En se tournant vers les sources historiques, il est tout à fait possible de formuler au moins impression générale sur la santé du peuple russe.

"...Le peuple russe a étonné les étrangers par sa patience, sa fermeté, son indifférence à toutes sortes de privations du confort de la vie, difficiles pour un Européen... familier avec un confort correct et prudent." Cette caractéristique a été écrite par N.I. Kostomarov, déjà connue des lecteurs. Les étrangers eux-mêmes confirment les propos de l'historien russe. "Je n'ai pas vu de gens avec des corps plus parfaits qu'eux. Ils (les Russes) sont comme des palmiers, blonds, beaux de visage et purs de corps." Ce sont les paroles du voyageur arabe Ibn Fadlan, qui rencontra la Rus sur la Volga. V. O. Klyuchevsky, se référant à Fletcher, dit que l'armée russe a été grandement aidée par le fait que chaque Russe, dès son enfance, se préparait à devenir un guerrier et était sans prétention en termes de logement et de nourriture.

De quel genre de préparation s’agissait-il ? C'étaient des conditions d'existence dictées par la vie elle-même. À deux mois, les enfants étaient sevrés et nourris avec une nourriture assez grossière.

Les enfants plus âgés couraient en chemise et pieds nus été comme hiver très froid dans la neige, sans chapeau. Les jeunes hommes ne dormaient pas sur des lits moelleux et les roturiers ne savaient même pas ce que c'était. Les jeux physiques constants et la vie difficile créaient une bonne base pour la santé de la population. Les Russes ont appris à supporter la faim et le froid dès l'enfance, renforçant ainsi leur nature physique.

Les guerriers russes ont étonné leurs ennemis avec patience. Ainsi, personne mieux que le Russe ne pouvait supporter de longs sièges, limitant ses besoins à l'extrême. Les rhumes et autres maladies courantes étaient rares.

Parmi les malheurs on ne peut que citer maladies neuropsychiatriques et des épidémies plus courantes que les maladies ordinaires. Bien que si vous retrace cette relation, vous devrez admettre que les gens du passé étaient en bien meilleure santé physique et mentale. Cependant, les Russes n’ont jamais été mentionnés en relation avec les records de longévité ; l’espérance de vie était moyenne.

Si nous remontons encore plus loin dans le passé, nous pouvons supposer qu'à l'apogée du paganisme, les gens étaient encore plus en bonne santé et physiquement développés. Selon certaines informations, il existait un ensemble de rituels visant à améliorer la santé de la population. « Les traditions étaient tellement observées que même la conception d'un enfant avait lieu pendant certaines périodes correspondant aux cycles énergétiques actifs, et toujours pendant les périodes ensoleillées de la journée. Elle était précédée des semaines des sirènes - un rituel de purification des futurs parents pour la naissance. d'un enfant fort et viable. Une partie du rituel consistait en une purification dans un bain avec de l'ortie, qui est encore utilisée aujourd'hui comme un médicament puissant. I. Krasilnikov, l'un des experts du National Club, est arrivé à ces conclusions.

La pratique actuelle de "Zdrava" est concentrée dans les clubs de lutte slave-Goritsky. Nous l'utilisons dans le cadre d'un complexe de préparation à la santé, ce qui nous permet de passer à des activités plus sérieuses. "Zdrava" est nécessaire au stade de la formation d'un candidat sain qui pourra par la suite devenir un bon combattant.

En plus d'enseigner un mode de vie correct, « Zdrava » est capable de développer des capacités motrices et des indicateurs de vitesse corrects.

Je me tourne vers une explication des principes de la « santé russe ». Le premier d’entre eux stipule que si une personne est le produit de quatre éléments, alors au cours de sa vie, sa tâche sera de trouver la relation correcte entre eux. Ainsi, le feu, l'eau, la terre et l'air forment entre eux certaines relations, et chaque élément doit être représenté sous une certaine qualité.

Pour être en bonne santé, il faut :

1 (eau). Buvez propre (c’est-à-dire ne buvez pas d’eau trouble).

2 (sol). Mangez propre (c’est-à-dire ne mangez pas d’aliments rassis).

3 (aérien). Respirez proprement (la condition la plus difficile à remplir aujourd’hui).

4 (feu). Utilisez judicieusement la chaleur de votre corps.

Ces quatre exigences doivent être remplies en même temps ; il n'est absolument pas nécessaire de passer du temps à spéculer sur ce qui est « le plus important », essayant ainsi de déterminer « l'élément principal ».

Continuons notre réflexion sur les concepts spontanés. Commençons par l'eau. Outre le fait que ce liquide nous remplit de vie et que le volume d'eau absorbée et la composition en microéléments sont tout aussi importants pour une personne, l'eau agit également comme un agent cicatrisant et fortifiant. La science moderne appelle les méthodes d'hydrothérapie l'hydrothérapie. La natation régulière a un bon effet cicatrisant sur le corps, au cours duquel la colonne vertébrale et les articulations sont déchargées. Divers états l'eau a également un effet très actif sur l'homme. Prenez, par exemple, nager dans un trou de glace. À doses raisonnables, cette pratique entraîne une augmentation de l'immunité au moins trois fois.

Mon expérience personnelle a montré qu'un petit bain par semaine ou deux semaines suffit amplement à maintenir la vitalité. Les autres jours, il s'acquitte assez bien de cette tâche. douche froide et chaude.

Frotter avec de la neige a également un bon effet. Il est très important d’écouter votre corps dans ce processus. Après tout, chacun a des capacités différentes pour s’adapter au stress. Par conséquent, le durcissement doit être démarré progressivement et en aucun cas il ne faut abuser de ces procédures.

Avec une bonne utilisation de vos réserves internes, vous pouvez obtenir des résultats assez significatifs. Par exemple, vous pouvez vous battre en toute tranquillité à moitié nu, tout en vous déplaçant pieds nus dans la neige par 20-25 degrés de gel, en moyenne 10-15 et parfois jusqu'à 20 minutes à la fois sans nuire à votre santé. Naturellement, une attitude psychologique compétente et une bonne préparation physique préalable jouent ici un grand rôle. Dernièrement, j’ai eu l’impression que la confiance en soi et la connaissance de ses capacités sont presque le maillon principal du rétablissement. Par exemple, les représentants de la jeune génération actuelle sont tout simplement psychologiquement incapables de nombreux « exploits » qui ne semblaient pas tels à ceux qui formaient initialement l'épine dorsale de la première équipe que j'ai eu l'honneur de diriger.

Cependant, même si vous décidez de durcir, rappelez-vous que cette mesure fait référence aux méthodes de traitement de la marine, c'est-à-dire au traitement à potentiel élémentaire négatif. Le traitement de la Marine comprend également la pratique du jeûne thérapeutique. Personnellement, je n’ai jamais jeûné plus de 36 heures et je pense que cette période me suffit largement. Essentiellement, une telle pause est préventive et non curative.

Je pense qu'il faut jeûner lorsque son corps en a besoin, mais si le corps a besoin de nourriture, alors il est conseillé de satisfaire ce besoin. Par conséquent, je ne suis pas partisan des jeûnes longs, qui n'existaient d'ailleurs pas dans la tradition védique.

Le traitement du Navyu doit être effectué avec beaucoup de soin, sinon si ces méthodes ne sont pas utilisées correctement, au lieu de traiter et de soulager le stress, vous gagnerez un double stress et perturberez les mécanismes d'adaptation du corps à effets nuisibles. Autrement dit, tout est bon avec modération. D'ailleurs, la santé peut être considérée comme le résultat de l'interaction de la réalité ( principe actif) et Navi (principe d'absorption passive). Si ces forces forment des relations harmonieuses, alors une règle est formée – un ordre qui garantit la santé ; si l'équilibre est perturbé, alors la personne n'a pas raison, c'est-à-dire malade, ce qui signifie qu'elle est proche de Navi.

L'élément eau peut apparaître à la fois dans l'état de Navi (eau froide, glace, neige) et dans l'état de réalité (eau chaude, vapeur). L'eau dans l'état de réalité est dans les bains publics. d'éliminer les toxines et d'entraîner le système cardiovasculaire.

Les Russes ont toujours considéré les bains publics comme le principal remède contre les maladies. La chaleur était très forte ; du foin ou de la paille étaient étalés sur les étagères, recouverts d'un tissu. Après avoir été battus avec un balai, les gens couraient dans les airs et s'arrosaient d'eau ou se jetaient dans une congère ou un trou de glace. De cette manière, un équilibre thermique a été atteint dans le corps, lorsque les effets contrastés constants de la chaleur et du froid ont conduit à la création d'un potentiel optimal - règle.

Vous pouvez être traité non seulement dans la réalité, mais aussi dans la réalité, et il est préférable que ces facteurs alternent. Par exemple, marcher sur des charbons peut être considéré comme un véritable traitement, qui non seulement soulage le stress et la pression psychologiques, mais reconfigure également les réactions nerveuses grâce à son impact sur les zones réflexogènes du pied. Vous devez marcher sur des charbons une fois par semaine ou toutes les deux semaines (Fig. 1).

Riz. 1
Presque comme nager dans un trou de glace, marcher sur des charbons a impact complexe sur le corps humain. Moins une personne croit en sa propre force, plus plus de danger se brûler. La lâcheté nuit grandement à une personne, non seulement au moment de la détente, c'est pourquoi surmonter ce vice est très utile pour les hommes choyés d'aujourd'hui.

Étonnamment, les filles et les femmes sont beaucoup plus courageuses que leurs camarades « fortes ». Il y a aussi des secrets ici, comme dans toute entreprise, il faut apprendre à marcher sur des charbons. La « voltige » dans ce processus peut être considérée comme une danse sur des charbons, qui se termine sans brûlures graves et apporte un plaisir incomparable.

Pour calmer le psychisme et harmoniser les forces vitales, je propose de marcher plus souvent pieds nus sur le sol, non pas sur l'asphalte et les pierres, mais sur la terre vivante. Regardez le feu vivant plus souvent, pensez que le pouvoir ardent vous est transféré et vous deviendrez beaucoup plus calme, plus confiant, plus fort, comme la flamme d'un feu. Sautez par-dessus le feu, ne pensez plus à vos problèmes et essayez de prendre plaisir à communiquer avec les éléments.

Si vous manquez de force et de « goût » à la vie, promenez-vous le long d'un ravin, de préférence envahi par la forêt. Si au contraire vous avez un excès de force, alors gravissez la montagne, regardez d'en haut le chemin que vous avez emprunté ; Je pense que la hauteur et la proximité du ciel vous aideront à orienter votre énergie dans la bonne direction.

Les arbres peuvent contribuer à l’harmonisation. Le mythe de l’arbre du monde n’est pas né de nulle part. Les arbres ont une énergie très puissante. Les druides l'ont également remarqué. Certains arbres émettent de l’énergie, d’autres l’absorbent et d’autres encore se stabilisent. L'influence des arbres sur chaque personne est individuelle. L’arbre des leaders qui domine le groupe est généralement utile. N'essayez pas d'enlever ou de mendier de la force à un arbre, donnez-lui l'excès de votre faiblesse ou de votre force, en retour l'arbre vous donnera ce dont vous avez besoin.

La nature peut soutenir votre vitalité si vous vivez en harmonie avec ses lois. Les maladies naissent de l’isolement de la nature et de la violation de ses lois. L'arbre idéal, qui a peu de lien avec l'énergie humaine, mais qui est tout à fait capable de l'influencer, est le chêne.

"Zdrava" peut être classé comme un système inflexible. La rigidité de « Zdrava » est due au fait qu’elle incarne la tradition. Et la tradition, par exemple, prétend qu'il faut vivre selon les cycles naturels, c'est-à-dire se lever à l'aube, se coucher peu après le coucher du soleil ; travailler l’été et faire une pause en hiver. La modernité a tout changé, bouleversant le lien de l’homme avec la nature, changeant sa vie de telle sorte que sa direction s’écoule dans l’autre sens, « maintenant les temps sont devenus kanich ».

Nav suit une personne, elle doit donc être consciemment rejetée. Ce qui suit énumère les règles qu'il est conseillé de suivre. Vous ne pouvez pas tolérer sept navei :

1. Vous ne pouvez pas tolérer la douleur.

2. Vous ne pouvez pas tolérer la faim.

3. Vous ne supportez pas le froid.

4. Le manque de sommeil ne peut être toléré.

5. Vous ne pouvez pas tolérer la soif.

6. Vous ne pouvez pas tolérer un besoin naturel.

7. Vous ne pouvez pas tolérer le ressentiment.

De la même manière, il ne faut pas succomber aux sept réalités, qui sont à l’opposé de la réalité :

1. Vous ne pouvez pas céder au plaisir.

2. Vous ne pouvez pas trop manger.

3. Vous ne pouvez pas trop dépendre de la chaleur.

4. Vous ne pouvez pas dormir beaucoup.

5. Vous ne pouvez pas boire beaucoup de liquide.

6. Ne cédez pas trop aux pulsions naturelles.

7. Vous ne devriez pas céder à la flatterie.

Si vous parvenez à équilibrer avec succès les manifestations extrêmes, votre santé sera alors peu menacée. Réalité et réalité ne se contredisent pas ou n'entrent pas en conflit, elles montrent simplement où peut apparaître une règle qui les rend dépendantes.

C'est ce que disent les proverbes populaires sur la santé, qui ont passé des siècles d'épreuves et restent toujours vrais.

La santé a plus de valeur que la richesse.

Toutes les maladies n’entraînent pas la mort.

Chaque maladie vient au cœur.

La maladie ne donne pas une belle apparence à une personne.

Une mauvaise potion vaut mieux qu’une maladie.

Tout guérira sur une personne vivante.

L'amer guérit, mais le sucré se gâte.

Prenez à nouveau soin de votre tenue vestimentaire, et de votre santé dès votre plus jeune âge.

Sauf la mort, vous vous remettrez de tout.

Une potion se développe pour chaque maladie.

Se faire plaisir ne fait que vous gâter.

Quoi que vous ayez blessé, c'est ainsi que vous guérissez.

Le miel est amer pour les malades.

Celui qui ne connaît pas la santé n'est jamais malade.

Le bois qui craque est tenace.

Laissez libre cours à la douleur et elle vous tuera.

Malade comme un enfant.

Le patient n'est pas pointilleux - douleur.

Si vous tombez, cela se brisera encore plus ; mais au moins, brise-toi, mais aide-toi.

Bathhouse est la deuxième mère !

Si vous vaporisez les os, vous dirigerez tout le corps.

La santé s’exprime en livres et en onces.

Là où il y a beaucoup de médecins, il y a beaucoup de malades.

Le ventre du patient est plus intelligent que la tête du médecin.

Là où il y a des fêtes et des thés, il y a des maladies.

Mangez à moitié plein, buvez à moitié ivre - vous vivrez pleinement un siècle.

Ne mange pas de beurre, tu deviendras aveugle.

Après le déjeuner, allongez-vous, après le dîner, marchez.

Gardez la tête froide, le ventre affamé et les pieds au chaud.

Le mendiant cherche la maladie, mais lui-même va vers les riches.

Et voici ce que disent les proverbes concernant le diagnostic et le traitement des maladies.

Ne demandez pas la santé, mais regardez en face.

Là où ça fait mal il y a une main, là où ça fait plaisir il y a des yeux.

Séché comme une feuille.

Il est devenu bleu parce qu'il était assis sur la glace.

Pas un survivant au monde.

Le même corps, mais recroquevillé en boule.

Courbé dans trois morts.

Comme s'il avait été retiré à la main.

Alors que grand-mère est partie.

Le hoquet signifie du beau temps (beau temps) et les courbatures signifient du mauvais temps.

La loi n'est pas écrite aux malades et à la route

Les proverbes et les dictons sont étroitement liés à la magie verbale et aux rituels magiques. Voici par exemple ce que conseille la médecine magique :

1. Pour ne pas attraper la variole, il faut trier trois petits pois, trois fois neuf fois, et il faut compter : pas une, pas deux, pas trois...

2. Pour éviter les maux d’estomac, vous devez vous laver et boire avec une « flèche de tonnerre » (cela pourrait être un « doigt du diable » ou du sable fondu provenant d’un coup de foudre).

3. Si vos yeux vous font mal, vous devez vous laver à la rosée douze fois de suite.

4. Si le patient a de la fièvre, un crâne de cheval doit être placé sur sa tête.

5. Pour arrêter le saignement, vous devez tenir une brindille dans la hutte avec vos doigts ou pincer la plaie avec vos doigts.

Parallèlement, diverses conspirations furent lues.

En voici un : « Trois frères sont venus du roi, le roi, de Rez, ils se sont coupés avec des couteaux, hachés avec des haches, il n'y a pas eu de sang, il ne s'est rien passé ; Ce type de complot vise à lutter contre les conséquences de certaines actions ayant causé des dommages à la santé. Il existait également d'autres types de sorts conçus pour prévenir les dégâts. "Elle a abandonné les ennuis, les fardeaux, s'est pompée."

Les sorts et les complots étaient les précurseurs de l'hypnose classique - ou plutôt de la technique de la suggestion verbale. Le rituel lui-même était nécessaire lors d'une suggestion verbale afin de retirer la protection mentale d'une personne et d'obtenir ce qu'on appelle le « rapport ».

En termes simples, un hypnotiseur manipule le subconscient d’une personne. Afin d'obtenir cet effet même sans plonger une personne dans une phase de sommeil hypnotique, les sages, les sorciers, les sorciers et les magiciens ont utilisé des méthodes très complexes et synthétiques.

En médecine magique, il y avait sans aucun doute des idées assez claires sur les principales sections médicales - l'origine des maladies, la prévention, le traitement et le pronostic. L'origine (étiologie) des maladies était expliquée d'un point de vue mythologique. Les principales causes des maladies étaient considérées comme des violations des lois et des normes rituelles acceptées dans la société, ainsi que l'influence de forces destructrices - esprits, démons, âmes des morts et magiciens malveillants vivants. Ils essayaient d’interpréter chaque maladie ou blessure et même la mort comme par magie.

La prévention des maladies consistait à observer des règles et des rituels pour garantir que les forces du mal ne puissent pas nuire. Le traitement des maladies comprenait un certain nombre d'actions pratiquement justifiées, auxquelles était néanmoins attribuée une signification magique, justifiée par la mythologie. Le côté rituel de la magie et de la religion était presque le même, mais la différence dans le contenu des rituels conduisait au fait que la religion était toujours en conflit avec la magie. Les personnalités religieuses n'ont jamais pu supporter qu'avec l'aide de la magie, une personne puisse influencer le monde sans l'aide ou la médiation des dieux et est tout à fait capable de forcer les dieux par le pouvoir d'un sort à répondre à ses demandes.

La magie repose sur les mêmes fondements que la science. J. Fraser croyait que le magicien était convaincu de la constance et de l'uniformité des lois naturelles, de l'inviolabilité des liens de cause à effet, qui contredisaient les croyances religieuses. En médecine magique, il était généralement admis que la maladie était un symbole d’affaiblissement de la vitalité interne d’une personne. Si une personne tombait malade, la maladie devenait alors une manifestation du combat de la force vitale d’une personne contre des forces hostiles et destructrices. Par conséquent, l’essence du traitement était de maîtriser ou d’expulser les forces hostiles, pour cela il est nécessaire d’aider le patient à retrouver sa vitalité intérieure.

Afin de restaurer la vitalité d'une personne malade, il était nécessaire de procéder à une procédure de nettoyage. La purification dans la tradition russe était réalisée en utilisant la puissance active des éléments.

Ils nettoyaient avec le feu, qu'il s'agisse de « cuire » des bébés, de sauter par-dessus un feu, de marcher sur des charbons ou d'apporter du « feu vif » dans la pièce où se trouvait le patient. Méthodes de purification également incluses diverses sortes aromathérapie - fumer des substances odorantes, frotter le patient avec des substances aromatiques. Les patients ont également été nettoyés au cours de procédures jumelées. L'effet diaphorétique était considéré comme purifiant (ce qui est moderne médecine officielle). Il n'est pas nécessaire de parler de la popularité des bains publics russes. Le dernier des moyens de nettoyage peut être considéré comme la saignée, nécessaire pour éliminer le « mauvais sang » qui affaiblit l’organisme. Le sang a toujours été considéré comme le centre de la force vitale.

Il existe des descriptions dans la littérature qui nous disent que les guérisseurs utilisaient également des émétiques et des laxatifs pour nettoyer. Cet aspect rend la médecine védique russe similaire à la médecine védique indienne, où les procédures de nettoyage du tractus gastro-intestinal sont considérées comme très importantes.

Qui d’entre nous ne souhaite pas rester jeune, en bonne santé et belle pendant de très nombreuses années ? Je ne pense pas qu'il y en ait comme ça. Cependant, il est peu probable que le mode de vie et les conditions de vie de la plupart des gens modernes y contribuent. Chaque jour, notre corps est exposé à beaucoup de stress, à des facteurs environnementaux défavorables et à de mauvais choix de vie. Bien sûr, cela ne passe pas sans conséquences - tôt ou tard, des maladies apparaissent, le corps ne vieillit pas à un rythme physiologique, mais à un rythme accéléré.

C'est pourquoi, chaque année, divers systèmes de guérison deviennent de plus en plus populaires, qui, comme le prétendent leurs créateurs et admirateurs, aident à préserver la jeunesse et à sauver une personne des maladies. Il en existe de nombreux, et presque chacun d'entre eux a ses propres avantages et inconvénients, ainsi que ses limites d'utilisation.

La première étape vers la santé est le mode de vie

Oui, tout est bien banal : pas une seule pratique de santé ne conduira à résultat désiré, si en même temps vous êtes fatigué, mangez n'importe quoi, buvez peu et bougez.

Ainsi, lorsque nous parlons d’un mode de vie sain, nous entendons :

1. Respect du régime de travail et de repos :

• le surmenage doit être évité;
• prévoyez 7 à 8 heures pour une nuit complète de sommeil ;
• Avant de vous coucher, ne surchargez pas le système nerveux avec du travail ou même des pensées à ce sujet, des soucis pour quelque raison que ce soit, des films ou émissions de télévision émotionnels, des jeux informatiques.

2. Une bonne nutrition :

• complet, équilibré en nutriments de base - protéines, graisses et glucides, vitamines et microéléments ;
• fractionné – 5 à 6 fois par jour à intervalles réguliers ;
• méthodes de cuisson - cuire au four, à la vapeur, à l'étouffée, mais pas frire, fumer ou saler ;
• les produits recommandés sont naturels, à haute valeur nutritionnelle ;
• glucides - dans la première moitié de la journée, dans la seconde - principalement des protéines et des légumes non féculents ;
• ne mangez pas 2 heures avant le coucher;
• les aliments trop caloriques - restauration rapide, graisses animales, sucres facilement digestibles - doivent être exclus de l'alimentation ou au moins limiter fortement leur quantité.

• pour maintenir l'équilibre hydrique du corps, vous devez en boire 30 à 40, et pour ceux qui veulent perdre du poids, jusqu'à 50 ml d'eau pure pour 1 kg de poids corporel par jour, ainsi que des thés, cafés, compotes, soupes et autres liquides ne sont pas inclus dans le calcul ;
• ne devrait pas boire en mangeant; C'est vrai : buvez un verre d'eau 15 à 20 minutes avant les repas et 30 à 45 minutes après.

4. Activité physique régulière :

• Pour tout organisme, quel que soit son état de santé, le mouvement est vital ;
• la nature des charges varie en fonction de l'état de santé général : les personnes en bonne santé ou relativement en bonne santé peuvent pratiquer presque tous les types de sports ; pour les personnes atteintes de n'importe quelle maladie, certains types d'activité physique sont contre-indiqués - ils sont simplement recommandés ; randonnée ou, par exemple, le cyclisme ; même les personnes alitées ont besoin d'activité physique - les spécialistes développent pour elles des séries d'exercices thérapeutiques et préventifs spéciaux appelés « thérapie physique » ou « éducation physique thérapeutique » ;
• Bien sûr, si vous meniez auparavant une vie sédentaire, vous ne devriez pas vous précipiter dans le sport « tête baissée » - la charge devrait être augmentée progressivement.

Même sans faire de pratiques particulières, mais en suivant les recommandations décrites ci-dessus, vous remarquerez au bout d'un certain temps que vous vous sentez mieux et paraissez plus jeune. Et tout cela parce qu'un bon mode de vie - bon repos, alimentation saine, activité physique - normalise le métabolisme, active la circulation sanguine, favorise élimination rapide produits métaboliques toxiques, et ce sont ces mécanismes qui constituent la base de notre santé, maintiennent la beauté et la jeunesse.

Méthodes de guérison

Les méthodes de guérison les plus courantes aujourd’hui sont :

• yoga;
• lattes;
• système de Porfiry Ivanov;
• exercices de respiration de Strelnikova;
• Système Norbekov ;
• thérapie assistée par les animaux;
• aromathérapie.

Dans cet article, nous examinerons plus de détails sur le système améliorations sanitaires qui nous sont parvenues des pays de l'Est.

Yoga

Il s’agit d’une pratique originaire de l’Inde avec une histoire millénaire. Les anciens moines bouddhistes de longue date savaient comment distribuer correctement l'énergie vitale à l'aide du yoga et subordonner complètement le corps à l'esprit. Ils croyaient que toutes les maladies physiques et spirituelles d'une personne étaient dues au fait que l'énergie vitale - le prana - était mal distribuée dans le corps.

Par conséquent, afin d’expulser la maladie, il est nécessaire de faire certaines séries d’exercices, ou asanas. Leur mise en œuvre régulière et correcte - la posture souhaitée, la respiration particulière, la concentration de l'attention sur un point précis - conduit au rétablissement de la santé physique et à la révélation des capacités mentales inhérentes à une personne. Au sens figuré, le yoga guérit à la fois le corps et l’esprit.

Au fil des siècles de pratique, les yogis ont développé de nombreux complexes d'asanas harmonieux qui impliquent tous les muscles du corps humain. De plus, la charge sur les muscles lors de l'exécution de ces exercices est répartie si uniformément qu'ils ne sont pas surmenés - la personne ne s'étouffe pas, ne transpire pas et ne ressent pas de sensation de fatigue.

Divers asanas améliorent le fonctionnement des systèmes circulatoire, digestif, musculo-squelettique et normalisent les processus métaboliques dans le corps. Une personne qui maîtrise cette pratique normalise le sommeil, active les défenses de l'organisme, augmente la résistance aux effets indésirables facteurs externes– le stress, le froid, la chaleur et autres. De plus, le pratiquant des asanas devient calme, apprend à contrôler ses émotions, à penser logiquement et clairement et se concentre facilement sur quoi que ce soit.

Tout le monde peut faire du yoga ; il n’y a aucune contre-indication à sa pratique. La seule chose est que les femmes devraient faire des pauses dans leur entraînement pendant leurs règles et en fin de grossesse.

Si vous décidez de vous lancer dans le yoga, sachez qu’il ne s’agit pas seulement d’exercices, mais de tout un système scientifique, qui doit être pratiqué après s'être soigneusement familiarisé avec la méthodologie.

La qualité de la nourriture consommée est également importante dans le yoga ( régime équilibré, riche en produits végétaux - noix crues, légumes et fruits frais, salades d'entre eux, avec un minimum d'épices et d'assaisonnements). Après avoir mangé, une personne ne doit pas avoir l'impression d'avoir trop mangé - il est important que l'estomac ne soit pas plein à plus de 85 %. Vous devez manger lentement, en mâchant les aliments jusqu'à ce qu'ils soient complètement écrasés.

N'oubliez pas l'eau ! Les personnes qui pratiquent le yoga (en fait, comme tous ceux qui ne le pratiquent pas) devraient boire au moins 2,5 litres d’eau propre par jour. Les compotes, les thés et le lait ne comptent pas.

Pour améliorer votre santé et rajeunir votre corps, vous devez régulièrement (5 à 6 fois par semaine pendant 30 à 45 minutes) effectuer seulement quelques asanas. Pour un certain nombre de maladies, des exercices de respiration, ou pranayama, mudras (positions du corps humain dans lesquelles l'énergie vitale circule par des canaux fermés), de la méditation et de la concentration s'ajoutent également aux exercices physiques.

Ayurvéda

L'Ayurveda est un ancien système de médecine indien, le fondement de toutes les autres directions médicales. Selon cet enseignement, chaque personne accumule des toxines et diverses substances vénéneuses dans son corps et son esprit tout au long de sa vie. En conséquence, des émotions négatives surviennent et ont un effet destructeur sur les organes internes. Ainsi, sous l'influence de la peur, la fonction rénale est altérée et la colère affecte négativement le foie et d'autres organes digestifs. De ce fait, les toxines s'accumulent dans le tube digestif, pénètrent dans de nombreux organes et s'y accumulent, provoquant certaines maladies. Sous l’influence des maladies, l’organisme est progressivement détruit, et le développement harmonieux de l’individu est perturbé.

L'Ayurveda divise toutes les maladies humaines en 7 catégories :

• génétique ou héréditaire;
• congénital;
• résultant d'une blessure ;
• constitutionnel;
• infectieux;
• saisonnier;
• naturel.

La philosophie de cette pratique de guérison est basée sur l'harmonie des 5 éléments primaires de l'Univers - air, eau, terre, feu, éther, qui s'unissent en chacun de nous dans diverses combinaisons, déterminant les caractéristiques physiologiques et les qualités personnelles d'un personne.

L'approche ayurvédique de guérison et de renforcement du corps est uniforme et comprend 3 étapes :

1. Évaluer la constitution du sujet, déterminer le rapport des éléments primaires dans son corps.
2. Rechercher la cause du déséquilibre de ces éléments primaires, à l’origine de la maladie.
3. Mesures thérapeutiques pour rétablir cet équilibre.

Le diagnostic et le traitement des maladies en Ayurveda sont effectués exclusivement par un spécialiste - un maître ayurvédique, qui a acquis ses connaissances grâce à un long processus de formation dans un centre ayurvédique spécial.

Le médecin procède à une enquête et à un examen détaillés du patient, puis, sur la base des données obtenues, élabore un schéma thérapeutique individuel. Programme de bien-être, en règle générale, comprend une bonne nutrition (selon les dogmes de l'Ayurveda), une routine quotidienne (ce n'est pas la même pour tout le monde, mais dépend de la compatibilité individuelle des éléments primaires), la familiarisation du patient avec la philosophie de vie ayurvédique - le désir irrépressible de guérir et d'être toujours en bonne santé.

Le diagnostic peut être octogonal (vérification de la voix, de la langue, des yeux, de la peau, apparence, la nature du pouls, des selles et des urines) ou décimales (étude de la constitution physique et mentale, physique, corpulence, vitalité des tissus corporels, conditions pathologiques, capacité à réaliser des exercices physiques et à digérer les aliments, changements liés à l'âge, adaptation du corps) examen - ashta-bidhu et dasa-bidhu, respectivement.

L'Ayurveda non seulement expulse les maladies, mais prévient également leur apparition. Le spécialiste prescrit au patient régime spécial avec l'utilisation régulière d'herbes spéciales, huiles essentielles et autres préparations naturelles. Le résultat de ce régime est nettoyage complet le corps des toxines qui le détruisent et, par conséquent, la normalisation des processus métaboliques, l'élimination des maladies psychoneurologiques et cutanées, des maladies du tube digestif, du système musculo-squelettique et d'autres organes et systèmes.

Reiki

Le système de guérison naturelle reiki (ou reiki) nous est venu du Japon. Il s’agit d’un système ancien de guérison par imposition des mains, au cours duquel l’énergie universelle de vie pénètre dans le corps du patient ou y est redistribuée.

D'anciennes sources de connaissances sur la santé et la guérison disent que ce n'est pas un hasard si, lorsque quelque chose nous fait mal, nous essayons de mettre la main sur cet endroit - nous nous efforçons inconsciemment de diriger l'énergie vers l'organe malade pour le récupérer. Lors d'une séance de traitement, le guérisseur Reiki pose ses paumes sur certaines parties du corps du patient pendant un moment.

Il est à noter que, selon les enseignements du Reiki, pendant le traitement, l'effet n'est pas sur un organe spécifique, mais sur l'ensemble du corps dans son ensemble - les flux d'énergie vitale pénètrent dans le corps, nettoient les canaux, aidant à éliminer les substances toxiques. accumulé dans le corps et amène le corps dans un état d'harmonie et d'âme.

Selon les guérisseurs Reiki, la principale source de maladie est nos pensées négatives. La tâche du guérisseur est d’aider une personne à découvrir les pensées et les émotions qui détruisent son corps, et également de lui donner des conseils sur la manière de les éliminer. Le patient devra les combattre seul.

Les principes de base du Reiki, qui mettent de l'ordre dans les pensées et les émotions et contribuent à la guérison du corps, sont les dogmes suivants :

• Ne te fâche pas;
• Ne vous inquiétez pas;
• honorez vos parents, vos professeurs, tous ceux qui sont plus âgés que vous ;
• être honnête;
• soyez toujours gentil avec tous les êtres vivants.

Le système de crémaillère est méthode alternative traitement, elle n’exclut pas la médecine traditionnelle, mais peut être utilisée en parallèle avec celle-ci. Autrement dit, une personne essaie de changer sa façon de penser, chasse les émotions négatives, tout en prenant simultanément certains médicaments qui lui sont prescrits par un médecin traditionnel. médicaments. Ainsi, le processus de guérison est accéléré - la personne récupère plus rapidement.

De plus, le reiki donne à la personne qui le pratique une paix émotionnelle, une tranquillité d'esprit, un bon sommeil et permet de voir de nouvelles couleurs vives de la vie.

La science moderne rejette malheureusement le concept de l’existence de l’énergie vitale, considérant le système Reiki comme pseudo-scientifique. Cependant, il existe aujourd'hui de nombreux adeptes de ce système, confirmant prétendument son efficacité. C'est donc à vous de choisir.

Qi Gong

Le nom de cette pratique orientale vient de « qi », qui signifie « énergie vitale », et « gong », ou « gérer », c'est-à-dire littéralement « qigong » signifie « contrôle ». énergie vitale" Il s'agit d'une technique de guérison chinoise connue depuis l'Antiquité (existe depuis plus de 7 mille ans), conçue pour donner de la vitalité au praticien, bonne santé, santé et longévité.

La philosophie chinoise dit que notre monde entier, chaque objet et chaque créature vivante qui s'y trouve est rempli d'énergie qi. Non seulement il circule dans chacun d’eux, mais il interagit également avec le qi des objets voisins.

Quant à une personne, on pense que le qi dans son corps se déplace le long de lignes spéciales qui courent le long du corps - les méridiens, et s'accumule dans les centres énergétiques, ou dantans. Il existe 3 réservoirs de ce type : celui du haut est localisé dans la tête, celui du milieu est situé dans le sternum et le tantan inférieur est situé dans la cavité abdominale. Les 2 réservoirs supérieurs sont responsables de notre conscience, de notre monde spirituel et de nos capacités créatrices, et le réservoir inférieur est directement responsable de l'état physique du corps.

La tâche du qigong est de combler le manque d'énergie qi, en en remplissant tous les dantans. En normalisant et en augmentant la circulation de l'énergie, nous augmentons la vitalité du corps et combattons les maladies.

Ce système de guérison n'a aucune contre-indication. Elle peut être pratiquée par des personnes de tout âge et de tout état de santé.

Une relaxation complète combinée à une respiration profonde aide à ouvrir les méridiens, et des mouvements corporels spéciaux et le pouvoir de la pensée aident à déplacer l'énergie à travers les canaux. Le Qigong nécessite de réaliser des exercices physiques et respiratoires particuliers (ils ont été développés au fil des milliers d'années et ils sont nombreux) tout en se concentrant mentalement sur son corps, sa respiration et ses sensations, sans penser aux soucis et aux ennuis. Pour les cours, il est recommandé de choisir des vêtements amples qui ne restreignent pas les mouvements et de les conduire au son de la musique calme et relaxante de l'Orient.

Le moment le plus approprié pour les cours de qigong est considéré comme tôt le matin, et le lieu est l'air frais, entouré de cyprès et de pins (ces arbres dans les pays de l'Est sont considérés comme des symboles de force, de longévité, de force physique et morale).

Les cours ne nécessitent pas beaucoup de temps - il suffit de terminer le complexe. exercices simples prend moins d'une demi-heure. Il est important de réaliser les exercices techniquement correctement (on parle aussi de actions physiques, et sur la respiration, et sur la façon de penser), régulièrement, en augmentant progressivement la durée de chacun d'eux.

Le résultat des cours est la vigueur du corps et de l'esprit, la bonne humeur, l'activation des fonctions les organes internes, résistance au stress et à d'autres facteurs défavorables, rajeunissement du corps. Les effets du qigong comprennent l’abaissement de la tension artérielle, le ralentissement du pouls, la saturation de chaque cellule du corps du pratiquant en oxygène et la stimulation de l’activité cérébrale.

Ce système de santé est un trésor national en RPC ; la recherche dans ce domaine est financée par l'État. De nombreuses cliniques chinoises utilisent le qigong à la fois pour le traitement de maladies somatiques graves et au stade de la rééducation des patients. Le Qigong a donné naissance à des types d'arts martiaux tels que le tai-chi et le wushu. De nouveaux schémas et séries d'exercices sont constamment développés, combinant différents types de techniques de qigong pour traiter toutes sortes de maladies.

En Chine, dans presque tous les parcs ou places, vous pouvez voir des gens – jeunes et vieux – pratiquer le qigong. Et ces dernières années, grâce à son efficacité et sa compatibilité avec d'autres méthodes de traitement traditionnelles et non traditionnelles, ce système de guérison a conquis d'autres pays de l'Est et même de l'Ouest.

Wushu

Le Wushu est un système d'arts martiaux spécial et incomparable originaire de La Chine ancienne. Il s'agit de tout un art qui combine des techniques de combat et des séries d'exercices physiques, dont le résultat est un perfectionnement spirituel et physique. Grâce à une formation régulière, l'étudiant prend rapidement conscience de son moi intérieur et de son objectif.

Il y a plusieurs siècles, les moines taoïstes remarquèrent les animaux qui vivaient à proximité des plans d'eau et attirèrent l'attention sur leur grandeur et leur grâce. C'est devenu une condition préalable à la création de styles « animaux » de wushu - il y en a aujourd'hui 5 : le style dragon, tigre, léopard, grue, serpent. Initialement, cet art était un système de connaissances qui aidait une personne à survivre dans toutes les conditions, lui permettait de prendre des décisions rapidement et de réagir à ce qui se passait.

Aujourd'hui, la pratique du wushu comporte de nombreux styles qui combinent certaines techniques et techniques. Tous ces styles sont combinés en 2 grands groupes – internes et externes. Les internes ont pour but de développer la souplesse du corps et la capacité à contrôler son qi - énergie vitale, et les externes sont destinés à améliorer les frappes et à entraîner la force musculaire. Les maîtres de Wushu croient que l'harmonie personnelle n'est possible que dans des conditions d'unité interne et externe, et que ces styles sont inextricablement liés les uns aux autres.

Différentes écoles de Wushu proposent différents styles de ce type d’arts martiaux, mettant l’accent sur les coups de pied, les mouvements des mains ou d’autres mouvements caractéristiques.

Le principe commun à toutes les écoles de wushu existantes est la rationalisation de l'énergie, la coordination du travail du corps et de l'esprit et la façon de penser. Les techniques de cet art développent les capacités cachées du corps humain, favorisent la santé et le développement personnel.

Essentiellement, la gymnastique wushu est un ensemble d'exercices physiques et respiratoires qui n'imitent pas les mouvements de combat, mais sont exécutés lentement, en douceur et en douceur (pour éviter les entorses).

Il y a un certain nombre de règles à suivre si vous décidez de vous lancer dans le wushu :

• Il est préférable de faire de l'exercice tôt le matin ou le soir, après avoir vidé les intestins ;
• effectuer des exercices une heure et demie après un repas ou une heure avant, mais pas l'estomac vide ou l'estomac plein ;
• choisissez des vêtements confortables et non restrictifs fabriqués à partir de tissus naturels et respirants pour les cours ;
• pendant l'entraînement, vous devez vous tenir face au nord (selon les traditions de la Chine ancienne) ;
• augmentez progressivement la charge, évitez le surmenage ;
• pratiquez-vous en respectant le principe de régularité - 2 fois par semaine ou plus souvent.

Le Wushu ne nécessite aucun entraînement physique particulier ; il peut être pratiqué par des personnes de tous âges, même des enfants, pour qui, en raison d'une coordination imparfaite des mouvements et d'une motricité insuffisamment développée, un ensemble d'exercices simplifiés doit être sélectionné.

Découvrez le reste des méthodes de guérison que nous avons répertoriées, que nous n'avons pas eu le temps de décrire dans cet article.

Programme « Secrets du Temps », épisode sur le thème « Qigong » :

Film pédagogique « Ayurveda - l'art de vivre » :

"Si vous avez plus de cinquante ans, vous venez de vous réveiller et rien ne fait mal, alors vous êtes déjà mort", - à notre époque, il est difficile d'être en désaccord avec ce proverbe anglais : pour les personnes qui ont dépassé le cap des cinquante ans, en dans la plupart des cas, c'est vraiment toujours ça - ça fait mal.

Maux de tête, douleurs au dos et aux articulations, picotements au cœur, yeux secs - ceux qui ont déjà célébré leur demi-siècle ne sont pas les seuls à pouvoir se « vanter » de cette liste. Les trentenaires présentant des problèmes similaires sont de plus en plus fréquents.

Tous deux souhaitent également se débarrasser de la douleur tenace qui les empêche de mener leur vie habituelle. Réveillez-vous un beau matin et sentez que votre corps est devenu visiblement en meilleure santé et dix ans plus jeune.

Mais nous savons tous que les miracles ne se produisent pas et que pour obtenir un tel effet, nous devons nous engager sérieusement dans la guérison du corps. Où commencer? Et comment ne pas se faire du mal en quête d’une bonne santé ?

Que signifie guérir le corps ?

Le processus de guérison du corps implique le respect de certaines méthodes et règles qui aident à nettoyer, améliorer et prolonger le fonctionnement de tous les organes internes.

Le rétablissement implique de travailler non seulement sur condition physique, mais aussi sur le plan psychologique. Il faut d'abord travailler sur soi : comprendre que l'on est vraiment prêt à changer, refuser mauvaises habitudes et les aliments gras, surmontez l'envie de plaisirs momentanés (qu'il s'agisse d'une cigarette fumée ou d'un délicieux gâteau) pour le bien de votre santé.

Cette étape est peut-être la plus difficile, car jusqu'à ce que vous preniez une décision claire de changer de vie, toutes les tentatives de suivre un régime ou de faire de l'exercice échoueront. Mais ne désespérez pas, il vaut mieux y réfléchir pendant quelques semaines et s’engager sur le chemin de la guérison l’esprit clair.

Mais après avoir commencé les cours, parallèlement à une amélioration de votre état, vous sentirez que vous êtes devenu plus calme, que vous avez commencé à comprendre plus facilement les situations stressantes et à les résoudre avec plus de soin.

Pour atteindre « l’équilibre » physique, vous pouvez choisir l’une des méthodes de l’auteur ou respecter les règles de guérison.

Quelles méthodes existent ?

Il existe de nombreuses méthodes pour guérir le corps. Ils peuvent être à la fois propriétaires et généraux. La liste des programmes de l'auteur comprend les noms de Seraphim Chichagov, Arnold Eret, Vyacheslav Bronnikov et bien d'autres. Parmi les méthodes connues figurent l'art et l'aromathérapie, le traitement au venin d'abeille - l'apithérapie, l'acupuncture, l'homéopathie, le yoga et l'Ayurveda.

Examinons quelques-uns d'entre eux.

Acupuncture

L'acupuncture, ou acupuncture, est l'une des branches de la médecine alternative. Au cours des séances, le spécialiste diagnostique le patient et place des aiguilles stériles dans la bonne quantité et commander selon certains points sensibles.

Chaque séance d'acupuncture devient plus douloureuse que la précédente, à mesure que la sensibilité augmente progressivement terminaisons nerveuses. Traditionnellement, cette technique est utilisée pour les maladies du système musculo-squelettique, mais on pense qu'elle n'est pas moins efficace pour les problèmes de tube digestif et le système nerveux.

Homéopathie

Cette méthode thérapeutique a été développée par le scientifique allemand Samuel Hahnemann et repose sur le principe de similarité - une substance qui provoque fortes doses certains symptômes, à petites doses, peuvent guérir des symptômes similaires.

Par exemple, pour traiter les maladies rénales en homéopathie, le mercure est utilisé en petites quantités, car en cas d'intoxication au mercure, ce sont généralement les reins qui en souffrent. Outre le mercure, des minéraux, des plantes, des sécrétions de champignons d'organismes vivants (poisons) et d'insectes (abeilles, araignées, etc.) sont utilisés comme matières premières en homéopathie.

Récemment, l'homéopathie a suscité de nombreuses polémiques : elle est tantôt qualifiée de pseudoscience, tantôt elle est privée de ce « titre ».

Méthode Arnold Ehret

La technique du scientifique allemand Arnold Ehret repose sur l’idée d’un régime curatif sans mucus. L'auteur appelle à abandonner les aliments malsains et non naturels (épices, minéraux, additifs) au profit des fruits et légumes frais.

Selon les adeptes, un tel régime nettoie le corps des toxines et aide à guérir diverses maladies ; certaines sources parlent même de maladies incurables ;

L'art-thérapie

L'art-thérapie est une technique proche non pas de la récupération physique, mais de la récupération mentale. Cette direction est apparue grâce à l'artiste Adrian Hill. Il a travaillé avec des personnes malades et a remarqué que pendant les séances, ils oubliaient leurs maux et se livraient entièrement à l'expression de leur créativité. Cela a eu un effet bénéfique sur leur humeur et les a aidés à récupérer plus rapidement.

Dans le monde moderne, l’art-thérapie est utilisée pour soulager le stress et les maladies causées par la détresse émotionnelle. Les patients ne doivent pas nécessairement dessiner ; ils peuvent composer de la musique ou des contes de fées, sculpter, danser, travailler sur un tour de potier, etc.

Même si toutes ces méthodes ont leurs adeptes, elles doivent être utilisées avec précaution. Les méthodes de médecine alternative ne prennent pas en compte les caractéristiques de votre corps, donc si vous décidez d'essayer l'homéopathie ou des régimes expérimentaux, consultez d'abord votre médecin et découvrez si vous avez des contre-indications.

Règles sanitaires

En plus des innombrables techniques de guérison, il existe trois règles de base pour guérir le corps :

1. Nutrition adéquat
2. Un sommeil sain
3. Exercice physique

Ces trois composants sont garantis pour améliorer votre bien-être sans régimes épuisants ni expérimentations sur le corps.

Nutrition adéquat

Commencez votre parcours de santé avec la nutrition. Abandonnez la restauration rapide et remplacez-la progressivement par des collations saines : noix, fruits, produits laitiers. Si vous avez l'habitude de manger de grosses collations, essayez de préparer vos propres repas, par exemple en emportant de petits contenants de salades.

Après vous être habitué aux collations saines, passez au menu principal : essayez de cuisiner, de cuire à la vapeur, de mijoter ou de cuire au four plus souvent. La cuisson au four ou à la vapeur est préférable : de cette façon, de nombreuses vitamines sont conservées dans les produits.

Prenez l'habitude d'ajouter des légumes à la viande et aux plats d'accompagnement pour vous sentir rassasié plus longtemps. Oubliez la mayonnaise et autres sauces non naturelles. Après avoir passé au moins une semaine sans eux, vous vous rendrez compte qu'ils n'ont fait que gâcher le goût des plats que vous avez préparés.

Buvez plus d’eau propre. Cela améliorera non seulement votre bien-être, mais vous permettra également d'oublier la peau sèche, particulièrement importante en hiver.

Un sommeil sain

N'oubliez pas la routine. C’est important à la fois pour une bonne nutrition et un sommeil sain. Essayez de manger à la même heure au moins trois fois par jour. Couchez-vous et réveillez-vous strictement selon votre propre horaire.

Même si vous êtes un oiseau de nuit, essayez de respecter votre routine et de dormir 8 heures. Même si c’est de deux heures du matin à dix heures du matin. L’essentiel est que votre corps ait le temps de dormir et de se détendre pendant cette période.

Exercice physique

Une fois que vous êtes installé dans une routine quotidienne, prenez le temps de faire de l’exercice. En fonction de votre âge et de votre bien-être, cela peut aller de longues séances en salle de sport à des séances d'entraînement progressivement croissantes à la maison.

Si les exercices avec des haltères ou des balancements de jambes sont difficiles pour vous, essayez exercices de respiration. Nous vous avons déjà dit qu'il existe non seulement des types d'exercices respiratoires améliorant la santé, mais aussi des pratiques spéciales. pour perdre du poids.

En termes de niveau de charge, ils sont parfois comparés à une bonne activité sportive, ils sont donc parfaits pour ceux qui envisagent encore de se lier d'amitié avec le sport.

N'oubliez pas que les exercices de respiration ou les exercices sur simulateur de respiration donnent un effet curatif sérieux et sont même assimilés à l'une des méthodes de guérison du corps. En améliorant l'apport sanguin, il rétablit et normalise le fonctionnement des organes internes, aidant ainsi au traitement et à la prévention des maladies cardiaques,maladies du système respiratoire et tractus gastro-intestinal, problèmes articulaires.

Chacun de nous, à un certain âge, pense à améliorer la santé du corps. Des maux de tête fréquents, un essoufflement, des lourdeurs et des maux de dos peuvent en être la cause. Mais quelle que soit la raison, l’essentiel est d’obtenir un résultat positif.

Très probablement, ce ne sera pas facile, car parfois vous voulez vraiment manger votre fatigue avec quelque chose de nocif ou l'étouffer avec une cigarette. Mais croyez-moi, si votre corps est en bonne santé, vous ressentirez beaucoup moins souvent de fatigue, de stress et d’anxiété.

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Dans cette leçon, nous donnerons un aperçu divers systèmes la guérison, afin que vous sachiez quels systèmes existent, que vous puissiez y naviguer et élaborer un plan de traitement basé sur la connaissance de ces systèmes. Mais bien sûr, si vous choisissez l’un de ces systèmes, vous devez bien le comprendre avant de l’utiliser. Par conséquent, assurez-vous de trouver de la littérature sur le système de santé choisi et de la lire en détail.

Tout d’abord, par ordre de nom, nous énumérons les principaux systèmes d’amélioration de la santé :
1. Reiki.
2.Ayurvéda
3.Système de santé Katsuzo Nishi
4. Système de Porfiry Korneevich Ivanov « Bébé »
5. Le système « Healing Impulse » de Goltis
6. Le système décrit dans les livres de Maigret, « Le système d’Anastasia ».
7.Systèmes de santé mentale selon Luula Viilma et Sinelnikov.

Examinons chacun de ces systèmes plus en détail.

1. Système de guérison énergétique Reiki.
Le fondateur du système est Mikao Usui (15/08/1865 – 09/03/1926).
Le Dr Mikao Usui a développé cinq principes peu de temps après avoir décidé de quitter le quartier pauvre de Kyoto où il aidait les malades et les défavorisés. C'est à cette époque qu'il réalise l'importance de certains aspects importants de la nature humaine et des processus énergétiques qui déterminent la vie et le destin d'une personne. Usui a commencé à guérir, dans l'espoir de donner aux pauvres la santé et la force de retourner dans la société et de mener une vie bien remplie. Lorsque certains d’entre eux ont essayé sans succès, il a vu la raison de cet échec comme un manque de responsabilité dans leur vie quotidienne. Il a commencé à réaliser l'importance de la participation personnelle d'une personne au processus de correction de sa vie. Une personne elle-même doit s'efforcer de changer et de guérir pour que quelque chose change vraiment dans sa vie. Une aide extérieure n’est nécessaire que pour commencer un échange d’énergie approprié. Simplement en guérissant les pauvres, le Dr Usui a réduit leur niveau d’indépendance et de responsabilité dans leur vie. Il a vu que pour maintenir un équilibre entre leurs responsabilités et l'énergie de leur vie, ils étaient obligés de retourner à leur position d'origine.

Ainsi, Usui a découvert deux principes très importants : premièrement, qu'une personne elle-même doit demander un traitement (les guérisseurs ne doivent pas aider là où elle ne le souhaite pas ; et deuxièmement, que pendant la guérison, il doit y avoir un échange d'énergie. Ainsi, le guéri, en échangeant de l'énergie sous une forme quelconque (généralement sous forme de paiement pour un traitement), il est libéré de ses dettes, ce qui augmente sa responsabilité et son indépendance. Mais il est impossible d'inculquer à une personne l'idée qu'elle est endettée pour l'aide fournie.

Le Dr Usui a également souligné l'importance de ne pas s'attacher aux résultats de sa guérison. Peut-être que certains mendiants avaient besoin de vivre dans les quartiers des mendiants et d'apprendre certaines leçons de vie. Le guérisseur n’a pas le droit de juger les choix de vie du patient. Peut-être que les gens « créent » la maladie à un niveau subconscient afin d’apprendre certaines leçons ou peut-être même mourir. Pour un guérisseur comme Usui, tenter d'intervenir dans le cadre d'une « guérison irréfléchie » pourrait perturber le processus vital nécessaire à une personne. Il est devenu évident pour Usui que si quelque chose pouvait guérir le monde, ce ne serait pas son travail utilisant un don incroyable, mais le fait de montrer aux gens comment ils pouvaient s'aider eux-mêmes. C'est à cette époque qu'il réalisa que les gens avaient besoin d'aide pour développer leur conscience et pour mettre sur leurs épaules de plus en plus de responsabilités dans leurs propres situations de vie.

Parvenu à ces conclusions, Mikao Usui a compris pourquoi toutes les grandes religions se concentraient sur la guérison de l’esprit, alors qu’il semblait que le facteur causal de la maladie résidait dans l’esprit et le corps. Pour tout changement dans la vie d’une personne, des changements doivent d’abord se produire dans sa position intérieure, dans son attitude envers elle-même. Ce qui remplit une personne détermine sa vie.

Tout cela est devenu clair pour le Dr Usui après de nombreuses années de sa vie dans le quartier des mendiants. Il a vu les gens aller et venir, et beaucoup retourner à leurs anciennes habitudes. Usui a décidé de trouver des personnes désireuses de se changer. Une personne ne devrait pas perdre un temps et une énergie précieux à échanger des informations et de l'énergie avec ceux qui ne s'y intéressent pas ou ne sont pas prêts à l'accepter. Les cinq principes enseignés par Usui sont tout à fait naturels à l'homme dans son flux naturel de vie harmonieuse. En même temps, essayer d'adhérer à ces principes aide également une personne à entrer dans ce flux, puisque la règle s'applique encore une fois : ce que vous pensez et ce que vous croyez au plus profond de votre âme est ce qui se passe dans la réalité.

2. Système Ayurvédique (Ayur-Veda)
L'Ayurveda (Ayur-Veda) est le plus ancien système de santé existant, patrimoine Inde ancienne. Son nom se traduit littéralement par « Science de la vie ». Il a été reconnu par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) comme un système de médecine alternative efficace.
Sous la direction et l'inspiration de Maharishi Mahesh Yogi, fondateur du programme de Méditation Transcendantale, la connaissance de l'Ayurveda a été ramenée dans son intégralité. L'Ayurveda est la science qui vise à établir l'équilibre de l'esprit et du corps ; Maharishi a introduit l'Ayurveda dans le monde occidental, où ses principes thérapeutiques et sa signification ont été soigneusement évalués. Des recherches intensives ont conduit à une synthèse du concept de base de l’Ayurveda et des théories avancées de la science moderne telles que les théories supersymétriques des champs unifiés en physique quantique. Cette synthèse place le Maharishi Ayurveda à l’avant-garde de la pensée médicale.
L'Ayurveda ajoute un certain nombre de nouveaux éléments à la pratique médicale moderne. Son système de typologie des patients est capable de prédire les facteurs de risque et de déterminer les tendances de la maladie. Ses techniques thérapeutiques mettent l'accent sur l'importance de modifier les facteurs psychophysiologiques, nutritionnels, comportementaux et environnementaux qui contribuent à la maladie. Cela élargit l’horizon de l’approche médicale à toute une gamme de troubles. Dans le monde d'aujourd'hui, l'Ayurveda occupe une position de système moderne soins de santé.
Composants de l'Ayur-Veda :
Trois doshas : Vata, Pitta, Kapha (Kapha)
Trois gunas : Sattva, Rajas, Tamas
Six goûts : sucré, salé, amer, aigre, épicé, astringent
Cinq mahabhutas (éléments primaires) : Terre, Eau, Feu, Air,

3.Système de santé Katsuzo Nishi
Il est basé sur la philosophie et son idée principale est que « les lois de la vie régissent les lois de la santé ». La nature crée un organisme vivant sain et viable, en lui fournissant tout ce qui est nécessaire à sa vie, sa croissance, son développement et le plein exercice de ses fonctions.
Le système de santé de Nishi est nouvelle méthode conquête de la santé, nouvelle stratégie de santé. Elle est née dans le courant dominant du mouvement social, qui a reçu le nom d’« hygiène naturelle » au milieu du XVIIIe et au début du XIXe siècle.
Le premier principe de l’hygiène naturelle n’est pas de soigner les maladies, mais d’enseigner comment les éviter en utilisant la connaissance des Lois de la Vie.
La nature crée un organisme vivant en bonne santé. Elle y met des pouvoirs de protection et de guérison.
Le grand physiologiste russe I.P. Pavlov a écrit : « Le corps humain est un système hautement autorégulé, qui se dirige, se soutient, se restaure et même s’améliore. » Cela signifie qu'il est nécessaire de créer pour une personne des conditions dans lesquelles il sera possible d'établir et de maintenir à l'avenir des connexions globales du corps avec l'environnement interne et externe. Ceci - et seulement cela - garantit l'action sans entrave des puissantes forces d'adaptation inhérentes à la nature - les forces d'immunité, d'autorégulation, d'auto-guérison et d'auto-amélioration.
Le deuxième principe de l'hygiène naturelle est une approche intégrée (systémique) du corps humain dans son ensemble.
Les partisans de l’hygiène naturelle s’opposent à une spécialisation étroite dans le traitement. Il suffit, pensent-ils, de connaître les lois biologiques fondamentales du contrôle du corps et la capacité d'utiliser les principaux « leviers » de prévention et de guérison. Ces « leviers » comprennent : 1) la restauration de la respiration cellulaire (exposition thérapeutique, procédures d'eau de contraste, exercices de vibration et exercices spéciaux); 2) nutrition (lumière, air, eau, nourriture) ; 3) état des membres (vibro-gymnastique et autres activités physiques) ; 4) nettoyer le corps ; 5) impact sur le psychisme (attitude optimiste, auto-hypnose).
G. Shelton est également convaincu que « toute maladie est une maladie de tout l'organisme. Par conséquent, un effet global sur le corps à l’aide de méthodes naturelles (approche systémique) est obligatoire. Seulement un impact global méthodes naturelles assure la mise en œuvre du principe de pureté de l'environnement interne, l'action d'objectifs, indépendants de notre volonté, des lois d'autorégulation et d'automédication, qui sous-tendent toute activité vitale du corps humain.
La guérison d'un rhume ou d'une autre affection anormale que les gens appellent maladie dépend des capacités d'auto-guérison de l'organisme vivant, qui sont les mêmes. fonction vitale comme la respiration, l'excrétion et la nutrition.
Le troisième principe de l’hygiène naturelle est une compréhension claire du phénomène de « santé ».
Selon la définition de G. Shelton, le phénomène de santé est interprété par l’hygiène naturelle comme « un état d’intégrité et de développement harmonieux, de croissance et d’adaptation de chaque organe les uns aux autres sans un seul organe manquant et sans un seul organe superflu ».
Le mot « santé » (« santé ») vient de l'anglo-saxon « trou » (entier, entier), le mot « guérir » (« guérir ») vient de la même racine et signifie restauration de l'intégrité. Au sens plein du terme, « la santé signifie la complétude, la perfection de l'organisation, c'est-à-dire fiabilité vitale, harmonie des fonctions, énergie et liberté de toute tension et contrainte » (interprétation de G. Shelton). La santé repose sur le principe d’interaction et d’interdépendance de chaque cellule, tissu, organe et système organique. Comme le note G. Shelton, « il est désormais bien connu que chaque organe agit plus clairement pour le bénéfice de l’ensemble (de l’organisme) que pour son propre bénéfice ». Ainsi, l’accent est mis sur le fameux « altruisme », la capacité de sacrifier son propre bien au profit d’un autre particulier (cellule, organe) par rapport au tout (organisme).
Si seulement les gens dans la société apprenaient à vivre ainsi ! Malheureusement, les signes et symptômes de santé ne sont pas étudiés. La médecine s'intéresse aux maladies. Personne, nulle part, n'enseigne à la population et aux étudiants en médecine comment établir et maintenir la santé, non pas dans les lits d'hôpitaux, mais dans la vie de tous les jours. Au lieu de cela, ils parlent beaucoup de l’origine des maladies, mais comme si les maladies n’avaient pas de causes.
Qu'est-ce qu'une maladie ? Seule l’hygiène naturelle apporte une réponse claire à cette question.
Le quatrième principe de l’hygiène naturelle est une compréhension claire du phénomène de « maladie ».
La maladie est une violation de l'intégrité, une perte de la capacité de résister aux ennemis externes et internes d'un organisme vivant.
Toute maladie vient de légère rougeur de la peau au cancer de n'importe quel organe - il y a une destruction de l'intégrité de l'organisme tout entier (c'est-à-dire une maladie de l'organisme tout entier, et non d'une partie distincte de celui-ci). Que la maladie s'appelle amygdalite, endocardite, colite, gastrite, cystite (du grec «ite», «ite» signifie inflammation) ou qu'elle s'appelle pyorrhée, tuberculose, ulcères, cancer - toutes sont causées par l'accumulation de toxines (poisons ) dans le corps qui empoisonnent l'organisme, peu importe d'où ils proviennent de l'extérieur (aliments - d'origine végétale, animale et médicinale) ou se forment en interne à la suite de l'activité vitale de l'organisme lui-même ou des micro-organismes qui l'habitent.
Dans ce cas, toute maladie commence imperceptiblement par l'excitation des fibres nerveuses, puis une irritation (rougeur) apparaît, puis une inflammation (démangeaisons), puis une ulcération (ulcères, dégradation des tissus, fissures), puis un compactage (excroissances) et enfin la formation de une tumeur (cancer). G. Shelton qualifie cette séquence de « chaîne pathologique unique » et rappelle que le cancer commence plusieurs années avant de finalement se manifester.
Le cinquième principe de l’hygiène naturelle est une nouvelle stratégie de santé.
Après avoir expliqué les concepts de base de « santé » et de « maladie », l'hygiène naturelle propose également une nouvelle stratégie de santé, qui ne repose pas sur l'élimination des symptômes de la maladie ( traitement symptomatique), mais sur l’élimination de sa cause profonde. Parallèlement, l'hygiène naturelle accorde une attention particulière à quatre types de repos et de repos pour accumuler de l'énergie et économiser les forces du corps : le repos physique, le repos physiologique (c'est-à-dire l'abstinence alimentaire - jeûne thérapeutique), le repos mental, le repos mental.
Le corps humain doit constamment restaurer et maintenir des connexions écologiques à la fois au sein du corps - entre les cellules, les tissus, les organes, les systèmes organiques et les connexions externes - avec son environnement. C’est ainsi qu’a été avancée la notion de cinq types de connexions.
1. Connexions psycho-émotionnelles du corps. Le corps humain a besoin de rétablir l'équilibre psycho-émotionnel, les liens psycho-émotionnels avec la nature qui l'entoure, y compris l'espace et l'environnement social (la société, ses idéaux, ses normes, ses amis, sa famille, etc.). Tout cela peut être réalisé en cultivant dans votre esprit une attitude optimiste, l'idée de paix, de bonté, d'unité et d'assistance mutuelle des personnes de bonne volonté comme facteur et loi d'évolution, la culture cohérente de l'altruisme et le rejet de l'égoïsme dans toutes ses manifestations.
Cette attitude a un effet bénéfique sur la physiologie humaine et favorise la production par le corps d’hormones bénéfiques, d’endorphines et d’autres substances similaires.
2. Connexions biochimiques du corps. L'hygiène naturelle comprend la restauration des connexions biochimiques du corps l'equilibre acide-base dans le sang comme principale loi physiologique de la vie du corps. Tout d'abord, cela peut être réalisé grâce à une nutrition naturelle adéquate, car la nature elle-même contient des ratios naturels d'éléments de valence alcaline et acide (la capacité des atomes à former liaisons chimiques), ainsi qu'à l'aide de gymnastique vibratoire et d'exercices de la colonne vertébrale selon le système de santé Nishi.
3. Les connexions biophysiques du corps sont la restauration des connexions naturelles de la peau et des organes internes à travers ses points biologiques avec l'environnement extérieur et ses sphères principales - Espace, Terre, Eau, Air, Lumière, Énergie. Ceci est facilité par le traitement dit de nudité, les bains d'air, les procédures aquatiques, la lumière, les bains de soleil, la marche pieds nus, etc.
4. Connexions biomécaniques du corps. L'hygiène naturelle comprend le rétablissement d'une circulation sanguine adéquate et active, notamment capillaire et précapillaire, grâce à des exercices physiques spéciaux, diverses formes d'activité physique et la correction de la posture.
5. Les connexions bioénergétiques du corps sont la restauration et le maintien respiration correcte grâce à la connaissance de ses lois et à des compétences pratiques.
Le concept des « cinq connexions » permet de comprendre et d'évaluer correctement l'apport de la médecine traditionnelle, ces moyens et techniques qui (si vous les regardez du point de vue du concept) s'avèrent objectivement destinés à restaurer un ou une autre connexion ou complexe de connexions rompu dans le corps d'une personne malade (herbes médicinales, « sorts », pommades, manipulations chiropratiques, etc.).
Le sixième principe de l’hygiène naturelle est la nutrition naturelle.
Aucun complexe de santé ne peut être considéré comme complet sans le respect de lois nutritionnelles claires et strictes. La nourriture, selon les hygiénistes naturels, détermine non seulement la composition du sang et la qualité du « matériau de construction » pour la formation de nouvelles cellules, mais façonne également le caractère d’une personne et même sa vision du monde.
Les partisans de l’hygiène naturelle considèrent la nutrition comme un processus de nettoyage nutritionnel à deux volets, dans lequel la nutrition est indissociable du nettoyage du corps.
Les aliments naturels à fibres grossières assurent un nettoyage à la fois biomécanique et biochimique grâce aux radicaux alcalins présents dans nourriture crue, est capable de neutraliser acides pathologiques, formé au cours de la vie d’un organisme.
Selon des recherches scientifiques, les fibres végétales contenues dans les aliments naturels constituent un moyen de prévenir et même de traiter les maladies tumorales du gros intestin.
Le septième principe de l’hygiène naturelle est le refus de toute thérapie médicamenteuse.
L'hygiène doit détruire complètement et complètement le système médicinal et donner aux gens un système de soins du corps et du psychisme, basé sur les lois de la nature. Toutes les substances existantes en relation avec un organisme vivant sont soit de la nourriture, soit un poison. Un poison (médicament) est tout ce qui ne peut être assimilé par un organisme vivant et utilisé par celui-ci pour maintenir la vie.
Le huitième principe de l’hygiène naturelle est une distinction claire entre médecine et hygiène naturelle.
Pour expliquer cette distinction claire, la naturopathe Virginia Vetrano écrit : « Dès le début, la médecine a basé sa pratique sur de faux principes, elle a donc rejeté la physiologie et empoisonné les gens avec des remèdes brevetés... Nous ne cherchons pas de chaleur sur un iceberg. ! Pourquoi chercher la santé dans le poison ? Soyons clairs sur nos principes : la source de la santé réside dans des influences et des moyens sains. Les médicaments, qui sont tous des poisons, ne font pas partie des facteurs de la vie qui apportent la santé.
On pourrait objecter que la médecine est une science, au moins expérimentale, mais l'hygiène ne l'est pas. Mais la vérité est tout le contraire : la médecine n’est pas et n’a jamais été une science, c’est une méthode, une technique, un style de traitement. La physiologie, la biologie, l'anatomie et autres appartiennent aux sciences, mais elles ne sont pas la médecine. Il manque à la médecine un principe unique pouvant être démontré de manière rationnelle ou expérimentale. Ses méthodes sont éphémères, ce qui ne serait pas le cas si elles étaient scientifiques...
L’hygiène n’est pas seulement vraie, c’est invariablement une vraie science. Une pratique fondée sur ses grands principes devrait Certaines règles, et dans chaque cas, les résultats peuvent être prévus. Mais on ne peut pas en dire autant de la pratique médicale, car chaque fois qu’une dose médicamenteuse est administrée à une personne, il faut s’attendre à l’inattendu.
Le neuvième principe de l'hygiène naturelle est celui des gens, qui diffusent leurs connaissances et créent un mode de vie sain.
L'hygiène naturelle est empreinte d'un esprit d'altruisme, d'optimisme et d'humanisme. Les auteurs du livre « Les plus grandes découvertes de la santé » ont écrit : « Les partisans de Graham ne s'intéressaient pas tant à la recherche physiologique associée aux expérimentations animales qu'à la diffusion des connaissances sur la physiologie parmi les gens ordinaires et à la création d'un style de vie basé sur la physiologie.
Lecture recommandée:
1* Maya Gogulan « Dites adieu aux maladies. »

4. Système de Porfiry Korneevich Ivanov « Bébé »
Porfiry Korneevich Ivanov est né le 20 février 1898 en Ukraine dans le village russe d'Orekhovka, près de Lougansk, dans une famille minière pauvre, dans laquelle il y avait huit enfants à côté de lui. Porfiry Korneevich a vu des gens mourir, tomber malades et souffrir partout. Lui-même était malade et souffrait du fait que ses proches souffraient à cause de lui. Je n'arrêtais pas de me demander : d'où viennent tous les problèmes ? Sa détermination à trouver les raisons qui empêchent les gens de vivre heureux et pleinement s’est renforcée. Et un jour, j'ai réalisé : la richesse et la prospérité auxquelles les gens aspirent sont toutes des valeurs « externes » : elles sont erronées, mortes, elles ne font que tirer d'une personne des forces vivantes, donnant en retour de nouvelles illusions, conduisant à la souffrance et à la maladie. Richesse, nourriture délicieuse, les vêtements, un logement confortable, le pouvoir, la religion, la politique, l'art et même de beaux idéaux ne peuvent pas avoir plus de valeur que la personne elle-même. Une personne est née pour vivre et non pour mourir en se sacrifiant à des valeurs artificielles.
Ce simple vérité est devenu une véritable révélation pour Porfiry, a radicalement changé toute sa vie et celle de nombreuses personnes qu'il a rencontrées plus tard. Il a appris la seule vérité qui a guidé toutes les années suivantes de son séjour sur Terre : « (chaque) personne a trois qualités au cours de la vie : la première est la conscience, la deuxième est la raison, la troisième est l'amour de la nature et des gens. » Et tout ce qui se cache derrière les mots idée ou Dieu, église ou parti, droit ou devoir, nation ou état, profession ou position ou autre chose - cela ne peut pas être vrai (le seul) pour quiconque que Dieu ou l'essence de tout autre objet d'aspiration que personne n'a jamais vu. Ces concepts théoriques créés par l’esprit humain empêchent une personne de réaliser la réalité. Les gens ne savent pas ce qu'ils font : étant nés pour la vie, ils se poussent à travers des illusions vers la maladie et la mort. Dans le chaos de phénomènes souvent erronés, P.K. Ivanov a découvert quelque chose que tout le monde comprend : la santé, dont tout le monde a besoin, mais que j'oublie.
Comment Porfiry Ivanov enseigne-t-il aux gens à améliorer leur santé ?
Avant de commencer à pratiquer selon ma méthode de renforcement et d'entraînement, vous devez bien réfléchir à pourquoi (et comment) vous allez le faire », a déclaré Porfiry Korneevich. Lorsqu'un article important sur Ivanov a été publié dans le magazine Ogonyok en 1982, il a commencé à recevoir des milliers de lettres contenant des questions. C'est alors qu'est né le désormais célèbre matériau, écrit sur une feuille de papier ordinaire, dans lequel il, sous la forme conseils simples a exposé les résultats de ses cinquante années de recherche, les fondements de son système. Porfiry Korneevich a envoyé ce morceau de papier à chaque destinataire.
Voici ce qui est dit textuellement :
J'aurai bientôt 85 ans. J'en ai consacré 50 à la recherche pratique de moyens de vivre une vie saine. Pour ce faire, je fais chaque jour l’expérience de diverses manifestations de la nature, notamment ses côtés durs. Je suis plein d'envie de transmettre toute mon expérience à nos jeunes et à tous. C'est mon cadeau pour eux.
BÉBÉ!
Etes-vous plein de désir de faire bénéficier le peuple ? pour cela, essayez d'être en bonne santé.
Ma demande sincère : prenez quelques conseils de ma part pour améliorer votre santé :
1. Prenez un bain froid deux fois par jour, eau naturel pour que tu te sentes bien. Nagez dans ce que vous pouvez : dans un lac, une rivière, un bain, prenez une douche ou arrosez-vous. Ce sont vos conditions. Terminez le bain chaud par un bain froid.2. Avant ou après la baignade, et si possible, alors avec elle, sortez dans la nature, restez pieds nus sur le sol et en hiver sur la neige pendant au moins 1 à 2 minutes. Inspirez de l'air par la bouche plusieurs fois et souhaitez mentalement la santé à vous-même et à tous.3. Ne buvez pas d'alcool et ne fumez pas.4. Essayez de vous passer complètement de nourriture et d'eau au moins une fois par semaine, de 18h à 20h le vendredi jusqu'à midi le dimanche. C'est votre mérite et votre paix. Si c’est difficile pour vous, attendez au moins un jour.5. Le dimanche à midi, sortez pieds nus dans la nature, respirez plusieurs fois et réfléchissez, comme écrit ci-dessus. C'est une célébration de votre corps. Après cela, vous pourrez manger ce que vous voulez.b. Aimez la nature qui vous entoure. Ne crachez pas et ne crachez rien de vous-même. Habituez-vous : c'est votre santé.7. Dites bonjour à tout le monde partout, en particulier aux personnes âgées. Si vous voulez être en bonne santé, dites bonjour à tout le monde.8. Aidez les gens autant que vous le pouvez, en particulier les pauvres, les malades, les offensés et les nécessiteux. Faites-le avec joie. Répondez à son besoin avec votre cœur. Vous vous ferez un ami en lui et aiderez la cause de la paix !9. Vaincre l’avidité, la paresse, la complaisance, l’avidité, la peur, l’hypocrisie, l’orgueil. Faites confiance aux gens et aimez-les. Ne parlez pas injustement à leur sujet, ne prenez pas à cœur les opinions désobligeantes à leur sujet.10. Libérez VOTRE tête des pensées sur la maladie, la maladie, la mort. C'est votre victoire.11. Ne séparez pas la pensée de l’action. Je l'ai bien lu. Mais le plus important est DO!12. Racontez, transmettez l'expérience de cette affaire, mais ne vous en vantez pas et ne vous exaltez pas. Soyez modeste. Je vous le demande, je vous en supplie : levez-vous et prenez place dans la Nature. Il n'est occupé par personne et ne s'achète pas pour de l'argent, mais seulement par ses propres actes et son travail dans la nature, pour votre propre bien, afin que cela vous soit facile.
Si quelque chose n’est pas clair ou incomplet pour vous, écrivez-moi. Je suis toujours prêt à partager mon expérience pour que votre entreprise réussisse. Je vous souhaite du bonheur et une bonne santé.
Ivanov Porfiry Korneevich.
Il n'est pas facile de comprendre la méthode de guérison proposée dans des règles aussi simples, même si chacun de ses points ne représente rien d'inhabituel ou de nouveau. Les gens ont toujours su qu'il est utile de durcir avec de l'eau froide et de jeûner périodiquement, qu'il est nocif de boire et de fumer, qu'il est bon d'être poli, etc. Mais au début, il est difficile de réduire ces conseils à un durcissement ordinaire combiné au jeûne. il est difficile de comprendre précisément l’intégrité du système dont Porfiry Ivanov expose l’essence dans une petite Feuille.
La valeur du système de Porfiry Korneevich réside dans le fait qu’il ne s’agit pas d’un fruit à maturation précoce, mais d’un système qui a été âprement combattu pendant un demi-siècle et largement testé sur lui-même. Il est important de comprendre que le « bébé » est un système intégral. Chacun de ses éléments possède des propriétés curatives ; Tous les conseils d'Ivanov peuvent être utilisés individuellement, mais suivre toutes les règles ensemble donne un résultat qualitativement nouveau. Après tout, avec tous les avantages procédures d'eau, la thérapie diététique et l'auto-entraînement, on ne peut pas dire que seuls l'eau froide ou le jeûne peuvent tout guérir, et il est également erroné de réduire tous les maux humains à des qualités négatives ou à de mauvaises habitudes. De nombreuses années de pratique ont montré que les recommandations d'Ivanov le sont. suivies dans un seul complexe, toutes les maladies, même les plus graves, cessent d'être un problème chronique, mental et oncologique.
C'est une erreur de « s'appuyer » uniquement sur des points individuels « bébé », de les diviser en importants et sans importance, obligatoires et facultatifs, bien sûr, et avec une telle approche du système, les résultats peuvent être perceptibles, mais ils le seront beaucoup plus bas que possible, l'essentiel est que vous puissiez vous faire du mal.
« Bébé » poursuit l'objectif d'atteindre la santé - physique et spirituelle. Il crée l'harmonie du corps, de l'esprit et du cœur, cultive ces mêmes traits qui devraient caractériser chaque personne : la richesse spirituelle, pureté morale et la perfection physique. "C'est un système humain, vous devez le mettre en œuvre avec votre âme et votre cœur", a déclaré Ivanov à propos de sa méthode. Son objectif est de nous donner à tous la force de devenir une personne au sens le plus élevé du terme, d'acquérir des qualités qui peuvent nous améliorer, et tout le monde en a besoin.
Grâce à son intégrité, le système de Porfiry Ivanov forme chez l’homme une nouvelle vision du monde saine, caractérisée par une orientation dialectique et évolutive.

5. Le système « Healing Impulse » de Goltis
(comme le décrit l'auteur du Système)
Un système unique d'amélioration de la santé et d'auto-guérison, qui combine Corps sain et Esprit Sain. Pour les personnes de tout âge et de tout état de santé.

Il existe des milliers (environ 7 000) formations d'information énergétique dans le corps humain plan subtil, appelés par Goltis sous le nom de FHC (centres enzymatiques-hormonaux). Goltis a emprunté ce terme (FGZ) il y a plus de quarante ans à l'un de ses professeurs - professeur de médecine dans le domaine de la biomécanique Snegursky
Les FGC sont des contrôleurs dans le corps humain, connectant via le système nerveux humain tous ses organes et systèmes à l'unité de contrôle centrale - le cerveau. Aujourd'hui, il n'est pas possible de les compter littéralement (par exemple, à partir d'une photographie), car il n'existe aucun appareil photo capable de capturer le travail du Centre de l'État fédéral.
Cependant, il y a 100 ans, les scientifiques ne pouvaient pas observer le travail d'un cerveau vivant « de l'intérieur » en temps réel. Le cerveau n'a pu être examiné qu'après une autopsie. Et aujourd’hui, la tomographie (balayage couche par couche) du cerveau est monnaie courante. pratique médicale. De plus, plusieurs technologies de tomographie existent déjà : ordinateur, résonance magnétique, émission de positons et une façon plus « ancienne » de regarder dans la « boîte » - l'écho-encéphalographie par ultrasons. Il existe également une méthode d'échographie Doppler.
Il est fort possible qu’au moment où ce texte naisse, de nouvelles méthodes aient été créées. Bien que les méthodes modernes « avancées » pour pénétrer à l’intérieur du crâne n’aient pas beaucoup fait progresser la médecine dans le développement des capacités cachées du cerveau humain.
Quoi qu’il en soit, il existe de nombreuses méthodes pour « y regarder ». De plus, en augmentant de 10 000 fois la taille du neurone observé, nous pouvons voir comment le neurone génère une décharge microélectronique - une véritable IMPULSION électrique à action dirigée, qui se déplace à travers le système nerveux humain à une vitesse de 400 km/h. .
Aujourd’hui, nous connaissons même sa vitesse et sommes capables de mesurer sa force actuelle, mais le cerveau reste toujours l’objet de recherche le plus mystérieux parmi les scientifiques !
Courant électrique total à l’intérieur corps humain, qui traverse constamment tous les fils de notre système nerveux, de sorte qu'il suffirait à alimenter une ampoule domestique allumée !
Pour qu'un neurone génère une partie d'une impulsion électrique dans la zone active du cerveau, la circulation sanguine augmente et davantage de « carburant » est délivré au neurone, qui est converti par cette cellule cérébrale en une décharge éclectique. Le cerveau est le plus grand consommateur de « ressource disponible » en énergie dans le corps humain. C’est également le principal générateur d’électricité du corps. Il est également le principal récepteur et émetteur de ces impulsions électriques de commande vers les organes et systèmes du corps humain.
Revenons donc aux « fameux » centres enzymatiques-hormonaux humains (FHC), que, contrairement aux neurones, nous ne pouvons littéralement pas observer. Ou alors, disons que la grande majorité des gens ne peuvent pas les voir. Au moins aujourd'hui. D’ailleurs, j’appartiens à cette écrasante majorité et je ne peux juger des résultats de l’exposition à l’EGF que par des changements et des sensations secondaires dans le corps. Et ces résultats et changements me conviennent plutôt bien.
Je ne peux que suggérer que les FGC existent. SUPPOSER!!! Les FGC sont des formations objectives d'information et d'énergie d'un plan subtil, responsables de l'état et du fonctionnement des organes et des systèmes du corps - chacun dans sa propre zone locale. Par exemple, dans la région du cou, il y a des FGC, qui sont responsables de l'approvisionnement du cerveau en nutriments - en fournissant du « carburant » et en éliminant les produits de décomposition ; la propreté et caractéristiques de fréquence système d'innervation de « fils » allant du cerveau à tous les organes et systèmes du corps ; fonctionnement des organes de l’audition, de la vision, de l’odorat et des « autres » migraines.
D'ailleurs, si vous avez des maux de tête dus à des dysfonctionnements des vaisseaux cérébraux, l'activation des centres enzymatiques-hormonaux du cou aidera à nettoyer l'espace intercellulaire, les vaisseaux eux-mêmes et à normaliser le fonctionnement du système circulatoire. Des exercices physiques « triviaux » avec Ipulse pour le cou vous permettront d'oublier rapidement les « désagréments » précédents.
COMMENT ÇA FONCTIONNE?
Pour effectuer n'importe quel mouvement physique, nous donnons un signal au corps par volonté (par conséquent, lors de l'entraînement à l'IA, nous développons également la volonté). Notre « ordinateur » traite le message volitionnel et, dans la zone du cervelet, les neurones génèrent une impulsion électrique qui est envoyée au « espace de travail», provoquant la contraction des muscles « nécessaires ». Par exemple, le faisceau antérieur du muscle deltoïde (simplement la zone antérieure de l'épaule), c'est pourquoi nous pouvons lever le bras devant nous.
Et nous pouvons utiliser cette impulsion initiale générée par les neurones pour activer (enflammer) le centre enzymatique-hormonal du faisceau delta antérieur.
Un petit écart par rapport à la chaîne logique. Clarification. Lorsqu'un enfant vient de naître (s'il est né sans violations ni défaillances de la matrice ADN en termes d'informations sur l'état idéal du corps), ses FGC ressemblent à de petits soleils flamboyants fonctionnant à hautes fréquences. La fréquence de rotation des particules de ces soleils est si élevée qu'aucun bacille n'est capable de s'attarder dans ce corps pur.
Le niveau d’immunité est simplement « cosmique ». Au fur et à mesure que les gens vivent et acquièrent une expérience complète, ils diminuent souvent les caractéristiques de fréquence des centres enzymatiques-hormonaux. Ils obstruent l'espace intercellulaire avec des produits de dégradation métabolique, remplissent la tête de « déchets » et le corps de stimulants de la vieillesse et des processus stagnants.

Voici les trois principales raisons de perte de santé :
HYPODYNAMIE – manque d’activité physique ;
MAUVAISE NUTRITION – la nourriture, au lieu d’être une source de nutriments, se transforme en un fardeau pour le corps ;
« PÉCHÉ » - manque de foi, disharmonie de l'âme et du corps ; simplement – ​​le décalage entre « pensées-sentiments-mots-actions » et l'appel du cœur et les incitations de la conscience.
En conséquence, il existe trois façons de nuire rapidement à votre santé : manger de plus en plus de n'importe quoi, bouger moins et... noyer votre conscience, rendant votre cœur aussi insensible et fermé que possible. Les centres enzymatiques et hormonaux du corps d'une telle personne s'estompent TRÈS rapidement, permettant à une maladie appelée VIEILLESSE d'éclater littéralement, la transformant en un tourment complet (physique et mental).
Cependant, l'instinct de conservation protège les «homo-sapiens» d'un déclin aussi rapide. Par conséquent, le plus souvent, l'atténuation des centres enzymatiques et hormonaux se produit lentement, mais inévitablement et constamment. Comme l'habitude de manquer une bouteille de bière (ou une canette de Coca-Cola ou de regarder la télévision) - jour après jour, pendant des années, avec une constance enviable !
Heureusement, notre corps est une structure encore plus complexe et subtile qu’un simple « ordinateur » sous le crâne ! Et le corps, dans n'importe quel état, même le plus négligé, a toujours une chance de restaurer des fonctions perdues ou de développer des capacités auparavant inaccessibles. Dans IIpulse, cela se produit par l'activation de centres enzymatiques-hormonaux « atténués » + nettoyage de l'espace intercellulaire.
COMMENT CELA PEUT-IL ARRIVER?
Chaque exercice physique d'IA a une zone d'influence spécifique - un ensemble spécifique et étroitement ciblé de centres enzymatiques et hormonaux. Cela se fait grâce au travail local de certains groupes musculaires : jambes, deltas, dos, poitrine, cou, muscle du mollet, abdominaux (muscles supérieurs, inférieurs, moyens, obliques), zone lombo-sacrée de la colonne vertébrale. Dans un certain ordre, selon un planning personnel avec un mode de chargement individuel.
En nous concentrant sur un groupe musculaire spécifique, nous accélérons l’impulsion électrique initiale du neurone jusqu’à la force de courant maximale disponible (dans notre état actuel). Nous obtenons cet impact grâce à la mise en œuvre des principes d’IIpulse :
– amplitude de mouvement maximale ;
– tension statique-dynamique maximale des muscles qui travaillent ;
– une fixation claire de l'attention sur les phases extrêmes de l'exercice ;
– désactivation de groupes musculaires « supplémentaires », conduisant à une dissipation de l’impulsion de guérison ;
– respirer avec une pression excessive à l'expiration – stimuler la respiration intracellulaire...
Et un certain nombre d'autres touches « simples » mais très importantes d'éducation physique et d'impulsion, qui transfèrent l'impulsion électrique initiale du neurone en mode HEALING IMPULSE, activant les centres enzymatiques-hormonaux du corps, augmentant leurs caractéristiques de fréquence fonctionnelles. De plus, la capacité des muscles à maintenir une tension statique-dynamique complète tout au long de la trajectoire du mouvement (de la phase d'étirement complet à la phase de contraction complète) contribue au nettoyage rapide de l'espace intercellulaire du corps.
Tout le reste n’est qu’un effet secondaire agréable d’un corps sain, fort et résilient. Vous pouvez les découvrir dans les critiques de ces personnes qui ont essayé d'utiliser l'éducation physique par l'IA sur elles-mêmes.
QUI A BESOIN DE CELA ?

Toutes les aspirations humaines peuvent être divisées en 2 directions :
SAUVEGARDEZ (NE PERDEZ PAS) CE QUE VOUS AVEZ RÉALISÉ.
ACHAT (DEVELOPPEMENT) NEUF.
La méthode d'éducation physique Healing Impulse aide dans les deux cas... Que vous cherchiez à retrouver la santé perdue à 75 ans ou... à préparer les Championnats du Monde à 23 ans. Que vous soyez une femme ou un homme… Votre tâche vaut-elle la peine de vous en débarrasser ? surpoids ou récupérez celui qui manque... Dans tous les cas, le régime d'entraînement IIpulse active les centres enzymatiques et hormonaux du corps, qui transforment la cellule en mode d'auto-guérison. Ils « connectent » le corps à la mémoire de l’état idéal de ses organes et systèmes.
Ceux qui souhaitent rejoindre Healing Impulse ne sont limités que par la limite d'âge inférieure - 9 ans. Dans la forme et la séquence dans lesquelles Goltis a formé l'ordre des exercices pour les séminaristes, l'efficacité de l'impact de ces exercices sur le corps d'un enfant de moins de 9 ans est si élevée qu'elle peut provoquer des perturbations dans le programme de croissance. Activez quelque chose comme le « mode turbo » avant la date prévue.
Par conséquent, Goltis déconseille catégoriquement d'utiliser les exercices d'IA sous la forme sous laquelle il donne la technique lors de séminaires aux enfants de moins de 9 ans. Et pour les enfants des catégories d’âge 0-1, 1-3, 3-5, 5-7, 7-9 ans, Goltis a développé des séries distinctes d’exercices physiques pour l’IA des enfants.
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE?
L'éducation physique de l'Impulsion de Guérison se fixe 2 objectifs précis : nettoyer l'espace intercellulaire et activer les centres enzymatiques-hormonaux. C’est la principale différence entre les exercices Healing Pulse et les autres pratiques, équipements d’exercice et sports professionnels.
Force, endurance, immunité accrue, santé fondamentale et longévité active deviennent agréables" Effets secondaires» Formation Impulsion de Guérison. Bien que Goltis et moi encourageons fortement toute activité active, de préférence dans la nature ou sur air frais.
Site Internet de Healing Impulsion :
http://goltis.info

6. « Le système d’Anastasia. »
En fait, l’auteur n’a pas positionné les connaissances sur l’amélioration de la santé présentées dans les livres de Maigret comme un certain système. Mais néanmoins, les connaissances apportées par Megre sont assez systématisées, profondes et aident à emprunter le chemin de la Santé.
L’essence principale de « l’enseignement » est que la santé vient de la nature et d’une manière correcte de vivre et de penser.
Selon Anastasia, l'héroïne des livres de Maigret, les principales causes de la maladie sont l'aliénation d'une personne par rapport à la nature, une alimentation malsaine, une mauvaise compréhension du sens de sa vie, le manque d'objectifs proches et lointains dans la vie, et la maladie peut également être un mécanisme. de salut contre quelque chose de plus mauvais. La maladie est une conversation entre une personne et Dieu, assure Anastasia. Par conséquent, vous ne pouvez pas simplement traiter les symptômes, mais vous devez comprendre pourquoi cette personne en particulier souffre de cette maladie particulière.
Anastasia révèle au lecteur un mode de vie qui élimine complètement l'apparition de toute maladie ou ouvre la conscience d'une personne à Dieu, ce qui aide à comprendre rapidement les causes des maladies et à être guérie.
Lecture recommandée pour ce système :
*Livres de Vladimir Megre, série « Les cèdres sonnants de Russie ».

7. Les systèmes de santé mentale selon Luula Viilma, Louise Hay et Sinelnikov.
J'ai combiné les idées de ces trois auteurs et d'autres similaires en un seul système, parce que... ils envisagent tous presque les mêmes méthodes de guérison - en s'interrogeant, en cherchant des réponses à la question de la maladie à partir de son subconscient, en déterminant les causes de la maladie en analysant le mode de vie, la pensée et le comportement de la personne elle-même.
Luule Viilma prescrit le pardon et l'amour comme le principal « médicament ».
Valery Sinelnikov a développé une méthode pratique de reprogrammation subconsciente, lorsque, grâce à certaines commandes étape par étape adressées au subconscient, une personne modifie le programme de comportement erroné en celui correct, éradiquant ainsi la maladie.
Louise Hay est proche de Luula Viilma et croit également que les émotions positives et le fait de repenser soi-même et son comportement élimineront les maladies et mèneront à la guérison.
Lecture recommandée:
1*Luule Viilma « Soulful Light » et autres livres sous sa paternité.
2*Valery Sinelnikov « Aime ta maladie », « La méthode pratique de Sinelnikov », etc.
3*Louise Hay - ses livres.

De nos jours, il est extrêmement à la mode de parler des moyens les plus efficaces et les plus corrects pour améliorer la santé de l'ensemble du corps humain. Et c'est tout à fait compréhensible, aujourd'hui tout le monde veut être en bonne santé et avoir l'air le plus naturel possible.

Malheureusement, la vie dans le monde moderne d’aujourd’hui regorge d’une grande variété de facteurs qui ont un impact extrêmement négatif sur la santé de chaque personne. De plus, les principaux facteurs sont une mauvaise écologie, la qualité très douteuse de la plupart des produits alimentaires modernes et une eau potable fortement contaminée par des déchets ou des toxines.

Cela inclut également des soins médicaux de qualité insuffisante et pas toujours opportuns, et bien sûr, des situations stressantes qui envahissent littéralement une personne moderne tous les jours et de nombreuses mauvaises habitudes. C'est probablement pourquoi il est si important aujourd'hui de prêter régulièrement attention à l'amélioration urgente de l'ensemble du corps en utilisant une variété de techniques et de remèdes populaires.

Plusieurs principes de base pour améliorer la santé du corps humain

Tout d'abord, je voudrais dire que le corps humain (tel que prévu par la nature) est un corps interdépendant incroyablement complexe. l'ensemble du système type biologique, basé sur des connexions étroites et l’interaction de littéralement tous ses organes ou leurs systèmes. Par conséquent, toute personne souhaitant améliorer sa santé doit utiliser de manière globale plusieurs méthodes pour la santé globale de tout le corps, ce qui à son tour améliore la santé physique d’une personne, sa qualité de vie et augmente même son espérance de vie.

• Premièrement, il est important d'effectuer régulièrement un nettoyage de haute qualité des organes humains les plus vitaux ou de l'ensemble de leur système. Nous parlons tout d'abord du nettoyage des intestins - l'endroit où se déroulent la plupart des principaux processus digestifs. Et aussi sur le nettoyage du foie ou des reins, puisque ces organes sont chargés de nettoyer notre sang, ce sont eux qui sont capables d'éliminer les toxines solubles (à la fois dans l'eau et dans de nombreuses graisses) du corps. Et, bien sûr, sur le nettoyage du système vasculaire humain, nécessaire à l'amélioration des systèmes de circulation sanguine et lymphatique. Il ne faut pas non plus oublier le nettoyage des articulations pour maintenir le fonctionnement normal de l'ensemble du système musculo-squelettique.
• Deuxièmement, utilisez régulièrement des produits modérés, mais pas excessifs. exercice physique, ce qui est incroyablement utile pour guérir tout le corps. Par exemple, il suffit généralement d'effectuer chaque jour une petite série d'exercices simples, sous la forme d'exercices matinaux, qui devraient durer 50 ou quinze minutes. De plus, il est recommandé de faire du jogging au moins une à deux fois par semaine ; vous pouvez plutôt faire du vélo, du roller ou du skate, ou peut-être simplement nager.
• Troisièmement, il est extrêmement important de maintenir constamment un niveau de vie suffisamment normal. image active propre vie. En même temps, il ne faut pas oublier les choses en parfaite santé sommeil complet, pendant laquelle tout le corps humain est capable de récupérer. Mais quant à une bonne alimentation saine, elle doit toujours être équilibrée, complète et contenir autant de produits naturels sains que possible. Bien entendu, il faut essayer de respecter le bon ratio d'aliments dits végétariens et d'aliments d'origine animale moins sains, alors qu'il devrait y avoir environ 85% d'aliments végétaux et 15% d'aliments d'origine animale.

Lorsqu’on parle de nutrition humaine pour améliorer la santé du corps, il est recommandé de toujours privilégier : les poissons gras, et pas la même viande, certains plats à base de céréales, plutôt que des pommes de terre, des légumes et des fruits crus sucrés, des pâtisseries et des gâteaux.

De plus, pour la santé globale du corps, les médecins recommandent de consommer autant d'herbes fraîches et de noix ordinaires que possible ; il est recommandé d'exclure de l'alimentation de nombreux produits à base de farine, des sucreries, du thé, du café fort et toute boisson alcoolisée.

Il est extrêmement important de pouvoir se débarrasser de l'habitude inhabituellement nocive et même dangereuse pour la santé de trop manger constamment, car vous devez manger environ cinq ou même six fois par jour (fractionnée) et en très petites portions. Dans ce cas, le dernier repas doit être pris au plus tard quatre heures avant le coucher.

Chaque jour, pour améliorer votre orgasme, vous devriez essayer de consommer le maximum de liquide, y compris des jus naturels frais. Mais en tant que thérapie à part entière contre les scories modérées du corps, il est recommandé de prendre un bain de soleil approprié chaque jour pendant au moins vingt minutes. Il est tout aussi important de se promener régulièrement et de rester le plus de temps possible dans la nature (c'est-à-dire à l'air frais), de préférence dans des zones avec gros montant espaces verts ou tout simplement au bord de réservoirs naturels.

Méthodes et techniques de base pour améliorer la santé du corps humain

Bien sûr, aujourd'hui, les gens ont inventé de nombreuses opportunités merveilleuses qui peuvent permettre à une personne de maintenir sa santé le plus longtemps possible. En même temps, l'essentiel est de pouvoir le faire pour de vrai bon choix, car l'utilisation littérale de chacune de ces techniques nécessite généralement une approche strictement individuelle.

Disons que certaines méthodes de guérison du corps peuvent être complètement contre-indiquées pour les patients souffrant de problèmes de cancer, tandis que d'autres méthodes peuvent ne pas convenir aux personnes allergiques ou aux patients hypertendus expérimentés. Cependant, il existe aujourd'hui de nombreuses techniques universelles uniques qui peuvent améliorer votre santé physique et physiologique globale, ce qui peut être très utile pour presque tout le monde.

Ainsi, par exemple, une méthode assez efficace et populaire de guérison du corps peut être envisagée, et notamment un arrosage régulier avec de l'eau fraîche voire assez froide. Il existe également une version plus douce (plus douce) de ce durcissement - une douche de contraste, et peut-être même simplement se promener pieds nus dans la maison.

De plus, vous devez accorder une attention particulière à la natation hivernale à part entière ou à la natation en hiver. l'eau glacée réservoirs naturels ouverts. Cette méthode est sans aucun doute considérée comme l’une des meilleures pour un durcissement complet, pour augmenter les défenses immunitaires de l’organisme, une des méthodes les plus puissantes de la physiothérapie naturelle, qui a déjà pu aider de nombreuses personnes à se remettre complètement de nombreuses maladies assez graves.

Mais la prochaine façon qui nous permet de guérir parfaitement notre corps est de prendre régulièrement certains médicaments curatifs, parfois. bains aux herbes. Par exemple, pour obtenir l'effet cicatrisant souhaité, et parfois urgent, des ingrédients naturels sont ajoutés à l'eau du bain préparée. sel de mer, diverses décoctions herbes medicinales ou même les huiles essentielles les plus bénéfiques.

À propos, les médecins incluent ici la térébenthine, bains d'hydrogène sulfuré, qui contribuent généralement à la restauration rapide des capillaires de notre épiderme. De plus, de tels bains stabilisent parfaitement le fonctionnement de l'ensemble de l'ensemble cardiovasculaire, nerveux et même systèmes endocriniens. Mais lors des effets positifs des bains dits hyperthermiques, une certaine expansion des plus petits vaisseaux se produit généralement, ce qui conduit à la normalisation de la circulation sanguine dans n'importe quel tissu. Les bains de ce type éliminent la stagnation du sang ainsi que la stagnation de la lymphe, tandis que les cellules, bien sûr, commencent à être beaucoup mieux nourries.

Et bien sûr, d'autres méthodes de guérison du corps humain devraient également inclure des exercices de respiration correctement exécutés, un jeûne périodique, ainsi que des bains chauds russes ou des saunas finlandais plus modernes. De plus, ces types de produits sont récemment devenus incroyablement populaires parmi les gens. méthodes non conventionnelles guérison comme :

• Technique de photothérapie.
• Apithérapie.
• La même technique d'acupuncture (ou Acupuncture chinoise) ou une cautérisation.
• Méthodes homéopathiques.
• Bien sûr, même l’Ayurveda.

Il convient de noter qu'il existe aujourd'hui de nombreuses preuves réelles que certains guérisseurs qui pratiquent certains techniques alternatives les traitements peuvent souvent aider les personnes qui tentent depuis des années de se débarrasser de certains maux désagréables.

Comment soigner son corps soi-même à la maison ?

Je voudrais dire qu'aujourd'hui, pour améliorer leur propre santé, les gens ne doivent pas nécessairement recourir constamment à des techniques professionnelles très coûteuses ou à des procédures utilisant certains médicaments. Il est généralement admis que les remèdes populaires éprouvés ne peuvent être moins efficaces pour le rétablissement complet de tout le corps.

Dans le même temps, les principaux avantages de ces méthodes traditionnelles sont sans aucun doute une facilité d'utilisation maximale et, bien sûr, une totale sécurité. origine naturelle. Notez que des composants qui sont en réalité de nature très différente peuvent être utilisés pour une telle amélioration indépendante de l’habitat.

Le plus souvent, la guérison du corps, réalisée à domicile, vise un nettoyage primaire voire un rajeunissement du corps, pour lequel vous pouvez utiliser une grande variété de méthodes ou de moyens. Par exemple, l'un des plus simples, mais en même temps le plus moyens efficaces l'amélioration de la santé consiste à utiliser régulièrement un mélange enrichi correctement préparé le matin à jeun.

Et pour préparer un tel mélange, vous devez préparer environ 200 ml d'eau purifiée, à laquelle vous devrez ajouter une cuillère à soupe pleine de miel de mai et la même quantité de vinaigre, du jus de citron frais, du jus de cerise, des canneberges ou des airelles. Le mélange ainsi préparé peut accélérer le métabolisme, ainsi que favoriser la meilleure élimination de nombreuses toxines ; un tel mélange contribue également à nettoyer le foie le plus rapidement possible.

Une bonne guérison de tout le corps - ou ce à quoi il est le plus important de prêter attention

Très souvent, certains méthodes folkloriques la guérison du corps peut impliquer l’utilisation des propriétés bénéfiques (voire médicinales) d’une grande variété de plantes pharmaceutiques ou d’herbes médicinales. Par exemple, afin d’améliorer la santé du corps, vous pouvez facilement en préparer infusion de plantes, augmentant considérablement la défense immunitaire.

Pour préparer cette recette, vous devez en préparer environ 100 grammes herbes séchées Comment:

• Fleurs .
• Couleur .
• Herbe.
• Et aussi des bourgeons de bouleau séchés.

Ces ingrédients sont mélangés et placés dans un récipient ou un autre récipient bien fermé. Ensuite, une cuillère à dessert du mélange obtenu est versée avec de l'eau bouillante, après quoi elle est placée dans un bain-marie bouillant pendant environ quinze minutes.

Ensuite, l'infusion déjà préparée et refroidie est prise uniquement fraîche, trois fois par jour, jusqu'à ce que la collection initialement préparée soit terminée. Il est important de dire que ce type de cours d'amélioration de la santé ne devrait pas être organisé plus d'une fois par an. Dans le même temps, on ne peut s'empêcher de comprendre que la récupération complète du corps peut vraiment jouer un rôle énorme pour santé générale personne.

Et tout cela parce qu'une bonne santé peut permettre à une personne de profiter d'une vie vraiment heureuse et bien remplie le plus longtemps possible, tout en paraissant jeune, en bonne santé et très attrayante. Dans le même temps, la base des procédures de guérison régulièrement effectuées doit être : un nettoyage systématiquement correctement effectué de divers organes ou de systèmes entiers, un exercice physique adéquat, un mode de vie pleinement actif (sain) sans mauvaises habitudes, rationnel régime équilibré et, bien sûr, maintenir une routine quotidienne adéquate.