अत्यधिक संवेदनशील लोग: समस्याएँ, विशेषताएँ, लाभ और अनुसंधान। लिंग मुंड की उच्च संवेदनशीलता एक नुकसान है जो सामान्य संभोग में बाधा डालती है

जो कुछ भी घटित होता है उसकी बहुत तीव्र धारणा को वैज्ञानिक रूप से संवेदनशीलता कहा जाता है। अत्यधिक संवेदनशीलता वाले व्यक्ति का चित्र कैसा दिखता है?

ऐसे लोग दूसरों के प्रति संवेदनशील होते हैं और उच्च नैतिक मानकों पर खरा उतरने का प्रयास करते हैं। वे अपने दोस्तों के प्रति वफादार होते हैं, मिलनसार होते हैं और पहले से जानते हैं कि सहानुभूति और करुणा क्या हैं। उत्कृष्ट व्यक्तिगत गुणों के बावजूद, कुछ मनोवैज्ञानिकों को संवेदनशीलता को हिस्टीरिया और यहां तक ​​​​कि स्किज़ोइड प्रतिक्रियाओं के बराबर रखने के लिए मजबूर करता है। अब लोकप्रिय दर्शन "वह जो खुश है वह सही है" के विपरीत, संवेदनशील प्रकार के लोग अक्सर दूसरों की खुशी को अपनी खुशी से ऊपर रखते हैं, अपने हितों का त्याग करते हैं... और वे खुद भी अक्सर भाग्य की मार से टूट जाते हैं।

लीना 23 साल की हैं. उसके सारे रिश्ते, चाहे वह दोस्ती हो या प्यार, एक ही तरह खत्म होते हैं। जिन लोगों पर वह भरोसा करती है और मदद करती है, उन्होंने उसे धोखा दिया। उनमें एक सामान्य विशेषता है - वे जीवन से त्रस्त (या खुद को उसी रूप में स्थापित करने वाले) लोग हैं, जो विफलताओं की एक श्रृंखला के कारण पूरी दुनिया से नाराज हैं। अक्सर वे गतिरोध और संकट की स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता नहीं तलाशते हैं। इसके अलावा, उन सभी को शराब की लत है, जो कि लीना के बारे में नहीं कहा जा सकता है (हालाँकि लड़की समय-समय पर प्यार की लत में पड़ जाती है, उन सभी संकेतों को नज़रअंदाज कर देती है कि रिश्ता ठीक नहीं चल रहा है)।

मुझे ऐसे लोग आकर्षित लगते हैं जो "व्यक्तिगत संकटों" के बारे में बहुत बात करते हैं और कैसे दुनिया से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका मतलबी होना है। मैं ऐसे लोगों के लिए हमेशा ईमानदारी से खेद महसूस करता हूं; मैं उन्हें साबित करना चाहता हूं कि जीवन में दयालुता के लिए अभी भी जगह है। हम संवाद करना शुरू करते हैं, और मुझे इस रिश्ते से अविश्वसनीय खुशी का अनुभव होता है, जैसे कि यह मेरे जीवन का सबसे दिलचस्प संचार है। लेकिन किसी कारण से, ये सभी लोग जो यह दोहराना पसंद करते हैं कि मैंने उनकी जिंदगी बदल दी, जैसे ही मैं परेशानी में पड़ता हूं, मुझे मेरे भाग्य पर छोड़ देते हैं।

वास्तव में, लीना कपटी है। अन्य लोग समय-समय पर उसके जीवन में सफल, उद्देश्यपूर्ण, प्रेरित दिखाई देते हैं।

लेकिन मैं उनसे ऊब चुका हूं. ऐसा लगता है कि उन्होंने इस जीवन में बहुत कुछ नहीं देखा है, और मुझे गहरी बातचीत करने वाले लोग पसंद हैं।

अफसोस, लीना पीड़ित की स्थिति के साथ गहराई को भ्रमित करती है। आख़िरकार, हर किसी को संकटों का सामना करना पड़ता है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो ऐसे क्षणों में कोई रास्ता खोजने और ख़ुशी हासिल करने के लिए अपने सभी प्रयास करते हैं। कुछ अन्य लोग भी हैं (जो लीना को इतना आकर्षित करते हैं) - वे लड़की को "पीड़ित-रक्षक" खेल खेलने के लिए आमंत्रित करते हैं, और जब लीना के पास अपने वार्ताकारों को देने के लिए और कुछ नहीं होता है, तो वे खुद पर पश्चाताप का बोझ डाले बिना उसे छोड़ देते हैं।

सभी अति संवेदनशील लोगों की तरह, लीना सचमुच इस विचार में "डूब" जाती है कि उसके साथ क्या गलत है और इस या उस स्थिति में क्या किया जाना चाहिए था।

मेरी एक और समस्या है. मुझे अच्छा लगता है जब लोग मेरी विशिष्टता को नोटिस करते हैं, यही कारण है कि मैं बंद वार्ताकारों के प्रति इतना आकर्षित होता हूं जिनसे "बात करना" इतना आसान नहीं होता है। जब वे मेरे सबसे अच्छे दोस्त बन जाते हैं, तो यह मेरे संचार कौशल को साबित करने लगता है।

जैसा कि जर्मन मनोवैज्ञानिक अर्न्स्ट क्रेश्चमर ने कहा, अस्वस्थ संवेदनशीलता वाले लोग बचपन से ही डरपोक होते हैं, जोखिम भरे उद्यमों से बचते हैं, और उन लोगों के साथ संवाद करना मुश्किल समझते हैं जिन्हें वे बमुश्किल जानते हैं। ऐसा लगता है कि समस्या की जड़ यहीं छिपी है (कम से कम लीना के मामले में)। लड़की स्पष्ट रूप से कठिन लोगों को वार्ताकार के रूप में चुनकर अपने बचपन के डर की भरपाई करने की कोशिश कर रही है। सिद्धांत पर लौटते हुए, हम देख सकते हैं कि अक्सर ऐसे बच्चों के माता-पिता को यह पर्याप्त नहीं मिल पाता है: उनके बच्चे बड़े होकर आज्ञाकारी होते हैं; वे शोर मचाने वाली कंपनियों के बजाय घर पर किताब के साथ एक आरामदायक शाम पसंद करते हैं; वे स्कूल में मन लगाकर पढ़ते हैं। पहली नज़र में आकर्षक लगने वाली इस तस्वीर का एक नकारात्मक पक्ष भी है - भय और अनिर्णय। अक्सर ये बच्चे सीखने में बढ़ती रुचि के कारण नहीं, बल्कि सजा के डर से वयस्कों के सभी कार्य करते हैं। क्रेश्चमर के अनुसार, 16-19 वर्ष की आयु में संवेदनशील प्रकार के लोगों में "अत्यधिक प्रभावशालीता" और "व्यक्तिगत अपर्याप्तता की तीव्र रूप से व्यक्त भावना" सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होती है।

लिलिया एक ऐसे परिवार में पली-बढ़ी जहां भावनाओं को व्यक्त करने, एक-दूसरे के लिए प्यार के बारे में बात करने, एक-दूसरे को धन्यवाद देने या सुखद छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने का रिवाज नहीं था। लड़की याद करती है कि कैसे जब उसने उसे गले लगाने की कोशिश की तो उसकी माँ ने उसे धक्का दे दिया। बाहर से, लिलिना के माता-पिता पूरी तरह से समृद्ध जोड़े की तरह दिखते थे जिन्होंने यह सुनिश्चित करने के लिए काम किया कि उनकी बेटी को अच्छी शिक्षा मिले। लिलीया ने जो कुछ भी किया उसका उद्देश्य अपने माता-पिता की अपेक्षाओं को पूरा करना था, क्योंकि "ऐसा ही होना चाहिए।" इसके बाद, लड़की ने स्वीकार किया कि वह वास्तव में प्यार पाना चाहती है और इसके लिए वह कुछ भी करने को तैयार है। उसने न केवल अपने माता-पिता, बल्कि अपने पुरुषों से भी सराहना और समर्थन मांगा। वह खुद नहीं समझ पाती थी कि वह, एक संवेदनशील, सौम्य लड़की, ठंडे, उदासीन, अनुपलब्ध पुरुषों के प्रति इतनी आकर्षित क्यों थी, जो प्यार के बारे में फूलदार शब्दों को बहुत कम सुंदर कामों के साथ बदलते थे। हर बार जब उसे भाग्य की दया पर छोड़ दिया जाता था, कठिन अनुभवों के घेरे में बंद कर दिया जाता था, तो लिलिया एक सवाल पूछती थी: "प्यार पाने के लिए मुझे अपने आप में क्या बदलाव करने की ज़रूरत है?" खुद से प्यार करने और अपनी कीमत, सुंदरता, बुद्धिमत्ता और आकर्षण को समझने के बजाय, लिलिया ने अपने आंतरिक संसाधनों को दूसरों के विचारों के अनुरूप बर्बाद कर दिया कि चीजें कैसी होनी चाहिए। और अब उसकी आँखों में एक अप्रिय भाव प्रकट हुआ, और उसके व्यवहार ने एक अजीब प्रभाव पैदा किया: “क्या तुम मुझे पसंद करते हो? मेरे साथ सब ठीक है?"

न्यूरो वैज्ञानिकों के एक अध्ययन के अनुसार, दुनिया की 20% आबादी में अतिसंवेदनशीलता की प्रवृत्ति है। आनुवंशिक स्तर पर, यह एक जीन के कारण होता है जो तनाव हार्मोन नॉरपेनेफ्रिन को प्रभावित करता है, जो कि जो हो रहा है उसकी प्रतिक्रिया की गंभीरता के लिए जिम्मेदार है। यह इस तथ्य में व्यक्त किया गया है कि संवेदनशील प्रकार के लोग उन उत्तेजनाओं को तीव्रता से महसूस करते हैं जिन्हें अन्य लोग सूक्ष्म मानते हैं। ये कैसे होता है? आइए एक उदाहरण देखें.

ओल्गा एक बैलेरीना है, जो संकीर्ण थिएटर मंडलियों में जानी जाती है। जब उसका हिस्सा बिना स्पष्टीकरण के किसी अन्य नर्तक को स्थानांतरित कर दिया जाता है, तो ओल्गा उन्मादी हो जाती है। वह अपनी भावनाओं को प्रदर्शित नहीं करती, बल्कि खुद को गहन अनुभवों में डुबो देती है। इस स्थिति में सबसे अच्छा समाधान कोरियोग्राफर से बातचीत है। ओल्गा जानती है कि एक ईमानदार, स्पष्ट बातचीत मदद कर सकती है, लेकिन कई महीनों से उसने ऐसा करने की हिम्मत नहीं की है। इसका कारण बचकाना सरल है: ओल्गा को यकीन है कि अगर वह अपनी बेगुनाही का बचाव करने की कोशिश करेगी तो वह बातचीत के दौरान ही रो देगी।

अन्य लोगों की पीड़ा के प्रति संवेदनशीलता, किसी प्रियजन के दर्द को अपने दर्द के रूप में महसूस करने की क्षमता, दुनिया का एक रचनात्मक दृष्टिकोण - ये सभी दुर्लभ गुण हैं जो ऐसे लोगों को मूल्यवान मित्र, वफादार जीवन साथी और जिम्मेदार कर्मचारी बनाते हैं। हालाँकि, ये सकारात्मक गुण व्यक्ति की अपनी विफलताओं के प्रति उसी बढ़ी हुई संवेदनशीलता को शामिल करते हैं, जब विफलता को दुनिया के अंत के रूप में माना जाता है। इस समय, जो कुछ हुआ उसके बारे में किसी व्यक्ति में दार्शनिक वैराग्य नहीं हो सकता; भावनाएँ तर्क की आवाज़ को दबा देती हैं।

वर्णित सभी संकेत हमें बढ़ी हुई संवेदनशीलता को न्यूरोसिस के रूप में वर्गीकृत करने की अनुमति देते हैं, लेकिन ऐसा निष्कर्ष पूरी तरह से वैध नहीं है। आख़िरकार, विक्षिप्तता तंत्रिका तंत्र में एक विचलन है, मानस की पैथोलॉजिकल प्रतिक्रियाएं जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक चिंता की भावना पैदा होती है और मस्तिष्क के सफल कामकाज में बाधा आती है। बढ़ी हुई संवेदनशीलता, बल्कि, तंत्रिका तंत्र की एक विशेषता है जो व्यक्ति को उत्तेजनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील बनाती है। ऐसे व्यक्ति के लिए दोषी महसूस करना आसान होता है; वह हमेशा सामाजिक समस्याओं पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करता है, अन्याय से पीड़ित होता है और बेहतरी के लिए अपना जीवन बदलने का सपना देखता है। लेकिन, तंत्रिका तंत्र की ख़ासियत के बारे में जानकर, बढ़ी हुई संवेदनशीलता वाला व्यक्ति समाज में पूरी तरह से आगे बढ़ सकता है, वर्तमान घटनाओं पर प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित कर सकता है और संचित ऊर्जा को बाहर निकाल सकता है, उदाहरण के लिए, रचनात्मकता में।

आसिया शकुरो

यदि आप अक्सर तेज़ रोशनी, तेज़ शोर, हिंसक फिल्मों और टेलीविज़न शो से परेशान होते हैं, तो आपका तंत्रिका तंत्र संवेदनशील हो सकता है। ऐसी जन्मजात मानसिक विशेषता वाले लोगों को पर्यावरण से आने वाली उत्तेजनाओं को फ़िल्टर करना मुश्किल होता है और इस प्रकार तंत्रिका अधिभार प्राप्त करना आसान होता है। उनके लिए कार के सायरन या अलार्म की आवाज़ ब्लैकबोर्ड पर कीलों को घिसने की घृणित ध्वनि के समान है - यह बहुत सारी अप्रिय संवेदनाओं और जुड़ाव का कारण बनती है, और भीड़ में रहना या सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा करना तीखेपन के कारण यातना के समान है। विदेशी गंध.

बहुत से लोग जो नियमित रूप से कुछ इसी तरह का अनुभव करते हैं, वे बढ़ी हुई संवेदनशीलता को आदर्श से विचलन मानते हुए अपने स्वास्थ्य के लिए डरने लगते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, संवेदनशीलता मानस की एक जन्मजात व्यक्तिगत विशेषता है, जो दुनिया के 20% लोगों में देखी जाती है। चिड़चिड़ी उत्तेजनाओं से बचते हुए, उच्च संवेदनशीलता वाले लगभग दो-तिहाई लोग एक बंद जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, दोस्तों के एक छोटे समूह के साथ संतुष्ट रहते हैं।

तेजी से विकसित हो रही दुनिया हर दिन हमारे जीवन में नई परेशान करने वाली उत्तेजनाएं लाती है जो संवेदनशील मानस की ताकत का परीक्षण करती है।

यदि आप खुद को ध्वनि, गंध या स्पर्श के प्रति अतिसंवेदनशील व्यक्ति मानते हैं, तो निम्नलिखित युक्तियाँ आपकी मदद कर सकती हैं:

1. एक अच्छी आदत विकसित करें

सोने से एक या दो घंटे पहले टीवी न देखें और सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण बंद कर दें - यही तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। इसके विपरीत, पढ़ने या ध्यान करने से आपको सोने से पहले शांत होने में मदद मिलेगी। सुबह की शुरुआत सकारात्मक पुष्टि के साथ करना बेहतर है जो आपको दिन की सकारात्मक शुरुआत के लिए तैयार करती है।

2. अपने ट्रिगर को पहचानें

सभी लोगों की संवेदनशीलता अलग-अलग होती है, इसलिए यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि कौन सी उत्तेजनाएं आपके लिए परेशानी का कारण बनती हैं, इससे आपको पहले से व्यवहार की सही रणनीति चुनने और संभावित उत्तेजना के प्रभाव को कम करने में मदद मिलेगी।

3. सार्वजनिक कार्यक्रमों की पहले से योजना बनाएं

यदि आप तेज़ आवाज़ों के प्रति संवेदनशील हैं और भीड़ में रहना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन आप वास्तव में एक लंबे समय से प्रतीक्षित फिल्म के प्रीमियर में भाग लेना चाहते हैं या अपने पसंदीदा रेस्तरां में जाना चाहते हैं, तो इन कार्यक्रमों की योजना सप्ताह के दिन और पहले दिन बनाना बेहतर है। दिन का आधा हिस्सा, जब शाम के समय आगंतुकों की संख्या सप्ताहांत के दिनों की तुलना में अपेक्षाकृत कम होती है।

4. यदि कार्य में शोर हो

यदि आपके काम में शोर शामिल है, तो इयरप्लग का उपयोग करने में संकोच न करें। आप हेडफ़ोन का उपयोग भी कर सकते हैं और सुखदायक संगीत सुन सकते हैं।

5. वर्तमान तनावों पर विचार करें

आप उन्हें ख़त्म करने के लिए क्या कर सकते हैं? यदि आपकी नौकरी तनावपूर्ण है, तो सोचें कि कौन सी परिस्थितियाँ आपको इस स्थान पर काम करना जारी रखने के लिए मजबूर करती हैं? अन्य विकल्पों पर विचार क्यों नहीं? कोई विकल्प नहीं? फिर यह सीखने लायक है कि खुद को नकारात्मक भावनाओं से कैसे मुक्त किया जाए; योग इसमें मदद करेगा।

6. याद रखें, आपकी खासियत ही आपका उपहार है।

अत्यधिक संवेदनशील लोग आमतौर पर कर्तव्यनिष्ठ होते हैं और रचनात्मक व्यक्तिगत अभिव्यक्ति में सक्षम होते हैं।

7. अधिक बार "समय निकालें"।

अपनी छुट्टियों के दौरान, प्रकृति में जाने का प्रयास करें, शहर के पार्कों में जाएँ और बेहतर विश्राम के लिए मालिश और अरोमाथेरेपी के लिए साइन अप करें।

8. ध्यान करें

ध्यान ध्यान को प्रशिक्षित करने का सबसे अच्छा तरीका है। ध्यान आपको आस-पास की उत्तेजनाओं से विचलित न होना सिखाता है और आपको किसी विशिष्ट वस्तु पर अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

9. उत्पन्न होने वाली किसी भी असुविधा के बारे में बात करें।

अगर आप किसी भी स्थिति में असहज महसूस करते हैं तो इसके बारे में दूसरों को बताने में संकोच न करें। यदि आप अपने सहकर्मियों के ऊँची आवाज़ में बात करने से परेशान हैं, तो विनम्रता से समझाएँ कि यह बहुत ध्यान भटकाने वाला है और आपके लिए अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना कठिन बना देता है। अपने प्रियजनों को अपनी ख़ासियत के बारे में बताएं ताकि भविष्य में आपके बीच कोई गलतफहमी न हो। उदाहरण के लिए, आपका प्रियजन ओउ डे टॉयलेट का उपयोग करता है, जिसकी गंध आपको वास्तव में पसंद नहीं है, उसे धीरे से इसके बारे में संकेत दें, और अगली बार साथ में एक इत्र चुनें।

10. अपनी पसंदीदा खुशबू ढूंढें

यदि आपको विदेशी गंध सहन करने में कठिनाई हो रही है, तो अपनी पसंदीदा गंध निर्धारित करें। यह खट्टेपन की खुशबू या हल्की फूलों की खुशबू हो सकती है। सुगंधित तेलों की विस्तृत श्रृंखला का लाभ उठाएं। आपको जो पसंद है उसे चुनें. अपनी पसंदीदा खुशबू को अपनी कलाई या रूमाल पर लगाएं, इसे अपने साथ रखें, और आप हमेशा अपना ध्यान तेज अप्रिय गंध से हटा सकते हैं।

आधुनिक समाज में, किसी व्यक्ति की संवेदनशीलता को अक्सर नकारात्मक चरित्र लक्षण के रूप में देखा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत से लोग ठीक से नहीं जानते कि इस शब्द का वास्तव में क्या मतलब है। एक नियम के रूप में, संवेदनशील लोगों में घबराहट, कमजोरी और समस्याओं से निपटने में असमर्थता को जिम्मेदार ठहराया जाता है। शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान में, "संवेदनशीलता" शब्द को अलग-अलग तरीके से परिभाषित किया गया है।

शरीर क्रिया विज्ञान में संवेदनशीलता बाहरी वातावरण और अपने स्वयं के ऊतकों से जलन महसूस करने की क्षमता है। मानव त्वचा कुछ रिसेप्टर्स की सक्रियता के कारण होने वाली जलन पर प्रतिक्रिया करती है। संवेदनशीलता के मुख्य प्रकार: स्पर्श, दर्द, तापमान, मांसपेशी-आर्टिकुलर, कंपन। संवेदनाओं के आधार पर मस्तिष्क को हमारे आसपास की दुनिया के बारे में आवश्यक जानकारी प्राप्त होती है।

मनोवैज्ञानिक मानवीय संवेदनशीलता को अपनी भावनाओं को महसूस करने और व्यक्त करने की क्षमता से जोड़ते हैं। एक व्यक्ति जितना अधिक संवेदनशील होता है, उसके अनुभव उतने ही अधिक स्पष्ट होते हैं।

संवेदनशीलता का विकास

लोगों के साथ संवाद करते समय संवेदनशीलता स्वयं प्रकट होती है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एक निश्चित जन्मजात संवेदनशीलता भी शिशुओं की विशेषता होती है: वे भूख, ठंड, नमी महसूस करते हैं और अकेलेपन पर प्रतिक्रिया करते हैं। हालाँकि, शिशुओं में इन संवेदनाओं की तुलना वयस्कों की संवेदनशीलता से नहीं की जा सकती। समय के साथ, एक व्यक्ति अनुभव प्राप्त करता है जो उसे अपने आस-पास की दुनिया को समझने और अनुभव करने की अनुमति देता है। इस प्रकार संवेदनशीलता का विकास किया जा सकता है।

आपको एक संवेदनशील व्यक्ति क्यों होना चाहिए?

संवेदनशीलता का मतलब केवल बढ़ी हुई भेद्यता नहीं है। एक व्यक्ति को व्यक्तिगत विकास, अनुभव प्राप्त करने आदि के लिए इसकी आवश्यकता होती है।

स्वयं को महसूस करो

आधुनिक मनुष्य अक्सर यह नहीं समझ पाता कि वह वास्तव में क्या चाहता है। उसे लगातार बदलती परिस्थितियों और जीवन स्थितियों के अनुकूल ढलने के लिए मजबूर किया जाता है (अक्सर दोनों का उसकी वास्तविक जरूरतों से कोई लेना-देना नहीं होता है)। इस स्थिति से बाहर निकलने का केवल एक ही रास्ता हो सकता है - आपको खुद को समझने की जरूरत है। शायद तब एक व्यक्ति अक्सर वह नहीं करेगा जो दूसरे उससे अपेक्षा करते हैं, बल्कि वह जो वह स्वयं चाहता है।

अपने आस-पास के लोगों को महसूस करें

रोजमर्रा की जिंदगी में लोग रोते हैं, हंसते हैं, दूसरों के प्रति कोमलता दिखाते हैं, झगड़ते हैं, दुखी होते हैं, खुश होते हैं, आदि। भावनाओं की अभिव्यक्ति का जैविक और सामाजिक दोनों महत्व है। मानवीय रिश्ते और सामाजिक रिश्ते काफी हद तक भावनाओं पर आधारित होते हैं। हममें से प्रत्येक को, विभिन्न कारणों से, कभी-कभी अप्रिय लोगों के साथ संवाद करना पड़ता है - ऐसा संचार आनंद नहीं लाता है। खुशी केवल सच्चे संचार से आती है। यह एक संवेदनशील व्यक्ति है जो ईमानदार रिश्ते निभाने में अधिक सक्षम होता है। ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना हमेशा सुखद होता है।

संवेदनशील होने की चाहत आज बहुत लोकप्रिय है। अधिक आसानी से संवाद करने और अधिक मित्र बनाने के लिए लोग अक्सर संवेदनशील बनने का प्रयास करते हैं। मनोचिकित्सकों के लिए - समूह गतिशीलता और मनोचिकित्सा के अन्य क्षेत्रों के विशेषज्ञ - संवेदनशीलता उनकी चिकित्सा का लक्ष्य है। संवेदनशीलता प्रशिक्षण प्रबंधकीय प्रशिक्षण का एक अभिन्न अंग है। पश्चिमी देशों में, पारिवारिक जीवन और शिक्षा विशेषज्ञों द्वारा वित्त पोषित विभिन्न संस्थानों ने कई पारिवारिक समस्याओं और संघर्षों को हल करने के तरीके के रूप में संवेदनशीलता को बढ़ावा दिया है। कुछ संप्रदाय लोगों को इस वादे के साथ लुभाते हैं कि इस धार्मिक संगठन में शामिल होने से उन्हें अधिक संवेदनशील बनने और खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।

आज पश्चिमी दुनिया में "संवेदनशीलता" की अवधारणा बहुत फैशनेबल है। इससे पता चलता है कि बहुत से लोग दूसरों से संचार और सम्मान की अधिक आवश्यकता महसूस करते हैं, प्रियजनों की भावनाओं और जरूरतों को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करते हैं, और प्रकृति और पर्यावरण पर अधिक ध्यान देते हैं। बहुत से लोगों को संवेदनशील होना सीखना होगा।

यदि आप अत्यधिक संवेदनशील और भोले-भाले व्यक्ति हैं, तो आप "शुभचिंतकों" का शिकार हो सकते हैं, जो आपके भोलेपन और मानवीय गर्मजोशी और भागीदारी की आवश्यकता का फायदा उठा सकते हैं। इसलिए, सावधान रहें और अजनबियों पर अपनी भावनाओं पर भरोसा न करें, जो अक्सर केवल आपका पैसा चाहते हैं।

अंग्रेज़ी संवेदनशीलता)।

1. तुलनात्मक मनोविज्ञान और पशु मनोविज्ञान में, Ch को मानसिक प्रतिबिंब - संवेदना के प्राथमिक रूप की क्षमता के रूप में समझा जाता है। ए.एन. लियोन्टीव और ए.वी. ज़ापोरोज़ेट्स की परिकल्पना के अनुसार, यह Ch. के साथ है, कि फाइलोजेनेसिस में मानस का विकास शुरू होता है। "च" की अवधारणा में चिड़चिड़ापन के विपरीत। सिग्नलिंग मानदंड का उपयोग किया जाता है: Ch. - ऐसे प्रभावों का शरीर द्वारा प्रतिबिंब जो सीधे जैविक रूप से महत्वपूर्ण नहीं हैं (उदाहरण के लिए, उनकी ऊर्जा कमजोरी के कारण), लेकिन अन्य पर्यावरणीय स्थितियों की उपस्थिति (परिवर्तन) का संकेत दे सकते हैं जो महत्वपूर्ण (आवश्यक) हैं या खतरनाक) ). Ch. आपको शरीर को पर्यावरण के महत्वपूर्ण घटकों तक या पर्यावरण के प्रतिकूल और खतरनाक घटकों से दूर निर्देशित (नेतृत्व) करने की अनुमति देता है। Ch प्रदान करने के लिए, विशेष अंगों (रिसेप्टर्स) की आवश्यकता होती है जो जैविक रूप से महत्वहीन प्रभावों पर प्रतिक्रिया करते हैं; ऐसे अंगों से वंचित प्राणी को उत्तेजनाओं को संकेत देने के लिए सभी प्रतिक्रियाओं (चयापचय सहित) को खोना होगा। Ch. के लिए धन्यवाद, ऐसे व्यवहारिक प्रभाव एक प्रत्याशित प्रतिक्रिया (किसी घटना के प्रति प्रतिक्रिया जो अभी तक घटित नहीं हुई है) और सिग्नल की कमजोर शक्ति, जैविक रूप से तटस्थ उत्तेजनाओं की तुलना में प्रतिक्रिया ऊर्जा की असंगतता के रूप में उत्पन्न होती है। (बी.एम.)

2. शास्त्रीय मनोभौतिकी में, Ch दहलीज का व्युत्क्रम है। रैपिड्स की तरह, Ch.m.b. निरपेक्ष, अंतर (अंतर), आदि।

मनोभौतिक सिद्धांत जो संवेदी प्रणालियों के संचालन के दहलीज सिद्धांत को नकारते हैं (संवेदी निरंतरता का शास्त्रीय सिद्धांत देखें) आवृत्ति के माप के रूप में दहलीज का नहीं, बल्कि कुछ अन्य संकेतकों का उपयोग करते हैं (देखें गुणांक डॉ, संवेदी दहलीज, सिग्नल डिटेक्शन सिद्धांत का साइकोफिजिकल मॉडल)।

3. चौ. (जैविक अर्थ में) - एक जीवित जीव की पर्याप्त और अपर्याप्त जलन को "समझने" और उन पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता। छवि: गति, सचेतन अनुभूति, वानस्पतिक प्रतिक्रिया, आदि; एक संकीर्ण अर्थ में - उत्तेजना की उपस्थिति या उसके परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करने के लिए इंद्रियों और विश्लेषकों की क्षमता।

निरपेक्ष और विभेदक के बीच अंतर किया जाता है। भाग 1 को न्यूनतम परिमाण (पहचान) की उत्तेजनाओं को "समझने" की क्षमता के रूप में समझा जाता है; दूसरा - किसी उत्तेजना में परिवर्तन को "समझने" की क्षमता या आस-पास की उत्तेजनाओं के बीच अंतर करने की क्षमता। (के.वी. बार्डिन।)

संवेदनशीलता

शरीर की उन पर्यावरणीय प्रभावों को याद रखने और प्रतिक्रिया करने की क्षमता जिनका प्रत्यक्ष जैविक महत्व नहीं है, लेकिन संवेदनाओं के रूप में मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया होती है।

संवेदनशीलता

1. मनोभौतिकी में, एक मात्रा संवेदना की दहलीज के व्युत्क्रमानुपाती होती है। तदनुसार, निरपेक्ष और विभेदक (अंतर) संवेदनशीलता भिन्न होती है। 2. विभेदक मनोविज्ञान और चरित्र विज्ञान में - भावात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए तत्परता में वृद्धि। 3. समझने की सामान्य क्षमता - जीवों की जलन पर सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करने, उन प्रभावों को प्रतिबिंबित करने की क्षमता जो जैविक रूप से तटस्थ हैं, लेकिन उद्देश्यपूर्ण रूप से जैविक गुणों से संबंधित हैं। फ़ाइलोजेनी में प्रकट होता है जब जीव पर्यावरणीय कारकों पर प्रतिक्रिया करना शुरू करते हैं जो प्रत्यक्ष जैविक महत्व वाले प्रभावों के संबंध में सिग्नलिंग कार्य करते हैं। ए.एन. लियोन्टीव के अनुसार, यहां प्रतिबिंब के दो पहलू हैं: वस्तुनिष्ठ अर्थ में - किसी दिए गए एजेंट की प्रतिक्रिया, मुख्य रूप से मोटर; व्यक्तिपरक में - आंतरिक अनुभव, किसी दिए गए वस्तु की अनुभूति। संवेदनाओं को महसूस करने की क्षमता के रूप में संवेदनशीलता ही व्यक्तित्व का आधार है। विभिन्न प्रकार की संवेदनशीलता के विकास के स्तर क्षमताओं के विकास का निर्माण करते हैं। संवेदनशीलता के प्रकारों का वर्गीकरण संवेदनाओं के मौजूदा वर्गीकरण से मेल खाता है। इस प्रकार, संवेदनशीलता के प्रकार प्रतिष्ठित होते हैं, जो किए गए संवेदी विश्लेषण के विवरण की डिग्री में भिन्न होते हैं। उत्तेजना की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए, हम यांत्रिक, ऑप्टिकल, रासायनिक, तापमान और अन्य उत्तेजनाओं की कार्रवाई के प्रति संवेदनशीलता के बारे में बात कर सकते हैं। शरीर की संवेदनशीलता का आकलन न केवल संवेदनाओं के आधार पर किया जा सकता है, बल्कि विभिन्न मनो-शारीरिक प्रक्रियाओं के दौरान होने वाले परिवर्तनों से भी किया जा सकता है। परिणाम आमतौर पर थोड़े भिन्न मैट्रिक्स में परिणत होते हैं; उदाहरण के लिए, मस्तिष्क की अभिन्न लय में परिवर्तन की प्रतिक्रिया से निर्धारित दृश्य संवेदनशीलता, विषय की मौखिक रिपोर्ट के आधार पर मूल्यांकन की गई संवेदनशीलता से अधिक हो जाती है। मनोभौतिकी में नई सैद्धांतिक अवधारणाओं (सिग्नल डिटेक्शन थ्योरी) के उद्भव ने संवेदना सीमा की अवधारणा से स्वतंत्र, संवेदनशीलता की सामान्यीकृत परिभाषाएँ बनाना संभव बना दिया है।

संवेदनशीलता

बाहरी वातावरण या आंतरिक अंगों और ऊतकों से आने वाली जलन को समझने की शरीर की क्षमता। Ch. का शारीरिक आधार विश्लेषकों की गतिविधि है, यानी उत्तेजनाओं के प्रभाव के संबंध में उत्पन्न होने वाले आवेगों को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक संचारित करने की प्रक्रिया। धारणा के प्रकारों का वर्गीकरण ग्रहण के प्रकारों और संबंधित व्यक्तिपरक अनुभवों के वर्गीकरण पर आधारित है। इस संबंध में, एक्सटेरोसेप्टर्स के बीच अंतर किया जाता है, जो बाहर से उत्तेजनाओं को समझते हैं, और इंटरोसेप्टर्स, जो शरीर में ही उत्पन्न होने वाली उत्तेजनाओं को समझते हैं। अधिक विभेदित भेदभाव के साथ, वे दर्द (नोसिसेप्टिव), आंत, स्वाद, गहरा (प्रोप्रियोसेप्टिव), दिशात्मक (पर्यावरण के कुछ गुणों के आधार पर, अंतरिक्ष में अभिविन्यास बनता है, एक निश्चित दिशा पर प्रकाश डाला जाता है), भेदभावपूर्ण (भेदभावपूर्ण), अंतर करते हैं। (तीव्रता की उत्तेजनाओं में अंतर को समझने की क्षमता), इंटरओसेप्टिव, त्वचीय, घ्राण, प्रोप्रियोसेप्टिव, प्रकाश, श्रवण, तापमान, एक्सटेरोसेप्टिव, इलेक्ट्रोडर्मल, जटिल (विभिन्न तौर-तरीकों के रिसेप्टर्स द्वारा उत्तेजनाओं की एकीकृत धारणा)।

एच. हेड के अनुसार, फ़ाइलोजेनेटिक रूप से अधिक प्राचीन प्रोटोपैथिक (ग्रीक प्रोटोस - प्रथम, प्राथमिक, पाथोस - रोग, पीड़ा) और फ़ाइलोजेनेटिक रूप से नए एपिक्रिसिस (ग्रीक एपिक्रिसिस - निर्णय, निर्णय) भाग में वृद्धि की विशेषता है धारणा की दहलीज, बाहरी उत्तेजनाओं के कारण होने वाली संवेदनाओं की सामान्य, व्यापक प्रकृति से धारणा में गुणात्मक अंतर; जलन की गुणवत्ता स्पष्ट रूप से भिन्न नहीं होती है, लेकिन जलन की एक निश्चित तीव्रता के साथ वे अप्रियता की तीव्र अनुभूति पैदा करते हैं। एपिक्रिटिक दर्द की विशेषता जलन की निचली सीमा, हल्के स्पर्श को समझने की क्षमता, बाहरी जलन का सटीक स्थानीयकरण और बाहरी उत्तेजना की गुणवत्ता की अधिक सटीक पहचान है। एम.आई. के अनुसार, Ch के निर्दिष्ट प्रकार। अस्तवत्सतुरोव, भावनाओं के रूपों का आधार बनाते हैं (अस्तवत्सतुरोव के अनुसार रूप की भावनाएँ देखें)।

संवेदनशीलता

संवेदनशीलता) - उत्तेजनाओं, संवेदनशीलता के बीच अंतर करने की क्षमता (स्टिमुलस देखें)। तंत्रिका तंत्र की सभी कोशिकाओं में किसी न किसी प्रकार की संवेदनशीलता होती है - यही अन्य कोशिकाओं से उनकी विशिष्ट विशेषता है।

संवेदनशीलता

पूर्ण संवेदनशीलता

विभेदक संवेदनशीलता.

संवेदनशीलता

एक जीवित जीव की पर्याप्त और अपर्याप्त उत्तेजनाओं को समझने, किसी तरह से उन पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता: आंदोलन, सचेत संवेदना, स्वायत्त प्रतिक्रिया, आदि; एक संकीर्ण अर्थ में - उत्तेजना की उपस्थिति या उसके परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करने के लिए इंद्रिय अंगों (विश्लेषकों) की क्षमता। निरपेक्ष और विभेदक आवृत्तियाँ हैं। पहले को न्यूनतम परिमाण की उत्तेजनाओं को समझने की क्षमता के रूप में समझा जाता है; इसका अनुमान मान E से लगाया जाता है, जो निचली निरपेक्ष सीमा I का व्युत्क्रम है, यानी E = 1/1। दूसरे को उत्तेजना में परिवर्तन को समझने या करीबी उत्तेजनाओं के बीच अंतर करने की क्षमता के रूप में समझा जाता है और यह अंतर सीमा के मूल्य से निर्धारित होता है। संवेदनाओं के प्रकारों का वर्गीकरण संवेदनाओं के मौजूदा वर्गीकरणों से मेल खाता है। इस संबंध में, वे दृश्य, श्रवण, स्पर्श, तापमान, कंपन और अन्य प्रकार की आवृत्ति के बारे में बात करते हैं। शरीर की आवृत्ति का आकलन न केवल संवेदनाओं के आधार पर किया जा सकता है, बल्कि विभिन्न मनो-शारीरिक प्रक्रियाओं के दौरान होने वाले परिवर्तनों से भी किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, परिणामस्वरूप विभिन्न संकेतक प्राप्त होते हैं। इस प्रकार, मस्तिष्क की अभिन्न लय में परिवर्तन की प्रतिक्रिया से निर्धारित दृश्य आवृत्ति, हाल के वर्षों में एक मौखिक रिपोर्ट के आधार पर मूल्यांकन की गई आवृत्ति से अधिक हो जाती है, नई सैद्धांतिक अवधारणाओं के उद्भव के लिए धन्यवाद सिग्नल डिटेक्शन का सिद्धांत), आवृत्ति की अधिक सामान्यीकृत परिभाषाएँ सामने आई हैं, जो संवेदना सीमा की अवधारणा से स्वतंत्र हैं।