Que signifient les rhumes fréquents ? Rhumes fréquents : les principales causes des rhumes persistants. Maintenir l'hygiène personnelle, nettoyer la maison

La raison principale rhumes constants- une immunité affaiblie. Découvrez quels facteurs affectent négativement mécanismes de défense corps.

- la maladie la plus populaire à laquelle presque tout le monde doit faire face au moins une fois tous les 1 à 2 ans. La cause du rhume dans la grande majorité des cas sont des virus qui provoquent processus inflammatoires dans les voies respiratoires supérieures.

En règle générale, le corps tolère bien le rhume. Dans la plupart des cas, le processus de récupération ne prend pas plus de 7 à 10 jours, après quoi le corps est complètement restauré. Dans le même temps, de nombreuses personnes sont très souvent gênées par le rhume. Ainsi, si l'Ukrainien moyen attrape un rhume 2 à 3 fois par an, les personnes malades souffrent souvent de 6 rhumes ou plus par an ! Quelle est la raison des rhumes constants ?

Un peu sur l'immunité

La réaction à l'invasion d'un agent étranger (antigène) est le développement d'une réponse immunitaire cellulaire immédiate : le corps commence à produire des cellules spéciales qui capturent l'antigène. Cependant, ce n’est pas la seule ligne de défense de notre organisme contre les virus et les bactéries. Il y a aussi immunité humorale, constitué de molécules chimiquement actives - des protéines sériques appelées immunoglobulines.

La troisième stratégie de protection du corps est l’immunité non spécifique, qui est une barrière formée par les cellules de la peau, les muqueuses et les enzymes qui détruisent les cellules étrangères dans des environnements spécifiques du corps.

Questions des lecteurs

18 octobre 2013, 17h25 Bon après-midi Mon enfant a 3 ans et 4 mois. Dès qu'il faisait froid dehors, j'ai immédiatement eu le nez qui coule et j'ai toussé. La toux a semblé disparaître, mais une semaine plus tard, elle est revenue. Nous avons essayé de nombreux sirops. La toux a commencé à s’atténuer, mais quand elle tousse, on dirait qu’elle est sur le point de « roter ». Nous avons eu une consultation avec le médecin local. Il n’y a rien de grave, juste un rhume, mais la toux ne disparaît pas avant longtemps. Le médecin lui a prescrit un autre sirop, qui n'a donné aucun résultat. Dis moi quoi faire? Merci.

Pourquoi l'immunité diminue-t-elle ?

Il y a beaucoup de raisons diverses diminution du statut immunitaire, parmi lesquels on peut identifier à la fois héréditaire et acquis. Le plus souvent, la cause d'un affaiblissement de l'immunité réside dans un mode de vie inapproprié, à savoir :

Comme vous le comprenez, la solution au problème des rhumes fréquents réside dans système immunitaire. Les activités ciblées renforceront sans aucun doute la résistance de l'organisme aux infections. Tout d'abord, vous devez changer votre mode de vie : bien manger, faire de l'exercice et prendre le temps de vous détendre. Sinon, vous exposerez constamment votre corps au danger.

Il y avait des courants d'air..., j'avais les pieds gelés..., je ne m'habillais pas bien... j'étais trop isolé... il y avait toutes sortes de microbes tout autour..., des bronches faibles..., faibles oreilles... On ne sait jamais pour quelles autres raisons. Pour une personne qui souffre souvent de rhume, aussi prudente soit-elle, il y a toujours et partout une raison pour une autre infection respiratoire aiguë, bronchite, otite, sinusite, rhinite, pharyngite, laryngite. Et ainsi sans fin de mois en mois, d'année en année, et, comme il s'avère, la grande majorité de ces malheureux ne sont aidés ni par le durcissement (et comment durcir si vous êtes toujours dans un état de froid), ni par divers rinçages, ou en buvant des mélanges spéciaux à base de plantes, ou par diverses mesures pour améliorer l'immunité. Ce n’est pas une déclaration vide de sens. À un moment donné, alors que j'étais très gravement malade et que j'avais de nombreuses plaintes et diagnostics différents, j'étais constamment en froid pendant environ deux ans. De plus, j'ai de nombreux patients et surtout des enfants qui souffraient de diverses rhumes 10 à 20 fois par an et est devenu convaincu de l'inefficacité ou de l'efficacité faible et temporaire des produits habituellement proposés. mesures préventives sur moi-même. Il existe un autre groupe de malheureux - ils n'attrapent pas forcément souvent un rhume, mais ils mettent beaucoup ou très longtemps à s'en sortir, ils toussent et se mouchent, transpirent et ne reprennent jamais de force.

L'idée généralement acceptée d'une faible immunité ou d'une faiblesse des muqueuses comme cause du problème dans de tels cas est erronée. Ceci est confirmé par beaucoup de mes patients - enfants et adultes qui se sont débarrassés de rhumes fréquents de divers types.

Combinant des méthodes de diagnostic anciennes et médecine moderne- une approche intégrale, identifiant de nombreux troubles du corps, non seulement égaux à la maladie, mais aussi des changements à moindre degré, comprenant le corps comme l'ensemble du système- approche systématique, permettez-moi dans chaque cas spécifique identifier la cause profonde de toute maladie, y compris les rhumes fréquents. De nombreuses années de pratique intégrale approche systématique m'a permis d'établir que la principale cause des rhumes fréquents sont les allergies, c'est-à-dire non immunité réduite, mais une réactivité accrue de l'organisme et, tout d'abord, tissu lymphoïde voies respiratoires. Je peux dire encore plus catégoriquement - sans allergies, rhinites chroniques ou fréquentes, sinusites, pharyngites, bronchites, otites n'existent tout simplement pas. En outre, il convient de garder à l’esprit que l’allergie ne doit pas nécessairement se manifester par de l’urticaire, par une intolérance à un produit ou par toute autre forme externe évidente. Le gonflement chronique de l'appareil lymphoïde de la membrane muqueuse avec perturbation du flux sanguin, du flux lymphatique, du métabolisme et infection facile est l'une des variantes de l'allergie évidente avec l'urticaire classique.

Toutefois, une déclaration aussi fondamentale n’est que le premier pas vers traitement efficace patients avec ce problème. Naturellement, la question se pose : quelle est la cause des allergies chez chaque personne ? Ceux qui ont des allergies évidentes disent naïvement que la cause de leurs allergies est soit le pollen, soit le froid, soit le chocolat, soit les œufs, soit les fraises, soit la lessive... Cependant, tout cela n'est jamais la cause d'allergies - c'est juste une provocation. facteurs, et la raison en est un dysfonctionnement de certains organes conçus pour fournir une réponse adéquate à divers allergènes. Ceux dont ces organes fonctionnent mal (et ne sont pas nécessairement clairement malades) souffrent d’allergies accrues. L'impuissance trop fréquente des médecins en cas de rhumes fréquents s'explique par le fait que dans de tels cas, il y a une lutte soit pour augmenter l'immunité, soit pour renforcer les muqueuses « faibles », tandis que les organes « coupables » restent en dehors de l'attention. Premièrement, cela se produit parce qu'une personne n'est pas considérée comme un système unique dans lequel les muqueuses et le système immunitaire n'existent pas séparément de tous les autres organes et tissus, et deuxièmement, parce que les changements dans les organes, même en y pensant, sont évalués. du point de vue : qu'ils soient malades ou non, alors qu'ils peuvent ne pas être malades ou en bonne santé, c'est-à-dire que les changements en eux peuvent avoir la nature d'un dysfonctionnement. Malheureusement, de tels diagnostics ne sont pas vraiment effectués dans les hôpitaux et les cliniques (comme je l'ai déjà dit à plusieurs reprises, nous ne parlons pas du tout de guérisseurs, car n'étant pas des professionnels dans le domaine de la maladie et de la santé, ils ne s'engagent pas dans des activités significatives. diagnostics du tout).

Une approche systématique implique naturellement que malgré la contribution prioritaire des allergies aux rhumes fréquents, un certain rôle appartient également à d'autres troubles de l'organisme qui affectent négativement le métabolisme, la circulation sanguine, la détoxification et la régulation.

Alors, quelle est la cause de l’allergie elle-même ? Le fait est que malgré les troubles typologiques dans le corps de toutes ces personnes, la cause est toujours non seulement complexe, mais aussi individuelle. C’est là qu’entre en vigueur l’un des principes méthodologiques fondamentaux de la médecine : le traitement doit être précédé d’un diagnostic individuel en contact direct avec le patient. C'est dans ce cas que peuvent être établis à la fois le lien principal et tous les moments qui l'accompagnent ou aggravants chez un patient donné.

Je voudrais noter que je pourrais décrire ici de manière suffisamment détaillée les principales causes typologiques des allergies et des rhumes fréquents, cependant, pour une publication populaire, ce serait une description trop complexe, et d'ailleurs, c'est mon savoir-faire. En médecine, le savoir-faire existe non seulement et non pas tant comme une catégorie commerciale, mais comme un moyen d'éviter de discréditer une méthode ou une approche par une utilisation incorrecte ou malhonnête. L'efficacité d'une méthode ou d'une approche ne peut être évaluée que lorsqu'elle est utilisée par l'auteur ou ses étudiants approuvés par lui.

Malgré ce qui précède, je donnerai néanmoins dans cet article des recommandations pour lutter contre divers rhumes. Je suis convaincu que s'ils sont effectués avec soin, beaucoup obtiendront des résultats remarquables, même si une efficacité maximale n'est possible qu'après un travail direct avec le patient.

Ainsi, la première chose à respecter est de limiter les allergènes évidents. Nous entendons ici non seulement ce qui provoque une allergie évidente, mais aussi ce qui augmente le fond allergique général chez tous : le chocolat, les agrumes, le sucre blanc, beaucoup de poisson, beaucoup d'œufs, beaucoup de blanc. viande de poulet, des fraises, beaucoup de miel.

Ensuite, alternez entre les jours en prenant soit avant le coucher, soit 1 cuillère à café. huile de castor, soit 1-2 comprimés d'allochol, soit 2-3 comprimés charbon actif(pour les enfants, respectivement, 1 cuillère à café d'huile, 1 comprimé d'allochol, 1-2 comprimés de charbon actif).

Chaque jour, après le déjeuner ou le dîner, appliquez un coussin chauffant chaud sur la zone du foie pendant 10 à 20 minutes (zone de la voûte costale droite).

Massez l'arrière de la tête et du cou avec vos mains ou une brosse de massage douce 1 à 2 fois par jour, ainsi que massez le haut du dos (au-dessus de la taille) avec vos mains ou n'importe quel masseur ou serviette. Le soir, appliquez un coussin chauffant chaud sur le haut du dos pendant 10 à 20 minutes. Prenez un bain chaud au thym 1 à 2 fois par semaine. Pour un bain, vous pouvez utiliser une décoction (une poignée), ou huile essentielle thym (3 à 5 gouttes), ou vous pouvez simplement rincer après lavage avec une décoction de thym en pichet. Les enfants doivent prendre 2 à 3 gouttes d'huile pour leur bain, selon leur âge.

Organiser régulièrement des activités spéciales acupression- l'acupression. L'acupression, que j'ai prescrite sur la base des résultats du diagnostic, est très efficace, mais vous pouvez utiliser ce qui est recommandé dans divers manuels pour le rhume. Il y a deux principes ici : les points doivent être massés jusqu'à ce que cela fasse mal pendant 20 secondes à 1,5 minute, et plus souvent, mieux c'est, c'est-à-dire que vous pouvez le faire jusqu'à deux fois par jour. Cependant, un bon effet sera également obtenu si vous effectuez une acupression au moins 3 à 4 fois par semaine. Avec les jeunes enfants, l’acupression peut être difficile à réaliser, mais vous devez quand même la faire du mieux que vous pouvez. Naturellement, les petits ne doivent pas trop masser les points.

Pratiquez régulièrement exercices spéciaux du hatha yoga - les asanas, principalement les asanas inversés et les poses de serpent et de sauterelle. Il y a aussi deux principes ici : la fréquence - plus souvent, mieux c'est, mais au moins 3 à 4 fois par semaine, ce n'est pas mal ; et le deuxième principe est la non-violence, c'est-à-dire effectuer les asanas de manière à ce qu'il n'y ait pas d'effets désagréables ou désagréables. douleur. Même si au début vous effectuez les asanas de manière maladroite et pendant très peu de temps, ou même si vous les imitez simplement. Pour les jeunes enfants, il est conseillé de transformer les cours en jeu, et comme il est peu probable qu'ils soient capables de tout faire correctement, imiter au moins les asanas.

Enfin, pratiquez régulièrement. procédures de contraste(douche, arrosage, frottement). Ici principes essentiels: non-violence et le plus souvent sera le mieux, même si deux à quatre fois par semaine suffisent. N'accomplissez pas d'actes héroïques, vous n'avez pas besoin de vous arroser longtemps, plusieurs fois et très eau froide. Vous pouvez faire deux ou trois asperges contrastées avec du froid voire légèrement frais et eau chaude. Il ne s’agit pas ici d’endurcir, au sens où on l’entend habituellement, mais de former ces personnes. mécanismes complexes, qui, entre autres, participent à la formation de réactions adéquates à l'exposition aux allergènes.

Ainsi, vous avez reçu un programme clair, simple et inoffensif pour travailler sur votre problème. Bien entendu, après un diagnostic direct, ce programme serait plus précis individuellement et un peu plus étendu (je ne peux pas donner de recommandations sans diagnostic direct). Cependant, ce qui précède suffira à beaucoup d'entre vous pour pouvoir résoudre radicalement votre problème, car ces recommandations, aussi simples et éloignées des voies respiratoires qu'elles puissent paraître, affectent néanmoins les mécanismes clés et causaux de la formation de problèmes fréquents. des rhumes.

J'ajouterai qu'en même temps ils peuvent être utiles traitement homéopathique, toute éducation physique, utilisation régulière tisanes réparatrices.

Enfin, une dernière remarque importante. Sois patient! Malgré le fait que la plupart de mes patients similaires bons résultats apparaître assez rapidement ; avec un traitement par correspondance cela peut prendre un peu plus de temps. Soyez ponctuel et patient, et vos rhumes deviendront de plus en plus faciles et viendront de moins en moins souvent.

Souvent, lors d'une visite chez le médecin, on dit aux patients : « J'ai souvent un rhume ! Ce phénomène se produit dans un cas sur deux. Une personne qui souffre d'une maladie plus de cinq ou six fois par an appartient au groupe des personnes fréquemment malades. Pour vaincre les rhumes fréquents, vous devez en connaître la cause. Seul un médecin expérimenté peut vous aider dans cette affaire.

Lorsque des corps étrangers envahissent le corps, le système immunitaire se déclenche et commence à reproduire activement des anticorps, communément appelés phagocytes. Ces cellules sont capables de capter et de désinfecter les corps étrangers.

L'immunité humorale existe également. Il s'agit d'antigènes capables de neutraliser les anticorps. On les appelle communément protéines de lactosérum. En médecine, on les appelle immunoglobulines.

La troisième fonction protectrice exercée par l’organisme est l’immunité non spécifique. Il agit comme une barrière constituée de muqueuses, peau, enzymes.

Si une infection virale est déjà entrée dans le corps, le corps commence alors à reproduire l'interféron, qui est considéré comme une protéine cellulaire. Cette condition chez l'homme s'accompagne toujours d'une température élevée.

Raisons de la détérioration des fonctions de protection de l'organisme

Rhumes fréquents chez les adultes surviennent en raison du manque de activité physique. Le corps humain a besoin mouvement constant. Mais beaucoup de gens travaillent dans des bureaux ou à l'intérieur, ce qui fait qu'il est déjà difficile de se rendre au gymnase. Mais les experts disent qu'il n'est pas nécessaire d'aller quelque part. Il suffit de faire des exercices tous les matins et de faire de l'exercice périodiquement.

En outre, des rhumes fréquents surviennent en raison de la pollution de l'air, de mauvaises habitudes telles que fumer et boire de l'alcool, Bruit constant et le rayonnement électromagnétique.

Les infections virales respiratoires aiguës fréquentes surviennent chez les personnes qui vivent constamment des situations et des expériences stressantes. En conséquence, le patient doit prendre sédatifs. Si une personne manque constamment de sommeil, elle éprouve de la fatigue chronique. Dans ce contexte, l'infection grippale se développe, rhumes et un nez qui coule commun. Ces personnes souffrent souvent de complications sous forme de sinusite, d'amygdalite et de laryngite.

Les scientifiques ont également découvert que des rhumes constants surviennent chez ceux qui vivent dans une stérilité totale. Le corps, sans contact avec les microbes à la maison, devient non entraîné. Lorsqu'il sort, sa fonction immunitaire est fortement affaiblie et s'accroche à diverses infections. C'est pourquoi les médecins conseillent d'aérer la pièce et d'humidifier l'air plus souvent.

Il convient de noter que la stabilité de l'immunité dépend de travail coordonné fonction digestive. Si une dysbiose se développe dans les intestins, des bactéries, virus et champignons infectent instantanément l'organisme. Par conséquent, il est conseillé au spécialiste de prendre périodiquement des médicaments contenant des lactobacilles.

Symptômes d'une diminution de la fonction immunitaire

Tout le monde devrait connaître les symptômes d’une diminution progressive de la fonction immunitaire. Signes d'infections virales aiguës infections respiratoires inclure:

1. rhumes réguliers;
2. irritabilité accrue, situations stressantes régulières, agressivité ;
3. exacerbation de maladies chroniques;
4. détérioration de l'état de la peau;
5. perturbations de la fonction digestive;
6. malaise général, somnolence et fatigue.

Si au moins un des symptômes est observé chez un patient, il est d'usage de parler d'un affaiblissement de la fonction immunitaire. Pour empêcher les virus et les bactéries d’attaquer l’organisme, des mesures doivent être prises immédiatement.

Façons de renforcer l'immunité

Aujourd’hui, il existe deux principaux types de renforcement immunitaire. Ceux-ci inclus:

• méthode physiologique;
• méthode pharmacologique.

La première méthode pour renforcer le système immunitaire consiste à maintenir un mode de vie sain. Tout d’abord, vous devez faire attention à votre alimentation. Il doit être composé d'aliments contenant des protéines, des glucides et des vitamines.

Noix, viande et plats de poisson, graines, foie de poulet et de bœuf, son, jaunes d'œufs crus, produits laitiers et produits laitiers fermentés.
Pour renforcer votre système immunitaire, vous devez prendre beaucoup de vitamine C. Acide ascorbique trouvé dans les cynorrhodons, les agrumes, le kiwi et la choucroute.

N'oublie pas régime de consommation d'alcool. Chaque corps a besoin de liquide. Après tout, il la perd pendant des situations stressantes ou une activité physique lorsque la sueur sort. Par conséquent, vous devez boire deux litres de liquide par jour. Il peut s'agir non seulement d'eau, mais aussi jus de fruits frais, boissons aux fruits à base de baies et compotes de fruits secs.

De plus, pour améliorer l'immunité, vous devez faire attention au sport. Chaque jour, vous devez faire des exercices pendant dix à quinze minutes après avoir dormi, l'estomac vide. Vous devriez aller à la piscine et faire du jogging deux à trois fois par semaine.

N'oubliez pas la ventilation régulière de la pièce et l'humidification de l'air. Vous devez vous rappeler que l'infection virale aime l'air sec et chaud.
Les médecins pensent que le meilleur mesures préventives le développement du rhume sont des procédures de durcissement. Il n’est pas nécessaire de s’arroser d’eau froide. Il suffit de se frotter ou de courir pieds nus sur une serviette mouillée. DANS heure d'été il faut marcher pieds nus sur l'herbe, les cailloux et le sable.

La méthode pharmacologique consiste à prendre médicaments qui aident à renforcer l’immunité. En médecine, ils sont généralement appelés antiviraux. Il est recommandé aux adultes de prendre deux à trois fois par an :

• Ergoféron;
• Polyoxydonium ;
• Anaféron ;
• Kagocel ;

DANS enfance le plus souvent prescrit :

• Cytovir-3 ;
• Anaferon pour les enfants;
• Pommade Viferon.

Pendant la grossesse et l’allaitement, les femmes doivent également veiller à augmenter leur immunité. Ils peuvent être utilisés :

• L'interféron tombe;
• Grippféron en gouttes ;
• Pommade oxolinique ;
• Pommade Viferon.

La prophylaxie antivirale peut être réalisée en utilisant méthodes traditionnelles. Ceux-ci incluent l’utilisation de :

• jus d'aloès;
• décoctions de camomille et de calendula;
• teinture d'échinacée.

La méthode à choisir appartient au patient. Mais il vaut mieux consulter un médecin.

Rhumes dus à une mauvaise hygiène

Les adultes disent toujours à leurs enfants de bien se laver les mains avec du savon. Beaucoup de gens savent que c’est sur les mains que s’accumulent virus et bactéries, qui pénètrent ensuite dans les muqueuses du nez et de la bouche.

Pour prévenir l'infection, vous devez vous laver régulièrement le visage et les mains avec du savon après chaque sortie dans la rue et avant de consommer de la nourriture. Si vous mangez dehors, vous devez toujours avoir avec vous des lingettes antibactériennes. Leur utilisation aidera à éliminer les germes.

Les mesures d'hygiène s'appliquent également aux soins bucco-dentaires. Comme vous le savez, après avoir mangé, des particules de nourriture restent sur les dents. À long séjour Ils subissent une oxydation, à la suite de laquelle les bactéries commencent à se multiplier activement. Par conséquent, les médecins conseillent de se brosser les dents ou au moins de se rincer la bouche après avoir mangé. Manger des sucreries entraîne une prolifération importante de bactéries. Personne ne dit de limiter sa consommation, mais à chaque fois après cela, cela vaut la peine de le désinfecter cavité buccale. Si ces règles de base ne sont pas respectées, des caries se développent, puis ce processus conduit à une amygdalite, une sinusite et une laryngite.

— le diagnostic n'est pas fatal, mais terriblement ennuyeux. Être malade est désagréable, être malade est gênant, surtout si une personne travaille. Outre le fait que la victime ne se sent pas bien, elle contamine également ses collègues, et si elle s'inscrit congé de maladie, devient immédiatement détesté par ses supérieurs.

Contrairement à l'avis de l'employeur, il est considéré comme acceptable qu'une personne attrape un rhume 2 à 4 fois par an, lors d'épidémies saisonnières. Mais lorsque cela n’arrive « pas comme prévu » et bien plus souvent, il faut agir !

Immunité réduite et rhumes fréquents

Tout d'abord, la cause des rhumes fréquents est associée à un système immunitaire affaibli. Le corps perd tout simplement la capacité de se défendre contre les agents étrangers agressifs - virus, toxines et, dans certains cas, même ses propres cellules sont modifiées à cause d'une maladie.

La cause d'une diminution de l'immunité peut être n'importe quoi : le stress, mauvaise alimentation, défaut activité physique et même une passion excessive pour l'hygiène, qui détend complètement le système immunitaire et le prive de sa tâche première : protéger l'organisme des agents étrangers.

Dans ce cas, la bonne tactique serait la suivante :

• consommation d'un complexe de vitamines et de minéraux;
• durcissement;
• entraînement physique (fitness, yoga, etc.) ;
• nutrition adéquat;
• adhésion au sommeil et à l'éveil;
• éviter tout contact avec une infection, en particulier lors de la propagation de maladies virales.

Stress et rhumes fréquents

Les rhumes sont souvent attrapés par les personnes qui sont en... Et si l'ARVI dure généralement environ une semaine et peut disparaître même sans traitement, alors il est capable tension nerveuse le rétablissement indépendant peut ne pas se produire ou être retardé.

En règle générale, dans ce cas, des maladies d'organes et de systèmes sont également associées. Ici il faut examen médical et les recommandations du médecin.

Dans ce cas, les éléments suivants aideront à se débarrasser des rhumes fréquents :

• éviter les situations stressantes;
• bon repos;
• nutrition;
• un sommeil sain.

Mauvaise alimentation et maladies gastro-intestinales

La perte de capacité à résister à une infection virale est possible en raison de mauvaise alimentation: grandes quantités glucides simples, aliments gras et raffinés, cancérigènes (aliments fumés et frits).

Quand le corps ne reçoit pas le nécessaire nutriments, vitamines (surtout C, A, E, D, groupe B), minéraux, non seulement aggrave état général, mais la capacité de résister à l’infection virale est également perdue.

Il est donc important régime équilibré Avec quantité suffisante protéines, graisses, glucides, vitamines, minéraux.

Utile dans la lutte contre les rhumes fréquents, menthe poivrée, oranges, citron, pamplemousse, persil, céleri, oignon, ail, chou-fleur, les produits contenant du zinc, ainsi que de l'eau, jus naturels, thés et infusions d'herbes médicinales.

Boire des liquides prévient la sécheresse de la gorge et du nez et élimine également les toxines du corps.

Pour les maladies du système digestif (gastrite, pancréatite, infestations helminthiques etc.) sont nécessaires médicaments traitement.

Rejet des mauvaises habitudes

Dans la lutte contre les rhumes fréquents, il vaut la peine de revoir ses habitudes et préférences gustatives. On sait que le tabagisme, l’alcool et les drogues affaiblissent le système immunitaire et suppriment les fonctions des organes et des systèmes. Cela vaut la peine de le rappeler Tabagisme passif tout aussi nuisible.

Rayonnement électromagnétique (appareils mobiles, ordinateurs), bruits nocifs ont également un impact négatif sur la santé. Il convient donc de les éliminer autant que possible.

Médicaments pour prévenir les rhumes fréquents

Les adaptogènes naturels - éleuthérocoque, ginseng, racine dorée, aloès, échinacée - permettent d'éviter les infections virales. Il suffit de les utiliser en cours 2 fois par an.

Vous devez également suivre un cours 2 fois par an vitamines complexes et les probiotiques.

En période de stress, vous pouvez utiliser des moyens pour maintenir état neuropsychique- de la mélisse ou de l'agripaume. Et lors des épidémies saisonnières, prenez remèdes homéopathiques pour améliorer l'immunité.

L'utilisation d'immunomodulateurs, également efficaces dans la lutte contre le rhume, n'est possible qu'après recommandation d'un médecin.

Elle n'est pas très maladie grave, mais ses symptômes sous la forme d'un nez qui coule, d'une toux et d'une température corporelle de 37,7 degrés la renversent souvent et ne lui permettent tout simplement pas d'avancer. Après une semaine, bien sûr, nous récupérons et ressentons un soulagement incroyable, en nous souvenant du froid, de la façon dont horrible rêve. Mais comment faire face à un phénomène tel qu'un rhume constant.

Raisons du développement de rhumes fréquents et persistants

Aussi peu naturel que cela puisse paraître, de nombreux psychologues soutiennent que la cause de la maladie est souvent l'incertitude et une faible estime de soi. Une personne se charge sans cesse de travail, ne se donnant pas la possibilité de se reposer. Et le rhume est perçu comme le seul véritable droit à un repos bien mérité. Mais un tel mode de vie entraîne un manque d'énergie et de force, qui ne permet pas au corps de se battre. infections virales et conduit à des rhumes, qui se transforment en un état permanent du corps. Mais c'est l'opinion des psychologues. De plus, un certain nombre de facteurs provoquent des rhumes fréquents.

Principal et surtout cause commune Les rhumes récurrents sont une attitude négligente et irresponsable envers soi-même et sa santé. La nécessité de sortir le plus rapidement possible d'une pièce chaude dans le froid est à ce moment-là plus importante que d'être en retard d'une minute, mais néanmoins la possibilité d'enfiler des vêtements d'extérieur chauds.

Avoir de mauvaises habitudes - raison possible rhumes persistants tels que :

Trop manger fréquemment ;

Bourreau de travail.

Le manque de mode de vie sain, le surmenage constant, l'incapacité de manger régulièrement et correctement sont également des causes de la maladie. Et il existe bien d’autres facteurs que nous ne soulignons pas et auxquels nous n’accordons pas suffisamment d’attention.

Prévention des rhumes persistants

Si l’immunité d’une personne est gravement affaiblie, elle ne peut tout simplement pas éviter une maladie constante. L'immunité est donnée par la nature à l'homme pour se protéger de toutes sortes de maladies. Mais l’humanité n’a pas été en mesure d’utiliser correctement ce « don » et, par conséquent, tous les enfants naissent désormais avec une immunité déjà affaiblie. Autres influences environnement, malbouffe Et mauvaises habitudes. Par conséquent, pour prévenir les rhumes fréquents, tous les enfants ont besoin enfance commencer à durcir. Cela pourrait être des activités dans la piscine, bon massage, promenades quotidiennes, respect des bonnes régime de température dans l'appartement, équilibré et la nourriture saine, exercices de développement santé physique. Tout cela contribue bon développement et renforcer l'immunité nécessaire. Ce qui veut dire absolument homme en bonne santé pourra oublier une maladie telle qu'un rhume.

Actuellement, il y a plus de 460 articles dans notre pays divers médicaments pour la prévention des maladies dans plus de 20 pays. Mais leur action ne rétablit pas et ne renforce pas toujours efficacement le système immunitaire, souvent au contraire en l’affaiblissant.

Conseils pour traitement préventif rhumes fréquents

En plus des médicaments mentionnés ci-dessus, nécessaires à la prévention des rhumes fréquents et à une forte immunité, il existe plusieurs autres points que chaque adulte et chaque parent devrait prendre en compte.

Vous devez boire plus de liquide. L'eau lave le corps humain, se dégrade et élimine les toxines.

Air frais. Il est nécessaire d'aérer régulièrement la pièce, c'est très important, car avec le chauffage central de la pièce, la membrane muqueuse devient plus sèche, ce qui rend le corps humain plus vulnérable aux virus de la grippe et du rhume.

Chargeur. L'exercice aidera à protéger le corps des rhumes fréquents. Il contribue à accélérer l'échange d'oxygène entre système circulatoire et les poumons. Les exercices de charge favorisent une augmentation de corps humain, cellules dites tueuses.

Aliments enrichis. Doit être mangé grande quantité fruits et légumes rouges, vert foncé et jaunes.

Dites non à l’alcool pour éviter les rhumes fréquents. Tout comme la nicotine, l’abus d’alcool réduit considérablement le système immunitaire humain.

Sachez vous détendre. Si vous apprenez à vous détendre, vous pourrez activer votre système immunitaire. En effet, lorsque le corps humain est détendu, la quantité d'interleukines augmente dans le sang, responsables de la réponse immunitaire contre les virus de la grippe et du rhume.

Comment traiter les rhumes fréquents et réguliers ?

De nombreuses personnes sujettes à des rhumes fréquents tentent de les guérir, sans même chercher à découvrir la cause profonde de ces maladies. Après tout, se débarrasser de l'irritant qui affecte régulièrement la reprise des rhumes dans le corps vous permettra de vous débarrasser définitivement d'une telle maladie. Faites très attention à votre santé, accordez-vous une pause dans votre travail, car vous ne gagnerez pas tout l'argent, même si vous vous consacrez entièrement à ce processus. Chaque personne mérite le droit de image saine la vie, avec de petites joies et le droit à un bon repos régulier, et personne ne fait exception.

Il arrive souvent qu'un rhume persistant soit le premier symptôme d'une maladie plus grave. Les psychothérapeutes ne vous laisseront pas mentir à ce sujet : les rhumes constants pour les névrosés sont un problème triste et grave. standard de vie. En outre, des rhumes constants peuvent indiquer que la personne malade souffre d'une faible estime de soi. Il travaille sans relâche, ne se permettant pas de profiter de la vie et de respirer seins pleins. Ces personnes se programment inconsciemment en fonction de la maladie, les considérant comme la seule raison possible de se reposer.

Traiter la maladie dans de tels cas est un exercice futile. La première chose que vous devez faire est de gérer raisons psychologiques rhumes, prenez plus confiance en vous, commencez à vous aimer et à être fier de vous. Et enfin, accordez-vous le droit à des divertissements et à une détente réguliers. Alors maladies constantes ne sera qu'un simple souvenir.