L'étape de l'accouchement doit se dérouler aussi sereinement que la phase de raffinement et d'ouverture. Tout ce que vous avez à faire est de garder le contrôle sur ce qui se passe et d’empêcher toute tentative d’autres personnes d’interférer avec le processus. Vous utiliserez la respiration de travail autorégulée pour faciliter le mouvement descendant fluide du bébé.
Il n'est pas nécessaire de changer quoi que ce soit jusqu'à ce que le passage du bébé soit terminé et que la tête ait éclaté. Le point important est de savoir dans quelle mesure la position que vous avez choisie est confortable et dans quelle mesure il est pratique pour le bébé de passer.
Il existe plusieurs poses qui aident à développer canal de naissance et réduire la durée de cette étape du travail. Grâce à eux, vous pouvez également éviter l'épisotomie.
Pendant longtemps, les femmes en travail ont utilisé des positions suggérées par les médecins et les sages-femmes - pratiques pour réaliser procedures médicales et l'insertion d'instruments chirurgicaux. Les méthodes d'obstétrique ont changé, mais les postures sont restées les mêmes : la femme est allongée sur le dos en position de lithotomie (jambes relevées, écartées et fixes). Aujourd'hui, dans le programme d'hypnonaissance, nous rencontrons un grand nombre de médecins qui prennent en compte les intérêts de la mère et sont prêts à participer à l'accouchement, quelle que soit la position prise par la femme en travail, si cette position lui semble confortable. S'allonger sur le dos, les jambes fixes, fait certainement partie de ces positions pour une femme en travail qui devraient depuis longtemps appartenir au passé. Cette position est l'une des moins efficaces, favorisant les ruptures et la nécessité d'incisions chirurgicales du périnée.
Les positions décrites ci-dessous peuvent nécessiter un peu de pratique pour vous et votre partenaire afin de tonifier les muscles de vos jambes et de vos bras, mais vous apprécierez probablement leurs avantages pendant le travail.
Position de naissance allongée (« J » incliné)
Cette position est utilisée très souvent et vous aide à maintenir un état de relaxation profonde tandis que votre bébé expire et descend doucement. Dans cette position, vous êtes sur le lit, en appui sur un point au-dessus du coccyx et selon un angle de quarante-cinq degrés. En règle générale, vos jambes sont écartées sur les côtés, avec un oreiller placé sous chaque genou. Une variante de cette pose est une position allongée avec les genoux fléchis : déplacez vos chevilles vers vos fesses et écartez largement vos jambes. Cette pose permet d'étirer et d'élargir la zone périnéale.
Position de naissance latérale
Vous allez adorer cette position car de nombreuses mamans rapportent qu'elles s'endorment périodiquement lorsqu'elles sont dans l'une des positions latérales. De nombreuses femmes choisissent cette pose pour leurs séances de relaxation. Il est très pratique pour l'accouchement car il permet de passer facilement, sans changer de position, de la phase d'ouverture au processus d'expiration du bébé par le canal génital. Au moment de la naissance, une jambe, qui reposait auparavant sur un oreiller, est relevée pour ouvrir l'accès à l'ouverture vaginale lorsque le bébé y apparaît. En attendant, vous pouvez rester tel que vous êtes, les deux jambes posées sur les oreillers.
Position de naissance de la grenouille sauteuse
Cette position est l'une des variantes de la position accroupie, que de nombreux experts considèrent comme la plus efficace pour l'accouchement. Accroupissez-vous et placez vos mains sur le sol devant ou derrière vos hanches. Lorsque vos mains sont derrière votre dos, il est très facile d'écarter davantage vos jambes et vous pourrez alors voir votre bébé au moment de la naissance. Un autre avantage de la pose de la grenouille sauteuse est que la zone pelvienne est suspendue, permettant à votre bébé de sauter facilement à travers la zone sans aucune pression provenant d'autres parties du corps. Cette position élargit l'ouverture vaginale, permet l'utilisation de la gravité, raccourcit la longueur du canal génital et soulage toute pression sur la région pelvienne inférieure. Si vous décidez d'essayer cette position pendant le travail, vous devrez faire de l'exercice régulièrement pour vous assurer que les muscles de vos bras peuvent supporter le stress, mais quel que soit l'effort que cela demande, cela en vaut la peine.
Position accroupie pour l'accouchement avec support
Tous les avantages de la pose de la grenouille sauteuse continueront pour vous et votre bébé si vous adoptez une position accroupie soutenue. Au lieu d'utiliser vos mains pour vous appuyer sur le sol, vous pouvez utiliser les hanches de votre compagnon pour le faire parfaitement. Vos bras sont pliés au niveau des coudes et reposent sur le dessus de ses jambes, tandis que votre partenaire de naissance est assis sur une chaise basse si vous accouchez à la maison, ou sur le bord d'un lit d'hôpital abaissé si l'accouchement a lieu à la maison. centre médical. Cette position vous permet de redresser le dos et de vous appuyer contre votre partenaire entre les contractions, pour revenir à votre position de départ lorsqu'une nouvelle contraction commence. Cette pose présente tous les avantages de la position de la grenouille sauteuse.
Position d'accouchement en position assise sur les toilettes
De nombreuses femmes trouvent très confortable de s'asseoir sur les toilettes pendant la phase d'ouverture et d'expiration du bébé. Le corps réagit de manière organique à cette position car il y est habitué lors des passages normaux aux toilettes. Cette position est également très familière aux mères qui ont pratiqué les techniques d'hypnonaissance, car vider les intestins dans les toilettes est un lieu traditionnel pour pratiquer la respiration de travail. Les deux groupes musculaires sont étroitement liés l'un à l'autre et la respiration de travail soutient le réflexe d'expulsion naturel impliqué lors de l'accouchement. Cette position permet une expansion au niveau du périnée, ouvre le vagin, utilise la gravité et vous libère du besoin de vous soutenir avec vos bras ou vos jambes. Placez simplement un ou deux oreillers sous votre dos et détendez-vous. Lorsque votre bébé est sur le point de naître, vous devrez changer de position pour qu'il puisse sortir en toute sécurité.
Chaise d'accouchement position d'accouchement
S'asseoir sur une chaise d'accouchement spéciale vous permet de profiter de nombreux avantages d'être assis sur les toilettes. Il facilite également l’expansion de la zone périnéale et raccourcit la longueur du canal génital. De plus, cette position donne à la femme en travail la possibilité de s'appuyer sur son partenaire pendant les périodes entre les contractions. Tout comme la position assise sur les toilettes, cette position est bien connue des mères car elle est utilisée pour pratiquer la respiration de travail.
Position d'accouchement : position appuyée sur les genoux et les mains
Cette pose est très facile à réaliser à partir d’une position de grenouille sauteuse. Pour ce faire, il suffit d'avancer un peu les mains, de lever partie inférieure de votre corps. Dans cette position, le poids de votre corps sera réparti uniformément entre vos bras et vos jambes. Cette position est souvent choisie par les femmes qui choisissent d'assister les sages-femmes car elle permet d'atteindre très facilement le bébé si elles ont besoin d'aide pour se mettre dans la position optimale pour l'accouchement. Vous pouvez utiliser l'une des variantes de cette pose en vous appuyant sur un fitball. Dans certains cas, les lits d’hôpitaux peuvent également être configurés pour servir de support. Si vous accouchez à la maison, vous pouvez obtenir le même effet en plaçant des oreillers sous vos bras et vos genoux.
Position de naissance debout avec support
Une position debout soutenue vous permet de profiter de la gravité pour aider votre bébé à descendre le canal génital. Cela implique que votre partenaire repose son dos contre le mur, les bras écartés sur les côtés. Vous pouvez vous appuyer sur lui en passant ses mains sous vos aisselles. Vous devez tous les deux plier légèrement les genoux.
Position d'accouchement « Ours polaire »
Cette position n'est pas adaptée à l'accouchement, mais peut s'avérer très utile si le bébé n'est pas dans la meilleure position pour l'accouchement. Il est facile de passer à cette position à partir d’une position appuyée sur les genoux et les mains. Placez vos coudes sur le sol devant vous et posez votre tête sur vos mains. Les deux positions - ours polaire et appui sur les genoux et les mains - permettent au bébé de s'éloigner un peu de la zone pelvienne et de prendre une meilleure position pour l'accouchement, si nécessaire.
Si l’enfant a besoin d’aide pour se mettre dans une position plus confortable, la technique Rebozo peut être utilisée en position ours polaire. Il a été inventé par la sage-femme Guadalupe Trueba, est bien connu au Mexique et est rapidement adopté dans les maternités aux États-Unis. L'essence de la technique est que région pelvienne La femme en travail étend une longue écharpe sous son ventre puis la remonte. Cette manœuvre sort le bébé de la position qu'il occupait déjà, et lui donne la possibilité de s'éloigner un peu et de revenir dans une position plus réussie.
À la maison, si vous n’avez pas de foulard adapté, autant utiliser un rideau, un petit drap ou une nappe. Les grands draps sont inconfortables en raison de leur taille. Les infirmières avisées trouveront probablement aussi quelque chose en milieu hospitalier.
Si lors de l'accouchement on vous propose intervention chirurgicale en raison du fait que la position du bébé n'est pas assez confortable pour l'accouchement et que vous et le bébé vous sentez bien, demandez qu'on vous donne du temps et la possibilité d'utiliser la pose de l'ours polaire, la technique Rebozo et l'auto-hypnose - essayez de persuader le bébé à se retourner. Tant que votre santé et celle de votre enfant sont tout à fait satisfaisantes, la position inconfortable du bébé ne peut pas justifier des soins médicaux d’urgence.
Position pendant le travail
La meilleure position est celle dans laquelle vous vous sentez bien. Presque toutes les positions sont acceptables, à l’exception de « allongé sur le dos ». D'une part, cela ralentit le travail, d'autre part, cela bloque le principal vaisseaux sanguins et par conséquent, le sang afflue vers l’enfant.
Le dos doit être droit et non plié. Le travail se déroule mieux en position debout, assise (sur un lit, sur une chaise, dans les bras du futur papa), à genoux (sur un lit ou au sol) et à califourchon sur une chaise.
La marche stimule l’activité au même titre que les positions évoquées ci-dessus et permet de soulager la douleur.
Certaines femmes affirment que la douleur est soulagée en se mettant à quatre pattes...
Si vous êtes plus à l'aise en position couchée, allongez-vous sur le côté gauche ou droit avec une jambe tendue et l'autre tirée vers votre poitrine.
J'ai entendu dire qu'il peut y avoir des saignements au moment de l'accouchement. Pourquoi?
Saignement avant l'accouchement
Dans la plupart des cas, les saignements avant l'accouchement surviennent en raison du prolapsus du bouchon muqueux ou de l'apparition d'une dilatation du col de l'utérus. Aucune raison de s'inquiéter.
Rappelons que même si le saignement n'est pas abondant, il faut se rendre à la maternité. Les médecins découvriront que vous n'avez ni l'un ni l'autre hypertension artérielle, pas de protéines dans les urines, que le placenta n'est pas trop bas, qu'il n'y a pas d'hématome rétroplacentaire.
Vous devez également vous assurer que battement de coeur l'enfant est normal.
Le sac amniotique s'est rompu et le liquide n'était pas clair, mais brun verdâtre. Qu'est-ce que c'est?
Couleur du liquide amniotique
La couleur brun verdâtre du liquide indique la libération de matières fécales originales (« méconium ») système digestif bébé, ce qui se produit généralement après la naissance. Le bébé a apparemment subi un stress au niveau de l'utérus et a déféqué dans le liquide amniotique avant la naissance.
Cette couleur ne signifie pas que l'enfant est malade, mais il est conseillé de consulter un médecin sans tarder. Une observation attentive est nécessaire.
Bien entendu, l'accouchement est un processus naturel et une femme peut intuitivement prendre la position dans laquelle elle sera la plus à l'aise pendant la période de contractions et de poussées.
Mais, outre le fait que dans les maternités, il existe une coutume de placer une femme en travail sur le dos - dans la position la plus inconfortable et la plus douloureuse, les femmes enceintes elles-mêmes, par ignorance, prennent des positions dans lesquelles le travail ralentit ou devient plus douloureux, et plus souvent, les deux.
J'ai moi-même fait la même erreur. Quand j'ai donné naissance à mon fils, c'était mon premier accouchement, ma sage-femme a essayé de m'influencer et m'a conseillé de changer de position en poussant, mais je ne voulais pas bouger, je ne voulais écouter personne, et au final, la période la plus douloureuse pour moi a duré environ 40 minutes, ce qui est beaucoup.
Lors du deuxième accouchement - avec ma fille - je me suis écouté plus attentivement et j'ai recherché des positions confortables, de plus, au bon moment, ma sage-femme m'a demandé de changer la position dans laquelle j'étais depuis environ une heure et je commençais à je me fatigue... - et dès que je l'ai changé - et voilà, ma fille est née en 3 !!! minutes!
Près de deux années se sont écoulées après cela, au cours desquelles j'ai consulté de nombreuses femmes enceintes et approfondi le sujet de l'accouchement. Et maintenant, je peux vous en recommander en toute confiance 3 meilleures poses pour un accouchement plus rapide et plus facile !
Pose 1 : « Chat »
Ainsi, la première position est « chat » - à quatre pattes.
Dans cette position, le ventre s'affaisse, cela devient plus facile pour le dos, les jambes, et en général la position la plus confortable, à mon avis.
Lorsque vous êtes fatiguée, lorsque vous avez mal au dos, lorsque le travail ralentit, essayez de changer de position en position « chat ». Et si vous souhaitez aider bébé à avancer « vers la sortie » plus rapidement, vous pouvez bercer doucement vos hanches et votre bassin.
C'est grâce à cette situation que j'ai accouché si rapidement de ma fille :)
Variantes « Chat » - position générique « chat » avec aide :
- placez votre tête, vos épaules et vos bras sur un fitball (gros ballon gonflable)
- posez vos mains sur le siège d'une chaise, en plaçant un oreiller pour plus de confort
- pour éviter les poiriers, faites un « toboggan » d'oreillers et placez votre tête dessus, en pendant vos bras le long du corps et en vous détendant. la partie supérieure corps.
- serrez les hanches de votre mari assis sur une chaise - il peut également vous masser les épaules ou soulager la douleur en massant les points actifs.
Pose deux – « S'accroupir »
La position suivante - l'une des plus efficaces pour pousser - est la position accroupie avec les mains posées sur les genoux. Il est assez difficile de rester longtemps dans cette position, car les jambes se fatiguent - mais quand on est « sur la ligne d'arrivée » - il y a une grande ouverture, l'enfant sort déjà et il a juste besoin d'aide - ce la pose peut considérablement accélérer les choses.
Avantages de la position accroupie lors de l'accouchement :
- idéal pour les femmes en travail avec un bassin étroit
- accélère considérablement la lente activité du travail
- la direction du mouvement du bébé coïncide avec la gravité, ce qui accélère le travail et permet à la femme de ne pas pousser : le bébé « sort » tout seul
Pour réduire la charge sur tes pieds votre partenaire peut vous aider - s'accroupir devant toi et te soutenir, vous offrant ainsi la possibilité de faire une petite pause. Deuxième option - "accroche-toi" à ton mari. Ou de cette façon - pendre aux draps, l'attachant à un anneau et l'accrochant au dossier d'une chaise.
*Information historique : autrefois, lorsqu’il n’y avait pas de maternités, les femmes de nombreux pays accouchaient « sur leurs hanches ».
Par exemple, c'était la position principale du clan en Égypte - même des images d'une femme en travail debout sur deux barres de pierre « maternité » « accroupies » ont été conservées :
Ou l'Égypte - ils ont aidé une femme en travail à rester longtemps dans cette position :
Pose trois – « Debout »
La position suivante est debout, en s'appuyant sur un support ou un partenaire.
Nous nous tournons pour faire face au mur à une distance d'environ un demi-mètre de celui-ci et nous appuyons sur les bras tendus, les jambes légèrement écartées, si cela est confortable, vous pouvez plier un peu les genoux. Essayez de poser votre tête sur vos mains ; votre ventre s'affaissera.
Il est plus pratique de s'appuyer sur votre partenaire plutôt que sur un mur - en le serrant par le cou devant ou derrière. C'est mieux si c'est le cas homme fort- puisque de cette façon, la charge sera assez importante - une partie du poids de la femme en travail plus une pression accrue lors des contractions ou des poussées.
Une variante de cette position est s'appuyer le dos contre le mur avec les jambes légèrement pliées. Deuxième option — retour au partenaire— il soutient sous ses bras la femme en travail (sur la photo).
Donc trois positions « verticales »
Toutes les positions décrites sont « verticales » - elles accélèrent toutes le processus de travail et la « sortie » du bébé.
Tous les trois présentent de nombreux avantages. Bien qu'il existe également des contre-indications - si l'accouchement est rapide et que le bébé « va » trop vite, ne permettant pas à la mère de « s'ouvrir » ou lorsque le bébé est en culasse. Mais il s’agit de quelque chose de complètement différent…
Au cours du déroulement normal du travail, les poses « chat », « accroupi » et « debout » aident une femme à accoucher beaucoup plus rapidement et plus facilement.
De nombreuses femmes qui ont accouché seront d'accord avec l'affirmation selon laquelle le processus d'accouchement est complexe et nécessite des connaissances, des efforts et une préparation physique. Si pendant l'accouchement femme enceinte mal à l'aise, son corps s'affaiblit rapidement et se fatigue. Cette situation ne devrait pas être autorisée, car plus la femme travaille bien, moins la naissance du bébé sera traumatisante.
Honnêtement, certaines femmes en travail prennent intuitivement des positions confortables qui leur conviennent. Dans une telle situation, Dame Nature a eu son mot à dire. Mais l’accouchement n’est pas une situation où l’on peut procéder par essais et erreurs. Il est donc préférable de se familiariser avec les positions qu'il est recommandé de prendre lors de l'accouchement, avec différents avantages et choisissez la meilleure option pour vous-même.
Si vous ne rencontrez pas de complications, pendant les contractions, les médecins vous permettront de vous comporter d'une manière qui vous convient mieux. Prenez des positions confortables, promenez-vous dans la pièce, utilisez un fitball. Aussi, si possible, plongez-vous dans un bain chaud. Certaines personnes trouvent beaucoup plus facile de s’inquiéter en restant debout sous la douche. Lors des contractions, la douleur est réduite par la position dans laquelle la femme enceinte se tient debout, appuyée sur une table, un mur, une tête de lit ou une chaise. Dans ce cas, il est important de transférer le poids du corps sur vos bras. Si une femme a mal au dos, la pose du « chat » sera efficace, lorsque la femme enceinte se met à quatre pattes et que son ventre s'affaisse. Vous pouvez également balancer vos hanches ou votre bassin, créant différents mouvements qui détendent les muscles périnéaux féminins et aident à ouvrir le col de l'utérus.
Les femmes enceintes entraînées peuvent prendre la position du lotus. Mais il est interdit de l'utiliser pendant le travail actif. Si la tête du bébé est déjà tombée et appuie sur les tissus délicats plancher pelvien, mais le col n’est pas encore complètement ouvert, la position « nouveau-né » sera efficace. Dans ce cas, la femme enceinte devra s'agenouiller, les écarter très largement et placer un grand oreiller moelleux sous les glandes mammaires.
Il y a de nombreuses années, toutes les femmes enceintes accouchaient allongées sur le dos. Mais aujourd'hui médecine moderne a reconsidéré son point de vue sur cette approche de l'accouchement, car il a été prouvé que cette position est pratique pour les médecins et inconfortable pour la femme enceinte et son bébé. À propos, une telle pose n'est pas dans les traditions des autres pays. Tout d'abord, cela s'explique par le fait que lorsqu'une femme en travail se couche, une forte compression des veines se produit, ce qui entraîne une perturbation de l'apport sanguin au placenta, ce qui provoquera des vertiges. De plus, dans cette position, l'utérus se contracte mal et le col s'ouvre lentement. Et pourtant, la position couchée complique l’insertion correcte de la tête du bébé et augmente sensations douloureuses.
Il y a un avantage à ce poste. Par exemple, si la grossesse est prématurée, le bébé peut présenter des signes de rétention intra-utérine, dans les cas où le travail est rapide ou rapide, ainsi qu'en présentation par le siège. Aussi, la future maman qui recevra une anesthésie péridurale devra adopter cette position. Il faut alors que l’anesthésique se diffuse symétriquement.
Cette pose doit être prise à la fin période initiale accouchement La position est confortable, surtout lorsque le col est presque complètement dilaté et que le travail doit être surveillé toutes les secondes. Ceci est très important lorsque le fœtus est prématuré ou petit. Pour assumer correctement cette position, vous devez vous allonger sur le côté droit ou gauche et plier les genoux. Vous devez mettre un oreiller sous vos pieds. De nombreuses femmes enceintes le serrent entre leurs jambes. Lors de la naissance de l'enfant, la mère reste allongée sur le côté et le haut de la jambe est relevé et courbé. Pour un meilleur confort, vous pouvez tenir votre jambe avec votre main.
Posture pendant l'accouchement - « haut accroupi »
Pour prendre cette position, vous devez vous accroupir, serrer vos genoux et écarter largement vos jambes. Le torse de la femme doit être incliné vers l'avant et la tête baissée pour que le bébé ne naisse pas beaucoup plus vite. Par conséquent, lorsque la tête du bébé apparaît, vous devez redresser vos genoux. Le médecin doit soutenir le bébé. Une femme doit poser ses mains sur quelqu’un ou quelque chose pour maintenir son équilibre. Cette position permet à la femme enceinte de ne pas pousser. Le bébé sort tout seul.
Position lors de l'accouchement : accoucher debout
La pose est très similaire à celle décrite ci-dessus. Pendant l'accouchement, vous devez plier les genoux, écarter largement les jambes et incliner votre torse vers l'avant. Il devrait y avoir quelqu'un derrière elle pour aider la femme à ne pas perdre l'équilibre. Jusqu'à ce que la tête du bébé apparaisse, il est recommandé de faire de la lumière mouvements de rotation les hanches. Ensuite, la tête du bébé s’ajuste mieux au ventre. À propos, dans cette position, les contractions de l'utérus sont beaucoup plus efficaces et plus intenses. Il est important que dans cette position, la femme en travail contrôle indépendamment les muscles pelviens. Le risque de ruptures est réduit, car le périnée se détend beaucoup mieux.
Cette situation nécessite un assistant. La femme en travail contrôle indépendamment processus de naissance. Un autre avantage de cette position est que la femme enceinte n'accouche pas rapidement, ce qui est important dans certains cas. Par exemple, une telle position peut jouer un rôle particulier lors du deuxième accouchement, lorsque le canal génital naturel est déjà large. Si une femme en travail, debout à quatre pattes, écarte les jambes et abaisse son bassin, en s'appuyant contre le bord d'une table ou d'un lit, la tête du bébé tombera très probablement le long de l'abdomen. Et s'il est nécessaire de tenir le bébé dans ses bras, il sera conseillé à la femme en travail de relever le bassin. Dans ce cas, dès l’apparition de la tête du bébé, il sera demandé à la femme en travail de se remettre à quatre pattes.
Quelle que soit la position dans laquelle vous accouchez, n’oubliez pas que vous avez toujours besoin de vous détendre. Il ne faut surtout pas serrer pendant la période d'approche et au moment des contractions. Écoutez votre obstétricien, ayez une attitude positive et tout ira bien pour vous.
Personne ne sait mieux à quel point le processus de naissance d'un enfant est difficile que les femmes qui l'ont déjà vécu. Et bien sûr, nous pouvons dire que si une femme ressent un inconfort pendant l'accouchement, ses forces s'épuisent beaucoup plus rapidement que d'habitude. Et cela est tout simplement contre-indiqué, car plus la femme en travail est recueillie et forte, plus l'accouchement sera rapide et apportera moins de moments désagréables.
Bien entendu, dans la plupart des cas, la femme prend de manière indépendante la position dans laquelle elle se sent le plus à l'aise. C'est son déclenchement naturel d'autodéfense. Mais afin d'être pleinement préparé à activité de travail Il est préférable d'étudier à l'avance toutes les positions lors de l'accouchement et de ne pas commencer à expérimenter pendant l'accouchement.
Positions pour soulager les douleurs du travail pendant l'accouchement
Dans la plupart des cas, lorsqu'aucune complication ne survient lors de l'accouchement, les médecins permettent à la femme de choisir de manière indépendante une position qui lui convient. Vous pouvez marcher pendant les contractions ou faire des exercices sur un ballon, des mains courantes hautes ou des escaliers. Si les eaux ne sont pas perdues et que la maternité a tout les conditions nécessaires vous pouvez prendre un bain chaud. Mais l’expérience de naissance de chacun est unique, et ce sera peut-être un peu plus facile pour une femme si elle se tient sous la douche ou s’appuie sur un mur, une chaise ou une table. Aussi, pour les maux de dos, certaines femmes prennent la pose du « chat ». Pendant ce temps, le ventre s'affaisse complètement et la charge sur le dos est ainsi réduite.Positions pour l'accouchement sans lacunes
Il y a quelques décennies, il n’était pas nécessaire de choisir une position pour accoucher. Absolument tout le monde a accouché allongé sur le dos et cela n'a même pas été discuté. Mais aujourd’hui, la plupart des maternités peuvent vous proposer une alternative à l’accouchement sur le dos. De plus, les médecins ont prouvé que cette position peut dans certains cas causer des blessures à la fois à la mère et à l'enfant. Cela est dû en grande partie au fait que lors de l'accouchement, la veine génitale du dos est comprimée et le sang circule très mal à travers le placenta. De plus, dans cette position, les contractions utérines sont quelque peu réduites, le col s'ouvre encore plus lentement et la femme ressent une douleur plus intense que dans d'autres positions.Maintenant, à la maternité, vous pouvez en choisir un autre posture appropriée: 
Et ce ne sont pas toutes les positions possibles pour l'accouchement, car les femmes peuvent inventer de plus en plus de nouvelles positions afin d'éviter la douleur. Et quelle que soit la position, il est important de retenir une chose : il faut se détendre complètement et cela réduira la douleur.
Le travail actif est plus naturel qu'une position sur le canapé, et l'utilisation de positions spéciales pendant les contractions peut réduire la douleur, accélérer ou retarder la naissance du bébé, et également prévenir les ruptures périnéales. Les meilleures positions pour faciliter l'accouchement ont été rassemblées pour vous.
Réduit les tensions et les douleurs dans la région lombaire.
Cet exercice est utilisé au début du travail, lorsque la tête du bébé est bien au-dessus du bassin. Asseyez-vous sur le ballon d'exercice avec les jambes écartées, vos pieds doivent toucher complètement le sol. Le corps est légèrement incliné vers l'avant, les paumes des mains sont sur les genoux. Créer des mouvements circulaires du bassin augmente la probabilité que la tête descende correctement dans le canal génital. Cet exercice s'effectue également sans ballon, assis sur les genoux, les mains sur les hanches. Le sens de rotation des hanches n'a pas d'importance ; l'important est le rythme qui ne perturbe pas une respiration calme.
2. Assis à genoux
Position pour déclencher le travail.
Elle est utile lorsque les contractions de l’utérus sont déjà bien visibles ; la position accélère la descente de la tête du bébé dans le bassin de la mère. Asseyez-vous sur vos talons, écartez largement les genoux. Placez vos mains sur le sol avec votre corps incliné vers l'avant. Vous pouvez vous balancer d'avant en arrière, ce mouvement réduit la perception de la douleur, notamment avec avec le bon rythme respiration.
3. Position de naissance soutenue
Renforce les contractions utérines.
Accélère l'ouverture du col et le contact physique avec un partenaire donne un sentiment de sécurité. La femme fait face à l'assistant et lui serre le cou. Dans le même temps, le corps se penche légèrement en arrière avec une légère déviation dans le bas du dos. Jambes tendues ou légèrement fléchies, bras détendus. S'il n'y a pas de partenaire à proximité, la femme s'appuie contre le mur. Pendant la position, vous pouvez effectuer des mouvements rappelant une danse du ventre, et à ce moment un assistant masse le bas du dos de la future maman pour réduire la douleur.
4. A proximité d'un support
L’effet de la posture d’accouchement est de soulager les douleurs lombaires et de stimuler le travail.
La position s'effectue à proximité du lit comme indiqué sur la figure. Utile pour douleur sévère dans le bas du dos, la pression exercée sur le fond de l'utérus augmente la force contractile poussant le bébé vers le bas.
5. Allongé sur le côté
Action – améliore la circulation sanguine, réduit l'intensité des contractions.
La position améliore le flux sanguin de la mère vers le bébé plus rapidement que la position du côté droit. Contrairement à la verticale, elle réduit l'intensité des contractions, c'est pourquoi il est recommandé de se reposer entre les contractions avant de commencer.
6. Position horizontale
Réduit le risque de ruptures périnéales, réduit la douleur des contractions.
Certaines positions pendant le travail et l'accouchement réduisent les risques de ruptures ; cette position est la plus efficace et recommandée à l'approche de la rencontre avec le bébé. La force des contractions et le risque de rupture sont réduits et l'ouverture du col augmente. S'entraîne en poussant respiration correcte c'est comme souffler une bougie.
7. Position accroupie
Favorise un abaissement en douceur de la tête, accélère la naissance du bébé.
Le plus physiologique et posture efficace pour abaisser la tête du bébé dans le bassin de la mère. Accroupissez-vous avec vos coudes sur le bord du lit ou sur votre partenaire. Les fesses dans cette position ne doivent pas toucher le sol.
8. S'accroupir avec soutien
L'action est similaire à la précédente (7)
Le poste remplace le précédent s'il est plus pratique. Prenez la position indiquée sur la figure.
9. À genoux avec soutien
Réduit le risque de ruptures périnéales lors de l'accouchement.
La position est recommandée au moment de la naissance de l'enfant, avant que la tête ne sorte. Il réduit la pression de la tête sur le périnée, évitant ainsi les ruptures. La femme s’agenouille largement écartée et s’appuie contre le mur ou s’accroche aux épaules de son partenaire. Vous pouvez prendre cette position en vous asseyant par terre près de la fenêtre, les mains sur le rebord de la fenêtre. Les fesses ne touchent pas le sol.
10. Inclinable avec support
L'action remplace l'accouchement standard en position horizontale. Accélère la naissance grâce à la force de gravité.
La position facilite la naissance du bébé, tandis que le canal génital se dilate progressivement. Une femme s'allonge sur un lit d'hôpital avec le dossier relevé. Genoux bien écartés, mains tenant les rampes. Il est important que le support du pied soit en dessous du niveau du corps, comme indiqué sur la figure.
Passez un accouchement facile ! 🙂
