यह समय है शरीर के सभी तरल पदार्थों को विषाक्त पदार्थों से साफ़ करें. इनमें मुख्य रूप से अंतःकोशिकीय द्रव, रक्त और लसीका शामिल हैं।
इस अवस्था में हम शरीर को किससे शुद्ध करते हैं?
वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक वयस्क के शरीर में अन्य गंदगी के अलावा 2 किलो तक विषाक्त पदार्थ और लवण जमा हो जाते हैं। कोशिकाओं में जमा होने पर, ये पदार्थ उनकी गतिविधि में बाधा डालते हैं, जिससे कई ऊतकों और अंगों के कार्यों में व्यवधान होता है, और शरीर समय से पहले बूढ़ा होने लगता है!
इसलिए शरीर की पूरी सफाई के लिए इन हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाना जरूरी है। शरीर से विषाक्त पदार्थों और लवणों को साफ करने के लिए शरीर के सभी तरल पदार्थों को साफ करना आवश्यक है।
शरीर में अपशिष्ट उत्पाद कैसे बनते हैं?
रासायनिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप शरीर में प्रवेश करने वाले विभिन्न पोषक तत्व ऑक्सीकृत हो जाते हैं। दूसरे शब्दों में, वे सरल टुकड़ों में टूट जाते हैं। इस प्रक्रिया के दौरान निकलने वाली ऊर्जा का उपयोग शरीर द्वारा किया जाता है, और ऑक्सीकृत पदार्थ आसानी से समाप्त हो जाते हैं। लेकिन पर कई कारण, सभी पदार्थों का पूर्ण विघटन (ऑक्सीकरण) नहीं होता है। ये अल्प ऑक्सीकृत पदार्थ कहलाते हैं स्लैग. (में व्यापक अर्थों में, विषाक्त पदार्थों का मतलब कभी-कभी शरीर की सारी गंदगी होता है)।
कम ऑक्सीकृत विषाक्त पदार्थों को शरीर से निकालना पहले से ही मुश्किल है। समय के साथ, अपशिष्ट बड़ी मात्रा में जमा हो सकता है और शरीर में जहर घोल सकता है।
विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के तरीके।
इनका उपयोग शरीर के तरल पदार्थ से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए किया जाता है। निम्नलिखित विधियाँ:
विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना - शारीरिक व्यायाम।
शरीर की सभी कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में शारीरिक व्यायाम की भूमिकाअधिक अनुमान लगाना कठिन:
- शारीरिक गतिविधि इनमें से एक है सर्वोत्तम साधनस्लैग के पूर्ण ऑक्सीकरण के लिए ( विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना).
- व्यायाम न केवल शरीर की कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, बल्कि सफाई के अन्य तरीकों की प्रभावशीलता को भी बढ़ाता है।
- इसके अलावा, नियमित व्यायाम विषाक्त पदार्थों के आगे निर्माण और संचय को रोकने में मदद करता है।
जूस से विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना।
जमा हुए नमक और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए आप प्राकृतिक सॉल्वैंट्स का भी उपयोग कर सकते हैं। इनमें ताजा निचोड़ा हुआ रस शामिल है। स्लैग को घोलने के लिए उपयुक्त:
- मूली का रस,
- बीट का जूस,
- गोभी का रस,
- गाजर का रस,
- सेब का रस
- और आदि।
इस जूस को उपयोग से तुरंत पहले तैयार करना चाहिए, अन्यथा यह अपने वांछित गुण खो सकता है।
सवाल उठता है. क्या विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए साबुत सब्जियों को सीधे खाना संभव है? बेशक आप कर सकते हैं, लेकिन सफाई का प्रभाव बदतर होगा।
शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए जूस पीने की सिफारिशें:
- विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए मूली का रस:यह जूस बेहद गुणकारी है. आप इसे एक चम्मच दिन में 3 बार इस्तेमाल करना शुरू कर सकते हैं। धीरे-धीरे लाओ एक खुराक 100 जीआर तक. इस रस को भोजन से पहले लेना बेहतर है, लेकिन इस मामले में इसे पानी से पतला करना चाहिए।
- विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए चुकंदर का रसभी काफी मजबूती से काम करता है, इसलिए इसे 100 ग्राम, दिन में 3 बार, भोजन से पहले (15-20 मिनट पहले) लें।
- विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए पत्तागोभी का रसअधिक वजन वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त, क्योंकि... वसा जलने को बढ़ावा देता है। इसे भोजन से पहले 100 ग्राम लेना चाहिए। और दिन में 3 बार.
- गाजर और सेब का रसविषाक्त पदार्थों को साफ़ करने के लिएइसका सेवन लगभग असीमित मात्रा में किया जा सकता है, लेकिन दिन में 3 बार और भोजन से पहले भी।
विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए जूस थेरेपी की अवधि कई सप्ताह है।
विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना - एंटरोसॉर्प्शन।
विषाक्त पदार्थों से सफाई की इस विधि का सार सक्रिय कार्बन या अन्य शर्बत का अंतर्ग्रहण है (शर्बत ऐसे पदार्थ हैं जो शरीर से हानिकारक तत्वों को बांध सकते हैं और निकाल सकते हैं, हमारे मामले में, विषाक्त पदार्थ)।
एक व्यक्ति दिन भर में 10-12 लीटर जठरांत्र रस स्रावित करता है। इन रसों का तरल भाग रक्त से, और में फ़िल्टर किया जाता है निचला भागआंतों में, यह रक्त में पुनः अवशोषित हो जाता है। शर्बत एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है जो तरल को शुद्ध करता है ( जठरांत्र रस) हमारे शरीर के अंदर.
इस प्रकार, एंटरोसॉर्प्शन का परिणाम रक्त शुद्धि है।
- एंटरोसॉर्प्शन में विभिन्नताएँ होती हैं सकारात्मक प्रभावमानव शरीर पर:
- शरीर के विषहरण (विषाक्त पदार्थों की सफाई) का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।
- विषाक्त पदार्थों की कोशिकाओं की सफाई शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती है: मस्तिष्क के ऊतक, हृदय के ऊतक और यहां तक कि कोशिका झिल्ली भी बहाल हो जाती है।
- एंटरोसॉर्बेंट न केवल विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करता है। उदाहरण के लिए, आंतों में छोड़ा गया पित्त, जिसमें बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है, साफ हो जाता है।
एंटरोसॉर्प्शन, कैसे शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ़ करने का एक तरीका, खेल, जूस थेरेपी और से कम प्राकृतिक थर्मल प्रक्रियाएं, लेकिन बहुत प्रभावी.
एंटरोसॉर्प्शन का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों को साफ करने का कोर्स निम्नानुसार किया जा सकता है:
- प्रति 10 किलोग्राम वजन पर सक्रिय कार्बन की 1 गोली लें।
- प्रक्रिया को दिन में 2 बार दोहराएं।
- कम से कम दो लीटर पानी पियें।
- कम वसा वाले आहार का पालन करें। मुख्य रूप से प्रयोग करें ताज़ी सब्जियांऔर फल)।
- इस कोर्स की अवधि 2-4 सप्ताह है।
विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना - थर्मल प्रक्रियाएं (स्टीम रूम, सौना)।
थर्मल प्रक्रियाओं का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना, त्वचा के माध्यम से किया जाता है। त्वचा सबसे बड़ी है मानव अंग. हर दिन त्वचा के माध्यम से 600 ग्राम तक तरल पदार्थ निकलता है। बेशक, तरल के साथ उसमें मौजूद लगभग सभी पदार्थ बाहर आ जाते हैं, जिनमें अपशिष्ट पदार्थ भी शामिल हैं। त्वचा के माध्यम से निकलने वाले पदार्थों में अपशिष्ट उत्पाद, लवण, रेडियोन्यूक्लाइड और बहुत कुछ शामिल हैं।
इस प्रकार, यदि हमें पसीना काफी बढ़ जाता है, और परिणामस्वरूप हानिकारक पदार्थ (विषाक्त पदार्थ) बाहर निकल जाते हैं और, साथ ही, शरीर पूरी तरह से भर जाता है साफ पानी, तो हमारे शरीर के सभी तरल पदार्थ (रक्त, लसीका, सेलुलर तरल पदार्थ) अधिक स्वच्छ हो जायेंगे। स्नान की सहायता से हम शरीर को स्पष्ट रूप से शुद्ध करेंगे और स्वास्थ्य के स्तर में सुधार करेंगे।
स्नान का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों से शरीर के तरल पदार्थ (रक्त, लसीका) को साफ करने की एक अनुमानित योजना:
- पाठ्यक्रम से पहले स्नान प्रक्रियाएं, इसे रोजाना करना शुरू करें शारीरिक व्यायाम 30 मिनट (कम से कम)। यह सबसे अच्छा है अगर यह वजन के साथ मांसपेशियों के लिए काम करता है, लेकिन दौड़ना, चलना आदि भी संभव है, इससे कोशिकाओं और रक्त दोनों में विषाक्त पदार्थों का ऑक्सीकरण हो सकता है। फिर विषाक्त पदार्थ आसानी से निकल जाएंगे।
- कोशिकाओं में पहले से जमा हानिकारक पदार्थों को घोलना और संवहनी बिस्तर, ताजा निचोड़ा हुआ रस लें। इसमें आप शंकुधारी पौधे के तेल युक्त दवाओं का उपयोग जोड़ सकते हैं।
- सप्ताह में 2-3 बार सॉना जाएँ। यह महत्वपूर्ण है कि स्टीम रूम के दौरान आप महत्वपूर्ण मात्रा में तरल पदार्थ खो दें। इसके साथ ही आप बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थ भी खो देंगे।
- हालाँकि, पसीने के साथ-साथ कुछ शरीर से बाहर भी निकल जाएगा। आवश्यक पदार्थ. इनमें मुख्य रूप से विभिन्न खनिज शामिल हैं। खोए हुए खनिजों को फिर से भरने की जरूरत है। पुनःपूर्ति के लिए आप किसी भी चीज़ का उपयोग कर सकते हैं अच्छा जटिल, जिसमें शरीर के लिए सभी आवश्यक तत्व (विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, हर्बल अर्क, आदि) शामिल होंगे या अधिक सावधानीपूर्वक आहार में इन पदार्थों की सामग्री की निगरानी करेंगे।
- यह भी महत्वपूर्ण है कि भाप कमरे में खोए हुए तरल पदार्थ की भरपाई के लिए किस प्रकार का पानी हो! आख़िरकार, यदि हम गंदा भोजन ग्रहण करते हैं नल का जल, तो नहाने का असर धुंधला हो जाएगा। अक्सर आसुत जल पीने की सलाह दी जाती है। कुछ शोधकर्ताओं का दावा है कि कई महीनों तक केवल आसुत जल पीने से शरीर में कुछ सुधार प्राप्त करने में मदद मिलती है। हालाँकि, आसुत जल पीते समय, आपको याद रखना चाहिए कि ऐसे पानी में वे खनिज नहीं होते हैं जिनकी हमें आवश्यकता होती है, इसलिए आप इसे मिला सकते हैं - आसुत और खनिज जल दोनों का उपयोग करें (चुनने के बारे में) मिनरल वॉटरइसकी संरचना में फ्लोराइड की अनुपस्थिति पर ध्यान दें)। आप नल के पानी को घर पर भी शुद्ध कर सकते हैं - फ्रीजिंग, सिलिकॉन या अन्य तरीकों का उपयोग करके।
विषाक्त पदार्थों की सफाई के लिए स्नान स्वास्थ्य प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की अवधि 2 सप्ताह या उससे अधिक है।
खराब स्वास्थ्य वाले लोगों को स्नान प्रक्रियाओं को बहुत सावधानी से करना चाहिए, कमजोर दिल वालेऔर जहाज! ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
यदि आपके पास स्नानघर या सौना जाने का अवसर नहीं है, तो आप गर्म स्नान या शॉवर का उपयोग कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि शरीर जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ खो देता है।
स्वास्थ्य (सफाई, कायाकल्प) स्नान प्रक्रियाओं की अवधि 2 सप्ताह या उससे अधिक है।
कोम्बुचा के अर्क से शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करना।
"चाय क्वास" (जलसेक)। कोम्बुचा) विषाक्त पदार्थों के शरीर को पूरी तरह से साफ करता है। जलसेक तैयार करने के बारे में, एक स्वस्थ जीवन शैली - सही खाएं, सबसे हानिकारक खाद्य पदार्थ न खाएं, खेल खेलें।
नमस्ते प्रिय आगंतुकों. यदि आप अचानक ध्यान देने लगें कि आपका सिर भारी हो गया है, तो आपका मुँह खुल जाता है बुरा स्वाद, रंग बदल गया है, इसका मतलब यह हो सकता है कि शरीर को इसकी आवश्यकता है सामान्य सफाई. शरीर की मदद करने के लिए, वहाँ हैं विभिन्न तरीकेशरीर की सफाई - लोक, तिब्बती, योगियों से, डॉक्टरों से। आइए आज कम से कम कुछ को कवर करने का प्रयास करें।
आपको अपने शरीर को साफ़ करने की आवश्यकता क्यों है?
शायद आपको संदेह हो कि क्या शरीर को सफाई की आवश्यकता है? हाँ हम करते हैं! हम घर की सफ़ाई कर रहे हैं, गर्मियों में रहने के लिए बना मकान.
मानव शरीरखुद को साफ कर सकता है, लेकिन उसे खराब पारिस्थितिकी से पीड़ित देखने की तुलना में उसकी मदद करना बेहतर है, खराब पोषणवह अथक परिश्रम करने लगता है।
शरीर की सफाई कहाँ से शुरू करें?
सफाई से शुरुआत होनी चाहिए आंत, क्योंकि इसमें सबसे अधिक विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट होते हैं। नियत के अभाव दैनिक उपयोग साफ पानी, कम गुणवत्ता वाले उत्पादों का सेवन, अनुचित पोषण, भोजन पूरी तरह से पच नहीं पाता है, इसलिए यह वहां किण्वित होने लगता है, सड़ने लगता है और हमारे शरीर में जहर घोलने लगता है।
और उसके जहर की ओर ले जाता है अधिक वज़न, सिरदर्द, सुस्ती, उदासीनता। इसके बाद कैंसर सहित गंभीर बीमारियाँ होती हैं। अब क्या आप समझ गए हैं कि आपको इस अंग की सफाई को कितनी गंभीरता से लेने की ज़रूरत है?
इसके अलावा, यकृत पित्त स्रावित करता है, जो वसा के टूटने को बढ़ावा देता है। क्या एक अवरुद्ध अंग वास्तव में अपने कार्य का सामना करने में सक्षम है?
फिर हम साफ करते हैं गुर्दे- एक और रक्त फिल्टर. यह जानना महत्वपूर्ण है कि लीवर को साफ करने के बाद किडनी खुद ही सफाई का काम करने लगती है।
ये नुस्खे बहुत लंबे समय से जाने जाते हैं। उनकी मदद से, आप रक्त वाहिकाओं, यकृत में अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा सकते हैं और रक्त और लसीका को साफ कर सकते हैं।
रक्त वाहिकाओं की सफाई के लिए लहसुन के साथ नींबू
सुबह 1 बड़ा चम्मच डालें। एल 50 मिलीलीटर पानी में तरल, खाली पेट पियें। जब रचना समाप्त हो जाए तो दूसरा, तीसरा, चौथा करें। आपकी रक्त वाहिकाएँ इतनी साफ़ हो जाएँगी कि आप चलेंगे नहीं, बल्कि उड़ेंगे!
और भी सरल - काला करंट!
30 - 35 ग्राम करंट की पत्तियां, ताजी या सूखी, 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, 30 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर शोरबा को छान लें। भोजन से 25 मिनट पहले दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर लें। इस काढ़े से आप, रक्त वाहिकाओं की दीवारें, हृदय, लसीका, विषाक्त पदार्थों को हटा देते हैं!
सक्रिय कार्बन से शरीर की सफाई
यह चमत्कारी क्षमता लगभग सभी हानिकारक पदार्थों को आकर्षित करने और बनाए रखने की क्षमता के कारण है।
ठीक से सफाई कैसे करें सक्रिय कार्बन? विधि सरल, सुरक्षित है, जिसका अर्थ है कि इसका उपयोग घर पर किया जा सकता है:
- किसी व्यक्ति के प्रत्येक 10 किलो वजन के लिए आपको कोयले की 1 गोली लेनी होगी। उदाहरण के लिए, आपका वजन 80 किलोग्राम है, जिसका अर्थ है कि आपको चारकोल की 8 गोलियाँ लेने की आवश्यकता है;
- इस मात्रा को 2 खुराकों में विभाजित किया जाना चाहिए: 4 सुबह और 4 शाम;
- लेने से पहले उन्हें कुचल दिया जाना चाहिए;
- नीचे धोने बड़ी राशिपानी;
- दिन में 2 लीटर पानी पियें।
कोर्स 2-3 सप्ताह का है।
यदि आपको पेट में अल्सर है या जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्राव है तो कोयला नहीं लेना चाहिए।
तिब्बत से व्यंजन
चावल से सफाई
तिब्बती नुस्खाचावल से शरीर की सफाई करना एक रहस्य माना जाता था तिब्बती लामा.
यह सरल लेकिन बहुत है प्रभावी तरीका.
- गोल चावल लें, जितने बड़े चम्मच आप पुराने हों उतने ढेर सारे बड़े चम्मच लें।
- शाम को इसे पैन में डालें, धो लें, उबालकर डालें ठंडा पानीताकि यह चावल के दानों को ढक दे।
- सुबह तक फ्रिज में रखें।
- सुबह एक बड़ा चम्मच लें। एल चावल, पानी डालें, गैस स्टोव पर रखें, 5 मिनट तक पकाएं। बस इतना ही, आप खा सकते हैं!
- बचे हुए चावल में नया पानी भर दें.
- यह प्रक्रिया रोज सुबह 7-30 बजे तक करें, जब तक कि चावल खत्म न हो जाएं।
- इस प्रक्रिया के बाद चावल के दानों को खाली पेट खाना चाहिए, 3 घंटे तक कुछ भी पीना या खाना नहीं चाहिए।
ध्यान रखें: यह न केवल लवण, बल्कि पोटेशियम भी निकालता है। सफाई अवधि के दौरान अस्वस्थ महसूस करने से बचने के लिए अंजीर, किशमिश, सूखे खुबानी, आलू खाएं, शहद और वाइबर्नम के साथ चाय पिएं।
परिणामस्वरूप आपको मिलेगा:
- साफ़ त्वचा, सुंदर रंगचेहरे के;
- बेहतर चयापचय;
- यकृत कोशिकाओं की बहाली;
- जोड़ों का दर्द और मरोड़ना दूर हो जाता है;
- शरीर में हल्कापन आता है, शक्ति का संचार होता है।
चावल क्यों? यह सब अनाज की संरचना के बारे में है। जब वे आंतों से गुजरते हैं, तो स्टार्च को धोने के बाद प्राप्त "जाली" सभी हानिकारक पदार्थों को अवशोषित कर लेती है।
लहसुन टिंचर
तिब्बती भिक्षुओं की चाय
ब्रैग के अनुसार सफाई उपवास
औषधि नुस्खा:
- 100 ग्राम अलसी के बीजों को कॉफी ग्राइंडर में पीसकर 250 ग्राम डालें। सूरजमुखी का तेल(अपरिष्कृत)।
- रोजाना हिलाते हुए 7 दिनों तक खड़े रहने दें।
- दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच पियें। 45 मिनट में चम्मच. खाने से पहले।
कोर्स - 10 दिन. प्रयोग से पूर्व हिलाएं।
इस दौरान अपने आहार से आटा, मिठाइयाँ, तले हुए खाद्य पदार्थ बाहर निकालें, मछली खाएँ। सब्जी के व्यंजन.
ध्यान: कोलेसीस्टाइटिस, तीव्रता के लिए पित्ताश्मरता, यदि आपको अग्नाशयशोथ है, तो आपको तेल में दवा नहीं पीनी चाहिए। इसे पानी पर करना बेहतर है। इसके लिए 1 चम्मच. बीज को थर्मस में डालें, 1 बड़ा चम्मच बनाएं। उबला पानी रिसेप्शन: बीज के साथ 150 मिलीलीटर जलसेक। कोर्स - 2 - 3 सप्ताह।
सबसे शक्तिशाली साइबेरियाई उपचार पद्धति
लसीका, रक्त, आंतों, यकृत, गुर्दे को साफ करने के लिए, आप एक अन्य साइबेरियाई विधि - देवदार राल या राल का उपयोग कर सकते हैं।
यह सबसे शक्तिशाली एंटीसेप्टिक, हमें प्रकृति ने ही दिया है। दवा लेने से, आप अपने जोड़ों में सुधार करेंगे, अपनी रक्त वाहिकाओं को साफ करेंगे और शरीर के सभी अंगों को ठीक करेंगे। एक शब्द में कहें तो, जहां किसी व्यक्ति की बीमारी दर्ज होती है, वहीं से उसकी रिकवरी शुरू होती है। पूरी प्रक्रिया 80 दिनों तक चलेगी.
- फार्मेसी से एक इंसुलिन सिरिंज खरीदें, साथ ही ओलेओरेसिन (12%), सिरिंज से सुई हटा दें।
- प्रक्रिया सुबह खाली पेट, नाश्ते से आधा घंटा पहले, एक चम्मच पानी में 5 यूनिट ओलेरोसिन घोलकर शुरू करें।
- इसे लेने के बाद 30 मिनट तक कुछ भी न खाएं-पिएं।
- फिर आपको इसे 200 यूनिट या 5 मिलीलीटर तक लाने के लिए हर दिन 5 यूनिट जोड़ने की आवश्यकता है।
40वें दिन से खुराक को प्रतिदिन 5 यूनिट कम करना शुरू करें। यह प्रक्रिया साल में एक बार की जाती है।
राल से उपचार की एक सरल विधि
लेकिन ऐसी स्वास्थ्य सुधार योजना का लाभ सभी लोग नहीं उठा सकते। उनके लिए एक सरलीकृत सफाई कार्यक्रम है। रात को सोते समय आधा चम्मच 10% पानी के साथ मिलाकर पियें। एक महीना लीजिए. साल में 2 या 3 बार दोहराएं।
सफाई और वजन घटाने के लिए अलसी का तेल
अलसी का तेल आंतों की सफाई के लिए उपयुक्त है। सुबह 2 बड़े चम्मच पियें। अलसी का तेल, और 30 मिनट के बाद 1 बड़ा चम्मच। कच्चा पानी.
सफ़ाई 30 मिनट में शुरू हो जाएगी और पूरे दिन जारी रह सकती है। यदि आप इस प्रक्रिया को लगातार कई दिनों तक करते हैं, तो आपका वजन 2 किलो तक कम हो जाएगा।
सोडा से शरीर की सफाई
सोडा के सफाई गुणों के बारे में कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। कुछ लोग कहते हैं कि यह हानिकारक है, अन्य कहते हैं ओह, यह कितनी अच्छी तरह सफाई करता है। आइए जानें कि आपको सोडा लेने की आवश्यकता क्यों है?
- सोडा के आकार क्षारीय वातावरण, जिसमें सभी वायरस हैं कैंसर की कोशिकाएं, बैक्टीरिया, साथ ही हानिकारक प्रोटोजोआ, जीवित और प्रजनन नहीं कर सकते हैं।
- सोडा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
सावधान रहें, अगर सोडियम बाइकार्बोनेट गलत तरीके से लिया गया तो यह नुकसान ही पहुंचाएगा।
सोडा को सही तरीके से कैसे पियें: सबसे पहले चाकू की नोक पर एक खुराक लें, धीरे-धीरे 1 चम्मच तक बढ़ाएं, थोड़ी मात्रा में हिलाएं गर्म पानी, फिर गर्म घोल पाने के लिए 1 गिलास में ठंडा पानी डालें, पियें। पेट साफ करने के लिए हम धीरे-धीरे घोल पीते हैं, बाकी अंगों के लिए थोड़ा तेज।
आपको रोजाना खाली पेट 2-3 बार पीना चाहिए। कोर्स: 1 सप्ताह से 1 माह तक. आप इसे जीवन भर सप्ताह में एक बार सुबह खाली पेट ले सकते हैं।
प्रोफेसर न्यूम्यवाकिन से सनसनी
प्रोफेसर न्यूम्यवाकिन ने शोध करते समय देखा कि कैंसर कोशिकाओं और अन्य विकृति को नष्ट करने के लिए, लसीका छोटी आंतहाइड्रोजन पेरोक्साइड उत्पन्न करता है। लेकिन समय के साथ, यह अवरुद्ध हो जाता है और इसका उत्पादन बंद हो जाता है। अगर हम प्रतिदिन 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड पीते हैं तो हम उसकी मदद कर सकते हैं।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड लेने का क्रम: सबसे पहले, एक चौथाई गिलास पानी में 2 बूँदें डालें और इसे खाली पेट पियें। हम आपके स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं। फिर हर दिन पेरोक्साइड की 1 बूंद डालें, इसे 15 तक ले आएं।
यदि शरीर सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो हर बार जब आप पानी पीते हैं तो 15 बूँदें मिला सकते हैं। खाली पेट. पेरोक्साइड एक अच्छा रक्त शोधक है।
प्रिय दोस्तों, मुझे आशा है कि आपने शरीर को साफ करने के बारे में बहुत कुछ सीखा होगा, लेकिन आपको शरीर को साफ करने का कौन सा तरीका चुनना चाहिए, और मैंने कई और दिलचस्प सिफारिशें तैयार की हैं। मेरे ब्लॉग की सदस्यता लें, अपने दोस्तों और परिचितों को आमंत्रित करें, क्योंकि वे भी स्वस्थ रहना चाहते हैं।
अधिकांश हानिकारक पदार्थ पेट के माध्यम से हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं, और एक बार आंतों में जाने के बाद, वे आगे बढ़ते हैं, यकृत में प्रवेश करते हैं, और फिर रक्तप्रवाह के माध्यम से अन्य अंगों में प्रवेश करते हैं। कभी-कभी मानव शरीर में लगभग 10 किलोग्राम विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं।
अतिरिक्त वजन जो आहार, मूड में बदलाव, कब्ज से दूर नहीं होता, मुंहासाऔर काले धब्बे, बुरी गंधमुँह से और शरीर से, यौन रोग, बालों का झड़ना और गैस बनना - इनमें से कोई भी संकेत शरीर के कमजोर होने और विषाक्तता का संकेत है।
जब विषाक्त पदार्थों की मात्रा बहुत अधिक हो जाती है या शरीर की स्वयं-सफाई प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो उसे मदद की आवश्यकता होती है। शरीर के सक्रिय विषहरण के तरीके ऐसी सहायता प्रदान कर सकते हैं।
आज, आंतों को साफ करने की विधि को सबसे सुविधाजनक माना जा सकता है सुरक्षित तरीकाबहुत से शरीर का विषहरण उच्च स्तरक्षमता। समीक्षा के अंत में विधि के बारे में अधिक विवरण।
शरीर को शुद्ध करने के कौन से तरीके मौजूद हैं और उनकी विशेषताएं क्या हैं?
कोलन हाइड्रोथेरेपी (सीएचटी)
बृहदान्त्र को साफ करने की एक विधि, विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देती है।
कार्यप्रणाली।
एक जांच मलाशय के माध्यम से डाली जाती है। एक विशेष उपकरण का उपयोग करके, दो चैनलों में से एक के माध्यम से बृहदान्त्र में पानी की आपूर्ति की जाती है, और आंत की सामग्री को दूसरे चैनल के माध्यम से बाहर पंप किया जाता है। धोने के लिए पानी की मात्रा 60 लीटर है। पाठ्यक्रम के लिए जीसीटी के कई सत्रों की आवश्यकता होती है।
कमियां।
केवल बृहदान्त्र धोया जाता है. छोटी आंत, मानव शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से अधिक महत्वपूर्ण, "बिना धुला" रहता है।
जटिलताओं.
मलाशय की श्लेष्मा झिल्ली को यांत्रिक क्षति, बृहदान्त्र की कमजोरी (सुस्ती), कब्ज के साथ वृद्धि दीर्घकालिक उपयोगविधि, आंतों की डिस्बिओसिस।
प्लास्मफेरेसिस (एफेरेसिस - निष्कासन)
यह विधि रक्त प्लाज्मा में पाए जाने वाले विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
कार्यप्रणाली।
रक्त एकत्र किया जाता है, जिसे सेंट्रीफ्यूज या प्लाज्मा फिल्टर का उपयोग करके गठित तत्वों और प्लाज्मा (रक्त का तरल भाग) में अलग किया जाता है। फिर रोगी का प्लाज्मा निकाल दिया जाता है और उसे दाता या कृत्रिम समाधान से बदल दिया जाता है, या रोगी का स्वयं का प्लाज्मा शुद्ध किया जाता है और रोगी को वापस कर दिया जाता है। निकाले गए प्लाज्मा की न्यूनतम मात्रा कम से कम 1-1.5 लीटर होनी चाहिए। एक वयस्क के प्लाज्मा की अधिकतम मात्रा लगभग 2.5 लीटर होती है।
क्लासिक प्लास्मफेरेसिस तकनीक में कई सत्रों में 2.5-5 लीटर प्लाज्मा निकालना शामिल है।
कमियां।
विभिन्न विषाक्त पदार्थ न केवल रक्त प्लाज्मा में मुक्त अवस्था में पाए जाते हैं, बल्कि रक्त कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) की सतह पर भी (70% तक) स्थिर हो सकते हैं, जो उन्हें प्लास्मफेरेसिस द्वारा हटाने की अनुमति नहीं देता है। शरीर में विषाक्त पदार्थों (तरल पदार्थ और ऊतक) के वितरण की मात्रा 40 लीटर से अधिक है। कुल मात्रा में से 1-1.5 (यहां तक कि 5) लीटर विषाक्त पदार्थों को साफ करना अप्रभावी हो जाता है। सकारात्मक प्रभावप्लास्मफेरेसिस अन्य तंत्रों से जुड़ा है उपचारात्मक प्रभावशरीर पर, न कि विषाक्त पदार्थों को हटाने के साथ।
जटिलताओं.
रक्त संक्रमण.
रक्त, प्लाज्मा, लसीका को शुद्ध करके शरीर को विषहरण करने के तरीकों का एक सामान्य नुकसान यह है कि उनके उपयोग में गुहा में स्थित विषाक्त पदार्थों को निकालना शामिल नहीं होता है। जठरांत्र पथ, जहां उनकी एकाग्रता संकेतित से अधिक है जैविक वातावरणकम से कम 5 बार. जैसे ही रक्त (प्लाज्मा, लिम्फ) शुद्ध होता है, विषाक्त पदार्थों के "नए हिस्से" जठरांत्र संबंधी मार्ग से एक एकाग्रता ढाल के साथ प्रवेश करते हैं, जिससे इन तरीकों की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
एंटरोसोब्रेंटी
एंटरोसॉर्बेंट्स को आंतरिक रूप से उपयोग करने की विधि - एंटरोसॉर्प्शन का उपयोग शरीर को विषहरण करने के लिए किया जाता है, जिसमें विषाक्त पदार्थों को निकालना, आंतों का इलाज करना शामिल है संक्रामक रोग, एलर्जी। दो सप्ताह तक प्रतिदिन 30 ग्राम तक एंटरोसॉर्बेंट लिया जाता है।
कमियां। साथ में हानिकारक पदार्थविटामिन जैसे उपयोगी विटामिन शरीर से निकल जाते हैं।
जटिलताओं. एंटरोसॉर्बेंट्स कब्ज पैदा कर सकते हैं नकारात्मक प्रभावरोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए.
रेचक
नुकसान और जटिलताएँ।
रेचक के रूप में मैग्नीशियम सल्फेट निषिद्ध है। अन्य नमक जुलाब (शंख प्रक्षालन योग तकनीक सहित) रक्त के जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं। तेल जुलाब अग्न्याशय की कमी वाले रोगियों में वर्जित हैं। हर्बल और "रासायनिक" जुलाब उनकी लत का कारण बनते हैं, जो आपको खुराक बढ़ाने के लिए मजबूर करते हैं। एक प्रकार का मादक द्रव्यों का सेवन विकसित हो सकता है।
जुलाब के प्रभाव में, आंतों का म्यूकोसा दागदार (मेलानोसिस) हो जाता है, और इसका घातक अध: पतन हो सकता है। अक्सर सूजन और पेट दर्द और दस्त होते हैं। दीर्घकालिक उपयोगजुलाब, शरीर में निर्जलीकरण, इलेक्ट्रोलाइट्स की हानि, ख़राब अवशोषण की ओर ले जाता है पोषक तत्व, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में। बड़ी खुराकजुलाब से लीवर और किडनी को नुकसान, तंत्रिका संबंधी और हार्मोनल विकार होते हैं, एलर्जी, कब्ज बढ़ जाना।
फोरट्रान्स घोल से सफाई
इस पद्धति का उद्देश्य रोगियों को ऑपरेशन और एंडोस्कोपिक परीक्षाओं के लिए तैयार करना है।
कार्यप्रणाली।
शाम को, सर्जरी या जांच की पूर्व संध्या पर, रोगी छोटे भागों में मौखिक रूप से 2 लीटर घोल लेता है और इस तरह आंतों को साफ करता है। सुबह प्रक्रिया दोहराई जाती है। कुल मिलाकर, आपको 3-4 लीटर घोल पीने की ज़रूरत है।
समाधान की संरचना.
समाधान में शामिल हैं: मैक्रोगोल 4000 (पॉलीथीन ग्लाइकोल - ऑस्मोटिकली सक्रिय पदार्थ) और लवण के रूप में - मैक्रोलेमेंट्स: के, ना, एस, सी, सीएल। इसकी संरचना के संदर्भ में, फोर्ट्रान्स समाधान एक आसमाटिक रूप से सक्रिय रेचक है, जिसके सभी आगामी परिणाम होते हैं (देखें "सलाइन लैक्सेटिव")।
कमियां।
चाइम की तुलना में, घोल में संपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट सेट नहीं होता है; इसमें Ca, P, Mg - पदार्थ जो शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक हैं, की कमी होती है, जो आंतों की सफाई प्रक्रिया के दौरान रक्त से बाहर निकल जाते हैं। समाधान में सोडियम बाइकार्बोनेट भी होता है, जो इसे एक क्षारीय प्रतिक्रिया (समाधान पीएच 7.9) देता है, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, अर्थात। डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित होता है।
सूचीबद्ध नुकसानों के कारण, विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए फोर्ट्रान्स को व्यवस्थित रूप से नहीं लिया जा सकता है।
जटिलताओं.
मतली, उल्टी, जलन गुदा, पेट में दर्द, पानी और इलेक्ट्रोलाइट रक्त की हानि और आंतों की डिस्बिओसिस की अभिव्यक्तियाँ।
हेमोडायलिसिस (डायलिसिस - पृथक्करण)
एक उपकरण ("कृत्रिम किडनी") का उपयोग करके रक्त शुद्धिकरण की विधि।
ऑपरेशन का सिद्धांत कुछ पदार्थों को "पास" करने के लिए अर्ध-पारगम्य झिल्ली की क्षमता पर आधारित है आणविक वजन. इस विधि का उपयोग करके, विषाक्त पदार्थों सहित कम आणविक भार वाले पदार्थों को शरीर (रक्त) से प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है।
कार्यप्रणाली।
धमनीशिरापरक या शिरा-शिरापरक शंट के माध्यम से, रोगी से रक्त खींचा जाता है, जिसे अर्ध-पारगम्य झिल्ली वाले कंटेनर के माध्यम से पंप किया जाता है। झिल्ली के एक तरफ रक्त बहता है, और दूसरी तरफ डायलीसेट (खारा) घोल बहता है। सांद्रण प्रवणता के अनुसार, ज़हर रक्त से झिल्ली के माध्यम से डायलीसेट घोल में गुजरता है, जिसके साथ ही इसे हटा दिया जाता है।
कमियां।
यह विधि विषाक्त बड़े-आणविक पदार्थों, साथ ही रक्त प्रोटीन से जुड़े कम-आणविक पदार्थों को हटाने के लिए प्रभावी नहीं है, क्योंकि अर्ध-पारगम्य झिल्ली के छिद्रों से गुजरने वाले पदार्थों की क्षमता उनके आणविक भार के विपरीत आनुपातिक होती है।
जटिलताओं.
हेमोसोर्शन
शर्बत के प्रयोग से रक्त शोधन की विधि। विषाक्त मध्यम और बड़े आणविक यौगिकों को हटाने में प्रभावी।
कार्यप्रणाली।
धमनीशिरापरक या शिरापरक शंट के माध्यम से, रक्त खींचा जाता है और एक शर्बत युक्त कंटेनर के माध्यम से पंप किया जाता है। जहर शर्बत पर रहता है, और शुद्ध रक्त रोगी को वापस कर दिया जाता है।
कमियां।
विषाक्त पदार्थों सहित कम आणविक भार वाले पदार्थों को हटाने में प्रभावी नहीं है। केवल परिस्थितियों में ही उपयोग किया जा सकता है विशेष विभागअस्पताल।
जटिलताओं.
गिरना रक्तचापप्रक्रिया के दौरान रोगी को रक्तस्राव या रक्त संक्रमण का अनुभव हो सकता है।
आंत्र धुलाई "स्पा-एफ़रेंस"
विधि का सार पूरे पाचन तंत्र को एक विशेष से धोना है नमकीन घोलप्राकृतिक दिशा में. हालाँकि, स्पा-एफ़रेंस आंतों की सफाई को अन्य आंतों की सफाई के तरीकों के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि समाधानों की संरचना, तैयारी तकनीक, प्रक्रियाओं की निर्धारित आवृत्ति और यहां तक कि समाधानों का स्वाद भी भिन्न हो सकता है। विशेष फ़ीचरस्पा प्रभाव एक सुखद मीठा स्वाद और शरीर पर अधिक सौम्य प्रभाव है। लेखक पोग्रोमोव ए.पी. के पेटेंट के अनुसार मूल रचना। 2011
प्रक्रिया के दौरान, न केवल आंतों की, बल्कि रक्त, लसीका और अंतरालीय द्रव की भी गहरी सफाई की जाती है। छोटी आंत की बड़े पैमाने पर सफाई के कारण सामान्यीकरण होता है चयापचय प्रक्रियाएंइसकी श्लेष्मा झिल्ली में, जो इसके स्वस्थ कामकाज को सुनिश्चित करता है उत्सर्जन कार्यऔर पूरे शरीर की पुनः बहाली। एसपीए प्रभाव प्रभावित करता है जीवकोषीय स्तर- सेलुलर पोषण की बहाली और अतिरिक्त सूक्ष्म तत्वों और रचनाओं की रिहाई, इंट्रासेल्युलर दबाव और अंतरकोशिकीय स्थान की बहाली।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि न केवल पोषण की गुणवत्ता, बल्कि भोजन से अवशोषण की गुणवत्ता भी महत्वपूर्ण है उपयोगी पदार्थ, साथ ही विषाक्त पदार्थों के खिलाफ सुरक्षा, एक सफल परिणाम की गारंटी देती है। शर्बत लेने के विपरीत, आंतों को साफ करने के सत्र की अवधि सीमित होती है और 3-4 घंटे होती है। परिणामस्वरूप, यह प्रक्रिया भोजन से लाभकारी पोषक तत्वों के अवशोषण को प्रभावित नहीं करती है।
एसपीए-इफ़ेक्ट लैवेज की कार्रवाई निश्चित रूप से कॉस्मेटिक जोड़तोड़ की अधिक प्रभावशीलता में योगदान करती है और सचमुच हमारी आंखों के सामने कमर से कई सेंटीमीटर दूर ले जाती है।
आंतों की सफाई एसपीए-प्रभाव शरीर की एक बहुत ही सरल सफाई है। प्रक्रियाओं को किसी विशेषज्ञ की उपस्थिति के बिना घर पर और स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।
महत्वपूर्ण: पेटेंट प्रौद्योगिकी, मौलिक रचना(अन्य आंतों की सफाई के तरीकों से भ्रमित न हों)। चिकित्सीय प्रभावकारिता सिद्ध हो चुकी है।
प्रक्रिया के लिए सलाह और नियुक्तियाँ प्राप्त करने के लिए, आपको यह करना होगा
यहां तक कि जो लोग किसी भी बीमारी से पीड़ित नहीं हैं वे भी अपने स्वास्थ्य में सुधार लाने, बीमारियों की शुरुआत को रोकने, वजन को सामान्य करने, बढ़ाने में रुचि रखते हैं शारीरिक क्षमताओं. इसके लिए कई लोग लीड करते हैं सही छविजीवन, आहार, व्यायाम। इसके अलावा, कुछ लोग सफाई सहित उपचार के अन्य तरीकों का अभ्यास करते हैं।
आज यह एक विवादास्पद तकनीक है, जिसकी व्यवहार्यता और लाभों पर पहले ही चर्चा की जा चुकी है। कब काडॉक्टरों और समर्थकों में बहस वैकल्पिक चिकित्सा. हम पहले ही इस लेख में इस बारे में बात कर चुके हैं कि किसे "कचरा" से छुटकारा पाना है (सामान्य लेख का लिंक)। आइए अब घर पर शरीर को साफ करने की तात्कालिक संभावना और विशिष्ट तरीकों पर चर्चा करें।
"मेहमान बनना अच्छा है, लेकिन घर पर रहना बेहतर है"
शरीर की सफाई के तरीकों का अभ्यास घर पर ही करना बेहतर क्यों है, कहीं और नहीं? इसके कई स्पष्ट कारण हैं.
1.सबसे पहले, सफाई की प्रथा को अभी तक मंजूरी नहीं मिली है आधिकारिक दवा. इसलिए, जब आप किसी स्वास्थ्य गुरु के पास जाते हैं, तो आप निश्चित रूप से नहीं जान सकते कि वह अपने क्षेत्र में कितना अच्छा और अनुभवी है। वह आपको ऐसे शैक्षिक दस्तावेज़ उपलब्ध नहीं करा सकता जो यह पुष्टि कर सकें कि उसके साथ व्यवहार करना सुरक्षित है। परिणामस्वरूप, हो सकता है कि आपको कभी भी इसका असर नज़र न आए और यहां तक कि ख़ुद को ही चोट पहुंचानी पड़े। संभावित जोखिम, एक अनपढ़ गुरु, या यहां तक कि एक धोखेबाज के कार्यों से जुड़ा हुआ है।
2.दूसरा. शरीर की सफाई के कार्यक्रम में एक दिन या एक महीने से भी अधिक समय लगता है। यह कोई मैनीक्योर सत्र नहीं है, बल्कि यह है एक जटिल प्रणालीऐसे कार्य जो प्रतिदिन और बिना किसी रुकावट के किए जाने चाहिए।
शुद्धि है पीने का शासन, और पोषण की एक निश्चित संरचना, और विशेष प्रक्रियाएं। यह जीवन का एक तरीका बन जाता है जिसे लगातार कई हफ्तों या महीनों तक चलाया जाना चाहिए (सफाई के पैमाने के आधार पर)। बेशक, यह सब "सड़क पर" नहीं किया जा सकता है, घर पर शरीर को साफ करने का अभ्यास करना आसान और अधिक सुविधाजनक है।
3.अंत में, भले ही आपका कल्याण सलाहकार जानता हो कि वह क्या कर रहा है, वह अपने तरीकों और व्यंजनों का उपयोग करेगा। यह संभव है कि आपके लिए उन्हें बर्दाश्त करना मुश्किल होगा या आप उन्हें पसंद नहीं करेंगे। और यदि आप घर पर अपने शरीर को साफ करना शुरू करते हैं, तो आप यह चुनने के लिए स्वतंत्र होंगे कि आपके लिए क्या अधिक सुखद, सुविधाजनक और आसान है। यह भी एक बड़ा प्लस है.
घर की सफ़ाई, लोकप्रिय नुस्खे:
आइए शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ़ करने के कुछ सबसे लोकप्रिय तरीकों पर नज़र डालें। इन तरीकों और व्यंजनों की व्यापक रूप से चर्चा की जाती है और लोगों द्वारा इनका व्यापक रूप से उपयोग भी किया जाता है। हम उनके बारे में संक्षेप में बात करेंगे और अपनी टिप्पणियाँ देंगे। शायद यह आपको सही चुनाव करने की अनुमति देगा।
कॉन्यैक और अरंडी के तेल से सफाई
और यही कारण है:
हर बार आपको एक बार में 50 ग्राम अरंडी का तेल और 50 ग्राम कॉन्यैक पीने की ज़रूरत होती है। यह मिश्रण कुछ लोगों में मतली और उल्टी का कारण बन सकता है क्योंकि यह पेट के लिए बहुत भारी होता है।
यदि आप लगातार कई दिनों तक इस तरह की सफाई का अभ्यास करते हैं, तो आप आंतों और यकृत की मदद करने की तुलना में अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। शराब, यहां तक कि थोड़ी भी, हानिकारक है, और अरंडी के तेल के बाद बार-बार दस्त माइक्रोफ्लोरा को नुकसान पहुंचाता है।
एक और व्यापक रूप से विज्ञापित चमत्कारी उपाय, जिसमें लेना शामिल है बड़ी मात्राकोयला ऐसा माना जाता है कि चारकोल आंतों में सभी हानिकारक चीजों को सोख लेता है, रक्त से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देता है और आपको स्वच्छ, तरोताजा और ऊर्जा से भरपूर छोड़ देता है। सच है, वहाँ कई "लेकिन" हैं:
कोयला एक उत्कृष्ट शर्बत है, लेकिन जहर के अलावा, यह आंतों में विटामिन, वसा और सूक्ष्म तत्वों को "एकत्रित" करता है और उन्हें शरीर से निकाल देता है। यदि आप सफ़ाई की इस पद्धति से दूर हो जाते हैं, तो आप गलती कर सकते हैं और खुद को हाइपोविटामिनोसिस और एनीमिया की ओर ले जा सकते हैं!
कोयले की बड़ी मात्रा उल्टी, दस्त या, इसके विपरीत, कब्ज का कारण बन सकती है।
पानी और नमक से सफाई
शरीर को शुद्ध करने का दूसरा विकल्प लोक उपचार. ऐसी सफाई के प्रशंसक ऐसा मानते हैं नमकीन पानीगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को साफ करता है और इसके साथ अनावश्यक और हानिकारक सभी चीजों को हटा देता है।
हालाँकि, वास्तव में, नमक का पानी एक खारा रेचक है, इसलिए इसका एकमात्र "सफाई" प्रभाव किसी व्यक्ति में दस्त की उपस्थिति है। यदि आप इस घोल को अक्सर और/या लंबे समय तक पीते हैं, तो आपको पोषक तत्वों की कमी का अनुभव हो सकता है, माइक्रोफ़्लोरा ख़त्म हो सकता है, डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित हो सकता है, और पाचन और पानी-नमक असंतुलन विकसित हो सकता है।
एनीमा से सफाई
अपेक्षित प्रभाव पिछले मामले जैसा ही है। दुर्भाग्य से, इस विधि से जुड़े खतरे भी बिल्कुल वैसे ही हैं जैसे खारे पानी का उपयोग करते समय होते हैं।
अन्य तरीके
सूचीबद्ध व्यंजनों के अलावा, कई लोग अक्सर भीगे हुए चावल, नींबू, जई, लहसुन, फोरट्रांस (यह एक रेचक है), और टार के साथ शरीर की घरेलू सफाई का भी उपयोग करते हैं। लगभग हर पद्धति की अपनी सीमाएँ और खतरे हैं। तो वैसे भी लोक सफाईशरीर, भले ही यह प्रतीत होता है कि हानिरहित साधनों का उपयोग करके किया जाता है, इसे सावधानी से किया जाना चाहिए। और कई तरीकों, उदाहरण के लिए, जुलाब का उपयोग, को पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए।
जैसा कि आपने देखा होगा, शरीर को साफ करने के लगभग सभी तरीके जो स्वतंत्र कार्यान्वयन के लिए उपयुक्त हैं, मुख्य रूप से आंतों पर लक्षित होते हैं। कभी-कभी यह उपयोगी होता है, उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को पुरानी कब्ज है। लेकिन इसके लिए हमें यह समझना होगा आम लोगजठरांत्र संबंधी मार्ग में कोई समस्या नहीं पूर्ण मुक्तिआंतों की सफाई नहीं, बल्कि एक अनावश्यक और संभवतः हानिकारक प्रक्रिया भी है। इसलिए आपको पाचन अंगों को बाँझ बनाने का लक्ष्य नहीं रखना चाहिए। सफाई गतिविधियों के प्रति दृष्टिकोण अधिक संयमित होना चाहिए, लेकिन साथ ही गहरा भी होना चाहिए।
आपको अपना घर कैसे साफ़ करना चाहिए? सर्वोत्तम तरीके:
आंतों की सफाई पूरी नहीं होनी चाहिए; इसका उद्देश्य केवल पाचन तंत्र से सारा "कचरा" निकालना और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार करना है। और यह समग्र कार्यक्रम का केवल पहला चरण है। इसके बाद, विशेषज्ञ यकृत, पित्ताशय, रक्त, लसीका, गुर्दे और जोड़ों को साफ करना शुरू करने की सलाह देते हैं। सभी चरणों में समय और परिश्रम की आवश्यकता होती है।
सिद्धांत रूप में, आप खुद को आंतों की सफाई तक सीमित कर सकते हैं। यह स्वागत योग्य है स्वस्थ लोगशरीर में हल्के स्लैगिंग के लक्षण के साथ। लेकिन ऐसे मामलों में जहां किसी व्यक्ति के पास काम करने के लिए कुछ है, ऐसी सतही सफाई उसके लिए व्यावहारिक रूप से अर्थहीन होगी।
पर पूर्ण सफाईतुम्हें इसी तरह व्यवहार करना होगा. सबसे हानिरहित साधनों का उपयोग करके आंतों को साफ करना इष्टतम है: खजूर, हरी चाय, जूस. लीवर गुलाब कूल्हों या सोर्बिटोल के प्रति सबसे अच्छी प्रतिक्रिया देगा; ये इसके लिए सबसे कोमल उपाय हैं।
जहां तक अन्य अंगों की सफाई की बात है, तो केवल काढ़े, अर्क और अन्य "कॉकटेल" का उपयोग करने की तुलना में अधिक अभिन्न दृष्टिकोण अपनाना उचित है। यदि प्रस्तावित साधन वास्तव में सफाई में योगदान करते हैं तो लोक उपचार से शरीर की सफाई स्वीकार्य है। लेकिन ये आधार नहीं होना चाहिए. और मुख्य आयोजनों की योजना बनाते समय आपको वैज्ञानिक दृष्टिकोण का उपयोग करना होगा।
सेलुलर स्तर पर अंगों को साफ़ करने के लिए, यह आवश्यक है:
चयापचय को गति दें;
शरीर में हानिकारक पदार्थों का सेवन बंद करें;
शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करें।
यहां कई तरीके दिए गए हैं जो सभी अंगों से विषाक्त पदार्थों को सफलतापूर्वक मुक्त करने में मदद करेंगे।
बुरी आदतों की अस्वीकृति
जैसा कि आप जानते हैं, शराब लिवर की कार्यप्रणाली को ख़राब कर देती है, जिसमें विषहरण और पित्त उत्पादन भी शामिल है, जो सफाई के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
धूम्रपान भी हानिकारक है, यह श्वसन तंत्र की सफाई को बाधित करता है। ब्रोन्कियल म्यूकोसा "सिलिया" नामक वृद्धि वाली विशेष कोशिकाओं से पंक्तिबद्ध होती है। इन "सिलिया" की मदद से, जो प्रति सेकंड 1000 बीट्स (!) तक बनाते हैं, श्वसन अंगों को बैक्टीरिया, धूल के कणों से साफ किया जाता है जो हवा के साथ उनमें प्रवेश कर गए हैं, आदि। जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है, तो हर बार वह 3,000 से अधिक हानिकारक तत्त्व ग्रहण करता है रासायनिक पदार्थजो वास्तव में कारण बनता है रासायनिक जलनश्लेष्मा झिल्ली और इन "चौकीदार" कोशिकाओं के काम में बाधा डालती है। इसके अलावा, धूम्रपान स्वयं प्रदूषण पैदा करता है। इस पर विश्वास करना कठिन है, लेकिन एक अनुभवी धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में एक किलोग्राम तक राख के अवशेष होते हैं!
स्वस्थ आहार बनाए रखना
शरीर में प्रवेश करने वाले खाद्य घटक शुद्ध करने में मदद कर सकते हैं, या वे हमारे शरीर को प्रदूषित कर सकते हैं। जैसे:
वसायुक्त, नमकीन, मसालेदार भोजन और अतिरिक्त मांस पित्त पथरी के निर्माण में योगदान करते हैं।
अधिकता पशु खाद्य, अम्लीय खाद्य पदार्थ, नमक गुर्दे के प्रदूषण और उनमें पथरी के निर्माण में योगदान देता है।
प्यूरीन बेस (मांस, शोरबा, अंडे) वाले खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से स्तर बढ़ जाता है यूरिक एसिडऔर खून में यूरिया.
पशु वसा हानिकारक होती है लिपिड स्पेक्ट्रमरक्त और रक्त में अपशिष्ट - कोलेस्ट्रॉल और अन्य हानिकारक लिपिड के संचय का कारण बनता है।
आटे और मिठाइयों की अधिकता रक्त शर्करा को बढ़ाती है और अधिक मात्रा में सेवन करने पर चीनी भी बेकार है क्योंकि यह नुकसान पहुंचा सकती है।
फलों और सब्जियों की कमी, साथ ही पशु भोजन और मिठाइयों की पहले से बताई गई अधिकता कब्ज का कारण बनती है। और यदि आंतों की सामग्री को समय पर उत्सर्जित नहीं किया जाता है, तो यह या तो "सिकुड़" जाती है, बन जाती है मलीय पत्थर, या सड़ना शुरू हो जाता है, जिससे जहरीली गैसें बनती हैं जो रक्त में अवशोषित हो जाती हैं और शरीर को विषाक्त कर देती हैं।
कार्बोहाइड्रेट शरीर में बलगम के निर्माण को भड़काते हैं - यह भी एक प्रकार का अपशिष्ट है।
नाइट्रेट, रंग, परिरक्षक स्वयं प्रदूषक के रूप में कार्य करते हैं।
हिप्पोक्रेट्स ने कहा, "भोजन औषधि है।" यह स्पष्ट करने योग्य है: यह एक दवा हो सकती है, लेकिन यह जहर भी हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि पोषण हानिकारक न हो, शरीर सफाई कार्यक्रम पर आधारित होना चाहिए उचित खुराक. इसका मतलब यह है कि आहार में बहुत सारे फल और सब्जियां, अनाज, मध्यम मात्रा में प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। प्राकृतिक रस, वनस्पति तेलऔर न्यूनतम चीनी, पशु वसा, डिब्बाबंद भोजन, अर्द्ध-तैयार उत्पाद और अन्य गैर-आहार उत्पाद।
पीने का शासन
खूब सारे तरल पदार्थ पीना बहुत ज़रूरी है। पानी एक सार्वभौमिक विलायक है, इसलिए यह शरीर से ऐसी किसी भी चीज़ को निकालने में मदद करता है जो इसमें शामिल नहीं है। सफाई के दौरान प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर साफ पानी पीने की सलाह दी जाती है।
स्थानांतरण कारक
ऐसे साधनों का उपयोग करना आवश्यक है जो चयापचय में सुधार, सामान्यीकरण और इसे तेज करने में मदद करेंगे। बिल्कुल सही विकल्पइसके लिए - स्थानांतरण कारक।
शायद कुछ पाठकों को इस खंड में वह नहीं मिला जिसकी उन्हें उम्मीद थी। आखिरकार, आम तौर पर स्वीकृत अभ्यास में, सबसे पहले, जड़ी-बूटियों और अन्य सबस्ट्रेट्स पर विशेष व्यंजनों का उपयोग करके शरीर की लोक सफाई शामिल है। और जीवन के तरीके को एक पृष्ठभूमि, कुछ गौण माना जाता है...
वास्तव में, यह दूसरा तरीका है। वस्तुनिष्ठ रूप से कहें तो, कोई विशेष व्यंजन हैं सीमित अवसर, यदि जीवनशैली कुछ मानदंडों को पूरा नहीं करती है। यह स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांत हैं जो सफाई के मुख्य, अग्रणी घटक हैं, और वे न केवल शरीर को तैयार करते हैं, बल्कि वास्तव में इसे शुद्ध भी करते हैं, कभी-कभी अन्य साधनों से भी बेहतर। एक और प्लस यह है स्वस्थ छविस्व-कार्यान्वित सफाई अनुशंसाओं के विपरीत, जीवन किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुँचा सकता है और केवल स्वास्थ्य लाभ लाता है।
हमें उम्मीद है कि हमारे पाठकों ने सही निष्कर्ष निकाला है।
स्थानांतरण कारक और शरीर की सफाई:
आदर्श रूप से, सफाई की योजना अनायास नहीं, बल्कि एक अवधि में बनाई जानी चाहिए प्रारंभिक तैयारीजो लगभग 4 सप्ताह तक चलता है। तैयारी के दौरान और सीधे सफाई अवधि के दौरान, ट्रांसफर फैक्टर दवा का उपयोग करना आवश्यक है।
कई लोगों ने संभवतः इसके बारे में एक मजबूत इम्युनोमोड्यूलेटर के रूप में सुना है। लेकिन प्रदर्शन में सुधार के अलावा रोग प्रतिरोधक क्षमता, इसमें कई अन्य उल्लेखनीय गुण हैं जो इसके प्रभाव के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं प्रतिरक्षा तंत्र. और ये सभी उस अवधि के दौरान बहुत काम आते हैं जब शरीर की सफाई चल रही होती है।
स्थानांतरण कारक:
यह एक एडाप्टोजेन है, जो शरीर को "उत्पादन अपशिष्ट" से छुटकारा पाने जैसी असामान्य स्थिति के अनुकूल होने में मदद करता है।
रोगज़नक़ रोगाणुओं और अन्य हानिकारक कारकों के प्रति प्रतिरोध बढ़ाता है। सफाई कार्यक्रम की शुरुआत में कुछ कमज़ोरी, असंतुलन हो सकता है प्रतिरक्षा प्रक्रियाएं, जो हमें अस्थायी रूप से विभिन्न के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है पैथोलॉजिकल परिवर्तन. ट्रांसफर फैक्टर इस फैक्टर के हानिकारक प्रभावों को कम करता है।
स्थानांतरण कारक सूचना अणु प्रतिरक्षा प्रणाली को "सिखाते" हैं उचित संचालन, और इस तंत्र के माध्यम से एजेंट कार्य करता है लाभकारी प्रभावपूरे शरीर के लिए: अंग कार्य में सुधार, चयापचय में तेजी लाता है। सफाई अवधि के दौरान बिल्कुल यही आवश्यक है।
आइए निष्कर्ष पर आगे बढ़ें। क्या घर पर शरीर को साफ़ करना संभव है? हाँ। क्या यह प्रभावी होगा? यदि तुम प्रयोग करते हो प्रभावी साधनऔर हर तरह के नुस्खे अपनाने के बजाय उचित जीवनशैली को प्राथमिकता दें, तो उत्तर भी सकारात्मक है। और शरीर को खुद को प्रदूषण से मुक्त करने के कार्य से निपटने और किसी भी तरह से पीड़ित न होने के लिए, ट्रांसफर फैक्टर दवा लेकर खुद का समर्थन करना अनिवार्य है।
इस उपाय की एक रोगनिरोधी खुराक आपको इष्टतम स्वास्थ्य प्रदान करेगी, शरीर को साफ करने में आपकी सफलता में सुधार करेगी और आपके स्वास्थ्य में सुधार करेगी। यह सब आपको अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने और यहां तक कि सफाई कार्यक्रम से आपकी अपेक्षाओं को पार करने की अनुमति देगा।
हम विभिन्न पैरामेडिकल स्रोतों में कितनी बार वाक्यांश सुनते हैं: "", "विषाक्त पदार्थों को साफ करें", "लवण का जमाव"। यह वास्तव में क्या है और स्वास्थ्य संबंधी जोखिम क्या हैं? और क्या यह शरीर को "शुद्ध" करने के लिए कई टिंचर्स, उच्च तकनीक वाले उपकरणों और जटिल प्रक्रियाओं को आज़माने लायक है?
सबसे पहले, आइए तुरंत स्पष्ट करें: - चिकित्सा में ऐसा कोई शब्द नहीं है, और केवल पेंशनभोगी और मूत्र रोग विशेषज्ञ ही बिना किसी संदेह के इसका उपयोग कर सकते हैं। हमारे शरीर को अद्भुत ढंग से डिज़ाइन किया गया है ताकि इसमें कोई अपशिष्ट जमा न हो। मेटाबोलिक अपशिष्ट गुर्दे, त्वचा, फेफड़ों के माध्यम से उत्सर्जित होता है, निष्क्रिय हो जाता है और यकृत में पचने योग्य अवस्था में परिवर्तित हो जाता है, और आंतों के माध्यम से पित्त के साथ उत्सर्जित होता है। सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चलता है, लेकिन शरीर में विषाक्त पदार्थों का व्यवस्थित संचय नहीं होता है।
पौराणिक कचरे के कब्रिस्तान की भूमिका के लिए आंतों को सबसे उपयुक्त माना जाता है। दरअसल, कुछ मामलों में, आंतों की कमजोरी विकास को जन्म दे सकती है मल का मलबा. हालाँकि, यह विकृति गंभीर स्थितियों के साथ आती है, और इसे नज़रअंदाज या अनदेखा नहीं किया जा सकता है, अक्सर इस स्थिति में अधिक उपचार की आवश्यकता होती है; आपातकालीन सहायतासर्जन की तुलना में स्वास्थ्य उपचार. और सर्जनों के अलावा कौन, जिन्हें एंडोस्कोप के माध्यम से आंतों का निरीक्षण करना होता है या ऑपरेशन के दौरान जीवित रहना होता है, इसकी पुष्टि कर सकता है कि आंतें समान्य व्यक्तिबिल्कुल भी भरा हुआ नहीं दिखता पानी के पाइप, और इसकी दीवारें बारहमासी तलछट की परत से ढकी नहीं हैं। जुलाब या एनीमा (मैकेनिकल या हार्डवेयर) से आंतों को साफ करने से आपको तुरंत बेहतर महसूस हो सकता है पुराना कब्ज, लेकिन जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य नहीं करते हैं। और एनीमा के संदिग्ध आनंद के बदले में आपको लत, निर्जलीकरण, पोषक तत्वों का बिगड़ा हुआ अवशोषण और गंभीर डिस्बिओसिस मिल सकता है।
कोई तकनीक नहीं विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करनालीवर को "शुद्ध" किये बिना काम नहीं चल सकता। यह प्रक्रिया जलन और पित्ताशय को जबरन खाली कराने के अलावा और कुछ नहीं है। इसका शरीर की मुख्य जैव रासायनिक प्रयोगशाला लीवर की सफाई से कोई लेना-देना नहीं है। और यह बेहतरी के लिए है! और पित्त के गुणों में सुधार और उसका पृथक्करण नियमित उपचार और आहार के सामान्यीकरण से ही संभव है।
मूत्रवर्धक के दुरुपयोग के माध्यम से गुर्दे के माध्यम से विषाक्त पदार्थों के शरीर को "शुद्ध" करने का प्रयास भी विषहरण प्रभाव के संदर्भ में एक संदिग्ध प्रक्रिया से अधिक है। पानी में घुलनशील चयापचय उत्पादों को उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन खराब घुलनशील पदार्थों के लिए, यह प्रक्रिया बेकार है और असुरक्षित भी हो सकती है - निर्जलीकरण के दौरान रक्त में उनकी एकाग्रता में वृद्धि और रक्त के गाढ़ा होने के कारण। इसके अलावा, पौराणिक स्लैग के साथ-साथ, यह पौराणिक लवण बिल्कुल भी नष्ट नहीं होते हैं, शरीर के लिए आवश्यक. (हमारा तात्पर्य गहन डायलिसिस से नहीं है, जब जहर निकालने की गति से किसी व्यक्ति की जान जा सकती है)।
अन्य प्रकार का जैव-अपशिष्ट: कोलेस्ट्रॉल, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़ेरक्त वाहिकाओं पर (एथेरोस्क्लेरोसिस) स्वास्थ्य के लिए एक अभिशाप है आधुनिक आदमी. यह सम्बन्ध अपने आप में उपयोगी भी है और आवश्यक भी, परन्तु अधिक मात्रा में यह अनेक समस्याओं का कारण बन जाता है गंभीर रोग. हालाँकि, रक्त को "शुद्ध" करने के किसी भी तरीके में एंटीथेरोजेनिक प्रभाव नहीं होता है। एथेरोस्क्लेरोसिस के मूल कारणों के बारे में कई सिद्धांत हैं, और हर जगह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल मुख्य अपराधी नहीं है। मत भूलिए - संवहनी स्वास्थ्य सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य है तंत्रिका तंत्र: स्थिर तापमानऔर संचित आक्रामकता रक्त वाहिकाओं की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन का कारण बनती है, जिससे केशिकाओं की दीवारों को नुकसान होने और लुमेन के संकीर्ण होने की स्थिति पैदा होती है। और यह बदले में एथेरोस्क्लेरोसिस में योगदान देता है।
विष का एक अन्य उपप्रकार जो स्वास्थ्य को विषाक्त करता है उसे "नमक का जमाव" माना जाता है। इसके अलावा, इसका मतलब अक्सर साधारण टेबल नमक होता है। नमककहीं भी स्थगित नहीं किया गया है. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गतिशीलता विकार और जोड़ों और रीढ़ की हड्डी में वृद्धि लवण की वर्षा के कारण नहीं होती है, बल्कि उपास्थि के पोषण में व्यवधान और इसके क्रमिक विनाश और क्षतिग्रस्त ऊतकों के सबसे सुलभ "पैच" - कैल्शियम के साथ प्रतिस्थापन और रखरखाव के कारण होती है। यह कोई कारण नहीं है, बल्कि एक रोग प्रक्रिया का परिणाम है।
स्लैग के सबसे सरल और सबसे समझने योग्य उदाहरणों पर विचार किया जाता है पर्यावरण विषाक्त पदार्थ, जहर, रेडियोन्यूक्लाइड, आदि। यह मान लेना मूर्खतापूर्ण होगा कि शरीर उनके निराकरण और उन्मूलन के लिए विकल्प प्रदान नहीं करता है। और अधिकांश मामलों में ऐसा ही होता है। हालाँकि, कई भारी यौगिकों के साथ, यह प्रक्रिया विफल हो जाती है, और शरीर उनसे उसी तरह निपटता है जैसे एक अच्छी गृहिणी - इस खतरनाक कचरे को पेंट्री में छिपा देती है। ऐसे डिपो अक्सर बन जाते हैं शरीर की चर्बी, हड्डियाँ, कभी-कभी अन्य अंग। हालाँकि, जिन चीज़ों के लिए प्राकृतिक तंत्र प्रदान नहीं किए जाते हैं, उनके लिए सामान्य स्वास्थ्य प्रक्रियाएँ बहुत कम मदद करती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, पर्यावरणीय संकट के हमारे युग में भी, हममें से कुछ ही लोग ध्यान देने योग्य एकाग्रता और अवधि में ऐसे गंभीर जहर का सामना करते हैं। लेकिन यह जमा हुए विषाक्त पदार्थों के निकलने के तंत्र के साथ है कि अचानक वजन घटाने के दौरान नशा जुड़ा हो सकता है। यह इसके ख़िलाफ़ एकमात्र और मुख्य तर्क नहीं है अचानक वजन कम होना, यह बिंदु उन लोगों के लिए अधिक प्रासंगिक है जो कीमोथेरेपी से गुजर चुके हैं, रेडियोन्यूक्लाइड के संपर्क में आए हैं, या भारी रसायनों वाले खतरनाक उद्योगों में काम करते हैं।
और भी उल्लेख किया जा सकता है दुर्लभ दृश्यसच्चा जैव रासायनिक "स्लैग": प्रोटीन अणु मानव शरीर की मुख्य कार्यशील सामग्री हैं। और प्रोटीन (एंजाइम, कोशिका भाग) का क्षरण और नवीनीकरण लगातार होता रहता है। उम्र बढ़ने की एक परिकल्पना के अनुसार, जब नवीकरण दर कम हो जाती है, तो निष्क्रिय, दोषपूर्ण प्रोटीन अणु, दोषपूर्ण रिसेप्टर्स और कम सक्रिय एंजाइम जमा हो जाते हैं। हालाँकि, इंट्रासेल्युलर अणुओं को बाहरी धुलाई, विकिरण और गोलियों द्वारा नहीं हटाया जा सकता है। इसके अलावा, उम्र के साथ पेप्टाइड नवीकरण गतिविधि कम होने की प्रक्रिया एक शारीरिक घटना है, यानी सामान्य है। लेकिन चरम उपवास के करीब सफाई और कायाकल्प के प्रभाव को कुछ विशेषज्ञों द्वारा सटीक रूप से इस तथ्य से समझाया गया है कि जब शरीर धीरे-धीरे उपलब्ध कार्बोहाइड्रेट, वसा का उपयोग करता है, और फिर प्रोटीन को कम करना शुरू कर देता है, संभवतः सबसे पहले पहले से ही "स्क्रैप के लिए" लिखा जाता है। ”
