Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, je veux parler de ça problème sensible comme la constipation. Beaucoup de gens connaissent ce problème. Je pense que chaque personne a été confrontée à une telle situation dans sa vie. Bien entendu, de nombreux facteurs peuvent provoquer un dysfonctionnement intestinal. C'est bien quand ce sont des cas isolés, tout peut être résolu à la maison avec des remèdes populaires, mais lorsque la situation s'aggrave et s'aggrave, consultez un médecin.
Les ajustements alimentaires sont très importants dans le traitement de la constipation. La constipation survient chez les personnes qui abusent de la nourriture grossière. Par conséquent, vous devez commencer à traiter la constipation en ajustant votre alimentation.
La constipation survient chez presque tout le monde, elle ne dépend pas du sexe ni de l'âge. Mais le plus souvent, les femmes et les gens souffrent vieillesse. La constipation est une difficulté à aller à la selle. La fréquence des selles est différente pour chaque personne, elle varie de plusieurs fois par jour à une fois tous les 2-3 jours.
Qu'est-ce qui pourrait indiquer une constipation ?
Fréquence des selles plusieurs fois par semaine.
Saignement dans la région anale lors des selles, dû à une rupture du tissu anal.
Sensation d'accumulation de gaz dans l'abdomen, ballonnements, gêne abdominale.
L'apparition d'hémorroïdes.
Difficulté à aller à la selle.
C'est assez désagréable, la personne devient léthargique et irritable. Il est urgent d’agir. Le moyen le plus rapide de soulager la constipation est de faire un lavement. Mais dans cette affaire, sans aide extérieure pas assez.
Causes. Qu'est-ce qui peut causer la constipation
De nombreuses raisons peuvent provoquer la constipation. Le plus important est de déterminer quelle est votre situation et quelle en est exactement la raison.
- Pas régulier, pas nutrition adéquat comme l'une des causes de la constipation.
- Ne pas boire suffisamment de liquide.
- Certaines maladies gastro-intestinales.
- Situations stressantes, dépression, fatigue nerveuse.
- Troubles hormonaux, accident vasculaire cérébral, diabète, etc.
- Absence activité physique, mode de vie sédentaire.
- Si vous ne mangez pas assez de fibres.
- Avec une consommation abondante de produits à base de farine, ainsi que d'aliments secs.
- Violation de l'activité musculaire dans les intestins.
Avec une situation aussi délicate que la constipation, vous devez absolument consulter un médecin. Peut-être que les symptômes de la constipation cachent d'autres maladies : dysbiose intestinale, maladies du foie et de la vésicule biliaire, perturbation du pancréas et autres maladies.
Constipation. Ce qu'il faut faire? Remèdes populaires
La première chose que nous faisons est de recourir à médicaments, nous achetons souvent des laxatifs. Mais ils créent une dépendance ; une personne devient dépendante des laxatifs.
Si vous êtes constipé, que devez-vous faire ? Tout d’abord, vous devez ajuster votre alimentation. Aller à régime à base de plantes. Les médecins disent que la constipation survient le plus souvent chez les personnes qui ne suivent pas de routine ni de régime quotidien. Il s’agit donc avant tout d’une bonne nutrition.
Il est important de consommer quantité suffisante liquides par jour (2,5 litres d’eau). L’eau aide à « liquéfier » le contenu des intestins et à nettoyer les intestins des toxines.
Vous devez absolument faire des exercices. L'exercice aidera à stimuler vos muscles abdominaux.
Le plus important est de ne pas supprimer l’envie de déféquer, cela ne peut qu’augmenter les symptômes de la constipation.
Pour le traitement de la constipation. Du mucus ou une infusion en est préparé. Pour 100 ml. Ajoutez 1 cuillère à café de graines de lin à l'eau bouillante. Laisser agir environ 25 minutes, filtrer et appliquer plusieurs fois par jour.
Comment nettoyer les intestins
Je vous propose un remède que j'ai essayé sur moi-même. Je l'ai utilisé 3 fois pour nettoyer les intestins. Une infirmière m'a recommandé ce remède ; quiconque lit mes articles depuis longtemps sait que mon amie travaille comme infirmière dans une clinique pour enfants. Elle m'a aidé plus d'une fois et encore une fois elle m'a conseillé remède populaire pour la constipation.
Je recommande ce produit car je l'ai personnellement testé. Mais c'est à vous de décider de l'utiliser ou non. Bien entendu, avant d'utiliser un produit, vous devez consulter un médecin.
Nous aurons besoin:
- 1 paquet d'herbe de séné (vous pouvez l'acheter en pharmacie) 100 grammes
- 100 grammes de raisins secs (le plus courant)
- 1 bouteille de Holososs (200 gr.)
Prenez 650 grammes d'eau, ajoutez-y du séné et mettez-le sur le feu, faites bouillir pendant 10 minutes, à partir du moment où il bout. Ajoutez ensuite les raisins secs au bouillon et faites bouillir encore 10 minutes.
Filtrer le bouillon obtenu à travers une étamine. Cool. Ajoutez une bouteille de Choloss. (total 700 grammes). On boit 50 grammes de ce produit le soir, il vaut mieux le faire à 23 heures. Chaque matin, il y a une selle. Buvez ce remède pendant 14 jours.
Ce recours efficace, qui est conçu pour 14 jours. Après un tel nettoyage, il faut "peupler" les intestins de bactéries (j'achète du lactofiltrum ou du symbiter, Dernièrement passé à Symbiter). Vous devez les boire dans les 10 jours suivant le nettoyage des intestins.
Un gros plus pour nettoyer les intestins, moins 2 kilos en 2 semaines. Mais en plus de perdre des kilos, les intestins sont nettoyés, leur fonctionnement s'améliore, l'état de la peau s'améliore et une sensation de légèreté apparaît.
Pour traiter la constipation, il faut boire un verre d’eau le matin à jeun. Cela devrait être fait avant le petit-déjeuner. Peut être utilisé. L'eau démarre le tractus gastro-intestinal.
Un excellent remède contre la constipation et testé personnellement - ce pommes cuites. Il faut manger 3 à 5 pommes cuites au four par jour. C'est un laxatif excellent et doux.
Faites vous-même des pommes, c'est un dessert délicieux et sain, une excellente alternative aux gâteaux, pâtisseries, sucreries, etc. bonbons malsains. Si vous le souhaitez, les pommes peuvent être saupoudrées de sucre en poudre, de cannelle et de noix.
Pour la constipation, comme traitement traditionnel Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive. Il faut en boire le matin, environ 1 cuillère à café.
Le kéfir ordinaire est une aubaine pour la constipation. Le soir, 2 à 3 heures avant le coucher, vous devez boire 1 verre de kéfir. Le kéfir ne doit être utilisé que frais, il agit comme un laxatif, contrairement au « vieux kéfir », au contraire, il peut entraîner de la constipation ;
L'écorce de nerprun ou les feuilles de séné sont utilisées pour traiter la constipation. Versez une cuillère à soupe d'herbes dans 200 ml. eau et faire bouillir pendant 5 minutes, le bouillon doit être infusé, filtré et pris 100 ml. pour la nuit.
Si nous parlons d'herbes, il est conseillé de prendre une décoction ou une infusion de camomille contre la constipation. Vous devriez en boire plusieurs fois par jour. Le plus souvent, la constipation s'accompagne d'une inflammation des intestins, elle soulage l'inflammation et élimine les spasmes dans les intestins.
Un excellent laxatif est le jus de carotte ou de citrouille. Maintenant, beaucoup de gens ont un presse-agrumes, préparez-vous une carotte fraîchement pressée ou Jus de citrouille. Vous devez en boire 1 à 2 verres par jour.
Ajoutez du son à la bouillie, au kéfir et au yaourt. Le son est très bénéfique pour les intestins, il améliore la fonction intestinale, élimine les déchets et les toxines de l'organisme et nettoie les intestins.
Les légumes bouillis sont un excellent remède contre la constipation : carottes et betteraves. Faites bouillir les légumes et assaisonnez-les avec de l'huile végétale ou de l'huile d'olive.
Un des excellent moyen Les pruneaux sont utilisés dans le traitement de la constipation. Achetez des pruneaux non fumés mais séchés. Il doit être bien lavé et trempé dans l'eau. Consommez-le comme une friandise pendant la journée. Vous pouvez manger de 5 à 7 morceaux. en un jour.
Vous pouvez ajouter des pruneaux au yaourt, au kéfir, au porridge ou les utiliser à la place des bonbons. Le plus important est d’acheter de bons pruneaux.
Mangez plus de légumes cuits à la vapeur. Plats de légumes très utile pour le tractus gastro-intestinal. Cela peut être un ragoût de légumes, du caviar de courgettes, du caviar d'aubergines, etc. Mangez des prunes, des pêches, des figues, des abricots secs, du kiwi, des abricots.
Un lavement peut aider à traiter la constipation à la maison ; vous pouvez vous faire un lavement afin de pouvoir vider vos intestins assez rapidement. Les lavements sont effectués avec de l'eau bouillie ordinaire ou des décoctions d'herbes.
Vous pouvez réaliser des microlavements avec une petite poire avec de l'huile végétale ou de l'huile d'olive. Avant utilisation, chauffez l'huile à 36 degrés.
Veuillez noter que vous ne devez pas faire de lavements souvent.
Exercices thérapeutiques pour améliorer la fonction intestinale
Assurez-vous de faire des exercices et de masser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre tous les jours ; les mouvements ne doivent pas être brusques, doux, sans pression.
Plomb image active dans la vie, marcher est très utile.
Il existe une série d'exercices qui aident à renforcer les muscles et à améliorer la fonction intestinale. Les exercices sont assez simples, mais avec une utilisation régulière, vous remarquerez des résultats.
Je t'en offre assez exercices simples. Mais tu ne peux pas les faire estomac plein, si vous avez mangé, vous pourrez commencer à faire des exercices seulement après 3-4 heures. Ne faites pas d'exercice pendant la grossesse ou les règles, hypertension artérielle, hernie ombilicale, ulcère de l'estomac.
Nous avons découvert les contre-indications de l'auto-massage et des exercices, vous pouvez maintenant commencer à effectuer une série d'exercices pour améliorer la fonction intestinale.
- Le premier exercice est une imitation de faire du vélo. Position de départ : allongé sur le dos.
- Pliez vos genoux et poussez-les vers votre ventre avec vos mains.
- Pliez vos genoux en étant allongé sur le dos, en rentrant et en sortant vos genoux.
- A genoux, colonne vertébrale parallèle au sol. Étirez alternativement vos jambes droite et gauche.
- Debout, abaissez vos bras le long de votre corps, en rentrant et en sortant votre ventre.
- Marchez en levant les genoux haut.
Une cause fréquente de constipation est un intestin « lent », « paresseux », lorsque la fonction du péristaltisme est très lente, ce qui est plus fréquent chez les personnes âgées et chez les personnes dirigeant image passive vie.
Une bonne nutrition pour la constipation
Il est très important de bien manger lorsqu’on est constipé. Ce n’est pas un régime, c’est une bonne nutrition. Plus réception fractionnée. Mangez de la nourriture 5 fois par jour en petites portions afin de ne pas surcharger l'estomac, le foie, le pancréas et les intestins.
Privilégiez les soupes de légumes.
Vous pouvez manger de la viande bouillie ou cuite au four (dinde, poulet et bœuf maigre), du poisson.
Toutes les huiles végétales sont utiles. Qui peut être utilisé pour assaisonner les salades.
Inclure des légumes et jus de fruits, smoothie.
La préférence doit être donnée aux tisanes.
Mangez beaucoup de légumes bouillis et cuits, ainsi que des fruits frais.
Parmi les produits de boulangerie, il convient de privilégier le pain au son, les biscuits et le pain aux grains entiers.
J'espère que tu as appris quelque chose par toi-même une information important et reçu des réponses à la question : que faire en cas de constipation. Et les remèdes populaires vous aideront à ne pas recourir à des médicaments. Vous pouvez traiter la constipation à la maison, il est seulement important de suivre les recommandations.
Constipation- Il s'agit d'une perturbation temporaire des intestins. Lors de la constipation, les intestins ne se vident pas (pas de selles pendant plus de deux jours). Ce problème répandue et pertinente.
La recherche montre qu'un tel dysfonctionnement intestinal survient chez 35 à 55 % des adultes. Et dans la vieillesse, après 60 ans, ce chiffre passe à 65 %.
Outre les adultes, les femmes enceintes et les enfants souffrent souvent de constipation. Beaucoup de gens considèrent le problème de la constipation comme honteux et n’osent pas consulter un médecin. Ils pensent que le problème va se résoudre de lui-même ou se tournent vers le traitement traditionnel.
Les causes les plus courantes de constipation
Faisons connaissance avec la liste des causes de la constipation :
Symptômes de constipation
Lorsqu’une personne commence à souffrir de constipation, la fréquence et la nature des selles changent. Dans ce cas, les excréments ressemblent à des « excréments de mouton ». C'est-à-dire qu'il se présente sous la forme de petites boules denses.
C'est le premier signe de constipation. À l’avenir, les matières fécales deviendront encore plus denses et plus difficiles à éliminer du corps.
Signes de constipation :
- Éclatement dans la région intestinale ;
- Se sent vidange incomplète intestins après être allé aux toilettes;
- Légères flatulences ;
- Sensations douloureuses lors des selles.
Échelle de Bristol formes de selles Que se passe-t-il si la constipation n’est pas traitée ?
Recettes de Vanga
La médecine traditionnelle était utilisée par le célèbre voyant Vanga pour traiter la constipation. Elle a laissé aux gens de nombreux remèdes populaires qui peuvent les aider à oublier la constipation.
Nous en partagerons quelques-uns :
- Vous devez prendre des fleurs de prunellier et les prendre en infusion. 2 cuillères à café de fleurs doivent être versées dans un verre eau bouillante et partez pendant environ 8 heures. Ensuite, il vous suffit de boire ce remède populaire à jeun (200 grammes).
- Vanga a dit - se débarrasser de la constipation avec l'aide de la médecine traditionnelle, ça vaut la peine de manger de la confiture de sureau. Une cuillère à café deux fois par jour soulagera la maladie.
- Vanga a dit que les oignons sont l'un des meilleurs fonds disponibles V Médecine populaire. Elle a affirmé qu'il fallait manger 50 grammes oignon cru par jour, la constipation disparaîtra.
Exercice physique
Une série d'exercices pour éliminer la constipation :
"Vélo". Cet exercice ne s'applique pas à la médecine traditionnelle, mais il aide à faire face à la constipation et à normaliser la fonction intestinale. Allongez-vous sur le dos, levez les jambes, mettez vos mains derrière la tête et levez les coudes. Ensuite, vous devez imiter le mouvement d'un vélo avec vos pieds et essayer de toucher vos genoux avec vos coudes.
Étirement des jambes. Vous devez vous agenouiller et poser vos coudes sur le sol. Ensuite, vous devez redresser vos jambes une à une. L'exercice normalise la fonction intestinale et la circulation pelvienne.
Exercices thérapeutiques pour améliorer la fonction intestinale
Gymnastique pour la santé intestinale :
- Nous nous allongeons sur le dos et nous détendons. Ensuite, vous devez mettre votre main sur votre ventre et effectuer des mouvements de caresses circulaires. Le repassage doit être effectué doucement et sans appuyer.
- Nous nous allongeons sur le dos et massons la voûte plantaire. Vous devez le pétrir activement et le lisser.
Problème de selles chez les femmes enceintes et les mères allaitantes
Selon les statistiques, 50 % des femmes ressentent des douleurs pendant la grossesse. En cas de constipation, il est préférable de consulter un médecin pour ne pas nuire à l'enfant à naître, mais si vous ne souhaitez pas consulter un spécialiste, vous pouvez alors recourir à la médecine traditionnelle.
Il est déconseillé aux femmes qui allaitent et aux femmes enceintes de prendre diverses perfusions. En cas de constipation, faites de l'exercice et régime équilibré.
Traitement de la constipation chez les enfants
Avant de vous tourner vers la médecine traditionnelle et de traiter indépendamment les enfants souffrant de constipation, vous devez vous assurer que le trouble n'est pas causé par une occlusion intestinale. S'il n'y a aucune condition préalable à la constipation (le régime alimentaire et l'environnement n'ont pas changé), vous devez alors consulter un médecin.
Lorsque les causes de la maladie sont évidentes, les remèdes populaires seront utiles.
Au départ, vous devez donner à l'enfant un lavement laxatif. Ensuite, vous devez veiller à prévenir davantage la constipation (assurer un apport hydrique).
Les remèdes populaires conviennent également aux nourrissons. Les nourrissons devraient utiliser des aliments complémentaires avec gros montant probiotiques Vous devriez également faire un massage du ventre, qui a également un effet bénéfique sur les nouveau-nés. Si la constipation ne disparaît toujours pas, la médecine traditionnelle ne vous aidera pas. Vous devez consulter un médecin immédiatement.
Problèmes intestinaux chez les personnes âgées
Les personnes âgées commencent à ressentir des changements dramatiques dans leur corps. Immunitaire et système digestif etc.
- ce n'est qu'une conséquence de ces changements. Si la défécation ne se produit pas pendant plus de deux jours, il est alors temps de se tourner vers la médecine traditionnelle et de se débarrasser de la maladie.
Comment résoudre le problème :
- Le plus important est de suivre un régime. L'alimentation doit être équilibrée et contenir suffisamment de fibres.
- L'exercice physique est requis. Les muscles ne peuvent pas se détendre. Seulement 15 minutes d’exercice par jour peuvent éliminer le risque de constipation.
La constipation est un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Si vous souffrez de maladies chroniques et constipation fréquente, alors il vaut mieux consulter un médecin. La principale chose dont vous avez besoin pour éviter la constipation est une alimentation appropriée et équilibrée. Si vous suivez votre régime, vous n’avez pas à vous soucier de la constipation.
La constipation est un problème courant chez les adultes. Les causes et le traitement de cette maladie sont décrits ci-dessous. Il est possible de faire face à la constipation en utilisant des remèdes populaires à la maison.
La constipation est une situation dans laquelle plus d'une journée un adulte n'a pas de selles ou après la défécation, il y a encore une sensation de plénitude dans les intestins.
Il existe plusieurs raisons connues à ce problème :
- Apport hydrique insuffisant.
- Utilisation à long terme d'antibiotiques.
- Opérations intestinales.
- Intoxication constante du corps du patient à la nicotine.
- Maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, ainsi que cicatrices, tumeurs et autres obstructions du côlon.
- Dépression, stress, diverses maladies neurologiques.
- Troubles endocriniens entraînant une diminution de la fonction des glandes sécrétoires.
Si une personne s'assoit souvent, ment ou mène généralement mode de vie sédentaire vie, il se peut alors qu'il ne ressente tout simplement pas le besoin d'aller à la selle. Lorsque les matières fécales se trouvent dans le rectum, elles s'étirent et les signaux correspondants sont envoyés au cerveau d'un homme ou d'une femme. Comment patient plus âgé, plus la sensibilité des récepteurs responsables de l’envie d’aller aux toilettes est faible. De tels signaux sont amplifiés dans position verticale, parce que Partie inférieure le rectum est le plus sensible. Ceci explique la constipation chronique chez les patients alités et ceux qui sont assis au travail.
Traitement de la maladie avec des remèdes populaires :
Vous pouvez traiter vous-même la constipation chez les adultes à la maison. Les remèdes populaires, ainsi qu'un régime alimentaire correctement formulé, aideront le patient dans ce domaine.
Fruits, baies et légumes
Si la situation de constipation n'a pas commencé, alors Fruits frais, les baies et les légumes peuvent devenir de véritables bouées de sauvetage pour le patient. Pour les personnes ayant le problème en discussion, les produits répertoriés devraient représenter environ 80 % de l'alimentation totale. Fibres de légumes frais et les fruits « expulsent » activement les aliments non digérés du corps du patient.
Mais vous devez sélectionner avec soin les aliments pour votre alimentation. Ainsi, les pommes, les kiwis, les pastèques, les abricots, les prunes, les betteraves, les tomates, le maïs, les concombres, les carottes, les fraises, les canneberges et les myrtilles sont considérés comme des laxatifs. Et il faudra exclure du menu : haricots, choux, poires, dattes, pommes de terre, bananes, kakis.
Herbes et graines
Le pissenlit est une herbe populaire avec un léger effet laxatif. Son thé est régulièrement recommandé aux personnes âgées et aux patients alités. Préparez un produit à partir de 1 c. racine de plante et un verre d’eau bouillante. Les ingrédients sont combinés et bouillis pendant 6 à 7 minutes. Ensuite, le produit est infusé pendant quelques heures, filtré et consommé 1 cuillère à soupe. cuillère 3 à 4 fois par jour.
Un médicament efficace est également préparé à partir de l'herbe de séné. À 2 cuillères à soupe. cuillères de matières premières, prenez un grand verre d'eau. Le produit mijote au bain-marie pendant une demi-heure. Ensuite, il est refroidi, filtré et bu avant de se coucher, un demi-verre.
Les graines de lin et de plantain sont également souvent utilisées pour lutter contre la constipation. Les premiers n’ont aucune contre-indication. Les graines se consomment entières, 1 cuillère à soupe. cuillère 2 à 3 fois par jour. Il est important de les boire avec beaucoup d'eau.
Les graines de plantain gonflent dans les intestins et stimulent leur évacuation. Ils sont pris à raison de 2 cuillères à soupe. cuillères et laver également avec beaucoup d'eau. Ce remède est interdit aux asthmatiques.
Les huiles végétales
Les aliments ordinaires peuvent également aider à soulager la constipation. huile de tournesol. Pour ce faire, il faut 1 cuillère à soupe. cuillère le soir ou après le petit-déjeuner. Au fil du temps, la posologie peut être augmentée jusqu'à 40 ml. Immédiatement après avoir consommé l'huile, buvez un verre d'eau tiède avec quelques gouttes de jus de citron.
Il est également permis d'ajouter du beurre au café, du jus d'orange, kéfir ou lait cuit fermenté. En plus du tournesol, le composant olive convient à des fins médicinales.
Traitement à l'eau
Le remède le plus simple et le moins coûteux contre la constipation est l'eau claire. S'il y a un problème le matin, vous devrez boire 2 à 3 verres de liquide légèrement bouilli à la fois. 2 verres d'eau tiède et 1 verre d'eau chaude.
Ce remède aidera à établir le processus de selles en quelques jours. Buvez de l'eau avant le petit-déjeuner.
Sel de mer
Pour soulager la constipation en utilisant sel de mer, il faut en mettre une pincée sous la langue le matin à jeun. Ensuite, vous devez attendre que le produit ait complètement fondu. Ensuite seulement, buvez un grand verre d’eau tiède.
Un effet similaire peut être obtenu en buvant simplement un verre de liquide froid avec 0,5 cuillère à café de sel marin. Boire du liquide à jeun par petites gorgées.
Aliments laxatifs
Si vous ajoutez des produits laxatifs à votre alimentation, vous pourrez complètement oublier les problèmes de selles.
Leur liste comprend les éléments suivants :
- Gruau. Non seulement sous forme de bouillie, mais aussi de décoction et de gelée de cette céréale.
- Fibre. N'importe quelle option. Tout le son contient des fibres grossières, qui contribuent à améliorer la fonction intestinale.
- Oignons, betteraves, potiron, topinambour, pommes, pêches, pastèque.
- Pruneaux crus et bouillis. Et aussi quelques autres fruits secs : abricots secs, figues.
- Petits pois. Ce sont les pois secs qui soulagent la constipation, qui doivent être réduits en poudre et consommés 1 cuillère à café chaque jour avant le déjeuner ou le dîner.
Traitement avec des remèdes populaires pendant la grossesse
Pour vous assurer que la future maman ne soit pas gênée par des problèmes de selles, vous devez tout d'abord planifier correctement votre alimentation, y compris les produits laitiers, légumes, fruits, céréales, fruits secs, une quantité suffisante de produits propres boire de l'eau, pain au son.
Important pour femme enceinte mode de vie actif. Par exemple, quotidiennement gymnastique spéciale pour enceinte.
Si le problème est déjà survenu, les remèdes populaires aideront à y faire face sans nuire à la femme et au bébé. Par exemple, vous pouvez prendre jus de pomme de terre, divorcé eau bouillante(dans des proportions 1/1), avant chaque repas. Une portion de 50 à 60 ml suffit.
Les décoctions de fleurs de sorbier, de feuilles de tilleul et d'aneth sont autorisées pendant la grossesse. Pour préparer ce médicament, prenez 10 g de matière première par grand verre d'eau bouillante. Le produit est mijoté au bain-marie pendant 12 à 15 minutes, après quoi il est infusé pendant au moins une heure. Prendre la décoction 3 fois par jour juste avant les repas, 1 cuillère à soupe. cuillère.
Caractéristiques du traitement de la constipation atonique, spastique et chronique
La constipation atonique résulte de l'affaiblissement des muscles lisses des intestins et de l'amour de la restauration rapide, des produits à base de farine et d'autres « choses nocives ». Ils doivent donc être traités d’une manière particulière. Tout d’abord, ajustez votre alimentation en ajoutant beaucoup d’aliments végétaux.
Il est particulièrement important d’ajouter de l’exercice à votre routine quotidienne. Lorsque vous travaillez de manière sédentaire, essayez de vous échauffer régulièrement, de marcher et de vous tenir debout davantage. Vous ne devez pas abuser des lavements ou des médicaments à effet laxatif. Depuis médicaments pharmaceutiques Pour cette forme de constipation, les patients se voient souvent prescrire des comprimés Senade. Ils résistent bien à la constipation causée par une altération du tonus des muscles intestinaux.
La constipation spastique est provoquée par des spasmes musculaires. Ces derniers résultent d'une augmentation du tonus intestinal. Cela se produit généralement en arrière-plan diverses affections. Par exemple, quand diabète sucré, avec syndrome du côlon irritable, après empoisonnement, avec colite neurogène et autres maladies. Le traitement doit donc commencer par l’élimination raison principale constipation Requis traitement complexe maladie existante.
En plus du principal thérapie médicamenteuse maladie qui a causé constipation spastique, vous pouvez utiliser des remèdes populaires appropriés pour faciliter les selles. Vous devrez également suivre un régime spécial qui ne provoquera pas de formation accrue de gaz dans les intestins.
Constipation chronique est un trouble activité motrice gros intestin. La constipation atonique entre dans cette phase si le traitement n'est pas démarré à temps.
Le traitement de la maladie chronique en question doit être effectué sous la surveillance d'un médecin. Tout d'abord, un spécialiste doit découvrir la cause de la maladie et l'éliminer. Des lavements, des laxatifs, des suppositoires, des préparations prébiotiques pour restaurer la microflore intestinale, un régime spécial et un traitement physiothérapeutique sont également utilisés.
Exercices et massages en cas de maladie
Vous pouvez améliorer votre état de constipation à l'aide de médicaments spéciaux exercice physique et masser. L'essentiel est de les faire correctement.
Parmi les exercices, il est préférable de choisir un « vélo » ou de placer ses jambes derrière sa tête en étant allongé sur le dos. Il est également utile de prendre une profonde respiration en étant assis sur vos genoux, puis de rentrer brusquement votre ventre. L'exercice est répété 60 fois.
Le massage le plus simple contre la constipation consiste à caresser l'abdomen des côtes (inférieures) jusqu'au pubis dans le sens des aiguilles d'une montre. Il est conseillé d'enrouler un chiffon humide autour de votre main. eau froide. La procédure est effectuée pendant 1 à 2 minutes deux fois par jour.
Régime contre la maladie
Une alimentation appropriée contre la constipation normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Tout d'abord système de guérison la nutrition vise à augmenter l’alimentation du patient en aliments végétaux, liquides, vitamines et minéraux.
Avec un tel régime, vous devrez manger 5 à 6 fois par jour en petites portions. Les aliments doivent être bouillis, cuits à la vapeur ou cuits au four. Il est important de les couper en morceaux miniatures pour améliorer la motilité intestinale. Eau propre Vous devrez boire au moins 1,5 à 2 litres par jour.
Doit utiliser un grand nombre de légumes, fruits, baies, herbes. Les céréales et les produits laitiers fermentés sont sains, tout comme la viande maigre, le poisson et la volaille. Mais de la pâtisserie, assaisonnements épicés, thé fort, viande grasse et le poisson, les bouillons forts, la mayonnaise, le chocolat, les champignons, la gelée et les boissons alcoolisées devront être abandonnés.
Prévenir la constipation à la maison
Afin de ne jamais revenir au problème une fois le traitement terminé, vous devez veiller à une prévention de haute qualité de la constipation. Pour ce faire, vous devrez d’abord bien formuler votre alimentation, en ajoutant de nombreuses sources de fibres et une quantité suffisante de liquide. Le menu doit comprendre des aliments à grains entiers, des fruits et légumes frais.
Un excellent moyen de prévenir la constipation est de boire un verre d’eau tiède avant le petit-déjeuner. Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron ou de miel au liquide. Cette procédure peut être remplacée par un verre de lait avant de se coucher. 3 cuillères à café d'huile de graines de plantain sont dissoutes dans la boisson.
Vous devez absolument prendre soin de votre quotidien activité physique. Par exemple, arrêtez d'utiliser l'ascenseur ou essayez de marcher quelques arrêts pour rentrer chez vous après le travail. Les exercices du matin sont également utiles.
Constipation - Problème commun l'homme moderne. La raison en est divers facteurs et les habitudes alimentaires. Cette pathologie est nocive pour la santé, provoquant des intoxications, des nausées, des problèmes de tension artérielle, des hémorroïdes et des varices. Il vaut donc la peine de lutter contre la maladie méthodes modernes. Pour la thérapie, des médicaments pharmacologiques ou des recettes de médecine traditionnelle sont utilisés.
Il vaut la peine de prendre des mesures si l'acte de défécation se produit moins d'une fois tous les 2 jours, si les selles sont dures et sèches (excréments de mouton), si les intestins sont gonflés et douloureux. Afin de ne pas subir d'inconfort et de résoudre rapidement le problème à la maison, vous pouvez recommander des produits à base de plantes médicinales, changez votre alimentation ou faites exercices simples.
Principales causes de constipation
Violations des promotions excréments appel:
- mauvaise alimentation. Si la base du régime est produits carnés, produits de boulangerie, alors le risque de contracter une constipation chronique ou stade aigu augmente plusieurs fois. C’est pourquoi les thérapeutes et les nutritionnistes insistent pour que les fibres alimentaires soient présentes dans le menu. Leur source est constituée de légumes, d'herbes épicées et de fruits. Dans le cas contraire, il faudra utiliser des produits de comblement intestinaux synthétiques ou naturels pour corriger la constipation ;
- carence en liquide. Habituellement, une personne boit au moins 1,5 litre d’eau potable. Souvent, le liquide pénètre dans le corps sous forme de thé, de café ou d'autres boissons. Cela ne suffit pas pour former des selles ayant la densité et la consistance requises. Par conséquent, les produits finaux du métabolisme restent souvent coincés dans la région anale, provoquant un inconfort et des douleurs ;
- inactivité physique. Lorsque la mobilité est limitée en raison d’une maladie ou d’un horaire de travail sédentaire chargé, les troubles digestifs ne sont pas rares. Si l’on ajoute l’habitude de grignoter sur le pouce à la faible activité physique des employés de bureau, le tableau s’avère déplorable.
Remèdes populaires contre la constipation chez les personnes âgées
Naturel changements dégénératifs l'endothélium, les récepteurs de conductivité dans les intestins provoquent la stagnation des selles. Pour les personnes âgées, cette condition est très dangereuse. Les produits finaux du métabolisme des protéines, des graisses et des glucides s’infiltrent dans le sang. Ils provoquent des perturbations rythme cardiaque, empoisonnement et faiblesse. Par conséquent, cette catégorie de personnes doit faire attention à la régularité des selles. Médicaments pharmacologiques, méthodes traditionnelles, physiothérapie, alimentation saine garantir des selles régulières.
S'il n'y a pas eu de selles pendant plus d'une journée, cela vaut la peine de commencer le traitement. Guérisseurs traditionnels recommander:
- boire une cuillère à soupe chaque matin huile végétale. Les substances aideront à normaliser la motilité intestinale, insaturée acide gras soutiendra le système cardiovasculaire, les vitamines A et E maintiendront le tonus musculaire ;
- des mélanges d'écorce de nerprun, de racine de guimauve, de réglisse, de graines de fenouil et de lin sont utilisés à titre préventif et but thérapeutique. Pour préparer une décoction, il suffit de verser 10 grammes de matière végétale dans un verre d’eau et de laisser mijoter au bain-marie pendant une demi-heure. Filtrer et laisser refroidir. Portion quotidienne– 100 grammes avant les repas du soir ;
- l'aloès normalise le péristaltisme, soulage l'inflammation du rectum et prévient le développement des hémorroïdes. La plante est placée dans un endroit frais et sombre pendant 2 semaines. Les trois feuilles du bas sont écrasées, 1 citron et du miel liquide sont ajoutés. Avant le repas du matin, prenez 1 cuillère à soupe du mélange avec de l'eau.
Toutes les recettes sont sans danger pour les personnes âgées et ne présentent aucune contre-indication. Mais les médecins recommandent de les consulter avant le traitement afin que le traitement à domicile soit bénéfique et que le problème de la constipation ne vous dérange plus.
Recettes simples pour la santé intestinale
Les remèdes populaires contre la constipation peuvent être préparés à partir de :
- fruit du sorbier. Fibre alimentaire stimuler les terminaisons réflexes de l'endothélium, les flavonoïdes et acide ascorbique soulager l'intoxication et l'inflammation. Remplissez un pot d'un demi-litre de sorbier, ajoutez du sucre dessus. La baie est infusée pendant un mois dans un endroit sombre et chaud. Au bout d'un moment, le sirop est filtré, on y ajoute 25 grammes d'alcool ou de vodka forte. Pour prévenir les problèmes de constipation, buvez 25 ml du médicament le matin avant les repas ;
- La racine de bardane est brassée dans un verre d'eau bouillante. Pour une solution forte, 1 cuillère à café est nécessaire. Prendre 3 doses d'un demi-verre par jour ;
- L'écorce de rose musquée est un remède populaire éprouvé pour traiter les troubles digestifs. Prendre 3 cuillères à café de plante, 1 cuillère à café d'achillée millefeuille, 2 cuillères à café d'ortie. Infusez et buvez un demi-verre avant les repas ;
- fruits de fenouil, 1 cuillère à café de valériane, 1 cuillère à café de menthe, 2 cuillères à café de camomille, infuser et boire un demi-verre 3 fois par jour ;
- le lin vous aidera à vous débarrasser de la constipation facilement et en toute sécurité. Une décoction de graines se prépare et se boit à jeun. Vous pouvez le remplacer l'huile de lin. Une cuillère à soupe de produit le matin remplira le corps de vitamines et évitera la stagnation des selles. Pour le traitement, les matières premières sont utilisées avec une durée de conservation ne dépassant pas 2 ans.
Il convient de rappeler que recettes folkloriques peut provoquer des allergies. Par conséquent, avant le traitement, vérifiez si vous avez une réaction individuelle aux composants. Le traitement sera alors efficace et sûr.
Lavements curatifs
Pour la thérapie stagnation dans les intestins, il est recommandé d'essayer les lavements. Il est nécessaire dans les cas où il est urgent de provoquer un acte de défécation ( intoxication aiguë), avec un organisme fragilisé (personnes âgées présentant des troubles digestifs et une excitabilité des récepteurs tube digestif). Lorsque d'autres remèdes populaires et produits laxatifs pharmacologiques n'ont pas aidé, un lavement apportera un soulagement.
Pour le lavage il vous faut :
- huile de ricin 60 ml;
- 1 litre d'eau bouillie réfrigérée ;
- L'irrigateur d'Esmarch.
Immédiatement après avoir introduit du liquide dans la cavité anale, le patient ressent le besoin d'aller aux toilettes et les selles stagnantes sortent rapidement.
En cas de constipation chronique, les microlavements peuvent être utilisés pour aider. Une décoction est à base de mélisse, camomille, calendula et autres herbes medicinales avec effet anti-inflammatoire. Pour préparer une solution de traitement, vous devez verser 1 cuillère à soupe de matière première avec un verre d'eau bouillante. Porter à ébullition au bain-marie. Le liquide refroidi et filtré est injecté dans l'anus.
La haute efficacité, le faible coût et la disponibilité des lavements ont verso médailles. Effets secondaires thérapie:
- syndrome de « l’intestin paresseux ». Le péristaltisme n'est pas restauré et il est nécessaire de se laver constamment pour éliminer les selles ;
- dysbiose. La passion pour les lavements conduit au lessivage non seulement des produits finaux du métabolisme, mais également des micro-organismes bénéfiques.
Par conséquent, il est préférable de commencer à se débarrasser des symptômes en utilisant pharmacie médecine ou décoction d'herbes. S'il n'y a aucun résultat et qu'une détérioration est observée, procéder alors à un lavage intestinal.
Des solutions simples pour une digestion saine
Les patients demandent que faire pour arrêter le problème de la constipation ? La réponse des nutritionnistes est simple : revoyez de toute urgence votre menu. Les problèmes de selles cesseront de vous déranger si :
- La base du régime sera la bouillie. Pour un effet supplémentaire, ils ajoutent du blé, de l'orge, son d'avoine. Vous avez besoin d'au moins un repas de ce plat chaque jour. Ne pensez pas que manger des céréales est ennuyeux. Il existe de nombreuses recettes de plats sucrés et salés qui vous raviront par des combinaisons originales d'ingrédients et des effets bénéfiques pour la santé ;
- j'adore les soupes, le bortsch. Les entrées sont progressivement remplacées par notre alimentation sous l'influence de la mode étrangère. Mais ceux qui consomment régulièrement du bortsch ont remarqué que la constipation et autres troubles digestifs ne les dérangent pas ;
- supprimer du menu variétés grasses viande, saucisses, saucisses, délices salés. Les produits ont un faible la valeur nutritionnelle ne contiennent pas la quantité requise de vitamines, de minéraux ou acides aminés essentiels. Mais les conditions technologiques particulières de fabrication, les additifs, les conservateurs et les colorants stimulent la stagnation fécale chez les adultes et les personnes âgées. Privilégiez la volaille, le lapin ou le poisson soumis à un traitement thermique doux ;
- ajoutez des légumes et des fruits à votre alimentation. DANS frais, mijotés, cuits au four, cuits à la vapeur ou bouillis - ils rempliront le corps de vitamines, minéraux et des fibres. Ce dernier est responsable du mouvement de haute qualité des selles et prévient la congestion ;
- mangez des abricots secs, des figues, des pruneaux en petites quantités. Pour une digestion normale, il suffit d'ajouter quelques éléments au menu du jour ;
- mangez des légumineuses de différents types s'il n'y a pas de problèmes avec formation accrue de gaz. Ils conviennent aux entrées, aux bouillies, ragoût de légumes et des pâtés.
Exercice physique
Si les méthodes traditionnelles ont été essayées, mais résultats rapides non, alors tu peux faire des exercices thérapeutiques. Elle offrira un massage les organes internes, soulagera les flatulences, restaurera la motilité intestinale et améliorera le bien-être. Pour cela il suffit :
- marcher ou faire du vélo pendant 30 minutes. Les mouvements stimulent la contraction des intestins, provoquant l’envie de déféquer ;
- tournez le cerceau autour de votre taille. L'exercice dès l'enfance enlève non seulement des centimètres de l'abdomen, mais affecte également mécaniquement les organes digestifs. Des oscillations de faible force déplacent les matières fécales vers la sortie ;
- s'accroupit. Des squats profonds et mesurés provoquent un flux sanguin vers les organes pelviens, soulagent les spasmes et soulagent la constipation. Si vous avez des problèmes systématiques de péristaltisme, vous devez faire l'exercice tous les jours, 2 fois par jour.
Éducation: Diplômé de l'Institut national de recherche russe Université de médecine eux. N.I. Pirogova, Faculté de médecine. A suivi des formations avancées. La spécialisation principale est en coloproctologie au Centre national de recherche en coloproctologie. A travaillé en ville centre scientifique et pratique coloproctologie de Saint-Pétersbourg.
Expérience: Proctologue. Expérience en pratique médicale – 25 ans. Auteur de plus de 40 articles sur des sujets médicaux. Participant régulier à des conférences et des colloques où sont abordés les problèmes de la médecine moderne.
Fournit un diagnostic et un traitement hautement qualifiés de nombreuses maladies : hémorroïdes, fissures anales, diverses maladies côlon, diagnostique avec succès étapes préliminaires néoplasmes de la région périanale et du rectum. Effectue également des examens des enfants.
La constipation chez l'adulte est une selle moins d'une fois tous les 2 jours, avec une sensation de lourdeur et de plénitude au niveau de l'abdomen. En plus cas sévères- faiblesse, maux de tête, vertiges - cela indique déjà un empoisonnement du corps. ...
Les remèdes populaires aident avec succès au traitement de nombreuses maladies, ce site vous aidera à choisir recettes nécessaires et présentera les critiques des lecteurs.
Constipation chez l'adulte- il s'agit d'une selle moins d'une fois tous les 2 jours, avec une sensation de lourdeur et de plénitude au niveau de l'abdomen. Dans les cas plus graves - faiblesse, maux de tête, vertiges - cela indique déjà un empoisonnement du corps.
Causes de la constipation chez les adultes.
La constipation survient lorsque le côlon cesse de se contracter normalement, poussant les selles vers le rectum. Cela se produit par les raisons suivantes:
1. Mauvaise alimentation:
L'aliment contient peu de produits contenant des fibres et des produits aux propriétés laxatives.
2. Manque de liquide dans le régime.
3. Manque de mouvement. La constipation survient presque toujours lorsque image sédentaire la vie, chez les patients alités, chez les personnes âgées
4. Suppression des enviesà la défécation, cela provoque une constipation habituelle. Si l'envie de déféquer est ignorée, la présence de matières fécales dans le rectum cesse d'être un signal pour le réflexe de défécation.
5. Maladies inflammatoires intestins.
6. Obstruction mécanique- chez les patients présentant des tumeurs intestinales, présentant des tumeurs des organes adjacents à l'intestin, l'intestin est comprimé de l'extérieur. Les cicatrices sur le côlon peuvent également provoquer de la constipation.
Il existe deux principaux types de constipation : atonique (avec faiblesse musculaire, intestins lents) et spastique.
Que faire si vous souffrez de constipation. Basé sur des documents du journal « Vestnik ZOZH »
Comment se débarrasser de la constipation avec du sel marin
Le matin, à jeun, mettez une pincée d'algues sous votre langue. sel de table, attendez qu'il fonde et lavez-le avec 1 à 2 verres d'eau tiède. (journal « Bulletin de Mode de Vie Sain » 2010, n° 15 p. 30-31).
Le sel de mer peut simplement être ajouté à l'eau - 1/2 c. par verre d'eau. Boire un verre d'eau salée à petites gorgées le matin à jeun. Si vous ne pouvez pas obtenir de sel marin comestible, vous pouvez utiliser du sel ordinaire. sel de table. (2006, n° 20, p. 10).
Traiter la constipation avec de l'eau.
Le plus simple et remède bon marché en cas de constipation constante, utilisez de l'eau claire. Le matin, vous devez boire 2 à 3 verres d'eau. Parmi ceux-ci, 1 à 2 verres d’eau à température ambiante et 1 verre d’eau chaude. Le processus de selles s'améliorera en 2-3 jours. (HLS 2012, n°24 p. 31).
Vous pouvez simplement boire eau chaude– 1 verre en l'aspirant avec une cuillère. Après cela, respirez profondément dans votre ventre, en le faisant sortir et en le rétractant autant de fois que vous êtes vieux. Après 15 minutes, vous pouvez prendre votre petit-déjeuner. (HLS 2011, n°24 p. 31-32).
Teinture de graines de lin.
Si la constipation chronique chez les personnes âgées est associée à Pression artérielle faible, alors l'utilisation de teinture de graines de lin est très efficace. Cette teinture stimule le tonus du muscle cardiaque, ralentit la fréquence cardiaque et aide à se débarrasser de la constipation. Versez la vodka sur l'herbe dans un rapport de 2:10 et laissez reposer 2 semaines dans un endroit sombre. Boire 2 à 3 fois par jour avant les repas, 2 cuillères à café diluées dans 50 ml d'eau. (2010, n°21 p.7).
Traitement de la constipation avec du plantain.
Les graines de plantain aident à lutter contre la constipation ; elles contiennent beaucoup de mucus, ce qui améliore l'activité intestinale. 2 cuillères à soupe. l. les graines doivent être versées avec 1 verre d'eau, porter à ébullition, laisser enveloppées. Prenez 1 cuillère à soupe. l. 1 fois par jour le matin à jeun. (2010, n° 23 p. 40).
Vous pouvez utiliser 1 cuillère à soupe. l. graines, versez 1 tasse d'eau bouillante, laissez reposer 30 minutes. Prendre 1/4 tasse 3 fois par jour. (2012, n° 21 p. 31).
Mélange de fruits secs pour traiter la constipation
Prenez 100 g d'abricots secs, de pruneaux, de raisins secs et de noix. Faites défiler un hachoir à viande. Ajoutez 100 g de poudre d'herbe Sena (moulée au moulin à café) et 100 g de miel. Bien mélanger. Prendre 1 cuillère à soupe le soir. cuillère. Conserver au réfrigérateur, durée de conservation – 1 an. (2010, n° 5 p. 31).
Un autre article conseille de prendre 1 cuillère à soupe de ce mélange contre la constipation le matin à jeun. l. Il est recommandé d'ajouter au mélange 100 g de graines de lin moulues au moulin à café (HLS 2012, n° 19 p. 30).
Les lecteurs recommandent également d'ajouter 100 ml d'huile végétale (olive ou tournesol) à ce mélange de fruits contre la constipation (HLS 2012, n° 11 p. 31).
Voici une autre recette du mélange : 200 g d'abricots secs, 200 g de raisins secs, 200 g de pruneaux, 200 g de figues, 200 ml de sirop d'églantier, 150 g de miel, 25 g de feuilles de foin réduites en poudre dans un Moulin à café. Mélangez le tout et conservez au réfrigérateur. Prenez 1 cuillère à soupe. l. le soir ou le matin à jeun, ou 1 c. 3 fois par jour. (HLS 2006, n°24 p. 30).
Un mélange très simple : 0,5 kg d'abricots secs, 0,5 kg de pruneaux, 50 g de foin - broyer au hachoir à viande, ajouter du miel au goût.
L'homme souffrait de tabouret rare. J'ai commencé à prendre ce mélange 1 cuillère à soupe. l. la nuit - a rapidement réussi à se débarrasser de la constipation (HLS 2007, n° 6 p. 30).
Il est nécessaire de prendre en compte que la consommation constante et à long terme de foin entraîne une mélanose intestinale, accompagnée d'une hyperpigmentation - la membrane muqueuse s'assombrit et le risque de cancer augmente. Cela s’applique également aux laxatifs à base de séna en vente libre. (HLS 2002, n° 21 p. 26, d'après une conversation avec le docteur en sciences médicales V. G. Rumyantsev).
Mélange de figues
Une femme âgée de 74 ans avait une fracture de la hanche et bougeait peu, la plupart du temps en position couchée. Par conséquent, elle avait des problèmes avec ses intestins. Les médecins lui ont prescrit des laxatifs, mais ils n’ont pas fonctionné. Le patient ne savait pas quoi faire. Ensuite, ma sœur a trouvé une recette pour un mélange contre la constipation, et elle s'est avérée très efficace.
Prendre 100 g de raisins secs, figues, pruneaux, abricots secs, miel, huile d'olive et du foin d'herbe. Passer les fruits secs dans un hachoir à viande et mélanger avec le reste des ingrédients. Avant de vous coucher, mangez 1 c. mélange et buvez un verre d’eau tiède. (HLS 2011, n°5 p. 32).
Mélange de pruneaux et gingembre
Prendre 50 g de pruneaux, gingembre, pamplemousse, foin et miel. Bien broyer. Prendre 1 cuillère à dessert du mélange le soir. (2011, n° 4 p. 9).
Comment s'en débarrasser calculs fécaux. Que faire si vous êtes constipé.
Le candidat en médecine donne des conseils. Sciences A. I. Vanin
Les calculs fécaux (coprolites) sont des formations denses qui se forment dans les intestins lors de la constipation à partir du contenu du côlon. Ils provoquent souvent de la constipation, peuvent être uniques ou multiples et peuvent atteindre 10 à 15 cm de diamètre. Les calculs fécaux sont dangereux car ils peuvent entraîner une occlusion intestinale.
Que faire pour traiter la constipation et ramollir les selles ? Vous devez utiliser les outils suivants :
1. Un peu d'huile de ricin pour la constipation - 1 cuillère à soupe. l. pour la nuit. Effet – après 6 heures.
2. Glycérol (glycérine) en suppositoires. Injecté dans le rectum 15 minutes après le petit-déjeuner. Effet en 30 minutes.
3. Norgalax 10 g en tubes jetables. effet en 20 minutes
4. Enimax 120 ml en lavements plastiques jetables. Effet en 5 minutes.
Un lavement d'une décoction d'herbes aidera à éliminer les calculs. Prenez 1 cuillère à soupe. l. renouée, fleurs de camomille, agripaume, feuilles de tilleul, verser 1 litre d'eau bouillante, faire bouillir 15-20 minutes, laisser refroidir. Ajoutez 2 cuillères à soupe. l. betteraves, 0,5 c. acide citrique. Faites un lavement.
Vous pouvez également réaliser des microlavements à base d'huile de tournesol, de lin, l'huile de chanvre(50-200 ml chacun).
Plus la personne est âgée, plus de procédures seront nécessaires pour éliminer les calculs fécaux. (2010, n°5 p.18,).
Traitement de la constipation chez les adultes atteints de chardon-Marie.
Achetez de la farine (en poudre) ou des graines de chardon-Marie en pharmacie, mais vous devrez ensuite les broyer dans un moulin à café. Le matin à jeun, 20 minutes avant les repas, avalez 1 c. poudre et boire 1 verre d'eau. Après 5 à 7 jours, les selles s'amélioreront. Ce remède est très utile : le foie est restauré, les ongles sont renforcés. Par conséquent, il est conseillé de le prendre pendant une longue période, 2 à 4 mois. Après un traitement aussi long, la constipation ne reviendra pas. Le jus de feuilles de chardon-Marie aide également à éliminer la constipation intestinale. (2009, n°7 p. 30).
Caviar de betterave contre la constipation
Râpez 2 betteraves moyennes et 1 carotte sur une râpe fine, ajoutez l'oignon finement haché et faites revenir le tout dans l'huile végétale. Ajoutez 2 cuillères à soupe. l. concentré de tomate, herbes, Feuille de laurier, sel. Fermez le couvercle et laissez mijoter 20 minutes à feu doux. Cool. Étalez sur du pain et mangez. Ce jeu savoureux aidera à guérir rapidement la constipation. (2009, n°24 p. 33).
Comment se débarrasser de la constipation avec les tournesols
Récupérez les tiges de tournesol sèches et brûlez-les. Les cendres résultantes seront un excellent remède de la constipation intestinale. Vous devez le prendre une fois par jour, le matin, à jeun, 1 cuillère à café, avec de l'eau. Il est préférable de préparer de l'eau argileuse à ces fins : pour 1 verre d'eau, 1 c. l'argile, remuez, laissez reposer jusqu'à ce que l'eau devienne claire et buvez. (2009, n° 12 p. 25).
Sorbier des oiseleurs rouge
Rowan est un remède populaire utile et très efficace contre la constipation. Il peut être pris à différents types. Voici quelques méthodes d’utilisation du sorbier comme laxatif.
1. Le sorbier des oiseleurs aidera à guérir la constipation. Vous devez l'écraser, le mélanger avec du sucre et manger 2 cuillères à soupe. l. Au bout d'1 heure, les intestins seront vides. Le sorbier écrasé peut être conservé au réfrigérateur et congelé pour l'hiver. (2009, n° 4 p. 30).
2 Lavez les baies mûries au gel, versez-les dans un bocal jusqu'au sommet, saupoudrez les couches de sucre, attachez le cou avec de la gaze et placez-les dans un endroit chaud. Après un certain temps, le sucre se dissoudra et du sirop se formera. Ajoutez 25 ml d'alcool pour 500 g de baies pour éviter la fermentation. Partez 2-3 semaines. Avant que la composition ne commence à fermenter, pressez les baies.
Prendre 50 g de sirop le matin à jeun. Ce remède populaire détend doucement et rapidement. Dès que la chaise va mieux, faites une pause. Ensuite, le cours peut être répété. (2006, n° 19 p. 30, 2004, n° 20, p. 13).
Comment traiter la constipation avec les graines de lin
Broyez les graines de lin dans un moulin à café. Prenez 2 cuillères à soupe. l., arrosé d'eau. Les graines contiennent des fibres qui nettoient parfaitement les intestins. Les graines de lin peuvent être ajoutées à toutes les céréales et autres aliments. (HLS 2013, n°23 p. 31).
1 c. verser un verre d'eau bouillante sur les graines de lin, couvrir, laisser reposer 5 à 6 heures. Une masse muqueuse se forme. Boire cette boisson le soir, le verre entier. Continuez le traitement tous les soirs jusqu'à ce que les selles s'améliorent. J'ai utilisé ce remède populaire contre la constipation femme âgée, qui en a souffert pendant 20 ans. Les selles se sont rapidement améliorées, les intestins fonctionnent toujours normalement. (2006, n° 16, p. 30).
2 c. graines de lin verser 100 ml d'eau pendant la nuit. Le matin, ajoutez 1 pomme râpée, 1 carotte râpée, 1/2 tasse de raisins secs, le miel. Prendre 2 cuillères à soupe avant les repas. l. 3 fois par jour
1,5 c. graines de lin, verser de l'eau froide (100 ml) toute la nuit, mélanger avec 100 ml de lait caillé, 100 ml le matin jus de carotte, 100 ml de miel. A conserver au réfrigérateur, prendre un demi-verre tiède à jeun, 1/2 verre 2 à 3 fois par jour. (2002, n° 21, p. 26).
Bardane dans le traitement de la constipation avec des remèdes populaires
Une femme âgée est restée paralysée pendant 4,5 ans et a beaucoup souffert d'une constipation constante. Sa fille lui a fait cuire des betteraves et lui a donné de l’huile végétale, mais cela n’a pas beaucoup aidé. Puis elle se souvint de la bardane. J'ai collecté des cônes collants, versé 5 à 6 cônes dans 400 g d'eau bouillante, fait bouillir pendant 10 minutes et donné une gorgée d'eau à ma mère tout au long de la journée. Le problème a été rapidement résolu. (2013, n° 4 p. 41).
Aloès pour la constipation.
La femme avait le plus fort constipation constante jusqu'à ce qu'on lui conseille une solution très simple et des moyens fiables: J'ai mangé 2-3 feuilles d'aloès deux fois par jour avant les repas pendant un mois. Les selles sont devenues normales et les intestins fonctionnent bien depuis maintenant 2 ans. (HLS 2012, n°14 p. 30).
Vous pouvez simplement accepter Jus frais aloès 2 cuillères à soupe. l. 3 fois par jour 30 minutes avant les repas, quotidiennement pendant 2 mois. (HLS 2012, n°19 p. 30).
Vous pouvez préparer un remède populaire contre la constipation intestinale à partir d'aloès, qui peut être conservé longtemps au réfrigérateur : mélangez 300 g de miel et 150 g de jus d'aloès. Prenez 1 cuillère à soupe. l. 2 fois par jour - le matin à jeun et le soir, arrosé d'eau tiède. (HLS 2012, n° 3 p. 30, 2004, n° 20, p. 13).
Vous pouvez mélanger du miel et de l'aloès dans un rapport 1:1 (2002, n° 23, p. 21).
L'aloès est également utilisé comme bougie. Ils coupent un morceau de feuille, coupent les épines, le coupent en deux dans le sens de la longueur, plient deux tranches d'aloès avec la chair tournée vers l'extérieur et les insèrent dans l'anus. (HLS 2006, n° 7, p. 29).
Herbes contre la constipation
Mélangez 100 g chacun de graines de lin, d'écorce de nerprun, de racine de guimauve, 75 feuilles de plantain et de graines de lin. 3 cuillères à soupe. l. mettez la collection d'herbes dans un thermos le soir et versez 3 tasses d'eau bouillante. Filtrer le matin. Prendre 4 fois par jour, 150 g 1 heure avant les repas. (2010, n° 5 p. 31).
Mélangez 100 g chacun de racines de pissenlit, de guimauve et de rhubarbe. Prenez et infusez ce mélange, comme le précédent mélange d'herbes contre la constipation.
Mélangez 100 g chacun de racines de bardane, de pissenlit et de nerprun. Infusez de la même manière.
La durée du traitement de la constipation chronique à base de plantes est de 20 jours. (2011, n° 4 p. 8-9).
Traitement de la constipation chez l'adulte avec de l'oléorésine
Placer environ un pois de résine fraîche dans une cuillère avec de la confiture, avaler et rincer à l'eau. Répétez après 2 jours. Ce remède contre la constipation aidera également à guérir les hémorroïdes. (2011, n° 9 p. 33).
Seule la résine fraîche doit être prélevée – coulant d’un trou ou d’une encoche dans le pin, avant qu’elle n’ait le temps de durcir. La femme n'a mangé qu'un petit pois avec une cuillerée de confiture et a répété l'opération 2 jours plus tard. La constipation chronique a disparu après deux interventions et, avant cela, elle l'a tourmentée pendant 10 ans. (HLS 2005, n° 18 p. 23).
Comment se débarrasser de la constipation avec les algues
Prendre 2 fois par jour, 1/2-1 c. algues séchées (vendues en pharmacie), arrosées d'eau. La durée du traitement est de 1 mois. (HLS 2008, n°1 p. 24).
Comment se débarrasser de la constipation avec la décoction d'avoine
Prendre 0,5 kg de flocons d'avoine, rincer et verser 3 litres d'eau bouillante, ajouter une poignée de flocons d'avoine. Cuire à feu doux pendant 2-3 heures, ou mieux encore, mettre au four russe pendant 8 heures. Si l'eau a bouilli, ajoutez-la au niveau précédent. Laisser agir 5 à 6 heures, puis filtrer. Boire 1 verre de décoction par jour à jeun. Après la décoction, vous devez boire 1 verre de thé chaud et après 1 à 1,5 heures, vous pouvez prendre votre petit-déjeuner. Avant de vous coucher, mangez 1 pomme ou poire - il n'y aura pas de constipation (2009, n° 16 p. 33).
Les pommes et les graines nettoieront les intestins
Une femme âgée de 79 ans est sauvée de la constipation grâce à prochain remède: le matin, il boit un verre d'eau, puis mange 1 pomme avec des graines de courge grillées. Vous pouvez le boire avec de l'eau. (2009, n° 16 p. 33).
Traitement au saindoux
Un bon laxatif contre la constipation est le vieux saindoux salé. Prenez un morceau de saindoux, grattez-en le sel, coupez-le en bâtonnets aussi épais que votre petit doigt et longs de 3 à 4 cm. Placez ces bâtonnets dans du plastique et au congélateur. Si nécessaire, prenez un de ces bâtons et. Sans décongeler, insérer dans l'anus. Dans 15 à 30 minutes, le processus commencera. Il est conseillé de nettoyer les intestins en même temps. (HLS 2008, n° 17, p. 25)
Jus de pomme de terre
Une femme de 40 ans souffrait de constipation chronique. On lui a expliqué comment gérer la constipation.
Le matin, prenez une grosse pomme de terre, lavez-la bien et râpez-la avec la peau. Pressez le jus pour en obtenir un peu plus d'un demi-verre. Boire ce jus immédiatement, à jeun. Après cela, ne mangez rien pendant 30 minutes. Cette procédure doit être effectuée pendant 40 jours consécutifs. La femme n’a même pas remarqué comment les selles sont revenues à la normale et depuis lors, il n’y a eu aucun problème. (HLS 2006, n° 12, p. 31)
Thé laxatif
L’homme souffrait de constipation chronique depuis de nombreuses années. J'ai acheté de nombreux médicaments pour cette maladie, mais le résultat est le même - douleur sévère dans un estomac. L'herboriste leur proposa une recette de thé, et c'était la solution au problème.
Mélangez 5 cuillères à soupe. l. foin d'herbes et 1 cuillère à soupe. l. racine de valériane, racine de réglisse, herbe d'achillée millefeuille, ainsi que collections gastriques et cholérétiques. Toutes ces herbes et herbes peuvent être achetées en pharmacie.
1 cuillère à soupe. l. verser 1 tasse de mélange eau froide, porter à ébullition et laisser mijoter 3 minutes, laisser reposer 20 minutes. Filtrer et boire tiède 100-200 mm. Chacun doit déterminer lui-même la dose. L'homme, sur les conseils d'un médecin, a bu cette décoction 2 fois par jour - à 16h00 et avant de se coucher. La constipation chronique a été guérie. (2005, n° 14 p. 25).
Traitement de la constipation selon Bolotov
Femme avec adolescence souffrait de constipation. Avec la vieillesse, ce problème s'est intensifié. J'ai lu dans Healthy Lifestyle la technique de Bolotov. Elle commença à mettre du sel sur sa langue et à avaler la salive salée. Puis j'ai décidé de chercher du sel et acide sulfurique dans les pharmacies pour fabriquer de la « vodka royale », mais la pharmacie de son village ne disposait pas de tels médicaments. Le pharmacien lui a donné des comprimés « Acidine-pepsine », contenant 1 partie d'acide chlorhydrique et 4 parties d'acidine. Il est utilisé pour faible acidité estomac. Elle a commencé à boire 2 comprimés de 0,25 g, dissous dans 100 ml d'eau froide, 3 fois par jour après les repas. Le résultat est excellent, les selles se produisent 1 à 2 fois par jour et une légèreté inhabituelle apparaît dans le corps. (HLS 2004, n°7 p. 17).
Un remède populaire simple contre la constipation
La femme avait des problèmes dus au travail sédentaire problèmes constants avec une chaise. Même la tasse d'Esmarch n'a pas aidé. De plus, des colites, des dysbactérioses et des hémorroïdes ont été découvertes. Un voisin lui a expliqué comment se débarrasser de la constipation. Il faut prendre 500 g de bons pruneaux, ajouter 3,5 litres d'eau et faire bouillir 25 minutes, laisser refroidir. Ajoutez ensuite 50 g d'écorce de nerprun et faites bouillir encore 25 minutes. Refroidir, filtrer. Ajoutez 150-200 g de holosas (extrait d'églantier). Boire 100 ml avant le coucher.
Après avoir utilisé ce remède, les selles de la femme se sont améliorées, ses problèmes intestinaux ont disparu et des selles épaisses ont disparu. plaque grise de la langue. (HLS 2003, n°1 p. 20-21).
Traitement de la constipation à la bardane
Séchez les racines de bardane (ou achetez-les en pharmacie) et réduisez-les en poudre. 2 cuillères à soupe. l. poudre de racine sèche, verser 500 ml d'eau bouillante et laisser reposer toute la nuit. Boire 3/4 de verre 3 fois par jour 10 à 15 minutes avant les repas. Vous pouvez également utiliser de la racine crue : râpez et 2 cuillères à soupe. l. Ajouter 500 ml d'eau froide à la masse râpée et laisser reposer toute la nuit.
Les fruits de la bardane ainsi que le péricarpe, séchés à l'ombre et écrasés, sont versés avec de l'eau bouillante : 2 c. l. pour 0,5 litre d'eau bouillante. Partez toute la nuit. Boire un verre le matin à jeun et le soir avant les repas. (HLS 2003, n°12 p. 16-17).
Remède populaire mongol contre la constipation
Mélangez 1 cuillère à soupe. l. huile végétale avec 1 verre de kéfir, à boire avant de se coucher. Faites cela 5 à 7 soirs de suite. La fonction intestinale s'améliorera. (HLS 2003, n° 20, p. 14).
Traitement de la constipation intestinale chez l'adulte avec du cognac
L'homme a développé une inflammation du tractus gastro-intestinal, forte formation de gaz dans les intestins, constipation. Il est tombé sur le livre « Ways of Healing » avec des recettes pour diverses maladies. Il aimait le produit avec du cognac et du sel. Il faut prendre un bon cognac, au moins 5 étoiles. Remplissez une bouteille d'un demi-litre aux 3/4 de cognac, ajoutez 2 c. l. sel fin, agitez pendant quelques minutes et au bout de 30 minutes la teinture est prête. Boire la teinture le matin à jeun, en diluant avec de l'eau bouillante, 1 partie de teinture pour 3 parties d'eau bouillante. L'homme a pris 2 cuillères à soupe. l. eau bouillante salée avec 6 cuillères à soupe d'eau bouillante. Pour chaque personne, la dose peut être sélectionnée individuellement.
