मुझे बार-बार कब्ज रहती है. कब्ज - कारण, लक्षण, उपचार और आहार। लंबे समय तक कब्ज रहने का कारण

शास्त्रीय के अनुसार चिकित्सा शब्दावलीकब्ज शब्द को कठिन, धीमी या अपर्याप्त मल त्याग के रूप में परिभाषित किया गया है, अर्थात मल त्याग में समस्या सबसे महत्वपूर्ण शरीरपाचन - आंतें.

कब्ज, कारण और उपचार, जो चिकित्सकों के बीच गंभीर चिंता का विषय है, पेट और/या आंतों की कार्यात्मक गतिविधि की कमी के परिणामस्वरूप होता है।

कब्ज का वर्गीकरण एवं प्रकार

कठिन मल त्याग को इसके अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है यांत्रिक संकेतविकास और एटियलॉजिकल घटक:

• मनो-भावनात्मक विकारों से जुड़े कब्ज को मनोवैज्ञानिक के रूप में परिभाषित किया गया है;
• परिवर्तन और/या खाने के विकारों के साथ-साथ विभिन्न आहार रूपों के उपयोग के बाद जुड़ी कब्ज को पोषण संबंधी के रूप में वर्गीकृत किया गया है;
• न्यूरोरेफ़्लेक्स गतिविधि में गड़बड़ी या परिवर्तन के परिणामस्वरूप, कब्ज को न्यूरोजेनिक के रूप में परिभाषित किया गया है;
• एनोरेक्टल कब्ज पैराप्रोक्टाइटिस, बवासीर, दरारों के रूप में गुदा क्षति आदि के परिणामस्वरूप होता है;
• विषैला - विषाक्तता के लिए हानिकारक पदार्थ(पारा, सीसा और अन्य) और/या दवाएं।

प्रकार के आधार पर, एपिसोडिक, तीव्र और क्रोनिक कब्ज होते हैं।

पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में कठिन मल त्याग का एक एपिसोडिक रूप हो सकता है। खाली होने की चक्रीय लय की बदली हुई स्थिति का कारण बदली हुई जीवनशैली, जलवायु परिवर्तन और पोषण संबंधी विकार हो सकते हैं। कब्ज का यह रूप एक रोग संबंधी विचलन नहीं है, और यदि सभी महत्वपूर्ण मानदंड ठीक से बहाल हो जाते हैं, तो इसे उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि 48 घंटे के भीतर मल त्याग न हो तो यह कहा जा सकता है तीव्र रूपकब्ज़ लयबद्ध मल त्याग के उल्लंघन का एक स्पष्ट कारण परिणाम आंतों में रुकावट है। कारण और प्रभाव का निर्धारण अवश्य किया जाना चाहिए व्यक्तिगत रूप से. अक्सर, स्वस्थ आंत्र कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

क्रोनिक कब्ज रोग का एक अधिक जटिल रूप है जिसके लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है नैदानिक ​​परीक्षणऔर तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप।

क्रोनिक कब्ज: आंत्र रुकावट के लक्षण और संकेत

पुरानी कब्ज, जिसका इलाज किया जाना चाहिए अनिवार्य, निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार आंत्र रुकावट के मामले में निर्धारित किया जाता है:

• यदि सप्ताह के दौरान शौच की क्रिया तीन या उससे कम बार हुई हो;
• मल मार्ग 30 ग्राम से कम था;
• खाली करने के समय के 1/3 से अधिक समय तनाव उत्पन्न हुआ;
• मल की घनी स्थिरता, भेड़ के मल की याद दिलाती है;
• अनुभूति अधूरा खाली करनाआंतें;
• मल की निकासी में सहायता की उभरती आवश्यकता।

एक विशिष्ट विशेषता जब जीर्ण रूपमल के क्रमिक संघनन के कारण गुदा नलिका की श्लेष्मा झिल्ली को होने वाली क्षति को कब्ज कहा जाता है। बवासीर, गुदा में विभिन्न अल्सर, गुदाशोथ और अन्य पैथोलॉजिकल अभिव्यक्तियाँ, पुरानी आंत्र रुकावट का कारण बनता है। आंत्र रुकावट के इस रूप की लक्षणात्मक अभिव्यक्तियाँ निम्नलिखित संकेतों द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं:

• पेट में दर्द और भारीपन;
• पेट फूलना, जो मल की प्राकृतिक गति को बाधित करता है;
• कमी या पूर्ण अनुपस्थितिभूख;
• बदबूदार सांस;
• डकार आना;
• मस्तिष्क संबंधी विकार।

लंबे समय तक रुकावट से आंतों की दीवारों के इस्किमिया का खतरा काफी बढ़ जाता है, और, परिणामस्वरूप, ऊतक परिगलन बढ़ जाता है। इसलिए, आपको उत्पन्न हुई समस्या को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए, बल्कि तत्काल किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

वयस्कों में कब्ज का उपचार

इस स्थिति में आपको अपनी समस्या को लेकर अकेला नहीं छोड़ना चाहिए, बल्कि तुरंत किसी उच्च योग्य विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। प्रारंभिक जांच के दौरान, के आधार पर शारीरिक विशेषताएं, डॉक्टर देगा विस्तृत सिफ़ारिशेंद्वारा प्रभावी उपचार, आहार मानकों का निर्धारण करें, आवश्यक औषधीय दवाएं निर्धारित करें, आवश्यक डिग्री निर्धारित करें शारीरिक गतिविधि. दवा से इलाजकब्ज में मुख्य रूप से विभिन्न जुलाब और सूजन-रोधी दवाओं के साथ-साथ एंटीस्पास्मोडिक्स को निर्धारित करना शामिल है। बिसाकोडिल और सेन्ना के आधार पर बनी दवाओं की अनुमति है, जो आंतों की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करेगी। वृद्ध लोगों में कब्ज डॉक्टरों के लिए विशेष चिंता का विषय है। इस श्रेणी के नागरिकों में किसी भी प्रकार की आंत्र रुकावट के उपचार के लिए एक नाजुक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आपको तीव्र जुलाब की दवाएँ नहीं लिखनी चाहिए और एनीमा तथा कुल्ला करने के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए एक प्रभावी उपचार पद्धति सौम्य औषधीय दवाएं, मालिश, आहार और घर पर कब्ज का उपचार है। यह संभावना नहीं है कि इस श्रेणी के नागरिकों में कब्ज की समस्या से शीघ्रता से निपटना संभव होगा। इसलिए, आपको धैर्य रखना चाहिए और विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना चाहिए। अक्सर, वृद्ध लोगों में कब्ज का निदान करने के बाद, विभिन्न पुरानी बीमारियों के लक्षण प्रकट होते हैं, जो उपचार के पाठ्यक्रम को काफी जटिल बनाते हैं। ऐसे मामलों में, घर पर लोक उपचार के साथ कब्ज का इलाज करने से बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। मूल कारणों को ख़त्म करके ही हम सफल इलाज की बात कर सकते हैं।

एक बच्चे में कब्ज का इलाज कैसे करें?

बच्चे के मल की आवृत्ति और स्थिरता जन्म के क्षण से बदल जाती है, और इसका अंतिम गठन 3-4 साल की उम्र में होना शुरू हो जाता है। एक स्वस्थ नवजात शिशु दिन में 5 बार तक मल त्याग करेगा। सामान्य तौर पर, शिशुओं में कब्ज का इलाज हमेशा उचित नहीं होता है। यदि 24 घंटों के भीतर आपका बच्चा "ठीक" नहीं हुआ है, तो यह तत्काल उपाय करने का कोई कारण नहीं है। उपचारात्मक उपाय, बशर्ते कि बच्चा चिंता न दिखाए।

यह कहना संभव है कि शिशु को आंतों में कब्ज तभी होता है जब कुछ लक्षण और संकेत दिखाई देते हैं, जैसे:

• बच्चा मूडी होने लगता है और रोने लगता है;
• बच्चा अक्सर धक्का देता है, हालाँकि, इससे वांछित परिणाम नहीं मिलता है;
• आंतों को खाली करने का प्रयास बच्चे में चिंता के साथ होता है और चीखने-चिल्लाने के साथ भी होता है।

बहुत अधिक बार यह घटना मिश्रित या बच्चों के साथ होती है कृत्रिम आहार, स्तनपान करने वाले नवजात शिशुओं में कब्ज कम होता है। इस मामले में उपचार में शिशु और/या मां के आहार में बदलाव शामिल है स्तनपान, साथ ही शिशु की शारीरिक गतिविधि में परिवर्तन। विभिन्न व्यायामों के माध्यम से शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, साइकिल चलाने की नकल करने के लिए अपनी पीठ के बल लेटना। कब्ज से बचाव का एक अच्छा उपाय बच्चे के पेट की मालिश करना होगा। भोजन से 15-20 मिनट पहले हल्का स्ट्रोक सक्रिय कार्य के लिए एक उत्कृष्ट उत्तेजक है। जठरांत्र पथआपका बेबी। यदि बच्चे को कब्ज़ हो तो माता-पिता को कैसा व्यवहार करना चाहिए, इस पर पहले से विचार करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको परामर्श करने की आवश्यकता है बच्चों का चिकित्सक, या किसी विजिटिंग मेडिकल वर्कर से।

बड़ी उम्र में, तीन साल से शुरू करके, पारंपरिक तरीके दवाई से उपचार, बच्चों के लिए जुलाब हैं, जो फार्मेसी श्रृंखला में एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए जाते हैं, साथ ही लोक उपचार के साथ कब्ज का उपचार भी किया जाता है। विभिन्न काढ़ेफीस के आधार पर औषधीय जड़ी बूटियाँ. हालाँकि, आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, इससे आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है, बेहतर होगा कि आप अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

घर पर कब्ज का इलाज कैसे करें?

घर पर कब्ज से छुटकारा पाने की शुरुआत अपने आहार में बदलाव से होनी चाहिए पीने का शासन. विशेष व्यायाम, पेट की मालिश, जुलाब, कब्ज के लिए सपोसिटरी, एनीमा, आहार, इत्यादि - यह सब पेट और आंतों के कामकाज को उत्तेजित करेगा। घर पर कब्ज का इलाज करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि यदि 2-3 महीनों के भीतर स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह संभावना है कि यकृत, अग्न्याशय, आंतों, या के विघटन के रूप में समस्याएं पूरी तरह से अलग प्रकृति की उत्पन्न हुई हैं। पित्ताशय की थैली, और, परिणामस्वरूप, और अधिक की आवश्यकता है व्यापक परीक्षाजठरांत्र पथ।

कब्ज के लिए भोजन और पेय

घरेलू उपचार के उपाय शुरू करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि कौन से खाद्य पदार्थ आंतों में रुकावट पैदा करते हैं और कब्ज पैदा करते हैं। घर पर उपचार से खाली करने की प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें बाहर करने की आवश्यकता है या, यदि संभव हो, तो उनकी खपत को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करें:

1. विभिन्न मसाले: काली मिर्च, मेयोनेज़, सरसों, वसायुक्त और गर्म सॉस।
2. मजबूत चाय, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, शराब।
3. सब्जियों में मूली, लहसुन, मशरूम, शलजम, प्याज शामिल हैं।
4. टैनिन युक्त जामुन और फल: अनार, ब्लूबेरी, डॉगवुड, अंगूर इत्यादि।
5. अनाज और आटा उत्पाद, जिनमें शामिल हैं: चावल, सूजी, बेकरी उत्पादआटे के उच्च ग्रेड से.
6. उच्च प्रोटीन सांद्रता वाले खाद्य पदार्थों का भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है: अंडे, वसायुक्त मांस और/या मछली, विभिन्न शोरबा।

कब्ज से बचने और आंतों और संपूर्ण जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को उत्तेजित करने के लिए, निम्नलिखित मदद मिलेगी:

• ताजा निचोड़ा हुआ फल और सब्जियों का रस: गाजर, सेब, बेर, टमाटर;
• दुबला मांस और मछली, समुद्री भोजन, उबला हुआ टर्की और/या चिकन;
• सूरजमुखी और जैतून का तेल;
• गोभी, चुकंदर से सब्जी सूप और शोरबा;
• निम्न श्रेणी के आटे से बने बेकरी उत्पाद;
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद - केफिर, पनीर, खट्टा क्रीम, दही, इत्यादि।

शरीर के सक्रिय कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में दैनिक मानदंडतरल पदार्थ का सेवन. यदि इसकी कमी है, तो शरीर आंतों से पानी लेना शुरू कर देता है, जिससे मल का निर्जलीकरण होता है, और परिणामस्वरूप, उनके सख्त होने में योगदान होता है, और बाद में कब्ज होता है। लगातार आंत्र रुकावट के लिए, अनुशंसित तरल पदार्थ स्वस्थ शरीर 1.5 लीटर अपर्याप्त हो जाता है। इसलिए, आपको अहिंसक मल त्याग सुनिश्चित करने के लिए, प्रतिदिन पीने वाले पानी की मात्रा को बढ़ाकर 2-2.5 लीटर प्रति दिन तक लाना चाहिए। महान उपचार प्रभावघर पर उपयोग देता है मिनरल वॉटर, उदाहरण के लिए, एस्सेन्टुकी, स्लाव्यान्स्काया, जर्मुक इत्यादि।

आंतों की गतिशीलता स्थापित करने के लिए, चिकित्सीय और निवारक व्यायाम और मालिश का दैनिक सेट करना आवश्यक है। इसलिए:

1. प्रारंभिक स्थिति, अपनी पीठ के बल लेटना। 3-5 मिनट तक पेट पर हल्के से दबाते हुए नाभि क्षेत्र में क्लॉकवाइज घुमाएं। व्यायाम को विपरीत दिशा में दोहराएं।
2. स्थिति बदले बिना झुकें दायां पैरघुटने में, और इसे जितना संभव हो छाती के करीब खींचें। यही व्यायाम बाएं पैर से भी करना चाहिए। 15-20 वैकल्पिक लिफ्टें पर्याप्त हैं।
3. पैरों की प्रारंभिक स्थिति कंधे की चौड़ाई से अलग है। साँस लेते समय अंदर खींचें और साँस छोड़ते हुए कम से कम 30 बार बाहर खींचें।
4. अपने शरीर की स्थिति को बदले बिना, स्क्वाट करें, अपने नितंबों को जितना संभव हो उतना नीचे लाने की कोशिश करें। वांछित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए तीस स्क्वैट्स तक पर्याप्त होंगे।

लगातार कब्ज एक नाजुक, आम समस्या है जो न केवल किसी व्यक्ति के जीवन में आराम के स्तर को बहुत कम कर देती है, बल्कि संभावित जटिलताओं का भी खतरा पैदा करती है।

लगातार कब्ज रहने के लक्षण

कब्ज एक आम समस्या है जिसका सामना बच्चे और वयस्क, कोई भी कर सकता है।

क्रोनिक कब्ज एक गंभीर बीमारी है, ज्यादातर मामलों में यह अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आदतों या जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी के कारण होता है।

कब्ज पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के कारण भी हो सकता है (उदाहरण के लिए, सूजन प्रक्रियाएँ), और प्राकृतिक कारण (उदाहरण के लिए, हार्मोनल परिवर्तनजीव में)। उपचार के बिना किसी भी कारण से होने वाली पुरानी कब्ज कई जटिलताओं को जन्म दे सकती है।

जो लोग हर तीन दिन में मल त्याग करते हैं उन्हें दीर्घकालिक कब्ज होने का खतरा माना जाता है। आम तौर पर एक वयस्क को दिन में 1-2 बार मल त्यागना चाहिए।

छोटे बच्चों को भी कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है। वे इसकी शिकायत नहीं कर सकते असहजता, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चे के मल की निगरानी करने की आवश्यकता है।

नवजात शिशु या शिशु को दिन में कम से कम दो बार शौच करना चाहिए। कृत्रिम फार्मूला खिलाते समय, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को दिन में कम से कम एक बार मल त्यागना चाहिए, और एक से तीन वर्ष की आयु में - सप्ताह में कम से कम पांच बार।

बार-बार कब्ज होने पर मल अपनी संरचना बदल लेता है, सख्त और शुष्क हो जाता है। मल की बनावट कई सघन संरचनाओं से ढली हुई प्रतीत होती है। आम तौर पर, मल एक समान और मुलायम होना चाहिए।

शौच के एक कार्य के दौरान शरीर द्वारा "उत्पादित" मल का अंश बहुत छोटा हो सकता है - 40 ग्राम तक (आंतों की गतिशीलता विकारों के मामले में) या, इसके विपरीत, असुविधाजनक रूप से बड़ा (जब मल त्याग में समस्याएं अन्य कारकों के कारण होती हैं)।

कब्ज होने पर व्यक्ति को मलत्याग के दौरान कठिनाई का अनुभव होता है:

• मल त्याग करने की इच्छा दुर्लभ और कार्य को पूरी तरह से पूरा करने के लिए अपर्याप्त हो सकती है;
• मल त्याग धीरे-धीरे, तनाव के साथ होता है दर्दनाक संवेदनाएँ. दर्द के कारण ये हो सकते हैं: ठोस संरचनामल, जो आंतों के म्यूकोसा को नुकसान पहुंचाता है और गुदा मार्ग और मल के आकार को नुकसान पहुंचाता है। स्फिंक्टर मांसपेशियों में तनाव के कारण भी दर्द होता है;
• पर गंभीर कब्जशौच करने के प्रयास असफल हो सकते हैं, और फिर आंतें या तो बिल्कुल खाली नहीं होती हैं, या केवल आंशिक रूप से खाली होती हैं, जिसके कारण व्यक्ति को द्रव्यमान का अनुभव होने लगता है असहजता(पेट के निचले हिस्से में भारीपन, सूजन, परिपूर्णता की भावना);
• आंतों में मल जमा होने से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे नशा होता है, और पुरानी कब्ज की स्थिति में, उत्तेजित होता है पूरी लाइनजटिलताएँ.

अक्सर पुरानी कब्ज की जटिलताओं में बवासीर या गुदा दरारें शामिल होती हैं।

कब्ज के गैर-रोगजनक कारण

पुरानी कब्ज के कारणों को पैथोलॉजिकल और गैर-पैथोलॉजिकल में विभाजित किया जा सकता है।

को गैर-पैथोलॉजिकल कारणप्राकृतिक प्रक्रियाओं के प्रभाव में होने वाले शरीर में होने वाले परिवर्तनों को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, असंतुलन हार्मोनल स्तरकब्ज की प्रवृत्ति सहित गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज को प्रभावित कर सकता है।

इस प्रकार, किशोरावस्था में कई लड़कों और लड़कियों को शौच करने में कठिनाई की समस्या का सामना करना पड़ता है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, वयस्क महिलाएं भी अक्सर कब्ज से पीड़ित होती हैं, जो हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण होता है।

क्रोनिक कब्ज के अन्य गैर-रोगजनक कारणों में व्यक्ति की जीवनशैली और आदतें शामिल हैं।

आहार सुविधाएँ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं:

• उत्पादों की गुणवत्ता, उनकी विविधता और पोषक तत्वों की प्रचुरता;
• एक व्यक्ति कितनी बार और कितनी मात्रा में खाता है।

अनुचित नींद और जागने का पैटर्न, तनाव और मनोवैज्ञानिक समस्याएंकब्ज होने का भी खतरा होता है.

कुछ लोग तनाव, घृणा या समय के दबाव के प्रभाव में शरीर की प्राकृतिक इच्छाओं को बार-बार रोकते हैं, उन्हें पृष्ठभूमि में धकेल देते हैं।

जब यह आदत बन जाती है, तो शौच की प्रक्रिया बाधित हो जाती है और मल त्याग की इच्छा तभी होती है जब आंतें काफी भरी हुई होती हैं।

मल कम और कम बार आता है, और अक्सर ऐसे मामलों में कब्ज का कारण ठोस मल का प्लग होता है जो आंतों से बाहर निकलने पर रुक जाता है।

ऐसा तब होता है जब मल की संरचना समय के साथ बदलती है और रोकथाम करती है सामान्य कृत्यशौच. इस प्रकार, मल को "संचय" करने की आदत बार-बार कब्ज का कारण बनती है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के बिगड़ने का एक अन्य कारण गतिहीन जीवन शैली है।

इसके प्रभाव में, क्रमाकुंचन कम सक्रिय हो जाता है, जिससे मल जमा होने की प्रवृत्ति होती है।

पेरिस्टलसिस की खराबी के कारण एटोनिक कब्ज होता है। उन्हें शौच के दौरान दर्द की विशेषता होती है।

अक्सर, कब्ज कई गैर-रोग संबंधी कारकों (उदाहरण के लिए, गलत आहार, तनाव और) के संयोजन का परिणाम होता है। आसीन जीवन शैलीज़िंदगी)।

कब्ज के पैथोलॉजिकल कारण

कब्ज के पैथोलॉजिकल कारणों में निम्नलिखित की उपस्थिति शामिल है रोगजनक कारक- बीमारी, पाचन तंत्र में महत्वपूर्ण व्यवधान या अन्य अंगों की शिथिलता।

लगातार कब्ज रहना या तो एक स्वतंत्र बीमारी हो सकती है या किसी अधिक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है।

अक्सर, एक बच्चे में लगातार कब्ज की उपस्थिति आंतों के माइक्रोफ्लोरा में असंतुलन का संकेत देती है।

डिस्बैक्टीरियोसिस शौच के कार्य सहित पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

अक्सर, डिस्बिओसिस शिशुओं में उनके अभी भी अपर्याप्त रूप से विकसित पाचन तंत्र की कमजोरी के कारण लगातार कब्ज का कारण बनता है, और कभी-कभी एंटीबायोटिक दवाओं के उपचार के बाद वयस्कों में भी।

बहुत अधिक या, इसके विपरीत, विशिष्ट स्रावों के कम स्राव के साथ पाचन अंगों के कामकाज में गड़बड़ी जठरांत्र संबंधी मार्ग से गुजरने वाले भोजन के प्रसंस्करण को प्रभावित करती है, जिसके कारण मल की संरचना बदल जाती है, जिससे कब्ज होता है।

उम्र से संबंधित परिवर्तनों और पुरानी बीमारियों (जैसे कि कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ और अन्य) के प्रति अधिक संवेदनशीलता के कारण वृद्ध लोगों में इसका खतरा अधिक होता है।

उदाहरण के लिए, कोलेसीस्टाइटिस से पीड़ित लगभग 80% लोग नियमित कब्ज की शिकायत लेकर डॉक्टरों के पास जाते हैं।

कार्य में अनियमितता अंत: स्रावी प्रणालीकब्ज के स्पास्टिक रूप की उपस्थिति का कारण बनता है। इस मामले में, क्रमाकुंचन बाधित होता है, जिसके कारण गंभीर ऐंठनआंतों की चिकनी मांसपेशियाँ और आसंजन बनाना।

तनावग्रस्त, सिकुड़ी हुई मांसपेशियाँ मल के प्राकृतिक प्रवाह में बाधा डालती हैं, जिसके परिणामस्वरूप शौच की सामान्य क्रिया कठिन हो जाती है, और आग्रह के कारण हमेशा मल त्याग नहीं हो पाता है।

स्पास्टिक प्रकार की कब्ज से पीड़ित व्यक्ति को पेट के निचले हिस्से में असुविधा होती है: सूजन, भारीपन और ऐंठन दर्द, जो समस्या हल होने तक जारी रह सकता है।

शौच का कार्य, चाहे उसकी "सफलता" कुछ भी हो, आम तौर पर दर्दनाक अनुभव का कारण नहीं बनता है।

पुरानी कब्ज की रोकथाम और उपचार

जुलाब मौजूदा कब्ज से निपटने में मदद करेगा। समस्या से छुटकारा पाने के तरीके पर विचार करते समय, आप दवाओं और लोक उपचारों के बीच चयन कर सकते हैं।

हल्की सफाई की तैयारियों में लैवेज उत्पाद शामिल होते हैं जो समस्या से नाजुक ढंग से निपटते हैं, व्यावहारिक रूप से ऐंठन या असुविधा पैदा किए बिना।

एनीमा का उपयोग करना एक अधिक क्रांतिकारी तरीका है, लेकिन इसके लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। इसके अलावा भी बड़ी संख्या में हैं लोक नुस्खेएक रेचक प्रभाव की गारंटी.

इस प्रयोजन के लिए, वनस्पति तेल, आलूबुखारा और अन्य प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

लेकिन लगातार होने वाली कब्ज की मुख्य समस्या यह है कि कब्ज से निपटने के बाद आपको यह सोचने की जरूरत है कि इस बीमारी को दोबारा होने से रोकने के लिए क्या किया जाए।

तो, पुरानी कब्ज से छुटकारा पाने का मुख्य तरीका निवारक उपाय करना है।

समस्या का समाधान आवश्यक है संकलित दृष्टिकोण. सबसे पहले, आपको पुनरावृत्ति की ओर ले जाने वाले मुख्य कारक पर ध्यान देना चाहिए।

यदि कारण पैथोलॉजिकल है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको विशेषज्ञों की मदद लेनी होगी, और फिर अंतर्निहित बीमारी का इलाज होने पर कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी।

अपनी जीवनशैली की समीक्षा करने और कब्ज में योगदान देने वाले गैर-रोग संबंधी कारकों को खत्म करने से कब्ज दोबारा होने की संभावना को कम करने में मदद मिलेगी।

कुछ समय के लिए यह मानदंडों का सख्ती से पालन करने लायक है उचित पोषण, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार।

विविध आहार खाना बेहतर है - आहार में फल, सब्जियाँ, अनाज और निश्चित रूप से अनाज और चोकर शामिल होना चाहिए।

भोजन न केवल स्वस्थ और पौष्टिक होना चाहिए, बल्कि इसे पाचन अंगों के कामकाज को उत्तेजित करना चाहिए और क्रमाकुंचन की गतिविधि को बढ़ावा देना चाहिए।

भोजन के साथ सेवन किए जाने वाले वनस्पति तेल भी आंतों के माध्यम से मल की गति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

मल की गुणवत्ता इस बात पर भी निर्भर करती है कि व्यक्ति कितना पानी पीता है। आम तौर पर, आपको प्रति दिन लगभग 1.5 - 2 लीटर तरल पीने की ज़रूरत होती है।

एटोनिक कब्ज को खत्म करने के लिए, आपकी जीवनशैली में कम से कम शारीरिक गतिविधि होनी चाहिए, और नींद और जागरुकता को स्थिर करने और तनाव के स्तर को कम करने से आमतौर पर शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

इससे कब्ज की नियमित घटना को भड़काने वाले सबसे सामान्य कारणों से निपटने में मदद मिलेगी।

लेकिन कुछ समस्याओं का समाधान अकेले नहीं किया जा सकता। फिर आपको अधिक प्रभावी उपायों के लिए किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए।

निम्नलिखित कारकों के कारण:

कारण 1. ख़राब पोषण

कब्ज पैदा करने वाली सभी चीजों में से असंतुलित आहार सबसे आम कारणों में से एक है। आहार में आधुनिक लोगअक्सर पौधों के रेशों और मोटे रेशों की कमी होती है। वे आंतों को उत्तेजित करते हैं, उनकी क्रमाकुंचन में सुधार करते हैं ( मांसपेशियों में संकुचन) और शरीर से मल के समय पर उत्सर्जन को बढ़ावा देना। पौधे के रेशेआहार में ब्राउन ब्रेड, अनाज, सब्जियाँ, फल आदि जैसे खाद्य पदार्थों से भरपूर आधुनिक आदमीइसमें मुख्य रूप से आसानी से पचने योग्य तत्व (चीनी, सफेद डबलरोटी, शोरबा), साथ ही पशु वसा और प्रोटीन जो आंतों की कमजोरी (मांसपेशियों की टोन में कमी) में योगदान नहीं करते हैं। यह सब, तरल पदार्थ के सेवन में कमी और शारीरिक गतिविधि में कमी के साथ मिलकर, कब्ज की घटना में योगदान देता है। यह स्थापित किया गया है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज के लिए भोजन और पेय के साथ प्रति दिन 1.5-2 लीटर पानी का सेवन करना आवश्यक है।

कारण 2. कुछ दवाएँ लेना

यदि आपके डॉक्टर ने आपको कोई दवा दी है, तो उपयोग के लिए निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें, जो हमेशा संभावित दुष्प्रभावों का संकेत देते हैं। उनमें से एक कब्ज हो सकता है। दवाओं के निम्नलिखित समूहों में यह प्रभाव हो सकता है: एंटीस्पास्मोडिक्स और एनाल्जेसिक, एंटीडिप्रेसेंट्स, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, एंटीबायोटिक्स, एंटीअल्सर, एंटीपीलेप्टिक्स और एंटीट्यूबरकुलोसिस, प्रणालीगत एंटीफंगल और अन्य दवाएं।

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कारण 3. मनोवैज्ञानिक कारकों का प्रभाव

कब्ज आधुनिक मनुष्य का लगातार "मेहमान" क्यों है? के कारण यह समस्या उत्पन्न हो सकती है संघर्ष की स्थितियाँ, अवसाद, मानसिक तनाव, भय, लंबे समय तक काम और आराम का उल्लंघन। ऐसा इसलिए है क्योंकि मनोवैज्ञानिक असुविधा दैनिक मल त्याग की आदत को बाधित कर सकती है। ई.वी. हम्माद* के अनुसार, 20 वर्ष से कम आयु के अस्पताल में भर्ती रोगियों में, 13% कब्ज मनोवैज्ञानिक कारकों से जुड़ा होता है, 20-40 वर्ष की आयु में - 30% तक, 40 वर्ष से अधिक - 23%।

कारण 4. जीवनशैली और आदतें

चूंकि शौच आंशिक रूप से स्वैच्छिक और आंशिक रूप से अनैच्छिक है, इसलिए हमारी आदतें हैं बड़ा प्रभावउस पर। जब कोई व्यक्ति रात की नींद के बाद उठता है, तो मलाशय की सामग्री इसकी दीवारों पर दबाव डालना शुरू कर देती है, जिससे शौच करने की इच्छा होती है। ऐसा तंत्र मनुष्य में स्वभाव से ही अंतर्निहित है। यदि शौच प्रतिवर्त को दबा दिया जाता है, तो प्रत्येक बाद के समय के साथ, आग्रह पैदा करने के लिए मलाशय को अधिक से अधिक सघन रूप से भरने की आवश्यकता होती है। और यह, बदले में, कब्ज का कारण बनता है।

कोई व्यक्ति निम्नलिखित कारणों से शौचालय जाने से इंकार कर सकता है:

• सुबह की भीड़ और घटनापूर्ण कार्य दिवस के कारण;
• पूर्ण आराम;
• अपने आप को किसी अपरिचित वातावरण में पाना, आदि।

उपरोक्त के अलावा, कब्ज के सबसे आम कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• तंत्रिका संबंधी विकार (चोटों के साथ)। मेरुदंड, मल्टीपल स्क्लेरोसिसऔर आदि।);
• ग्रंथि रोग आंतरिक स्राव(अधिवृक्क ग्रंथियां, थायरॉयड ग्रंथि);
• आंतों के जहाजों में संचार संबंधी विकार (संवहनी रोगों के साथ);
• सूजन आंत्र रोग;
• पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की शिथिलता;
• यांत्रिक रुकावट (ट्यूमर, पॉलीप्स या बृहदान्त्र की असामान्यताओं के कारण);
• बवासीर या गुदा दरारें, जो गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन के साथ होती हैं;
• कुछ रासायनिक तत्वों (सीसा, पारा, आदि) के शरीर के लगातार संपर्क में रहने से पुराना नशा

कब्ज का कारण कोई भी कारक हो, यदि स्थिति बिगड़ती है, मल त्याग के दौरान दर्द होता है और सप्ताह में 3 बार से कम मल त्याग की आवृत्ति में कमी होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

बड़ी संख्या में लोगों को नियमित रूप से मल त्याग न करने की समस्या का सामना करना पड़ता है। रोग पुराना हो सकता है, इसलिए रोगियों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि कब्ज क्या है, इसके कारण और इससे निपटने के तरीके क्या हैं।

– विलंबित, अपर्याप्त या कठिन मल त्याग की स्थिति. कई डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि कब्ज एक स्वतंत्र रोगविज्ञान नहीं है, बल्कि अन्य बीमारियों का एक लक्षण है। कब्ज का कारण विविध है; इसकी घटना में बड़ी संख्या में कारक योगदान करते हैं।

ऐसे कई कारणों का निदान किया गया है जो मल निष्कासन की समस्या के लिए ट्रिगर का काम कर सकते हैं। सही उपचार रणनीति निर्धारित करने के लिए डॉक्टर को यह पता लगाना होगा कि बीमारी का कारण क्या है।

कब्ज के प्रकार

कब्ज का वर्गीकरण इस प्रकार है:

प्रासंगिक

यदि ऐसी स्थितियाँ एक बार उत्पन्न हो जाती हैं, तो उन्हें स्थितिजन्य कब्ज कहा जाता है। इनका निदान पर्यटकों में, गर्भवती महिलाओं में, असामान्य भोजन खाने पर और तनावपूर्ण स्थितियों में किया जाता है।

जब ये कारण गायब हो जाते हैं, तो मल सामान्य हो जाता है।

दृश्यों का परिवर्तन

यात्रा और घूमने-फिरने से कब्ज की समस्या हो सकती है। यह मानव जैविक लय के उल्लंघन, परिवहन में लंबे समय तक बैठने, के कारण होता है। काफी मात्रा मेंपानी और आहार में परिवर्तन. वातावरण में बदलाव व्यक्ति के लिए सदैव तनावपूर्ण स्थिति होती है, तंत्रिका तनावअक्सर कब्ज का कारण बनता है।

गर्भावस्था

महिलाओं पर अक्सर अत्याचार होता है. यह गर्भाशय के आकार में वृद्धि के कारण होता है, जो आंतों पर दबाव डालता है, जिससे इसकी सामान्य कार्यप्रणाली बाधित होती है। मल त्यागने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान के कारण हार्मोनल परिवर्तनशरीर में आंतों की गतिशीलता धीमी हो जाती है, जिसका सीधा संबंध कब्ज से होता है। इन्हीं कारणों से बच्चे के जन्म के बाद कब्ज होता है।

अपना आहार बदलना

आहार सीधे बड़ी आंत के लुमेन में मल के गठन और गति को प्रभावित करता है. पाचन प्रक्रिया पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करती है कि व्यक्ति कौन से खाद्य पदार्थ खाता है।

आहार में बड़ी मात्रा में उपस्थिति काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्सऔर प्रोटीन से खाद्य प्रसंस्करण में मंदी आती है।

कब्ज लगभग हमेशा उन लोगों में होता है जो कम मात्रा में पानी पीते हैं। प्रति दिन स्वस्थ आदमी 1.5 से 2 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए।

यदि इस नियम का उल्लंघन किया जाता है, तो खाद्य प्रसंस्करण प्रक्रिया धीमी हो जाती है।. मल शुष्क हो जाता है, जिससे आंतों के लुमेन से गुजरना मुश्किल हो जाता है।

भोजन दिन में 4-5 बार छोटे-छोटे हिस्सों में करना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति दिन में 2-3 बार बड़ी मात्रा में भोजन खाता है, तो यह आंतों की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है. ऐसी स्थितियों में शरीर के लिए पाचन प्रक्रिया को पूरी तरह से पूरा करना मुश्किल होता है;

मनोवैज्ञानिक कारक

गंभीर तनावपूर्ण स्थिति के बाद अक्सर कब्ज देखा जाता है। न्यूरोजेनिक, या मनोदैहिक कब्ज, विकृति विज्ञान के सबसे आम प्रकारों में से एक है. यह आमतौर पर काम की समस्याओं, परीक्षाओं, रोगी के निजी जीवन में बदलाव के कारण होता है।

मनोदैहिक कब्ज बच्चों में देखा जाता है; आमतौर पर यह विकृति तब होती है जब बच्चा पहली बार जाता है। KINDERGARTENया स्कूल. बडा महत्वपारिवारिक माहौल है. यदि माता-पिता के रिश्ते ठीक से नहीं चल रहे हैं, तो वे लगातार झगड़ते रहते हैं, इससे बच्चे में तनाव और कब्ज की समस्या भी पैदा होती है।

दवाइयाँ लेना

प्रयोग जीवाणुरोधी औषधियाँ(1 महीने से अधिक) कब्ज पैदा कर सकता है. डॉक्टर इस घटना का श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि दवाओं का यह समूह आंतों के माइक्रोबियल परिदृश्य को बदल देता है, जो क्रमाकुंचन आंदोलनों को करने के लिए अंग की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

एंटीबायोटिक्स आंतों के लुमेन से पानी के अवशोषण को भी बढ़ाते हैं, जिससे मल शुष्क हो जाता है। ये प्रक्रियाएँ शरीर से उनकी सामान्य निकासी को रोकती हैं। मल त्यागने की गति धीमी हो जाती है और कब्ज हो जाता है।

दीर्घकालिक

यदि 6 महीने तक नियमित रूप से मल त्याग न हो तो पुरानी कब्ज का निदान किया जाता है।. यदि रोगी अपना आहार नहीं बदलता है, तो वह बदल जाता है अधिक वज़न, खेल नहीं खेलता है, बार-बार अपना निवास स्थान बदलने के लिए मजबूर होता है, अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों में रहता है, शौच करने की इच्छा को लगातार नजरअंदाज करता है, उसे पुरानी कब्ज विकसित होने का उच्च जोखिम होता है।

आंत्र रोग

बड़ी आंत की विकास संबंधी असामान्यताओं वाले लोगों में कब्ज का निदान किया जाता है(जन्मजात और अर्जित दोनों)। बढ़ाव और विस्तार का मामला COLON(विकृति को क्रमशः डोलिचोकोलोन और मेगाकोलोन कहा जाता है)। परिणामस्वरूप, मल की गति और प्रसंस्करण का समय धीमा हो जाता है, और अवशोषण प्रक्रिया बाधित हो जाती है।

कुछ मामलों में क्रोनिक कब्ज उन लोगों में देखा जाता है जिनकी आंत में अतिरिक्त लूप होते हैं (आमतौर पर सिग्मॉइड क्षेत्र)। इस बीमारी का निदान तब भी किया जाता है जब लूप आगे को बढ़ जाते हैं, कभी-कभी बड़ी आंत का पूरा भाग भी. इन प्रक्रियाओं से अंग क्रमाकुंचन में व्यवधान और आसंजन की घटना होती है।

कब्ज इलियोसेकल वाल्व की अपर्याप्त कार्यक्षमता, डायवर्टीकुलोसिस और ट्यूमर रोगों के साथ होता है।

दवा उपचार का लंबा कोर्स

कई दवाएँ कुछ मामलों में कब्ज पैदा कर सकती हैं दीर्घकालिक उपयोगउनके खातिर नकारात्मक प्रभावअंग की कार्यात्मक गतिविधि पर.

इनमें अवसादरोधी दवाएं शामिल हैं, antacids, एलर्जी रोधी उपाय। उच्चरक्तचापरोधी और मूत्रवर्धक औषधियाँ तथा मादक औषधियाँ भी कब्ज उत्पन्न करती हैं।

भौतिक निष्क्रियता

में आधुनिक दुनियाशारीरिक निष्क्रियता सबसे अधिक में से एक है सामान्य कारणकब्ज़. यह इस तथ्य के कारण है कि बड़ी संख्या में लोग गतिहीन कार्यों में लगे हुए हैं। पर्याप्त व्यायाम की कमी से मोटापा बढ़ता है और स्थिरताश्रोणि क्षेत्र में.

शारीरिक निष्क्रियता के कारण पेट की मांसपेशियाँ ढीली हो जाती हैं। लगातार शारीरिक गतिविधि मांसपेशियों की संरचनाओं पर मालिश के रूप में कार्य करती है, बड़ी आंत की कार्यात्मक गतिविधि को उत्तेजित करती है और इसे उच्च स्तर पर बनाए रखने में मदद करती है।

यदि कोई व्यक्ति गतिहीन है और खेल नहीं खेलता है, तो उसके लिए प्रायश्चित के कारण अंग के लुमेन के माध्यम से मल को स्थानांतरित करना मुश्किल हो जाता है। डॉक्टरों का कहना है कि कम शारीरिक गतिविधि और अधिक वजन वाले लोगों में कब्ज से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।

यदि आप लगातार कब्ज से पीड़ित हैं तो क्या करें?

मरीजों को यह जानना आवश्यक है कि यदि वे कब्ज से पीड़ित हैं तो उन्हें अपनी आंतों को साफ करने के लिए क्या करना चाहिए। कई मामलों में, रोगियों के लिए अपने आहार को समायोजित करना ही पर्याप्त होता है. आपको दिन में 4-5 बार छोटे-छोटे हिस्से में खाना चाहिए, दिन में लगभग 2 लीटर पानी पीना चाहिए। मेनू में चुकंदर, कद्दू, टमाटर, जड़ी-बूटियाँ, शोरबा, अनाज, शामिल होना चाहिए। किण्वित दूध उत्पाद, संपूर्णचक्की आटा।

नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है - दौड़ना, तैरना, नृत्य करना।

मल को सामान्य करने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं लैक्टुलोज-आधारित दवाएं. वे मल को नरम करते हैं और आंतों के माध्यम से उनके मार्ग को सुविधाजनक बनाते हैं।

कभी-कभी सेन्ना दवाओं या बिसाकोडिल का उपयोग किया जाता है। लेकिन उनके पास है बड़ी मात्रा दुष्प्रभाव, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

उपयोग की अवधि - 5-7 दिनों से अधिक नहीं,अन्यथा लत लगनी शुरू हो जाएगी. रेक्टल सपोसिटरीज़ का उपयोग किया जाता है - माइक्रोलैक्स। वे शौच की तीव्र शुरुआत में योगदान करते हैं।

यदि आपको कष्ट होता है सामान्य स्थितिमरीज़, क्या बाहर किया जा सकता है. प्रक्रिया के 3-5 मिनट बाद शौच होता है।

यदि आप लगातार कब्ज से पीड़ित हैं तो घर पर क्या करें? सेन्ना, बकथॉर्न और वेलेरियन के काढ़े के साथ हर्बल दवा की सिफारिश की जाती है. सूखे खुबानी का सेवन भी कारगर है। आपको सुबह खाली पेट एक गिलास भी पीना चाहिए। ठंडा पानी- यह आंतों को सक्रिय करता है और मल त्याग की दिनचर्या स्थापित करने में मदद करता है, जो मल को सामान्य करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष

मरीजों को यह जानने की जरूरत है कि अगर वे कब्ज से पीड़ित हैं और कुछ भी मदद नहीं करता है तो उन्हें क्या करना चाहिए। पैथोलॉजी का कारण निर्धारित करने और सही उपचार निर्धारित करने के लिए समय पर डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। केवल इस मामले में ही आप सफल उपचार पर भरोसा कर सकते हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज में कोई भी गड़बड़ी स्वास्थ्य को खराब करती है और प्रदर्शन को कम करती है। चिकित्सा की प्रभावशीलता, जिसका उद्देश्य पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य बनाना है, कब्ज के कारण की पहचान करने और उसे खत्म करने पर निर्भर करती है।

आवधिक आंत्र शिथिलता के कारण विकसित होता है निम्नलिखित कारण:

1. जीवन के सामान्य तरीके को बदलना (व्यापार यात्राएं, लंबी यात्राएं, निवास परिवर्तन)।
2. भोजन तैयार करने की व्यवस्था और गुणवत्ता का उल्लंघन (भोजन खाने के लिए शर्तों की कमी)।
3. शौच के लिए असामान्य स्थितियाँ (सार्वजनिक शौचालय)।

अस्थायी आंत्र प्रतिधारण का इलाज करें दवाइयाँआवश्यक नहीं। अपने सामान्य कार्य को सामान्य करें पाचन नालअपने आहार और दिनचर्या को सही करने से मदद मिलेगी।

अस्थायी कब्ज के मामले में, मल प्रतिधारण 2-3 दिनों तक देखा जाता है, एक नियम के रूप में, आंतों के कार्य की बहाली स्वतंत्र रूप से होती है;

पोषण संबंधी कब्ज के कारण

उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद पाचन प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं, वे आंतों के लयबद्ध संकुचन का समर्थन करते हैं और जठरांत्र संबंधी मार्ग के सभी अंगों के समन्वित कामकाज को सुनिश्चित करते हैं।

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने साबित किया है कि खराब पोषण मल समस्याओं का मुख्य स्रोत है।

बड़ी आंत की मोटर गतिविधि, जिसके माध्यम से मल उत्सर्जित होता है, पोषण की प्रकृति और गुणवत्ता पर निर्भर करती है। आहार में फाइबर की मात्रा मल की मात्रा और संरचना निर्धारित करती है, यह आंतों की दीवारों के खिंचाव को प्रभावित करती है और इसकी क्रमाकुंचन को उत्तेजित करती है।

कब्ज का मुख्य कारण निम्नलिखित का उपयोग है हानिकारक उत्पाद:

• परिशोधित वनस्पति तेल;
• वसायुक्त मांस;
• ऑफल;
• स्वाद के साथ दलिया और अनाज;
• कच्चे स्मोक्ड सॉसेज;
• लंबी शैल्फ जीवन वाले डेयरी उत्पाद;
• सफेद आटे से बने पके हुए माल;
• मेयोनेज़, सॉस, केचप;
• बिस्टरो इंस्टेंट सूप;
• आइसक्रीम;
• चॉकलेट उत्पाद;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।

मल त्याग की समस्या उन लोगों में हो सकती है जिनके आहार में पशु प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का बोलबाला है। ऐसे उत्पादों के बार-बार सेवन से आंतों की गतिशीलता ख़राब हो जाती है, जिससे इसे समय पर साफ़ करना मुश्किल हो जाता है।

पशु मूल के भोजन, अपरिष्कृत चीनी और शराब के दुरुपयोग से पाचन तंत्र पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है, जो ट्यूमर के विकास को गति दे सकता है। मलाशय विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील होता है ऑन्कोलॉजिकल रोग, चूँकि इसमें प्रजनन होता है रोगजनक माइक्रोफ्लोरालंबे समय तक मल रुकने के कारण।

पर कार्यात्मक क्षमताआंतें न केवल उत्पादों की गुणवत्ता से, बल्कि उनकी तैयारी की विधि से भी प्रभावित होती हैं। अधिक मात्रा में मसला हुआ और कुचला हुआ भोजन खाने से कब्ज हो सकता है। गर्म और गर्म व्यंजन भी आंतों की दीवारों को शिथिल कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप इसकी मोटर गतिविधि कम हो जाती है।

आहार में पानी की कमी

कोमल उत्सर्जन और सामान्य मल स्थिरता के गठन के लिए, आहार में तरल पदार्थ शामिल होना चाहिए पर्याप्त गुणवत्ता. अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन से आंतों द्वारा पानी का अवशोषण बढ़ जाता है, मल शुष्क हो जाता है और बृहदान्त्र से बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है।

चाइम, जिसमें पानी की मात्रा कम होती है, की मात्रा भी कम होती है, जो आंतों की दीवारों पर प्रभाव को कम करता है और क्रमाकुंचन गतिविधि को कम करता है।

ऐसे कई कारण हैं जिनसे शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है:

• भोजन के साथ अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन;
• घाटा बढ़ाशरीर द्वारा पानी;
• जल्दी पेशाब आना;
• पोटेशियम आयनों और जादू की कमी;
• उच्च सामग्री फाइबर आहारआहार में.

कम शारीरिक गतिविधि

नियमित शारीरिक गतिविधि शरीर को निस्संदेह लाभ पहुंचाती है; वे मायोकार्डियम को मजबूत करते हैं, संवहनी स्वर बढ़ाते हैं और क्रमाकुंचन को तेज करते हैं। लेकिन अधिकांश लोग गतिहीन जीवन शैली के पक्ष में खेल खेलने से इनकार करते हैं, जिससे शारीरिक निष्क्रियता की घटना भड़कती है।

शारीरिक निष्क्रियता शरीर की एक ऐसी स्थिति है जिसमें मांसपेशियों पर कम भार पड़ता है, जिससे पाचन अंगों में नकारात्मक प्रक्रियाएं होती हैं।

कमी शारीरिक गतिविधिजठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। आंकड़ों के अनुसार, शारीरिक निष्क्रियता से पीड़ित मरीज़ प्रशिक्षित लोगों की तुलना में 2-3 गुना अधिक बार मल प्रतिधारण की शिकायत करते हैं।

लंबे समय तक शारीरिक निष्क्रियता के बाद कब्ज क्यों शुरू हो सकता है इसके कारण:

1. पेट की मांसपेशियों की कमजोरी (मल त्याग के दौरान ठीक से उपयोग नहीं किया जाना)।
2. आंतों का प्रायश्चित (आंतों के माध्यम से मल का धीमा मार्ग)।
3. पेट की मांसपेशियों का अपर्याप्त संकुचन (क्षीण)। शिरापरक परिसंचरणआंतों की दीवारें, जिसके परिणामस्वरूप क्रमाकुंचन गति धीमी हो जाती है)।
4. भोजन का देरी से पचना (आंतों में सड़न और किण्वन की प्रक्रिया प्रबल होती है)।
5. शरीर का अतिरिक्त वजन ( वसा की परतमांसपेशी ऊतक को प्रतिस्थापित करता है)।

वृद्ध लोगों में कब्ज के कारण

वृद्ध लोगों में, कठिन मल त्याग से जुड़ी बीमारियों के विकसित होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। वृद्ध लोगों में कब्ज के कारण संबंधित हैं उम्र से संबंधित परिवर्तनपाचन तंत्र के अंग.

आंत की संरचना में निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• आंतों की दीवारों का खिंचाव और लंबा होना;
• मोटी और का फलाव छोटी आंत;
• मेसेंटरी का लंबा होना;
• आंतों में बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्ति;
• मलाशय का स्वर कम हो गया;
• पेट की मांसपेशियों का कमजोर होना;
• नीरस और अल्प आहार.

उम्र के साथ, कुछ खाद्य पदार्थों का अवशोषण ख़राब हो जाता है, इसलिए लैक्टुलोज़ एंजाइम की अपर्याप्त गतिविधि दूध के अपर्याप्त पाचन का कारण बनती है।

महिलाओं में मल प्रतिधारण के कारण

इसके कारण पुरुष शरीर की तुलना में महिला शरीर में कब्ज होने की संभावना अधिक होती है शारीरिक विशेषताएं.

महिलाओं में शौच संबंधी विकारों को भड़काने वाले कारण:

• आंतों की सामग्री की धीमी गति;
• शल्य चिकित्सावी पेट की गुहा;
• आंतों की दीवारों का खिंचाव;
• हार्मोनल असंतुलन;
• गर्भावस्था;
• प्रसवोत्तर अवधि;
• तंत्रिका संबंधी विकार;
• दर्दनाक माहवारी.

मल त्याग में अधिकांश समस्याएं गर्भावस्था के दौरान होती हैं, जब पेट की मांसपेशियां आकार में काफी बदल जाती हैं। बढ़ा हुआ गर्भाशय आंतों पर दबाव डालता है, जिससे ऐसा नहीं होता है सामान्य ऑपरेशन. पेट की मांसपेशियां कमजोर होने के कारण क्रमाकुंचन धीमा हो जाता है और आंतों से मल का मार्ग बाधित हो जाता है।

बाद में जन्म कालसख्त आहार प्रतिबंध और अनियमित शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप कब्ज होता है।

मल पर बुरी आदतों का प्रभाव

धूम्रपान के कारण बार-बार कब्ज हो सकता है, क्योंकि निकोटीन जठरांत्र संबंधी मार्ग पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। धूम्रपान करते समय, आंतों के म्यूकोसा में जलन होती है, जिससे पाचन प्रक्रिया में व्यवधान होता है। निकोटीन में ऐसे गुण होते हैं जो आंतों में गैस बनना और दर्द को बढ़ाते हैं।

मादक पेयइनमें छोटी आंत की दीवारों की संरचना को बदलने का गुण होता है, वे धीरे-धीरे अवशोषित करने की क्षमता खो देते हैं पोषक तत्व, जिससे इसकी कमी हो जाती है। विषैला प्रभावआंतों पर अल्कोहल का प्रभाव आंतों की सामग्री के मार्ग को धीमा करना और क्रमाकुंचन को रोकना है।

तंत्रिका संबंधी रोग

रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क आंतों के कामकाज को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हैं, इसलिए परिधीय और केंद्रीय में गड़बड़ी होती है तंत्रिका तंत्र, लगातार कब्ज के विकास की ओर जाता है।

गंभीर चोटों के बाद रीढ़ की हड्डी की चोटों के साथ, मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ, कब्ज होता है। काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस.

शौच विकारों के निर्माण में योगदान देने वाले कारण:

• दैनिक दिनचर्या में व्यवधान;
• अवसादग्रस्त अवस्थाएँ;
• बाथरूम की खराब स्वच्छता स्थिति;
• शौच करने की इच्छा का सचेतन दमन।

पाचन तंत्र के रोग

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोग प्रारंभिक लक्षण हैं, जो कब्ज का कारण बनते हैं। एक डॉक्टर को स्थापित करने के लिए सही निदान, विकृति विज्ञान के विकास के लिए अग्रणी रोगों के कारणों और उपचार को जानना आवश्यक है।

को जन्मजात बीमारियाँपाचन तंत्र में शामिल हैं:

• हिर्शस्प्रुंग रोग;
• मलाशय और बृहदान्त्र का विस्तार;
• सिग्मॉइड बृहदान्त्र का लंबा होना;
• आंत्र नली के व्यास में वृद्धि.

मुख्य तंत्र आंतों की सिकुड़न के विकार के कारण बृहदान्त्र की आपूर्ति में व्यवधान और मल का संचय है।

पाचन तंत्र के उपार्जित रोगों में शामिल हैं:

• जीर्ण आंत्रशोथ;
• जीर्ण बृहदांत्रशोथ;
• बवासीर;
• दरारें गुदा मार्ग;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• रसौली.

dysbacteriosis

कोई विकार होने पर डिस्बैक्टीरियोसिस प्रकट होता है सामान्य माइक्रोफ़्लोराआंतें. रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार से आंतों की गतिशीलता और गतिशीलता में व्यवधान होता है।

डिस्बैक्टीरियोसिस के विकास को भड़काने वाले कारण:

• गिरावट सुरक्षा तंत्रशरीर;
• कम एंजाइम उत्पादकता;
• अचानक परिवर्तनतरीका;
• तनाव;
• विटामिन की कमी;
• लंबे समय तक उपवास;
• मोनो-आहार;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• हार्मोन थेरेपी;
• जीवाणुरोधी चिकित्सा;
• खराब पोषण।

डिस्बिओसिस के गठन का मुख्य तंत्र आंतों के म्यूकोसा को नुकसान और इसके सुरक्षात्मक गुणों में कमी है।

अर्श

आज, बवासीर बीमारी का सबसे आम कारण है, जो है गतिहीन छविज़िंदगी। इस रोग की विशेषता मलाशय की शिरापरक दीवार का विस्तार और गांठों का बनना है। चूंकि बवासीर कब्ज के साथ होती है, इसलिए रोगी के लिए यह निर्धारित करना मुश्किल होता है कि कौन सी है रोग संबंधी स्थितिप्रारंभ में गठित।

बवासीर के साथ कब्ज की पहचान कैसे करें:

• दोहरा शौच;
• लंबे समय तक और दर्दनाक तनाव;
• पेट की मांसपेशियों में गंभीर तनाव;
• मल त्याग के दौरान दर्द;
• मल में खून.

मलाशय में मल के रुकने से रक्त के रुकने की स्थिति पैदा हो जाती है निचला भागआंतें, जिससे बवासीर का विस्तार होता है।

गुदा दरारें

गुदा नलिका में दरारें श्लेष्म झिल्ली और के बीच जंक्शन पर स्थानीयकृत होती हैं त्वचानतीजतन यांत्रिक क्षति. रोग की तीव्रता के दौरान, मजबूत मल त्याग के कारण समस्याएं शुरू हो सकती हैं दर्द सिंड्रोमतनाव करते समय.

गुदा विदर निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• दीर्घकालिक विकारशौच;
• मलाशय क्षति;
• भार उठाना;
• गुदा नलिका के म्यूकोसा की सूजन।

दवाएं

दवाओं का अनियंत्रित उपयोग एक अन्य कारण है दुष्प्रभावजठरांत्र पथ से. कुछ दवाओं के दुरुपयोग के बाद कब्ज हो जाता है, जिसका इलाज करना मुश्किल होता है।

उन दवाओं की सूची जो लेने के बाद कब्ज पैदा करती हैं:

1. एंटीस्पास्मोडिक्स (पैपावेरिन, एटोपिन, प्लैटीफाइलिन)।
2. नारकोटिक एनाल्जेसिक (कोडीन, मॉर्फिन)।
3. नींद की गोलियाँ (ब्रोमिज़ल, फेनोबार्बिटल, नाइट्राज़ेपम)।
4. मूत्रवर्धक (फ़्यूरोसेमाइड, टॉरसेमाइड, बुमेटेनाइड)।
5. अवसादरोधी दवाएं (पाइराज़िडोल, एमिट्रिप्टिलाइन, सिटालोप्राम)।
6. जुलाब (बिसाकोडिल, पिकोलैक्स, सेनेड)।
7. जीवाणुरोधी एजेंट (एम्पीसिलीन, लेवोमाइसीटिन, टेट्रासाइक्लिन)।

औषधियों के प्रयोग से कमी आती है मोटर गतिविधिआंतें और प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा का विघटन।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि जुलाब के लंबे समय तक उपयोग के बाद, रोगियों को मल त्याग में समस्या होने लगती है, क्योंकि दवाएं शरीर में लत पैदा करती हैं, जिससे आंतों के रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता कम हो जाती है।