Écologie de la vie : combien une personne peut-elle se permettre sans se retrouver exclue ? Puisque tous les gens sont différents, leurs opinions diffèrent les unes des autres...

Chaque personne dans la vie publique et familiale a des droits et des responsabilités.

Mais en réalité il y a une certaine distorsion : responsabilités nous sommes obligés de performer, volontairement ou involontairement. Le sens du devoir, le contrôle des « autorités compétentes » et la maîtrise de soi nous maintiennent dans des limites strictes.

UN avec des droits pas si simple. D’un côté notre désir subjectif interne – de l’autre la peur : est-ce possible ? que diront les autres ? Et si ça ne plaisait pas à tout le monde ?

Et quoi? Dois-je vivre toute ma vie ainsi, empêtré dans des filets ?

Combien une personne peut-elle se permettre sans se retrouver hors du circuit ? Réfléchissons ensemble.

Chacun de nous a droit à son opinion personnelle.

Puisque toutes les personnes sont différentes, leurs opinions diffèrent les unes des autres, ainsi que leurs désirs, leurs goûts et leurs besoins. L’opinion de l’enfant peut être erronée en raison d’un manque d’expérience de vie, son désir peut être intempestif, mais ils ne peuvent être ignorés. En ignorant l'opinion de l'enfant, les parents ratent l'occasion de créer une atmosphère de compréhension mutuelle et de coopération au sein de la famille, de créer le sentiment d'une équipe unique, où chaque participant est valorisé, respecté et important. Faut-il s'étonner de l'humeur protestataire d'un adolescent, de son désir d'agir contrairement aux opinions des adultes, parents et enseignants ?

Chacun de nous a le droit de décider, à sa discrétion, quoi et comment faire, quoi ressentir.

Si vous avez été injustement offensé au travail et que vous vous êtes indigné, dites beaucoup de choses inutiles dans le feu de l'action, et que le soir vous exprimez votre colère sur vos proches, pouvez-vous vous comprendre ? justifier? soutien? Bien sûr, vous en avez le droit.

Pourquoi, dans une situation similaire, ne reconnaissez-vous pas le même droit à votre enfant ? Pourquoi tu le gronde ? citer des enfants « modèles » comme exemples ?

Vous avez tort de vous disputer ; il a tort s'il se bat - vous serez responsable de votre incontinence, c'est tout. Pourquoi empoisonner l’atmosphère dans la famille ?

Chacun de nous a le droit de faire des erreurs.

​Après tout, une mauvaise action est une expérience tout aussi utile qu’une bonne. Par conséquent, vous ne devez pas dramatiser les erreurs de l'enfant - cela n'en vaut pas la peine. Sinon, vous risquez de recevoir des mensonges en réponse à une réaction défensive.

Tout le monde a des faiblesses. Nous ne sommes pas parfaits. Il n’est pas nécessaire d’exiger des excuses obligatoires. Il n’est pas nécessaire de forcer l’enfant à se sentir coupable.

Chacun de nous a le droit de ne pas se sentir coupable de ses actes.

​ Si le sentiment de culpabilité pour un acte inconvenant est votre propre décision, alors nous parlons de votre relation avec votre propre conscience. Mais si votre sentiment de culpabilité façonne l’opinion publique, si vos collègues et voisins n’aiment pas votre comportement, vous avez le droit de décider d’y prêter attention ou non.

Dans une famille, il arrive souvent que l'un des membres de la famille éprouve un sentiment de culpabilité : il a mal dit, mal mis, trop salé, n'a pas acheté de pain... Mais on peut vivre sans culpabiliser. Si les parents et leur enfant ont une âme sur trois, ils se comprendront toujours et ne se jugeront pas. Il est plus facile pour nous trois de survivre à tous les défis de la vie. Et lorsque les parents se soucient avant tout de « ce que les gens diront », ils se retrouvent de l’autre côté de la barricade avec leur enfant.

Chacun de nous a le droit de changer ses croyances et ses idées.

Probablement, nous avons tous des moments dans notre vie où notre style de comportement habituel, notre train de pensées habituel devient la cause de situations désagréables. Les circonstances changent – ​​et nous devons changer quelque chose. Notre enfant est un représentant des temps nouveaux et il n'est pas possible de l'élever comme nos parents l'ont fait avec nous. N'ayez pas peur des changements dans votre caractère. Nous élevons nos enfants, et les enfants nous élèvent : ils nous aident à libérer le potentiel inhérent à la Nature ; donner l'opportunité à de nouveaux sentiments et pensées de se manifester dans notre âme.

Chacun de nous a le droit de ne pas se laisser manipuler par les autres.

Ces manipulations commencent dès l'enfance : mange ceci, porte cela, ne sois pas ami avec ça - c'est mieux avec ça, inscris-toi à une telle rubrique. Et à la fin, va dans cette université, marie-toi...

Nos parents puis nos conjoints décident de tout pour nous. Une personne infantile est très satisfaite de ce modèle d’existence, mais pour une personne mûre, c’est comme une camisole de force. Profitez donc du droit de construire la vie de votre choix. Vous n'êtes pas une marionnette ! Formez le même concept chez vos enfants.

Nous pouvons tous vivre dans la compréhension mutuelle et l’harmonie. En respectant nos droits et ceux des autres à l’autodétermination et à l’expression de soi, nous gagnons en liberté intérieure. publié

La liberté intérieure d'une personne, un sentiment d'harmonie est le besoin d'une vie heureuse et épanouissante. Selon les droits, chaque citoyen a la liberté de choix, de réalisation de soi, mais la ressentons-nous ? Souvent, dans la tourmente des événements, nous ne pouvons pas ressentir la liberté - la possibilité de s'exprimer, la fuite intérieure, le choix indépendant, l'absence de peur.

Comment retrouver la liberté intérieure ? Dans l'article, nous examinerons le concept de personnalité libre, comment trouver l'harmonie en soi ?

Liberté personnelle intérieure

Le problème de la liberté intérieure est aussi vieux que le monde. Depuis de nombreux siècles, les gens s'efforcent de comprendre leur essence, le monde, pour trouver la liberté et l'harmonie. Pourquoi nous sentons-nous souvent prisonniers de la vie, refusons-nous des opportunités, avons-nous peur de décider de changer, d'aller vers de nouvelles découvertes ? La liberté est un choix de vie, vous pouvez vivre selon les règles des autres ou trouver votre propre chemin, agir selon les préceptes de votre cœur.

Une personne libre se distingue par son courage, sa confiance, une position claire dans la vie et impose le respect. Ces personnes deviennent souvent des leaders, aident les autres à comprendre le monde qui les entoure, à trouver leur vocation et leurs valeurs.

Limiteurs de liberté interne - pensées, interdictions, attitudes négatives, peur. Nous nous enfonçons souvent seuls dans un « cachot » en raison du manque de foi, du manque de pensée positive, de la présence de complexes et d’une attitude négative envers nous-mêmes et le monde.

La vie est la même pour tout le monde, Mais nous voyons quand même un monde spécial, Des obstacles existants,
Les plus fortes de toutes sont les chaînes de l’âme.

Les pensées et attitudes négatives déforment l’image de la vie, exagèrent les couleurs et présentent tout dans des tons sombres. Mais il y a toujours une issue : découvrir le potentiel, « apprendre à voler », s'efforcer de s'élever.

Le livre « Jonathan Livingston Seagull » de Richard Bach vous aidera à comprendre et à ressentir la liberté intérieure. Le personnage principal est Jonathan la mouette, il s'efforce d'apprendre à voler plus haut que les autres oiseaux, mais le troupeau ne soutient pas ses aspirations, pourquoi s'efforcer de monter, être comme tout le monde. Mais la foi, le désir ardent et l’entraînement constant font des merveilles. Il est devenu libre, a appris à voler et a ensuite enseigné la sagesse à ceux qui voulaient trouver la liberté.

Le livre porte un esprit particulier de liberté, tout le monde peut voler, l'essentiel est d'y croire. La liberté intérieure d’une personne est le rejet des évaluations négatives des autres, la capacité de vivre selon ses propres idéaux et objectifs. Il vaut mieux faire une erreur que de vivre une vie qui n'est pas la vôtre. Il est important de trouver son expression : chanter, danser, dessiner, atteindre ses horizons.

Le chemin vers la liberté est un chemin de sentiers inexplorés, de compréhension de son propre monde intérieur, de capacité à vivre, de dépassement des peurs, des complexes et des opinions des autres. La liberté intérieure et la non-liberté d’une personne dépendent de sa capacité à aller au-delà de l’habituel, à sortir des sentiers battus, de manière créative, à comprendre le monde qui l’entoure et à ressentir la fuite. Il y a une « mouette libre » en chacun de nous ; souvent, nous ne la laissons pas voler dans le ciel, préférant un oiseau à la main.

Comme il est parfois difficile de surmonter toutes les restrictions et limites, de suivre les préceptes de son cœur, de décoller, de voler vers ses rêves et ses objectifs. Mais tout est possible.

Comment devenir une personne libre ?

1. Assumez la responsabilité de votre propre vie - une personne libre ne dépend pas des circonstances et de l'environnement. Au contraire, il les forme lui-même. Est-ce qu'il suit son propre chemin, choisit quoi faire, comment agir ? Il comprend clairement les objectifs, s'efforce de les atteindre, comprenant que les obstacles ne sont que le vent, qu'il ne peut pas se briser ou interférer.
   Si vous blâmez la vie et les autres pour les difficultés, il n’y aura aucun progrès ; il est important de comprendre votre propre rôle, la capacité de contrôler et de gérer les événements en changeant les attitudes, les pensées et les actions.
   Comment prendre ses responsabilités ? Nous pouvons influencer la vie de différentes manières : de manière minimale - en créant une pensée positive, des attitudes internes, au maximum - en aidant dans les actions, les décisions et les choix de vie.
2. Ouvrez votre potentiel intérieur - la liberté d'expression vous permet de découvrir des talents cachés et d'apprendre de nouvelles choses. Toutes les restrictions sont illusoires ; les frontières peuvent être élargies indéfiniment. Des gens formidables ont pu dépasser les limites, surmonter la peur - faire des découvertes, s'efforcer de réaliser leurs capacités et leurs rêves. Souvent, les nouvelles idées se heurtent à l'incompréhension de la société et le désir de changement ne trouve pas d'écho auprès des parents et des amis. Et des années plus tard, lorsqu’une personne réussit dans ses efforts, elle est fière de lui. Il ne faut pas compter sur les autres, la foi doit vivre dans le cœur. Les gens ne croyaient pas à la possibilité des instruments volants, au fait que la Terre tourne autour du Soleil et n'étaient pas conscients des possibilités des communications par satellite. La vie change à une vitesse fulgurante, nous pouvons apporter notre contribution au développement de la société, laisser une marque sur l'histoire, la science, la créativité. Une personne devient libre si elle suit l'appel de son cœur, s'efforce de réaliser ses capacités, s'ouvre à de nouvelles opportunités. Vous devez vivre ici et maintenant, réaliser votre plein potentiel, découvrir la liberté intérieure, oublier vos peurs.
3. Pour donner du sens à la vie - la conscience distingue une personne libre, sait pourquoi elle vit, s'efforce d'atteindre ses propres objectifs. En comprenant vos aspirations et vos objectifs personnels, vous pouvez faire un choix libre : comment vivre, que faire et justifier votre position dans la vie. Il est important de définir votre mission et vos objectifs de vie. Si vous fixez de vrais objectifs globaux, alors la réalisation sera plus intéressante. Le sens de la vie est la connaissance, la liberté, la réalisation de soi, l'aide aux gens. Chacun cherche un moyen de donner du sens à ses journées et d’être utile à la société. La société serait idéale si chacun vivait selon sa vocation, accomplissait son travail avec âme et amour. Il n'est pas nécessaire de changer le domaine d'activité, vous pouvez lui donner un nouveau sens et une nouvelle signification. Ce n'est pas l'œuvre qui fait l'homme, mais l'homme l'œuvre. Une personne sincère, joyeuse et très développée peut améliorer la vie des autres, quelle que soit sa profession (médecin, enseignant, psychologue, coach).
4. Apprendre à profiter de la vie - la conscience de la liberté est associée à la capacité de se réjouir, de voir le beau côté de l'existence. Vivez ce moment présent, abandonnez la souffrance et les inquiétudes du passé. Les sages orientaux sont toujours souriants, positifs, rayonnant de bonheur et de paix. Quiconque connaît la vie et comprend son propre rôle peut profiter sereinement du coucher de soleil, du chant des oiseaux et du bruissement des feuilles. L'opportunité de vivre est donnée une fois, pourquoi l'utiliser en vain pour souffrir, il vaut mieux apprendre à recevoir de la joie. Heureux celui qui compte ses réalisations et non ses pertes. Rendez grâce pour toutes les bonnes choses et vous pourrez accomplir davantage. Cela vaut la peine de remarquer le meilleur de vous-même - chacun a des talents, des forces et des réalisations. Il existe de nombreuses possibilités cachées chez une personne ; vous devez croire en vous, libérer votre potentiel et vous remplir du pouvoir de la pensée et de l’action.
5. Développez l'immunité contre les troubles - l'acquisition de la liberté intérieure survient lorsque le monde extérieur ne peut pas influencer l'état de paix intérieure et de bonheur. En abandonnant les réactions et les pensées négatives, vous pouvez construire une nouvelle vie. Nous vivons souvent selon les circonstances, mais la paix intérieure est plus importante que les problèmes mineurs, ils ne méritent souvent pas l'attention, la perte de force, d'énergie, d'expériences. Une vision du monde calme et philosophique distingue une personne libre d'une personne ordinaire ; une personne avec une liberté intérieure est prêt à accepter sereinement n'importe quelle situation, à endurer l'adversité, car « ça ne sert à rien d'être offensé par la météo, il vaut mieux mettre un imperméable et prendre un parapluie ». Les événements sont comme un arrière-plan ou un économiseur d'écran, et leur coloration est donnée par notre attitude : pensées, émotions. Il vaut mieux développer une attitude calme et positive, pourquoi être offensé par quelque chose qui échappe à notre contrôle. En travaillant sur nous-mêmes, nous changeons le monde. Pourquoi permettre aux problèmes au travail, aux embouteillages ou aux déclarations négatives d'influencer vous-même, votre humeur, votre état ? Une personne devient libre et invulnérable si elle n'accepte pas la négativité envoyée par les circonstances et les personnes. Défense interne - ignorer la négativité, confiance en soi dans ses propres actions. Le calme est le pouvoir le plus élevé, il n'est pas nécessaire de prouver que vous avez raison, il suffit d'agir conformément à vos principes personnels et de permettre aux autres de vivre leur propre vie. C'est la liberté et la force de l'individu.
6. Une attitude calme envers les erreurs et les échecs - il n'est pas toujours possible d'obtenir immédiatement ce que vous voulez dans la vie. Souvent il faut tomber et se relever, certains abandonnent, d’autres continuent. Seules les personnes volontaires et sûres d'elles sont capables de faire des miracles et de surprendre par leur volonté et leurs réalisations indestructibles.

Les erreurs sont normales. Les qualifications d'un spécialiste sont déterminées par la présence de matériel endommagé et le nombre d'erreurs. Ils permettent d'acquérir de l'expérience et de devenir plus sage.

Les gagnants sont ceux qui ne reculent pas en cas d'échec et cherchent les moyens de venir dans la ville de leurs rêves. L'absence d'autocritique et de critique distingue une personne libre qui comprend : j'ai le droit de faire des erreurs, mais je n'ai peut-être pas toujours raison. C'est la sagesse et la compréhension de la vie. Il n'y a pas de personnes idéales, mais il existe une opportunité de devenir encore meilleur, d'apprendre de nouvelles choses, de développer des capacités et d'acquérir des connaissances. Les sages perçoivent l’expérience en tant qu’enseignant, et même dans les situations désagréables, ils voient le côté positif.

Chaque échec est un pas en avant, une expérience de vie inestimable. Un jour, toutes les connaissances acquises grâce aux erreurs vous aideront à créer votre nouvelle réalité et à réaliser vos aspirations les plus élevées.

Alors, à quoi devrait ressembler une personne libre ? Une personne autonome et sûre d'elle qui comprend avec précision son chemin de vie, ses aspirations et a une attitude positive envers la vie, les gens et elle-même. Pour lui, il n’y a aucune restriction, ni impossible, ils agissent et se concentrent sur un maximum de résultats.

La liberté interne et externe diffèrent dans la perception de soi d’une personne. Vous pouvez réellement être libre - vivre dans un pays libre, avoir votre propre appartement, avoir la possibilité de choisir, mais ne pas ressentir de liberté, ressentir la pression constante de la société.

La liberté intérieure d’une personne est le résultat d’un travail sur soi, de la capacité à comprendre le monde qui nous entoure et à vivre en harmonie avec soi-même. Il est difficile de changer ceux qui vous entourent ; il vaut mieux changer vous-même et votre perception de la vie. Il est utile de se débarrasser de la négativité, des complexes internes et des limitations qui vous empêchent de décoller, de révéler votre potentiel et de vivre selon vos envies, vos principes et vos idées.

Que signifie être libre? Ne voyez qu'une seule raison de vos joies et de vos échecs - vous-même, abandonnez les évaluations négatives, déterminez les objectifs principaux, obtenez les résultats nécessaires quels que soient les circonstances, les événements et les évaluations. Une personne libre ne se tourmente pas de soucis, ne souffre pas de complexe de culpabilité ou d'imperfection et s'accepte telle qu'elle est. L'estime de soi est un trait de caractère important, un principe de vie.

Le niveau de liberté interne dépend de la capacité à mettre en œuvre les principes de base. Vous pouvez aspirer à la connaissance de soi, à la découverte de talents, au développement, à la pensée positive, à la prise de conscience. Mais le manque d’immunité aux ennuis ou aux critiques annulera les aspects positifs. Seule la présence de tous les critères vous permettra de vous sentir calme et libre, rien ne doit vous déranger, provoquer de la colère ou de l'agacement. Le calme est une grande force et, associé à la persévérance, crée l'invincibilité.

Bien sûr, il est difficile de vivre sans émotions, et les peurs et les inquiétudes peuvent nous miner de l’intérieur et perturber notre équilibre mental. Comment retrouver l’harmonie intérieure ? Examinons de plus près comment trouver la liberté intérieure, minimiser les émotions négatives et trouver l'équilibre et la tranquillité dans la vie.

Harmonie dans la vie humaine

L'harmonie intérieure est l'art le plus élevé, la capacité de générer du bonheur, de rester calme dans des situations difficiles.

La liberté intérieure est la conscience de la nécessité de rétablir l’ordre dans l’âme ; personne d’autre qu’une personne ne peut la rendre heureuse et libre. Pourquoi ressentons-nous un manque de liberté – conditions et mode de vie, restrictions de la société, opinions des parents et des autres ? Un sentiment surgit : il faut se battre pour la liberté, défendre le droit de vivre selon ses propres principes. Il en résulte du stress, des névroses, de la dépression, de l'anxiété.

Que dois-je faire? Arrêtez de prouver, vivez, chacun a sa vérité, il est impossible d'être bon envers tout le monde. Bien sûr, il est difficile de s'abstraire de la famille et des amis qui peuvent dicter leurs conditions, proposer ou imposer une solution au problème. Merci poliment pour votre aide, expliquez votre choix et avec le temps ils comprendront. Souvent, les parents tentent de réaliser leurs rêves avec l'aide de leurs enfants, en leur proposant leurs idéaux, alors que chaque personne, individu, devrait pouvoir choisir un chemin dans la vie.

Comment les gens protègent-ils leur liberté intérieure ? Il existe plusieurs réactions : protestation, preuves, contre-arguments, refus de coopérer. Ressentant une pression extérieure, une envie d'imposer une opinion, il y a souvent une envie de remettre en question sa position, de prouver le contraire, de convaincre, on s'efforce souvent d'éviter l'influence, de refuser l'aide d'un vendeur ou d'un proche agaçant.

Au fil des années, une prise de conscience arrive : une personne ne prend en compte que les informations qui lui sont proches et compréhensibles. Il rejette tout ce qui va à l'encontre de sa position dans la vie, c'est pourquoi les disputes se terminent souvent de manière improductive, tout le monde n'est pas convaincu. Une personne libre ne s'efforce pas de prouver sa vérité à chaque chien qui aboie, mais agit selon ses idéaux.

L’harmonie personnelle est associée à la capacité de se comprendre soi-même, d’accepter ses avantages et ses inconvénients et d’abandonner l’autocritique et les accusations. Nous pouvons faire des erreurs - c'est normal, l'essentiel est d'avoir une ligne de comportement de base. Une personne confiante doute rarement longtemps, sait ce qu'elle recherche, ce qui apporte de la joie et des émotions positives. Le baromètre du bonheur et de la justesse des actions est notre état interne. Lorsque nous agissons mal, nous éprouvons des remords. Les bonnes actions, les résultats, les activités intéressantes suscitent l'enthousiasme et l'inspiration.

Il semblerait que tout soit simple : vous devez vivre selon votre conscience et utiliser votre volonté pour atteindre vos objectifs et réaliser votre mission de vie. Cependant, il existe aussi des émotions qui interfèrent avec le bonheur et la tranquillité d’esprit. Les émotions négatives comprennent : le ressentiment, la colère, l’agressivité, l’envie, le désespoir. Comment apprendre à sortir d’un état négatif et à se remplir d’énergie positive ?

L'harmonie dans l'âme et la vie est impossible sans l'autorégulation, la capacité de gérer les émotions et les pensées. Habituellement, nous pensons que les circonstances sont la cause des émotions : déception, tristesse, tristesse, colère. Mais si vous regardez attentivement, différentes personnes réagissent de différentes manières à des situations similaires, ce qui signifie que nous pouvons choisir des émotions, une manière de réagir. Comment? Contrôler les pensées, les diriger dans la bonne direction.

En cas de ressenti d'émotions négatives, il vaut la peine de comprendre la raison de leur apparition, pourquoi est-ce que je pense que cette situation mérite d'être triste ? Qu'est-ce que j'en pense ? Vous pouvez même écrire vos pensées et effectuer une analyse. Très probablement, les attitudes internes et une attitude négative vous empêchent d'évaluer objectivement la situation et de voir les avantages et les opportunités. Il est important de ne pas céder aux émotions, mais de prendre une décision : ce qui est utile et ce qui est nocif. Les émotions négatives nuisent à la tranquillité d'esprit et provoquent des maladies sur le plan physique (Louise Hay). Par conséquent, éprouver de la colère, de la tristesse et de l’envie est, au minimum, nocif pour la santé. Il vaut mieux cultiver l'acceptation de la vie, des gens, l'amour de soi et du monde qui nous entoure. Les émotions positives donnent de la force, de l'inspiration pour de nouvelles réalisations et un sentiment de bonheur.

Il est difficile d’éviter la négativité, mais il est important d’apprendre à la transformer en une autre énergie. L'algorithme suivant vous aidera :

1. Réalisez la nocivité des émotions - pourquoi aident-elles ou entravent-elles la résolution du problème ? Comprendre la cause de l'événement (pensées précédant l'apparition d'une réaction émotionnelle).
2. Trouvez une réfutation des pensées négatives, des preuves de leur caractère infondé, ajustez votre conscience sur une longueur d'onde différente.
3. Utilisez des « ancres » qui améliorent votre humeur : de la musique, une promenade, une communication, une chanson en fredonnant. Chacun a sa propre façon d’influencer l’humeur.
4. Ressentez d'abord un état neutre, puis une attitude positive envers la vie.

La liberté intérieure d’une personne est la capacité de maintenir un état d’esprit calme, de refuser de prendre à cœur la négativité et de ne pas permettre aux circonstances extérieures de perturber la paix. Tout va bien, tout se passe comme il se doit. Vous pouvez toujours trouver une issue, une solution. Du calme, juste du calme.

Les émotions et la pensée logique s'opposent souvent - il est impossible de s'inquiéter et de réfléchir en même temps. Il est préférable d’activer la logique et de désactiver les émotions nuisibles afin qu’elles n’interfèrent pas avec votre vie. Les exercices de respiration, la méditation et le yoga sont également utiles à l’autorégulation.

L'harmonie de la vie et de l'amour est le but et le rêve de chacun. Il faut souvent des années et des décennies pour se réaliser et se comprendre. Comment retrouver l'harmonie intérieure, apprendre à s'accepter, à s'accepter, à ressentir la liberté ?

Principes de base d'une vie harmonieuse :

1. Nous choisissons nos propres vies- chaque jour, nous avons de nombreuses opportunités, des routes, et nous seuls prenons des décisions nous-mêmes : comment agir, réagir, que dire. Prendre la responsabilité de sa vie permet de ressentir sa force. Une personne est plus forte que les circonstances jusqu'à ce qu'elles l'influencent. Et les pensées et actions positives aident à attirer le succès et à réaliser ce que vous voulez.
2. La capacité de vivre maintenant, de profiter de la vie- une personne libre qui vit en harmonie, sait vivre lentement, en ressentant chaque instant. Il est utile de marcher lentement, de regarder les plantes, de regarder au loin et de ne pas courir constamment, étant en retard pour le bus. Il est également préférable de manger, comme au restaurant, de savourer, de se détendre, de profiter du moment présent. La vie est courte, alors pourquoi ne pas s’accorder plus de joie ? Vivez-le au plus haut niveau.
   Oui, la vitesse de la vie ne permet pas toujours de faire des pauses, mais elles sont nécessaires ; pendant les pauses entre le travail, on peut sortir, se distraire, regarder le monde avec un regard neuf, ressentir l'instant présent, la joie et oublier des soucis.
3. Méthode de « commutation », autorégulation- pour augmenter la concentration et l'énergie vitale, il est utile de se souvenir de l'enfance ou de la jeunesse, du pic d'énergie, de l'état de réussite et de joie, de la santé. L'immersion dans des souvenirs agréables évoque l'état d'esprit nécessaire, l'humeur intérieure. Des images agréables du passé ou une musique évoquant des associations positives aident également à changer. ("La méthode clé. Libérez vos capacités" Kh. Aliyev.)
4. Refus des attitudes négatives- une personnalité harmonieuse n'accumule pas de complexes ni d'attitudes négatives. Il est important d'apprendre à trouver des avantages en vous-même, à utiliser vos forces autant que possible et à trouver des avantages dans vos faiblesses. Même les personnes handicapées et handicapées peuvent être heureuses. Tout dépend du sentiment intérieur du monde, de la capacité de voir le bon côté des événements et de la présence de courage.
   Abandonner les inquiétudes concernant l'avenir et le passé vous aidera à vivre dans le présent et à donner un sens à votre vie. La plupart des expériences sont vaines et sans fondement, l’avenir est inconnu de tous et le passé fait déjà partie de l’histoire, n’apportant que l’expérience et la sagesse.
5. La capacité de s'aimer soi-même et la vie- une personne libre et harmonieuse s'accepte, comprend, s'ouvre sur le monde et la vie. Elle n'attend pas les cadeaux du destin, l'amour des autres, mais elle-même apporte lumière et chaleur - elle sait soutenir, comprendre, partager la joie et l'amertume. De telles personnes rayonnent d’amour, de gentillesse, attirent de bonnes circonstances, deviennent la vie du parti, les meilleurs amis.
6. Dans un corps sain- esprit sain - une activité physique légère augmente la vigueur, améliore la santé globale et la stabilité mentale. Les personnes qui aiment le sport souffrent moins de stress et d’anxiété. Le sport est un excellent moyen de libérer l’énergie négative, de passer à une autre vague productive et d’augmenter l’énergie globale.
   Même marcher ou courir améliore considérablement votre santé et votre état d’esprit.
7. Avoir une force intérieure- la garantie d'une vie heureuse et harmonieuse. La liberté intérieure d’une personne est la capacité d’être forte et confiante, ce qui ne lui permet pas de succomber à la manipulation. Une personne harmonieuse vit selon ses propres jugements, ne suit pas l'exemple des autres et s'efforce d'atteindre ses propres objectifs.
   Une personne libre n’impose pas ses idées, mais sait résister à la pression et est insensible aux influences et aux opinions.
8. La capacité de pardonner- une personnalité harmonieuse et libre n'accumule pas de ressentiment. Pour quoi? Il y a des choses plus importantes à faire que d’être offensé par quelqu’un et d’essayer de mettre les choses au clair. Il y a beaucoup de choses belles et intéressantes dans le monde, il y a des choses à faire et des objectifs. Le ressentiment enlève la paix et conduit aux maladies et aux névroses. Il est important de pouvoir se pardonner à soi-même et aux autres. Tout le monde a le droit de faire des erreurs. Abandonnez les rancunes et continuez votre vie. Souvent, les gens qui se critiquent et se culpabilisent sont mécontents et ont perdu la paix.
9. Indépendance- pour trouver la paix et la joie spirituelles, il est utile de développer sa propre évaluation de la vie et des actions. Nous attendons souvent l'approbation de la société, le soutien des autres, mais il est plus fiable de compter sur nous-mêmes, de pouvoir constater les bonnes actions et les réalisations. L’homme lui-même est son propre salut, il peut élever et renverser ses acquis. Il est important de remarquer les progrès, les réussites et de se réjouir mentalement de chaque pas en avant. Vous ne devriez même pas vous attendre à de la gratitude, faites simplement de bonnes actions.
10. Poursuite des rêves- pour l'harmonie, il est important de pouvoir rêver et se fixer des objectifs. Nos idées et nos aspirations sont des signaux du subconscient ; nous pouvons réaliser davantage si nous déployons les efforts appropriés. La plupart des désirs peuvent se réaliser si vous mettez de côté vos peurs et vos préjugés. Il est important d’apprendre à croire en soi et à réaliser ses rêves.
    Vous pouvez apprendre à chanter, danser ou jouer d'un instrument de musique à tout âge, maîtriser un nouveau métier et vous ouvrir des opportunités. L'essentiel est de réfléchir à la manière de réaliser vos rêves, où appliquer vos capacités et vos talents ? La liberté intérieure d'une personne est un état réalisable qui est comparé à « l'égoïsme raisonnable ». Une personne vit selon ses propres intérêts et idées, sans nuire à elle-même ni à la société. Bien au contraire, cela aide, inspire et constitue un exemple pour ceux qui n'ont pas encore trouvé la liberté. Nous souhaitons à chacun de trouver la liberté intérieure et l'harmonie dans la vie !

Malgré le fait que le thème de la liberté semble si attrayant, la plupart des gens préfèrent la fuir comme un diable (c'est un phénomène célèbre décrit par Erich Fromm dans son livre « Flight from Freedom »). Dans le même temps, certains se mentent sincèrement en disant qu'ils sont réellement libres, qu'ils peuvent faire ce qu'ils veulent, sans remarquer ou ne pas vouloir remarquer que l'étendue de leur liberté est de manière fiable et strictement limitée par les normes de l'éducation, bourgeoise ou moralité intellectuelle, attitudes parentales et stéréotypes comportementaux.

Comme Goethe en parlait « le plus grand esclavage- n'ayant pas de liberté, considère-toi libre"(« Affinité sélective »). En cela, ils ressemblent aux alcooliques qui, buvant une « chekouchka » tous les soirs, croient sincèrement qu'ils ne sont pas esclaves de l'alcool, mais qu'ils « boivent simplement culturellement ».

Le premier pas vers la liberté

Comme pour toute maladie, où le chemin du rétablissement commence par la reconnaissance du fait même que vous, ami, êtes malade, le chemin vers la liberté intérieure commence par la prise de conscience que vous êtes, en fait, un esclave. Tout d’abord esclave de modes de pensée « installés » dans votre inconscient au cours de l’éducation et de la socialisation, de visions du monde, de règles de comportement, de critères de décision, etc., inadéquats à la réalité. et ainsi de suite.

En conséquence, beaucoup de choses qu'une personne aimerait ou pourrait faire et qui lui apporteraient de nouvelles opportunités, de nouvelles ressources, du plaisir de vivre, du bonheur, du confort et du bien-être mental, elle ne le fait pas parce que « c'est indécent », « honteux ». », « donc les gens normaux ne font pas ça » et autres « bouchons ». En conséquence, il mène une vie relativement bien nourrie et sûre, se trompant chaque jour en pensant que tout n'est, en général, pas mauvais pour lui, qu'il ne vit, en principe, pas pire que les autres.

Le sort malheureux de nombreuses personnes est la conséquence de choix qu’ils n’ont pas faits. Ils ne sont ni vivants ni morts. La vie s'avère être un fardeau, une poursuite inutile, et les actes ne sont qu'un moyen de se protéger des tourments de l'existence dans le royaume des ombres.
Erich Fromm

Se reconnaître comme esclave est désagréable, inconfortable, douloureux pour l'orgueil, mais sans cela on ne peut pas accéder à la liberté intérieure. Vous pouvez poser du parquet propre et frais sur un sol troué et pourri et pendant un moment tout ira bien, pendant un moment l'illusion de « réparation » fonctionnera. Mais un jour, le parquet s'effondrera, avec le parquet et le malheureux qui l'a posé.

Éliminez méthodiquement l'esclave goutte à goutte

Anton Pavlovich Tchekhov, dans une lettre à son collègue Alexei Suvorin, a déclaré :

Écrivez l'histoire d'un jeune homme, fils de serf, ancien commerçant, enfant de chœur, lycéen et étudiant, élevé dans le respect du rang, baisant les mains des prêtres, vénérant les pensées des autres, remercié pour chaque morceau de pain, a été fouetté à plusieurs reprises, est allé en classe sans galoches, a combattu, a tourmenté les animaux, aimait dîner avec des parents riches, était un hypocrite envers Dieu et les gens sans aucun besoin, seulement par conscience de son insignifiance - écrivez comment ce jeune homme fait sortir un esclave goutte à goutte et comment lui, en se réveillant un beau matin, sent que ce n'est plus du sang d'esclave qui coule dans ses veines, mais du vrai sang humain...

Suvorin n'a pas écrit l'histoire, mais la phrase est devenue un slogan.

C'est précisément d'extraire les esclaves de soi goutte à goutte qui est la seule stratégie possible, fiable et efficace pour acquérir la liberté intérieure. Ce processus n'est pas très agréable, douloureux, car il faut arracher de la chair de sa conscience les attitudes serviles et les idées sur la vie qui y ont fermement germé. Ce n’est certainement pas une promenade confortable au bord de la mer (comme beaucoup l’imaginent comme un processus de croissance personnelle).

Eh bien, QUOI faire exactement est généralement clair. Et maintenant, s'il vous plaît, COMMENT exactement « faire sortir l'esclave de vous-même », COMMENT augmenter le niveau de liberté intérieure en vous-même ? C’est peut-être la question qui intéresse le plus le lecteur. Et peut-être que je le décevrai en disant que COMMENT est, en fait, tout le processus de croissance personnelle méthodique et cohérente (mais contrairement aux instructions techniques), un travail régulier pour éliminer divers types de blocages de votre psychisme. Oui, il existe des techniques spéciales pour cela (vous pouvez y accéder, par exemple, dans le cadre), mais l'important n'est pas dans les techniques, mais dans l'intention et l'autodiscipline. À quoi sert un pistolet si, au bon moment, il n’y a pas de volonté interne d’appuyer sur la gâchette pour tirer ?

En route vers la liberté

Le principal obstacle sur le chemin de la liberté n’est pas extérieur, mais intérieur. Cette expression concentrée de toutes les restrictions imposées par la société à un individu peut être qualifiée de contrôleur ou de surveillant interne. Vous pouvez le considérer comme un « programme », un aspect, une sous-personnalité, une voix intérieure, un Super-Moi freudien – le nom n’a pas d’importance. Il est important de comprendre sa fonction. Et c'est très simple : ne vous laissez pas aller au-delà de ce qui est permis par le système d'idées dominant sur la vie en société (morale, culture, mythologies historiques et idéologiques, etc.).

Le surveillant indique ce qu'il faut penser et ce qu'il ne faut pas faire, parce que c'est « indécent », « honteux », « honteux », « gênant », « pas bon », « faux », « mauvais » et ainsi de suite. . Puisque vous n’êtes pas conscient du fait que votre comportement est contrôlé par un surveillant, il semble que vous pensez et faites tout, que c’est votre choix. Mais ce n'est pas vrai.

Chemin vers la liberté- c'est ainsi qu'on affaiblit le surveillant. Il est impossible de le vaincre, et c'est inutile, puisqu'une telle victoire signifie une rupture définitive avec la société, et donc un refus de la réalisation de soi, car elle présuppose une activité active dans la société, favorisant son changement et son développement. Le désir de liberté absolue est essentiellement une fiction, inaccessible dans le cadre d'une vie humaine individuelle.

Et pour affaiblir le surveillant, il faut être fort. Fort dans votre esprit. Prenez conscience et contrôlez vos aspirations, désirs et autres motivations. C'est encore une fois la voie du travail sur soi, la voie d'une croissance personnelle sérieuse et adulte.

Entouré d'esclaves

De nombreux chercheurs ont remarqué que malgré tous les progrès réalisés dans les relations sociales, les gens ne sont pas devenus plus libres. La raison ici est que la liberté a aussi un inconvénient : vous devez en être responsable. Avant vous-même. Étant donné que toutes vos décisions ont des conséquences, et que celles-ci ont tendance à vous affecter le plus directement, avant de prendre une mesure sérieuse, vous devez bien réfléchir et peser les risques. C’est plus facile pour une personne qui n’est pas libre : d’autres prennent les décisions à sa place. Et même s'il en ressent encore les conséquences sur sa propre peau, la responsabilité peut toujours en être transférée sur les autres - ils disent : « c'est de leur faute ». Cela rend votre âme plus à l’aise.

Par conséquent, la plupart des gens sont des esclaves internes. Cela rend la tâche plus facile et plus simple pour eux. Ces esclaves, comme les chiens apprivoisés par les humains, peuvent être différents. Des esclaves bien nourris, des esclaves affamés et insatisfaits, des esclaves bien soignés, des esclaves bien nourris, des esclaves oisifs, des esclaves enchaînés, des esclaves pitoyables dans leur insignifiance, des esclaves de la « place aux grains », des esclaves à la retraite, etc. Mais on ne peut pas les mépriser pour cela : seuls les gens faibles et vils se moquent des malheureux.

Par conséquent, nous avons besoin de comprendre que tout le monde autour de nous est esclave, avant tout, pour comprendre une pensée simple, mais apparemment terrifiante (du point de vue du « surveillant » interne). Cette idée est la suivante : l'opinion des autres est TOUJOURS l'opinion des esclaves, et la valeur de l'opinion des esclaves est équivalente à la valeur d'un chien qui aboie devant une caravane qui passe. En d’autres termes, la qualité d’une personne intérieurement libre est un mépris total pour les opinions des autres. D'accord, l'idée est séditieuse. Mais il n'y a pas d'autre moyen.

La liberté intérieure est la base d’une réalisation de soi réussie

Évidemment, moins une personne a de cadres, plus elle réussit dans ses actions, puisqu'elle est capable de faire de telles choses et de résoudre des problèmes d'une manière telle qu'une personne ordinaire n'est même pas capable d'y penser, car ils dépassent son esclavage. vision du monde.

Par exemple, il n'est pas venu à l'esprit des personnes ayant une vision du monde servile que des médicaments pouvaient être extraits de la moisissure (l'invention de la pénicilline par Fleming), parce que la moisissure est du « caca », y creuser est « indécent », il est en quelque sorte gênant de répondre la question des autres « qu’est-ce que tu fais ? » répondez "Je creuse dans le moule." Ce n'est pas solide d'une manière ou d'une autre.

Si nous imaginons cela sous la forme d'une métaphore, alors une personne libre grimpe à un arbre (c'est-à-dire s'engage dans une croissance personnelle) et à partir de là, examine la vie dans toute son ampleur et sa splendeur, comprend ce qui est quoi, où, où, où et pourquoi. . Tandis qu'une personne intérieurement non libre et à la moralité d'esclave piétine, car grimper fait peur et demande des efforts, ne serait-ce que sans aucune difficulté ! et immédiatement au sommet. Et celui qui n'est pas libre ne voit que des buissons, des troncs, des brise-vent et l'obscurité de la forêt. Il vit donc sa vie dans l’ignorance et selon les règles des autres, sans se rendre compte de son potentiel. Désolé pour lui.

Par conséquent, pour ceux qui veulent construire leur vie eux-mêmes, selon leurs propres canons, selon leur propre vision du monde développée, durement acquise, basée sur des faits réels. Qui veut vivre sa vie heureuse, pleinement, en faisant ce qu'il veut, réaliser la sienne, en construisant sa relation avec le monde d'une manière qui lui convient. Pour ces personnes, la question de l’acquisition de la liberté intérieure est une question de bouffée d’oxygène. Sans aucun « soit/ou ».

P.S. Des questions tactiques spécifiques liées à l'acquisition de la liberté intérieure seront abordées lors du séminaire en ligne. Dépêchez-vous de vous inscrire

Pour gagner en liberté intérieure, il est très important d’apprendre à exprimer librement ses sentiments et ses émotions. N'hésitez pas à rire si vous vous amusez, autorisez-vous à vous mettre en colère si vous êtes ennuyé ! Et n'ayez pas peur d'être incompris.

Se débarrasser des doutes

Dans une situation difficile, nous ne parvenons souvent pas à trouver la bonne solution car nous nous sentons contraints et confus. Parce que nous ne savons pas comment influencer cette situation. Nous doutons laquelle de ces actions sera correcte. La clé pour déverrouiller la première serrure est la liberté d’exprimer vos sentiments et vos émotions. Cela n'a aucun sens de savoir s'ils sont corrects ou non, d'autant plus que le plus souvent, on n'a pas le temps pour cela. Il y a un sentiment, il faut l'exprimer. En réfléchissant à quoi et comment dire au mieux, vous manquerez le moment, et donc le moment où votre opinion serait pertinente. En attendant, vous aurez toujours une charge d'émotions. Et vous serez tourmenté pendant encore plusieurs jours : « Si j'avais parlé, comment tout aurait-il été résolu ?

Se débarrasser de la peur

Habituellement, lorsque nous évaluons nos propres forces et celles de notre interlocuteur (relativement, l’ennemi), nous avons tendance à sous-estimer nos capacités. L'ennemi doit avoir l'air très fragile pour qu'il ne soit pas effrayant de le contacter. C'est encore plus effrayant si nous dépendons d'une manière ou d'une autre de cette personne, et lui exprimer notre mécontentement s'avère être une tâche impossible - quoi qu'il arrive. Il est important d'exprimer les plaintes au fur et à mesure qu'elles s'accumulent - avec calme et jusqu'au bout. Essayez de surmonter votre peur. De toute façon, un mécontentement de longue date se répandra un jour, mais peut-être sur une personne totalement innocente. Souvent, c'est notre famille qui souffre de notre lâcheté.

Se débarrasser de la culpabilité

D'une part, il s'agit d'un sentiment très important, grâce auquel nous réalisons la frontière entre le bien et le mal. Cela nous aide à mieux comprendre les autres.
Mais si nous ne savons pas comment gérer nos sentiments de culpabilité et que cela devient trop fort, cela se transforme en entraves insupportables. Il peut contrôler vos pensées et vos actions jusqu’à ce que vous le mettiez dans une boîte et l’envoyiez à la retraite. Le plus désagréable, c'est qu'il « rattrape » toujours une fois que la situation est devenue incontrôlable. Cela embrouillera vos pensées et ne vous donnera aucune paix jusqu’à ce que vous en réalisiez la nature. Acceptez-vous tel que vous êtes.
Vous et vous seul êtes votre meilleur ami le plus proche. Pour beaucoup, l’expression « s’aimer soi-même » est difficile et incompréhensible. Par conséquent, essayez d'appliquer des concepts plus accessibles - « prenez soin de vous » et « traitez-vous de manière amicale ». Moquez-vous parfois de vous-même - un ami joyeux ne fait jamais de mal, et en général, le rire est le meilleur remède contre l'adversité, l'orgueil blessé et la situation stupide. Les sentiments nécessitent leur propre expérience - vous devez leur donner un peu de temps et les aplanir.

Se débarrasser des inhibitions

On nous a autrefois appris qu’être en colère n’est pas bon. Nous devrions seulement plaire à nos parents et aux autres. Mais en même temps, personne ne nous a appris quoi faire de la négativité qui, qu’on le veuille ou non, s’accumule à l’intérieur. Et qu'avons-nous avec l'âge ? Un énorme bagage d’émotions négatives que nous avons l’habitude de cacher dans le sac de notre mémoire. Et ce bagage tourmente notre corps avec de l’hypertension artérielle, des problèmes d’estomac et des dépressions nerveuses. Ce qui nous empêche de libérer et d’oublier toute la négativité, ce sont… les interdits de l’enfance. Et il est très important de se permettre d’être en colère. Soyez en colère de plein fouet, puis moquez-vous de ces émotions.

Bonjour, chers lecteurs de mon blog ! Respirez profondément, réalisez vos désirs et réalisez-les. Prenez des décisions sans vous laisser influencer par les autres et permettez-vous d'être vous-même tout en restant attaché à votre identité et à votre appartenance. La capacité de faire des choix et d'en être responsable, sans se blâmer ni se punir pour ses erreurs et ses imperfections - c'est ce que signifie la liberté intérieure humaine.

Comment apparaissent les restrictions ?

Opinions des autres

Avez-vous remarqué combien d'énergie les petits enfants ont ? Avec quel enthousiasme et quel intérêt vivent-ils chaque jour ? Et le fait est qu'ils sont spontanés et ne s'arrêtent pas dans leurs désirs. Jusqu'à ce qu'ils grandissent, car des parents attentionnés et des étrangers commencent à leur enseigner des normes de comportement. Souvent, d’après mes observations, cela ressemble à ceci : « Ne fais pas ça, sinon tout le monde se moquera de toi. » Et un enfant qui entend de la musique entraînante à un arrêt de bus doit arrêter de danser au rythme, car c’est gênant et son entourage le regardera et même rira.

Et puis, en tant qu'adulte, il cessera de faire tout un tas de choses qui, à son avis, attireront l'attention sur lui, après quoi il aura certainement très honte. Par exemple, proposez votre idée lors d'une réunion sur la manière d'augmenter vos ventes afin d'avoir une chance d'avancer dans votre carrière, ou approchez-vous de la fille qui vous plaît... Beaucoup de choses, car la peur de la condamnation et de la dévaluation vivra en vous. .

Ce processus est appelé introjection. C’est l’ennemi le plus fondamental à l’origine du manque de liberté. C'est-à-dire des croyances, des normes de comportement, des priorités, etc., auxquelles nous ne sommes pas parvenus seuls, mais en adoptant d'autres personnes qui sont importantes pour nous, même que nous détestons. Après tout, leur image est profondément ancrée à l'intérieur et nous avons l'habitude de l'utiliser dans toutes les circonstances de la vie. Les signes peuvent également être classés comme introjects.

Par exemple, une femme ne prend pas soin d'elle pendant la grossesse, c'est-à-dire qu'elle ne se maquille pas, ne se teint pas les cheveux, etc., car il existe un panneau interdisant ce processus. Et puis un moment très merveilleux, où, en théorie, une femme s'épanouit, portant un enfant sous son cœur, devient pour elle insupportable et pas aussi belle qu'il y paraissait. Elle déteste son reflet dans le miroir et attend le moment où elle accouchera enfin et pourra à nouveau se sentir attirante.

Mauvaise expérience

Cela survient également à cause d’une mauvaise expérience déposée dans le subconscient. Dans des moments similaires à la situation précédente, un sentiment de peur et de confusion surgit. Après avoir vécu une expérience traumatisante, une personne peut se fermer complètement, sans risquer de s'exprimer et en essayant de bloquer ses émotions pour ne pas ressentir de douleur. Dans ce cas, une partie de la personnalité est bloquée et devient non libre. Par exemple, après une violence, une femme a peur d'exprimer sa féminité et sa sexualité ; elle éprouve des tensions en présence des hommes, voire parfois de l'agressivité. De quel type de liberté intérieure pouvons-nous alors parler, alors qu’il existe des restrictions aussi importantes ?

Souvent, nous nous arrêtons de peur de ruiner nos relations. La différence entre une personne libre et une personne non libre est une chose : la première fait un choix conscient. Par exemple, sans donner votre avis à votre patron, car il comprend les conséquences que cela entraînera. Mais le second vient des bonnes manières, les supérieurs en rang ne sont pas impolis, et en général, parce qu'il est troublant de dire la vérité à une personne en face, et alors elle endurera l'injustice, se laissera exploiter, sans chercher à chercher un emploi plus décent avec une direction adéquate.

Acceptation de soi

Un problème grave et très contraignant lorsqu’on se présente au monde est l’incapacité à s’accepter tel qu’on est. Certaines qualités, parties du corps, caractéristiques personnelles, histoire de vie... En conséquence, une faible estime de soi apparaît. Dans ce contexte, il y aura une comparaison inconsciente constante de soi avec les autres, et pas du tout avec des conclusions positives. Une fois en compagnie de personnes qui réussissent mieux, une personne qui a de nombreuses limitations internes ne se sentira pas à l’aise. Il essaiera de garder un profil bas et de paraître imperceptible.

Beaucoup de femmes n’acceptent pas leur corps tel qu’il est. Rêver de perdre du poids, de changer et avoir l'idée que l'enveloppe extérieure joue le rôle le plus important dans la vie et qu'après ces changements, tout s'améliorera et deviendra différent. Mais après avoir perdu du poids, ils ressentent rarement le bonheur attendu, car à l'intérieur ils restent les mêmes. Quel genre de femme attirera davantage l'attention des hommes, qui est belle, mais très contrainte, réprimée, évite la communication et est trop tendue ? Ou qui, par exemple, est en surpoids, mais en même temps énergique, libre et profite de la vie ?

Peur de l'inconnu

Certaines personnes ont peur de l’inconnu, quand cela est inconfortable, si quelque chose ne se passe pas comme prévu, quand il faut s’adapter. Par conséquent, ces individus contrôlent, ou du moins tentent de contrôler, non seulement la vie de leurs proches, mais aussi les circonstances. Et cela, comme vous le savez, est impossible. Et non seulement ils en souffrent, mais aussi ceux qu’ils contrôlent.

Par exemple, la peur tout à fait naturelle de perdre un enfant se transforme en torture. Quand une mère abandonne sa vie personnelle, prend soin de son fils, ne lui laisse pas de liberté et vérifie chaque étape. Elle souffre à la fois d'anxiété et d'incapacité à vivre, à recevoir du plaisir, à être rassasié et à satisfaire ses besoins. Le fils souffrira également, qui se sent dans un vice, n'ayant pas la possibilité de vivre comme il le souhaite et d'acquérir de l'expérience par essais et erreurs.

Trouver la liberté commence avant tout par la prise de conscience que vous êtes responsable non seulement de votre vie, mais aussi de sa qualité. Par conséquent, vous ne devriez pas essayer d'être « bon » et de plaire à tout le monde, en sacrifiant vos intérêts, ou d'attendre un « bon sorcier » qui apparaîtra et changera tout. Par conséquent, si quelque chose vous rend malheureux, demandez-vous si vous devriez le supporter davantage ou prendre un risque et essayer quelque chose de différent.

Vous pouvez prendre une feuille et la diviser en deux colonnes. Dans l'un d'entre eux, notez les inconvénients et les conséquences si vous laissez tout tel quel, par exemple sans divorcer ni démissionner. De quoi il s'agit et à quoi cela mènera au fil du temps. Et dans la deuxième colonne, écrivez les risques, les peurs et les fantasmes sur la façon dont tout va changer et ce qui se passera si vous prenez le risque de changer quelque chose dans la vie dont vous n'êtes pas satisfait. Et si vous décidez de tout laisser tel quel, ce sera votre choix conscient.

Par exemple, je reste avec mon mari alcoolique parce que j'apprécie ces moments où il est sobre, et c'est mon choix. Alors je ne ressemblerai pas à une victime et je ne me demanderai pas comment trouver le bonheur, alors je serai une personne libre qui sait ce qu’elle fait et pourquoi.

2.Dépendances

La dépendance nous prive en partie du droit de choisir, limitant nos actions et, en général, nos opportunités. Sur le chemin du développement personnel, il s'agit d'un obstacle important qui ne vous permettra pas de respirer profondément et de déclarer avec audace que vous êtes une personne libre et consciente. Je recommande la lecture de plusieurs articles que j'ai consacrés spécifiquement à ce sujet : "" , Et

3.Installation

Ainsi, les X ont élevé leurs enfants en leur inculquant la valeur de l'éducation, et à leur époque, c'était vraiment la clé d'une vie réussie, jusqu'à ce que la perestroïka frappe. Et si cet introject fonctionnait auparavant, il est désormais possible de gagner un million sans obtenir de diplôme. L’essentiel est de croire en soi et de ne pas s’arrêter devant les obstacles. Mais, pour plaire à leurs parents, beaucoup entrent sans le savoir à l’université, faisant quelque chose de complètement différent de ce qu’ils veulent et perdant des années entières avant de se retrouver.

À propos, des exemples de ces personnes sont décrits dans l'article . Par conséquent, explorez également dans quelle mesure les opinions des autres vous influencent. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous ou pour qui vous prenez des décisions qui concernent spécifiquement votre vie.

4. Vrai moi

Pour augmenter votre niveau de liberté intérieure, vous devez porter un regard réaliste sur vous-même. Vous savez qu’il n’existe pas de personnes idéales, tout comme il n’existe pas de personnes complètement insignifiantes. Nous sommes bons dans certaines choses, mais d’autres sont meilleurs dans d’autres. Et vous devez comprendre vos avantages et vos inconvénients, non pas en grondant, en ayant honte et en punissant, mais en acceptant des choses si différentes. Je ne sais pas réparer les voitures, donc je ne prends pas la peine de les démonter. Mais je connais bien les ordinateurs, donc j'aide même mes amis avec.

Et exactement la même chose avec l'apparence, les qualités, etc. L'essentiel est notre attitude envers quelque chose. Si je n’exige pas trop de moi-même, si je suis capable de profiter de ce que j’ai et de l’utiliser correctement, alors je peux affirmer en toute sécurité que je suis une personne libre.

Conclusion

C'est tout pour aujourd'hui, chers lecteurs ! Je vous souhaite la révélation de votre potentiel personnel, de votre inspiration et de votre force sur le chemin de vous-même et de la connaissance de soi. N'oubliez pas de vous abonner au blog pour rester informé des nouvelles informations intéressantes qui aideront au développement personnel. Bonne chance et réalisations à vous !