Quelle pommade est recommandée pour le traitement du tendon d'Achille. Causes et traitement de l'inflammation du tendon d'Achille. Étirez les muscles du mollet contre le mur

La tendinopathie du tendon d'Achille est un processus inflammatoire et dégénératif. En l'absence de traitement approprié, elle évolue vers forme chronique.

Le talon ou tendon d'Achille est l'un des ligaments les plus solides du corps humain. Il peut supporter des charges allant jusqu'à 400 kg, mais est en même temps le plus susceptible aux blessures. Le tendon d'Achille, avec le muscle du mollet, est responsable du mouvement du pied. La douleur dans cette zone indique une possible inflammation ou des dommages aux ligaments.

Formes de la maladie

L'inflammation survient à l'âge mûr en raison d'une altération de l'élasticité et de l'extensibilité des ligaments. Le plus souvent, les violations frappent les athlètes et les personnes impliquées dans des activités lourdes. travail physique. Le processus dégénératif-inflammatoire est appelé tendinite ou tendinopathie. Il existe plusieurs formes de tendinopathie.

1. L'inflammation du tendon d'Achille est une tendinite, mais les tissus voisins ne sont pas touchés.
2. Inflammation et dégénérescence des ligaments et des tissus adjacents – péritendinite.
3. Avec l'enthésopathie, le processus inflammatoire se propage à l'os du talon, une calcification se développe et des éperons apparaissent sur les talons.

Un traitement rapide permet de restaurer rapidement les tendons enflammés, sinon le processus peut devenir chronique. Mais les fissures et déchirures mécaniques nécessitent traitement à long terme et rééducation ultérieure jusqu'à ce que les tissus soient complètement restaurés. Au cours d'une évolution chronique, la douleur s'intensifie progressivement, le processus durant plusieurs semaines, voire plusieurs mois.

Causes de l'inflammation

Les fibres tendineuses sont tordues en spirales et sont constituées de protéines de collagène et d'élastine. Le premier est durable et ne s'étire pratiquement pas. L'élastine, si nécessaire, peut s'allonger et revenir à son état d'origine. La violation de la composition et de l'intégrité des fibres élastiques provoque des douleurs et conduit à une tendinopathie. Les principales causes de la maladie sont les suivantes :

• surtension muscles du mollet, charge excessive sur le tendon ;
• changements liés à l'âge dans les fibres de collagène et d'élastine ;
• caractéristiques physiologiques pieds (pieds plats, pieds bots) ;
• utiliser des chaussures inconfortables ;
• troubles métaboliques, processus infectieux.

Des douleurs au talon peuvent survenir chez les athlètes et les personnes physiquement entraînées. Cela se produit lorsqu’il y a une tension excessive dans les ligaments du pied. Lors d'un exercice prolongé, les tissus n'ont pas le temps de récupérer et de se détendre. Un problème négligé peut même entraîner une rupture du tendon.

Avec l’âge, l’élasticité des ligaments diminue, ce qui entraîne des lésions et des déchirures microscopiques des fibres. Il convient particulièrement de prêter attention si la douleur commence à apparaître lors de la marche. Le tendon d'Achille subit des microtraumatismes constants dus à des caractéristiques physiologiques des jambes, par exemple la chute du pied vers l'intérieur.

Une mauvaise sélection de chaussures de sport a son impact. Pourquoi les pieds des femmes font-ils mal lorsqu'elles passent des talons aux semelles basses ? Dans les talons, pendant la journée, les muscles et les ligaments du mollet sont raccourcis. Lorsqu'on passe des chaussures aux pantoufles, elles doivent s'étirer.

Symptômes de tendinopathie

Pourquoi le processus inflammatoire longue durée Cela ne provoque-t-il pas une douleur intense ? Des sensations désagréables surviennent avec des charges accrues et disparaissent après le repos. Après un certain temps, à la suite de microtraumatismes, des cicatrices se forment et l'élasticité des ligaments est altérée. Un mouvement brusque et imprudent peut entraîner une rupture du tendon. Caractérisé par un soudain forte douleur, vous ne pouvez pas bouger votre pied du talon aux orteils, il est parfois impossible de se tenir complètement sur votre pied.

Si la maladie n'est pas traitée à temps, elle devient caractère chronique. Ensuite sensations douloureuses dans le talon se produisent même après un repos adéquat. La zone au-dessus du talon fait mal au moindre mouvement. Marcher sur des pentes et monter et descendre des escaliers devient un véritable défi.

Les ligaments deviennent plus denses et des douleurs apparaissent dans le muscle du mollet. La douleur survient lors de la sensation des ligaments du talon. La mobilité de l'articulation de la cheville est altérée et des craquements se produisent pendant le mouvement. Un gonflement, une hyperthermie et une rougeur de la peau sont observés.

Traitement

Il est assez difficile de traiter les tendons du talon ; l'apport sanguin à cette zone est faible. Apport insuffisant d’oxygène et de nutriments pour soulager l’inflammation et la guérison. En raison d’une mauvaise circulation, le processus de guérison est compliqué et retardé.

Si la douleur apparaît pour la première fois, vous pouvez traiter l'inflammation vous-même. Il suffit de limiter temporairement la charge sur le tendon d'Achille
imposer compresse froide. Fixer le pied Bandage élastique. Pour soulager l'inflammation, des pommades et des gels sont utilisés. Bon effet proposer des procédures physiothérapeutiques - thérapie magnétique, électrophorèse avec hydrocortisone, échographie. Avant le traitement, une consultation avec un spécialiste est nécessaire.

Si la cause de la maladie réside dans les caractéristiques physiologiques du pied, des chaussures orthopédiques de haute qualité seront utiles. L'aide doit consister en une évaluation correcte de la pronation et une correction ultérieure de la position du pied à l'aide d'inserts orthopédiques.

En cas de douleur soudaine et intense, vous devez immédiatement consulter un médecin. Après le diagnostic, les procédures suivantes sont prescrites :

• exclure l'activité physique;
• fixer le pied pour limiter les mouvements ;
• prescription d'analgésiques et d'anti-inflammatoires ;
• physiothérapie;
• en phase de rémission, exercices thérapeutiques et massages.

Parfois, la seule issue est intervention chirurgicale.

Remèdes et méthodes populaires

Il existe plusieurs façons la médecine traditionnelle pour soulager l'inflammation du tendon d'Achille. Les méthodes doivent être utilisées en complément du traitement principal, en consultation avec un médecin. Une bosse molle peut se former au-dessus du talon. Périodiquement, cet endroit devient rouge, gonfle et une sensation de chaleur apparaît.

L'effet principal des produits vise à soulager l'inflammation et la douleur. La composition suivante est appliquée sur le bandage élastique.

1. Pour une protéine œuf de poule ajouter une cuillère à soupe de farine et d'alcool, bien battre.
2. Étalez la quantité requise de mélange en une couche uniforme, bandez articulation de la cheville sous forme de gypse.
3. Changez le pansement quotidiennement.

Une compresse froide avec de la teinture de consoude aidera à soulager la douleur lors de la marche. Une cuillère à soupe de produit est diluée dans un verre d'eau, trempée dans un pansement et un pansement est appliqué. Au lieu de la consoude, utilisez de l'herbe bourse à berger(une cuillère à soupe par verre d'eau bouillante), infusée pendant 2 heures. Gardez le pansement jusqu'à ce qu'il sèche.

Les frictions à l’huile sont utiles. Pour la base, vous avez besoin d'une cuillère à café d'huile végétale. En ajoutant deux gouttes de sapin et huiles de lavande, le mélange est légèrement frotté sur la zone située au-dessus du talon. Vous pouvez utiliser une autre composition : une cuillère à café d'huile végétale, additionnée de 5 gouttes d'huile de géranium, de clou de girofle et de lavande.

La tendinite peut être traitée avec des onguents à base de porc graisse interne. À 100 grammes de base, ajoutez des fleurs de calendula en poudre et des herbes d'absinthe, à raison de 30 grammes chacune. Le mélange est chauffé au bain-marie et appliqué sur la zone touchée en une fine couche.

Prévenir la tendinite

Le groupe à risque comprend les athlètes, les personnes qui travaillent dur et les femmes qui préfèrent les talons hauts. S'il y a inconfort en marchant, il est préférable de demander immédiatement de l'aide. Traitez la maladie avec étapes préliminaires Juste. Mais si le problème commence, des complications sont possibles, notamment un processus chronique.

Pour la prévention, vous devez suivre certaines règles.

1. Les charges doivent être augmentées progressivement.
2. Avant d'effectuer un complexe exercice physique Un échauffement des muscles, des étirements et un échauffement sont nécessaires.
3. Une attention particulière doit être portée au choix des bonnes chaussures.
4. Si vos jambes vous font mal pendant l'échauffement, l'exercice doit être suspendu.

Les personnes d’âge moyen doivent faire attention à l’activité physique. Il vaut la peine d'ajouter des exercices d'étirement à votre exercice quotidien pour renforcer les muscles de vos mollets et le tendon du talon.

Il est important d’évaluer correctement vos capacités et de faire la distinction entre une entorse légère et une tension excessive. Soyez attentif à votre corps.

Les muscles du mollet sont reliés au talon par le tendon calcanéen (Achille). Il est responsable de la capacité de marcher, sauter, courir et se tenir sur la pointe des pieds. Une lésion ou une maladie du tendon d'Achille entraîne des difficultés à se déplacer, douleur constante au-dessus du talon.

Les athlètes professionnels sont principalement exposés aux blessures associées aux blessures au tendon d’Achille. Le pied d'athlète subit régulièrement un stress physique.

Le tendon d'Achille est l'un des plus forts du corps humain, situé au-dessus du talon. Attache muscle triceps du tibia à l'os du talon. Malgré sa force, le tendon d'Achille est souvent blessé.

Les douleurs aux tendons du talon sont causées par :

Souvent, les athlètes débutants ignorent la douleur et les rougeurs et continuent à s'entraîner. Cela a un effet néfaste sur l'état du corps et la capacité de s'entraîner.

Blessures possibles au tendon du talon, symptômes généraux de la maladie.

Les inflammations touchant le tendon d'Achille ne sont pas de nature infectieuse et sont le résultat de microtraumatismes, de ruptures et d'entorses.

Lors de sports professionnels réguliers, le tendon d'Achille subit un stress physique excessif et la jambe n'a pas le temps de récupérer. En conséquence, le tissu conjonctif est souvent touché. L'inflammation du tendon d'Achille s'accompagne d'une douleur aiguë et lancinante, rendant difficile la course et la marche. La personne remarque que le talon à la base est enflé et rouge. La douleur est ressentie au-dessus du talon et s'étend de la jambe jusqu'à la cuisse.

Lésions des tendons du talon :

• achillobursite;
• tendinite;
• paratendinite;
• tendinose;
• rupture complète du tendon.

Avant de décrire les causes des blessures, familiarisons-nous avec la structure anatomique des muscles et des ligaments des jambes. La jambe humaine possède un muscle triceps formé de deux muscles : le gastrocnémien et le soléaire. Chaque tendon et ligament dans corps humain a une bourse synoviale (tendineuse) remplie d'un liquide spécial. Le sac est situé parmi les tissus denses - os, ligaments, tendons. Fluide synovial réduit la force de friction de la veine sur l’os et le muscle.

Bursite d'Achille

Avec la bursite d'Achille, la bourse séreuse près de l'os du talon devient enflammée. Le liquide synovial cesse de lubrifier le tendon d'Achille et la friction du tendon sur l'os du talon augmente. Le patient ressent une douleur au-dessus du talon et éprouve de la douleur et de l'inconfort lorsqu'il marche et court. Inflammation bourse causée par une microdéchirure due à une rotation inappropriée ou soudaine du pied pendant l'entraînement.

Tendinite

Blessure courante tendon d'Achille- une tendinite. Les micro-déchirures du ligament surviennent en raison d'un travail physique intense ou d'un entraînement. La tendinite peut même être causée par un saut infructueux lorsqu'une personne atterrit sur la pointe des pieds. Le poids du corps agit comme une force de choc sur la base du muscle triceps, provoquant une tension au niveau du tendon d'Achille.

Les douleurs de tendinite surviennent après une stagnation musculaire, lors d'un entraînement ou d'un échauffement. Après le repos, la douleur disparaît et se ressent à la palpation du tendon d'Achille. Lorsque vous reprenez l'entraînement, la douleur revient avec nouvelle force, se font sentir dans tous les muscles des jambes, de la hanche au talon, témoignant de micro-déchirures des ligaments.

Si la maladie n'est pas traitée, elle devient chronique, avec une Douleur lancinante ne passe pas. Il est difficile pour une personne de monter et de descendre une surface inclinée ; le matin, une douleur est ressentie au-dessus du talon et des genoux.

Dans la forme chronique d'inflammation, le tableau des symptômes est le suivant :

• le tendon devient dense ;
• la douleur s'étend à la surface des muscles des jambes, du talon à la cuisse ;
• les pieds se plient avec difficulté ;
• douleur au-dessus du talon ;
• les mouvements s'accompagnent de craquements, de clics ;
• il y a une rougeur de la peau dans la zone touchée ;
• une tension est ressentie dans le muscle du mollet ;
• la mobilité de la cheville diminue ;
• le tendon au-dessus du talon gonfle.

Paratendinite

Le tendon et le tissu conjonctif qui l'entoure deviennent enflammés, la bourse tendineuse étant située à l'endroit où l'Achille s'attache au talon. Cela survient à la suite de chaussures inconfortables et serrées et entraîne des modifications dégénératives des ligaments.

Le tendon est constitué de microfibres, tissées serrées, comme une corde. De nombreux microtraumatismes affectent l’état des ligaments par des déchirures des microfibres. La veine devient plus fine, plus rugueuse, l'élasticité diminue et le risque de blessure augmente.

Tendinose

Sur le site du microtraumatisme d'Achille, le tissu cicatriciel se développe, le tendon devient plus dense, des excroissances et des irrégularités apparaissent. La tendinose est un facteur conduisant à une pause complète Tendon d'Achille.

Rupture du tendon d'Achille

Avec des charges constantes et des microtraumatismes dans la jambe de l'athlète, une rupture complète du tendon du talon se produit. Les hommes d’âge moyen sont susceptibles de se blesser s’ils commencent à s’entraîner sans « échauffer » leurs muscles. Une blessure survient lorsque la tendinite est ignorée. À la suite de la maladie, des modifications dégénératives se développent dans les ligaments, entraînant une diminution de la capacité d'étirement.

En cas de rupture d'Achille, l'hospitalisation est inévitable, tout comme la restriction ultérieure de l'entraînement.

Comment traiter?

Pour le traitement, consultez un médecin qui vous prescrira des tests. Aidera à identifier la tendinite diagnostic radiologique, examen par échographe et IRM.

Dans un premier temps, il est nécessaire d'interrompre les activités sportives, d'appliquer du froid sur le site d'inflammation de l'articulation et d'appeler une ambulance. Éviter blessures graves, la jambe blessée doit rester au repos. Attelle la jambe affectée.

Le médecin créera un plan de traitement pour le patient. Les causes peuvent différer ; le traitement est choisi pour le cas spécifique de la maladie. DANS cas sévères la chirurgie est possible.

L'essentiel est de consulter un médecin dès les premiers symptômes de la maladie ! S'il y a une douleur au-dessus du talon, si la peau est rouge, si le tendon au-dessus du talon est enflé, consultez un médecin. La douleur ne peut être ignorée pour ne pas provoquer une forme chronique de la maladie.

Que faire dès les premières manifestations de la maladie du talon d'Achille

1. Réduisez ou abandonnez l’activité physique.
2. Apporter du repos aux articulations. Bandez la jambe à cet endroit avec un bandage élastique.
3. Évitez de courir et de marcher rapidement.
4. Contactez votre médecin.
5. Utilisez des gels ou des pommades qui réduisent la douleur. Ceci est possible après consultation d'un médecin.

La prévention

Comme vous le savez, il est plus facile de prévenir une maladie que de la traiter. Par conséquent, les personnes dirigeant image active vie, il est recommandé de suivre des règles simples.

• Avant un entraînement, une activité physique ou l’ascension d’une montagne, prenez le temps d’échauffer votre corps. Cela s'applique à tous les groupes musculaires et tendons.
• Massez régulièrement vos pieds, vos muscles des mollets et votre tendon d'Achille à l'aide de pommades et de crèmes.
• Faites-vous examiner par un médecin en temps opportun.
• N'ignorez pas la douleur au talon.

L'inflammation du tendon d'Achille (Achillite) est une maladie qui s'accompagne de douleurs dans ce tendon et d'un dysfonctionnement. membre inférieur. Cette maladie est également appelée tendinite d'Achille.

Le tendon d'Achille est le plus puissant du corps humain et peut supporter des charges importantes. C'est le lien qui relie les muscles du bas de la jambe et calcanéum et assure le bon fonctionnement du membre inférieur : sauter, courir, se lever sur la pointe des pieds, etc.

Mais en cas d'activité physique excessive ou de certaines maladies, une inflammation du tendon d'Achille (tendinite) se développe avec des symptômes douloureux intenses et une altération de la fonction des membres. Les athlètes souffrent le plus souvent de cette maladie. En cas de forts sauts ou de fortes tensions, des micro-déchirures ou des étirements du tendon d'Achille se produisent, ce qui provoque ensuite une inflammation.

Causes de l'inflammation du tendon d'Achille

Raisons principales, provoquant une inflammation Tendon d'Achille:

• une activité physique forte, notamment sans préparation appropriée des muscles du bas de la jambe, en les échauffant et en étirant les tendons ;
• étirement du tendon d'Achille dû à une surcharge ;
• – une inflammation de la bourse du tendon d’Achille peut conduire à un achille ;
• divers types de blessures à l'os du talon et à Achille ;
• irritation constante due à des chaussures inconfortables et serrées ;
• inflammation infectieuse du tendon d'Achille;
• maladies systémiques tissu conjonctif et les articulations();
• la goutte et le diabète sucré peuvent également provoquer une inflammation du tendon d'Achille ;
• Le port constant de talons hauts est un facteur de risque.

Symptômes d'inflammation du tendon d'Achille (Achillite)

Le principal symptôme est une douleur intense au-dessus du talon, au niveau des tendons. Parfois, la douleur est brûlante, irradie vers les muscles du bas de la jambe et s'intensifie à chaque mouvement. Dans certains cas, elle est modérée et s'accompagne d'une légère boiterie. Douleur au tendon d'Achille après une course, l'entraînement, parfois ça fait mal le matin et s'accompagne d'une raideur au niveau de l'articulation de la cheville.

Un gonflement dans la région d'Achille avec une augmentation locale de la température se produit également souvent. Avec une inflammation chronique, du tissu conjonctif rugueux peut se former au site des micro-déchirures avec formation de compactage, ainsi qu'avec le dépôt de sels de calcium, des calcifications se forment à cet endroit. « Bosse » sur le tendon d'Achille frotte constamment, ce qui entraîne une inflammation des tissus environnants.

Traitement de l'inflammation du tendon d'Achille

Le traitement doit commencer directement sur le site de la blessure, ce qui comprend l'application d'un bandage fixateur et l'application de froid. Les médecins du sport utilisent à cet effet des récipients spéciaux contenant du gaz cryogénique. Le froid soulage la douleur et prévient le développement d’un œdème tissulaire.

La question se pose souvent, comment traiter le tendon d'Achille à la maison. Pour cela, vous pouvez également appliquer localement de la glace enveloppée dans une serviette, mais uniquement le premier jour après la blessure. Ensuite, vous pouvez le réchauffer avec du sel, de la farine ou du sable chauffés, ou avec un coussin chauffant à eau. Vous pouvez utiliser une pommade anti-inflammatoire localement et également la prendre sous forme de comprimés, mais vous devez tenir compte de la présence de contre-indications et de complications.

Si l'inflammation n'est pas associée à une blessure et se développe progressivement, il est conseillé de consulter un médecin. aide professionnelle afin de ne pas aggraver la maladie. Après tout, cette maladie survient souvent dans des conditions assez graves, telles que des maladies infectieuses, systémiques et métaboliques. Il serait donc a priori erroné de traiter le tendon d'Achille à domicile.

DANS paramètres cliniques réalisée pour évaluer l'état du tendon d'Achille, identifier la présence de ruptures et de gonflements des tissus.

L'étape suivante du traitement est la thérapie anti-inflammatoire, qui est réalisée soit avec des médicaments, soit utilisée. Les procédures physiothérapeutiques présentent de nombreux avantages par rapport au traitement médicamenteux, mais le choix des méthodes de traitement dépend des capacités d'une clinique particulière.

Elle est réalisée pour éliminer le gonflement des tissus, réduire l'inflammation et soulager la douleur. Détenu cryothérapie localeégalement dans le but de soulager la douleur, de réduire l'enflure et également de stimuler les processus de guérison biologique. vous permet de stimuler la régénération des tissus, ce qui accélère considérablement le processus de guérison. De plus, cela peut réduire l’inflammation et soulager la douleur.

Pour la tendinite d'Achille chronique, lorsqu'il y a une « bosse » ou des calcifications, une thérapie par ondes de choc est effectuée. Il s'agit d'une méthode radicale non invasive qui adoucit le tissu conjonctif rugueux et détruit les dépôts pathologiques de sels de calcium. De plus, il augmente la circulation sanguine dans la zone touchée et élimine la douleur.

La période de rééducation comprend un massage du tibia, des charges dosées et des étirements pour récupération complète fonctions du membre inférieur.

Pour éviter la récidive de la maladie, vous devez échauffer et étirer les muscles du bas de la jambe et d'Achille avant le chargement, et vous devez également choisir des chaussures confortables.

Le tendon d'Achille, également connu sous le nom de tendon du talon, est le tendon le plus résistant du corps humain, car il peut supporter des charges allant jusqu'à 400 kg sans se rompre. Cependant, malgré ce fait, c'est le tendon le plus fréquemment blessé.

Inflammation du tendon d'Achille (comment elle se produit, quelles raisons peuvent la provoquer)

Dans la plupart des cas, la raison inflammation du tendon d'Achille porte des chaussures inconfortables pendant longtemps. Le plus souvent, le processus inflammatoire survient chez les athlètes et les danseurs, dont les pieds supportent une charge importante.

Une autre cause d’inflammation peut être une altération du métabolisme. À cause de ce qu'il y a dans le sang un grand nombre de les graisses et le cholestérol, ainsi qu'en cas de goutte, un processus inflammatoire aigu peut se développer en raison du fait que des microcristaux d'urate commencent à se déposer dans les tissus du corps.

De plus, des douleurs dans la zone tendineuse peuvent survenir en raison de maladies des os ou des articulations, s'il y a éperons calcanéens ou processus inflammatoire dans la voûte plantaire.

Les facteurs pouvant conduire à une inflammation comprennent :

Microtraumatismes. Maladies chroniques du système musculo-squelettique. Tendon mal formé. Changements liés à l'âge. Pieds plats, caractérisés par la présence d'hyperpronation. Chaussures inconfortables.

Symptômes d'un processus inflammatoire localisé dans le tendon d'Achille

Le principal symptôme d'un processus inflammatoire du tendon d'Achille est une douleur au niveau du talon ou sous les mollets. Dans la plupart des cas, la douleur survient après un long repos, c'est-à-dire après le sommeil, lorsqu'une personne se lève et commence à marcher. Cela s'explique par le fait que pendant le sommeil le tendon se détend et la douleur s'atténue, mais lorsqu'une charge apparaît, la douleur se manifeste et vous empêche de faire un pas normal. De plus, il peut y avoir d’autres symptômes :

Un épaississement et une rougeur de la peau peuvent être observés au niveau des tendons. Hyperthermie locale. Léger gonflement. Un son croquant.

Apparence douleur dans les os, dans la région d'Achille tendon peut indiquer le développement non seulement d'une tendinite d'Achille, mais également d'autres maladies, telles que la bursite ou l'arthrose du pied.

Comment se manifeste l’accumulation de liquide dans le tendon d’Achille ?

Liquide dans le tendon d'Achille peut se manifester par les symptômes suivants :

Douleur dans la zone du tendon. Rougeur. Gonflement au niveau du talon. Les mouvements de la cheville et de la cheville sont très difficiles.

Comment traiter l'inflammation du tendon d'Achille

Comment traiter le tendon d'Achille ? Lors de l'identification d'un processus inflammatoire, la première chose à faire est de :

Évitez le stress sur le tendon. Appliquez des compresses froides pendant 10 minutes tout au long de la journée. Limitez les mouvements du tendon. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un bandage élastique et porter des chaussures à talons bas.

quels médicaments sont utilisés pour soulager la douleur et soulager l'inflammation dans le traitement du talon d'Achille

Tout d'abord, après avoir examiné le patient, le médecin prescrit une radiographie qui permet de déterminer s'il existe réellement une inflammation du tendon d'Achille. En cas d'inflammation, le médecin peut prescrire :

Analgésiques. Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Dans certains cas, des antibiotiques peuvent être prescrits.

Les médicaments peuvent être administrés sous forme de comprimés ou d’injections directement à proximité du tendon.

méthodes traditionnelles de traitement

Comment traiter l'inflammation de l'articulation du talon d'Achille en utilisant la médecine traditionnelle ? Vous pouvez essayer de guérir l’inflammation du tendon d’Achille en utilisant la médecine traditionnelle. Cependant, avant d'utiliser toute méthode, vous devriez consulter un médecin, car l'automédication est nocive pour l'organisme. Parmi les méthodes de traitement traditionnelles figurent :

La curcumine épicée est un antibiotique naturel, un antioxydant et un anti-inflammatoire. Vous devez en manger environ 0,5 g par jour. Teinture de cloisons en noyer à la vodka. Pour le préparer, vous devez prendre 0,5 litre de vodka et 1 verre cloisons en noyer. Mélanger et laisser reposer 20 jours. Après cela, ce remède peut être pris 2 fois par jour, 1 c. Solution d'huile mumiyo en résine de montagne. Cet outil Vous pouvez le frotter sur la zone du tendon et également prendre 0,1 à 0,5 g de résine par voie orale, qui est dissoute dans du lait chaud. Cela peut être fait pendant 2 semaines, après quoi une pause de 10 jours est requise. Bains de pieds au sel de pin. Massage sur glace. Pour ce faire, vous devez masser la zone tendineuse avec des morceaux de glace.

quelles méthodes physiothérapeutiques peuvent être utilisées pour traiter l'inflammation du tendon d'Achille

En combinaison avec un traitement médicamenteux, le processus inflammatoire peut être traité par la physiothérapie, qui comprend méthodes suivantes:

Magnétothérapie. Thérapie au laser. Thérapie par ultrasons. Thérapie par ondes de choc. Électrophorèse avec lidase. Applications de boue.

Prévention du développement de la maladie

Pour prévenir l'inflammation du tendon, il est nécessaire de prévenir la maladie :

Il est nécessaire d’étirer le tendon avant de faire des exercices lourds. Il est nécessaire de gonfler périodiquement les muscles du mollet et d'augmenter la charge au fil du temps. Vous devez faire des sauts, qui apporteront de l'élasticité non seulement au tendon d'Achille, mais également aux autres tendons des jambes. Après l'exercice, il est nécessaire d'étirer les mollets.

Conclusion

En conclusion, je voudrais dire que, malgré le fait que le tendon d'Achille soit le tendon le plus fort, il est le plus souvent soumis à des contraintes et peut être blessé. Par conséquent, avant d'effectuer des exercices, vous devez faire un peu d'échauffement et de prévention.

La tendinite ou tendinopathie d'Achille est un processus dégénératif (inflammation ou lésion tissulaire) qui se produit au niveau du tendon du talon.

Chez l'adulte après 40 ans, cette pathologie survient en raison d'une diminution de l'élasticité et de l'extensibilité du tissu conjonctif. plus souvent Cette condition survient chez les athlètes et les personnes dont l'activité principale implique un effort physique excessif.

Une consultation opportune avec un médecin vous permet de récupérer rapidement tissu endommagé tendons, et le manque de traitement et de prévention peuvent conduire à une tendinite chronique.

Qu'est-ce que cela représente? Formes de la maladie Causes Symptômes et signes Méthodes de diagnostic Comment traiter ? La prévention

Qu'est-ce que cela représente?

Le tendon d'Achille ou calcanéen est l'un des tendons les plus forts et les plus résistants du corps humain :

La partie supérieure du tendon est située à la jonction des muscles gastrocnémien et soléaire ; La partie inférieure est attachée au tubercule calcanéen (sa face postérieure) ; Le muscle gastrocnémien, ainsi que le tendon calcanéen, soulèvent le talon en soulevant la jambe et en poussant du sol avec les orteils, et abaissent également l'avant-pied une fois que le talon touche le sol.

Monter et descendre des collines, courir sur des pentes inégales et porter le mauvais type de chaussures à semelles dures et à talons souples exercent une pression élevée et inégale sur ce tendon, c'est pourquoi il est le plus susceptible d'être blessé.

Les blessures où le tendon s'attache à l'os sont causées par une surutilisation. Une charge sur le tendon de même force et intensité dans un cas peut conduire à son adaptation et à son renforcement réussis, et dans un autre - réduire sa force, contribuant ainsi à l'apparition de changements dystrophiques. Tout dépend de l'état des tissus au moment de la charge.

Divers troubles de la conductivité tissulaire peuvent entraîner une détérioration du métabolisme et un assèchement du tissu conjonctif dû à la perte d'eau.

Les produits métaboliques sont mal excrétés, les sels s'accumulent, ce qui réduit considérablement l'élasticité des fibres de collagène et leur extensibilité.

La stabilité du tendon lorsqu'il est étiré se détériore et lors de mouvements brusques, diverses micro-déchirures peuvent survenir.

Des processus similaires se produisent à l’âge de 40 ans et plus.

Mais chez les athlètes et les personnes engagées dans un travail physique, le vieillissement des tissus des tendons est accéléré par une surcharge constante et des blessures périodiques au niveau cellulaire et tissulaire.

Les experts appellent principalement tendinite les blessures sportives causée par des charges accrues et un manque de récupération normale et complète entre les entraînements.

Des charges lourdes sur un muscle mal étirable entraînent une inflammation ou des dommages au tissu conjonctif du tendon d'Achille. En conséquence, tout mouvement du pied (courir, marcher, sauter) provoque une douleur intense.

En l'absence de mesures adéquates, le tendon peut se séparer de l'os du talon ou se rompre.

L'apparition de lésions du tendon d'Achille indique une lourde charge, qui a été entreprise dans le contexte d'un mode de vie sédentaire sans préparation préliminaire, ou violation du régime d'entraînement et surcharge.

Les dommages peuvent être de nature mécanique sans apparition de processus inflammatoire, mais dans certains cas, la tendinite est spécifiquement associée à une inflammation.

Les tissus présentant des microdéchirures et des fissures guérissent avec le temps, mais deviennent moins élastiques et présentent de nombreuses cicatrices microscopiques.

Le traitement de l'inflammation du tissu tendineux est effectué rapidement grâce à l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires, et les dommages mécaniques nécessitent un traitement à long terme et entraînement spécial jusqu'à restauration complète de l'endurance des tissus et des tendons.

Formes de la maladie

Il existe 3 formes de tendinite d'Achille :

Péritendinite- inflammation des tissus entourant le tendon. Elle peut s'accompagner d'une dégénérescence tissulaire. Tendinite- inflammation et lésions du tendon. Les tissus environnants ne sont pas impliqués dans le processus. Enthésopathie- dégénérescence et inflammation du tendon au niveau de son attachement à l'os. Parfois accompagné du développement d’éperons du talon ou de calcifications.

La début du traitement pour chacune de ces formes est similaire.

Apparaît initialement douleur aiguë et le tendon est soumis à un stress.

Sans traitement approprié, la douleur peut disparaître pendant un certain temps, puis réapparaître et devenir chronique, dans le pire des cas, une rupture complète du tendon se produit ;

Causes

Les raisons pour lesquelles des problèmes au tendon d’Achille surviennent peuvent varier.

Changements liés à l'âge

Le tendon est constitué de fibres de collagène et d’élastine : les premières lui confèrent de la résistance, et les secondes, de l’extensibilité.

Normalement, le tendon d'Achille est capable de s'étirer de 5 % de sa longueur d'origine, ce qui aide la jambe à effectuer des mouvements élastiques, c'est-à-dire que le tendon remplit une fonction d'absorption des chocs.

Mais avec l’âge, l’extensibilité du tendon diminue, et le stress peut entraîner des lésions des fibres et des micro-déchirures.

C'est pourquoi, après 35 ans, il est déconseillé aux personnes non entraînées de commencer un entraînement sans au préalable échauffer les muscles et s'échauffer.

Les personnes qui ressentent des douleurs au niveau du tendon du talon et celles qui ont déjà eu des problèmes avec cela doivent prêter une grande attention à cet avertissement.

Charges excessives

Même les athlètes professionnels et les personnes entraînées peuvent rencontrer des problèmes au tendon du talon.

Cela se produit à la suite d’un surentraînement et d’une tension excessive sur le tendon.

Sans le repos nécessaire, les tissus n’ont pas le temps de récupérer et perdent leur capacité à se détendre.

Très souvent, les sportifs ignorent l’apparition de la maladie.

L'inflammation qui en résulte commence à provoquer une légère douleur - cela peut indiquer que des microdéchirures se sont produites dans les tissus et qu'il est nécessaire d'arrêter temporairement l'entraînement ou d'affaiblir le programme d'entraînement.

Mais sur raisons diverses l'athlète ne le fait pas et est négligé ou même inflammation chronique et des lésions tissulaires peuvent entraîner une rupture complète du tendon.

Par conséquent, il est nécessaire de traiter la tendinite en temps opportun et le moment où vous pouvez retourner en cours est déterminé par le médecin.

Pieds plats avec surpronation

La surpronation du pied est le mouvement physiologique du pied vers l'intérieur.

Dans cette position, le tendon subit un étirement excessif et est blessé lors de la marche et d'autres charges.

Porter des chaussures inconfortables

Des chaussures incorrectes peuvent contribuer au développement d’une tendinite :

L'utilisation de chaussures de sport mal sélectionnées pendant l'entraînement affecte considérablement la répartition de la charge sur les jambes et peut l'augmenter. Les femmes qui portent des chaussures à talons hauts toute la journée ressentent le soir des douleurs au niveau des tendons du talon et des muscles du mollet lorsqu'elles passent aux semelles plates. Cela est dû au fait que les muscles et les tendons ont été raccourcis toute la journée et que lorsqu'ils essaient de les étirer le soir, ils « protestent ».

déformation de Haglund

C'est particulier éperon osseux sur l'os du talon, près de l'endroit où le tendon s'attache - extérieurement, cela ressemble à une bulle sur le talon.

En raison de cette croissance, le tendon doit s’étirer encore plus sous différentes charges.

Selon qu'il y a une inflammation de la bourse tendineuse ou si un gonflement des tissus se développe, cette croissance peut être molle ou dure.

Infections

La cause du processus inflammatoire du tendon peut être diverses infections aiguës et chroniques.

Symptômes et signes

La tendinite d'Achille peut être aiguë ou chronique.

La forme aiguë se caractérise par une augmentation progressive :

Au début, le patient ressent une douleur au début de l'entraînement ou de l'exercice ; après l'échauffement, la douleur s'atténue et le repos élimine complètement toute douleur. Une certaine gêne peut être ressentie à la palpation.

L'apaisement de la douleur après une pause et l'aggravation lors de la marche s'expliquent par le fait que lors d'un repos prolongé, toutes les micro-déchirures se développent ensemble et qu'avec un nouveau mouvement, elles sont à nouveau blessées.

S’il n’est pas traité, ce symptôme provoque rapidement le développement d’une tendinite chronique.

Dans la tendinite d'Achille chronique, la douleur augmente progressivement sur plusieurs mois ou semaines :

pendant l'exercice, il s'intensifie et même après l'échauffement, l'étirement ne disparaît pas ; un long repos n'apporte pas de soulagement - la douleur peut apparaître même le matin après le sommeil ; monter et descendre des escaliers ou une surface inclinée provoque le développement syndrome douloureux.

Dans les deux cas, vous pouvez également ressentir :

épaississement des tendons; sensation de tension dans le muscle du mollet ; rougeur et hyperthermie de la peau; mobilité limitée au niveau de la cheville. douleur - peut être localisée sur tout le tendon ou plus près du talon; à une hauteur de 2 à 6 cm, un gonflement peut survenir ; il est difficile de dorsiflexer le pied et de se tenir sur la pointe des pieds ; parfois - un craquement caractéristique lors du déplacement de l'articulation de la cheville.

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Méthodes de diagnostic

Les méthodes d'examen suivantes sont utilisées pour le diagnostic :

examen physique; diagnostics radiologiques; Imagerie par résonance magnétique; échographie.

Le plus souvent, le diagnostic est posé sur la base d'une conversation avec le patient et d'un examen physique ; par palpation, le médecin détermine les points de plus grande localisation de la douleur.

Un trait caractéristique de la tendinite calcanéenne est que lors du mouvement du pied et de la palpation ultérieure, la douleur se déplace légèrement, à mesure que le tendon et les muscles sont étirés.

Une attention particulière est portée au contrôle des ruptures.

L'examen aux rayons X peut montrer la présence d'une inflammation ou changements dégénératifs, seulement s'il existe des foyers de calcification.

S'il n'y a pas de calcifications, le diagnostic radiologique ne permettra pas de poser un diagnostic.

L'IRM et l'échographie peuvent déterminer s'il y a des ruptures et si une intervention chirurgicale est nécessaire.

Comment traiter?

En cas de survenance unique d'un problème mineur sensations douloureuses Au niveau du tendon du talon, les jambes ont besoin de repos.

Toutes les charges devraient être limitées pendant un certain temps. Pour soulager l'enflure et les rougeurs, vous pouvez appliquer de la glace et pour faire face à la douleur, vous devez appliquer zone douloureuse Bandage élastique.

Si la douleur est très intense, ne disparaît pas même après le repos et s'intensifie avec l'exercice, en cas de suspicion de rupture du tendon, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Il procédera à un examen et, si nécessaire, prescrira un examen complémentaire.

Pour traiter l'inflammation, il peut prescrire médicaments spéciaux, conseiller remèdes populaires et élaborer un plan de réhabilitation. Une immobilisation, partielle ou complète, ou une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires.

Remèdes populaires

Il est possible de traiter une tendinite par la médecine traditionnelle, mais les modalités doivent être convenues avec votre médecin :

Utiliser l'assaisonnement à la curcumine - antibiotique naturel, un agent antioxydant et anti-inflammatoire, peut traiter l’inflammation des tendons. Pour ce faire, vous devez manger un demi-gramme de ce produit par jour. Vous pouvez préparer une teinture de cloisons de noix avec de la vodka. Pour un verre de partitions de noix, vous devez prendre 0,5 litre de vodka et laisser reposer environ 20 jours. Prendre 2 fois par jour, 1 cuillère à café. S'il y a des problèmes au travail glande thyroïde, vous devriez consulter votre médecin avant de le prendre. Solution d'huile de résine de montagne mumiyo Vous pouvez le frotter sur la zone affectée et également prendre par voie orale environ 0,1 à 0,5 g de résine dissoute dans du lait chaud. Ces cours de deux semaines peuvent être répétés avec une pause de 10 jours. Vous pouvez faire des bains de pieds au sel de pin. Le massage sur glace utilisant des glaçons aide à réduire la douleur. Des morceaux de glace doivent être massés sur la zone douloureuse pendant 20 minutes.

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Des exercices

À l'aide d'exercices spéciaux, vous pouvez traiter l'achillotendinite, récupérer après un traitement médicamenteux et traitement chirurgical, soulager l'état du tissu conjonctif, l'étirer et réduire la charge, ainsi que prévenir cette maladie.

L’exercice le plus important et le plus simple est la marche. Elle doit être réalisée dans des chaussures confortables, en utilisant une technique particulière : un roulement doux du talon à la pointe, sans trop tourner la pointe vers l'extérieur. Pendant la rééducation après une intervention chirurgicale, la longueur du pas, le temps de marche et la force de charge augmentent progressivement. Demi-squats sur les orteils, se levant sur les orteils et revenant à position initiale, courir, mais ils doivent être effectués après un léger échauffement et des exercices d'étirement des muscles et des tendons. Faire de l’exercice dans l’eau est également bénéfique. Le corps humain perd l'essentiel de son poids dans l'eau, c'est donc dans l'eau que vous pouvez commencer à réaliser tous les exercices recommandés par le moniteur. Lors des entraînements à sec, les plus difficiles peuvent être effectués 1 à 2 semaines plus tard que dans l'eau.

Exercice pour étirer les muscles du mollet et le tendon d'Achille :

Tenez-vous face au mur et posez vos mains dessus. Étirez en arrière et posez sur vos orteils la jambe dont vous souhaitez étirer les tissus, et pliez légèrement l'autre jambe au niveau du genou. Maintenez cette position pendant environ 30 secondes puis revenez à la position de départ. Vous devez répéter 3 à 5 fois.

Exercice pour augmenter la force et l'élasticité du tendon d'Achille :

Placez vos talons au bord d'une petite montée ou d'une plateforme de marche spéciale et accroupissez-vous. Il faut effectuer quotidiennement 3 randonnées de 12 squats. Sur la même plateforme, placez-vous les orteils sur le bord et descendez et montez.

Ces deux exercices sont excentriques, visent simultanément à étirer et à tendre les tissus et sont excellents pour restaurer le tendon du talon.

Cependant, les erreurs d'exécution peuvent être dangereuses, il est donc conseillé dans un premier temps d'effectuer la formation sous la supervision d'un instructeur.

Lorsque vous effectuez un exercice, vous devez vous rappeler que la récupération activité physique devrait se faire progressivement.

Vous ne devez pas reprendre immédiatement le sport, la danse ou votre activité physique habituelle, mais augmenter progressivement l'intensité.

Pour éviter que les muscles perdent de leur force et que les ligaments perdent leur mobilité, il existe différentes sortes gymnastique au sol dont les exercices sont effectués en position couchée ou assise.

Traitement médical

La première chose à faire avant de commencer le traitement est de réduire la charge sur le tendon.

Vous pouvez immobiliser le pied dans cette zone de différentes manières :

attelle; gypse; utilisation de béquilles; Bandage élastique; enregistrement; application d'orthèses qui restreignent complètement ou partiellement les mouvements.

Dans la plupart des cas, cette maladie est traitée avec le traitement suivant :

des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés - Nimesil, Naklofen, etc.; dans les cas les plus difficiles, une antibiothérapie peut être prescrite ; Vous pouvez utiliser des ultrasons pour injecter la pommade Voltaren, le gel Dolobene et le Solcoseryl dans la zone affectée ; Pour soulager la douleur la nuit, vous pouvez appliquer une compresse d'Analgin, de Novocaïne et de Dexaméthasone à parts égales ou administrer des injections intramusculaires analgésiques.

Opération

Si les méthodes de traitement conservatrices n'aident pas résultat désiré, une intervention chirurgicale peut alors être nécessaire.

Au cours de l'opération, une incision est pratiquée et les zones touchées sont excisées, puis le tendon est suturé ; en cas de déformation de Haglund, la croissance osseuse est supprimée.

Fig. : réparation chirurgicale du tendon d'Achille

Après l'opération, le patient porte une botte spéciale pendant environ 6 semaines.

Au fil du temps, au bout de 2-3 semaines, vous pouvez déjà marcher sur la jambe opérée, et après avoir retiré l'orthèse d'immobilisation, une cure de rééducation est effectuée pour la récupération, qui dure de 1 à 3 mois.

La prévention

À des fins de prévention, il est nécessaire de respecter certaines règles :

les exercices physiques doivent être effectués avec une intensification progressive ; avant toute activité physique, il est conseillé d'échauffer les muscles et les tendons et de réaliser des exercices d'étirements ; pour l'entraînement et au quotidien, vous devez choisir des chaussures confortables ; Si une douleur apparaît, vous devez arrêter l'entraînement.

La tendinite d'Achille - une maladie des athlètes, des personnes effectuant un travail physiquement exigeant et des femmes qui préfèrent porter des chaussures à talons hauts - est traitée très efficacement et facilement dès les premiers stades.

Mais si elle est négligée, des complications peuvent survenir sous forme de rupture de tendon ou d'inflammation chronique.

Toute une série de mesures sont utilisées pour le traitement : exercices spéciaux, thérapie médicamenteuse et immobiliser la zone douloureuse de diverses manières.

Il est impossible d'effectuer toutes ces mesures par vous-même, donc si vous ressentez des douleurs au niveau du tendon d'Achille, vous devez demander l'aide d'un spécialiste.

Vidéo : blessures au tendon d’Achille

La tendinite est particulièrement souvent diagnostiquée chez les athlètes et les personnes dont le travail implique une activité physique accrue.

Un traitement précoce permet une restauration complète du tissu affecté, sinon processus pathologique devient chronique.

Le tendon d'Achille est constitué du tissu le plus durable et le plus solide. Sa partie supérieure est située à la jonction de deux muscles. Celui du bas est fixé au tubercule du talon. C'est cette partie du système musculo-squelettique qui subit la plus grande charge lors de la marche. Un impact de force égale entraîne dans un cas un renforcement des tissus, dans un autre, une diminution de leur extensibilité et de leur résistance. Tout dépend de l'état du tendon au moment de la mise en charge.

La malnutrition des tissus entraîne leur dessèchement. Dans certaines maladies, les produits métaboliques ne sont pas excrétés par le corps, mais commencent à s'accumuler dans la zone articulaire. Les tendons deviennent moins résistants à l’étirement et des microtraumatismes apparaissent.

De tels changements se retrouvent presque toujours chez les personnes de plus de 40 ans. La survenue de ruptures peut être une conséquence charge accrue sur les jambes après une longue période de vie sédentaire. Dans certains cas, la tendinite ne présente aucun signe d’inflammation. Le tissu récupère avec le temps, mais perd l'élasticité requise.

Types de maladies

Les médecins distinguent 3 formes d'inflammation du tendon d'Achille.

1. La péritendinite est une inflammation des tissus mous entourant l'articulation de la cheville.
2. La tendinite affecte le tendon lui-même sans affecter les zones voisines.
3. L'enthésopathie est un processus inflammatoire à la jonction des tissus mous et des os. Dans certains cas, cela conduit à la formation d’éperons osseux.

Le premier signe de toutes les formes d’inflammation est la douleur. À traitement inapproprié elle disparaît pendant un certain temps, la maladie entre dans la phase chronique.

Les causes de l'inflammation du tendon d'Achille peuvent être différentes. Tout d'abord, ceci âge âgé. Les tendons contiennent des fibres d'élastine et de collagène. Les premiers lui donnent de l'élasticité, les seconds - de la force. Le tendon peut augmenter de 5 %. Cela permet aux jambes de sauter.

Avec l'âge, les indicateurs ci-dessus s'aggravent, même des charges mineures entraînent une rupture des fibres. Par conséquent, les personnes de plus de 35 ans ne devraient pas commencer un entraînement vigoureux sans préparation. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant de douleurs au niveau du talon.

Des lésions du tendon d’Achille peuvent également survenir chez les sportifs. Cela s'explique par des charges excessives et une tension excessive des tissus. Avec un entraînement continu, le tendon n'a pas la possibilité de récupérer et perd sa capacité à se détendre. Très souvent, aux premiers stades, la maladie passe inaperçue. Ensuite, cela commence à causer des désagréments mineurs. Cela indique l'apparition de micro-fractures.

Une autre raison du développement de la tendinite est considérée comme les pieds plats avec surpronation - les creux du pied vers l'intérieur. Dans cette position, le tendon subit charges supplémentaires lors du déplacement.

De mauvaises chaussures peuvent également contribuer à l’inflammation. Le groupe à risque comprend les femmes qui préfèrent les chaussures à talons hauts. La tendinite aiguë est souvent causée par des maladies infectieuses.

Signes d'inflammation

La maladie peut survenir sous des formes aiguës et chroniques. Le premier se caractérise par une augmentation progressive de l’intensité des symptômes. Au début, le patient ressent des douleurs en courant et en sautant, mais après un long repos, elles disparaissent. Cela est dû au fait que les micro-déchirures ont le temps de guérir pendant ce temps et qu'avec des mouvements répétés, elles réapparaissent. Si elle n’est pas traitée, la tendinite devient chronique. L'intensité des sensations désagréables augmente progressivement. La douleur s'intensifie pendant l'entraînement et ne disparaît pas même après un long repos.

Les autres symptômes de l’inflammation du tendon d’Achille comprennent :

Photo. Inflammation du tendon d'Achille

• sensation de tension dans le muscle du mollet ;
• rougeur de la peau;
• mobilité limitée de la cheville.

La douleur peut couvrir toute la zone touchée ou se concentrer à la jonction des os et des tissus mous. La personne est incapable de se tenir sur la pointe des pieds ou de sauter. Un trait caractéristique La tendinite est une sensation de craquement dans une articulation.

L'échographie, la tomodensitométrie et l'IRM sont utilisées pour détecter l'inflammation du tendon d'Achille. Le diagnostic est souvent posé sur la base des résultats d’un examen initial et d’un entretien avec le patient. Caractéristique La tendinite est un déplacement de douleur lors de la palpation réalisée après un mouvement du pied. Examen aux rayons X nous permet d'identifier la présence de ruptures et de changements dégénératifs dans tissus mous. En l’absence de calcifications, cette technique est inefficace. L'IRM et l'échographie permettent au médecin de sélectionner la technique thérapeutique la plus efficace.

Options de traitement

À formes aiguës tendinite, accompagnée de douleurs mineures au talon, un repos long est indiqué. Il est nécessaire d'exclure toute charge pendant un certain temps. Pour éliminer les gonflements et les rougeurs, utilisez des compresses froides. Un bandage serré appliqué sur la zone touchée aide à faire face à la douleur.

Si l'inconfort ne disparaît pas après les procédures décrites ci-dessus, vous devriez consulter un médecin.

L'inflammation du tendon du talon peut être traitée de plusieurs manières. Votre médecin peut recommander d'immobiliser l'articulation. Divers appareils orthopédiques, visibles sur la photo, y contribuent.

Le traitement médicamenteux commence par la prise d'AINS pour aider à soulager l'inflammation. Pour les tendinites origine infectieuse un traitement antibactérien est effectué. À l'aide d'ultrasons, des pommades Dolobene et Voltaren sont injectées dans les zones enflammées. Pour éliminer la douleur, appliquez des compresses d'analgine le soir.

Pendant la période de récupération, des exercices spéciaux et des massages sont recommandés.

Selon la cause de l'inflammation du tendon d'Achille, des interventions chirurgicales peuvent être utilisées. Pendant l’opération, le médecin pratique une incision dans la peau et dissèque le tissu affecté. Dans le syndrome de Haglund, l'ostéophyte est retiré. Après la chirurgie, des dispositifs de fixation sont utilisés. Marcher sur le pied est autorisé après 3 à 4 semaines. Période de récupération dure 1 à 3 mois.

Traitements alternatifs

Le traitement avec des remèdes populaires est considéré comme auxiliaire ; son utilisation n'implique pas l'abandon des méthodes traditionnelles :

1. Les processus inflammatoires peuvent être éliminés à l'aide de la curcumine. Cet assaisonnement possède des propriétés antiseptiques et analgésiques. Il se consomme 0,5 g une fois par jour.
2. Non moins efficace est teinture d'alcool noix. 1 verre de cloisons est versé avec 0,5 litre de vodka et infusé pendant 3 semaines. Prendre 2 fois par jour avant les repas. Ce médicament est déconseillé aux personnes souffrant d’une maladie thyroïdienne.
3. La solution d’huile de Shilajit est utilisée comme friction. La résine de montagne peut être prise par voie orale, préalablement dissoute dans du lait chaud. Le traitement dure 2 semaines, après quoi une pause de 10 jours est prise.
4. Les conifères aident à améliorer les tendinites bains de pieds et masser à froid.

À l'aide d'exercices spéciaux, vous pouvez éliminer les symptômes désagréables au niveau du tendon du talon et restaurer l'élasticité des tissus mous. Ils réduisent la charge sur l'articulation et accélèrent le processus de guérison après la chirurgie. L'exercice le plus simple est la marche. Avant de vous promener, vous devez choisir des chaussures confortables. Vous devez marcher en faisant rouler votre pied du talon aux orteils. Pendant la période de rééducation après la chirurgie, la charge sur la jambe doit être augmentée progressivement. Les squats et la course sont utiles, mais ces exercices doivent être effectués après l'échauffement.

Les exercices dans l’eau n’en sont pas moins efficaces. Dans ce cas, le corps humain perd la majeure partie de son poids, ce qui réduit la charge sur les grosses articulations. Toutes les activités doivent être réalisées sous la supervision d'un instructeur expérimenté. Commence l'entraînement exercices simples, passant progressivement à des domaines plus complexes.

Vous pouvez également développer votre tendon d'Achille à la maison. Pour ce faire, placez-vous face au mur en posant vos mains dessus. Placez une jambe sur vos orteils, pliez légèrement l'autre. Vous devez rester dans cette position pendant au moins 30 secondes. L'exercice est effectué 4 à 5 fois.

La tendinite est une maladie des sportifs et des personnes impliquées dans un travail physique. Aux premiers stades, elle peut être complètement guérie, sinon la maladie devient chronique. La plupart complication dangereuse est une rupture de tendon qui prive une personne de la capacité de marcher pendant une longue période.

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Assurez-vous de consulter votre médecin!

Traitement de la tendinite d'Achille

La tendinite ou tendinopathie d'Achille est un processus dégénératif (inflammation ou lésion tissulaire) qui se produit au niveau du tendon du talon.

Chez les adultes après 40 ans, cette pathologie survient en raison d'une diminution de l'élasticité et de l'extensibilité du tissu conjonctif, mais cette pathologie est plus fréquente chez les sportifs et les personnes dont les activités principales impliquent un effort physique excessif.

Une consultation opportune avec un médecin vous permet de restaurer rapidement le tissu tendineux endommagé, et le manque de traitement et de prévention peut conduire à une tendinite chronique.

Qu'est-ce que cela représente?

Le tendon d'Achille ou calcanéen est l'un des tendons les plus forts et les plus résistants du corps humain :

• La partie supérieure du tendon est située à la jonction des muscles gastrocnémien et soléaire ;
• La partie inférieure est attachée au tubercule calcanéen (sa face postérieure) ;
• Le muscle gastrocnémien, ainsi que le tendon calcanéen, soulèvent le talon en soulevant la jambe et en poussant du sol avec les orteils, et abaissent également l'avant-pied une fois que le talon touche le sol.

Monter et descendre des collines, courir sur des pentes inégales et porter le mauvais type de chaussures à semelles dures et à talons souples exercent une pression élevée et inégale sur ce tendon, c'est pourquoi il est le plus susceptible d'être blessé.

Les blessures où le tendon s'attache à l'os sont causées par une surutilisation. Une charge sur le tendon de même force et intensité dans un cas peut conduire à son adaptation et à son renforcement réussis, et dans un autre, réduire sa force, contribuant ainsi à l'apparition de changements dystrophiques. Tout dépend de l'état des tissus au moment de la charge.

Divers troubles de la conductivité tissulaire peuvent entraîner une détérioration du métabolisme et un assèchement du tissu conjonctif dû à la perte d'eau.

Les produits métaboliques sont mal excrétés, les sels s'accumulent, ce qui réduit considérablement l'élasticité des fibres de collagène et leur extensibilité.

La stabilité du tendon lorsqu'il est étiré se détériore et lors de mouvements brusques, diverses micro-déchirures peuvent survenir.

Des processus similaires se produisent à l’âge de 40 ans et plus.

Mais chez les athlètes et les personnes engagées dans un travail physique, le vieillissement des tissus des tendons est accéléré par une surcharge constante et des blessures périodiques au niveau cellulaire et tissulaire.

Les experts appellent tendinite principalement des blessures sportives causées par un stress accru et un manque de récupération normale et complète entre les entraînements.

Des charges lourdes sur un muscle mal étirable entraînent une inflammation ou des dommages au tissu conjonctif du tendon d'Achille. En conséquence, tout mouvement du pied (courir, marcher, sauter) provoque une douleur intense.

En l'absence de mesures adéquates, le tendon peut se séparer de l'os du talon ou se rompre.

L'apparition de dommages au tendon d'Achille indique une charge lourde qui a été entreprise en raison d'un mode de vie sédentaire sans préparation préalable, ou d'une violation du régime d'entraînement et d'une surcharge.

Les dommages peuvent être de nature mécanique sans apparition de processus inflammatoire, mais dans certains cas, la tendinite est spécifiquement associée à une inflammation.

Les tissus présentant des microdéchirures et des fissures guérissent avec le temps, mais deviennent moins élastiques et présentent de nombreuses cicatrices microscopiques.

Le traitement de l'inflammation du tissu tendineux est effectué rapidement grâce à l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires, et les dommages mécaniques nécessitent une thérapie à long terme et une formation spéciale jusqu'à ce que l'endurance des tissus et des tendons soit complètement restaurée.

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Formes de la maladie

Il existe 3 formes de tendinite d'Achille :

• La péritendinite est une inflammation des tissus entourant le tendon. Elle peut s'accompagner d'une dégénérescence tissulaire.
• La tendinite est une inflammation et une lésion du tendon. Les tissus environnants ne sont pas impliqués dans le processus.
• L'enthésopathie est une dégénérescence et une inflammation du tendon au site de son attachement à l'os. Parfois accompagné du développement d’éperons du talon ou de calcifications.

La début du traitement pour chacune de ces formes est similaire.

Dans un premier temps, une douleur aiguë apparaît et le tendon est soumis à une contrainte.

Sans traitement approprié, la douleur peut disparaître pendant un certain temps, puis réapparaître et devenir chronique, dans le pire des cas, une rupture complète du tendon se produit ;

Causes

Les raisons pour lesquelles des problèmes au tendon d’Achille surviennent peuvent varier.

Changements liés à l'âge

Le tendon est constitué de fibres de collagène et d’élastine : les premières lui confèrent de la résistance, et les secondes, de l’extensibilité.

Normalement, le tendon d'Achille est capable de s'étirer de 5 % de sa longueur d'origine, ce qui aide la jambe à effectuer des mouvements élastiques, c'est-à-dire que le tendon remplit une fonction d'absorption des chocs.

Mais avec l’âge, l’extensibilité du tendon diminue, et le stress peut entraîner des lésions des fibres et des micro-déchirures.

C'est pourquoi, après 35 ans, il est déconseillé aux personnes non entraînées de commencer un entraînement sans au préalable échauffer les muscles et s'échauffer.

Les personnes qui ressentent des douleurs au niveau du tendon du talon et celles qui ont déjà eu des problèmes avec cela doivent prêter une grande attention à cet avertissement.

Charges excessives

Même les athlètes professionnels et les personnes entraînées peuvent rencontrer des problèmes au tendon du talon.

Cela se produit à la suite d’un surentraînement et d’une tension excessive sur le tendon.

Sans le repos nécessaire, les tissus n’ont pas le temps de récupérer et perdent leur capacité à se détendre.

Très souvent, les sportifs ignorent l’apparition de la maladie.

L'inflammation qui en résulte commence à provoquer une légère douleur - cela peut indiquer que des microdéchirures se sont produites dans les tissus et qu'il est nécessaire d'arrêter temporairement l'entraînement ou d'affaiblir le programme d'entraînement.

Mais pour diverses raisons, l'athlète ne le fait pas, et une inflammation avancée, voire chronique, et des lésions tissulaires peuvent entraîner une rupture complète du tendon.

Par conséquent, il est nécessaire de traiter la tendinite en temps opportun et le moment où vous pouvez retourner en cours est déterminé par le médecin.

Pieds plats avec surpronation

La surpronation du pied est le mouvement physiologique du pied vers l'intérieur.

Dans cette position, le tendon subit un étirement excessif et est blessé lors de la marche et d'autres charges.

Porter des chaussures inconfortables

Des chaussures incorrectes peuvent contribuer au développement d’une tendinite :

• L'utilisation de chaussures de sport mal sélectionnées pendant l'entraînement affecte considérablement la répartition de la charge sur les jambes et peut l'augmenter.
• Les femmes qui portent des chaussures à talons hauts toute la journée ressentent le soir des douleurs au niveau des tendons du talon et des muscles du mollet lorsqu'elles passent aux semelles plates. Cela est dû au fait que les muscles et les tendons ont été raccourcis toute la journée et que lorsqu'ils essaient de les étirer le soir, ils « protestent ».

déformation de Haglund

Il s'agit d'une sorte de croissance osseuse sur l'os du talon, près de l'endroit où le tendon est attaché - extérieurement, cela ressemble à une bulle sur le talon.

En raison de cette croissance, le tendon doit s’étirer encore plus sous différentes charges.

Selon qu'il y a une inflammation de la bourse tendineuse ou si un gonflement des tissus se développe, cette croissance peut être molle ou dure.

Infections

La cause du processus inflammatoire du tendon peut être diverses infections aiguës et chroniques.

Symptômes et signes

La tendinite d'Achille peut être aiguë ou chronique.

La forme aiguë se caractérise par une augmentation progressive :

• Au début, le patient ressent une douleur au début de l'entraînement ou de l'exercice ; après l'échauffement, la douleur s'atténue et le repos élimine complètement toute douleur.
• Une certaine gêne peut être ressentie à la palpation.

L'apaisement de la douleur après une pause et l'aggravation lors de la marche s'expliquent par le fait que lors d'un repos prolongé, toutes les micro-déchirures se développent ensemble et qu'avec un nouveau mouvement, elles sont à nouveau blessées.

S’il n’est pas traité, ce symptôme provoque rapidement le développement d’une tendinite chronique.

Dans la tendinite d'Achille chronique, la douleur augmente progressivement sur plusieurs mois ou semaines :

• pendant l'exercice, il s'intensifie et même après l'échauffement, l'étirement ne disparaît pas ;
• un long repos n'apporte pas de soulagement - la douleur peut apparaître même le matin après le sommeil ;
• monter et descendre des escaliers ou une surface inclinée provoque le développement de douleurs.

Dans les deux cas, vous pouvez également ressentir :

• épaississement des tendons;
• sensation de tension dans le muscle du mollet ;
• rougeur et hyperthermie de la peau;
• mobilité limitée au niveau de la cheville.
• douleur - peut être localisée sur tout le tendon ou plus près du talon;
• à une hauteur de 2 à 6 cm, un gonflement peut survenir ;
• il est difficile de dorsiflexer le pied et de se tenir sur la pointe des pieds ;
• parfois - un craquement caractéristique lors du déplacement de l'articulation de la cheville.

Pourquoi la colonne vertébrale craque-t-elle dans la région cervicale ? Vous trouverez la réponse ici.

Méthodes de diagnostic

Les méthodes d'examen suivantes sont utilisées pour le diagnostic :

• examen physique;
• diagnostics radiologiques;
• Imagerie par résonance magnétique;
• échographie.

Le plus souvent, le diagnostic est posé sur la base d'une conversation avec le patient et d'un examen physique ; par palpation, le médecin détermine les points de plus grande localisation de la douleur.

Un trait caractéristique de la tendinite calcanéenne est que lors du mouvement du pied et de la palpation ultérieure, la douleur se déplace légèrement, à mesure que le tendon et les muscles sont étirés.

Une attention particulière est portée au contrôle des ruptures.

L'examen aux rayons X ne peut montrer la présence d'une inflammation ou de modifications dégénératives qu'en présence de zones de calcification.

S'il n'y a pas de calcifications, le diagnostic radiologique ne permettra pas de poser un diagnostic.

L'IRM et l'échographie peuvent déterminer s'il y a des ruptures et si une intervention chirurgicale est nécessaire.

Comment traiter?

Si une douleur mineure au tendon du talon survient une fois, les jambes ont besoin de repos.

Toutes les charges devraient être limitées pendant un certain temps. Pour soulager l'enflure et les rougeurs, vous pouvez appliquer de la glace et pour faire face à la douleur, vous devez appliquer un bandage élastique sur la zone douloureuse.

Si la douleur est très intense, ne disparaît pas même après le repos et s'intensifie avec l'exercice, en cas de suspicion de rupture du tendon, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Il procédera à un examen et, si nécessaire, prescrira un examen complémentaire.

Pour traiter l'inflammation, il peut prescrire des médicaments spéciaux, conseiller des remèdes populaires et élaborer un plan de réadaptation. Une immobilisation, partielle ou complète, ou une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires.

Remèdes populaires

Il est possible de traiter une tendinite par la médecine traditionnelle, mais les modalités doivent être convenues avec votre médecin :

• Grâce à l'épice curcumine, un antibiotique naturel, un antioxydant et un agent anti-inflammatoire, l'inflammation des tendons peut être traitée. Pour ce faire, vous devez manger un demi-gramme de ce produit par jour.
• Vous pouvez préparer une teinture de cloisons de noix avec de la vodka. Pour un verre de partitions de noix, vous devez prendre 0,5 litre de vodka et laisser reposer environ 20 jours. Prendre 2 fois par jour, 1 cuillère à café. En cas de problèmes au niveau de la glande thyroïde, vous devriez consulter un médecin avant de le prendre.
• Une solution huileuse de résine de montagne mumiyo peut être appliquée sur la zone affectée et environ 0,1 à 0,5 g de résine dissoute dans du lait chaud peuvent être pris par voie orale. Ces cours de deux semaines peuvent être répétés avec une pause de 10 jours.
• Vous pouvez faire des bains de pieds au sel de pin.
• Le massage sur glace utilisant des glaçons aide à réduire la douleur. Des morceaux de glace doivent être massés sur la zone douloureuse pendant 20 minutes.

Comment traiter l'épicondylite de l'articulation du coude ? Découvrez-le ici.

Des exercices

À l'aide d'exercices spéciaux, vous pouvez traiter la tendinite d'Achille, restaurer après un traitement médicamenteux et chirurgical, soulager l'état du tissu conjonctif, l'étirer et réduire la charge, ainsi que prévenir cette maladie.

• L’exercice le plus important et le plus simple est la marche. Elle doit être réalisée dans des chaussures confortables, en utilisant une technique particulière : un roulement doux du talon à la pointe, sans trop tourner la pointe vers l'extérieur. Pendant la rééducation après une intervention chirurgicale, la longueur du pas, le temps de marche et la force de charge augmentent progressivement.
• Les demi-squats sur les orteils, le soulèvement des orteils et le retour à la position de départ ainsi que la course sont utiles, mais ils doivent être effectués après un léger échauffement et des exercices d'étirement des muscles et des tendons.
• Faire de l’exercice dans l’eau est également bénéfique. Le corps humain perd l'essentiel de son poids dans l'eau, c'est donc dans l'eau que vous pouvez commencer à réaliser tous les exercices recommandés par le moniteur. Lors des entraînements à sec, les plus difficiles peuvent être effectués 1 à 2 semaines plus tard que dans l'eau.

Exercice pour étirer les muscles du mollet et le tendon d'Achille :

• Tenez-vous face au mur et posez vos mains dessus. Étirez en arrière et posez sur vos orteils la jambe dont vous souhaitez étirer les tissus, et pliez légèrement l'autre jambe au niveau du genou.
• Maintenez cette position pendant environ 30 secondes puis revenez à la position de départ. Vous devez répéter 3 à 5 fois.

Exercice pour augmenter la force et l'élasticité du tendon d'Achille :

• Placez vos talons au bord d'une petite montée ou d'une plateforme de marche spéciale et accroupissez-vous.
• Il faut effectuer quotidiennement 3 randonnées de 12 squats.
• Sur la même plateforme, placez-vous les orteils sur le bord et descendez et montez.

Ces deux exercices sont excentriques, visent simultanément à étirer et à tendre les tissus et sont excellents pour restaurer le tendon du talon.

Cependant, les erreurs d'exécution peuvent être dangereuses, il est donc conseillé dans un premier temps d'effectuer la formation sous la supervision d'un instructeur.

Lorsque vous effectuez un exercice, vous devez vous rappeler que la restauration de l'activité physique doit se faire progressivement.

Vous ne devez pas reprendre immédiatement le sport, la danse ou votre activité physique habituelle, mais augmenter progressivement l'intensité.

Pour éviter que les muscles ne perdent de leur force et que les ligaments ne perdent leur mobilité, il existe différents types de gymnastique au sol, dont les exercices sont effectués en position couchée ou assise.

Traitement médical

La première chose à faire avant de commencer le traitement est de réduire la charge sur le tendon.

Vous pouvez immobiliser le pied dans cette zone de différentes manières :

• attelle;
• gypse;
• utilisation de béquilles;
• Bandage élastique;
• enregistrement;
• application d'orthèses qui restreignent complètement ou partiellement les mouvements.

Dans la plupart des cas, cette maladie est traitée avec le traitement suivant :

• des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés - Nimesil, Naklofen, etc.;
• dans les cas les plus difficiles, une antibiothérapie peut être prescrite ;
• Vous pouvez utiliser des ultrasons pour injecter la pommade Voltaren, le gel Dolobene et le Solcoseryl dans la zone affectée ;
• Pour soulager la douleur la nuit, vous pouvez appliquer une compresse d'Analgin, de Novocaïne et de Dexaméthasone à parts égales ou administrer des injections intramusculaires analgésiques.

Opération

Si les méthodes de traitement conservatrices n'apportent pas le résultat souhaité, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Au cours de l'opération, une incision est pratiquée et les zones touchées sont excisées, puis le tendon est suturé ; en cas de déformation de Haglund, la croissance osseuse est supprimée.

Fig. : réparation chirurgicale du tendon d'Achille

Après l'opération, le patient porte une botte spéciale pendant environ 6 semaines.

Au fil du temps, au bout de 2-3 semaines, vous pouvez déjà marcher sur la jambe opérée, et après avoir retiré l'orthèse d'immobilisation, une cure de rééducation est effectuée pour la récupération, qui dure de 1 à 3 mois.

La prévention

À des fins de prévention, il est nécessaire de respecter certaines règles :

• les exercices physiques doivent être effectués avec une intensification progressive ;
• avant toute activité physique, il est conseillé d'échauffer les muscles et les tendons et de réaliser des exercices d'étirements ;
• pour l'entraînement et au quotidien, vous devez choisir des chaussures confortables ;
• Si une douleur apparaît, vous devez arrêter l'entraînement.

La tendinite d'Achille - une maladie des athlètes, des personnes effectuant un travail physiquement exigeant et des femmes qui préfèrent porter des chaussures à talons hauts - est traitée très efficacement et facilement dès les premiers stades.

Mais si elle est négligée, des complications peuvent survenir sous forme de rupture de tendon ou d'inflammation chronique.

Pour le traitement, toute une série de mesures sont utilisées : exercices spéciaux, thérapie médicamenteuse et immobilisation de la zone douloureuse de diverses manières.

Il est impossible d'effectuer toutes ces mesures par vous-même, donc si vous ressentez des douleurs au niveau du tendon d'Achille, vous devez demander l'aide d'un spécialiste.

Vidéo : blessures au tendon d’Achille

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Le meilleur traitement pour toute maladie est la prévention. N'est-il pas plus facile d'abandonner les talons aiguilles si possible, d'autant plus que l'on peut désormais choisir de nombreux modèles tout aussi intéressants ?

Qu’est-ce que la tendinite d’Achille ? Causes, symptômes et traitement de l'inflammation des tendons d'Achille

Le tendon d'Achille tire son nom d'un ancien mythe grec. Selon la légende, la mère d'Achille l'a plongé dans le fleuve Styx lorsqu'il était enfant pour lui donner l'immortalité. Tout en plongeant le garçon dans l'eau, elle lui tenait le talon, cette partie du corps restait donc vulnérable. C'est sur elle qu'Apollon décocha une flèche et tua Achille.

Le tendon du talon humain est l'un des plus gros et des plus solides, mais malgré cela, il est très souvent blessé, c'est pourquoi il peut devenir enflammé et douloureux.

Informations générales sur la maladie

L’inflammation du tendon du talon (Achille) est appelée achillotendinite. Accompagné de douleur et de limitation des mouvements de la jambe affectée. Il existe trois types de maladies :

• Tendinite – seul le tendon est touché, sans implication des tissus environnants.
• Enthésopathie, dans laquelle le tendon devient enflammé au moment de son attachement à l'os. Dans certains cas, elle s'accompagne d'une calcification (dépôt de sels de calcium, calcification) ou d'une épine calcanéenne.
• Péritendinite – le tissu entourant le tendon est enflammé.

Où se trouve le tendon d’Achille ?

Le muscle gastrocnémien a deux têtes (latérale et médiale). Ils proviennent de fémur, au milieu du tibia, ils convergent et passent dans un mince tendon, qui à son tour est tissé dans l'Achille. Ce dernier est attaché au tubercule du talon et, avec le muscle du mollet, assure le soulèvement du talon lors du soulèvement de la jambe du sol et de l'abaissement de tout le pied à la surface (lors du soulèvement sur la pointe des pieds, du saut, de la course, de la marche), c'est-à-dire qu'il travaille sur la flexion et l'extension de la zone de la cheville.

Causes de l'inflammation

Le développement de la tendinite d'Achille est influencé par les facteurs suivants :

• sports intenses et autres types d'activité physique intense sur les jambes, notamment sans échauffement ni étirements ;
• blessures au tendon ou à l'os du talon (luxations, contusions, fractures, ruptures) ;
• fasciite plantaire, ou dans le langage courant, un éperon ;
• tendon naturellement court, pieds plats ;
• chaussures étroites et inconfortables, port constant de talons hauts.

Le tendon d'Achille peut également devenir enflammé lorsque diabète sucré, déformation de Haglund, bursite d'Achille, maladies infectieuses, la goutte, polyarthrite rhumatoïde et d'autres pathologies systémiques des articulations et du tissu conjonctif.

Attention! Après des années, l'élasticité des tissus diminue, donc charges excessives peut entraîner des lésions du tendon du talon et une inflammation.

Méthodes de diagnostic

En cas de suspicion de tendinite, en complément d'un examen externe, palpation de la zone touchée pour identifier le point de la douleur, les conversations avec le patient à des fins de diagnostic utilisent :

L'imagerie par résonance magnétique et l'échographie montrent s'il y a des déchirures. radiographie détecte l'inflammation, les calcifications, les déplacements et les dommages aux structures osseuses.

Symptômes et photos

Le principal symptôme de l’inflammation du tendon du talon est une douleur aiguë au-dessus du talon. Elle peut être très forte, brûlante, irradie généralement vers les muscles du mollet et augmente avec le mouvement. Moins souvent, la douleur est modérée et ne se fait sentir qu'en marchant (la personne est obligée de boiter).

Autres symptômes de la tendinite d'Achille :

• rougeur de la peau et gonflement de la zone touchée ;
• augmentation locale de la température;
• sensation de pulsation au-dessus du talon ;
• Souvent, un craquement se fait entendre lors de la levée et de l'abaissement du pied ;
• la température générale augmente si le processus inflammatoire est déclenché, ainsi qu'avec le développement d'une infection.

Attention! Des symptômes similaires peuvent accompagner d'autres maladies - arthrose, bursite, arthrose.

Si l'achillotendinite devient chronique, un tissu conjonctif dense (adhérences) apparaît sur le site de l'inflammation ou des dépôts de sel (calcifications) se forment. Dans le même temps, la zone touchée devient rugueuse et compactée au toucher.

Attention! Je vous rappelle qu'en cas de problème, vous pouvez demander conseil à nos spécialistes.

Traitement de l'inflammation des tendons d'Achille

Le traitement dépend du degré de lésion du tendon. En cas de blessures ou de ruptures, chirurgie. En cas d'inflammation sans compromettre l'intégrité des tissus (ce qui est rare), un anti-inflammatoire suffit traitement médical, de la gymnastique et un cours de physiothérapie.

La première chose à faire lorsqu’une douleur tendineuse aiguë apparaît au-dessus du talon est d’immobiliser complètement le pied. Cela peut être fait en utilisant :

• plâtre ou attelle;
• Bandage élastique;
• orthèses avec limitation totale ou partielle des mouvements ;
• taping (rubans - bandes adhésives de fixation);
• béquilles.

Le stress est évité et pour réduire l'enflure et les rougeurs, appliquez de la glace ou quelque chose de froid sur votre jambe. Après cela, dépêchez-vous de consulter un médecin, car une rupture non surveillée du tissu tendineux ou une autre blessure entraîne de lourdes complications qui seront plus difficiles à gérer plus tard.

Thérapie médicamenteuse : comment traiter le tendinite d'Achille avec des médicaments

Depuis médicaments pour l'achillotendinite, utiliser :

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens - localement et par voie orale pour réduire la douleur et l'inflammation (Kétoprofène, Diclofénac, Voltaren, Nimésulide, Indométacine, etc.).
• Analgésiques - indiqués pour le syndrome douloureux sévère sous forme de injections intramusculaires ou des compresses sur la zone supra-talon (Novocain, Analgin).
• Les antibiotiques sont nécessaires pour la nature infectieuse de la tendinite afin de détruire les agents pathogènes. Des macrolides (érythromycine, clarithromycine), des céphalosporines (céfotaxime, céfozaline) ou autres sont prescrits agents antimicrobiens selon le type d'agent pathogène.
• Les corticoïdes sous forme d'injections locales (Flosteron, Dexaméthasone, Kenalog) sont utilisés lorsque la douleur ne peut être contrôlée par des analgésiques et des AINS.

Les médicaments sont utilisés pendant la phase aiguë et doivent être prescrits uniquement par un spécialiste en fonction des résultats du diagnostic. Une fois la douleur soulagée, ils passent aux exercices thérapeutiques, aux massages et à la physiothérapie.

Procédures physiothérapeutiques et gymnastique pour l'inflammation des tendons de la jambe

L'échographie et thérapie au laser, qui contribuent également guérison rapide tissus endommagés. La cryothérapie locale peut être utilisée - elle a un bon effet analgésique.

Bon à savoir! La thérapie par ondes de choc aide à faire face aux calcifications et à l'épaississement du tissu conjonctif dans les achillotendinites devenues chroniques.

La méthode non seulement adoucit les zones denses et rugueuses et brise les dépôts de sel, mais améliore également la circulation sanguine dans le point sensible et réduit la douleur.

L’exercice physique le plus simple pour développer et restaurer le tendon d’Achille est la marche. Mais il a ses propres caractéristiques - vous devez marcher en roulant doucement des orteils au talon, sans pas lourds et soudains. De plus, vous ne devez pas pointer votre orteil trop sur le côté. Pendant la période de récupération, commencez à marcher à petits pas et sur de petites distances, en les augmentant progressivement.

Également utile pour le tendon du talon :

• squats partiels en se tenant sur la pointe des pieds ;
• gymnastique dans l'eau (vous pouvez commencer la période de rééducation avec, puis passer à des exercices réguliers);
• monter et descendre sur la pointe des pieds ;
• lisser les virages profonds avec les jambes aussi droites que possible ;
• étirement face au mur, une jambe avancée et pliée au niveau du genou, l'autre droite et tirée vers l'arrière - dans cette position, vous devez faire des squats printaniers sur la jambe avant.

Intervention chirurgicale

La chirurgie est nécessaire si thérapie conservatrice ne donne pas résultat désiré ou n'a aucun sens (par exemple, avec de fortes ruptures). Si l'inflammation est causée par une déformation de Haglund, la croissance osseuse est éliminée. En cas de rupture, le tissu est excisé et le tendon est suturé.

Après l'opération, vous devez porter une orthèse spéciale (botte d'immobilisation) pendant 1,5 à 2 mois. Passé ce délai, ils passent à procédures de réadaptation- massages, physiothérapie, exercices thérapeutiques.

Comment traiter l'inflammation du tendon d'Achille à la maison avec des remèdes populaires

Pour les blessures et l'inflammation du tendon d'Achille Médecine douce rarement utilisé. La principale cause d’inflammation et de douleur dans cette zone est une blessure qui nécessite l’aide d’un médecin.

Souviens-toi! L'automédication avec des herbes et d'autres produits réduira, au mieux, la douleur, mais ne éliminera pas la maladie, mais la masquera seulement, et la tendinite d'Achille deviendra chronique.

Le traitement à domicile ne peut être qu'auxiliaire et symptomatique. Pour anesthésie locale et soulager l'enflure après consultation d'un spécialiste, vous pouvez utiliser :

• une solution de comprimés de momie dans de l'huile à frictionner ;
• huile de camphre pour compresses;
• teinture d'alcool sur moustache dorée pour lotions ;
• curcuma pour administration orale (un demi-gramme par jour, mélangé avec du lait et/ou du miel) ;
• applications de paraffine chauffante pour les tendinites avancées ;
• bains de pieds aux extraits de sel marin ou ordinaire et de pin (ou huiles essentielles pin, genévrier à raison de 10 gouttes pour 2 cuillères à soupe. l. sel et 5-7 litres d'eau).

La prévention

Le risque de contracter une tendinite d’Achille peut être réduit si :

• échauffez-vous bien avant l'entraînement, en faisant des exercices d'étirement et d'échauffement ; et étirez également vos muscles après l'exercice ;
• portez des chaussures confortables, de haute qualité et bien ajustées ;
• fixez le pied et le bas de la jambe avec un bandage élastique en cas de douleur mineure ;
• avoir une alimentation équilibrée et prendre des vitamines ;
• identifier et traiter rapidement les infections et les maladies du système musculo-squelettique (arthrite, pieds plats, bursite et autres).

Vidéo utile

Elena Malysheva et ses collègues parlent des symptômes et du traitement de la tendinite d'Achille.

Conclusion

L'inflammation et les blessures du tendon d'Achille (ou du talon) sont fréquentes chez les athlètes et les personnes effectuant un travail physique pénible, ainsi que chez les personnes âgées. La plupart des patients présentent des symptômes de gonflement et de douleur dans la zone située au-dessus du talon à la suite d'une blessure ou d'un stress intense sur les pieds.

Le traitement consiste en l'immobilisation du pied, l'utilisation d'anti-inflammatoires et, si nécessaire, une intervention chirurgicale (en cas de rupture de tendon, de fracture ou, moins souvent, d'inflammation septique infectieuse). Le pronostic si vous consultez un médecin à temps est favorable.

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