Les gens entendent souvent : « J’ai souvent des rhumes, que dois-je faire ? En effet, les statistiques confirment que de plus en plus de personnes présentent de telles plaintes. Si une personne attrape un rhume pas plus de six fois par an, cela peut être considéré comme normal. Si cela se produit plus souvent, il est alors nécessaire d’en découvrir la raison.
Un état de froid constant peut survenir dans le contexte d’une utilisation incontrôlée d’agents antibactériens, d’automédication et d’une attitude négligente envers sa santé.
Terminologie
Pour comprendre pourquoi vous attrapez souvent un rhume, vous devez comprendre les termes. Le diagnostic le plus courant est celui des infections respiratoires aiguës. Le mot « respiratoire » dans l'abréviation signifie que le processus inflammatoire se produit dans les organes respiratoires. Et ce n'est pas seulement la gorge, mais aussi le nez, le pharynx, le larynx, les bronches et les alvéoles des poumons.
Le diagnostic d'ARVI n'est qu'un type d'infection respiratoire aiguë. Dans les deux cas, la cause du processus inflammatoire est constituée de virus pénétrant dans l'organisme par des gouttelettes en suspension dans l'air ou par d'autres moyens domestiques.
Le plus souvent, le diagnostic d'ARVI est posé dans les cas où (en plus d'un écoulement nasal et d'un mal de gorge) apparaît une toux sèche, mais sans aucune anomalie (respiration sifflante) dans le système pulmonaire.
DANS catégorie distincte Les IRA sont isolées de la grippe. La maladie est plus grave et le risque de complications est élevé. La grippe se caractérise également par un développement pathologique légèrement différent. Au début, il y a une intoxication grave du corps avec une augmentation de la température corporelle, et ensuite seulement apparaissent des signes catarrhales : inflammation des muqueuses.
Formellement, la pneumonie est également un type d'infection respiratoire aiguë, mais elle l'est quand même. espèces distinctes maladie, qui est le plus souvent une complication respiratoire.
Le terme courant « froid » désigne uniquement nom populaire ORZ.
Mais le point commun le plus important que toutes ces maladies ont en commun réside dans deux modes de transmission. Ou une infection pénètre dans le corps par des gouttelettes en suspension dans l'air, ou sous l'influence du froid, l'immunité diminue et les virus présents dans l'organisme sont activés.
Le premier pas vers la santé
Si vous vous demandez pourquoi vous attrapez souvent un rhume, il est recommandé de faire un immunogramme. Cette procédure permet de déterminer si les virus sont réellement à l’origine de tout ou si quelque chose d’autre se développe dans le corps. processus pathologique, non lié aux infections respiratoires aiguës.
Quels autres tests dois-je passer ?
L'ensemble standard d'examens comprend :
- analyse d'urine et de sang (clinique générale et biochimique);
- analyse pour le système immunitaire et statut de l'interféron;
- analyse de la présence d'infections : streptocoques, mycoplasmes et staphylocoques ;
- Vous devriez également vérifier les allergènes.
Tous ces examens permettront de découvrir la raison pour laquelle une personne souffre souvent de rhume.
Ça ne ferait pas de mal de faire une échographie cavité abdominale, examinez le foie, car il contient des enzymes et des protéines qui stimulent la formation de cellules du système immunitaire. Il est également recommandé d'examiner vésicule biliaire et les conduits, il ne devrait y avoir aucune restriction à cet endroit.
Raisons les plus courantes
Si un rhume survient 2 ou 3 fois par an, ce n'est pas préoccupant. Si des infections respiratoires aiguës surviennent plus de six fois par an, cela est préoccupant.
Dans la plupart des cas, les habitants de la ville se plaignent de rhumes fréquents. Cela est dû au fait que les habitants des villes sont socialement actifs et qu'une mauvaise écologie affaiblit les forces immunitaires.
Les rhumes apparaissent souvent pendant la grossesse. Cela est dû au même affaiblissement du système immunitaire.
Psychosomatique
DANS Dernièrement les médecins tirent la sonnette d'alarme : des infections respiratoires aiguës apparaissent chez de nombreuses personnes en arrière-plan problèmes psychosomatiques. Fatigue constante, insatisfaction face à la vie, je veux juste éteindre le téléphone et m'allonger au lit. Très probablement, tout le monde a été confronté à cette condition. Et puis il y a le froid, mais il faut quand même aller au travail ou à l’école.
Il peut sembler qu’il n’y ait aucun lien entre la fatigue et le caractère saisonnier des infections respiratoires aiguës. En fait, le lien est direct. En automne, le corps est fragilisé après les vacances et les vacances, on se sent pénurie constante des vitamines, et même des coups de froid périodiques. Presque la même chose se produit au printemps : après un hiver long et froid.
On pense également que l'augmentation des rhumes est associée à une diminution des heures de clarté. C'est à l'automne que commencent la dépression et la mélancolie, et le corps devient plus sensible aux infections virales.
Bien que ces affirmations ne soient pas soutenues par tous les médecins, il est impossible de nier le fait qu'avec un état émotionnel stable, une personne tombe moins malade.
Autres problèmes psychologiques
Le fondateur du mouvement d'entraide, Hay L., explique à sa manière les raisons pour lesquelles les gens attrapent souvent un rhume. Il pense que c'est une attitude négative envers le monde qui l'entoure qui est à blâmer. Une personne en état de agression cachée, dans la peur, devient trop sensible aux virus en raison du fait que le corps est soumis à un stress constant.
Et il y a des gens qui se convainquent qu'ils ont une faible immunité et qu'ils tomberont forcément malades pendant la saison d'exacerbation des épidémies saisonnières.
Comment prévenir un rhume ?
Si une personne souffre souvent de rhume, la première chose qu'elle doit faire dès les premiers symptômes d'infections respiratoires aiguës est de se coucher et de boire davantage. liquide chaud. Il est nécessaire d'éviter les courants d'air et de prévenir l'hypothermie.
Il faut comprendre qu’il n’existe aucun médicament qui permettrait de récupérer. Le processus de guérison dépend entièrement des conditions que le malade crée pour son corps. Plus ils sont confortables et favorables, plus la lutte contre les infections sera rapide et le risque de complications diminuera.
Lors de l'épidémie saisonnière de rhume, mieux vaut éviter les lieux très fréquentés, comme les cinémas et les salles de concert. Il est préférable de rester à l'écart des personnes qui ne couvrent pas leurs éternuements ou leur toux.
La vaccination ne donne pas de bons résultats. Premièrement, le vaccin offre uniquement une protection contre le virus de la grippe. Deuxièmement, le virus de la grippe est en constante mutation et il est assez difficile de deviner à quoi il ressemblera au cours d'une saison particulière. Même si les personnes qui ne négligent pas la vaccination souffrent encore moins d’infections respiratoires aiguës, personne n’est à l’abri du rhume.
Les personnes qui ont des problèmes avec le muscle cardiaque et système pulmonaire. Ce sont eux qui connaissent le plus souvent de graves complications après un rhume.
Que faire si vous avez souvent un rhume ? Essayez de ne pas toucher vos yeux et votre nez, ni votre visage en général, lorsque vos mains sont sales. Vous n'avez même pas besoin de vous laver les mains avec du savon, mais simplement de les rincer sous l'eau ; les virus ne meurent pas dans cette situation, mais sont bien lavés. dois-je l'utiliser ? désinfectants? Certains experts affirment que de tels remèdes évitent de tomber malade, d’autres affirment qu’ils sont inefficaces. Il faut comprendre qu’aucun produit n’est totalement capable de tuer toutes les bactéries.
Une affirmation plutôt controversée est que si vous respirez par la bouche à proximité d'une personne malade, les infections à rotavirus ne pénétreront pas dans votre bouche. corps sain. Aucune recherche n'a été menée à ce sujet, cette affirmation n'est donc qu'une hypothèse, même si l'on sait de manière fiable que c'est dans le nez que se trouvent les membranes qui empêchent les bactéries de pénétrer dans le corps.
Autres risques
Pour récupérer plus rapidement et ne pas infecter les autres, il est recommandé d'utiliser des serviettes en papier. Les bactéries restent longtemps sur le tissu, c'est-à-dire qu'un foulard en tissu est une source d'infection.
Si vous avez très souvent un rhume, cela peut être un baiser. Il joue, pourrait-on dire, le dernier rôle dans le développement d'un rhume. Les infections à rotovirus qui pénètrent dans la bouche sont susceptibles d'être avalées et de mourir dans l'estomac. Cependant, les adénovirus peuvent pénétrer dans le corps par un baiser, mais aucune étude n'a été menée à ce sujet non plus, il n'existe donc pas de données fiables à ce sujet.
Quoi de mieux que de refuser ?
Si vous commencez souvent à attraper un rhume, il est préférable de reconsidérer votre mode de vie. Certaines habitudes quotidiennes peuvent affaiblir considérablement votre système immunitaire. La fumée de tabac irrite grandement les cils de la cavité nasale, qui constituent une barrière naturelle contre les virus.
L'IRA est une maladie transmise de manière domestique, à la lumière de cela, l'habitude de se ronger les ongles est un chemin direct vers l'apparition d'un rhume.
Vous ne devriez pas aller travailler avec un rhume. Il est difficile de respecter cette règle, mais peu de gens savent qu'une personne est contagieuse avant même les premières manifestations des symptômes du rhume dans les 24 à 48 heures. Une fois la maladie manifestée, la personne reste porteuse du virus pendant encore 7 jours.
L'automédication est un fléau l'homme moderne. En particulier si nous parlons de sur les agents antibactériens. Si un médecin vous a déjà prescrit un médicament, cela ne signifie pas du tout que vous devez le boire dès les premiers symptômes d'un rhume. Il faut savoir que les antibiotiques réduisent l’immunité.
Avez-vous très souvent des rhumes ? Et rappelez-vous comment vous vous habillez en hiver, si vous portez un chapeau. Il est clair qu'un rhume n'apparaît pas en raison de l'hypothermie, mais le froid est un facteur provoquant le développement de virus, de sorte que la probabilité de développer une infection respiratoire aiguë augmente de plus de 50 %.
Les parents ne doivent pas transformer leur enfant en « créature de serre », l'envelopper étroitement et avoir peur d'ouvrir les fenêtres. À mesure que votre bébé vieillit, son système immunitaire sera incapable de résister au rhume.
Souvent, la survenue d’infections respiratoires aiguës devient plus fréquente si une personne souffre de malnutrition. Cela s’applique à tous ceux qui suivent un régime. On peut en dire autant du manque de sommeil : dormir moins de sept heures par jour augmente considérablement le risque de rhumes fréquents.
Actions préventives
Si un adulte souffre souvent de rhume, vous devriez commencer par vous habituer à vous laver régulièrement les mains. Si une épidémie survient, vous pouvez alors utiliser un masque, mais à condition qu'il soit changé toutes les 2 heures.
On distingue les immunomodulateurs suivants : médicaments:
- Acide ascorbique. Bien qu’il existe de nombreuses controverses sur la relation entre le rhume et la vitamine C, il est néanmoins recommandé d’en consommer 500 mg par jour.
- La teinture d'échinacée est un remède assez populaire dans le monde entier.
- Interférons. Les médicaments de ce groupe sont plus efficaces pour prévenir la prolifération des virus et sont prophylactique, ils sont donc également utilisés pour le traitement des infections respiratoires aiguës.
Vitamines et mineraux
Des recherches ont prouvé que la vitamine A peut réduire le risque de développer des virus dans l’organisme. La vitamine B2 contribue également à augmenter la résistance de l'organisme aux maladies infectieuses. À doses modérées, la vitamine B6 peut augmenter la capacité des lymphocytes à résister aux infections. Les suppléments minéraux contiennent du zinc, qui normalise les fonctions des cellules immunitaires.
Enfin
Vous pouvez comprendre qu'il existe des problèmes avec le système immunitaire par les signes les plus simples : si de la fatigue et de la somnolence apparaissent, de l'irritabilité et de la nervosité sont constamment observées. Problèmes de peau et du tractus gastro-intestinal, exacerbation pathologies chroniques- Ce sont tous des symptômes d'une diminution de l'immunité.
Essayez d'abandonner mauvaises habitudes, le tabac et l'alcool. Ne vous inquiétez pas tout le temps et surveillez votre alimentation.
Les médecins entendent souvent les patients se plaindre : « J’ai souvent des rhumes. » Rhumes - un gros problème pour une personne moderne. Les personnes qui attrapent un rhume plus de cinq fois par an sont incluses dans la catégorie sujettes aux maladies respiratoires aiguës.
Pour faire face à un rhume, vous devez savoir quel facteur l’a provoqué. Seul un médecin spécialiste peut déterminer la cause de la maladie.
Comment fonctionne le système immunitaire humain
Les rhumes fréquents sont la conséquence d'une diminution de l'immunité due à l'exposition à un facteur négatif sur le corps.
Pour vous débarrasser des infections respiratoires aiguës, vous devez renforcer le système immunitaire. Le système immunitaire fonctionne comme un bouclier corps humain.
Il n'autorise pas les virus Bactérie pathogène et les champignons envahissent les tissus du corps humain et empêchent également la division des cellules malignes.
Lorsqu’une infection pénètre dans l’organisme, le système immunitaire commence immédiatement à synthétiser activement des anticorps. Ces anticorps participent à la capture et à la destruction des agents infectieux.
Dans le corps humain, il est sécrété immunité humorale. Ce type d'immunité repose sur des anticorps dissous dans le sang et d'autres substances liquides du corps. Ces protéines de nature protéique sont appelées immunoglobulines.
Il existe également une immunité non spécifique. C'est congénital forces de protection corps.
DANS dans ce cas bouclier contre microbes nocifs les muqueuses dépassent et peau, et cellules immunitaires trouvés dans le plasma sanguin : neutrophiles, macrophages, éosinophiles.
Si l’infection parvient à pénétrer dans l’organisme, le système immunitaire répond instantanément à cette attaque en produisant la protéine interféron. Cela entraîne une augmentation de la température corporelle.
Causes de rhumes trop fréquents
Les rhumes peuvent être causés par divers facteurs, à la fois frivole et extrêmement dangereux. Dans la plupart des cas, les causes des rhumes fréquents sont :
Rhumes fréquents dus à des attaques constantes de virus
Les agents responsables des ARVI sont les rhinovirus. Ces virus se développent par temps froid.
Après avoir pénétré dans le corps, ils se reproduisent activement si la température corporelle est de 33 à 35°C.
Par conséquent, l’infection par le rhinovirus se produit principalement lorsque le corps est en hypothermie.
DANS Dans certains cas Les agents responsables du rhume sont les coronavirus, le virus respiratoire syncytial et le virus parainfluenza.
Température corporelle basse
Chez les personnes ayant une faible immunité et des troubles métaboliques, la température corporelle varie de 34,5 à 36,5°C. A cette température, les rhumes reviennent très souvent.
Environnement défavorable
Les conditions environnementales ont une forte influence sur la santé humaine.
La combinaison d'humidité et d'humidité constitue l'environnement le plus nocif pour une personne sujette au rhume.
Mauvais régime
Pour renforcer votre immunité et vous protéger du rhume, vous devez bien manger.
Si tu crois les gens médecine chinoise, il existe des aliments « froids » qui apportent peu d’énergie, et des aliments « chauds » qui réchauffent l’organisme.
Les aliments « froids » comprennent les agrumes, les légumes verts, les produits laitiers, quelques céréales. Et les aliments « chauds » peuvent être considérés comme de la cannelle, de l’ail, du gingembre, de la viande et des poissons gras.
Les personnes sujettes à rhumes, pendant la saison froide de l'année, il n'est pas recommandé d'inclure des produits « froids » dans le menu. Après tout, il semble à une personne qu'elle mange des aliments sains et riches en vitamines, mais en réalité elle se refroidit propre corps, réduit le tonus du corps.
Hypoglycémie
À niveau réduit niveaux de sucre dans le sang, le corps se refroidit souvent.
Mais cela ne signifie pas qu'une personne sujette au rhume devrait manger beaucoup de sucreries.
L'hypoglycémie ne survient pas parce qu'une personne mange peu de sucre, mais parce que son corps ne peut pas maintenir sa glycémie à des niveaux optimaux.
L'hypoglycémie a de nombreuses causes et nécessite un traitement immédiat. Lorsque la maladie est éliminée, la tendance au rhume disparaît.
Allergie
Parfois, la température corporelle diminue après avoir mangé un produit allergène.
Les allergies alimentaires peuvent s’accompagner d’une baisse du taux de sucre dans le sang, d’un affaiblissement du tonus corporel et d’une somnolence.
Chaque personne allergique devrait avoir une liste d’aliments à ne pas consommer.
Lorsque vous refusez ces produits, la température et les niveaux d'énergie du corps sont normalisés, ce qui minimise le risque de développer un rhume.
Affaiblissement du système immunitaire
Un système immunitaire faible perd sa capacité à combattre les agents nocifs et dangereux : virus, Bactérie pathogène et des champignons, substances toxiques, allergènes, cellules malignes.
Dans l'organisme personne en bonne santé Agents infectieux et les toxines sont immédiatement rencontrées par les anticorps et sont détruites avec succès.
Mais chez certaines personnes, le système immunitaire ne fonctionne pas correctement et produit des anticorps insuffisants pour prévenir les pathologies. Un fonctionnement altéré du système immunitaire peut être héréditaire ou acquis, associé à une mauvaise alimentation, à une carence en vitamines et en micro-éléments dans le corps.
Il faut savoir que l’immunité s’affaiblit avec l’âge. Ce Processus naturel. Par conséquent, les personnes âgées attrapent plus souvent un rhume que les jeunes.
Mauvaise hygiène
La peau des mains humaines est constamment en contact avec un grand nombre de microbes. Si une personne ne respecte pas l'hygiène, ne se lave pas les mains avant de manger, touche doigts sales au visage, il pourrait alors attraper une infection virale ou bactérienne.
Le lavage minutieux des mains avec du savon est une règle d'hygiène simple qui permet de rester en bonne santé et d'éviter les infections par des virus et des bactéries pathogènes.
Il est conseillé d'utiliser du savon antibactérien.
Meubles, poignées de portes et fenêtres, téléphone, ordinateur et autres appareils électroniques doit être périodiquement nettoyé de la poussière et de la saleté. Les personnes sujettes au rhume doivent se laver les mains avec du savon dans les cas suivants :
Rhumes et maladies bucco-dentaires
La cavité buccale est le reflet de l’état du corps, car la bouche accumule un grand nombre de microbes à la fois inoffensifs et dangereux. Chez une personne en bonne santé, les muqueuses de la bouche, des gencives et des dents sont maintenues normalement grâce au fonctionnement actif du système immunitaire.
En vous brossant régulièrement les dents avec du dentifrice, en utilisant la soie dentaire et en utilisant un bain de bouche microflore pathogène ne peut pas se multiplier suffisamment pour provoquer une inflammation.
Mais si une personne ne prend pas soin de son hygiène cavité buccale, alors les pathologies avancées des dents et des gencives peuvent entraîner de graves complications :
Hypothyroïdie
C'est le nom donné au mauvais fonctionnement de la glande thyroïde.
L'hypothyroïdie est une maladie courante, mais elle est difficile à diagnostiquer en raison de la diversité des symptômes. C'est pourquoi beaucoup de gens se plaignent mauvais pressentiment, mais ils ne soupçonnent même pas que leur glande thyroïde est malade
L'hypothyroïdie se manifeste par un grand nombre de symptômes :
Syndrome surrénalien de fatigue
Cette maladie présente des symptômes très similaires à ceux de l’hypothyroïdie, bien qu’il existe des différences.
L'hypothyroïdie affecte chaque personne différemment, mais il existe quelques symptômes cohérents.
Mais la fatigue surrénalienne se manifeste individuellement chez tout le monde, symptômes généraux sont manquantes. Cela est dû au fait que le métabolisme dépend du travail des glandes surrénales. La pathologie peut donc affecter tous les organes et systèmes. Vous pouvez noter les symptômes de la maladie qui sont enregistrés le plus souvent :
- tendance à attraper un rhume;
- perte d'appétit, dépendance aux sucreries et aux cornichons;
- diminution périodique de la glycémie;
- insomnie;
- anxiété, phobies;
- tachycardie, douleurs cardiaques;
- prostration;
- intolérance aux sons forts;
- amincissement des plaques à ongles.
Symptômes d'une immunité affaiblie
Vous pouvez constater que votre système immunitaire est affaibli par les symptômes suivants :
Il existe de nombreuses façons de renforcer l’immunité. Ces méthodes sont divisées en deux catégories : physiologiques et.
Moyens physiologiques pour renforcer le système immunitaire
Si une personne mange mal, son système immunitaire cesse de fonctionner normalement.
Pour maintenir une immunité normale, vous devez inclure dans votre menu des produits végétaux et animaux riches en protéines, minéraux, acide ascorbique, rétinol, tocophérol et vitamines B.
Riche en protéines les légumineuses, viande, fruits de mer, œufs, noix.
Vitamines B dans quantité suffisante trouvé dans les produits laitiers, les noix et les graines, la viande et le foie, ainsi que le pain au son. Les huiles végétales sont riches en tocophérol.
Et d'excellentes sources acide ascorbique sont des agrumes, poivron, baies aigres, Choucroute, cynorrhodon.
Si vous tombez souvent malade, il est recommandé de suivre une routine quotidienne.
Pour que le corps fonctionne normalement et résiste avec succès aux microbes pathogènes, il est nécessaire de faire de l'exercice quotidiennement, de dormir au moins huit heures par jour, de marcher. air frais, plomb image active vie, être éveillé le jour et se reposer la nuit.
Les espaces de vie doivent être aérés plusieurs fois par jour ; pendant la saison chaude de l'année, il est recommandé de laisser la fenêtre de la chambre ouverte la nuit.
Pour renforcer votre immunité, vous pouvez nager en eau libre en été et skier en hiver. Mais La meilleure façon débarrassez-vous de la tendance au rhume - au durcissement.
Vous pouvez vous essuyer avec une serviette humide, vous verser eau froide ou prenez des bains frais. Cependant, le durcissement doit être abordé progressivement afin de ne pas nuire au corps. Il est recommandé de commencer par des douches eau fraîche en été, puis abaissez la température de l'eau mensuellement.
Moyens médicinaux pour renforcer le système immunitaire
Si des rhumes fréquents en sont la conséquence stress constant, il est alors utile de boire une décoction de mélisse ou d'agripaume le soir.
Les meilleurs médicaments immunostimulants prescrits pour la prévention et le traitement des infections virales respiratoires aiguës sont :
- Viferon;
- Panavir ;
- Genféron ;
- Oksoline.
Si le froid est doux et passe rapidement, alors médicaments Cela ne vaut pas la peine de les utiliser, car ils provoquent de nombreux effets secondaires.
Attention, AUJOURD'HUI seulement !
Texte : Kira Plotovskaïa
Un rhume en soi est une chose désagréable, mais s'il « vous prend à la gorge » encore et encore, il est doublement offensant et ennuyeux. Pourquoi certaines personnes attrapent-elles un rhume tout le temps, alors que d’autres n’en ont qu’une ou deux fois par saison ?
Causes des rhumes persistants
La raison la plus évidente et la plus banale de la prolongation, rhumes constants Vous pouvez qualifier de comportement inapproprié : par exemple, vous vous habillez de manière inappropriée par rapport à la météo, vos chaussures sont régulièrement mouillées, vous marchez dans le froid sans chapeau ni écharpe, et de temps en temps vous sautez d'une pièce chaude dans le froid avec un manteau déboutonné. Mais ce n'est pas la seule raison et raison pour laquelle vous « attrapez » un rhume de temps en temps. Les rhumes constants peuvent également être causés par :
- Mauvaises habitudes (tabagisme, bourreau de travail, excès alimentaires) ;
- Immunité affaiblie ;
- Allergies avec signes de rhume (par exemple, réaction à la poussière ou au pollen, qui se manifeste par un nez qui coule, des yeux larmoyants, une congestion de la gorge, une faiblesse) ;
- Fatigue constante et mode de vie dans lequel il n'y a pas de place pour le repos actif et une alimentation saine ;
Recettes pour traiter les rhumes persistants
Parce que le rhumes constants- c'est plus une conséquence qu'une cause profonde, pareil le droit chemin pour arrêter une série de rhumes incessants - trouvez cette cause et débarrassez-vous-en : identifiez l'allergène, abandonnez les mauvaises habitudes, passez plus de temps dans la nature et ne passez pas votre temps libre en compagnie d'amis ou de collègues qui ont attrapé un froid.
De plus, il arrive souvent que les rhumes persistants soient le « premier signal » d'une autre maladie grave, par exemple la névrose. Les psychothérapeutes ne vous laisseront pas mentir : pour les névrosés, les rhumes constants sont une norme de vie dure et triste. Et d'autres psychologues ajouteront qu'en plus d'être un indicateur d'une névrose imminente, les rhumes constants peuvent également indiquer que la personne qui en souffre souffre d'une faible estime de soi. Il travaille sans fin, ne se permettant pas (au propre comme au figuré) de respirer. seins pleins et profiter de la vie. Et il se programme inconsciemment pour des rhumes constants, considérant que cette raison de repos est la seule possible. Et dans ces cas-là, soigner un rhume persistant est aussi inutile que de tenter de repousser l’eau qui coule du robinet. Il serait plus correct de fermer le robinet, et dans notre cas, la première étape consiste à s'occuper problèmes psychologiques, devenez plus confiant en vous, commencez à être fier de vous et à vous aimer. Et enfin, accordez-vous le droit à un repos et à des divertissements réguliers. Ensuite, les rhumes constants passeront de la réalité au domaine des souvenirs désagréables et rien de plus.
En effet, que faire si vous tombez souvent malade ? Avant tout, il est nécessaire de renforcer le système immunitaire. Mais comment? Nous en reparlerons plus tard.
Alors, que doit faire une personne si elle tombe très souvent malade ? Pas seulement chaque hiver, mais contre presque toutes les brises et pendant toutes les épidémies, ainsi qu'en dehors de celles-ci.
Jusqu’à récemment, les médecins prescrivaient des antibiotiques pour la moindre raison ; même si vous souffrez d'ARVI, même si vous souffrez d'une infection respiratoire aiguë. Alors pourquoi prescrire des antibiotiques aux patients au moindre processus inflammatoire, demandez-vous. Pourquoi nous empoisonnent-ils ? La réponse est simple. Ce Affaires rentables. Produisez beaucoup de produits chimiques bon marché et vendez-les des dizaines, voire des centaines de fois plus chers.
Dommages causés aux antibiotiques synthétiques
Contrairement aux premiers antibiotiques (pénicilline), la nouvelle génération d'antibiotiques a des propriétés très large éventail actions et donc ils sont capables de tuer presque toutes les bactéries (bénéfiques ou nocives). Mais ce n’est pas tout le mal ! Le pire, c'est que la microflore pathogène réagit assez rapidement à un tel « harcèlement » et s'adapte aux médicaments. En conséquence, après environ 2 à 3 mois, de nouvelles souches de bactéries résistantes à l’antibiotique que vous prenez apparaissent dans votre corps. La microflore bénéfique n'a pas de telles capacités à se restaurer et à s'adapter.
Que voit-on comme résultat d’une telle « vaccination » ? Les micro-organismes pathogènes deviennent plus forts, ils bombardent l'organisme affaibli avec notre aide (nous avons tué microflore bénéfique)… et plus loin, à diverses sortes pathogènes, il existe une grande opportunité de s’installer dans notre corps et de le détruire de plus en plus de manières nouvelles. Voici pour vous les maladies les plus graves, états d'immunodéficience, maladies de la vieillesse V à un jeune âge, Néoplasmes malins, et ainsi de suite.
Si vous tombez souvent malade, il existe un moyen de s'en sortir : les remèdes naturels
Je me demande quel cadeau tu offrirais très personne importante? Aux temps bibliques, certains encens et épices valaient leur pesant d’or, c’est pourquoi ils étaient même offerts en cadeau aux rois. Il n’est pas surprenant que parmi les cadeaux que les astrologues apportèrent au « roi des Juifs » (Jésus) figuraient de l’encens.
La Bible dit également que la reine de Saba, lors d’une visite au roi Salomon, lui donna, entre autres choses, de l’huile de baume (2 Chroniques 9 : 9). D’autres rois envoyèrent également de l’huile de baume à Salomon en signe de leur faveur. Dans le passé, l’huile de baume et le vin étaient utilisés à de nombreuses fins, notamment médicinales. Jusqu’à présent, rien de mieux que les huiles essentielles existantes n’a été inventé contre de nombreux types de champignons et autres micro-organismes nuisibles. Beaucoup d’entre eux sont plus puissants que les antibiotiques les plus puissants. Vous pouvez le remarquer si vous regardez le film scientifique populaire « Mold ».
Les antibiotiques et antioxydants naturels sont en effet une solution pour ceux qui tombent très souvent malades. De plus, nous pourrions recommander un traitement thermique, car même le cancer peut être traité avec la bonne température !
Et faites également attention aux médicaments immunomodulateurs qui n'ont aucune contre-indication. Récemment, des scientifiques ont travaillé dans cette direction pour aider le corps humain à faire face rapidement et seul aux maladies.
Faites également attention au POLYOXIDONIUM. Mais revenons à substances naturelles, améliorant l’immunité. En chemin, je voudrais souligner que l'article est de nature générale, consultative, et que le corps de chaque personne est individuel, n'oubliez donc pas de consulter un médecin avant de commencer à utiliser ce très substances actives obtenu à partir des plantes décrites ci-dessous.
Bien sûr, il s'agit de antibiotiques naturels C’est tout simplement impossible à aborder dans un seul article, alors pour l’instant, examinons de plus près deux que j’utilise personnellement tout le temps. Veuillez faire attention à mot-clé"en permanence". De nos jours, avec notre écologie qui ne fait qu'empirer d'année en année, et compte tenu du fait que nous ne rajeunissons pas, mais au contraire, il est nécessaire d'utiliser des substances actives végétales CONSTAMMENT, et pour ceux qui sont souvent malades , il sera particulièrement important de se renseigner CURCUMA Et CANNELLE.
Les propriétés bénéfiques du curcuma sont indéniables, mais pas en raison de la teneur en substances telles que : vitamines K, B, B1, B3, B2, C et oligo-éléments : calcium, fer, phosphore et iode. Ils sont là, mais à doses microscopiques. Le curcuma est utile et unique en raison de sa curcumine, qui intéresse depuis longtemps la médecine. Lors d'expériences scientifiques in vitro sur cultures cellulaires, la curcumine a montré sa capacité à induire l'apoptose cellules cancéreuses sans effets cytotoxiques sur les cellules saines. L'utilisation de médicaments contenant de la curcumine a non seulement stoppé la croissance, mais a également empêché l'émergence de nouvelles tumeurs malignes !
Grâce à la présence des autres substances utiles le curcuma est très utile pour le tractus gastro-intestinal, le métabolisme, le nettoyage et le rajeunissement du corps dans son ensemble. Le curcuma étant une plante de la famille du gingembre, ses propriétés sont très similaires à celles du gingembre. Leur propriété générale– décomposer les graisses et accélérer le métabolisme, ce qui, soit dit en passant, renforce également le corps dans la lutte contre les maladies. La curcumine, qui fait partie du curcuma, aide non seulement à la dégradation et à l'absorption des graisses, mais empêche également la formation de tissus adipeux.
Ainsi, une personne qui consomme régulièrement du curcuma renforce son système immunitaire de deux manières :
- il nettoie son corps. Et lui, à son tour, en se débarrassant des toxines, des graisses inutiles et de leurs composés avec l'eau (cellulite), cesse d'accumuler des substances toxiques ;
- détruit les micro-organismes pathogènes grâce aux propriétés antioxydantes et antimicrobiennes du curcuma.
Si vous utilisez constamment du curcuma, vous aiderez votre corps à paraître plus jeune, à perdre du poids et à ne pas tomber malade.
En tant qu'antibiotique naturel qui stimule les fonctions cérébrales, le curcuma décompose les protéines qui bloquent les fonctions cérébrales. Le curcuma est donc utilisé dans le traitement de la maladie d’Alzheimer et est recommandé pour la combattre comme antidépresseur. Les préparations à base de curcuma et d'autres plantes biologiquement actives sont particulièrement utiles dans la lutte contre. Le curcuma aide à atténuer les effets de la radiothérapie utilisée dans le traitement maladies oncologiques. Le curcuma est également utilisé dans la rééducation des patients atteints de cirrhose du foie. Il existe également des cas où l'utilisation intensive de curcuma a aidé des patients atteints d'encéphalite à survivre.
Mais toutes les propriétés positives du curcuma n'ont pas encore été entièrement étudiées, c'est pourquoi les expériences avec cette plante et les substances qui en sont isolées se poursuivent et se poursuivront pendant longtemps. Voici, en un mot, quelques informations supplémentaires sur ce que l'on sait d'autre sur propriétés bénéfiques et les résultats de la consommation de curcuma. Elle:
- est antiseptique naturel Et agent antibactérien, utilisé dans la désinfection des coupures et des brûlures.
- arrête le développement du mélanome et détruit ses cellules déjà formées.
- avec du chou-fleur prévient ou retarde le développement du cancer de la prostate.
- détoxifiant naturel du foie.
- arrête la progression de la maladie d'Alzheimer en éliminant les dépôts de plaques amyloïdes dans le cerveau.
- peut réduire le risque de leucémie chez les enfants.
- puissant remède naturel, qui aide à lutter contre l'inflammation et ne provoque pas d'effets secondaires.
- prévient le développement de métastases chez les patients atteints de cancer Formes variées cancer.
- ralentit le développement de la sclérose en plaques.
- En tant que bon antidépresseur, il est largement utilisé en médecine chinoise.
- pendant la chimiothérapie améliore l'effet du traitement et réduit Effets secondaires médicaments toxiques.
- Possédant des propriétés anti-inflammatoires, il est utilisé efficacement dans le traitement de l'arthrite et de la polyarthrite rhumatoïde.
- peut arrêter la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins dans les tumeurs et les tissus adipeux.
- sont en cours Recherche scientifique sur l'effet du curcuma sur le cancer du pancréas.
- des recherches scientifiques sont en cours impact positif curcuma pour le traitement du myélome multiple.
- soulage les démangeaisons, les furoncles, l'eczéma, le psoriasis.
- facilite la cicatrisation des plaies et favorise la régénération de la peau affectée.
Personnellement, j'ai déjà pu expérimenter influence positive curcuma. Plus précisément, cela s’est traduit par une immunité accrue, une fonction gastro-intestinale améliorée et une suppression rapide. processus inflammatoires, qui me dérangent depuis plus de deux ans. De plus, je n’ai pas pris de curcuma aussi longtemps, seulement environ deux mois et seulement en deux variantes : en poudre et en huile essentielle. Le curcuma est disponible à la vente en différents types: racines, poudre, huile essentielle, suppléments de curcuma, etc. Pour votre commodité, je propose des liens vers certains sites sur lesquels vous pouvez acheter presque toutes les options répertoriées.
Où acheter du curcuma
Le curcuma est aussi appelé curcuma. C'est elle nom international. C'est ainsi qu'il est indiqué dans les produits, par exemple comme colorant. Le curcuma est également appelé suppléments de curcuma. Aussi le mot curcuma dans langue anglaise tu devrais voir au naturel huile essentielle du curcuma. Si ce mot n’est pas là, alors c’est un faux, même s’il dit « 100 % naturel ». Alors où acheter ? Vous pouvez simplement suivre les liens ci-dessous, vous inscrire, saisir le produit souhaité dans la recherche et ajouter l'article sélectionné à votre panier. Et en bonus, vous bénéficierez également d'une réduction !
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Lorsqu'un adulte souffre souvent de rhume, il cause des désagréments à lui-même et à son entourage. Ses amis pensent qu'il évite la communication parce qu'il refuse d'assister à de nombreux événements, ses collègues de travail pensent qu'il prend constamment des arrêts de travail volontaires et ses supérieurs envisagent un licenciement.
On suppose qu'un adulte peut tomber malade environ 2 fois par an, et "congé de maladie" devrait diminuer lors des épidémies saisonnières d’ARVI. Si les symptômes du rhume - nez qui coule, rhume et fièvre - s'aggravent jusqu'à 6 fois par an, voire plus, on peut conclure que l'immunité est faible et qu'il faut la renforcer sérieusement.
L'immunité, qu'est-ce que c'est ?
À la question: « Pourquoi les adultes attrapent-ils souvent le rhume ? », - la réponse est donnée par défaut - un faible statut immunitaire. Cependant, peu de gens savent de quoi il s’agit.
L’immunité est la capacité du corps à se protéger des envahisseurs étrangers.
Les étrangers sont des composés et des substances étrangers qui saturent l'air, des micro-organismes pathogènes, des objets étrangers - des tissus donneurs, des cellules transformées.
Dès qu'un danger apparaît pour le corps (parfois seulement perçu, comme dans le cas des allergies et maladies auto-immunes), le corps commence à produire des cellules phagocytaires spéciales qui neutralisent l'étranger, le neutralisant.
Mais ce n’est que la première ligne de défense. Sur le second se trouvent les anticorps - molécules chimiquement actives - les immunoglobulines.
Des barrières protectrices sont également créées par les muqueuses et la surface de la peau. Immunité locale fournit la sécrétion diverses glandes qui produisent de la sueur, des sécrétions nasales, sébum, crachats - c'est-à-dire des sécrétions organiques naturelles.
Si ces trois protections "des murs" arrêt flore pathogène a échoué et elle s'est infiltrée niveau cellulaire, l'interféron commence à être produit dans les cellules - cela provoque une augmentation de la température et état fébrile– le corps se bat.
L’immunité innée est un don de la nature ; elle réagit spécifiquement aux antigènes individuels. Acquis immunité active survient après une vaccination avec des micro-organismes actifs ou après une maladie acquise passivement - avec le lait maternel ou l'introduction de sérum dans le corps.
Un exemple d’immunité passive acquise est l’immunité maternelle, précisément celle qui protège le petit pendant les six premiers mois de sa vie.
Causes des rhumes fréquents
Les symptômes d'une diminution du statut immunitaire sont les suivants :
- exacerbations constantes de maladies chroniques;
- irritabilité sans cause;
- incapacité à se concentrer;
- dysfonctionnement intestinal - flatulences, diarrhée, constipation ;
- une fatigue accrue....
Les principales raisons pour lesquelles des symptômes dangereux apparaissent.
- Mauvaise alimentation, maladies de l'estomac et des intestins, perturbation du système digestif.
- Manque d'activité physique.
- Facteurs environnementaux - eau chlorée, air pollué, utilisation de nombreux produits chimiques, radiations diverses, niveau augmenté bruit.
- Instable état émotionnel et le stress.
- Utilisation non systématique de médicaments.
- Mauvaises habitudes – alcool, tabac, drogues.
Il existe une théorie selon laquelle la principale raison de la diminution de l'immunité est... un excès de mesures antiseptiques. La tétine d'un nouveau-né est bouillie et les choses sont caressées des deux côtés. Les enfants plus âgés se lavent constamment les mains, ils ne sont pas autorisés à jouer avec les animaux ou à creuser dans le bac à sable. Si dans l'enfance le corps n'avait pas le temps "познакомиться" Avec micro-organismes pathogènes, puis à l'avenir, lorsqu'il les rencontrera, il restera sans défense.
Une autre théorie veut que l’affaiblissement du système immunitaire soit causé par des conditions de vie confortables. Il n’est pas étonnant que, habitués à s’habiller à chaque fois que la température baisse, ils s’enrhument immédiatement dans un courant d’air.
Un adulte qui souffre souvent de rhumes peut-il changer la situation et apprendre à résister à l'introduction de l'infection ?
Pour améliorer l'immunité, vous devez manger correctement et de manière variée. Les animaux devraient avoir leur place au menu protéines végétales, vitamines et microéléments. Le manque de vitamines C, E, A et du groupe B a un effet particulièrement important sur la diminution de l'immunité.
Pour maintenir l'immunité dans les intestins, il faut boissons au lait fermenté et produits.
La routine quotidienne est tout aussi importante pour les adultes que pour les enfants. Le sommeil nécessite au moins 8 heures à un jeune âge et environ 5 heures lorsque les fonctions hormonales diminuent.
Pourquoi vieillesse il faut moins de temps pour se reposer, car, semble-t-il, "vieux hommes" est-ce que tu te fatigues plus vite ? Les jeunes mènent, en moyenne, un mode de vie plus actif ; le renouvellement se produit dans le corps au niveau cellulaire. Les personnes âgées ne gaspillent plus d’énergie à ce sujet.
Des promenades régulières au grand air sont nécessaires - l'oxygène est très important pour le fonctionnement normal du corps.
Vous pouvez augmenter la résistance aux infections saisonnières grâce au durcissement. Pour une raison quelconque, tout le monde pense qu'il n'est possible de durcir que dans enfance. Les techniques de durcissement pour les adultes ne sont pas moindres que pour les enfants.
N'essayez tout simplement pas de renforcer rapidement votre statut immunitaire - cela prend plusieurs années.
Il faut jusqu'à six mois pour apprendre à boire des boissons froides et à ne pas avoir mal à la gorge ou à d'autres rhumes. Tout d'abord, la température des boissons est abaissée à 15 degrés, puis progressivement à 5. Chaque degré prend jusqu'à 2 semaines. Et alors seulement, vous pourrez lécher les glaçons en toute sécurité.
Il faut encore plus de temps pour durcir complètement. Les activités de renforcement comprennent : des douches fraîches, des bains d'air, des promenades pieds nus - et à chaque fois la température diminue très lentement.
Mesures médicales pour améliorer l'immunité
Pour vous protéger de l'infection, vous devez vous débarrasser de tous les facteurs provoquants.
Il est nécessaire d'éliminer tous les foyers d'infection dans le corps. Pour ce faire, il est conseillé de cultiver les bactéries et de tester la sensibilité des médicaments antibactériens à leur égard.
Les foyers d'infection sont les dents cariées, amygdalite chronique, pharyngite, inflammation des sinus – sinus paranasaux nez, infections urogénitales.
Mais cela ne signifie pas que vous devez vous stériliser et vous mettre en quarantaine. Transition des maladies vers forme chronique peut être évité si, lorsque les symptômes apparaissent, "Confiture" les traiter au hasard avec des pilules, mais les traiter systématiquement par un traitement.
Pour prévenir les rhumes fréquents, on utilise des médicaments qui augmentent les défenses de l'organisme - les immunostimulants. Ils peuvent être des adaptogènes naturels et des produits pharmaceutiques.
Les remèdes naturels doivent être pris en cure, 2 à 3 fois par an, avant le début des saisons épidémiques. Les plus efficaces sont le ginseng, l'aloès, l'échinacée, la moustache dorée et l'éleuthérocoque.
Actuellement en chaîne de pharmacies peut être acheté médicaments homéopathiques qui soutiennent l’immunité. Il est conseillé de consulter un médecin avant d'acheter ces produits.
Pour les troubles de l'estomac et des intestins, après le traitement médicaments antibactériens vous devez prendre des probiotiques.
Il existe également des immunomodulateurs plus puissants - "Ribomunil", "Bronchomunal" etc. Mais ils ne doivent être prescrits que par un médecin.
Les mesures visant à renforcer et à augmenter l'immunité ne garantissent pas qu'il sera possible de se débarrasser complètement des maladies. Mais d'un autre côté, le corps sera tellement préparé à la rencontre avec des virus que ce sera aussi indolore que possible - le risque de complications sera réduit au minimum.
