Pourquoi l’immunité est-elle réduite ? Causes de l'affaiblissement, méthodes et moyens de renforcer l'immunité

La diminution de l'immunité est un phénomène auquel de nombreuses personnes sont confrontées aujourd'hui, même s'il y a un siècle et demi, ce problème n'affectait pratiquement pas l'humanité.

Le plus souvent, les problèmes de santé surviennent en raison d’un mauvais mode de vie (manque d’activité physique, mauvaise alimentation, etc.), de l’environnement et de la prise de médicaments contenant de grandes quantités de produits chimiques.

Comment se manifeste une faible immunité ?

Plusieurs facteurs indiquent un système immunitaire affaibli.

• Rhumes abondants (environ 10 fois par an). De telles maladies durent une dizaine de jours et s'accompagnent de l'apparition de l'herpès. On pense qu'une personne dotée d'un bon système immunitaire ne tombe pas malade plus de deux fois par an. De nombreuses personnes bénéficiant d'une protection fiable ne sont pas exposées à la maladie, même dans un endroit où s'accumulent un grand nombre de porteurs de l'infection.
• Mauvais pressentiment. Une immunité réduite est indiquée par une fatigue constante, qui entraîne des douleurs musculaires, des maux de tête, des problèmes du système digestif et des réactions allergiques. Il convient de souligner le dernier symptôme, qui est le signe que le corps veut se débarrasser de la saleté. Une autre manifestation de la fatigue peut être une tendance constante au sommeil (ou à l’insomnie). Ces maladies posent de graves problèmes.
• Le fait que le système immunitaire soit affaibli est indiqué par un mauvais état de la peau (poches sous les yeux, surface pâle, présence d'éruptions cutanées, manque de rougissement). La maladie s’accompagne également de problèmes de cheveux, qui deviennent plus cassants. À mesure que le niveau de défense diminue, la couverture perd sa capacité à continuer à faire face aux menaces.
• Un signe d'immunité faible est un mauvais état des ongles - ces formations perdent leur force, leur attrait et leur forme. En conséquence, les records battent et deviennent ennuyeux. Si le lit de l'ongle devient pâle, le niveau de protection réduit entraîne une anémie. Dans de tels cas, des processus inflammatoires se produisent très souvent.
• Instabilité mentale - une diminution d'une bonne immunité peut se manifester sous forme de nervosité et d'irritabilité. Si une personne a des problèmes de santé, il lui est difficile de contrôler ses émotions. En conséquence, le système nerveux est affaibli, ce qui indique que l’immunité du patient est faible.

Causes d'une diminution de l'immunité

Toutes les situations qui conduisent à une vulnérabilité accrue du corps doivent être divisées en deux catégories : le facteur humain et l'environnement. Le premier groupe de risque comprend les raisons suivantes :

• mauvaise nutrition (les carbones dominent dans l'alimentation) ;
• abus de stress mental et physique;
• auto-traitement (une personne se « prescrit » des médicaments) ;
• Immunité affaiblie par l'alcool.

Les facteurs environnementaux méritent d'être examinés plus en détail.

L’un des signes d’un corps affaibli est une maladie des organes internes. Lorsque les premiers symptômes sont détectés, il est nécessaire de se soumettre à un examen médical. Les parents peuvent répondre à la question de savoir quoi faire dans cette situation.

Les troubles du système immunitaire sont héréditaires (par exemple, lorsqu'une mère ignore les vitamines pendant la grossesse). Ces informations vous aideront à choisir une méthode de traitement - très probablement, le médecin vous prescrira des médicaments immunostimulants.

La plupart des rhumes surviennent au printemps et en automne, car ces saisons s'accompagnent de changements brusques des conditions climatiques.

L'immunité réduite par la température peut être renforcée à l'aide de médicaments et de plantes spéciaux (lire). Toutes les prescriptions et combinaisons de médicaments seront indiquées par le médecin - l'automédication peut avoir un effet néfaste sur votre santé.

Les experts recommandent souvent les interférons, qui sont des substances biologiques. Les remèdes à base de plantes sont considérés comme plus utiles - ils sont utilisés non seulement à des fins thérapeutiques, mais également à des fins préventives. Avec une faible immunité, l'argousier, le ginseng, le romarin, la canneberge et d'autres composants aident bien.

Pour prévenir le développement de maladies chez les enfants, les parents doivent surveiller en permanence leur état mental. Si un enfant rentre de l’école de mauvaise humeur, il est victime d’intimidation ou obtient de mauvaises notes. Après un certain temps, le système immunitaire de l'enfant sera affaibli - vous pouvez éviter cela en visitant un établissement d'enseignement. Aussi, prenez pleinement soin de votre enfant pour qu’il se sente le plus à l’aise possible à la maison.

Selon les scientifiques, les chats contribuent à améliorer l’état du système nerveux. Procurez-vous un animal qui vous aidera à survivre au stress et même à vaincre le rhume.

Une bonne alimentation est un gage de santé. Ne mangez que des produits de haute qualité (par exemple -) et ajoutez périodiquement du poisson ou de la viande à vos plats.

De plus, les fruits, les légumes et les légumes verts doivent toujours être présents dans votre alimentation.

Pour éviter que votre médecin ait à vous prescrire des médicaments contenant de l'interféron, buvez quotidiennement du lait et du kéfir.

Si votre système immunitaire est affaibli, ajoutez du thé vert à votre alimentation et versez de l'huile d'olive sur vos plats. Évitez les colorants présents dans les boissons gazeuses.

Au printemps et en automne, oubliez les régimes, car le système immunitaire sera affaibli lorsque l'apport de substances utiles cessera.

Les médecins disent que le durcissement aide à renforcer le corps. Ils recommandent d'alterner l'eau froide et l'eau chaude - l'option idéale est de l'arroser après le bain.

Bien entendu, il est impossible de renforcer le système immunitaire sans un mode de vie actif (lire -). Dans ce cas, une personne n'aura pas besoin de faire beaucoup d'efforts, car il suffit de faire des exercices matinaux et du jogging. Il est important de ne pas en faire trop, car un stress excessif peut affaiblir le système immunitaire.

Après une séance d’entraînement épuisante ou une dure journée de travail, vous avez besoin de bien vous détendre. Une musique apaisante, un bain chaud et des pensées positives vous aideront.

Les actions suivantes contribueront à renforcer votre système immunitaire :

• consommation de décoctions de ginseng, citronnelle, réglisse et échinacée ;
• manger des aliments contenant des probiotiques (bananes, ail, oignons) ;
• lutter contre la dysbiose ;
• un sommeil sain (au moins huit heures) et la lutte contre l'insomnie ;
• prendre des vitamines en cas de diminution de l'immunité aux intempéries.

Dans ce dernier cas, la cause est une carence en vitamines. Pour corriger cette carence, il est nécessaire de prendre des médicaments contenant A, C, D, B5, F et PP. Lorsqu'une personne ne consomme pas suffisamment de magnésium, de fer, d'iode et de zinc, elle est confrontée à des maladies graves.

Les médicaments sont utilisés à des fins thérapeutiques et préventives. Pour prévenir le développement de la maladie, il convient de porter une attention particulière aux médicaments pendant la saison froide.

Cela ne sert à rien de placer tous vos espoirs dans l’alimentation du quotidien, car les produits de nos supermarchés ne sont pas d’une très grande qualité.

Cette carence peut être compensée à l’aide de compléments alimentaires.

Que faire si votre système immunitaire est faible ? Les Japonais répondront à cette question. Ce sont des spécialistes du pays du soleil levant qui produisent des additifs biologiques de la plus haute qualité, utilisés comme complément alimentaire.

Les technologies modernes permettent d'élargir constamment la gamme de ces médicaments. Tous contiennent des ingrédients naturels, y compris ceux que l’on trouve rarement sur notre marché.

Il s'agit notamment des substances suivantes :

• (hit de la saison 2014-2015) ;
• - combat efficacement l'immunité réduite.

Lorsque vous utilisez des médicaments, vous devez respecter la posologie, que vous pouvez calculer vous-même. Les besoins quotidiens d’une personne en vitamine C sont de 1 500 mg, tandis qu’environ 50 mg sont stockés dans une capsule de médicament domestique. Sur cette base, vous découvrirez vous-même la quantité optimale.

Lors de l'achat de compléments alimentaires japonais, une personne n'aura pas besoin de boire plus de 3 à 5 comprimés par jour, car ils contiennent un ordre de grandeur plus de vitamines.

Pour absorber efficacement les médicaments importés, il est conseillé de prendre périodiquement un bain de vitamines, qui renforcera bien la faible barrière protectrice. Pour le préparer, vous devez préparer des fruits d'airelles, d'églantier, de sorbier et d'argousier, ainsi que des feuilles de framboisier, avec de l'eau bouillante. Le liquide obtenu est versé dans le bain, où quelques gouttes d'huile essentielle sont également ajoutées. La durée de la procédure à l'eau est de 20 minutes.

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons conclure qu'une faible immunité protectrice peut être observée pour diverses raisons.

Nous sommes également arrivés à la conclusion que les compléments alimentaires sont les meilleurs pour lutter contre les maladies. L'un des plus efficaces dans ce sens est le champignon agaric (Orihiro), qui protège le corps des virus et des bactéries et prévient également la formation de tumeurs. Après avoir pris ce médicament, aucune diminution de l’immunité d’une personne ne sera perturbée.

Les observations montrent que les problèmes de santé touchent rarement les personnes qui mènent une vie active. Il ne vous sera pas difficile de consacrer une demi-heure à une course matinale avec des exercices.

Dans ce cas, une personne effectue deux tâches : renforcer le système immunitaire et se préparer au travail. Si la journée de travail s'avère très difficile, le risque d'insomnie est élevé. Vous pouvez l’éviter en faisant une courte course la veille du coucher.

Très souvent, les experts observent une immunité affaiblie en hiver. En règle générale, de tels problèmes surviennent chez les personnes habituées à vivre dans un endroit chaud. Après un long séjour dans des conditions confortables, le corps ne peut pas s'adapter efficacement à l'environnement froid lorsqu'il sort. Par conséquent, si votre maison dispose d'un chauffage autonome, vous ne devez pas régler le programmateur sur 25 degrés. Il suffit de porter des vêtements qui correspondent à la saison, et également d'utiliser des compléments alimentaires (par exemple, l'Ail Noir).

Vous disposez désormais de tout un arsenal d’informations qui vous aideront à renforcer votre système immunitaire. Ces recommandations doivent être prises au sérieux, car les ignorer entraîne souvent des maladies graves. N'oubliez pas : lorsqu'on fait du sport et qu'on mange des produits de qualité, une personne oublie à jamais un concept tel qu'une faible immunité. Si vous estimez que ces mesures ne suffisent pas, combinez un mode de vie sain avec des compléments alimentaires.

Actuellement, les médecins sont de plus en plus confrontés à une immunité affaiblie et des signes de faible immunité sont observés tant chez les adultes que chez les enfants. L'affaiblissement du système immunitaire est-il dangereux, comment comprendre qu'une personne a des problèmes avec le système immunitaire et que faire dans ce cas, nous vous en parlerons aujourd'hui.

Le système immunitaire protège notre corps des « attaques » de microbes et des effets des substances étrangères ; notre santé dépend directement de son fonctionnement ininterrompu. Une immunité faible ne peut pas repousser complètement les attaques de virus et de bactéries, de sorte qu'une personne dont le système immunitaire est affaibli tombe plus souvent malade. Par conséquent, on dit généralement qu’un adulte a un système immunitaire affaibli si le nombre de maladies virales respiratoires aiguës dont il souffre dépasse 6 fois par an.

Sinon, comment pouvez-vous comprendre que votre système immunitaire est affaibli ? Il existe des symptômes non spécifiques d'une mauvaise immunité. Ce:

• Faiblesse
• perte d'appétit
• sensation constante de « manque de sommeil »
• faible niveau de rendement
• se fatiguer rapidement
• pâleur, aspect « malsain » (ces signes d'immunité affaiblie sont particulièrement visibles chez les femmes)

Parfois, des signes de diminution de l’immunité chez les adultes peuvent être observés à l’œil nu. Il s'agit d'un aspect hagard, d'une léthargie, de cernes sous les yeux. Les signes d’immunité réduite chez les enfants ne diffèrent pas de ceux des adultes.

Raisons de la diminution de la résistance corporelle

Il existe de nombreuses raisons pouvant expliquer l’affaiblissement de l’immunité. Chez les enfants, une faible immunité est généralement congénitale. Les causes d’une faible immunité chez les adultes sont plus variées. Ce:

• malnutrition
• présence de mauvaises habitudes
• exposition chronique au stress
• utilisation irrationnelle (incorrecte) de certains médicaments

Souvent, en particulier chez les adultes, des symptômes d'immunité réduite apparaissent à la suite d'une maladie chronique existante, dont la personne ne connaît même pas la présence. L’apparition de signes d’immunité réduite devrait donc être une raison de penser à nouveau à votre santé !

Traitement de l'immunité affaiblie

Que faire si une personne a un système immunitaire affaibli ? Ne vous soignez en aucun cas. Seul un spécialiste peut répondre aux questions sur la manière de traiter un système immunitaire affaibli dans votre cas particulier.

Si vous avez des problèmes avec le système immunitaire, les tentatives pour résoudre le problème de manière indépendante peuvent ne pas aider le corps, mais lui nuire. Si vous remarquez des symptômes de faible immunité, la première chose à faire est de consulter un médecin. Eh bien, le médecin vous prescrira très probablement un test spécial pour évaluer l'état de votre système immunitaire - un immunogramme.

Qu'est-ce qu'un immunogramme ?

Un immunogramme est un test de laboratoire spécial qui vous permet d'évaluer l'état du système immunitaire. Sur la base des résultats de cette analyse, le médecin peut comprendre quelles parties spécifiques du système immunitaire sont affaiblies. Sur la base des données reçues, le médecin prescrira des tests ou examens supplémentaires pour identifier la cause spécifique de la maladie et prescrire un traitement approprié.

En règle générale, les personnes qui montrent des signes d’affaiblissement de leur immunité commencent à s’inquiéter, voire à paniquer. Je ne devrais pas faire ça. La plupart des formes d'immunité affaiblie chez l'adulte peuvent être guéries en identifiant et en éliminant la cause de leur apparition (mauvaise alimentation, mauvaises habitudes, etc.).

Eh bien, si éliminer la cause de la diminution des défenses de l'organisme ne vous aide pas, ne désespérez pas : il existe actuellement des médicaments et des schémas thérapeutiques efficaces pour l'immunité affaiblie, mais dans votre cas d'immunité faible, seul un médecin peut le déterminer.

Prévention de l'affaiblissement

Les méthodes de prévention de l'affaiblissement de l'immunité chez les adultes et les enfants sont simples et accessibles à tous. Cela inclut une bonne nutrition, l’abandon des mauvaises habitudes, le maintien d’un horaire de travail et de repos et le contrôle des situations stressantes.

Nutrition

La dénutrition ou la suralimentation est très souvent à l’origine de symptômes d’un système immunitaire affaibli chez une personne. Pour maintenir une immunité normale, et surtout s'il existe des signes d'affaiblissement, il est nécessaire de respecter les principes de base d'une alimentation équilibrée.

Tout d’abord, l’alimentation doit contenir des quantités suffisantes de protéines, notamment d’origine animale – sans elles, notre organisme ne sera pas capable de produire des cellules impliquées dans la réponse immunitaire. Les produits riches en protéines animales sont tous les types de viande, notamment les viandes maigres, les poissons de mer, les fruits de mer, les œufs, le lait et les produits laitiers.

Les produits laitiers fermentés enrichis en lacto- et bifidobactéries sont très bénéfiques pour l'organisme. Ils normalisent non seulement la microflore intestinale, mais contribuent également à renforcer le système immunitaire. Il est particulièrement important d’avoir ces produits sur la table des personnes dont l’immunité a « perdu ».

Mais que faire pendant la période hiver-printemps, lorsque les fruits sont très chers et que la quantité de vitamines dans les légumes récoltés à l'automne est réduite en raison d'un stockage à long terme ? La réponse est simple : mangez des légumes et des fruits surgelés, qui sont abondamment disponibles dans les rayons des magasins.

Les produits à base de céréales entières non raffinées, comme le riz brun, sont très bénéfiques pour le système immunitaire. Le fait est que la coque des céréales est riche en vitamines B, nécessaires au maintien des défenses humaines. Lorsque le grain est battu, la quantité de vitamines diminue fortement et le produit perd ses propriétés bénéfiques. Il en va de même pour le pain : le pain à grains entiers ou le pain à base de farine complète sont plus sains.

Il existe un certain nombre de produits qui, consommés régulièrement, affaiblissent le système immunitaire. Il est recommandé de consommer le moins possible ces aliments. Ce:

1. Toutes sortes de restauration rapide : hamburgers, nouilles instantanées, chips. Tous ces produits contiennent une grande quantité de conservateurs, de graisses, d'exhausteurs de goût, dont la plupart sont des produits chimiques étrangers à notre organisme.
2. Barres de chocolat - elles sont également très « riches » en divers types de « produits chimiques » et contiennent même un grand nombre de calories « vides »
3. Les saucisses sont officiellement reconnues par les médecins comme des produits nocifs pour la santé. Ils contiennent un grand nombre de stabilisants, de conservateurs et d'exhausteurs de goût. Même la marque GOST ne garantit pas l'absence totale de produits chimiques dans les produits à base de charcuterie. La présence d'une grande quantité de « produits chimiques » est également mise en évidence par l'augmentation de la durée de conservation de ce produit au cours des dernières décennies.

Activité physique

L’activité physique d’intensité modérée est considérée comme un moyen efficace de prévenir un affaiblissement de l’immunité. Ils aident à activer les défenses de l'organisme en augmentant la production de macrophages, des cellules qui « combattent » directement les bactéries et les virus qui pénètrent dans l'organisme.

Mais la surcharge sportive, au contraire, provoque souvent un affaiblissement du système immunitaire et est perçue par l'organisme comme un stress. Ainsi, si vous faites de l'exercice intensément et présentez des symptômes d'un système immunitaire affaibli, cela pourrait signifier que votre programme d'entraînement est trop intense ou trop éprouvant pour votre corps.

Pour renforcer la résistance du corps, il est efficace de passer du temps au grand air. C’est pourquoi le vélo et le jogging régulier sont extrêmement bénéfiques pour le corps.

Rejet des mauvaises habitudes

La cause d'une diminution de l'immunité chez les adultes peut être la présence de mauvaises habitudes. Les mauvaises habitudes fragilisent l’organisme et en font une « cible » idéale pour les micro-organismes pathogènes. De plus, l'alcool et le tabac contribuent à perturber l'absorption des vitamines contenues dans les aliments et détruisent les « réserves de vitamines » existantes dans l'organisme.

Durcissement

Depuis l'enfance, nous connaissons tous la réponse à la question de savoir que faire si notre immunité diminue - bien sûr, endurcissez-vous ! Et c’est vrai : l’exposition aux basses températures stimule la circulation sanguine, améliore le métabolisme et stimule le système endocrinien.

Cependant, vous devez respecter un certain nombre de règles : premièrement, la diminution de la température de l'eau dans laquelle vous arrosez ou plongez doit être progressive. Vous devriez commencer avec de l’eau à température ambiante. Deuxièmement, les procédures de durcissement doivent être effectuées régulièrement et non occasionnellement. Ce n’est que si ces règles sont respectées que le durcissement apportera l’effet positif escompté.

Maîtrise des situations stressantes

Dans la vie moderne, le stress chronique est devenu l’une des principales causes de symptômes de faiblesse immunitaire chez l’homme. Sous l’effet du stress, le cortex surrénalien commence à produire de grandes quantités d’« hormones de stress », qui provoquent la mort massive des lymphocytes. Une diminution du nombre de cellules immunitaires entraîne à son tour une diminution de l’activité des défenses de l’organisme.

Il y a eu beaucoup de situations stressantes dans nos vies ces derniers temps. Se rendre au travail dans un minibus bondé, les conflits avec les supérieurs et les collègues de travail et, dans certains cas, même regarder la télévision peuvent avoir un effet stressant sur le corps. Sommes-nous tous confrontés à un inévitable affaiblissement de notre système immunitaire ? Non ce n'est pas vrai.

Le stress peut et doit être contrôlé. Les scientifiques du monde entier se demandent encore si nos pensées et nos émotions affectent notre bien-être, mais de plus en plus d’experts arrivent à la conclusion que c’est effectivement le cas. Il existe une expression courante : « Ayez des pensées positives ! » En psychologie, la capacité de « penser à de bonnes choses » est appelée « pensée positive ». Et cela aura certainement un effet positif sur votre bien-être.

Un autre principe pour faire face au stress chronique est la capacité de « changer » dans le temps. Si vous sentez que vous êtes fatigué physiquement et psychologiquement, que cette fatigue ne disparaît pas le week-end et que vous allez travailler avec le matin, alors il est temps de faire une pause : éteignez votre téléphone, allez dans la nature, ou , enfin, allez aux bains publics avec des amis. Et vous sentirez immédiatement que la vie a brillé de nouvelles couleurs pour vous.

Un sommeil sain

Souvent, la cause des symptômes de faible immunité chez les adultes est un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité. Pendant le sommeil, notre corps produit une substance spéciale : la mélatonine, qui est un immunostimulant efficace.

Pour préserver et entretenir les défenses de l’organisme d’un adulte, il est nécessaire de dormir de 6 à 8 heures par jour. Non seulement la quantité, mais aussi la qualité du sommeil compte. Même si vous dormez 8 heures, vous ne dormirez peut-être pas suffisamment - cela se produit si votre sommeil est agité et intermittent. Pour éviter cela, vous devez suivre les règles suivantes :

1. Vous devriez toujours vous coucher à peu près à la même heure. Si ce principe n’est pas respecté, notre horloge interne « échoue » et des problèmes de sommeil surviennent.
2. 1 heure avant le coucher, il faut exclure les influences stimulantes (sport, danse, et même regarder des films pleins d'action)
3. Essayez de ne pas dormir pendant la journée. Les siestes diurnes sont agréables, mais de nombreuses personnes ont du mal à s'endormir ensuite le soir.

Comme vous pouvez le constater, tout est très simple ! Pour ne pas se poser plus tard la question : « Pourquoi ai-je un système immunitaire faible ? », il suffit de suivre des recommandations accessibles et facilement mises en œuvre.

Le système immunitaire humain (SI) est un complexe d’organes, de tissus et de cellules interconnectés dont la tâche principale est de protéger l’organisme. IP essaie de se débarrasser des agresseurs biologiques (virus, bactéries, helminthes protozoaires), tente d'éliminer les conséquences des actions chimiques et physiques (rayonnement, température) du corps et de le protéger des facteurs sociaux négatifs et du stress.

Notre corps est constamment attaqué par des millions de micro-organismes nuisibles, mais en règle générale, nous ne remarquons tout simplement pas ces attaques. Du moins tant que le système immunitaire fait son travail. Mais lorsque nous commençons à tomber trop souvent malades, à nous sentir faibles ou somnolents, nous commençons à rechercher les causes de ces maux. Et en règle générale, nous ne les trouvons pas. Et nous commençons à traiter ce qui nous inquiète le plus en ce moment. En fait, la cause de tous ces troubles est un système immunitaire affaibli. Tôt ou tard, il arrive un moment où la charge sur le SI devient trop importante, puis des corps étrangers commencent à pénétrer dans le corps, provoquant divers troubles, conduisant souvent à des maladies graves. Mais ce serait une erreur de blâmer l'EI affaibli pour tout - la protection du système immunitaire est perturbée, son fonctionnement échoue et la personne qui ne prend pas suffisamment soin de son corps en est responsable.

Causes d'un système immunitaire affaibli :
Bien sûr, vous ne pouvez pas vous blâmer uniquement pour le fait que l'IP ne fait pas son travail. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un système immunitaire affaibli, comme une mauvaise alimentation ou une mauvaise alimentation. Si nous ne mangeons pas suffisamment de fruits et de légumes, si nous préférons les aliments gras ou si nous suivons un régime strict pendant une longue période, notre corps et, par conséquent, l'IP, cessent de recevoir la quantité requise de vitamines et de minéraux. Le résultat est un système immunitaire affaibli et les conséquences sont des plus indésirables.

Ce n’est pas seulement l’alimentation qui provoque les dysfonctionnements des circuits intégrés. L’impact négatif du stress sur le système immunitaire est désormais largement évoqué dans les milieux médicaux. Les situations stressantes qui surviennent constamment dans nos vies (voyages fréquents, changements de fuseau horaire, charge de travail excessive) affectent négativement l'état de la propriété intellectuelle.

Les conditions et le mode de vie influencent également grandement la propriété intellectuelle. La consommation d'alcool, de drogues et le tabagisme réduisent l'immunité. Par exemple, le système immunitaire est obligé d’éliminer les toxines du tabac au lieu de remplir des fonctions plus importantes.

Bien entendu, la situation environnementale contribue également à l’affaiblissement de la propriété intellectuelle. La pollution d'une grande ville, la teneur excessive en enzymes d'origine non naturelle dans la plupart des produits alimentaires et bien d'autres facteurs ne contribuent pas du tout au maintien d'un système immunitaire fort.

Les maladies chroniques sont l’une des causes les plus importantes de l’affaiblissement de l’immunité. Croyez-le ou non, même les caries peuvent affecter tout le corps et nuire au fonctionnement du SI.

Bien sûr, que dire des médicaments préférés de tous. La plupart d'entre nous prennent des pilules et des médicaments au moindre mal, qu'il s'agisse d'un mal de tête ou d'un nez qui coule. Mais l’EI doit ensuite éliminer les composants nocifs de ces médicaments de l’organisme. De plus, l'utilisation excessive de médicaments, particulièrement les plus puissants, peut provoquer une dysbiose, à laquelle l'IS doit également faire face. Tous ces facteurs (et bien d’autres) affaiblissent les défenses du système immunitaire, et notre corps commence à nous en informer de différentes manières.

Signes d’un système immunitaire affaibli :
Les signes d’un SI affaibli sont assez faciles à reconnaître. Si même une petite blessure ne guérit pas pendant longtemps et est constamment enflammée, c'est l'un des signaux de l'EI indiquant que quelque chose ne va pas. D’autres « balises » peuvent être une fatigue, une somnolence et une faiblesse constantes. Maladies fréquentes, maux de gorge, processus inflammatoires sont autant de signes d'une immunité affaiblie. Un exemple frappant d’un SI affaibli est aussi la présence d’allergies. L'herpès persistant est un autre signal de l'IP, l'informant qu'elle a besoin de soutien. Il n’est pas nécessaire d’énumérer tous les signes d’un système immunitaire affaibli. Il suffit de se rappeler qu’ils peuvent être presque invisibles et que nous n’y prêtons peut-être pas beaucoup d’attention. Mais dès qu'une maladie, une maladie ou un sentiment d'inconfort réapparaît avec une régularité enviable, il est urgent de commencer à restaurer l'IP.

L'utilisation de médicaments d'immunomodulation réduira considérablement l'incidence des maladies. L’un des meilleurs médicaments de ce type est le Transfer Factor. En fournissant à notre organisme des cellules immunitaires pures contenant un maximum d’informations, il est un fin régulateur du système immunitaire au niveau de l’ADN. Le facteur de transfert fournit également un puissant stimulus au fonctionnement de notre SI en activant les cellules du SI. Créé à base de matières premières naturelles, l'immunocorrecteur Transfer Factor ne provoque ni dépendance, ni réactions allergiques, et ne présente aucune contre-indication ni effet secondaire.

Aujourd’hui, nous nous penchons sur l’immunité. C'est le système le plus important de notre corps, qui nous protège de tout ce qui est étranger à notre santé. C’est à cause d’une diminution de l’immunité que diverses plaies commencent à se développer.

L'écologie, le manque d'alimentation et de repos, la mauvaise qualité des aliments consommés, les mauvaises habitudes, la surcharge physique et émotionnelle, le travail sédentaire et tout le même genre, avec le temps, commencent lentement mais sûrement à réduire les fonctions de protection du corps, ouvrant la voie aux maladies.

Nous en parlerons. Causes, symptômes, prévention et traitement d'une faible immunité. Et nous commencerons par les signaux du corps qui nous aident à comprendre d’éventuels écarts de santé, avec des symptômes.

Symptômes d'une faible immunité.

Lorsque vous ressentez une faiblesse dans le corps, de la somnolence, des douleurs musculaires, lorsque le corps se fatigue rapidement, cela indique que l'immunité a diminué. Le corps dépense des ressources pour se protéger, mais il lui reste très peu d'énergie pour la vie quotidienne.

Rhumes fréquents, herpès, écoulement nasal, vieilles maladies chroniques qui refont surface et de nouvelles émergentes, c'est la prochaine étape, indiquant que votre immunité est au bord du gouffre. Si rien n’est fait, les maladies commencent à progresser, entraînent des complications, durent très longtemps et sont difficiles à traiter.

En médecine moderne, il existe 4 principaux ensembles de symptômes dont la présence indique des troubles du système immunitaire.

• Ce sont des symptômes infectieux associés aux rhumes fréquents, à leurs formes chroniques et à leurs complications.
• Auto-immune, caractérisée par le développement de maladies auto-immunes.
• Les symptômes lymphoprolifératifs sont associés à une hypertrophie des ganglions lymphatiques.
• Symptômes allergiques – apparition de maladies allergiques.

Nous examinerons plus en détail la raison de la diminution de l'immunité.

Causes d'une diminution de l'immunité.

Du point de vue de la médecine tibétaine, le mécanisme déclencheur de toute maladie est le stress chronique. C'est lui qui commence à détruire le système immunitaire. Il est donc tout d’abord important de calmer votre système nerveux et de rétablir l’équilibre émotionnel.

Je dirai ceci. La vie moderne et les attitudes à son égard s'efforcent constamment de saper le système nerveux. Par conséquent, il convient de lui accorder une attention particulière, en le protégeant et en le renforçant grâce à diverses méthodes préventives. Nous en parlerons ci-dessous.

Une autre raison de la diminution de l'immunité est l'utilisation d'antibiotiques, d'analgésiques et d'antipyrétiques.

Notre corps est un système très intelligent. Et lorsqu’une maladie survient, le système immunitaire y réagit, par exemple par de la fièvre. La fièvre est une réaction protectrice de l’organisme qui favorise la production intensive d’anticorps qui combattent les infections.

En supprimant artificiellement la température avec des antipyrétiques, vous altérez le fonctionnement du système immunitaire, réduisant ainsi les fonctions de protection de l'organisme.

Il existe également des causes naturelles de diminution de l’immunité. Il s’agit notamment des changements corporels qui surviennent pendant la grossesse, la petite enfance ou la vieillesse.

L'immunité est également affaiblie à la fin de l'automne, en hiver et au début du printemps. Diverses épidémies sont souvent observées à cette époque.

1. Ce sont des raisons de style de vie. Cela inclut la nutrition, le mode de vie passif, la surcharge psychologique et physique, le stress, les facteurs environnementaux, etc.

1. Voici les causes associées aux maladies. Toute maladie de longue durée, infection, blessure, maladie du foie, oncologie. Cela inclut également l’utilisation de médicaments, d’antibiotiques, de chimiothérapie, etc.

1. Et des causes naturelles associées aux changements corporels saisonniers et liés à l'âge, ainsi qu'à la grossesse.

Comment améliorer l'immunité.

Pour restaurer une immunité affaiblie, la médecine tibétaine utilise des moyens et des procédures simples et efficaces qui permettent de remettre de l'ordre dans l'organisme par des moyens naturels en peu de temps.

Un niveau élevé d’immunité dépend de deux systèmes de régulation du corps. Ce sont "Vent" et "Slime". Lorsque ces 2 systèmes sont en harmonie, une personne est pleine d’énergie. Des forces vitales l'emplissent, il ressent de la joie, de la légèreté et une envie d'agir.

Et à l’inverse, un déséquilibre de ces systèmes entraîne une diminution de l’immunité.

Une place particulière dans l'amélioration de l'immunité est occupée par la phytothérapie, à base d'herbes spécialement sélectionnées qui aident efficacement à renforcer le système immunitaire, à équilibrer les flux d'énergie internes et à éliminer les déséquilibres entre les principaux systèmes.

La grande efficacité du traitement et de la prévention dans la médecine tibétaine est due à la combinaison de plantes médicinales et d'influences externes sur le corps humain.

Par exemple, la thérapie sous vide est utilisée pour améliorer le flux lymphatique et éliminer les déchets du corps. La thérapie aux pierres active la circulation sanguine, augmentant ainsi la résistance locale du corps.

La moxibustion ou la moxibustion aux cigares d'absinthe harmonise le système muqueux, renforçant le système immunitaire. stimule le fonctionnement des organes internes.

La compresse d'huile d'Horme détend et calme la constitution du « Vent », responsable du système nerveux.

Chaque étape du traitement du patient est sélectionnée individuellement, après examen et diagnostic par un médecin tibétain. Un diagnostic correct et l'identification de la cause sont l'une des étapes clés du traitement. Ce qui convient à une personne peut ne pas convenir du tout à une autre, même si elle a un diagnostic similaire.

En savoir plus sur la prévention et les méthodes de renforcement du système immunitaire.

Que pouvez-vous faire maintenant pour plaire à votre corps avec une forte immunité ?

Tout d’abord, commencez par la nutrition et son régime. Une alimentation équilibrée et adaptée à votre constitution naturelle aura un effet très positif sur votre santé. Ce n’est pas pour rien qu’elle constitue l’un des piliers sur lesquels repose la médecine tibétaine.

Découvrez votre constitution naturelle, cela peut également se faire grâce à un diagnostic gratuit chez le médecin tibétain et commencez à manger en fonction de celle-ci.

Mode de vie. Un point très important. Introduisez des pratiques d’éducation physique, de sport, de yoga et de respiration dans votre style de vie. Commencez par une chose. Voyez à quel point votre corps vous sera reconnaissant.

Le mode de vie peut également inclure des habitudes de repos et de sommeil. Un sommeil suffisant est la clé de la santé. Les pauses au travail sont tout aussi importantes. Ne vous déchirez pas, faites des pauses, bougez.

Mettez de l’ordre dans votre passé émotionnel. Ceci est bien facilité par les soins de yoga, d'étirement et de massage.

Bain, douche de contraste, durcissement, tout cela a un effet positif sur votre immunité, votre état corporel, votre peau et votre fond émotionnel. Bien sûr, tout est bon avec modération et rappelez-vous les contre-indications.

Mangez des aliments naturels, du miel, des noix, des baies, des décoctions à base d'herbes médicinales, etc. Là encore, tout est bon avec modération et conformément à la constitution sans contre-indications.

C'est tout. En conclusion, je voudrais vous rappeler encore une fois que votre système immunitaire est le gardien de votre santé. Sa résistance est constamment testée et testée. Aidez-le et il vous remerciera !

Être en bonne santé!

Le système de résistance humaine échoue souvent en raison de la complexité de sa structure à plusieurs niveaux et du caractère inévitable de l’oppression liée à l’âge. Elle est fréquente chez les enfants en raison de la faible « expérience de combat » de ses agents, pendant la période de procréation active - dans le contexte des hauts et des bas de la vie et des changements hormonaux. Et plus la ménopause se rapproche, plus les facteurs de détérioration générale de la régénération et du métabolisme deviennent influents.

Causes

Outre le vieillissement et les « malentendus » entre le système immunitaire et d’autres processus se produisant dans l’organisme, des facteurs spécifiques peuvent également affaiblir la résistance.

Un à un, le corps adulte s’y adapte bien. Mais une combinaison de 2 ou 3 de ces raisons est déjà dangereuse.

Maladies qui affaiblissent le système immunitaire

Parmi les agents pathogènes qui attaquent le système immunitaire, le plus connu est le virus de l’immunodéficience. Il est capable de capturer des monocytes, des macrophages d'au moins 3 types, dont la moelle osseuse, et un type de lymphocytes.

Le prochain sur la liste est . Ses représentants sont répartis en 8 types, et le pouvoir pathogène des 3 derniers n'a pas encore été prouvé. Ils « préfèrent » tous les cellules nerveuses inaccessibles aux organismes protecteurs. Mais seul le virus de type 4, le virus d’Epstein-Barr, a la capacité d’infecter les lymphocytes de type B.

L’affaiblissement de l’immunité chez les adultes est souvent observé dans les pathologies auto-immunes – allergies aux propres substances/cellules du corps. Avec eux, la défense immunitaire elle-même crée de fausses menaces sous la forme de foyers d’inflammation aseptique, puis les combat, ne laissant aucune ressource pour faire face aux véritables défis.

Mode de vie

L'abus d'alcool, la toxicomanie, le tabagisme, les changements fréquents de partenaires sexuels et le sommeil irrégulier peuvent nuire à toute santé. Deux autres composantes externes de sa détérioration sont le même type de conditions environnementales et le manque de mobilité.

La première conduit à une « coupure » progressive de la ressource adaptative (et l’immunité en fait partie). Le second altère l’apport sanguin périphérique dans tout le corps et les agents de résistance ne peuvent pas atteindre les tissus cibles.

Autres facteurs

Les raisons d’une immunité significativement ou gravement affaiblie peuvent également inclure :

• prolongé, critique;
• conditions de vie défavorables;
• traitement à long terme avec des immunosuppresseurs, des rayons X ;
• après une greffe de moelle osseuse et tout traumatisme important.

Immunité affaiblie : symptômes et signes

Même les plus importants deviennent rarement perceptibles immédiatement. Avec un environnement et un mode de vie suffisamment hygiéniques, un individu est capable d'ignorer son système immunitaire affaibli pendant des mois.

Les symptômes d'un état d'immunodéficience ne sont pas spécifiques ; ils se manifestent par des signes caractéristiques de l'infection qui ont contribué à l'identification du problème.

Chez les adultes

Dans la forme la plus générale, les patients constatent une augmentation de la morbidité et des rechutes d'infections persistantes (le foyer reste pour toujours dans le corps). Leurs pathologies chroniques s'aggravent et de nouvelles apparaissent, provoquées par leur propre microflore normale.

Chez les enfants

Jusqu’à l’âge de 12 ans, tous les systèmes du corps se développent et les liens entre eux, compensant les échecs de chacun, ne sont pas encore établis. Pour ces raisons, l'immunité affaiblie chez un enfant se manifeste souvent plus clairement que chez les adultes, elle n'« attend » pas de raisons particulières pour se manifester. Les parents doivent se méfier si leur enfant :

• les pustules sur la peau ne disparaissent pas;
• L'otite, la rhinite ou la sinusite surviennent 2 à 3 fois par an ;
• il y a eu des cas de pneumonie ;
• Des infections graves surviennent 1 à 2 fois par an ;
• la candidose des voies génitales, de la peau et de la bouche réapparaît de manière persistante;
• l'enfant est en retard par rapport à ses pairs en termes de développement, notamment de développement physique, le taux de croissance est réduit ;
• Le traitement antibiotique dure plus d'un mois avant l'apparition des premiers résultats.

L'immunodéficience chez les enfants se caractérise également par une augmentation spontanée de la température, sans rapport avec les événements qui les entourent.

Immunité affaiblie : que faire ?

Mais la plupart des déficits immunitaires sont de nature plus corrigible. Vous devez commencer par corriger votre style de vie et votre liste d'habitudes. Des mesures visant à normaliser l'alimentation et à augmenter les capacités d'adaptation du corps devraient être introduites dans les « places » libérées.

Vitamines

Moderne et cultivé sur accélérateurs de maturation et cueilli semi-vert. Un volume et des minéraux suffisants ne peuvent être obtenus qu'avec eux en passant à un régime végétalien.

Ils ne traitent pas les déficits immunitaires - ils donnent uniquement aux anticorps les composants nécessaires à leur maturation et à leur fonctionnement. ils doivent être pris avec de la nourriture, en cures de 30 jours ou plus et avec des pauses pouvant aller jusqu'à trois semaines. Parmi eux:

• AlfaVit Classique– 13 vitamines et 10 microéléments en trois (les nutriments sont répartis en groupes pour une digestibilité optimale). Le complexe contient tout. AlfaVit Classic se prend en 1 couleur différente (blanc, rose, bleu) par jour, en les séparant pendant au moins 3 heures. Le principal inconvénient de la gamme est le manque de formes solubles pour les adultes. Cela coûte 330 à 350 roubles. pour 60 comprimés ;
• Double Hertz Actif– soluble, contrairement au précédent, contenant 13 et 14 additifs minéraux. Il contient la protection nécessaire, du rétinol, du tocophérol, du sélénium, du manganèse, du cholécalciférol et du calcium. Les prix des Doppel Hertz Active de A à Zinc vont de 324 à 340 roubles pour 15 « boissons gazeuses » ;
• Vitrum- standard car il s'agit d'un complexe exhaustif et complet de 18 microéléments avec 13 vitamines. Un comprimé de Vitrum remplace l'intégralité de l'alimentation quotidienne, mais il n'a pas non plus de formes solubles. Vous pouvez l'acheter pour 450 à 530 roubles. (30 comprimés);
• Supradine– seulement 8 microéléments, mais les 13 vitamines, plus un « bonus » sous forme de pilules solubles. Parmi les nutriments absorbés par le système de défense avec un « appétit » particulier, Supradin n'est « enrichi » qu'en sélénium. Coûte de 450 à 620 roubles.

compléments alimentaires

La prévisibilité et la répétabilité des conditions environnementales rendent inutile l’adaptation, dont la résistance fait partie. En conséquence, un patient qui ne quitte presque jamais sa ville natale risque de développer une faible immunité.

Les drogues appelées n'appartiennent pas à . Au contraire, ils remplacent le corps par un voyage, un durcissement ou une visite dans un sanatorium en raison de la teneur en composants étrangers qui obligent le système immunitaire à s'intéresser à eux. Parmi eux, il convient également d'examiner de plus près ceux à plusieurs composants, qui permettent de toucher la défense « de différents côtés ».

1. Immunétique– des gouttes à base d'eau aux extraits de 3 champignons apicoles, 18, 2, dont le cordyceps exotique, l'alginate (algue brune), la résine de cèdre (saturée en terpènes et esters), le musc de castor (corticoïdes naturels) et. A titre préventif, ils sont dissous et pris une demi-heure avant les repas, 20 gouttes matin et soir, pendant un mois. En cas de maladie, la dose unique d'Immunetika est doublée ainsi que le nombre de doses par jour, mais la durée est réduite à 5 jours.
2. Immunitaire- une recette extrêmement intéressante de par son origine tibétaine avec une diversité un peu moins diversifiée de 6 plantes de montagne. boire 8 morceaux, avec de l'eau, le matin, avant le petit-déjeuner, pendant 1 mois.
3. – un produit adaptogène polyvalent, comprenant des extraits de 20 plantes, deux produits d'origine animale, 2 champignons, du sel de sulfate de magnésium et d'aluminium (appelés larmes de roche). Les gouttes sont enrichies de résine liquide de cèdre et de deux produits du rucher. Le programme standard de prise d’Immunity est de deux fois par jour, 10 gouttes par dose, pendant un demi-mois.
4. Méga immunité– les différences entre ces baisses et l’Immunité décrite dans le paragraphe précédent sont insignifiantes. Ils consistent uniquement en l’ajout d’une protection originaire des USA. La différence la plus importante est le volume - 30 ml dans le flacon Mega Immunity, bien que sa « variété » sans préfixe contienne 10 ml. Cette option est plus adaptée à une utilisation à long terme ; il est recommandé de réduire sa dose unique à 5 gouttes. D'autres conditions sont similaires à l'immunité - 15 jours, matin et soir, dilué avec de l'eau tiède.
5. Apielixir SAIN– liquide huileux à l’arôme amer. Tous les produits de cette série sont basés sur son extrait d'huile. Et la variante pro-immunitaire de l'élixir contient également de la résine de cèdre, du chardon-Marie et. Le produit se boit dans 1 cuillère-mesure fournie, avant le petit-déjeuner, pendant 10 jours.

Les complexes répertoriés coûteront 990 roubles, quel que soit leur volume.

Autres médicaments

Pour les patients qui ne font pas trop confiance aux adaptogènes naturels, la médecine a développé une série de produits qui ajustent les proportions des agents individuels et leur activité.

Mais ils ont tous des effets secondaires. C'est pourquoi certains d'entre eux sont vendus sur ordonnance, et pour l'obtenir, vous devez d'abord prendre une ordonnance. Parmi les solutions les plus sécurisées :

• Dérinat– extrait du lait de poisson esturgeon, contient du désoxyribonucléate de sodium. Il agit comme un adaptogène et est disponible sous forme de gouttes nasales dans une solution de chlorure de sodium. Une goutte est administrée dans chaque narine jusqu'à 4 fois par jour pendant deux semaines. Derinat coûte 175 à 200 roubles ;
• Poludan– à base d'un polyribonucléotide synthétique qui améliore la synthèse des interférons par les cellules de tous types. Il est produit sous forme de poudre - base de collyre ou de solution à administrer sous la conjonctive oculaire. Une goutte est administrée dans chaque œil (ou un demi-millilitre dans chacun avec l'ajout de novocaïne), 5 fois par jour, pendant 5 jours. Au niveau sous-conjonctival, 3 à 5 injections doivent être administrées à raison de 1 par jour. L'achat de Poludan coûtera 350 à 400 roubles ;
• Lycopide– un fragment reproduit artificiellement de membranes cellulaires chez les bactéries, bien reconnu par la défense. Une fois pris, le produit simule une infection bactérienne sans être un vaccin. Likopid est produit sous forme de comprimés, à boire dans les 30 minutes. avant les repas, 2 à 10 mg par 24 heures, en cures jusqu'à 20 jours. Il est estimé entre 1 700 et 1 900 roubles.

Remèdes populaires

Leur « secret » se résume à deux bases, présentes dans presque tout : les aliments, y compris l'acide ascorbique, et les antibiotiques naturels sous forme d'alcaloïdes, d'agents bronzants et de phytoncides.

1. Extrayez le jus frais de betteraves de taille égale et faites cuire à la vapeur pendant 10 minutes. séparément 30 ml d'eau bouillante râpée sur la pointe d'un couteau. Mélanger, ajouter le gingembre sans filtrer et prendre 50 ml matin et soir pendant 1 mois.
2. Broyez 50 g de pollen d'abeille dans un robot culinaire, versez 50 ml d'huile d'olive chauffée, laissez reposer une journée dans un endroit chaud et sombre. L’extrait obtenu contiendra environ 40 nutriments différents. Prendre 1 cuillère à café, sans forcer, matin et soir, avec de la nourriture, 0,5 à 1 mois.
3. Mélangez à parts égales des copeaux de racines sèches de Rhodiola rosea avec de l'angélique, séparez une cuillère à soupe. l. et versez 250 ml d'eau bouillante dans un thermos, filtrez pendant 5 heures et pressez à travers une gaze, buvez 30 ml, deux fois par jour, dans la 1ère moitié de la journée, 1 mois.

Autres moyens de restaurer l'immunité

Il est recommandé aux personnes dont l'immunité est sensiblement affaiblie de visiter des lieux insolites et des formes d'activité physique atypiques (mais modérées !). Une fois par semaine, vous devez passer au moins 8 heures alternativement dans la steppe, les montagnes, la forêt de conifères, les grottes et la plage.

Entre les randonnées exigeantes en matière d'adaptabilité, il est conseillé de visiter un sauna/bain totalement sobre (!). Mais il est contre-indiqué chez les enfants de moins de 12 ans et les patients présentant des pathologies cardiovasculaires. Un durcissement modéré est autorisé.

Mais ce que vous ne devriez absolument pas faire si vous avez déjà diagnostiqué une immunodéficience, ce sont les vaccinations et les tests de Mantoux inutiles. La première procédure avec une résistance réduite entraîne des conséquences imprévisibles. Le test de Mantoux (Pirquet) dans des conditions similaires n'est tout simplement pas très informatif, puisque c'est par la force de la réponse immunitaire que le médecin juge si le patient est porteur d'un bacille tuberculeux.

La prévention

Une personne qui ne veut pas « contracter » des infections précoces doit avoir suffisamment de protéines et de graisses animales, de vitamines et de microéléments. Vous ne devez abuser d'aucun médicament altérant le fonctionnement du système nerveux central - caféine, éphédrine, sédatifs, drogues, tabac, éthanol. Toutes les sources d'information et la lumière vive doivent être éteintes au moins deux heures avant le coucher.