire, ainsi que le tube digestif.
Favorise une guérison plus rapide des lésions cutanées.
Améliore la vision, affectant à la fois la vision nocturne et la perception des couleurs.
Réduit le risque de tumeurs malignes.

L'huile de poisson a un effet positif sur le développement mental de l'enfant

Nuire

Malgré les nombreux effets positifs de la prise de suppléments d’huile de poisson, ces médicaments présentent également certains inconvénients :

Certains enfants qui prennent des suppléments d'huile de poisson peuvent ressentir réaction allergique.
Huile de poisson extraite de la viande de requin peut contenir des substances nocives.
Les suppléments d'huile de poisson pour enfants peuvent inclure arômes et édulcorants artificiels.
Dépassement des doses ou trop utilisation à long terme L'huile de poisson peut nuire à la santé de l'enfant.

Les indications

Rhumes fréquents et la faible immunité des bébés peuvent être des indications pour prendre de l'huile de poisson

Si votre enfant présente des signes dépression ou le sommeil est perturbé.
Pour les maladies oculaires et problèmes de vue.
Si le bébé a un congénital malformation cardiaque.
Pour prévenir l'obésité chez tendance au surpoids.
Si tu veux accélérer la guérison blessures ou brûlures.
À peau excessivement sèche, ongles cassants et état des cheveux détérioré.
Dans le but de prévenir rhumes et les infections respiratoires aiguës.
En période postopératoire.

Chacune de ces situations peut être une raison pour prescrire de l'huile de poisson, mais dans chaque cas cas spécifique Vous devriez d'abord consulter votre pédiatre, car il existe une longue liste effets bénéfiques n'exclut pas la présence de contre-indications à un tel supplément.

Contre-indications

Intolérance individuelle poisson.
Hyperfonctionnement de la glande thyroïde.
Maladies de l'estomac.
Hypervitaminose D ou A.
Exacerbations de tels pathologies chroniques comme une pancréatite ou une cholécystite.
Diabète sucré.
Blessures graves.
Maladie des calculs biliaires.
Pathologies du foie.
Insuffisance rénale.
Pression artérielle faible.
Augmentation des saignements.
Tuberculose.
Maladie des calculs rénaux.

Pour les maladies du foie. reins, vésicule biliaire, la prise d'huile de poisson n'est autorisée qu'avec l'autorisation du médecin traitant

Dans l'alimentation d'un nourrisson

La prescription d'un tel complément pour les bébés dans les 12 premiers mois de vie doit être convenue avec un pédiatre. Le médecin prendra en compte le taux de développement du bébé, la prolifération des fontanelles et d'autres nuances, sur la base desquelles il conclura que le bébé a besoin d'huile de poisson. Vous ne pouvez pas donner de manière indépendante un médicament contenant de l'huile de poisson à un nourrisson de moins d'un an.

Calculez votre table d'alimentation complémentaire

Il convient de noter que les bébés nourris au lait maternel ont besoin de moins de nutrition au cours des six premiers mois de leur vie. sources supplémentaires vitamines et graisses saines. On ne peut pas en dire autant des bébés artificiels. Si un bébé nourri au lait maternisé ne consomme pas suffisamment d’acides gras oméga-3 et oméga-6, cela peut entraîner des problèmes de développement intellectuel.

Dans une telle situation, le pédiatre recommandera certainement l'inclusion d'huile de poisson dans l'alimentation du bébé, en sélectionnant le médicament individuellement, puis en déterminant la posologie requise, ainsi que la durée d'administration. Les médecins fixent à 4 semaines l'âge minimum auquel l'huile de poisson est prescrite.

Regardez la vidéo dans laquelle le Dr Komarovsky parle de l'utilisation des vitamines contenues dans l'huile de poisson pour prévenir le rachitisme chez les jeunes enfants :

Types et comment choisir le meilleur

Si tu parles de graisse naturelle, Que nous parlons deÔ liquide huileux clair couleur jaune, qui a une odeur et un goût caractéristiques. Cette graisse peut être obtenue à partir du foie de poisson (principalement de la morue) et des carcasses de poisson, par exemple de la viande de thon ou de saumon.

La deuxième option est préférable pour les enfants, car elle est pressée à froid, de meilleure qualité et contient quantité optimale substances utiles. L'huile de foie de poisson est quasiment dépourvue d'acides gras oméga-3 et apportera au bébé trop de vitamines liposolubles, c'est pourquoi sa durée est limitée à 3 mois.

Notons que la graisse norvégienne est considérée comme de la plus haute qualité, car les mers de Norvège sont classées comme des endroits respectueux de l'environnement et les poissons qui en proviennent n'accumulent pas de produits pétroliers, de métaux lourds et d'autres toxines.

Les fabricants de suppléments d’huile de poisson proposent aujourd’hui des produits de qualité pour les enfants, au goût agréable, que les enfants aiment boire ou mâcher. L'huile de poisson pour enfants se présente sous forme liquide, conditionnée en capsules et également cachée dans des bonbons gélifiés.

Le plus efficace à sa manière effet cicatrisant appelée huile de poisson encapsulée, car une telle préparation n'entre pas en contact avec l'air et ses propriétés bénéfiques durent plus longtemps. Les capsules de ces suppléments peuvent être fabriquées à partir de gélatine de poisson, ce qui ne fait qu'augmenter leurs avantages. Cependant, de nombreux jeunes enfants ne peuvent pas mâcher ou avaler des gélules. C'est pourquoi les préparations liquides pour jeune âge(jusqu'à trois ans) sont très pertinents.

Lorsque vous achetez de l'huile de poisson pour un enfant, lisez attentivement l'étiquette du supplément et la description du fabricant. Il est important de prêter attention aux points suivants :

De quelle source vient-il ?
Existe-t-il des certificats de qualité pour l'additif sélectionné ?
Est-il indiqué que le médicament a une finalité médicale et non nutritionnelle ?
Quelle quantité d’acides gras oméga-3 contient le supplément ? Il est souhaitable que leur concentration soit d'au moins 15 %.
De quelles matières premières est composée la coque ?
Quelles sont les dates de péremption ?

Si vous achetez de l'huile de poisson liquide, assurez-vous que sa consistance est uniforme et qu'elle ne dégage pas d'odeur désagréable. Lorsque vous achetez un médicament en gélules pour votre enfant, il est préférable de s'en tenir à de petits emballages, car un stockage à long terme aggrave ses propriétés.

Médicaments les plus populaires

Parmi les suppléments contenant de l'huile de poisson, les médicaments suivants sont les plus demandés par les enfants :

Moller Kalanmaksaoljy. Il s'agit d'une huile de poisson liquide au goût fruité, conditionnée en flacons de 250 ml. Ce supplément de Finlande peut être administré du 6 au âgé d'un mois. La posologie quotidienne du médicament est de 5 ml.

Minisun Graisses oméga-3 et vitamine D. Cette préparation finlandaise est source à la fois d'huile de poisson (600 mg dans chaque gelée de fruits) et de vitamine D3 (400 UI dans chaque gelée). Il est recommandé de le donner aux enfants de plus de deux ans, 1 bonbon gommeux par jour.

Trioméga Enfants. Il s'agit d'un autre supplément finlandais dont les capsules contiennent de l'huile de poisson. Ces gélules de fruits sont prescrites 2 à 3 pièces par jour pour les enfants de plus de 5 ans. Ils peuvent être avalés ou mâchés.

Poisson rouge Solgar. Cette huile de poisson à croquer en forme de poisson est pressée à froid à partir de thon. La préparation ne contient ni sucre, ni sel, ni amidon, ni aucun additif artificiel. Le produit est administré aux enfants de plus de 4 ans, à raison de 2 comprimés à croquer par jour.

Kousalochka. Ces capsules d'un fabricant national contiennent de l'huile de poisson islandaise et des arômes naturels. Le complément est prescrit à partir de 3 ans lorsqu'il existe des indications de prise d'huile de poisson. Les enfants de moins de 7 ans reçoivent une capsule deux fois par jour avec les repas et, aux âges plus avancés, le nombre de doses est augmenté à 3 par jour.

Biafishénol pour les enfants. Cette huile de poisson domestique se présente sous forme de gélules recommandées pour les enfants de plus de 3 ans. Le produit est obtenu à partir de poisson islandais (à partir de carcasses). Sa posologie quotidienne pour les 3 à 6 ans est de 4 gélules et pour les enfants de plus de six ans, de 8 gélules.

BioContour. Cette huile de poisson pour enfants du fabricant russe PolarPharm est présentée avec des additifs de différentes saveurs - fraise, pomme, citron, orange, framboise, pamplemousse et multifruit. L'assortiment de cette société de Mourmansk contient également un médicament sans additifs aromatisants. Tous ces médicaments sont des capsules molles à croquer approuvées pour une utilisation chez les enfants de trois ans et plus. Ils sont fabriqués à partir de carcasses de sardines, de hareng de l'Atlantique et de maquereau. N'importe lequel des suppléments est prescrit 4 à 8 gélules par jour.

Poly-enfants. Cette huile de poisson à croquer au goût de framboise ou d'orange est produite à Mourmansk. Le médicament est recommandé aux enfants de trois ans et plus. Sa posologie quotidienne est de 8 gélules.

Oméga-3 de Gummi King. Ce supplément, représenté par des bonbons au citron, à la fraise et à l'orange sans gélatine, contient de l'huile de poisson de thon, et les arômes et colorants de cette préparation sont uniquement naturels. Ces poissons gommeux sont recommandés aux enfants de plus de 2 ans, à raison de 2 morceaux par jour.

Mode d'emploi

Il est recommandé de donner de l'huile de poisson aux enfants pendant l'alimentation. Il est généralement proposé pour être bu, mâché ou avalé au petit-déjeuner. S’il s’agit d’une préparation liquide sans goût sucré, elle peut être utilisée pour assaisonner les salades et autres plats pour enfants.

La posologie pour chaque enfant doit être choisie en collaboration avec le pédiatre, car un tel supplément peut également être prescrit avec à titre préventif, et pour le traitement.

De plus, la dose pour un enfant à 2 ans ou à 7 ans sera différente. Des suppléments d'huile de poisson liquide sont recommandés pour les enfants de moins de trois ans, tandis que des gélules ou des gelées peuvent être administrées aux enfants plus âgés.

Les suppléments d’huile de poisson sont généralement administrés selon un cours qui dure de 1 à 1,5 mois. Le médicament doit être pris quotidiennement et après une pause de 2 à 3 mois, la dose peut être répétée. Le nombre de cours par an peut aller de 1 à 3. Il est préférable de choisir la période de septembre à mai pour prendre de tels compléments afin que le produit ne se détériore pas.

Effets secondaires et surdosage

Si vous prenez de l’huile de poisson à jeun, vos selles peuvent devenir molles. Pour éviter une telle situation, il est recommandé d’utiliser ces suppléments uniquement pendant les repas.
Quant au surdosage, il est possible si vous donnez à votre enfant un médicament à base de graisse hépatique. Ce type contient trop de vitamines et peut provoquer des nausées, des crampes abdominales et de la diarrhée. Lors de l'arrêt du médicament, les données Effets secondaires disparaître.
Consommation excessive d'huile de poisson lorsque cholécystite chronique ou une pancréatite peut provoquer une exacerbation de telles pathologies.
Certains enfants peuvent avoir une mauvaise haleine (ressemblant à celle du poisson).

Stockage

Pour préserver les substances bénéfiques, les préparations liquides à base d'huile de poisson sont conditionnées dans des flacons en verre foncé. Après avoir sélectionné le dosage souhaité du médicament, il est important de bien fermer le flacon. Si vous laissez un tel complément au soleil, ses précieux acides gras seront détruits.

De plus, le stockage du médicament entraînera une détérioration haute température Il est donc recommandé de conserver l’huile de poisson à une température inférieure à +10°C. Pour cette raison, il n’est pas recommandé de prendre ces médicaments en été.

La meilleure option serait de conserver l'huile de poisson au réfrigérateur.

L'avis de Komarovsky

Médecin populaire classe l'huile de poisson comme un complément utile, mais conseille de la donner aux enfants et aux mères qui allaitent uniquement s'il est impossible d'obtenir de la vitamine D à partir d'autres sources. Si un enfant et sa mère entrent régulièrement temps ensoleillé, accepter vitamines complexes ou de la vitamine D synthétique, Komarovsky n'en voit pas la nécessité dans l'alimentation.

Cependant, un pédiatre de renom ne considère pas qu'un tel supplément soit nocif, et si la mère souhaite le donner en complément du régime alimentaire de l'enfant, cela, selon Komarovsky, ne nuira pas. À condition que une seule dose Les parents discuteront de la fréquence et de la durée d'utilisation avec leur pédiatre.

Que peut-on remplacer ?

Un enfant peut également obtenir des acides gras oméga, de la vitamine D et d’autres composés bénéfiques provenant de l’huile de poisson provenant de ses aliments. Pour ce faire, le poisson doit être présent dans son alimentation deux à trois fois par semaine. La plupart espèces précieuses appelé truite, saumon, maquereau, thon, aiglefin, hareng et bar.

Vous pouvez également obtenir des acides gras oméga à partir d’aliments végétaux, par exemple noix, huiles végétales, graines de lin et graines de citrouille . Il y a beaucoup de vitamine D dans des aliments tels que beurre, œufs, foie, crème sure. S’ils apparaissent régulièrement au menu de l’enfant, il n’aura pas besoin d’huile de poisson supplémentaire.

Produits contenant quantité suffisante oméga 3

Efficace, populaire, des moyens peu coûteux L'huile de poisson est essentielle pour maintenir la santé des bébés. Les oméga 3 fournissent à l'organisme des substances, des acides polyinsaturés, qui ne sont pas produits, mais qui sont importants pour le fonctionnement normal et complet de l'enfant.

Qualités utiles

Parfois, l'enfant ne reçoit pas suffisamment de nourriture avec la nourriture. substances nécessaires Pour bon développement. Se pose alors la question de savoir quels médicaments utiliser comme complément alimentaire. Parmi les compléments alimentaires naturels et sûrs, l'huile de poisson répond à toutes les exigences en matière de quantité et de qualité des ingrédients utiles.

Cette combinaison unique de substances essentielles ne se retrouve nulle part ailleurs.

Vous pouvez remplacer la consommation d'huile de poisson en donnant à votre enfant 300 g deux fois par semaine. poisson de mer, le nourrir noix, haute qualité huile végétale. Ceci est possible pour les enfants plus âgés ; cette méthode ne convient pas aux nouveau-nés.

Le tableau montre clairement tous les composants bénéfiques contenus dans l'huile de poisson, leur effet sur le développement des nourrissons, ainsi que les conséquences de la carence.

Nom	Réaction du corps
Nom	lors de l'assimilation	en cas de pénurie
Vitamine A	Renforce les membranes cellulaires, ce qui est particulièrement important pour les bébés présentant des réactions allergiques.	L'acuité visuelle diminue, des muqueuses sèches apparaissent. Les ongles pèlent, les cheveux se cassent.
Vitamine D	Aide à absorber le calcium et le phosphore, renforce les os et favorise la formation normale du squelette.	Le rachitisme se développe.
Vitamine E	Nécessaire au fonctionnement musculaire normal. Réduit le risque de dégénérescence oncologique des tissus, réduit la manifestation d'allergies.	La coagulation du sang est altérée.
Iode	Participe à tous les processus métaboliques.	Les jeunes enfants peuvent avoir un retard mental. À l’âge scolaire, la carence en iode entraîne une diminution de l’intelligence, une somnolence sévère et une léthargie.
Phosphore	Stimule la croissance du tissu osseux et des dents. Nécessaire pour fonctionnement normal les reins et système nerveux.	Anxiété, faiblesse, diminution de l'activité cognitive.
Acides gras polyinsaturés oméga 3	Participer à la formation des cellules cérébrales, au développement et au fonctionnement du cœur, des vaisseaux sanguins, systèmes internes. Aide à renforcer le système immunitaire.	Il y a un retard de croissance, un déclin mental et mental Développement physique, diminution des performances, fatigue.
Acide docosahexaénoïque	Participe au renforcement du système nerveux central, de la rétine et normalise l'apport sanguin au cerveau.	Provoque des troubles névrotiques, de la distraction.
Acide eicosapentaénoïque	Maintient le niveau normal jus digestif dans l'estomac, stabilise la sécrétion de bile, renforce le système immunitaire.	L'attention est altérée, la distraction, la nervosité et l'anxiété se développent.

Champ d'application

Les seins sont autorisés à consommer de l'huile de poisson à partir d'un certain temps. Un médecin peut déterminer le besoin et le moment.

Les indications sont :

prévention du rachitisme;
mauvaise mémoire;
syndrome de déficit d'attention;
anémie;
manque de croissance;
hémophilie;
maladies oculaires;
faible prise de masse musculaire ;
rhumes fréquents;
diminution de la vision;
mauvaise immunité;
agressivité et irritabilité de l'enfant;
mauvais état du cuir chevelu;
manifestations allergiques;
obésité;
traitement des lésions cutanées;
peau sèche;
période de récupération après la chirurgie.

L'huile de poisson est essentielle pour un nouveau-né nourri au biberon. Après tout, il ne reçoit pas de substances utiles, par exemple les acides gras contenus dans les préparations à base de lait.

Cependant, les mères doivent étudier attentivement les étiquettes sur le pot contenant le mélange ; le fait est que le fabricant peut inclure des acides gras oméga 3 dans la composition, puis apport supplémentaire aucune huile de poisson n’est requise. Soyez vigilant pour éviter le surdosage !

Contre-indications

Célèbre pédiatre E.O. Komarovsky parle positivement de l'utilisation de l'huile de poisson. Cela nous rappelle cependant l’importance de respecter le dosage. Observer avec précision la quantité de médicament, le schéma posologique, la durée traitement préventif prescrit par le pédiatre traitant.

Selon le médecin, prendre de l'huile de poisson était pertinent au milieu du siècle dernier. C'était pendant le rachitisme le remède idéal, car il n'y avait pas beaucoup de variété dans la nourriture pour bébé. Actuellement, il est assez varié de manger, de passer beaucoup de temps au soleil, air frais, et il ne sera pas nécessaire de compléter l'huile de poisson.

Cependant, cela n’est pas utile à tout le monde. Les contre-indications sont :

maladies de l'estomac;
problèmes avec la glande thyroïde;
excès de vitamines A, D;
maladies du foie;
tuberculose;
diabète;
allergies au poisson et aux fruits de mer ;
Pression artérielle faible;
maladie de calculs rénaux;
mauvaise coagulation du sang.

Chez les nourrissons, l'huile de poisson peut provoquer des allergies, car le système digestif n'a pas encore commencé à produire enzymes nécessaires pour la digestion. Jusqu'à un an, le produit est prescrit sous forme de gouttes, mais même cela quantité minimale peut provoquer des troubles digestifs, par exemple. Pour éviter cela, le complément doit être ajouté à votre alimentation habituelle, déjà bien absorbée.

Vous devriez commencer par absolument petite quantité et observez attentivement la réaction corporelle du bébé. Si tout est en ordre, j'augmente progressivement le dosage pour l'amener à cela norme quotidienne qui a été prescrit par le médecin.

Dosage

Très une condition importante pour les enfants, c'est la conformité dosage correct. Un excès d’huile de poisson est peu probable, car une très petite quantité est consommée. Le danger peut être une surdose de vitamines contenues dans le supplément. Avec l'hypervitaminose, des douleurs abdominales et un dysfonctionnement hépatique sont observés.

Une surabondance d'huile de poisson présente un grand danger pour les nourrissons de moins de six mois. Un apport accru en vitamine D stimule une croissance osseuse accrue. Cela provoque la prolifération de la fontanelle sur la tête plus tôt date d'échéance, ce qui peut provoquer de nombreuses conditions douloureuses, par exemple, les promotions.

Pour les petits

Chaque mère se demande s'il est possible de donner de l'huile de poisson à son bébé. Ceci est décidé par le pédiatre sur une base individuelle. Il faut prendre en compte le développement du bébé, le taux de prolifération de la fontanelle, le type d'alimentation, voire le nombre de jours ensoleillés. Habituellement, le médicament est prescrit à un bébé au plus tôt un mois après sa naissance.

La dose standard est de 5 gouttes matin et soir. A 6 mois, bébé boit une cuillère à café par jour. La posologie reste la même chaque année, seul le nombre de doses augmente. Le médicament est administré pendant les repas et peut être mélangé à des salades et à d’autres plats. Il n'est pas nécessaire de le chauffer, il doit être ajouté aux produits déjà cuits. Dès l'âge de sept ans, vous pouvez passer aux gélules qui doivent être avalées. La durée du traitement ne doit pas dépasser trois mois.

Avant d’acheter de l’huile de poisson pour nourrissons, vous devez comprendre à quoi elle ressemble. Il est produit sous forme liquide, sous forme de bonbons gélifiés et de gélules. Pour les nourrissons Il est pratique d’utiliser des formes liquides d’Oméga 3.

À quoi ressemble-t-elle? C'est un liquide assez épais couleur jaune clair avec une odeur de poisson spécifique. Auparavant, il était fabriqué à partir du foie de morue. Mais cet organe accumule un grand nombre de toxines, de sorte que les enfants obtiennent désormais un produit de meilleure qualité à partir de la carcasse grâce à une presse à froid.

Avant d'acheter, vous devez lire les instructions sur la méthode de fabrication du produit. La qualité est indiquée par la graisse préparée à partir de carcasses de poissons de mer. Mais le poisson requin est considéré comme un fournisseur d’huile moins sûr.
La graisse norvégienne est un produit respectueux de l'environnement. Aucun polluant n'a été trouvé dans les mers de cet État où l'on pratique la pêche. Depuis Fabricants russes Les entreprises de Mourmansk proposent de bons produits.
La production d'huile de poisson n'est pas strictement réglementée car elle n'est pas médecine. C'est pourquoi vous devez acheter un médicament étiqueté « médical ». Sinon, vous pouvez acheter un produit à usage vétérinaire ou domestique.
Le poisson et les huiles de poisson sont disponibles dans le commerce. Ils diffèrent par leur composition. Le poisson contient plus de vitamines, le poisson contient principalement des acides gras oméga-3. Lequel faut-il pour un enfant ? enfance, devrait dire le pédiatre.
Lorsque vous achetez un médicament, vous devez en rechercher un sans arômes. Souvent graisse liquide désodoriser en plus pour éliminer mauvais goût et l'odeur. Mais les parfums synthétiques peuvent provoquer des allergies chez les jeunes enfants. Ou optez pour des ingrédients aromatiques entièrement naturels, tels que les huiles essentielles.
De plus, la bouteille doit être en verre foncé épais, car les acides gras peuvent s'oxyder sous l'influence du soleil. Un fabricant responsable verse de la graisse à ras bord, sous le bouchon. Après tout, sous l'influence de l'oxygène, les oméga-3 s'oxydent également. Pour la même raison, le flacon doit être conservé au réfrigérateur afin que le médicament conserve plus longtemps ses qualités bénéfiques.
Ne prenez pas de grandes bouteilles, il est fort probable qu'à la fin de l'utilisation, le produit ne sera plus frais et perdra son la valeur nutritionnelle. Il est préférable d'acheter les Oméga 3 dans un petit récipient, pas plus de 100 ml.
Veuillez noter que les Oméga 3 se présentent sous forme de triglycérides et non d’esters, le complément est donc mieux absorbé par l’organisme de l’enfant et apporte plus de bienfaits.

Médicaments populaires

Il existe de nombreux médicaments sur le marché. Des séries sous forme liquide sont proposées spécialement pour les jeunes enfants. Par exemple, Moller Kalanmaksaoljy est une huile de poisson pour enfants. Fabriqué en Finlande, approuvé pour une utilisation à partir de six mois car il contient des arômes.

Selon les avis des parents, les médicaments de Carlson Labs et Norsk BarneTran (fabriqués en Norvège) sont considérés comme les meilleurs. Il s'agit d'huile de poisson sous forme liquide. Le premier contient des arômes naturels de citron ou d’orange, le second contient des extraits de plantes.

Des allergies sont possibles chez les nourrissons ; vous devriez consulter votre médecin sur la nécessité d'utiliser ces médicaments particuliers.

En Russie, il est produit sous forme liquide « BIOKontur ». Il convient aux bébés à partir d'un mois, car il ne contient pas d'additifs synthétiques. " Poisson magique"est également produit dans notre pays et n'a aucun arôme. Il y a un compte-gouttes pratique sur le couvercle.

Il est conseillé de trouver sur l'étiquette les mots indiquant que le médicament est recommandé aux bébés de moins d'un an. La plupart des fabricants produisent le médicament sous forme de gélules et de bonbons à la gélatine, conçus pour les enfants plus âgés.

Résumer

Un petit enfant a besoin d’une alimentation équilibrée. Allaitement maternel fournit au bébé tout le nécessaire et avec une alimentation artificielle, l'apport médicaments supplémentaires Ce sera très utile pour la croissance et le développement.

La troisième génération d'huile de poisson est en cours de production. Il est adapté à l'alimentation des bébés et a un goût et un arôme agréables. Les enfants aiment utiliser ce complément nutritionnel, qui les aide à grandir en bonne santé et intelligemment.

Le corps de l’enfant ne reçoit pas toujours tous les éléments nécessaires à sa croissance et à son bon développement, ainsi que la nourriture. Dans ce cas, l'utilisation de préparations naturelles, qui contiennent les substances requises. Ces produits comprennent l'huile de poisson, une source précieuse de vitamine D et d'acides gras polyinsaturés oméga 3.

Caractéristiques bénéfiques

Extrait du foie et de la chair des poissons de la famille de la morue, il ressemble à une substance liquide huileuse. couleur jaunâtre avec une odeur caractéristique âcre. Depuis des siècles, ce produit est activement utilisé pour améliorer la santé. En Union soviétique, l'huile de poisson était obligatoirement donnée aux enfants dans les jardins d'enfants, les hôpitaux et les sanatoriums pour enfants.

La croissance et le développement d’un bébé commencent dans le ventre de la mère et, avant que l’enfant n’atteigne l’âge de 15 ou 16 ans, les cellules de son corps se divisent, se multiplient et mûrissent à un rythme élevé. De la petite enfance à adolescence Le métabolisme a le temps de changer qualitativement et quantitativement, et les systèmes de régulation sont intensément reconstruits à plusieurs reprises.

Pour que les cellules du corps maintiennent l'activité nécessaire de division et de maturation, elles ont besoin d'une grande quantité de matériaux de construction. Dans le processus de construction des membranes cellulaires, les lipides sont impliqués ; la division cellulaire normale nécessite la vitamine A, l'absorption du calcium et bien d'autres. substances importantes considérablement réduit sans vitamine D. L'huile de poisson contient tous ces composants importants.

Ce produit est également riche en acides gras polyinsaturés, qui améliorent la fonction cérébrale, améliorent les performances et servent de source d'énergie, grâce à laquelle l'enfant se développe et apprend plus activement.

Avec l'utilisation régulière d'un médicament à base d'huile de poisson, il est plus facile pour les enfants de faire face à charge d'étudeÀ l'école. Et dès leur plus jeune âge, ils maîtrisent rapidement les connaissances et compétences de base et se développent bien.

L'huile de poisson pour les enfants est extrêmement bénéfique car :

Pas graisses saturées Aide le corps à absorber les vitamines liposolubles A, K, D, F, E.
favorise l'absorption du phosphore et du calcium, ce qui le rend nécessaire au renforcement du tissu osseux et à la bonne formation du squelette. La carence en cette vitamine pendant l'enfance conduit au développement du rachitisme.
La vitamine A renforce les membranes cellulaires. Tout d'abord, ceci est important pour les enfants sujets à des réactions allergiques dues à hypersensibilité cellules. Avec une carence en vitamine A, l'acuité visuelle diminue, les muqueuses se dessèchent, les plaques à ongles se fendent et deviennent cassantes et les cheveux se fendent.
Vitamine E – puissant antioxydant, est nécessaire au bon fonctionnement des muscles. Avec sa carence, la coagulation du sang est altérée.
Le phosphore favorise la croissance des os, des dents, et est nécessaire au bon fonctionnement des reins et du système nerveux central.
L'iode est impliqué dans de nombreux processus nécessaires au fonctionnement normal de l'organisme. Dès le plus jeune âge, la carence en iode provoque des anomalies du développement, retard mental. Carence en iode chez les jeunes enfants âge scolaire se manifeste sous forme de léthargie, d'apathie, de diminution de l'intelligence et de somnolence accrue.
Les acides gras polyinsaturés oméga 3 sont importants pour la formation des cellules cérébrales, le renforcement du système immunitaire, le développement et le fonctionnement normaux. du système cardio-vasculaire. Une carence en acides gras entraîne un retard de croissance et de développement de l’enfant, une fatigue accrue et une diminution des performances.

Indications pour l'utilisation

Les experts classent l'huile de poisson comme un produit approuvé pour une utilisation par les enfants dès le plus jeune âge. Mais vous ne devez pas donner le médicament aux bébés sans consulter un pédiatre, car l'enfant peut avoir des contre-indications.

Les médecins prescrivent de l'huile de poisson oméga 3 aux enfants dans les cas suivants :

troubles du développement neuropsychologique;
croissance lente;
hyperactivité;
immunité réduite;
maladies des organes de vision;
problèmes de mémoire;
manque de vitamines D, A;
irritabilité accrue et troubles du sommeil;
présence d'allergies;
maladie cardiaque congénitale;
subi une intervention chirurgicale ou une maladie de longue durée pour restaurer le corps ;
sécheresse accrue de la peau.

Dans tous ces cas, le médecin doit déterminer la posologie et la durée de prise du médicament.

L'huile de poisson est bonne pour les nourrissons et les bébés nourris au biberon. Le médicament est notamment utilisé pour prévenir le rachitisme. Un nouveau-né nourri au lait maternisé ne reçoit pas les acides gras nécessaires à son développement dans le lait maternisé régulier.

Contre-indications

La principale contre-indication est l’intolérance aux fruits de mer. Les personnes allergiques au poisson ne doivent pas consommer la chair de poisson elle-même ni la graisse contenue dans la viande ou le foie.

La liste des contre-indications comprend également :

hypervitaminose (généralement une teneur accrue en vitamines est une conséquence d'un apport inapproprié ou incontrôlé de complexes vitaminiques);
insuffisance rénale;
maladies chroniques du foie;
tuberculose active;
Disponibilité lésions ulcéreuses duodénum, estomac.

Dommage causé par la prise du médicament

L'huile de poisson peut causer réaction allergique, surtout si le médicament est pris par un enfant de moins d'un an qui a système digestif n'a pas encore établi la production des enzymes nécessaires.

Chez les nourrissons, même une quantité minime du médicament (il est prescrit goutte à goutte) peut provoquer des troubles digestifs, qui se manifestent par. Pour réduire le risque de dyspepsie, de l’huile de poisson est ajoutée à l’alimentation habituelle du bébé.

Il est important de porter une attention particulière à la quantité de médicament que l'enfant reçoit. Une surdose d'huile de poisson ne peut pas se produire, car la quantité de graisse elle-même est de toute façon relativement faible. Le danger réside dans une surdose des vitamines qui entrent dans sa composition.

Un signe d'hypervitaminose peut être une indigestion - l'enfant développe souvent des douleurs abdominales et des nausées. L'hypervitaminose peut provoquer une exacerbation pancréatite chronique, cholécystite. Les manifestations négatives cessent à l’arrêt du traitement.

Un excès d’huile de poisson dans l’alimentation peut causer les dommages les plus graves aux nourrissons au cours des premiers mois de leur vie. L'hypervitaminose à la vitamine D provoque croissance accélérée tissu osseux, ce qui peut entraîner la fermeture de la fontanelle sur la tête du bébé plus tôt que prévu. Cela pose un certain nombre de problèmes, notamment une augmentation de la pression intracrânienne chez l'enfant.

Mode d'emploi

L’huile de poisson étant un agent pharmaceutique, elle ne doit pas être prise comme complément alimentaire régulier. Le médicament est utilisé selon les prescriptions d'un spécialiste. Le cours est conçu pour plusieurs semaines, pendant lesquelles le corps de l'enfant reçoit une telle quantité de vitamines et de nutriments pour compenser son manque. Le processus de traitement doit être surveillé par un pédiatre - il détermine la durée du traitement et la posologie en fonction des besoins de l'enfant.

Les fabricants produisent de l'huile de poisson sous forme de capsules et sous forme liquide. Le médicament liquide est pratique à administrer à des doses minimales ; il convient au traitement des nourrissons et des enfants de moins de 2 à 3 ans. Dès l'âge de trois ans, vous pouvez donner des gélules.

Vous pouvez commencer à prendre de l’huile de poisson lorsque votre bébé a un mois. Habituellement, 3 gouttes du produit sont prescrites deux fois par jour. Le volume augmente progressivement et atteint l'âge d'un an jusqu'à une cuillère à café deux fois par jour. À l'âge de deux ans, on donne de l'huile de poisson deux cuillères à café deux fois par jour.

Si les Oméga 3 sont utilisés en gélules, leur quantité par dose dépend du volume de la gélule. Le fabricant indique dans la notice les doses recommandées pour les enfants de tous âges.

Quelle que soit la forme de libération du médicament, l'huile de poisson ne doit pas être administrée aux enfants à jeun, afin de ne pas provoquer de troubles digestifs ou de réaction allergique. Ceci est particulièrement important à considérer si les enfants utilisent le médicament sous forme de capsules.

Critères de sélection, conditions de stockage

Huile de poisson liquide. Lors de l'achat, lisez attentivement l'étiquette. Achetez à votre enfant uniquement un produit destiné aux enfants ! Les médicaments « pour adultes » sont produits selon différentes réglementations techniques ; le fabricant peut réduire le coût des matières premières ou de la technologie, ce qui affecte la qualité et la sécurité de l'huile de poisson.

L'huile de poisson pour bébé est désodorisée et ne contient donc aucun mauvais goût et l'odeur. Toutefois, si votre bébé a moins d’un an ou y est sujet, essayez de trouver un produit qui ne contient pas d’arômes.

Assurez-vous de faire attention aux paramètres suivants :

le flacon doit être en verre foncé, car les oméga 3 s'oxydent lorsqu'ils sont exposés au soleil ;
la graisse doit être versée sous le bouchon - moins il y a d'air dans le récipient, plus le risque d'oxydation des acides gras est faible ;
La date de sortie ne doit pas être trop lointaine ; choisissez un médicament avec une réserve pour la date de péremption.

Conservez la bouteille d'huile de poisson au réfrigérateur en la fermant hermétiquement à chaque fois. Cela ralentira considérablement le processus d'oxydation de l'huile de poisson avec perte de propriétés bénéfiques.

Huile de poisson en capsules, avantages et inconvénients. Pour la production, on utilise de l'huile de poisson bien purifiée et désodorisée et une coque de gélatine comestible, qui se dissout facilement dans l'estomac.

Les capsules peuvent être mâchées. Les avantages de la forme capsule incluent :

dosage strict (le volume des gélules est fixe, ce qui permet de calculer avec précision la dose du médicament) ;
facilité d'utilisation (vous pouvez l'emporter avec vous en voyage ou en longue promenade, il n'y a aucun risque de taches grasses sur les vêtements ou les objets environnants) ;
absence totale de contact de l'huile de poisson avec l'air grâce à la capsule et protection contre la lumière sous forme conditionnée (le médicament ne nécessite pas de conservation au réfrigérateur, vous pouvez le mettre dans une armoire à pharmacie) ;
garantie de qualité (contrairement à un produit liquide, un médicament en capsule est difficilement contrefait et donc peu rentable économiquement) ;
attractivité pour les enfants (les enfants de plus de trois ans refusent souvent de boire des médicaments à la cuillère, mais ils mangent avec plaisir des gélules qui ressemblent à des bonbons).

Quelle option vaut-il mieux choisir, liquide ou capsule ? Cela dépend de l'âge des enfants. Convient uniquement aux bébés forme liquide, et un enfant plus âgé lui-même est capable de donner la préférence. Cependant, nous ne devons pas oublier les méfaits potentiels du médicament en capsule. Certains fabricants, afin d'obtenir l'appétence de l'huile de poisson, ajoutent des édulcorants, des colorants et des arômes aux capsules.

Lorsque vous choisissez de l'huile de poisson, gardez à l'esprit que ces additifs sont nocifs pour la santé des enfants. De plus, l'enfant commence à percevoir l'huile de poisson non pas comme un médicament, mais comme un mets délicat, et peut en profiter pour manger un nombre incontrôlable de gélules, comme c'est souvent le cas avec les vitamines pour enfants.

Produits de fabricants populaires

L’utilisation de suppléments n’est pas le seul facteur à prendre en compte lors du choix de l’huile de poisson. Il est important de savoir de quelles matières premières le médicament est fabriqué, car le poisson peut accumuler une forte concentration de graisse. métaux lourds. Pour cette raison, les médicaments produits dans les pays de la région Sud-Est ne sont pas recommandés.

La technologie de fabrication est également importante - un produit de haute qualité est obtenu par purification et traitement à basse température, car le chauffage détruit une partie importante des substances bénéfiques contenues dans l'huile de poisson.

La désodorisation permet de débarrasser presque totalement un produit de son goût et de son odeur spécifiques.

Sur marché russe Les marques de médicaments suivantes sont populaires :

Moller (huile de poisson liquide provenant du foie de la teca norvégienne, contient des arômes) ;
Huile de poisson finlandaise oméga-3 (capsule et liquide) ;
"BIOKontur" (capsule et préparation liquide russe, désodorisée, sans additifs) ;
« Poisson » (sous forme de capsules, sans additifs) ;
"Magic Fish" (préparation liquide production russe, sans additifs, le flacon est équipé d'un bouchon compte-gouttes pratique) ;
« Kusalochka » (capsules à croquer, contiennent des arômes).

Un large choix de médicaments vous permet de trouver de l'huile de poisson adaptée à un enfant de tout âge. Mais avant d'acheter un produit pour bébé, assurez-vous que le fabricant a indiqué que le médicament convient aux enfants de moins d'un an. Certains fabricants, jouant la prudence, surestiment la limite inférieure de l'âge autorisé, il est donc recommandé de demander à votre pédiatre le nom précis d'un produit adapté au bébé.

Les graisses sont bénéfiques pour notre organisme au même titre que les protéines et les glucides. Ces briques ne peuvent former un système complet que si tous les composants sont présents dans les proportions requises. Dans cet article, nous parlerons d'un complément alimentaire tel que l'huile de poisson : qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert et comment le prendre

Composition unique

S’il y a une chose pour laquelle nous apprécions les médicaments et les suppléments nutritionnels, c’est bien leur composition et leurs bienfaits. L'huile de poisson est appréciée depuis cent cinquante ans. Sa valeur réside dans la présence d'acides gras polyinsaturés oméga-3 et oméga-6, de vitamines E, A,. L'huile de poisson contient également des microéléments utiles : phosphore, potassium, fer, manganèse, brome, calcium, sélénium, qui ont un effet bénéfique sur le corps humain.

Sous sa forme naturelle, on le trouve dans variétés grasses poissons : cabillaud, saumon, truite, thon, maquereau, bar et l'anguille. Mais le poisson est un produit assez cher, et il n'est pas toujours possible d'en manger 350 g par semaine. Le produit coûteux a été remplacé par le salut des sociétés pharmaceutiques - l'huile de poisson en capsules. Nous connaissons depuis longtemps ses bienfaits pour les enfants et les adultes, mais il existe un certain nombre d'indications pour lesquelles l'utilisation de ce complément alimentaire est très nécessaire.

Mais avant d’envisager les indications d’utilisation, il convient de découvrir pourquoi ce complément alimentaire est utile pour la génération en pleine croissance.

Avantages pour les enfants

Les acides gras polyinsaturés sont utiles pour l’organisme de l’enfant dans la mesure où ils améliorent la circulation sanguine (notamment dans le cerveau), favorisent la formation échange normal substances et dilatent les vaisseaux sanguins du corps.

Grâce à ces propriétés, ces acides gras augmentent également le niveau de concentration, aident à mieux absorber les informations et améliorent les capacités intellectuelles de l’enfant.

Saviez-vous? Les acides gras polyinsaturés s'accumulent dans le tissu adipeux féminin, c'est pourquoi il existe une opinion selon laquelle les femmes aux hanches courbes ont des enfants plus intelligents que leurs pairs.

Grâce aux mêmes acides gras oméga, l'hyperactivité chez les enfants disparaît. La persévérance se développe et dextérité mains Les enfants apprennent plus vite et se fatiguent beaucoup moins.

Des études menées sur la consommation d'huile de poisson ont prouvé les bienfaits de ce supplément : les enfants qui étaient en retard de six mois sur leurs pairs lors d'une cure de trois mois de prise d'huile de poisson ont facilement compensé cette différence.

Les graisses oméga sont également très bénéfiques pour état émotionnel enfant. Puisque ces substances aident à synthétiser la sérotonine (l’hormone du bonheur), les enfants et adolescents qui incluent de l’huile de poisson dans leur alimentation souffrent beaucoup moins de troubles et de dépression que leurs pairs qui manquent d’acides gras.

Ce complément alimentaire est également efficace dans la lutte contre. Les gras oméga décomposent les graisses saturées malsaines et abaissent le taux de cholestérol, aidant ainsi votre enfant à maintenir un poids santé. En plus de tout cela, l'huile de poisson contribue également à la production de prostaglandines (substances dérivées des graisses présentes dans l'organisme qui ont un effet bénéfique sur tube digestif), qui réduisent le risque de réactions, augmentent l’immunité et réduisent le risque d’inflammation dans le corps. Mais ne manquez pas les bienfaits de l’huile de poisson.

Vitamines du groupe A(appelés rétinol) sont nécessaires à l'enfant pour améliorer la précision de la vision et mieux couvrir le spectre des couleurs. Ils favorisent également la cicatrisation des tissus et ont un effet bénéfique sur la peau et les muscles humains.
Vitamine D prévient la faiblesse et la fragilité du système musculo-squelettique (), joue un rôle important dans l'absorption du calcium et du phosphore.
Vitamine E nécessaire pour prévenir les tumeurs malignes et est également important pendant la puberté. Par exemple, une carence en cette vitamine chez les filles peut entraîner un dysfonctionnement sexuel et une infertilité.

Comme nous pouvons le constater, il existe de nombreuses raisons de commencer à donner de l’huile de poisson aux enfants. Mais voyons qui doit inclure cette substance dans son alimentation et quand.

Indications pour l'utilisation

Les acides oméga peuvent être pris par les enfants de tout âge. Il existe de légères différences dans l'administration de ce complément alimentaire aux enfants plus âgés, mais tous les enfants peuvent le prendre, pour:

prévenir le développement du rachitisme et des maladies du système musculo-squelettique ;
pour la croissance et le développement normaux d'un corps jeune ;
exclure la possibilité de problèmes de développement nerveux et mental ;
réduire l'hyperactivité du bébé ;
arrêter l'augmentation des crises ;
éliminer les problèmes de mémoire;
renforcer le système immunitaire des enfants qui souvent et sans raison
réduire la réaction du corps aux allergènes;
guérir l'anémie();
prévenir le développement de problèmes de vision ;
normaliser le sommeil et état psychologique enfant;
nettoyer la concentration de vitamines dans le sang;
lutter contre l'obésité ;
normaliser l'état du système cardiovasculaire (particulièrement important pour les malformations cardiaques);
guérir les brûlures et les blessures sur le corps ;
effectuer une prévention après des maladies respiratoires aiguës;
soutenir le corps pendant la période postopératoire;
maintenir le niveau d'hydratation de la peau à un niveau normal (ne pas laisser la peau se dessécher).

Si l’une de ces indications est présente, l’huile de poisson aidera impact positif sur le corps du bébé. Mais avant d’utiliser ce supplément, consultez votre pédiatre pour déterminer à quel âge vous pouvez commencer à le donner. complément alimentaire, si ce médicament est nécessaire et prescrit le dosage correct.

Quelle huile de poisson choisir

Donc visuellement l'huile de poisson est une substance huileuse transparente jaunâtre avec un goût et une odeur de poisson caractéristiques. De nos jours, ce complément nutritionnel est le plus souvent obtenu à partir de la famille des morues, poissons gras de mer, par pression à froid de la carcasse.

Important! Auparavant, ce complément alimentaire était obtenu à partir du foie de morue, mais avec une détérioration situation environnementale océans, cette méthode était considérée comme incorrecte : trop de substances cancérigènes et chimiques s'accumulaient dans le foie.

Mais on peut encore trouver de l'huile de poisson issue de l'ancienne méthode d'extraction dans les rayons des pharmacies qu'ils utilisent relativement ; nettoyer le poisson et ils l'ont gardé pour une raison. Le complément alimentaire au foie de morue contient plus de vitamines A et D, mais il est principalement pris par les adultes pendant une durée maximale de trois mois. Pour les enfants, il est préférable de choisir manière inoffensive production Alors, lorsque vous choisissez quelle huile de poisson utiliser dans l'alimentation de votre enfant, demandez à votre pharmacien comment elle a été extraite. Le pharmacien doit vous fournir un certificat du produit, qui indique la méthode d'extraction et le type de poisson dont l'huile a été extraite (le saumon, le saindoux de phoque, l'huile de baleine conviennent également).

Un peu sur la forme. Nous pensons que vous vous souvenez de ces moments de votre enfance où votre mère vous obligeait à boire de l'huile de poisson à la cuillère. Peu de gens étaient satisfaits de cette action. De nos jours, vous pouvez trouver deux formes principales de libération du médicament : sous forme liquide et sous forme de capsules de gélatine. Si vous ne voulez pas entendre un rejet catégorique de ce complément utile, il est préférable de préférer les gélules - lorsqu'elles pénètrent dans l'estomac, la gélatine se dissout et votre enfant ne souffre pas en avalant de l'huile de poisson. Il vaut la peine de préférer les gélules non seulement en raison des associations négatives de l'enfance ; au contact de l'air, les acides gras perdent un certain nombre de leurs propriétés bénéfiques et leur coefficient ; action utile le médicament liquide est inférieur au médicament en capsule.

Important! Pour éviter la perte de propriétés bénéfiques, une grande quantité de vitamine E est ajoutée à l'huile de poisson liquide comme conservateur, et un excès est tout aussi nocif qu'une carence.

Parfois, les pharmacies peuvent vous proposer un complément nutritionnel spécifiquement destiné aux bébés, l'huile de poisson dite « pour bébé ». Vous ne devez pas payer immédiatement pour ce médicament; il est souvent saturé de vitamines et d'édulcorants, ce qui peut avoir un effet néfaste sur l'enfant. Si votre pédiatre vous a recommandé ce médicament en particulier, vous pouvez l'acheter.

Concernant le lieu de production. Le meilleur produit est considéré comme celui fabriqué en Norvège. Ce pays du nord a une pêche propre. Les côtes norvégiennes sont libérées influence néfaste usines de production, et l’eau reste propre, et eau pure- la clé de la santé des poissons qui finiront par entrer dans le corps de votre enfant.

Mode d'emploi

Nous allons maintenant découvrir comment les enfants doivent prendre le médicament liquide et les capsules d'huile de poisson. Nous examinerons deux catégories d’enfants qui doivent prendre ce supplément : bébés et les enfants plus âgés. Il est important de rappeler que seul le pédiatre prescrit la posologie ; évitez d'improviser pour ne pas nuire à votre enfant.

Pour les bébés

Pendant que votre enfant est incapable d'avaler des gélules et qu'il prend de l'huile de poisson, donnez-lui de l'huile de poisson avant de le nourrir. Vous déposez la dose prescrite dans une cuillère à café et vous la donnez à votre bébé, comme médicament par exemple. Après cela, commencez à vous nourrir. Le plus souvent, le traitement dure un mois à un mois et demi ; si nécessaire, il peut être répété après une pause de trois mois. N'oubliez pas qu'il est particulièrement important de respecter la durée du traitement, le dosage du médicament et de ne pas sauter de doses pour obtenir le résultat souhaité.

Pour les enfants plus âgés

Ainsi, les enfants plus âgés peuvent prendre le médicament sous forme liquide ou en capsule, cela dépend davantage de leurs préférences, certains enfants aiment toujours le goût de l'huile de poisson. Aussi, si votre enfant n’arrive pas encore à avaler une gélule, alors il est préférable de s’en tenir à une préparation liquide. Il peut être pris avec les repas, et si votre supplément n'a pas d'odeur ou de goût distinct, il peut alors être utilisé comme vinaigrette diversifiée pour les salades. N'oubliez pas que pour les enfants de 2 ans et pour les enfants de 5 ans, la posologie sera différente ; gardez cela à l'esprit si vous avez deux enfants ou si votre enfant a besoin de répétitions fréquentes du traitement. L'huile de poisson peut être utilisée pour les enfants plus âgés et comment agent cicatrisant, par exemple, pour les brûlures.

Important! N'oubliez pas, pour toute question, contactez votre médecin, il saura vous aider et traiter efficacement votre enfant.

Y a-t-il des contre-indications

Il n’y a pas de lueur d’espoir. N’oubliez pas qu’un excès de toute substance dans le corps peut provoquer un déséquilibre dans l’ensemble du système. Cependant, le manque de substance aussi. Cela se produit avec l'huile de poisson, cela peut également provoquer des effets secondaires et a un certain nombre de ses contre-indications :

Réactions allergiques au poisson et aux fruits de mer.
Intolérance alimentaire au poisson.
Forte concentration d'iode dans le corps.
Maladies du tractus gastro-intestinal.
Maladies du foie et de la vésicule biliaire.
Trop haute concentration vitamines dans le sang.
Inflammation chronique du pancréas au stade aigu.
Inflammation chronique de la vésicule biliaire en exacerbation.
Tendance à Pression artérielle faible.
au stade actif.
Vaisseaux minces et mauvaise coagulation sang.
Présence de blessure grave.

En raison de ces caractéristiques, il est important de consulter un médecin et d’examiner votre bébé avant de commencer à prendre de l’huile de poisson.

Saviez-vous? Consommer des acides oméga insaturés pendant la grossesse aide à réduire les symptômes dépression postpartum chez les femmes.

Est-il possible de faire une surdose

Il est très difficile de faire une surdose d’huile de poisson. Mais il est possible de provoquer une hypervitaminose chez un enfant par une utilisation incontrôlée à long terme du médicament. Heureusement celui-ci effet secondaire disparaît peu de temps après l'arrêt du médicament. Il convient également de rappeler qu'avec une concentration élevée d'huile de poisson, une exacerbation de inflammation chronique pancréas et vésicule biliaire.

Et encore une chose - vous ne devez pas donner le médicament à l'enfant l'estomac vide, de telles mesures peuvent provoquer selles molles et la douleur dans

Huile de poisson pour enfants : l'avis du Dr Komarovsky

En nous tournant vers le Dr Komarovsky avec la question : comment donner de l'huile de poisson aux enfants, nous entendrons que l'huile de poisson doit être administrée selon les indications du médecin et en cas de manque de vitamine D. Le médecin conseille de prendre le médicament comme support pour le système musculo-squelettique si vous ne pouvez pas être souvent à l'air frais ou s'il n'y a pas d'accès à la vitamine synthétisée sans impuretés. En l'absence de contre-indications, vous pouvez inclure ce médicament dans votre alimentation, car à des concentrations raisonnables, il n'est pas nocif pour l'organisme. Mais avant de prendre de telles décisions, consultez votre médecin.

Nous espérons vraiment vous avoir aidé à trouver des réponses à vos questions sur l'huile de poisson, soyez en bonne santé !