बेहतर अवशोषण के लिए मैग्नीशियम को किसके साथ पियें? उत्पाद और खुराक के उपयोग के लिए निर्देश। गर्भावस्था के दौरान मैग्ने बी6 का उपयोग

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मैग्ने बी6एक ऐसी दवा है जो मानव शरीर में मैग्नीशियम और विटामिन बी 6 की कमी को पूरा करती है, चाहे इसके लिए कारण कुछ भी हो। इस दवा का उपयोग मैग्नीशियम की कमी और संबंधित विकारों, जैसे नींद संबंधी विकार, की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है। तंत्रिका उत्तेजना, मानसिक या शारीरिक थकान, दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन, हाइपरवेंटिलेशन के साथ चिंता के दौरे, साथ ही शक्तिहीनता।

मैग्ने बी6 की संरचना, रिलीज फॉर्म और किस्में

वर्तमान में, यह दवा दो किस्मों में उपलब्ध है - मैग्ने बी6और मैग्ने बी6 फोर्टे. पर दवा बाजारकुछ सीआईएस देशों में (उदाहरण के लिए, कजाकिस्तान में) मैग्ने बी6 फोर्टे नाम से बेचा जाता है मैग्ने बी6 प्रीमियम. नामों में अंतर केवल निर्माण कंपनी के विपणन कार्य के कारण है, क्योंकि मैग्ने बी6 फोर्ट और मैग्ने बी6 प्रीमियम बिल्कुल समान दवाएं हैं। मैग्ने बी6 और मैग्ने बी6 फोर्टे केवल खुराक में एक दूसरे से भिन्न हैं सक्रिय सामग्री, जिनमें से दूसरी तैयारी में दोगुने हैं। अन्यथा, दवा की किस्मों के बीच कोई अंतर नहीं है।

मैग्ने बी6 दो में उपलब्ध है खुराक के स्वरूप:

  • मौखिक प्रशासन के लिए गोलियाँ;
  • मौखिक समाधान।
मैग्ने बी6 फोर्टे एकल खुराक के रूप में उपलब्ध है - मौखिक प्रशासन के लिए गोलियाँ।

सक्रिय सामग्री के रूप में मैग्ने बी6 की दोनों किस्मों की गोलियों की संरचना और समाधान इसमें समान पदार्थ शामिल हैं - मैग्नीशियम नमक और विटामिन बी 6, जिनकी मात्रा तालिका में दिखाई गई है।

मैग्ने बी6 टैबलेट के सक्रिय घटक (मात्रा प्रति टैबलेट) मैग्ने बी6 फोर्टे टैबलेट के सक्रिय घटक (मात्रा प्रति टैबलेट) मैग्ने बी6 समाधान के सक्रिय घटक (राशि प्रति एम्पुल)
मैग्नीशियम लैक्टेट डाइहाइड्रेट 470 मिलीग्राम, 48 मिलीग्राम शुद्ध मैग्नीशियम के अनुरूपमैग्नीशियम साइट्रेट 618.43 मिलीग्राम, जो 100 मिलीग्राम शुद्ध मैग्नीशियम से मेल खाता हैमैग्नीशियम लैक्टेट डाइहाइड्रेट 186 मिलीग्राम और मैग्नीशियम पिडोलेट 936 मिलीग्राम, 100 मिलीग्राम शुद्ध मैग्नीशियम के बराबर
पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के रूप में विटामिन बी6 - 5 मिलीग्रामपाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के रूप में विटामिन बी6 - 10 मिलीग्राम

इस प्रकार, जैसा कि तालिका से देखा जा सकता है, मैग्ने बी6 फोर्टे की एक गोली में घोल की एक पूरी शीशी (10 मिली) जितनी ही मात्रा में सक्रिय पदार्थ होते हैं। और मैग्ने बी6 टैबलेट में घोल की पूरी शीशी (10 मिली) और मैग्ने बी6 फोर्टे की तुलना में दो गुना कम सक्रिय पदार्थ होते हैं। दवा लेने के लिए खुराक की गणना करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

मैग्ने बी6 की दोनों किस्मों के सहायक घटक तालिका में भी परिलक्षित होते हैं।

मैग्ने बी6 टैबलेट के सहायक घटक मैग्ने बी6 फोर्ट टैबलेट के सहायक घटक मैग्ने बी6 समाधान के अंश
रंजातु डाइऑक्साइडहाइपोमेलोजसोडियम डाइसल्फ़ाइट
कारनौबा वक्सरंजातु डाइऑक्साइडसोडियम सैकरिनेट
बबूल का गोंदलैक्टोजचेरी कारमेल स्वाद
केओलिनमैक्रोगोलशुद्ध पानी
कार्बोक्सीपॉलीमेथिलीनभ्राजातु स्टीयरेट
भ्राजातु स्टीयरेटतालक
सुक्रोज
तालक

मैग्ने बी6 और मैग्ने बी6 फोर्टे टैबलेट में एक ही अंडाकार, उभयलिंगी आकार होता है और चमकदार सफेद रंग में रंगा जाता है। मैग्ने बी6 पैक किया गया है दफ़्ती बक्सेप्रत्येक 50 टुकड़े, और मैग्ने बी6 फोर्टे - 30 या 60 गोलियाँ।

मैग्ने बी6 ओरल सॉल्यूशन को 10 मिलीलीटर की सीलबंद शीशियों में बोतलबंद किया जाता है। पैकेज में 10 ampoules हैं। घोल का रंग भूरा है पारदर्शी रंगऔर इसमें एक विशिष्ट कारमेल गंध है।

उपचारात्मक प्रभाव

मैग्नीशियम शरीर में विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, तंत्रिका तंतुओं से मांसपेशियों तक आवेगों को संचारित करने की प्रक्रिया के साथ-साथ संकुचन को भी सुनिश्चित करता है। मांसपेशी फाइबर. इसके अलावा, मैग्नीशियम तंत्रिका कोशिकाओं की उत्तेजना को कम करता है और कई एंजाइमों की सक्रियता सुनिश्चित करता है, जिसके प्रभाव में महत्वपूर्ण जैविक प्रक्रियाएं होती हैं। रासायनिक प्रतिक्रिएंमें चयापचय विभिन्न अंगऔर कपड़े.

निम्नलिखित कारणों से मैग्नीशियम की कमी हो सकती है:

  • चयापचय की जन्मजात विकृति, जिसमें यह तत्व भोजन से आंतों में खराब रूप से अवशोषित होता है;
  • शरीर में तत्व का अपर्याप्त सेवन, उदाहरण के लिए, कुपोषण, भुखमरी, शराब, पैरेंट्रल पोषण के कारण;
  • क्रोनिक डायरिया, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फिस्टुला या हाइपोपैराथायरायडिज्म के कारण पाचन तंत्र में मैग्नीशियम का बिगड़ा हुआ अवशोषण;
  • पॉल्यूरिया (प्रति दिन 2 लीटर से अधिक की मात्रा में मूत्र उत्सर्जन), मूत्रवर्धक लेने, क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिस, दोषों के कारण बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम की हानि गुर्दे की नली, प्राथमिक हाइपरल्डोस्टेरोनिज़्म या सिस्प्लास्टिन का उपयोग;
  • गर्भावस्था, तनाव, मूत्रवर्धक लेने के साथ-साथ उच्च मानसिक या शारीरिक तनाव के दौरान मैग्नीशियम की आवश्यकता बढ़ जाती है।
विटामिन बी6 एंजाइमों का एक आवश्यक संरचनात्मक तत्व है जो विभिन्न जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की घटना सुनिश्चित करता है। विटामिन बी6 चयापचय और कार्य में शामिल होता है तंत्रिका तंत्र, और आंतों में मैग्नीशियम के अवशोषण में भी सुधार करता है और कोशिकाओं में इसके प्रवेश को सुविधाजनक बनाता है।

मैग्ने बी6 - उपयोग के लिए संकेत

मैग्ने बी6 की दोनों किस्मों में समानता है निम्नलिखित पाठनइस्तेमाल के लिए:
1. डेटा द्वारा पहचाना और समर्थित प्रयोगशाला परीक्षणमैग्नीशियम की कमी, जिसमें व्यक्ति में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:
  • चिड़चिड़ापन;
  • नींद संबंधी विकार;
  • पेट और आंतों में ऐंठन;
  • दिल की धड़कन;
  • मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द;
  • मांसपेशियों और कोमल ऊतकों में झुनझुनी सनसनी।
2. इस तत्व (गर्भावस्था, तनाव, कुपोषण, आदि) की बढ़ती आवश्यकता या शरीर से इसके बढ़ते निष्कासन (पायलोनेफ्राइटिस, मूत्रवर्धक लेना, आदि) की पृष्ठभूमि के खिलाफ मैग्नीशियम की कमी के विकास की रोकथाम।

मैग्ने बी6 - उपयोग के लिए निर्देश

मैग्ने बी6 गोलियाँ

टैबलेट के रूप में मैग्ने बी6 केवल वयस्कों और 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए है। 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को मौखिक समाधान के रूप में दवा दी जानी चाहिए।

गोलियाँ भोजन के साथ लेनी चाहिए, पूरी निगलनी चाहिए, बिना काटे, चबाये या किसी अन्य तरीके से कुचले, और एक गिलास शांत पानी के साथ।

मैग्ने बी6 की खुराक व्यक्ति की उम्र के अनुसार निर्धारित की जाती है:

  • 12 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्क और किशोर - प्रति दिन 6-8 गोलियाँ लें (2 गोलियाँ दिन में 3 बार या 4 गोलियाँ दिन में 2 बार);
  • 20 किलोग्राम से अधिक वजन वाले 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - प्रति दिन 4 - 6 गोलियाँ (2 गोलियाँ दिन में 2 - 3 बार) लें।
मैग्ने बी6 की संकेतित दैनिक मात्रा को उनके बीच लगभग समान अंतराल रखते हुए, प्रति दिन 2 - 3 खुराक में विभाजित किया गया है।

मैग्ने बी6 फोर्टे की खुराक व्यक्ति की उम्र के अनुसार निर्धारित की जाती है:

  • 12 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्क और किशोर - प्रति दिन 3-4 गोलियाँ लें (1 गोली दिन में 3 बार या 2 गोलियाँ दिन में 2 बार);
  • 6-12 वर्ष के बच्चे - प्रति दिन 2-4 गोलियाँ लें (1 गोली दिन में 2-3 बार या 2 गोलियाँ दिन में 2 बार)।
कुल निर्दिष्ट सु सटीक खुराकदवा को 2 - 3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए।

उपचार की औसत अवधि 3-4 सप्ताह है। यदि मैग्नीशियम की कमी को दूर करने के लिए दवा ली जाती है, तो उपचार का कोर्स तब पूरा होता है, जब प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के अनुसार, रक्त में इस तत्व की सांद्रता सामान्य होती है। यदि दवा साथ ली जाती है निवारक उद्देश्यों के लिए, तो उपचार का कोर्स 2-4 सप्ताह है।

विशेष निर्देश

मध्यम और हल्के गुर्दे की विफलता के मामले में, दवा का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, रक्त में मैग्नीशियम के स्तर की लगातार निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि गुर्दे द्वारा दवा के उत्सर्जन की कम दर के कारण हाइपरमैग्नेसीमिया विकसित होने का खतरा होता है ( बढ़ी हुई एकाग्रतारक्त में मैग्नीशियम)। यदि गुर्दे की विफलता गंभीर है और सीसी (रेहबर्ग परीक्षण के अनुसार) 30 मिली/मिनट से कम है, तो मैग्ने बी6 को किसी भी रूप (टैबलेट और समाधान दोनों) में उपयोग के लिए वर्जित किया गया है।

1-6 वर्ष की आयु के बच्चों को मैग्ने बी6 केवल घोल के रूप में दिया जाना चाहिए। 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे जिनका वजन 20 किलोग्राम से अधिक है उन्हें मैग्ने बी6 टैबलेट के रूप में (मैग्ने बी6 फोर्टे सहित) दिया जा सकता है। लेकिन यदि 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे का वजन 20 किलोग्राम से कम है, तो उसे गोलियों में दवा नहीं दी जा सकती है, एक समाधान का उपयोग किया जाना चाहिए।

यदि किसी व्यक्ति में मैग्नीशियम की गंभीर कमी है, तो मैग्ने बी6 लेने से पहले, उचित दवाओं के कई अंतःशिरा इंजेक्शन लगाए जाने चाहिए।

यदि किसी व्यक्ति में कैल्शियम और मैग्नीशियम की संयुक्त कमी है, तो मैग्नीशियम की कमी को दूर करने के लिए सबसे पहले मैग्ने बी6 का कोर्स करने की सलाह दी जाती है और उसके बाद ही विभिन्न जैविक रूप से सेवन शुरू करें। सक्रिय योजकऔर शरीर में कैल्शियम के स्तर को सामान्य करने के लिए दवाएं। यह सिफारिश इस तथ्य के कारण है कि मैग्नीशियम की कमी की स्थिति में, शरीर में प्रवेश करने वाला कैल्शियम बहुत खराब तरीके से अवशोषित होता है।

यदि कोई व्यक्ति अक्सर मादक पेय, जुलाब पीता है, या लगातार भारी शारीरिक या मानसिक तनाव झेलता है, तो वह बिना किसी विशेष परीक्षण के शरीर में मैग्नीशियम की कमी को रोकने के लिए मैग्ने बी 6 ले सकता है। इस मामले में, सामान्य निवारक पाठ्यक्रम 2-3 सप्ताह का होता है, और इसे हर 2-3 महीने में दोहराया जा सकता है।

मैग्ने बी6 समाधान में सहायक पदार्थ के रूप में सल्फाइट होता है, जो एलर्जी की अभिव्यक्तियों को बढ़ा सकता है, जिसे अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त लोगों को ध्यान में रखना चाहिए और ध्यान में रखना चाहिए।

दवा अंदर लेते समय उच्च खुराक(मैग्ने बी6 फोर्टे की 20 से अधिक गोलियाँ और मैग्ने बी6 की 40 से अधिक गोलियाँ या 40 एम्पौल) लंबे समय तक एक्सोनल न्यूरोपैथी विकसित होने का खतरा रहता है, जो सुन्नता, हानि से प्रकट होता है दर्द, हाथ और पैर कांपना और धीरे-धीरे गतिविधियों के समन्वय में कमी आना। यह विकार प्रतिवर्ती है और दवा बंद करने के बाद पूरी तरह से गायब हो जाता है।

यदि मैग्ने बी6 लेने के बावजूद मैग्नीशियम की कमी के लक्षण (उत्तेजना, मांसपेशियों में ऐंठन, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, थकान) कम नहीं होते हैं या दूर नहीं होते हैं, तो आपको दवा का उपयोग बंद कर देना चाहिए और निदान को स्पष्ट करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

मशीनरी चलाने की क्षमता पर प्रभाव

मैग्ने बी6 की न तो गोलियाँ और न ही समाधान किसी व्यक्ति की तंत्र को नियंत्रित करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं, इसलिए, दवा का कोई भी रूप लेते समय, आप व्यायाम कर सकते हैं विभिन्न प्रकार केऐसी गतिविधियाँ जिनमें उच्च प्रतिक्रिया गति और एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

जरूरत से ज्यादा

मैग्ने बी6 की अधिक मात्रा संभव है, लेकिन, एक नियम के रूप में, यह गुर्दे की विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। जो लोग किडनी की बीमारी से पीड़ित नहीं हैं, उनमें मैग्ने बी6 की अधिक मात्रा आमतौर पर नहीं देखी जाती है।

मैग्ने बी की अधिक मात्रा के लक्षण निम्नलिखित हैं:

  • रक्तचाप में कमी;
  • जी मिचलाना;
  • सीएनएस अवसाद;
  • सजगता की गंभीरता में कमी;
  • ईसीजी पर परिवर्तन;
  • पक्षाघात तक श्वसन अवसाद;
  • औरिया (मूत्र की कमी)।
मैग्ने बी6 की अधिक मात्रा का इलाज करने के लिए, व्यक्ति को इसके साथ मूत्रवर्धक देना आवश्यक है बड़ी राशिपानी और पुनर्जलीकरण समाधान (उदाहरण के लिए, रेजिड्रॉन, ट्रिसोल, डिसोल, आदि)। यदि कोई व्यक्ति कष्ट भोगता है वृक्कीय विफलता, तो ओवरडोज़ को खत्म करने के लिए हेमोडायलिसिस या पेरिटोनियल डायलिसिस करना आवश्यक है।

अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया

मैग्ने बी6 गंभीरता को कम करता है चिकित्सीय क्रियालेवोडोपा। इसलिए, मैग्ने बी6 के साथ लेवोडोपा के संयुक्त उपयोग से बचने की सिफारिश की जाती है, हालांकि, अगर इन दवाओं को लेने की तत्काल आवश्यकता है, तो इसके अतिरिक्त अनिवार्यपरिधीय डोपा डिकार्बोक्सिलेज अवरोधक (बेन्सेराज़ाइड, आदि) निर्धारित करें। दूसरे शब्दों में, लेवोडोपा और मैग्ने बी6 का संयोजन केवल डोपा डिकार्बोक्सिलेज अवरोधकों के समूह से तीसरी दवा के अतिरिक्त उपयोग से ही संभव है।

कैल्शियम और फॉस्फेट लवण आंत में मैग्नीशियम के अवशोषण को ख़राब करते हैं, इसलिए उन्हें मैग्ने बी6 के साथ एक साथ उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

मैग्ने बी6 आंत में टेट्रासाइक्लिन (टेट्रासाइक्लिन, ऑक्सीटेट्रासाइक्लिन, क्लोरेटेट्रासाइक्लिन, डॉक्सीसाइक्लिन) के अवशोषण को कम करता है, इसलिए इन दवाओं को लेने के बीच कम से कम 2 से 3 घंटे का अंतराल बनाए रखना चाहिए। यानी मैग्ने बी6 को टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक लेने से या तो 2 - 3 घंटे पहले या 2 - 3 घंटे बाद लेना चाहिए।

मैग्ने बी6 थ्रोम्बोलाइटिक एजेंटों (स्ट्रेप्टोकिनेस, अल्टेप्लेस, आदि) और एंटीकोआगुलंट्स (वारफारिन, थ्रोम्बोस्टॉप, फेनिलिन, आदि) के प्रभाव को कमजोर करता है, और लोहे की तैयारी के अवशोषण को ख़राब करता है (उदाहरण के लिए, फेन्युल्स, फेरम लेक, सोरबिफ़र ड्यूरुल्स, आदि)। .).

गर्भावस्था के दौरान मैग्ने बी6

मैग्ने बी6 को गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, क्योंकि दीर्घकालिक अवलोकन और प्रयोगात्मक अध्ययनों से कोई खुलासा नहीं हुआ है नकारात्मक प्रभाव यह दवाभ्रूण पर और मां पर.

मैग्ने बी6 गर्भवती महिलाओं के लिए व्यापक रूप से निर्धारित है, क्योंकि इसके लाभ लगभग सभी मामलों में स्पष्ट हैं। इस प्रकार, मैग्नीशियम, जो दवा का हिस्सा है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना को कम करने में मदद करता है, जिसके कारण महिला शांत हो जाती है, घबराहट, मनोदशा, मूड में बदलाव आदि गायब हो जाते हैं। निःसंदेह, भावी माँ की शांति का बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

तैयारी में शामिल विटामिन बी 6 भी आवश्यक है सामान्य ऊंचाईऔर भ्रूण के तंत्रिका तंत्र और हृदय का विकास। विटामिन बी 6 की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, भ्रूण में हृदय, उसके वाल्व तंत्र या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृतियाँ विकसित हो सकती हैं। मैग्ने बी6 गर्भावस्था की ऐसी जटिलताओं को रोकता है।

इस प्रकार, यह स्पष्ट है कि मैग्ने बी6 न केवल सुधार करता है भौतिक राज्यगर्भवती महिला और गर्भाशय की हाइपरटोनिटी को खत्म करती है, बल्कि सकारात्मक प्रभाव भी डालती है भावनात्मक पृष्ठभूमिऔर अनावश्यक तनाव से राहत मिलती है।

हालाँकि, मैग्ने बी6 लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को काफी लंबे कोर्स में निर्धारित किया जाता है, भले ही महिला को गर्भपात, उच्च रक्तचाप, टिक्स आदि का खतरा न हो। यह प्रथा इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम की खपत और आवश्यकता दोगुनी हो जाती है, और अक्सर एक महिला को भोजन या विटामिन से आवश्यक मात्रा में माइक्रोलेमेंट नहीं मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप उसमें माइक्रोलेमेंट की कमी के कुछ लक्षण विकसित होते हैं। इसलिए डॉक्टर इसे उचित मानते हैं रोगनिरोधी उपयोगमैग्नेशियम और विटामिन बी6 की कमी को रोकने के लिए मैग्ने बी6।

उसे याद रखो मैग्नीशियम की कमी के लक्षण हैं:

  • ऐंठन, ऐंठन, मांसपेशियों में ऐंठन, सताता हुआ दर्दपीठ के निचले हिस्से या पेट के निचले हिस्से में;
  • चक्कर आना, सिरदर्द, नींद संबंधी विकार, चिड़चिड़ापन;
  • अतालता, वृद्धि या कमी धमनी दबाव, धड़कन, दिल में दर्द;
  • मतली, उल्टी, बारी-बारी से कब्ज के साथ दस्त, ऐंठन और पेट दर्द;
  • सूजन की प्रवृत्ति, शरीर का कम तापमान, लगातार ठंड लगना।
इसी प्रकार के लक्षण उत्पन्न होते हैं बड़ी संख्या मेंगर्भवती महिलाएं, जो हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती हैं कि गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम की कमी व्यापक है। इस स्थिति को जानते हुए, गर्भावस्था का प्रबंधन करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ महिलाओं को 3 से 4 सप्ताह के नियमित पाठ्यक्रम में मैग्ने बी 6 लिखते हैं, भले ही उस विशेष गर्भवती महिला में अभी तक मैग्नीशियम की कमी के लक्षण पूरी तरह से विकसित न हुए हों।

गर्भावस्था के दौरान, भोजन के साथ मैग्ने बी6 की 2 गोलियां या मैग्ने बी6 फोर्टे की 1 गोली दिन में 3 बार लेना इष्टतम है।

बच्चों के लिए मैग्ने बी6

मैग्नेशियम की कमी को दूर करने या रोकने के लिए मैग्ने बी6 बच्चों को दी जाती है। कुछ मामलों में, दवा "बस मामले में" निर्धारित की जाती है, क्योंकि नैदानिक ​​​​टिप्पणियों से पता चला है कि मैग्ने बी 6 लेने से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है सामान्य हालतजो बच्चा बेहतर नींद लेता है वह शांत, अधिक चौकस, अधिक मेहनती हो जाता है, उसके मनमौजी और घबराने की संभावना कम हो जाती है। बेशक, ऐसे प्रभावों का मूल्यांकन माता-पिता और बाल रोग विशेषज्ञों दोनों द्वारा बहुत सकारात्मक रूप से किया जाता है, और इसलिए मैग्ने बी 6 अक्सर उन बच्चों को निर्धारित किया जाता है जिनमें मैग्नीशियम की कमी नहीं होती है, लेकिन वयस्क उन्हें शांत और कम उत्तेजित बनाना चाहते हैं। इसके बावजूद उपयोगी क्रियामैग्ने बी6, डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन और पर्यवेक्षण के बिना दवा का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर 1 - 6 साल के बच्चों के लिए।

मैग्ने बी6 दो खुराक रूपों में उपलब्ध है - टैबलेट और मौखिक समाधान। गोलियाँ केवल 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को दी जा सकती हैं, बशर्ते उनके शरीर का वजन 20 किलोग्राम या उससे अधिक हो।

बच्चों के लिए मैग्ने बी6 की खुराक उनकी उम्र और शरीर के वजन के आधार पर निर्धारित की जाती है:

  • 1 - 6 वर्ष की आयु के बच्चे जिनका शरीर का वजन 10 - 20 किलोग्राम है- प्रति दिन 1 - 4 ampoules लें, पहले शरीर के वजन के आधार पर सटीक खुराक की गणना करें, प्रति दिन 1 किलो वजन पर 10 - 30 मिलीग्राम मैग्नीशियम के अनुपात के आधार पर;
  • 6-12 वर्ष की आयु के बच्चे, जिनका वजन 20 किलोग्राम से अधिक हो- प्रति दिन 1 - 3 एम्पुल (दिन में 3 बार 1/3 - 1 एम्पुल) या प्रति दिन 4 - 6 गोलियाँ (दिन में 2 - 3 बार 2 गोलियाँ) लें;
  • 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोर- प्रति दिन 2 - 4 एम्पौल (दिन में 2-3 बार 1 एम्पुल या दिन में 2 बार 2 एम्पुल) या प्रति दिन 6 - 8 गोलियाँ (2 गोलियाँ दिन में 3 बार या दिन में 2 बार 4 गोलियाँ) लें।
न केवल उम्र के हिसाब से, बल्कि शरीर के वजन के हिसाब से भी खुराक को स्पष्ट करना बहुत महत्वपूर्ण है। सच तो ये है कि अगर बच्चा एक साल का भी है, लेकिन उसका वजन 10 किलो से कम है तो उसे मैग्ने बी6 सॉल्यूशन नहीं दिया जा सकता. इसके अलावा, अगर बच्चा 6 साल का है लेकिन उसका वजन 20 साल से कम है तो आपको उसे गोलियां नहीं देनी चाहिए। इस मामले में, छह साल के बच्चे को 1 से 6 साल तक की खुराक में घोल दिया जाता है।

1-6 वर्ष के बच्चों के लिए, शरीर के वजन के आधार पर व्यक्तिगत रूप से खुराक की गणना करने की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे का वजन 15 किलोग्राम है, जिसका अर्थ है कि उसे 10 * 15 = 150 मिलीग्राम, या 30 * 15 = 450 मिलीग्राम प्रति दिन की खुराक में समाधान दिया जा सकता है (गणना मैग्नीशियम की मात्रा पर आधारित है)। चूँकि एक पूर्ण एम्पुल में 100 मिलीग्राम मैग्नीशियम होता है, 150 मिलीग्राम और 450 मिलीग्राम 1.5 या 4.5 एम्पौल के अनुरूप होते हैं। जब गणना के परिणामस्वरूप एम्पौल्स की संख्या अपूर्ण होती है, तो इसे पूर्ण संख्याओं में पूर्णांकित किया जाता है। अर्थात्, हमारे उदाहरण में, 1.5 एम्पौल्स को 2, और 4.5 - को 4 तक पूर्णांकित किया जाता है, क्योंकि 1 - 6 वर्ष के बच्चे के लिए अधिकतम अनुमेय खुराक 4 एम्पौल्स है।

मैग्ने बी6 फोर्टे 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को दिया जा सकता है, बशर्ते उनके शरीर का वजन 20 किलोग्राम से अधिक हो। बच्चों के लिए मैग्ने बी6 फोर्टे की खुराक विभिन्न उम्र केअगला:

  • 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोर- प्रति दिन 3 - 4 गोलियाँ लें (1 गोली दिन में 3 बार या 2 गोलियाँ दिन में 2 बार);
  • 6-12 वर्ष के बच्चे- प्रति दिन 2 - 4 गोलियाँ लें (1 गोली दिन में 2-3 बार या 2 गोलियाँ दिन में 2 बार)।
मैग्ने बी6 और मैग्ने बी6 फोर्टे की संकेतित दैनिक मात्रा को 2 - 3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए और भोजन के साथ पिया जाना चाहिए। बच्चे को 17.00 बजे से पहले दवा की सभी 2-3 खुराक देना इष्टतम है। प्रशासन के लिए ampoules के घोल को पहले आधा गिलास शांत पानी में पतला किया जाता है, और गोलियों को एक गिलास पानी से धोया जाता है।

जिन बच्चों में मैग्नीशियम की कमी की पुष्टि नहीं हुई है उनके लिए मैग्ने बी6 के उपयोग का कोर्स 2-3 सप्ताह है। पहचाने गए और प्रयोगशाला-पुष्टि किए गए मैग्नीशियम की कमी वाले बच्चों के लिए, दवा तब तक दी जाती है जब तक कि रक्त में खनिज का स्तर सामान्य मूल्यों तक नहीं बढ़ जाता।

  • 6 वर्ष से कम आयु (केवल मैग्ने बी6 और मैग्ने बी6 फोर्ट टैबलेट के लिए);
  • 1 वर्ष से कम आयु (मौखिक समाधान के लिए);
  • फ्रुक्टोज असहिष्णुता (मैग्ने बी6 और मैग्ने बी6 फोर्टे टैबलेट के लिए);
  • सुक्रेज़-आइसोमाल्टेज़ की कमी (मैग्ने बी6 और मैग्ने बी6 फोर्टे टैबलेट के लिए);
  • ग्लूकोज-गैलेक्टोज मैलाबॉस्पशन सिंड्रोम (मैग्ने बी6 और मैग्ने बी6 फोर्टे टैबलेट के लिए);
  • लेवोडोपा लेना;
  • दवा के घटकों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता में वृद्धि।
  • एनालॉग

    मैग्ने बी6 के दो प्रकार के एनालॉग हैं - ये पर्यायवाची हैं और वास्तव में, एनालॉग हैं। समानार्थक शब्द में ऐसी दवाएं शामिल हैं जिनमें समान मात्रा होती है सक्रिय पदार्थ, मैग्ने बी6 की तरह। एनालॉग्स में ऐसी दवाएं शामिल हैं जिनमें चिकित्सीय कार्रवाई का एक समान स्पेक्ट्रम होता है, लेकिन इसमें अन्य सक्रिय पदार्थ होते हैं।

    रूसी दवा बाजार पर मैग्ने बी6 में केवल तीन पर्यायवाची दवाएं हैं:

    • मैग्नेलिस बी6;
    • मैगविट;
    • मैग्नीशियम प्लस बी6.
    यूक्रेनी दवा बाजार पर संकेतित दवाओं के अलावा, दो और पर्यायवाची दवाएं हैं - मैग्निकम और मैग्नेलैक्ट। पहले, मैग्नेलेक्ट रूस में भी बेचा जाता था, लेकिन इसका पंजीकरण अब समाप्त हो गया है।

    निम्नलिखित दवाएं मैग्ने बी6 के अनुरूप हैं:

    • एडिटिवा मैग्नीशियम चमकता हुआ गोलियाँ;
    • विट्रम मैग चबाने योग्य गोलियाँ;
    • मैग्ने पॉजिटिव गोलियाँ;
    • पुनर्जीवन के लिए मैग्ने एक्सप्रेस ग्रैन्यूल;
    • मैग्नेरोट गोलियाँ;
    • मौखिक प्रशासन के लिए समाधान की तैयारी के लिए मैग्नीशियम-डायस्पोरल 300 दाने;
    • मैग्नीशियम प्लस गोलियाँ.

    मैग्ने बी6 के सस्ते एनालॉग

    मैग्ने बी6 की तुलना में निम्नलिखित दवाएं सस्ती पर्यायवाची हैं:
    • मैग्नेलिस बी 6 - 250 - 90 गोलियों के लिए 370 रूबल;
    • मैग्नीशियम प्लस बी6 - 320 - 50 गोलियों के लिए 400 रूबल।
    मैग्नेलिस बी6 और मैग्नीशियम प्लस बी6 की कीमत मैग्ने बी6 की तुलना में लगभग दो या अधिक गुना कम है।

    मैग्ने बी6 का एकमात्र सस्ता एनालॉग विट्रम मैग है - 30 टैबलेट के लिए 270 - 330 रूबल।

    हम सभी जानते हैं कि कुछ विटामिन और खनिज शरीर के स्वास्थ्य और सामान्य कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। और मैग्नीशियम उनमें से एक है, लेकिन साथ ही यह उन लोगों में से एक है जिन्हें अक्सर और पूरी तरह से अवांछनीय रूप से भुला दिया जाता है। मैग्नीशियम एक सार्वभौमिक खनिज है जो लगभग सभी प्रणालियों और ऊतकों की देखभाल करता है: प्रतिरक्षा से लेकर मानसिक स्वास्थ्यहृदय और रक्त वाहिकाओं को. हम आपको बताते हैं कि किन खाद्य पदार्थों में मैग्नीशियम होता है और आपको इसे अभी अपने आहार में शामिल करने की आवश्यकता क्यों है।

    मैग्नीशियम के क्या फायदे हैं?

    एक नए चीनी अध्ययन से पता चलता है कि आपके आहार में पर्याप्त मैग्नीशियम लेने से आपका जोखिम कम हो सकता है हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह। इस प्रकार, जिन लोगों ने आहार में मैग्नीशियम की दी गई खुराक का सेवन किया, उनमें हृदय रोग का जोखिम 10% कम था, स्ट्रोक का जोखिम 12% कम था और टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में 26% कम था, जो ऐसा नहीं करते थे। वहीं, प्रति दिन अतिरिक्त 100 मिलीग्राम नियमित मैग्नीशियम स्ट्रोक के खतरे को 7% और टाइप 2 मधुमेह के खतरे को 19% तक कम कर सकता है।

    इसके अलावा, मैग्नीशियम शरीर में विभिन्न रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए आवश्यक है, जिसमें ग्लूकोज चयापचय, प्रोटीन उत्पादन और न्यूक्लिक एसिड संश्लेषण (जैसे डीएनए) शामिल हैं। मेडलाइन प्लस के अनुसार, यह तंत्रिका तंत्र को सहारा देने में मदद करता है मांसपेशीय कार्यऔर हड्डियों की ताकत बढ़ती है। आपके आहार में मैग्नीशियम की मात्रा की निगरानी करने के तीन और अच्छे कारण नीचे दिए गए हैं।

    1. सिर दर्द से राहत मिलेगी.

    नियमित और दुर्बल करने वाला माइग्रेन शरीर में मैग्नीशियम की कमी का संकेत दे सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि मैग्नीशियम न केवल माइग्रेन के इलाज में मदद कर सकता है, बल्कि उन्हें पूरी तरह से रोक भी सकता है। हालाँकि, मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ पूरक आहार की तरह ही प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

    2. आपको डिप्रेशन से बचाएगा.

    मौसमी अवसाद लगभग अधिक आम है सिरदर्द. सूर्य के प्रकाश की मात्रा कम करने से हमें अकथनीय उदासी और का सामना करना पड़ता है अप्रेरित आक्रामकता, जिसके परिणामस्वरूप अंततः अपने आप को एक कंबल में लपेटने और पूरी सर्दी वहीं बिताने की इच्छा होती है। क्योंकि मैग्नीशियम मस्तिष्क के कार्य को स्थिर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह आपके मस्तिष्क को बहाल करने में मदद कर सकता है सकारात्मक सोचसबसे निराशाजनक मौसम में भी. लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि शोधकर्ता यह साबित करने में सक्षम थे कि अतिरिक्त 450 मिलीग्राम मैग्नीशियम ने वयस्कों के मूड को अवसादरोधी दवाओं के समान प्रभावी ढंग से सुधार दिया।

    3. पीएमएस के लक्षणों से राहत दिलाता है।

    प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) में जल प्रतिधारण, पेट में ऐंठन, थकान और चिड़चिड़ापन शामिल हैं। मैग्नीशियम न केवल इस अवधि के दौरान महिलाओं के मूड में सुधार कर सकता है, बल्कि जल प्रतिधारण को भी कम कर सकता है और असुविधा पैदा करने वाले अन्य लक्षणों से राहत दिला सकता है।

    मैग्नीशियम का दैनिक मूल्य

    वर्तमान में, मैग्नीशियम की अनुशंसित मात्रा पुरुषों के लिए प्रति दिन 300 मिलीग्राम और महिलाओं के लिए प्रति दिन 270 मिलीग्राम है। इन अपेक्षाकृत कम संख्याओं के बावजूद, शरीर में मैग्नीशियम की कमी एक काफी सामान्य घटना है, जो विकसित देशों में 10-15% आबादी में होती है। गंभीर अवधि के दौरान गर्भवती महिलाओं (450 मिलीग्राम तक) और एथलीटों को मैग्नीशियम का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाती है शारीरिक गतिविधि(600 मिलीग्राम तक)।

    किन खाद्य पदार्थों में मैग्नीशियम होता है?

    सौभाग्य से, मूल्यवान खनिज उन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जो संभवतः आपकी रसोई में पहले से मौजूद हैं। इस प्रकार, अधिकांश मैग्नीशियम पाया जा सकता है गेहु का भूसा, बीज और मेवे. लेकिन एक स्वस्थ खुराकमैग्नीशियम भी प्राप्त किया जा सकता है एक प्रकार का अनाज, सेम, मटर, पालक, अजमोद, तरबूज, दूध (उन विकल्पों पर ध्यान दें जो एमजी से समृद्ध नहीं हैं), राई की रोटी, डार्क चॉकलेट, सेब, सूखे खुबानी, केले और तिल के बीज. समुद्री भोजन में भी पर्याप्त मैग्नीशियम पाया जाता है: विशेषकर झींगा और मछली मध्यम या उच्च वसा सामग्री(फ़्लाउंडर, कार्प, मैकेरल, हेरिंग, कॉड).

    मैग्नीशियम का मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक भी। साथ ही, कई लोग इन सभी लाभों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त मैग्नीशियम का सेवन नहीं करते हैं। सबसे अच्छा तरीकाशरीर में मैग्नीशियम के स्तर को उचित स्तर पर बनाए रखें - पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। इन खाद्य पदार्थों में सब्जियाँ, मेवे, साबुत अनाज और फलियाँ शामिल हैं। यदि आपके आहार में पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं है, तो आप मैग्नीशियम की खुराक ले सकते हैं।

    कदम

    मैग्नीशियम आवश्यकताओं का निर्धारण

      शरीर के लिए मैग्नीशियम का महत्व।शरीर को मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है उचित संचालनप्रत्येक अंग. यह कुछ को प्रभावित करता है महत्वपूर्ण कार्यशरीर, सहित:

      मैग्नीशियम अवशोषण.मैग्नीशियम शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन कभी-कभी शरीर के लिए पर्याप्त मैग्नीशियम प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है। एक नियम के रूप में, यह समस्या उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो अपने आहार पर ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन ऐसे अन्य कारक भी हैं जो शरीर द्वारा मैग्नीशियम के अवशोषण को प्रभावित करते हैं:

      निर्धारित करें कि आपको कितना मैग्नीशियम उपभोग करने की आवश्यकता है।यह राशि उम्र, लिंग और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। सामान्य तौर पर, पुरुषों को प्रतिदिन 420 मिलीग्राम और महिलाओं को 320 मिलीग्राम से अधिक का सेवन नहीं करना चाहिए।

      उन संकेतों पर नज़र रखें जो बताते हैं कि आप पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम नहीं ले रहे हैं।यदि आपकी मैग्नीशियम की कमी अल्पकालिक है, तो संभवतः आपको निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी अनुभव नहीं होगा। लेकिन अगर आपके शरीर में लंबे समय तक मैग्नीशियम की कमी है, तो आपको निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं:

      • जी मिचलाना
      • उल्टी
      • भूख में कमी
      • थकान
      • मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन
      • यदि आपके शरीर में मैग्नीशियम की अत्यधिक कमी है, तो आपके अंगों में झुनझुनी और सुन्नता का अनुभव हो सकता है। आक्षेप और अशांति भी संभव है हृदय दरऔर यहां तक ​​कि व्यक्तित्व भी बदल जाता है.
      • यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी भी लक्षण को लंबे समय तक अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
    1. अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम का सेवन करने का प्रयास करें।यदि आपको कोई ऐसी बीमारी नहीं है जो मैग्नीशियम के अवशोषण को प्रभावित करती है, तो आपको केवल अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है। मैग्नीशियम की खुराक लेने में जल्दबाजी न करें - पहले अपना आहार समायोजित करें। अपने आहार में मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें:

      • मेवे (जैसे बादाम और ब्राज़ील नट्स)
      • बीज (जैसे कद्दू या सूरजमुखी)
      • सोया उत्पाद (जैसे टोफू)
      • मछली (हलिबट या टूना)
      • गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियाँ (पालक, केल, और चार्ड)
      • केले
      • चॉकलेट और कोको पाउडर
      • मसाले (जैसे धनिया, जीरा और ऋषि)।
    2. मैग्नीशियम अनुपूरक चुनें.यदि आप आहार अनुपूरक लेने का निर्णय लेते हैं, तो ऐसा चुनें जिसमें आसानी से अवशोषित मैग्नीशियम हो। आप निम्नलिखित पदार्थों से युक्त कोई भी पूरक चुन सकते हैं:

      उन संकेतों पर ध्यान दें जो बताते हैं कि आप बहुत अधिक मैग्नीशियम ले रहे हैं।और जबकि बहुत अधिक मैग्नीशियम खाना कठिन है, आप गलती से बहुत अधिक मैग्नीशियम की खुराक ले सकते हैं। बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम विषैला होता है और निम्नलिखित लक्षण पैदा कर सकता है:

      • दस्त
      • जी मिचलाना
      • पेट में ऐंठन दर्द
      • चरम मामलों में - अतालता और/या हृदय गति रुकना

      शरीर को मैग्नीशियम अवशोषित करने में मदद करता है

      1. आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं पर मैग्नीशियम के प्रभाव के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।मैग्नीशियम की खुराक लेने से आपके द्वारा ली जाने वाली कुछ दवाओं के तरीके पर असर पड़ सकता है। दवाएँ ली गई खुराक से अवशोषित होने वाली मैग्नीशियम की क्षमता को भी प्रभावित कर सकती हैं। ये दवाएं हैं:

        • मूत्रल
        • एंटीबायोटिक दवाओं
        • बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स (जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए निर्धारित)
        • एसिड रिफ्लक्स के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं
      2. विटामिन डी लें.कुछ अध्ययन विटामिन डी का सेवन बढ़ाने की सलाह देते हैं, जो शरीर को मैग्नीशियम को अवशोषित करने में मदद करता है।

        • आप विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जैसे ट्यूना, पनीर, अंडे और ठोस अनाज।
        • आप धूप में अधिक समय बिताकर भी अपने विटामिन डी के स्तर को बढ़ा सकते हैं।
      3. अपने खनिज संतुलन की निगरानी करें।कुछ खनिज आपके शरीर के लिए मैग्नीशियम को अवशोषित करना कठिन बना सकते हैं। मैग्नीशियम की खुराक लेते समय खनिज पूरक लेने से बचने की सलाह दी जाती है।

        शराब का सेवन कम करें।शराब मूत्र में उत्सर्जित मैग्नीशियम की मात्रा को बढ़ा देती है। शोध से पता चला है कि कई शराबियों के शरीर में मैग्नीशियम का स्तर कम होता है।

        यदि आपको मधुमेह है तो अपने मैग्नीशियम के स्तर की विशेष रूप से बारीकी से निगरानी करें।यदि मधुमेह को जीवनशैली, आहार और दवाओं से नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो मैग्नीशियम की कमी होने का खतरा अधिक होता है।

        • मधुमेह में, मूत्र में बहुत अधिक मैग्नीशियम उत्सर्जित होता है। परिणामस्वरूप, यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो शरीर में मैग्नीशियम का स्तर बहुत तेजी से गिर सकता है।
      4. पूरे दिन मैग्नीशियम लें।मैग्नीशियम को एक खुराक में लेने के बजाय, पूरे दिन अपने भोजन या पानी में थोड़ी मात्रा में शामिल करना सबसे अच्छा है। इससे आपके शरीर के लिए मैग्नीशियम को संसाधित करना बहुत आसान हो जाएगा।

      5. देखो तुम क्या खाते हो.पसंद खनिज, कुछ खाद्य पदार्थ मैग्नीशियम के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं। मैग्नीशियम लेते समय निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचने का प्रयास करें:

        • अधिकांश लोगों के लिए, मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने के लिए अपने आहार में बदलाव करना उनके मैग्नीशियम के स्तर को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, प्रयोग खाद्य योज्ययदि आप अनुशंसित खुराक का सख्ती से पालन करते हैं तो यह हानिरहित होगा।
        • कुछ लोग मैग्नीशियम की खुराक लेने पर बहुत बेहतर महसूस करते हैं, भले ही उनके रक्त परीक्षण के परिणाम सामने आएं सामान्य स्तरमैगनीशियम मैग्नीशियम कई लोगों को अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद करता है, यह त्वचा की स्थिति में सुधार करता है और यहां तक ​​कि थायराइड समारोह पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।

        चेतावनियाँ

        • मैग्नीशियम की कमी से कमजोरी, थकान, कमजोरी भी होती है प्रतिरक्षा तंत्र, मांसपेशियों में ऐंठन, अनुपस्थित-दिमाग, चिंता, घबराहट के दौरे, वजन बढ़ना, समय से पूर्व बुढ़ापा, त्वचा को शुष्क और झुर्रीदार बना देता है।
        • अतिशयता वाले लोग कम स्तरमैग्नीशियम को अंतःशिरा द्वारा लिया जाना चाहिए।
    1. मैग्नीशियम तैयारियों की प्रभावशीलता मुख्य रूप से दो कारकों पर निर्भर करती है - यौगिक में "मौलिक" मैग्नीशियम की मात्रा और इसकी जैवउपलब्धता (शरीर में अवशोषित होने की क्षमता)। बेशक, मैग्नीशियम यौगिक की जैवउपलब्धता जितनी अधिक होगी, उतना ही बेहतर होगा। खरीदी गई दवा से वांछित प्रभाव प्राप्त करने, दुष्प्रभाव न पाने और परिणामस्वरूप, "पैसा बर्बाद न करने" के लिए इन दो बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

      "मौलिक" मैग्नीशियम (मैग्नीशियम) की मात्रा शुद्ध फ़ॉर्म) दवा में किस पर निर्भर करता है रासायनिक यौगिकनिर्माता द्वारा मैग्नीशियम के स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम की मात्रा

      मैग्नीशियम ग्लूकोनेट में केवल 5.8% होता है, यानी 100 मिलीग्राम मैग्नीशियम ग्लूकोनेट में केवल 5.8 मिलीग्राम मैग्नीशियम होता है

      मैग्नीशियम क्लोराइड -12%,

      मैग्नीशियम साइट्रेट में - 16.2%,

      ग्लाइसीनेट में - 50%

      और अधिकतम राशिमैग्नीशियम ऑक्साइड (MgO) में मैग्नीशियम (60.3%) पाया जाता है।

      इसके आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि, उदाहरण के लिए, 100 मिलीग्राम मैग्नीशियम ऑक्साइड में 500 मिलीग्राम मैग्नीशियम ग्लूकोनेट (क्रमशः 60.3 मिलीग्राम बनाम 28 मिलीग्राम मैग्नीशियम) की तुलना में दो गुना अधिक "मौलिक" मैग्नीशियम होगा।

      सिद्धांत रूप में, निर्माता को पैकेजिंग पर मैग्नीशियम यौगिक के मिलीग्राम की संख्या नहीं, बल्कि "मौलिक" मैग्नीशियम की मात्रा का संकेत देना चाहिए। विदेशी दवाओं के लेबल पर यह कभी-कभी इस तरह दिखता है:
      मैग्नीशियम (साइट्रेट के रूप में) (115 मिलीग्राम मौलिक) 720 मिलीग्राम

      और आपको इसे इस तरह समझने की आवश्यकता है: दवा की 1 खुराक में 720 मिलीग्राम मैग्नीशियम साइट्रेट होता है, जबकि शुद्ध मैग्नीशियम 115 मिलीग्राम होता है।

      इसलिए, मैग्नीशियम युक्त दवा चुनते समय पहली सलाह यह है कि दवा की एक खुराक में मैग्नीशियम यौगिक की मात्रा की नहीं, बल्कि मैग्नीशियम की मात्रा ("मौलिक") की तुलना करें।

      मैग्नीशियम युक्त दवा चुनते समय, आपको यह भी याद रखना चाहिए कि विभिन्न यौगिकों से मैग्नीशियम के अवशोषण की डिग्री अलग-अलग होती है। उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम कार्बोनेट के साथ तैयारी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि कार्बोनेट सबसे कम घुलनशील है और इसलिए इस तत्व के अन्य रूपों की तुलना में सबसे कम अवशोषित होता है। उदाहरण के लिए, क्लोराइड, साइट्रेट, एस्पार्टेट या लैक्टेट की तुलना में मैग्नीशियम ऑक्साइड शरीर में कम अवशोषित होता है। 1994 में, एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि मैग्नीशियम और ग्लाइसिन का एक केलेटेड रूप, मैग्नीशियम डाइग्लीसिनेट, सर्जिकल रोगियों में मैग्नीशियम ऑक्साइड की तुलना में बेहतर अवशोषित होता था, जिनकी आंत का हिस्सा हटा दिया गया था।

      मैग्नीशियम ऑरोटेट मैग्नीशियम के अन्य रूपों की तुलना में अधिक महंगा है क्योंकि कुछ निर्माता खरीदारों को आश्वासन देते हैं कि यह रूप दूसरों की तुलना में मानव शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है। दुर्भाग्य से, कोई भी चिकित्सा अनुसंधान इस कथन की पुष्टि नहीं करता है। आपको यह भी पता होना चाहिए कि मैग्नीशियम ऑरोटेट (दैनिक 100 मिलीग्राम प्रति 1 किलोग्राम वजन की दर से) का उपयोग करते समय, ऑरोटिक एसिड प्रायोगिक जानवरों में ट्यूमर का कारण बनता है। सच है, यह प्रभाव तब नहीं देखा गया जब मैग्नीशियम ऑरोटेट का सेवन 50 मिलीग्राम प्रति 1 किलो वजन की दर से किया गया।

      आज, ग्लाइसीनेट को मैग्नीशियम का सबसे पसंदीदा रूप माना जाता है (मौलिक मैग्नीशियम की सामग्री और इसकी जैवउपलब्धता दोनों के संदर्भ में)। जटिल होते हुए भी मैग्नीशियम साइट्रेट भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है तुलनात्मक अध्ययन, इज़राइल में आयोजित किया गया चिकित्सा केंद्रचैम शीबा के नाम पर रखे गए अध्ययन से पता चला कि ऑक्साइड के रूप में मैग्नीशियम लेने वाले स्वयंसेवकों ने शरीर की कोशिकाओं में मैग्नीशियम की सांद्रता में काफी वृद्धि की और साथ ही "खराब" कोलेस्ट्रॉल में कमी आई और सी - रिएक्टिव प्रोटीन(शरीर में सूजन के स्तर का एक संकेतक)। मैग्नीशियम साइट्रेट लेने से प्रयोगशाला मापदंडों में ऐसे सकारात्मक परिवर्तन नहीं दिखे।

      मैग्नीशियम युक्त दवा चुनते समय, आपको कुछ और "पक्ष" बिंदुओं को याद रखने की आवश्यकता है।

      सबसे पहले, मैग्नीशियम के अधिकांश रूपों (हाइड्रॉक्साइड, साइट्रेट, सल्फेट) में रेचक प्रभाव होता है, इसलिए जब स्थिति में मैग्नीशियम की उच्च खुराक के प्रशासन की आवश्यकता होती है, तो मैग्नीशियम ग्लूकोनेट या क्लोराइड का चयन करना बेहतर होता है, जिसका रेचक प्रभाव कम होता है। या (दूसरी युक्ति) भोजन के साथ मैग्नीशियम की खुराक लें, जिससे उनका रेचक प्रभाव कम हो जाता है।

      दूसरे, मैग्नीशियम के रूपों जैसे हाइड्रॉक्साइड, ऑक्साइड, कार्बोनेट और ट्राइसिलिकेट का उपयोग किया जाता है एंटासिड दवाएंऔर ये पेट की एसिडिटी को कम करने में सक्षम हैं। अम्लता में कमी से कई समस्याएं होती हैं, लेकिन मुख्य समस्या यह है कि प्रोटीन खाद्य पदार्थों का पाचन सभी आगामी परिणामों के साथ बाधित होता है...

      सावधानियां. गंभीर किडनी या हृदय रोग वाले व्यक्तियों को स्वयं मैग्नीशियम की खुराक नहीं लेनी चाहिए। इसमें करो इस मामले मेंयह केवल उपस्थित चिकित्सक की सिफारिश पर आवश्यक है।

      यह याद रखना चाहिए कि मैग्नीशियम की तैयारी शरीर में टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स और फ़्यूरेंटोइन के अवशोषण को कम करती है।

      संदर्भ मे। अमेरिका ने 1 से 3 साल के बच्चों के लिए मैग्नीशियम की औसत दैनिक खुराक (भोजन और आहार अनुपूरक से कुल) 80 मिलीग्राम, 4 से 8 साल के बच्चों के लिए - 130 मिलीग्राम, 9 से 13 साल के बच्चों के लिए - 240 मिलीग्राम की सिफारिश की है। 14 वर्ष और उससे अधिक उम्र के पुरुषों के लिए - औसतन 410 मिलीग्राम। 14 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए - लगभग 320 मिलीग्राम। गर्भवती महिलाओं के लिए, खुराक प्रति दिन 350 से 400 मिलीग्राम (महिला की उम्र के आधार पर) है, नर्सिंग माताओं के लिए - 310-360 मिलीग्राम प्रति दिन। संयुक्त राज्य अमेरिका में चिकित्सीय खुराक के रूप में, आमतौर पर प्रति दिन 250 से 600 मिलीग्राम मैग्नीशियम की सिफारिश की जाती है। वयस्कों के लिए मैग्नीशियम का आरडीए शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 4.5 मिलीग्राम है।

      इंटरैक्शन
      कैल्शियम मैग्नीशियम के अवशोषण को कम कर सकता है क्योंकि दोनों धातुएँ साझा होती हैं सामान्य प्रणालीआंतों में परिवहन. आहार में कैल्शियम और मैग्नीशियम का अनुपात 2:1 होना चाहिए।

      उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ मैग्नीशियम सहित कुछ खनिज घटकों के नुकसान में योगदान कर सकते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि यह हानि पाचनशक्ति में कमी या रेशेदार खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले ऑक्सालेट या फाइटिक एसिड लवण से बंधे होने पर गैर-अवशोषित यौगिकों के निर्माण के कारण होती है।

      अतिरिक्त स्वागत फोलिक एसिड आवश्यक एंजाइमों की बढ़ती गतिविधि के कारण मैग्नीशियम की आवश्यकताएं बढ़ सकती हैं सामान्य ऑपरेशनमैग्नीशियम की आवश्यकता होती है.

      आयरन आंत में मैग्नीशियम के अवशोषण को कम कर सकता है।

      कोलेकैल्सिफेरॉल (विटामिन डी3)कुछ हद तक आंतों में मैग्नीशियम के अवशोषण को उत्तेजित करता है; हालाँकि, चूंकि उत्तेजक प्रभाव कैल्शियम पर अधिक स्पष्ट है, अतिरिक्त खुराकपूरक मैग्नीशियम के बिना विटामिन डी सापेक्ष मैग्नीशियम की कमी पैदा कर सकता है।

      विटामिन ई की कमीऊतक मैग्नीशियम के स्तर को कम कर सकता है।

      शराब, पोटेशियम और कैफीन सभी गुर्दे के माध्यम से मैग्नीशियम की हानि को बढ़ाते हैं। क्योंकि शराबी अत्यधिक मूत्र उत्सर्जन के साथ खनिज के खराब आहार सेवन को जोड़ते हैं, उनमें मैग्नीशियम की कमी हो सकती है, और यह विशेष कमी हो सकती है जो मतिभ्रम (प्रलाप, प्रलाप, या) का कारण बनती है। प्रलाप कांपता है), जो तीव्र शराब वापसी के साथ होता है।

      उपभोग बड़ी मात्राचीनी मैग्नीशियम की आवश्यकता को बढ़ाती है (संभवतः क्योंकि यह इंसुलिन चयापचय को प्रभावित करती है), साथ ही मूत्र में मैग्नीशियम की हानि भी बढ़ जाती है।

      उच्च-प्रोटीन आहार से मैग्नीशियम की आवश्यकता बढ़ जाती है, विशेष रूप से नए शरीर के ऊतकों के तेजी से निर्माण के दौरान - बढ़ते बच्चों, प्रशिक्षण एथलीटों में, गर्भवती महिलाएँ और स्तनपान कराने वाली माताएँ .

      बी विटामिन को ठीक से काम करने के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है क्योंकि यह धातु थायमिन पायरोफॉस्फेट के निर्माण में एक आवश्यक सहकारक है, जिसे थायमिन और अन्य बी विटामिन का उपयोग करने से पहले शरीर में बनना चाहिए।

      यदि मैग्नीशियम की कमी हो जाए तो डिजिटेलिस लेने वाले लोगों में हृदय ताल की समस्याएं विकसित हो सकती हैं।

      कुछ मूत्रवर्धक गुर्दे के माध्यम से मैग्नीशियम की हानि में वृद्धि का कारण बनते हैं। दवाओं के इस समूह में फ़्यूरोसेमाइड (लासिक्स) शामिल है।

      अवशोषण में क्या बाधा डालता है
      यदि शरीर को बहुत अधिक कैल्शियम, फास्फोरस और सोडियम, साथ ही वसा प्राप्त होता है, तो मैग्नीशियम जितना हो सकता था उससे कहीं अधिक खराब तरीके से अवशोषित होता है। शराब, कैफीन और अतिरिक्त पोटेशियम मैग्नीशियम की हानि में योगदान करते हैं।

    2. मैग्नेशियम साइट्रेट - साइट्रिक एसिड का मैग्नीशियम नमक, रासायनिक सूत्र C6H6O7Mg। मैग्नीशियम साइट्रेट में शुद्ध (मौलिक) Mg2+ की मात्रा लगभग 11% तक पहुँच जाती है। अवशोषण अधिक है.

      गोलियों और पाउडर के रूप में उपलब्ध है, जिसे उबलते पानी या चाय में मिलाया जा सकता है।
      मैग्नेशियम साइट्रेट बड़ी खुराक(10-30 ग्राम) - एक सुरक्षित लेकिन महंगा रेचक। पर दीर्घकालिक उपयोगबड़ी मात्रा में दस्त संभव है।
      गैस्ट्रिटिस या पेट के अल्सर वाले लोगों के लिए, इसे भोजन के बाद ही उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि पेट की परत में जलन न हो। अन्यथा, मैग्नीशियम साइट्रेट पूरी तरह से सुरक्षित है।
      लोकप्रिय तनाव रोधी पेय नेचुरल कैलम साइट्रिक एसिड के साथ मैग्नीशियम कार्बोनेट का एक पाउडर है, जो पानी के साथ पतला होने पर साइट्रेट में बदल जाता है। यदि आपको अतिसंवेदनशीलता है साइट्रिक एसिड- शुद्ध साइट्रेट गोलियां चुनें।

      मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट
      यह मैग्नीशियम का एक केलेटेड रूप है - मैग्नीशियम आयन और अमीनो एसिड ग्लाइसीन का संयोजन। बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि "चेलेट" शब्द का क्या अर्थ है और "चेलेट" क्या हैं, इसलिए मैं समझाऊंगा कि "चेलेट" शब्द ग्रीक "चेले" से आया है, जिसका अर्थ है पंजा, और यह केकड़े के समान एक यौगिक है। एक खनिज पकड़े हुए पंजे। किसी खनिज का केलेटेड रूप अमीनो एसिड के साथ संयुक्त खनिज आयन होता है।
      केलेटेड रूप में खनिजों को शरीर में अतिरिक्त परिवर्तनों की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे उपकला कोशिकाओं द्वारा उपयोग और परिवहन के लिए तैयार होते हैं छोटी आंत, जहां आत्मसात करने की मुख्य प्रक्रिया होती है।
      मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट का कोई रेचक प्रभाव नहीं होता है और यह साइट्रेट की तुलना में अधिक जैवउपलब्ध है। तदनुसार, मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट की कीमत साइट्रेट की तुलना में अधिक है।

      ध्यान से! अक्सर ऐसा होता है कि निर्माता पैकेजिंग पर "चेलेटेड मैग्नीशियम" नाम लिखते हैं, और मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट के अलावा, संरचना में और भी शामिल हो सकते हैं सस्ती वर्दीमैग्नीशियम ऑक्साइड, और उनका अनुपात अज्ञात हो सकता है।
      उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध कार्लसन लैब्स ब्रांड के "चेलेटेड मैग्नीशियम" उत्पाद में 200 मिलीग्राम मौलिक मैग्नीशियम होता है, जिसमें से 80 मिलीग्राम मैग्नीशियम ऑक्साइड से होता है और 120 मिलीग्राम पूरी तरह से प्रतिक्रियाशील मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट से होता है। इसके अलावा, यह अनुपात पैकेजिंग पर इंगित नहीं किया गया है। निर्माता से संपर्क करने के बाद ही इसका पता चला।

      सावधानी से चुनें; रचना में केवल ग्लाइसीनेट सूचीबद्ध होना चाहिए। डॉक्टर्स बेस्ट की तरह एक स्वीकार्य विकल्प ग्लाइसिनेट लाइसिनेट है (अर्थात, ग्लाइसिन के अलावा, मैग्नीशियम को अमीनो एसिड लाइसिन के साथ भी जोड़ा जाता है)।

      मैग्नीशियम मैलेट
      यह मैलिक एसिड या मैग्नीशियम मैलेट का मैग्नीशियम नमक है। लगभग 11.3% यौगिक शुद्ध तात्विक मैग्नीशियम है, और 61.2% मैलिक एसिड है।

      मैलिक एसिड एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला फल एसिड है जो शरीर की अधिकांश कोशिकाओं में पाया जाता है और एटीपी संश्लेषण और ऊर्जा उत्पादन के लिए कई प्रमुख एंजाइमों का एक महत्वपूर्ण घटक है। मैग्नीशियम और मैलिक एसिड मांसपेशियों में दर्द और थकान से पीड़ित लोगों को सहायता प्रदान करते हैं। 24 स्वयंसेवकों के एक अध्ययन में पाया गया कि मैलिक एसिड प्लस 300 मिलीग्राम मैग्नीशियम, दिन में दो बार लेने से मांसपेशियों की परेशानी और दर्द में उल्लेखनीय कमी आई।
      प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मैग्नीशियम मैलेट शरीर को मस्तिष्क में एल्यूमीनियम को डिटॉक्सीफाई करने में मदद कर सकता है।

      मैग्नीशियम टॉरेट
      मैग्नीशियम का एक दुर्लभ केलेटेड रूप मैग्नीशियम आयन और अमीनो एसिड एल-टॉरिन का संयोजन है। पचाने में आसान, संवेदनशील पाचन वाले लोगों के लिए उपयुक्त।
      मैग्नीशियम विशेषज्ञ मॉर्ले रॉबिंस (GotMag.org) मैग्नीशियम मैलेट और टॉरेट मानते हैं सर्वोत्तम रूपदिल के लिए मैग्नीशियम.

      मैग्नीशियम सिट्रामेट
      यह दुर्लभ है, लेकिन आप अभी भी आईहर्ब पर सिट्रामेट नामक एक प्रकार का मैग्नीशियम पा सकते हैं। यह मैग्नीशियम साइट्रेट मैलेट, मैग्नीशियम और साइट्रिक और मैलिक एसिड के नमक से ज्यादा कुछ नहीं है। यह दवा मैग्नीशियम साइट्रेट और मैलेट दोनों के लाभों को जोड़ती है।

      "समुद्री" मैग्नीशियम
      प्राकृतिक संतुलित रूप. से मैग्नीशियम के रूप में हो सकता है समुद्री शैवाल(शैवाल) या मृत सागर के लवण से। अक्सर इन सप्लीमेंट्स में कई अन्य सूक्ष्म तत्व होते हैं। अच्छा उदाहरण- गार्डन ऑफ लाइफ से कच्चा कैल्शियम - इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, स्ट्रोंटियम, बोरॉन और सिलिकॉन, साथ ही समुद्री शैवाल से वैनेडियम शामिल है।

      मैग्नीशियम ग्लूटामेट और एस्पार्टेट
      प्रशंसित पुस्तक द मैग्नीशियम मिरेकल की लेखिका डॉ. कैरोलिन डीन अपने पाठकों को ग्लूटामेट और मैग्नीशियम एस्पार्टेट के सेवन के प्रति आगाह करती हैं, क्योंकि वे एक्साइटोटॉक्सिन के रूप में कार्य कर सकते हैं और अस्वास्थ्यकर प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, ये ऐसे रूप हैं जिनसे बचना चाहिए।

      मैग्नीशियम ऑक्साइड
      कब्ज़ होने पर अच्छा है। लेकिन शरीर में मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने के साधन के रूप में, यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। सबसे पहले, मैग्नीशियम ऑक्साइड एक आसमाटिक रेचक है, जिसकी क्रिया पानी की मात्रा को बढ़ाने पर आधारित है मलऔर आंतों के माध्यम से पारगमन का त्वरण। खारा जुलाब लेने से दस्त का विकास और जल-नमक चयापचय में गड़बड़ी हो सकती है। इन दवाओं को निर्धारित करने का प्रभाव प्रशासन के कुछ घंटों के भीतर दिखाई देता है।

      दूसरे, मैग्नीशियम ऑक्साइड एंटासिड के समूह से संबंधित है - पदार्थ जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड को बेअसर करते हैं, जो गैस्ट्रिक जूस का हिस्सा है। चिकित्सा में आमतौर पर इसका उपयोग किया जाता है अम्लता में वृद्धिगैस्ट्रिक जूस, साथ ही जब एसिड गलती से पेट में प्रवेश कर जाता है।

      तीसरा, मैग्नीशियम ऑक्साइड रक्त में अवशोषित एक एंटासिड है, और अवशोषित एंटासिड के साथ थेरेपी तथाकथित एसिड रिबाउंड का कारण बन सकती है - उत्पादन में वृद्धि हाइड्रोक्लोरिक एसिड कादवा ख़त्म होने के बाद पेट की पार्श्विका कोशिकाएं।

      ऑक्साइड या साइट्रेट?

      • तटस्थ वातावरण में राज्य की विशेषता शून्य अम्लतापेट (विशेष रूप से 40-50 वर्षों के बाद आम), मैग्नीशियम ऑक्साइड व्यावहारिक रूप से अघुलनशील है, जबकि मैग्नीशियम साइट्रेट की घुलनशीलता की डिग्री 55% है।
      • शरीर में मैग्नीशियम के वास्तविक सेवन का आकलन करने के लिए, मैग्नीशियम लोड परीक्षण का उपयोग किया जाता है। मैग्नीशियम साइट्रेट के लिए इस परीक्षण का प्रदर्शन मैग्नीशियम ऑक्साइड की तुलना में 37 (!) गुना अधिक है।
      • साइट्रेट क्षारीय है आंतरिक पर्यावरण, लार (क्षरण की रोकथाम), मूत्र (ऑक्सालेट पत्थरों की रोकथाम) और, अंततः, ऊतक श्वसन (अतिरिक्त ऊर्जा उत्पादन) की प्रक्रिया में उपयोग किया जाता है।
      • मैग्नीशियम साइट्रेट, मैग्नीशियम ऑक्साइड के विपरीत, शायद ही कभी ढीले मल और दस्त का कारण बनता है।
      इस प्रकार, मैग्नीशियम साइट्रेट के मैग्नीशियम ऑक्साइड की तुलना में कई निर्विवाद फायदे हैं। मैग्नीशियम युक्त तैयारी की संरचना को ध्यान से पढ़ें।

      भ्राजातु स्टीयरेट
      मैग्नीशियम स्टीयरेट स्टीयरिक फैटी एसिड का मैग्नीशियम नमक है। इस यौगिक में बिल्कुल हानिरहित स्टीयरिक फैटी एसिड और मैग्नीशियम होता है। रचना में सहायक पदार्थ के रूप में उपयोग किया जाता है औषधीय औषधियाँ, आहार अनुपूरक और सौंदर्य प्रसाधन।
      मैग्नीशियम लवण वसायुक्त अम्लस्टीयरिक एसिड सहित, चिपचिपाहट और स्थिरता को बनाए रखने और सुधारने के लिए उपयोग किए जाने वाले स्थिर पदार्थ हैं खाद्य उत्पाद. पाउडर वाले खाद्य उत्पादों को जमने और जमने से रोकने के साथ-साथ एक पायसीकारक और विभाजक के रूप में उपयोग किया जाता है।
      आज तक, फैटी एसिड (ई470बी) के खाद्य स्टेबलाइजर मैग्नीशियम लवण से मानव स्वास्थ्य को होने वाले किसी भी नुकसान की पहचान नहीं की गई है, इसलिए रूस सहित दुनिया के कई देशों में इस योजक का उपयोग निषिद्ध नहीं है। यूरोपीय संघ में इसका उपयोग बिना किसी प्रतिबंध के किया जाता है।
      मैग्नीशियम स्टीयरेट स्वयं एक स्टैंड-अलोन पूरक नहीं है, लेकिन कुछ निर्माता अपने पूरक तथ्यों में स्टीयरेट में मैग्नीशियम को सूचीबद्ध करते हैं, इसलिए लेबल को ध्यान से पढ़ें।

      मैग्नेशिया, मैग्नीशियम "तेल", बिशोफ़ाइट नमकीन
      यह असली तेल नहीं है, लेकिन पानी का घोलमैग्नीशियम क्लोराइड। इसे त्वचा पर लगाया जाता है और रगड़ा जाता है। क्योंकि यह अवशोषित हो जाता है और बाहर नहीं निकलता है पाचन तंत्र, यह पाचन विकारों के लिए बहुत सुविधाजनक है। अधिकतर लोग इसे अपने पैरों पर रगड़ते हैं।
      शुद्ध बिस्कोफ़ाइट ब्राइन मैग्नीशियम क्लोराइड का एक अत्यधिक केंद्रित समाधान है जिसे अपरिवर्तित आपूर्ति की जाती है। इसका खनन नीदरलैंड की गहराई में ज़ेचस्टीन सागर की प्राचीन तलछटों में किया जाता है। दैनिक उपयोग किया जा सकता है, चिकना निशान या अप्रिय गंध नहीं छोड़ता।
      कई विशेषज्ञ लाइफ फ़्लो हेल्थ ब्रांड की सलाह देते हैं, इसे iherb.com पर खरीदा जा सकता है।

      मैग्नीशियम स्नान के टुकड़े और एप्सम नमक
      मैग्नीशियम के टुकड़े (मैग्नीशियम क्लोराइड) दूसरा है सुविधाजनक तरीकात्वचा के माध्यम से मैग्नीशियम का प्रशासन। आप लेग और कर सकते हैं साझा स्नान. प्रतिष्ठित लाइफ फ़्लो हेल्थ ब्रांड को iherb.com पर खरीदा जा सकता है।
      कुछ लोगों को एप्सम साल्ट से सामान्य और पैर स्नान से लाभ होता है। वे सस्ते हैं और बहुतों को लाभ पहुँचाते हैं। एप्सम नमक (मैग्नीशियम सल्फेट) अधिक काम करने वाली, थकी हुई मांसपेशियों को शांत करने में मदद करता है।

      क्वीन हेलेन के बैथेरेपी अरोमाथेरेपी स्नान नमक के बाद मांसपेशियों को त्वरित राहत मिलती है शारीरिक गतिविधि. प्राकृतिक खनिजों के उपचार गुणों और अरोमाथेरेपी के प्रभाव का संयोजन पौधे की उत्पत्ति, यह फ़ॉर्मूला एक गर्म टब के पुनर्जीवन लाभ प्रदान करता है जो आपकी त्वचा को नरम करता है, आपको पुनर्जीवित करता है और आपको ऊर्जावान महसूस कराता है।

      आपको मैग्नीशियम का कौन सा रूप चुनना चाहिए?
      हमने सब कुछ कवर कर लिया है संभावित रूपमैग्नीशियम, जिसे iherb.com ऑनलाइन स्टोर पर खरीदा जा सकता है। यदि आपको अभी भी संदेह है कि मैग्नीशियम का कौन सा रूप चुनना है, तो नीचे मैं अपना बता रहा हूँ अपना सिस्टमप्राथमिकताएँ, मुझे आशा है कि यह आपके लिए उपयोगी होगी:

      बचें: मैग्नीशियम ग्लूटामेट और मैग्नीशियम एस्पार्टेट
      सावधान रहें: मैग्नीशियम ऑक्साइड

      सर्वोत्तम मूल्य/गुणवत्ता अनुपात: मैग्नीशियम साइट्रेट
      उच्च अवशोषण और पाचन सुरक्षा: केलेटेड मैग्नीशियम
      प्राकृतिक प्राकृतिक मैग्नीशियम फॉर्मूला: कैल्शियम और ट्रेस खनिजों के साथ समुद्री शैवाल मैग्नीशियम, शुद्ध मैग्नीशियम तेल
      एप्सम नमक के साथ एक सुगंधित स्नान आपको लाभकारी मैग्नीशियम के साथ सुखद विश्राम को संयोजित करने में मदद करेगा।

    इस लेख में आप उपयोग के लिए निर्देश पा सकते हैं औषधीय उत्पाद मैग्ने बी6. साइट आगंतुकों - उपभोक्ताओं - से प्रतिक्रिया प्रस्तुत की जाती है इस दवा का, साथ ही उनके अभ्यास में मैग्ने बी6 विटामिन के उपयोग पर विशेषज्ञ डॉक्टरों की राय। हम आपसे अनुरोध करते हैं कि आप दवा के बारे में सक्रिय रूप से अपनी समीक्षाएँ जोड़ें: क्या दवा ने बीमारी से छुटकारा पाने में मदद की या नहीं, क्या जटिलताएँ देखी गईं और दुष्प्रभाव, शायद निर्माता द्वारा एनोटेशन में नहीं बताया गया है। मौजूदा संरचनात्मक एनालॉग्स की उपस्थिति में मैग्ने बी6 के एनालॉग्स। वयस्कों, बच्चों (शिशुओं और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों सहित) के साथ-साथ गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान मैग्नीशियम की कमी के उपचार के लिए उपयोग करें। औषधि की संरचना.

    मैग्ने बी6- मैग्नीशियम की तैयारी. मैग्नीशियम महत्वपूर्ण है महत्वपूर्ण तत्व, जो शरीर के सभी ऊतकों में पाया जाता है और कोशिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, अधिकांश चयापचय प्रतिक्रियाओं में शामिल होता है। विशेष रूप से, यह ट्रांसमिशन के नियमन में शामिल है तंत्रिका आवेगऔर मांसपेशियों के संकुचन में.

    भोजन के माध्यम से शरीर को मैग्नीशियम प्राप्त होता है। शरीर में मैग्नीशियम की कमी तब हो सकती है जब आहार बाधित होता है (कम करने वाले आहार का पालन करने सहित) या जब मैग्नीशियम की आवश्यकता बढ़ जाती है (शारीरिक और मानसिक तनाव, तनाव, गर्भावस्था, मूत्रवर्धक के उपयोग के साथ)।

    पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी6) कई में शामिल होता है चयापचय प्रक्रियाएं, तंत्रिका तंत्र चयापचय के नियमन में। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से मैग्नीशियम के अवशोषण और कोशिकाओं में इसके प्रवेश में सुधार होता है।

    मिश्रण

    मैग्नीशियम लैक्टेट डाइहाइड्रेट + पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड + एक्सीसिएंट्स (मैग्ने बी6)।

    मैग्नीशियम साइट्रेट + पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड + सहायक पदार्थ (मैग्ने बी6 फोर्ट)।

    फार्माकोकाइनेटिक्स

    जठरांत्र संबंधी मार्ग से मैग्नीशियम का अवशोषण मौखिक रूप से ली गई खुराक के 50% से अधिक नहीं होता है। शरीर में, मैग्नीशियम मुख्य रूप से इंट्रासेल्युलर स्पेस (लगभग 99%) में वितरित होता है, जिसमें से लगभग 2/3 वितरित होता है हड्डी का ऊतक, और एक तिहाई चिकनी और धारीदार है मांसपेशियों का ऊतक. मैग्नीशियम मुख्य रूप से मूत्र में उत्सर्जित होता है। मैग्नीशियम की प्रशासित खुराक का कम से कम 1/3 मूत्र में उत्सर्जित होता है।

    संकेत

    प्रपत्र जारी करें

    फिल्म-लेपित गोलियाँ (फोर्ट फॉर्म सहित)।

    मौखिक समाधान (एम्पौल्स में, जिसे कभी-कभी गलती से सिरप भी कहा जाता है)।

    उपयोग और खुराक के लिए निर्देश

    फिल्म-लेपित गोलियाँ: वयस्कों को प्रति दिन 6-8 गोलियाँ लेने की सलाह दी जाती है; 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे (शरीर का वजन 20 किलो से अधिक) - प्रति दिन 4-6 गोलियाँ। दैनिक खुराक को 2-3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए। गोलियाँ भोजन के साथ एक गिलास पानी के साथ ली जाती हैं।

    मौखिक समाधान: वयस्कों को प्रति दिन 3-4 ampoules लेने की सलाह दी जाती है; 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे (शरीर का वजन 10 किलो से अधिक) - प्रति दिन 1-4 ampoules। दैनिक खुराक को 2-3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए। ampoules के घोल को 1/2 गिलास पानी में घोलकर दिन में 2-3 बार भोजन के साथ लिया जाना चाहिए।

    उपचार की औसत अवधि 1 माह है।

    रक्त में मैग्नीशियम का स्तर सामान्य होने के बाद उपचार बंद कर देना चाहिए।

    मैग्ने बी6 के साथ सेल्फ-ब्रेकिंग एम्पौल्स को नेल फाइल के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। शीशी को खोलने के लिए, आपको इसे कपड़े के टुकड़े से ढकने के बाद टिप से लेना चाहिए और इसे तेज गति से तोड़ देना चाहिए।

    मैग्नेबी6 फोर्टे

    भोजन के दौरान गोलियाँ एक गिलास पानी के साथ पूरी लेनी चाहिए।

    वयस्कों को प्रति दिन 3-4 गोलियाँ निर्धारित की जाती हैं, जिन्हें 2-3 खुराक में विभाजित किया जाता है।

    6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों (लगभग 20 किलोग्राम वजन वाले) को प्रति दिन 10-30 मिलीग्राम/किलोग्राम (0.4-1.2 मिमीओल/किग्रा प्रति दिन) की खुराक निर्धारित की जाती है, यानी प्रति दिन 2-4 गोलियां। 2-3 रिसेप्शन में विभाजित

    उपचार की अवधि औसतन 1 महीने है।

    खराब असर

    • पेटदर्द;
    • कब्ज़;
    • दस्त;
    • मतली उल्टी;
    • पेट फूलना;
    • दवा के घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

    मतभेद

    • गंभीर गुर्दे की विफलता (सी.के.)< 30 мл/мин);
    • फेनिलकेटोनुरिया;
    • 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चे (गोलियों के लिए, फोर्ट सहित);
    • 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे (समाधान के लिए);
    • फ्रुक्टोज असहिष्णुता;
    • ग्लूकोज या गैलेक्टोज के बिगड़ा अवशोषण का सिंड्रोम;
    • सुक्रेज़-आइसोमाल्टेज़ की कमी;
    • दवा के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता।

    गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग करें

    दवा के साथ नैदानिक ​​अनुभव पर्याप्त गुणवत्तागर्भवती महिलाओं ने कोई खुलासा नहीं किया प्रतिकूल प्रभावभ्रूण संबंधी विकृतियों या भ्रूणविषैले प्रभावों की घटना के लिए।

    मैग्ने बी6 का उपयोग गर्भावस्था के दौरान केवल जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह पर किया जा सकता है।

    मैग्नेशियम प्रवेश कर जाता है स्तन का दूध. स्तनपान के दौरान दवा के उपयोग से बचना चाहिए।

    बच्चों में प्रयोग करें

    6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में गर्भनिरोधक (गोलियों के लिए); 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे (समाधान के लिए)।

    विशेष निर्देश

    सहवर्ती कैल्शियम की कमी के साथ, कैल्शियम की खुराक लेने से पहले शरीर में मैग्नीशियम की कमी को दूर किया जाना चाहिए।

    पर बारंबार उपयोगजुलाब, शराब के सेवन और तीव्र शारीरिक और मानसिक तनाव के दौरान, मैग्नीशियम की आवश्यकता बढ़ जाती है और शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने का खतरा बढ़ जाता है।

    रोगियों में दवा का उपयोग करते समय मधुमेहयह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि फिल्म-लेपित गोलियों में सहायक पदार्थ के रूप में सुक्रोज होता है।

    कृपया ध्यान रखें कि मौखिक समाधान में सल्फाइट होता है, जो एलर्जी पैदा कर सकता है या बढ़ा सकता है एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रियाएंजोखिम वाले रोगियों में.

    टैबलेट के रूप में दवा केवल वयस्कों और 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए है। बच्चों में कम उम्रदवा को मौखिक समाधान के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

    वाहन चलाने और मशीनरी चलाने की क्षमता पर प्रभाव

    प्रभावित नहीं करता।

    दवाओं का पारस्परिक प्रभाव

    मैग्ने बी6 और फॉस्फेट और कैल्शियम लवण युक्त तैयारी के एक साथ उपयोग से, जठरांत्र संबंधी मार्ग से मैग्नीशियम का अवशोषण काफी कम हो सकता है।

    मैग्नीशियम की तैयारी टेट्रासाइक्लिन के अवशोषण को कम करती है, इसलिए मैग्ने बी6 लेने से पहले 3 घंटे का अंतराल बनाए रखने की सलाह दी जाती है।

    मैग्नीशियम मौखिक थ्रोम्बोलाइटिक एजेंटों के प्रभाव को कमजोर करता है और आयरन के अवशोषण को कम करता है।

    पाइरिडोक्सिन, जो मैग्ने बी6 का हिस्सा है, लेवोडोपा की गतिविधि को रोकता है।

    मैग्ने दवा के एनालॉग्सबी -6

    के अनुसार संरचनात्मक अनुरूपता सक्रिय पदार्थ(मैग्नीशियम की तैयारी, संयोजनों सहित):

    • योजक मैग्नीशियम;
    • एस्पार्कम फ़ार्मक;
    • सौंदर्य टैब कैल्शियम के साथ सुरुचिपूर्ण;
    • विट्रम मैग;
    • विट्रम फोर्ट ओस्टियोमैग;
    • मैग्ने बी6 फोर्टे;
    • मैग्नेलेक्ट;
    • मैग्नेलिस बी6;
    • मैग्नेरोट;
    • मैग्नीशियम प्लस;
    • मल्टी टैब सक्रिय;
    • ऑस्टियोकेयर समाधान;
    • पनांगिन;
    • पिकोविट कॉम्प्लेक्स;
    • सुप्राडिन किड्स जूनियर।

    यदि सक्रिय पदार्थ के लिए दवा का कोई एनालॉग नहीं है, तो आप उन बीमारियों के लिए नीचे दिए गए लिंक का अनुसरण कर सकते हैं जिनके लिए संबंधित दवा मदद करती है, और चिकित्सीय प्रभाव के लिए उपलब्ध एनालॉग्स को देख सकते हैं।