शरीर से हानिकारक लवणों को बाहर निकालना। शरीर में लवण की अधिकता के लक्षण एवं उपचार

इस लेख में हम इस प्रश्न से निपटेंगे: "जोड़ों से नमक कैसे निकालें?" ऐसी जानकारी की आवश्यकता बहुत अधिक है, क्योंकि पीड़ित लोगों की संख्या विभिन्न है जोड़ों के रोग, साल-दर-साल बढ़ रहा है। जोड़ों में परेशानी का मतलब है दर्द, कभी-कभी असहनीय और चलने-फिरने में कठोरता। इससे जीवन की गुणवत्ता ख़राब हो जाती है, और कभी-कभी ऐसे लोग जो अभी बहुत बूढ़े नहीं होते हैं उन्हें विकलांगता के लिए पंजीकरण कराना पड़ता है। क्या किसी तरह मुसीबत में मदद करना संभव है? निश्चित रूप से!

जोड़ों में - यह क्या है?

जब चलते समय घुटने, कंधे या किसी अन्य जोड़ में खड़खड़ाहट सुनाई देती है और दर्द महसूस होता है, तो सबसे पहली बात जो दिमाग में आती है वह यह है कि वहां नमक जमा हो गया है, जो जोड़ों को ठीक से काम करने से रोकता है। लेकिन यह पता चला है कि आधिकारिक चिकित्सा में "जोड़ों में लवण का जमाव" जैसा शब्द मौजूद ही नहीं है। यह अभिव्यक्ति सामान्य है और इसकी विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित कर सकती है जोड़ संबंधी विकृति- आर्थ्रोसिस से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस तक।

वास्तव में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या आर्थ्रोसिस के साथ, जोड़ों में ऑस्टियोफाइट वृद्धि वास्तव में देखी जाती है। लेकिन ये लवण नहीं हैं: ऐसे ऊतक की संरचना हड्डी जैसी होती है। जोड़ों में यूरिक एसिड लवण के जमाव के साथ होने वाली एकमात्र बीमारी गाउट है। लेकिन हमारे लेख में हम आपको बताएंगे कि क्या और कैसे न केवल गाउटी आर्थराइटिस से, बल्कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और आर्थ्रोसिस से भी मदद मिल सकती है।

अक्सर लोग सर्वाइकल नमक जमा होने या रीढ़ की हड्डी में नमक जमा होने को तथाकथित "लंबेगो" समझने की गलती करते हैं, जो इस तथ्य के कारण होता है कि किसी व्यक्ति को गोली मार दी गई है या किसी प्रकार की चोट लगी है, और पीड़ित गलत उपचार शुरू कर देते हैं। यदि आप गंभीर जोड़ों के दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। शायद कोई विशेषज्ञ आपको आपके जोड़ों के अल्ट्रासाउंड के लिए भेजना आवश्यक समझेगा। सही निदान करना सफल उपचार के मुख्य घटकों में से एक है।

गठिया के लक्षण और इसके होने के कारण

गाउटी गठिया के साथ, जोड़ (एक या कई एक साथ) सूज जाते हैं, इस क्षेत्र की त्वचा लाल और सूजी हुई होती है, और हिलने-डुलने पर तीव्र दर्द होता है। स्पर्श करने पर जोड़ गर्म हो जाता है और किसी भी यांत्रिक प्रभाव, यहां तक ​​कि बहुत हल्के स्पर्श के प्रति भी संवेदनशील हो जाता है। स्थिति बिगड़ना (गाउट का हमला) आमतौर पर रात में होता है। यह अक्सर बड़े पैर की उंगलियों के जोड़ों पर जमा होता है, लेकिन टखने, घुटने और हाथ भी इसमें शामिल हो सकते हैं।

रोग का मुख्य कारण चयापचय प्रक्रियाओं में असंतुलन है, अर्थात् शरीर में नमक चयापचय में गड़बड़ी। इस बीमारी में, यूरिक एसिड डेरिवेटिव - सोडियम यूरेट क्रिस्टल - जोड़ों में जमा हो जाते हैं। ऐसा अक्सर खराब पोषण के कारण होता है, अगर आहार में मूत्र से भरपूर भोजन (वसायुक्त मछली, मांस) का बोलबाला हो और इसके साथ बड़ी मात्रा में शराब भी शामिल हो।

गठिया के लिए आहार

गाउटी आर्थराइटिस में जोड़ों से नमक कैसे हटाएं? यहां आहार का बहुत महत्व है. यह चयापचय को सामान्य करने में मदद करेगा और अतिरिक्त नमकधीरे-धीरे घुल जाएगा और शरीर से बाहर निकल जाएगा। यहां उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिन्हें आपकी मेज से हटाने की आवश्यकता है:

• मांस और मछली शोरबा;
• पशु उपोत्पाद (यकृत, गुर्दे, फेफड़े);
• युवा जानवरों का मांस;
• स्मोक्ड मांस;
• कैवियार;
• तली हुई और नमकीन मछली;
• डिब्बाबंद मछली और मांस;
• पशु वसा;
• फलियां (मटर, दाल, सेम, सेम, सोयाबीन);
• मसाले (सरसों, काली मिर्च और सहिजन);
• किसी भी रूप में शराब;
• कोको, कॉफ़ी, कडक चाय;
• अंजीर, रसभरी, अंगूर;
• भरपूर क्रीम वाले केक और पेस्ट्री;
• मसालेदार और नमकीन चीज;
• पालक और शर्बत;
• मशरूम और मशरूम शोरबा;
• चॉकलेट।

अब आप क्या खा सकते हैं इसके बारे में। निम्नलिखित की अनुमति है:

• शाकाहारी सूप (डेयरी, सब्जी, अनाज, फल);
• विभिन्न सब्जी सलादऔर विनिगेट्रेट्स;
• डेयरी उत्पादों;
• ब्रेड और बेकरी उत्पाद;
• मछली, मांस और मुर्गी की कम वसा वाली किस्में (सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं, 150 ग्राम मांस या 170 ग्राम मछली);
• अंडे (प्रति दिन एक);
• सूखे और ताजे फल;
• मीठे व्यंजन और मिठाइयाँ (मार्शमैलो, मुरब्बा, शहद, जैम, चॉकलेट के बिना कैंडी);
• केवल सब्जी शोरबा (दूध, टमाटर, खट्टा क्रीम) पर आधारित सॉस;
• अजमोद और डिल, तेज पत्ता और दालचीनी;
• मक्खन, घी, वनस्पति तेल सहित;
• दूध या नींबू के साथ कमजोर चाय, फलों और सब्जियों के रस, कॉम्पोट्स, फलों के पेय।

समय पर निदान का महत्व

जो लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत हैं वे स्व-चिकित्सा नहीं करते हैं, और यदि वे अस्वस्थ या दर्द महसूस करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लेते हैं। जोड़ों में विभिन्न कारणों से दर्द हो सकता है। स्वयं का निदान करना और किसी अज्ञात चीज़ के लिए स्वयं को ठीक करने का प्रयास करना बहुत बुद्धिमानी नहीं है। मान लीजिए कि एक कंधे में दर्द होता है, और एक व्यक्ति यह निर्णय लेता है कि इसमें नमक का जमाव है कंधे का जोड़, एक विशेष आहार का पालन करना शुरू कर देता है, विभिन्न लोक व्यंजनों, लोशन और पोल्टिस का उपयोग करता है, और इस बीच स्थिति खराब होती जा रही है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दर्द का कारण कहीं और होता है - उदाहरण के लिए, किसी चोट में या टेंडन की सूजन में, जब आहार बिल्कुल भी मदद नहीं कर पाता है।

क्लिनिक में कौन से निदान किए जा सकते हैं? खैर, सबसे पहले, जोड़ों का अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे करें, और दूसरा, रक्त और मूत्र परीक्षण करें। प्राप्त संकेतकों के आधार पर, निदान करने और उपचार निर्धारित करने का मुद्दा तय किया जाएगा; यदि आवश्यक हुआ तो परीक्षा जारी रखी जायेगी। आर्थ्रोसिस के मामले में, डॉक्टर अच्छे आधुनिक और उपास्थि लिख सकते हैं, जो जल्दी से दर्द से राहत देगा और सूजन से राहत देगा, और भौतिक चिकित्सा या फिजियोथेरेपी लिख सकता है। आपको शरीर से अतिरिक्त लवण को हटाने के लिए कुछ लोक उपचारों की उपयुक्तता के संबंध में डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। शायद किसी प्रशिक्षक से इसकी अनुशंसा की जाएगी; गंभीर, उन्नत मामलों में, अस्पताल में उपचार आवश्यक हो सकता है।

जोड़ों के लिए व्यायाम

संयुक्त रोगों के लिए उचित रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम के महत्व को शायद ही कम करके आंका जा सकता है। रोगग्रस्त जोड़ में विशेष रूप से चयनित आंदोलनों की मदद से, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसके कारण सभी अनावश्यक वृद्धि धीरे-धीरे हल हो जाती है, और व्यक्ति फिर से दर्द के बिना स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम हो जाता है।

सबसे पहले बात करते हैं कि जिमनास्टिक का उपयोग करके इसे कैसे हटाया जाए। सब कुछ बहुत सरल है. हर दिन आपको अपने सिर को बाएँ और दाएँ, आगे और पीछे और चिकनी गोलाकार गति में झुकाने की ज़रूरत है। नियमित रूप से किया जाने वाला इस प्रकार का प्राथमिक जिम्नास्टिक बहुत लाभ पहुंचाएगा। महत्वपूर्ण: आपको अपना सिर बिना अचानक हिलाए, आसानी से घुमाने की ज़रूरत है।

इनमें आपके कंधों को गतिहीन रखते हुए, एक दिशा में 10 बार और दूसरी दिशा में 10 बार अग्रबाहुओं की घूर्णी गति शामिल होती है।

कंधे के जोड़ों को सीधी भुजाओं के वैकल्पिक घुमाव के माध्यम से काम किया जाता है (उन्हें ललाट तल में अपने सामने पकड़ें)। यह 10 चक्कर लगाने के लिए पर्याप्त होगा दांया हाथ, फिर बाएं। व्यायाम का गोलाकार आयाम और गति धीरे-धीरे बढ़ती है।

निम्नलिखित व्यायाम उन लोगों की मदद करेगा जिनके पास आईपी में नमक है - खड़े होने पर, आपको अपने पैरों को अपने कंधों से थोड़ा चौड़ा रखना होगा और उन्हें घुटनों पर थोड़ा मोड़ना होगा, अपने हाथों की हथेलियों को अपने घुटनों पर रखना होगा। पैर समानांतर हैं, पैर की उंगलियां थोड़ी अंदर की ओर मुड़ी हुई हैं। आपको अपने घुटनों के साथ गोलाकार गति करने की आवश्यकता है - 10 बार अंदर की ओर और फिर उतनी ही बार - बाहर की ओर। भुजाएँ घूर्णी गति में सहायता करती हैं। प्रत्येक घुमाव के बाद, घुटनों को पूरी तरह फैलाया जाना चाहिए।

पीने का शासन

और अब जोड़ों से नमक हटाने के बारे में थोड़ी सलाह साधारण पानी. आपको अपने पीने के नियम को बदलने की जरूरत है। अक्सर लोग दिन में चाय, पैकेट के जूस, नींबू पानी से अपनी प्यास बुझाते हैं और सादा साफ पानी बिल्कुल नहीं पीते। इसे बदलने की जरूरत है. आपको रोजाना कम से कम डेढ़ से दो लीटर पानी पीना होगा। यह जोड़ों में नमक के क्रिस्टल के विघटन को बढ़ावा देगा - यह सबसे पहले है, और दूसरी बात, इसके साथ ही वे गुर्दे द्वारा शरीर से आसानी से बाहर निकल जाएंगे। मिनरल वाटर इसके लिए उपयुक्त नहीं है - इसके विपरीत, यह नुकसान पहुंचा सकता है।

जोड़ों में नमक: लोक उपचार से उपचार

यू पारंपरिक औषधिजोड़ों में जमा नमक के लिए कई उत्कृष्ट प्रभावी नुस्खे हैं।

पकाने की विधि 1. पाइन नट के छिलके से उपचार

दवा तैयार करने के लिए आपको 300 या 400 ग्राम की आवश्यकता होगी। पाइन नट्स। उन्हें तोड़ने की जरूरत है और गोले को एक जार या बोतल में डाला जाता है, फिर इसमें शराब (औषधीय) या वोदका डाला जाता है। - बर्तन के ऊपरी हिस्से को ढक्कन से ढक दें और काले कागज में लपेट दें. दवा को तीन सप्ताह तक गर्म और अंधेरी जगह में रखा जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। उपचार के लिए सुबह टिंचर की 2 बूंदें दो बड़े चम्मच पानी में घोलकर खाली पेट नाश्ते से पहले लें। अगले दिन, 3 बूँदें लें, फिर 4, और इस प्रकार खुराक बढ़ाकर 10 बूँदें कर दें। इसके बाद प्रति दिन 1 बूंद की कमी होती है, जिसके बाद एक महीने के लिए ब्रेक लिया जाता है। एक अच्छा प्रभाव पाने के लिए, आपको 3 पूर्ण पाठ्यक्रम लेने होंगे।

पकाने की विधि 2. एप्सम नमक उपचार

आपको फार्मेसी में ग्लॉबर का नमक खरीदना होगा। 25 ग्राम "दवा" को 25 भागों में विभाजित किया जाता है और प्रतिदिन 1 ग्राम लिया जाता है। नमक को आधा गिलास पानी में घोलकर खाली पेट पिया जाता है। 25 दिनों के बाद, 5 दिनों के लिए ब्रेक लिया जाता है, फिर कोर्स दोहराया जाता है।

पकाने की विधि 3. सहिजन की पत्तियों से उपचार

दर्द वाले जोड़ पर पहले से उबाला हुआ उबलता पानी लगाना चाहिए। शीर्ष पर चर्मपत्र या सिलोफ़न रखा जाता है और सब कुछ ऊनी कपड़े में लपेटा जाता है। यह सोने से पहले किया जाना चाहिए। जब सुबह सेक हटा दिया जाता है, तो आप पत्ती पर नमक की परत देख सकते हैं, जिसे हॉर्सरैडिश ने रात भर जोड़ से बाहर खींच लिया था।

चावल का उपयोग करके नमक से कैसे छुटकारा पाएं

अब हम आपको बताएंगे कि नियमित चावल का उपयोग करके जोड़ों से नमक कैसे हटाया जाए। हम चावल का नाश्ता करेंगे। हर सुबह आपको बिना नमक के पानी में थोड़ी मात्रा में चावल उबालकर एक बड़ा चम्मच खाना है। इसके बाद, आपको लगभग तीन घंटे तक कुछ भी खाने या पीने की ज़रूरत नहीं है। मुख्य रहस्य यह है कि पकाने से पहले चावल को 24 घंटे के लिए साफ पानी में भिगोया जाता है। उपचार का कोर्स एक महीने से दो महीने तक होता है।

एप्पल साइडर विनेगर से सफाई

नमक को अच्छे से घोलता है और सेब का सिरकाबेशक, अंदर नहीं लिया गया शुद्ध फ़ॉर्म, लेकिन पानी में पतला। इष्टतम अनुपात है: एक चम्मच। 1 गिलास पानी में सिरका। इस सिरके वाले पानी को आपको सुबह नाश्ते से पहले पीना चाहिए। स्वाद के लिए आप गिलास में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं. यह विधि गैस्ट्राइटिस या पेप्टिक अल्सर से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।

उपास्थि और जोड़ों के लिए कौन सी दवाएं मौजूद हैं?

जोड़ों और उपास्थि के लिए निम्नलिखित दवाएं फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं:

1. नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (सूजन और दर्द को खत्म करें):

2. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता है उपास्थि ऊतकजोड़ों में):

• "स्ट्रक्चरम";
• "चोंड्रोलोन";
• "दोना";
• "चोंड्रोइटिन एकोस";
• "एल्बोना";
• "टेराफ्लेक्स";
• "आर्थ्रा।"

3. जोड़ की आंतरिक गुहा में प्रशासन के लिए दवाएं:

निष्कर्ष

इससे हमारा लेख समाप्त होता है। अब आप जान गए हैं कि आप जोड़ों से नमक कैसे और किस मदद से हटा सकते हैं। मैं आपको एक बार फिर खतरे की याद दिलाना चाहूंगा आत्म उपचारऔर चिकित्सीय सलाह प्राप्त करने की आवश्यकता है। हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

या, दूसरे शब्दों में, मानव जीवन प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए सोडियम क्लोराइड सबसे आवश्यक और आवश्यक उत्पादों में से एक है। संभवतः हममें से कोई भी इस घटक के बिना अपने दैनिक आहार की कल्पना नहीं कर सकता है। और अच्छे कारण से! आख़िरकार, नमक शरीर में कई प्रक्रियाओं में शामिल होता है। उदाहरण के लिए:

• नमक के क्रिस्टल में निहित क्लोरीन आयनों के बिना, हाइड्रोक्लोरिक एसिड का निर्माण, जो पेट में भोजन के पाचन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है, असंभव है;
• सोडियम आयन तंत्रिका आवेगों के संचरण में भाग लेते हैं। कुछ वैज्ञानिक तो ऐसा मानते भी हैं अति उपभोगनमक मनुष्यों में दर्द की सीमा को कम करता है;
• सोडियम आयन मानव मांसपेशियों की गतिविधि को भी प्रभावित करते हैं, विशेष रूप से मांसपेशी फाइबर के संकुचन आदि को।

नमक के सेवन के इन सभी सकारात्मक प्रभावों के बावजूद, इसे सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। इसलिए एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए इस घटक का दैनिक सेवन 2-2.5 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, इस तथ्य के बावजूद कि एक चम्मच में लगभग 10 ग्राम नमक होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि आंकड़ों के अनुसार, औसत व्यक्ति प्रति दिन इस घटक का लगभग 20 ग्राम उपभोग करता है। हां, ऐसे आंकड़े आश्वस्त करने वाले नहीं हैं, क्योंकि यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि "नमक सफेद मौत है।" इसीलिए तकनीकों को जानना और शरीर में नमक के संतुलन को संतुलित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

शरीर में अतिरिक्त नमक के खतरे क्या हैं?

शरीर में अतिरिक्त नमक स्थानीय रूप से प्रकट नहीं होता है, लेकिन आम तौर पर इसके लिए जिम्मेदार सभी अंगों और प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है सामान्य पाठ्यक्रममानव जीवन प्रक्रियाएँ। तो, किसी विशिष्ट लक्ष्य के बिना, नमक के क्रिस्टल जमा हो जाते हैं और धीरे-धीरे पूरे शरीर को संतुलन से बाहर कर देते हैं। इसके अलावा, शरीर में नमक की अधिकता पानी के संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, क्योंकि, जैसा कि आप जानते हैं, यह उत्पाद नमी बरकरार रखता है। वैसे, नमक के इस गुण का उपयोग अक्सर शुष्क क्षेत्रों में किया जाता है जब पानी की आपूर्ति सूख रही होती है। उल्लंघन शेष पानीकिसी व्यक्ति को स्पष्ट और छिपी हुई सूजन का खतरा होता है। गौरतलब है कि नमक ब्लड प्रेशर पर भी असर डालता है. यह इसे बढ़ा सकता है और यहां तक ​​कि पुरानी बीमारी का कारण भी बन सकता है। इसलिए, इस बीमारी से ग्रस्त लोगों को बड़ी मात्रा में नमक का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। इसके अलावा, शरीर में इस उत्पाद की अधिकता स्वयं प्रकट होती है लगातार थकान, पीठ, हाथ-पैरों में "भारीपन" और अन्य अप्रिय लक्षण। अक्सर ज्यादा नमक अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बनता है। इस संबंध में डॉक्टरों ने फार्मासिस्टों के साथ मिलकर ड्रग थेरेपी विकसित की है, जिसका उद्देश्य शरीर से अतिरिक्त नमक को खत्म करना है। लेकिन इस समस्या से लोक उपचार की मदद से, इसके अलावा, बिना भी निपटा जा सकता है दुष्प्रभाव.

शरीर से नमक कैसे निकालें?

पानी की खपत बढ़ाएँ. सही उपयोगतरल पदार्थ शरीर से लवण निकालने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीका है। यह पानी ही है जिसमें नमक के जमाव को घोलने की शक्ति होती है। इसलिए आप जितना अधिक नमक खाएंगे, पानी का सेवन भी उतना ही अधिक करना चाहिए, यही एकमात्र तरीका है जिससे इसे खत्म किया जा सकता है सहज रूप में, गुर्दे और मूत्रवर्धक प्रणाली के अन्य अंगों से होकर गुजरता है। यह ध्यान देने योग्य है कि आपको पूरे दिन समान मात्रा में पीने की ज़रूरत है। एक निश्चित प्रणाली है जिसे "ड्रिप सिंचाई" कहा जाता है। इसके मुताबिक आपको हर आधे घंटे में एक घूंट पानी पीना है। पानी को निम्नलिखित मानदंडों को भी पूरा करना चाहिए। उसे करना होगा:

• साफ;
• फिर भी;
• मीठा नहीं;
• बिना उबाला हुआ.

शारीरिक व्यायाम. हर कोई जानता है कि शारीरिक गतिविधि के दौरान हमें बहुत पसीना आता है। मुझे लगता है कि हर कोई जानता है कि पसीने का स्वाद नमकीन होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि पसीने के माध्यम से शरीर से अतिरिक्त पानी और खनिज बाहर निकल जाते हैं। पसीने से अतिरिक्त नमक भी निकल जाता है। लेकिन, केवल तभी जब आप दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करते हैं। गौरतलब है कि खेल के दौरान पानी और खनिजों का आवश्यक संतुलन बनाए रखने के लिए बड़ी मात्रा में पानी का सेवन करना आवश्यक है।

भोजन के दौरान नमक का सेवन सीमित करें. हां, निश्चित रूप से, शायद ही कोई अनसाल्टेड सूप या अनाज से युक्त दैनिक आहार की कल्पना करता है। लेकिन, भोजन में कम नमक सामग्री वाले विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए आहार हैं। ये सभी एक सिद्धांत पर आधारित हैं - सुबह जल्दी उठकर व्यक्ति खुद को मापता है रोज की खुराकनमक (2 ग्राम) और इसे पूरे दिन फैलाएं। इस मामले में, एक ग्राम मुख्य व्यंजनों के लिए "दिया" जाता है, और दूसरे का उपयोग खाद्य पदार्थों में नमक जोड़ने के लिए किया जाता है। इस तरह के आहार का पालन करके, आप जल्दी से अपने शरीर से अतिरिक्त नमक को साफ कर लेंगे और भविष्य में खुद को इससे बचा लेंगे।

हर्बल टिंचर का उपयोग करना. मौजूद पूरी लाइनजड़ी-बूटियाँ जो शरीर से नमक निकाल सकती हैं और शरीर को इस प्रकार के जमाव से छुटकारा दिला सकती हैं। उनमें से हैं:

• घोड़े की पूंछ;
• बियरबेरी;
• सूरजमुखी की जड़;
• नॉटवीड;
• मार्श सिनकॉफ़ोइल।

सभी जड़ी-बूटियाँ एक ही नुस्खा के अनुसार तैयार की जाती हैं: उनसे एक पेय बनाया जाता है, जिसे 10-20 दिनों तक पीना चाहिए।

रस चिकित्सा. यह शायद शरीर से लवण निकालने का सबसे प्रभावी और महत्वपूर्ण रूप से सुखद तरीकों में से एक है। जूस थेरेपी में प्राकृतिक, ताज़ा दबाए गए रस से उपचार शामिल है। कोर्स शुरू करने से पहले आपको स्टॉक कर लेना चाहिए बड़ी राशिफल और शक्तिशाली, क्योंकि प्रतिदिन जूस की न्यूनतम मात्रा एक लीटर है। विभिन्न प्रकार के ताज़ा जूस उपयुक्त हैं: सेब, कद्दू, गाजर, संतरे, आदि। शरीर से लवण निकालने में जूस थेरेपी का मुख्य लाभ शरीर में तरल पदार्थ को संतुलित करना है। इसके अलावा, यह शरीर को विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करने का सबसे सरल तरीका है।

केले;

किशमिश;

दाल आदि

शरीर में नमक के संतुलन की निगरानी करना बेहद जरूरी है। मिर्सोवेटोव अनुशंसा करते हैं कि आप इस समस्या को बहुत गंभीरता से लें और, नमक "क्लॉगिंग" के पहले लक्षणों पर संपर्क करें पारंपरिक तरीकेइस बीमारी से लड़ें और स्वस्थ भोजन करें। लेकिन हमें पारंपरिक चिकित्सा के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना शरीर में अतिरिक्त लवण का सही निदान करने और सही उपचार निर्धारित करने में सक्षम है।

हर समय, स्वास्थ्य किसी व्यक्ति के जीवन में मुख्य मूल्यों में से एक रहा है। और आज, अधिक से अधिक लोग यह समझने लगे हैं कि निरंतर आत्म-देखभाल सर्वोपरि और अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह स्वाभाविक और समझने योग्य है: आखिरकार, यह स्वास्थ्य ही है जो हमारे जीवन को चमकीले, हल्के रंगों से भर देता है, जिससे हमें जीवन के हर मिनट की परिपूर्णता और खुशी का पता चलता है...

अच्छा स्वास्थ्य, आकर्षक रूप, सक्रिय दिमाग और शरीर और दुनिया पर एक आशावादी दृष्टिकोण आपको किसी भी क्षेत्र और दिशा में सफलता प्राप्त करने की अनुमति देता है। शिक्षा, कार्य, करियर, पारिवारिक कल्याण और सभी क्षमताओं का विकास सीधे हमारे स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है।

अपना, अपने शरीर का ख्याल रखने और हमेशा अच्छे आकार में रहने की क्षमता, बिना किसी अतिशयोक्ति के, बन गई है। अभिन्न अंगएक सफल, शिक्षित व्यक्ति की छवि।

स्वस्थ रहना आज फैशन बन गया है, और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के कई तरीके प्राचीन काल से ही मौजूद हैं। कुछ धाराएँ थोड़े समय के लिए ही मन पर कब्जा कर लेती हैं, और फिर सभी का इलाज "इस तरह की प्रणाली" के अनुसार किया जाता है, फिर आधिकारिक चिकित्सा, एक नियम के रूप में, अगले "चिकित्सक" की पद्धति का खंडन करती है, उसी समय खुलासा करती है बहुत सारे नकारात्मक दुष्प्रभाव।

लेकिन सामान्य "स्वास्थ्य की प्यास" तुरंत नई मूर्तियों को एक आसन पर बिठा देती है... और उनकी अवधारणाओं के सार को समझना, विपणक के उत्साही रोने के बीच एक तर्कसंगत अनाज ढूंढना बिल्कुल भी आसान नहीं है।

शरीर की सफाई हमेशा से लोकप्रिय रही है और आजकल इसके अनुयायियों की संख्या लगातार बढ़ रही है। यह सिद्धांत एक दिवसीय संवेदनाओं पर लागू नहीं होता। इसके समर्थक कभी-कभी अपनी निगाहें पैर की ओर कर लेते हैं शानदार पिरामिडजानवरों के व्यवहार में सभी जीवित प्राणियों की विशिष्ट सफाई क्रियाओं के उदाहरणों की खोज करने के लिए विकास। इस प्रकार, पी. ब्रैग की टिप्पणियों के अनुसार, कुछ पक्षी, एक भीषण उड़ान के बाद नदी तक पहुँचते हैं, सबसे पहले अपनी चोंच में पानी लेते हैं और रास्ते में जमा हुए विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए खुद को एक वास्तविक एनीमा देते हैं।

सफाई की अवधारणा के अनुसार, स्वास्थ्य को बनाए रखने का मुख्य तरीका शरीर से सभी प्रकार के "विषाक्त पदार्थों" को कृत्रिम रूप से निकालना है। "सफाई" के पारंपरिक तरीकों पर बाद में चर्चा की जाएगी, लेकिन पहले आपको स्लैग की अवधारणा को परिभाषित करने की आवश्यकता है। ये कौन से रहस्यमय पदार्थ हैं जो सभी जीवित चीजों के लिए विनाशकारी हैं?

स्लैग एक चिकित्सा शब्द नहीं है, बल्कि एक लोक शब्द है, इसलिए इसकी कोई स्पष्ट परिभाषा नहीं है। हालाँकि, यह रोजमर्रा की जिंदगी में और वैकल्पिक चिकित्सा प्रवृत्तियों के प्रतिनिधियों के साथ-साथ अप्रमाणित चिकित्सा पेशेवरों - विभिन्न चिकित्सकों, आविष्कारकों और स्वास्थ्य "चमत्कारिक उपकरणों" के विक्रेताओं आदि के बीच लोकप्रिय है।

विभिन्न योगों को सारांशित करते हुए, हम कह सकते हैं कि विषाक्त पदार्थों को शरीर के लिए हानिकारक सभी पदार्थों के रूप में समझा जाता है जो लगातार इसमें जमा होते हैं और व्यवस्थित कृत्रिम निष्कासन की आवश्यकता होती है।

इनमें यूरिया, भारी धातुओं के लवण और ऑक्साइड, कीटनाशक, संरक्षक, रंग और अन्य जहरीले पदार्थ शामिल हैं जो अधिक खाने, शारीरिक निष्क्रियता, दवाओं के दुरुपयोग, शराब, तंबाकू के साथ-साथ हमारे शरीर में बनते या बरकरार रहते हैं। खराब पारिस्थितिकी, औद्योगिक खतरे और इसी तरह के अन्य कारण।

विषाक्त पदार्थ लगभग हर जगह जमा होते हैं: ये रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े हैं, पथरी जो आंतों, गुर्दे, यकृत और मूत्राशय पर बोझ डालती है, साथ ही लवण, जिसकी अधिकता जोड़ों, रीढ़, मांसपेशियों, संयोजी और में जमा होती है। वसायुक्त ऊतक.

जैसे-जैसे वे जमा होते हैं, वे उत्सर्जन प्रणालियों के कामकाज को तेजी से जटिल बनाते हैं, जो शरीर के आगे "अवरुद्ध" होने में योगदान देता है।

"स्लैग संचय" के प्रारंभिक लक्षणों को सामान्य अस्वस्थता, थकान, सुस्ती, सिरदर्द, सर्दी, सूजन, तापमान में अनुचित वृद्धि, अत्यधिक प्यास के साथ भूख की कमी, एलर्जी प्रतिक्रियाएं माना जाता है (यह स्थापित किया गया है कि) एलर्जी "स्लैग" से नहीं जुड़ी होती है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली की विकृति के साथ होती है और अक्सर वंशानुगत होती है), त्वचा रोग आदि। उन्नत मामलों में, आंतरिक अंगों और ऊतकों को गंभीर क्षति होने लगती है।

संचित जमाव के "संपूर्ण" निष्कासन के साधन के रूप में, सफाई एनीमा, प्रतिबंधात्मक आहार, उपवास, जुलाब और मूत्रवर्धक, और शरीर पर अन्य बहुत कठोर उपायों की एक श्रृंखला प्रस्तावित है।

सफाई के सिद्धांत के करीब कच्चे खाद्य आहार, शाकाहार और अलग पोषण हैं, जो निर्दयतापूर्वक हटाने के उद्देश्य से विशेष भोजन सेवन नियमों की मदद से चयापचय को सामान्य करने का प्रस्ताव करते हैं। सबसे बुरे दुश्मनहमारा स्वास्थ्य बर्बाद है. संभवतः, कई शताब्दियों पहले उसी उत्साह (और अज्ञानता) के साथ, ओझाओं ने राक्षसों और शैतानों को पैरिशियनों से "निष्कासित" किया था...

सफाई के समर्थक सर्वसम्मति से नमक को हमारे शरीर पर कब्जा करने वाले सबसे घातक "राक्षसों" में से एक मानते हैं। वही जो हर हरकत के साथ बहुत बुरी तरह से पीसते और कुचलते हैं, जिससे असहनीय नारकीय पीड़ा होती है। आमूल-चूल सफाई के समर्थकों के अनुसार, लवणों के अत्यधिक संचय के कारण ही बड़ी संख्या में बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं। को समान बीमारियाँइसमें ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जोड़ों के रोग, आंतरिक अंगों में पथरी का बनना, एलर्जी और कई अन्य बीमारियाँ शामिल हैं।

इस बीच, आधिकारिक चिकित्सा "स्लैग सिद्धांत" के बारे में बहुत संशय में है। बेशक, जहरीले पदार्थ हैं कड़वी सच्चाईहालाँकि, इन दिनों स्वस्थ शरीरवह स्वयं आंतों, गुर्दे, फेफड़ों और त्वचा (अधिक सटीक रूप से, पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से) के माध्यम से उनसे सुरक्षित रूप से छुटकारा पाता है।

नमक के "जबरन" निष्कासन के विरोधियों का मानना ​​​​है कि हमारा शरीर एक सामंजस्यपूर्ण स्व-सफाई प्रणाली है। और अगर उसे नमक से कुछ समस्या है, तो अक्सर वे अधिकता से नहीं, बल्कि कुछ खनिजों की कमी से जुड़ी होती हैं। उदाहरण के लिए, उम्र से संबंधित चयापचय संबंधी विकार अक्सर हड्डियों के घनत्व में कमी का कारण बनते हैं - ऑस्टियोपोरोसिस। यही कारण है कि वृद्ध लोगों की हड्डियाँ इतनी नाजुक होती हैं और फ्रैक्चर होने का खतरा होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों में अपर्याप्त कैल्शियम लवण के परिणामस्वरूप होता है, जो इस उम्र में बहुत कम अवशोषित होता है, साथ ही विटामिन डी की कमी के कारण भी होता है।

इसके अलावा, "संपूर्ण सफाई" के विरोधियों के अनुसार, ऐसी कई प्रक्रियाएं चयापचय प्रक्रियाओं के प्राकृतिक पाठ्यक्रम को बाधित करती हैं, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को मारती हैं और शरीर को आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ से वंचित करती हैं, और इसके साथ ही हमारे लिए आवश्यक कई पदार्थों को हटा देती हैं। प्रस्तावित "सफाई" में अक्सर एनीमा की एक श्रृंखला शामिल होती है और जुलाब, कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक दवाओं की महत्वपूर्ण खुराक ली जाती है, और, एक नियम के रूप में, बिना जैव रासायनिक परीक्षणरक्त और पित्त. यह आश्चर्य की बात नहीं है कि "शुद्धिकरण के शिकार" अक्सर निर्जलीकरण और विटामिन की कमी के साथ एक निजी क्लिनिक से सीधे अस्पताल के बिस्तर पर पहुंच जाते हैं।

कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, कुछ लोगों के लिए "संपूर्ण सफाई" का विचार उनके शरीर के स्वास्थ्य में सुधार या फैशन के प्रति श्रद्धांजलि नहीं है, बल्कि उनकी व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने का एक प्रयास है। मनोविश्लेषक लेव खेगाई के अनुसार, "कुछ हानिकारक "स्लैग" से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए, हम अक्सर खुद को नकारात्मक भावनाओं और विचारों से मुक्त करने का प्रयास करते हैं। शुद्धिकरण की प्यास का छिपा हुआ उद्देश्य, उदाहरण के लिए, अपने आस-पास के लोगों की तुलना में "शुद्ध" बनने की इच्छा है, कम से कम इस तरह से दूसरों पर अपनी श्रेष्ठता महसूस करना। नियमित "शुद्धि अनुष्ठान" चिंता के स्तर को कम कर सकता है और आपको वास्तविक जीवन की समस्याओं और आंतरिक संघर्षों से विचलित कर सकता है। कम आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर आत्म-निंदा करते हैं। वे खुद को बाकी सभी से भी बदतर मानते हैं और निरंतर शुद्धिकरण के माध्यम से, बहिष्कृत समूह से बाहर निकलने की उम्मीद करते हैं। इसके अलावा, कुछ मनोवैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि कम से कम किसी के शरीर को शुद्ध करने की इच्छा में, सभ्यता द्वारा प्रकृति को होने वाले नुकसान के लिए अपराध की भावना व्यक्त की जाती है।

इस प्रकार, कई लोगों के लिए, सफाई की आवश्यकता शारीरिक के बजाय एक मनोवैज्ञानिक आवश्यकता है।

आज, वैज्ञानिक और डॉक्टर हमारे शरीर की "खुद को साफ करने" की क्षमता और अतिरिक्त मदद की आवश्यकता के बारे में अभी तक एकमत नहीं हो पाए हैं। उदाहरण के लिए, एक स्व-सफाई निकाय के पास कम से कम हानिकारक पदार्थों को हटाने के लिए एक आदर्श रूप से कार्य करने वाली प्रणाली होनी चाहिए ताकि उनसे पूरी तरह से छुटकारा पाने का समय मिल सके। अन्यथा, विषाक्त पदार्थ रक्त में प्रवेश कर जाएंगे और ऊतकों, अंगों और उनके सिस्टम को जहर देना शुरू कर देंगे। वैसे, रूसी जीवविज्ञानी आई.आई. मेचनिकोव का मानना ​​था कि यह प्रक्रिया स्वस्थ और सक्रिय दीर्घायु के लिए मुख्य बाधा है।

क्या इसका मतलब यह है कि "विषाक्त पदार्थों", विशेषकर लवणों का कृत्रिम निष्कासन, हमारे शरीर के लिए अभी भी आवश्यक है? तो फिर इसके लिए कौन से साधन इष्टतम हैं? अतिरिक्त नमक जमा होने का खतरा क्या है, और फैशन के कट्टर पालन का परिणाम क्या है? आम तौर पर नमक चयापचय विकारों से कैसे बचें और शरीर के उपचार और कायाकल्प को कैसे बढ़ावा दें?

हम इन सवालों का जवाब देने की कोशिश करेंगे. इस बीच, हमें निम्नलिखित का पता लगाना होगा।

खनिज चयापचय क्या है और इसमें लवण क्या भूमिका निभाते हैं?

क्या "नमक जमा" रोग हमेशा नमक से जुड़े होते हैं?

क्या हमारे शरीर को नियमित सफाई की आवश्यकता है?

चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के कौन से तरीके सबसे प्रभावी और सुरक्षित हैं?

क्या नमक जमा होने से रोकना संभव है?

खनिज चयापचय को प्रभावित करने का मुख्य उद्देश्य क्या है?

पुस्तक का पहला अध्याय खनिज चयापचय के सार, असंतुलन के कारणों और परिणामों के बारे में बात करता है। दूसरा पानी-नमक चयापचय में सुधार और इसके विकार के कारण होने वाली बीमारियों से निपटने के लिए विभिन्न प्रकार के साधन प्रदान करता है, और इसमें दर्दनाक लक्षणों को खत्म करने, शरीर में प्राकृतिक संतुलन को बहाल करने और इसकी जीवन शक्ति को जगाने के लिए सफलतापूर्वक उपयोग की जाने वाली औषधि के व्यंजन भी शामिल हैं। तीसरे अध्याय का उद्देश्य आपको अतिरिक्त नमक संचय की रोकथाम से परिचित कराना है।

इस पुस्तक में दी गई सभी विधियाँ सरल और प्रभावी हैं, शरीर पर हल्का, सौम्य प्रभाव डालती हैं, और नुस्खे सार्वजनिक रूप से उपलब्ध हैं और इसके लिए महत्वपूर्ण वित्तीय और समय व्यय की आवश्यकता नहीं होती है।

बेशक, किसी विशेषज्ञ की निरंतर निगरानी में ही शरीर में किसी भी हस्तक्षेप की अनुमति है। हालाँकि, रोगी को स्वयं निर्धारित दवाओं को निष्क्रिय रूप से नहीं निगलना चाहिए। किसी मरीज़ को उसके स्वास्थ्य में सुधार के लिए सक्रिय, सचेत और व्यवस्थित कार्य शुरू करने में मदद करना इस पुस्तक का मुख्य लक्ष्य है।

खनिज चयापचय और उसके विकार

खनिज चयापचय में लवण के प्रकार और भूमिका

खनिज चयापचय हमारे शरीर में पदार्थों की सामान्य गति और परिवर्तन का हिस्सा है। यह पारस्परिक निर्भरता और पारस्परिक प्रभाव के बंधन द्वारा अन्य प्रक्रियाओं के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है।

चिकित्सा में, खनिज चयापचय को आमतौर पर खनिज पदार्थों के सेवन (अवशोषण), अंगों और ऊतकों के बीच उनके वितरण, शरीर से आत्मसात और उत्सर्जन की प्रक्रिया कहा जाता है।

नमक मुख्य रूप से भोजन और पानी के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। वे जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। रक्त के तथाकथित परिवहन प्रोटीन के साथ एक विशेष जैव रासायनिक "संघ" बनाकर, उन्हें पूरे रास्ते ले जाया जाता है खूनऔर अपने गंतव्य तक पहुँचते हैं - विभिन्न ऊतकों की कोशिकाएँ।

नमक चयापचय में मुख्य भूमिका कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम और मैग्नीशियम लवण की होती है। इसके अलावा, हमारे शरीर में यौगिकों के रूप में सूक्ष्म तत्व होते हैं - खनिज पदार्थ, जिनमें से सामग्री (पहले से उल्लिखित लवण की तुलना में) बेहद छोटी है। हालाँकि, उनके महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता।

लवण शरीर में विभिन्न कार्य करते हैं, जिसका सामान्य अर्थ होमोस्टैसिस को बनाए रखना है (ग्रीक होमोइओस से - "समान, समान" और स्टैसिस - "गतिहीनता, स्थिति"), यानी गतिशील संतुलन और स्थिरता आंतरिक पर्यावरण, हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं की स्थिरता।

लवण के कार्य इस प्रकार हैं:

- रक्त की एसिड-बेस स्थिरता बनाए रखना;

- कोशिकाओं और अंतरकोशिकीय द्रव में आसमाटिक दबाव का विनियमन;

– एंजाइमों के निर्माण में भागीदारी;

- सामान्य रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया सुनिश्चित करना।

शरीर में तरल पदार्थ की कुल मात्रा के नियमन में लवण की भूमिका के बारे में अलग से कहा जाना चाहिए। खनिज चयापचय को कभी-कभी जल-खनिज या जल-नमक भी कहा जाता है। लाक्षणिक रूप से कहें तो, नमक पानी को अपनी ओर "आकर्षित" करते हैं। नतीजतन, जितने अधिक होंगे, शरीर में उतना ही अधिक तरल पदार्थ जमा होगा। ज्यादा नमक वाला खाना खाने के बाद कितनी असहनीय प्यास लगती है, यह हर कोई अच्छे से जानता है।

यह पैटर्न ऑस्मोरग्यूलेशन (ग्रीक ऑस्मोस से - "पुश, प्रेशर" और लैटिन रेगुलो - "डायरेक्ट") के नियमों के अधीन है, जिसमें जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं शामिल हैं और शारीरिक प्रक्रियाएं, जिसका उद्देश्य शरीर के आंतरिक वातावरण में तरल पदार्थों का निरंतर दबाव बनाए रखना है। उत्तरार्द्ध में प्रत्येक कोशिका के अंदर स्थित लसीका, रक्त और तरल पदार्थ शामिल हैं। ये सभी ऑस्मोरग्यूलेशन के अधीन हैं, जिसके प्रभाव में शरीर के भीतर पानी और नमक का उत्सर्जन, प्रतिधारण या पुनर्वितरण होता है।

ऑस्मोरग्यूलेशन का तंत्र तथाकथित पोटेशियम-सोडियम पंप है: पोटेशियम कोशिकाओं के अंदर जमा होता है, और सोडियम उनके वातावरण में जमा होता है, जिसके कारण द्रव का पुनर्वितरण होता है और आसमाटिक दबाव स्थिर बना रहता है।

यह उदाहरण दर्शाता है कि जल-नमक चयापचय में शामिल सभी खनिज हमारे शरीर के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं, और कुछ आहार कितने हानिकारक और खतरनाक भी हैं जो नमक के प्राकृतिक अनुपात और अंतःक्रिया का उल्लंघन करते हैं। इसलिए, यदि हमारा शरीर सोडियम (दूसरे शब्दों में, साधारण टेबल नमक) से वंचित है, तो कोशिकाओं और ऊतकों में पोटेशियम की विनाशकारी हानि शुरू हो जाएगी, जो हृदय और कई अन्य अंगों की गतिविधि पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगी।

जैसा कि ज्ञात है, लवणों का प्राकृतिक निष्कासन तीन तरीकों से किया जाता है:

- गुर्दे के माध्यम से, यानी मूत्र के साथ (पोटेशियम, सोडियम, आयोडीन और क्लोरीन लवण उसी तरह हटा दिए जाते हैं);

- आंतों के माध्यम से - मल (कैल्शियम और मैग्नीशियम लवण, तांबा और लौह) के साथ;

- त्वचा के माध्यम से, दूसरे शब्दों में, पसीने के साथ।

अतिरिक्त लवण को पूरी तरह से हटाने के लिए व्यक्ति को आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। अन्यथा, खनिज चयापचय संबंधी विकार विकसित होते हैं और शरीर में नमक प्रतिधारण शुरू हो जाता है।

नमक चयापचय संबंधी विकार: कारण और परिणाम

उल्लंघन के मुख्य कारण

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, आदर्श में रहने वाला एक दोषरहित कार्यशील जीव बाहरी स्थितियाँ, एक उत्तम, स्व-सफाई प्रणाली है और इसके लिए किसी कृत्रिम "सफाई" की आवश्यकता नहीं होती है। यह स्वतंत्र रूप से आंतरिक वातावरण की इष्टतम स्थिति को बनाए रखता है और दवा की सहायता के बिना सभी शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। ऐसा जीव उन खनिजों की मात्रा को अवशोषित करता है जिनकी उसे वास्तव में आवश्यकता होती है, और अतिरिक्त को सुरक्षित रूप से हटा देता है।

लेकिन आप ऐसे उत्तम जीव से कहाँ मिले हैं?!

बचपन और किशोरावस्था में, खनिज चयापचय में गड़बड़ी अभी इतनी बड़ी नहीं हुई है कि कोई ध्यान देने योग्य असुविधा हो। चयापचय प्रक्रियाएं गहनता से आगे बढ़ती हैं, और उत्सर्जन प्रणाली सक्रिय रूप से अतिरिक्त लवण को हटा देती है।

हालाँकि, इस उम्र में भी, नमक के सेवन और उत्सर्जन के बीच जो सामंजस्य होना चाहिए उसमें विचलन अपरिहार्य है। इस स्थिति के मुख्य कारण हैं:

- वंशागति;

- खराब पारिस्थितिकी;

- खराब गुणवत्ता वाले भोजन और पानी का सेवन;

– नहीं उचित पोषणअतिरिक्त लवण से सम्बंधित.

जल-नमक चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन का एक स्पष्ट उदाहरण तथाकथित नमक संवेदनशीलता है। इस मामले में, अतिरिक्त नमक का सेवन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन इस पदार्थ को बनाए रखने और उच्च रक्तचाप के साथ अधिकता पर प्रतिक्रिया करने की शरीर की सहज प्रवृत्ति बहुत बड़ी भूमिका निभाती है।

"नमक संवेदनशीलता" की घटना अक्सर स्व-नियमन के वंशानुगत (कम अक्सर प्राप्त) विकार से जुड़ी होती है। ऐसे रोगियों में, गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियां अधिक मात्रा में पदार्थों का उत्पादन करती हैं जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों में पोटेशियम और सोडियम की सामग्री को बाधित करती हैं (पोटेशियम-सोडियम पंप को याद रखें) और पानी-नमक असंतुलन का कारण बनती हैं।

ऐसे लोग नमक की थोड़ी मात्रा से भी रक्तचाप और सूजन में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए उन्हें इससे युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए, खनिज पानी का दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए।

कौन से कारण (पहले से बताए गए कारणों के अलावा) जल-खनिज चयापचय के विघटन और शरीर में अतिरिक्त लवण के संचय में योगदान करते हैं? हम कई अन्य कारकों के नाम बता सकते हैं जो किसी व्यक्ति को युवा, मध्यम और वृद्धावस्था में प्रभावित करते हैं:

– व्यावसायिक खतरे;

- अधिक खाना और शारीरिक निष्क्रियता;

- नशीली दवाओं, शराब, तंबाकू का दुरुपयोग;

- चयापचय प्रक्रियाओं के प्रवाह में उम्र से संबंधित विकार।

जल-नमक चयापचय में उम्र से संबंधित परिवर्तन और उनके परिणाम

इस कारक पर अधिक विस्तार से चर्चा की जानी चाहिए। अधिकांश वृद्ध लोगों में खनिज चयापचय क्या होता है और ऐसे परिवर्तन कब शुरू होते हैं?

यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि नमक के जमा होने से जुड़ी एक भी बीमारी शरीर में तुरंत, रात भर में नहीं होती है। ऐसी बीमारियाँ अक्सर महीनों और यहाँ तक कि वर्षों के दौरान "पकती" हैं, बमुश्किल लंबे समय तक खुद को महसूस करती हैं। और केवल किसी प्रकार के ट्रिगर (तनाव, शारीरिक या मानसिक-भावनात्मक थकान, आदि) के परिणामस्वरूप, वे पिघले हिमलंब की तरह हम पर गिरते हैं, जिस पर हमने सर्दियों में ध्यान नहीं दिया था।

रीढ़, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द अक्सर 20-25 साल से पहले प्रकट नहीं होता है। अपवाद पेशेवर एथलीट हैं, जिनका जीवन चोटों और असहनीय कार्यभार से भरा होता है।

लेकिन सामान्य लोगों के लिए - अपेक्षाकृत स्वस्थ, अधिक या कम तर्कसंगत रूप से खाना, नमकीन खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग न करना और शायद खेल भी खेलना - पीठ और (या) जोड़ों में असुविधा के पहले लक्षण 25 साल से पहले महसूस नहीं होने लगते हैं। कई लोगों के लिए यह बहुत बाद में होता है।

जल-नमक चयापचय के क्षेत्र में उम्र से संबंधित कौन से परिवर्तन होते हैं?

शरीर की उम्र बढ़ना मुख्य रूप से चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी और "त्रुटियों" के संचय में प्रकट होता है जो निम्नलिखित कारकों के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकते हैं:

- अंगों और प्रणालियों के कामकाज में गिरावट;

- समग्र ऊर्जा क्षमता और हार्मोनल स्तर में कमी के लिए शरीर का अनुकूलन;

- जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन;

- अपने आप को एक बुजुर्ग व्यक्ति के रूप में समझना।

इसके अलावा, उत्तरार्द्ध एक रूपक नहीं है, बल्कि एक वास्तविक तथ्य है। यह लंबे समय से ज्ञात है: जो लोग दिल से जवान होते हैं उनका शरीर अधिक बूढ़ा नहीं होता।

वृद्ध लोगों में जल-नमक चयापचय में परिवर्तन से मैग्नीशियम, पोटेशियम और जैविक रूप से महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों - जस्ता, मैंगनीज, तांबे की एकाग्रता में कमी आती है। इसी समय, यकृत, हृदय की मांसपेशियों, गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथियों और लाल रक्त कोशिकाओं की कोशिकाओं में सोडियम की सांद्रता बढ़ जाती है। इसके अलावा, शरीर में एल्यूमीनियम, सीसा, कैडमियम और अन्य तटस्थ या हानिकारक ट्रेस तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है।

उत्सर्जन प्रणालियों और अन्य नियामक तंत्रों के कार्यों के कमजोर होने से खनिजों के संचय और उत्सर्जन के बीच असंतुलन पैदा होता है, यानी खनिज चयापचय में व्यवधान होता है। लवणों को समय पर समाप्त होने का समय नहीं मिलता, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में उनका जमाव शुरू हो जाता है।

लवणों के संचय और जमाव का परिणाम बीमारियों का एक पूरा "गुलदस्ता" है, जो असहनीय दर्द, आंदोलनों की सीमा और हड्डियों और जोड़ों की विकृति से प्रकट होता है।

यह पाया गया कि प्रत्येक प्रकार के नमक में "पसंदीदा" स्थानीयकरण स्थल होते हैं। इसलिए, नमक का प्रमुख प्रकार यह निर्धारित करता है कि कोई विशेष जीव किस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील है।

उदाहरण के लिए, यूरेट लवण पैरों में जमा होना "पसंद" करते हैं, जिससे गाउट होता है; फॉस्फेट, या सफेद लवण, शरीर के साथ अधिक मात्रा में जमा हो जाते हैं, रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करते हैं और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का कारण बनते हैं; ऑक्सालेट पूरे शरीर में वितरित होते हैं, मांसपेशियों के ऊतकों में जमा होते हैं।

पहले से सूचीबद्ध बीमारियों के अलावा, जल-नमक चयापचय के विकार यूरोलिथियासिस और कोलेलिथियसिस, मोतियाबिंद, उच्च रक्तचाप और अन्य गंभीर बीमारियों के विकास को प्रभावित करते हैं।

यह सब लोगों को लगातार कई दवाओं और नेतृत्व का उपयोग करने के लिए मजबूर करता है आसीन जीवन शैलीजीवन, विशेष रूप से उत्तेजना के दौरान (जिसका अर्थ है अतिरिक्त वजन बढ़ना), आपको आपकी पसंदीदा नौकरी से वंचित कर देता है, आपको अपने ही घर की दीवारों के भीतर अलग-थलग कर देता है, आपकी मानसिक स्थिति पर निराशाजनक प्रभाव डालता है और अक्सर अवसाद की ओर ले जाता है। ऐसे रोगियों की मदद करना सबसे महत्वपूर्ण कार्य है जिसे डॉक्टरों, फिजियोथेरेपिस्ट और मनोवैज्ञानिकों को पारंपरिक चिकित्सा की विभिन्न शाखाओं के प्रतिनिधियों के साथ मिलकर हल करना चाहिए।

"नमक जमा" का नमक से कोई संबंध नहीं है

कई लोगों का पसंदीदा शगल जो चिकित्सा से असीम रूप से दूर हैं, निदान करना है - अपने लिए, प्रियजनों, दोस्तों और यहां तक ​​​​कि यादृच्छिक साथी यात्रियों के लिए भी। "बीमारी की परिभाषा" के बाद बहुत सारी समान रूप से आधिकारिक सलाह दी जाती है। उसी समय, "हृदय का डॉक्टर" गंभीर रूप से आहत होता है जब वार्ताकार विनम्रतापूर्वक उसकी सिफारिशों को अस्वीकार कर देता है ("मैं शुद्ध हृदयमैं मदद कर रहा हूं")।

शायद "नमक जमाव" लोगों के बीच सबसे लोकप्रिय निदानों में से एक है। इसमें घुटने में किसी प्रकार की चरमराहट, जोड़ या कमर का दर्द, या जोड़ में सूजन शामिल है। प्रभावशाली "रोगी" पहले से ही अपने दुर्भाग्यपूर्ण शरीर में बढ़ते शानदार स्टैलेक्टाइट्स और स्टैलेग्माइट्स की कल्पना कर रहा है...

"विशेषज्ञ" जोड़ों और रीढ़ की हड्डी से जुड़ी सभी बीमारियों को शाब्दिक रूप से "नमक जमाव" के रूप में समझाते हैं: गठिया, आर्थ्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, एड़ी स्पर्स, आदि। हालांकि, यह घरेलू निदान अक्सर वास्तविकता के अनुरूप नहीं होता है। जोड़ों का दर्द और सूजन, सीमित गतिशीलता और पीठ की समस्याएं सबसे अधिक हो सकती हैं विभिन्न कारणों से, जिसे केवल एक डॉक्टर ही स्थापित कर सकता है (और सही उपचार लिख सकता है) - और हमेशा "पहली नज़र में" नहीं, बल्कि उचित परीक्षण करने के बाद ही। न तो आपके पड़ोसी, जिसे "सभी बीमारियों" का अनुभव है, न ही हाड वैद्य, न ही मालिश चिकित्सक के पास रोग की प्रकृति निर्धारित करने और पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए आवश्यक ज्ञान है।

नीचे सूचीबद्ध सबसे आम बीमारियाँ हैं, जिनका दोषी परंपरागत रूप से (और अवांछनीय रूप से) नमक जमा माना जाता है।

गठिया जोड़ की सूजन है, जिसके कारण अत्यधिक उपयोग और चोट, संक्रमण, ऑटोइम्यून प्रतिक्रियाएं आदि हो सकते हैं।

आर्थ्रोसिस अक्सर वृद्ध लोगों में, या युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में चोटों के कारण विकसित होता है, जो अक्सर सूक्ष्म लेकिन नियमित होता है। परिणामस्वरूप, आर्टिकुलर कार्टिलेज का पोषण बाधित हो जाता है, जो दरारों से ढक जाता है और पतला हो जाता है और जोड़ विकृत हो जाता है। यह अब हड्डी के ऊतकों की रक्षा करने वाले शॉक अवशोषक के रूप में कार्य करने में सक्षम नहीं है। नतीजतन, हड्डी असमान रूप से बढ़ती है, जिससे उभार और रीढ़ बनती है, जो एक्स-रे पर नमक के जमाव की विशेषता वाले पैटर्न से काफी मिलती-जुलती है।

हील स्पर्स की उत्पत्ति एक समान होती है। वे, एक नियम के रूप में, फ्लैट पैरों की उपस्थिति में विकसित होते हैं और हड्डी के ऊतकों की असमान वृद्धि का प्रतिनिधित्व करते हैं एड़ी क्षेत्र- वह स्थान जहाँ सबसे अधिक चोट लगती है। हील स्पर्स के लिए कई उपचार हैं। दर्द से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका एक साधारण आर्थोपेडिक तकनीक है: स्पर के लिए छेद वाला एक पैड काफी बड़े जूते में डाला जाता है। क्षतिग्रस्त क्षेत्र अब घायल नहीं होता है, दर्द दूर हो जाता है और स्पर नहीं बढ़ता है।

रीढ़ और जोड़ों में भयावह ऐंठन भी अतिरिक्त नमक जमा होने का प्रमाण नहीं है। यह स्वस्थ लोगों में भी होता है, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक स्थिर स्थिति में बैठने के बाद वार्म-अप के दौरान। अक्सर इस पर ध्यान केवल दौरान ही दिया जाता है विशेष अभ्यासइसका उद्देश्य रीढ़ की हड्डी में खिंचाव और लचीलापन बढ़ाना है।

सामान्य तौर पर, गतिहीनता के बाद पहली हरकतें अक्सर एक विशिष्ट चरमराती ध्वनि के साथ होती हैं। लेकिन वार्म-अप के अंत में पूरे शरीर में हल्कापन और स्वतंत्रता महसूस होती है। वैसे, चीनी वुशु जिम्नास्टिक में व्यायाम शामिल हैं फेफड़े का दिखनाक्रंचिंग का अर्थ है कि गतिविधियाँ सही ढंग से की जाती हैं। निःसंदेह, हर कोई जो सक्रिय वार्म-अप शुरू करता है या बस अपने दिल तक खींचता है, उसे खड़खड़ाहट और चरमराने वाली आवाजों का अनुभव नहीं होता है। लेकिन चिंता न करें: कोई खबर न होना भी अच्छी खबर है। बिना कुरकुराहट या चीख़ के हिलना एक अनुकूल लक्षण है। इसके अलावा, यह डॉक्टरों द्वारा मान्यता प्राप्त एक शारीरिक मानदंड है।

सच्चे नमक के जमाव से होने वाले रोग

खनिज चयापचय के विकार रोगों के एक पूरे समूह का कारण बनते हैं। एक सामान्य विशेषताये बीमारियाँ उन पदार्थों की अधिकता के कारण होती हैं जिन्हें शरीर समय पर समाप्त करने में असमर्थ होता है। जैसे-जैसे वे जमा होते हैं, वे जोड़ों, रीढ़, मांसपेशियों, आंतरिक अंगों और ऊतकों के साथ-साथ रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमाव बनाते हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, विभिन्न प्रकार के लवण हमारे शरीर में विभिन्न स्थानों पर जमा होना "पसंद" करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप:

– गठिया;

- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;

- यूरोलिथियासिस रोग;

– गुर्दे की पथरी;

- कोलेलिथियसिस, आदि।

इसके अलावा, जल-नमक संतुलन का उल्लंघन उच्च रक्तचाप, आंख के लेंस में धुंधलापन (मोतियाबिंद) और कुछ अन्य बीमारियों के विकास में योगदान देता है।

रक्तचाप बढ़ाने के तंत्र (पोटेशियम-सोडियम पंप) पर पहले ही चर्चा की जा चुकी है। वर्तमान में, ऐसे आसमाटिक तंत्र को मोतियाबिंद के गठन के कारणों में से एक के रूप में पहचाना जाता है। जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की जटिल श्रृंखला में अग्रणी भूमिका चयापचय संबंधी विकारों द्वारा निभाई जाती है, जिससे आंख के लेंस में सोडियम आयनों की प्रबलता होती है।

खनिज असंतुलन का एक सामान्य उदाहरण गाउट है। यह रोग मुख्य रूप से 40 वर्ष से अधिक उम्र के, भारी शरीर वाले, दुर्व्यवहार करने वाले पुरुषों को प्रभावित करता है मोटा मांसऔर शराब (यह अकारण नहीं था कि 19वीं शताब्दी में डॉक्टरों ने इसे "अमीरों की बीमारी" कहा था)।

यह यूरेट्स की अधिकता से विकसित होता है - यूरिक एसिड के लवण, जिसके क्रिस्टल जोड़ों, रीढ़, मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं, गुर्दे और अन्य आंतरिक अंगों में जमा हो जाते हैं, जिससे उपास्थि, ऊतक और हड्डियों का क्रमिक विनाश होता है। नरम ऊतकों पर आक्रमण करते हुए, यूरेट्स तथाकथित टोफी - गाउटी नोड्स बनाते हैं।

प्राथमिक (आनुवंशिक प्रवृत्ति के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाला) और माध्यमिक (किसी अन्य बीमारी की जटिलता के रूप में विकसित होने वाला) गाउट होते हैं।

शुरुआत हमेशा तेज़ होती है. एक नियम के रूप में, सूजन शुरू में केवल एक जोड़ (अक्सर बड़े पैर के अंगूठे) को प्रभावित करती है। हमले के साथ असहनीय दर्द होता है, तेज बढ़तजोड़ का तापमान, लालिमा और सूजन। कुछ समय (कई दिनों तक) के बाद, सूजन बिना किसी निशान के गायब हो जाती है। इसके बाद, हमले अधिक बार होते हैं, और प्रभावित जोड़ों की संख्या बढ़ जाती है। गुर्दे में परिवर्तन दिखाई देते हैं, रक्तचाप बढ़ जाता है। व्यवस्थित और लगातार उपचार के बिना, गठिया के विकास से विकलांगता हो सकती है।

अक्सर अधिक वसायुक्त भोजन और शराब की दावत के बाद गंभीर हमला होता है। गठिया के लिए आहार तीव्रता को रोकने के लिए मुख्य स्थितियों में से एक है और उपचार का एक महत्वपूर्ण घटक है। रोगी को दर्द निवारक और पदार्थ भी दिए जाते हैं जो यूरेट के उन्मूलन को बढ़ावा देते हैं या शरीर में इसके संश्लेषण को कम करते हैं। उत्तेजना की अनुपस्थिति में, जिमनास्टिक, मालिश, फिजियोथेरेपी (सौना, स्नान, आदि) उपयोगी हैं। पारंपरिक चिकित्सा - चाय, अर्क, वार्मिंग - का भी काफी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। उचित रूप से चयनित तैयारी अक्सर दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी प्रभाव डालती है, जिससे सबसे अनुकूल परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलती है।

लवणों को हटाना और खनिज चयापचय की बहाली

आप अपने स्वयं के पानी-नमक चयापचय का समर्थन कैसे कर सकते हैं, शरीर को पहले से जमा नमक से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को अधिक तीव्रता से काम कर सकते हैं? केवल एक ही तरीका है - प्राकृतिक चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने के लिए हर दिन काम करना। यह आसान नहीं है - विशेषकर वृद्ध लोगों के लिए जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं। हालाँकि, आप चाहे कितनी भी धीरे-धीरे अपने इच्छित लक्ष्य की ओर बढ़ें, हर दिन पुरानी बीमारियाँ दूर होंगी और आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा।

आधुनिक पारिस्थितिकी की स्थितियों में, ऊर्जा से भरपूर एक युवा जीव को भी अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इस मामले में उठाए गए कदम मुख्य रूप से निवारक होंगे। हालाँकि, आज यह सभी के लिए स्पष्ट है: स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए, नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव को कम करने और संभावित बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, दैनिक सक्षम आत्म-देखभाल की आवश्यकता है।

इस मामले में, निम्नलिखित बातों को याद रखना आवश्यक है:

- जल-नमक चयापचय है जटिल सिस्टमकई परस्पर जुड़े घटकों के साथ, और अयोग्य बाहरी हस्तक्षेप नुकसान पहुंचा सकता है (उदाहरण के लिए, विटामिन की कमी या महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों की कमी का कारण)। इस संबंध में, किसी भी प्रक्रिया को किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए;

- नमक को हटाना उपचार के साधन से अपने आप में साध्य में नहीं बदलना चाहिए। आपका कार्य प्राकृतिक कार्यों को बहाल करना होना चाहिए, जिसमें शरीर अपने संसाधनों की कीमत पर खनिज चयापचय को बनाए रखना शुरू कर देगा।

हम क्रम से नमक निकालते हैं

शरीर से अतिरिक्त नमक को दर्द रहित तरीके से निकालने के लिए सबसे पहले इसे घोलना होगा। यह प्रक्रिया इस सिद्धांत पर आधारित है जो इस प्रकार है: "जैसा घुलता है वैसा ही।" इसलिए, यह जानना आवश्यक है कि विशिष्ट नमक भंडार क्या हैं। मुख्यतः 3 प्रकार के लवण शरीर में बने रहते हैं और जमा होते रहते हैं:

- फॉस्फेट और कार्बोनेट;

– ऑक्सालेट्स.

फॉस्फेट और कार्बोनेट तथाकथित सफेद क्षारीय लवण के समूह से संबंधित हैं। ये हमारे शरीर में सबसे आम लवण हैं। उनके जमाव के लिए "पसंदीदा" स्थान ऊपरी शरीर है, विशेषकर रीढ़। सफेद क्षारीय लवणों की अधिकता से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का विकास होता है, जिससे दुर्भाग्य से बहुत से लोग परिचित हैं। सिर में भारीपन, सिर के पिछले हिस्से, गर्दन, कंधों और पीठ में दर्द - यह कोई सुखद स्थिति नहीं है।

दुर्भाग्य से, एक सत्र में सब कुछ ठीक करना संभव नहीं होगा, क्योंकि नमक का संचय कई हफ्तों और महीनों में होता है। और एक मालिश चिकित्सक की मदद अभी भी व्यावहारिक रूप से बेकार है: लवण बस चले जाएंगे, लेकिन कारण और बीमारी स्वयं ही बनी रहेगी। इसलिए, ठीक होने के लिए पहला कदम (डॉक्टर से जांच और परामर्श के बाद) शरीर से नमक जमा को घोलना और हटाना होना चाहिए। और पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियां इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

फॉस्फेट अपेक्षाकृत कमजोर गैस्ट्रिक एसिड द्वारा ट्रिप्सिन और पित्त, जो मजबूत क्षार हैं, के बेअसर होने के परिणामस्वरूप बनते हैं। इसका मतलब यह है कि इस समूह के लगभग सभी लवणों को उनके समान सॉल्वैंट्स - क्षारीय का उपयोग करके भंग किया जा सकता है (और, तदनुसार, हटाया जा सकता है)। बेशक, वे शरीर के लिए सुरक्षित होने चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा मुख्य रूप से इस उद्देश्य के लिए उपयोग करती है औषधीय चायक्षारीय पौधों से तैयार किया गया। इस प्रकार, सूरजमुखी की जड़ों, जंगली गाजर के पुष्पक्रम के अंकुरों और युवा नाशपाती के अंकुरों से बनी चाय अत्यधिक प्रभावी और हानिरहित होती है। आपको इन और अन्य उपचार उपचारों को तैयार करने और लेने के लिए विस्तृत निर्देश "नमक हटाने वाले अर्क, काढ़े, रस और चाय" अनुभाग में मिलेंगे।

यूरेट की अधिकता और जमाव से गठिया हो जाता है। यह मांस और पौधों के खाद्य पदार्थों के प्रेमियों में अधिक बार होता है, एसिड से भरपूर. उदाहरण के लिए, साइट्रिक, ऑक्सालिक और मैलिक एसिड यूरेट्स के निर्माण का कारण बनते हैं। यूरेट लवण शरीर के निचले हिस्से - पैरों के जोड़ों (विशेषकर पैरों में) में "स्थित" होते हैं। उन्नत जमाव और उच्च सांद्रता के साथ, वे हाथों के जोड़ों को भी प्रभावित करते हैं, जहां विशिष्ट "धक्कों" और संकुचन दिखाई देते हैं। गाउट की सबसे दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ असहनीय दर्द और सीमित गतिशीलता हैं, और सबसे छिपी और खतरनाक गुर्दे की क्षति है।

यूरेट लवण को हटाने की सुविधा स्ट्रॉबेरी, करंट और एक संग्रह द्वारा की जाती है जिसमें नॉटवीड (नॉटवीड) शामिल है।

ऑक्सालेट ऑक्सालिक एसिड के लवण हैं और सबसे कठोर होते हैं। इनसे बने पत्थरों को यंत्रवत् तोड़ना लगभग असंभव है। ऑक्सालेट्स इस बात को लेकर सतर्क नहीं हैं कि वे कहां जमा होते हैं और पूरे शरीर में जमा होते हैं, जोड़ों और हड्डियों, रक्त वाहिकाओं की दीवारों, मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करते हैं... चूंकि उनका गठन अन्य प्रकार के जमावों की तुलना में लंबे समय तक रहता है, इसलिए उन्हें घुलने और हटाने में अधिक समय लगता है। हालाँकि, इस प्रकार के नमक का भी नमक हटाने वाले पौधों के अर्क से सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। हर्बल चिकित्सा में ऑक्सालेट को घोलने के लिए, अंगूर की टेंड्रिल के अर्क या कुचली हुई युवा अंगूर की शाखाओं पर आधारित चाय का उपयोग किया जाता है।

शरीर में मिश्रित प्रकार का नमक जमा भी पाया जाता है - ये तथाकथित मूंगा पत्थर हैं, जिनमें कई अलग-अलग लवण होते हैं। इनका यह नाम उनकी शक्ल-सूरत के कारण रखा गया है, क्योंकि वे असली मूंगे से मिलते जुलते हैं। उनकी संरचना में, यूरेट्स ईंटों से मिलते जुलते हैं, और कार्बोनेट और फॉस्फेट सीमेंट की भूमिका निभाते हैं, जो सभी प्रकार के लवणों को एक समूह में जोड़ते हैं। ऐसे पत्थर तब बनते हैं जब दोनों प्रकार के नमक चयापचय - यूरिक एसिड और क्षारीय - बाधित हो जाते हैं, और वे गुर्दे में स्थानीयकृत होते हैं।

ऐसे व्यावहारिक रूप से अविभाज्य मोनोलिथ से कैसे छुटकारा पाएं? और ऐसे मामलों में क्या करें जहां मानव शरीर में तीनों प्रकार के नमक जमा हों?

लोक चिकित्सा में एक नियम है: आप एक ही समय में सभी लवणों को हटाने का प्रयास नहीं कर सकते। हां और आवश्यक परिणामहासिल करने में असफल, और शरीर को काफी नुकसान होगा।

उपचार के दूसरे सिद्धांत को याद रखें, जो कहता है: "नमक को सख्ती से परिभाषित अनुक्रम में शरीर से हटा दिया जाता है।"

यदि शरीर में 3 प्रकार के जमाव हैं, तो इसका मतलब है कि सभी 3 प्रकार के जल-नमक संतुलन गड़बड़ा गए हैं, और उन्हें एक के बाद एक सख्ती से बहाल किया जाना चाहिए।

पहला कदम. निदान.सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि किस प्रकार के जल-नमक चयापचय में गड़बड़ी होती है और आपके शरीर पर किस नमक जमा का बोझ है। यह केवल एक डॉक्टर द्वारा ही किया जाना चाहिए। रोगी की जांच, उसके साथ बातचीत और किए गए परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, वह निदान करता है और आवश्यक उपचार निर्धारित करता है।

सहायता के रूप में, आप स्वयं एक "घरेलू विश्लेषण" कर सकते हैं, जिसकी चर्चा अगले भाग में की जाएगी। बेशक, अकेले ऐसे "निदान" के आधार पर उपचार शुरू करना अस्वीकार्य है।

तीसरा चरण.लवणों का निष्कासन सबसे नरम और सबसे आसानी से घुलनशील, यानी सफेद क्षारीय लवणों - फॉस्फेट और कार्बोनेट से शुरू होता है। उनके पूर्ण उन्मूलन का एक संकेत मूत्र में सफेद तलछट की अनुपस्थिति है। तभी आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं।

चौथा चरण.इसमें यूरेट्स को हटाना शामिल है।

5वाँ चरण.यह अंतिम है. इस स्तर पर, ऑक्सालिक एसिड के लवण - ऑक्सालेट - हटा दिए जाते हैं।

मूंगा पत्थर एक ही एल्गोरिदम के अनुसार घुलते हैं: सबसे पहले, क्षारीय फॉस्फेट और कार्बोनेट उनमें से "धोए जाते हैं", और फिर एसिड लवण - यूरेट्स की बारी आती है।

उपचार की सफलता के संकेतक मूत्र की स्पष्ट उपस्थिति, सूजन, लालिमा और दर्द की अनुपस्थिति हैं। यह प्रक्रिया काफी लंबी हो सकती है, इसलिए आपको लगातार और धैर्यवान रहना चाहिए। हालाँकि, अतिरिक्त लवणों से शरीर की पूर्ण मुक्ति और खनिज चयापचय की बहाली, बिना किसी संदेह के, खर्च किए गए समय और श्रम के लायक है।

घरेलू निदान: आपके शरीर में कौन से लवण प्रबल होते हैं

लवणों को हटाने के लिए एक सटीक निष्कर्ष की आवश्यकता होती है कि कौन सी चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने की आवश्यकता है और कौन से लवणों को हटाने की आवश्यकता है। एक सामान्य मूत्र परीक्षण और किसी विशेषज्ञ द्वारा इसके परिणामों की व्याख्या अनिवार्य है। लेकिन, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इसके अतिरिक्त, आप अपना स्वयं का घरेलू मूत्र परीक्षण कर सकते हैं।

यह बिल्कुल भी जटिल प्रक्रिया नहीं है जो आपको नमक हटाने की आवश्यकता को स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति देगी। वैसे नतीजे बेहद दिलचस्प हो सकते हैं. यह भी संभव है कि उपचार रणनीतियाँ और रणनीति विकसित करते समय आपकी व्यक्तिगत टिप्पणियाँ डॉक्टर के लिए उपयोगी होंगी।

विश्लेषण कैसे करें

सुबह के मूत्र (भोजन, पानी और दवाओं से पहले एकत्रित) को एक कांच के जार में ठीक 24 घंटे के लिए छोड़ दें, यह आवश्यक है ताकि यह जम जाए और इसमें मौजूद लवण उचित तलछट बना लें।

अगली सुबह आप पहले से ही जार के तल पर नमक के क्रिस्टल जमा हुए देख सकते हैं:

- मूत्र जो दूध की तरह सफेद होता है, और 24 घंटों के बाद उसी रंग का तलछट बनाता है, कार्बोनेट की प्रबलता को इंगित करता है;

- यदि आपका ताज़ा मूत्र किसी जार में गिरे धुंधले बादल जैसा दिखता है, और अगली सुबह आपको कांच की तरह पारदर्शी छोटे चमकदार क्रिस्टल के साथ एक तलछट मिलती है, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में अतिरिक्त फॉस्फेट हैं। वैसे, इनकी अधिकता उन लोगों के लिए विशिष्ट है जिनके आहार में बहुत अधिक मछली शामिल है;

- पीले या लाल रंग के चमकदार क्रिस्टल, मशीनों पर बसे और कसा हुआ ईंट के समान, यूरिक एसिड लवण हैं - यूरेट्स;

- गहरे लाल या लगभग काले क्रिस्टल मूत्र में ऑक्सालेट की उपस्थिति का संकेत हैं।

अपने अवलोकन को आसान और अधिक रोचक बनाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास पहले से अच्छी रोशनी हो। एक आवर्धक कांच भी नुकसान नहीं पहुंचाएगा, यह बमुश्किल दिखाई देने वाले बिंदुओं को अद्भुत आकार और सुंदरता के क्रिस्टल में बदल देगा। बस तल पर पड़ी तलछट की शांति को भंग न करें - यहां तक ​​कि एक हल्का सा धक्का भी क्रिस्टल को विस्थापित कर सकता है और उन्हें मिश्रित कर सकता है, जिससे जार की सामग्री एक बादल वाले तरल में बदल जाएगी, जिससे आप जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहेंगे। .. और वैज्ञानिक रुचि की संतुष्टि को अगली सुबह के भाग तक के लिए स्थगित करना होगा।

उचित पोषण और पानी की गुणवत्ता

भोजन: स्मार्ट विकल्प और अनुपात की भावना

"किसी को भी भोजन या पेय में सीमा से आगे नहीं बढ़ना चाहिए," प्रसिद्ध प्राचीन विचारक पाइथागोरस की यह सलाह सभी के लिए पालन करने के लिए उपयोगी है - स्वस्थ लोगों और उन लोगों दोनों के लिए जो किसी प्रकार की बीमारी से पीड़ित हैं, जरूरी नहीं कि यह पाचन से संबंधित हो। उचित पोषण और गुणवत्तापूर्ण पानी पीना हमारे शरीर के लिए इतना महत्वपूर्ण है कि उनकी भूमिका को कम करके आंका नहीं जा सकता।

शरीर में नमक जमा होने की प्रवृत्ति पोषण पर विशेष मांग रखती है, जिसका उद्देश्य सामान्य जल-नमक चयापचय को बहाल करना और बनाए रखना है।

निश्चित रूप से आप इस सुप्रसिद्ध वाक्यांश से परिचित हैं: "यह वहां साफ नहीं है जहां वे धोते हैं, बल्कि वहां साफ है जहां वे कूड़ा नहीं फैलाते हैं।" हमारे मामले में, इसका मतलब यह है कि मुख्य जोर तथाकथित सफाई (जिनके खतरों का पहले ही उल्लेख किया जा चुका है) पर नहीं, बल्कि आहार में उन उत्पादों को शामिल करने पर दिया जाना चाहिए जो नमक जमा के गठन और संचय को रोकते हैं।

- ज़्यादा मत खाओ! शरीर में प्रवेश करने वाले भोजन की कैलोरी सामग्री खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा से अधिक नहीं होनी चाहिए;

- थोड़ा-थोड़ा करके खाएं, लेकिन यदि संभव हो तो अक्सर - दिन में 4-5 बार;

- चुनकर फास्ट फूड की संदिग्ध सुविधा को नकारें प्राकृतिक उत्पाद, जिसमें कोई संरक्षक या अन्य औद्योगिक योजक नहीं हैं;

- मांस का अत्यधिक उपयोग न करें (वसायुक्त किस्मों को पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए), क्योंकि यह मूत्र प्रणाली पर अतिरिक्त तनाव पैदा करता है;

- आहार को अनाज, ताजे फल, जामुन और सब्जियों से समृद्ध करें (यदि कोई मतभेद नहीं हैं);

- मेनू में फलियां व्यंजन शामिल करना सुनिश्चित करें;

- मिठाइयाँ सीमित करें (जितनी इच्छाशक्ति अनुमति दे)। इन्हें फलों से बदलना बहुत उपयोगी है;

- भोजन के बेहतर अवशोषण के लिए, पोषण विशेषज्ञ द्वारा बताए गए प्राकृतिक पोषक तत्वों से युक्त आहार अनुपूरक लें। आंत्र वनस्पतिबिफीडोबैक्टीरिया, कोलीबैक्टीरिया, लैक्टोबैसिली, आदि, साथ ही ऐसे पदार्थ जो माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में मदद करते हैं।

क्या नमक "सफेद मौत" या एक महत्वपूर्ण उत्पाद है?

खाना पकाने में, नमक को आवश्यक योजकों में से एक माना जाता है, जो मसालों के साथ मिलकर व्यंजनों को एक वास्तविक विनम्रता का मसालेदार और तीखा स्वाद देगा। लोक परंपराओं में भी उनके प्रति गहरा सम्मान है, जैसा कि "पृथ्वी का नमक", "नमक का एक टुकड़ा खाओ", "मेहमाननवाज गृहिणी", आदि जैसी अभिव्यक्तियों से प्रमाणित होता है।

हालाँकि, नमक (सोडियम क्लोराइड) के अत्यधिक सेवन से स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है:

- नमकीन खाद्य पदार्थों के प्रभाव में भूख में वृद्धि और प्यास में वृद्धि, एक सेट अतिरिक्त पाउंड, सूजन, चयापचय संबंधी विकार;

- जल-नमक चयापचय का उल्लंघन, शरीर में अपरिवर्तित नमक का जमाव;

- लगातार अधिक नमक खाने से उच्च रक्तचाप होता है।

सोडियम के प्रभाव में रक्त कोशिकाओं में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है। वे मात्रा में वृद्धि करते हैं और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करना शुरू कर देते हैं। इसके परिणामस्वरूप, ऊतक पोषण को बाधित होने से बचाने के लिए, हृदय अधिक मेहनत करना शुरू कर देता है, जिससे संकीर्ण चैनल में रक्तचाप बढ़ जाता है।

नियमित रूप से "अति नमक" एक रोगजनक उच्च रक्तचाप श्रृंखला को ट्रिगर करता है: अतिरिक्त नमक - > द्रव संचय - > रक्तचाप में वृद्धि और तरल पदार्थ निकालने के लिए गुर्दे का काम बढ़ जाता है - > रक्त वाहिकाओं, हृदय और गुर्दे पर अत्यधिक भार, जो कुछ समय के बाद व्यवधान का कारण बनता है उनके सामान्य कामकाज का.

क्या इसका मतलब यह है कि नमक वास्तव में प्रतिनिधित्व करता है " सफेद मौत“प्रसिद्ध उपवास प्रणाली के लेखक पी. ब्रैग ने इसे क्या कहा है? हालाँकि, प्रसिद्ध प्राकृतिक चिकित्सक और स्वस्थ जीवन शैली के प्रवर्तक को जल-नमक संतुलन के शरीर विज्ञान की बहुत कम समझ थी।

हमारा शरीर 70% पानी है, और यह नमक है जो इस संतुलन को नियंत्रित करता है, शरीर के आंतरिक वातावरण की स्थिरता को बनाए रखता है। इसलिए, इसकी कमी या उपयोग से पूर्ण बहिष्कार सबसे अधिक कारण बन सकता है गंभीर परिणाम. इस प्रकार, नमक शरीर के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ है।

थोड़ी सी भी कमी तथाकथित इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को भड़का सकती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों (उदाहरण के लिए, कैल्शियम, हड्डी के ऊतकों की मजबूती, स्वस्थ नाखूनों और बालों के लिए आवश्यक) को खोना शुरू कर देता है। इस संबंध में, हमें अपने शरीर में प्रक्रियाओं के सार्वभौमिक अंतर्संबंध के बारे में नहीं भूलना चाहिए और अनुपात की भावना को भूलकर चरम सीमा पर जाना चाहिए।

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए नमक का दैनिक सेवन लगभग 5-6 ग्राम (0.5 चम्मच से थोड़ा कम) होता है, और कुल मिलाकर खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला नमक होता है। कुल 10 ग्राम है। इस सीमा से अधिक की अनुशंसा नहीं की जाती है।

अपवाद वे लोग हैं जो सक्रिय रूप से खेल खेलते हैं, धूप में या गर्म दुकान में काम करते हैं, यानी जो पसीने के माध्यम से बड़ी मात्रा में नमक खो देते हैं।

समुद्री नमक एक अच्छा विकल्प है। यह समुद्री जल को वाष्पित करके प्राप्त किया जाता है। और अगर खाना पकाने की तकनीक का सही ढंग से पालन किया जाए, तो उत्पाद में मौजूद सभी खनिज बरकरार रहते हैं।

आयोडीन युक्त नमक भी उपयोगी है। इसे खाना पकाने के बिल्कुल अंत में जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि आयोडीन यौगिक अस्थिर होते हैं और बहुत आसानी से नष्ट हो जाते हैं।

आप प्राकृतिक मसालों की मदद से भी व्यंजनों के स्वाद में विविधता ला सकते हैं - जैसे सूखे समुद्री शैवाल, प्याज, लहसुन, मूली, सहिजन, मूली, जायफल, सीताफल, अदरक, लौंग, अजमोद और डिल।

इसके अलावा, नींबू, संतरा, सेब, अनार या क्रैनबेरी का रस, लिंगोनबेरी, चेरी प्लम, प्लम और सूखे फल जोड़ने के बाद आपके व्यंजन अधिक स्वादिष्ट हो जाएंगे।

रामबाण के सपने: अलग भोजन और शाकाहार

लंबे समय तक, ये अवधारणाएं कई लोगों के पोषित सपने का अवतार प्रतीत होती थीं: भोजन करते समय, वे शरीर को प्रदूषित नहीं करते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, इसे शुद्ध और ठीक करते हैं। इसलिए, दोनों सिद्धांतों के अभी भी कई अनुयायी हैं। लेकिन उनमें से प्रत्येक के कई प्रतिद्वंद्वी भी हैं, मुख्य रूप से डॉक्टर, जो इन प्रणालियों के उपचार गुणों के नित नए खंडन लाते हैं।

तो क्या अलग आहार और शाकाहार से नमक जमा होने से पीड़ित लोगों को फायदा हो सकता है?

अलग भोजन: एक चमत्कार और...

ऐसा लगता है कि सभी "गुरु" अपने प्रचार में लगे हुए हैं स्वास्थ्य प्रणालियाँ, ऐसे कई पेशे हैं जो चिकित्सा की तुलना में व्यवसाय में अधिक लागू होते हैं। उदाहरण के लिए, मुख्य सिद्धांतकार की शिक्षा अलग बिजली की आपूर्तिजी. शेल्टन बेहद विविध थे: डॉक्टरों का एक कॉलेज जो "दवाएं स्वीकार नहीं करते", प्राकृतिक चिकित्सकों का एक स्कूल, काइरोप्रैक्टर्स के एक कॉलेज का स्नातक स्कूल... क्लासिक मेडिकल डिप्लोमा को छोड़कर सब कुछ। यह संभवतः इस अथक प्रचारक की गतिविधियों का मुख्य उद्देश्य है सफल लेखकलोगों को स्वास्थ्य पाने में मदद करने की सच्ची इच्छा थी... दुर्भाग्य से, शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान की बुनियादी बातों की अज्ञानता के कारण कई गंभीर गलतियाँ हुईं।

अलग पोषण प्रणाली का आधार निम्नलिखित कथन है: चूंकि पाचन अंग विभिन्न खाद्य पदार्थों के लिए विशिष्ट एंजाइमों का स्राव करते हैं, जिन खाद्य पदार्थों को विभिन्न एंजाइमों (प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट) की आवश्यकता होती है, उनका एक ही समय में सेवन नहीं किया जा सकता है। अन्यथा, वे पच नहीं पाते हैं और शरीर में जहर घोल देते हैं। केवल संगत उत्पाद खाने से सभी अंगों और उनकी प्रणालियों को शुद्ध करने और ठीक करने में मदद मिलती है।

...उसका प्रदर्शन

1. प्रकृति में, केवल दो पूरी तरह से "शुद्ध" उत्पाद हैं - चीनी और अंडे का सफेद भाग। बाकी का उपभोग संपूर्ण "शेल्टन पोषण" प्रणाली का उल्लंघन करता है - किसी भी उत्पाद में एक जटिल रासायनिक संरचना होती है, एक नियम के रूप में, जिसमें सभी प्रकार के "असंगत" घटक शामिल होते हैं।

2. प्रसिद्ध रूसी शरीर विज्ञानी, शिक्षाविद् आई.पी. पावलोव ने साबित किया कि हमारा पाचन तंत्रएक ही समय में विभिन्न एंजाइमों को स्रावित करने में सक्षम है, जिसके प्रभाव में भोजन आत्मसात करने की प्रक्रिया सुरक्षित रूप से आगे बढ़ती है।

3. अलग-अलग भोजन करने पर पाचन एंजाइम बाधित हो जाते हैं, लेकिन मिश्रित आहार से वे सक्रिय हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पोषक तत्वों का अवशोषण पूरा हो जाता है। इसलिए, हम कह सकते हैं कि एक प्रकार का भोजन दूसरे प्रकार के भोजन के पाचन को बढ़ावा देता है।

4. मिश्रित पोषण पूरे विकास के दौरान बना है और मानव जठरांत्र संबंधी मार्ग की संरचना और कार्यों से मेल खाता है। खाद्य पदार्थों का कृत्रिम पृथक्करण, ऐसा कहा जा सकता है, पाचन को "अप्रशिक्षित" करता है और इसे और अधिक कमजोर बनाता है।

5. और अंत में, अलग-अलग भोजन अवसाद को भड़का सकता है! ऐसा केवल इसलिए नहीं हो सकता क्योंकि इसके अनुयायियों को "अपरिष्कृत" लोगों के खुश चेहरों को देखना, केले के साथ कटलेट खाना और केक के साथ खाना, असहनीय लगता है। मनोवैज्ञानिक समस्याएँ बहुत गहरी हैं। हम सभी तथाकथित हार्मोन के अस्तित्व के बारे में जानते हैं मूड अच्छा रहेजो शरीर पैदा करता है. यह पाया गया कि उनका संश्लेषण तभी होता है जब प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट एक ही समय में एक साथ रक्त में प्रवेश करते हैं! किसने सोचा होगा कि रात के खाने के बाद मिठाई कितनी महत्वपूर्ण है!

शाकाहार

जहाँ तक शाकाहार का सवाल है, इसकी कमज़ोरियाँ लगभग एक अलग आहार के समान ही हैं। इसमें केवल अनेक लोगों का स्वयं का स्वैच्छिक अभाव जोड़ा जाता है पोषक तत्व, अर्थात्, पशु मूल के प्रोटीन, जो एंजाइम, विटामिन, हार्मोन के लिए मुख्य "निर्माण सामग्री" हैं... विशेष रूप से, हमारी रक्षा, यानी प्रतिरक्षा, इस पर निर्भर करती है। और एक महत्वपूर्ण प्रोटीन की कमी हमारे शरीर को अपने ही ऊतकों से प्रोटीन "जब्त" करने के लिए मजबूर करती है...

हमारे शरीर के अथक "क्लीनर"।

सौभाग्य से, प्रकृति में हमारे शरीर के वास्तविक "क्लीनर" हैं जो हानिकारक पदार्थों - विषाक्त पदार्थों, लवण और अन्य "कचरा" को पकड़ने और हटाने में सक्षम हैं। ये आहारीय फाइबर हैं। इन्हें पेक्टिन या फ़ाइबर भी कहा जाता है। वे जटिल कार्बोहाइड्रेट के समूह से संबंधित हैं। प्रकृति में 25 प्रकार के आहार फाइबर होते हैं और आदर्श रूप से उन सभी को हमारे आहार में शामिल किया जाना चाहिए। दुर्भाग्य से, आमतौर पर इसमें आधे से अधिक शामिल नहीं होते हैं।

लेकिन यह फाइबर ही है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करते हुए हमारे पाचन को उचित स्तर पर बनाए रखता है।

आहार फाइबर:

- शरीर को भोजन को पूरी तरह से अवशोषित करने में मदद करें;

- लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के लिए पोषण के स्रोत के रूप में कार्य करें;

- शरीर से विषाक्त पदार्थों, लवणों (भारी धातुओं सहित) को "पकड़ना" और निकालना, पित्त अम्लऔर कोलेस्ट्रॉल, पित्त पथरी के निर्माण को रोकता है;

- पानी को अवशोषित करें (उनके द्रव्यमान से 5 गुना अधिक), जिसके परिणामस्वरूप भोजन का पाचन और जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से इसकी गति आसान हो जाती है;

- आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करें;

- पानी को अवशोषित करने और हानिकारक पदार्थों को हटाने की क्षमता के कारण, वे चयापचय को सामान्य करते हैं, हृदय रोगों और कैंसर के विकास के जोखिम को कम करते हैं;

- पानी जमा करके और पेट में प्रवेश करने वाले भोजन की मात्रा बढ़ाकर, वे तृप्ति की भावना पैदा करते हैं और इस तरह अधिक खाने से रोकते हैं।

आहार फाइबर का दैनिक सेवन कम से कम 25 ग्राम होना चाहिए, और इसे 35 ग्राम तक बढ़ाना बेहतर है। आवश्यक मात्रा कैसे "प्राप्त" करें? यह बिल्कुल भी आसान नहीं है यदि आप केवल सब्जियों और फलों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिनमें, जैसा कि यह पता चला है, अधिक फाइबर नहीं होता है (तालिका 1)।

तालिका 1. प्रति 100 ग्राम उत्पाद में आहार फाइबर सामग्री।

तालिका 1 (जारी)।

केवल स्पष्ट नेता - चोकर की तुलना में "इतना नहीं"। उनकी मदद से, क़ीमती 35 ग्राम आहार फाइबर एक पूरी तरह से प्राप्त करने योग्य लक्ष्य बन जाता है। आखिरकार, इसके लिए प्रति दिन 1 से 4 बड़े चम्मच का सेवन पर्याप्त है। एल यह अत्यंत उपयोगी उत्पाद है.

भंडारण। चोकर को ओवन में भूनकर कपड़े की थैली में रखें। इन्हें ठंडी, सूखी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए।

तैयारी।चोकर के दैनिक भाग पर उबलता पानी डालें ताकि वे पानी से ढँक जाएँ। 30-40 मिनट के बाद, पानी निकाल दें और भीगे हुए चोकर को थोड़ा निचोड़ लें।

आवेदन पत्र।परिणामी द्रव्यमान को 3-4 सर्विंग्स में विभाजित करें और भोजन के साथ ही सेवन करें। चोकर को केफिर, अनाज, सूप और सब्जी व्यंजनों के साथ मिलाना अच्छा है।

मतभेद. पाचन तंत्र की पुरानी बीमारियों के बढ़ने की अवधि के साथ-साथ पेट क्षेत्र में आसंजनों की उपस्थिति के दौरान चोकर का सेवन नहीं किया जाना चाहिए।

लेकिन ऐसे भी उपयोगी उत्पाददुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए. इससे पेट में भारीपन, सूजन और अपच की भावना हो सकती है। दरअसल, संयम का पालन करने की क्षमता बहुत होती है बहुमूल्य गुणवत्ता!

नल से निकलने वाली हर चीज़ पानी नहीं होती...

एक व्यक्ति पानी की कमी से बहुत अधिक पीड़ित होता है - भूख से भी बदतर। बाहरी आपूर्ति के बिना, शरीर इसे अपनी कोशिकाओं से "खींचने" के लिए मजबूर होता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त गाढ़ा हो जाता है और पानी-नमक असंतुलन खतरनाक अनुपात प्राप्त कर लेता है।

हम सभी जानते हैं कि प्यास इस बात का संकेत देती है कि हमारे शरीर में पानी की कमी है। हालाँकि, यह एक विलंबित संकेत है: यह मस्तिष्क तक तभी पहुंचता है जब तरल पदार्थ की कमी पहले से ही बहुत गंभीर हो। इसलिए, डॉक्टर प्यास लगने से पहले ही पानी पीने की सलाह देते हैं - थोड़ा-थोड़ा करके, लेकिन अक्सर। यह विशेष रूप से गर्म गर्मी के दिनों में सच है, जब शरीर में तरल पदार्थ की नियमित पूर्ति अत्यंत आवश्यक होती है।

इसलिए, पानी सामान्य जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, साफ पानी जमा हुए नमक, विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को प्रभावी ढंग से हटा देता है।

लवण को हटाने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम 1.5-2 लीटर गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की ज़रूरत है (यदि कोई मतभेद नहीं हैं), और पहला भाग (1 गिलास) सुबह नाश्ते से 30 मिनट पहले पीना चाहिए।

हालाँकि, पानी के लाभकारी गुण तभी प्रकट होते हैं जब हम वास्तव में साफ पानी पीते हैं, न कि पानी की आपूर्ति से आने वाला जंग लगा हुआ गंदा तरल। ऐसा पानी, अगर मैं ऐसा कह सकूं, न केवल आपके शरीर को शुद्ध नहीं करेगा, बल्कि, इसके विपरीत, इसमें अपनी उपस्थिति के निशान छोड़ देगा जिन्हें निकालना मुश्किल है।

आज, औद्योगिक उपचार संयंत्र उन्हें सौंपे गए कार्यों का सामना नहीं कर सकते हैं, और पानी के पाइप स्वयं पानी की गुणवत्ता में गिरावट में योगदान करते हैं।

अनुपचारित नल के पानी में कई यौगिक होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं। इनमें पेट्रोलियम उत्पाद, क्लोरीन, फिनोल, रोगजनक बैक्टीरिया और सबसे खतरनाक "एडिटिव्स" - पानी में घुलनशील धातु आयन (आर्सेनिक, सीसा, पारा, टिन, आदि) शामिल हैं।

आप नल के पानी को पीने और खाना पकाने के लिए सुरक्षित, स्वीकार्य कैसे बना सकते हैं? इस प्रक्रिया में 3 चरण होते हैं, जिनमें से प्रत्येक समान रूप से आवश्यक और महत्वपूर्ण है।

स्टेज I - निपटान। आपको पानी को कम से कम एक दिन तक पड़ा रहने देना होगा, और फिर ध्यान से इसे एक साफ कंटेनर में डालना होगा, ताकि किसी भी प्रकार की तलछट न बने।

कई लोग अपना पानी भी जमा देते हैं. यह भी है उपयोगी प्रक्रिया, चूंकि शुद्ध पानी पहले बर्फ में बदल जाएगा, और अवांछित "योजक" अभी भी तरल अवस्था में रहेंगे।

चरण II - निस्पंदन। आज, घरेलू जल शोधन फिल्टर का उपयोग लगभग हर घर में किया जाता है। वे बदली जाने योग्य कैसेट के साथ बेचे जाते हैं जो विभिन्न कार्य करते हैं: कीटाणुशोधन, सक्रिय क्लोरीन और अन्य दूषित पदार्थों को हटाना, अप्रिय गंधऔर स्वाद, उपयोगी पदार्थों से परिपूर्णता... हर शहर में नल का जलअपनी कमियों के लिए "प्रसिद्ध", और फ़िल्टर का प्रकार चुनते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

चरण III - उबलना। यह एक साथ दो समस्याओं का समाधान करता है। पहला स्पष्ट है: उबालना रोगाणुओं की पूर्ण अनुपस्थिति की गारंटी देता है। लेकिन एक और समस्या है. एक नियम के रूप में, नल का पानी बहुत "कठोर" होता है, यानी इसमें अकार्बनिक पदार्थ होते हैं जो शरीर में जमा हो सकते हैं। उबालने के दौरान यह नरम हो जाता है और अब इसके इस्तेमाल से नुकसान से ज्यादा फायदा होगा।

वैसे, पशुचिकित्सक सलाह देते हैं कि आपके पालतू जानवर जो पानी पीते हैं उसे शुद्धिकरण और नरमी के सभी चरणों में रखें। इससे उन्हें नमक जमा होने सहित कई बीमारियों से बचने में मदद मिलेगी। यह याद रखना चाहिए कि पालतू जानवरों को भी इंसानों की तरह ही गुणवत्तापूर्ण पानी की ज़रूरत होती है!

उपचारात्मक आहार. लवण हटाने के लिए छह "जादुई" उत्पाद

जल-नमक असंतुलन से जुड़ी बीमारियों के सफल उपचार में योगदान देने वाले कारकों में आहार मुख्य स्थान रखता है। एक पोषण विशेषज्ञ प्रत्येक विशिष्ट मामले में एक व्यक्तिगत चिकित्सीय आहार का चयन करता है, हालांकि, दो नियम और प्रतिबंध हैं जो नमक जमा करने की प्रवृत्ति वाले सभी रोगियों के लिए प्रासंगिक हैं:

1. टेबल नमक को सीमित करना। इसके बजाय, समुद्री शैवाल, सोया सॉस और अन्य सीज़निंग का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो व्यंजनों को स्वादिष्ट तीखापन देते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होते हैं।

2. चीनी सीमित करना. इसका कारण यह है कि इसकी अधिक मात्रा यूरिक एसिड की अधिकता का कारण बनती है। चीनी को सफलतापूर्वक शहद से बदला जा सकता है (शुद्ध रूप में या मुमियो के साथ मिश्रण के रूप में)।

अधिकतर, नमक का जमाव गाउट के रूप में प्रकट होता है। इस बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए, आहार तीव्रता से बचने का एक साधन और उपचार का एक प्रभावी तरीका दोनों है।

"हर चीज़ में संतुलन" मुख्य नियम है जो ऐसे लोगों के पोषण को नियंत्रित करता है। चयापचय संबंधी विकारों वाले अधिकांश रोगियों की तरह, गाउट के रोगियों को छोटे भागों में बार-बार (दिन में 5 बार तक) भोजन दिया जाता है। इसके अलावा, साप्ताहिक नियुक्तियाँ की जाती हैं उपवास के दिन, जिसके दौरान आहार में केवल डेयरी उत्पाद, फल या सब्जियाँ शामिल होती हैं।

गठिया के लिए:

- डिब्बाबंद मांस और मछली, स्मोक्ड मांस, तला हुआ मांस और मांस शोरबा, जिगर, गुर्दे, गर्म मसाला (छोड़कर) बे पत्तीऔर सिरका), कोई भी मादक पेय, मजबूत चाय, कोको, कॉफी और चॉकलेट;

- नमक और विभिन्न अचार, लार्ड, सॉसेज, उबली हुई मछली और मांस सीमित हैं (पोल्ट्री, सैल्मन, सैल्मन, मैकेरल और ट्राउट की अनुमति है), मशरूम, फलियां, अजवाइन, सोरेल, मूली, पालक और फूलगोभी;

– आलू, गाजर, प्याज, टमाटर, चुकंदर, खीरा, दूध और डेयरी उत्पादों, झींगा, स्क्विड, पनीर, अंडे, पनीर, जामुन, खट्टे फल, शहद, नट्स, वनस्पति तेल (अलसी और जैतून सर्वोत्तम हैं), मक्खन, अनाज, आटा उत्पाद (सीमित मात्रा में);

- थोड़ा क्षारीय खनिज पानी, प्राकृतिक बेरी और फलों के रस (अंगूर, लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी और साइट्रस को प्राथमिकता दी जाती है), अतिरिक्त चीनी के बिना कॉम्पोट्स (विशेष रूप से गुलाब) (प्रति दिन 1.5-2.5 लीटर) की सिफारिश की जाती है।

छह "जादुई" उत्पाद

इन उत्पादों को ठीक ही चमत्कारी और जादुई (लोक और आधिकारिक चिकित्सा दोनों में) कहा जाता है, उनके उपयोग के परिणाम बहुत आश्चर्यजनक हैं।

इन उत्पादों के उपचार प्रभाव का मुख्य लाभ और रहस्य उनकी बांधने, गतिविधि से वंचित करने और शरीर से भारी धातुओं के सबसे खतरनाक लवणों को निकालने की क्षमता है।

1. आलूइस कारण उच्च सामग्रीस्टार्च विषाक्त पदार्थों का एक अनूठा अवशोषक है, जिसका उपयोग विषाक्तता के लिए भी किया जाता है। हानिकारक पदार्थों को "अवशोषित" करके, स्टार्च उन्हें पाचन अपशिष्ट के साथ हटा देता है। आलू के अवशोषक गुणों को बढ़ाने के लिए, उन्हें उनके छिलके में उबालना चाहिए ताकि कंदों में जितना संभव हो उतना स्टार्च बना रहे।

2. चुक़ंदरपाचन प्रक्रिया को सक्रिय करता है। लेकिन इसका सबसे मूल्यवान गुण भारी धातु यौगिकों को बांधने, निष्क्रिय रूप में परिवर्तित करने और उन्हें प्राकृतिक रूप से हटाने की क्षमता है।

3. समुद्री शैवाल. इसकी संरचना में, विशेष यौगिकों की खोज की गई - एल्गिनेट्स, जो विषाक्त पदार्थों को बेअसर करते हैं, उन्हें उनकी हानिकारक शक्ति से वंचित करते हैं और शरीर से उन्मूलन को बढ़ावा देते हैं।

4. बे पत्तीशरीर से अतिरिक्त लवण को प्रभावी ढंग से हटा देता है।

तैयारी। 300 ग्राम उबलते पानी में 5 ग्राम तेजपत्ता डालें, उबाल लें और 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें। फिर एक चायदानी या थर्मस में डालें और 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें।

आवेदन पत्र।जलसेक को छोटे घूंट में पियें, पूरी मात्रा को 12 घंटों में वितरित करें। कभी-कभी आपको अधिक पेशाब आने का अनुभव हो सकता है, लेकिन इससे चिंतित होने की कोई जरूरत नहीं है। उपचार का कोर्स 3 दिन है।

ध्यान!तेज पत्ते के अर्क से उपचार यकृत, पेट और मूत्र प्रणाली के रोगों के लिए वर्जित है।

5. चावलअपने उपचार गुणों की विविधता में वास्तव में सार्वभौमिक। यह लवण और विषाक्त पदार्थों को बांधता है, उन्हें शरीर से निकालता है, पुनर्स्थापित करता है सामान्य विनिमयपदार्थ, और फाइबर और पोषक तत्व भी प्रदान करता है।

चावल का उपयोग नमक जमा होने, अपच और विषाक्तता के लिए किया जाता है। इसकी मदद से सफाई करना एक उपयोगी, आसान और सर्वसुलभ प्रक्रिया है।

तैयारी। 1 छोटा चम्मच। एल चावल भिगो दें ठंडा पानीशाम के समय। सुबह बिना नमक डाले पकाएं और हल्का ठंडा कर लें।

आवेदन पत्र।पहले भोजन से 4 घंटे पहले खाली पेट परिणामी द्रव्यमान (काढ़े के साथ) का सेवन करें। आप चाहें तो अपने आगे के आहार में केवल 1 गिलास उबले चावल, सेब का जूस और 2-3 सेब शामिल करके इस दिन को उपवास के दिन में बदल सकते हैं। 1 सप्ताह तक रोजाना सुबह चावल से सफाई करनी चाहिए।

क्रिया का तंत्र चावल के दानों की संरचना और गुणों पर आधारित है। सूखने पर इनकी संरचना क्रिस्टलीय होती है। हालाँकि, भिगोने के बाद, प्रत्येक दाना अजीबोगरीब कोशिकाओं से ढक जाता है, जिसकी मदद से चावल के दाने लवण को "अवशोषित" करते हैं।

ध्यान!अनुपालन के दौरान चावल का आहारमसालेदार, नमकीन और का सेवन वर्जित है वसायुक्त खाद्य पदार्थक्योंकि वे इसकी प्रभावशीलता को कम कर देते हैं। इसके अलावा, ऐसे दिनों में डॉक्टर पोटेशियम और विटामिन युक्त दवाएं लेने की सलाह देते हैं।

6. देवदार या पाइन शंकु. शंकुधारी पेड़ों के शंकु में एक विशेष पदार्थ होता है, जिसे लोक चिकित्सा में राल कहा जाता है। इसमें ऊतकों से नमक जमा को अलग करने, उनके बीच के कनेक्शन को नष्ट करने और इस तरह नमक को हटाने को सक्रिय करने की अनूठी संपत्ति है। वे पदार्थ जो ऊतकों और नमक संचयों को मजबूती से जोड़ते हैं, आसानी से घुल जाते हैं।

उपचार के लिए शंकु के काढ़े का उपयोग किया जाता है।

तैयारी।शंकु को रात भर 200 मिलीलीटर पानी में भिगो दें। सुबह में, जलसेक को 5 मिनट तक उबालें, फिर गर्मी से हटा दें, पाइन शंकु को चम्मच से हटा दें और उबले हुए पानी के साथ तरल की मात्रा 200 मिलीलीटर तक लाएं।

आवेदन पत्र।रात में 0.5 कप (100 मिली) लें। उपचार का कोर्स 1 महीना है।

उपचार को अक्सर दो काढ़े - चावल और पाइन शंकु के साथ जोड़ा जाता है। सुबह चावल का पानी और रात को पाइन पानी लें।

ध्यान!चूँकि अतिरिक्त लवणों का निष्कासन काफी गहनता से होता है, शरीर उनके साथ-साथ पोटेशियम लवण भी खो देता है, जो हृदय के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। इस सूक्ष्म तत्व की कमी को पहले से ही रोकना आवश्यक है। इस प्रयोजन के लिए, पाठ्यक्रम के 10वें दिन से, प्रतिदिन 1 चम्मच शहद लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है। दिन में 3-4 बार। इसके अलावा, आपको अधिक आलू, सेब, सूखे खुबानी, नींबू और तले हुए बाजरा अनाज खाने की ज़रूरत है। अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार, आप पोटेशियम की पूर्ति करने वाली दवाएं ले सकते हैं।

ये विधियां पूरी तरह से आधारित हैं प्राकृतिक उपचार, इसलिए वे स्वाभाविक रूप से और धीरे से कार्य करते हैं। हालाँकि, उपचार शुरू करने से पहले, आपको एक डॉक्टर से मिलने और उसके साथ कल्याण योजनाओं और भविष्य की गतिविधियों की सभी बारीकियों पर चर्चा करने की आवश्यकता है।

नमक हटाने वाले अर्क, काढ़े, जूस और चाय

हर्बल दवा (ग्रीक फाइटन से - "पौधा" और थेरेपिया - "उपचार") सबसे हल्की और एक ही समय में काफी प्रभावी है प्रभावी साधनशरीर से लवण निकालना। इस प्रयोजन के लिए, औषधीय चाय, अर्क, काढ़े और कुछ पौधों के रस का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। इन दवाओं का प्रभाव तत्काल नहीं होता है, क्योंकि लाभकारी पदार्थ धीरे-धीरे शरीर में जमा होते हैं, और फिर सावधानीपूर्वक, लेकिन निर्णायक और समझौता न करते हुए, वे अतिरिक्त लवण से लड़ना शुरू करते हैं।

इस थेरेपी विकल्प का लगभग कोई मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं है, क्योंकि इस मामले में प्रकृति और शरीर की शक्तियों का ही उपयोग किया जाता है, केवल प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग किया जाता है। प्राचीन काल से, चिकित्सकों ने सर्वोत्तम व्यंजनों का चयन किया है और उन्हें अपने छात्रों तक पहुंचाया है। इसलिए, आज पारंपरिक चिकित्सा के पास समय-परीक्षणित उपचारों का एक समृद्ध भंडार है।

हर्बल चिकित्सा के निस्संदेह फायदे सार्वभौमिक उपलब्धता और घर पर औषधि तैयार करने में आसानी हैं। हालाँकि, हर कोई जो इलाज शुरू करने वाला है, उसे निम्नलिखित नियमों को याद रखना चाहिए और उनका सख्ती से पालन करना चाहिए:

1. हर्बल उपचार से कोई भी उपचार डॉक्टर के कार्यालय में शुरू होता है! केवल वह ही आपके निदान, व्यक्तिगत विशेषताओं और शरीर की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, किसी विशेष संग्रह की प्रभावशीलता और सुरक्षा का आकलन करने में सक्षम है। जो आपके पड़ोसी के लिए अच्छा है, जरूरी नहीं कि वह आपके लिए रामबाण हो। यह एकाधिक वाले रोगियों के लिए विशेष रूप से सच है सहवर्ती रोगऔर लोगों को एलर्जी होने का खतरा है। यह उपचार पद्धति बच्चों और बुजुर्गों को बहुत सावधानी के साथ दी जाती है।

2. संग्रह, चाय और अन्य समान साधनइसे केवल फार्मेसी से ही खरीदा जाना चाहिए। आधुनिक पारिस्थितिकी की स्थिति और किसी विशेष दवा की उपस्थिति के बारे में शहर के निवासियों की कम जागरूकता को ध्यान में रखते हुए, बाजार में (या परिचित गर्मियों के निवासियों से) औषधीय कच्चे माल खरीदना, कम से कम, अपच से भरा है। और खुश होइए कि आप इतनी आसानी से निकल गए, गंदे काउंटर से ऐसी "खरीदारी" आपको अस्पताल के बिस्तर तक भी पहुंचा सकती है। इसलिए, डॉक्टरों की मुख्य आज्ञा को हमेशा ध्यान में रखें: "कोई नुकसान न करें!"

3. पालन करने के लिए नुस्खे दिए गए हैं। आपको उपयोग की जाने वाली सामग्री की एकाग्रता और अनुपात, तैयारी तकनीक, खुराक और आवेदन की विधि (भोजन से पहले, भोजन के दौरान या बाद में), साथ ही उपचार पाठ्यक्रमों की अवधि और उनके बीच के अंतराल के संबंध में सभी निर्देशों का ईमानदारी से पालन करना चाहिए।

4. किसी भी चिकित्सा के दौरान, सहित लोक उपचार, रोगी को सावधानीपूर्वक निगरानी करने की सलाह दी जाती है कि वह कैसा महसूस कर रहा है, किसी भी बदलाव और नई, असामान्य संवेदनाओं पर ध्यान दें। एक संक्षिप्त डायरी रखें: यह आपको उपचार की तस्वीर को अधिक स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करने की अनुमति देगा, और नियोजित परामर्श के दौरान आप सुसंगत रूप से डॉक्टर के सामने अपने विचार व्यक्त कर सकते हैं। चिकित्सक यह जानकारीपुनर्प्राप्ति के लिए अपना मार्ग सफलतापूर्वक समायोजित करने में आपकी सहायता करेगा।

5. दिमाग की ताकत किसी भी दवा के असर को कई गुना बढ़ा सकती है. तथाकथित मस्तिष्क शक्ति की घटना को आधिकारिक चिकित्सा द्वारा लंबे समय से मान्यता दी गई है और वास्तव में इसके बजाय ऐसे मामलों में भी "काम" करती है सक्रिय दवारोगी बिना जाने-समझे प्लेसिबो ले लेता है, लेकिन उसे निर्धारित पदार्थ की उपचार क्षमताओं पर विश्वास करता है।

रोगी की सक्रिय स्थिति की भूमिका को आम तौर पर कम करके आंकना मुश्किल होता है; पारंपरिक चिकित्सा से इलाज करते समय यह भी महत्वपूर्ण है। दवाओं को बिना जल्दबाजी के, "स्वाद के साथ" लें, शरीर पर उनके लाभकारी प्रभावों की यथासंभव स्पष्ट रूप से कल्पना करने और महसूस करने का प्रयास करें। कल्पना करने, या बल्कि निर्देशित कल्पना करने की अपनी क्षमता विकसित करें, जब रोगी की सभी इंद्रियों, भावनाओं और इच्छा को दवा चिकित्सा के साथ वास्तव में अजेय संघ में जोड़ दिया जाता है!

जंगली गाजर के पुष्पक्रम का आसव

जंगली गाजर छत्र पुष्पक्रम - 1 पीसी।

तैयारी।पुष्पक्रम को पीस लें, 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और इसे पकने दें।

आवेदन पत्र।प्रतिदिन 0.25 कप लें, कई खुराकों में विभाजित करें। यह आसवक्षारीय लवण को हटाता है, गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार करता है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और जोड़ों का इलाज करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है और पानी-नमक चयापचय को सामान्य करता है।

नॉटवीड जड़ी बूटी, स्ट्रॉबेरी और करंट पत्तियों का आसव

नॉटवीड जड़ी बूटी - 1 बड़ा चम्मच। एल., स्ट्रॉबेरी के पत्ते - 2 बड़े चम्मच। एल।, करी पत्ते - 2 बड़े चम्मच। एल

तैयारी।सभी सामग्री को पीस लें, मिला लें, 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

आवेदन पत्र।पूरे दिन में 0.25 गिलास पियें, कई खुराकों में विभाजित। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह से 1 महीने तक है। फिर एक सप्ताह का ब्रेक लें और सब कुछ दोहराएं। जब तक मूत्र में तलछट गायब न हो जाए तब तक उपचार जारी रखें। इस आसव का उद्देश्य यूरेट्स को दूर करना है।

टिप्पणी।यदि आपको मूत्र पथ में जलन या खरोंच का अनुभव होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अंगूर की मूंछों का आसव और अंगूर की युवा टहनियों से बनी चाय

कटे हुए अंगूर के टेंड्रिल - 1 चम्मच।

तैयारी।कच्चे माल के ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

आवेदन पत्र।दिन में 4 बार, 0.25 कप लें। कोर्स की अवधि 3-4 सप्ताह है। फिर 10 दिनों का ब्रेक लें और सब कुछ दोहराएं। यह आसव ऑक्सालेट को घोलने और हटाने में मदद करता है।

टिप्पणी।अंगूर के टेंड्रिल को छंटाई अवधि के दौरान एकत्र की गई युवा शाखाओं से बदला जा सकता है।

गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए आसव (दवा चिकित्सा के साथ संयोजन में)

सामान्य आइवी की पत्तियाँ - 20 ग्राम, एलोवेरा की पत्तियाँ - 15 ग्राम, वर्मवुड की पत्तियाँ - 15 ग्राम, रेंगने वाली व्हीटग्रास की जड़ें - 12 ग्राम, पानी - 400 मिली।

तैयारी।पौधे की सामग्री को थर्मस या चायदानी में रखें, हिलाएं, उसके ऊपर उबलता पानी डालें और 3 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें।

आवेदन पत्र।परिणामी उत्पाद 1 बड़ा चम्मच लें। एल दिन में 3 बार।

लहसुन के साथ नींबू का आसव

छिलके सहित नींबू - 3 टुकड़े, लहसुन - 150 ग्राम, ठंडा उबला हुआ पानी– 0.5 एल.

तैयारी।नींबू और छिले हुए लहसुन को धो लें, मीट ग्राइंडर से गुजारें और एक लीटर कांच के जार में रखें। पानी डालें, हिलाएं और 24 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और निचोड़ लें। जलसेक के साथ कंटेनर को कसकर बंद करें और एक अंधेरी जगह में स्टोर करें।

आवेदन पत्र।परिणामी उत्पाद को रोजाना सुबह खाली पेट 50 मिलीलीटर लें। यह जलसेक नमक जमा और गठिया के खिलाफ काफी प्रभावी है।

यूरोलिथियासिस और गुर्दे की पथरी के उपचार के लिए आसव (दवा चिकित्सा के साथ संयोजन में)

गाजर के बीज - 3 ग्राम, डिल के बीज - 2 ग्राम, बियरबेरी के पत्ते - 3 ग्राम, चेरनोबिल के पत्ते - 2 ग्राम, हॉर्सटेल घास - 2 ग्राम, मुसब्बर का रस - 4 बड़े चम्मच। एल., पानी - 500 मिली.

तैयारी।पौधे की सामग्री को काटें, चायदानी या थर्मस में डालें, पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और रात भर गर्म ओवन में रखें। सुबह में, जलसेक को उबाल लें, 5-7 मिनट के बाद गर्मी से हटा दें और मुसब्बर का रस जोड़ें।

आवेदन पत्र।परिणामी उत्पाद को दिन में 0.5 कप 4 बार लें।

बकाइन के फूलों की मिलावट

मई बकाइन फूल, 40% वाइन अल्कोहल।

तैयारी।फूलों को बिना मारे, 0.5 लीटर की बोतल में डालें, ऊपर से अल्कोहल भरें और 3 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें, फिर छान लें।

आवेदन पत्र।गठिया के लिए, परिणामी टिंचर को भोजन से पहले 30 बूँदें दिन में 3 बार लें। कोर्स की अवधि 3 महीने है.

टिप्पणी।यह टिंचर रगड़ने और संपीड़ित करने के लिए भी बहुत प्रभावी है।

युवा नाशपाती की टहनियों से बनी चाय

नाशपाती के अंकुर (11-14 सेमी लंबे) - 2-3 पीसी।

तैयारी।अंकुरों को काट लें, एक सॉस पैन या केतली में डालें, 2-3 लीटर पानी डालें, उबाल लें और 15 मिनट तक आग पर रखें, फिर 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और थर्मस में डालें।

आवेदन पत्र।क्षारीय लवण जमा होने पर चाय की तरह पियें।

टिप्पणी।उपचार के पहले दिनों में, मामूली सिरदर्द, हृदय क्षेत्र में असुविधा और रक्तचाप में वृद्धि संभव है। ये लक्षण लवण के स्राव की शुरुआत के कारण होते हैं। यदि उपरोक्त या अन्य अप्रिय संवेदनाएं आपको परेशान करती हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

सूरजमुखी जड़ चाय

कुचली हुई सूरजमुखी की जड़ें - 50 ग्राम।

तैयारी।सूरजमुखी की जड़ों को चायदानी या थर्मस में डालें, उबलता पानी डालें और छोड़ दें।

आवेदन पत्र। 1-2 महीने तक चाय की जगह पियें। लगभग 2 सप्ताह के बाद नमक निकालना शुरू हो जाता है। उपचार के अंत में, मूत्र साफ हो जाता है और उसमें कोई तलछट नहीं होती है।

टिप्पणी।इस चाय को पीते समय अचार, सिरका, मसालेदार मसाला और खट्टे खाद्य पदार्थ वर्जित हैं। व्यंजनों में नमक को सीमित मात्रा में जोड़ने की अनुमति है; आहार का बड़ा हिस्सा पादप खाद्य पदार्थ होना चाहिए।

हॉर्सटेल, बियरबेरी, नॉटवीड, मार्श सिनकॉफ़ोइल, तरबूज के छिलके और यहां तक ​​कि कद्दू की पूंछ से बनी चाय भी नमक को घोलने और हटाने में मदद करती है।

किडनी की कार्यप्रणाली में सुधार के लिए सिरप

गुलाब जलसेक - 100 ग्राम, मुसब्बर पत्तियां (ताजा) - 200 ग्राम, चीनी - 70 ग्राम।

तैयारी।एलो के पत्तों को बारीक काट लें, चीनी डालें और लगभग 1 घंटे के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें (यह पूरी तरह से घुल जाना चाहिए)। फिर इसमें गुलाब जल डालें और सभी चीजों को मिला लें।

आवेदन पत्र।परिणामी उत्पाद 1 बड़ा चम्मच लें। एल भोजन के बाद दिन में 2-3 बार।

गुलाब की जड़ का काढ़ा

गुलाब की जड़ें (देर से शरद ऋतु में एकत्रित) - 1 डेसियाटाइन। एल., पानी - 200 मिली.

तैयारी।गुलाब की जड़ों को पीस लें, उनके ऊपर उबलता पानी डालें और 5-10 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें, फिर ठंडा होने दें और सावधानी से छान लें।

आवेदन पत्र।जोड़ों के दर्द के लिए, परिणामी उपाय को भोजन से 30 मिनट पहले 0.5 कप दिन में 3-4 बार लें। उपचार दीर्घकालिक है - 1 से 3 महीने तक।

शरीर की सफाई के लिए जूस

कई रसों में प्राकृतिक चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करके, अतिरिक्त लवण सहित शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालने की क्षमता होती है। उनका मिश्रण सबसे उपयोगी है, क्योंकि इस मामले में प्रत्येक रस दूसरों के प्रभाव को पूरक और बढ़ाता है।

गाजर और पालक के रस का मिश्रण

गाजर का रस - 10 भाग, पालक का रस - 6 भाग, एलोवेरा का रस - 3 भाग।

तैयारी।ताजा निचोड़ा हुआ रस मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और एक सजातीय तरल बनने तक पानी के स्नान में रखें।

आवेदन पत्र।मिश्रण को धीरे-धीरे छोटे घूंट में लें। चिकित्सीय खुराक(1 लीटर) 5 खुराकों में विभाजित।

टिप्पणी।इस दवा से उपचार के दौरान मांस और मांस उत्पादों का सेवन करना वर्जित है।

गाजर और चुकंदर के रस पर आधारित मिश्रण

गाजर का रस - 400 मिली, चुकंदर का रस - 200 मिली, एलो जूस - 4 बड़े चम्मच। एल

तैयारी।चुकंदर के रस को 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें और फिर बाकी के रस के साथ अच्छी तरह मिला लें।

आवेदन पत्र।परिणामी उत्पाद को 5 से विभाजित करें बराबर भागऔर पूरे दिन छोटे-छोटे घूंट में पियें।

स्ट्रॉबेरी का रस

स्ट्रॉबेरी - 1 किलो, चीनी - 300 ग्राम

तैयारी।स्ट्रॉबेरी को धोएं, रुमाल पर सुखाएं, चीनी से ढकें, सावधानी से हिलाएं और रस के सक्रिय रूप से निकलने तक प्रतीक्षा करें, फिर धुंध की कई परतों के माध्यम से छान लें।

आवेदन पत्र।भोजन से पहले 0.5 कप दिन में 3 बार लें। उपचार का कोर्स 1 महीना है। यह उपाय गठिया में मदद करता है और चयापचय में सुधार करता है। जामुन को स्वयं खाना भी उपयोगी है।

काली मूली का रस

काली मूली की जड़ वाली सब्जियाँ - 10 किलो।

तैयारी।छिलके उतारे बिना कंदों को ब्रश से धोएं। जूसर का उपयोग करके, जूस (लगभग 3 लीटर) तैयार करें और इसे रेफ्रिजरेटर में एक बंद कंटेनर में रखें।

आवेदन पत्र। 1 चम्मच से उपचार शुरू करें। खाने के बाद, यकृत क्षेत्र में अप्रिय संवेदनाओं की अनुपस्थिति में, धीरे-धीरे खुराक को 1-2 बड़े चम्मच तक बढ़ाएं। एल., और फिर 100 मिली तक। उपचार एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए, क्योंकि काली मूली एक मजबूत पित्तशामक एजेंट है। जूस पीने के बाद 15 मिनट के लिए लीवर क्षेत्र पर गर्म हीटिंग पैड लगाना उपयोगी होता है। प्रक्रियाओं को तब तक जारी रखें जब तक परिणामी रस खत्म न हो जाए।

टिप्पणी।उपचार के दौरान, आपको आहार का सख्ती से पालन करना चाहिए!

कंप्रेस, मलहम और रगड़ने के लिए उत्पाद

मक्खन और शराब से बना मलहम

अनसाल्टेड गाय का मक्खन और 40% वाइन अल्कोहल - समान अनुपात में।

तैयारी।ताजा मक्खन को धीमी आंच पर पिघलाएं, उबलने के बाद झाग हटा दें, आंच से उतार लें, वाइन अल्कोहल डालें और हिलाएं। फिर सावधानी से माचिस या बाती रखें ताकि शराब जल जाए। इसके पूरी तरह से जलने के बाद, औषधीय द्रव्यमान तैयार है।

आवेदन पत्र।परिणामी उत्पाद को गठिया के दर्द वाले क्षेत्रों पर रगड़ें। प्रक्रिया को गर्म कमरे में, ताप स्रोत - हीटर, फायरप्लेस, स्टोव, आदि के बगल में किया जाना चाहिए।

जोड़ों के दर्द के लिए मरहम

शहद - 1 बड़ा चम्मच। एल., सरसों (सूखा) - 1 बड़ा चम्मच। एल., सूरजमुखी का तेल- 1 छोटा चम्मच। एल

तैयारी।इन सामग्रियों को मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक पानी के स्नान में रखें।

आवेदन पत्र।परिणामी मरहम को जोड़ों में रगड़ें।

गठिया को गर्म करने के लिए ऋषि के पत्तों का काढ़ा

ऋषि के पत्ते - 100 ग्राम, पानी - 6 लीटर।

तैयारी।सूखे पत्तों के ऊपर पानी डालें, उबाल लें और 10 मिनट के बाद आंच से उतार लें।

आवेदन पत्र।जब शोरबा थोड़ा ठंडा हो जाए (जलने से बचने के लिए पर्याप्त), तो इसे बेसिन, बाथटब या बाल्टी में डालें और दर्द वाले पैर या बांह को डुबो दें। प्रक्रिया की अवधि 30-60 मिनट है. यह सलाह दी जाती है कि काढ़े की एक छोटी मात्रा (लगभग 1 लीटर) को धीमी आंच पर छोड़ दें और इष्टतम तापमान बनाए रखने के लिए समय-समय पर बेसिन में थोड़ा सा डालें। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, दर्द वाले अंग को तौलिए से पोंछें, दस्ताने (मोज़े) पहनें और कंबल से ढक दें। इसे किसी भी हालत में ठंडा न होने दें. 1 महीने तक रोजाना वार्मअप दोहराएं (अधिमानतः सोने से ठीक पहले)। यह प्रक्रिया दर्द से राहत देती है और हाथों और पैरों पर गठिया के घावों को कम करने में मदद करती है।

गठिया दर्द के लिए शलजम

शलजम जड़ - 1 पीसी।

तैयारी।जड़ को कद्दूकस पर पीस लें या मांस की चक्की से गुजारें।

आवेदन पत्र।परिणामी गूदे को दर्द वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

शलजम का रस दर्द वाले जोड़ों को रगड़ने के लिए भी एक अच्छा उपाय है। आप मूली के रस का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सावधानी बरतने की आवश्यकता है, क्योंकि यह अधिक तीखा होता है, इसका प्रभाव अधिक होता है और जलन हो सकती है।

अनुप्रयोग उपकरण

मुसब्बर का रस - 3 भाग, शहद - 2 भाग, 40% वाइन अल्कोहल - 1 भाग।

तैयारी।इन सामग्रियों को मिलाएं और एक तरल, सजातीय पेस्ट बनने तक अच्छी तरह मिलाएं।

आवेदन पत्र।परिणामी उत्पाद में कई बार मुड़े हुए कपड़े या धुंध को भिगोएँ और दर्द वाले स्थान पर कसकर लगाएँ। फिर प्लास्टिक फिल्म, रूई की एक परत से ढक दें और गर्म दुपट्टे से लपेट दें। सेक को 30-60 मिनट के लिए छोड़ दें (यदि सहन किया जाए तो 3 घंटे तक)। त्वचा की गंभीर जलन और लालिमा से बचने के लिए समय-समय पर त्वचा की स्थिति की जाँच करें।

नमक जमा करने के लिए वंगा का नुस्खा

प्याज - 1 सिर, टार - 2 बूँदें।

तैयारी।प्याज को छीलकर दो बराबर भागों में काट लें.

आवेदन पत्र।प्रत्येक आधे भाग के मध्य भाग को टार की 1 बूंद से गीला करें और उन्हें घाव वाली जगह पर लगाएं।

शहद के साथ मुमियो

तरल शहद - 100 ग्राम, ममी - 5 ग्राम।

तैयारी।इन सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को थोड़ा गर्म करें।

आवेदन पत्र।गर्म मिश्रण को घाव वाली जगहों पर लगाएं।

राई का आटा और आलू का सेक

राई का आटा - 400 ग्राम, आलू - 400 ग्राम, वनस्पति तेल - 150 मिली, तारपीन - 10 ग्राम।

तैयारी।आलू छीलें, उबालें, अच्छी तरह मैश करें और आटे के साथ मिला लें। परिणामी द्रव्यमान पर उबलता पानी डालें और एक सजातीय पेस्ट बनने तक हिलाएं।

आवेदन पत्र।प्रभावित क्षेत्र की त्वचा पर वनस्पति तेल लगाकर अच्छी तरह मालिश करें। फिर आलू-राई के गूदे से लगभग 0.5 सेमी मोटा एक केक बनाएं, इसे पहले से तारपीन से चिकना किए हुए घाव वाले स्थान पर रखें (इससे इसकी पूरी सतह ढकनी चाहिए) और इसे नियमित सेक की तरह लपेटें। प्रक्रिया की अवधि संवेदनाओं पर निर्भर करती है: त्वचा में तेज जलन और दर्द की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। सेक रात में करना चाहिए। प्रक्रिया के बाद आपको गर्म रहने की जरूरत है। आलू-राई का सेक गाउटी नमक जमाव के कारण होने वाले दर्द से राहत देता है।

स्नानघर, रूसी स्नानघर और सौना

नमक जमा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जोड़ों के दर्द, स्नान और स्नान (सौना) के लिए वास्तव में उपचार प्रभाव पड़ता है।

नमक स्नान

नमक हटाने वाली जड़ी-बूटियों के काढ़े से स्नान का अच्छा प्रभाव पड़ता है। उन्हें सुखदायक स्नान के साथ वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है। के साथ स्नान समुद्र का पानी, नमक, समुद्री मिट्टी और शैवाल।

थैलासोथेरेपी, जिसका ग्रीक से शाब्दिक अर्थ है "समुद्र द्वारा उपचार", रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, दर्द और ऐंठन से राहत देता है, अतिरिक्त लवण, विषाक्त पदार्थों को निकालता है और शरीर को लापता सूक्ष्म तत्वों से भर देता है। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, आपके मूड में काफी सुधार होता है!

नमक हटाने की प्रक्रिया में स्नानघर (सौना) भी समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह एक प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया है जिसके दौरान शरीर पसीने के साथ-साथ कई हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाता है। इसके अलावा, गर्म होने पर, दर्द और ऐंठन कम हो जाती है, तंत्रिका तनाव दूर हो जाता है, थकान दूर हो जाती है और उसके बाद व्यक्ति को ऐसा महसूस होता है मानो उसने फिर से जन्म लिया हो!

स्नान को विशेष रूप से गठिया के रोगियों के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि यूरिक एसिड लवण को हटाने से हर बार रोगी की स्थिति में सुधार होगा।

प्रत्येक व्यक्ति को कैसा महसूस होता है, उसके आधार पर ठहरने की अवधि और तापमान का निर्धारण करना चाहिए। आपको अपनी ताकत को बढ़ा-चढ़ाकर नहीं आंकना चाहिए, क्योंकि स्नान से आनंद, विश्राम और शांति मिलनी चाहिए, कड़ी मेहनत के बाद आपको पुनर्जीवित होना चाहिए या किसी बीमारी से लड़ने के लिए आपको ऊर्जा से भर देना चाहिए।

स्नानागार में जाने के लिए मतभेद:

- बीमारी की तीव्र अवधि, बुखार, बढ़ा हुआ तापमान, दर्द के साथ;

- किसी पुरानी बीमारी का बढ़ना;

– तपेदिक;

– ऑन्कोलॉजिकल रोग;

– उच्च रक्तचाप;

– घनास्त्रता या रक्तस्राव.

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से पसीना बढ़ने में मदद मिलती है, जिससे नहाने की गर्मी सहन करना आसान हो जाता है। मादक पेय (और यहां तक ​​​​कि बीयर) को यहां से बाहर रखा गया है, खनिज पानी, काढ़े और स्फूर्तिदायक चाय अधिक उपयुक्त हैं:

- लिंगोनबेरी की पत्तियों का आसव (200 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें, स्नान प्रक्रिया के दौरान 1 बड़ा चम्मच तीन बार लें);

- गुलाब की जड़ों का काढ़ा (चाय की तरह स्नानघर में पियें);

– आसव सूखे पत्तेसन्टी (1 बड़ा चम्मच, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 6 घंटे तक उबालें, फिर छान लें और 2 खुराक में स्नानघर में पियें);

- जंगली मेंहदी की जड़ों से बनी डायफोरेटिक चाय (कुचल जड़ों का 1 बड़ा चम्मच, 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर रगड़ने के लिए उपयोग करें)।

मधुमक्खी के डंक और मधुमक्खी उत्पादों से उपचार

शब्द "एपिथेरेपी" लैटिन शब्द एपिस - "मधुमक्खी" से आया है, और इस अवधारणा में स्वयं 2 समूहों में विभाजित तरीकों का एक सेट शामिल है:

- मधुमक्खी के डंक से उपचार;

- मधुमक्खी पालन उत्पादों (शहद, मोम, पराग, प्रोपोलिस, आदि) का उपयोग और उनके आधार पर तैयार की गई तैयारी।

मधुमक्खी का जहर चिकित्सा के लिए ज्ञात सबसे अत्यधिक प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक है। इसके कई निर्विवाद फायदे हैं और इसमें एनाल्जेसिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, डिकॉन्गेस्टेंट, जीवाणुरोधी और एंटीह्यूमेटिक प्रभाव होते हैं।

इसके अलावा, यह अंगों और ऊतकों के पोषण में सुधार करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है, घाव भरने में तेजी लाता है और रक्त के जैव रासायनिक गुणों में सुधार करता है।

मधुमक्खी के डंक के आश्चर्यजनक परिणाम आर्थ्रोसिस, गठिया, गाउट, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और गठिया के उपचार में प्राप्त होते हैं। डॉक्टरों के अनुसार, एपेथेरेपी का उपचार प्रभाव अक्सर दवाओं के उपयोग और कभी-कभी सर्जरी का विकल्प बन जाता है।

एकमात्र विपरीत प्रभाव मधुमक्खी के जहर के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

नीचे ऐसे उपचार तैयार करने के नुस्खे दिए गए हैं जो इससे होने वाली बीमारियों से निपटने में बहुत प्रभावी हैं बढ़ी हुई सामग्रीशरीर में लवण.

जोड़ों के दर्द के लिए शहद का अर्क

शहद - 300 ग्राम, नींबू - 250 ग्राम, अजमोद की जड़ें - 250 ग्राम, अजमोद जड़ी बूटी - 150 ग्राम।

तैयारी।अजमोद की जड़ों और साग को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धो लें। नींबू को काट लीजिये, बीज निकाल दीजिये, छिलका अलग मत कीजिये. फिर एक मांस की चक्की के माध्यम से सब कुछ पास करें, शहद जोड़ें और एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक अच्छी तरह मिलाएं।

आवेदन पत्र। 1 चम्मच लें. भोजन से 1 घंटा पहले. उपचार का कोर्स 1 महीना है। फिर 1-2 सप्ताह का ब्रेक लें और सब कुछ दोहराएं।

बर्डॉक पत्तियों के साथ शहद टिंचर

बर्डॉक के पत्ते, मई में कटे हुए - जितनी आवश्यकता हो, शहद - 2 कप, 40% वाइन अल्कोहल - 2 कप।

तैयारी।बर्डॉक के पत्तों को अच्छी तरह से धो लें और एक तौलिये पर धीरे से सुखा लें, फिर उन्हें मीट ग्राइंडर से गुजारें, धुंध में लपेटें और रस निचोड़ लें (आपको 0.5 लीटर मिलना चाहिए)। इसे (प्रत्येक 250 मिलीलीटर) अलग-अलग 0.7 लीटर कांच के जार में डालें। इसमें 1 गिलास शहद और अल्कोहल मिलाएं और फिर अच्छी तरह मिलाएं। एक जार को रेफ्रिजरेटर में और दूसरे को कमरे में किसी ठंडी जगह पर 1 सप्ताह के लिए रखें। "कमरे" जार की सामग्री को नियमित रूप से हिलाया जाना चाहिए।

आवेदन पत्र।परिणामी उत्पाद 1 बड़ा चम्मच लें। एल भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार। जब "कमरा" जार खाली हो, तो आपको एक ब्रेक लेना चाहिए।

यह उपाय नमक जमा होने के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द में मदद करता है। सकारात्म असरउन्नत मामलों और बुजुर्ग लोगों में भी ध्यान देने योग्य।

जोड़ों के दर्द के लिए शहद और किशमिश

शहद - 1 किलो, किशमिश - 1 किलो।

आवेदन पत्र।पहले दिन 1 बड़ा चम्मच खाएं। एल भोजन से 2 घंटे पहले सुबह शहद, और अगले दिन - 1 मुट्ठी किशमिश, भोजन से 2 घंटे पहले भी। इसके बाद, शहद और किशमिश को तब तक बदलते रहें जब तक वे खत्म न हो जाएं।

नमक जमाव की रोकथाम

यह कथन कि रोकथाम है सबसे अच्छा तरीकानमक जमा होने से होने वाली समस्याओं पर उपचार पूरी तरह से लागू होता है। अतिरिक्त लवणों को जमा होने से रोकना उन्हें हटाने से कहीं अधिक आसान है।

जल-नमक चयापचय के विकारों को रोकने के मुख्य उपाय क्या हैं? कैसे पता करें: क्या शरीर में नमक जमा हो जाएगा या क्या यह अपने आप अतिरिक्त नमक से निपटने में सक्षम है? कौन से कारक पलड़े को एक दिशा या दूसरी दिशा में मोड़ सकते हैं?

ऐसे दो प्रमुख कारक हैं जिनका चयापचय प्रक्रियाओं की स्थिति पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है:

- आनुवंशिक प्रवृतियां;

- संतुलित आहार।

आनुवंशिक प्रवृत्ति में वंशानुगत चयापचय संबंधी विकार होते हैं जिसके कारण कुछ प्रोटीन घटकों का अधूरा ऑक्सीकरण और अवशोषण होता है। इसका परिणाम लवणों का जमाव है। दुर्भाग्य से, लोगों ने अभी तक यह नहीं सीखा है कि आनुवंशिक दोषों को कैसे ठीक किया जाए, हालाँकि, जैसा कि वे कहते हैं, "पूर्वाभास का अर्थ है पूर्वाभास।" ज्ञान कमजोर बिन्दुआपका शरीर, सुव्यवस्थित पोषण की मदद से, चयापचय संबंधी विकारों की संभावना को काफी कम करने की अनुमति देता है।

नमक संचय को रोकने का मुख्य तरीका उचित पोषण है। चूंकि अतिरिक्त नमक का स्रोत, एक नियम के रूप में, प्रोटीन भोजन है जो शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है, हमें शरीर को इसके साथ आने वाले प्रोटीन को पूरी तरह से पचाने और आत्मसात करने में मदद करने की आवश्यकता है, और इसके पानी-नमक संतुलन को बनाए रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

1. मसालेदार, मसालेदार स्नैक्स और अचार का सेवन सीमित करें।

2. प्रतिदिन आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली प्रोटीन की मात्रा पर नज़र रखें। अपने वसा का सेवन कम करें। वसायुक्त मांस, मछली और ऑफल (यकृत, मस्तिष्क, गुर्दे) जैसे खाद्य पदार्थों के बहकावे में न आएं।

3. मांस और सब्जी सलाद को मिलाने का नियम बनाएं। यह प्रोटीन खाद्य पदार्थों के बेहतर पाचन को बढ़ावा देता है।

4. अपनी मेज पर कम मसाले, सॉस, टमाटर का पेस्ट और केचप, साथ ही पफ पेस्ट्री से बने व्यंजन रखने की कोशिश करें।

5. यदि संभव हो तो अपने भोजन के साथ अधिक मात्रा में तरल पदार्थ न पियें।

इसके अलावा, नमक जमा की रोकथाम में मदद मिलेगी सक्रिय छविजीवन, उचित व्यायाम और खेल, मालिश और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के नियमित पाठ्यक्रम, साथ ही पारंपरिक चिकित्सा। अक्सर आओ आवश्यक परीक्षाएंऔर अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

हालाँकि, आहार का पालन किए बिना, अव्यवस्थित और अनुचित पोषण के साथ, ये सभी उपाय नहीं देंगे सकारात्मक परिणाम. इसलिए, जीवन की अच्छी गुणवत्ता प्राप्त करने के लिए, अपने पोषण को जिम्मेदारी से और गंभीरता से लें। और दिखाई गई देखभाल के जवाब में, शरीर उत्कृष्ट स्वास्थ्य और प्रसन्नचित्त कल्याण के साथ आपको धन्यवाद देगा।

निष्कर्ष

अब आप नमक जमाव के कारणों और तंत्र के साथ-साथ परिणामी बीमारियों के इलाज और उनकी रोकथाम के बुनियादी तरीकों से अच्छी तरह परिचित हैं। इसका मतलब है कि आपके शरीर के कई सालों तक स्वस्थ और जवान बने रहने की पूरी संभावना है।

यह केवल एक बार फिर से याद दिलाने के लिए रह गया है कि सफाई केवल एक साधन है, अस्थायी समर्थन है, लेकिन अपने आप में अंत नहीं है। नमक जमाव के कारण होने वाली बीमारियों के उपचार में मुख्य बात खुद को साफ करना नहीं है (विशेष रूप से "चरम"), बल्कि सामान्य चयापचय प्रक्रियाओं की बहाली है, जो फिर से शरीर को स्वतंत्र रूप से उचित चयापचय संतुलन बनाए रखने की अनुमति देगा।

अपनी स्वयं की शक्तियों को सक्रिय करके, आप एक अद्वितीय स्व-उपचार तंत्र लॉन्च करते हैं - जीवन का प्यार, जो सहस्राब्दियों की गहराई में निहित है। और इस दौरान प्रकृति द्वारा संचित सारा धन, जीवन की सारी शक्ति आपकी सेवा कर सकती है यदि आप अपने शरीर के साथ उस सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं जिसके वह बिना किसी संदेह के हकदार है।

शुद्धिकरण सिद्धांत के समर्थक नमक के भंडार को लगभग मानते हैं मुख्य कारणगुर्दे, जोड़ों, यकृत और पित्त पथ के रोग, साथ ही सामान्य गिरावटभलाई और उपस्थिति। ये रहस्यमयी नमक क्या हैं और आप इन्हें घर पर अपने शरीर से कैसे निकाल सकते हैं? किन मामलों में लवण हटाने के लिए एक विशेष आहार उपयुक्त है, और दवाएँ लेना कब आवश्यक है?

इससे पहले कि आप सही विधि चुनें और इसे लागू करना शुरू करें, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि नमक जमाव से जुड़ी बीमारियाँ खनिज चयापचय के उल्लंघन के कारण होती हैं। प्रत्येक व्यक्ति का अपना चरित्र होता है।

नमक क्या हैं और इन्हें क्यों जमा किया जाता है?

आम तौर पर, एक स्वस्थ शरीर में नमक जमाव सहित एक उत्कृष्ट सफाई तंत्र होता है। इससे वह अतिरिक्त पोषक तत्वों, उनके टूटने वाले उत्पादों और उन हानिकारक विषाक्त पदार्थों से आसानी से निपट सकता है जो बाहर से कम मात्रा में आते हैं। लेकिन कुछ मामलों में तंत्र विफल हो जाता है। ऐसा हो सकता है, उदाहरण के लिए, गंभीर विषाक्तता, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के नियमित दुरुपयोग और शराब के कारण जिगर और गुर्दे की क्षति के साथ। शरीर में गतिविधि की कमी और उम्र से संबंधित परिवर्तन चयापचय संबंधी विकारों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

तब शरीर के पास विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को प्रभावी ढंग से बेअसर करने और उन्हें बाहर निकालने का समय नहीं होता है, इसलिए वे त्वचा, गुर्दे, आंतों और यकृत, मांसपेशियों और जोड़ों में मध्यवर्ती यौगिकों के रूप में जमा हो जाते हैं। इन यौगिकों में से एक समूह है जैविक पदार्थ, लोकप्रिय रूप से लवण कहा जाता है।

कैसे निर्धारित करें कि किस प्रकार के नमक आपके जीवन में जहर घोल रहे हैं? ऐसा करने के लिए आप इसे अंजाम दे सकते हैं जैव रासायनिक अनुसंधानरक्त, मूत्र, पित्त और शरीर के अन्य तरल पदार्थ। एक नियम के रूप में, एक चिकित्सा संस्थान में लवण निकालते समय, डॉक्टर इसके आधार पर एक कार्यक्रम का चयन करता है प्रयोगशाला परीक्षण. यदि आपके सामने यह प्रश्न है कि लोक उपचार का उपयोग करके शरीर से नमक कैसे निकाला जाए, तो आप निम्न विधि का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों की संरचना निर्धारित कर सकते हैं।

घर पर अतिरिक्त नमक का निर्धारण कैसे करें

में अग्रणी भूमिका खनिज चयापचयचार तत्व भूमिका निभाते हैं: पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम। उन्हें पहले संतुलित किया जाना चाहिए। जल-नमक चयापचय में एक अन्य मुख्य कारक पर्याप्त पानी की खपत है। औसत व्यक्ति के लिए इसकी दैनिक मात्रा कम से कम 1.5 लीटर होनी चाहिए।

शरीर से लवण निकालते समय, "जैसा घुलता है वैसा ही" सिद्धांत का उपयोग किया जाता है। मूल रूप से, मानव शरीर में तीन प्रकार के लवण जमा होते हैं।

1. कार्बोनेट और फॉस्फेट कार्बन डाइऑक्साइड लवण और फॉस्फोरिक एसिड हैं। ये क्षारीय यौगिक हैं, ये मुख्य रूप से शरीर के ऊपरी भाग में रीढ़ की हड्डी में जमा होते हैं। फॉस्फेट को क्षारीय लवण के रूप में भी वर्गीकृत किया जाता है; वे आंतों के रस में पित्त और ट्रिप्सिन के साथ गैस्ट्रिक एसिड की बातचीत के परिणामस्वरूप बनते हैं।
2. ऑक्सालेट ऑक्सालिक एसिड के लवण हैं। वे बहुत कठोर होते हैं और पत्थर बनाते हैं जो पूरे शरीर में जमा हो जाते हैं: गुर्दे और जोड़, मांसपेशियाँ और रक्त वाहिकाएँ। इन्हें विघटित करने के लिए लंबे पाठ्यक्रमों की आवश्यकता होती है।
3. यूरेट्स यूरिया के समान प्रोटीन चयापचय के उत्पाद हैं। वे पैरों के निचले हिस्से में जमाव के प्रति संवेदनशील होते हैं: पोर पर उभार, पैरों में दर्द। जब स्पष्ट रूप से व्यक्त प्रक्रियाहाथों के जोड़ भी प्रभावित होते हैं और गुर्दे में इन लवणों का छिपा हुआ जमाव विशेष रूप से खतरनाक होता है। यूरेट लवण गठिया जैसे रोगों का कारण है।

किडनी में मिश्रित प्रकार के लवणों का जमा होना भी आम है।

घर पर यह निर्धारित करने के लिए कि शरीर में कौन से लवण जमा हैं, सुबह के मूत्र के नमूने का दृश्य निरीक्षण किया जाता है। इसे एक कांच के जार में एकत्र किया जाता है और एक दिन के लिए छोड़ दिया जाता है। तलछट की प्रकृति से लवण के प्रकार का अनुमान लगाया जा सकता है।

1. संग्रह के तुरंत बाद सफेद मूत्र और एक सफेद, चाकलेटी तलछट कार्बोनेट की उपस्थिति का संकेत देती है।
2. यदि संग्रह के बाद मूत्र बादलदार है, बलगम के "बादल" के साथ, और जमने के बाद, छोटे, चमकदार क्रिस्टल नीचे पड़े हैं - ये फॉस्फेट हैं।
3. दीवार पर जमने वाले पीले या लाल रंग के क्रिस्टल यूरेट्स हैं।
4. गहरे लाल या लगभग काले क्रिस्टल मूत्र में ऑक्सालेट की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

जार के तल पर नमक को बेहतर ढंग से देखने के लिए, एक आवर्धक कांच का उपयोग करें - यह आपको क्रिस्टलीय यौगिकों के आकार और ज्यामिति को देखने की अनुमति देगा।

पूरे शरीर को नमक से साफ़ करना

इसके जमाव के बाहरी संकेतों की अनुपस्थिति में शरीर से नमक को जल्दी से निकालना संभव है - यदि निवारक उद्देश्यों के लिए सफाई की जाती है। अन्य मामलों में, यह प्रक्रिया काफी लंबी और श्रमसाध्य है। पहला नियम यह है कि प्रत्येक प्रकार का नमक एक के बाद एक बारी-बारी से निकाला जाता है।

रोकथाम के उद्देश्य से, स्वास्थ्य में सुधार के लिए, उच्च रक्तचाप, लेंस में धुंधलापन के उपचार में नमक को हटाया जाता है। पित्ताश्मरता. इससे पहले, आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि शरीर की मूत्र प्रणाली सही क्रम में है।

विषाक्तता से बचने के लिए, "हल्के" क्षारीय लवण से शुरुआत करें। फिर वे यूरेट लवण को हटाने के लिए आगे बढ़ते हैं और अंतिम चरण ऑक्सालेट का विघटन और निष्कासन है। सुबह के मूत्र संग्रह द्वारा सफाई की निगरानी की जाती है। इससे पहले कि आप गोलियों से शरीर से नमक निकालना सीखें, आपको सामान्य अनुशंसाओं का पालन करना होगा।

1. पोषण को सामान्य करें। तले हुए, वसायुक्त, मसालेदार, सॉस, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचें।
2. टेबल नमक का सेवन सीमित करें। एक व्यक्ति प्रतिदिन 5-6 ग्राम नमक खाता है; उत्पादों में निहित नमक के साथ, यह मात्रा 10 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।
3. चीनी सीमित करना. ग्लूकोज की बड़ी मात्रा यूरेट के जमाव को बढ़ावा देती है।
4. शरीर को अच्छी गुणवत्ता वाला पीने का पानी प्रदान करें - प्रति दिन 6-8 गिलास।

आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो शरीर से नमक निकालते हैं:

• आलू;
• चुकंदर;
• समुद्री शैवाल;

आहार का आधार होना चाहिए: अनाज, टमाटर, प्याज, गाजर, खीरा, डेयरी उत्पाद, शहद, वनस्पति तेल, समुद्री भोजन, अंडे, खट्टे फल, जामुन, मेवे।

स्वस्थ पेय में शामिल हैं: खनिज पानी (थोड़ा क्षारीय), प्राकृतिक रस (अंगूर, साइट्रस, लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी), कॉम्पोट्स, गुलाब का काढ़ा।

निवारक पाठ्यक्रम को पूरा करने के लिए, आप तेज पत्ते का उपयोग करके शरीर से लवण को निकालने की सलाह का उपयोग कर सकते हैं।

1. 5 ग्राम की मात्रा में तेज पत्ता एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है।
2. पानी के स्नान में रखें और उबलने के बाद पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें।
3. सामग्री को चायदानी या थर्मस में डाला जाता है और 3-4 घंटों के लिए डाला जाता है।
4. काढ़े को छानकर पूरे दिन छोटे-छोटे हिस्सों में पिया जाता है।

तेज पत्ते से नमक साफ करने का कोर्स साल में एक या दो बार लगातार 3 दिनों तक किया जाता है। यह यकृत, मूत्र प्रणाली और पेट के रोगों के लिए वर्जित है।

नमक हटाने का एक और तरीका काफी हानिरहित और सार्वभौमिक तरीका है, जिसमें तैयार चावल का उपयोग किया जाता है। यहां चावल का उपयोग करके आपके शरीर से नमक हटाने का एक नुस्खा दिया गया है।

1. अनाज में मौजूद स्टार्च को हटाने के लिए चावल को पहले भिगोना चाहिए।
2. ऐसा करने के लिए, 2 बड़े चम्मच अनाज को लगभग एक दिन के लिए ठंडे पानी में भिगो दें।
3. अगले दिन, इस अनाज का उपयोग नाश्ते के लिए दलिया (बिना नमक और चीनी के) बनाने के लिए किया जाता है। वे और कुछ नहीं खाते.
4. एक घंटे के बाद, आप अन्य खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।

वजन घटाने के लिए शरीर से नमक कैसे निकालें?

यह ज्ञात है कि शरीर में अतिरिक्त नमक से जल प्रतिधारण, सूजन और वजन बढ़ता है। वजन घटाने के लिए शरीर से नमक कैसे निकालें? इस मामले में, विभिन्न हर्बल अर्क पर आधारित व्यंजनों का उपयोग करना उपयोगी होगा।

ये वो जड़ी-बूटियाँ हैं जो शरीर से लवण निकालती हैं।

1. यूरेट्स हटाने के लिए संग्रह: 2 बड़े चम्मच। एल स्ट्रॉबेरी के पत्ते, 2 बड़े चम्मच। एल करी पत्ते, 1 बड़ा चम्मच। एल गाँठ वाली जड़ी-बूटियाँ। मिश्रण के दो बड़े चम्मच एक गिलास पानी में डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। प्रतिदिन एक चौथाई गिलास लें।
2. सूरजमुखी जड़ चाय. 50 ग्राम की मात्रा में कुचले हुए कच्चे माल को चायदानी में पीसा जाता है और एक महीने तक नियमित चाय के बजाय पिया जाता है।
3. अंगूर की मूंछें ऑक्सलेट को घोलने में मदद करती हैं। ताजी मूंछें और अंगूर की नई कोंपलों को पीसकर 1 चम्मच पीस लें। कच्चा माल प्रति 200 मिली पानी। 30 मिनट के लिए छोड़ दें. दिन में चार बार एक चौथाई गिलास लें।
4. शंकु का काढ़ा। स्प्रूस और पाइन शंकु में ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर के ऊतकों के साथ नमक जमा के बंधन को नष्ट कर देते हैं।

हर्बल अर्क और काढ़े को 3-4 सप्ताह के पाठ्यक्रम में लिया जाता है। मूत्र में तलछट द्वारा नमक हटाने की प्रक्रिया की निगरानी करें। यदि पाठ्यक्रम के अंत में तलछट अभी भी मौजूद है, तो एक सप्ताह का ब्रेक लें, फिर पाठ्यक्रम को दोहराएं।

जोड़ों के रोगों और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए लवण कैसे निकालें

गठिया में शरीर से नमक कैसे निकालें? आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जोड़ों के रोग हमेशा अतिरिक्त नमक के कारण नहीं होते हैं। अधिकतर वे रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से में समस्याओं से जुड़े होते हैं - सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। यूरोलिथियासिस (यूरेट्स) के लवण उंगलियों और पैर की उंगलियों के जोड़ों की गतिशीलता को ख़राब कर सकते हैं, जिससे दर्द हो सकता है।

यहां बताया गया है कि अपने जोड़ों से ऐसे नमक को कैसे हटाया जाए।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मामले में शरीर से लवण निकालने के लिए काली मूली एक उत्कृष्ट लोक उपचार है।

1. आपको 10 किलो की मात्रा में काली मूली की जड़ वाली सब्जियों की आवश्यकता होगी। उन्हें अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, छिलके सहित टुकड़ों में काटा जाना चाहिए और जूसर में घुमाया जाना चाहिए। परिणामी रस (लगभग 3 लीटर) को कांच के जार में डालें और रेफ्रिजरेटर में रखें।
2. निम्नलिखित योजना के अनुसार बढ़ती खुराक के साथ रस लें। प्रतिदिन भोजन के बाद एक चम्मच से शुरुआत करें। फिर खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाकर दो बड़े चम्मच तक लाया जाता है। अगर वहाँ कोई नहीं है दर्दनाक संवेदनाएँ, फिर रस की मात्रा को 100 मिलीलीटर तक समायोजित किया जाता है। दवा खत्म होने तक पियें।

किडनी से नमक कैसे निकाले

गुर्दे में नमक जमा होने से गुर्दे की पथरी का आक्रमण होता है। ये यूरेट्स हो सकते हैं, जो गठिया या जटिल लवण का कारण बनते हैं। किडनी से नमक का घरेलू निष्कासन एक डॉक्टर की देखरेख में, उसके द्वारा निर्धारित चिकित्सा के साथ मिलकर किया जाना चाहिए। किडनी से नमक निकालने के तरीके के बारे में यहां कुछ नुस्खे दिए गए हैं।

1. आधा गिलास गुलाब जलसेक, 200 ग्राम ताजा मुसब्बर के पत्ते, दो बड़े चम्मच चीनी लें।
2. पत्तियों को कुचलकर दानेदार चीनी से ढक दिया जाता है।
3. एक घंटे के बाद इसमें गुलाब जल डालें और मिलाएँ।
4. परिणामस्वरूप सिरप को फ़िल्टर किया जाता है और भोजन के बाद दिन में 3 बार एक बड़ा चम्मच लिया जाता है।

दवाओं का उपयोग करके शरीर से लवण कैसे निकालें

दवाओं से शरीर से लवण कैसे निकालें? इस प्रश्न का उत्तर उपस्थित चिकित्सक को अवश्य देना चाहिए।कभी-कभी, गंभीर चयापचय संबंधी विकारों के साथ भी, आहार, शारीरिक व्यायाम का एक सेट और हर्बल अर्क निर्धारित किया जाता है, जो फार्मास्युटिकल दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी होता है।

सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए, हम नाम प्रस्तुत करते हैं दवाइयाँचिकित्सा के लिए डॉक्टर किसका उपयोग करते हैं:

• "एटोफान";
• "यूरोसीन।"

उपरोक्त सभी को सारांशित करते हुए, हम ध्यान दें कि पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके शरीर से नमक को निकालना लगातार किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक आहार का पालन करना होगा और हर्बल अर्क या ताजा निचोड़ा हुआ रस लेना होगा। सुबह के मूत्र का उपयोग करके नमक हटाने की प्रक्रिया की निगरानी की जाती है। यदि गंभीर बीमारियाँ नमक के जमाव से जुड़ी हैं: गुर्दे की पथरी, गठिया, पित्त नलिकाओं में पथरी, तो पारंपरिक तरीकों पर डॉक्टर से सहमति ली जाती है और उनके द्वारा निर्धारित उपचार के साथ जोड़ा जाता है।

शरीर को साफ करने के प्रशंसक जानते हैं कि लवण के जमा होने से गुर्दे और यकृत में विकृति आ जाती है, जोड़ नष्ट हो जाते हैं, पित्त नलिकाएं प्रभावित होती हैं, स्वास्थ्य बिगड़ जाता है और रूप ख़राब हो जाता है। आपको और मुझे शरीर को ठीक करने के मौजूदा तरीकों को समझने की जरूरत है। ऐसा माना जाता है कि औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित विशेष आहार, औषधियां और लोक उपचार इस दिशा में काम करते हैं। ऐसे सरल उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें जो सभी के लिए सुलभ हों और कार्यान्वयन करें घर की सफ़ाई. तो, आइए देखें कि वजन कम करने और बीमारियों से बचाने के लिए शरीर से नमक कैसे निकालें।

नमक जमाव के बारे में तथ्य

जो कोई भी शरीर को हानिकारक पदार्थों से मुक्त करना चाहता है उसे निम्नलिखित पर विचार करना चाहिए।

• यह ज्ञात है कि एक स्वस्थ शरीर स्वयं-सफाई करने में सक्षम है। विभिन्न खराबी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, गुर्दे, यकृत, विषाक्तता की खराबी विभिन्न एटियलजि के, निरंतर शक्ति जंक फूड, किसी शराब का सेवन, कमी मोटर गतिविधि, प्राकृतिक उम्र से संबंधित परिवर्तन, शरीर हानिकारक पदार्थों को बेअसर नहीं कर सकता है और समय पर उनसे छुटकारा नहीं पा सकता है।
• मानव शरीर में यूरेट्स, फॉस्फेट, कार्बोनेट और ऑक्सालेट जमा हो सकते हैं। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि प्रत्येक प्रकार के नमक को अलग से हटा दिया जाना चाहिए।
• यदि आप शरीर को पूरी तरह से साफ करने का निर्णय लेते हैं, तो ऐसी चिकित्सा के दौरान आपको इसका पालन करना होगा सही व्यवस्थाअधिक खाने के बिना पोषण, नमक और चीनी का सेवन कम करें, पीने के सही नियम का ध्यान रखें। विशेषज्ञ प्रतिदिन 6-8 गिलास साफ पानी पीने की सलाह देते हैं।
• बीमारियों के इलाज या वजन घटाने के लिए नमक रहित आहार एक विशेषज्ञ द्वारा विकसित किया जाता है। पूरक के रूप में, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं, उनके नुस्खे इस लेख में दिए गए हैं।

शरीर से नमक निकालने के लिए भोजन

किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही सख्त नमक रहित आहार का अभ्यास किया जाना चाहिए। हर कोई उचित पोषण की व्यवस्था कर सकता है। निम्नलिखित पोषण नियम शरीर को शुद्ध करने और वजन कम करने में योगदान करते हैं:

• अक्सर चावल, आलू, समुद्री घास, चुकंदर जैसे सफाई करने वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं;
• हल्के खाद्य पदार्थों से अपना मेनू बनाएं, उदाहरण के लिए, आहार में अनाज, टमाटर, गाजर, खीरे, डेयरी उत्पाद, मधुमक्खी उत्पाद, अंडे, प्राकृतिक तेल, नट्स, समुद्री भोजन, खट्टे फल, विभिन्न प्रकार के जामुन शामिल होने चाहिए;
• स्वस्थ पेय पर ध्यान दें, जैसे थोड़ा क्षारीय खनिज पानी, गुलाब का काढ़ा, कॉम्पोट, अंगूर का प्राकृतिक रस, क्रैनबेरी, साइट्रस, लिंगोनबेरी।

वजन घटाने के लिए शरीर से नमक कैसे निकालें:सही खाएं और अपने आहार में केल्प, चुकंदर, आलू, चावल, अनाज, टमाटर, गाजर, खीरे, डेयरी उत्पाद, मधुमक्खी उत्पाद, अंडे, तेल, नट्स, समुद्री भोजन, खट्टे फल, जामुन शामिल करें।

नमक हटाने के लिए किशमिश और स्ट्रॉबेरी

अवयव:

• स्ट्रॉबेरी के पत्ते - 2 बड़े चम्मच;
• करंट के पत्ते - 2 बड़े चम्मच;
• नॉटवीड घास - 1 बड़ा चम्मच;
• पानी - 1 गिलास.

सभी जड़ी-बूटियों को मिलाएं, सूखे मिश्रण के 2 बड़े चम्मच मापें, उबलते पानी में डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। उत्पाद को प्रतिदिन ¼ कप लिया जाता है। एक लोक उपचार शरीर से यूरेट को हटाने में मदद करता है।

ऑक्सलेट को घोलने के लिए अंगूर की मूंछें

अवयव:

• कुचले हुए युवा अंगूर के अंकुर और मूंछें - 1 चम्मच;
• पानी - 200 मिलीलीटर।

अंगूर का कच्चा माल लें, उसमें उबलता पानी डालें और लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामी जलसेक का प्रतिदिन ¼ गिलास सेवन किया जा सकता है। हर्बल थेरेपी से ऑक्सालेट का विघटन होता है।

शरीर से लवण निकालने के लिए चावल और सूखे मेवे

अवयव:

• गुणवत्ता वाले चावल - 3 बड़े चम्मच;
• पानी - 1 लीटर;
• सूखे खुबानी - 300 ग्राम;
• किशमिश - 300 ग्राम;
• आलूबुखारा - 300 ग्राम;
• आधा नींबू;
• शहद - थोड़ी सी मात्रा।

क्लींजर तैयार करने के लिए चावल लें और इसे कई घंटों के लिए भिगो दें। पानी बदलने के बाद उत्पाद को करीब 5 मिनट तक पकाएं. इसके बाद, चावल को धो लें, ताजा पानी डालें और 5 मिनट तक पकाते रहें। इसी तरह की जोड़तोड़ दो बार और करें। पके हुए चावल को 4 गुना गर्म करके खाएं और 3 घंटे तक पूर्ण उपवास रखें। बिना एडिटिव्स के चावल की सोखने की क्षमता हमें उत्पाद को औषधीय कहने की अनुमति देती है: यह अतिरिक्त नमक को अवशोषित करता है सहज रूप मेंउन्हें बाहर निकालता है मानव शरीर. चावल खाने और 3 घंटे के उपवास के बाद हमेशा की तरह खाना खाएं। आप इस मोड में 10 दिनों तक पूरी तरह से सुरक्षित रह सकते हैं। इस सफाई के साथ, सूखे मेवों के सेवन को प्रोत्साहित किया जाता है।

विटामिन क्लींजिंग मिश्रण तैयार करने के लिए, बताए गए सूखे मेवे लें और उन्हें मीट ग्राइंडर के माध्यम से पीस लें। तैयार पकवान को ठंडे वातावरण में संग्रहित किया जाता है और दिन या शाम के दौरान एक बड़े चम्मच में लिया जाता है।

शरीर से नमक को साफ करने के लिए तेजपत्ता

अवयव:

• तेज पत्ते - 5 टुकड़े;
• पानी - आधा लीटर.

पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सक सस्ते और आसानी से तैयार होने वाले लॉरेल काढ़े का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। अतिरिक्त नमक निकालते समय, मध्यम मात्रा की आवश्यकता होती है शारीरिक व्यायाम. हाइपोथर्मिया की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए. पत्तों को 20 मिनट तक उबालें। परिणामी काढ़ा दिन में तीन बार लें, एक खुराक एक घूंट के बराबर है। कोर्स अधिकतम 5 दिनों तक चलता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आप आंतों को साफ करने की एक शक्तिशाली विधि से निपट रहे हैं, इसलिए आपको निर्दिष्ट ढांचे का सख्ती से पालन करना चाहिए।

नमक हटाने और वजन कम करने के लिए केफिर के साथ एक प्रकार का अनाज

अवयव:

• पिसा हुआ एक प्रकार का अनाज - 2 बड़े चम्मच;
• ताजा कम वसा वाले केफिर - 1 गिलास।

केफिर-एक प्रकार का अनाज आहार अतिरिक्त नमक को खत्म करने और प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद करता है। शाम को एक कॉकटेल तैयार करें, एक प्रकार का अनाज के ऊपर केफिर डालें और अगले दिन नाश्ते के बजाय इसका उपयोग करें। शरीर को अच्छी तरह से साफ करने और जमा चर्बी को खत्म करने के लिए 5 दिनों तक इसी तरह नाश्ता करना काफी है।

यदि आपको संदेह है कि आपका शरीर दूषित है और अतिरिक्त नमक जमा हो गया है, तो डॉक्टर से जांच कराने की सलाह दी जाती है। ऐसे मामलों में, आमतौर पर सक्रिय पर स्विच करने की अनुशंसा की जाती है स्वस्थ छविजीवन, हर्बल दवा, उचित पोषण, साथ ही उरोजिन, एटोफान, उरोडन दवाएं।