सूजन है. सेरेब्रल कॉर्टेक्स की सूजन: लक्षण और संकेत। गर्भाशय म्यूकोसा और फैलोपियन ट्यूब को यांत्रिक क्षति

स्त्रीरोग संबंधी रोगों में जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियाँ महिलाओं में सबसे आम विकृति हैं। लगभग 60% महिलाएं सूजन के विकास के कारण ही स्त्री रोग विशेषज्ञों से सलाह लेती हैं।

इसके अलावा, स्त्री रोग विशेषज्ञों का तर्क है कि वास्तव में मामलों की संख्या और भी अधिक हो सकती है, क्योंकि सूजन कभी-कभी मिट जाती है। नतीजतन, महिला डॉक्टर के पास नहीं जाती है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि महिलाओं में जननांग अंगों की सूजन में वृद्धि, सबसे पहले, पर्यावरणीय स्थिति में कमी, गिरावट और युवा लोगों के यौन व्यवहार में बदलाव के साथ जुड़ी हुई है।

महिला जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों के कारण

लगभग हमेशा, जननांग अंगों में सूजन प्रक्रिया कई लोगों के प्रभाव में होती है कई कारक – थर्मल , रासायनिक , यांत्रिक . लेकिन मुख्य कारक जो सूजन के विकास को सीधे प्रभावित करता है वह संक्रमण का प्रभाव है। इस पर निर्भर करते हुए कि कौन सा रोगज़नक़ महिला जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों के विकास को भड़काता है, उन्हें आमतौर पर विभाजित किया जाता है अविशिष्ट और विशिष्ट . उत्तरार्द्ध में शामिल हैं,.

अविशिष्ट सूजन संबंधी बीमारियाँविभिन्न प्रकार के रोगजनकों को भड़काना: क्लैमाइडिया , कैंडिडा मशरूम , यूरियाप्लाज्मा , माइकोप्लाज़्मा , ट्रायकॉमोनास , कोलाई , क्लेबसिएला , corynebacteria (गर्द्नेरेल्ला ) और आदि।

अवसरवादी सूक्ष्मजीव ऐसी बीमारियों के उत्पन्न होने में भी भूमिका निभाते हैं। सबसे अधिक बार संचरण रोगजनक एजेंटसंभोग के दौरान होता है, बहुत कम ही होता है घरेलू तरीकास्थानान्तरण. अवसरवादी सूक्ष्मजीवों द्वारा महिला जननांग अंगों की सूजन को भड़काने के लिए, निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए: कुछ शर्तें. विशेष रूप से योनि का माइक्रोफ्लोरा, एक अम्लीय वातावरण बनाकर, अवसरवादी सूक्ष्मजीवों द्वारा संक्रमण के प्रवेश और आगे सक्रियण को रोकता है।

इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान एंडोमेट्रियल परत के झड़ने की प्रक्रिया संक्रमण के प्रसार में बाधा है। इस परत के साथ-साथ सूक्ष्मजीव भी खारिज हो जाते हैं। और इसके प्लास्टिक गुणों के लिए धन्यवाद पेल्विक पेरिटोनियमएक महिला में सूजन केवल पेल्विक क्षेत्र को प्रभावित करती है।

एक कारक जो जोखिम से बचाता है पुन: विकासकुछ मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोग से भी जननांग अंगों की सूजन हो जाती है।

अंतर करना सक्रिय और निष्क्रिय निचले से ऊपरी जननांग पथ में संक्रमण का प्रसार। लिम्फोजेनस या हेमटोजेनस मार्ग को निष्क्रिय माना जाता है, साथ ही यह नलियों और गर्भाशय में, उदर गुहा में फैलता है ग्रीवा नहर. सक्रिय वितरणट्राइकोमोनास और शुक्राणु से संक्रमण होता है।

कारक जो संक्रमण के प्रसार में योगदान करते हैं

महिला जननांग पथ में, कुछ कारकों के प्रभाव में संक्रमण अधिक सक्रिय रूप से फैलता है।

गहन प्रक्रिया को अंतर्गर्भाशयी रूप से किए गए विभिन्न जोड़तोड़ों द्वारा सुगम बनाया जाता है: खुरचना आदि। ऐसी प्रक्रियाओं से, संक्रमण योनि से या बाहरी वातावरण से गर्भाशय गुहा में प्रवेश कर सकता है। फैलोपियन ट्यूब से होते हुए यह धीरे-धीरे फैलोपियन ट्यूब तक फैल जाता है। आरोही संक्रमण अक्सर मासिक धर्म, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद प्रकट होता है। सर्जिकल हस्तक्षेपजो पेल्विक और पेट के अंगों पर किए गए।

इसका सक्रिय प्रसार महिला के शरीर में फ़ॉसी की उपस्थिति से भी होता है। दीर्घकालिक संक्रमण, उल्लंघन प्रकृति में अंतःस्रावीऔर शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं, खराब पोषण, बार-बार भावनात्मक अधिभार, हाइपोथर्मिया, आदि।

महिला जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों के प्रकार

महिला के जननांग अंगों का कौन सा क्षेत्र गैर-विशिष्ट संक्रमण से प्रभावित है, इसके आधार पर जननांग अंगों की बीमारी निर्धारित की जाती है। योनि म्यूकोसा की सूजन के विकास के अधीन, यह स्वयं प्रकट होता है। यह सूजन फैल सकती है या फोकल हो सकती है, और योनी और गर्भाशय ग्रीवा के हिस्से तक फैल सकती है।

यदि सूजन ने बाहरी जननांग को प्रभावित किया है, तो हम बात कर रहे हैंहे वुल्विटिस . यह रोग किसी महिला में खरोंच, घर्षण आदि के कारण श्लेष्मा झिल्ली पर आघात के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है। घायल सतह संक्रमित हो जाती है। कभी-कभी निदान किया जाता है माध्यमिक वुल्विटिस , जो आंतरिक जननांग अंगों की सूजन का परिणाम है।

गर्भाशय ग्रीवा की सूजन को कहा जाता है बड़ी ग्रंथियोनि का बरोठा - .

यदि सूजन गर्भाशय ग्रीवा नहर की आंतरिक परत को प्रभावित करती है, तो रोगी का निदान किया जाता है एन्डोकर्विसाइटिस . - गर्भाशय की आंतरिक परत में एक सूजन प्रक्रिया। तीव्र एंडोमेट्रैटिस की घटना मुख्य रूप से बाद में देखी जाती है कठिन जन्म, गर्भपात, इलाज।

गर्भाशय कोष की सूजन के साथ, रोगी का विकास होता है salpingitis . अंडाशय को प्रभावित करने वाली सूजन प्रक्रिया विकास को उत्तेजित करती है उओफोराइटिस . गर्भाशय की दीवारों की सूजन को कहा जाता है मायोमेट्रैटिस , और पेल्विक पेरिटोनियम - पेल्वियोपरिटोनिटिस .

आयोजित स्थानीय चिकित्साबहाल करने के लिए अम्लीय समाधान के साथ douching के रूप में सामान्य माइक्रोफ़्लोराप्रजनन नलिका। उपचार के लिए भी उपयोग किया जाता है, ट्रायकॉमोनास , प्रतिनिधि, मोमबत्तियाँ।

महिला जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों के लक्षण

महिला सूजन संबंधी बीमारियों की विशेषता स्पष्ट की अनुपस्थिति है नैदानिक ​​तस्वीर, क्योंकि यह उनके लिए विशिष्ट है क्रोनिक कोर्सऔर समय-समय पर तीव्रता।

महिला जननांग अंगों की सूजन स्थानीय और सामान्य दोनों तरह के विभिन्न लक्षणों से प्रकट होती है। महिला जननांग अंगों की सूजन प्रक्रिया के साथ विशिष्ट लक्षणहैं शोफ , लालपन और खुजली योनि और योनी की श्लेष्मा झिल्ली, संभोग के दौरान दर्द, पीठ के निचले हिस्से में समय-समय पर दर्द, योनि स्राव की प्रकृति में बदलाव। में संभावित विफलताएं मासिक धर्म, पेशाब करने में कठिनाई।

पर तीव्र पाठ्यक्रमसूजन की बीमारी वहाँ एक स्पष्ट है सामान्य प्रतिक्रियाशरीर: शरीर का तापमान बढ़ जाता है, ठंड लगने लगती है। रक्त परीक्षण रक्त चित्र में परिवर्तन निर्धारित करता है। महिला को पेट के निचले हिस्से में तीव्र प्रदर और दर्द महसूस होता है। यदि प्रक्रिया लंबे समय तक जीर्ण रूप में होती है, तो प्रजनन प्रणाली के घाव कम स्पष्ट हो जाते हैं, लेकिन अन्य प्रणालियों और अंगों में परिवर्तन के संकेत मिलते हैं।

महिला जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों के परिणाम

जैसे-जैसे ऐसी बीमारियाँ बढ़ती हैं, एक महिला को अपनी प्रजनन प्रणाली की स्थिति में भी बदलाव का अनुभव होता है सामान्य गिरावटरोगी की स्वास्थ्य स्थिति. में अक्सर उल्लंघन होता रहता है चयापचय प्रक्रियाएं, वनस्पति-संवहनी प्रकृति में परिवर्तन, अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में बदलाव।

इसके अलावा, महिला जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां शारीरिक परिवर्तनों के गठन को भड़काती हैं। जिस महिला को जननांग अंगों में सूजन हो सकती है आसंजन या विकसित करें बाधा फैलोपियन ट्यूब . जननांग अंगों के ऊतकों में रक्त का प्रवाह काफ़ी ख़राब हो जाता है, और अंडाणु भी गड़बड़ी के साथ परिपक्व हो जाता है। स्त्री रोग में सूजन संबंधी बीमारियाँ कभी-कभी श्रोणि के अंगों और ऊतकों में हेमोडायनामिक और ट्रॉफिक परिवर्तन का कारण बनती हैं। किसी महिला की प्रक्रिया बाधित हो सकती है ovulation , साथ ही नलियों में रुकावट की स्थिति में अंडे का परिवहन।

जननांग अंगों की सूजन के कारण, एक महिला को मासिक धर्म संबंधी विकार भी विकसित हो सकते हैं और विकसित हो सकते हैं अस्थानिक गर्भावस्था. कभी-कभी गर्भाशय और उपांगों में परिवर्तन होते हैं। इसलिए गंभीर विकृतिकुछ मामलों में वे बांझपन को भड़काते हैं। इसलिए, स्त्री रोग में सूजन संबंधी बीमारियाँ बांझपन के कारणों की सूची में एक प्रमुख स्थान रखती हैं।

अक्सर, ऐसी सूजन प्रक्रिया महिलाओं में यौन, साथ ही मासिक धर्म और जनन संबंधी विकारों का कारण बनती है।

यदि निदान सही ढंग से और समय पर स्थापित नहीं किया गया है, तो प्रक्रिया खराब हो सकती है और अंततः इलाज करना मुश्किल हो सकता है। इसीलिए एक महिला को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि जल्द से जल्द निदान किया जाए और एक जटिल दृष्टिकोणभविष्य में बांझपन को रोकने के लिए उपचार एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपाय है।

शरीर हानिकारक उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है, जो क्षतिग्रस्त ऊतकों में रक्त के प्लाज्मा और ल्यूकोसाइट्स (विशेष रूप से ग्रैन्यूलोसाइट्स) की बढ़ती गति के माध्यम से प्राप्त होता है। स्थानीय सहित, जैव रासायनिक घटनाओं की एक श्रृंखला सूजन प्रक्रिया को फैलाती और विकसित करती है नाड़ी तंत्र, प्रतिरक्षा तंत्रऔर क्षतिग्रस्त ऊतक के भीतर विभिन्न कोशिकाएं। लंबे समय तक सूजन के रूप में जाना जाता है पुरानी सूजन प्रक्रिया, सूजन के स्थल पर स्थित कोशिकाओं के प्रकार में क्रमिक परिवर्तन की ओर जाता है और ऊतक के एक साथ विनाश और उपचार की विशेषता है।

सूजन के कारण

• रासायनिक जलन पैदा करने वाले तत्व
• जहरीला पदार्थ
• रोगजनकों से संक्रमण
• शारीरिक, कुंद या मर्मज्ञ चोट
• अतिसंवेदनशीलता के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं
• आयनित विकिरण
• मलबा, गंदगी और मलबा सहित विदेशी वस्तुएं
• शराब

सूजन के प्रकार

तीव्र और जीर्ण सूजन प्रक्रिया के बीच तुलना:

एक प्रोटीन जो तब तक निष्क्रिय रूप से घूमता रहता है जब तक कि कोलेजन, प्लेटलेट्स, या उजागर बेसमेंट झिल्ली द्वारा गठनात्मक परिवर्तन के माध्यम से सक्रिय न हो जाए। सक्रिय होने पर, यह सूजन प्रक्रिया में शामिल तीन प्लाज्मा प्रणालियों को भर्ती करने में सक्षम होता है: किनिन प्रणाली, फाइब्रिनोलिटिक प्रणाली और जमावट प्रणाली।

झिल्ली आक्रमण परिसर

प्रणाली

पूरक

अतिरिक्त प्रोटीन C5b, C6, C7, C8 और कई C9 का एक परिसर। अतिरिक्त प्रोटीनों की इस श्रृंखला का संयोजन और सक्रियण एक झिल्ली आक्रमण कॉम्प्लेक्स बनाता है, जो बैक्टीरिया कोशिका दीवारों में शामिल होने और कोशिका लसीका के बाद मृत्यु का कारण बनने में सक्षम है।

प्रणाली

फिब्रिनोल्य्सिस

फाइब्रिन के थक्कों को तोड़ने, अतिरिक्त सी3 प्रोटीन को अलग करने और फैक्टर XII को सक्रिय करने में सक्षम।

जमना

प्रणाली

अघुलनशील फाइब्रिन का उत्पादन करने के लिए घुलनशील प्लाज्मा प्रोटीन फाइब्रिनोजेन को अलग करता है, जो एकत्र होकर फॉर्म में आता है खून का थक्का. थ्रोम्बिन PAR1 रिसेप्टर (प्रोटीनस-सक्रिय रिसेप्टर) के माध्यम से कोशिकाओं को कई अन्य भड़काऊ प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करने का कारण भी बन सकता है, जैसे कि केमोकाइन और नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन।

सेलुलर घटक

सेलुलर घटक में श्वेत रक्त कोशिकाएं शामिल होती हैं, जो आम तौर पर रक्त में पाई जाती हैं और सूजन प्रक्रिया में सहायता के लिए अतिरिक्त प्रवाह के माध्यम से सूजन वाले ऊतकों में चली जानी चाहिए। कुछ फागोसाइट्स के रूप में कार्य करते हैं, बैक्टीरिया, वायरस और कोशिका मलबे को निगलते हैं। अन्य एंजाइमी कणिकाओं का स्राव करते हैं जो रोगजनकों को नुकसान पहुंचाते हैं। ल्यूकोसाइट्स सूजन मध्यस्थों को भी जारी करते हैं जो सूजन प्रतिक्रिया को विकसित और बनाए रखते हैं। सामान्य तौर पर, तीव्र सूजन की मध्यस्थता ग्रैन्यूलोसाइट्स द्वारा की जाती है, जबकि पुरानी सूजन की मध्यस्थता मोनोन्यूक्लियर कोशिकाओं जैसे मोनोसाइट्स और लिम्फोसाइट्स द्वारा की जाती है।

एक शक्तिशाली वैसोडिलेटर, चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, प्लेटलेट एकत्रीकरण को कम करता है, ल्यूकोसाइट्स की भर्ती में मदद करता है, और उच्च सांद्रता में जीवाणुरोधी गतिविधि को नियंत्रित करता है।

prostaglandins

ईकोसैनॉइड

मस्तूल कोशिकाओं

वसा का एक समूह जो वासोडिलेशन, बुखार और दर्द का कारण बन सकता है।

TNFα और इंटरल्यूकिन 1

साइटोकिन्स

मुख्य रूप से मैक्रोफेज

दोनों ही सबसे ज्यादा प्रभावित करते हैं विभिन्न कोशिकाएँकई समान भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को भड़काने के लिए: बुखार, साइटोकिन उत्पादन, एंडोथेलियल जीन विनियमन, केमोटैक्सिस, ल्यूकोसाइट आसंजन, फ़ाइब्रोब्लास्ट सक्रियण। सूजन के सामान्य प्रभावों जैसे भूख न लगना, हृदय गति में वृद्धि के लिए जिम्मेदार।

रूपात्मक मॉडल

में विशिष्ट स्थितियाँशरीर में होने वाली, तीव्र और पुरानी सूजन प्रक्रियाओं के विशिष्ट पैटर्न देखे जाते हैं, उदाहरण के लिए, जब उपकला की सतह पर सूजन होती है या पाइोजेनिक बैक्टीरिया शामिल होते हैं।

• ग्रैनुलोमेटस सूजन:ग्रैनुलोमा के गठन द्वारा विशेषता। वे सीमित लेकिन विविध प्रकार की बीमारियों का परिणाम हैं जिनमें तपेदिक, कुष्ठ रोग, सारकॉइडोसिस और सिफलिस शामिल हैं।
• तंतुमय सूजन:सूजन, जिसके परिणामस्वरूप संवहनी पारगम्यता में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, फाइब्रिन को रक्त वाहिकाओं से गुजरने की अनुमति देती है। यदि उपयुक्त प्रोकोएगुलेंट उत्तेजनाएं, जैसे कि कैंसर कोशिकाएं, मौजूद हैं, तो रेशेदार एक्सयूडेट जमा हो जाता है। यह अक्सर सीरस गुहाओं में होता है, जहां रेशेदार स्राव सीरस झिल्लियों के बीच एक निशान में बदल सकता है, जिससे उनका कार्य सीमित हो जाता है।
• पुरुलेंट सूजन:सूजन के परिणामस्वरूप बड़ी मात्रा में मवाद निकलता है, जिसमें न्यूट्रोफिल, मृत कोशिकाएं और तरल पदार्थ होते हैं। स्टेफिलोकोकस जैसे पाइोजेनिक बैक्टीरिया से संक्रमण इस प्रकार की सूजन की विशेषता है। आस-पास के ऊतकों से घिरे मवाद के बड़े, स्थानीयकृत संग्रह को फोड़े कहा जाता है।
• सीरस सूजन: इसकी विशेषता इनविसिड का प्रचुर मात्रा में बाहर निकलना है सीरस द्रव, आमतौर पर मेसोथेलियल कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है सीरस झिल्ली, लेकिन रक्त प्लाज्मा से प्राप्त किया जा सकता है। बुलस त्वचा के घाव सूजन के इस पैटर्न का एक उदाहरण प्रदान करते हैं।
• व्रणयुक्त सूजन: उपकला के पास होने वाली सूजन के परिणामस्वरूप सतह से ऊतक का नेक्रोटिक नुकसान हो सकता है, जिससे अंतर्निहित परतें प्रभावित हो सकती हैं। उपकला में बाद में होने वाले अवसाद को अल्सर के रूप में जाना जाता है।

सूजन में विभिन्न प्रकार के प्रोटीन शामिल होते हैं और उनमें से कोई भी आनुवंशिक उत्परिवर्तन के लिए खुला होता है जो उस प्रोटीन के सामान्य कार्य और अभिव्यक्ति को ख़राब या अन्यथा बाधित करता है।

सूजन से जुड़ी बीमारियों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• मुँहासे
• दमा
• सीलिएक रोग
• क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस
• स्तवकवृक्कशोथ
• अतिसंवेदनशीलता
• सूजन आंत्र रोग
• पैल्विक अंगों की सूजन संबंधी बीमारियाँ
• पुनर्संयोजन चोट
• सारकॉइडोसिस
• भ्रष्टाचार की अस्वीकृति
• वाहिकाशोथ
• अंतराकाशी मूत्राशय शोथ

आगे यह सिद्धांत दिया गया है कि व्यायाम के दौरान मांसपेशियों के संकुचन के प्रति तीव्र, स्थानीयकृत सूजन प्रतिक्रियाएं मांसपेशियों की वृद्धि के लिए एक आवश्यक शर्त हैं। के जवाब में मांसपेशियों में संकुचनएक तीव्र सूजन प्रक्रिया क्षतिग्रस्त मांसपेशियों के ऊतकों के विघटन और निष्कासन की शुरुआत करती है। मांसपेशियां होने वाले संकुचनों की प्रतिक्रिया में साइटोकिन्स (इंटरल्यूकिन 1 बीटा, टीएनएफ-अल्फा, इंटरल्यूकिन 6) को संश्लेषित कर सकती हैं। कंकाल की मांसपेशियांओह प्रशिक्षण के 5 दिन बाद.

विशेष रूप से, इंटरल्यूकिन 6 के स्तर में वृद्धि 100 गुना तक पहुँच सकती है। मात्रा, तीव्रता और अन्य प्रशिक्षण कारकों के आधार पर, इंटरल्यूकिन 6 में वृद्धि प्रतिरोध प्रशिक्षण के 4 घंटे बाद शुरू होती है और 24 घंटे तक बढ़ी रहती है।

मांसपेशियों के संकुचन के जवाब में, साइटोकिन्स में ये तीव्र वृद्धि, सूजन वाली मांसपेशियों के भीतर उपग्रह कोशिकाओं को सक्रिय करके मांसपेशियों की मरम्मत और विकास की प्रक्रिया शुरू करने में मदद करती है। व्यायाम के लिए कंकाल की मांसपेशियों के अनुकूलन के लिए सैटेलाइट कोशिकाएं आवश्यक हैं। वे चोट के परिणामस्वरूप या व्यायाम के दौरान मांसपेशियों की क्षति के बाद सफल पुनर्जनन के लिए नए मायोन्यूक्लि प्रदान करके और परिपक्व मांसपेशी फाइबर के क्षतिग्रस्त खंडों की मरम्मत करके हाइपरट्रॉफी को बढ़ावा देते हैं।

इंटरल्यूकिन 6 रिसेप्टर का तेजी से स्थानीयकरण और बढ़ी हुई IL-6 अभिव्यक्ति संकुचन के बाद उपग्रह कोशिकाओं में होती है। आईएल-6 को विवो और इन विट्रो दोनों में हाइपरट्रॉफाइड मांसपेशी वृद्धि में मध्यस्थता करने के लिए दिखाया गया है। बिना आदत के व्यायाम करने से आईएल-6 व्यायाम के 5 घंटे बाद छह गुना और व्यायाम के 8 दिन बाद तीन गुना बढ़ सकता है। इसके अलावा, एनएसएआईडी व्यायाम के प्रति उपग्रह कोशिकाओं की प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं, जिससे प्रेरक प्रोटीन का संश्लेषण कम हो सकता है।

प्रतिरोध व्यायाम के बाद साइटोकिन्स में वृद्धि मायोस्टैटिन के स्तर में कमी के साथ मेल खाती है, एक प्रोटीन जो मांसपेशियों के भेदभाव और विकास को रोकता है। साइटोकिन प्रतिरोध व्यायाम और दौड़ने पर प्रतिक्रिया करता है जिसके बाद लंबे समय तक चलने वाली प्रतिक्रिया होती है।

जीर्ण सूजन औरएक नुकसान मांसपेशियों

पुरानी और अत्यधिक दोनों तरह की सूजन मांसपेशियों की वृद्धि शुरू करने वाले एनाबॉलिक संकेतों में व्यवधान से जुड़ी होती है। उम्र के साथ होने वाली मांसपेशियों की हानि के कारण में पुरानी सूजन को शामिल किया गया है। बढ़ा हुआ स्तरमायोस्टैटिन प्रोटीन का वर्णन क्रोनिक नॉनस्पेसिफिक सूजन वाले रोगों वाले रोगियों में किया गया है। टीएनएफ-अल्फा का ऊंचा स्तर प्रोटीन काइनेज बी और एमटीओआर (रैपामाइसिन का स्तनधारी लक्ष्य) मार्ग को दबा सकता है, जो कंकाल की मांसपेशी अतिवृद्धि को विनियमित करने के लिए एक महत्वपूर्ण मार्ग है, जिससे मांसपेशी अपचय बढ़ जाता है। साइटोकिन्स इंसुलिन जैसे विकास कारक 1 के एनाबॉलिक प्रभावों को प्रतिकूल कर सकते हैं। सेप्सिस के मामले में, पूरे शरीर की अत्यधिक सूजन, तेजी से हिलने वाले मांसपेशी फाइबर में मायोफिब्रिलर प्रोटीन और सार्कोप्लाज्मिक प्रोटीन का संश्लेषण बाधित होता है। सेप्सिस ल्यूसीन को मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण को उत्तेजित करने से रोकने में भी सक्षम है। जानवरों में, एमटीओआर मांसपेशियों की वृद्धि से उत्तेजित होने की क्षमता खो देता है।

सूजन के उपचार के रूप में व्यायाम करें

नियमित व्यायाम से सूजन के निशान कम हो जाते हैं, हालांकि यह संबंध अधूरा है और व्यायाम की तीव्रता के आधार पर अलग-अलग परिणाम दिखाता है। उदाहरण के लिए, सूजन के परिसंचारी मार्करों के आधारभूत माप ने स्वस्थ प्रशिक्षित और अप्रशिक्षित वयस्कों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखाया। लंबे समय तक, लगातार व्यायाम पुरानी गैर-विशिष्ट सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। दूसरी ओर, रोगियों में गहन व्यायाम के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान सूजन मार्करों का स्तर ऊंचा बना रहा सूजन संबंधी बीमारियाँ. यह संभव है कि कम तीव्रता वाला प्रशिक्षण शेष प्रो-इंफ्लेमेटरी मार्कर (सी) को कम कर सकता है प्रतिक्रियाशील प्रोटीन, इंटरल्यूकिन 6), जबकि मध्यम व्यायाम में मध्यम से कम महत्वपूर्ण सूजनरोधी लाभ होते हैं। भीषण व्यायाम और पुरानी गैर-विशिष्ट सूजन के बीच एक मजबूत संबंध है। एक मैराथन इंटरल्यूकिन 6 के स्तर को 100 गुना तक बढ़ा सकता है और भर्ती बढ़ा सकता है कुल गणनाल्यूकोसाइट्स और न्यूट्रोफिल। इस प्रकार, लोग अन्य कारकों के इलाज के साधन के रूप में व्यायाम में संलग्न होते हैं जीर्ण सूजन.

संकेत/शोर सिद्धांत

यह देखते हुए कि स्थानीयकृत तीव्र सूजन मांसपेशियों की वृद्धि के लिए एक आवश्यक घटक है, और पुरानी गैर-विशिष्ट सूजन मांसपेशियों की वृद्धि शुरू करने वाले एनाबॉलिक संकेतों के विघटन से जुड़ी है, यह प्रस्तावित किया गया है कि एक सिग्नल-टू-शोर मॉडल सूजन और मांसपेशियों के बीच संबंध का सबसे अच्छा वर्णन कर सकता है। विकास। पुरानी सूजन के "शोर" को न्यूनतम रखने से, एक स्थानीयकृत तीव्र सूजन प्रतिक्रिया पुरानी सूजन के उच्च स्तर के साथ होने वाली तुलना में अधिक मजबूत एनाबॉलिक प्रतिक्रिया का संकेत देती है।

इससे पहले कि हम सूजन के बारे में बात करना शुरू करें, आइए जानें कि यह क्या है। अक्सर अलग - अलग प्रकारशरीर में सूजन हमारे शरीर में कोशिकाओं के क्षतिग्रस्त होने के कारण होती है। अक्सर रोग का उद्देश्य क्षतिग्रस्त क्षेत्र में पुनर्जनन करना होता है। आमतौर पर, सूजन की विशेषता लालिमा, सूजन या सूजन जैसे लक्षण होते हैं। तेज बढ़तशरीर का तापमान, दर्द. हम इस लेख में चर्चा करने का प्रस्ताव करते हैं सूजन के प्रकार और प्रकार, उनके संकेत और कारण।

सूजन के प्रकार और उनके लक्षण

सीरस प्रकार की सूजन.यह किसी भी यांत्रिक और रासायनिक चोट के साथ-साथ शीतदंश के कारण भी प्रकट होने लगता है। इस प्रकार की सूजन अक्सर श्लेष्मा झिल्ली में दिखाई देती है त्वचा, किसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों में थोड़ा तेज;

रक्तस्रावी प्रकार की सूजन।यह अक्सर ऊपरी श्लेष्मा झिल्ली में दिखाई देता है श्वसन तंत्र. इसमें सूजन होने पर सूजन आ जाती है मानव शरीरइन्फ्लूएंजा वायरस। यह, बदले में, कुछ वाहिकाओं के पसीने और इसके क्रमिक संचय में योगदान देता है रोगजनक जीवाणु;

तंतुमय प्रकार की सूजन।यह अक्सर तब होता है जब एक्सयूडेट बनता है, जिसमें बड़ी मात्रा में फाइब्रिनोजेन होता है। यह, बदले में, प्रभावित ऊतक में फाइब्रिन बन जाता है। इस सूजन का इलाज किया जाना चाहिए आरंभिक चरण, चूँकि यह अन्य बीमारियों का मूल कारण बन जाता है;

पुरुलेंट प्रकार की सूजन।इस प्रकार की सूजन के साथ, एक्सयूडेट में न्यूट्रोफिल की एक महत्वपूर्ण प्रबलता दिखाई देती है। जब वे सड़ जाते हैं, तो वे मवाद या तथाकथित शुद्ध शरीर बन जाते हैं। वे जिस तरल पदार्थ का निर्माण करते हैं उसमें लिम्फोसाइट्स, सूक्ष्मजीव और मृत ऊतक कोशिकाएं भी दिखाई देती हैं। मवाद एक धुंधले और गाढ़े तरल पदार्थ के रूप में प्राप्त होता है, जो कि होता है पीला, हरे रंग के रंगों के साथ। इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि शुद्ध सूजनकिसी भी अंग या ऊतक में हो सकता है;

प्रतिश्यायी प्रकार की सूजन।इस सूजन प्रक्रिया के साथ, बड़ी मात्रा में एक्सयूडेट निकलता है, और श्लेष्मा झिल्ली सूज जाती है। इस सूजन की अनुभूति की तुलना केवल गर्म मिर्च के टुकड़े से की जा सकती है यदि आप इसे अंदर रखते हैं मुंह. कई लोग सूजन के लक्षणों को गर्म लोहे से जीभ का स्पर्श बताते हैं;

मिश्रित प्रकार की सूजन।सबसे अप्रिय सूजन में से एक। इसमें ऊपर वर्णित सूजन के प्रकारों सहित एक जटिल शामिल है। इसके अलावा, सूजन के लक्षण एक साथ कई प्रकार की सूजन प्रक्रियाओं के अनुरूप हो सकते हैं। यह भी ध्यान रखना चाहिए कि सूजन शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है।

सूजन के प्रकार, उनके लक्षण और कारण

सूजन कई प्रकार की होती है जैसे तीव्र सूजन और पुरानी सूजन।

तीव्र सूजन शरीर की प्रतिक्रिया है प्रतिकूल कारक, चिड़चिड़ाहट, ऊतक क्षेत्रों को नुकसान, आदि। सूजन जीर्ण प्रकारएक अधिक जटिल और लंबे समय तक चलने वाली घटना है। आइए इन प्रक्रियाओं पर गहराई से नज़र डालें।

तीव्र प्रकार की सूजन: इसके लक्षण और कारण

विभिन्न को बेअसर करने के लिए नकारात्मक प्रभाव, शरीर एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया प्रदर्शित करता है, जो सूजन के रूप में प्रकट होती है अलग - अलग प्रकार. मुख्य स्रोत, या यूं कहें कि शरीर में संक्रमण के प्रवेश का स्थान, त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्र हैं। रोगजनकों को नष्ट करने के लिए, शरीर ल्यूकोसाइट्स और प्लाज्मा घटकों को विनाश स्थल पर भेजता है।

तीव्र सूजन के लक्षण:

सूजन वाली जगह पर प्रवास करने वाले ल्यूकोसाइट्स की संख्या बढ़ जाती है;

हाइपरमिया, यानी, केशिकाओं में रक्त प्रवाह की मात्रा में वृद्धि के साथ, उनकी दीवारों का विस्तार होता है;

चूँकि केशिकाओं की पारगम्यता बढ़ जाती है, इसके संबंध में वाहिकाओं से प्रोटीन और तरल पदार्थ निकलते हैं, जिससे वृद्धि होती है परासरणी दवाब;

रक्त प्रवाह बढ़ जाता है;

नतीजतन, केशिका दीवारों की बढ़ती पारगम्यता के साथ, की रिहाई विभिन्न कोशिकाएँ, कपड़े में तरल पदार्थ। सूजन के चरण के आधार पर, प्रतिकूल एजेंटों को निष्क्रिय करने की प्रक्रिया में भाग लेने वाली कोशिकाओं के प्रकार वैकल्पिक होते हैं। तो, प्रारंभ में न्यूट्रोफिल अधिकांश भाग लेते हैं, लेकिन फिर मोनोसाइट्स और लिम्फोसाइट्स आते हैं।

सूजन के प्रकार एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं, क्योंकि यदि शरीर खुद को संक्रामक एजेंटों से मुक्त करने में असमर्थ है, तो तीव्र सूजन पुरानी सूजन में विकसित हो जाती है।

सूजन के जीर्ण प्रकार: संकेत और कारण

जीर्ण प्रकार की सूजन एक लंबी प्रक्रिया है, जिसमें तीव्र सूजन के विपरीत परिवर्तन कम स्पष्ट होता है। मोनोन्यूक्लियर कोशिकाओं की घुसपैठ के साथ एक ऊतक प्रतिक्रिया होती है।

रोग के जीर्ण रूप की सूजन के कारण:

संक्रामक रोग, जैसे तपेदिक, सेप्सिस, सिफलिस, आदि सूजन के कारण के रूप में;

क्रोनिक नशा जैसे अंतरालीय नेफ्रैटिस, और सूजन के कारण के रूप में अन्य अंतरालीय फेफड़ों के रोग;

सूजन के कारण के रूप में प्रतिरक्षा रोगजनन के साथ पुरानी बीमारियाँ (अब्रामोव-फिडलर मायोकार्डिटिस)

से परिवर्तित सूजन के कारण तीव्र रूपपुरानी से पुरानी बीमारियाँ:

तीव्र सूजन, जो व्यवस्थित रूप से दोहराई जाती है;

प्रारंभिक क्रोनिकिटी (जो दुर्लभ है);

सूजन के कारणों के लंबे समय तक संपर्क में रहना;

मुख्य विशेषता यह है कि सूजन के लक्षण गतिविधि की डिग्री में भिन्न होते हैं।

हृदय रोग, अवसाद, अल्जाइमर रोग और जैसी प्रतीत होने वाली विभिन्न पुरानी बीमारियाँ क्या करती हैं मल्टीपल स्क्लेरोसिस? वे पुरानी सूजन प्रक्रियाओं पर आधारित हैं। सूजन एक सार्वभौमिक प्रक्रिया है जो बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से होती है। यह सूजन है जो हमारी रक्षा की पहली पंक्ति है और प्रतिकूल कारकों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है जो इसके कामकाज को बाधित करती है - दोनों शारीरिक स्तर पर ( हार्मोनल असंतुलन, डिस्बैक्टीरियोसिस, कटना, जलना) और मनोवैज्ञानिक स्तर पर (उदाहरण के लिए, भावनात्मक आघात)।

आमतौर पर, जब हम सूजन के बारे में बात करते हैं, तो हम अक्सर बाहरी क्षति के संबंध में उनकी कल्पना करते हैं - एक कट, एक फ्रैक्चर, उच्च तापमान. आंतरिक सूजन प्रक्रियाओं की कल्पना करना अधिक कठिन है: हम उन्हें नहीं देखते हैं, अक्सर पेट की गुहा में दर्द रिसेप्टर्स की कम संख्या के कारण उन्हें महसूस नहीं करते हैं, और उनके साथ बीमारी के लक्षणों को नहीं जोड़ते हैं, जैसे सिरदर्द, अत्यंत थकावट, अधिक वजन, त्वचा संबंधी समस्याएं, स्मृति दुर्बलता, जीवन में आनंद की हानि।

सभी प्रकार की चोटों के बारे में जानकारी - चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक - एक ही तंत्र - सुरक्षात्मक - का उपयोग करके पूरे शरीर में फैलती है प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया. किसी प्रतिकूल घटना के बारे में जानकारी विशेष सिग्नलिंग अणुओं - सूजन संबंधी साइटोकिन्स द्वारा पहुंचाई जाती है, जो सुनिश्चित करने के लिए पूरे शरीर में यात्रा करते हैं रक्षात्मक प्रतिक्रियासेलुलर स्तर पर.

सूजन कैसे रक्षा कर सकती है

आइए एक टूटे हुए अंग की कल्पना करें या गहरा ज़ख्मउंगली पर. वस्तुतः चोट लगने के कुछ मिनटों के भीतर, घाव स्थल लाल हो जाता है और सूज जाता है, साथ में दर्द भी होता है।

किस लिए?

यह एक शक्तिशाली सुरक्षात्मक प्रक्रिया है जिसके माध्यम से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली काम करती है। चोट के दौरान, विशेष पैटर्न पहचान रिसेप्टर्स, सूजन संबंधी साइटोकिन्स की मदद से, प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जो बदले में एक श्रृंखला को जन्म देते हैं। शारीरिक प्रक्रियाएं- जैसे विस्तार रक्त वाहिकाएं, उनकी पारगम्यता में वृद्धि, चोट के स्थान पर ल्यूकोसाइट्स और प्लाज्मा का संचय, दर्द रिसेप्टर्स की संख्या में वृद्धि।

एक ओर, यह दर्दनाक और असुविधाजनक है। दूसरी ओर, सूजन का प्रत्येक घटक हमारे जीवन को संरक्षित करने के लिए आवश्यक कार्य करता है:

चोट वाली जगह पर ल्यूकोसाइट्स और प्लाज्मा पहुंचाने के लिए रक्त वाहिकाओं का विस्तार आवश्यक है, जो रोगजनकों को नष्ट करते हैं और सूजन प्रक्रिया की निगरानी करते हैं।

चोट के स्थान पर ट्यूमर वहां प्लाज्मा और सफेद रक्त कोशिकाओं के संचय का परिणाम है और एक संकेत है कि वे क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत के लिए काम कर रहे हैं।

क्षतिग्रस्त अंग के उपयोग में दर्द और अस्थायी प्रतिबंध हमें देखभाल के साथ इसका इलाज करने और ठीक होने तक इसका उपयोग करने से रोकने की अनुमति देते हैं।

दूसरे शब्दों में, भड़काऊ प्रक्रियाएं हमारी प्रतिरक्षा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और जीवन और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक शर्त हैं। सच है, एक शर्त पर: यदि इन प्रक्रियाओं को समय पर स्थानीयकृत किया जाए।

सूजन प्रक्रिया की प्रभावशीलता इसकी शुरुआत की गति पर निर्भर करती है, साथ ही अपना कार्य पूरा करने के बाद त्वरित निराकरण पर भी निर्भर करती है।

जब सूजन मार देती है

भड़काऊ प्रक्रिया की एक कीमत होती है। यह एक शक्तिशाली सुरक्षात्मक कार्य करता है, लेकिन इस उद्देश्य के लिए ऐसे साधनों का उपयोग किया जाता है जो हमें शारीरिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। सूजन संबंधी प्रक्रियाएं क्षतिग्रस्त और संक्रमित स्वयं के ऊतकों को नष्ट कर देती हैं, उपयोग करें मुक्त कणउन्हें बेअसर करने के लिए, उच्च स्तर के ऑक्सीडेटिव तनाव की विशेषता होती है।

बहुत कम सम्य के अंतराल मे, स्वस्थ व्यक्तिऐसे संसाधन हैं जो क्षति को बेअसर करते हैं, जैसे पोषक तत्व: एंटीऑक्सीडेंट विटामिन और खनिज, फाइटोकेमिकल्स, अंतर्जात एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ और सिस्टम।

यदि सूजन प्रक्रिया लंबी चले तो क्या होगा?

किसी के अपने ऊतकों के लिए संभावित रूप से खतरनाक प्रक्रियाएं पुरानी और सुस्त हो जाती हैं। धीरे-धीरे, उन्हें निष्क्रिय करने के लिए शरीर के संसाधन समाप्त हो जाते हैं, और जो प्रक्रिया थी रक्षात्मक प्रतिक्रिया, अब शरीर को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देता है।

यह पुरानी प्रणालीगत सूजन प्रक्रियाएं हैं जो उम्र बढ़ने का कारण बनती हैं और कैंसर सहित पुरानी बीमारियों के विकास का कारण बनती हैं।

इसके अलावा, पुरानी सूजन प्रक्रियाएं प्रतिरक्षा प्रणाली की निरंतर सक्रियता होती हैं, जो लंबे समय में इसके कामकाज में खराबी का कारण बनती हैं। इस विफलता की अभिव्यक्तियों में से एक प्रतिरक्षा प्रणाली की अपने स्वयं के ऊतकों को पहचानने और उन्हें विदेशी ऊतकों से अलग करने की प्रमुख क्षमता का नुकसान है और परिणामस्वरूप, अपने स्वयं के ऊतकों पर हमला होता है - अर्थात, विकास स्व - प्रतिरक्षित रोगजिसकी संख्या विकसित देशों में तेजी से बढ़ रही है।

इस प्रकार, यह सूजन संबंधी प्रक्रियाएं हैं जो पूरी तरह से अलग लक्षणों के साथ रोगों के विकास को गति प्रदान करती हैं।

अल्जाइमर रोग - सूजन संबंधी साइटोकिन्स पुरानी सूजन प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं जो न्यूरॉन्स को नष्ट कर देते हैं।

अस्थमा - सूजन संबंधी साइटोकिन्स वायुमार्ग म्यूकोसा में एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

ऑटिज़्म - सूजन प्रक्रियाओं से एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया होती है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध का विकास बाधित होता है।

अवसाद - सूजन संबंधी प्रक्रियाएं तंत्रिका नेटवर्क को प्रभावित करती हैं, न्यूरोट्रांसमीटर उत्पादन के संतुलन को बाधित करती हैं,

एक्जिमा आंतों के म्यूकोसा और यकृत की एक पुरानी सूजन है, जो विषहरण प्रक्रियाओं को जटिल बनाती है।

रुमेटीइड गठिया - सूजन प्रक्रियाएं जोड़ों और श्लेष द्रव को नष्ट कर देती हैं।

दिल का दौरा - पुरानी सूजन प्रक्रियाओं से एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास होता है।

मल्टीपल स्केलेरोसिस - सूजन संबंधी साइटोकिन्स तंत्रिका अंत के माइलिन आवरण को नष्ट कर देते हैं।

इस सूची को जारी रखा जा सकता है और यह पता चलता है: यदि आप बीमारी के कारण तक पहुंचना चाहते हैं, तो सूजन प्रक्रियाओं के स्रोत और उनके मूल कारण की तलाश करें।

क्या सूजन प्रक्रियाओं को पुरानी प्रक्रियाओं में बदल देता है?

जैसा कि नाम से पता चलता है, अगर जलन आंतरिक या बाहरी है तो सूजन पुरानी हो जाती है पर्यावरण, निरंतर मौजूद है. एलर्जी अक्सर इतनी पुरानी चिड़चिड़ाहट होती है कि प्रतिरक्षा प्रणाली हर बार उनके संपर्क में आने पर प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर हो जाती है। छुपे हुए संक्रमण, पोषण की कमी, हार्मोनल असंतुलन, जीवनशैली की विशेषताएं।

पोषण

चयापचय के सभी पहलुओं की तरह, हमारे शरीर में सूजन किसके द्वारा नियंत्रित होती है पोषक तत्वजो भोजन लेकर हमारे पास आते हैं।

सूजन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने वाले कारकों में से:

• आहार में चीनी और समकक्ष, आटा और परिष्कृत उत्पादों की अधिकता;
• गैर-विशिष्ट और निम्न-गुणवत्ता वाले फ़ीड (गायों पर अनाज, फ़ीड पर फफूंदी) से खिलाए गए जानवरों के उत्पाद;
• बहुत पोषक तत्वों की खुराक, जानवरों के मामले में दवाएं, पौधों के मामले में कीटनाशक, पैकेजिंग से जहरीले पदार्थ ( प्लास्टिक की बोतलेंऔर टिन के डिब्बे, उदाहरण के लिए);
• मैं उन उत्पादों के बारे में एक अलग बात कहना चाहूँगा जिनके प्रति आपकी व्यक्तिगत संवेदनशीलता या एलर्जी है। ये पोषण से भरपूर खाद्य पदार्थ हो सकते हैं जो अधिकांश लोगों के लिए बहुत अच्छे होते हैं, जैसे अंडे। लेकिन अगर आपके शरीर में इस उत्पाद के प्रति प्रतिक्रिया होती है, तो इसका मतलब है कि हर बार जब आप इन्हें खाते हैं, तो यह एक सूजन प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जो लंबे समय में एक पुरानी सूजन प्रक्रिया बनने का जोखिम उठाता है।

सूजन को संतुलित करने के लिए प्रमुख पोषक तत्वों में शामिल हैं:

-ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड

उनका अनुपात सूजन प्रक्रियाओं के संतुलन को नियंत्रित करता है - यानी, उनसे उत्पादित लघु-अभिनय हार्मोन - प्रोस्टाग्लैंडिन के कारण उनकी शुरुआत और अंत।

रक्त में इन अम्लों के स्वास्थ्य के लिए इष्टतम अनुपात 1:1 - 1:4 ओमेगा 3 से ओमेगा 6 है। साथ ही, जो लोग आधुनिक पश्चिमी आहार (समृद्ध) का पालन करते हैं वनस्पति तेल, औद्योगिक पशु उत्पाद, चीनी, सफेद ब्रेड), यह अनुपात अक्सर 1:25 तक पहुँच जाता है।

-एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्व

सूजन प्रक्रियाओं के कारण बढ़े हुए ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने के लिए, हमें एंटीऑक्सीडेंट पदार्थों की आवश्यकता होती है, जिनमें विटामिन सी विशेष रूप से प्रसिद्ध है। इनमें विटामिन ए और ई, खनिज भी शामिल हैं। एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ भी पौधों में पाए जाने वाले फाइटोकेमिकल तत्व हैं। एंटीऑक्सीडेंट विटामिन और खनिज मिलकर काम करते हैं, इसलिए सभी सूक्ष्म तत्वों की पर्याप्त स्थिति बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

- गुणवत्तापूर्ण प्रोटीन

हमारे ऊतक प्रोटीन से निर्मित होते हैं, और कई चयापचय पदार्थ, जैसे हार्मोन, एंजाइम, आदि प्रोटीन से बनते हैं। दीर्घकालिक तनाव की स्थितियों में, क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत और प्रक्रिया में शामिल कई पदार्थों के उत्पादन के लिए सामग्रियों की हमारी आवश्यकताएं बढ़ जाती हैं।

-प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स

किण्वित खाद्य पदार्थों में पर्याप्त मात्रा में फाइबर और अनुकूल बैक्टीरिया पाए जाते हैं जो स्वस्थ आंत वनस्पति के लिए आवश्यक हैं। आंत माइक्रोफ्लोरा सूजन प्रक्रियाओं को विनियमित करने के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसका 70% हिस्सा आंतों में स्थित होता है।

सूजनरोधी आहार

एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार का उपयोग ऑटोइम्यून बीमारियों सहित पुरानी बीमारियों को ठीक करने और रोकने के लिए किया जा सकता है। किसी भी चिकित्सीय प्रोटोकॉल की तरह, यह आहार अलग-अलग होता है व्यक्तिगत विशेषताएंऔर स्वास्थ्य स्थिति.

यह पोषण से भरपूर संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर आधारित है:

• सूत्रों का कहना है वसायुक्त अम्लओमेगा 3 और उच्च गुणवत्ता वाला आसानी से पचने योग्य प्रोटीन: वसायुक्त जंगली मछली, उसके कैवियार, फ्री-रेंज मुर्गियों के अंडे, स्वच्छ पशु उत्पाद - ऑफल और मांस;
• नियमित रूप से बड़ी मात्रा में हरी सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ उच्च सामग्रीएंटीऑक्सीडेंट पदार्थ और विटामिन K, जिसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है;
• शैवाल, जैवउपलब्ध रूप में खनिजों के सबसे समृद्ध स्रोत के रूप में;
• बीज;
• स्टार्चयुक्त मौसमी सब्जियाँ;
• जामुन;
• मसाले - अदरक और;
• वसा - नारियल का तेल, पिघला हुआ और ठंडा दबाया हुआ जैतून;
• एक अलग चिकित्सीय व्यंजन मजबूत हड्डी शोरबा है - जैवउपलब्ध खनिजों और अमीनो एसिड की उच्च सामग्री के कारण जो आंतों के म्यूकोसा को बहाल करते हैं।

वे सभी खाद्य पदार्थ जो शारीरिक रूप से सूजन संबंधी प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं या इसकी प्रगति में योगदान कर सकते हैं, उन्हें आहार से बाहर रखा गया है। यह:

चीनी और समकक्ष;

औद्योगिक वनस्पति तेल;

प्रसंस्कृत उत्पाद;

सभी अनाज और उनके व्युत्पन्न - कभी-कभी छद्म अनाज के अपवाद के साथ, जैसे कि एक प्रकार का अनाज, क्विनोआ;

मूंगफली (उच्च मोल्ड सामग्री वाले उत्पाद के रूप में);

मीठे सूखे फल;

अनेक मीठे फल.

कम से कम कुछ समय के लिए ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जिससे आपको संभावित रूप से एलर्जी या संवेदनशीलता हो सकती है:

डेयरी उत्पादों;

भुट्टा;

साइट्रस;

फलियां;

नाइटशेड परिवार की सब्जियाँ - टमाटर, बैंगन, मिर्च, आलू।

जीवनशैली और पर्यावरण

हमारे जीवन के कई पहलू, जैसे शारीरिक स्तर पर भोजन, सूजन संकेत देने वाले पदार्थों के संश्लेषण का कारण बनते हैं और सूजन प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम का समर्थन करते हैं। यदि ये पहलू हमारे जीवन का नियमित हिस्सा हैं, तो सूजन संबंधी प्रक्रियाएं पुरानी हो जाती हैं। उनमें से:

नींद की कमी और खराब गुणवत्ता।

निष्क्रिय जीवनशैली.

चिर तनाव।

आराम/वसूली के समय का अभाव।

पर्याप्त सामाजिक समर्थन का अभाव.

ये सभी कारक शरीर में गहरे घाव के समान ही सूजन पैदा करते हैं।

दुर्भाग्य से, इसके बिना औसत पश्चिमी व्यक्ति के जीवन की कल्पना करना कठिन है उच्च स्तरतनाव, नींद की कमी और काम पर लंबे समय तक बैठे रहना, यही कारण है कि कई विशेषज्ञ इस जीवनशैली को विषाक्त कहते हैं।

दुष्चक्र से बाहर निकलने के लिए, अपने जीवन को अलग बनाने के लिए, और हर जगह समय पर पहुंचने और हर किसी की तरह बनने के लिए शक्तिशाली जन दबाव के आगे न झुकने के लिए, आपको एक सचेत निर्णय और गंभीर प्रयास की आवश्यकता है।

हमारे शरीर में सब कुछ बहुत बारीकी से जुड़ा हुआ है; मनोविज्ञान और शरीर विज्ञान हमारे स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव में जुड़े हुए हैं, जिसमें सूजन प्रक्रियाओं का विनियमन भी शामिल है।

इसलिए एकमात्र प्रभावी दृष्टिकोणपुरानी बीमारियों पर काबू पाने का मतलब न केवल स्वास्थ्य को बहाल करना, पाचन में सुधार करना और पर्याप्त पोषक तत्व की स्थिति को बनाए रखना है, बल्कि विषाक्त जीवनशैली को त्यागना भी है जो पोषण के सभी लाभों को नकार सकता है।

संपादकीय राय लेखक के विचारों को प्रतिबिंबित नहीं कर सकती।
स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में, स्वयं-चिकित्सा न करें, अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

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हृदय रोग, मोटापा आदि समेत कई बीमारियों का कारण। शरीर में पुरानी सूजन है. पुरानी सूजन एक ऐसा दुश्मन है जो खुद को अच्छी तरह छुपाना जानता है, क्योंकि शरीर में सूजन प्रक्रिया के संकेतों का स्वतंत्र रूप से पता लगाना बहुत मुश्किल है।

हालाँकि, इस सर्जक की पहचान करना रोग प्रक्रियाएँयह संभव है यदि आप सूजन प्रक्रिया के संकेतों पर करीब से नज़र डालें और उपचार के लिए समय पर डॉक्टर से परामर्श लें आवश्यक परीक्षण. साइट आपको सूजन प्रक्रिया को साफ पानी में लाने में मदद करेगी।

शरीर में सूजन प्रक्रिया के लक्षण क्या हैं?

सूजन क्षति के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है। एक नियम के रूप में, हम शरीर में सूजन को पहचानते हैं विशिष्ट लक्षण: लालिमा, गर्मी और सूजन क्षतिग्रस्त क्षेत्र, साथ ही सीमित गतिशीलता, उदाहरण के लिए, टखने में मोच या उंगली में चोट के मामले में।

पुरानी सूजन "आईटी" के साथ समाप्त होने वाली सभी बीमारियों के साथ होती है - गठिया, हेपेटाइटिस, बर्साइटिस, आदि। सूजन प्रक्रिया शरीर के अंदर "चुपचाप" हो सकती है, और किसी व्यक्ति को इसकी उपस्थिति के बारे में पता नहीं चल सकता है।

हालाँकि, आपका शरीर आपको कुछ संकेत दे रहा है, और यदि आप उन्हें अनदेखा करते हैं, तो आप भविष्य में कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर सकते हैं।

सूजन के 6 सामान्य लक्षण

1. दर्द.यदि आपकी मांसपेशियों, जोड़ों में लगातार दर्द रहता है या शरीर में सामान्य दर्द रहता है, तो आप शरीर में सूजन प्रक्रिया पर भरोसा कर सकते हैं। जब आपकी प्रतिरक्षा कोशिकाएं या वसा कोशिकाएंसाइटोकिन्स नामक सूजन वाले रसायनों का उत्पादन होता है, आपको अधिक दर्द और दर्द महसूस होता है। फाइब्रोमायल्जिया और गठिया - क्लासिक लक्षणशरीर में गंभीर सूजन, लेकिन सुबह बिस्तर से उठने पर शरीर में व्यापक दर्द भी सूजन प्रक्रिया का संकेत है। तलवों में दर्द ( तल का फैस्कीटिस) शरीर में सूजन की उपस्थिति का भी संकेत देता है।

2. थकान.

थकान विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें से एक है शरीर में सूजन। जब आपकी प्रतिरक्षा कोशिकाएं लगातार एंटीबॉडी का उत्पादन करने में व्यस्त रहती हैं, तो आप थका हुआ महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, जब आपको फ्लू, सर्दी या सूजन पैदा करने वाली अन्य बीमारी हो।

3. अधिक वजन.

एक समय यह माना जाता था कि वसा कोशिकाएं अतिरिक्त कैलोरी संग्रहीत करती हैं और आपको सर्दियों में गर्म रखती हैं। अब यह भी ज्ञात हो गया है कि वसा कोशिकाएं रासायनिक कारखानों के रूप में कार्य करती हैं।

वे विभिन्न प्रकार के रसायनों का उत्पादन करने में सक्षम हैं, जिनमें से कुछ की तुलना उनके द्वारा उत्पादित रसायनों से की जा सकती है प्रतिरक्षा कोशिकाएंसंक्रमण से लड़ने की प्रक्रिया में. आपके शरीर में जितनी अधिक वसा होगी, वह उतने ही अधिक पदार्थों का उत्पादन करेगा।

समस्या यह है कि ऐसे रसायन इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनते हैं, जिससे वजन कम करना मुश्किल हो जाता है।

4. त्वचा की लालिमा और/या खुजली।

लालिमा और खुजली शरीर में पुरानी सूजन के क्लासिक लक्षण हैं। ये लक्षण एलर्जी, ऑटोइम्यून बीमारियों या कमजोर लीवर के कारण हो सकते हैं।

हेपेटाइटिस से पीड़ित लोगों में त्वचा में खुजली होती है, लेकिन यकृत में सूजन के मामलों में भी खुजली हो सकती है। कई कारण. सूजन वाले लिवर में बड़ी मात्रा में सूजन पैदा होती है रासायनिक पदार्थसी-रिएक्टिव प्रोटीन कहा जाता है।

5. ऑटोइम्यून बीमारी का निदान।

अधिकांश ऑटोइम्यून बीमारियों के लक्षणों के लिए पुरानी सूजन काफी हद तक जिम्मेदार है - दर्द, थकान और खराब नींद। ऑटोइम्यून बीमारियों के सामान्य उदाहरण हैं:

• सोरायसिस;
• थायरॉयड ग्रंथि के विकार;
• रूमेटाइड गठिया;
• ल्यूपस.

6. एलर्जी और संक्रमण.यदि आप कष्ट भोग रहे हैं एलर्जी, शरीर में सूजन प्रक्रिया सूजन, लालिमा, खुजली और दर्द से प्रकट होती है।

ऐसे लक्षण हानिकारक, हानिरहित पदार्थों के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का परिणाम होते हैं। संक्रमण भी सूजन प्रक्रियाओं का एक विशिष्ट कारण है, खासकर यदि वे बन जाते हैं जीर्ण रूप. कुछ वायरस और बैक्टीरिया आपके शरीर में वर्षों तक रहते हैं, लगातार प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और साथ ही रक्तप्रवाह में विषाक्त पदार्थों को छोड़ते हैं। उनमें से:

क्रोनिक संक्रमण प्रतिरक्षा प्रणाली और यकृत पर बहुत भारी बोझ डालते हैं, इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।

यदि आप खुद को उपरोक्त लक्षणों के साथ पाते हैं, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, जो परीक्षणों के आधार पर दवा लिखेगा आवश्यक उपचारऔर सूजन के लिए पोषण.