Acupression pour les douleurs cardiaques. Comment réduire et augmenter la pression avec l'acupression. Spécificités de la procédure pour différentes formes de pathologie

Massage pour les maladies du système cardiovasculaire

Battement de coeur

Beaucoup de gens savent que l'un des plus systèmes importants dans le corps se trouve le système cardiovasculaire. Cependant, rares sont ceux qui réalisent à quel point le lien est étroit cordialement- systèmes vasculaires s avec respiratoire. Par exemple, rythme cardiaque augmenté souvent associé à un essoufflement. Parfois, cela ne signifie pas que le cœur ou les poumons sont malades. Les deux symptômes peuvent être causés gros montant raisons diverses: surmenage nerveux, manque d'oxygène, activité physique intense, etc. Cependant, lorsque de tels symptômes apparaissent constamment, ils gênent les mouvements et limitent une personne dans de nombreuses activités.

Si l'augmentation du rythme cardiaque ou la douleur dans la région cardiaque sont devenues permanentes, vous devez consulter un médecin, faire un électrocardiogramme, une fluorographie pour vous assurer que le cœur et les poumons sont en ordre. Si maladies graves Il n'y a pas de cœur ni de poumons, les exercices des doigts proposés aideront à réduire la fréquence cardiaque et à réduire l'essoufflement.

Pour soigner les palpitations et l'essoufflement, il est nécessaire d'influencer les méridiens du cœur et du péricarde, qui sont associés aux systèmes cardiovasculaire et nerveux. Le méridien du cœur longe à l'intérieur le petit doigt de la main et le méridien péricardique passe par le milieu du majeur. Les points d'influence sur ces méridiens sont indiqués en (Fig. 82). Pour le méridien cardiaque, la pointe est située sur la main, et pour le méridien péricardique, la pointe est à trois doigts plus proche du coude de la main. Pour éliminer les symptômes, il est nécessaire de caresser doucement et à plusieurs reprises ces points avec la paume de l'autre main, qui aura un effet effet benefique sur les systèmes cardiovasculaire et nerveux et élimine les palpitations et l'essoufflement.

Massage pour les douleurs dans la région du cœur

Prise de rendez-vous. Les techniques sont conçues pour soulager les douleurs fonctionnelles dans la région cardiaque. Comme tout autre organe, le cœur possède un mécanisme compensatoire et un mécanisme qui le protège des surcharges. Dès que la charge devient trop importante, des douleurs fonctionnelles surviennent dans la région cardiaque, c'est-à-dire des douleurs qui surviennent avec une activité physique accrue ou une tension nerveuse accrue. Ces douleurs sont une sorte de signal pour réduire la charge.

Techniques d'exécution. Pour soulager la douleur, vous devez effectuer une lumière massage vibrant zone réflexe cardiaque, située sur le dos (Fig. 83). Épingle effet positif tu peux faire un massage zones réflexes pieds, en utilisant des noix ou des balles de tennis de table. Avec leur aide, vous devez masser le tiers médian du pied. La durée du massage est de deux à trois minutes pour chaque pied (Fig. 84).

Si la douleur était de nature fonctionnelle, elle devrait disparaître au bout de 4 à 5 minutes.

Activation de l'énergie vitale du corps

Rendez-vous sur rendez-vous. La réception vise à activer énergie vitale le corps entier. Au cours de sa mise en œuvre, une irritation réflexe de nombreux points actifs se produit : ioresen (Fig. 78), dont le massage soulage la douleur des organes de la moitié supérieure du corps ; maimon (Fig. 80), dont le massage contribue à activer les forces de réserve du corps ; sansei ( état général organisme); iyu, responsable de la normalisation de l'état de l'estomac ; sisitsu (activation des organes et des systèmes responsables d'une bonne redistribution vitalité Les points actifs répertoriés dans le corps sont présentés sur la Fig. 74 et autres).

Performance. Asseyez-vous sur vos genoux, croisez les jambes, respirez profondément, penchez-vous en avant la partie supérieure torse, retenez votre souffle pendant une à deux secondes, revenez à position initiale, faites une entrée. Répétez 10 fois dans chaque direction (Fig. 85).

Massage pour les maux de tête

Les maux de tête peuvent être causés par de nombreuses raisons, notamment diverses maladies. Par conséquent, vous devez tout d'abord consulter un médecin pour exclure les maladies dont l'un des symptômes peut être mal de tête. Les maux de tête s'accompagnent à la fois d'une augmentation et d'une diminution de la pression artérielle, avec maladies infectieuses, maladies oculaires, maladies du système cardiovasculaire.

Des maux de tête ou une lourdeur à la tête surviennent également lorsque fatigue nerveuse, manque de sommeil, rhume, faim, trop manger, gueule de bois.

Rendez-vous 1. Prescription du massage. Pour soulager les maux de tête, massez le point situé sur la tête au niveau de la grande fontanelle.

Effectuer un massage. Pour trouver le point, vous devez tracer mentalement une ligne passant par les pointes supérieures des oreilles et le haut de la tête, puis tracer une autre ligne passant par le haut de la tête à partir de l'arête du nez. Le point d’intersection de ces lignes sera le point actif qu’il faudra masser en cas de maux de tête.

Accueil 2. Prescrire un massage et réaliser un massage. Pour soulager les maux de tête, vous devez bouger intensément vos pouces, puis les masser soigneusement aux points indiqués (Fig. 86). On pense que le pouce est relié au cerveau par le méridien du poumon et le méridien du gros intestin. Par conséquent, un massage approfondi pouces les mains aident à soulager les maux de tête. La durée du massage est de trois minutes.

Accueil 3. Prescrire et réaliser un massage. Pour éliminer un mal de tête, vous devez croiser les bras, comme indiqué sur (Fig. 87). À l’aide de l’index, du majeur et de l’annulaire des deux mains, massez soigneusement les points proches du coude ; levez et baissez simultanément les bras 30 fois.

Méthode 4. Pour soulager les maux de tête, massez les zones réflexes des pieds indiquées en (Fig. 88).

Massage pour les migraines

Les migraines peuvent être unilatérales ou même limitées à une seule zone de la tête. Les crises de migraine débutent souvent à l'adolescence. La migraine est causée par une vasoconstriction, due à raisons diverses. On pense que la base de cette maladie est facteur génétique. Les personnes souffrant de migraines sont susceptibles de anxiété accrue qui ont subi une sorte de choc émotionnel. Les migraines peuvent être causées par l'hypothermie ou la chaleur.

Si un médecin diagnostique une migraine, vous pouvez utiliser un massage des doigts ou des techniques préventives au lieu de médicaments.

Prescription et réalisation de massages. Pour éliminer les maux de tête sévères - les migraines, vous devez effectuer quotidiennement un massage vibratoire du cou et de l'arrière de la tête. Le massage s'effectue lentement mouvement de rotation dans les trois minutes. Ensuite, une technique apaisante est utilisée : caresser légèrement l'arrière de la tête et du cou.

Après avoir effectué les techniques, vous devez masser les zones réflexes du pied, situées dans son tiers médian (Fig. 89).

Massage pour mal de dents

DANS Médecine orientale On pense que les maux de dents surviennent sous l'influence de la tension musculaire dans les épaules, ce qui augmente le flux sanguin vers la tête. Le méridien du côlon et le méridien du rein sont reliés aux dents, à partir desquelles tractus gastrique. Les causes les plus courantes de maux de dents sont la carie dentaire ou les maladies des gencives. Si vos dents sont affectées par des caries, vous devez contacter votre dentiste. Moins raisons sérieuses Il peut être guéri par un massage des doigts.

Technique 1. Exécution. Massez soigneusement les index de chaque main. Les index appartiennent au méridien du gros intestin. Ensuite, vous devez vous asseoir sur une chaise, saisir le siège à deux mains, redresser vos jambes pour qu'elles soient parallèles au sol et, en faisant des pompes sur vos mains, soulever votre corps de la chaise. Vous devez rester dans cette position pendant cinq secondes, puis revenir lentement à la position de départ. L'exercice est effectué cinq fois et répété après une courte pause.

Rendez-vous 2. Rendez-vous. Guérir les maux de dents en massant le point Te Sanri.

Performance. Tout d’abord, vous devez trouver le point te sanri. Masser ce point réduit mal aux dents. Pour le trouver, il faut une base pouce là où l'os dépasse, connectez-vous au coude, comme indiqué sur (Fig. 90), puis réservez un cinquième de cette distance à partir du point final du coude. Il y a des points te sanri sur les deux mains, donc pour vous débarrasser des maux de dents, croisez les bras et massez soigneusement ces points sur chaque main avec les doigts de la main opposée (Fig. 91). L'exposition bilatérale a un effet plus bénéfique. La pointe est massée avec l'index et le majeur. La durée du massage est d'une minute. Changez ensuite la position des bras croisés et continuez le massage pendant encore une minute. La procédure est répétée trois fois.

Auto-massage par acupression

Beaucoup Symptômes du VSD(essoufflement, douleurs cardiaques, étourdissements, évanouissements, maux de tête), s’ils surviennent constamment, ils limitent l’activité d’une personne et gênent ses mouvements. Vous pouvez vous débarrasser de ces manifestations de VSD en massant certains points du corps.

Avant de commencer à masser les points chauds, apprenez à en connaître quelques-uns règles simples et des recommandations sur la technique de réalisation de cette procédure.

Le massage des points actifs doit être effectué avec un seul doigt - index, majeur ou pouce. Vous pouvez utiliser une grosse perle comme outil, Noyer ou tout autre objet rond approprié.

Déterminez l'emplacement du point souhaité, appuyez dessus avec un doigt légèrement plié. Augmenter progressivement la pression jusqu'à apparition de doux douleur et massez la pointe avec des mouvements oscillatoires-rotatifs (sans déplacer le doigt le long de la peau) avec une pression changeante. N'oubliez pas que vous devez d'abord pétrir soigneusement la peau avec des mouvements fluides de petite amplitude. Le massage est effectué au bord de la douleur, mais sans douleur aiguë, ce qui est un signal pour réduire l'intensité de la procédure.

Chaque point ne doit pas être massé pendant plus de 2-3 minutes. Lors d'une exacerbation de la maladie, le massage est effectué plusieurs fois par jour.

Pendant la procédure de massage, la sensibilité du point diminue progressivement, vous pouvez donc augmenter la pression. Il est préférable d'arrêter l'exposition seulement une fois que le point est totalement indolore. Dans les 2-3 minutes allouées au massage d'un point, cela n'est pas toujours réalisé. Un signe de massage incomplet de la pointe - douleur aiguë ce qui se produit lorsque le doigt massant est éloigné de la peau à la fin de la procédure. Dans ce cas, il faut lubrifier la pointe avec une pommade irritante ou un baume vietnamien « Star » ; Après le massage, la pointe peut être lubrifiée avec le même baume ou scellée avec un morceau de plâtre au poivre mesurant 0,5 x 0,5 cm pour renforcer l'effet de la procédure.

Le massage ne doit pas commencer plus tôt qu'une heure après avoir mangé.

L'alcool ne doit pas être consommé le jour du massage, même à faible dose.

Vous pouvez effectuer un massage en combinaison avec d'autres mesures thérapeutiques et préventives, cependant, le massage des points dans la zone où des procédures physiothérapeutiques ont été effectuées ne devrait commencer qu'après 4 à 5 heures.

Vous pouvez désormais procéder directement au massage.

Palpitations et essoufflement

Les palpitations et l'essoufflement diminuent ou disparaissent complètement lorsqu'ils sont exposés à des points associés aux systèmes cardiovasculaire et nerveux.

Masser un point de la paume situé sur le bord de la paume du côté de l'auriculaire, dans la dépression, derrière la tête de la dernière articulation de l'auriculaire, à l'extrémité s'étendant du côté de la main de la paume plier (Fig. 1).

Le deuxième point est situé trois doigts plus près du coude de la main le long de la ligne du majeur.

Si vous irritez ces points à plusieurs reprises avec des caresses douces, cela aura un effet bénéfique sur les systèmes nerveux et cardiovasculaire. Votre cœur cessera de battre plus vite et l’essoufflement disparaîtra.

Douleur fonctionnelle dans la région cardiaque

Pour éliminer ces douleurs, massez les zones réflexes du pied. Elle peut être réalisée à l'aide d'une perle ou d'une balle. À l'aide de ces articles, massez le médio-pied pendant 2 minutes sur chaque pied. La douleur, à moins qu’elle ne soit causée par une maladie cardiaque grave, devrait disparaître en 3 à 4 minutes.

L'école de massage coréenne, contrairement à l'école chinoise, pratique le massage non pas du corps entier, mais uniquement des mains et des pieds, qui (comme le pavillon de l'oreille) sont considérés comme une projection de l'ensemble. corps humain. Les plus grandes écoles de massage au monde reconnaissent que l'irritation des zones réflexes du pied est excellente prophylactique. Cela a été confirmé par des siècles de pratique. Ce n'est pas un hasard si les médecins disent qu'il est utile de marcher pieds nus (surtout dans la rosée), de se laver les pieds eau froide. Il existe également de nombreux appareils qui affectent les zones réflexes - ce sont des semelles magnétiques et de massage, des masseurs en caoutchouc, etc. Donc, si vous prenez pour règle lorsque vous rentrez à la maison de vous laver les pieds eau fraîche Avant d’enfiler vos chaussons, vous vous protégerez de nombreuses maladies.

N'oubliez pas que les massages vous aideront à normaliser votre rythme cardiaque ou à réduire l'essoufflement uniquement s'ils ne sont pas causés par des maladies graves du système cardiovasculaire.

Mal de tête

Ce type de mal de tête douloureux, comme la migraine, est provoqué par un rétrécissement brutal des vaisseaux sanguins. Les médecins pensent que la cause de cette maladie réside dans l'hérédité. Les migraines sont souvent observées chez les femmes aux cheveux épais, et pour se débarrasser des maux de tête obsessionnels, il suffit à la victime de lui couper les cheveux longs et lourds. Les migraines touchent également les personnes présentant une méfiance accrue et ayant subi une sorte de choc émotionnel. Les migraines peuvent également être provoquées par une hypothermie ou, à l’inverse, résulter d’une surchauffe. Ce sont toutes des conséquences d’une dérégulation vasculaire. Essayez d'améliorer votre bien-être en massant plusieurs points de vos mains.

Bougez vigoureusement vos pouces pendant 3 minutes, puis massez soigneusement les points situés du côté palmaire de la main au niveau des pliures des deux articulations du pouce. Un massage général approfondi des pouces aide à soulager les maux de tête.

Pliez les coudes. Sur dehors avant-bras, à l'extrémité du pli du coude se trouve un point qui peut être massé avec l'index, le majeur et l'annulaire. Ces mêmes points doivent être massés lorsque des acouphènes surviennent.

Masser les zones réflexes situées dans le tiers médian du pied peut également aider. Massez la zone avec le ballon pendant 2 minutes.

Vertiges

Afin de prévenir les crises de vertiges, massez le même point de la paume qui doit être massé en cas de rythme cardiaque rapide et d'essoufflement (Fig. 1). Effectuez le massage avec le coussinet du pouce de l'autre main ; cela doit durer au moins 1 minute. Faites-le tous les jours, matin et soir.

Détérioration des performances mentales

Le VSD peut provoquer de la distraction, de l'inattention, une incapacité à se concentrer, ce qui empêche une personne de terminer ce qu'elle a commencé. Ces phénomènes désagréables causée par des troubles circulatoires. Les personnes diagnostiquées avec VSD se plaignent généralement d’avoir une « tête en coton » et que leur cerveau « refuse complètement de penser ». Pour améliorer votre mémoire, nous vous proposons d’activer des points associés à différentes zones du cerveau.

Placez les extrémités du grand et l'index et pressez-les ensemble. Faites de même avec votre pouce et votre majeur, votre pouce et votre annulaire, votre pouce et votre auriculaire, 20 fois pour chaque main. Puis, avec le bout de votre pouce, appuyez 20 fois sur la base de chaque doigt de chaque main depuis l'extérieur, là où se situent les points actifs associés au cerveau.

Augmentation de la tension artérielle

L'une des manifestations du VSD est la montée en pression, qui diminue ou augmente en fonction de la météo, de l'humeur et d'autres facteurs. Attaques soudaines la faiblesse, les étourdissements, l'assombrissement des yeux et même la perte de conscience sont malheureusement des phénomènes courants pour le VSD. Ce n'est pas si simple de les combattre.

Si vous avez du mal à vous réveiller le matin, vous avez souvent des vertiges, vous vous fatiguez très vite, vous petit appétit, une sensation de lourdeur dans la tête, des mains et des pieds froids, vous pouvez augmenter le tonus faible de vos vaisseaux sanguins et augmenter la pression artérielle par massage de plusieurs points actifs (on les appelle aussi points « premiers secours »). Massez ces points si vous ne vous sentez pas bien. Appuyez fermement sur la pointe (pour que ça fasse mal) pendant 10 à 15 secondes (pas plus). N'oubliez pas que les points de premiers secours ne peuvent pas être utilisés de manière répétée au cours d'une même attaque.

A la base de l'ongle du deuxième orteil (immédiatement derrière le pli périunguéal à la racine de l'ongle du 2ème doigt du côté du 3ème doigt) se trouve l'un des points actifs utilisés pour l'auto-massage (Fig. 2 ). L'irriter douloureusement augmente la tension artérielle et prévient les étourdissements.

La normalisation de la pression est facilitée par l'irritation d'un point de la cavité plantaire proche du gros orteil.

A l'intérieur de la jambe, entre le genou et la fosse poplitée, se trouve un point actif (Fig. 3, point 1) dont l'irritation (matin et soir 20 fois pour chaque jambe) a un effet bénéfique sur l'organisme avec Pression artérielle faible.

Massez avec la pulpe de votre pouce pendant au moins 3 minutes. point actif, situé sur surface intérieure tibia, à la jonction du tendon d'Achille dans muscle du mollet, plus haut bord supérieur chevilles de 7 cm (Fig. 3, point 2).

Prostration

Il est très important que chacun puisse se détendre afin de donner à son corps bon repos. Cependant, il est tout aussi important de maintenir l’endurance, qui contribue à maintenir les performances normales du corps dans toutes les situations. Levez votre force physique et ton émotionnel, vous pouvez utiliser un massage des points actifs.

Le premier point actif est situé directement au centre du dos de la main. Lorsque vous effectuez un massage de ce point, vous devez surveiller votre respiration. Faire profonde respiration, puis expirez lentement et massez ce point ainsi que votre annulaire. Effectuez l'exercice au moins 10 fois.

Le deuxième point actif est situé 5 à 6 cm sous le nombril. Massez-le également pendant 2 minutes à l'aide de votre index.

Le troisième point actif est situé au milieu entre les bases de l'index et pouce(le soi-disant point action générale, dont le massage a un effet sur l'ensemble du corps). Attachez une boule ou une perle à ce point. Stimulez ce point avec des mouvements circulaires (30 mouvements pour chaque main).

Auto-massage de la tête et du cou

L'automassage de la tête et du cou est une ambulance contre les maux de tête causés par la vasoconstriction. Il va décoller tension musculaire, qui interfère avec l'apport sanguin normal au cerveau, et soulage ainsi la sensation de lourdeur dans la tête. Faites ce massage dès les premiers signes d'un mal de tête ou lorsque objectif préventif tous les jours. Veuillez noter qu'avec ce type de massage, vous ne devez jamais appuyer trop fort sur les zones latérales du cou, car cela pourrait comprimer les vaisseaux sanguins et provoquer des évanouissements. La respiration pendant le massage doit être douce et calme ; Vous ne pouvez pas retenir votre respiration, car cela perturbe davantage le flux sanguin de la tête et la douleur s'intensifie en conséquence.

Du bout des doigts dans un mouvement circulaire (d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens opposé), pétrissez le cuir chevelu de la couronne jusqu'aux tempes pendant 2-3 minutes.

Faites 7 à 8 raies dans le sens de la pousse des cheveux. Placez le bout de tous les doigts des deux mains le long de la ligne de séparation, effectuez 3-4 mouvements légers du front à l'arrière de la tête, puis des mouvements circulaires avec déplacement et étirement de la peau. Il faut donc masser toutes les raies dans le sens allant de la couronne vers les tempes.

Prenez une mèche de cheveux et tirez fermement jusqu'à ressentir une légère douleur. « Traitez » toute votre tête de cette façon.

Tamponnez du bout des doigts sur tout le cuir chevelu, en commençant par la couronne et en descendant jusqu'aux tempes et à l'arrière de la tête.

Massez avec des mouvements circulaires de vos doigts main droite dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu’au cuir chevelu où les cheveux commencent à pousser. Passez ensuite le même temps à vous frotter l’arrière de la tête avec des mouvements de haut en bas.

Avec la pulpe de vos doigts fermés, caressez sans appuyer pendant environ 1 minute. surfaces latérales cou de région sous-maxillaire aux clavicules. Il est préférable de s'asseoir sur une chaise confortable, la tête renversée et les épaules baissées.

Pétrissez et pincez intensément vos sourcils en les tirant vers l'arrière pendant une minute.

Massez votre front en plaçant vos paumes dessus de manière à ce que vos doigts se touchent jusqu'à ressentir une chaleur agréable. N'étirez pas la peau en faisant cela.

Tracez une ligne mentale qui relie le coin externe de l'œil et la jonction de la partie supérieure de l'oreillette avec la tête. Appuyez trois doigts (index, majeur et annulaire) sur les points situés le long de cette ligne de chaque côté.

Le frottement des tempes, populaire au XIXe siècle, peut être utilisé comme technique de massage. Pour ce faire, utilisez de la teinture de valériane, un crayon mentholé ou des gouttes de menthe.

Acupression pour les maladies du système cardiovasculaire - une méthode thérapeutique assez douce. Il est utilisé à la fois en traitement et en prévention. Effectuer régulièrement des pressions sur certains points favorise la détente et le développement. Fonctionnalité système cardiovasculaire et mécanismes d'adaptation, augmentant le tonus du muscle cardiaque, créant une sensation de chaleur, de confort, éliminant stagnation et améliorer la circulation sanguine. Si la douleur dans la région cardiaque s'intensifie, le massage a probablement été mal effectué.

Chagrin

La douleur dans la région cardiaque est un symptôme subjectif grande quantité maladies du système cardiovasculaire, signalant des troubles de son fonctionnement. Souvent, la douleur dans la projection du « moteur » principal est causée par des maladies des poumons, de la colonne vertébrale, de l'estomac, du pancréas, ainsi que par un certain nombre d'autres maladies qui ne constituent pas une menace pour la vie. Néanmoins, toute douleur cardiaque est une raison pour consulter un médecin qui prescrira un examen et cours individuel thérapie.

Le massage, en particulier l'acupression, joue un rôle important dans la prévention et le traitement des maladies cardiaques et vasculaires.

Pour les douleurs cardiaques, il est recommandé d'effectuer massage léger points biologiquement actifs associés au cœur. Des points communs, qui peuvent être soumis à une pression en cas de maladies du système cardiovasculaire, sont situés sur le dos, dans sa partie supérieure au centre (bord interne des omoplates), sur la ligne palmaire-ulnaire et palmaire-médiane.

Parfois quand il apparaît douleur au niveau du cœur, il suffit d'appuyer de l'intérieur avec le petit doigt de la main gauche à la base du lit de l'ongle. La pression doit être appliquée avec le pouce de la main opposée, en serrant légèrement la main avec l'index et pouce.

Avec lourdeur dans la poitrine et douleur dans la région du cœur, irradiant vers main gauche et l'omoplate, vous pouvez masser le point situé au centre de la paume. Le pressage est effectué jusqu'à ce qu'une sensation de plénitude apparaisse, pendant 1,5 à 2 minutes. Après cela, il est utile de frotter le bord intérieur de l'omoplate pendant 3 à 4 minutes.

L'acupression destinée à soulager les douleurs cardiaques doit être légère (Fig. 12). Il est préférable d'effectuer une pression sur le BAP en position assise ou allongée, en relâchant les muscles du bras massé. Chaque pression pendant 2 à 3 secondes est effectuée 10 à 15 fois. La durée de la procédure peut aller jusqu'à 10 minutes.

Riz. 12. Points d'acupuncture pour le massage des douleurs cardiaques

Hypertension

Hypertension (hypertension artérielle) – augmentée pression artérielle, qui touche de 20 à 50 % des Russes. Indicateurs idéaux pour un adulte, on considère 120/80 mmHg. Art. La tension artérielle peut augmenter avec stress émotionnel, après un travail physique ou mental intense, à cause d'un excès de sel ou de sucre dans le sang, en raison d'une fonction rénale affaiblie, de lésions hépatiques ou intestin grêle. L'hypertension artérielle se manifeste par des maux de tête, des acouphènes, des palpitations, des étourdissements, de l'insomnie, des douleurs dans les mollets lors de la marche et un gonflement des membres inférieurs.

Le traitement de l'hypertension doit être complet et permanent. Il comprend l'utilisation médicaments, normalisant la tension artérielle, empêchant le développement de crises pendant hypertensionÉtapes I et II. Avec une augmentation hypertension artérielle Il est utile de réaliser un massage, notamment d'acupression, à l'aide de l'index ou du pouce sur certains BAP. Le but d'un tel massage est de normaliser la tension artérielle, ainsi que d'améliorer la circulation et l'état sanguin. système nerveux.

Il existe de nombreux points de massage pour l'hypertension. Lorsque vous choisissez ceux dont vous avez besoin, vous devez les alterner. Le pressage BAP s'effectue sur les bras : à l'intérieur, en repérant les points nécessaires sur le poignet et juste au-dessus de celui-ci, et à l'extérieur (le point est facile à repérer en pliant le bras au niveau du coude - il se situe dans le milieu du pli entre les os du cubitus et du radius).

Sur les pieds, les pointes sont situées sur la face interne de la semelle et en zone inférieure tibias. Avec une pression accrue, vous pouvez traiter des points du dos situés sur la ceinture scapulaire, dans la zone supérieure et inférieure des omoplates (des deux côtés de colonne vertébrale), dans la région lombaire. Vous pouvez également masser le point supérieur de l'arête du nez, le BAP sur la ligne médiane du crâne (sommet de la tête), le milieu mâchoire inférieure, derrière l'oreille sur le cuir chevelu. BAP est situé sur le bord inférieur os occipital, dans la fosse située au bord externe du muscle trapèze, à l'endroit de son attache. Un point d'acupression peut être trouvé en traçant une ligne droite allant du lobe de l'oreille vers l'arrière de la tête et en y laissant 5 cm de côté (Fig. 13).

Les mouvements doivent être inhibiteurs et apaisants, c'est-à-dire que l'acupression pour l'hypertension est effectuée à un rythme lent ; le pressage avec rotation simultanée s'effectue doucement et sans beaucoup de force. Durée totale acupression pour l'hypertension artérielle – 5 minutes. Après avoir appuyé sur BAT, vous devez vous allonger tranquillement. Si le cours d'acupression est attribué longue durée, puis après procédure mensuelle vous devriez faire une pause de 7 à 10 jours. Ensuite, le massage des points souhaités peut être répété.

Riz. 13. Points d'acupuncture pour l'hypertension

Hypotension

L'hypotension (hypotension artérielle) est une diminution persistante de la pression artérielle due à un affaiblissement de l'activité cardiaque et à une diminution du tonus vasculaire. Une pression artérielle basse est considérée comme une valeur de pression artérielle systolique inférieure à 100 mmHg. Art. et diastolique en dessous de 70 mm Hg. Art. chez les hommes et, respectivement, en dessous de 95 et 60 mm Hg. Art. chez les femmes. Le traitement doit viser les maladies qui contribuent à l'apparition d'une hypotension. Pour améliorer votre bien-être, il suffit parfois de changer votre mode de vie : mettre de l'ordre dans votre système nerveux, éviter le stress et normaliser votre sommeil.

Utile pour hypotension artérielle massage tonique des points du petit doigt près de la plaque à ongles (Fig. 14). La pression est appliquée avec l’ongle du pouce de la main opposée. La pression doit être excitante (stimulante), c’est-à-dire intense et de courte durée. Vous pouvez utiliser une autre technique, réalisant un fort effet « vissant » : avec la pulpe de votre doigt, appuyez jusqu'à ce qu'une douleur apparaisse sur le BAP souhaité pendant 3 à 4 secondes, puis retirez-le brusquement. À des fins de prévention, il est recommandé d'effectuer l'acupression le matin, toujours au lit. Un état de repos est obligatoire, même si le massage est effectué alors que votre état de santé se détériore à d'autres moments. Il est également montré une pression sur un point spécial situé au milieu de la partie inférieure du cou. Une pression d'environ 1 minute est effectuée l'index et sous une forme douce.

Riz. 14. Points d'acupuncture pour l'hypotension

Athérosclérose

L'athérosclérose est une maladie caractérisée par un compactage et un épaississement de la paroi interne des artères, ainsi qu'une perte d'élasticité de leurs parois. Sur les zones rugueuses, plaques de cholestérol, empêchant la circulation sanguine à cet endroit. Le traitement au premier stade vise à prévenir le développement de la maladie et, en présence et à la progression de l'athérosclérose, à traiter l'hypertension, l'obésité, diabète sucré, se débarrasser de l'abus d'alcool et du tabagisme. Un massage d'acupression avec pressions sur des points recommandés pour ces maladies, ainsi que des points particuliers sur les bras et les jambes, est également indiqué.

En cas de faible circulation sanguine et d'obstruction des vaisseaux sanguins, l'acupression doit être stimulante : il faut la saisir avec l'index et le pouce d'une main majeur un autre (fig. 15). Le pressage s'effectue avec l'ongle du pouce, en appuyant avec une force moyenne sur un point situé sous le lit de l'ongle.

Riz. 15. Acupression pour l'athérosclérose et le faible débit sanguin

Riz. 15 (suite). Acupression pour l'athérosclérose et le faible débit sanguin

Vous pouvez masser les points biologiquement actifs en appuyant avec une rotation lente. L'acupression est effectuée sur les deux mains, en appliquant une pression sur chaque BAP pendant 1 minute. Après cela, les mains sont changées. L'acupression de ces points est contre-indiquée pour les personnes souffrant d'hypotension. Vous pouvez alterner l'acupression avec des exercices de respiration.

Angine de poitrine

Angine ( angine de poitrine) - formulaire maladie coronarienne cœur, caractérisé par des crises périodiques de douleur de compression (pression) au centre ou dans la moitié gauche poitrine qui irradient vers la main gauche, ainsi qu'un sentiment de peur et de faiblesse, des interruptions du fonctionnement du cœur, hypertension artérielle. La principale cause de l’angine de poitrine est l’athérosclérose des artères coronaires.

Le traitement est complexe et prescrit par un cardiologue. Pour prévenir et prévenir les crises, il faut éviter les surcharges physiques et nerveuses, maintenir image saine vie. L'acupression est autorisée.

L'impact doit être d'intensité moyenne et la pression doit être appliquée sur tous les points séparément. En cas de lourdeur au niveau de la poitrine, massez un point au centre de la paume, entre III et IV os métacarpiens. En cas de soudain douleur sévère au niveau du cœur, sans attendre l'arrivée de l'ambulance, il est recommandé de masser des points symétriques situés dans la région paravertébrale (des deux côtés de la colonne vertébrale au niveau des omoplates). Vous pouvez ensuite procéder au massage des BAP situés à l'intérieur du bras : points symétriques dans la zone tiers inférieur avant-bras, au milieu du pli du poignet, entre les tendons du muscle long palmaire et le fléchisseur radial du carpe. L'intervention se termine par le traitement des points symétriques à la base des pouces.

Dyspnée

La dyspnée est une perturbation de la fréquence et de la profondeur de la respiration, accompagnée d'une sensation de manque d'air. Dans les maladies cardiaques, l'essoufflement survient lorsque activité physique. Des crises nocturnes d'essoufflement sont souvent observées dans l'asthme cardiaque. En plus des médicaments prescrits par le médecin, un massage du BAP situé sur la moitié avant du cou aidera à soulager l'essoufflement. Il est plus pratique d'appliquer une pression avec de légers mouvements circulaires en utilisant l'index de l'une ou l'autre main. Ils agissent également sur le BAP au centre du sternum (ligne médiane de la poitrine) au niveau de l'attache de la première côte à celui-ci, ainsi que sur la ligne médiane de l'abdomen.

La pression est effectuée pendant 2 à 3 secondes 10 à 15 fois. La durée totale d'exposition est de 1 minute. Il est également utile de mettre sous sédation un point proche du tendon fléchisseur ulnaire du carpe dans le pli proximal. articulation du poignet. Terminez le massage en effectuant de légères caresses et en frottant sur le côté gauche de la poitrine vers le haut, du mamelon à la clavicule.

Conditions d’évanouissement

L'évanouissement est l'une des formes de insuffisance vasculaire, menant à perte soudaine conscience. L'évanouissement est causé par une anémie cérébrale à court terme.

Les raisons en sont une baisse réflexe du tonus vasculaire dans les maladies du système cardiovasculaire, une perte de sang, divers influences extérieures. Lors d'une crise, pâleur, vertiges, pouls faible, assombrissement des yeux, respiration superficielle et rare. Pour amener la personne à prendre conscience, vous devez l'allonger, assurer une circulation d'air, asperger le visage d'eau, surélever les jambes et les réchauffer avec des coussins chauffants.

En cas d'évanouissement préalable, pour apporter une aide d'urgence, vous devez effectuer rapidement une acupression selon la méthode tonique. Tout d'abord, 3 points sont traités au niveau du triangle nasogénien (un est situé juste en dessous du nez, dans le sillon la lèvre supérieure, les deux autres - aux commissures des lèvres), puis appuyez sur le point situé en dessous lèvre inférieure, au centre du sillon mental. Après cela, les BAP situés dans la zone de l'articulation du poignet et les points à la base des pouces des deux mains sont massés. Appuyez fortement sur les points et maintenez votre doigt pendant 2-3 secondes. Chaque technique est répétée 10 à 15 fois. Effectuez une pression avec l’index.

La douleur cardiaque est l’un des symptômes les plus courants et familiers à la plupart des adultes. Cela fait toujours peur car cela est considéré comme un symptôme de problèmes avec le « moteur », qui peuvent conduire à conséquences sérieuses, même la mort. Il y a souvent des raisons à cette inquiétude, mais parfois les douleurs cardiaques sont le signe que le cœur est surchargé et a besoin de repos. Dans ce cas, inutile de prendre du validol sous la langue ou d’appeler « ambulance" Pour apaiser les douleurs cardiaques, le massage de certains points n'aide pas plus que les pilules, il suffit de savoir exactement où ils se trouvent.

La douleur cardiaque ne doit pas nécessairement avoir une cause strictement cardiaque. Dans la poitrine humaine, il n'y a pas seulement un « moteur de flamme », mais aussi le système broncho-pulmonaire, ainsi que les côtes et la colonne thoracique.

Toutes ces parties du corps présentent des pathologies spécifiques, accompagnées de douleurs, irradiant parfois vers la zone cardiaque.

• nerf pincé disque vertébral- pour l'ostéochondrose thoracique il arrive parfois qu'une cardialgie vertébrogène survienne, avec des symptômes rappelant l'angine de poitrine. Il est assez gênant de se retourner ou de prendre une position inconfortable, et la douleur transperce la poitrine, mais en changeant de position, elle disparaît immédiatement ;
• névralgie intercostale - inflammation terminaisons nerveuses situé entre les côtes, provoquant des spasmes des muscles pectoraux ;
• Syndrome de Tietze - inflammation de la partie cartilagineuse des côtes au site de leur fixation au sternum, également semblable à une crise d'angine de poitrine ;
• ecchymose ou fracture d'une côte;

• zona - cette maladie présente des symptômes douloureux très désagréables, dont la complication est la névralgie postherpétique, qui en est la cause douleur à long terme et conduisant à une sensibilité cutanée accrue ;
• aiguë et chronique pathologie inflammatoire organes respiratoires - bronchite, pleurésie, pneumonie;
• problèmes digestifs - brûlures d'estomac, spasmes de l'œsophage causés par des problèmes de déglutition, gastrite ou ulcères d'estomac ;
• inflammation vésicule biliaire(cholécystite) ou pancréas (pancréatite), dans lesquels la douleur survient dans la partie supérieure de l'abdomen et irradie vers la poitrine ;
• un trouble du système nerveux autonome dont les symptômes sont transpiration accrue, Respiration rapide, une augmentation de la fréquence cardiaque et douleur pressante dans la poitrine.

De plus, même si la cause de la douleur réside au niveau du cœur, elle peut ne pas être pathologique, mais purement fonctionnelle. De cette manière, un mécanisme est activé pour protéger le muscle cardiaque d'une surcharge excessive, dont le signal est la douleur.

Cependant, si les douleurs cardiaques deviennent systématiques, c'est une raison pour consulter immédiatement un médecin. Spasmes douloureux dans la poitrine peut provoquer une angine de poitrine - un signe avant-coureur d'un infarctus du myocarde, et l'attraper stade précoce signifie sauver une vie.

L'acupression, ou acupuncture, est une technique thérapeutique ancienne originaire de Chine il y a des centaines d'années. Déjà dans les temps anciens, les Orientaux remarquaient qu'en appuyant sur divers points de leur corps, ils pouvaient soulager la douleur causée par les contusions et les blessures, ainsi que normaliser le travail. les organes internes. Au fil des générations, il a été établi expérimentalement quel point représente une projection unique sur la surface du corps d'un organe particulier, lui étant associé.

Au Moyen Âge, les médecins chinois et japonais gardaient ces connaissances secrètes, mais par la suite, la technique d'acupression s'est répandue dans le monde entier comme moyen de correction sans médicament de diverses pathologies.

Une personne qui connaît la technologie de l'acupuncture est capable de situation d'urgence aidez-vous et aidez les autres. Maîtriser certaines de ses techniques, qui permettent, entre autres, de soulager rapidement les symptômes négatifs des douleurs cardiaques, en ayant caractère fonctionnel, n’est pas particulièrement difficile.

Cette technique peut également être utilisée en urgence PREMIERS SECOURS pour les douleurs cardiaques pathologiques, ce qui permet à une personne d'attendre plus facilement l'arrivée de médecins spécialistes qualifiés.

• arrêter l'apparition d'une crise d'angine de poitrine ;
• réduire la durée d'une attaque en cours de développement ;
• prévenir les convulsions;
• accélérer la récupération après une crise cardiaque.

Contrairement à médicaments, la technique d'acupression n'a aucune contre-indication et peut être utilisée dans des conditions où il n'y a pas de médicaments cardiaques à portée de main. C'est important parce que crise cardiaque peut arriver à une personne à tout moment et en toutes circonstances : dans les transports, au travail, en visite.

Règles d'acupression pour les douleurs cardiaques

La plupart des points actifs qui doivent être massés en cas de douleurs cardiaques se situent au niveau des bras. En effectuant un massage des doigts pour les douleurs cardiaques, si nécessaire, vous pouvez soulager la douleur à la fois chez vous-même et chez une autre personne.

1. Trouver le point actif situé exactement au milieu de l'ongle Annulaire. Appuyez fortement dessus avec l'ongle de votre autre main, comme si vous essayiez de l'enfoncer. Continuez à appuyer pendant 15 secondes. Relâchez ensuite pendant 2-3 secondes et appuyez à nouveau. En cas de douleur intense, la technique est répétée jusqu'à dix fois.
2. Pour déterminer le point cardiaque actif situé sur la surface palmaire, vous devez serrer le poing et essayer de vous rappeler où le doigt le plus externe - le petit doigt - entre en contact avec la paume. Cette zone doit être massée avec la pulpe de votre pouce, en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.
3. Le point suivant est à dehors petit doigt gauche, juste en dessous de la base du lit de l'ongle. Il doit être pressé des deux côtés du bout des doigts. Si la douleur au cœur ne s'atténue pas, vous pouvez augmenter la pression avec vos ongles ou vous mordre le petit doigt avec vos dents.
4. Pour trouver un autre point associé au cœur, vous devez plier votre bras au niveau du coude - il est situé exactement dans la rainure du coude. Masser ce point aidera non seulement à éliminer les douleurs cardiaques, mais également à normaliser la tension artérielle.
5. Juste au-dessus du pli du poignet, exactement au milieu, se trouve un point dont le massage soulage les tensions nerveuses, favorise la relaxation, calme le rythme cardiaque et normalise le sommeil.
6. Un autre point cardiaque est situé au milieu du pli du poignet, directement sous la paume. Il est massé par une légère pression du bout du doigt, augmentant puis affaiblissant la pression. Ce massage soulage la douleur, calme les arythmies et les cardionévroses.

Il existe également des points actifs sur les jambes. Sur la plante gauche, sous la base du 3ème et du 4ème orteil, se trouve une zone de forme ovale. Assis confortablement, vous devez mettre pied gauche sur la cuisse jambe droite, ou simplement plier la jambe gauche et, après avoir palpé l'endroit indiqué, massez-le avec des mouvements circulaires de la pulpe du pouce dans le sens des aiguilles d'une montre. Le massage doit être d'abord très doux et prudent, puis plus intense et durer de 5 minutes à une demi-heure, selon l'intensité de la douleur cardiaque.

DANS formes aiguës pratiquement pas utilisé. La seule exception concerne les stades sévères d'hypertension et d'obstruction. vaisseaux périphériques. Dans d'autres cas, il est administré au stade de la rééducation pour la récupération après une exacerbation d'une ischémie chronique, d'une angine de poitrine et pour normaliser la fonction myocardique.

Le massage pour les maladies du système cardiovasculaire aide à augmenter le tonus du muscle cardiaque, à normaliser sa contractilité et à augmenter le flux sanguin vers le cœur. De plus, sa tâche consiste à améliorer l'apport sanguin dans les deux cercles circulatoires et à réguler le fonctionnement des muscles lisses des parois des vaisseaux sanguins.

Massage pour les maladies cardiovasculaires d'étiologies diverses

Par exemple, il peut s’agir d’une maladie coronarienne ou d’un état post-infarctus.

Effets de massage dans période de rééducation aider à restaurer la fonction des systèmes nerveux et vasculaire, stimuler la circulation coronarienne, activer processus métaboliques dans les tissus. Le massage améliore la contractilité du muscle cardiaque, facilitant ainsi le travail du ventricule gauche et de l'oreillette.

L'indication pour commencer les séances de massage est image clinique maladies, nommément résultats de tests et examens de routine. La procédure est réalisée si le patient :

• aucune douleur au cœur;
• les crises d'angine de poitrine et d'arythmie ne sont pas détectées;
• la numération globulaire est revenue à la normale ;
• le cardiogramme indique que la maladie entre dans un état de régression.

Le début des procédures est déterminé dans individuellement. Après légère crise cardiaque Vous pouvez commencer à l'utiliser dans un délai d'une semaine (10 jours) ; en cas de cas graves, les effets du massage sont différés de 2 à 3 mois.

Au début des séances en milieu hospitalier, le patient s'allonge pendant l'intervention ; après 2 semaines, il est autorisé à prendre une position assise. Dans la période post-infarctus, des exercices s'ajoutent aux effets du massage thérapie physique avec une augmentation progressive et dosée des charges.

L'hypertension est traitée.

1. La présence de diabète sucré sous forme sévère.
2. Crises d'hypertension cérébrale.
3. Antécédents de maladies chroniques dans lesquelles le massage est contre-indiqué.

Des massages compétents aident à réduire le nombre de crises au cours desquelles la tension artérielle augmente fortement et à améliorer l'état psycho-émotionnel.

Zones de massage :

• zone du col ;
• colonne thoracique;
• points douloureux du crâne;
• cage thoracique.

Une autre indication est l'angine de poitrine.

C'est un symptôme de maladie coronarienne, et la cause de son apparition peut être les pathologies suivantes :

L'angine de poitrine est soumise aux règles de massage en cas de maladie coronarienne, c'est-à-dire pendant la période de rééducation.

Le but des séances est de réduire le risque de spasmes vasculaires et de rétablir la circulation sanguine, de normaliser les processus métaboliques dans le muscle cardiaque.

Les conditions suivantes sont des contre-indications à la procédure :

• complications thromboemboliques ;
• crises hypertensives fréquentes;
• insuffisance coronarienne, accompagnée de fréquentes crises d'angine de poitrine;
• athérosclérose des vaisseaux coronaires;
• angine de poitrine stades III-IV.

Pendant les séances, le patient est assis. Les effets visent la colonne thoracique, le cou, membres supérieurs.

Avant de commencer la procédure, il est nécessaire d'étudier l'état peau et les tissus sous-cutanés. Ce facteur détermine la technique de massage.

En cas d'insuffisance cardiaque chronique, la technique de massage est déterminée par les raisons qui ont provoqué cette affection. Les effets du massage peuvent viser la zone de la poitrine, la zone du col, les membres inférieurs et supérieurs. La méthode de mouvement dépend de l'état des tissus sous-cutanés et de la peau.