Podľa štatistík každý druhý človek aspoň raz v živote zažil takú nepríjemnosť, akou je zápcha. Aby ste pochopili pojem „zápcha“, musíte vedieť, ako hrubé črevo normálne funguje.
Väčšina ľudí (asi dve tretiny) má stolicu denne. Pätina celej populácie Zeme navštevuje toaletu „pre vážne veci“ dvakrát denne, zatiaľ čo zvyšní ľudia navštívia toaletu približne trikrát denne. Čo sa teda považuje za normálne?
Ak sa stolica vyskytuje trikrát denne až trikrát každých sedem dní, je to normálne. Na zápchu treba myslieť pri meškaní stolice viac ako 48 hodín, samotná defekácia je bolestivá, objem stolice nepresahuje 100 gramov a je veľmi hustá.
Druhy
Zápcha sa delí na funkčnú a organickú. Okrem toho môže byť táto choroba akútna a chronická.
So zvýšeným črevným tonusom, keď sa niektoré jeho časti dostanú do kŕčov, sú výkaly nútené „uviaznuť“ v nich a nemôžu vstúpiť do konečníka. V tomto prípade hovoria o spastickej zápche. Ak je črevná peristaltika oslabená, potom sa cez ňu potravinový bolus (chym) prakticky nepohybuje, čo naznačuje atonickú zápchu.
V závislosti od príčiny, ktorá spôsobila tento stav, sú známe nasledujúce typy zápchy:
- nutričné (výživové chyby);
- hypokinetický (sedavý životný štýl);
- reflex (ochorenia gastrointestinálneho traktu: pankreatitída, gastritída a iné);
- toxické (trvalá otrava tela rôznymi toxickými látkami vrátane liekov);
- endokrinné (ochorenia endokrinného systému);
- mechanické (obštrukcia v hrubom čreve: nádory, jazvy atď.);
- neurogénne alebo psychogénne (patológia nervového systému alebo psychické problémy).
Príčiny
Po prvé, príčinou zápchy je nesprávna výživa:
- neustále suché občerstvenie;
- nedodržiavanie režimu;
- nedostatok tekutín v strave;
- zanedbávanie rastlinných vlákien;
- nedostatočné množstvo fermentovaných mliečnych výrobkov v dennom menu.
Črevnú funkciu ovplyvňuje aj životný štýl: k zápche prispieva fyzická nečinnosť spojená s charakteristikou povolania alebo nútená imobilita u dlhodobo pripútaných pacientov.
Nemali by sme zabúdať na chronické ochorenia tráviaceho traktu, prítomnosť útvarov v črevách, jazvy a endokrinné ochorenia (patológia štítnej žľazy, diabetes mellitus atď.), Ktoré môžu narušiť normálne pohyby čriev.
Príčinou rozvoja ochorenia je aj fajčenie, drogová závislosť alebo škodlivé pracovné faktory. Zápcha sa môže vyvinúť v dôsledku zneužívania liekov (antispazmodiká, sedatíva).
Samostatne by sa mali zdôrazniť príčiny psychogénnej zápchy. Osoba je schopná neustále potláčať pohyby čriev z objektívnych dôvodov:
- nemôžete opustiť svoje pracovisko alebo štúdium;
- nemožnosť použiť verejnú toaletu;
- cestovateľská zápcha, keď ľudia nie sú schopní vyprázdniť svoje črevá počas cestovania;
- a ďalšie.
Duševná trauma je tiež faktorom, ktorý môže spôsobiť zápchu.
Príznaky zápchy u dospelých
Klinický obraz atonickej a spastickej zápchy sa líši.
Príznaky atonickej zápchy
Pri atonickej zápche sa pacient obáva:
- pocit plnosti v žalúdku;
- pocit plnosti v žalúdku;
- boľavá bolesť.
Počas defekácie sú výkaly spočiatku husté a bohaté, majú určitý tvar a na konci procesu sa stávajú poloformovanými. Pacient pociťuje bolesť pri pohybe čriev a vyžaduje veľké úsilie na defekáciu. Silné namáhanie vedie k poškodeniu sliznice konečníka, čo vedie k tvorbe trhlín. V tomto ohľade je možné vidieť krv na toaletnom papieri a dokonca aj na povrchu stolice.
Známky spastickej zápchy
Pri spastickej zápche sa pacient sťažuje na:
- bolesť brucha ako kolika;
Výkaly sú malé a vyzerajú ako ovčie exkrementy. Počas defekácie človek nepociťuje nepohodlie, v stolici ani na toaletnom papieri nie sú žiadne známky krvi.
Dlhodobá zápcha vedie k intoxikácii tela v dôsledku absorpcie toxických látok, ktoré sa tvoria počas metabolického procesu. Pacient sa stáva letargickým, rýchlo sa unaví, jeho spánok a emocionálny stav sú narušené. Tento typ intoxikácie je charakterizovaný podráždenosťou a nervozitou pacienta.
Zápcha počas tehotenstva
Zápcha v tehotenstve nie je nezvyčajná, trpí ňou až 70 % budúcich mamičiek. Príčiny choroby spočívajú v zmenách vyskytujúcich sa v tele:
- počas tehotenstva sa hormonálne hladiny menia;
- zvyšuje sa produkcia progesterónu, čo nielen uvoľňuje svaly maternice, ale tiež oslabuje črevnú motilitu;
- Výskyt problémov s vyprázdňovaním ovplyvňuje rastúca maternica: čím dlhšie je tehotenstvo, tým viac stláča črevá.
K zápche prispieva aj sedavý spôsob života v dôsledku fyzického stavu tehotných žien.
Budúce matky by mali sledovať funkciu čriev a bojovať proti tomuto problému. Dlhodobá zápcha je rizikovým faktorom predčasného pôrodu, vyvoláva výskyt hemoroidov a hnisavo-septických komplikácií v popôrodnom období.
Liečba zápchy
Zápchu lieči proktológ spolu s gastroenterológom.
V prvom rade, pre úplné uzdravenie, musíte zmeniť stravu. Predpísaná je špeciálna strava, ktorá zahŕňa použitie:
- veľké množstvo vlákniny (čerstvá zelenina a ovocie, otruby, pohánka atď.);
- fermentované mliečne výrobky;
- tekutiny najmenej 1,5-2 litre denne.
Taktiež je potrebné prehodnotiť svoj životný štýl a rozšíriť pohybovú aktivitu prostredníctvom telesnej výchovy a športových cvičení.
Ak je zápcha spôsobená akoukoľvek patológiou gastrointestinálneho traktu alebo endokrinného systému, liečba je zameraná na základnú chorobu.
Liečba atonickej zápchy
Na atonickú zápchu (oslabenú peristaltiku) sa predpisujú lieky, ktoré dráždia črevné steny, čím stimulujú peristaltiku. Typicky ide o produkty, ktoré obsahujú sennu (regulax, senade, kafiol) a bisacodyl (guttalax, pirilax, bisad). Kurz terapie týmito liekmi je krátky: nie viac ako 10 dní, aby nedošlo k závislosti.
Bezpečnejšie sú probiotiká na báze laktulózy (makrogol), ktoré majú stimulačný účinok na črevnú flóru, urýchľujú jej rast a zväčšujú objem stolice. Môže to byť Duphalac, Goodluck alebo Poslabin.
Liečba spastickej zápchy
Spastická zápcha sa lieči nie laxatívami, ale antispazmodikami (no-spa, papaverín). Okrem toho sú indikované teplé kúpele, masáž brucha a mierne sedatíva. Predpísané sú aj enzymatické činidlá (panzinorm, festal).
V prípade akútnej zápchy možno použiť čistiace klystíry, nie však často.
Dôsledky a prognóza
Prognóza zápchy je zvyčajne priaznivá. Tento stav však môže byť komplikovaný tvorbou fekálnych kameňov, črevnou obštrukciou a fekálnou peritonitídou. To platí najmä pre starších ľudí a paralyzovaných pacientov.
*Časti o liečbe a diagnostike zápchy u dospelých sú založené na údajoch z federálnych klinických smerníc
Zápcha je ťažké alebo systematicky nedostatočné vyprázdňovanie. Prejavuje sa vo forme oneskoreného vyprázdňovania po dobu 48 hodín a viac, alebo ťažkostí s vylučovaním stolice.
Mnoho mužov a žien si neuvedomuje dôsledky tohto javu a niektorí si tento problém vôbec nevšimnú. Porucha stolice sa stáva zjavnou, keď žalúdok začne bolieť a nutkanie na defekáciu sa ukáže ako falošné. Pri pravidelnej zápche je potrebné dôslednou diagnostikou zistiť príčinu.
Normálne pohyby čriev u dospelých by sa mali vyskytnúť jeden až trikrát denne. Zápcha je patologický stav, pri ktorom pacient nemá stolicu dlhšie ako jeden deň. Podľa ICD 10 je kód tohto ochorenia K.59.0. Patológia má ďalší lekársky termín - zápcha. Najťažšia forma patológie sa nazýva zápcha.
Funkčná zápcha sa môže vyskytnúť u ľudí, ktorí konzumujú nedostatočné množstvo potravín obsahujúcich vlákninu.
Existujú aj iné príčiny symptómu:
- Antibiotická terapia, užívanie liekov.
- Chirurgické zákroky.
- Choroba endokrinného systému.
- Tehotenstvo.
- Patológie gastrointestinálneho traktu.
- Novotvary v črevách.
Zadržiavanie stolice sa často vyskytuje u starších ľudí a žien počas menopauzy. U dievčaťa je výskyt konsolidácie spôsobený hormonálnou nerovnováhou počas tehotenstva. Ku konsolidácii dochádza pri nadmernej konzumácii mastných a vyprážaných jedál.
Ako sa zbaviť zápchy
Zápcha u dospelých sa môže liečiť doma, pomocou moderných liekov alebo pomocou tradičných metód. Ak sa symptóm vyskytuje zriedkavo a jeho príčiny sú neškodné, liečba doma bude účinná. S patologickými procesmi v tele je ťažké bojovať proti zápche bez liečby základnej choroby.
Tradičná medicína
Pomocou moderných liekov môžete rýchlo vyliečiť zápchu. Najrýchlejším spôsobom, ako prekonať zápchu, je použitie. Liečivo sa používa, ak pacient nemá zápalový proces v črevách, v konečníku nie sú žiadne trhliny.
Glycerínové čapíky ľahko dráždia sliznicu konečníka, stimulujú peristaltiku. Pomáha skvapalniť stolicu. Čapíky sú bezpečné pre starších ľudí a tehotné ženy.
Ďalším spôsobom, ako rýchlo a bezpečne odstrániť zápchu, je mikroklystír. Od bežného klystíru sa líši malým objemom tekutiny. Mikroklystíry obsahujú účinné látky, ktoré rýchlo pôsobia na črevá.
Existujú lieky, ktoré môžu rýchlo odstrániť symptóm. Ale nie sú vhodné na liečbu chronickej zápchy. Účinné lieky na zápchu:
- Bisacodyl je liek na upchatie čriev. Môže sa užívať perorálne, pretože je dostupný v tabletách a dražé. Jedna tableta sa užíva pred spaním. Ak to nepomôže, dávka sa zvýši na tri tablety.
- Guttalax je dráždivé preháňadlo. Dostupné vo forme kvapiek a tabliet.
- Senadexin je účinný. Neodporúča sa na liečbu chronickej zápchy, pretože je návykový a prispieva k vyplavovaniu vápnika z tela.
- Na odstránenie symptómov spôsobených patologiami konečníka sa užívajú kvapky Slabilen.
- Regulax – laxatívne kvapky na odstránenie zadržiavania stolice spôsobenej črevnou atóniou.
- Dulcolax je rýchlo pôsobiaca laxatívna tableta. Vyvolávajú kontrakcie stien hrubého čreva.
Lieky môžu pomôcť vyrovnať sa so zápchou, ale pretrvávajúcu zápchu by mal liečiť lekár po dôkladnej diagnostike.
Pri chronickej zápche možno predpísať:
- Lexikálne.
- Picolax.
Ostré fixácie je možné eliminovať:
- Laxacodil.
- slabý.
Tradičné metódy
Niektorí ľudia nedôverujú liekom, pretože sa obávajú vedľajších účinkov liekov. V tomto prípade metódy tradičnej medicíny pomôžu prekonať oneskorené pohyby čriev. Recepty sú testované a používané pred mnohými rokmi na pohyby čriev.
Populárne recepty:
- Ricínový olej pri vnútornom použití odstraňuje zápchu do 6 hodín. Produkt má kontraindikácie. Neodporúča sa pacientom s cukrovkou, ľuďom trpiacim chronickou zápchou a tehotným ženám.
- Ľanový olej priaznivo pôsobí na črevá. Odporúča sa ním dochucovať hotové jedlá a šaláty. Ľanová múka, vopred zmiešaná s kefírom, môže pomôcť pri zápche. Na jeden pohár je potrebná jedna polievková lyžica suroviny.
- Pred spaním by sa mala konzumovať zmes otrúb a kefíru. Tento liek pomáha predchádzať zápche. Kefír je možné nahradiť kyslým mliekom.
- Môžete použiť ľanové semienka. Pripravte si odvar a lúhujte ho 2 hodiny. Odvar sa pije denne. Semená môžete pomlieť v mlynčeku na kávu a pridávať ich do jedál počas dňa.
- Rebarbora pomôže 10 hodín po aplikácii. Z rastliny sa pripravuje odvar, ktorý sa odporúča piť pred spaním.
- Med rozpustený v studenej vode rýchlo zmierňuje zápchu. Nápoj musíte piť v malých dúškoch. Produkt neodstráni dlhodobú fixáciu.
- Olejový klystír sa považuje za účinný spôsob odstránenia symptómu. Aby sa zbavil fekálnej stagnácie, dospelý bude potrebovať 100 ml. mierne zahriaty rastlinný olej. Pomocou injekčnej striekačky sa olej vstrekuje cez konečník.
- Ak máte zápchu, môžete jesť sušené ovocie. Sušené slivky sú dobré preháňadlo.
- Semeno plantain pomôže pacientovi vyrovnať sa s nedostatkom pohybu čriev. Semená sa uvaria a vylúhujú. Liek sa užíva jednu lyžicu na prázdny žalúdok.
- Najjednoduchším spôsobom je piť tekutinu. Obyčajná čistá voda, ktorá sa pije ráno nalačno, pomáha zlepšiť trávenie.
- Odvar zo semien anízu, rasce a kôpru pomáha obnoviť normálnu stolicu. Odvary sa pripravujú zo zmesi semien v rovnakých pomeroch.
- Červená repa normalizuje stolicu. Zelenina sa konzumuje surová.
- Zeleninové šťavy tento jav odstránia. Na zadržiavanie stolice sa odporúča zemiaková, mrkvová a zelerová šťava. Nápoje je dovolené miešať.
Domáce metódy sú účinné, dobre odstraňujú problém bez piluliek, ak je príznak spôsobený prejedaním alebo konzumáciou nezdravého jedla.
Je nemožné zbaviť sa trvalých fixácií pomocou ľudových receptov. Metódy prinesú dočasnú úľavu, ale symptóm sa rýchlo vráti, ak sa príčina neodstráni.
Výživa
Na odstránenie zápchy je potrebné organizovať výživu odstránením provokujúcich potravín a zavedením jedál, ktoré oslabujú, do stravy.
Potraviny obsahujúce vlákninu môžu pomôcť odstrániť symptóm alebo mu zabrániť. Medzi takéto potraviny patria:
- Surová zelenina.
- Ovocné a bobuľové plodiny.
- Morské riasy.
- Sušené ovocie.
- Orechy.
Tiež produkty obsahujúce organické kyseliny sa odporúčajú ľuďom s ťažkosťami pri vyprázdňovaní. Osobitné miesto zaujíma kefír a acidofil. V prvý deň prípravy je dôležité skonzumovať fermentované mliečne výrobky. Toto je produkt, ktorý pomôže normalizovať stolicu.
Z nápojov je lepšie vyberať čistú vodu. Je lepšie piť vodu hneď po prebudení a počas dňa skonzumovať aspoň 1,5 litra tekutín. Črevám prospieva voda s oxidom uhličitým, ktorú treba piť v chodoch.
Boj proti tomuto nepríjemnému javu sa môže uskutočniť pomocou produktov, ktoré majú laxatívny účinok. Dennou konzumáciou ovsených vločiek, otrúb a sušených sliviek môžete predísť oneskorenému vyprázdňovaniu.
Musíte obmedziť príjem tukov a sacharidov. Živočíšne tuky je lepšie zo stravy vylúčiť úplne. Čokoládu a iné sladkosti budeme musieť z jedálnička úplne vyškrtnúť.
Jedlá by mali byť časté a malé. Jedlo by sa malo konzumovať v malých porciách.
Správna výživa je hlavným bodom na ceste k uzdraveniu. Lieky nepomôžu, ak neupravíte stravu.
Ak nič nepomáha a nedostatok stolice vás trápi čoraz viac, treba vyhľadať pomoc lekára. Lekár predpíše komplexnú liečbu na základe výsledkov diagnostických postupov.
Prevencia
Zadržiavaniu stolice je lepšie predchádzať ako ju liečiť, pretože zápcha je nebezpečná pre celé telo. V prvom rade treba upraviť stravu. Vyhnite sa jedeniu pred spaním. Na udržanie tonusu brušných svalov je potrebná fyzická aktivita. Ľahké cvičenie ráno vás povzbudí a pomôže vyhnúť sa tráviacim problémom. Môžete robiť špeciálne cvičenia zamerané na napnutie a uvoľnenie brušných svalov.
Stres ovplyvňuje telo. Ak sa nemôžete vyhnúť stresovým situáciám alebo nervovému vypätiu, musíte sa naučiť zvládať problémy s minimálnymi stratami. Možno budete potrebovať pomoc psychológa.
Zadržiavanie stolice spôsobuje vážne následky a zmeny v tele. Príznak by ste nemali zanedbávať, aj keď vás veľmi neobťažuje a neobjavuje sa často. Niekedy môžu byť príčiny patológie také nebezpečné, že ak lekár nezasiahne včas, vedú k smrti. Pri najmenšom podozrení na ochorenia tráviaceho traktu by ste sa mali poradiť s lekárom.
Zápcha je pomalé, ťažké alebo systematicky nedostatočné vyprázdňovanie. V dospelej populácii sa vyskytuje pomerne často. Príčiny tohto patologického stavu sú ovplyvnené faktormi, ktorým neprikladáme veľkú dôležitosť. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je zápcha u dospelých, jej príčiny a liečba.
U zdravého človeka sa frekvencia stolice mení v závislosti od stravy a životného štýlu. Ľudia trpiaci poruchami defekácie majú neustály pocit nepohodlia, nepríjemnú chuť v ústach, nevoľnosť a stratu chuti do jedla.
Poruchy tráviaceho systému sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. Kvôli takejto rozmanitosti nie je vždy možné správne a rýchlo určiť skutočný faktor spôsobujúci problém.
V prvom rade sú príčiny problému rozdelené na objektívne a subjektívne. Do prvej kategórie patria choroby tráviaceho systému a iných orgánov. Druhá skupina predstavuje životný štýl pacienta a vonkajšie faktory ovplyvňujúce stav organizmu.
Najčastejšou príčinou je zlá strava a výživa, ako aj nedostatok fyzickej aktivity. Okrem týchto faktorov existujú:
- Diéta úplne nenasýti telo užitočnými látkami.
- Znížený svalový tonus v dôsledku nízkej fyzickej aktivity. V oblasti panvy sa tvorí stagnácia, ktorá obmedzuje voľné pohyby čriev.
- Psychologické odchýlky.
- Vedľajšie účinky liekov.
- Choroby tráviaceho systému.
Symptómy
Existuje niekoľko charakteristických faktorov, ktoré možno použiť na identifikáciu problému s pohybom čriev:
- Abnormálna stolica;
- Ťažkosť v brušnej oblasti;
- Obtiažnosť stolice;
- Feces majú neprirodzený tvar;
- Pocit zostávajúcej stolice v črevách;
- Bolesť počas defekácie.
Ak pacient pravidelne trpí zápchou spolu s vyššie uvedenými príznakmi, potom problém môže spôsobiť vážne komplikácie. Môžu sa vyskytnúť chronické ochorenia, ktoré zahŕňajú pálenie záhy, nevoľnosť, bolestivosť a ďalšie príznaky.
Typy zápchy
Podľa klinického obrazu sa zápcha delí na organickú a funkčnú.
Organické
Príčinou tohto typu zápchy sú anatomické a morfologické úpravy čreva (diagnóza sa zvyčajne stanovuje v detstve) alebo patologické faktory a nežiaduce následky po preventívnych, diagnostických a terapeutických zásahoch (pravdepodobnosť výskytu v akomkoľvek veku).
Rozvojové faktory
- Genetická anomália: predĺženie jedného z úsekov hrubého čreva, sigmoidného hrubého čreva a prolaps čreva;
- Nežiaduce následky po operácii na črevách;
- Zápal alebo zrasty;
- Patologický proces, pri ktorom sa jedno oddelenie zavádza do druhého;
- Obštrukcia a volvulus;
- Elastická kompresia omenta;
- Nádorové formácie v črevách alebo v susedných orgánoch, ktoré spôsobujú kompresiu na črevách.
Ak je výskyt tohto typu zápchy spojený s chirurgickými patologickými stavmi, potom sa spravidla prejavuje v akútnej forme. V určitých situáciách je potrebné pristúpiť k chirurgickému zákroku na resekciu defektov. Ak je etiológiou vývoja zavedenie oddelení, tvorba jaziev, črevná obštrukcia, potom je potrebná okamžitá liečba. Obraz akútnej formy je jasne vyjadrený a ľahko diagnostikovaný.
Funkčné
Súvisí s porušením psycho-emocionálnej sféry, ako aj s motorickou aktivitou, procesom uvoľňovania chemických prvkov z bunky a konečných produktov tela a absorpciou. V tomto prípade nie sú pozorované žiadne anatomické poruchy. Tento typ zápchy patrí do syndrómu dráždivého čreva. Syndróm je súbor symptómov s rovnakým mechanizmom vzniku a vývoja ochorenia, ale s rôznymi príčinami jeho výskytu.
Funkčná zápcha má množstvo príčin vzniku a mechanizmov vzniku. Najčastejšie sa stávajú chronickými a ťažko liečiteľné.
Kompenzované. Pri tomto type zápchy nie je badateľný vplyv na samoreguláciu tela. Pri tomto type sa mnohí pacienti neobracajú na špecialistov, ale využívajú metódy tradičnej medicíny alebo lieky bez lekárskeho predpisu. Najčastejšie pozorované u pacientov vo veku 25 až 45 rokov.
Príznaky zápchy u dospelých: zápcha počas 2-3 dní; bolesť a zvýšená tvorba plynu závisia od trvania oneskorenia defekácie; Nutkanie na defekáciu sa predlžuje a končí uvoľnením výkalov.
Terapia v tomto štádiu sa zvyčajne uskutočňuje úpravou stravy a predpisovaním laxatív.
Subkompenzované. Môže sa vyvinúť ako pokračovanie kompenzovaného typu alebo ako nezávislý typ. Pozoruje sa u ľudí vo veku 50-60 rokov.
Klinicky sa prejavuje: nedostatok pohybu čriev počas 3-7 dní alebo dlhšie. Bolesť v celej oblasti brucha. Nutkanie na defekáciu sa predlžuje, odstraňovanie výkalov je náročné, niekedy k defekácii dochádza pomocou klystíru alebo liekov.
Na objasnenie diagnózy je potrebné hĺbkové vyšetrenie vrátane vyšetrenia črevných rezov špeciálnym prístrojom.
Dekopenovaný. Toto štádium je sprevádzané patologickými poruchami v tele. Najčastejšie pozorované u pacientov vo veku 50-60 rokov. Hlavným príznakom je rýchly vývoj absencie defekácie s predchádzajúcou normálnou funkciou čreva. V tomto prípade je indikovaná hospitalizácia.
Má príznaky: nedostatok pohybu čriev počas 7 dní alebo dlhšie. Bolesť a zvýšená tvorba plynu sú sprevádzané nedostatkom intestinálnej motility. Na vykonanie defekácie je potrebná pomoc.
Liečba
Hlavným cieľom terapie zápchy je dosiahnuť u pacienta voľné, bezbolestné a pravidelné vyprázdňovanie. Vyprázdňovanie čriev by malo nastať každé 1-2 dni. Tento režim umožní telu normálne fungovať. Ak sa zadržia výkaly, telo je otrávené produktmi ich rozpadu cez obehový systém.
Na tomto pozadí sa môžu vyvinúť zmeny v črevnej mikroflóre a narušenie gastrointestinálneho traktu. A to prispieva k vzniku zlého zdravia, podráždenosti, izolácie a narušenia psycho-emocionálneho zázemia. Preto je na prvom mieste otázka: ako liečiť zápchu u dospelých.
Hlavnou metódou boja proti tejto chorobe je diétna výživa, ktorú ošetrujúci špecialista vyberá individuálne pre každý prípad.
Strava musí byť úplne vyvážená, to znamená, že strava musí obsahovať požadované množstvo bielkovín, tukov, sacharidov a mikroelementov, ako aj soľ. Uprednostňovať by sa mali produkty, ktoré stimulujú črevnú motilitu.
Zo stravy je potrebné vylúčiť mastné mäso a ryby, múku, korenené a údené jedlá, fazuľa, čokoládu, silnú kávu a čaj, ako aj sladkosti.
Dôležité! Je potrebné dôkladne žuť jedlo, jedlá by mali byť zlomkové a v malých porciách. Počet jedál je minimálne 4-krát.
Odporúča sa jesť dusené, varené a dusené jedlo a surovú zeleninu a ovocie. Je potrebné obohatiť stravu s vysokým obsahom vlákniny: repa, jablká, sušené slivky, obilniny a ďalšie produkty.
Do stravy by ste mali zahrnúť aj produkty kyseliny mliečnej: kefír, fermentované pečené mlieko, jogurt na zlepšenie zdravia čriev.
Dôležité! Je potrebné piť dostatočné množstvo čistej vody alebo minerálnej vody bez plynu. Denná norma je 2 litre, s výnimkou prvých kurzov.
Do stravy je vhodné zaradiť otruby, ktoré je nutné zaraďovať do jedálnička denne. Nemali by ste okamžite konzumovať veľké množstvo otrúb, pretože to môže viesť k zvýšeniu tvorby plynu. Zavádzajú sa postupne, počnúc 1 polievkovou lyžicou pridanou do ranného jedla.
Fyzická aktivita
Zvýšenie fyzickej aktivity pomáha zlepšiť výkonnosť gastrointestinálneho traktu. Odporúča sa robiť ranné cvičenia a cvičenie večer: beh, fitness a ďalšie. Ak však vaše telo nie je zvyknuté na zvýšenú fyzickú aktivitu, môže to spôsobiť opačný efekt. Preto je potrebné zaťaženie postupne zvyšovať.
Pre zvýšenie svalového tonusu a výkonnosti čriev je vhodné vykonávať gymnastické komplexy ráno jemnými pohybmi a večernou prechádzkou na čerstvom vzduchu cca 30 minút. Odporúčajú sa aj hodiny jogy.
Za účinné sa považujú drepy (30 opakovaní) a švihy na bruchu bez pomoci horných končatín (25-30 opakovaní).
Masáž brušnej oblasti pomáha zlepšiť funkciu čriev. Najlepšie je to urobiť hneď po nočnom spánku, bez toho, aby ste vstali z postele. Ak to chcete vykonať, musíte si vziať kus látky a studenú vodu. Musíte ponoriť dlaň do vody alebo ju namočiť vlhkou handričkou.
Ďalej musíte pohybovať rukou ľahkými masážnymi pohybmi (bez námahy), najprv pozdĺž pravej strany brucha zdola nahor a potom vľavo rovnakými pohybmi. Na každej strane je potrebné vykonať 5-10 pohybov. Opakujte 3-krát. Odporúča sa masírovať každý deň. Ak máte zápchu, úľava nepríde okamžite, ale po 2-3 dňoch.
Existuje veľké množstvo techník na vykonávanie masážnych pohybov. Môžete sa striedať v hladení a potom postupne zvyšovať tlak na žalúdok. Technika: z pravej strany od ilea po rebrá a potom na ľavú stranu podbruška. Môže sa to robiť nie hladko, ale prerušovane alebo s trasením.
Masážne pohyby je potrebné ukončiť hladením. Trvanie procedúry je 10 minút. Masáž môžete vykonať po 30 minútach. Po obede alebo rannom jedle.
Klystír
Čistiaci klystír pomáha odstrániť zápchu, ale nemali by ste ho používať často. V ojedinelých prípadoch ide o riešenie problému, po ktorom sa vrátite k obvyklému spôsobu života.
Ak je zápcha chronická, potom pravidelný klystír len zhorší situáciu, pretože telo si zvykne na vyprázdňovanie čriev bez jeho účasti. S týmto zlozvykom je ale dosť ťažké bojovať.
Metódy tradičnej medicíny
Ľudové lieky na zápchu u dospelých sa môžu použiť ako nezávislá metóda liečby alebo v komplexnej terapii.
Za najúčinnejšiu sa považuje kolekcia vyrobená zo sena, krušiny a mliečnika. Pozitívny výsledok prináša aj konzumácia bazového želé. Tieto lieky zvyšujú motorickú schopnosť čriev, čo vedie k zrýchleniu jeho uvoľňovania z výkalov.
Spolu s drogovou terapiou prináša pozitívny výsledok konzumácia medu, sušených marhúľ, sliviek a hrozienok. Tieto zložky môžete pomlieť, pridať k nim med a seno, všetko dobre premiešať a konzumovať ráno nalačno.
Ďalšou účinnou metódou boja proti tejto chorobe je použitie infúzie semien plantain. Musíte si vziať niekoľko lyžíc. lyžice semienok a zalejeme vriacou vodou. Výslednú zmes priveďte do varu a nechajte uvariť. Použite 1 polievkovú lyžičku. ráno nalačno.
Liečba zápchy u dospelých pomocou liekov sa považuje za poslednú možnosť. Pred použitím liekov by ste sa mali poradiť s odborníkom a užívať lieky, ktoré vám predpísal iba lekár, a nie ktokoľvek, kto pozná podobné ochorenie.
Všetko závisí od etiológie ochorenia, pretože mnohé prostriedky, ktoré sú vhodné pre iných ľudí, môžu poškodiť vaše telo.
Existujú 3 typy liekov:
- Prostriedky zamerané na zlepšenie intestinálnej motility. V najväčšej miere sa vyrábajú z rastlinných materiálov (senáda, antisenín, glacsen a iné).
- Lieky, ktoré zvyšujú tvorbu stolice a menia jej konzistenciu na zvýšenie tlaku v črevách.
- Lieky vytvorené na uľahčenie prechodu stolice cez črevá.
Fyzioterapia
- Elektrická stimulácia. Jeho princíp je založený na nahradení prirodzeného impulzu, ktorý spôsobuje črevnú motorickú aktivitu, elektrickým signálom s určitou frekvenciou opakovania. Táto metóda pomáha zlepšiť krvný obeh a črevnú motilitu.
- Monitorovanie čistenia čriev. Zahŕňa odstránenie výkalov z črevného lúmenu pod kontrolou. Neovplyvňuje črevnú mikroflóru. Túto metódu môžete použiť pri užívaní bifidobaktérií.
Zhrnutie
V tomto článku sme sa dozvedeli: aké sú typy zápchy u dospelých, ich príčiny a liečba. Na preventívne účely je potrebné dodržiavať správnu výživu a režim. Nezneužívajte laxatíva, pretože to môže spôsobiť závislosť tela. Ak sa liečba zápchy začne včas, pozitívny výsledok na seba nenechá dlho čakať. Je potrebné venovať viac času fyzickej aktivite a v prípade potreby dodržiavať diétu. Odporúča sa tiež vzdať sa zlých návykov. Ak budete postupovať podľa odporúčaní správne, dosiahnete požadovaný výsledok bez použitia chirurgického zákroku pri komplikovaných formách ťažkostí pri vyprázdňovaní.
Zápcha je jav, ktorý sa vyznačuje absenciou stolice dlhšie ako dva dni, ako aj ťažkosťami s vyprázdňovaním, ktoré vznikajú v dôsledku zhoršenej (oslabenej) motorickej aktivity čreva, ako aj celého gastrointestinálneho traktu človeka. , najmä hrubé črevo.
Vyprázdňovanie čreva sa stáva oveľa zložitejším, keď je stolica tvrdá a suchá. Takéto výkaly môžu spôsobiť trhliny v konečníku, bolesť, ako aj pocit neúplného pohybu čriev a ťažkosti.
Je známe, že 10-50% dospelej populácie planéty trpí zápchou, najmä starší ľudia.
Hlavné príčiny zápchy a symptómy
Jednou z hlavných príčin zápchy je porucha výživy:
- malé množstvo vody spotrebovanej počas dňa;
- nedostatočné množstvo hrubých vlákien v strave;
- nepravidelné stravovanie.
Iné príčiny zápchy:
- Malá fyzická aktivita počas dňa, nedostatok pohybu.
- Akákoľvek črevná obštrukcia (zrasty, polypy, nádory), ako aj akékoľvek črevné ochorenia.
- Choroby konečníka (praskliny v konečníku).
- Príliš veľké bolesti pri pokuse o defekáciu nútia človeka potláčať nutkanie na stolicu a tie môžu postupne vymiznúť. Vďaka tomu je stolica veľmi tvrdá, čím sa pohyb čriev ešte viac sťažuje a bolesť sa ešte zvyšuje. To vedie k začarovanému kruhu.
- . Zápcha sa často vyskytuje ako dôsledok chorôb obličiek, nadobličiek, chorôb hormonálneho systému atď.
- Slabé svaly prednej brušnej steny, ako aj bránice a panvového dna, ktoré sa podieľajú na defekácii.
- Užívanie niektorých liekov, najmä liečba antibiotikami a antidepresívami, ktoré narúšajú činnosť črevných svalov. Patrí sem aj časté užívanie laxatív.
Príznaky chronickej zápchy:
- porušenie aktu defekácie;
- dunenie v črevách, pocit plnosti, ťažkosti, roztiahnutia;
- nadúvanie;
- nevoľnosť, grganie, zápach z úst;
- bolesť brucha;
- fyzická slabosť, poruchy spánku, depresívna nálada, depresia.
Typy zápchy
- Organická zápcha
Je to spôsobené patológiou (anomáliou) v samotnom čreve.
Črevné abnormality môžu byť buď vrodené, alebo získané počas života v súvislosti s akoukoľvek chorobou alebo v dôsledku chirurgického zákroku.
Najčastejšie sa takáto zápcha vyskytuje v dosť akútnej forme. Ich príznaky sú veľmi výrazné, takže identifikácia tohto typu zápchy je celkom jednoduchá.
- Funkčná zápcha
Funkčná zápcha u dospelých sa líši od organickej zápchy tým, že neznamená prítomnosť patológie v samotnom čreve.
Príčiny funkčnej zápchy sú veľmi rôznorodé, najčastejšie je takáto zápcha chronického charakteru, liečia sa dosť ťažko.
Existujú dva typy funkčnej zápchy:
- Atonická zápcha je zníženie črevného tonusu. Hlavným dôvodom takejto zápchy sú chyby v stravovaní (hojnosť tučných jedál, nedostatok hrubej vlákniny, nízka spotreba vody počas dňa, nízka fyzická aktivita).
- Spastická zápcha je zvýšenie črevného tonusu. Hlavnou príčinou takejto zápchy sú psychické problémy (stres), neuralgické ochorenia, choroby endokrinného systému a análne trhliny, kedy človek v strachu z bolesti zadržiava obsah hrubého čreva.
- Chronická zápcha
Chronická zápcha u dospelých sa vyskytuje, ak sa za posledných šesť mesiacov vyskytnú prípady porúch defekácie, ak sa počet vyprázdňovania vyskytuje najviac trikrát týždenne, ak štruktúra stolice stvrdne a pripomína malé hrudky.
A tiež vtedy, keď je jasne vyjadrený pocit, že črevá nie sú úplne prázdne.
Zápcha u dospelých - liečba a prevencia
Na účinnú liečbu zápchy musíte v prvom rade identifikovať a odstrániť samotnú príčinu jej výskytu.
Ak neexistujú dôvody súvisiace s chirurgickým zákrokom (polypy, nádory a pod.), potom je v prvom rade potrebné zaviesť zdravú a pravidelnú stravu, zaradiť telesnú výchovu (vrátane liečebného telocviku) a dostatočnú fyzickú aktivitu počas deň , používajte bylinné lieky, masírujte a pite dostatok čistej vody, používajte ľudové prostriedky.
Je povolené užívať prírodné lieky s laxatívnym účinkom, ktoré aktivujú črevnú motilitu.
Ide o rastlinné otruby, farmaceutické prípravky z metylcelulózy, morské riasy (kelp), mleté semená ostropestreca mariánskeho, repná šťava,.
Samopodávanie a pravidelné užívanie väčšiny laxatív bez lekárskeho dozoru je nebezpečné!
Po prvé, telo si na ne zvykne a vyžaduje neustále sa zvyšujúcu dávku. Črevá po čase prestanú fungovať samé od seba, keďže si zvyknú na pravidelnú stimuláciu.
Po druhé, laxatíva spôsobujú nadúvanie, bolesti, rozrušenú stolicu (hnačku) a tiež časom vedú k ochoreniam pečene a obličiek, alergiám, odstraňujú z tela vitamíny a minerály, ktoré potrebuje vo veľkých množstvách a tiež výrazne dehydrujú organizmus. zápcha, lekári často predpisujú probiotiká, ktoré sú určené na normalizáciu črevnej mikroflóry.
Účinok užívania takýchto liekov sa zvýši, ak strava obsahuje dostatočné množstvo hrubej vlákniny z ovocia, zeleniny, bylín, ako aj kyslých bobúľ.
Pri trhlinách a hemoroidoch lekár predpisuje liečivé čapíky.
Aby ste predišli vzniku zápchy, je potrebné starostlivo sledovať stav vašich čriev, ich pravidelné a včasné vyprázdňovanie, včas identifikovať začínajúce gastrointestinálne ochorenia a tiež viesť pomerne aktívny životný štýl, stačí sa pohybovať na čerstvom vzduchu. , choďte na prechádzku, pite dostatok vody a jedzte zdravé jedlá s dostatkom hrubej vlákniny.
Je veľmi dôležité nenechať sa strhnúť očistnými procedúrami v podobe častých klystírov, hydroterapie hrubého čreva a dlhodobého užívania farmaceutických laxatív, najmä bez ich predpisovania lekárom.
Diéta pri zápche – čo jesť pri zápche?
V prvom rade je potrebné zvýšiť spotrebu čistej vody a čerstvo vylisovaných štiav.
- Ráno nalačno vypite 1-2 poháre teplej vody a pred raňajkami 1-2 poháre čerstvo vylisovanej šťavy (jablková, pomarančová, jablkovo-cviklová, môžete pridať citrón, zelerová a tekvicová šťava sú dobré na tieto účely) dobre naštartovať črevá. .
- Kaše sa odporúča konzumovať výlučne v celozrnnej verzii, úplne vylúčte instantné kaše. To isté platí aj pre cestoviny – vyberte si celozrnné cestoviny.
- Uistite sa, že jedzte viac zeleniny a surovej zeleniny. Toto je „tabletka na črevá“!
- Jedzte bobule pravidelne, uprednostňujte tie s kyslou chuťou.
- Odborníci na výživu odporúčajú jesť malé jedlá asi 3-5 krát denne.
- Je veľmi dôležité znížiť obsah tuku v jedle, ktoré konzumujete. Zdravé množstvo pre dospelého nie je viac ako 3 lyžice denne. V tomto prípade treba brať do úvahy takzvané „skryté tuky“, ktoré sú prítomné v mnohých potravinárskych výrobkoch, najmä v údeninách, paštétach, fast foodoch atď.
- Na prirodzené prečistenie čriev a nastolenie jeho aktívneho fungovania sa odporúča tráviť očistné a pôstne dni surovou zeleninou, ovocím a čerstvo vylisovanými šťavami, dennú stravu určite obohaťte o veľké množstvo zeleniny a dostatočné množstvo čistej voda.
- Po takýchto pôstnych ovocných a zeleninových dňoch začnú črevá pracovať s novým elánom.
- Ak existujú choroby a je pre telo ťažké stráviť surovú zeleninu, potom je dovolené používať varenú, dusenú a dusenú zeleninu a súčasne konzumovať veľké množstvo čerstvých štiav.
- Mali by ste vedieť, že káva dosť silne odvodňuje organizmus, čo časom vedie k problémom s vyprázdňovaním.
- Je potrebné prísne vylúčiť konzumáciu sladkých sýtených nápojov.
- Veľmi dobré je použiť minerálnu vodu, z ktorej musíte najskôr uvoľniť plyn, ako aj domáci zeleninový kvas (kapusta, cvikla).
- Dobre sa osvedčili fermentované potraviny, najmä kyslá kapusta a mrkva.
Diéta pre atonickú zápchu
Výživa pri atonickej zápche by mala byť čo najhrubšia.
Dôležitá a zdravá zelenina a ovocie zahŕňajú jablká, repu, mrkvu, kapustu, akúkoľvek zeleninu, slivky a marhule. Rovnako ako sušené ovocie (najmä sušené slivky, marhule atď.).
Pri obilninách uprednostňujte pohánku, perličkový jačmeň a jačmeň.
Diéta pre spastickú zápchu
Je potrebné vylúčiť výrobky s hrubými vláknami, pretože to môže spôsobiť bolesť a zhoršiť stav.
Všetky pripravené jedlá je najlepšie rozmixovať na kašu. Z olejov sa uprednostňujú rastlinné oleje prvého lisovania za studena.
Jedlá na hypomotorickú zápchu by mali denne obsahovať:
- zelenina, ovocie, bobule, surová zelenina - asi 200 g;
- sušené slivky, figy - najmenej 10 kusov;
- rastlinný olej - v množstve nie viac ako 3 polievkové lyžice, z ktorých jedna sa môže užiť ráno na prázdny žalúdok;
- pohánka, jačmeň, kaša z perličkového jačmeňa;
- otruby, ktoré sa musia pridávať takmer do všetkých jedál a tiež sa brať spolu so šťavami a kefírom. Denný príjem 30 g otrúb urýchľuje prechod stolice črevami trikrát!;
- špeciálne odrody chleba - celozrnné alebo s pridanými otrubami;
- mleté ľanové semienko - najmenej 30 gramov denne, umyté dostatočným množstvom vody alebo šťavy;
- minerálna voda - 500 ml. o deň.
Vzorové denné menu pre chronickú zápchu:
- Raňajky - omeleta, šalát zo surovej zeleniny s lyžicou rastlinného oleja, čerstvé jablko, bylinkový čaj;
- Druhé raňajky – ovocie, najlepšie jablká, bobule;
- Obed – boršč alebo kapustová polievka bez mäsa s kyslou smotanou, varené mäso, varená alebo dusená cvikla, bylinkový šalát a surová zelenina (môžete použiť kyslú kapustu),
- Večera – zeleninový guláš, pohánka, tvaroh, bylinkový čaj;
- V noci môžete vypiť jeden pohár kefíru alebo akéhokoľvek iného fermentovaného mliečneho nápoja, ktorý telo dobre prijíma.
Ako sa zbaviť zápchy - video
Dúfame, že tieto užitočné informácie pomôžu vyriešiť taký chúlostivý problém, akým je zápcha u dospelých.
Zápcha u dospelých- ide o vyprázdňovanie menej ako raz za 2 dni s pocitom ťažoby a plnosti v bruchu. V závažnejších prípadoch - slabosť, bolesti hlavy, závraty - to už naznačuje otravu tela.
Príčiny zápchy u dospelých.
Zápcha nastáva, keď sa hrubé črevo prestane normálne sťahovať a tlačí stolicu smerom ku konečníku. Stáva sa to z nasledujúcich dôvodov:
1. Zlá výživa: Jedlo obsahuje málo produktov s obsahom vlákniny a produktov s laxatívnymi vlastnosťami.
2. Nedostatok tekutín v strave.
3. Nedostatok pohybu.Črevná zápcha sa takmer vždy vyskytuje pri sedavom životnom štýle, u pacientov pripútaných na lôžko a u starších ľudí
4. Potlačenie nutkania k defekácii, to spôsobuje obvyklú zápchu. Ak sa ignoruje nutkanie na defekáciu, potom prítomnosť stolice v konečníku prestáva byť signálom pre reflex pohybu čriev
5. Zápalové ochorenie čriev.
6. Mechanická prekážka- u pacientov s nádormi čreva, s nádormi orgánov susediacich s črevom, je črevo zvonka stlačené. Jazvy na hrubom čreve môžu tiež spôsobiť zápchu.
Existujú dva hlavné typy zápchy: atonická (so slabými svalmi, pomalým črevom) a spastická
Čo robiť, ak máte zápchu. Na základe materiálov z novín „Vestnik ZOZH“
Ako sa zbaviť zápchy pomocou morskej soli
Ráno nalačno si dajte pod jazyk štipku morskej soli, počkajte, kým sa roztopí a zapite 1-2 pohármi teplej vody. (Noviny „Bulletin zdravého životného štýlu“ 2010, č. 15 s. 30-31).
Morskú soľ možno jednoducho pridať do vody - 1/2 lyžičky. na pohár vody. Ráno nalačno vypite po malých dúškoch pohár osolenej vody. Ak nemôžete zohnať jedlú morskú soľ, môžete použiť bežnú kuchynskú soľ. (2006, č. 20, s. 10).
Liečba zápchy vodou.
Najjednoduchším a najlacnejším liekom na neustálu zápchu je obyčajná voda. Ráno musíte vypiť 2-3 poháre vody. Z toho 1-2 poháre vody pri izbovej teplote a 1 pohár horúcej vody. Proces vyprázdňovania sa zlepší do 2-3 dní. (HLS 2012, č. 24 s. 31).
Môžete jednoducho piť veľmi horúcu vodu - 1 pohár, pričom ju usrknete lyžičkou. Potom sa zhlboka nadýchnite do žalúdka, vyčnievajte a zaťahujte ho toľkokrát, koľkokrát ste starí. Po 15 minútach môžete raňajkovať. (HLS 2011, č. 24 s. 31-32).
Tinktura ľanového semena.
Ak je chronická zápcha u starších ľudí kombinovaná s nízkym krvným tlakom, potom je použitie tinktúry ľanového semena veľmi účinné. Táto tinktúra stimuluje tonus srdcového svalu, spomaľuje srdcovú frekvenciu a pomáha zbaviť sa zápchy. Trávu nalejte vodkou v pomere 2:10 a nechajte 2 týždne na tmavom mieste. Pite 2-3x denne pred jedlom, 2 lyžičky zriedené v 50 ml vody. (2010, č. 21 s.7).
Liečba zápchy s plantain.
Semená skorocelu pomáhajú pri zápche, obsahujú veľa hlienu, ktorý zlepšuje činnosť čriev. 2 polievkové lyžice. l. semená by sa mali naliať s 1 pohárom vody, priviesť do varu, nechať, zabaliť. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. 1x denne ráno nalačno. (2010, č. 23 s. 40).
Môžete použiť 1 polievkovú lyžičku. l. semená, nalejte 1 šálku vriacej vody, nechajte 30 minút. Vezmite 1/4 šálky 3 krát denne. (2012, č. 21 s. 31).
Zmes sušeného ovocia na liečbu zápchy
Vezmite 100 g sušených marhúľ, sliviek, hrozienok a orechov. Prejdite cez mlynček na mäso. Pridajte 100 g prášku z trávy sena (rozdrvte v mlynčeku na kávu) a 100 g medu. Dôkladne premiešajte. Vezmite 1 polievkovú lyžičku v noci. lyžička. Skladujte v chladničke, trvanlivosť - 1 rok. (2010, č. 5 s. 31).
Ďalší článok odporúča užívať 1 polievkovú lyžicu tejto zmesi pri zápche ráno nalačno. l. Do zmesi sa odporúča pridať 100 g ľanového semienka pomletého v mlynčeku na kávu (HLS 2012, č. 19 s. 30).
Čitatelia tiež odporúčajú pri zápche pridať do tejto ovocnej zmesi 100 ml rastlinného oleja (olivový alebo slnečnicový) (HLS 2012, č. 11 s. 31).
Tu je ďalší recept na zmes: 200 g sušených marhúľ, 200 g hrozienok, 200 g sušených sliviek, 200 g fíg, 200 ml šípkového sirupu, 150 g medu, 25 g senného listu rozomletého na prášok v mlynček na kávu. Všetko premiešame a uložíme do chladničky. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. v noci alebo ráno na lačný žalúdok alebo 1 lyžičku. 3x denne. (HLS 2006, č. 24 s. 30).
Veľmi jednoduchá zmes: 0,5 kg sušených marhúľ, 0,5 kg sušených sliviek, 50 g sena - pomelieme na mlynčeku na mäso, pridáme med podľa chuti.
Muž trpel tri roky zriedkavým vyprázdňovaním. Začal som užívať túto zmes 1 polievkovú lyžičku. l. v noci – rýchlo sa podarilo zbaviť sa zápchy (HLS 2007, č. 6 s. 30).
Je potrebné počítať s tým, že dlhodobý a neustály príjem sena vedie k črevnej melanóze, sprevádzanej hyperpigmentáciou – stmavnutie sliznice, zvyšuje sa riziko rakoviny. To platí aj pre voľne predajné laxatíva na báze sena. (HLS 2002, č. 21 s. 26, Z rozhovoru s doktorom lekárskych vied V. G. Rumyantsevom).
Figová zmes
Staršia žena, 74-ročná, mala zlomeninu bedra a málo sa hýbala, väčšinou ležala. Preto mala problémy s črevami. Lekári jej predpísali preháňadlá, ktoré však nezabrali. Pacient nevedel, čo má robiť. Potom moja sestra našla recept na zmes na zápchu a tá sa ukázala ako veľmi účinná.
Vezmite 100 g hrozienok, fíg, sušených sliviek, sušených marhúľ, medu, olivového oleja a sennej trávy. Sušené ovocie prejdite cez mlynček na mäso a zmiešajte so zvyškom ingrediencií. Pred spaním zjedzte 1 lyžičku. zmes a zapite pohárom teplej vody. (HLS 2011, č. 5 s. 32).
Zmes sliviek a zázvoru
Vezmite 50 g sušených sliviek, zázvoru, grapefruitu, sennej trávy a medu. Dobre pomeľte. Vezmite 1 dezertnú lyžicu zmesi v noci. (2011, č. 4 s. 9).
Ako sa zbaviť fekálnych kameňov. Čo robiť, ak máte zápchu.
Rady poskytuje kandidát medicíny. Vedy A. I. Vanin
Fekálne kamene (koprolity) sú husté útvary, ktoré vznikajú v črevách pri zápche z obsahu hrubého čreva. Často spôsobujú zápchu, môžu byť jednoduché alebo viacnásobné a môžu dosiahnuť 10-15 cm v priemere. Fekálne kamene sú nebezpečné, pretože môžu viesť k obštrukcii čriev.
Čo robiť na liečbu zápchy a zmäkčenie stolice? Musíte použiť nasledujúce nástroje:
1. Malý ricínový olej na zápchu - 1 polievková lyžica. l. na noc. Účinok - po 6 hodinách.
2. Glycerol (glycerín) v čapíkoch. Injekčne sa podáva do konečníka 15 minút po raňajkách. Účinok do 30 minút.
3. Norgalax 10 g v tubách na jedno použitie. účinok za 20 minút
4. Enimax 120 ml v jednorazových plastových klystírch. Účinok do 5 minút.
Klystír z bylinného odvaru pomôže odstrániť kamene. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. rumanček, kvety rumančeka, materina dúška, lipové listy, zalejeme 1 litrom vriacej vody, varíme 15-20 minút, ochladíme. Pridajte 2 polievkové lyžice. l. repa, 0,5 lyžičky. kyselina citrónová. Dajte klystír.
Olejové mikroklystíry si môžete vyrobiť aj zo slnečnicového, ľanového a konopného oleja (po 50-200 ml).
Čím je osoba staršia, tým viac procedúr bude potrebných na odstránenie fekálnych kameňov. (2010, č. 5 s. 18,).
Liečba zápchy u dospelých s bodliakom.
Kúpte si v lekárni múčku z ostropestreca mariánskeho (prášok) alebo semená ostropestreca mariánskeho, ale potom ich treba pomlieť na mlynčeku na kávu. Ráno na lačný žalúdok, 20 minút pred jedlom, prehltnite 1 lyžičku. prášok a vypite 1 pohár vody. Po 5-7 dňoch sa stolica zlepší. Tento liek je veľmi užitočný: pečeň je obnovená, nechty sú posilnené. Preto je vhodné užívať ho dlhodobo 2-4 mesiace. Po tak dlhom priebehu sa zápcha nevráti. Šťava z listov ostropestreca mariánskeho tiež pomáha zbaviť sa črevnej zápchy. (2009, č. 7 s. 30).
Kaviár z červenej repy proti zápche
Nastrúhajte 2 stredné repy a 1 mrkvu na jemnom strúhadle, pridajte jemne nakrájanú cibuľu a všetko opečte na rastlinnom oleji. Pridajte 2 polievkové lyžice. l. paradajkový pretlak, bylinky, bobkový list, soľ. Zatvorte veko a varte 20 minút na miernom ohni. V pohode. Natrieť na chlieb a zjesť. Táto chutná hra pomôže rýchlo vyliečiť zápchu. (2009, č. 24 s. 33).
Ako sa zbaviť zápchy so slnečnicami
Zbierajte suché stonky slnečnice a spáľte. Výsledný popol bude vynikajúcim liekom na črevnú zápchu. Musíte ho užívať raz denne ráno na lačný žalúdok, 1 lyžičku, s vodou. Na tieto účely je lepšie pripraviť hlinenú vodu: na 1 pohár vody, 1 lyžičku. hlinu, zamiešať, stáť, kým sa voda nevyjasní, a piť. (2009, č. 12 s. 25).
Jarabina červená
Rowan je užitočný a veľmi účinný ľudový liek na zápchu. Dá sa prijať v rôznych formách. Tu je niekoľko metód použitia jarabiny ako preháňadla.
1. Červená jarabina pomôže vyliečiť zápchu. Musíte to rozdrviť, zmiešať s cukrom a zjesť 2 polievkové lyžice. l. Po 1 hodine budú črevá prázdne. Rozdrvený jarabina môže byť uložená v chladničke a zmrazená na zimu. (2009, č. 4 s. 30).
2 Mrazom dozreté bobule umyte, nalejte do pohára až po vrch, vrstvy posypte cukrom, krk zviažte gázou a uložte na teplé miesto. Po určitom čase sa cukor rozpustí a vytvorí sa sirup. Na každých 500 g bobúľ pridajte 25 ml alkoholu, aby ste zabránili kvaseniu. Nechajte 2-3 týždne. Predtým, ako kompozícia začne kvasiť, vytlačte bobule.
Vezmite 50 g sirupu ráno nalačno. Tento ľudový liek jemne a rýchlo uvoľňuje. Hneď ako sa stolička zlepší, urobte si prestávku. Potom sa kurz môže opakovať. (2006, č. 19 s. 30, 2004, č. 20, s. 13).
Ako liečiť zápchu pomocou ľanového semena
Ľanové semienko pomelieme v mlynčeku na kávu. Vezmite 2 polievkové lyžice. l., opláchnutý vodou. Semená obsahujú vlákninu, ktorá dokonale prečisťuje črevá. Ľanové semienka sa môžu pridávať do akýchkoľvek obilnín a iných potravín. (HLS 2013, č. 23 s. 31).
1 lyžička. Ľanové semienko nalejte pohárom vriacej vody, prikryte a nechajte 5-6 hodín. Vytvára sa hlienová hmota. Pite tento nápoj v noci, celý pohár. Pokračujte v liečbe každý večer, kým sa stolica nezlepší. Tento ľudový liek na zápchu používala staršia žena, ktorá ňou trpela 20 rokov. Stolica sa rýchlo upravila, črevá stále fungujú normálne. (2006, č. 16, s. 30).
2 lyžičky. ľanové semienko zalejeme 100 ml vody cez noc. Ráno pridáme 1 nastrúhané jablko, 1 nastrúhanú mrkvu, 1/2 šálky hrozienok, med. Vezmite 2 polievkové lyžice pred jedlom. l. 3x denne
1,5 lyžičky. ľanové semienka zalejte cez noc studenou vodou (100 ml); ráno zmiešajte so 100 ml zrazeného mlieka, 100 ml mrkvovej šťavy, 100 ml medu. Uchovávajte v chladničke, užívajte pol pohára teplého nalačno, 1/2 pohára 2-3x denne. (2002, č. 21, s. 26).
Lopúch pri liečbe zápchy ľudovými prostriedkami
Staršia žena ležala paralyzovaná 4,5 roka a veľmi trpela neustálou zápchou. Dcéra jej uvarila repu a dala jej rastlinný olej, ale veľmi to nepomohlo. Potom si spomenula na lopúch. Nazbierala som lepkavé šišky, 5-6 šišiek som zaliala 400 g vriacej vody, povarila 10 minút a dávala mame dúšok vody počas celého dňa. Problém bol rýchlo vyriešený. (2013, č. 4 s. 41).
Aloe na zápchu.
Žena mala stále silnú zápchu, kým jej neporadili veľmi jednoduchý a spoľahlivý liek: jedla 2-3 listy aloe dvakrát denne pred jedlom po dobu jedného mesiaca. Stolica sa normalizovala a creva uz 2 roky dobre funguju. (HLS 2012, č. 14 s. 30).
Môžete si jednoducho vziať 2 polievkové lyžice čerstvej šťavy z aloe. l. 3x denne 30 minút pred jedlom, denne po dobu 2 mesiacov. (HLS 2012, č. 19 s. 30).
Z aloe si môžete pripraviť ľudový liek na črevnú zápchu, ktorý možno dlhodobo skladovať v chladničke: zmiešajte 300 g medu a 150 g šťavy z aloe. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. 2-krát denne - ráno na lačný žalúdok a večer, umyte teplou vodou. (HLS 2012, č. 3 s. 30, 2004, č. 20, s. 13).
Med a aloe môžete miešať v pomere 1:1 (2002, č. 23, s. 21).
Aloe sa používa aj ako sviečka. Odrežú kúsok listu, odrežú ostne, rozrežú ho pozdĺžne na polovicu, preložia dva plátky aloe dužinou von a vložia ich do konečníka. (HLS 2006, č. 7, s. 29).
Byliny na zápchu
Zmiešajte po 100 g ľanového semena, kôry rakytníka, koreňa bahniatka, 75 listov skorocelu a ľanové semienko. 3 polievkové lyžice. l. dajte bylinkovú kolekciu večer do termosky a zalejte 3 šálkami vriacej vody. Ráno preceďte. Užívajte 4-krát denne, 150 g 1 hodinu pred jedlom. (2010, č. 5 s. 31).
Zmiešajte po 100 g koreňov púpavy, bahniatka a rebarbory. Vezmite a uvarte túto zmes, rovnako ako predchádzajúcu zmes bylín na zápchu.
Zmiešajte po 100 g koreňov lopúcha, púpavy a rakytníka. Varte rovnakým spôsobom.
Priebeh liečby chronickej zápchy s bylinkami je 20 dní. (2011, č. 4 s. 8-9).
Liečba zápchy u dospelých oleorezínom
Asi hrášok čerstvej živice vložte do lyžice s džemom, prehltnite a zapite vodou. Opakujte po 2 dňoch. Tento liek na zápchu tiež pomôže vyliečiť hemoroidy. (2011, č. 9 s. 33).
Je potrebné odoberať iba čerstvú živicu, ktorá steká z diery alebo zárezu v borovici, skôr ako stihne vytvrdnúť. Žena zjedla iba 1 hrášok s lyžicou džemu a o 2 dni to zopakovala. Chronická zápcha odišla po dvoch procedúrach a predtým ju trápila 10 rokov. (HLS 2005, č. 18 s. 23).
Ako sa zbaviť zápchy pomocou morských rias
Vezmite 2 krát denne, 1/2-1 lyžičky. sušené morské riasy (predávané v lekárňach), umyté vodou. Priebeh liečby je 1 mesiac. (HLS 2008, č. 1 s. 24).
Ako sa zbaviť zápchy pomocou odvaru ovsa
Vezmite 0,5 kg ovsa, prepláchnite a zalejte 3 litrami vriacej vody, pridajte hrsť ovsa. Varte na miernom ohni 2-3 hodiny, alebo ešte lepšie, vložte do ruskej rúry na 8 hodín. Ak voda vyvrela, pridajte na predchádzajúcu úroveň. Nechajte 5-6 hodín, potom sceďte. Pite 1 pohár odvaru denne na lačný žalúdok. Po odvaru musíte vypiť 1 pohár horúceho čaju a po 1-1,5 hodine môžete raňajkovať. Pred spaním zjedzte 1 jablko alebo hrušku – zápcha nebude.(2009, č. 16 s. 33).
Jablká a semienka prečistia črevá
Staršia žena, 79-ročná, je zachránená pred zápchou pomocou nasledujúceho lieku: ráno vypije pohár vody, potom zje 1 jablko s pečenými tekvicovými semienkami. Môžete ho zapiť vodou. (2009, č. 16 s. 33).
Liečba bravčovou masťou
Dobrým preháňadlom pri zápche je stará presolená bravčová masť. Vezmite kúsok bravčovej masti, zoškrabte z nej soľ, nakrájajte na tyčinky hrubé ako malíček a 3-4 cm dlhé.Tieto tyčinky vložte do plastu a mrazničky. Ak je to potrebné, vezmite si jednu takú palicu a. Bez rozmrazovania vložte do konečníka. Za 15-30 minút sa proces začne. Zároveň je vhodné čistiť črevá. (HLS 2008, č. 17, s. 25)
Zemiaková šťava
40-ročná žena trpela chronickou zápchou. Povedali jej, ako sa vysporiadať so zápchou.
Ráno vezmite veľký zemiak, dobre ho umyte a nastrúhajte spolu so šupkou. Vytlačte šťavu, aby jej bolo o niečo viac ako pol pohára. Túto šťavu vypite ihneď na lačný žalúdok. Potom 30 minút nič nejedzte. Tento postup sa musí vykonávať 40 dní v rade. Žena si ani nevšimla, ako sa stolica vrátila do normálu a odvtedy neboli žiadne problémy. (HLS 2006, č. 12, s. 31)
Laxatívny čaj
Muž trpel dlhé roky chronickou zápchou. Kúpil som si veľa liekov na túto chorobu, ale výsledok bol rovnaký - silné bolesti brucha. Bylinkár im ponúkol recept na čaj a toto bolo riešenie problému.
Zmiešajte 5 lyžíc. l. bylinky seno a 1 polievková lyžica. l. koreň valeriány, koreň sladkého drievka, bylina rebríček, ako aj žalúdočné a choleretické zbierky. Všetky tieto bylinky a bylinky sa dajú kúpiť v lekárni.
1 polievková lyžica. l. zmes zalejte 1 pohárom studenej vody, priveďte do varu a varte 3 minúty, nechajte 20 minút. Scedíme a pijeme teplé 100-200 mm. Dávku si musí určiť každý sám. Muž na radu lekára pil tento odvar 2x denne - o 16:00 a pred spaním. Chronická zápcha bola vyliečená. (2005, č. 14 s. 25).
Liečba zápchy podľa Bolotova
Žena trpela zápchou od dospievania. V starobe sa tento problém zintenzívnil. Čítal som v Zdravom životnom štýle o Bolotovovej technike. Začala si sypať soľ na jazyk a prehĺtať slané sliny. Potom sa rozhodla hľadať v lekárňach kyselinu chlorovodíkovú a sírovú na výrobu „regia vodky“, ale jej dedinská lekáreň takéto lieky nemala. Lekárnik jej dal "Acidin-pepsin" tablety obsahujúce 1 diel kyseliny chlorovodíkovej a 4 diely acidínu. Používa sa pri nízkej kyslosti žalúdka. Začala piť 2 tablety po 0,25 g rozpustené v 100 ml studenej vody 3x denne po jedle. Výsledok je vynikajúci, stolica sa vyskytuje 1-2 krát denne a v tele sa objavuje nezvyčajná ľahkosť. (HLS 2004, č. 7 s. 17).
Jednoduchý ľudový liek na zápchu
Žena mala kvôli sedavému zamestnaniu neustále problémy so stolicou. Nepomohol ani Esmarchov hrnček. Okrem toho bola objavená kolitída, dysbakterióza a hemoroidy. Sused jej povedal, ako sa zbaviť zápchy. Musíte si vziať 500 g dobrých sliviek, pridať 3,5 litra vody a variť 25 minút, vychladnúť. Potom pridajte 50 g kôry krušiny a varte ďalších 25 minút. Ochlaďte, preceďte. Pridajte 150-200 g holosas (extrakt zo šípok). Pred spaním vypite 100 ml.
Po použití tohto lieku sa žene zlepšila stolica, zmizli črevné problémy a zmizol hustý sivý povlak na jazyku. (HLS 2003, č. 1 s. 20-21).
Liečba zápchy s lopúchom
Korene lopúcha vysušte (alebo kúpite v lekárni) a rozdrvte na prášok. 2 polievkové lyžice. l. prášok zo suchého koreňa, nalejte 500 ml vriacej vody a nechajte cez noc. Pite 3/4 pohára 3x denne 10-15 minút pred jedlom. Môžete tiež použiť surový koreň: rošt a 2 polievkové lyžice. l. Do strúhanej hmoty pridajte 500 ml studenej vody a nechajte cez noc.
Plody lopúcha spolu s oplodím, sušené v tieni a roztlačené, sa zalejú vriacou vodou: 2 polievkové lyžice. l. na 0,5 litra vriacej vody. Nechajte cez noc. Vypite pohár ráno nalačno a večer pred jedlom. (HLS 2003, č. 12 s. 16-17).
Mongolský ľudový liek na zápchu
Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. l. rastlinný olej s 1 pohárom kefíru, piť pred spaním. Urobte to 5-7 večerov za sebou. Črevná funkcia sa zlepší. (HLS 2003, č. 20, s. 14).
Liečba črevnej zápchy u dospelých s koňakom
Muž dostal zápal tráviaceho traktu, silnú tvorbu plynov v črevách a zápchu. Narazil na knihu „Cesty liečenia“ s receptami na rôzne choroby. Mal rád produkt s koňakom a soľou. Treba si zobrať dobrý koňak, aspoň 5 hviezdičiek. Naplňte pollitrovú fľašu do 3/4 koňakom, pridajte 2 polievkové lyžice. l. jemná soľ, niekoľko minút pretrepte a po 30 minútach je tinktúra hotová. Tinktúru pite ráno nalačno, zriedenú vriacou vodou, 1 diel tinktúry na 3 diely vriacej vody. Muž vzal 2 polievkové lyžice. l. osolená vriaca voda so 6 lyžicami vriacej vody. Pre každú osobu je možné dávku zvoliť individuálne.
Do týždňa muž pocítil zlepšenie: plyny zmizli, stolica sa vrátila do normálu a metabolizmus sa zlepšil. (HLS 2002, č. 15, s. 19).
