Mám častú zápchu. Zápcha – príčiny, príznaky, liečba a diéta. Dlhodobá zápcha spôsobuje

Podľa klasického lekárskej terminológie slovo zápcha je definované ako ťažké, pomalé alebo nedostatočné vyprázdňovanie, teda problematické vyprázdňovanie najdôležitejší orgán trávenie – črevá.

Zápcha, príčiny a liečba, ktorá je predmetom vážneho záujmu lekárov, vzniká v dôsledku nedostatočnej funkčnej aktivity žalúdka a/alebo čriev.

Klasifikácia a typy zápchy

Sťažené vyprázdňovanie možno klasifikovať podľa mechanické značky vývojové a etiologické zložky:

• zápcha spojená s psychoemočnými poruchami je definovaná ako psychogénna;
• zápcha spojená so zmenami a/alebo poruchami príjmu potravy, ako aj po použití rôznych diétnych foriem, sú klasifikované ako nutričné;
• v dôsledku poruchy alebo zmeny neuroreflexnej aktivity je zápcha definovaná ako neurogénna;
• anorektálna zápcha sa vyskytuje v dôsledku paraproktitídy, hemoroidov, poškodenia konečníka vo forme trhlín atď.
• toxický - na otravu škodlivé látky(ortuť, olovo a iné) a/alebo lieky.

V závislosti od typu sa rozlišuje epizodická, akútna a chronická zápcha.

U úplne zdravých ľudí sa môže vyskytnúť epizodická forma ťažkého vyprázdňovania. Príčinou zmeneného stavu cyklického rytmu vyprázdňovania môžu byť zmenené životné návyky, klimatické zmeny a poruchy výživy. Táto forma zápchy nie je patologickou odchýlkou ​​a ak sú všetky životne dôležité normy správne obnovené, nevyžaduje liečbu.

Ak nedôjde k vyprázdňovaniu do 48 hodín, možno to konštatovať akútna forma zápcha Zrejmým kauzálnym dôsledkom porušenia rytmických pohybov čriev je črevná obštrukcia. Je potrebné určiť príčinu a následok individuálne. Na obnovenie zdravého fungovania čriev je často potrebná chirurgická intervencia.

Chronická zápcha je komplexnejšia forma ochorenia, ktorá si vyžaduje opatrnosť diagnostické vyšetrenie a naliehavý lekársky zásah.

Chronická zápcha: príznaky a príznaky intestinálnej obštrukcie

Chronická zápcha, ktorá sa musí liečiť povinné, sa určujú v prípade črevnej obštrukcie podľa nasledujúcich kritérií:

• ak počas týždňa bol akt defekácie trikrát alebo menejkrát;
• priechod stolice bol nižší ako 30 g;
• napätie sa vyskytlo viac ako 1/3 času vyprázdňovania;
• hustá konzistencia výkalov, pripomínajúca výkaly oviec;
• pocit neúplné vyprázdneniečrevá;
• vznikajúca potreba pomáhať pri evakuácii výkalov.

Charakteristickým znakom keď chronická forma zápcha je poškodenie sliznice análneho kanála v dôsledku postupného zhutňovania stolice. Hemoroidy, rôzne vredy v konečníku, anusitída a iné patologické prejavy spôsobujú chronickú črevnú obštrukciu. Symptomatické prejavy tejto formy črevnej obštrukcie možno určiť nasledujúcimi príznakmi:

• bolesť a ťažkosť v bruchu;
• plynatosť, ktorá bráni prirodzenému pohybu výkalov;
• zníženie resp úplná absencia chuť do jedla;
• zápach z úst;
• grganie;
• neurologické poruchy.

Dlhodobá obštrukcia výrazne zvyšuje riziko ischémie črevných stien a v dôsledku toho ďalšej nekrózy tkaniva. Preto by ste nemali ignorovať problém, ktorý vznikol, ale naliehavo potrebujete kontaktovať špecialistu.

Liečba zápchy u dospelých

V tejto situácii by ste nemali zostať sami so svojím problémom, ale mali by ste okamžite vyhľadať pomoc od vysokokvalifikovaného odborníka. Pri vstupnom vyšetrení na základe fyziologické vlastnosti, dá lekár podrobné odporúčania Autor: účinnú liečbu, určiť stravovacie normy, predpísať potrebné farmakologické lieky, určiť požadovaný stupeň fyzická aktivita. Medikamentózna liečba zápcha, spočíva najmä v predpisovaní rôznych laxatív a protizápalových liekov, ako aj spazmolytiká. Povolené sú lieky vyrobené na báze bisacodylu a senny, čo pomôže obnoviť črevnú motilitu. Zápcha u starších ľudí znepokojuje najmä lekárov. Liečba akejkoľvek formy črevnej obštrukcie v tejto kategórii občanov si vyžaduje jemný prístup. Nemali by ste si predpisovať silné preháňadlá a nechať sa unášať klystírom a výplachmi. Účinnou liečebnou metódou pre ľudí nad 65 rokov sú šetrné farmakologické lieky, masáže, diéta a domáca liečba zápchy. Je nepravdepodobné, že bude možné rýchlo zvládnuť problém zápchy u občanov tejto kategórie. Preto by ste mali byť trpezliví a dodržiavať odporúčania špecialistov. Často po diagnostikovaní zápchy u starších ľudí sa odhalia symptomatické príznaky rôznych chronických ochorení, ktoré výrazne komplikujú priebeh liečby. V takýchto prípadoch liečba zápchy ľudovými prostriedkami doma nemá absolútne žiadny účinok. Iba odstránením základných príčin môžeme hovoriť o úspešnej liečbe.

Ako liečiť zápchu u dieťaťa?

Frekvencia a konzistencia stolice dieťaťa sa mení od okamihu narodenia a jej konečná tvorba začína prebiehať vo veku 3-4 rokov. Zdravý novorodenec bude mať stolicu až 5-krát denne. Vo všeobecnosti nie je liečba zápchy u dojčiat vždy opodstatnená. Ak sa do 24 hodín vaše dieťa „nedá dobre“, nie je to dôvod na prijatie naliehavých opatrení. terapeutické opatrenia za predpokladu, že dieťa neprejavuje obavy.

Dá sa povedať, že dojča má črevnú zápchu len vtedy, keď sa objavia určité príznaky a príznaky, a to:

• dieťa začína byť rozmarné a plakať;
• dieťa často tlačí, to však nevedie k požadovanému výsledku;
• pokusy o vyprázdnenie čriev sú u bábätka sprevádzané úzkosťou a sprevádzajú ich krik a plač.

Oveľa častejšie sa tento jav vyskytuje u detí v zmiešaných resp umelé kŕmenie, zápcha sa vyskytuje menej často u novorodencov, ktorí sú dojčení. Liečba v tomto prípade spočíva v zmene stravy dieťaťa a/alebo matky, príp dojčenie, ako aj zmeny vo fyzickej aktivite dojčaťa. Fyzická aktivita by mala byť stimulovaná rôznymi cvičeniami, napríklad v ľahu na chrbte, aby ste napodobnili jazdu na bicykli. Dobrým preventívnym opatrením proti zápche by bola masáž bruška dieťaťa. Ľahké hladenie 15-20 minút pred jedlom je výborným stimulantom pre aktívnu prácu. gastrointestinálny trakt tvoje dieťa. Vopred treba zvážiť, ako by sa mali rodičia správať, ak má dieťa zápchu. Ak to chcete urobiť, musíte sa poradiť s pediater, alebo od navštevujúceho zdravotníckeho pracovníka.

Vo vyššom veku, od troch rokov, tradičné metódy medikamentózna terapia, sú laxatíva pre deti, ktoré sú prezentované v širokom sortimente v reťazci lekární, ako aj liečba zápchy ľudovými prostriedkami vo forme rôzne odvary na základe poplatkov liečivé byliny. Nemali by ste sa však samoliečiť, môže to poškodiť vaše dieťa, je lepšie sa poradiť s miestnym pediatrom.

Ako vyliečiť zápchu doma?

Zbaviť sa zápchy doma by malo začať zmenami v strave a pitný režim. Špeciálne cvičenia, masáž brucha, laxatíva, čapíky pri zápche, klystíry, diéta a tak ďalej – to všetko povzbudí činnosť žalúdka a čriev. Pred liečbou zápchy doma musíte vedieť, že ak sa stav nezlepší do 2-3 mesiacov, mali by ste sa poradiť s lekárom. Je pravdepodobné, že vznikli problémy úplne iného charakteru, v podobe narušenia funkcie pečene, pankreasu, čriev, príp. žlčníka a v dôsledku toho je potrebné viac komplexné vyšetrenie gastrointestinálny trakt.

Jedlo a pitie pri zápche

Pred začatím domácich liečebných opatrení musíte vedieť, ktoré potraviny prispievajú k stagnácii v črevách a spôsobujú zápchu. Liečba doma by mala stimulovať prirodzené fyziologické procesy vyprázdňovania. Potraviny, ktoré je potrebné vylúčiť alebo, ak je to možné, výrazne obmedziť ich konzumáciu:

1. Rôzne koreniny: korenie, majonéza, horčica, mastné a ostré omáčky.
2. Silný čaj, káva, sýtené nápoje, alkohol.
3. Medzi zeleninovými možno zaznamenať - reďkovka, cesnak, huby, repa, cibuľa.
4. Bobule a ovocie obsahujúce tanín: granátové jablko, čučoriedky, drieň, hrozno atď.
5. Obilniny a výrobky z múky, ktoré zahŕňajú: ryžu, krupicu, pekárenské výrobky z najvyšších tried múky.
6. Nepriaznivo pôsobia aj potraviny s vysokou koncentráciou bielkovín: vajcia, tučné mäso a/alebo ryby, rôzne bujóny.

Aby ste sa vyhli zápche a stimulovali činnosť čriev a celého gastrointestinálneho traktu, pomôže vám:

• čerstvo vylisované ovocie a zeleninové šťavy: mrkva, jablko, slivka, paradajka;
• chudé mäso a ryby, morské plody, varené morčacie a/alebo kuracie mäso;
• slnečnicový a olivový olej;
• zeleninové polievky a bujóny z kapusty, repy;
• pekárenské výrobky vyrobené z nízkokvalitnej múky;
• nízkotučné mliečne výrobky - kefír, tvaroh, kyslá smotana, jogurt atď.

Na zabezpečenie aktívneho fungovania organizmu dostatočné množstvo denná norma spotreba tekutín. V prípade jeho nedostatku si telo začne odoberať vodu z čriev, čo vedie k dehydratácii stolice a v dôsledku toho prispieva k jej tvrdnutiu a následne k zápche. Pri pretrvávajúcej črevnej obštrukcii je odporúčaná tekutina pre zdravé telo 1,5 litra sa stáva nedostatočným. Preto by ste mali zvýšiť množstvo vody, ktorú denne pijete, až na 2-2,5 litra za deň, aby ste zabezpečili nenásilné vyprázdňovanie. Skvelé liečivý účinok doma dáva využitie minerálka, napríklad Essentuki, Slavyanskaya, Jermuk a tak ďalej.

Na stanovenie intestinálnej motility je potrebné vykonávať denný súbor terapeutických a preventívnych cvičení a masáže. Takže:

1. Východisková poloha, ležanie na chrbte. Po dobu 3-5 minút, mierne zatlačte na žalúdok, pohlaďte ho v smere hodinových ručičiek v oblasti pupka. Opakujte cvičenie v opačnom smere.
2. Bez zmeny polohy sa ohnite pravá noha v kolene a pritiahnite ho čo najbližšie k hrudníku. Rovnaké cvičenie by sa malo vykonať s ľavou nohou. 15-20 striedavých zdvihov stačí.
3. Východisková poloha nôh je na šírku ramien. Pri nádychu zatiahnite a pri výdychu sa natiahnite aspoň 30-krát.
4. Bez zmeny polohy tela vykonajte drepy a snažte sa znížiť zadok čo najnižšie. Na dosiahnutie požadovaného terapeutického účinku bude stačiť až tridsať drepov.

Neustála zápcha je chúlostivý, bežný problém, ktorý nielenže výrazne znižuje úroveň pohodlia človeka v živote človeka, ale ohrozuje aj možné komplikácie.

Príznaky pretrvávajúcej zápchy

Zápcha je bežný problém, s ktorým sa môže stretnúť každý, deti aj dospelí.

Chronická zápcha je závažné ochorenie, ktoré je vo väčšine prípadov spôsobené nezdravým životným štýlom, nezdravými návykmi alebo poruchami v zažívacom trakte.

Zápchu môžu spôsobiť aj patologické zmeny (napr. zápalové procesy) a prirodzené príčiny (napr. hormonálne zmeny v organizme). Chronická zápcha akejkoľvek etiológie bez liečby môže viesť k množstvu komplikácií.

Ľudia, ktorí majú stolicu každé tri dni, sa považujú za náchylných na chronickú zápchu. Bežne by dospelý človek mal mať stolicu 1-2 krát denne.

Malé deti tiež čelia problému zápchy. Nemôžu sa sťažovať nepohodlie, takže rodičia musia sledovať stoličku svojho dieťaťa.

Novorodenec alebo dojča by malo kakať aspoň dvakrát denne. Pri kŕmení umelou výživou by deti do jedného roka mali mať stolicu aspoň raz denne a vo veku od jedného do troch rokov aspoň päťkrát týždenne.

Pri častej zápche stolica mení svoju štruktúru, stáva sa tvrdšou a suchšou. Zdá sa, že textúra výkalov je formovaná z mnohých hustých útvarov. Normálne by stolica mala byť rovnomerná a mäkká.

Časti výkalov, ktoré si telo „vyprodukuje“ počas jedného úkonu defekácie, môžu byť veľmi malé – do 40 gramov (pri poruchách motility čriev) alebo naopak nepríjemne veľké (keď sú problémy s vyprázdňovaním spôsobené inými faktormi).

Pri zápche má človek ťažkosti pri pohybe čriev:

• nutkanie na stolicu môže byť zriedkavé a nedostatočné na úplné dokončenie aktu;
• pohyby čriev prechádzajú pomaly, s námahou a sú sprevádzané bolestivé pocity. Príčiny bolesti môžu byť: pevná konštrukcia výkaly, ktoré poškodzujú črevnú sliznicu a poškodzujú análny priechod, ako aj veľkosť výkalov. Bolesť sa vyskytuje aj z napätia svalov zvierača;
• pri ťažká zápcha pokusy o defekáciu môžu byť neúspešné a potom sa črevá buď nevyprázdnia vôbec, alebo sa vyprázdnia len čiastočne, čo je dôvod, prečo človek začína pociťovať hromadné nepohodlie(ťažkosť v dolnej časti brucha, nadúvanie, pocit plnosti);
• hromadenie výkalov v črevách má negatívny vplyv na telo, spôsobuje intoxikáciu a v prípade chronickej zápchy vyvoláva celý riadok komplikácie.

Medzi komplikácie chronickej zápchy často patria hemoroidy alebo análne trhliny.

Nepatologické príčiny zápchy

Príčiny chronickej zápchy môžeme rozdeliť na patologické a nepatologické.

TO nepatologické dôvody možno pripísať zmeny v tele, ktoré sa vyskytujú pod vplyvom prírodných procesov.

Napríklad nerovnováha hormonálne hladiny môže ovplyvniť fungovanie gastrointestinálneho traktu vrátane vyvolávania sklonu k zápche.

Mnoho chlapcov a dievčat v dospievaní teda čelí problému s ťažkosťami pri vyprázdňovaní.

V tehotenstve a pri dojčení trpia často aj dospelé ženy zápchou, ktorá je spôsobená zmenami na hormonálnej úrovni.

Medzi ďalšie nepatologické príčiny chronickej zápchy patrí životný štýl a návyky človeka.

Diétne vlastnosti zohrávajú dôležitú úlohu:

• kvalita výrobkov, ich rozmanitosť a bohatstvo živín;
• ako často a v akom množstve človek jedáva.

Nesprávne vzorce spánku a bdenia, stres a psychické problémy sú tiež náchylné na zápchu.

Niektorí ľudia pod vplyvom stresu, znechutenia či časovej tiesne opakovane obmedzujú prirodzené pudy tela a zatláčajú ich do úzadia.

Keď sa to stane zvykom, proces vyprázdňovania je narušený a nutkanie nastáva až vtedy, keď sú črevá výrazne plné.

Stolica je čoraz menej častá a často je v takýchto prípadoch príčinou zápchy zátka pevných hmôt stolice, ktoré stagnovali na výstupe z čriev.

Stáva sa to vtedy, keď sa štruktúra stolice časom mení a zabraňuje normálny čin defekácii. Zvyk „hromadenia“ výkalov teda spôsobuje častú zápchu.

Ďalším dôvodom zhoršenia gastrointestinálneho traktu je sedavý životný štýl.

Pod jeho vplyvom sa peristaltika stáva menej aktívnou, čo spôsobuje tendenciu hromadiť výkaly.

Dysfunkcie peristaltiky spôsobujú atonickú zápchu. Sú charakterizované bolesťou počas aktu defekácie.

Najčastejšie je zápcha výsledkom súhry viacerých nepatologických faktorov (napríklad zle koncipovaná strava, stres a sedavý spôsob životaživot).

Patologické príčiny zápchy

Patologické príčiny zápchy zahŕňajú prítomnosť patogénny faktor– ochorenie, výrazné narušenie tráviaceho systému alebo dysfunkcia iných orgánov.

Konštantná zápcha môže byť buď nezávislou chorobou, alebo príznakom závažnejšej choroby.

Často prítomnosť neustálej zápchy u dieťaťa naznačuje nerovnováhu v črevnej mikroflóre.

Dysbakterióza negatívne ovplyvňuje fungovanie celého gastrointestinálneho traktu vrátane defekácie.

Najčastejšie dysbióza vedie k neustálej zápche u dojčiat v dôsledku zraniteľnosti ich ešte nedostatočne vyvinutého tráviaceho systému a niekedy aj u dospelých po liečbe antibiotikami.

Poruchy vo fungovaní tráviacich orgánov s príliš veľkým alebo naopak malým vylučovaním špecifických sekrétov ovplyvňujú spracovanie potravy prechádzajúcej gastrointestinálnym traktom, v dôsledku čoho sa mení štruktúra výkalov, čo spôsobuje zápchu.

Starší ľudia sú na to náchylnejší v dôsledku zmien súvisiacich s vekom a väčšej náchylnosti na chronické ochorenia (ako je cholecystitída, pankreatitída a iné).

Napríklad asi 80% ľudí trpiacich cholecystitídou chodí k lekárom so sťažnosťami na pravidelnú zápchu.

Nezrovnalosti v práci endokrinný systém spôsobiť výskyt spastickej formy zápchy. V tomto prípade je peristaltika narušená, čo spôsobuje silné kŕče hladké svaly čriev a tvoria zrasty.

Napäté, sťahujúce sa svaly narúšajú prirodzený tok výkalov, v dôsledku čoho sa zvyčajný akt defekácie stáva ťažkým a nutkanie nie vždy vedie k pohybom čriev.

Osoba trpiaca spastickou formou zápchy je prenasledovaná nepríjemnými pocitmi v dolnej časti brucha: nadúvanie, ťažoba a kŕčovité bolesti, ktoré môžu pokračovať, kým sa problém nevyrieši.

Samotný akt defekácie, bez ohľadu na jeho „úspech“, zvyčajne nespôsobuje bolestivé zážitky.

Prevencia a liečba chronickej zápchy

Laxatíva pomôžu vyrovnať sa s existujúcou zápchou. Pri zvažovaní spôsobu, ako sa zbaviť problému, si môžete vybrať medzi liekmi a ľudovými prostriedkami.

Mierne čistiace prípravky zahŕňajú výplachové produkty, ktoré riešia problém jemne, prakticky bez toho, aby spôsobovali kŕče alebo nepohodlie.

Radikálnejšou metódou je použitie klystíru, ale to si vyžaduje určité zručnosti. Okrem toho je ich veľké množstvo ľudové recepty zaručujúci laxatívny účinok.

Na tento účel sa používajú rastlinné oleje, sušené slivky a iné prírodné produkty.

Hlavným problémom neustále sa vyskytujúcej zápchy je ale to, že po zvládnutí zápchy musíte premýšľať o tom, čo robiť, aby sa choroba neopakovala.

Takže hlavným spôsobom, ako sa zbaviť chronickej zápchy, je prijať preventívne opatrenia.

Riešenie problému vyžaduje integrovaný prístup. V prvom rade by ste mali venovať pozornosť hlavnému faktoru vedúcemu k relapsom.

Ak je príčina patologická, potom s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť vyhľadať pomoc od špecialistov a potom problém zápchy zmizne, keď sa lieči základná choroba.

Preskúmanie vášho životného štýlu a odstránenie nepatologických faktorov, ktoré prispievajú k zápche, pomôže znížiť pravdepodobnosť opätovného výskytu zápchy.

Na nejaký čas stojí za to prísne dodržiavať normy správnej výživy, zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu.

Je lepšie jesť pestrú stravu – v jedálničku by malo byť ovocie, zelenina, obilniny a rozhodne obilniny a otruby.

Jedlo by malo byť nielen zdravé a výživné, ale musí stimulovať aj činnosť tráviacich orgánov a podporovať činnosť peristaltiky.

Rastlinné oleje konzumované s jedlom majú tiež priaznivý vplyv na pohyb výkalov črevami.

Kvalita výkalov závisí aj od množstva vody, ktorú človek spotrebuje. Za normálnych okolností je potrebné vypiť asi 1,5 - 2 litre tekutín denne.

Ak chcete odstrániť atonickú zápchu, váš životný štýl musí obsahovať aspoň minimum fyzickej aktivity a stabilizácia spánku a bdenia a zníženie úrovne stresu bude mať vo všeobecnosti pozitívny vplyv na organizmus.

To pomôže vyrovnať sa s najbežnejšími dôvodmi, ktoré vyvolávajú pravidelný výskyt zápchy.

Niektoré problémy sa však nedajú vyriešiť sami. Potom by ste mali vyhľadať pomoc od špecialistu na účinnejšie opatrenia.

Spôsobené nasledujúcimi faktormi:

Dôvod 1. Zlá výživa

Zo všetkých vecí, ktoré spôsobujú zápchu, je nevyvážená strava jednou z najčastejších príčin. V strave moderných ľudíČasto je nedostatok rastlinných vlákien a hrubých vlákien. Stimulujú črevá, zlepšujú ich peristaltiku ( svalové kontrakcie) a podpora včasného vylučovania výkalov z tela. Rastlinné vlákna bohaté na potraviny, ako je hnedý chlieb, obilniny, zelenina, ovocie atď. V strave moderný človek obsahuje hlavne ľahko stráviteľné zložky (cukor, biely chlieb, bujóny), ako aj živočíšne tuky a bielkoviny, ktoré neprispievajú k črevnej atónii (zníženie svalového tonusu). To všetko v kombinácii s poklesom príjmu tekutín a znížením fyzickej aktivity prispieva k vzniku zápchy. Zistilo sa, že pre normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu je potrebné konzumovať 1,5 až 2 litre vody denne s jedlom a nápojmi.

Dôvod 2. Užívanie určitých liekov

Ak vám lekár predpísal nejaké lieky, určite si prečítajte návod na použitie, ktorý vždy naznačuje možné vedľajšie účinky. Jedným z nich môže byť zápcha. Tento účinok môžu mať tieto skupiny liekov: spazmolytiká a analgetiká, antidepresíva, nesteroidné protizápalové lieky, antibiotiká, protivredové, antiepileptiká a antituberkulotiká, systémové antimykotiká a iné lieky.

Zistite z nášho videa, čo robiť pri „liečivej zápche“

Dôvod 3. Vplyv psychogénnych faktorov

Prečo je zápcha častým „hosťom“ moderného človeka? Tento problém sa môže vyskytnúť v dôsledku konfliktné situácie, depresia, duševný stres, strach, dlhodobé porušovanie práce a odpočinku. Psychické nepohodlie totiž môže narušiť návyk na každodenné vyprázdňovanie. Podľa E.V. Hammada* medzi hospitalizovanými pacientmi do 20 rokov je 13 % zápchy spojených s psychogénnymi faktormi, vo veku 20–40 rokov až 30 %, nad 40 rokov 23 %.

Dôvod 4. Životný štýl a návyky

Keďže vyprázdňovanie je čiastočne dobrovoľné a čiastočne nedobrovoľné, naše zvyky áno veľký vplyv na neho. Keď človek vstane po nočnom spánku, obsah konečníka začne tlačiť na jeho steny, čo vyvoláva nutkanie na stolicu. Takýto mechanizmus je človeku od prírody vlastný. Ak je defekačný reflex potlačený, s každým ďalším časom je na vytvorenie nutkania potrebná stále hustejšia náplň konečníka. A to zase spôsobuje zápchu.

Osoba môže odmietnuť ísť na toaletu z nasledujúcich dôvodov:

• v dôsledku ranného zhonu a rušného pracovného dňa;
• pokoj na lôžku;
• ocitnutie sa v neznámom prostredí a pod.

Okrem vyššie uvedeného sú najbežnejšie príčiny zápchy nasledujúce:

• neurologické poruchy (so zraneniami miecha, roztrúsená skleróza atď.);
• ochorenia žliaz vnútorná sekrécia(nadobličky, štítna žľaza);
• poruchy krvného obehu v črevných cievach (s vaskulárnymi ochoreniami);
• zápalové ochorenia čriev;
• dysfunkcia svalov panvového dna;
• mechanická obštrukcia (v dôsledku nádorov, polypov alebo abnormalít hrubého čreva);
• hemoroidy alebo análne trhliny, ktoré sú sprevádzané kŕčmi análneho zvierača;
• chronická intoxikácia s neustálym vystavením tela určitým chemickým prvkom (olovo, ortuť atď.)

Akýkoľvek faktor spôsobuje zápchu, ak dôjde k zhoršeniu stavu, bolestiam pri vyprázdňovaní a zníženiu frekvencie vyprázdňovania menej ako 3-krát týždenne, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Obrovské množstvo ľudí čelí problému nedostatku pravidelného vyprázdňovania. Choroba sa môže stať chronickou, preto je dôležité, aby pacienti vedeli, čo je zápcha, jej príčiny a spôsoby, ako sa s ňou vysporiadať.

– stav oneskoreného, ​​nedostatočného alebo ťažkého vyprázdňovania. Mnohí lekári súhlasia s tým, že zápcha nie je nezávislou patológiou, ale príznakom iných chorôb. Etiológia zápchy je rôznorodá, na jej vzniku sa podieľa veľké množstvo faktorov.

Bolo diagnostikovaných veľa dôvodov, ktoré môžu slúžiť ako spúšťač problému s evakuáciou výkalov. Na určenie správnej taktiky liečby musí lekár zistiť, čo spôsobilo ochorenie.

Typy zápchy

Klasifikácia zápchy je nasledovná:

Epizodický

Ak sa takéto stavy vyskytnú raz, nazývajú sa situačná zápcha. Sú diagnostikované u turistov, tehotných žien, pri konzumácii neobvyklých jedál a v stresových situáciách.

Keď tieto dôvody zmiznú, stolica sa vráti do normálu.

Zmena scenérie

Zápcha môže byť spojená s cestovaním a pohybom. Je to spôsobené porušením biologických rytmov človeka, predĺženým sedením v doprave, nedostatočné množstvo vody a zmeny v stravovaní. Zmena prostredia je pre človeka vždy stresujúca situácia, nervové napätiečasto spôsobuje zápchu.

Tehotenstvo

Ženy sú často mučené. Je to spôsobené zväčšením veľkosti maternice, ktorá vyvíja tlak na črevá, čím narúša jej normálne fungovanie. Proces vylučovania stolice sa spomaľuje.

Počas tehotenstva kvôli hormonálne zmenyčrevná motilita sa v tele spomaľuje, čo priamo súvisí so zápchou. Z rovnakých dôvodov dochádza k zápche po pôrode.

Zmena stravy

Diéta priamo ovplyvňuje tvorbu a pohyb výkalov v lúmene hrubého čreva. Proces trávenia úplne závisí od toho, aké potraviny človek konzumuje.

Prítomnosť veľkého množstva v strave komplexné sacharidy a bielkovín vedie k spomaleniu spracovania potravín.

Zápcha sa takmer vždy vyskytuje u ľudí, ktorí pijú malé množstvo vody. Za deň zdravý muž treba vypiť 1,5 až 2 litre tekutín.

Ak sa toto pravidlo poruší, proces spracovania potravín sa spomalí.. Výkaly sú suché, čo im sťažuje prechod cez črevný lúmen.

Jesť by malo byť 4-5 krát denne v malých porciách. Ak človek konzumuje veľké množstvo jedla 2-3 krát denne, negatívne to ovplyvňuje činnosť čriev. Je ťažké, aby orgán úplne dokončil proces trávenia, ľudia v takýchto situáciách zažívajú zápchu.

Psychologické faktory

Zápcha sa často pozoruje po vážnej stresovej situácii. Neurogénna alebo psychosomatická zápcha je jedným z najbežnejších typov patológie. Bývajú za tým pracovné problémy, skúšky, zmeny v osobnom živote pacienta.

Psychosomatická zápcha sa pozoruje u detí zvyčajne sa patológia vyskytuje, keď dieťa ide prvýkrát; MATERSKÁ ŠKOLA alebo škola. Veľký význam má rodinné prostredie. Ak rodičia vo vzťahu nefungujú hladko, neustále sa hádajú, vedie to aj k stresu u dieťaťa a objaveniu sa zápchy.

Užívanie liekov

Použitie antibakteriálne lieky(viac ako 1 mesiac) môže spôsobiť zápchu. Lekári pripisujú tento jav skutočnosti, že táto skupina liekov mení mikrobiálnu krajinu čriev, čo negatívne ovplyvňuje schopnosť orgánu vykonávať peristaltické pohyby.

Antibiotiká tiež vyvolávajú zvýšenú absorpciu vody z črevného lúmenu, čo spôsobuje, že stolica je suchá. Tieto procesy bránia ich normálnej evakuácii z tela. Vyprázdňovanie čriev sa spomaľuje a dochádza k zápche.

Chronický

Chronická zápcha je diagnostikovaná, ak počas 6 mesiacov nedochádza k pravidelnému vyprázdňovaniu.. Ak pacient nezmení stravu, má nadváhu, nešportuje, je nútený často meniť bydlisko, je často v stresových situáciách, neustále ignoruje nutkanie na stolicu a je u neho vysoké riziko vzniku chronickej zápchy.

Črevné choroby

Zápcha je diagnostikovaná u ľudí s vývojovými abnormalitami hrubého čreva(vrodené aj získané). Na predĺžení a expanzii záleží hrubého čreva(patológie sa nazývajú dolichocolon a megakolón). V dôsledku toho sa čas pohybu a spracovania výkalov spomaľuje a absorpčné procesy sú narušené.

Chronická zápcha sa v niektorých prípadoch pozoruje u ľudí, ktorí majú ďalšie slučky čreva (zvyčajne sigmoidná oblasť). Ochorenie sa diagnostikuje aj pri prolapsoch slučiek, niekedy celých úsekov hrubého čreva. Tieto procesy vedú k narušeniu peristaltiky orgánov a výskytu adhézií.

Zápcha vzniká pri nedostatočnej funkčnosti ileocekálnej chlopne, divertikulóze a nádorových ochoreniach.

Dlhý priebeh liečby drogami

Mnoho liekov môže v prípadoch spôsobiť zápchu dlhodobé užívanie kvôli ich negatívny vplyv na funkčnú činnosť orgánu.

Patria sem antidepresíva, antacidá, antialergické prostriedky. Zápchu vyvolávajú aj antihypertenzíva a diuretiká a narkotiká.

Fyzická nečinnosť

IN modernom svete fyzická nečinnosť je jednou z najčastejších bežné dôvody zápcha. Je to spôsobené tým, že veľké množstvo ľudí sa venuje sedavej práci. Nedostatok pohybu vedie k obezite a stagnácia v oblasti panvy.

Fyzická nečinnosť spôsobuje ochabnutie brušných svalov. Neustála fyzická aktivita pôsobí ako masáž na svalové štruktúry, stimuluje funkčnú činnosť hrubého čreva a pomáha ju udržiavať na vysokej úrovni.

Ak je človek sedavý a nešportuje, je pre neho ťažké pohybovať sa výkalmi cez lumen orgánu kvôli atónii. Lekári poznamenávajú, že ľudia s nízkou fyzickou aktivitou a nadváhou majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť zápchou.

Čo robiť, ak nekonečne trpíte zápchou

Pacienti musia vedieť, čo robiť, aby si prečistili črevá, ak trpia zápchou. Pacientom v mnohých prípadoch stačí úprava stravy. Jesť by ste mali 4-5 krát denne v malých porciách, vypiť asi 2 litre vody denne. V jedálnom lístku nesmie chýbať repa, tekvica, paradajky, bylinky, bujóny, obilniny, fermentované mliečne výrobky, celozrnný chlieb.

Dôležitý je pravidelný pohyb – beh, plávanie, tanec.

Na normalizáciu stolice môžete použiť lieky na báze laktulózy. Zmäkčujú stolicu a uľahčujú jej prechod črevami.

Niekedy sa používajú lieky zo senny alebo bisacodyl. Ale majú veľká kvantita vedľajšie účinky, musíte sa poradiť so svojím lekárom.

Dĺžka používania - nie viac ako 5-7 dní, inak sa začne rozvíjať závislosť. Používajú sa rektálne čapíky - Microlax. Prispievajú k rýchlemu nástupu defekácie.

Ak trpíte všeobecný stav pacient, možno vykonať. Defekácia nastáva 3-5 minút po procedúre.

Čo robiť doma, ak trpíte neustálou zápchou? Odporúča sa bylinná medicína s odvarmi zo senny, rakytníka a valeriány. Príjem sušených marhúľ je tiež účinný. Pohár by ste mali vypiť aj ráno nalačno. studená voda– to aktivuje črevá a pomáha nastoliť rutinu vyprázdňovania, čo je tiež dôležité pre normalizáciu stolice.

Záver

Pacienti musia vedieť, čo robiť, ak ich trápi zápcha a nič nepomáha. Je dôležité konzultovať s lekárom včas, aby ste zistili príčinu patológie a predpísali správnu liečbu. Iba v tomto prípade môžete počítať s úspešnou liečbou.

Akékoľvek poruchy vo fungovaní gastrointestinálneho traktu zhoršujú zdravie a znižujú výkonnosť. Účinnosť terapie, ktorá je zameraná na normalizáciu fungovania tráviaceho systému, závisí od identifikácie a odstránenia príčiny zápchy.

Periodická dysfunkcia čriev sa vyvíja v dôsledku z nasledujúcich dôvodov:

1. Zmena obvyklého spôsobu života (služobné cesty, dlhé cesty, zmena bydliska).
2. Porušenie režimu a kvality prípravy jedla (nedostatok podmienok na jedenie jedla).
3. Nezvyčajné podmienky na defekáciu (verejné WC).

Liečte dočasné zadržiavanie čriev s lieky nie je potrebné. Normalizujte svoju obvyklú prácu tráviaci trakt Pomôže úprava stravy a denného režimu.

V prípade dočasnej zápchy sa fekálna retencia pozoruje spravidla 2-3 dni, obnovenie črevnej funkcie prebieha spravidla nezávisle.

Príčiny nutričnej zápchy

Kvalitné produkty prispievajú k normalizácii tráviacich procesov, podporujú rytmickú kontrakciu čriev a zabezpečujú koordinované fungovanie všetkých orgánov tráviaceho traktu.

Gastroenterológovia dokázali, že nesprávna výživa je hlavným zdrojom problémov so stolicou.

Motorická aktivita hrubého čreva, cez ktorú sa vylučujú výkaly, závisí od charakteru a kvality výživy. Množstvo vlákniny v strave určuje objem a štruktúru stolice, ovplyvňuje napínanie črevných stien a stimuluje jej peristaltiku.

Hlavnou príčinou zápchy je použitie nasledujúcich škodlivé produkty:

• rafinované zeleninový olej;
• tučné mäso;
• droby;
• kaše a cereálie s príchuťami;
• surové údené klobásy;
• mliečne výrobky s dlhou trvanlivosťou;
• pečivo vyrobené z bielej múky;
• majonéza, omáčky, kečup;
• bistro instantné polievky;
• zmrzlina;
• čokoládové výrobky;
• sýtené nápoje.

Problémy s vyprázdňovaním sa môžu vyskytnúť u ľudí, ktorých v strave dominujú potraviny bohaté na živočíšne bielkoviny. Častá konzumácia takýchto produktov vedie k narušeniu intestinálnej motility, čo sťažuje jeho včasné čistenie.

Zneužívanie potravín živočíšneho pôvodu, nerafinovaného cukru a alkoholu vedie k ďalšiemu stresu tráviaceho systému, čo môže vyvolať vývoj nádorov. Rektum je obzvlášť náchylný na onkologické ochorenia, keďže v ňom dochádza k rozmnožovaniu patogénna mikroflóra v dôsledku dlhodobého zadržiavania výkalov.

Zapnuté funkčná schopnosťčriev ovplyvňuje nielen kvalita produktov, ale aj spôsob ich prípravy. Konzumácia veľkého množstva pyré a drvených potravín môže spôsobiť zápchu. Teplé a teplé jedlá tiež spôsobujú uvoľnenie črevných stien, v dôsledku čoho klesá jeho motorická aktivita.

Nedostatok vody v strave

Pre šetrné vylučovanie a vytvorenie normálnej konzistencie stolice musí strava obsahovať tekutinu dostatočné množstvo. Nedostatočný príjem tekutín vedie k zvýšenému vstrebávaniu vody črevami, stolica sa stáva suchou a ťažko sa pohybuje hrubým črevom.

Chým, ktorý obsahuje malé množstvo vody, má menší objem, čo znižuje dopad na črevné steny a znižuje peristaltickú aktivitu.

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré znižujú množstvo vody v tele:

• nedostatočný príjem tekutín s jedlom;
• zvýšená strata voda v tele;
• časté močenie;
• nedostatok draselných iónov a mágie;
• vysoký obsah vláknina v strave.

Nízka fyzická aktivita

Pravidelná fyzická aktivita prináša telu nesporné výhody, posilňuje myokard, zvyšuje cievny tonus a urýchľuje peristaltiku. Väčšina však odmieta športovať v prospech sedavého spôsobu života, čím vyvoláva výskyt fyzickej nečinnosti.

Fyzická nečinnosť je stav tela, ktorý sa vyznačuje nízkym zaťažením svalov, čo vedie k negatívnym procesom v tráviacich orgánoch.

Nedostatok fyzická aktivita má škodlivý vplyv na fungovanie gastrointestinálneho traktu. Podľa štatistík sa pacienti trpiaci fyzickou nečinnosťou sťažujú na zadržiavanie stolice 2-3 krát častejšie ako trénovaní ľudia.

Dôvody, prečo môže zápcha začať po dlhšej fyzickej nečinnosti:

1. Slabosť brušných svalov (nepoužívané správne počas vyprázdňovania).
2. Črevná atónia (pomalý prechod stolice cez črevá).
3. Nedostatočná kontrakcia brušných svalov (porucha venózny obehčrevné steny, čo má za následok spomalenie peristaltických pohybov).
4. Oneskorené trávenie potravy (v črevách prevládajú procesy hniloby a fermentácie).
5. Nadmerná telesná hmotnosť ( tukovú vrstvu nahrádza svalové tkanivo).

Príčiny zápchy u starších ľudí

U starších ľudí sa niekoľkonásobne zvyšuje pravdepodobnosť vzniku ochorení spojených s ťažkým vyprázdňovaním. Príčiny zápchy u starších ľudí súvisia s zmeny súvisiace s vekom orgánov tráviaceho systému.

V štruktúre čreva sa vyskytujú tieto zmeny:

• naťahovanie a predlžovanie črevných stien;
• výbežok hrubého a tenké črevo;
• predĺženie mezentéria;
• zhoršený prísun krvi do čriev;
• znížený tonus konečníka;
• oslabenie brušných svalov;
• monotónna a skromná strava.

S vekom sa zhoršuje vstrebávanie niektorých potravín, preto nedostatočná aktivita enzýmu laktulózy spôsobuje nedostatočné trávenie mlieka.

Príčiny retencie stolice u žien

Ženské telo je kvôli nej náchylnejšie na zápchu ako mužské anatomické vlastnosti.

Dôvody, ktoré vyvolávajú poruchy defekácie u žien:

• pomalý pohyb črevného obsahu;
• chirurgický zákrok V brušná dutina;
• preťahovanie črevných stien;
• hormonálna nerovnováha;
• tehotenstvo;
• obdobie po pôrode;
• nervové poruchy;
• bolestivá menštruácia.

Najviac problémov s vyprázdňovaním sa vyskytuje počas tehotenstva, kedy brušné svaly výrazne menia svoju veľkosť. Zväčšená maternica tlačí na črevá, čo jej bráni normálna operácia. V dôsledku ochabnutia brušných svalov sa spomalí peristaltika a naruší sa prechod výkalov črevami.

V po obdobie narodenia zápcha vzniká v dôsledku prísnych diétnych obmedzení a nepravidelnej fyzickej aktivity.

Vplyv zlých návykov na stolicu

V dôsledku fajčenia sa môže vyskytnúť častá zápcha, pretože nikotín má negatívny vplyv na gastrointestinálny trakt. Pri fajčení dochádza k podráždeniu črevnej sliznice, čo vedie k narušeniu tráviaceho procesu. Nikotín má vlastnosti, ktoré zvyšujú tvorbu plynov a bolesť v črevách.

Alkoholické nápoje majú vlastnosť meniť štruktúru stien tenkého čreva, postupne strácajú schopnosť absorbovať živiny, čo vedie k jeho vyčerpaniu. Toxický účinokúčinok alkoholu na črevá spočíva v spomalení prechodu črevného obsahu a inhibícii peristaltiky.

Neurologické ochorenia

Miecha a mozog sú zodpovedné za reguláciu fungovania čriev, teda za poruchy periférneho a centrálneho nervový systém, vedie k rozvoju pretrvávajúcej zápchy.

Zápcha vzniká pri poraneniach miechy po ťažkých úrazoch, pri skleróze multiplex, lumbálna osteochondróza.

Dôvody, ktoré prispievajú k vzniku porúch defekácie:

• narušenie dennej rutiny;
• depresívnych stavov;
• zlý hygienický stav kúpeľne;
• vedomé potlačenie nutkania na stolicu.

Choroby tráviaceho systému

Choroby gastrointestinálneho traktu sú počiatočným príznakom, ktorý spôsobuje zápchu. Aby lekár založil správna diagnóza, je potrebné poznať príčiny a liečbu chorôb vedúcich k rozvoju patológie.

TO vrodené choroby tráviaci trakt zahŕňa:

• Hirschsprungova choroba;
• rozšírenie konečníka a hrubého čreva;
• predĺženie sigmoidného hrubého čreva;
• zväčšenie priemeru črevnej trubice.

Hlavným mechanizmom je narušenie zásobovania hrubého čreva a hromadenie výkalov v dôsledku poruchy kontraktility čreva.

Medzi získané choroby tráviaceho systému patria:

• chronická enteritída;
• chronická kolitída;
• hemoroidy;
• praskliny análny priechod;
• dysbakterióza;
• novotvary.

Dysbakterióza

Dysbakterióza sa objaví, keď dôjde k poruche normálna mikroflóračrevá. Proliferácia patogénnych baktérií vedie k narušeniu peristaltiky a motility čriev.

Dôvody, ktoré vyvolávajú rozvoj dysbakteriózy:

• pokles obranné mechanizmy telo;
• nízka produktivita enzýmov;
• prudká zmena režim;
• stres;
• avitaminóza;
• predĺžený pôst;
• mono-diéty;
• onkologické ochorenia;
• hormonálna terapia;
• antibakteriálna terapia;
• zlá výživa.

Hlavným mechanizmom vzniku dysbiózy je poškodenie črevnej sliznice a zníženie jej ochranných vlastností.

Hemoroidy

Dnes sú hemoroidy najčastejšou príčinou ochorenia, čo je sedavý obrazživota. Ochorenie je charakterizované rozšírením žilovej steny konečníka a tvorbou uzlín. Keďže hemoroidy sú sprevádzané zápchou, je pre pacienta ťažké určiť, ktorá patologický stav tvorené pôvodne.

Ako rozpoznať zápchu s hemoroidmi:

• dvojitá defekácia;
• dlhotrvajúce a bolestivé namáhanie;
• silné napätie v brušných svaloch;
• bolesť pri pohybe čriev;
• krv v stolici.

Zadržiavanie výkalov v konečníku vytvára podmienky pre stagnáciu krvi v spodné častičriev, čo vedie k rozšíreniu hemoroidov.

Análne trhliny

Trhliny v análnom kanáli sú lokalizované v mieste spojenia medzi sliznicou a koža ako výsledok mechanickému poškodeniu. Počas exacerbácie ochorenia môžu začať problémy s pohybom čriev kvôli silným syndróm bolesti pri namáhaní.

Análne trhliny sa môžu vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:

• chronická porucha defekácia;
• poškodenie konečníka;
• dvíhať závažia;
• zápal sliznice análneho kanála.

Lieky

Ďalším dôvodom je nekontrolované užívanie liekov vedľajšie účinky z gastrointestinálneho traktu. Po zneužívaní niektorých liekov dochádza k zápche, ktorá sa ťažko lieči.

Zoznam liekov, ktoré spôsobujú zápchu po užití:

1. Spazmolytiká (Papaverin, Atopin, Platyphylline).
2. Narkotické analgetiká (kodeín, morfín).
3. Lieky na spanie (Bromizal, Phenobarbital, Nitrazepam).
4. Diuretiká (Furosemid, Torasemid, Bumetanid).
5. Antidepresíva (Pyrazidol, Amitriptylín, Citalopram).
6. Laxatíva (Bisacodyl, Picolax, Sennade).
7. Antibakteriálne látky (Ampicilín, Levomycytín, Tetracyklín).

Užívanie liekov spôsobuje pokles motorická aktivitačrevá a narušenie prirodzenej mikroflóry.

Vedci dokázali, že po dlhodobom užívaní laxatív začali mať pacienti problémy s vyprázdňovaním, keďže lieky spôsobujú v tele závislosť a znižujú citlivosť črevných receptorov.