मौखिक प्रशासन के लिए तेलों के लाभकारी गुण। चेहरे के लिए जैतून का तेल. आयुर्वेद में तेलों का उपयोग

हममें से अधिकांश लोग केवल दो वनस्पति तेलों का उपयोग करते हैं, लेकिन पोषण विशेषज्ञ घर पर कम से कम 6 प्रकार के तेल रखने की सलाह देते हैं। आइए उनमें से शीर्ष 10 सबसे उपयोगी के बारे में बात करें।

लेख की सामग्री:

वनस्पति तेल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का एक स्रोत हैं। और वसा - आवश्यक तत्व संतुलित पोषण. वे एथेरोस्क्लेरोसिस से लड़ते हैं, जो विकारों का कारण बनता है मस्तिष्क परिसंचरणऔर हृदय संबंधी रोग। इलाज के लिए तेल का उपयोग किया जा सकता है जुकाम, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, पाचन को सामान्य करता है, त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करता है, और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। ये गुण सभी तेलों की विशेषता हैं, लेकिन प्रत्येक की अलग-अलग विशेषताएं हैं।

खाना पकाने में सबसे स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक वनस्पति तेल - टॉप 10

तेल कई प्रकार के होते हैं. कुछ औषधि के रूप में उपयोगी हैं, लेकिन खाना पकाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। अन्य लोग कम मात्रा में उत्पादन करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कीमत अधिक होती है। लेकिन प्रत्येक की अपनी अनूठी विशेषताएं होती हैं उपयोगी विशेषताएँ. कौन सा उपयोग करना है, स्वयं चुनें। नीचे हमने शीर्ष 10 सबसे उपयोगी वनस्पति तेलों का विश्लेषण किया है।

जैतून

फ़ायदा:

1. लिनोलिक एसिड के कारण कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। इसलिए, तेल का उपयोग हृदय रोगों, एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने और रक्तचाप को सामान्य करने के लिए किया जाता है।
2. विटामिन ई शरीर के कायाकल्प को बढ़ावा देता है: झुर्रियों को चिकना करता है और नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है।
3. घावों को ठीक करता है: कटना, जलना, अल्सर।
4. प्रदर्शन में सुधार करता है पाचन तंत्र, इसका हल्का रेचक प्रभाव होता है, मल त्याग में सुधार होता है।
5. रोकना पित्तशामक गुण, इसलिए उपयोगी जब पित्ताश्मरता.
6. ओलिक एसिड वसा के अवशोषण में सुधार करता है, जो अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करता है।
7. विकसित होने के जोखिम को कम करता है घातक ट्यूमर, भूख कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

याद करना:

• जैतून के तेल का रंग चमकीला पीला, हरा या गहरा सुनहरा होता है। यह जैतून की विविधता और पकने की डिग्री पर निर्भर करता है।
• अधिक उच्च गुणवत्ताकम अम्लता के साथ (0.8% तक)। संकेतक लेबल पर दर्शाया गया है।
• 180°C से ऊपर गरम न करें; उच्च तापमान पर यह जल जाता है।
• एक सीलबंद कंटेनर में ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें, क्योंकि... विदेशी गंधों को शीघ्रता से अवशोषित कर लेता है।
• 2 बड़े चम्मच का प्रयोग करें. प्रति दिन, क्योंकि उत्पाद कैलोरी में उच्च है: 100 ग्राम - 900 किलो कैलोरी।

सूरजमुखी

फ़ायदा:

1. लेसिथिन का एक स्रोत, जो एक बच्चे में तंत्रिका तंत्र बनाता है और एक वयस्क में सोचने की गतिविधि का समर्थन करता है। यह पदार्थ तनाव और एनीमिया के दौरान ताकत बहाल करता है।
2. वसा अम्लप्रतिरक्षा, कोशिका संरचना का समर्थन करें और कम करें ख़राब कोलेस्ट्रॉल. वे वसा में भी सुधार करते हैं और लिपिड चयापचय, जो वजन कम करने में मदद करता है।
3. पाचन में सुधार करता है, शरीर को साफ करने की प्रक्रिया में सुधार करता है और इसका हल्का रेचक प्रभाव होता है।
4. विटामिन ई शरीर की रक्षा करता है समय से पूर्व बुढ़ापा, बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।
5. तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।

याद करना:

• अपरिष्कृत तेल लाभ लाता है, क्योंकि यह अपने सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखता है। तलते समय यह अपने उपचार गुण खो देता है और हानिकारक हो जाता है।
• +5°C से +20°C तक ठंडी, अंधेरी जगह में संग्रहित करें।

सनी

फ़ायदा:

1. ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा बेहतर होती है मछली की चर्बी. एसिड उत्तेजित करता है प्रजनन प्रणाली(अंडे और शुक्राणु बेहतर कार्य करते हैं)।
2. एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए उपयोगी. कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करता है, इसलिए इसका उपयोग स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकने के लिए किया जाता है।
3. तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करता है, याददाश्त में सुधार करता है, मस्तिष्क गतिविधिऔर ध्यान.
4. कैंसर के लिए अनुशंसित, विशेष रूप से महिलाओं में स्तन कैंसर और पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के लिए।
5. मधुमेह मेलेटस में, यह रक्त शर्करा को कम करता है और मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी की घटना को रोकता है।
6. पुरानी त्वचा रोगों के लिए अनुशंसित: एक्जिमा और सोरायसिस।
7. आंतों की गतिशीलता को सामान्य करता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है, वसा चयापचय को तेज करता है, जिससे अतिरिक्त वजन कम करने में मदद मिलती है।
8. इसका हल्का रेचक प्रभाव होता है।
9. बालों और त्वचा की स्थिति, किडनी की कार्यप्रणाली और में सुधार करता है थाइरॉयड ग्रंथि.

याद करना:

• एक खुली बोतल को ढक्कन बंद करके +2°C से +6°C के तापमान पर एक महीने तक संग्रहित किया जा सकता है।
• ठंडा ही प्रयोग करें.
• लाभ प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन 30 ग्राम (2 बड़े चम्मच) तेल पर्याप्त है।
• सभी वनस्पति तेलों में सबसे कम कैलोरी।

भुट्टा

फ़ायदा:

1. यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल चयापचय को सर्वोत्तम रूप से नियंत्रित करता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास और रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है।
2. फॉस्फोरस डेरिवेटिव-फॉस्फेटाइड्स मस्तिष्क के लिए अच्छे होते हैं, निकोटिनिक एसिड हृदय चालकता को नियंत्रित करता है, लिनोलिक एसिड रक्त के थक्के के लिए जिम्मेदार होता है।
3. ठोस वसा को तोड़ने में मदद करता है।
4. आंतों, पित्ताशय, यकृत और के कामकाज में सुधार करता है तंत्रिका तंत्रएस।
5. बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयोगी।
6. पोषण विशेषज्ञ अस्थमा, माइग्रेन और परतदार त्वचा के लिए इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं।

याद करना:

• ऑक्सीकरण के प्रति सर्वाधिक प्रतिरोधी।
• केवल परिष्कृत रूप में बेचा जाता है।
• सुनहरे (ठंडे दबाने वाले) और गहरे (गर्म दबाने वाले) होते हैं।
• अनुशंसित रोज की खुराक'75
• -10°C पर कठोर हो जाता है।

सरसों

फ़ायदा:

1. इसमें आवश्यक तेल होते हैं जीवाणुनाशक प्रभाव. इसीलिए - प्राकृतिक एंटीबायोटिक: घाव, जलन, सर्दी को ठीक करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
2. ओलिक एसिड पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करता है और लीवर के कार्य में सुधार करता है।
3. स्तन ग्रंथियों में ट्यूमर के लिए एक रोगनिरोधी।
4. केशिकाओं की लोच और शक्ति बढ़ जाती है।
5. इसमें गर्म गुण होता है, इसलिए इसका उपयोग ब्रोंकाइटिस के लिए साँस लेने के लिए किया जाता है।
6. विटामिन ए (एंटीऑक्सीडेंट) शरीर के पूर्ण विकास को सुनिश्चित करता है, दृष्टि में सुधार करता है, एपिडर्मल कोशिकाओं के पुनर्जनन में भाग लेता है, समर्थन करता है प्रतिरक्षा तंत्र.
7. विटामिन डी ठीक करता है चर्म रोग, थायरॉइड फ़ंक्शन में सुधार करता है, मल्टीपल स्केलेरोसिस में मदद करता है।
8. विटामिन ई में सूजन-रोधी और उपचार गुण होते हैं, रक्त के थक्के जमने को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है और प्रजनन को प्रभावित करता है।
9. विटामिन K रक्तस्राव को रोकता है ख़राब थक्का जमनाखून।
10. विटामिन बी ग्रुप सपोर्ट करता है हार्मोनल संतुलन, मादा प्रजनन प्रणाली।
11. कोलीन मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करता है।

याद करना:

• जीवाणुनाशक गुणों के कारण, तेल से बने उत्पाद लंबे समय तक ताजगी बनाए रखते हैं।
• दैनिक मान 30 ग्राम है।
• तेल को गरम किया जा सकता है.

तिल

फ़ायदा:

1. कैल्शियम के लिए तेलों का चैंपियन।
2. थायरॉयड ग्रंथि की स्थिति में सुधार करता है और इसे जोड़ों से दूर करता है हानिकारक लवणगठिया के लिए.
3. रक्त के थक्के को बढ़ाता है (हृदय रोग और वैरिकाज़ नसों का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए)।
4. गर्भावस्था और हार्मोनल असंतुलन के दौरान उपयोगी।
5. ओमेगा-6 और ओमेगा-9 फैटी एसिड कॉम्प्लेक्स वसा चयापचय और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है, विकास को कम करता है ऑन्कोलॉजिकल रोग, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, हृदय, तंत्रिका, प्रजनन और अंतःस्रावी तंत्र में सुधार करता है।
6. पुरुष प्रजनन प्रणाली में सुधार: स्तंभन, प्रोस्टेट कार्य, शुक्राणुजनन प्रक्रिया।
7. पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: निष्क्रिय करता है अम्लता में वृद्धि, एक रेचक, विरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक प्रभाव है।
8. कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करता है, जिससे त्वचा दृढ़ और लोचदार बनती है।

याद करना:

• तेल गाढ़ा रंगतलने के लिए उपयुक्त नहीं है. ठंडा ही प्रयोग करें. प्रकाश - दोनों मामलों में प्रयोग किया जाता है।
• एक बंद कांच के कंटेनर में ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें।

कद्दू

फ़ायदा:

1. जिंक का सबसे अच्छा स्रोत, जो समुद्री भोजन की तुलना में अधिक प्रचुर मात्रा में है, इसलिए पुरुष शक्ति के लिए उपयोगी है: यह टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के कामकाज में सुधार करता है, प्रोस्टेटाइटिस और मूत्रमार्ग के उपचार में मदद करता है।
2. इसे आसान बनाता है दर्दनाक स्थितिरजोनिवृत्ति और मासिक धर्म से पहले की अवधि के दौरान, डिम्बग्रंथि चक्र को सामान्य करता है।
3. इसका तंत्रिका, अंतःस्रावी, पाचन, हृदय और मांसपेशियों के तंत्र के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
4. विटामिन ई रक्त वाहिकाओं और हृदय क्रिया में सुधार करता है। खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और सपोर्ट करता है धमनी दबाव. एथेरोस्क्लेरोसिस, अतालता, उच्च रक्तचाप, एनीमिया आदि के उपचार और रोकथाम में उपयोगी कोरोनरी रोग.
5. पित्त पथरी रोग के लिए संकेतित, वायरल हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, पेट के अल्सर, एंटरोकोलाइटिस, गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस, कोलाइटिस, गुर्दे और मूत्राशय के रोग।
6. विषाक्त पदार्थों, अपशिष्ट और कार्सिनोजेन्स के शरीर को साफ करता है। इसका हल्का रेचक प्रभाव होता है।
7. इसमें सूजनरोधी, घाव भरने वाले और ट्यूमररोधी गुण होते हैं।
8. अनिद्रा और सिरदर्द के लिए प्रभावी। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

याद करना:

• गुणवत्तापूर्ण तेलकटु नहीं।
• ठंडा सेवन किया. तलने की अनुशंसा नहीं की जाती है.
• 1 चम्मच लें. दिन में 3 बार। आप पानी नहीं पी सकते.

सोया

फ़ायदा:

1. मुख्य प्लस लेसिथिन है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और दृष्टि के लिए आवश्यक है।
2. तेल रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
3. गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित, क्योंकि... यह विटामिन ई का स्रोत है।
4. चयापचय में सुधार करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, दिल के दौरे के विकास को रोकता है।

याद करना:

• निवारक उद्देश्यों के लिए, 1-2 बड़े चम्मच का उपयोग करें। एल एक दिन में।
• तलने के लिए उपयुक्त.
• 45 दिनों से अधिक समय तक भंडारित नहीं किया जा सकता।

कड़े छिलके वाला फल

टिप्पणी:अखरोट का तेल किससे प्राप्त होता है? अलग - अलग प्रकारमेवे: पिस्ता, बादाम, मूंगफली, हेज़लनट्स, पाइन और अखरोट. प्रारंभिक प्राकृतिक कच्चे माल के प्रकार के आधार पर संरचना भिन्न होती है। लेकिन सामान्य विशेषताएँजो उसी।

फ़ायदा:

1. ओमेगा-6 फैटी एसिड की मात्रा 55% तक। इसलिए, तेल सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं में मदद करता है, त्वचा, जोड़ों की स्थिति में सुधार करता है और उपास्थि ऊतक को मॉइस्चराइज़ करता है।
2. विटामिन ई के साथ लिनोलिक एसिड अंडे और शुक्राणु की परिपक्वता को बढ़ावा देता है, जो प्रजनन कार्य में मदद करता है।
3. पाचन, जननांग, अंतःस्रावी और हृदय प्रणाली के लिए फायदेमंद।
4. इसका मस्तिष्क, हृदय, फेफड़े, गुर्दे और यकृत पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

याद करना:

• प्रतिदिन 25 ग्राम तक सेवन करें।
• इसे बासी होने से बचाने के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।
• शेल्फ जीवन लंबा है, जबकि सभी लाभकारी गुण संरक्षित हैं।

अंगूर के बीज

फ़ायदा:

1. ओमेगा-3 और ओमेगा-9 फैटी एसिड रक्त वाहिकाओं की रक्त और लसीका दीवारों को मजबूत करते हैं, उनकी नाजुकता और रक्तस्राव को कम करते हैं। रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर और घनास्त्रता की संभावना को कम करें।
2. एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए एक अच्छा उपाय, वैरिकाज - वेंसनसें, कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, मधुमेह एंजियोपैथीऔर रेटिनोपैथी.
3. त्वचा में सुधार लाता है.
4. पाचन तंत्र के रोगों के लिए उपयोगी।
5. इसमें सूजन-रोधी, जीवाणुनाशक और पुनर्योजी प्रभाव होते हैं।
6. गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए आवश्यक।
7. प्रीमेन्स्ट्रुअल और मेनोपॉज़ल सिंड्रोम के लक्षणों से राहत देता है।

याद करना:

• इसी नाम के तेल से भ्रमित न हों, जिसका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है। यह फार्मेसी में बेचा जाता है और खाना पकाने के लिए उपयुक्त नहीं है। भोजन के लिए केवल सुपरमार्केट में खरीदा गया रिफाइंड तेल ही उपयोग किया जाता है।
• के कारण उच्च कैलोरी सामग्री 1-2 चम्मच का सेवन करें। एक दिन में।

अन्य स्वस्थ वनस्पति तेल

उपरोक्त उत्पाद सबसे उपयोगी पादप खाद्य पदार्थ हैं। लेकिन अन्य भी कम उपचारात्मक नहीं हैं।

नारियल

1. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर को बैक्टीरिया से बचाता है, वायरस की एंटीबायोटिक दवाओं के अनुकूल होने की क्षमता को कम करता है।
2. वजन घटाने को बढ़ावा देता है, आंतों को साफ करता है, चयापचय, पाचन और थायराइड समारोह को सामान्य करता है।
3. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोगों के विकास के जोखिम को कम करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है।
4. पर उष्मा उपचारहानिकारक कार्सिनोजन उत्सर्जित नहीं करता.

कोको

1. इसमें ओलिक, स्टीयरिक, लॉरिक, पामिटिक, लिनोलिक और एराकिडिक एसिड होते हैं।
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, एलर्जी संबंधी बीमारियों में मदद करता है।
3. रक्त के थक्कों की संभावना को कम करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच बढ़ाता है, रक्त को शुद्ध करता है और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है।
4. त्वचा की एपिडर्मिस को सामान्य करता है।

एवोकाडो

1. कोलेस्ट्रॉल और वसा चयापचय को नियंत्रित करें।
2. रक्त वाहिकाओं की लोच में सुधार करता है, रक्त की चिपचिपाहट को कम करता है, रक्त परिसंचरण और दबाव को सामान्य करता है।
3. पाचन तंत्र का इलाज करने में मदद करता है, इसे शरीर से निकालता है हैवी मेटल्सऔर विषाक्त पदार्थ.
4. जोड़ों, पुरुष और महिला बांझपन के इलाज के लिए उपयोगी।

यह तेलों की पूरी सूची नहीं है। विदेशी हैं और बहुत लोकप्रिय नहीं हैं, लेकिन कम उपचारात्मक नहीं हैं: टमाटर, खुबानी, आड़ू, खसखस, मिर्च का तेल, काला जीरा तेल, आदि।

तेलों में निहित लाभकारी पदार्थों के लिए धन्यवाद, लगभग सभी प्रकार के तेलों का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है। वे त्वचा, बाल, चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए बाम, क्रीम, मास्क में शामिल हैं।

9 सर्वाधिक लाभकारी वनस्पति तेलों के बारे में उपयोगी वीडियो:

कॉस्मेटिक तेलों का उपयोग चेहरे और शरीर की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए विभिन्न प्रक्रियाओं में सफलतापूर्वक किया जाता है, वे कई मास्क, स्क्रब और छिलके, और पैर स्नान के व्यंजनों में मौजूद होते हैं। लोकप्रिय कॉस्मेटिक तेलों के गुणों को जानकर, आप आसानी से घर पर यौवन और सुंदरता बनाए रखने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं।

एक तालिका जो प्रत्येक तेल के उपयोग के लाभों और विशेषताओं का वर्णन करती है, हर महिला को तरोताजा और अच्छी तरह से तैयार दिखने में मदद करेगी उत्तम त्वचाचेहरे और शरीर.

आपके ध्यान के लिए, हमारे समय के अग्रणी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से प्राकृतिक, आवश्यक और पेशेवर कॉस्मेटिक तेलों के उपयोग की संरचना, गुण, व्यंजनों।

त्वचा के लिए कौन से तेल अच्छे हैं?

प्रत्येक तेल की संरचना में अलग-अलग घटक होते हैं, यही कारण है कि इसमें विशिष्ट गुण होते हैं, जो किसी न किसी हद तक त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

तेल हैं:

नारियल का तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं
इसे वनस्पति और वसायुक्त के रूप में वर्गीकृत किया गया है। उत्पाद विधि सभी ज्ञात लाभकारी पदार्थों की बड़ी मात्रा को बरकरार रखता है।मौजूद नारियल का तेल, जिसका उत्पादन ठंडा किया गया था, लेकिन इसकी कीमत अधिक है।	इसमें थियामिन - एक विटामिन बी होता है, यह पुनर्जनन को प्रभावित करता है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है, और सूखने से रोकता है।	चेहरे के लिए कॉस्मेटिक तेल का उपयोग करने से पहले, आपको न केवल तालिका में बताए गए इसके गुणों का पता लगाना चाहिए, बल्कि संभावित परीक्षण भी करना चाहिए एलर्जी की प्रतिक्रिया. अपनी कलाई पर तेल की एक पतली परत लगाएं और प्रतीक्षा करें, फिर पानी से धो लें और कई घंटों तक संवेदनाओं का निरीक्षण करें। यह सबसे सरल मास्क के लिए वही नुस्खा है - उत्पाद को लागू करना।

अरंडी का तेल

बादाम तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
इसकी पैठ अच्छी है और इसका कोई मतभेद नहीं है। प्राचीन काल से ही ऐसी पांडुलिपियाँ मौजूद हैं जो ऐसा कहती हैं बादाम का तेल एक अपरिहार्य प्राकृतिक उपचारक है।	यहाँ, में बड़ी मात्राइसमें लिनोलेनिक एसिड ग्लिसराइड, फाइटोस्टेरॉल और टोकोस्टेरॉल फैटी एसिड होते हैं। कॉस्मेटोलॉजी में, उत्पाद की महान लोकप्रियता विटामिन एफ और बी के कारण है।	तेल को हल्का गर्म करना और कॉटन पैड या धुंध जैसे कपड़े को गीला करना जरूरी है। यदि आप धुंध का उपयोग करते हैं, तो आपको इसे अपने चेहरे पर छोड़ना होगा, यदि आप कपास पैड का उपयोग करते हैं, तो अपने चेहरे को अच्छी तरह से पोंछ लें और कुछ भी न धोएं।

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
सबसे महंगे तेलों में से एक क्योंकि यह केवल एक निश्चित क्षेत्र में उगने वाले पेड़ों से ही उत्पन्न होता है। तेल के मुख्य घटक टोकोफ़ेरॉल और पॉलीफेनोल हैं। यहां विटामिन ई और एफ की मात्रा भी अधिक होती है।	चूंकि टोकोफ़ेरॉल और पॉलीफेनोल एक साथ अच्छी तरह से काम करते हैं और तेल में निहित होते हैं, इसलिए यह लॉन्चिंग, त्वचा को अच्छी तरह से फिर से जीवंत कर सकता है प्राकृतिक प्रक्रियाकोशिका पुनर्जनन.तेलों के उपयोग के एक कोर्स के बाद, यह ध्यान देने योग्य है कि त्वचा कितनी चिकनी हो जाती है।	2.5 चम्मच नीली मिट्टी + 2 चम्मच। बादाम का तेल + 1.5 चम्मच। आर्गन तेल। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और सूखने तक चेहरे पर लगाएं। पानी से धो लें और चिपचिपाहट दूर करने के लिए अपने चेहरे को तौलिए से अच्छी तरह थपथपाएं (जोर से न पोंछें, बल्कि थपथपाकर सुखाएं)।

जोजोबा तैल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
तेल दबाने से उत्पन्न होता है। तैयार उत्पादइसमें कोई गंध नहीं है, जो इसका उपयोग करते समय एक प्लस है। यदि तेल लंबे समय तक रखा रहता है, तो यह मोम की स्थिरता तक कठोर हो सकता है, लेकिन यह सामान्य है।	मुख्य प्रभाव एक एंटीऑक्सीडेंट का होता है, जो झुर्रियों को बनने से रोकता है। यह बिल्कुल वैसा है मुख्य कारणआधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में तेल लोकप्रिय क्यों है?	4 बड़े चम्मच तेल + 2.5 चम्मच। कैमोमाइल तेल + 2.5 चम्मच। चंदन, + 1 चम्मच। पचौली. सामग्री को मिलाएं और उबले हुए चेहरे पर लगाएं। प्रबल एकाग्रता के कारण विभिन्न तेलजलने से बचने के लिए इसे त्वचा पर ज्यादा देर तक न छोड़ें।

चेहरे के लिए जैतून का तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
वैज्ञानिकों के हालिया शोध के अनुसार, एक उच्च प्रतिशत वसा से आता है। ये वसा यथासंभव उत्पादित वसा के समान होती हैं वसामय ग्रंथियांव्यक्ति। इसलिए, तेल आसानी से त्वचा के साथ सामंजस्य स्थापित करता है, जल्दी से गहराई से और सभी परतों में प्रवेश करता है। विटामिन सामग्री का प्रतिशत भी अधिक है।	त्वचा पर भार डाले बिना या असुविधा पैदा किए बिना त्वचा को आसानी से मॉइस्चराइज़ करता है। तेल केशिकाओं में भी प्रवेश करता है और रक्त परिसंचरण को तेज कर सकता है, जिससे शरीर के कायाकल्प की प्राकृतिक प्रक्रिया तेज हो जाती है।	कंप्रेस भी लोकप्रिय है। धुंध या रुई के पैड को गर्म तेल से गीला करके चेहरे पर पोंछना चाहिए, लेकिन इस प्रक्रिया की अक्सर अनुमति नहीं होती है।

आड़ू का तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
दबाने से तेल प्राप्त होता है। सभी प्रकार के विटामिन (बी, ए, पी, ई, सी) से भरपूर। किसी भी त्वचा के लिए उपयोगी, यह एक अनिवार्य उत्पाद होगा।	गोली चलाने में सक्षम सूजन प्रक्रियाएँत्वचा पर, तेल का उपयोग करने वाली प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा स्पर्श करने पर नरम हो जाती है, अनियमितताएँ दूर हो जाती हैं।	जब सर्दी होती है, नाक छिल जाती है और होंठ फट जाते हैं, तो तेल ही त्वचा को सावधानी से ठीक करता है। अतिरिक्त एडिटिव्स के बिना उपयोग संभव है, हालांकि, अनुपात का पालन किया जाना चाहिए। अपनी उंगली से लगाते समय एक पतली परत लगाएं।

समुद्री हिरन का सींग का तेल

अलसी का तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
यह एक मजबूत एंटी-एजिंग एजेंट है, जिसमें शामिल हैं: कई असंतृप्त फैटी एसिड, कई एसिड, प्राकृतिक प्रोटीन, जो नई कोशिकाओं के निर्माण का काम करता है।	असंतृप्त फैटी एसिड, त्वचा पर कार्य करके, क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करते हैं। थायमिन कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो त्वचा में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है और इसका उद्देश्य लोच बनाए रखना है।	4.5 बड़े चम्मच. एल स्ट्रॉबेरी प्यूरी + 1 जर्दी + 3 चम्मच। आटा + 2.5 चम्मच। अलसी का तेल। सामग्री को अच्छी तरह से पीस लें और पूरे मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

रुचिरा तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
पहली बार दक्षिण अमेरिकी लड़कियां इस तेल के बारे में सीख रही हैं। संरचना में यह अधिकांश अन्य कॉस्मेटिक तेलों से आगे निकल सकता है, इसके अलावा, सबसे पर्यावरण अनुकूल उत्पाद के रूप में मान्यता प्राप्त है।विभिन्न समूहों के कई विटामिन: ए, ई, डी, के।	विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि तेल के लगातार उपयोग से रक्त परिसंचरण में तेजी आती है, जो सुस्त और पीली त्वचा से मुकाबला करता है। तेल हानिकारक रोगाणुओं को दूर भगाता है और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है।	1 छोटा चम्मच। एवोकैडो तेल + 2.5 बड़े चम्मच। एल जैतून का तेल।

ग्रेप सीड तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
यह उपयोगी गुणों का भंडार है और पोषक तत्व. इसे सूखे बीजों से गर्म और ठंडा दोनों तरह से दबाने से बनाया जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन होते हैं।	तेल त्वचा में गहराई से और तेज़ी से प्रवेश कर सकता है। फड़फड़ाता हुआ लड़ता है. पुनर्स्थापित करता है और कार्य के नियमन में भाग लेता है वसामय ग्रंथियां.	3 भाग बीज के तेल को 1 भाग एवोकैडो तेल, गेहूं के बीज और कैमोमाइल के साथ मिलाएं। दो उपयोग के मामले: पतली परतचेहरे पर लगाएं, या रुई भिगोकर चेहरे पर छोड़ दें। बाद में, अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए अपने चेहरे को कॉटन पैड से पोंछ लें।

चेहरे के लिए शिया बटर

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
तेल जमे हुए मोम जैसा दिखता है, जिसके रंग से आप उत्पाद तैयार करने की विधि पहचान सकते हैं। यदि तेल हल्के पीले या भूरे-पीले रंग का है, तो यह हाथ से बनाया गया है। जब औद्योगिक रूप से दबाया जाता है, तो तेल का रंग साफ़ सफ़ेद हो जाता है। 80% तेल में ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं।इस पदार्थ की कमी से त्वचा समस्याग्रस्त हो जाती है, मुँहासे और चकत्ते दिखाई देने लगते हैं।	ऐसे कई सकारात्मक प्रभाव हैं जो तेल के उपयोग से प्राप्त किए जा सकते हैं। इसे उसी ट्राइग्लिसराइड्स द्वारा समझाया गया है, क्योंकि वे कोशिका गतिविधि के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं। त्वचा का कायाकल्प हो जाता है, मुलायम हो जाती है, पर्याप्त रूप से नमीयुक्त हो जाती है और आवश्यक नमी बनाए रखने की क्षमता प्राप्त कर लेती है।	1 अंडे की जर्दी+ नींबू का छिलका + 2 चम्मच। तेल + गुलाब के तेल की 3 बूँदें। सभी सामग्रियों को मिलाएं, पिघला हुआ शिया बटर डालें। परिणामस्वरूप, मिश्रण गांठ रहित होना चाहिए।

गेहूं के बीज का तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
इस तेल का सबसे विकसित उपयोग चेहरे पर इसका उपयोग है। यह समझाया गया है बड़ी राशिअमीनो एसिड और सूक्ष्म तत्व जो तेल में निहित होते हैं और त्वचा के लिए आवश्यक होते हैं।	इस उत्पाद के लिए एकमात्र विपरीत संकेत असहिष्णुता है, लेकिन अन्यथा विटामिन की बड़ी मात्रा तेल के लाभों को इंगित करती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऐसा दावा करते हैं यह अंकुरित तेल है जो अत्यधिक शुष्क त्वचा से प्रभावी ढंग से लड़ता है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से प्रभावित होती है।इसके अलावा, यह सभी प्रकार की त्वचा को पोषण देता है।	नींबू बाम तेल की 1 बूंद + गुलाब के तेल की 1 बूंद + 1.5 चम्मच। गेहूं के बीज का तेल. इस मिश्रण से अपना चेहरा पोंछ लें.

कोकोआ मक्खन

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
तेल के लिए धन्यवाद, त्वचा की गहन देखभाल प्रदान की जाती है जो विभिन्न प्रभावों के अधीन है। यह सब संरचना के कारण है: ओलिक, पामिटिक, लॉरिक, स्टीयरिक, लिनोलिक एसिड त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।	उदाहरण के लिए, ओलिक एसिड कोशिका में चयापचय शुरू करता है और प्रोटीन संश्लेषण बढ़ाता है। पामिटिक एसिड कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने में मदद करता है। अधिकांश एसिड का उद्देश्य सूखापन को खत्म करना और कोशिका को पर्याप्त पोषण प्रदान करना है।	के रूप में उपयोग किया जा सकता है स्वतंत्र उपाय. यह उन कुछ तेलों में से एक है जिनका उपयोग बाहर जाने से पहले किया जा सकता है।चूंकि तेल की संरचना मजबूत है, जमे हुए तेल से त्वचा को रगड़ना एक प्रभावी कॉस्मेटिक उत्पाद है।

फेस प्राइमर तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
अक्सर यह अंतिम चरण होता है, क्योंकि इसे अन्य उत्पादों के बाद शीर्ष परत के रूप में लगाया जाता है।	यह मानना ​​ग़लत है कि केवल प्राइमर ही इसका सामना कर सकता है तेलीय त्वचा. यह उत्पाद तैलीय चमक को दूर करता है, लेकिन शुष्क त्वचा से निपटने में भी अच्छा है। इसके अलावा, प्राइमर टोन को यथासंभव समान बनाने में मदद करेगा।	चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों के बाद त्वचा पर प्राइमर की एक पतली परत लगाई जाती है। फाउंडेशन लगाने से पहले आपको 10 मिनट इंतजार करना होगा।

चाय के पेड़ की तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
तेल में तीखी सुगंध होती है और यह विटामिन से भरपूर होता है। लेकिन जो बात इस उत्पाद को अन्य तेलों से अलग करती है वह है दुर्लभ बी-टेरपीनोल्स और एल-टेरपीनेओल्स की उपस्थिति।	त्वचा पर होने वाली किसी भी सूजन को तेल से आसानी से खत्म किया जा सकता है चाय का पौधा. ऐसा त्वचा विशेषज्ञों का मानना ​​है सुरक्षित तरीकादाद से जल्दी छुटकारा पाएं. चेहरे की त्वचा जैसे नाजुक क्षेत्र पर जलने और कटने के लिए तेल अपरिहार्य माना जाता है।	कच्चा प्रोटीन + 3-6 बूंदें लैवेंडर तेल + 3 बूंदें टी ट्री + 2 बूंदें कैमोमाइल तेल। मिश्रण को कॉटन पैड से 15 मिनट के लिए लगाएं, इस प्रक्रिया को हर 2 दिन में एक बार से अधिक न करें।

खुबानी का तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
तेल का उपयोग फार्माकोलॉजी, कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में किया जाता है। इसकी संरचना नरम होती है क्योंकि इसमें कार्बनिक अम्ल होते हैं।इसके अलावा, इसमें टोकोफ़ेरॉल, रेटिनॉल, विटामिन बी शामिल हैं। एस्कॉर्बिक अम्ल, पोटेशियम और मैग्नीशियम।	पोटेशियम और मैग्नीशियम रक्त परिसंचरण को प्रभावित करते हैं, इससे रंगत में उल्लेखनीय सुधार लाने और पीली त्वचा से निपटने में मदद मिलती है। एस्कॉर्बिक एसिड का त्वचा पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, खासकर बाद में धूप सेंकनेया जलता है.	चेहरे को पोंछने के लिए तेल में भिगोए हुए कॉटन पैड का इस्तेमाल किया जाता है। बाहर जाने से पहले उपयोग न करें, दैनिक उपयोग किया जा सकता है।

झुर्रियों के लिए कपूर का तेल

विवरण, रचनातेल	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
हाल ही में इसका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में किया गया है, लेकिन चिकित्सा में तेल ने त्वचा को फिर से जीवंत करने की क्षमता के कारण अपना स्थान अर्जित किया है। कई प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त: तैलीय, सूजन वाली और झुर्रीदार।	तेल का नियमित उपयोग निश्चित रूप से त्वचा को चिकना और रंग में समान, रेशमी बना सकता है - पिनीन के काम के लिए धन्यवाद, कैम्फीन के कारण त्वचा पूरी तरह से बहाल हो जाती है।	1 छोटा चम्मच। गर्म शहद + 3 बड़े चम्मच। दूध + 2 बूंद तेल। मिश्रण को मिलाएं, पीसें, चेहरे पर 20-25 मिनट के लिए लगाएं और चेहरा धो लें।

मैकाडामिया तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
मैकाडामिया एक महंगा और अनोखा अखरोट है, और इसलिए कोई भी उत्पाद जिसमें यह पौधा शामिल है वह महंगा है। तेल भी सस्ता नहीं है, लेकिन लागत इसके लायक है। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक, सोडियम और कैल्शियम जैसे ट्रेस तत्व शामिल हैं। इसमें बहुत सारे विटामिन, प्रोटीन और फैटी एसिड होते हैं।	लाभकारी गुणों में कायाकल्प, जलयोजन और सुरक्षा की प्रक्रिया शामिल है। तेल रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है, पुनर्स्थापित करता है शेष पानीऔर रोमछिद्रों को साफ़ करता है।	मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक चम्मच गुलाबी रंग मिलाएं, बादाम तेलऔर मैकाडामिया तेल.

तिल का तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
उल्लेखनीय है कि तेल का प्रत्येक घटक एपिडर्मिस की परतों में गहराई से प्रवेश करने में सक्षम है। ये प्राकृतिक ग्लिसरीन और फैटी एसिड हैं, स्वस्थ प्रोटीनऔर एक बोतल में पशु अमीनो एसिड।	ग्लिसरीन का मुख्य उद्देश्य त्वचा की रक्षा करना है बाहरी प्रभाव. एक पतली फिल्म बनाता है जिससे रोमछिद्र बंद नहीं होते।अमीनो एसिड और प्रोटीन कोलेजन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं, मुख्य पदार्थ जो त्वचा को लोचदार और कोमल बनाए रख सकता है।	1.5 चम्मच. गुलाब कूल्हों + 1.5 चम्मच। तिल का तेल। इस मिश्रण को बर्फ में बदल कर सुबह त्वचा को पोंछने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। ठंड और पोषक तत्व त्वचा को जगाने, रक्त प्रवाह को तेज करने और इसलिए पोषण और जलयोजन को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।

गुलाब का फल से बना तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
इसके प्राकृतिक लाभकारी गुणों के कारण इसका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा दोनों में सक्रिय रूप से किया जाता है। रचना में विटामिन, एसिड और सूक्ष्म तत्व शामिल हैं।	विटामिन ए, बी, सी त्वचा को संतृप्त करते हैं, उसे पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। एसिड बढ़ावा देता है पर्याप्त संख्याकोशिका में आवश्यक पदार्थ और सूक्ष्म तत्व आंतरिक चयापचय में भाग लेते हैं।	2 जर्दी उबले अंडे+ 1.5-3 चम्मच। मक्खन, मिश्रण को अच्छी तरह पीस लें.

जैव तेल कॉस्मेटिक तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
2002 से बाजार में, यह उन लोगों के बीच लोकप्रिय है जो त्वचा के खिंचाव के निशान, झुर्रियों और कॉस्मेटिक दोषों से छुटकारा दिलाते हैं। इसमें कई अपरिष्कृत तेल शामिल हैं।	समस्याग्रस्त, निर्जलित त्वचा के लिए उपयोग किया जाता है, उम्र बढ़ने की समस्याओं से मुकाबला करता है। उपयोग के एक कोर्स के बाद, त्वचा का रंग वापस आ जाता है, रंगत और भी अधिक हो जाती है।	तेल का उपयोग दिन में 4 बार किया जाता है और इसे किसी भी मास्क में शामिल नहीं किया जाता है। त्वचा पर थोड़ी मात्रा में तेल अच्छी तरह मलें।

बुर का तेल

लैवेंडर का तेल

देवदार का तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
इसे देवदार देवदार के फलों से अलग किया गया है, जो कई देशों में आम है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दावा है कि तेल का कोई एनालॉग नहीं है। इसमें विभिन्न समूहों (ई, ए, बी, डी, एफ), एसिड के विटामिन शामिल हैं।	तेल को त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, एक सुरक्षात्मक परत बनाने और पुनर्जनन प्रक्रिया को तेज करने की क्षमता के लिए महत्व दिया जाता है। इसे बड़ी संख्या में एसिड द्वारा आसानी से समझाया जा सकता है जो संरचना में शामिल हैं और घाव भरने की प्रक्रिया में काफी तेजी लाते हैं। त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से पुनर्जीवित कर सकता है।	के लिए एक योज्य के रूप में उपयोग किया जाता है कॉस्मेटिक क्रीम (प्रति 30 मिलीलीटर क्रीम में 5 बूंद से अधिक नहीं) या चेहरे और हाथों को फटने से बचाने के लिए एक स्वतंत्र उपाय के रूप में।

एक प्रकार का वृक्ष मक्खन

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
एक अफ़्रीकी पौधे के फल के बीज से निकाला गया। चूंकि संयंत्र व्यापक नहीं है, इसलिए तेल की कीमतें काफी अधिक हैं। कीमत तेल की अनूठी संरचना से भी प्रभावित होती है, जिसमें अमीनो एसिड, विटामिन, फैटी एसिड और खनिजों की एक बड़ी सूची शामिल है।	यह जिल्द की सूजन को शांत कर सकता है और त्वचा की रंगत को बहाल कर सकता है, और झुर्रियों से अच्छी तरह लड़ता है। इसके अलावा, इसे डेकोलेट देखभाल के रूप में अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि अमीनो एसिड, डर्मिस की परतों में प्रवेश करके, नई कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जिसके कारण त्वचा लगातार नवीनीकृत होती रहती है।	नींबू के छिलके को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें, जर्दी को पिसे हुए छिलके + 5-8 मिलीलीटर तेल के साथ मिलाएं।

नींबू का तेल

अमरंथ तेल

गुलमेहंदी का तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
पुष्पित शाखा युक्तियों से प्राप्त किया गया इस पौधे का. इस तथ्य के कारण कि यह युवा टहनियों से उत्पन्न होता है, इसमें उपयोगी पदार्थों की उच्च सांद्रता होती है। इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और टैनिन शामिल हैं।	यह त्वचा को टोन करने, कोशिका के अंदर चयापचय को साफ करने और तेज करने का एक अच्छा तरीका है। त्वचा के जल संतुलन को बहाल करता है।	1 छोटा चम्मच। बीज + मेंहदी की 3 बूँदें। मिश्रण को जमाकर शाम को त्वचा को पोंछने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

सूरजमुखी का तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
इसका उपयोग न केवल खाना पकाने में किया जाता है, हाल ही मेंकॉस्मेटोलॉजी उद्योग में लोकप्रिय हो रहा है। बड़ी मात्रा में शामिल होने वाला मुख्य तत्व फैटी एसिड है।	टोकोफ़ेरॉल के लिए धन्यवाद, त्वचा अपनी चमक बहाल कर सकती है, उम्र बढ़ने से छुटकारा पा सकती है और उम्र के धब्बे खत्म कर सकती है। एसिड त्वचा को पोषण देते हैं। उन कुछ तेलों में से एक जिनका आसानी से सामना किया जा सकता है अभिव्यक्ति झुर्रियाँमुख पर।	100 मिली तेल + 35 मिली वोदका + 20 मिली कैलेंडुला गर्म करें। सब कुछ मिलाएं और एक बंद कंटेनर में रखें, सुबह बुनियादी त्वचा देखभाल के रूप में उपयोग करें।

काला जीरा तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
इसका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में एक मजबूत जीवाणुरोधी एजेंट और एक उपाय के रूप में किया जाता है जो त्वचा पर रंगद्रव्य से लड़ सकता है। संरचना में कई एसिड शामिल हैं: ओलिक, लिनोलेनिक, स्टीयरिक, मिरिस्टिक और पामिटिक।	तेल त्वचा को पोषण देता है, चमक और लोच बहाल करता है, साथ ही तैलीय और अस्वास्थ्यकर चमक को खत्म करता है। चंगा शुद्ध सूजनऔर त्वचा में लचीलापन बहाल करता है।	2 टीबीएसपी। एल तेल + 2-5 चम्मच। स्टार्च + 1 अंडा। सभी सामग्री को अच्छे से पीसकर चेहरे पर लगाएं, फिर पानी से धो लें।

क्लेरेन्स तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
तेल 60 से अधिक वर्षों से बाजार में हैं, वे अपनी प्रभावशीलता के लिए प्रसिद्ध हो गए हैं और कॉस्मेटोलॉजी में अपनी संरचना के लिए भी जाने जाते हैं, जिसमें बड़ी संख्या में अमीनो एसिड शामिल हैं।	तेल का उपयोग करते समय, कोलेजन का उत्पादन बढ़ जाता है, एक पदार्थ जो त्वचा की लोच और मजबूती के लिए जिम्मेदार होता है। तेल को 25 वर्ष की उम्र से उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जब त्वचा पर झुर्रियों के पहले लक्षण दिखाई देते हैं।	तेल को शाम को त्वचा पर एक छोटी परत में लगाया जाता है, अच्छी तरह से रगड़ा जाता है और धोया नहीं जाता है।

एवन चेहरे का तेल

हाइड्रोफिलिक तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
तेल की एक विशिष्ट विशेषता इमल्सीफायर पॉलीसोर्बेट है - एक पदार्थ जो आपको आसानी से तेल लगाने की अनुमति देता है और इसे पानी से त्वचा से धोने से रोकता है, लेकिन तेल को नैपकिन के साथ आसानी से हटाया जा सकता है।	चेहरे के लिए प्रत्येक कॉस्मेटिक तेल के अपने गुण होते हैं, उन्हें एक तालिका में आसानी से जोड़ा जा सकता है। इस तेल का गुण त्वचा को पोषण देना है। अपर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड त्वचा के लिए अनुशंसित।	तेल आसानी से मेकअप हटा देता है। एक कॉटन पैड को गीला करना और बिना दबाए त्वचा से सौंदर्य प्रसाधनों को हटाना आवश्यक है।

नेरोली तेल

विवरण, तेल संरचना	लाभकारी विशेषताएं	चेहरे का नकाब। नुस्खा, प्रयोग
तेल का नाम इटली की एक राजकुमारी के नाम पर रखा गया है, जो इस उत्पाद को लोगों के बीच वितरित करने वाले पहले लोगों में से एक थी। रचना में एस्टर और अमीनो एसिड शामिल हैं।	वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करता है, त्वचा को गोरा करता है, मुकाबला करता है उम्र के धब्बेऔर रोमछिद्रों को साफ़ करता है।	चेहरे के लिए कॉस्मेटिक तेलों की एक तालिका का संकलन और अध्ययन करते समय, जिसमें उनके गुणों को सूचीबद्ध किया गया है, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि प्रत्येक तेल का उपयोग एक सार्वभौमिक विधि का उपयोग करके किया जा सकता है: त्वचा पर लगाने और हल्के थपथपाने से रगड़कर।

पेपरमिंट तेल

इलंग इलंग तेल

क्लेरिंस तेल

आम का मक्खन

तालिका में शरीर और चेहरे की त्वचा के लिए कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किए जाने वाले लोकप्रिय तेलों के गुण और विवरण शामिल हैं।

में कई विशेषज्ञ लोग दवाएंविश्वास करें कि प्राकृतिक और आवश्यक तेल किसी भी तरह से सबसे आधुनिक महंगे तेलों से कमतर नहीं हैं कॉस्मेटिक तेलप्रसिद्ध निर्माताओं से.

अलसी से गुर्दे के रोगों का उपचार

जलने, घाव और त्वचा की जलन के लिए अलसी का तेल

प्राकृतिक आवश्यक तेल कैसे चुनें?

देवदार के तेल का प्रयोग

समुद्री हिरन का सींग तेल से उपचार

atherosclerosis

एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए समुद्री हिरन का सींग का तेल मौखिक रूप से 15 ग्राम या एक चम्मच लें इस्कीमिक आघात, रोधगलन के बाद। उपचार का कोर्स एक महीने तक का है।

स्टामाटाइटिस, गैस्ट्रिक अल्सर, विकिरण चिकित्सा

भोजन से 20-30 मिनट पहले समुद्री हिरन का सींग का तेल मौखिक रूप से, एक मिठाई चम्मच दिन में 3 बार लें। उपचार का कोर्स एक महीने तक का है।

याद करना! समुद्री हिरन का सींग का तेलमें विपरीत अत्यधिक कोलीकस्टीटीसऔर अग्न्याशय की सूजन संबंधी बीमारियाँ।

व्रण

समुद्री हिरन का सींग तेल से उपचार पेप्टिक छालापेट और ग्रहणीउनके उपचार में सुधार करने, अम्लता को सामान्य करने में मदद करता है आमाशय रस. तेल का उपयोग किया जाता है इरोसिव-अल्सरेटिव प्रोक्टाइटिसऔर स्फिंक्टराइटिस, गुदा विदर, प्रतिश्यायी और एट्रोफिक कोलाइटिस, क्रोनिक एंटरोकोलाइटिस के रोगियों में बवासीर।

जलन, घाव, त्वचा रोग

समुद्री हिरन का सींग तेल का उपयोग जलने पर किया जाता है,

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एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ अलसी का तेल और सन

एथेरोस्क्लेरोसिस - सामान्य जानकारी

यह एक पुरानी बीमारी है जिसमें धमनियां प्रभावित होती हैं और उनमें लिपिड फॉसी, मुख्य रूप से कोलेस्ट्रॉल का निर्माण होता है, जिससे वाहिकाएं मोटी हो जाती हैं और धमनियां खराब हो जाती हैं।

अलसी और अलसी का तेल - रासायनिक संरचना, प्रकार

चाय के पेड़ का आवश्यक तेल

नींबू का आवश्यक तेल

देवदार के तेल और पाइन नट्स से उपचार

पॉलीअनसैचुरेटेड आवश्यक फैटी एसिड (पीयूएफए)

अलसी के तेल का उत्पादन कौन करता है?

वनस्पति तेलों की संक्षिप्त विशेषताएं और रेंज

वनस्पति तेल प्राप्त करना - विधियाँ, शुद्धिकरण की विशेषताएं

अलसी के बीज से प्रोस्टेटाइटिस और मूत्रमार्गशोथ का उपचार

उपचार और पोषण में रेपसीड और रेपसीड तेल

बलात्कार- क्रूस परिवार की एक प्रसिद्ध तिलहन और चारे की फसल।

पौधे की खेती प्राचीन काल से - संस्कृति में की जाती रही है बलात्कार 4 सहस्राब्दी ईसा पूर्व से जाना जाता है।

मातृभूमि रेपसीडकुछ शोधकर्ता यूरोप (स्वीडन, नीदरलैंड, ग्रेट ब्रिटेन) पर विचार करते हैं, जबकि अन्य भूमध्य सागर पर विचार करते हैं। यह संभव है कि रेपसीड संस्कृति भूमध्य सागर से भारत तक फैली, जहां प्राचीन काल से रेपसीड उगाया जाता रहा है। सबसे अधिक संभावना है, यह पौधा अंग्रेजी और डच उपनिवेशवादियों द्वारा भारत लाया गया था।

सोया और सोयाबीन तेल

प्रसार

चीनी सम्राट शेन-नोंग की प्राचीन पुस्तकों में, जो 3000 ईसा पूर्व लिखी गई थीं। ई., पौधे शू का उल्लेख रूसी में किया गया है - सोयाबीन। मानवता आज भी इस पौधे का उपयोग करती है। विशेषज्ञ चीन और भारत को सोयाबीन का जन्मस्थान मानते हैं। इस पौधे की खेती पारंपरिक रूप से इंडोचीन के देशों में की जाती है। ऐसा माना जाता है कि 16वीं शताब्दी में, एर्मक के कोसैक सोयाबीन को डॉन और क्यूबन में लाए थे। सीआईएस देशों में सोयाबीन की खेती की जाती है सुदूर पूर्व, आंशिक रूप से जॉर्जिया और मोल्दोवा में। यह पौधा बेलारूस में व्यापक नहीं है, कम उपज देता है और शौकीनों द्वारा इसकी खेती की जाती है।

अमरंथ और अमरंथ तेल

अम्लान रंगीन पुष्प का पौध ऐमारैंथ का इतिहास

अलसी के बीज से तैयार की गई चीजों से सांस लेना कैसे आसान बनाया जाए

समुद्री हिरन का सींग का तेल

अन्य वनस्पति तेल

तरबूज का तेल

बीज से प्राप्त होता है तरबूज. इसमें उपचारात्मक खनिजों की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है - जस्ता और सेलेनियम, कैरोटीन, टोकोफेरोल, जो इसके उच्च जैविक मूल्य को निर्धारित करता है। तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं, यह लीवर और गुर्दे की पथरी को घोलने में मदद करता है सकारात्मक प्रभावकोलेस्ट्रॉल चयापचय पर, घावों और जलने के उपचार को सक्रिय करता है, कैंसर प्रक्रियाओं का प्रतिकार करता है, गंजापन के मामले में बालों के विकास को बढ़ाता है। हेल्मिंथियासिस के लिए उपयोग किया जाता है।

ताड़ का तेल वनस्पति तेल की किस्मों में से एक है जो ताड़ के तेल के पेरिकार्प (फल का मांसल भाग) के द्रव्यमान को निचोड़कर प्राप्त किया जाता है - लैट। एलैइस गिनीन्सिस, मूल रूप से बढ़ रहा है पश्चिमी तटअफ्रीका (पश्चिमी गिनी)। उसी ताड़ के पेड़ के बीज एक अन्य प्रकार के तेल - पाम कर्नेल तेल, जो संरचना और गुणों में नारियल तेल के समान है, प्राप्त करने के लिए कच्चे माल के रूप में काम करते हैं।

इस लेख में हम बात करेंगे अद्वितीय गुणबेस तेल. सबसे महंगी और विशिष्ट क्रीमों के साथ प्रतिस्पर्धा करता है, कीमत में उनके बाद दूसरे स्थान पर है :)। इसके अलावा, 100% प्राकृतिक तेलइसमें संरक्षक, सुगंध या अन्य विषैले घटक नहीं होते हैं।

वनस्पति तेलों को आधार और आवश्यक में विभाजित किया गया है।

बेस तेलद्वारा जैव रासायनिक पैरामीटर त्वचा के गुणों के समान, जो उन्हें एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करने और वहां पहुंचने की अनुमति देता है उपचारकारी पदार्थ. इसलिए, इन्हें वाहक तेल, परिवहन या वाहक तेल भी कहा जाता है।

उनका उपयोग एक स्वतंत्र कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में और मिश्रण के आधार के रूप में किया जा सकता है ईथर के तेलऔर अन्य सामग्री.

बेस ऑयल खरीदते समय, रचना पर ध्यान दें, इसमें सिंथेटिक अशुद्धियाँ, रंग या संरक्षक नहीं होने चाहिए।

100% शुद्ध वनस्पति तेल का उत्पादन करने के लिए, कोल्ड प्रेसिंग विधि का उपयोग किया जाता है और बाद में उच्च तापमान के उपयोग के बिना उच्च गुणवत्ता वाले निस्पंदन का उपयोग किया जाता है। यह विधि सब कुछ बचा लेती है बहुमूल्य संपत्तियाँतेल और इसकी शेल्फ लाइफ बढ़ाता है।

बेस तेलों में अद्वितीय पुनर्योजी, विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो उनकी संरचना के कारण होता है: संतृप्त और असंतृप्त फैटी एसिड, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन, फाइटोस्टेरॉल, फॉस्फोलिपिड्स।

शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित, तेल रासायनिक प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं और होते हैं प्राकृतिक उत्तेजकसबसे महत्वपूर्ण जैव रासायनिक और शारीरिक प्रक्रियाएं:

• सेलुलर चयापचय में तेजी लाना;
• त्वचा के पोषण में सुधार;
• फाइब्रिनोजेन और कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ावा देना;
• लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार;
• त्वचा की रंगत बढ़ाएँ;
• त्वचा को पोषण देते हुए प्रभावी ढंग से साफ़ करें;
• वसामय ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करें।

वसा अम्ल

कई तेलों के अद्वितीय उपचार गुण उनकी संरचना में फैटी एसिड की उपस्थिति के कारण होते हैं, जिन्हें विभाजित किया गया है संतृप्त और असंतृप्त.

उच्च सामग्री पर संतृप्त अम्लकमरे के तापमान पर भी तेल ठोस रहेगा। एसिड की मात्रा जितनी कम होगी, तेल उतना ही नरम होगा।

मोटा असंतृप्त अम्ल शरीर के लिए इनका बहुत महत्व है: वे इसमें सक्रिय रूप से भाग लेते हैं चयापचय प्रक्रियाएं, प्रोस्टाग्लैंडीन के संश्लेषण में, जो उत्पादन को नियंत्रित करता है शरीर के लिए आवश्यकहार्मोन. तेल में असंतृप्त अम्लों की मात्रा जितनी अधिक होती है, वह उतना ही अधिक तरल होता है।

ओलिक मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, जो निर्माण के लिए जिम्मेदार है जैविक झिल्लीमानव शरीर में. इसमें बड़ी मात्रा में मौजूद तेल त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित और सोख लिए जाते हैं। जैतून का तेल ओलिक एसिड (85% तक) में सबसे समृद्ध है।

कई असंतृप्त अम्ल हमारे शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं होते हैं और केवल भोजन या त्वचा के माध्यम से ही प्राप्त किए जा सकते हैं। वे कहते हैं आवश्यक फैटी एसिड (ओमेगा 6 और ओमेगा 3), वे त्वचा और पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। इनमें लिनोलिक, लिनोलेनिक, गामा-लिनोलेनिक एसिड, साथ ही उनके डेरिवेटिव शामिल हैं।

कमी आवश्यक अम्लनेतृत्व:

• त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचाने के लिए, जिसके परिणामस्वरूप सूक्ष्मजीव, एलर्जी, हानिकारक पदार्थ, सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएं और त्वचा रोग होते हैं;
• ट्रांसएपिडर्मल नमी की हानि;
• कैंसर, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी पुरानी अपक्षयी बीमारियों के लिए;
• मस्तिष्क की कार्यप्रणाली का बिगड़ना।

आवश्यक एसिड की कमी के लक्षण:त्वचा का छिलना, सूखापन महसूस होना, चिड़चिड़ापन बढ़ गयाऔर संवेदनशीलता त्वचा, खुजली, लालिमा।

इन अप्रिय लक्षणों को स्थायी रूप से समाप्त करने के लिएइसे अपने आहार और त्वचा की देखभाल में अवश्य शामिल करें प्राकृतिक वसाऔर आवश्यक फैटी एसिड युक्त तेल।

आवश्यक फैटी एसिड का सर्वोत्तम स्रोतबोरेज (बोरेज), ब्लैक करंट और एस्पेन (ईवनिंग प्रिमरोज़) के तेल पर विचार किया जाता है। इन तेलों में गामा लिनोलेनिक एसिड होता है

• बंद हो जाता है
• हार्मोन के स्तर को सामान्य करता है, त्वचा का तैलीयपन कम करता है,
• मेलेनिन के निर्माण को रोकता है, त्वचा को चमकदार बनाता है।

आंतरिक उपयोग के लिए उपयोगी:

• अलसी का तेल (आवश्यक फैटी एसिड का आवश्यक दैनिक संतुलन एक या दो बड़े चम्मच में निहित है)। तेल का उपयोग करने से पहले, मतभेदों को पढ़ना सुनिश्चित करें!
• मछली का तेल (सैल्मन, मैकेरल, सैल्मन, सार्डिन, ईल वगैरह),
• कद्दू के बीज, पटसन के बीज, सोयाबीन, गेहूं के बीज, मेवे।

तो, आइए संक्षेप में बताएं और सूचीबद्ध करें

यदि आपके शरीर में आवश्यक फैटी एसिड की कमी है तो आपको तेलों पर ध्यान देना चाहिए

तरल तेल:

निम्नलिखित प्रकाशनों में:

• कौन से तेल उपयुक्त हैं.

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हम में से प्रत्येक ने अक्सर वनस्पति तेलों का सामना किया है। हम एक या दो प्रजातियों को ध्यान में रखकर घर में रखते हैं। लाभकारी गुण. लेकिन आंकड़े बताते हैं कि बहुत कम लोग जानते हैं कि दुनिया में कितने स्वास्थ्यवर्धक तेल हैं। लेकिन इनका उपयोग किया जा सकता है रोजमर्रा की जिंदगीअपने लिए उनके सकारात्मक गुणों का उपयोग करना।

और आपके जीवन को थोड़ा आसान बनाने के लिए, हमने दस स्वस्थ वनस्पति तेलों की एक सूची तैयार की है। हमें उम्मीद है कि आप बहुत सी नई चीजें सीखेंगे और अपने लिए कुछ ऐसा चुनेंगे जिसकी आपको जरूरत है। पढ़ने का आनंद लो!

देवताओं का उपहार - यही इस जादुई खाद्य उत्पाद को कहा जाता है प्राकृतिक दवा. दरअसल, जिन देशों में जैतून का तेल लगातार पसंद किया जाता है, वहां लोगों में मतभेद है अच्छा स्वास्थ्य, बाहरी सुंदरता और यौवन। यह विटामिन (ए, ई, डी, के), मोनोअनसैचुरेटेड वसा और मनुष्यों के लिए फायदेमंद अन्य पदार्थों से भरपूर है। इन सभी गुणों का लंबे समय से विभिन्न संक्रमणों के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है, जिनका उपयोग एथेरोस्क्लेरोसिस, यकृत की सफाई, रोकथाम के उपचार में किया जाता है। मधुमेह, हृदय रोग। जैतून का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को अमूल्य लाभ प्रदान करता है, ऊतकों को मजबूत बनाता है, कंकाल प्रणाली, आंतों की मांसपेशियां, कैंसर के खतरे को कम करती हैं। यह हमारे शरीर द्वारा लगभग सौ प्रतिशत अवशोषित होता है, इसका उपचार प्रभाव पड़ता है, इससे लड़ने में मदद मिलती है अधिक वजन- भूख कम करता है, रक्तचाप सामान्य करता है, रक्त के थक्कों का खतरा कम करता है...

सबसे उपयोगी किस्म- यह यांत्रिक रूप से दबाया हुआ ठंडा तेल है, जिसका अर्थ है कि इसे 27 डिग्री से ऊपर गर्म नहीं किया जाता है। यदि आप लेबल पर वर्जिन देखते हैं, तो इसका मतलब है कि तेल प्राकृतिक है, परिष्कृत शब्द का अर्थ है कि यह शुद्ध किया गया है, और यदि यह पोमेस कहता है, तो इसका मतलब है कि यह तेल केक है, और स्वाभाविक रूप से पहला विकल्प उच्चतम गुणवत्ता वाला है। निर्माण की तारीख अवश्य देखें, क्योंकि लाभकारी गुण पांच महीने तक बने रहते हैं। पाक विशेषज्ञों के लिए, यह मूल्यवान है क्योंकि यह उच्च तापमान पर अपनी संरचना नहीं बदलता है, इसलिए यह तलने के लिए आदर्श है। और जो लोग पसंद करते हैं पौष्टिक भोजनआप विभिन्न व्यंजन तैयार करने के लिए जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं (और करना भी चाहिए!)

हमारे देश में वे "सुनहरा" तेल जानते हैं और उससे प्यार करते हैं। इसमें बहुत सारा विटामिन ई होता है, जैतून और सूरजमुखी की तुलना में यह दोगुना होता है। जैसा कि आप जानते हैं, विटामिन ई थायरॉयड ग्रंथि के लिए आवश्यक है, अंत: स्रावी प्रणाली, पिट्यूटरी ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियां। इसमें विटामिन ए, सी, एफ, के होता है। यह पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर होता है।

यह तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर को हृदय रोग से बचाने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, उन्हें लोच देता है और कोलेस्ट्रॉल कम करता है। यह "तरल सोना" चयापचय प्रक्रियाओं और पाचन को नियंत्रित करता है, आंतों, यकृत और पित्ताशय को कार्य करने में मदद करता है। युवावस्था को बरकरार रखता है क्योंकि यह उम्र बढ़ने के कारणों - मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है, नाखूनों और त्वचा, बालों की संरचना में सुधार करता है। तनाव से निपटने में मदद करता है, नींद को सामान्य करता है। इसका उपयोग एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ प्रोफिलैक्सिस के रूप में किया जाता है और रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है।

कॉस्मेटोलॉजी में इस तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। पकाने में इसकी कोई बराबरी नहीं है - इसका स्वाद तटस्थ है, यह धुआं नहीं करता, जलता नहीं और झाग नहीं बनाता। और एक और प्लस यह है कि इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

कई साल पहले, इस तेल को एक दवा के बराबर माना जाता था; इसका उपयोग केवल उपचार के लिए किया जाता था और फार्मेसियों में बेचा जाता था। यूरोपीय लोग इसके अत्यंत मूल्यवान गुणों और असामान्य रूप से गहरे रंग के कारण इसे "हरा" या "काला" सोना कहते हैं, यह भूरा, गहरा लाल या गहरा हरा हो सकता है; हमारे परदादा इस तेल को महत्व क्यों देते थे, क्योंकि एक छोटी बोतल के लिए वे आसानी से एक सोने की अंगूठी दे सकते थे। और इस उत्पाद के लाभ बहुत अधिक हैं; इसमें जिंक (समुद्री भोजन की तुलना में इसकी मात्रा बहुत अधिक है), सेलेनियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, लोहा और अन्य शामिल हैं। इसमें जैविक रूप से कई विटामिन होते हैं सक्रिय पदार्थ, और इसमें सबसे महत्वपूर्ण उपस्थिति विटामिन एफ, ओमेगा -3, ओमेगा -6 फैटी एसिड है। इसके घटकों के लिए धन्यवाद, इस कद्दू उत्पाद को सुरक्षित रूप से उपयोगी पदार्थों का खजाना माना जा सकता है, जिसमें अनुप्रयोगों की एक विशाल श्रृंखला है: प्रतिरक्षा में सुधार करता है, आंतों के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, युवाओं को संरक्षित करने में मदद करता है। कृमिनाशक प्रभाव, बवासीर के उपचार में उपयोग किया जाता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, आदि।

कद्दू का तेल पुरुषों के आहार में जरूर होना चाहिए, क्योंकि यह अद्भुत काम करता है! बढ़ाता है प्रजनन कार्य, इरेक्शन और शुक्राणुजनन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह उन लोगों के लिए अवश्य पीना चाहिए जो समस्याओं से पीड़ित हैं प्रोस्टेट ग्रंथि, गुर्दे, मूत्राशय।

लेकिन गर्म व्यंजन पकाने के लिए इस तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - गर्म होने पर, यह जल जाता है और अप्रिय गंध आती है। इसका स्वाद सलाद, सॉस और ठंडे व्यंजनों में सबसे अच्छा दिखाई देता है, वे तुरंत मौलिकता प्राप्त कर लेंगे और बेहद स्वस्थ हो जाएंगे।

इसे बादाम के बीजों (मीठा या कड़वा) को ठंडे दबाव से प्राप्त किया जाता है। बादाम का तेल एक पारदर्शी, थोड़ा पीला, लगभग गंधहीन और बहुत ही सुखद स्वाद वाला तरल है। अपनी अनूठी संरचना के कारण, यह उत्पाद अद्भुत काम कर सकता है, यह आपके शरीर को एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन, ओलिक एसिड देगा; खनिज लवणऔर विटामिन ए, ई, बी। इस तेल का दवा और कॉस्मेटिक उद्योग में व्यापक उपयोग पाया गया है। यह हाइपोएलर्जेनिक है, जलन पैदा नहीं करता है, पुनर्योजी और सुखदायक प्रभाव रखता है, कोशिका पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, त्वचा की छीलने और जलन से लड़ने में मदद करता है, इसे पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। मालिश के लिए उपयोग किया जाता है, रक्त वाहिकाओं की लोच बढ़ाता है, कोशिका उम्र बढ़ने को रोकता है। यह बालों के विकास को पूरी तरह से उत्तेजित करता है और उन्हें मजबूत बनाता है।

खाना पकाने में, बादाम के तेल का उपयोग मछली, मुर्गी पालन, चावल, मौसमी सब्जियों के सलाद से तैयार व्यंजनों के पूरक के लिए किया जाता है, और यह कई मिठाइयों में भी पाया जा सकता है।

यह सबसे उपयोगी वनस्पति तेलों में से एक है। इसे कच्चे या भुने हुए तिलों से एक बार ठंडे दबाव द्वारा उत्पादित किया जाता है। प्राकृतिक तिल का तेल, जो शायद ही कभी अच्छी गुणवत्ता वाली दुकानों में पाया जाता है, इसमें एक मजबूत अखरोट की सुगंध और सुखद स्वाद होता है। यह विभिन्न व्यंजनों के व्यंजनों में पाया जा सकता है। कच्चे बीजों से बने हल्के तेल, जिसका उपयोग सॉस, सलाद और सब्जियां बनाने के लिए किया जाता है, और भुने हुए बीजों से बने गहरे तेल, जो चावल, कड़ाही और नूडल्स के लिए उपयुक्त होते हैं, के बीच अंतर पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। अपरिष्कृत और दुर्गन्ध रहित तिल के तेल में बहुत मूल्यवान, पौष्टिक और औषधीय गुण होते हैं।

इसमें प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और जहर से छुटकारा दिलाते हैं। तिल के तेल में कैल्शियम, फास्फोरस और फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं - आवश्यक पदार्थहड्डियों के लिए. इसके अलावा, इसमें आयरन, मैग्नीशियम, जिंक, विटामिन ए और ई और फायदेमंद पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जो हमारे शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। तिल का तेल चयापचय और लिपिड चयापचय को नियंत्रित करता है। जोड़ों के इलाज के लिए उत्कृष्ट, एथेरोस्क्लेरोसिस और मधुमेह की रोकथाम और उपचार के लिए उत्कृष्ट, थकावट में मदद करता है, और हृदय, यकृत, पित्ताशय और अग्न्याशय के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है। यह अद्भुत तेल शरीर की कोशिकाओं की उम्र बढ़ने को धीमा करता है, रक्त के थक्के जमने में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं को राहत देता है कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, मस्तिष्क के सभी भागों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करता है। इसके अलावा, तिल का तेल मदद करता है बेहतर अवशोषणभोजन से विटामिन.

"शाही विनम्रता" - कैथरीन द्वितीय के इसके प्रति विशेष जुनून के कारण कई साल पहले इस मूल्यवान उत्पाद को यही कहा जाता था। कोल्ड प्रेसिंग द्वारा प्राप्त, तेल पूरी तरह से सब कुछ सुरक्षित रखता है उपयोगी सामग्री. इसमें एक दुर्लभ और आवश्यक गुण है - ऑक्सीकरण के प्रति प्रतिरोध, और यह इस उत्पाद की लंबी शेल्फ लाइफ सुनिश्चित करता है। तेल में तीखा और तीखा स्वाद होता है, जो सरसों के प्रकार पर निर्भर करता है, और गंध मसालेदार होती है, कुछ हद तक गोभी की गंध की तरह।

इस उत्पाद की समृद्ध संरचना न केवल स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को मजबूत करती है, बल्कि कैंसर की एक शक्तिशाली रोकथाम भी है। इसमें शामिल हैं: एस्कॉर्बिक एसिड, लोहा, कैल्शियम, कार्बन डाइसल्फ़ाइड, फैटी एसिड (संतृप्त और पॉलीअनसेचुरेटेड), आदि। इसमें विटामिन ए, डी, ई (टोकोफेरॉन), बी (बी3, बी4, बी6) भरपूर मात्रा में होते हैं। इस रचना के लिए धन्यवाद, इसमें असंख्य हैं चिकित्सा गुणों. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और समर्थन करता है, पाचन तंत्र की सामान्य कार्यप्रणाली सुनिश्चित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, इसे एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमनी रोग, एनीमिया, बांझपन में उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है...

सरसों का तेल दवा में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, घरेलू सौंदर्य प्रसाधनऔर, ज़ाहिर है, खाना पकाने में।

चावल की भूसी का तेल (चावल)

हमारे देश में, यह उत्पाद अभी भी बहुत कम जाना जाता है और बिल्कुल भी लोकप्रिय नहीं है। देश में इसका बहुत सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है उगता सूरज, और न केवल खाना पकाने में, बल्कि इसमें भी औषधीय प्रयोजनऔर कॉस्मेटोलॉजी में।

इस तेल का उत्पादन किया जाता है चावल की भूसीजो अमीर हैं वनस्पति प्रोटीन, खनिज, विटामिन बी, ए, ई, पीपी, असंतृप्त फैटी एसिड। इन लाभकारी गुणों का हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, अर्थात्, वे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं, कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और मदद करते हैं हृदय रोग, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, कैंसर ट्यूमर से बहुत प्रभावी ढंग से लड़ता है।

चावल के तेल की शक्ति कई महिलाओं से परिचित है, क्योंकि इसमें मौजूद क्रीम त्वचा को पूरी तरह से सफेद और चिकनी बनाती है, पुनर्स्थापित करती है जीवर्नबलबाल, समय से पहले सफेद होने से रोकने के लिए एक अच्छा उपाय है। यह उत्पाद बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में मिलाया जाता है, क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं। बालों के रोमपर जीवकोषीय स्तर. रसोइया तलने, पकाने और सलाद के लिए चावल के तेल का उपयोग करते हैं, इसका स्वाद बहुत अच्छा होता है और यह बरकरार भी रहता है उच्च तापमानऔर हमारे भोजन को कम वसायुक्त बनाता है।

एक बहुत ही मूल्यवान आहार उत्पाद जो मांस और पनीर से आसानी से प्रतिस्पर्धा कर सकता है। "जीवित" तेल को विशेष रूप से महत्व दिया जाता है; यह ठंडे दबाने से प्राप्त होता है, इसलिए इसमें सभी लाभकारी गुण बरकरार रहते हैं और इसका उपयोग उपचार के लिए किया जा सकता है। इसका अद्भुत मुलायम स्वाद और सुगंध है, हल्का पीला रंग. यह उच्च है पोषण मूल्यऔर स्वाद इसमें मौजूद वसा के कारण होता है, जो आसानी से पचने योग्य होते हैं, अमीनो एसिड, विटामिन की एक बड़ी मात्रा, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स (आयोडीन, तांबा, पोटेशियम, फॉस्फोरस, कोबाल्ट, आदि)। इस तेल का सेवन करने से बाद में ताकत बहाल करने में मदद मिलती है शारीरिक गतिविधिया बीमारियाँ, नींद को सामान्य करती है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, शरीर को कोलेजन का उत्पादन करने, अतिरिक्त वजन और अवसाद से लड़ने में मदद करती है। और लोग मूंगफली के मक्खन का उपयोग एक्जिमा, घाव भरने, दाद के इलाज के लिए करते हैं...

बेशक, कॉस्मेटोलॉजी में इस चमत्कारिक उत्पाद ने अपनी जगह बना ली है - यह त्वचा देखभाल उत्पादों की तैयारी के लिए एक घटक है।

इसका रंग साफ़, गहरा या सुनहरा होता है। इसे विशेष उपकरणों में लंबे समय तक दबाकर सूखे अलसी के बीजों से निकाला जाता है। यह तेल आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड ओमेगा -3 और ओमेगा -6 की उपस्थिति के कारण एक अद्वितीय स्वस्थ खाद्य उत्पाद है।
वे अपूरणीय हैं क्योंकि मानव शरीरयह उन्हें स्वयं उत्पन्न नहीं करता है; उन्हें केवल भोजन के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। स्वस्थ फैटी एसिड कोशिका झिल्ली का हिस्सा हैं। वे विशेष रूप से मस्तिष्क कोशिकाओं, आंख की रेटिना और पुरुष प्रजनन कोशिकाओं - शुक्राणु के लिए आवश्यक हैं। ओमेगा-3 और -6 के बिना, विशेष पदार्थ जो रक्त को पतला करने में मदद करते हैं और रक्त के थक्कों के गठन और एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप के विकास को रोकते हैं, उत्पन्न नहीं होते हैं। उनके लिए धन्यवाद, स्ट्रोक, दिल के दौरे, साथ ही कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर का खतरा काफी कम हो जाता है। इसके अलावा, उनकी मदद से, चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप कमी आती है अधिक वज़न. फैटी एसिड सभी रक्त वाहिकाओं को सामान्य स्थिति में बनाए रखते हैं, हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं और इसकी लय को सामान्य करते हैं। बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है। अलसी का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है, जो एक बाहरी एंटीऑक्सीडेंट है। यह उत्पाद उन लोगों के लिए अनुशंसित है जिनके हार्मोन "उछाल" रहे हैं, क्योंकि लाभकारी ओमेगा -3 पूरी तरह से नियंत्रित होता है हार्मोनल स्तरऔर पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को बढ़ाता है। ओमेगा-3 कई अवसादरोधी दवाओं में शामिल है, क्योंकि यह मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि को पूरी तरह से सामान्य कर देता है। अलसी का तेल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में बेहद उपयोगी है। यह सूजन प्रक्रियाओं से भी सफलतापूर्वक लड़ता है।

अमरंथ तेल अमरंथ या अमरंथ के बीजों को दबाकर निकाला जाता है, जिसे लंबे समय से एक खरपतवार माना जाता है। ऐमारैंथ तेल का रंग सुनहरा-अंबर होता है और इसका स्वाद हल्का अखरोट जैसा होता है। यह वनस्पति तेलइसमें विनीत और थोड़ा बोधगम्य अखरोट और जड़ी-बूटी-वुडी रंगों के साथ लगभग तटस्थ सुगंध है। हम इस प्रकार के तेल के लाभकारी गुणों के बारे में काफी लंबे समय तक बात कर सकते हैं। मुख्य एक दुर्लभ तत्व की सामग्री है - स्क्वैलीन। यह घटक शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में पूरी तरह से मदद करता है। स्क्वैलीन के लिए धन्यवाद, त्वचा अपनी लोच और दृढ़ता बरकरार रखती है और आवश्यक मात्रा में नमी बनाए रखती है। स्क्वैलीन कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण की प्रक्रिया में भाग लेता है, स्टेरॉयड हार्मोनऔर विटामिन डी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीट्यूमर प्रभाव रखता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है। इसके अलावा, स्क्वैलीन कोशिकाओं को पूरी तरह से पुनर्जीवित करता है और सूजन को कम करता है।

कई अन्य तेलों की तरह, अमरंथ तेल में विटामिन ए और ई होते हैं। ये प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट हैं जो शरीर को प्रतिकूल प्रभावों से बचाते हैं। बाह्य कारक. यह विटामिन ई ही है जो कैंसर के खतरे को कम करता है। इसका उपयोग शरीर को टोन करता है, यह त्वचा पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है - यह अधिक टोन और लोचदार हो जाता है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं। विटामिन ई दृष्टि में भी सुधार करता है और आंखों को पूरी तरह से काम करने में मदद करता है। स्क्वैलीन और विटामिन ई के अलावा, इस प्रकार के तेल में प्राकृतिक स्टेरोल्स होते हैं। ये पदार्थ अत्यधिक शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव का सामना करने में मदद करते हैं।

अमरंथ तेल कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और आयरन जैसे आवश्यक सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध होता है, जो पूरे शरीर और विशेष रूप से हृदय और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज में मदद करता है। इसके अलावा, ऐमारैंथ बीज के तेल में अमीनो एसिड होते हैं जो याद रखने, एकाग्रता की प्रक्रिया को बेहतर बनाने के साथ-साथ अनिद्रा, अवसाद और तनाव से निपटने में मदद करते हैं।

और निस्संदेह, यह एक बोनस के रूप में आता है -

हमारे देश में सबसे आम तेल है, क्योंकि इस उत्पाद के उत्पादन के लिए कच्चा माल रूस के कई क्षेत्रों में उगाया जाता है। इसकी बहुत मांग है; यह हमेशा स्टोर अलमारियों पर अपेक्षाकृत कम कीमत पर और बड़े वर्गीकरण में उपलब्ध होता है। सूरजमुखी तेल कई प्रकार के होते हैं, जो रंग, गंध और स्वाद में भिन्न होते हैं। सबसे उपयोगी वर्जिन तेल माना जाता है, इसमें अधिकतम मात्रा में उपयोगी और पोषक तत्व होते हैं, लेकिन एक खामी है - यह लंबे समय तक संग्रहीत नहीं होता है। अपरिष्कृत तेलसलाद और ठंडे व्यंजन तैयार करने के लिए आदर्श।

सूरजमुखी के तेल में बहुत सारे विटामिन (समूह ए, डी, ई) होते हैं, जो प्रभावित करते हैं खनिज चयापचयपदार्थ, मांसपेशियों की गतिविधि को उत्तेजित करता है, रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है। लेकिन सूरजमुखी के तेल में जैतून के तेल से भी अधिक विटामिन ई होता है!

सुंदर के अलावा स्वाद गुण, इस तेल में कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले गुण हैं। इसकी संरचना के कारण, यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, हृदय और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करता है, इसका उपयोग शरीर को शुद्ध करने के लिए किया जाता है, यह गठिया, अस्थमा, आंतों के कैंसर को रोकता है... यह इतना सस्ता है, लेकिन बहुत स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है उत्पाद।