महिला शरीर अप्रत्याशित है. ज्यादातर महिलाएं अपने मासिक धर्म के दौरान इसका अनुभव करती हैं असहजता: मूड में तेज बदलाव, ऐसे लक्षण प्रकट होते हैं जो पहले परेशान करने वाले नहीं थे। सिरदर्द आम बात है, अचानक परिवर्तनमनोदशा, पेट दर्द, आंत्र रोग। इस अवधि के दौरान दस्त से विशेष असुविधा होती है। जो महिलाएँ कठिन दिनों में ऐसी असुविधा का अनुभव करती हैं, वे प्रश्न पूछती हैं, “क्या यह सामान्य है? डायरिया हो जाए तो क्या करें?
मासिक धर्म से पहले या मासिक धर्म के दौरान दस्त होना असामान्य नहीं है। महिलाओं के लिए मासिक धर्म के दौरान दस्त कभी-कभी एक नियमित लक्षण बन जाता है जो प्रत्येक मासिक धर्म के साथ होता है, यह एक ही दिन में प्रकट हो सकता है या मासिक धर्म की पूरी अवधि के दौरान हो सकता है। मासिक धर्म के दौरान विकार प्रकट होता है - चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। घटना का कारण हार्मोनल पृष्ठभूमि है, जो मासिक धर्म के दौरान ध्यान देने योग्य परिवर्तनों का अनुभव करता है। यह स्थिति कोई बीमारी नहीं है. मासिक धर्म के दौरान ढीला मल शरीर को हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
दस्त के अलावा, मासिक धर्म के कारण महिला को सिरदर्द, मतली और उल्टी करने की इच्छा होती है। यदि लक्षण मासिक धर्म के बाद बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं तो वे पूरी तरह से महत्वहीन होते हैं।
यदि नियमन की समाप्ति के बाद लक्षण गायब नहीं होता है, तो यह एक निश्चित अंग की विकृति के कारण हो सकता है जठरांत्र पथया स्त्रीरोग संबंधी रोग. ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
हार्मोन का प्रभाव
ज्यादातर मामलों में मासिक धर्म के दौरान दस्त को बीमारी का लक्षण नहीं माना जाता है और यह बदलाव के कारण होता है हार्मोनल स्तरऔरत। प्रोजेस्टेरोन की बढ़ी हुई सांद्रता और प्रोस्टाग्लैंडीन का बढ़ा हुआ स्तर आंतों को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है। इन पदार्थों के लिए धन्यवाद, आंतें अधिक तीव्रता से सिकुड़ती हैं आम दिन. गंभीर दस्तमासिक धर्म के पहले दिन आंतों की चिकनी मांसपेशियों को प्रभावित करने वाले प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण होता है।
बढ़ा हुआ गर्भाशय आंतों के छोरों पर कसकर दबाव डालता है, अंग को परेशान करता है, तीव्र संकुचन को उत्तेजित करता है और परिणामस्वरूप, पेचिश होना.
तनाव
आपके मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले दस्त हो सकता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कारण अक्सर अत्यधिक चिड़चिड़ापन हो जाता है। भावनात्मक विकारआंतों की गतिशीलता में वृद्धि, इसलिए दस्त। ढीला मल आना सौम्य रूपदिन में 5 बार से अधिक नहीं होता है गंभीर रूप- 8 से अधिक बार. मल में कोई मवाद या खून नहीं है। पूरे मल में बलगम समान रूप से वितरित होता है।
आमतौर पर शौच की इच्छा खाने के बाद होती है।
खाने में विकार
हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण महिलाओं की स्वाद प्राथमिकताएं अक्सर बदल जाती हैं। कुछ लड़कियाँ सामान्य से अधिक भोजन का सेवन करती हैं। अन्य लोग एक प्रयोग पर जाते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थों को आज़माते हैं जो पेट के लिए असामान्य होते हैं। अधिक खाने या पाक प्रयोगों के कारण क्रमाकुंचन बढ़ जाता है और दस्त हो जाता है।
रोग
ऐसी बीमारियाँ जो मासिक धर्म की शुरुआत से पहले प्रकट नहीं हुईं, पैदा कर सकती हैं विभिन्न लक्षण. कारण बन जाता है संवेदनशीलता में वृद्धिएक निर्दिष्ट अवधि के भीतर महिला शरीर. दस्त के अलावा, लड़की बीमार महसूस करती है, उल्टी करती है और पेट में दर्द होता है।
दस्त का कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं; आपको निदान से गुजरना होगा और उपचार शुरू करना होगा।
मासिक धर्म के दौरान एक महिला में पतला मल निम्नलिखित बीमारियों का कारण बन सकता है:
- एंडोमेट्रियोसिस;
- मूत्राशयशोध;
- बृहदांत्रशोथ;
- आंत्रशोथ;
- तीव्र आंत्र संक्रमण.
गर्भाशय का झुकना
मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है मजबूत दबावपाचन और उत्सर्जन के अंग पर. इसके प्रभाव से आंतें खाली हो जाती हैं। यदि गर्भाशय में मानक स्थान से विचलन होता है तो अंग का आकार बदलने से अंग पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अंग के बाहरी भाग पर स्थित मायोमा का समान प्रभाव होता है।
endometriosis
एंडोमेट्रियोसिस अस्वाभाविक स्थानों में एंडोमेट्रियल कोशिकाओं की उपस्थिति है: मलाशय में, गर्भाशय की दीवार पर। रोग के कारण स्थापित नहीं किए गए हैं, लेकिन जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों वाली लड़कियों में विकृति प्राप्त करने की संभावना होती है। जोखिम में महिलाओं में शामिल हैं:
- शराब पीना;
- जिनका गर्भपात और गर्भाशय की सर्जरी हुई हो;
- यदि अंग अंत: स्रावी प्रणालीउल्लंघनों के साथ काम करें;
- एक कठिन जन्म का सामना करना पड़ा।
इस बीमारी के कई लक्षण होते हैं. इस विकृति की विशेषता दर्दनाक माहवारी, चलने और व्यायाम करते समय दर्द होना है। मासिक धर्म के दौरान दर्द तीव्र होता है, जो कमर और गुदा तक फैलता है। मतली और सूजन दिखाई देती है। अक्सर मासिक धर्म के दौरान खून के निशान के साथ दस्त होते हैं।
सिस्टाइटिस
सूजन मूत्राशयनियमों के दौरान यह और भी खराब हो सकता है। अंग में जलन होती है, जिससे गर्भाशय अधिक मजबूती से सिकुड़ता है, जो आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है। आंतों की गतिविधि के प्रभाव में, दस्त शुरू हो सकता है।
तीव्र आंत्र संक्रमण
यह बीमारी दुनिया में सबसे आम मानी जाती है। मासिक धर्म के दौरान गंभीर दस्त विकृति का संकेत देता है। आपको तरल मल से सावधान रहना चाहिए जो विदेशी समावेशन के साथ पीले, हरे या काले रंग का हो। मल में बलगम या खून हो सकता है। काला, पतला मल अक्सर आंतरिक रक्तस्राव का संकेत देता है।
आंतों की खराबी के अलावा, एक महिला के शरीर का तापमान भी बढ़ जाता है। रोगी ठंड लगने, जी मिचलाने और उल्टी से परेशान रहता है।
अक्सर रोगज़नक़ आंतों का संक्रमणके साथ शरीर में प्रवेश करें बासी भोजन, खराब धुली हुई सब्जियाँ और फल। बीमार व्यक्ति की व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं के माध्यम से भी बीमार व्यक्ति से संक्रमित होना आसान है।
संक्रमण के कारण होने वाली आंतों की गड़बड़ी खतरनाक है क्योंकि यह निर्जलीकरण का कारण बनती है। स्व-दवा अस्वीकार्य है; इससे स्थिति बिगड़ सकती है और स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हो सकती है।
मासिक धर्म के दौरान दस्त होने पर डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता होती है
कभी-कभी दस्त लग जाते हैं गंभीर विकृति, आवश्यकता है चिकित्सा देखभाल. इस मामले में, आंतों की गड़बड़ी किसी भी समय हो सकती है, और मासिक धर्म सिर्फ एक संयोग है।
यदि आपको बार-बार पतला मल आता है - दिन में 10 बार से अधिक, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इस मामले में, मल में रक्त, झाग या बलगम मौजूद होता है। मल अलग-अलग रंग का हो जाता है - पीले से काले तक। कुछ लक्षण पेट और पाचन तंत्र के अन्य अंगों की बीमारियों का संकेत देते हैं।
दस्त और प्रतिधारण
मासिक धर्म समय पर नहीं आता था और उसकी जगह आंतों में खराबी आ जाती थी। और इसके अतिरिक्त - कमजोरी, चक्कर आना और मतली। महिला संभवत: गर्भवती है. इस मामले में दस्त, अन्य लक्षणों के साथ, गर्भावस्था का संकेत माना जाता है। पतला मल मुख्यतः सुबह के समय होता है।
एक महीने के भीतर मल सामान्य हो जाता है। यह याद रखने योग्य है कि लंबे समय तक दस्त, विकार पैदा करने वाले कारण की परवाह किए बिना, जटिलताएं विकसित कर सकता है। लंबे समय तक दस्त का परिणाम निर्जलीकरण है। निर्जलीकरण इंसानों के लिए खतरनाक है, खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए।
इस स्थिति से राहत कैसे पाएं
मेनू को बदले बिना लक्षण को खत्म करना असंभव है। मासिक धर्म के दौरान एक महिला के मल को स्थिर करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:
- के लिए छड़ी उचित पोषणअपने आहार से तले हुए, मसालेदार, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को हटाकर।
- उपयोग ताज़ी सब्जियांऔर फल. थोड़ा-थोड़ा और बार-बार खाएं।
- पानी, गुलाब का काढ़ा, कॉम्पोट्स के रूप में अधिक तरल पदार्थ पियें।
- रोजाना हल्का व्यायाम करें।
- टालना तनावपूर्ण स्थितियां, भारी शारीरिक गतिविधि।
इस अवधि के दौरान लड़की का पाचन तंत्र संवेदनशील होता है, आपको जलन पैदा करने वाले तत्वों वाला भोजन नहीं करना चाहिए। निर्जलीकरण से बचने के लिए आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए।
- काला कडक चाय, मतभेदों के अभाव में।
- से पटाखे सफेद डबलरोटी.
- एक प्रकार का अनाज, अंजीर।
इस अवधि के दौरान, आपको जिम्मेदार निर्णय नहीं लेना चाहिए या कठिनाइयों पर काबू नहीं पाना चाहिए। भावनात्मक विकार पाचन क्रिया को प्रभावित करते हैं।
यदि विकार विषाक्तता या आंतों के संक्रमण के कारण होता है तो आप आहार से दस्त से छुटकारा नहीं पा सकेंगे। इस मामले में, शर्बत लेने और डॉक्टर से मदद लेने की सलाह दी जाती है।
यदि आहार और आहार का पालन करने से लक्षण को खत्म करने में मदद नहीं मिलती है, या अन्य विकृति के लक्षण विकसित होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। पतले दस्त का कारण मासिक धर्म नहीं है। प्रकट करना असली कारणडॉक्टर एक जांच बताकर लक्षणों से निपटने में आपकी मदद करेंगे।
शारीरिक प्रक्रियाओं की विशेषताओं के कारण महिला शरीर अक्सर मल की प्रकृति में गड़बड़ी का शिकार होता है। मासिक धर्म चक्र के साथ है सताता हुआ दर्दपेट में, ऐंठन, चिड़चिड़ापन बढ़ गया. मासिक धर्म के दौरान दस्त असामान्य है। एक अप्रिय रोगसूचक संकेत की घटना महिला शरीर, आहार और जीवन शैली की व्यक्तिगत विशेषताओं से जुड़ी होती है।
कारण
मासिक धर्म के दौरान, दस्त मासिक धर्म की विशेषताओं और गंभीर बीमारियों की उपस्थिति से संबंधित कारणों से प्रकट होता है।
हार्मोनल स्तर में परिवर्तन:
- गर्भाशय संकुचन;
- हार्मोन का प्रभाव;
- प्रोस्टाग्लैंडिंस का उच्च स्तर;
- भोजन विकार;
- गर्भावस्था;
- पैल्विक अंगों में रक्त का प्रवाह;
- तनाव तनाव;
विकृति विज्ञान की उपस्थिति:
- गर्भाशय का झुकना;
- एंडोमेट्रियोसिस;
- सिस्टिटिस;
- पेट के रोग;
- विषाणु संक्रमण।
हार्मोनल स्तर में परिवर्तन
मासिक धर्म चक्र से पहले, मासिक धर्म के दौरान या बाद में दस्त - सामान्य घटनाबदलावों से जुड़ा है हार्मोनल संतुलन, शारीरिक प्रक्रिया की इस अवधि के दौरान शरीर की विशेषताएं। गर्भाशय का संकुचन एक ऐसे पदार्थ के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो आंत की चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है।
मासिक धर्म के दौरान दस्त का कारण हो सकता है खराब पोषण, अधिक खाना, पेट के लिए नया खाना खाना। हार्मोनल परिवर्तनों की अवधि के दौरान, भूख बढ़ना और इसके परिणामस्वरूप अत्यधिक अवशोषण सामान्य है जंक फूड, जो पेट फूलना, सूजन और दस्त को भड़काता है। तरल पदार्थ के बार-बार सेवन से आंतों सहित अंगों में सूजन हो जाती है, जो मल की स्थिरता को प्रभावित करती है। श्रोणि में रक्त के प्रवाह के कारण गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, जो पाचन तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है।
हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के अलावा, संरचनात्मक विशेषताएं, प्रजनन अंग की आंतरिक स्थिति में भी परिवर्तन होता है खाने का व्यवहार, तनाव के कारण दस्त हो सकता है। वृद्धि हुई क्रमाकुंचनआंतें - शरीर की प्रतिक्रिया भावनात्मक स्थिति. मासिक धर्म में देरी होने पर दस्त प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के लिए शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, जो प्राकृतिक गर्भाधान के बाद सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। गर्भावस्था के अलावा, मतली, उल्टी, अस्थिरता होती है तापमान व्यवस्थाशव. यदि पतले मल का कारण मासिक धर्म में देरी है, तो मल त्याग 5 से 7 दिनों तक देखा जाता है।
मासिक धर्म से पहले दस्त - अभिव्यक्ति प्रागार्तवइस कारण उच्च स्तर परस्रावित हार्मोन. मासिक धर्म के दौरान दस्त - शारीरिक घटना, जिसे कई दिनों तक देखा जा सकता है। मासिक धर्म के दौरान दस्त शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालने में मदद करता है, और गर्भाशय के तीव्र संकुचन को भी दूर करता है।
विकृति विज्ञान की उपस्थिति
मासिक धर्म के दौरान बार-बार पतला मल आना किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है आंतरिक विकृतिमूत्र और पाचन तंत्र के कामकाज से संबंधित। मासिक धर्म के दौरान दस्त गर्भाशय के झुकने के कारण परेशान करने वाला हो सकता है - प्रजनन अंग की एक संरचनात्मक विशेषता, जो मासिक धर्म के दौरान सूजन के दौरान आंतों की दीवारों के निकट संपर्क में आती है। गर्भाशय का संकुचन पाचन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करता है, जिससे बार-बार पेरिस्टलसिस होता है।
दौरान मासिक धर्मसिस्टिटिस का बढ़ना, मूत्र प्रणाली का एक रोग जो प्रकृति में संक्रामक है, संभव है। गर्भाशय के तीव्र संकुचन मूत्राशय के परेशान क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं जो आंतों की दीवारों के सीधे संपर्क में होते हैं। एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें गर्भाशय की कोशिकाएं आंतों की परत में फैल जाती हैं। मासिक धर्म के दौरान कोशिकाएं एक हार्मोन छोड़ती हैं जो पाचन तंत्र में सूजन का कारण बनता है और परिणामस्वरूप दस्त होता है।
मासिक धर्म - शारीरिक प्रक्रियामहिलाओं में जब रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। इसलिए, शरीर वायरस, रोगजनक सूक्ष्मजीवों द्वारा संक्रमण के प्रति संवेदनशील होता है, जो निगलने पर इसका कारण बनते हैं अप्रिय लक्षणजिससे गंभीर असुविधा हो रही है। रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, खराब आहार, हार्मोनल परिवर्तन से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग बढ़ जाते हैं जीर्ण रूप, डिस्बैक्टीरियोसिस।
दस्त की विशेषताएं
मासिक धर्म से पहले पतला मल चक्र शुरू होने से एक सप्ताह पहले होता है। शौच सुबह के समय देखा जाता है। दस्त के साथ दर्द भी होता है, जो मल त्यागने के बाद दूर हो जाता है। सामान्य स्थिति– सुबह के समय कई बार पतला मल आना। यदि मल त्याग की संख्या 3 गुना से अधिक हो जाती है, तो दस्त का कारण गर्भाशय की संरचनात्मक विशेषताएं, हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन नहीं, बल्कि पेट के रोगों का बढ़ना है।
शौच करने की इच्छा पूरे मासिक धर्म चक्र के दौरान हो सकती है। यदि दस्त ख़त्म होने के बाद भी नहीं जाता है महत्वपूर्ण दिन, तो आपको बार-बार दस्त आने के कारणों की पहचान करने के लिए डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।
खतरनाक सहवर्ती लक्षण
मासिक धर्म चक्र के दौरान दस्त के साथ आने वाले लक्षण संकेत हो सकते हैं खतरनाक बीमारियाँ, आंतरिक विकृति। अप्रिय लक्षणों में शामिल हैं:
- मासिक धर्म के बाद पतला मल;
- मलरक्त, बलगम की अशुद्धियों के साथ हरा रंग;
- पानी जैसी स्थिरता का शौच;
- काला मल;
- मल त्याग, जिसके साथ पेट में दर्द, अतिताप, उल्टी और कमजोरी होती है।
मासिक धर्म के पहले दिन खतरनाक लक्षण लक्षणों का दिखना, जो कई दिनों तक दूर नहीं होते, जांच का एक कारण है।
निदान
यदि दस्त कुछ दिनों के बाद अपने आप ठीक नहीं होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। जब काला मल दिखाई देता है, मल त्याग के दौरान गंभीर ऐंठन के साथ, दर्द होता है गुदा, पारित किया जाना चाहिए प्रयोगशाला परीक्षणवायरल और आंतों के संक्रमण का निर्धारण करने के लिए, रोगजनक सूक्ष्मजीव.
निदान में रक्त, मल और मूत्र लेना शामिल है। अनुसंधान से परे जैविक सामग्री, नियुक्त किया जा सकता है अल्ट्रासोनोग्राफीपैल्विक अंगों की विकृति की पहचान करने के लिए।
मासिक धर्म चक्र के दौरान दस्त का उपचार
अप्रिय रोगसूचक संकेत का कारण निर्धारित करने के बाद दस्त के उपचार का चिकित्सीय पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाना चाहिए।
दवा से इलाज
यदि मासिक धर्म के दौरान दस्त के कारण होता है विषाक्त भोजन, आंतों में संक्रमण, तो आपको लेने की जरूरत है दवाएं, उदाहरण के लिए, अधिशोषक एजेंट, एंटीबायोटिक्स, प्रोबायोटिक्स। ऐसी दवाएं शरीर से रोगजनक बैक्टीरिया को हटाने और पाचन प्रक्रिया को सामान्य करने में मदद करती हैं। यदि आपको अन्य लक्षण हैं, जैसे बुखार, उल्टी, दर्द सिंड्रोमआपको एंटीपायरेटिक्स, ब्लॉकर्स, एंटीस्पास्मोडिक्स लेना चाहिए।
दस्त का कारण चाहे जो भी हो, बार-बार होने वाले ढीले मल को खत्म करने में मदद मिलती है बड़ी मात्राशरीर से तरल पदार्थ, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है। इसलिए नमक और ग्लूकोज युक्त घोल लेना अनिवार्य है।जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करने के लिए, इमोडियम अवशोषक गोलियां लेने की सिफारिश की जाती है।
रचना में शामिल घटक लाभकारी पदार्थों को संरक्षित करने में मदद करते हैं पोषक तत्व, विटामिन। दवा लेते समय आपको अनुभव हो सकता है उप-प्रभाव- कब्ज़।
पौष्टिक भोजन
आहार का समायोजन - प्रभावी तरीकासमस्याओं का इलाज पाचन तंत्र. जब दस्त होता है, तो ताजा, थर्मली प्रोसेस्ड भोजन खाने, नमक और चीनी की मात्रा कम करने की सलाह दी जाती है। निषिद्ध खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- वसायुक्त, मसालेदार भोजन;
- ताजे फल: सेब, केला, आलूबुखारा;
- सूखे मेवे;
- सब्जियाँ: खीरा, चुकंदर;
- केफिर.
खाद्य उत्पादों की श्रेणियाँ जो आंतों को शिथिल कर सकती हैं और शरीर में किण्वन का कारण बन सकती हैं, निषिद्ध हैं। इसलिए, इस अवधि के दौरान उन सामग्रियों को लेने की सिफारिश की जाती है जिनका प्रभाव मजबूत होता है: मांस शोरबा, चावल, एक प्रकार का अनाज, जई का दलिया, मजबूत काली चाय, सफेद ब्रेड क्रैकर, कम वसा वाला पनीर।
आहार के दौरान, आपको पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा सहित निगरानी करने की आवश्यकता है हर्बल आसव, आसव, जेली। यदि आपको दस्त है, तो भारी शारीरिक गतिविधि निषिद्ध है। इस अवधि के दौरान, आपको अधिक आराम करने, सोने और अत्यधिक तनाव से बचने की आवश्यकता है। वेलेरियन जड़, मदरवॉर्ट, कैमोमाइल का काढ़ा और ओक छाल का शांत प्रभाव पड़ता है।
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गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, प्रोफेसर, डॉक्टर चिकित्सीय विज्ञान. निदान निर्धारित करता है और उपचार करता है। अध्ययन समूह विशेषज्ञ सूजन संबंधी बीमारियाँ. 300 से अधिक वैज्ञानिक पत्रों के लेखक।
महिला शरीर रहस्यों और रहस्यों से भरा हुआ है। एक महीने के अंदर ही उसमें बड़े बदलाव आ जाते हैं। हार्मोनल परिवर्तन अन्य सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज में थोड़ा व्यवधान पैदा करते हैं। अक्सर, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि मासिक धर्म के दौरान दस्त से परेशान होते हैं। आज का लेख आपको बताएगा कि ऐसा क्यों होता है और इस घटना से कैसे निपटा जाए।
दस्त और उसके प्रकार
इस दौरान क्यों पता लगाने से पहले मासिक धर्म आ रहा हैदस्त, आपको इस प्रक्रिया के बारे में कुछ जानना होगा। दस्त के दो रूप हो सकते हैं: तीव्र और जीर्ण। पहले मामले में, यह अचानक शुरू होता है, कठिन होता है और जल्दी ख़त्म हो जाता है। क्रोनिक डायरिया रोगी के लिए कष्टदायक हो सकता है लंबे समय तक(एक माह से अधिक), लेकिन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो जाता है।
दस्त को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है:
- हाइपोकैनेटिक (तब होता है जब आंतों के माध्यम से मल का मार्ग धीमा हो जाता है, स्राव होता है बुरी गंधऔर भावपूर्ण स्थिरता);
- हाइपरसेक्रेटरी (आंतों से नमक और पानी के अवशोषण में कमी के कारण होता है, तरल मल नोट किया जाता है);
- हाइपरकिनेटिक (द्वारा विशेषता) बार-बार आग्रह करना, जिसका कारण बढ़ी हुई क्रमाकुंचन है);
- हाइपरेक्स्यूडेटिव (तरल सूजन वाली आंतों में रिसता है और नरम, हल्के मल का कारण बनता है);
- ऑस्मोलर (भोजन के खराब पाचन की विशेषता, भोजन का मलबा प्रचुर मात्रा में उत्सर्जित मल में देखा जा सकता है)।
दस्त के प्रकार और उसके कारणों के आधार पर, आप चुनें व्यक्तिगत उपचार. लेकिन केवल एक विशेषज्ञ ही विश्वसनीय सटीकता के साथ निदान निर्धारित कर सकता है। यदि आप चिंतित हैं कि आपको मासिक धर्म के दौरान दस्त क्यों होते हैं, तो निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
शारीरिक विशेषताएं: सामान्य
100 में से लगभग 30 महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान दस्त का अनुभव होता है। ऐसा क्यों हो रहा है? आइए इसे और अधिक विस्तार से जानने का प्रयास करें।
अधिकांश स्थितियों में, यह लक्षण विशेष रूप से खतरनाक नहीं होता है। यह हार्मोनल बदलाव के कारण होता है। मासिक धर्म से पहले बड़ी मात्रा मेंप्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है। इस पदार्थ का उद्देश्य गर्भाशय को आराम देना और गर्भावस्था के लिए तैयार करना है। प्रोजेस्टेरोन आंतों सहित अन्य चिकनी मांसपेशियों को भी प्रभावित करता है। परिणामस्वरूप, अंग शिथिल हो जाता है, जिससे दस्त हो जाता है। यदि शौच करने की बढ़ती इच्छा का कारण हार्मोनल स्तर में बदलाव है, तो यह एक पूर्ण मानक है। उसमें कोी बुराई नहीं है। यह ध्यान देने योग्य है कि स्थिति हमेशा इस तरह से काम नहीं करती है। एक महिला को एक चक्र में दस्त हो सकता है और अगले चक्र में कब्ज हो सकता है। चिंता न करें, आपके मासिक धर्म के 3-4वें दिन, परेशान करने वाले लक्षण अपने आप दूर हो जाएंगे। विशिष्ट सत्कारयहां उपलब्ध नहीं कराया गया है. यदि आप चिंतित हैं गंभीर ऐंठन, फिर नो-शपी की 1-2 गोलियां लें।
अपना आहार बदलना
चक्र के अंत में, एक महिला की भूख बदल जाती है, जिसके कारण उसे मासिक धर्म के दौरान दस्त होता है। यदि रक्तस्राव की पूर्व संध्या पर आपने अपने पेट के लिए असामान्य और असामान्य कुछ खाया या खाया, तो दस्त की उम्मीद है। बशर्ते कि यह लक्षण 2-3 दिनों के बाद अपने आप दूर हो जाए सामान्य पोषण. उपचार में आहार का पालन करना शामिल है। उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपकी आंतों को आराम देते हैं: विदेशी फल, किण्वित दूध पेय, मिठाई और सोडा। वसायुक्त और तले हुए भोजन से बचें। अपनी अशांत आंतों को शांत करने के लिए सूप और अनाज खाएं। दलिया और चावल के अनाज आपको दस्त से निपटने में मदद करेंगे, लेकिन उन्हें दूध मिलाए बिना पकाया जाना चाहिए।
कृपया ध्यान दें कि मासिक धर्म प्रयोग करने का सबसे अच्छा समय नहीं है। इसलिए, यदि आप विदेशी व्यंजनों का स्वाद लेना चाहते हैं या चमगादड़ का सूप आज़माना चाहते हैं, तो इसे चक्र के मध्य तक के लिए टाल दें। इमोडियम और लोपेरामाइड दवाएं आपको दस्त से तुरंत निपटने में मदद करेंगी। वे क्रमाकुंचन को रोकते हैं।
आंतों में संक्रमण या वायरस
मासिक धर्म के दौरान मुझे दस्त, मतली और उल्टी क्यों होती है? अगर ये शर्त आपके लिए नहीं है सामान्य प्रतिक्रियाखून बह रहा है, आपको सावधान रहना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, आपने एक वायरस पकड़ लिया है - पेट फ्लू. इसके पहले लक्षण हैं. तापमान भी बढ़ सकता है और सामान्य अस्वस्थता दिखाई दे सकती है। यह स्थिति खतरनाक हो सकती है, खासकर जब इसे मासिक धर्म के साथ जोड़ा जाए। क्या करें?
यदि आपके पास ऐसी बीमारी के इलाज का अनुभव है, तो आप स्वयं इससे निपटने का प्रयास कर सकते हैं। शरीर को शुद्ध करने के लिए शर्बत का उपयोग करना सुनिश्चित करें: "पोलिसॉर्ब", "एंटरोसगेल"। रीस्टोर करने के लिए जल-नमक संतुलन, अधिक तरल पदार्थ पिएं और यदि आवश्यक हो तो रेजिड्रॉन का उपयोग करें। आप एंटीवायरल इम्युनोमोड्यूलेटर की मदद से संक्रमण से निपट सकते हैं: साइक्लोफेरॉन, एर्गोफेरॉन, किफेरॉन। स्वीकार करें कि आपको कुछ दिनों के लिए घर पर रहना होगा। "पैरों पर" (विशेषकर मासिक धर्म के दौरान) आंतों के संक्रमण का इलाज करना लगभग असंभव है।
एंटरोकोलाइटिस, एपेंडिसाइटिस और अन्य विकृति
मुझे मासिक धर्म से पहले दस्त क्यों होते हैं? अक्सर यह लक्षण आंतों की सूजन, पेट के अल्सर, अपेंडिसाइटिस आदि बीमारियों का पहला संकेत होता है। ये सभी पेट दर्द के साथ होते हैं, कभी-कभी तापमान बढ़ जाता है।
यह तुरंत कहने योग्य है कि ऐसी विकृति का स्व-उपचार नहीं किया जा सकता है। निदान और अनुशंसाओं के लिए डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। आंकड़े बताते हैं कि केवल 1% महिलाओं (मासिक धर्म के दौरान दस्त के साथ) को ऐसी बीमारियों का सामना करने का अवसर मिला।
सिंड्रोम मनोवैज्ञानिक कारण
निश्चित रूप से निष्पक्ष सेक्स में से हर कोई जानता है कि मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द क्यों होता है। इस समय होने वाला दस्त केवल परेशानी को बढ़ाता है। अक्सर विकृति का कारण होता है मनोवैज्ञानिक कारण. इस मामले में हम बात कर रहे हैंचिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के बारे में. यह डरावना लगता है, लेकिन सब कुछ इतना खतरनाक नहीं है।
इस बीमारी के इलाज के लिए डस्पाटालिन या मेबेवेरिन जैसी दवाओं का उपयोग किया जाता है। आप "ड्रोटावेरिन", "पापावेरिन" का भी उपयोग कर सकते हैं। लोपरामाइड पर आधारित दवाएं लेना संभव है। यदि मनोवैज्ञानिक कारणों से होता है, तो महिला को निर्धारित किया जाता है शामक. वे उग्रता को शान्त कर देंगे तंत्रिका तंत्रऔर शरीर की कार्यप्रणाली को व्यवस्थित करें।
आंतों की डिस्बिओसिस
मासिक धर्म के दौरान दस्त किस कारण से शुरू होता है? दस्त के साथ रक्तस्राव क्यों होता है? इन सवालों का जवाब डिस्बिओसिस के निदान में छिपा हो सकता है। यदि आंतों में माइक्रोफ्लोरा परेशान है, रोगजनक सूक्ष्मजीवों की संख्या लाभकारी सूक्ष्मजीवों पर हावी है, तो दस्त एक समझने योग्य परिणाम है। ऐसे में इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?
सबसे पहले आपको खत्म करने की जरूरत है रोगजनक जीवाणु. इसके लिए, आंतों के एंटीसेप्टिक्स का उपयोग किया जाता है: "एंटरोफ्यूरिल", "इकोफ्यूरिल", "स्टॉपडीयर"। उन्हें लगभग 3-5 दिनों के लिए लिया जाता है, जिसके बाद प्रोबायोटिक्स का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है: "लाइनएक्स", "बिफिफॉर्म" और इसी तरह। हालत पर ध्यान देना जरूरी है योनि का माइक्रोफ़्लोरा. यदि यह टूट गया है तो इसे दोबारा बनवाना होगा।
मासिक धर्म के दौरान दस्त का इलाज कैसे करें?
- आप पहले से ही जानते हैं कि यह लक्षण क्यों होता है। अपनी सेहत को ठीक करने के लिए सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अधिक तरल पदार्थ पीना। मासिक धर्म के दौरान एक महिला इसे खो देती है सहज रूप मेंऔर जब दस्त होता है तो पानी और नमक की पूरी तरह से कमी हो जाती है।
- अगला कदम पोषण सुधार होगा। आप जो खाते हैं उस पर ध्यान दें. शायद उत्पादों में से एक बार-बार मल त्याग को उत्तेजित करता है। अधिक बार खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में। ताजा भोजन ही खाएं। पशु खाद्यअधीन होना चाहिए उष्मा उपचार, और फलों और सब्जियों को अच्छी तरह धो लें।
- यदि, पहली दो सिफारिशों का पालन करने के बाद भी दस्त दूर नहीं होता है, तो आपको दवा का सहारा लेना चाहिए। एक विशेषज्ञ आपको बताएगा कि कौन सी दवाओं का उपयोग करना है और कितनी खुराक में। मतभेदों पर ध्यान दें.
मुझे मासिक धर्म से पहले दस्त क्यों होते हैं?
यदि दस्त अपेक्षित रक्तस्राव से कई दिन पहले शुरू हुआ, तो इसका कारण नई स्थिति में छिपा हो सकता है। लगभग हर महिला प्रारम्भिक चरणगर्भावस्था में मल की गड़बड़ी नोट होती है। यदि मासिक धर्म निर्धारित दिन पर शुरू नहीं होता है, तो आपको परीक्षण का उपयोग करना चाहिए। संभव है कि इसका सकारात्मक परिणाम दिखे.
अगर आप गर्भवती नहीं हैं और सोच रही हैं कि आपको मासिक धर्म के पहले दिन दस्त क्यों होते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। केवल एक पेशेवर ही समस्या को समझने और इसे खत्म करने की रणनीति निर्धारित करने में सक्षम होगा। तुम्हें अच्छा लग रहा है!
दो या तीन दिनों तक मासिक धर्म कई महिलाओं को काफी असुविधा का कारण बनता है, और चेहरे पर चकत्ते, पेट में दर्द और मूड में बदलाव के अलावा, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान दस्त भी हो सकता है। लगभग एक तिहाई महिलाएं प्रसव उम्रमासिक धर्म के पहले दिनों में दस्त होता है। हालाँकि, इस घटना को शरीर में समस्याओं का संकेत नहीं माना जाता है और, सिद्धांत रूप में, चिंता का कारण नहीं है। आज हम जानेंगे कि मासिक धर्म के दौरान दस्त क्यों होता है और इस बीमारी को कैसे रोका जाए।
मासिक धर्म के दौरान दस्त एक पूरी तरह से सुरक्षित प्रक्रिया है, हालांकि अप्रिय है। ज्यादातर मामलों में, मासिक धर्म के पहले दिन दस्त ठीक हो जाता है, लेकिन कभी-कभी यह कुछ दिनों तक भी रह सकता है। इसके लिए एक तार्किक, आश्वस्त करने वाली व्याख्या है - महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत में महिला शरीरबहुत सारा प्रोजेस्टेरोन पैदा करता है। इस हार्मोन में वृद्धि से शरीर की शक्तिशाली सफाई होती है और दस्त के अलावा, मासिक धर्म की परेशानी भी आती है:
- थकान, सुस्ती, अशांति.
- थोड़ा वजन बढ़ना.
- चेहरे और डायकोलेट पर मुँहासे।
- सिरदर्द।
- भूख में परिवर्तन, स्थायी भूख.
- स्तन ग्रंथियों आदि को छूने पर दर्द होना।
इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय बड़ा हो जाता है और नियमित रूप से सिकुड़ता है, जिससे रक्त बाहर निकलता है, जिससे मलाशय की दीवार उत्तेजित होती है। यह दबाव पहले दिन शौच करने की इच्छा का कारण बनता है मासिक धर्म रक्तस्राव, जब निकलने वाले रक्त की मात्रा अधिकतम होती है, तो एक महिला लगातार "बड़े पैमाने पर" शौचालय जाना चाह सकती है। के साथ एक ही लय में काम करता है गर्भाशय संकुचन, इसलिए, जैसे ही उत्तरार्द्ध अधिक बार हो जाता है, आंतें सिंक्रनाइज़ होने लगती हैं और अपने काम को भी तेज कर देती हैं।
इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान, महिलाओं को खाद्य प्राथमिकताओं में तेज बदलाव का अनुभव होता है - कुछ मिठाई की ओर आकर्षित होते हैं, अन्य, इसके विपरीत, नमकीन पसंद करते हैं या मसालेदार भोजन. आंतें असामान्य पोषण पर तुरंत प्रतिक्रिया करती हैं, जो इसकी दीवारों को परेशान करती है और दस्त को भड़काती है। उपयोग मिष्ठान भोजनमासिक धर्म के दौरान, यह शरीर में शर्करा की मात्रा को बढ़ाता है, पेट में किण्वन, सूजन, पेट फूलना और दस्त का कारण बनता है। इसके विपरीत, नमकीन भोजन, गंभीर प्यास भड़काता है; महिला अक्सर पीती है, जिसके कारण मल तरल हो जाता है।
महिलाओं में मासिक धर्म दस्त के साथ क्यों होता है, इसके दो और स्पष्टीकरण हैं। सबसे पहले, श्रोणि में रक्त परिसंचरण बढ़ता है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। रक्त आंतों में पहुंचता है, उसे उत्तेजित करता है, उसे सक्रियता बढ़ाने के लिए प्रेरित करता है।
दूसरे, प्रोजेस्टेरोन की उपस्थिति के कारण बढ़ी हुई मात्रामहिलाएं सभी बाहरी समस्याओं को अधिक तीव्रता से महसूस करती हैं, अधिक संवेदनशील, कमजोर और चिड़चिड़ी हो जाती हैं। हल्का तनाव भी आंतों में वृद्धि और दस्त का कारण बन सकता है।
पीएमएस के दौरान दस्त: कारण
जिन महिलाओं को मासिक धर्म में कठिनाई होती है उन्हें पेट में अत्यधिक दर्द, चक्कर आना, गंभीर लक्षणप्रकृति में मनो-भावनात्मक, वे मासिक धर्म की शुरुआत से एक सप्ताह पहले दस्त के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। इस मामले में, दस्त को पीएमएस - प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का हिस्सा माना जाता है।
मासिक धर्म आने से कुछ दिन पहले दस्त उन्हीं कारणों से होता है जो हमने ऊपर बताए हैं। शरीर यथाशीघ्र स्वयं को शुद्ध करने का प्रयास करता है - यही प्रकृति की मंशा है। इसके अलावा, मासिक धर्म से पहले होने वाले दस्त में भी लाभ होता है। वे जो भी खाती हैं उसकी त्वरित निकासी के साथ, महिलाएं अक्सर वजन कम करती हैं, और चक्र के तीसरे या चौथे दिन तक वे पैमाने पर लगभग दो से तीन किलोग्राम की "प्लंब लाइन" देख सकती हैं। वजन घटाने के अलावा, एक या दो दिनों तक रहने वाला दस्त आपको शरीर में हल्कापन महसूस कराता है और आपके मासिक धर्म की शुरुआत को सहन करना आसान बनाता है।
मासिक धर्म के स्थान पर दस्त आना
कई बार ऐसा होता है कि महिला अपने पीरियड्स आने का इंतजार कर रही होती है, लेकिन उसे दस्त का दौरा पड़ जाता है। इस मामले में, पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है फार्मेसी में जाना और गर्भावस्था की शुरुआत दिखाने वाला एक परीक्षण खरीदना।
तथ्य यह है कि दस्त एक बहुत ही "बताने वाला" लक्षण है, जो मासिक धर्म में देरी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिला शरीर के अंदर उत्पन्न हुई एक समस्या का संकेत देता है। नया जीवन. यदि एक ही समय में एक महिला को सुबह में मतली, स्तन ग्रंथियों में दर्द, कुछ गंधों के प्रति असहिष्णुता और स्वाद वरीयताओं में तेज बदलाव का अनुभव होता है।
इस मामले में दस्त शरीर की स्वयं-सफाई की एक विधि के रूप में कार्य करता है और इसे गर्भावस्था की तैयारी का प्रारंभिक चरण माना जाता है। इस स्थिति में, मल की कमजोरी एक सप्ताह के भीतर दूर हो सकती है, जबकि महिला को दर्द या परेशानी महसूस नहीं होती है।
साथ ही, बच्चे की योजना बना रही महिलाओं में गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में दस्त होता है। अक्सर युवतियां जो मां बनना चाहती हैं वे ऐसी दवाओं का सेवन करती हैं फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, विटामिन बी6 या गर्भवती माताओं के लिए कॉम्प्लेक्स।
इस समय एक महिला के लिए निगरानी रखना जरूरी है शेष पानीऔर नियमित रूप से पियें साफ पानी. डॉक्टर के पास जाने की योजना बनाई जानी चाहिए, कम से कम परीक्षण पर दिखाई देने वाली दो पंक्तियों के आलोक में, और बातचीत के दौरान, दस्त के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें और परीक्षण करने और उपचार शुरू करने की आवश्यकता पर डॉक्टर की राय जानें।
मासिक धर्म के दौरान दस्त: विकृति
मासिक धर्म के दौरान दस्त हमेशा प्राकृतिक नहीं होता है। हालांकि यह सामान्य नहीं है, यह प्रक्रिया रोग संबंधी परिवर्तनों और कई बीमारियों के कारण हो सकती है। यह स्त्री रोग संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है या मूत्र प्रणाली, साथ ही पाचन तंत्र के ख़राब स्वास्थ्य का सूचक भी।
तालिका नंबर एक। पैथोलॉजिकल कारणमासिक धर्म के दौरान दस्त
| विकृति विज्ञान | क्या हो रहा है? |
|---|---|
| आंतों का संक्रमण | रोग किसी भी समय हो सकता है, लेकिन मासिक धर्म के पहले दिनों में दबी हुई प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोग की घटना और इसकी अधिक स्पष्ट अभिव्यक्तियाँ होने की सबसे अधिक संभावना है: दस्त, बुखार, सुस्ती, मतली। |
| सिस्टाइटिस | मूत्राशय का एक संक्रामक रोग मासिक धर्म के पाठ्यक्रम को बहुत जटिल कर देता है, क्योंकि सूजन वाला अंग गर्भाशय पर दबाव डालता है, इसके संकुचन को बढ़ाता है, और मलाशय की दीवारों पर, जिससे न केवल पेशाब करने में कठिनाई और जलन होती है, बल्कि दस्त भी होता है। |
| गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग | यदि पाचन तंत्र के रोग पहले से मौजूद हैं, तो मासिक धर्म के दौरान "हार्मोनल तूफान", आहार में त्रुटियों और प्रतिरक्षा में कमी के कारण वे आसानी से बढ़ जाते हैं। |
| endometriosis | आंतों में गर्भाशय की परत के ऊतक के समान कोशिकाएं होती हैं, इसलिए जब मासिक धर्म होता है, तो खूनी निर्वहन के साथ दस्त आम है। इसके अलावा, एंडोमेट्रियोसिस के साथ, पूरे मासिक धर्म चक्र में गंभीर पेट दर्द हो सकता है, और मल त्याग न केवल अधिक बार हो जाता है, बल्कि दर्दनाक भी हो जाता है। |
| मायोमा, गर्भाशय का झुकना | मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय पहले से ही सूज जाता है और आकार में फैल जाता है, और यदि बाहरी दीवार पर कोई असामान्य स्थान या ट्यूमर है, तो मलाशय पर दबाव बढ़ जाएगा। |
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, मासिक धर्म के दौरान दस्त अक्सर उन महिलाओं में होता है जो उपरोक्त निदान से पीड़ित हैं या उनका इतिहास रहा है। तदनुसार, आपको दस्त को कम करने या पूरी तरह से रोकने के लिए महत्वपूर्ण दिनों के आगमन के लिए पहले से तैयारी करने की आवश्यकता है।
मासिक धर्म के दौरान दस्त से कैसे राहत पाएं?
यदि दस्त के कारण महिला शरीर में निहित प्राकृतिक कारणों से जुड़े हैं, तो जल्दबाजी न करें और तुरंत लोपरामाइड या इमोडियम जैसी दस्त-विरोधी गोलियां लें। यह मत भूलो कि मासिक धर्म और उसकी विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ कोई बीमारी या उसके लक्षण नहीं हैं। इस मामले में दस्तरोधी दवाएं काम कर सकती हैं विपरीत पक्षऔर कब्ज पैदा करते हैं। अधिकतम जो लिया जा सकता है वह पोलिसॉर्ब पाउडर है।
इस तथ्य के अलावा कि यह दवा एक एंटरोसॉर्बेंट है, यानी यह वस्तुतः विषाक्त पदार्थों को अपनी ओर चुम्बकित कर लेती है, हानिकारक पदार्थऔर सूक्ष्मजीव, कोमल सफाई को बढ़ावा देते हैं और दस्त के हमले से राहत देते हैं। मासिक धर्म के दौरान पोलिसॉर्ब लेना भी अच्छा है क्योंकि इसका सफाई प्रभाव पड़ता है, चेहरे पर दिखाई देने वाली सूजन से लड़ने में मदद मिलती है, त्वचा का तैलीयपन कम होता है और एलर्जी संबंधी चकत्ते कम होते हैं।
हालाँकि, आप पाउडर के बिना भी काम चला सकते हैं। प्रत्येक महिला अपने आहार और जीवन की लय पर ध्यान देकर दस्त को पूरी तरह खत्म कर सकती है या अप्रिय लक्षणों को पूरी तरह से स्थगित कर सकती है। मासिक धर्म के दौरान आहार - बहुत प्रभावी उपाय, न केवल दस्त की उपस्थिति का प्रतिकार करता है, बल्कि महत्वपूर्ण दिनों की अन्य परेशानियों को भी गुजरने देता है।
मासिक धर्म शुरू होने से तीन से चार दिन पहले, भारी, नमकीन या मीठे खाद्य पदार्थों का त्याग करना बेहतर होता है, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें जो पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करते हैं और किण्वन का कारण: चुकंदर, सेब, किण्वित दूध उत्पादपहली ताज़गी, आलूबुखारा जैसे सूखे मेवों से बचें। इन दिनों नए खाद्य पदार्थ आज़माकर अपने शरीर को आश्चर्यचकित करने की कोई ज़रूरत नहीं है। यहां तक कि अगर आप किसी विदेशी देश में छुट्टियां मना रहे हैं, तो चखना कम से कम कुछ दिनों के लिए स्थगित कर दें। असामान्य भोजन पहले से ही आंतों को परेशान करता है, और मासिक धर्म के दौरान यह निश्चित रूप से दस्त को भड़काने वाला एक शक्तिशाली कारक होगा।
आपको पानी में पकाए गए दलिया, सूप, लीन मीट को प्राथमिकता देनी चाहिए और दिन में एक-दो कप चाय पीनी चाहिए, जिसमें ताकत बढ़ाने वाले गुण होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि पानी जैसे गर्म पेय न पियें उच्च तापमानदस्त का कारण बनता है. अच्छा प्रभावदिखाओ हर्बल टिंचरजो डायरिया को पनपने से रोकेगा। इस्तेमाल किया जा सकता है निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ, जिसका जीवाणुनाशक, सुखदायक, कसैला प्रभाव होता है:
- कैमोमाइल;
- यारो;
- शाहबलूत की छाल।
चयनित जड़ी-बूटियों में से किसी को भी उबलते पानी में पीसा जाना चाहिए - दो बड़े चम्मच के लिए दो सौ मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है। जलसेक को ढक्कन के साथ कवर किया जाता है और एक आरामदायक तापमान तक ठंडा किया जाता है, जिसके बाद इसे समान खुराक में तीन या चार खुराक में पिया जाता है।
मासिक धर्म के दौरान परेशानियों को कम करने के अन्य तरीके भी हैं। वेलेरियन अर्क अच्छा काम करता है, जिसे शाम को और फिर मासिक धर्म के पहले या दूसरे दिन सोने से पहले पिया जा सकता है। वेलेरियन सामान्यीकृत करता है मनो-भावनात्मक स्थिति, आपको बेहतर नींद देगा और हिंसक भावनाओं की पृष्ठभूमि में दस्त को विकसित होने से रोकेगा।
वेलेरियन टिंचर
इसके अलावा, मासिक धर्म के पहले दिनों में, ऐसी गतिविधि की सिफारिश नहीं की जाती है जो आंतों की गतिशीलता को बढ़ाती है। एक या दो दिन के लिए खेल छोड़ देना बेहतर है शारीरिक गतिविधि, अधिकतम - इत्मीनान से चलना।
मासिक धर्म के दौरान दस्त: क्या मुझे डॉक्टर के पास जाना चाहिए?
हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि मासिक धर्म के दौरान अल्पकालिक दस्त एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे महिला को चिंता नहीं होनी चाहिए। लेकिन ऐसा भी होता है कि अपच संबंधी विकार चिंताजनक रूप धारण कर लेते हैं और डॉक्टर के साथ समस्या पर चर्चा करना बुरा विचार नहीं होगा। तो, अस्पताल का दौरा करना उचित है यदि:
- दस्त भीतर नहीं जाता तीन दिन(प्राकृतिक कारणों से दस्त अधिक समय तक नहीं रह सकता)।
- तरल मल शामिल है खूनी मुद्दे, हरियाली, झाग के साथ निकलती है, बहुत गहरे या बदरंग रंग की होती है, तेज अप्रिय गंध होती है।
- दस्त में उल्टी, बुखार, चक्कर आना, गंभीर दर्दएक पेट में.
हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि कुछ मामलों में दस्त के कारण महिला प्रकृति के नहीं होते हैं, बल्कि होते हैं पैथोलॉजिकल परिवर्तनजीव में. चूंकि महिलाओं को मासिक धर्म नियमित रूप से और मासिक रूप से अनुभव होता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि शुरुआती या तीव्र रूपइस समय कोई बीमारी हो सकती है।
वीडियो - पीरियड्स के बारे में तीन सवाल जिन्हें पूछने में महिलाएं शर्माती हैं
सारांश
मासिक धर्म के दौरान दस्त एक अप्रिय घटना है, लेकिन काफी समझने योग्य और ज्यादातर मामलों में हानिरहित है। यदि एक महिला को पता है कि उसके मासिक धर्म की शुरुआत बार-बार शौचालय जाने से प्रभावित होगी, तो उसे पहले से ही उपाय करने की जरूरत है और खुद को निर्णय लेने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। महत्वपूर्ण प्रश्न, लेकिन बस आराम करें और कुछ दिनों के लिए आरामदायक जीवनशैली अपनाएं।
इस अवधि के लिए अपने आहार की समीक्षा करना, गतिविधि को सीमित करना, शांत शौक के लिए समय देना या बस आरामदायक स्थिति में अधिक समय बिताना महत्वपूर्ण है। साथ ही, आपको अपने शरीर की बात विशेष संवेदनशीलता के साथ सुननी चाहिए, और अगर स्थिति अब किसी महिला के लिए स्वाभाविक नहीं लगती है तो डॉक्टरों की मदद लेनी चाहिए।
हर किसी को आंत संबंधी समस्याओं का अनुभव होता है। हालाँकि, मासिक धर्म के दौरान दस्त असुविधा का कारण बन जाता है, क्योंकि मासिक धर्म चक्र अन्य लक्षणों के साथ होता है - सामान्य कमज़ोरीचिड़चिड़ापन बढ़ गया, बार-बार परिवर्तनमूड. इसलिए सभी लक्षणों के साथ मिलकर दस्त एक गंभीर समस्या बन जाती है।
मुझे मासिक धर्म के दौरान दस्त क्यों होते हैं?
मासिक धर्म से पहले दस्त हो सकता है कई कारण. अलावा हार्मोनल परिवर्तनमल विकारों का कारण बनता है और शारीरिक कारक. संभावित कारण:
- गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन;
- हार्मोनल परिवर्तन;
- अनुचित आहार;
- पेट और आंतों के रोग;
- पैल्विक अंगों में रक्त का प्रवाह;
- गर्भाशय का झुकना.
मासिक धर्म चक्र के कारण शरीर में परिवर्तन हो सकते हैं आंतों के विकार. परिभाषित करने के बाद ही सटीक कारणयदि दस्त होता है, तो पर्याप्त चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है।
खराब पोषण
मासिक धर्म के आगमन के साथ, एक महिला की भोजन संबंधी प्राथमिकताएँ बदल सकती हैं। मासिक धर्म के दौरान दस्त एक महिला के लिए अनुचित, गैर-मानक पोषण के कारण हो सकता है। कुछ लड़कियाँ अक्सर बहुत अधिक खाना शुरू कर देती हैं, जबकि अन्य गंभीर पाक प्रयोगों का सहारा लेती हैं। हार्मोनल उतार-चढ़ावकिसी महिला को वह खाना खाने के लिए मजबूर करना जिसके बारे में उसने पहले कभी सोचा भी न हो। इसलिए, पाचन अंगों पर जोर पड़ता है, क्रमाकुंचन बढ़ जाता है, जो दस्त का कारण बनता है।
गर्भाशय संकुचन
मासिक धर्म से पहले, कार्यात्मक श्लेष्म परत को अलग करने के लिए गर्भाशय में तैयारी की प्रक्रिया होती है। मासिक धर्म के आगमन के साथ, गतिविधि मांसपेशियों में संकुचनगर्भाशय आंतों तक फैला होता है क्योंकि वे एक-दूसरे के करीब स्थित होते हैं। इस स्थिति का इलाज करने की कोई आवश्यकता नहीं है - दस्त अपने आप ठीक हो जाता है।
रोग
कुछ बीमारियाँ लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख रहती हैं, लेकिन मासिक धर्म की शुरुआत के बाद वे सक्रिय रूप से प्रकट होने लगती हैं। इस दौरान महिला शरीर की संवेदनशीलता काफी बढ़ जाती है। आंत्र विकार के सामान्य लक्षण हैं:
- जी मिचलाना;
- उल्टी;
- पेट में दर्द.
यदि किसी महिला को लगता है कि मल संबंधी गड़बड़ी किसी बीमारी के कारण है, तो उसे किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित निदान और चिकित्सा से गुजरना होगा।
इसके अलावा, आंत्र की शिथिलता का कारण एक और गंभीर हो सकता है रोग संबंधी स्थिति:
- एंडोमेट्रियोसिस;
- सिस्टिटिस;
- आंत्रशोथ और बृहदांत्रशोथ;
- आंतों में संक्रमण.
हार्मोनल उतार-चढ़ाव
मासिक धर्म के दौरान, महिला शरीर में हार्मोनल स्तर में गंभीर परिवर्तन का अनुभव होता है, विशेष रूप से प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर में वृद्धि, जो चिकनी मांसपेशियों को आराम देने के लिए जिम्मेदार है। सबसे पहले, यह प्रक्रिया गर्भाशय तक फैलनी चाहिए, लेकिन आंतें भी शिथिल हो जाती हैं, इसलिए मासिक धर्म के दौरान दस्त होता है प्राकृतिक प्रक्रियाशरीर की सफाई.
खून का बहाव
मासिक धर्म शरीर में गंभीर परिवर्तन का कारण बनता है। पैल्विक अंगों में रक्त के प्रवाह के कारण उन पर भार बढ़ जाता है। परिणामस्वरूप, आंतें प्रतिक्रिया करती हैं बढ़ा हुआ भारमल विकार.
गर्भाशय का झुकना
एक चिकित्सा सुविधा में पूर्ण निदान एक महिला को इस सवाल का जवाब दे सकता है कि मासिक धर्म के दौरान दस्त का कारण क्या है। एक परीक्षा आवश्यक है जब एक महिला को जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में कोई गड़बड़ी नहीं होती है, और ढीले मल को स्त्री रोग संबंधी कारकों द्वारा समझाया जाता है।
मुड़ा हुआ गर्भाशय एक गंभीर रोग संबंधी स्थिति है जो गंभीर दर्द और दस्त को भड़काती है। आपके मासिक धर्म के बाद भी दस्त जारी रह सकता है। आज तक, विशेषज्ञ इस विकृति के इलाज के तरीकों को नहीं जानते हैं। ऐसा माना जाता है कि बच्चे के जन्म के बाद समस्या अपने आप दूर हो सकती है।
दस्त के लक्षण
मासिक धर्म के दौरान सुबह उठते ही दस्त शुरू हो जाते हैं। मासिक धर्म शुरू होने से पहले (7 दिन पहले), आंत्र में हल्की अनियमितताएं हो सकती हैं। मासिक धर्म के करीब (1-2 दिनों में), मल अधिक तरल हो जाता है। पेट की खराबी के साथ परेशानी हो सकती है दर्दनाक संवेदनाएँ अलग-अलग तीव्रता. शौचालय जाने के बाद, दर्द का दौरा कम हो जाता है और असुविधा की भावना गायब हो जाती है।
यदि मासिक धर्म के पहले दिन या उसके एक दिन पहले दस्त शुरू हो जाए तो इसे सामान्य माना जाता है। शौचालय में तीन से अधिक बार जाना गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल विकारों का संकेत है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि मासिक धर्म चक्र के अंत में दस्त बंद नहीं होता है, तो आपको जाने की आवश्यकता है चिकित्सा संस्थानइस समस्या के कारण की पहचान करने के लिए।
दस्त कब डॉक्टर को दिखाने का एक कारण है?
यदि कोई लड़की आंत्र अनियमितताओं का कारण जानती है, तो वह अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों पर तुरंत प्रतिक्रिया दे सकती है। ऐसे कारक हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता:
- बार-बार मल त्याग करना जो पहले 2-3 दिनों के बाद नहीं रुकता;
- मल है खून की धारियाँ, फोम, हरे टुकड़े;
- शौचालय जाने के साथ तेज दर्द भी होता है;
- पीरियड्स साथ होते हैं उच्च तापमान, सामान्य कमजोरी, उल्टी।
दस्त और मासिक धर्म में देरी
विलंबित मासिक धर्म और दस्त अक्सर गर्भावस्था का संकेत होते हैं, जो उल्टी और अस्थिर तापमान के साथ होते हैं। विलंबित दस्त 5-7 दिनों के बाद बिना दर्द के अपने आप गायब हो जाता है। हालाँकि, यह मत भूलिए कि मासिक धर्म के कारण नहीं होने वाला दस्त जटिलताओं के विकास को भड़का सकता है। लड़की को घबराना नहीं चाहिए, उसे उत्सर्जित मल पर विचार करना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
इस स्थिति से राहत कैसे पाएं
मासिक धर्म के दौरान दस्त असुविधा का कारण बनता है, इसलिए इसे खत्म करने और लक्षणों को कम करने के लिए, विशेषज्ञ आहार का पालन करने की सलाह देते हैं:
- आहार से वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करें;
- अधिक सब्जियाँ और फल खायें;
- उपभोग किए गए भोजन की मात्रा बदलें - भागों को कम करें, लेकिन उनकी मात्रा बढ़ाएं;
- अधिक तरल पदार्थ पियें, आप हर्बल काढ़ा ले सकते हैं;
- मध्यम शारीरिक गतिविधि की मात्रा बढ़ाएँ;
- तनाव, भारी शारीरिक गतिविधि और तंत्रिका संबंधी विकारों जैसे परेशान करने वाले कारकों से छुटकारा पाएं।
आप फिक्सिंग उत्पादों का उपयोग करके ढीले मल को खत्म कर सकते हैं:
- काली चाय;
- समृद्ध मांस शोरबा;
- कॉटेज चीज़;
- सफेद ब्रेड क्राउटन;
- एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया।
ऐसे मामलों में जहां दस्त के साथ मतली और उल्टी भी होती है, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। यह स्थिति गंभीर विषाक्तता का संकेत हो सकती है। इस स्थिति के कारण की पहचान करने के बाद, विशेषज्ञ लड़की को सही, पर्याप्त चिकित्सा की सिफारिश करेगा।
उत्पादों का उपयोग कैसे किया जा सकता है?
मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान दस्त एक गंभीर समस्या हो सकती है। निदान के बाद, विशेषज्ञ लिख सकता है दवा से इलाज, विकार के कारण और विशेषताओं के आधार पर। आप दस्त से छुटकारा पा सकते हैं:
- इमोडियम - दवा आंतों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करती है और सामान्य स्थिति में सुधार करती है।
- प्रोबायोटिक्स - दवा "अनुकूल बैक्टीरिया" के साथ शरीर में प्रवेश करती है और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में मदद करती है। यह याद रखना चाहिए कि प्रोबायोटिक्स त्वरित कार्रवाई का साधन नहीं हैं - आपको किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित चिकित्सा का कोर्स पूरा करना होगा।
- एस्टेरोसॉर्बेंट्स ( सक्रिय कार्बन, पोषक तत्वों की खुराक). ये उत्पाद हानिकारक विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करते हैं और शरीर को छोड़ देते हैं। सहज रूप में. अक्सर गंभीर विषाक्तता के लिए निर्धारित, पेप्टिक छाला, जठरशोथ। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी दवाएं न केवल शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालती हैं, बल्कि उन्हें बाहर भी निकालती हैं उपयोगी सामग्री. इसलिए, इन्हें लंबे समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- एंटीबायोटिक्स - के कारण होने वाले दस्त के इलाज के लिए आवश्यक हैं हानिकारक बैक्टीरिया. केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि कौन सा एंटीबायोटिक प्रभावी होगा।
मासिक धर्म के दौरान आंत्र अनियमितताओं के कई कारण होते हैं। जब दस्त दिखाई दे तो घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यह अपने आप दूर हो सकता है, अगर ऐसा नहीं होता है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना और उसकी सिफारिशों का पालन करना बेहतर है।
