अदरक, नींबू और शहद के साथ विटामिन मिश्रण। अदरक के साथ...उबलता हुआ पानी। निवारक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए अदरक की जड़, नींबू और शहद का उपयोग

हमारे देश के अधिकांश क्षेत्रों में, तीन महीने की गर्म गर्मी के बाद तीन ठंडे मौसम आते हैं: शरद ऋतु, सर्दी और वसंत। इन अवधियों के दौरान वायरल महामारी सक्रिय रूप से हमला करना शुरू कर देती है, जिससे कभी-कभी गंभीर जटिलताओं का खतरा होता है, खासकर अगर तनाव या एंटीबायोटिक लेने से प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है।

इसलिए, समय रहते अपने शरीर की मदद करना और उसका समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रतिरक्षा वायरस के खिलाफ हमारी विश्वसनीय ढाल है रोगजनक जीवाणु. यह हमारा शरीर है जो इम्युनोग्लोबुलिन को हटाने के लिए उत्पादन करता है खतरनाक वायरसऔर सूक्ष्मजीव. और ढाल को ठीक से काम करने के लिए, वायरस को दूर करने के लिए, इसे मजबूत करने की आवश्यकता है।

आप हर छह महीने में केवल एक बार इम्युनोमोड्यूलेटर का उपयोग कर सकते हैं, अन्यथा इससे उन पर निर्भरता और कमी आ जाएगी स्वयं की प्रतिरक्षा. इसलिए, इम्युनोमोड्यूलेटर रामबाण नहीं हैं। लोक उपचार अच्छे हैं क्योंकि आप उनका उपयोग कर सकते हैं लंबे समय तकऔर इसकी परवाह किए बिना अंतिम नियुक्तिइम्यूनोमॉड्यूलेटर।

लेख की सामग्री:

लाभकारी विशेषताएं

अदरक- सचमुच जादुई जड़ज़िंदगी। " सींगदार जड़", जैसा कि भारतीय इसे कहते थे, इसमें बहुत उपयोगी "जिंजरोल" होता है, जिसका जीवाणुनाशक प्रभाव होता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अदरक का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है ताजा, लेकिन पाउडर में नहीं। अन्यथा ऐसे अदरक से कोई लाभ नहीं होगा।

• इसमें जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीफंगल प्रभाव होता है।
• इसमें विटामिन होते हैं: बी1, बी2, बी6, ई, के, सी, ए-कैरोटीन और फोलिक एसिड।
• शांत करता है, बच्चों को एन्यूरिसिस में मदद करता है, अनिद्रा को दूर करता है।
• सूखी खाँसी का इलाज करता है, इसे अधिक उत्पादक - गीली में बदल देता है।
• ऐंठन में मदद करता है, क्योंकि यह शरीर में कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम की कमी को संतुलित कर सकता है।
• हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाता है (इसमें लोहा और तांबा होता है), एनीमिया से लड़ने में मदद करता है।
• पाचन में सुधार करने में मदद करता है, इसमें कई उपयोगी एंजाइम होते हैं।
• ऊतक पुनर्जनन को बढ़ाता है, सूजन को कम करता है।

याद करना केवल प्राकृतिक शहद ही स्वास्थ्यवर्धक होता है. कृत्रिम शहद जो बीत चुका है उष्मा उपचारऔर परिरक्षकों और रासायनिक योजकों से भरा हुआ, यह कोई लाभ नहीं लाएगा।

नींबू:

• इसमें विटामिन सी, ए, बी1, बी2, डी, पी होता है।
• इसमें सूजनरोधी, रोगाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं।
• पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है पाचन नाल, यकृत और अग्न्याशय को उत्तेजित करता है।
• चयापचय में सुधार करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, सुधार करता है सामान्य स्थितिशरीर।
• एक निरोधी के रूप में कार्य करता है।
• बीमारी की स्थिति में पूरी तरह से प्यास बुझाता है।
• रेचक के रूप में कार्य करता है और कब्ज से राहत देता है।

याद रखने लायककि नींबू का मूल्य और लाभ उसके गूदे में नहीं, बल्कि उसके छिलके में है। इसलिए, आपको छिलके सहित नींबू का उपयोग करने की आवश्यकता है ताकि नुकसान न हो चिकित्सा गुणोंउत्पाद।

उपयोग के लिए मतभेद

टिप्पणी! इन सभी उत्पादों का सेवन करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको और आपके प्रियजनों को इनसे एलर्जी तो नहीं है।अन्यथा, उपयोग से होने वाला नुकसान लाभ से कहीं अधिक होगा।

शहद से एलर्जी दुर्लभ है; खट्टे फलों से एलर्जी अधिक आम है, खासकर बच्चों में कम उम्र. अदरक से एलर्जी और भी कम आम है, लेकिन फिर भी इससे बचने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है संभावित परिणाम. आपको छोटे हिस्से का उपयोग शुरू करना चाहिए।

अदरक

अदरक को वर्जित माना गया है उच्च तापमान, गर्मी और रक्तस्राव में, क्योंकि इसमें गर्म गुण होते हैं, और यह ऐसी स्थितियों में केवल नुकसान पहुंचाएगा।

गर्भावस्था के दौरान, आपको अदरक का उपयोग सावधानी से करना चाहिए: विषाक्तता के मामले में बाद मेंया यदि आपका पहले ही गर्भपात हो चुका है, या प्रीक्लेम्पसिया है, तो अदरक के बारे में भूल जाना बेहतर है।

अदरक जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से पीड़ित लोगों के लिए वर्जित है: अल्सर, कोलाइटिस, गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक रिफ्लक्स।

मधुमेह रोगियों को शहद का उपयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए: केवल छोटी खुराक में। आमतौर पर एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद की सिफारिश नहीं की जाती है।

60° तक गर्म किया गया शहद खाने के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह विषाक्त पदार्थ छोड़ता है। इष्टतम मात्रावयस्कों के लिए शहद संक्षेप में: 2-3 चम्मच या तो भोजन से एक घंटे पहले या तीन घंटे बाद। बच्चों के लिए: प्रति दिन 1 चम्मच।

नींबू

नींबू उन लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है जिनके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में एसिडिटी बढ़ गई है या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग हैं। गैस्ट्राइटिस या पेट का अल्सर भी नींबू न खाने का एक कारण है बड़ी मात्रा, आख़िरकार नींबू का अम्लनाराज़गी में खुशी नहीं जोड़ेगी। जो लोग उच्च रक्तचाप और अग्नाशयशोथ से पीड़ित हैं उन्हें भी खट्टे फलों के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए।

पर गंभीर सूजननासॉफिरिन्क्स, नींबू से बचना बेहतर है: इसका सेवन और भी अधिक जलन पैदा कर सकता है।

कैसे लें: सर्वोत्तम व्यंजन

नुस्खा 1

• 4 बड़े नींबूआपको इसे अच्छे से धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेना है। इसे साफ़ करने की कोई आवश्यकता नहीं है: इसमें पपड़ी शामिल है एक बड़ी संख्या कीस्वस्थ सामग्री और तेल।
• 400 ग्राम अदरकछीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें. आप इसे कद्दूकस कर सकते हैं, लेकिन यह बहुत लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है।
• इसके बाद आपको नींबू और अदरक का उपयोग करके पीसना होगा मांस की चक्की. आप इसे ब्लेंडर में पीस सकते हैं, लेकिन आपको एक शेकर का उपयोग करना होगा, जो हमारी सामग्री को पीस भी देगा और मिला भी देगा।
• परिणामी मिश्रण को एक ग्लास या तामचीनी कंटेनर में रखना होगा और डालना होगा 200 ग्राम शहद.

एक सप्ताह के बाद, जब उत्पाद अच्छी तरह से घुल जाए, तो आप हीलिंग प्यूरी का उपयोग कर सकते हैं: नाश्ते से 20 मिनट पहले, 1 बड़ा चम्मच, आधा गिलास गर्म पानी से धो लें।

निरंतर उपयोग के साथ, उपचार मिश्रण न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, बल्कि रक्त वाहिकाओं को साफ करता है और वजन को सामान्य करता है, इसकी अधिकता को नष्ट करता है. यदि आप पहले से ही बीमार हैं, तो आप अपनी चाय में एक चम्मच घी मिला सकते हैं और इसे दिन में कई बार पी सकते हैं।

नुस्खा 2

• एक चौथाई साफ़ करें अदरक की जड़(लगभग 2 बड़े चम्मच), कद्दूकस कर लें।
• अदरक में 50 मि.ली. डालें नींबू का रस(सारे नींबू को सीधे निचोड़ लें)।
• परिणामी घोल के ऊपर 0.5 लीटर उबलता पानी डालें और इसे अच्छी तरह पकने दें - एक घंटा पर्याप्त है।
• शहदइसे उपयोग से तुरंत पहले डालना चाहिए, क्योंकि पानी उबालने से इसमें मौजूद सभी लाभकारी गुण नष्ट हो जाते हैं।

यह नुस्खा वयस्कों और बच्चों दोनों में प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में बहुत प्रभावी है फ्लू की अवधि के दौरान: यह मिश्रण सूजन से राहत दिलाता है और बुखार को कम करता है। लेकिन 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और यकृत और पित्ताशय की बीमारियों वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

अदरक और शहद वाली चाय

मिश्रण:

• 2 बड़े चम्मच मजबूत हरी चाय
• 1 चम्मच छिला और कसा हुआ अदरक
• 5 तारीखेंगुठली रहित (या आलूबुखारा, सूखे खुबानी)
• परिणामी मिश्रण को एक लीटर उबलते पानी में डालें और 1-3 घंटे के लिए अच्छी तरह छोड़ दें। फिर चीज़क्लोथ या पतली छलनी से छान लें।

आपको इस चाय को भोजन से 30 मिनट पहले दिन में कम से कम 4 बार पीना होगा। पीने से पहले, इसे गर्म करना सुनिश्चित करें, धीरे-धीरे, छोटे घूंट में पियें।

बच्चों के लिए अदरक वाला नींबू पानी

• 2 लीटर नींबू पानी के लिए, आपको आधा नींबू, एक छोटी अदरक की जड़ और आधा गिलास शहद (या यदि आपके बच्चे को शहद से एलर्जी है तो चीनी) की आवश्यकता होगी।
• अदरकछीलें, बारीक काटें या कद्दूकस करें।
• उबलना 2 लीटर पानीऔर इसमें अदरक को 10 मिनट तक पकाएं. ध्यान दें: धीमी आंच पर पकाएं!
• आंच बंद कर दें, पानी डालें शहद या चीनी)और आधा नींबू.
• आपको यह नींबू पानी दिन में 2 बार, 200 मिलीलीटर पीना है। यह स्वादिष्ट बनता है, इसलिए बहुत कम लोग ऐसे स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक पेय को मना करेंगे!

अदरक पेय

• अदरक का एक छोटा टुकड़ा - 1 चम्मच छीलकर कद्दूकस कर लीजिए.
• इसे एक छोटे मग में रखें, नींबू डालें या संतरे का रस- लगभग एक तिहाई. एक चम्मच चीनी या शहद मिलाएं।
• आधे मग तक गर्म पानी डालें।
• बचे हुए मग में उबलता पानी डालें और इसे 5 मिनट से थोड़ा अधिक समय तक पकने दें।
• ऐसा उपचार पेयसभी अवयवों के लाभकारी गुणों को बरकरार रखेगा और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा।

नींबू और अदरक का काढ़ा

• छोटा अदरक की जड़धोएं, छीलें और बारीक काट लें (आप कद्दूकस कर सकते हैं)।
• मध्यम आंच पर पानी का एक सॉस पैन रखें, उसमें अदरक डालें और आधा काट लें नींबू.
• आधे घंटे बाद डालें 200 ग्राम चीनी.
• जब अदरक नरम हो जाए, तो आंच बंद कर दें और उत्पाद को लगभग 20 मिनट तक ठंडा होने के लिए छोड़ दें।

इस का उपयोग करें उपचारात्मक काढ़ाआपको प्रतिदिन भोजन से आधा घंटा पहले आधा गिलास की आवश्यकता होगी।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना संभव और आवश्यक है, यदि आप लोक उपचार में हार्डनिंग, जिमनास्टिक या योग शामिल करते हैं तो यह अच्छा है। अदरक, शहद और नींबू से आप बहुत सी उपयोगी चीजें तैयार कर सकते हैं स्वादिष्ट उपाय: चाय से लेकर मसालेदार दलिया तक। मुख्य बात मत भूलिए: इसे अधिक मात्रा में न लें, आखिरकार, यह एक दवा है, कोई इलाज नहीं।

उत्तेजना की अवधि के दौरान जुकामबहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं और बीमारी से कैसे बचें। बहुत बड़ी रकम है चिकित्सा की आपूर्ति, जो प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करते हैं, लेकिन मूल रूप से वे सभी महंगे हैं और हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं। लोक उपचारों के बारे में ऐसा नहीं कहा जा सकता। सभी व्यंजनों के बीच पारंपरिक चिकित्सक विशेष ध्यानहकदार अदरक से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का उपाय.

अदरक के फायदे

कई लोग इस जड़ को एक सुगंधित मसाले के रूप में जानते हैं। बेशक, इसमें एक अनूठी सुगंध है जो मांस व्यंजन को एक अनोखा स्वाद देती है, लेकिन खाना पकाने में इसके फायदों के अलावा, इसमें अमूल्य फायदे भी हैं। लोग दवाएं. नियमित उपयोगभोजन के लिए अदरक की जड़रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, सामान्य करता है धमनी दबावऔर शरीर में चयापचय। इसका मतलब सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और संक्रमणों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना नहीं है।

प्रतिरक्षा के लिए अदरक की जड़ के नुस्खे

इस उत्पाद से आप कई स्वादिष्ट और तैयार कर सकते हैं स्वस्थ पेय. आप इससे औषधीय लॉलीपॉप और अन्य समान स्वादिष्ट लॉलीपॉप भी बना सकते हैं। औषधीय उत्पाद. यह कहना मुश्किल है कि कौन सा उत्पाद बेहतर है, मुख्य बात यह है कि आपको यह पसंद है।

नुस्खा 1

यह नुस्खा आपको औषधीय लॉलीपॉप तैयार करने में मदद करेगा, जो व्यवस्थित रूप से उपयोग करने पर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और पर्याप्त विकास करने में मदद करेगा मजबूत रक्षासर्दी से. तैयारी:

• एक जड़ का रस लें,
• 1 किलोग्राम चीनी पिघलाएं,
• रस को 1 चम्मच पानी या पुदीने के अर्क के साथ मिलाएं,
• सभी सामग्री को एक छोटे कंटेनर में डालें और धीमी आंच पर रखें,
• मिश्रण को गाढ़ा होने तक उबालें,
• मिश्रण को लॉलीपॉप साँचे में डालें।

प्रतिदिन कई तैयार लॉलीपॉप का उपयोग करें।

नुस्खा 2

और ये नुस्खा आपको बताएगा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अदरक की जड़ कैसे पियें. ऐसा करने के लिए, आपको इन चरणों का पालन करके औषधीय चाय तैयार करनी होगी:

• 50 ग्राम लें ज़मीनी जड़,
• कुछ सूखे पुदीने की पत्तियाँ
• 2-3 स्टार लौंग.

सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और एक चायदानी में डालें, मिश्रण के ऊपर उबलता पानी डालें और 10 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें थोड़ी सी ग्रीन टी मिला सकते हैं। तैयार पेय को दिन में एक बार, शाम को सोने से ठीक पहले पीने की सलाह दी जाती है।

नुस्खा 5

अदरक से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने का मिश्रणऔर शहद. यह करने के लिए, इन उपायों का पालन करें:

• ताजा अदरक की जड़ लें और इसे छोटे टुकड़ों में काट लें,
• कच्चे माल को एक छोटे सॉस पैन में रखें,
• कच्चे माल को 100 ग्राम से भरें प्राकृतिक शहद,
• मिश्रण को पकने के लिए एक दिन के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें।

नुस्खा 7

इसे बनाने के लिए इस नुस्खे का इस्तेमाल किया जा सकता है प्रतिरक्षा के लिए अदरक टिंचरशराब पर. टिंचर में सबसे अधिक लाभकारी गुण होने के लिए, इसे सभी सटीक अनुपातों को ध्यान में रखते हुए तैयार किया जाना चाहिए। तैयारी:

• 400 ग्राम अदरक की जड़ लें, उसे अच्छे से धो लें और काट लें।
• कच्चे माल को एक कांच के कंटेनर में रखें और उसमें 800 मिलीलीटर उच्च गुणवत्ता वाला वोदका भरें,
• मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और दो सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें।
• पूरे 14 दिनों के दौरान मिश्रण को दिन में एक बार हिलाना चाहिए,

टिंचर को एक सुखद स्वाद देने के लिए, आप तैयार होने से दो दिन पहले इसमें 150 ग्राम प्राकृतिक शहद मिला सकते हैं। तैयार उत्पादरेफ्रिजरेटर में संग्रहीत. यह उपचार या रोकथाम के कई पाठ्यक्रमों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है। आप एक बार में दो सर्विंग भी पका सकते हैं।

नींबू के साथ अदरक

सर्दी से बचाव और मजबूती के लिए अच्छे परिणाम सुरक्षात्मक बलनींबू के साथ औषधीय जड़ का सेवन करने से शरीर को फायदा होता है। लोक उपचार तैयार करने के लिए यहां कुछ सरल व्यंजन दिए गए हैं।

नुस्खा 1

रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए अदरक की जड़ का काढ़ा कैसे बनाएंनींबू के साथ:

• पौधे की जड़ लें और इसे बारीक कद्दूकस पर पीस लें।
• इसमें एक नींबू का रस मिलाएं,
• परिणामी मिश्रण को तीन लीटर उबलते पानी में डालें।

तैयार पेय को ठंडा होने तक पीना चाहिए। फिर आप इसे एक जग या बोतल में डालकर दिन में किसी भी समय पी सकते हैं।

नुस्खा 2

यह उपाय सर्दी-जुकाम के उपचार, उनकी रोकथाम और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में अच्छी मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

• 4 नींबू,
• 400 ग्राम ताजी अदरक की जड़,
• 250 ग्राम प्राकृतिक शहद।

नींबू को धोकर उसमें से बीज निकाल दीजिए, औषधीय जड़त्वचा को छीलना. सभी सामग्रियों को मीट ग्राइंडर से गुजारें और किसी भी कांच के कंटेनर में डालें। हर चीज को ताजगी से भरें मधुमक्खी शहद, कसकर बंद करें और 6 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें। इसके बाद, मिश्रण को मिश्रित किया जाना चाहिए और 6 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए। तैयार उत्पाद को भोजन से पहले प्रति दिन एक चम्मच लिया जाना चाहिए। ऐसी रोकथाम का कोर्स एक महीने का है।

नुस्खा 3

यह नुस्खा तैयार किया जा सकता है दवा, जो सर्दी के पहले लक्षणों पर काफी प्रभावी है। इसके लिए:

• जड़ ले लो मसाला पौधाऔर इसे 1 की मात्रा में कद्दूकस कर लीजिये बड़ा चमचा,
• कुचले हुए कच्चे माल को एक सॉस पैन में रखें,
• इसमें आधा नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच शहद, एक चम्मच के किनारे पर लाल मिर्च मिलाएं।
• कच्चे माल में 300 ग्राम पानी भरें,
• पैन को धीमी आंच पर रखें और उबाल आने के बाद 10 मिनट तक पकाएं।

तैयार उत्पाद को धुंध के टुकड़े या बारीक छलनी का उपयोग करके छान लें और गर्मागर्म पियें।

नमस्कार, मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों! आज हम असली विटामिन बम बनाने के तरीके के बारे में बात करेंगे!

और इसके लिए इसका प्रयोग किया जाता है स्वस्थ मिश्रणअदरक की जड़ नींबू और शहद। तीनों प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अविश्वसनीय चीजें करते हैं, जिसका मैंने खुद परीक्षण किया।

ठंड के मौसम में सबसे महत्वपूर्ण काम होता है देखभाल करना आंतरिक भंडारशरीर और प्रतिरक्षा.

यह बड़े शहरों के निवासियों के लिए सच है, जहां खराब वातावरण और तनाव के साथ जीवन की उन्मत्त गति है।

आइए एक साथ जानें कि ऐसे उत्पाद कैसे उपयोगी हैं, और एक अद्भुत संयोजन का उपयोग न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, बल्कि जलाने के लिए भी करें। अधिक वज़न, शरीर को टोन देना और सिरदर्द से राहत दिलाना।

तीन उत्पाद प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हैं। साथ में वे एक प्रभावी संयोजन बनाते हैं जो शरद ऋतु में मदद करेगा - सर्दी का समयअवसाद और थकान से लड़ें.
आइए अलग-अलग उत्पादों के लाभकारी गुणों के बारे में थोड़ा जानें।

शहद के बारे में

शहद एक बहुमूल्य स्वास्थ्य उपचार है। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।

शहद शरीर में इंटरफेरॉन के सक्रिय उत्पादन को बढ़ावा देता है। यह के लिए उपयोगी है पाचन तंत्र, और शरीर को मजबूत बनाने में भी मदद करता है।

यह उत्पाद हृदय गतिविधि को सामान्य करने में मदद करता है, क्योंकि यह शरीर में ट्राइग्लिसरिल्स की मात्रा को कम करने में मदद करता है।
शामिल इस घटक काउपस्थित स्वस्थ विटामिन, अमीनो अम्ल, खनिजऔर एंजाइम.

नींबू के बारे में

नींबू एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। इसमें अच्छी खासी मात्रा होती है एस्कॉर्बिक अम्लमजबूत करने की अनुमति प्रतिरक्षा तंत्र. नींबू सर्दी के लिए प्रभावी है क्योंकि यह बुखार को कम करने में मदद करता है।

नींबू में मौजूद लाभकारी तत्व हृदय की मांसपेशियों को ऊर्जा देते हैं और तनाव से बचाते हैं।

अदरक

अदरक में तीखा स्वाद और अनोखी सुगंध होती है। यह अपने स्वेदजनक, कफ निस्सारक और रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है।

अलावा, उपयोगी उत्पादकम कर देता है सूजन प्रक्रियाएँऔर पाचन क्रिया को सामान्य करता है।
अदरक की जड़ सर्दी का इलाज करती है, माइग्रेन को कम करती है और भूख बढ़ाती है।

इस उत्पाद के व्यंजन आपको इसकी अनुमति देते हैं सामान्य स्थिति हार्मोनल पृष्ठभूमि, खून को साफ करता है और अनावश्यक कोलेस्ट्रॉल को भी दूर करता है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि अदरक में ट्यूमररोधी गुण होते हैं। इसमें है वसा अम्ल, ईथर के तेलऔर आहारीय फाइबर.

यहाँ मुख्य विटामिन हैं जो संरचना में मौजूद हैं:

1. रेटिनॉल श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है।
2. थायमिन वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के बेहतर प्रसंस्करण को बढ़ावा देता है।
3. हीमोग्लोबिन के उत्पादन के लिए राइबोफ्लेविन की आवश्यकता होती है।
4. निकोटिनिक एसिड को बढ़ावा देता है लिपिड चयापचयऔर प्रोटीन का टूटना।

अदरक की जड़ शरीर को फाइबर भी प्रदान करती है।

समग्र प्रभाव

सभी घटकों के गुण अलग-अलग आपको एक विशेष प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।

समग्र परिणाम निम्नलिखित संकेतकों में व्यक्त किया गया है:

• सुधार चयापचय प्रक्रियाएं;
• और प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना;
• हानिकारक सूक्ष्मजीवों को हटाना;
• विटामिन और खनिज संरचना का प्रावधान;
• इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण के लक्षणों में कमी, साथ ही गले में खराश में सूजन प्रक्रियाओं का उन्मूलन;
• शरीर की सफाई.

उपचार मिश्रण का उपयोग यकृत, गुर्दे और हृदय के स्थिर कामकाज के लिए किया जाता है। यह शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है और आंतों के कार्य को भी सामान्य करता है।

विटामिन औषधि कई बीमारियों से वास्तविक सुरक्षा बन जाती है। यह विशेष रूप से जल्दी से विटामिन की कमी से निपटेगा।

सही सामग्री कैसे चुनें?

उपयुक्त नुस्खा लागू करने से पहले, गुणवत्ता वाले उत्पादों का चयन करने का ध्यान रखें।

निःसंदेह, वे ताज़ा होने चाहिए। मोटे, साबुत छिलके वाले नींबू चुनें।

सुनिश्चित करें कि शेड हल्का पीला हो और कोई काला क्षेत्र न हो।

शहद प्राकृतिक होना चाहिए. यह अच्छा है अगर यह मधुमक्खी पालन गृह से आता है, लेकिन आप उत्पाद को किसी विशेष स्टोर से भी खरीद सकते हैं। तरल शहद चुनें. बबूल का शहद, जो धीरे-धीरे क्रिस्टलीकृत होता है, लाभकारी होता है।

सही अदरक का चयन करना महत्वपूर्ण है। यह ताजी और सख्त जड़ होनी चाहिए। के लिए न खरीदें औषधीय चायया ज़मीनी उत्पाद.
खरीदे गए उत्पादों को अंधेरी जगह और अधिमानतः रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करना बेहतर है।

प्रभावी व्यंजन: कैसे पकाएं?

अब हमने जान लिया है कि ऐसी रचना किस प्रकार उपयोगी है, अब आइए जानें कि इसे सही तरीके से कैसे तैयार किया जाए।

चाहे आप कोई भी नुस्खा चुनें, कुछ हैं सामान्य सिद्धांतोंतैयारी:

1. घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है।
2. सबसे पहले नींबू और अदरक को मिलाया जाता है और फिर शहद मिलाया जाता है।
3. तैयार मिश्रण को सिरेमिक, कांच या मिट्टी के कंटेनरों में संग्रहित किया जा सकता है। कंटेनर का ढक्कन कसकर बंद होना चाहिए।

मूल नुस्खा

मुख्य पेय कैसे तैयार करें, यहां देखें:

1. कुछ नींबू और 250 ग्राम शहद और अदरक की जड़ तैयार करें। लिंडन शहद चुनना बेहतर है।
2. जड़ को कद्दूकस कर लें. सुनहरी जड़ों से छिलका काटने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसमें उपयोगी पदार्थ होते हैं पौधे के रेशे. प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए, अदरक को टुकड़ों में काटा जा सकता है और मांस की चक्की का उपयोग करके संसाधित किया जा सकता है।
3. इसके अलावा नींबू का उपयोग छिलके सहित करें। इन्हें बारीक काटने की जरूरत है.
4. नींबू और अदरक का मिश्रण मिलाएं और शहद मिलाएं। फिर सभी चीजों को दोबारा मिला लें.
5. चुनना अच्छा जहाजभंडारण के लिए। यह एक कांच का जार हो सकता है. मिश्रण को स्थानांतरित करें, कसकर मोड़ें और एक दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।

आप तैयार मिश्रण में दालचीनी, लौंग या एक चम्मच हल्दी मिला सकते हैं।
क्या आप जानते हैं कि आप अनोखे तीन से हेल्दी नींबू पानी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अदरक को स्लाइस में काटना होगा, उनके ऊपर एक गिलास पानी डालना होगा और 3-4 मिनट तक उबालना होगा।

नींबू से जूस बनाया जाता है. फिर अदरक के काढ़े को छानकर उसमें नींबू का रस डाल दिया जाता है.
नींबू पानी में स्वाद के लिए शहद मिलाया जाता है और बाकी मात्रा उबले हुए पानी के साथ मिलायी जाती है।
आप पके हुए माल के साथ-साथ दलिया और आइसक्रीम में नींबू, शहद और अदरक का तैयार मिश्रण मिला सकते हैं।

सामान्य तौर पर, आप बच्चों के लिए जो व्यंजन तैयार करते हैं।

वजन कम करने के लिए ड्रिंक कैसे लें?

वजन घटाने के लिए हीलिंग मिश्रण का उपयोग किया जाता है।

आइए देखें कि यह शरीर पर क्या प्रभाव डालता है:

• नियमित उपयोग से बेहतर हो जाता है सही मोडआंत्र सफाई. यह अतिरिक्त तरल पदार्थ, बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को हटा देता है;
• भूख में कमी होती है. शहद में मौजूद कार्बोहाइड्रेट से भूख का एहसास कम हो जाता है। भूख के हमलों से बचने के लिए इस मिश्रण का एक चम्मच सुबह भोजन से पहले और शाम को सेवन करना चाहिए। शाम का भोजन सात बजे के आसपास होना चाहिए, जिससे अधिक खाने से बचा जा सकेगा;
• उगना जीवर्नबल, और शारीरिक शिक्षा और चलने के लिए ताकत हासिल करें;
• उत्पादों का यह संयोजन आपको दीर्घकालिक अवसाद से राहत देने की अनुमति देता है;
• चयापचय का त्वरण प्रत्येक भोजन के बाद होने वाली उनींदापन की भावना को समाप्त करता है;
• गायब अत्यंत थकावटमांसपेशियाँ और शक्ति लौट आती है।

अदरक या शहद और नींबू के साथ एक तिब्बती उपचार है जो प्राचीन काल से जाना जाता है।

यह अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।
चाय गति प्रदान करती है, सफाई करती है जठरांत्र पथऔर इसे शरीर से बाहर निकाल देता है अतिरिक्त तरलऔर यह सख्त आहार के बिना वसा के टूटने में योगदान देता है।
वजन घटाने के लिए आप ये नुस्खा तैयार कर सकते हैं. सबसे पहले तीन मुख्य सामग्री तैयार करें, हरी चायऔर उबलता पानी.

अदरक को कद्दूकस कर लें और परिणामी द्रव्यमान को थर्मस में डालें। वहां आधे नींबू का रस निचोड़ें, दो चम्मच ग्रीन टी और दो लीटर उबलता पानी डालें।

पेय को तीन घंटे तक भिगोकर रखना चाहिए। फिर इसे छान लें और इसमें तीन बड़े चम्मच शहद मिलाएं।

इस चाय को आप प्रतिदिन एक लीटर पी सकते हैं।

• ताज़ा पेय फायदेमंद होता है, इसलिए इसे हर दिन सुबह तैयार करें;
• प्रति दिन दो लीटर से अधिक पेय न पियें;
• आखिरी खुराक शाम नौ बजे से पहले नहीं होनी चाहिए, क्योंकि चाय का स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है;
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना।

एक उपयोगी दवा सर्दी से कैसे मदद करती है

मदद करता है स्वस्थ चायऔर सर्दी से. यह बीमारी के दौरान लक्षणों से राहत देता है। इसे तैयार करने के लिए अदरक को स्लाइस में काटा जाता है, जिन्हें चायदानी में रखा जाता है।

फिर इसमें नींबू का रस मिलाया जाता है और मिश्रण पर उबलता पानी डाला जाता है। रचना के लिए संचारित होने के बाद 35 मिनट, शहद मिलाया जाता है।
यह नुस्खा गले की खराश और बहती नाक में मदद करता है। पेय पीने के बाद गर्म कंबल के नीचे लेट जाएं।

यह रचना थकान से राहत देती है, स्वर में सुधार करती है और माइग्रेन में मदद करती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए

अनेक समीक्षाओं के अनुसार, समान उपायप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। करने के लिए धन्यवाद प्राकृतिक घटक, उपचार मिश्रण का उपयोग तीन साल की उम्र के बच्चों के लिए भी किया जा सकता है।

लाभ इस प्रकार होंगे:

1. चिकित्सीय मिश्रण विकासशील प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करता है और इसे बचपन की बीमारियों से बचाता है।
2. बैक्टीरिया से बार-बार होने वाले संक्रमण को रोकता है विषाणु संक्रमण.
3. जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को स्थिर करता है, जिस पर सुरक्षात्मक बाधाओं का कामकाज निर्भर करता है।

बच्चों के लिए मिश्रण का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए शुद्ध फ़ॉर्म. पेय के रूप में बेहतर. ऐसे में प्रति 200 मिलीलीटर पानी में एक चम्मच मिश्रण लें।

मुख्य संरचना तीन उत्पादों से तैयार की जाती है, जिनमें से प्रत्येक को एक चम्मच में लिया जाता है।
वयस्क ले सकते हैं उपचार औषधिरोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए दिन में एक बार एक बड़ा चम्मच लें।

इसे पानी से धोया जा सकता है या चाय में मिलाया जा सकता है।
बेहतर होगा कि गर्म पानी में शहद न मिलाएं, क्योंकि इससे वह अपनी ताक़त खो देता है औषधीय गुण. आप अदरक की चाय में दालचीनी या पुदीना मिला सकते हैं।

इसे सही तरीके से कैसे लें?

उबलते पानी के ठंडा होने के बाद इसमें अदरक का मिश्रण और शहद मिलाएं।
क्या आप जानते हैं कि यद्यपि अदरक में टॉनिक गुण होते हैं, यह आमतौर पर नींद को सामान्य करता है।

उत्पाद के सभी फायदों के बावजूद, शाम को नौ बजे के बाद टिंचर का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
फ्लू और सर्दी की रोकथाम के लिए उपयोगी रचनाआपको प्रतिदिन एक बड़ा चम्मच लेने की आवश्यकता है। भोजन से आधा घंटा पहले खाना बेहतर है।
यदि सर्दी के लक्षण दिखाई दें तो आपको दिन में तीन बार मिश्रण के दो बड़े चम्मच का सेवन करना होगा।

उन्हें पानी में पतला किया जा सकता है या बस धोया जा सकता है।
याद रखें कि अदरक रक्तचाप बढ़ा सकता है और रक्तस्राव, स्तनपान या गर्भावस्था के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

इसे न भूलें उचित पोषणऔर स्वस्थ छविजीवन केवल प्रभाव को बढ़ाएगा। इसका इस्तेमाल करें उपचार मिश्रणऔर बीमार मत पड़ो!

अलविदा, प्यारे दोस्तों!

नींबू, शहद, अदरक एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी तिकड़ी है जो दर्जनों बीमारियों और समस्याओं से निपटती है। इन उत्पादों का संयोजन सर्दी से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और राहत देता है सिरदर्द, शरीर को टोन करता है और अतिरिक्त वजन कम करता है। यह स्वास्थ्य का एक वास्तविक अमृत है, जो वर्षों से और लोगों द्वारा सिद्ध किया गया है।

व्यंजन जो स्वास्थ्य लाते हैं

सर्दी के लिए

अदरक, शहद और नींबू वाली हीलिंग चाय से सर्दी लगने का खतरा कम हो जाता है और बीमारी के दौरान इसके लक्षण कम हो जाते हैं। सामग्री का कोई सटीक अनुपात नहीं है - उन्हें स्वाद के अनुसार चुना जाता है। चाय निम्नलिखित तकनीक का उपयोग करके तैयार की जाती है:

• अदरक की जड़ को छिलके से हटा दें और पतली परतों में काट लें।
• नींबू को दो भागों में बांट लें और प्रत्येक आधे भाग से रस निचोड़ लें।
• अदरक के टुकड़ों को चाय के बर्तन में रखें और उसमें मिला दें नींबू का रसऔर मिश्रण के ऊपर उबलता पानी डालें।
• चाय को 30-40 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
• पहले से गर्म पेय में शहद और थोड़ी चीनी मिलाएं।

ध्यान! खांसी, गले में खराश, नाक बहना और बुखार दूर होने तक दिन में 2-3 बार चाय पियें। उत्पाद लेने के बाद, पसीने के लिए गर्म कंबल के नीचे लेटना सुनिश्चित करें।

शहद, नींबू और अदरक का उपयोग न केवल सर्दी के लिए किया जाता है; इन पर आधारित चाय थकान से राहत देती है, माइग्रेन को शांत करती है और शरीर की टोन में सुधार करती है।

सर्दी और फ्लू के लिए ताज़गी देने वाली चाय

अवयव:

• कसा हुआ अदरक (3-4 बड़े चम्मच);
• पानी (1.5 लीटर);
• शहद (5 बड़े चम्मच);
• नींबू या संतरे का रस (5-6 बड़े चम्मच);
• पुदीना या नींबू बाम (2-3 टहनी);
• मसाले - दालचीनी, इलायची, ऑलस्पाइस (स्वाद के लिए)।

पानी में उबाल आने दें, इसमें अदरक डालें और थोड़ा उबालें। फिर शोरबा में रस और मसाले मिलाएं और इसे एक जार में डालें। टिंचर को 10-15 मिनट तक लपेटें और फिर इसमें पुदीना और शहद डालें। अपने हाथों में पुदीना पहले से याद रखें ताकि यह चाय को मनमोहक सुगंध दे। शोरबा को 20 मिनट तक पकने दें और फिर इसे लेना शुरू करें। चाय को गर्म ही पीने की सलाह दी जाती है।

ध्यान! कोई भी पेय जिसमें अदरक और शहद होता है, सर्दी से बचाने में मदद करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए

जिन उत्पादों पर हम विचार कर रहे हैं उनकी बहुमुखी प्रकृति न केवल सर्दी-जुकाम पर असर डालती है, बल्कि पूरे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है। मजबूत बनाने वाले मिश्रण के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 100-120 ग्राम अदरक की जड़;
• 4 ताजा नींबू;
• 100-150 ग्राम मधुमक्खी उत्पाद.

अदरक, शहद और नींबू का उपयोग करके प्रतिरक्षा के लिए एक स्वस्थ नुस्खा इस प्रकार बनाया गया है:

1. अदरक की जड़ को छीलकर कद्दूकस कर लीजिए.
2. नीबू का छिलका हटा दें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
3. परिणामी द्रव्यमान को एक ब्लेंडर में फिर से पीस लें।
4. मिश्रण को एक कटोरे में रखें और शहद मिलाएं।
5. सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, मिश्रण को एक जार में डालें और फ्रिज में रखें।

दवा 1 बड़ा चम्मच लें। दिन में एक बार चम्मच। यह आपके शरीर को ताकत से भर देगा और सर्दी-जुकाम से बचाएगा।

त्रियो के उपयोगी गुण

अदरक के साथ नींबू और शहद, जिनके शरीर के लिए लाभ बहुत अधिक हैं, निम्नलिखित कार्य करते हैं:

• चयापचय प्रक्रिया में तेजी लाना;
• तापमान कम करें और हटा दें दर्द के लक्षणसर्दी, गले में खराश और फ्लू के साथ गले में;
• को मजबूत सुरक्षात्मक कार्यऔर वायरस के हमलों को पीछे हटाना;
• रोगजनक बैक्टीरिया की गतिविधि को नष्ट करना और रोकना;
• विटामिन की निर्बाध आपूर्ति सुनिश्चित करें;
• गले में सूजन को खत्म करें और श्वसन तंत्रफ्लू और गले में खराश के लिए.

और ये सब इतना शक्तिशाली नहीं है लोक उपचारजैसे अदरक, नींबू, शहद. उन पर आधारित व्यंजन शरीर को शुद्ध करते हैं और उपचार करते हैं चर्म रोग, पित्ताशय, यकृत और गुर्दे के रोग, घावों को ठीक करते हैं।

दुबलेपन के दाता

ध्यान! अदरक की चायनींबू और शहद के साथ अतिरिक्त पाउंड के लिए एक प्राचीन तिब्बती उपाय है।

रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके, चयापचय को तेज करके, जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करके और शरीर से अनावश्यक तरल पदार्थ को निकालकर, चाय जिम में दर्दनाक वर्कआउट और कठोर आहार के बिना वसा को तोड़ने में मदद करती है। आइए सबसे दिलचस्प व्यंजनों पर नजर डालें।

चाय जो आपका वजन कम करती है

रेसिपी 1. चाय बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी: नींबू, शहद, अदरक की जड़, हरी चाय, उबलता पानी।

• -अदरक को छीलकर कद्दूकस कर लीजिए.
• मिश्रण को थर्मस में डालें और आधे खट्टे फल का रस निचोड़ें, 2 चम्मच ग्रीन टी डालें और सभी चीजों के ऊपर 2 लीटर उबलता पानी डालें।
• 3 घंटे के लिए पेय डालें। फिर छान लें, 3 चम्मच मधुमक्खी उत्पाद डालें और प्रतिदिन एक लीटर चाय पियें।

पकाने की विधि 2. कसा हुआ अदरक (0.5 चम्मच) के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें, ढक दें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। शोरबा में नींबू (एक गोला) और शहद (1 चम्मच) मिलाएं। पेय सुबह और दिन में एक बार लें - 0.5 कप। के साथ लोग अम्लता में वृद्धिपेट, आपको इसे भोजन के दौरान, कम खुराक के साथ - भोजन से 30 मिनट पहले पीना चाहिए।

पकाने की विधि 3. लहसुन की भागीदारी आहार पोषणवसा को जलाता है, कमजोर शरीर को मजबूत बनाता है और आंतों में किण्वन प्रक्रियाओं को समाप्त करता है। एक शक्तिशाली पेय बनाने के लिए जो एक झटके में कई पाउंड वजन कम कर देगा, अदरक, शहद, नींबू और लहसुन तैयार करें। एक मांस ग्राइंडर के माध्यम से लहसुन के 4 सिर, 4 ताजा छिलके और अदरक की जड़ डालें। मिश्रण के ऊपर उबलता पानी डालें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर पेय में शहद (3 बड़े चम्मच) मिलाएं और 100 ग्राम दिन में तीन बार लें।

चाय पीने के नियम

महत्वपूर्ण! वसा जलाने वाले पेय के ठोस परिणाम देने के लिए, इसे लेने के नियमों का सख्ती से पालन करें।

• ताज़ी चाय सबसे अधिक लाभ प्रदान करती है, इसलिए इसे सुबह सबसे पहले तैयार करने का प्रयास करें।
• इष्टतम खुराक प्रति दिन 2 लीटर से अधिक नहीं है।
• भोजन से पहले उत्पाद लेने से भूख का अहसास कम हो जाता है।
• उपयोग करने से पहले नींबू, अदरक और शहद के मिश्रण को छानना सुनिश्चित करें - यह कम संतृप्त हो जाएगा।
• पेय की अंतिम खुराक 21:00 बजे के बाद न पियें, क्योंकि चाय का स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है।
• अदरक के बहकावे में न आएं - एक छोटा सा टुकड़ा पेय तैयार करने के लिए पर्याप्त होगा।
• केवल दैनिक चाय का सेवन ही देगा वांछित परिणाम, और अवधि के दौरान इसका उपयोग नहीं उपवास के दिनऔर आहार.
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपने चाय के सेवन को अन्य प्राकृतिक वजन घटाने के उपायों के साथ पूरक करना एक अच्छा विचार है। उदाहरण के लिए, आप हल्दी मिलाकर दूध या केफिर पर आधारित कॉकटेल बना सकते हैं। यह मसाला वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए बहुत अच्छा है। आपको लेख में इसका उपयोग करके पेय बनाने की रेसिपी मिलेंगी:।

मतभेद

ध्यान! अदरक पेय, जिसमें शहद और नींबू भी शामिल है, में कई मतभेद हैं।

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए;
• हेपेटाइटिस के साथ;
• हृदय संबंधी रोगों के लिए;
• बवासीर के लिए;
• उच्च रक्तचाप के साथ;
• गर्भाशय रक्तस्राव के साथ;
• यदि आपको एलर्जी है;
• गर्भवती महिलाएँ और स्तनपान कराने वाली माताएँ।

शहद और नींबू के साथ अदरक (बहुत सारी रेसिपी हैं) - सार्वभौमिक उपायकई बीमारियों के लिए, जिसका सेवन डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बिना किया जा सकता है। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि कोई उपर्युक्त बीमारियाँ (मतभेद) न हों और उत्पादों का सही अनुपात बनाए रखें।

Priroda-Znaet.ru वेबसाइट पर सभी सामग्रियां केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रस्तुत की गई हैं। किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श अनिवार्य है!

अदरक की जड़, नींबू और शहद सहित इसकी चमत्कारी संरचना एक स्वादिष्ट व्यंजन भी है अच्छा उपायप्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए. इन तीन उत्पादों के गुण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इनका सफलतापूर्वक उपयोग करने में मदद करते हैं।

अदरक, नींबू और शहद के लाभकारी गुण

वायरल संक्रमण, इन्फ्लूएंजा अक्सर शरद ऋतु में होते हैं या शीत काल. इन बीमारियों से बचाव के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना और इम्यून सिस्टम को मजबूत करना जरूरी है। यह व्यावसायिक रूप से उपलब्ध इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाओं का उपयोग करके किया जा सकता है, लेकिन इसे चुनना बेहतर है प्राकृतिक उपचार, जिसमें ऐसे घटक होते हैं जो इंटरफेरॉन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। उदाहरण के तौर पर अदरक, नींबू और शहद इम्यूनिटी के लिए अहम भूमिका निभाते हैं। ये उत्पाद, एक-दूसरे के साथ मिलकर, एक विटामिन जादुई कॉकटेल बनाते हैं जो सर्दी से लड़ने में मदद करता है। लाभकारी विशेषताएंउत्पाद:

• मधुमक्खी पालन उत्पाद में एंटीसेप्टिक, सूजन रोधी प्रभाव होता है और यह शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है। यह विटामिन और अमीनो एसिड से भरपूर होता है। आप इसे एक चम्मच भी दे सकते हैं छोटा बच्चा, अगर कोई एलर्जी नहीं है।
• अदरक की जड़ रक्त को अच्छी तरह साफ करती है, भूख में सुधार करती है और मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करती है। इसमें कई विटामिन, पाइरिडोक्सिन, कोलीन, होते हैं। फोलिक एसिड, रेटिनॉल। जठरशोथ के लिए जड़ का सेवन सावधानी से करना चाहिए।
• नींबू विटामिन सी का एक स्रोत है। यह फल पेक्टिन, कार्बनिक अम्ल, बीटा-कैरोटीन, फाइबर और खनिजों से भरपूर है। साइट्रस शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ कर सकता है, चयापचय को स्थिर कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है।

इम्यूनिटी के लिए शहद और नींबू के साथ अदरक का उपयोग कैसे करें

अदरक की जड़ और नींबू के साथ शहद के संयोजन में उत्कृष्ट इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग गुण होते हैं। इसके अलावा, यह दवा इससे लड़ने में मदद करती है अतिरिक्त पाउंड. स्वस्थ के साथ पौष्टिक आहार, शारीरिक व्यायामयह मिश्रण शरीर को प्रतिरोध करने में मदद करता है रोगजनक रोगाणु. उत्पादों का सेवन उनके शुद्ध रूप में किया जा सकता है, अर्थात। सभी चीजों को बारीक काट कर मिला लें और हर दिन एक चम्मच लें। आप उनसे एक उपचार पेय या चाय भी तैयार कर सकते हैं।

स्वादिष्ट अदरक पेयएक सुखद स्वाद के साथ, इसे स्वास्थ्य का एक वास्तविक अमृत माना जाता है, जो शरीर को वायरल संक्रमण से निपटने में मदद करता है। यह आपको ठंढी सर्दियों और नम शरद ऋतु के दिनों में गर्माहट देता है। इसके अलावा, इस चाय का उपयोग सूजनरोधी और ज्वरनाशक एजेंट के रूप में किया जाता है। पेय बनाने की कई रेसिपी हैं। क्लासिक संस्करणचाय में निम्नलिखित अनुपात में उत्पाद शामिल हैं:

• शहद - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• नींबू का रस - 70 मिलीलीटर;
• गर्म पानी- 500 मिली;
• अदरक की जड़ - 2 बड़े चम्मच। एल

तैयारी:

1. कसा हुआ अदरक को रस के साथ मिलाकर उबलते पानी में डालना चाहिए।
2. ठंडी चाय में शहद मिलाएं।
3. आप ड्रिंक पी सकते हैं.

नींबू और शहद के साथ अदरक का पेय

एक हानिरहित लोक उपचार, अदरक पेय का उपयोग अक्सर सर्दी, सिरदर्द के लिए किया जाता है। मांसपेशियों में दर्द. यदि आप उपयोग करते हैं तो इसे तैयार करना कठिन नहीं है क्लासिक नुस्खाजिसकी आपको जरूरत पड़ेगी.