Lorsque la température basale augmente. BT pour diverses pathologies. Quel jour par rapport à l'augmentation de la température se produit l'ovulation ?

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La température basale est la température corporelle au repos, lorsqu'il est possible de calculer l'état des gonades et du système dans son ensemble. Il montre les lectures de température les plus basses, qui ne sont observées qu'au repos. Cela aide de nombreuses femmes à comprendre dans quelle phase elles se trouvent. Des mesures correctes et un calendrier pendant le cycle permettent de déterminer la période d'ovulation pendant laquelle vous pouvez concevoir un enfant ou, au contraire, vous engager dans rapports sexuels non protégés sans conséquences.

Il y a trois phases successives cycle menstruel:

Folliculaire.
Ovulation.
Lutéal.

A chaque étape il est noté différents niveaux hormones, qui sont affichées sur la température basale. Pour obtenir des données précises, il est nécessaire de prendre des mesures précises au niveau du rectum, du vagin ou.

Règles de mesure

Les principales règles de mesure, qui sont notées sur le site Internet, sont les suivantes :

Prenez votre température au plus tard 30 à 60 minutes après votre réveil.
La durée du sommeil avant les mesures doit être d'au moins 3 heures. Une période de repos plus courte peut fausser les résultats.
Prenez des mesures en même temps.
Prenez votre température en position allongée, ne vous asseyez pas.

Si vous prenez la température plus tard, vous risquez de faire une erreur. Des notes doivent être consignées dans les registres à quelle heure les mesures ont été prises. Chaque heure, la température augmente de 0,1 degré.

Le même thermomètre doit être utilisé tout au long du cycle pour obtenir des données plus précises. Il est préférable d'utiliser un thermomètre numérique qui émet un son lorsque la mesure est terminée. Cependant, lorsque vous utilisez un thermomètre à mercure, vous devez le tenir pendant 5 minutes. Dans le même temps, il est déconseillé de se lever ou de bouger brusquement.

Il est préférable de prendre des mesures tout au long du mois, y compris les jours mensuels, afin de créer un planning.

Horaire BT

Le graphique de la température basale (BT) est tracé du début de la dernière jusqu'au début de la nouvelle menstruation, puis un nouveau est tracé. La ligne de démarcation est la période de l’ovulation, lorsque l’ovule est libéré de l’ovaire. Elle divise les étapes en avant et après. L'ovulation se produit au milieu du cycle menstruel - entre les jours 12 et 16.

La durée moyenne du cycle est de 28 jours. Il s’agit de la période allant du début des saignements de la menstruation précédente au premier jour de saignement de la suivante. Dans certains cas cette période passe à 35 jours. Parfois, le dernier point du graphique BT est de 21 jours.

Que montre le graphique BT ?

Jours d'ovulation, qui vous permettent de déterminer quand concevoir.
Causes d'infertilité que seul un médecin peut identifier.
Causes du flux menstruel retardé ou supposé.
Identifiez les maladies sexuellement transmissibles, telles que l'endométrite.

Première phase

La première phase folliculaire est également appelée hypothermie, tandis que la phase lutéale est appelée hyperthermique. D'après les noms, il devient clair que dans la première période, la température corporelle est légèrement inférieure et dans la seconde, elle augmente. Au cours de la phase folliculaire, un follicule se forme dans lequel l'ovule mûrit. L'œstrogène est produit par les ovaires. Température normale pendant cette période, la température atteint 37°C. Ceci est favorable à la grossesse.

Les températures élevées pendant cette période deviennent les raisons pour lesquelles la conception ne se produit pas. Si dans la première phase la température reste à 37 degrés et que la température basale au 17ème jour atteint 37,5 degrés, alors l'insémination devient problématique, même si les spermatozoïdes ont pénétré dans le système reproducteur féminin.

Seconde phase

L'ovulation est difficile à détecter. Dans la deuxième phase, la température diminue et le lendemain elle augmente de 0,4 à 0,5°C. Elle reste ainsi jusqu'à ses règles. En moyenne, la deuxième phase dure 14 jours.

Une diminution de la température basale lors de l'implantation indique l'activation des œstrogènes, des hormones qui affectent la température à l'intérieur du système reproducteur. Cette diminution se produit pendant plusieurs heures, puis augmente à nouveau.

La durée de la phase lutéale peut être courte - 10 à 12 jours, ce qui indique son insuffisance et son incapacité à porter un fœtus. Une phase plus longue peut indiquer l'apparition d'un kyste dans le corps jaune ou le début d'une grossesse. Seul un médecin peut déchiffrer les données.

L'ovulation se produit quelque part au milieu du cycle. Parfois, cela ne se produit pas du tout. Sa présence est indiquée par une augmentation de la température.

Indicateurs dans la première phase

Dans la première phase, les œstrogènes prédominent, qui contrôlent la température du système reproducteur. Les valeurs normales sont de 36,2 à 36,5°C. Si pendant cette période la température monte à 36,5-36,8°C, cela indique des niveaux d'œstrogènes insuffisants. DANS dans ce cas Les gynécologues prescrivent un traitement hormonal.

Si l'augmentation de la température au cours de la période folliculaire s'est produite dans la journée, ne vous inquiétez pas. Aucune pathologie ne peut survenir pendant une telle période. Les écarts doivent être jugés non pas par un seul indicateur, mais par l'ensemble du calendrier, qui est établi à plusieurs reprises.

Indicateurs dans la deuxième phase

La deuxième phase peut également survenir haute performance température. Cela indique une carence en œstrogènes. Une fois que l’ovule quitte le follicule, la température monte à 37°C ou plus, ce qui interfère avec la conception. La marque de 36,8 degrés est observée très rarement.

Les mesures rectales dépassent celles de la première phase de 0,4 degrés. Ceci est considéré comme normal. Des différences moins significatives indiquent des problèmes qui nécessitent une attention particulière.

Le corps de chaque femme est unique. Il n'est pas tenu de respecter des indicateurs clairs. Parfois, une température élevée ou basse est une caractéristique et non une maladie. Les méthodes de mesure doivent également être prises en compte. Des différences de 0,2 degrés sont tout à fait normales.

Facteurs d'impact

Il est nécessaire de prendre en compte les facteurs influençant les indicateurs BT. Ils sont:

Buvant de l'alcool.
Relations sexuelles avant l'aube ou la nuit.
Inflammation au niveau des jambes.
Stresser.
Diverses maladies.
Dormir avec un coussin chauffant sous une couverture chauffante.

Ces facteurs doivent être notés dans votre cahier où vous conservez votre carte BT. Les gynécologues conseillent de prendre des mesures quotidiennes pendant au moins 3 mois, ce qui permettra d'identifier des données et des caractéristiques plus précises.

Si une femme souhaite déterminer plus précisément le jour de l'ovulation, elle doit alors prendre des mesures quotidiennes et les noter dans un cahier pendant six mois, ou mieux encore, un an. Dans ce cas, vous devez arrêter de prendre des médicaments hormonaux et dispositif contraceptif. Seule l'utilisation d'un préservatif est autorisée.

L'augmentation de la température comme indicateur de grossesse

Toutes les manipulations sont effectuées dans un souci de conception. Une augmentation de la température peut être un indicateur du début d’une grossesse. Cela devient clair lorsque, du moment de l'ovulation jusqu'au début des règles (au moment où elles devraient commencer), une température élevée est constatée. Elle monte à 37°C ou plus et ne diminue pas. Cet indicateur devient sans ambiguïté si une température aussi élevée est constatée avant le début de la menstruation et son retard.

Dans la deuxième phase, le BT peut également être élevé en l'absence de grossesse. Il monte à 37 degrés et plus et y reste. Sa diminution intervient la veille du début des règles. En conséquence, s'il y a un retard et que BT est élevé, nous pouvons alors parler de grossesse. Par conséquent, vous devez vous concentrer non seulement sur les tests de grossesse, mais également sur les indicateurs de température interne.

Les gynécologues recommandent d'attendre un certain temps afin que les maladies du sein et les températures élevées avant les règles ne soient pas trompeuses. Ces facteurs sont normaux avant règles normales. Cependant, un retard associé à de tels symptômes peut déjà indiquer le début d'une grossesse.

Changements de température au cours d'autres processus

Vous devriez écouter votre corps. Une situation peut survenir lorsqu'un changement de température indique d'autres processus, par exemple une fausse couche. Dans ce cas, les menstruations sont rares et la BT est élevée. Vous devriez faire un test de grossesse et consulter un gynécologue.

Une augmentation de la température basale le 22e jour et son absence avant ou le premier jour de la menstruation peuvent être une caractéristique individuelle ou indiquer des processus inflammatoires dans le corps.

Si BT chute au jour 25, cela indique une menstruation à venir. Tout se passe normalement dans le corps d’une femme.

Prévision

La température basale, bien sûr, peut aider une femme à déterminer les jours de l'ovulation et même à savoir à l'avance qu'elle est enceinte, mais ces indicateurs ne sont pas toujours sans ambiguïté. Le pronostic dépend en grande partie d’une combinaison de nombreux facteurs, et pas seulement de la température corporelle au repos.

Les caractéristiques individuelles du corps doivent être prises en compte. Vous pouvez les découvrir si vous conservez une carte BT pendant plusieurs mois. Sur la base des indicateurs, il deviendra clair ce qui est inhérent à un corps féminin particulier à chaque phase et avant la menstruation. De plus, vous ne devriez pas vous réjouir prématurément d'une grossesse si BT est élevé avant le début des règles.

Divers facteurs affectent le corps d'une femme. La saisonnalité de l'année doit être prise en compte, ce qui affecte également l'état santé générale. Après avoir pris des mesures pendant six mois ou un an, nous pouvons tirer quelques conclusions. Il est préférable de revoir le planning avec un gynécologue, qui prend en compte de nombreux facteurs. Cela aidera soit à concevoir un enfant, soit à éliminer les problèmes féminins qui vous empêchent de tomber enceinte.

La base de la méthode est l'effet indirect de la progestérone (la principale hormone de la deuxième phase du cycle) sur les thermorécepteurs de l'hypothalamus, et donc la température basale augmente dans la deuxième phase du cycle menstruel. En 1888, A.V. Reprev a établi que la température corporelle augmente avant la menstruation et diminue pendant la menstruation. I.A. Rubel (1927) pensait qu'une fièvre légère chez la femme pouvait être d'origine endocrinienne et dépendait de la fonction des ovaires. En 1938, Rubinstein a décrit une diminution de la température préovulatoire, qu'il croyait due à l'influence œstrogénique. En 1950, Palmer a prouvé expérimentalement que sous l'influence des œstrogènes, la température rectale diminue et sous l'influence de la progestérone, elle augmente.
Quant à l’interprétation de ces données et aux tentatives d’établissement du jour de l’ovulation, la plupart des chercheurs reconnaissent que le jour de l’ovulation coïncide avec le jour « avant que la température ne commence à monter » (E.P. Maisel, 1965).

Dans les manuels classiques nationaux de gynécologie des années passées, cinq principaux types de courbes de température sont décrits :
Type I - augmentation de la température dans la deuxième phase du cycle d'au moins 0,4 C ; il y a une baisse de température « préovulatoire » et « prémenstruelle ». La durée de l'augmentation de la température est de 12 à 14 jours. Cette courbe est typique d’un cycle menstruel normal en deux phases ;
Type II - il y a une légère augmentation de la température (0,2-0,3 C) dans la deuxième phase. Cette courbe indique un déficit en œstrogène-progestérone ;
Type III - la température augmente peu avant la menstruation et il n'y a pas de baisse « prémenstruelle ». La deuxième phase dure moins de 10 jours. Cette courbe est typique d'un cycle menstruel en deux phases avec insuffisance de la deuxième phase ;
Type IY - courbe monotone (aucun changement tout au long du cycle). Cette courbe est observée lors d'un cycle anovulatoire (pas d'ovulation) ;
Type Y - courbe de température atypique (chaotique). Il existe de larges plages de températures qui ne correspondent à aucun des types décrits ci-dessus. Ce type de courbe peut être observé en cas de déficit sévère en œstrogènes et peut également dépendre de facteurs aléatoires (V.N. Kustarov, P.H. Pakhk, 1991).

Une augmentation de la température basale se produit, selon plusieurs auteurs (Moghissi K.S., Syner F.N., Evans T.N., 1972 ; Ross G.T., Cargille C.M., Lipsett M.B., Rayford P.L., Marshal J.R., Strott C.A., Rodbard D., 1970), lorsque le niveau de progestérone dans le sérum sanguin dépasse 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Cependant, une température basale monophasique a été identifiée chez un certain nombre de patients présentant des taux de progestérone normaux au cours de la deuxième phase du cycle (Johansson E.D.B., Larsson-Cohn U., Genizell G., 1970). De plus, une température basale monophasique est observée dans environ 20 % des cycles ovulatoires (Bauman J.E., 1981 ; Moghissi K.S., 1976). Une simple indication de la température basale diphasique ne prouve pas fonction normale corps jaune (Bauman JE, 1981).

La température basale ne peut pas non plus être utilisée pour déterminer le moment de l'ovulation, car même lors de la lutéinisation d'un follicule non ovulé, une température basale en deux phases est observée (Yoshimura Y., Tada S., Oda T., Nakamura Y., Maruyama K., Ishikawa F., Ebibara T., Hirota Y., 1989). Cependant, la durée de la phase lutéale conformément aux données de température basale et faible vitesse L'augmentation de la température basale après l'ovulation est acceptée par de nombreux auteurs (Isakova E.V., 1993, Downs K.A., Gibson M., 1983) comme critère de diagnostic du syndrome de lutéinisation d'un follicule non ovulant. Un certain nombre de facteurs, tels que le tabagisme, un travail mental intense, des rapports sexuels antérieurs, le non-respect d'un certain temps de mesure de la température, peuvent modifier considérablement ses paramètres (Tachezy, 1959). Les recherches de ces dernières années montrent clairement que la corrélation entre les changements de température basale et les changements ovulatoires des ovaires (confirmés par échographie) ne dépasse pas 40 %.

Cette méthode peut être utilisée par les femmes comme « test d’ovulation à domicile » en l’absence connue de pathologie du cycle menstruel pour planifier une grossesse.
Pour déterminer le jour de l’ovulation, la méthode de choix aujourd’hui est la surveillance échographique. Cette méthode permet d'obtenir des preuves objectives de la présence ou de l'absence d'ovulation.

Tableau des températures basales comme contraception naturelle

Mesurer votre température basale (BT) et l'enregistrer dans un tableau - un graphique de température basale - peut vous aider à déterminer :

est-il arrivé ?
si l'ovule mûrit et quand cela se produit (c'est-à-dire déterminer les jours où vous n'êtes plus en mesure de concevoir si une grossesse n'est pas souhaitée, et quand vous pouvez tomber enceinte si vous en avez besoin ;
Quand commenceront les règles ?
y a-t-il des anomalies dans votre cycle ;
savoir si une grossesse a eu lieu en cas de retard ou de menstruations inhabituelles ;
suspecter la présence de maladies gynécologiques;

D'ailleurs, la température mesurée sous l'aisselle n'est pas la température de tout le corps, c'est juste que sa valeur est considérée comme généralement acceptée pour caractériser l'état du corps dans les pays européens. Mais en Amérique, mesurer la température dans la bouche est considérée comme une procédure courante et ses lectures sont supérieures de 0,2 à 0,3 degrés à la température axillaire. De plus, en fonction des processus se déroulant dans différentes régions corps, leur température change également.

Température basale- c'est la température du sang d'un corps endormi. Bien entendu, elle peut être mesurée au niveau du vagin, de la bouche et des aisselles, en tenant compte de la différence de température sur la peau et les muqueuses. Mais seulement dans le rectum, cela change de manière cyclique, en fonction de la fonction des ovaires (c'est précisément ce que nous voulons déterminer en mesurant le BT) - les hormones synthétisées par les ovaires circulent dans les veines ovariennes et créent des fluctuations cycliques du BT. En raison des particularités de l'apport sanguin aux ovaires, ces fluctuations cycliques ne sont détectées que par voie rectale. Parfois, ils sont si prononcés qu'ils peuvent être déterminés lors de la mesure de la température corporelle à un autre endroit, parfois même la température générale du corps sous les aisselles change de manière cyclique - mais ce n'est pas une règle et cela n'arrive pas toujours, vous ne pouvez pas vous fier à ces données dans de telles loin question délicate, comme déterminer l’ovulation revient simplement à mesurer la température corporelle. Et la détermination de l'ovulation est basée sur la mesure de l'ovulation basale la température rectale, c'est à dire. température du sang dans la veine ovarienne. N'étudie pas des choses inutiles. S'il n'y a aucune possibilité ou désir de mesurer la température rectale, ne mesurez pas du tout BT.

Modèles généraux de mesures de température basale

Dans la première moitié du cycle menstruel (d'ailleurs, cela commence le PREMIER JOUR de la menstruation, et non le dernier), la température est relativement basse, inférieure à 37,0 degrés, car l'ovule est encore en train de mûrir et d'accumuler des forces.

Mais dans la seconde moitié, BT saute au-dessus de 37,0 degrés, si l'ovule a mûri et se prépare à « s'embrasser » lors de la rencontre avec le sperme. Si le cycle s'avère stérile, alors l'œuf ne mûrit pas du tout ou s'avère si fragile que la température n'augmente pas.

Les fluctuations de BT sont une chose plutôt subtile, qui dépend de nombreux influences extérieures, C'est pourquoi règles de mesure de la température basale digne d'être écrit avec une belle écriture et accroché au-dessus du lit conjugal.

Comment mesurer la température basale

Mesurez votre température à peu près à la même heure (en semaine et les jours fériés, les jours de victoires et de défaites), de préférence entre 6h et 8h. Pendant les règles, il est également prudent de ne pas interrompre les mesures. Essayez de prendre des mesures en même temps, à environ une heure près. Si vous dormez plus longtemps le week-end ou pour une autre raison, la durée de mesure diffère considérablement de la normale, assurez-vous de noter ce fait dans le tableau.
Prenez votre température après au moins trois heures de sommeil ininterrompu.
Utilisez pour la mesure un thermomètre médical séparé (de préférence au mercure), placé à proximité immédiate du lit le soir. Électroniques, thermomètres pour mesurer la température de l'eau, extérieur, etc. Il est préférable de ne pas l'utiliser pour des raisons à la fois de commodité et de précision des indicateurs.
Au réveil, et sans vous lever, sans vous asseoir, sans être particulièrement actif au lit, prenez un thermomètre et insérez-le dans votre anusà une profondeur d'au moins 4 cm. Vous pouvez vous endormir avec un thermomètre ; il tombera et maintiendra le niveau de température jusqu'à votre réveil.
Restez allongé pendant 5 minutes en rêvant de belles choses.
Retirez le thermomètre, enregistrez les lectures dans un tableau, essuyez le thermomètre, secouez-le et remettez-le dans un endroit sûr. Il est conseillé de réinitialiser les lectures la veille (secouer le thermomètre immédiatement avant la mesure affectera la précision du résultat).

Comment tracer votre température basale

Les résultats sont enregistrés dans les colonnes : date, jour du cycle, BT, débit, circonstances particulières (heure de mesure différente, levers nocturnes inhabituels, vie sexuelle la veille, menstruations, maux, maux de tête, irrégularités intestinales, élévation de la température générale du corps, prise de médicaments (à l'exception des vitamines quotidiennes)

Vous devez enregistrer la température immédiatement, sans compter sur la mémoire, et il est préférable de combiner les enregistrements avec le traçage. Même si vous avez obtenu un solide « D » en dessin à l'école, le graphique s'avérera toujours très clair, démontrant la moindre hausse et baisse du BT, ce qui peut être très important à l'avenir.

La colonne « notes spéciales » est dédiée aux facteurs pouvant affecter la valeur BT, par exemple : maladie générale avec augmentation de la température, diarrhée, rapports sexuels le soir (et encore plus le matin), consommation d'alcool, mesure du BBT à des heures inhabituelles, sieste(par exemple, elle s'est couchée à trois heures et l'a mesuré à six heures), a pris des somnifères, etc.

Si votre température semble inhabituelle, par exemple trop élevée (cela pourrait être dû à une maladie, mauvais rêve ou de l'alcool consommé la veille), attendez le prochain jour et ensuite seulement tracez la ligne de connexion. Éliminez les températures « inhabituelles » en reliant les lectures normales avec une ligne pointillée. Essayez d'identifier et de noter sur le graphique la cause possible de l'écart.

La colonne « sélection » est très importante. Il enregistre tout changement dans le mucus fœtal (liquide cervical), ainsi que saignements menstruels. Des détails sur le mucus fœtal peuvent être lus dans la section.

Cette forme d'enregistrement est optimale ; elle aide la femme et son médecin à comprendre. raisons possibles infertilité, troubles du cycle, etc.

Pour plus de clarté, le graphique lui-même est dessiné sur une feuille de papier dans une boîte. Une feuille affiche la température pour tout le cycle (mais pas pour le mois !). Une cellule correspond horizontalement à un jour et verticalement à 0,1 degré. En règle générale, une ligne horizontale est tracée à 37,0 degrés pour éviter toute confusion lors du remplissage. De plus, les jours de menstruation sont distingués.

Selon un horaire idéal, la menstruation dure 5 jours, l'augmentation du BT au milieu est de 3 jours, la diminution avant la menstruation est de 4 jours, le jour de maturation des ovules est de 15, les « jours dangereux » sont de 9 à 21, la différence entre les indicateurs des première et deuxième phases dépassent 0,4 degrés - de l'aile droite à gauche - 0,4 degrés

Normalement, BT a l'apparence d'une "mouette volante" - c'est une expression d'argot pour les gynécologues : généralement dans la première moitié du cycle, elle est inférieure à 37,0 degrés et dans la seconde moitié, elle est plus élevée. Si le cycle dure 28 jours (du 1 jour des règles au dernier jour avant le début du suivant), puis le planning Cycle NORMAL chez une femme FERTILE peut être décrit quelque chose comme ceci :

1. Du 1er jour du cycle jusqu'à la fin des règles, BT diminue progressivement d'environ 37,0 à 36,3-36,5 degrés.

2. Environ jusqu'au milieu du cycle (dans les cycles plus longs - environ jusqu'au jour 2 semaines avant le début prochaines règles) BT oscille entre 36,3 et 36,6 degrés.

3. Parfois, juste avant l'ovulation, BT, réagissant au pic de LH, diminue de 0,1 à 0,2 degrés. Cette soi-disant « rétractation » n’est pas toujours détectée, car cela peut ne pas durer longtemps et peut ne pas coïncider avec la mesure BT.

4. Deux semaines avant le début de la prochaine menstruation, L'OVULATION SE PRODUIT et, par conséquent, BT augmente à 37,1-37,3 degrés en 3-4 jours (chez de nombreuses femmes, avant d'augmenter, BT peut diminuer de 0,1- en 1 à 2 jours). 0,2 degrés).

5. Au cours de la deuxième phase, BT reste dans la plage de 37,0 à 37,4 degrés avec de légères fluctuations.

6. 1 à 2 jours avant le début des règles, BT commence à diminuer, atteignant environ 36,8 degrés au début des règles.

7. La différence entre la valeur moyenne de BT de la deuxième phase et de BT de la première phase doit être d'au moins 0,4 à 0,5 degrés. Pour déterminer cet indicateur, vous devez additionner les valeurs de température de tous les jours AVANT de franchir la ligne 37,0 degrés, puis diviser par le nombre de jours. C'est la valeur moyenne d'une phase.

Ensuite, il faut faire de même avec la température des jours APRÈS avoir franchi la ligne des 37 degrés. C'est la valeur moyenne de la deuxième phase. Et puis vous devez soustraire correctement le premier du deuxième indicateur. Ne soyez pas paresseux, c'est très important.

La mesure de la température basale ne fait que clarifier le diagnostic

Ce qui est décrit est un idéal assez rare. Les écarts sont très divers et chaque caractéristique indique certaines violations. Un médecin qui comprend les indicateurs de température basale peut définir une température suffisante diagnostic précis, sans recourir à des études coûteuses - hormonales, radiographie de l'utérus, laparoscopie, etc. Mais vous pouvez également l'aider, ainsi que vous-même, à comprendre les subtilités hormonales et thermiques.

Donc si:

1. Pendant la menstruation, BT ne diminue pas, mais augmente (et ces jours-là, il n'y avait ni grippe, ni diarrhée, ni stress intense), alors c'est l'un des signes évidents ENDOMÉTRITE chronique(inflammation de la muqueuse utérine).

Eh bien, l'endométrite ne permettra même pas au plus bel ovule, fécondé selon toutes les règles de l'amour, de la science et de la technologie, de s'attacher à la paroi de l'utérus. Ainsi, une augmentation du BT pendant la menstruation est le symptôme de l'une des raisons infertilité féminine, la présence d’une inflammation, parfois difficile à détecter par d’autres méthodes.

2. Dans la première phase, BT est élevé - 36,6 degrés et plus. Cela peut être le signe d’un faible taux d’œstrogènes (hormones sexuelles féminines) et d’un mauvais fonctionnement des ovaires. Il y a peu d'œstrogènes - l'ovule ne mûrit pas, il n'y a rien à féconder, la femme est stérile (au moins dans ce cycle).

3. La montée du BT au milieu du cycle est douce, douce et dure plus de trois jours. Cela peut signifier que l’œuf n’est pas mature ou n’est pas viable. La grossesse dans ce cycle est douteuse. Il est nécessaire de mesurer davantage BT pour savoir si cette image est aléatoire ou si des ovaires faibles ne peuvent pas se déployer et produire des niveaux normaux d'hormones.

4. La deuxième phase dure moins de 12 à 14 jours. Un signe clairéchec de la deuxième phase, niveau faible la progestérone, qui est produite pour maintenir la grossesse (le cas échéant). L'œuf n'est pas mature ou est faible, et donc dans ce cycle, la fécondation est une grande question. Il est nécessaire de mesurer la température à l'avenir pour savoir dans quelle mesure cette condition est inhérente à une femme.

5. Dans la deuxième phase, BT présente une ou plusieurs dépressions (la température descend en dessous de 37,0 degrés). Hélas, cela peut être la preuve que l'œuf est mort ; sous la niche, vous pouvez dessiner une croix en gras. Au moment de la mort de l'ovule, le niveau d'hormones diminue fortement, ce qui se reflète dans le graphique.

6. La diminution du BT avant la menstruation dure plus de 3 jours. Cela signifie que l'œuf était faible, qu'il était peu probable qu'il puisse être fécondé et que la conception au cours de ce cycle est donc douteuse.

7. Les menstruations sont retardées et la température BT reste supérieure à 37,0 degrés pendant PLUS de 2 semaines. C'est très signe probable grossesse. Il faut faire des tests de grossesse, courir chez le gynécologue avec une bonne (ou une triste) nouvelle, en un mot, régler la situation.

8. La menstruation est retardée, mais BT est tombée en dessous de 37,0 degrés. Malgré le retard, la grossesse est très douteuse, très probablement nous parlons de sur le dysfonctionnement ovarien. Mais les tests de grossesse vous le diront avec plus de précision, échographie et votre propre intuition.

9. Les menstruations sont rares ou inhabituelles et la BT reste supérieure à 37,0 degrés. La situation est suspecte : il y a une éventuelle grossesse qui, dès le début, veut vraiment être interrompue. Des tests de grossesse, l'aide d'un gynécologue, etc. sont nécessaires. De plus, une grossesse extra-utérine est également possible.

10. La différence entre la valeur moyenne BT des phases 1 et 2 est inférieure à 0,4 degrés. Triste fait- il est possible que l'ovule ne mûrisse pas, la grossesse est impossible.

11. Au milieu du cycle, il y a une double hausse : BT monte, par exemple, à 37,1 degrés pendant un jour, puis diminue à 36,8 degrés pendant 1 à 2 jours, puis monte à 37,2 à 37,4 degrés et reste jusqu'à la fin. . C'est généralement le signe d'une influence étrangère lors de la première montée (maladie, diarrhée, etc. - voir « notes spéciales »).

12. Autre option pour une double hausse : au milieu du cycle, BT monte, par exemple, à 37,2 degrés pendant 2-3 jours, puis diminue à 36,8 degrés pendant 1-2 jours, puis remonte et reste au-dessus de 37,0 degrés, mais pas aussi stable que d'habitude. Peut-être que l'œuf est mort immédiatement après la maturation.

Si votre cycle dure plus ou moins 28 jours, la première phase est principalement allongée ou raccourcie (avant que la température n'augmente), et la deuxième phase devrait dans tous les cas durer au moins 12 à 14 jours. Par exemple, avec un cycle de 21 jours, l'œuf mûrit très rapidement - aux jours 7 et 8, et la deuxième phase dure toujours 14 jours.

D'ailleurs, parfois la température basale permet de modifier un ancien diagnostic, de trouver la bonne solution aux problèmes d'une femme, de prescrire traitement correct. Les femmes se plaignent souvent menstruations irrégulières, contre lequel la grossesse ne se produit pas. Cependant, les mesures de température montrent que tout le monde est cycle irrégulierà la veille des règles, et parfois pendant celles-ci, s'accompagne d'une forte fièvre. Cela signifie que la grossesse a commencé, mais a été interrompue pendant la menstruation - cela arrive également.

Contraception utilisant la température basale

La contraception (ou planification) utilisant la température basale est efficace à 90-95 pour cent, si vous ne vous concentrez pas sur les jours calendaires conçus pour être fantastiques " femme moyenne"(vous n'êtes en aucun cas moyen, mais très individuel), mais sur des indicateurs objectifs.

Pour le calcul " jours dangereux"(ou favorable à la conception), il est nécessaire de mesurer BT pendant au moins 3-4 cycles sans interruption. Si vous êtes capable d'un tel exploit, alors la récompense sera la grande fiabilité de la méthode et la naissance d'un un enfant désiré, et non un enfant aléatoire.

Les jours favorables à la conception sont calculés comme suit : à partir du jour où la température a franchi la ligne des 37,0 degrés, comptez 6 jours il y a et 6 jours en avant.

Les jours favorables sont constitués de deux facteurs : les spermatozoïdes qui pénètrent dans l'utérus peuvent y vivre jusqu'à 6 jours, en attendant que l'ovule mûrisse. Et l'œuf vit un jour ou deux, en attendant la fécondation. Selon différentes sources, la durée de vie d'un œuf varie : de plusieurs jours à plusieurs heures (!). La vérité est probablement qu’elle vit longtemps, mais qu’elle n’est capable de féconder que pendant une courte période.

Et maintenant un peu sur les options pour les phases du cycle menstruel elles-mêmes selon les graphiques BT.

1. UNE TEMPÉRATURE ÉLEVÉE dans la première PHASE (par exemple, 36,8 degrés avec la deuxième phase habituelle - 37,2-37,4 degrés) peut indiquer une INSUFFISANCE d'œstrogènes, qui doivent être pris si vous souhaitez tomber enceinte (par exemple, microfollin 1 comprimé par jour à partir du 1er jour du cycle jusqu'à ce que la température remonte).

2. UNE BASSE TEMPÉRATURE dans la deuxième PHASE (par exemple inférieure à 37,0 dans la première phase normale - 36,3-36,5) peut indiquer une INSUFFISANCE DU CORPUS LUTUM, qui est compensée, par exemple, par de la progestérone (solution à 1,0 1% par voie intramusculaire pendant la journée). , Turinal (1 comprimé par jour avant le début des règles et en cas de grossesse - jusqu'à 10-12 semaines) ou la plupart médicaments modernes: Utrojestan / Duphaston.

3. UNE TEMPÉRATURE ÉLEVÉE dans les DEUX PHASES (par exemple, 36,8 et 37,6 degrés) tout en maintenant une différence d'au moins 0,4 degré n'est pas une pathologie. Cette condition est appelée hyperthermie et constitue un symptôme individuel normal.

4. BASSE TEMPÉRATURE dans les DEUX PHASES (par exemple, 36,0 et 36,5 degrés) tout en maintenant une différence d'au moins 0,4 degrés est également un phénomène individuel normal.

Une activité totalement inutile est parfois inventée par les femmes qui mesurent BT en prenant contraceptifs oraux: La température sera à peu près la même tout au long du cycle, ce qui dépend de la concentration d'hormones dans les comprimés, mais pas de votre propre activité hormonale.

En conclusion, je voudrais souligner qu'aujourd'hui cette méthode d'examen est non seulement la moins chère et la plus accessible, mais aussi le plus peu fiable. Et l’utilisation des cartes BT est catégoriquement déconseillée pour établir tout type de diagnostic ou (surtout !) prescrire un traitement. Ne cherchez pas un désastre dans chaque degré supplémentaire ou manquant de votre thème. Il existe aujourd’hui des méthodes plus fiables pour cela.

Que peut indiquer une température basale de 37 degrés ? Avant de parler plus en détail de température élevée, nous vous recommandons de lire d'abord le matériel qui décrit en détail la température basale du corps, ce qu'elle est, comment elle peut être mesurée et ses indicateurs moyens dans jours différents cycle mensuel.

Le cycle menstruel comporte deux étapes et l’ovulation se produit entre les deux. La première étape est caractérisée par des températures plus basses, et après l'ovulation, la température augmente, à mesure que le niveau de l'hormone progestérone augmente, et s'attarde à environ 37 degrés et un peu plus. Si la conception n'a pas lieu, la température diminue lentement avant le début des règles. Le cycle mensuel suivant suit le même schéma.

Si la conception a eu lieu, vous ne constaterez pas immédiatement une diminution du BT sur la courbe de température basale. Elle diminuera progressivement et restera au même niveau jusqu'à l'accouchement et les menstruations ultérieures.

Que signifie une température basale de 37 degrés ou plus ?

Une température basale de 37 degrés s'inscrit dans le calendrier normal du cycle mensuel. Il est important que cette augmentation de température se produise dans la seconde moitié du cycle et ne dépasse pas 37,5.

Si vous remarquez que la première partie du cycle mensuel a été caractérisée par une température plus basse, puis deux semaines plus tard, elle est passée à 37 ou 37,5, c'est normal. Cette augmentation n'indique aucune maladie inflammatoire et tout à fait normal.

Si la température basale est supérieure à 37 et dure tout le cycle menstruel, cela peut indiquer des troubles chez la femme. fonction de reproduction. Très probablement, cela est dû à des changements pathologiques équilibre hormonal, à savoir un manque d'œstrogènes ou une augmentation de la quantité de prolactine dans le sang. Un excès en direction de l'hormone progestérone provoque une augmentation de la température basale pendant tout le cycle mensuel.

La grossesse est une autre cause d’élévation de la température basale. Le niveau élevé de BT dans le graphique de température reste longue durée. Cette augmentation est due à contenu accru la progestérone, qui joue un rôle important dans la préparation corps fémininà porter un bébé et aux naissances futures.

Grâce au calendrier BT construit, la grossesse est détectée à étapes préliminaires. Il peut être déterminé avant même qu'un retard des menstruations ne soit remarqué si le graphique montre certains jours cycle, la température ne commence pas à diminuer et reste comprise entre 37 et 37,2 degrés.

Alors, comment savoir si vous êtes enceinte sans test ?

Si la température dépasse 37, elle est observée pendant plus de trois jours (c'est-à-dire après l'ovulation jusqu'aux règles). Donc, si habituellement il y avait 13 jours sur le graphique BT, et maintenant c'est 17, alors on peut très probablement dire qu'il y a une grossesse. Si le cycle est irrégulier, la première phase peut durer différentes périodes de temps, et la phase du corps jaune est généralement stable, et les changements dans le graphique de température doivent être déterminés par celle-ci, ce sera plus informatif.

Le tableau des températures basales se compose normalement de deux phases : des températures plus basses, l'ovulation, puis une deuxième phase avec forte augmentation la température est la phase du corps jaune. En cas de grossesse, un autre saut dans le graphique peut être observé (après la deuxième phase), et le graphique prend un aspect triphasé.

Si vous observez une augmentation de la température sur le tableau des températures basales pendant plus de 18 jours, cela indique une grossesse.

Après la conception, le corps féminin commence immédiatement à subir des changements qui se produisent selon un certain plan. Merci de dégager règles physiologiques, vous pouvez prédire une éventuelle fécondation avant même votre absence de règles et également vérifier si votre grossesse se déroule normalement. Cela peut être fait en utilisant la mesure habituelle de la température basale (BT). Son niveau est considérablement affecté par une forte augmentation et une diminution de la concentration d'hormones sexuelles. Regardons les principes de mesure et les règles de déchiffrement des standards de température basale obtenus depuis la planification jusqu'à la fin de la gestation.

Basale est la température corporelle mesurée dans des conditions de repos complet immédiatement après le réveil. Son niveau change cycliquement au cours du cycle menstruel sous l'influence de deux hormones principales : l'estradiol et la progestérone.

En gynécologie, la carte BT est considérée comme un indicateur santé des femmes. L'étude de plusieurs graphiques peut déterminer si une femme est normale fond hormonal, s'il existe un pathologies inflammatoires, si l'ovulation se produit normalement et si elle existe.

Au stade de la planification, BT vous permet de « détecter » l'ovulation sans tests spéciaux coûteux ni subir échographie diagnostique. Mais l'efficacité de la technique est observée avec une mesure régulière du BT tout en respectant les règles prescrites pour la procédure.

Le principe de détermination de BT repose sur les fluctuations de température, en fonction des phases cycle féminin. Comme vous le savez, le cycle se compose de deux phases et l'équateur entre elles est l'ovulation. L'essence des observations se résume à la saisie quotidienne des indicateurs de température dans un simple graphique. Dans la première moitié, la température est basse et dans la seconde, sous l'influence de la progestérone, elle est plus élevée.

Caractéristique de l'ovulation forte baisse- la température baisse, et le deuxième jour elle monte rapidement. Et à mesure que la menstruation approche, elle recommence à diminuer. Si la fécondation a eu lieu, le graphique affichera une température basale constamment augmentée pendant la grossesse ; avant le retard, elle dépassera 37⁰C. En l'absence de fécondation, la BT avant la menstruation chutera à 36,7⁰C ou même moins.

DANS pratique obstétricale La planification BT est utilisée si :

Il n’y a pas eu de grossesse depuis plus de 12 mois sans raisons évidentes.
Il est nécessaire d'établir la correspondance de la production hormonale par rapport aux phases du cycle menstruel.
Il est nécessaire de clarifier la pathologie actuelle du fond hormonal de la femme.
Il faut calculer jours favorables pour la conception lorsqu'il n'est pas possible d'être constamment sexuellement actif.
Il existe une suspicion d'évolution latente de l'endométrite.
Il est nécessaire d'établir le fait de la fécondation avant le retard en raison de la menace possible d'interruption dans le contexte symptômes d'anxiété (pertes brunes, douleurs abdominales basses).

Important! S'il n'y a pas de saut de température pendant la période ovulatoire et que la différence entre le BT moyen des deux phases est inférieure à 0,4⁰C, cela signifie que la femme a des pathologies hormonales et que l'ovulation ne se produit pas.

Comment mesurer la température basale pour déterminer la grossesse

Un BT précis est obtenu en utilisant administration rectale thermomètre dans la lumière anale. La manipulation doit être effectuée quotidiennement en même temps. Quel thermomètre utiliser est votre décision personnelle, l'essentiel est de le faire conformément aux règles.

Comment mesurer la température basale pendant la grossesse :

Vous devez surveiller votre BT le matin. Parallèlement, il est interdit de s'asseoir brusquement ou de quitter le lit. Le sommeil précédant la mesure doit durer plus de 6 heures. Se réveiller fréquemment je ferai la nuit température du matin peu informatif.
DANS jour BT change beaucoup. Ceci est affecté par l’activité, l’anxiété et la fatigue. Par conséquent, BT est mesuré le matin, alors que le corps est encore « endormi ». Et vérifier sa température basale pendant la grossesse le soir ne sert à rien, car le résultat sera peu fiable.
La durée de la procédure est de 5 à 6 minutes. En cas d'utilisation thermomètre électronique vous devez le maintenir encore 3 à 4 minutes après le bip.
Il est préférable de commencer à enregistrer la température dès le premier jour cyclique, sinon il sera impossible d'évaluer le rapport des indicateurs entre les phases. Si la mesure est effectuée dans le but de diagnostiquer les niveaux hormonaux, il faudra au moins trois mois pour tirer des conclusions compétentes.
Tous les chiffres reçus doivent être notés sur un tableau spécial.

Important! Le tableau des températures basales pendant la grossesse ne sera pas informatif s'il a été établi pendant maladie aiguë, ou à cause du stress, de l'abus d'alcool, pilules hormonales, vols et voyages fréquents. Les lectures BT seront également fausses si elles sont obtenues moins de 6 heures après un rapport sexuel.

Normes de température basale pendant la grossesse

L'ensemble du cycle repose sur une certaine dynamique BT. Pour comprendre si une grossesse a eu lieu, vous devez vous concentrer sur les indicateurs habituels avant et après la conception :

La phase folliculaire dure environ 11 à 14 jours, mais ceci n'est qu'une ligne directrice, car le cycle de chaque femme est différent. Pour naviguer dans les phases, comptez deux semaines à partir du dernier jour du cycle et obtenez la date approximative de l'ovulation. Étant donné que condition normale santé, BT au premier semestre varie de 36,1 à 36,8⁰ C.
Le moment de l'ovulation est le moment culminant : l'ovule est libéré du follicule proovulé, ce qui s'accompagne d'une forte production d'hormones. Le graphique montre une augmentation du BT à 37,0 – 37,7⁰С.
Vient ensuite la phase lutéale, qui dure jusqu’au début des règles. À ce stade, la température reste élevée et quelques jours seulement avant que les menstruations commencent à diminuer de 0,3 à 0,5⁰С. Si une telle diminution ne se produit pas, il existe une forte probabilité qu'une fécondation ait eu lieu.

Conseil! Le niveau de BT pendant la gestation est très individuel et chez certaines femmes, la grossesse se déroule bien même à 36,9⁰C. Pour cette raison, il n'existe pas d'indicateurs clairs de la température basale pendant la grossesse. Par conséquent, le seul critère diagnostique est l'absence de diminution du BT après l'ovulation.

Pour que l'ovule fécondé s'implante complètement dans l'endomètre et se développe davantage, le corps crée à cet effet conditions spéciales. Pour ce faire, il commence à produire de grandes quantités de progestérone. Cette hormone provoque un BT constamment élevé, qui reste élevé jusqu'à une certaine période.

En fonction des fonctionnalités système hormonalà différentes femmes la température basale en début de grossesse est de 37,0 à 37,4⁰С. De telles valeurs indiquent que la grossesse se déroule bien et qu'il n'y a aucun risque de fausse couche. Dans certains cas, la température BT peut même atteindre 38⁰C, ce qui est également considéré comme normal.

Température basale pathologique après la conception : causes des écarts

La température basale pendant la gestation ne correspond pas toujours aux normes prescrites. Il y a des exceptions, car le corps de chaque femme est différent. Dans certains cas, il n'y a aucune raison de s'inquiéter et des écarts mineurs sont considérés comme une variante de la norme. Malheureusement, la majorité des cas de fluctuations pathologiques de la BT sont dues à diverses complications pendant la grossesse.

Température basale en cas de menace de fausse couche

Au lieu d'un follicule ovulant, un corps jaune. Il produit une énorme quantité de progestérone, ce qui assure la sécurité du fœtus. Si une femme a eu des problèmes hormonaux avant la conception, le corps jaune qui en résulte peut ne pas fonctionner correctement. En conséquence, une carence en progestérone se développe, ce qui augmente le risque d'interruption de grossesse.

Sur la carte BT, il est très difficile de ne pas remarquer une telle pathologie : la température reste à un niveau trop bas, en dessous de 37⁰C. Par conséquent, si la température basale est de 36,9 pendant la grossesse, il est nécessaire de déterminer et d'éliminer la cause de cette affection.

Un niveau de BT très élevé peut également indiquer une éventuelle interruption de grossesse. Ainsi, une température de 38⁰C est souvent causée par un processus inflammatoire dans la cavité utérine, qui peut provoquer le rejet des ovules. Une augmentation ponctuelle constitue rarement une menace pour le fœtus, mais si un tel indicateur persiste plus de trois jours, vous devez consulter un gynécologue.

Température basale pendant une grossesse gelée

Lorsque l’embryon cesse de se développer, le corps jaune commence à régresser et la production de progestérone s’arrête. En conséquence, BT tombe progressivement à 36,4-36,9⁰С. D'ailleurs, basse température n’indique pas nécessairement une congélation fœtale. Il existe une forte probabilité d'erreurs de mesure ou de l'état de déficit en progestérone susmentionné. Par conséquent, ne vous précipitez pas pour vous diagnostiquer avant de consulter un médecin.

Conseil! Il arrive qu'une anembryonie (congélation d'embryons) se produise et que la température soit constamment élevée, il n'est donc pas nécessaire de se concentrer uniquement sur les indicateurs BT. Pour une douleur inhabituelle, écoulement pathologique, se sentir pas bien vous devez immédiatement consulter un gynécologue.

Température basale pendant une grossesse extra-utérine

Implanté dans trompe de Fallope l'ovule fécondé ne bloque pas le fonctionnement du corps jaune. Pour cette raison, la progestérone est entièrement produite et le programme BT semble tout à fait normal. C'est pourquoi juger grossesse extra-utérine Il est tout simplement impossible de mesurer seul la température basale.

Cependant, à mesure que l'embryon grandit, un processus inflammatoire se développe dans la trompe de Fallope, ce qui provoque une augmentation du BT. Sur le graphique, la température peut même dépasser 38⁰C. Mais à ce stade, d'autres symptômes indiquent la présence d'une implantation extra-utérine - douleur aiguë dans l'abdomen, fièvre, vomissements, perte de conscience, parfois hémorragie interne.

Comment rédiger et décrypter correctement un planning BT : un guide détaillé

Un graphique de maintien de la température basale peut être facilement dessiné sur un morceau de papier ou vous pouvez imprimer un modèle prêt à l'emploi.

Le graphique montre plusieurs valeurs à la fois :

Cycle menstruel par jour (de 1 à 35 jours, en tenant compte de la durée de votre cycle).
Lectures de température quotidiennes.
Notes particulières (empoisonnement, stress, insomnie, ARVI, etc.)

Pour enregistrer BT, le tableau est marqué comme suit :

La feuille à carreaux est divisée en deux axes : l'axe X est le jour du cycle, l'axe Y est l'indicateur BT.
Un indicateur est indiqué quotidiennement, tous les points sont reliés par une ligne.
Une ligne continue passe par six principaux indicateurs dans la première phase, à l'exception des jours de menstruation, puis la ligne se poursuit jusqu'à la fin du deuxième cycle.
Le jour de l'ovulation attendue, une ligne verticale est tracée.

Pour comprendre à quoi pourrait ressembler un graphique de température, regardez comment la température basale fluctue pendant la grossesse sur la photo :

La figure montre clairement l'ovulation et une augmentation du BT dans la deuxième phase. Le 21e jour du cycle, un saut de température est perceptible à la suite de l'implantation d'un ovule fécondé et à partir de 28-29 jours commence la troisième phase - gestationnelle. La grossesse peut également survenir à des températures basales basses. Même si BT ne dépasse pas 36,8⁰C et que le retard persiste depuis plusieurs jours, vous devez consulter un médecin.

Cette photo montre un graphique avec les phases de cycle complet inhérentes à femme en bonne santé en dehors de la grossesse. Dans la première phase, BT reste en toute confiance en dessous de 37⁰C, après l'ovulation, il commence à augmenter et reste à ce niveau pendant 11 à 14 jours, et trois jours avant la menstruation, il commence à revenir à ses valeurs d'origine.

Le prochain type de programme BT est anovulatoire. Le follicule ne grandit pas, n'ovule pas et l'ovule, par conséquent, n'a nulle part où venir. Tout au long du cycle, il est clair que BT « saute » de manière chaotique sans changement naturel des valeurs ni saut ovulatoire. En apparence, le graphique ressemble à une ligne droite monotone dont les points vont de 36,4⁰С à 36,9⁰С. Un tel horaire est tout à fait possible une à deux fois par an et est considéré comme la norme. Mais si une telle image apparaît régulièrement, la femme a certainement des problèmes gynécologiques ou endocriniens.

Vous pouvez déterminer la carence en œstrogènes à l’aide d’un calendrier. Pour cette raison, dans la première phase, il y a une augmentation pathologique du BT jusqu'à 37,4⁰C. Doit être produit dans la phase folliculaire un grand nombre de des œstrogènes qui suppriment la BT à un niveau inférieur à 36,5⁰C. Le manque d'œstrogènes provoque également haute température et au deuxième cycle (au-dessus de 37,5⁰C), qui n'est en aucun cas lié à l'ovulation et à la conception.

Juger de l'état de santé des femmes ou du début de la grossesse à l'aide du calendrier BT n'est pas tout à fait correct, car il existe un risque de fausses lectures si les règles de mesure de la température ne sont pas respectées. Et l'influence de chacun facteurs externes Il est également impossible de l'exclure complètement. Par conséquent, tracer un graphique constitue un outil de diagnostic supplémentaire.

Vous savez maintenant comment mesurer la température basale pour déterminer une grossesse, vous n'aurez donc certainement aucune difficulté. Mesurez soigneusement votre BBT, conservez un graphique et vous devinerez alors certainement votre grossesse avant même le retard.

Vidéo « Les 5 principales règles pour mesurer avec précision la température basale »

La température basale du corps (BBT ou BBT) est la température qui s'établit après qu'une personne se soit substantiellement reposée. Sa mesure vous permet d'obtenir des informations complètes sur les fonctions du corps d'une femme - pour déterminer l'ovulation, le niveau d'hormones sexuelles et leur équilibre, ainsi que grossesse possible et la probabilité de son évolution pathologique. Comment déterminer correctement BT et construire un graphique ? Est-il possible d’identifier ainsi la normalité et la pathologie ?

La température basale est la température à laquelle le corps est au repos. Une condition préalable à une mesure correcte est un repos préalable de trois à six heures. Par conséquent, il est optimal de déterminer les lectures après le sommeil. Malgré la simplicité de l'étude, cette méthode reflète pleinement fluctuations hormonales dans le corps d’une femme, la fonction des ovaires et l’état des organes du système reproducteur. Par conséquent, construire une courbe basée sur la température basale mesurée est la première chose à faire à la maison afin de déterminer l'ovulation et de savoir comment et quand planifier au mieux une grossesse.

L'essence de la méthode

En 1950, le rôle des hormones sexuelles dans la formation de la température corporelle d’une femme a été prouvé expérimentalement. La concentration des composants œstrogènes et progestatifs du fond hormonal change tout au long du cycle. Les processus d'ovulation et la formation de l'endomètre (couche interne de l'utérus) au cours de la deuxième phase dépendent du niveau d'hormones sexuelles. Un nombre suffisant d'entre eux est important pour cours normal la grossesse et la carence provoquent des symptômes de menace et un détachement de l'ovule.

Normalement, une augmentation du taux d’hormones œstrogènes entraîne une diminution processus métaboliques et, par conséquent, la température des organes pelviens, qui est observée dans la première phase du cycle. La progestérone stimule le centre de thermorégulation, entraînant sa légère augmentation dans la deuxième phase. Sur la courbe en construction, cela s’exprime clairement par une augmentation d’un demi-degré ou plus.

Le principal inconvénient de la méthode est sa relativité - horaire normal peut s'accompagner d'une diminution des taux d'œstrogènes et de progestérone en chiffres absolus. Mais la simplicité et l'accessibilité de mise en œuvre à domicile, le contenu informatif permet une utilisation généralisée cette méthode lors de la planification d'une grossesse et pour la détection initiale troubles fonctionnels chez une femme.

Ce que vous pouvez découvrir

si l'ovulation se produit (la libération et la maturation d'un ovule) et à quels jours ;
identifier le cycle à deux phases ou tout écart ;
niveau approximatif des fractions œstrogènes et progestatives des hormones ;
facteur d'infertilité;
quand auras-tu tes règles ?
si la conception a eu lieu ;
identifier ceux qui sont « sûrs » pour relations intimes jours;
suspecter des processus inflammatoires dans l'utérus.

Le tableau des températures basales est un matériel visuel qui peut être fourni au médecin. Dès le premier rendez-vous, son décryptage peut être d'une grande aide pour le rendez-vous examen complémentaire femme.

Quand est-il utile d'utiliser la méthode

Un planning peut être créé pour chacun, par exemple pour la contraception. BT le jour de l'ovulation augmentera, à ce moment-là vous devriez prendre mesures supplémentaires pour se protéger contre la grossesse. Un changement de BT est prescrit à des fins de diagnostic :

pour des problèmes de conception ;
en cas de grossesse douteuse ;
afin d'augmenter les chances de conception.

Seul un professionnel peut analyser correctement le résultat. Un obstétricien-gynécologue sait parfaitement comment la température basale change pendant l'ovulation et la grossesse.

Comment rendre votre recherche précise

Il est important de savoir comment mesurer et enregistrer correctement le résultat de la température basale, surtout si cela est nécessaire pour déterminer l'ovulation. Il s’agit essentiellement d’une détermination du taux métabolique et du transfert de chaleur dans les organes pelviens. Pour obtenir les données les plus précises, il est nécessaire d'effectuer des recherches dans le rectum. De cette façon, même les plus petites fluctuations peuvent être enregistrées, ce qui peut affecter le résultat et l'interprétation des données. Il est également recommandé de suivre les règles :

reposez-vous au moins 3 heures juste avant la mesure ;
s'abstenir de contacts intimes avant la mesure ;
éviter le stress;
limiter la consommation d'aliments épicés et très salés ;
garder un œil sur fonctionnement normal intestins;
utilisez un thermomètre (électronique ou à mercure).

Comment le faire correctement

La mesure BT peut être démarrée à tout moment l'heure qui convient- avant, pendant ou après les règles. Des recommandations simples vous aidera à obtenir le résultat le plus précis.

Où mesurer. Pour des solutions problèmes gynécologiques Il est nécessaire de mesurer la température dans le rectum. D’autres zones ne conviendront pas, le résultat sera biaisé.
Quels jours ? Il est nécessaire de déterminer la température tous les jours du cycle menstruel. Un graphique spécial est utilisé pour enregistrer les résultats. Il n'est pas nécessaire de sauter des mesures les jours critiques.
Quelle heure. Il est optimal de réaliser l'étude le matin. Condition requise- trois heures de repos. Il n'est même pas recommandé de secouer le thermomètre avant de mesurer, encore moins de se lever pour aller aux toilettes ou simplement de sortir du lit. Si une femme travaille la nuit, la mesure doit être prise après trois heures de sommeil pendant la journée ou même le soir. Il est conseillé de noter ces changements dans le tableau. Il est nécessaire de prendre des mesures à la même heure chaque jour avec des intervalles ne dépassant pas une heure et demie à deux heures.
Comment préparer. Si une fille commence à mesurer la température rectale, elle doit s'assurer que le thermomètre se trouve chaque jour à côté de son lit et pouvoir effectuer l'examen sans sortir du lit.
Sur quelles semaines mesurer ? Pour obtenir des informations fiables, il est nécessaire de mener l'étude comme prévu pendant au moins 10 à 12 semaines consécutives (deux à trois mois). Même normalement, une femme n’ovule pas tous les mois, surtout après 35 ans.
Quel thermomètre est le meilleur ? Il est considéré comme plus précis thermomètre à mercure. Il faut d'abord le ramener aux relevés minimaux le soir pour ne pas faire actions supplémentaires. Ne doit pas être placé thermomètre à mercure sous l'oreiller - il peut facilement se casser. Utilisation acceptable thermomètre électronique. Il est plus facile et plus sûr à manipuler, mais sa précision peut être quelque peu inférieure.
Comment enregistrer le résultat. Il est préférable d'écrire le témoignage immédiatement, sans compter sur votre mémoire. Les différences quotidiennes seront de dixièmes de degré, elles peuvent donc facilement être confondues. Il est conseillé d'enregistrer facteurs supplémentaires, ce qui pourrait influencer le résultat. Par exemple, consommation d’alcool, déménagement, maladie, troubles du sommeil.

Idéalement, lectures de température basale

Normalement, la courbe ressemble à des « ailes de mouette en vol ». Il s’agit d’une expression figurative que les médecins utilisent souvent dans leur pratique. Afin de pouvoir suivre clairement les modifications sur le graphique, il est nécessaire de respecter un certain nombre de conditions :

commencer dès le premier jour de saignement ;
saisir quotidiennement les paramètres dans le graphique ;
Tracez une ligne au fur et à mesure que vous remplissez ;
connaître le jour de l'ovulation;
notez également la nature de la décharge ;
Vous pouvez utiliser des programmes développés pour la saisie de données.

Remplir le tableau avec précision contribuera à le rendre aussi informatif que possible. Selon les avis de femmes qui pratiquent depuis longtemps la détermination de la température rectale, c'est simple et ne nécessite pas de connaissances médicales particulières. Vous pouvez comparer les indicateurs obtenus avec la norme à l'aide du tableau suivant.

Tableau - Valeurs importantes dans le tableau BT et les options normales

Période de mesure	Qu'est-ce que cela indique ?	Ce qui devrait être normal
De 1 à 14 jours du cycle	- Niveaux d'oestrogène	- Immédiatement après les règles, la température descend à 36,6-36,2℃
Un jour ou deux avant l'ovulation	- Pics de libération des hormones de l'ovulation	- Les lectures commencent à monter à 36,6-36,7℃
A la veille de l'ovulation (jour 14)	- Rupture du follicule avec forte augmentation de l'hormone lutéinisante	- La température basale pendant l'ovulation peut « chuter » de 0,1 à 0,4 ℃
Immédiatement après la libération de l'ovule (ovulation)	- Décharge normale progestérone corps jaune	- Augmentation de la température basale tout le temps avant la menstruation (37-37,4 ℃)
De 16 à 28 jours du cycle	- Niveaux élevés de progestérone en milieu de cycle	- À partir de 12-14 jours presque avant le début des règles, la température rectale est élevée (au-dessus de 37℃)
A la veille des règles	- Diminution du taux de progestérone en fin de cycle	- Réduction de la température à 36,8-36,7 ℃

S'il existe un équilibre des hormones sexuelles, les valeurs de la deuxième phase doivent être supérieures de 0,4 à 0,6 °C à celles de la première. Seul un spécialiste peut comparer de la manière la plus précise et la plus fiable les informations présentées dans le tableau et obtenues lors des mesures.

Déviations possibles

Il est difficile d'effectuer vous-même une analyse approfondie du graphique de la température basale ; si l'ovulation est perturbée, cela peut être dû à une altération de l'ovulation. look non standard. Il est donc préférable de postuler transcription détaillée consultez un gynécologue, surtout s'il y a des problèmes (de grossesse, de conception).

Les médecins et les femmes doivent faire face aux écarts suivants.

Pendant les jours critiques, les lectures sont plus élevées. Nous pouvons en parler double ovulation, mais c'est un phénomène rare. Le plus souvent, une augmentation de la température rectale supérieure à 37°C indique la présence d'une lenteur processus inflammatoire dans la cavité utérine.
Augmentation des valeurs BT pour les 14 premiers jours. Si la température est supérieure à 36,6 °C, le niveau d’œstrogènes ne suffit pas à le faire baisser. En conséquence, l’œuf ne mûrit pas.
Après l'ovulation, la montée est douce et non brutale. Cela indique l'infériorité de l'œuf. Soit elle n'a pas le temps de mûrir, soit elle n'a pas assez d'émissions d'hormones pour une ovulation complète.
La deuxième phase du cycle est courte. Normalement, après l'ovulation, au moins 12 à 14 jours devraient s'écouler avant le début des règles. Un raccourcissement de la période indique un soutien hormonal insuffisant. Même la conception aura lieuà ce moment-là (le tableau des températures basales pendant la grossesse affichera également des valeurs élevées), l'ovule fécondé n'aura pas suffisamment de soutien hormonal et mourra. Duphaston (gestagène artificiel), prescrit en temps opportun, aidera à maintenir la grossesse dans de telles situations. Les avis de femmes dont le « miracle » est apparu grâce à ce médicament prouvent son efficacité.
Une forte baisse, puis une légère hausse dans la deuxième phase. De telles « fosses » sont une preuve directe de la mort subite de l’œuf.
Petite différence dans les lectures moyennes de la première et de la deuxième phases. Si une température basale basse est observée jusqu'à la fin du cycle après l'ovulation, la raison réside probablement dans une production insuffisante de progestérone.
Température haute/basse tout au long du cycle. Si une différence normale subsiste entre les valeurs moyennes (0,4-0,6), il peut s'agir d'une manifestation individuelle d'augmentation ou basse température de tout le corps.
Le pic de température se déplace vers la droite ou vers la gauche. Ceci peut être observé tôt (par exemple, les jours 5 à 7) ou ovulation tardive(aux jours 21-23), l'utilité d'une telle ovulation peut être jugée par le saut de température. Dans ce cas, la deuxième phase du cycle sera raccourcie ou allongée en conséquence.
Aucune montée du tout. L'absence de pics de température basale indique que les cycles se déroulent sans ovulation (anovulatoire).
Pendant que vous prenez des comprimés d'œstrogènes-progestatifs. Il ne sert à rien de tracer lors de l'utilisation contraceptifs hormonaux, car ils créent un état anovulatoire dans le corps.

Quels changements sont enregistrés lors d'une grossesse normale et pathologique ?

Lors de la construction de courbes, on s'intéresse toujours à la question de savoir comment et quand déterminer si une grossesse a eu lieu en fonction de la température basale. Après tout, lors du suivi de l'ovulation, la plupart le font afin d'augmenter les chances de conception.

La façon dont la température basale change n'est importante qu'au début de la grossesse - au cours du 1er trimestre. Aux 2e et 3e trimestres, il existe d'autres signes diagnostiques et des études plus fiables. Les options suivantes sont possibles.

Avec une gestation réussie. Normalement, après la conception, la température basale augmente et reste élevée tout au long de la grossesse, ce qui est particulièrement visible au début de la grossesse, lorsque les femmes remarquent même une augmentation de la température de tout le corps. Même avant le délai, il sera possible de découvrir que la conception a eu lieu. De plus, peu importe le nombre de fruits qu'une femme porte : un, des jumeaux ou plus. Après tout, la courbe montre des valeurs relatives et non valeurs absolues. Si la courbe a déjà diminué mais qu'il n'y a pas de règles, une grossesse est peu probable - il s'agit d'un échec du cycle.
Avec une grossesse extra-utérine. Le graphique est influencé par l’emplacement de l’ovule et par l’intensité avec laquelle le corps jaune produit de la progestérone. Par conséquent, si l'embryon se développe sans déviations, la BT lors d'une grossesse extra-utérine aux premiers stades sera la même que la normale.
Lors d'une grossesse gelée. Juste avant que l'embryon ne cesse de se développer, une température basale basse apparaît soudainement, qui n'augmente plus au cours d'une grossesse donnée.
S'il y a un risque de fausse couche. La cause de la menace est souvent un manque de progestérone. Dans ce cas, la température basale pendant la grossesse va baisser ou avoir tendance à diminuer. Si la raison est différente, il se peut qu’il n’y ait aucun changement dans le graphique. Si, dans le contexte d'une température basale élevée, problèmes sanglants, vous devez consulter d'urgence un médecin.
Stimulation de l'ovulation en cas d'infertilité. Dans ce cas, le fond hormonal artificiel créera une courbe de température basale idéale avant et après l'ovulation, y compris plus tard au cours de la grossesse si la fécondation a eu lieu.

Vous ne devriez pas parler de pronostic de grossesse basé uniquement sur la température basale. Le processus de gestation peut être influencé par d'autres circonstances qui ne sont pas toujours reflétées sur le graphique (pathologie du développement embryonnaire, infection).

Ainsi, la mesure de la température rectale est une méthode accessible et simple pour surveiller les fonctions du corps féminin. Ce test diagnostic fonctionnel aide souvent à clarifier les problèmes d'infertilité, divers Troubles endocriniens. Pendant la grossesse, la température basale augmente normalement avant la menstruation et diminue si la fécondation n'a pas eu lieu. Si toutes les recommandations sont suivies, cette méthode est plus fiable que n'importe quel test de grossesse. Il est informatif et conseillé de mesurer la température uniquement jusqu'au 2ème trimestre.

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