महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन. महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन: उपचार, दवाएं। असंतुलन के कारण. कामेच्छा में कमी और क्षीण शक्ति

इन बीमारियों के अन्य कारण भी हो सकते हैं, लेकिन अक्सर यह सब हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है।

किसी व्यक्ति के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में हार्मोन बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

हममें से अधिकांश लोग इस मुद्दे के बारे में नहीं सोचते हैं, हालांकि हार्मोन वास्तव में हमारे जीवन के विभिन्न चरणों में कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हैं।वे चयापचय, विकास, प्रजनन क्षमता, यौन इच्छा आदि जैसे कार्यों में शामिल होते हैं।

इसके अलावा, हार्मोनल स्तर हमारे मूड, शरीर के वजन और अन्य प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला को निर्धारित करते हैं जो हमारी भलाई को प्रभावित करती हैं।

इस कारण से, शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कई अवांछनीय परिणाम होते हैं, जो अंगों के कामकाज में गड़बड़ी और बीमारियों के रूप में प्रकट होते हैं जो जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देते हैं।

समस्या यह है कि कई लोग हार्मोनल असंतुलन के लक्षणों को अन्य विकारों के साथ भ्रमित कर देते हैं। इसलिए, आपको इनके बारे में जानना होगा और इन्हें हमेशा ध्यान में रखना होगा ताकि आप समय रहते अपने शरीर के चेतावनी संकेतों को पहचान सकें और उचित उपाय कर सकें।

1. मुँहासे

कुछ महिलाओं को इस दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण मासिक धर्म से पहले मुँहासे का अनुभव होता है।

लेकिन यदि मुँहासे आपके जीवन में एक पुरानी घटना बन गई है, दूर नहीं होती है, और मासिक धर्म चक्र के अन्य समय में नए मुँहासे दिखाई देते हैं, तो एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन जैसे टेस्टोस्टेरोन) के स्तर में गड़बड़ी की संभावना है।यह हार्मोन वसा के अतिरिक्त उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो बाद में त्वचा के छिद्रों में "बंद" हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे होते हैं।

2. नींद संबंधी विकार

मासिक धर्म से ठीक पहले प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी के कारण महिलाओं को सोने में कठिनाई होती है। यही बात बच्चे के जन्म के बाद भी होती है, हालाँकि हममें से अधिकांश लोग इसका दोष अपने जीवन के नए चरण, माँ बनने, को देते हैं।

प्रोजेस्टेरोन का आराम देने वाला कार्य होता है, लेकिन जब इसका स्तर कम हो जाता है, तो हम चिंता और तनाव का अनुभव करने लगते हैं।

3. लगातार भूख का एहसास होना

खाने की निरंतर इच्छा अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में एक गंभीर बाधा है। यह कहा जाना चाहिए कि अक्सर यह भावना हार्मोनल असंतुलन के कारण होती है।

ऐसा पाया गया कि नींद में खलल पड़ने से घ्रेलिन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे हमें भूख लगने का एहसास बढ़ जाता है.

यही कारक हार्मोन लेप्टिन के स्तर में कमी का कारण बनता है, जो भूख को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है।

4. मूड स्विंग और डिप्रेशन

अधिकांश महिला आबादी मासिक धर्म से पहले, गर्भावस्था के दौरान और रजोनिवृत्ति के दौरान मूड में बदलाव का अनुभव करती है।

इन अवधियों के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन तनाव के स्तर को बढ़ाते हैं और अवसाद और अन्य नकारात्मक भावनाओं के विकसित होने की संभावना को बढ़ाते हैं। अन्य स्थितियों में, सब कुछ अधिक शांति और निष्पक्षता से माना जाएगा, लेकिन हार्मोन अपना खुद का निर्देश देते हैं।

5. सिरदर्द और माइग्रेन

मासिक धर्म चक्र के कुछ निश्चित समय पर, हार्मोनल तनाव परेशान करने वाले सिरदर्द और माइग्रेन का कारण बनता है।

यदि यह आपके लिए एक स्थायी स्थिति बन गई है, तो दर्द का सटीक कारण निर्धारित करने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

6. योनि का सूखापन

योनि का सूखापन हार्मोनल असंतुलन का एक स्पष्ट संकेत है, अर्थात् हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर में असंतुलन, जो आमतौर पर रजोनिवृत्ति के दौरान होता है।

यह लक्षण न केवल योनि में संक्रमण का खतरा बढ़ाता है, बल्कि यौन जीवन पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।

7. पाचन संबंधी समस्याएं

कोर्टिसोल, या तनाव हार्मोन, शरीर में कुछ शारीरिक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। कुछ लोगों को सिरदर्द होता है, कुछ को मांसपेशियों में अकड़न होती है, और कुछ का मूड ख़राब होता है।

लेकिन कभी-कभी इसका असर पेट तक पहुंच जाता है और पाचन संबंधी कई समस्याएं पैदा हो जाती हैं, सूजन, दर्द और कब्ज होने लगता है।

और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले रोगियों में सेरोटोनिन का स्तर भी असामान्य होता है।

8. लगातार थकान रहना

जब हम अत्यधिक सक्रिय जीवनशैली जीते हैं, बहुत अधिक काम करते हैं या घबराए हुए होते हैं तो थकान एक सामान्य घटना है।

हालाँकि, सामान्य शारीरिक थकान को पुरानी थकान के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि बाद वाली थकान थायराइड हार्मोन की कमी से जुड़ी हो सकती है। इस स्थिति को हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म का एक अन्य लक्षण शरीर के वजन में अचानक वृद्धि है,चूंकि थायराइड हार्मोन शरीर में चयापचय को नियंत्रित करने के लिए भी जिम्मेदार होते हैं।

9. स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन

एस्ट्रोजेन का बढ़ा हुआ स्तर स्तनों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप, सामान्य स्पर्श भी अप्रिय और दर्दनाक हो सकता है।

इसके अलावा, कभी-कभी स्तन ग्रंथियों में विभिन्न संघनन बन जाते हैं: फाइब्रॉएड, सिस्ट या ट्यूमर।

इस कारण से, नियमित चिकित्सा जांच (वर्ष में कम से कम एक बार मैमोग्राफी) से गुजरना आवश्यक है। और घर पर, गांठों, अनियमितताओं और गांठों की उपस्थिति की जांच के लिए स्वयं-परीक्षण करें।

10. यौन इच्छा में कमी

शरीर में हार्मोनल असंतुलन महिलाओं में सेक्स ड्राइव में कमी के सबसे आम कारणों में से एक है।

यह आमतौर पर कम एस्ट्रोजन स्तर के कारण होता है, जो अक्सर रजोनिवृत्ति के दौरान होता है। अगर यह आपकी समस्या है और आपको संदेह है कि आपको हार्मोनल असंतुलन है, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

आज कई योग्य विशेषज्ञ हैं जो सटीक निदान कर सकते हैं और प्रत्येक विशिष्ट मामले में उचित उपचार लिख सकते हैं।

हार्मोन अक्सर किशोरावस्था में याद किए जाते हैं, जब वे कहते हैं: "हार्मोन खेल रहे हैं," साथ ही हार्मोनल असंतुलन के कारण होने वाली बीमारियों में भी। एक नियम के रूप में, शरीर में किसी भी बीमारी के लिए, हम अक्सर विटामिन, खनिजों की कमी, खराब पोषण, शारीरिक गतिविधि की कमी, तनाव में कारण ढूंढते हैं, लेकिन हम हार्मोन के बारे में लगभग कभी नहीं सोचते हैं। इस बीच, हार्मोनल गतिविधि हमारे स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि यह वह है जो शरीर में विकास, चयापचय, जननांग समारोह, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों जैसी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है, जिनसे हम जीवन के विभिन्न अवधियों के दौरान गुजरते हैं।

कुछ हार्मोनों की कमी और, परिणामस्वरूप, हार्मोनल असंतुलन, गंभीर बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं के विकास को जन्म दे सकता है जो हमारे जीवन की गुणवत्ता को मौलिक रूप से प्रभावित करते हैं।

यही कारण है कि हममें से प्रत्येक और विशेष रूप से महिलाओं को हार्मोनल असंतुलन के मुख्य लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए, जो स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देते हुए चेतावनी संकेत देते हैं। निःसंदेह, कोई भी इस बात को ध्यान में रखे बिना नहीं रह सकता कि कई बीमारियों के लक्षण समान होते हैं। लेकिन जितना अधिक हम उनके बारे में जानेंगे, उतनी ही आसानी और तेजी से हम अपने स्वास्थ्य को समझ पाएंगे और इसे सुधारने के लिए कठोर कदम उठा पाएंगे।

हार्मोनल असंतुलन के शीर्ष 10 मुख्य लक्षण

1. वजन बढ़ना

अनियंत्रित वसा का जमाव अक्सर इसलिए नहीं होता है क्योंकि कोई व्यक्ति खराब खाता है या वसायुक्त और शर्करायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग करता है। कभी-कभी वे लोग मोटे हो जाते हैं जो स्वस्थ भोजन के नियमों का सख्ती से पालन करते हैं, आहार का पालन करते हैं और फिर भी धीरे-धीरे वजन बढ़ाते हैं। यह स्थिति अक्सर चालीस साल के बाद महिलाओं में देखी जाती है, लेकिन यह किशोरों और यहां तक ​​कि बच्चों के लिए भी विशिष्ट हो सकती है।

कोर्टिसोल का ऊंचा स्तर, जिसे तनाव हार्मोन के रूप में जाना जाता है, सीधे तौर पर शरीर के कुछ हिस्सों में वसा जमा होने की प्रवृत्ति से संबंधित होता है, खासकर पेट और नितंबों में। कोर्टिसोल कार्बोहाइड्रेट चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है और तनावग्रस्त व्यक्ति की भी मदद करता है। ऐसी स्थितियों में इसका स्तर तेजी से बढ़ता है, जिससे जीवन की कठिनाइयों से उबरने की ताकत मिलती है। प्रकृति ने समझदारी से यह निर्धारित किया है कि सुबह के समय, जब दिन की शुरुआत हो रही होती है, कोर्टिसोल का स्तर अधिक होता है, और शाम के घंटों में, जब कार्य दिवस पहले ही समाप्त हो चुका होता है, तो स्तर कम होता है।

2. अनिद्रा

कई कारक नींद की स्थिति को प्रभावित करते हैं। वे या तो सरल या काफी जटिल हो सकते हैं। साधारण कारणों में दोपहर में अधिक काम करना, सोने से पहले बढ़ती भावुकता और कमरे में भरा हुआ कमरा शामिल है। यदि ये कारण अनुपस्थित हैं, और आप अभी भी नींद की कमी से पीड़ित हैं, जिसमें पुरानी नींद भी शामिल है, तो इसका कारण शरीर में ही है और, अक्सर, हार्मोन का असंतुलन होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में अक्सर ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं।

यह वह उम्र है जिसमें किसी के स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने और शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली की निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। हार्मोनल असंतुलन से जुड़े नींद संबंधी विकारों के लिए, मेलाटोनिन और सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए, कई विशेषज्ञ योग का अभ्यास करने और ट्रिप्टोफैन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने का सुझाव देते हैं - केला, नट्स, वसायुक्त मछली, चमकीले रंग की सब्जियां, पनीर और अन्य। वैसे, वे न केवल नींद को सामान्य करते हैं, बल्कि दिन के दौरान मूड को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं।

3. दीर्घकालिक तनाव

किडनी के महत्वपूर्ण कार्यों में कमी के कारण अक्सर मूड में अचानक बदलाव और तनाव होता है, जिससे उम्र के साथ प्रोजेस्टेरोन और अन्य महत्वपूर्ण हार्मोन का स्तर कम होता है। प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय द्वारा होता है।

ट्रिप्टोफैन से भरपूर खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार और विश्राम तकनीकों का उपयोग करना सीखना इस समस्या पर काबू पाने के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस हार्मोन के सक्रिय संश्लेषण के लिए यह आवश्यक है, इसलिए आहार में मछली, मांस और सब्जी के व्यंजन, अंडे और विटामिन ई और पी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी जाती है।

4. अत्यधिक पसीना आना

यह लक्षण रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं की भी विशेषता है। एक नियम के रूप में, वे दिन के दौरान कई बार आंतरिक तापमान में तेज वृद्धि का अनुभव करते हैं। इस तरह के गर्म झटके अत्यधिक पसीने के साथ होते हैं। रात की नींद कोई अपवाद नहीं है. उत्पादन में कमी के कारण, शरीर शरीर के तापमान को ठीक से नियंत्रित करने में असमर्थ होता है, जिसके परिणामस्वरूप महिलाओं को दिन और रात दोनों समय गर्म चमक और रात में पसीना आने की समस्या होती है। हार्मोनल असंतुलन और पोषण संबंधी कमियों के कारण इसी तरह की समस्याएं बहुत पहले, कम उम्र में भी उत्पन्न हो सकती हैं।

इन नकारात्मक प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए, फाइटोएस्ट्रोजेन और आइसोफ्लेवोन्स - सोया, नट्स और अन्य से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।

5. कामेच्छा में कमी

एण्ड्रोजन नामक हार्मोन की कमी से यौन निष्क्रियता हो जाती है। यह न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी विशिष्ट है। महिलाओं में इसकी कमी से योनि में सूखापन आ जाता है, जिससे कामेच्छा कम हो जाती है।

इस हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करके व्यक्ति अपनी दीर्घकालिक यौन गतिविधियों का ध्यान रखता है। डिल, अजमोद, पालक, अजवाइन, मछली, मांस, मधुमक्खी पराग, क्रैनबेरी, चेरी और अन्य जैसे उत्पाद शरीर में एण्ड्रोजन के उत्पादन को बढ़ाते हैं।

6. दीर्घकालिक थकान और नपुंसकता

खराब नींद, अशांति या भूख की कमी के कारण थकान और नुकसान होता है। यदि यह एक अल्पकालिक प्रक्रिया है, तो बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस एक अच्छा आराम करने और अपने आहार में ऊर्जा युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है। लेकिन अगर थकान बिना किसी स्पष्ट कारण के लंबे समय तक बनी रहती है और पारंपरिक तरीके मदद नहीं करते हैं, तो यह शरीर में कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि और हार्मोनल गतिविधि में कमी का संकेत देता है।

7. भूख बढ़ना

भोजन की नियमितता और उसमें पर्याप्त कैलोरी सामग्री के बावजूद, एक बार फिर कुछ स्वादिष्ट खाने की इच्छा भी अक्सर हार्मोनल असंतुलन के कारण पैदा होती है। मुख्य रूप से, यह थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं और चयापचय कार्यों को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के स्राव में गड़बड़ी के कारण हो सकता है।

कुछ मामलों में, स्थिति को ठीक करने के लिए, डेयरी उत्पादों, चीनी और उत्तेजक पदार्थों से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना पर्याप्त है।

8. अवसाद

यदि इसके लक्षण लगातार उत्पन्न होते हैं, तो उनका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता है, क्योंकि उनकी उत्पत्ति अचानक हार्मोनल परिवर्तन सहित कई कारणों से जुड़ी हो सकती है। इस मामले में, हार्मोनल गतिविधि को बहाल करने के लिए, अत्यधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थों - अंडे, नट्स, शहद, फल और सब्जियां, फाइबर से भरपूर कैवियार का सेवन बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

9. पाचन संबंधी विकार

पाचन अंगों के समुचित कार्य के लिए तीन हार्मोनों का पर्याप्त स्तर महत्वपूर्ण है - गैस्ट्रिन, सेक्रेटिन और कोलेसीस्टोकिनिन। वे पाचन को अनुकूलित करने, सूजन को नियंत्रित करने और पोषक तत्वों के अच्छे अवशोषण को सुनिश्चित करने में मदद करते हैं।

इन हार्मोनों के स्तर में असंतुलन पेट दर्द, पाचन विकार और सूजन का कारण बनता है।

शरीर में इन हार्मोनों का स्राव प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों से बढ़ता है। अधिक मांस, पोल्ट्री, मछली, सोया, बीन्स, नट्स, साबुत अनाज और डेयरी उत्पाद खाएं। इसके विपरीत, कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों से इन हार्मोनों के उत्पादन में उल्लेखनीय कमी आती है।

10. बालों का झड़ना

टेस्टोस्टेरोन, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन और थायराइड हार्मोन के स्तर में असामान्यताएं हो सकती हैं। ऐसे मामलों में जहां बालों को ठीक करने के प्रयास सकारात्मक परिणाम नहीं देते हैं, इन हार्मोनों की गतिविधि की जांच करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है।

यदि आपका शरीर आपको ऊपर सूचीबद्ध संकेत भेजता है, तो स्पष्ट रूप से कोई समस्या है और संभवतः हार्मोनल असंतुलन है। आपको अपनी स्थिति का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने और कारणों को समझने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि आप सभी लक्षणों पर एक साथ विचार करें तो ऐसा करना आसान है। ऐसे मामले भी हो सकते हैं जहां बीमारी आपके विचार से कहीं अधिक गंभीर हो। आपके स्वास्थ्य की निगरानी, ​​​​अपने डॉक्टर से परामर्श और अतिरिक्त परीक्षाओं से सही निदान स्थापित करने में मदद मिलेगी।

अपने प्रति चौकस रहें, अपने शरीर में होने वाली हर चीज पर लगातार नियंत्रण रखें, आदर्श से सभी विचलनों पर ध्यान दें और हार्मोनल असंतुलन के संकेतों पर ध्यान न दें।

अपने स्वास्थ्य, अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें!

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन वास्तव में कई लोगों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है। हार्मोन शरीर के सामान्य कामकाज में पदार्थों का निर्धारण कर रहे हैं, क्योंकि वे चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, इसलिए महिलाओं में हार्मोन का असंतुलन या महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन विभिन्न प्रकार की समस्याओं को जन्म दे सकता है।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन व्यक्तिगत तौर पर महसूस होता है। यहां तक ​​कि सबसे सामान्य लक्षण भी इस विकार का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, यदि आपके पास हार्मोनल असंतुलन के लक्षण और संकेत हैं, तो आपको उपचार के संभावित बाद के पाठ्यक्रम के बारे में आगे परामर्श के लिए तत्काल डॉक्टर से मिलना चाहिए।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के कारण

महिला शरीर दो मुख्य हार्मोन पैदा करता है: प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन। महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन अक्सर प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। हार्मोन संतुलन को प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का समान मात्रा में उत्पादन माना जाता है। हालाँकि, महिला शरीर अधिक मात्रा में एक हार्मोन का उत्पादन कर सकता है। इस प्रकार महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन उत्पन्न हो जाता है।

हार्मोनल विकारों के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• शरीर में ओव्यूलेशन की कमी होना।यदि अंडाशय प्रोजेस्टेरोन उत्पादन की प्रक्रिया को स्थिर नहीं कर सकते हैं, तो इसकी एकाग्रता काफी कम हो जाती है। साथ ही, इसमें काफी मात्रा में एस्ट्रोजन भी होता है, क्योंकि अंडाशय ने उन अंडों का उत्पादन नहीं किया है जो निषेचन प्रक्रिया में भाग लेने के लिए आवश्यक हैं। यह सब हार्मोन के संतुलन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
• आहार संबंधी विकार या सख्त आहार का पालन।महिला शरीर को फाइबर की आवश्यकता होती है, जो सभी उत्पादों में नहीं पाया जाता है। यदि आप सख्त आहार का पालन करते हैं, तो हार्मोनल असंतुलन के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।
• वंशानुगत कारक.जन्मजात दोष स्थायी हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है। यदि आपको आनुवंशिक स्तर पर हार्मोनल प्रणाली में समस्याएं विरासत में मिली हैं, तो व्यवधान एक निरंतर साथी बन सकता है। इनका इलाज करना काफी कठिन होता है।
• मोटापा या अतिरिक्त पाउंड.चमड़े के नीचे के ऊतकों की अधिकता से महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।
• संक्रामक रोग।व्यवस्थित तीव्र श्वसन संक्रमण, साथ ही टॉन्सिलिटिस, गोनोरिया, क्लैमाइडिया और संक्रामक प्रकृति के अन्य रोग, हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकते हैं।
• गहन शारीरिक गतिविधि.यदि भोजन पर प्रतिबंध को तीव्र शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ दिया जाए तो महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन शुरू हो सकता है।
• अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में समस्याएं।सबसे पहले, हम थायरॉयड ग्रंथि, अग्न्याशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के रोगों के बारे में बात कर रहे हैं, जिनका सीधा प्रभाव हार्मोनल स्तर पर पड़ता है।
• न्यूरोसिस और तनाव.लगातार तनाव और तनाव हार्मोन असंतुलन का कारण बन सकता है।
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानपेट के अंगों या जननांगों में रोग संबंधी स्थितियों को खत्म करने के लिए। सिजेरियन सेक्शन के दौरान अक्सर महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन हो जाता है।
• हर महिला के जीवन में महत्वपूर्ण अवधि।महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन यौवन, गर्भावस्था, प्रसव या रजोनिवृत्ति जैसी अवधियों के दौरान प्रकट होता है। कुछ मामलों में, दवाओं को समायोजित करने या निर्धारित करने के उपायों की आवश्यकता होती है।
• स्त्रियों के रोग.इन बीमारियों में शामिल हैं: गर्भाशय फाइब्रॉएड, स्तन सिस्ट, पॉलीसिस्टिक अंडाशय। महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन ब्रोन्कियल अस्थमा, एथेरोस्क्लेरोसिस और माइग्रेन के कारण भी हो सकता है।

हार्मोनल असंतुलन के लक्षण और संकेत

इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि महिलाओं में शिथिलता और रोग संबंधी स्थितियों से जुड़े हार्मोनल असंतुलन का इलाज करना बहुत मुश्किल है। यदि आप जानते हैं कि महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का कारण क्या है, तो इसका इलाज करना बहुत आसान और तेज़ होगा।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं:

1. अनियमित मासिक धर्म.महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन अक्सर अनियमित मासिक धर्म या बिल्कुल भी मासिक धर्म न होने के रूप में प्रकट होता है। अस्थिर मासिक धर्म का क्या मतलब है? सबसे पहले, अवधि को ध्यान में रखना आवश्यक है: अवधि जो एक या दो दिनों तक चलती है या, इसके विपरीत, लंबे समय तक चलती है, हार्मोनल असंतुलन का संकेत देती है। दूसरे, मासिक धर्म प्रवाह की प्रकृति हार्मोनल असंतुलन का संकेत दे सकती है: बहुत कम या बहुत अधिक प्रवाह आदर्श नहीं है। तीसरा, ऐसे मामले भी होते हैं जब कई महीनों तक मासिक धर्म नहीं होता है।
2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी।अचानक मूड में बदलाव, उदासी, अवसाद, बिना किसी कारण के चिंताएं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में समस्याओं का संकेत देती हैं। आक्रामकता के हमले भी होते हैं: एक महिला हर बात को दिल से लगा लेती है और उस चीज़ पर प्रतिक्रिया करती है जिससे पहले उसमें कोई भावना नहीं पैदा होती थी। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण सामान्य से अधिक तीव्रता से महसूस होते हैं, महिला लगातार तंत्रिका तनाव में रहती है।
3. अतिरिक्त पाउंड का अचानक बढ़ना।महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का एक और संकेत वजन बढ़ना भी हो सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस मामले में, हार्मोनल असंतुलन के कारण वजन बढ़ता है, जिसे आहार या व्यायाम के माध्यम से ठीक करना मुश्किल होता है। इसलिए, वजन बढ़ाने को प्रभावित करने वाले कारकों का खराब आहार या व्यायाम की कमी से कोई लेना-देना नहीं है। अपने पिछले आकार को पुनः प्राप्त करने के लिए, एक महिला को अपने हार्मोन को सामान्य स्थिति में लाने के लिए उपचार के एक कोर्स से गुजरना पड़ता है, और फिर वजन घटाने के उपायों का एक सेट शुरू करना पड़ता है।
4. यौन इच्छा में कमी.एक महिला सेक्स में रुचि खो देती है: कामेच्छा कम हो जाती है या अनुपस्थित हो जाती है, अपने साथी के प्रति उदासीनता देखी जा सकती है, और अंतरंग अंतरंगता में शामिल होने की इच्छा गायब हो जाती है। हर वह चीज़ जो आनंद लाती थी वह कष्टप्रद है। संभोग से होने वाली संवेदनाएं अप्रिय होती हैं, क्योंकि श्लेष्म स्राव का स्राव कम होता है।
5. नाखून और बाल ख़राब हो जाते हैं.महिलाओं को अपने नाखूनों और बालों की स्थिति में गिरावट का अनुभव हो सकता है। कर्ल अपनी प्राकृतिक चमक खो देते हैं, सिरे फट जाते हैं और नाजुकता देखी जाती है। नाखून भी अपनी सुंदरता खो देते हैं: नाखून की प्लेट पीली या भूरे रंग की हो जाती है और छिल सकती है।
6. त्वचा पर चकत्ते का दिखना।हार्मोनल असंतुलन का एक संकेत मुंहासे या पिंपल्स होना है। इस प्रकार के त्वचा पर दाने का इलाज तब तक किसी भी चीज़ से नहीं किया जा सकता जब तक कि इसके प्रकट होने का कारण समाप्त न हो जाए। मुंहासे सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि पीठ और छाती पर भी दिखाई देते हैं। शरीर पर काले बाल दिखाई दे सकते हैं। इससे महिला चिंतित हो जाती है क्योंकि यह देखने में बदसूरत लगता है।
7. नींद में खलल और तेजी से थकान होना।महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन न केवल लंबे समय तक अनिद्रा के साथ हो सकता है, बल्कि चिंताजनक, संवेदनशील नींद के साथ भी हो सकता है। गहन व्यायाम के अभाव में भी थकान देखी जाती है।
8. प्रजनन कार्य में समस्याएँ।सबसे कठिन क्षण को गर्भधारण करने और फल देने की क्षमता का उल्लंघन कहा जा सकता है। महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के कारण गर्भपात, गर्भ में बच्चे का रुक जाना और लंबे समय तक गर्भधारण न कर पाना आदि हो सकता है।

किशोरों में हार्मोनल असंतुलन

किशोरावस्था वह अवधि हो सकती है जिसमें एक लड़की पहली बार शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों का सामना करती है, क्योंकि लड़की सक्रिय रूप से एक महिला में परिवर्तित हो रही होती है। यह स्तन ग्रंथियों के बढ़ने में व्यक्त होता है, मासिक धर्म शुरू होता है, और आकृति अधिक स्त्रैण आकार लेती है। अब यह है कि हार्मोनल प्रणाली विफल हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप या तो समय से पहले परिपक्वता हो सकती है या इसमें देरी हो सकती है।

हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि किशोरों में यौवन नहीं हो सकता है।

शरीर में सेक्स हार्मोन की अपर्याप्त मात्रा के साथ, देर से परिपक्वता शुरू हो सकती है। मासिक धर्म चक्र 16 साल की उम्र या उसके बाद शुरू हो सकता है। ऐसा तनाव, बीमारी या खराब पोषण के कारण हो सकता है।

मुँहासे हार्मोनल समस्याओं का पहला संकेत है। त्वचा पर चकत्ते के साथ सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, नींद की कमी और अनियमित मासिक धर्म भी होते हैं। अगर आपको अपनी बेटी में ऐसे लक्षण नजर आने लगें तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

ज्यादातर मामलों में, आपको अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने का सहारा लेना होगा, और लड़कियों में हार्मोनल असंतुलन के सभी लक्षण अपने आप दूर हो जाएंगे। गंभीर स्थितियों में, हार्मोनल दवाएं लिखना संभव है। उन्हें निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए।

यौवन, जो समय से पहले होता है और जब लड़की सामान्य स्वास्थ्य में होती है, तो विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

चिकित्सीय गर्भपात के बाद हार्मोनल असंतुलन

चिकित्सीय गर्भपात के दौरान महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।

इस मामले में लक्षणों को पहचानना आसान है:

• भार बढ़ना;
• शरीर पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति;
• नाड़ी और रक्तचाप की अस्थिरता, पसीना बढ़ जाना;
• चिड़चिड़ापन, अवसाद, चिंता और सिरदर्द में वृद्धि।

प्रारंभिक अवस्था में किया गया गर्भपात महिला के शरीर में कम जटिलताएँ लाएगा। साथ ही, हार्मोनल पृष्ठभूमि अभी भी हुए परिवर्तनों से ग्रस्त है। एक महीने के बाद, मासिक धर्म चक्र फिर से शुरू होना चाहिए। अगर आपको कोई अलग तस्वीर दिखे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। यदि असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो हार्मोनल थेरेपी की आवश्यकता होगी।

प्रसव के बाद और ठीक होने की अवधि में हार्मोनल असंतुलन

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन सिर्फ गर्भावस्था के दौरान ही नहीं हो सकता है। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान हार्मोन असंतुलन असामान्य नहीं है, जो शरीर के लिए एक वास्तविक तनाव है। अपनी सामान्य स्थिति में लौटने का समय आ रहा है, क्योंकि परिवर्तन सभी प्रणालियों और अंगों को प्रभावित करते हैं। लेकिन सबसे नाटकीय कायापलट अंतःस्रावी तंत्र में होता है।

हार्मोनल संतुलन की बहाली बच्चे के जन्म के दो से तीन महीने बाद होनी चाहिए, लेकिन अगर हार्मोन सामान्य नहीं होते हैं, तो महिला को दबाव बढ़ने, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन और नींद में खलल का अनुभव होता है। इस पर किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए। विफलता के अतिरिक्त लक्षणों में पसीना आना, यौन इच्छा में कमी, और पुरानी थकान शामिल हैं। हार्मोनल विकारों को स्थापित करने के लिए, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। डॉक्टर विशेष परीक्षण लिखेंगे, जिसके परिणामों के आधार पर विशेषज्ञ यह निर्धारित करेगा कि आपको अपने स्वास्थ्य को स्थिर करने के लिए किस उपचार की आवश्यकता है।

उसी समय, आपको स्थिति को बदतर नहीं होने देना चाहिए ताकि विफलता के परिणाम खराब न हों: अवसाद प्रकट हो सकता है, साथ ही स्तनपान संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

डॉक्टर ऐसे उत्पाद लिखेंगे जिनमें कृत्रिम और प्राकृतिक मूल के हार्मोन हों। मास्टोडिनॉन और पोषक तत्वों की खुराक अक्सर निर्धारित की जाती है।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का निदान

एक व्यापक परीक्षा में आमतौर पर शामिल होते हैं:

1. हार्मोन की सांद्रता निर्धारित करने के लिए परीक्षण, साथ ही जैव रासायनिक और सामान्य रक्त परीक्षण।
2. हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी संभावित क्षति की पहचान करने के लिए आंतरिक अंगों की जांच;
3. जैविक विकृति का निर्धारण, उदाहरण के लिए, यकृत और ट्यूमर का सिरोसिस;
4. विभेदक अध्ययन.

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का उपचार

अगर महिलाओं में ट्यूमर के कारण हार्मोनल असंतुलन होता है तो उसे खत्म करने के उपाय करने चाहिए।

यदि उत्तेजक कारक को समाप्त नहीं किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, एक महिला रजोनिवृत्ति का अनुभव कर रही है), तो हार्मोनल दवाओं की आवश्यकता होगी। यदि महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन हल्का है, तो हार्मोनल दवाओं के उपयोग से गड़बड़ी से बचना संभव होगा।

चूंकि महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के उपचार में हार्मोनल दवाओं का उपयोग शामिल है, उनकी मदद से न केवल हार्मोनल असंतुलन के लक्षणों को खत्म करना संभव होगा, बल्कि पुनरावृत्ति को भी खत्म करना संभव होगा। ऐसा भी होता है कि केवल हार्मोनल दवाएं ही पर्याप्त नहीं होती हैं, ऐसे में हम सर्जिकल हस्तक्षेप के बारे में बात कर रहे हैं।

डॉक्टर परीक्षण और निदान के आधार पर व्यक्तिगत रूप से हार्मोनल दवाएं लिखते हैं। स्व-दवा निषिद्ध है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से (वर्ष में दो बार) जाकर जटिलताओं को रोका जा सकता है।

एक विशेषज्ञ निम्नलिखित उपचार लिख सकता है:

• कृत्रिम और प्राकृतिक हार्मोन के साथ तैयारी (मैस्टोडिनॉन, साइक्लोडिनोन, क्लिमाक्टोप्लान);
• न्यूरोलेप्टिक्स;
• होम्योपैथिक उपचार;
• कैल्शियम युक्त उत्पाद.

अधिक वजन वाली महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन को वजन संकेतकों के सामान्य होने के बाद ही समाप्त किया जा सकता है। न केवल शारीरिक गतिविधि, बल्कि दैनिक दिनचर्या पर भी काफी ध्यान दिया जाता है। जड़ी-बूटियों, सब्जियों और फलों का आसव, काढ़ा फायदेमंद होगा। भोजन और विटामिन की खुराक लेने का संकेत दिया गया है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का इलाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में बच्चे के जन्म के बाद हार्मोनल स्तर सामान्य हो जाता है।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन की रोकथाम

हार्मोनल समस्या होने पर प्रोएक्टिव होने के लिए समय पर जांच और जांच तो बहुत जरूरी है ही, सही दिनचर्या, कम से कम 8 घंटे की नींद, संतुलित आहार और कम से कम तनाव भी जरूरी है। और जब हार्मोनल असंतुलन के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि स्थिति अधिक गंभीर न हो।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा परिणाम अपरिवर्तनीय हो सकते हैं: आंतरिक अंगों के कामकाज में जटिलताएं दिखाई देंगी, जो अंततः दुखद घटनाओं को जन्म दे सकती हैं।

महिला शरीर में, कई अन्य के अलावा, दो सेक्स हार्मोन उत्पन्न होते हैं: प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन। जब रक्त में इनकी मात्रा संतुलित होती है तो महिलाओं का स्वास्थ्य ठीक रहता है।

लेकिन अगर महिला हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है, तो पुरुष हार्मोन एस्ट्रोजन का उत्पादन तदनुसार बढ़ जाता है। यह तथ्य शरीर की सभी क्रियाओं पर विनाशकारी प्रभाव डालता है। यह न केवल अधिक वजन और खराब त्वचा में, बल्कि गंभीर बीमारियों के विकास में भी प्रकट हो सकता है।

हार्मोनल असंतुलन अक्सर महिला शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप हो सकता है:

• तरुणाई;
• रजोनिवृत्ति;
• गर्भावस्था;
• प्रसव;
• गर्भपात.

लेकिन हार्मोन असंतुलन के विकास में अन्य कारक भी हैं।

हार्मोनल असंतुलन के कारण

1. प्रजनन अंगों के रोग.यदि अंडाशय पर्याप्त प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन नहीं करते हैं, तो इससे न केवल बांझपन होता है, बल्कि सभी कार्यों में व्यवधान भी होता है।
2. आहार, अनियमित भोजन, पोषक तत्वों की कमी।यदि महिला शरीर को पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं, तो इसका सभी कार्यों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। ऐसा खराब पोषण और सख्त आहार के कारण हो सकता है। वांछित वजन घटाने के बजाय, बिगड़ा हुआ चयापचय के कारण एक महिला का वजन अधिक बढ़ सकता है।
3. वंशागति।हार्मोनल प्रणाली में खामियाँ जन्मजात हो सकती हैं। इस मामले में, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने और गंभीर उपचार शुरू करने की आवश्यकता है।
4. अधिक वज़न।अतिरिक्त चमड़े के नीचे के ऊतक चयापचय संबंधी विकारों को भड़काते हैं।
5. बार-बार सर्दी लगना और पुरानी बीमारियाँ।बचपन में होने वाली संक्रामक बीमारियाँ चयापचय संबंधी विकारों वाली वयस्क लड़की के जीवन को प्रभावित कर सकती हैं। इस मद में न केवल तीव्र श्वसन संक्रमण, बल्कि गंभीर यौन संचारित रोग भी शामिल हैं: सिफलिस, गोनोरिया, क्लैमाइडिया।
6. भारी शारीरिक गतिविधि.यदि कोई महिला ताकत वाले खेलों में संलग्न होती है या कठिन शारीरिक श्रम करती है, तो यह सब उसके हार्मोनल स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। अगर साथ ही कोई महिला कुपोषित भी हो तो उसके मासिक धर्म रुक सकते हैं और गंभीर बीमारियाँ पनप सकती हैं।
7. अंतःस्रावी तंत्र विकार:थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों, अग्न्याशय के रोग।
8. तनाव और तंत्रिका तनाव.बार-बार तनाव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बाधित करता है, जो हार्मोनल समेत सभी कार्यों को नियंत्रित करता है।
9. संचालन और जटिलताएँशल्यचिकित्सा के बाद।
10. हार्मोनल दवाएं लेना।गर्भ निरोधकों का लंबे समय तक उपयोग हार्मोन के प्राकृतिक उत्पादन को बाधित कर सकता है। ऐसी दवाएं न केवल गर्भनिरोधक गोलियों में, बल्कि अन्य दवाओं में भी पाई जाती हैं। आपको निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए और अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
11. गलत जीवनशैली.इसमें शामिल हैं: अनियमित दैनिक दिनचर्या, नींद की कमी (8 घंटे से कम), पुरानी थकान, ताजी हवा की कमी, शराब पीना और धूम्रपान।

समय पर इलाज शुरू करने के लिए इस गंभीर बीमारी को कैसे पहचानें?

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण

महिलाओं में विशिष्ट लक्षण:

1. मासिक धर्म की अनियमितता.ये लंबी अवधि की देरी या डिस्चार्ज की मात्रा में तेज बदलाव हो सकता है।
2. भार बढ़ना।यदि कोई महिला अपने आहार में आमूल-चूल परिवर्तन नहीं करती है, लेकिन साथ ही उसका वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है, तो अलार्म बजना चाहिए।
3. मिजाज।चिड़चिड़ापन, अशांति, अकारण आक्रामकता, क्रोध, अवसाद हार्मोनल असंतुलन के लक्षण हैं।
4. कामेच्छा में कमी.अगर किसी लड़की की सेक्स लाइफ में रुचि कम हो जाती है, तो यह उसके हार्मोनल स्तर के बारे में सोचने का एक गंभीर कारण है।
5. सिरदर्द, माइग्रेन.
6. अत्यंत थकावट:थकान, साथ ही नींद में खलल।
7. बालों का झड़ना, भंगुर नाखून और समस्याग्रस्त त्वचा।बालों का अत्यधिक झड़ना न केवल तनाव और खराब पोषण के कारण हो सकता है, बल्कि हार्मोनल असंतुलन के कारण भी हो सकता है। मुँहासे और तैलीय त्वचा आमतौर पर किशोरों में आम है। इस अवधि के दौरान, हार्मोनल प्रणाली का निर्माण होता है, जो चेहरे पर छोटी-मोटी खामियों के रूप में प्रकट होता है।
8. अन्य व्यक्तिगत लक्षण:जल्दी बुढ़ापा, स्तन ट्यूमर, जननांग रोग। यदि किसी महिला में ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम 2-3 लक्षण पाए जाते हैं, तो उसे अपने स्वास्थ्य की विस्तृत जांच के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

महिला शरीर की महत्वपूर्ण अवधि

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, हार्मोन असंतुलन अक्सर कुछ निश्चित अवधियों के दौरान हो सकता है। इस घटना को रोकने और इसकी अभिव्यक्ति को कम करने के लिए, एक महिला के जीवन में प्रत्येक अवधि पर करीब से नज़र डालना आवश्यक है।

किशोरियों में हार्मोनल असंतुलन

पहली बार, एक महिला को युवावस्था के दौरान इसी तरह के विकार का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर यह 11-14 साल पुराना होता है. इस समय, लड़की एक लड़की में "बदल जाती है"। उसकी स्तन ग्रंथियाँ बनने लगती हैं और उसका पहला मासिक धर्म शुरू हो जाता है।

इस दौरान लड़कियों में हार्मोनल व्यवधान उत्पन्न हो सकता है। यह समय से पहले परिपक्वता या, इसके विपरीत, विलंबित यौन गठन में प्रकट हो सकता है।

यदि यौवन में देरी हो तो मासिक धर्म 15-16 वर्ष की आयु में हो सकता है।इसका कारण ख़राब पोषण, तनाव और बार-बार होने वाली संक्रामक बीमारियाँ हो सकती हैं।

किशोरावस्था में हार्मोनल असंतुलन के साथ आने वाला मुख्य "पक्ष कारक" मुँहासे है। यदि लड़की आम तौर पर स्वस्थ है, तो ब्यूटी सैलून में सुखाने वाले मास्क, तरल नाइट्रोजन और अन्य प्रक्रियाओं का उपयोग करके मुँहासे को जल्दी से ठीक किया जा सकता है।

लेकिन अगर त्वचा की समस्या में चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, नींद की कमी और मासिक धर्म की अनियमितता भी शामिल हो जाए, तो यह आपके बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाने का एक गंभीर कारण है।

एक स्वस्थ किशोर में, हार्मोनल असंतुलन की छोटी-मोटी अभिव्यक्तियों को उचित दैनिक दिनचर्या, संतुलित आहार, अच्छी नींद और विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने से समायोजित किया जा सकता है।

इस उम्र में माता-पिता को अपनी बेटी पर ध्यान देना चाहिए। अक्सर, लड़कियों को एक सौहार्दपूर्ण पारिवारिक माहौल, अपनी माँ के साथ घनिष्ठ संवाद और समझ की आवश्यकता होती है। आपको धैर्य रखना चाहिए और अपने बच्चे का सबसे अच्छा दोस्त बनना चाहिए। आपकी बेटी के प्रति गर्मजोशी भरे रवैये का कई गुना फल मिलेगा। आख़िरकार, वह व्यक्ति धन्य है जो अच्छे और योग्य बच्चों का पालन-पोषण करने में सक्षम था!

बच्चे के जन्म के बाद हार्मोनल असंतुलन

गर्भावस्था और प्रसव एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। इस समय वह कई तरह के हार्मोन स्रावित करती है। यदि किसी लड़की को गर्भावस्था से पहले कोई गंभीर बीमारी नहीं थी और वह स्वस्थ जीवनशैली अपनाती थी, तो जन्म देने के बाद वह 2-3 महीनों के भीतर बिना किसी दुष्प्रभाव के बहुत जल्दी ठीक हो जाती है।

हालाँकि, प्रसव और गर्भावस्था अक्सर विभिन्न प्रणालियों के कामकाज को बाधित कर सकती है। प्रसव शरीर के लिए एक बड़ा तनाव है और अंतःस्रावी तंत्र इससे सबसे अधिक "पीड़ित" होता है।

हार्मोन असंतुलन के लक्षणों में शामिल हैं:

• अस्थिर मानसिक पृष्ठभूमि;
• भार बढ़ना;
• दबाव बढ़ना;
• कामेच्छा में कमी;
• स्तनपान संबंधी समस्याएं.

यदि पुनर्प्राप्ति अवधि छह महीने से अधिक समय तक चलती है, तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर को परीक्षण का आदेश देना चाहिए और फिर उचित दवाएं लिखनी चाहिए।

गर्भावस्था के बाद वजन बढ़ना सामान्य है। स्वस्थ जीवनशैली से आपका वजन बहुत जल्दी सामान्य हो जाएगा। आप फिटनेस और उचित आहार की मदद से हार्मोनल असंतुलन के दौरान वजन कम कर सकते हैं, बच्चे को जन्म देने के 6 महीने से पहले खेल और आहार शुरू नहीं किया जा सकता है। आख़िरकार, गहन व्यायाम और आहार संबंधी प्रतिबंध दूध उत्पादन पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकते हैं।

आपको डॉक्टर के परामर्श से ही बच्चे के जन्म के बाद वजन कम करने की आवश्यकता है, ताकि खुद को या बच्चे को नुकसान न पहुंचे!

गर्भपात के बाद हार्मोनल असंतुलन

अधिकांश मामलों में, गर्भपात के बाद, एक महिला को हार्मोनल असंतुलन का अनुभव होता है। इसे इस तरह समझाया जा सकता है: भ्रूण के विकास के लिए, महिला के रक्त में विभिन्न हार्मोन सक्रिय रूप से जारी होने लगते हैं, जो अजन्मे बच्चे और मां दोनों के महत्वपूर्ण कार्यों को सुनिश्चित करते हैं। लेकिन इस शारीरिक प्रक्रिया के अचानक बंद होने से हार्मोनल प्रणाली में व्यवधान उत्पन्न होता है।

यह निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• अचानक वजन बढ़ना;
• उच्च रक्तचाप;
• पसीना आना;
• बालों का झड़ना;
• त्वचा, नाखूनों की समस्या;
• बार-बार सिरदर्द, अवसाद, नर्वस ब्रेकडाउन।

गर्भपात हमेशा महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए खतरा होता है।यह जितनी जल्दी किया जाएगा, नकारात्मक परिणाम उतने ही कम होंगे। यदि सर्जिकल हस्तक्षेप ठीक रहा, तो एक महीने के बाद महिला को फिर से मासिक धर्म आएगा और उसके पास फिर से माँ बनने का मौका होगा। दुर्भाग्य से, कई मामलों में, गर्भपात के बाद, आपको लंबे समय तक हार्मोनल दवाएं लेकर ठीक होना पड़ता है।

गर्भपात उन लड़कियों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जिन्होंने बच्चे को जन्म नहीं दिया है। यह एक महिला के लिए सबसे भयानक परिणाम की धमकी देता है - बांझपन।

रजोनिवृत्ति - प्रजनन कार्य का क्षीण होना

प्रजनन क्रिया में गिरावट 45 वर्ष के बाद शुरू होती है। मासिक धर्म अनियमित हो जाता है और सभी यौन क्रियाएं धीरे-धीरे ख़त्म हो जाती हैं।

ज्यादातर मामलों में, रजोनिवृत्ति अप्रिय लक्षणों के साथ होती है:

• हृदय प्रणाली के विकार;
• अनिद्रा;
• पसीना आना;
• मिजाज;
• दबाव बढ़ना;
• सिरदर्द और माइग्रेन.

ये सभी लक्षण अपर्याप्त एस्ट्रोजन उत्पादन का संकेत देते हैं। आप स्वस्थ आहार, उचित आराम और अच्छे मनोवैज्ञानिक माहौल से रजोनिवृत्ति के सभी "सुख" की अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं। कठिन मामलों में, हार्मोनल असंतुलन का इलाज विशेष दवाओं से किया जाना चाहिए। यह सब डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए और रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए दवा निर्धारित की जानी चाहिए।

हार्मोनल असंतुलन को कैसे ठीक करें

उपचार शुरू करते समय, हार्मोन असंतुलन के कारण की पहचान करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय द्वारा उत्पादित मात्रा को निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण निर्धारित करते हैं।

परिणाम प्राप्त होने के बाद, प्राकृतिक और कृत्रिम हार्मोन युक्त दवाओं से उपचार किया जाता है:

• मास्टोडियन;
• साइक्लोडिनोन;
• क्लिमाक्टोप्लान;
• यरीना;
• रेगुलोन;
• नोविनेट;
• लिंडिनेथ।

इसके अलावा, डॉक्टर एंटीसाइकोटिक्स, होम्योपैथिक दवाएं और विटामिन कॉम्प्लेक्स लिख सकते हैं।

हार्मोनल असंतुलन होने पर क्या करें? यदि हार्मोन की विफलता के साथ शरीर के वजन में वृद्धि होती है, तो उचित दिशा में कार्य करना अनिवार्य है। अपने आहार पर पुनर्विचार करना और डॉक्टर की देखरेख में ठीक से खाना शुरू करना आवश्यक है। वजन को सामान्य करने के लिए व्यायाम सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस प्रकार, संयोजन में सब कुछ: दवाएं, आहार और खेल अच्छे दीर्घकालिक परिणाम देंगे।

हार्मोनल असंतुलन के लिए आहार

हार्मोन असंतुलन अक्सर वजन बढ़ने के साथ होता है। ऐसा निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• भूख में वृद्धि;
• चयापचय रोग;
• ऊतकों में द्रव प्रतिधारण.

हार्मोनल असंतुलन के लिए पोषण में विभिन्न प्रकार के ताजे और उच्च गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। आहार में शामिल होना चाहिए:

• सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ;
• मछली;
• मुर्गीपालन और गोमांस;
• अनाज;
• शहद, मेवे, सूखे मेवे।

फाइबर युक्त पादप खाद्य पदार्थों को दैनिक आहार का 50% बनाना चाहिए। आपको निश्चित रूप से मीठे, मसालेदार, स्मोक्ड, नमकीन खाद्य पदार्थों को कम करना चाहिए जो कोशिकाओं में तरल पदार्थ बनाए रखते हैं।

आपको बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहिए: धूम्रपान और शराब। मादक पेय में बड़ी संख्या में कैलोरी होती है और यह महिला के हार्मोनल स्तर पर विनाशकारी प्रभाव भी डालती है।

हमेशा अच्छे वजन पर रहने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करना होगा:

1. दिन में 5-6 बार छोटे-छोटे हिस्से में खाएं।
2. सप्ताह में एक बार उपवास का दिन रखें - केफिर पियें और सेब खायें।
3. नियमित रूप से अपना वजन करना और अपने "आदर्श" वजन की निगरानी करना आवश्यक है।
4. प्रतिदिन कम से कम 2-3 लीटर पानी पियें।
5. किसी भी प्रकार का खेल करें: फिटनेस, टेनिस, सुबह की सैर, व्यायाम उपकरण।

शारीरिक व्यायाम न केवल कैलोरी बर्न करता है, बल्कि सकारात्मक ऊर्जा को भी बढ़ावा देता है।

क्या हार्मोनल असंतुलन से गर्भवती होना संभव है?

एक महिला के प्रजनन कार्य ख़राब हो सकते हैं, जिससे मासिक धर्म की अनियमितता और बांझपन हो सकता है। यदि वह गर्भवती नहीं हो पाती है, तो डॉक्टर आमतौर पर निदान निर्धारित करते हैं:

• थायराइड परीक्षा;
• डिम्बग्रंथि परीक्षण;
• हार्मोन परीक्षण के लिए रक्त दान करना।

परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर उपचार विधियों में से एक निर्धारित करता है:

• हार्मोनल दवाएं;
• यौन संचारित संक्रमणों का उपचार;
• संतुलित आहार पर आधारित आहार;
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।

इस प्रकार, यदि समय पर उपचार शुरू किया जाए तो हार्मोनल असंतुलन के कारण गर्भधारण संभव है।

लोक उपचार के साथ महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का उपचार औषधीय जड़ी-बूटियों की मदद से संभव है जिनमें प्राकृतिक फाइटोहोर्मोन होते हैं। इसमे शामिल है:

• समझदार;
• अलसी का तेल;
• हॉग गर्भाशय;
• वलेरियन जड़े;
• पुदीना;
• ओरिगैनो;
• सेजब्रश

हार्मोन युक्त हर्बल अर्क लेने से उन कृत्रिम हार्मोनल दवाओं की तुलना में लाभ होता है जिनके दुष्प्रभाव होते हैं।

शरीर की व्यक्तिगत सहनशीलता को ध्यान में रखते हुए, हर्बल काढ़े को एक स्पष्ट कार्यक्रम के अनुसार लिया जाना चाहिए। हर्बल औषधि का प्रयोग डॉक्टर के परामर्श के बाद ही करना चाहिए ताकि शरीर को नुकसान न हो।

महिलाओं के लिए रोकथाम:

1. हार्मोनल असंतुलन का विकास अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के हो सकता है। इसलिए, "पहले लक्षणों" को पहचानने के लिए नियमित चिकित्सा जांच और उचित परीक्षण से गुजरना आवश्यक है।
2. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: अच्छा खाएं, पर्याप्त समय सोएं, अधिक चलें और भारी शारीरिक गतिविधि से खुद को न थकाएं।
3. पहले लक्षणों पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और उपचार शुरू करने की आवश्यकता है।

हार्मोन असंतुलन का असामयिक उपचार निम्नलिखित परिणामों का कारण बन सकता है:

• मोटापा;
• बांझपन;
• स्तन कैंसर, गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर;
• शरीर पर बालों की अत्यधिक वृद्धि;
• दांतों का गिरना और जल्दी बुढ़ापा आना।

हार्मोनल असंतुलन, सबसे पहले, आत्म-प्रेम की कमी है, साथ ही किसी के शरीर पर अपर्याप्त ध्यान देना भी है। यदि आप समय रहते रोग के पहले लक्षणों को रोक देते हैं, और एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं, तो हार्मोन का उत्पादन बहुत जल्दी सामान्य हो जाएगा।