व्यंजन विधि, शुल्क और... मतभेद
निरंतर देखभाल और सफाई के बिना, शरीर कमजोर हो जाता है और अवरुद्ध हो जाता है। अंगों के जीवन के दौरान उनमें विभिन्न हानिकारक तत्व महत्वपूर्ण मात्रा में जमा हो जाते हैं। शरीर प्रदूषित हो जाता है और अतिरिक्त सफाई के बिना, अपने निर्धारित कार्यों को अपनी पूरी क्षमता से नहीं कर पाता है।
इस प्रकार का संदूषण अप्रत्याशित तरीके से प्रकट हो सकता है। बीमार महसूस कर रहा है, नींद की समस्या, अस्पष्टीकृत सुस्ती, सिरदर्द। इस मामले में, शरीर को साफ करना एक उचित प्रक्रिया होगी जो इसकी कार्यक्षमता को सामान्य करने और अंगों के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगी।
पारंपरिक औषधिऔषधीय सफाई की पेशकश कर सकता है, लेकिन कोई भी दवा लेना जोखिम भरा है दुष्प्रभाव. लेकिन पारंपरिक चिकित्सा सिद्ध पेशकश करने के लिए तैयार है कई वर्षों का अनुभवजड़ी-बूटियों और अन्य प्राकृतिक उपचारों से सफाई के नुस्खे।
शरीर को शुद्ध करने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग हमारे पूर्वजों द्वारा प्राचीन काल से किया जाता रहा है और ये विश्वसनीय उपचार साबित हुए हैं। सबसे पहले, अपने सामान्य मेनू को पूरक करें बड़ी राशिहरा प्याज और अजमोद। लेकिन निःसंदेह, यह पर्याप्त नहीं है। शरीर को शुद्ध करने के लिए आपको हर्बल मिश्रण पीकर सफाई का कोर्स करना होगा।यह लीवर को उत्तेजित करने, रक्त और किडनी को साफ करने में मदद करेगा।
शरीर को साफ करने के लिए जड़ी-बूटियाँ निस्संदेह उपयोगी हैं, लेकिन यह विचार करने योग्य है कि जिस वातावरण में लोग रहते हैं, वहाँ उगाई जाने वाली जड़ी-बूटियों में सबसे बड़ी जैविक गतिविधि होती है। आइए कई प्रकार की जड़ी-बूटियों पर विचार करें जो सबसे सार्वभौमिक हैं, क्योंकि वे देश के लगभग सभी क्षेत्रों और क्षेत्रों में उगती हैं।
ध्यान! शरीर की सफाई के लिए जड़ी-बूटियों का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए, इसके बारे में जानकारी लेना जरूरी है संभावित मतभेदऔर परिणाम.
जड़ी-बूटियों से शरीर की सफाई: नुस्खे
कीड़ाजड़ी से शरीर की सफाई
वर्मवुड इसमें निहित है: शामक प्रभाव, एक हल्की नींद की गोली, कीड़ा जड़ी का सेवन चयापचय प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। यह मरीजों को शीघ्रता से अपने पैरों पर खड़ा करने का एक साधन है। वर्मवुड थेरेपी लगभग सभी प्रकार की सूजन प्रक्रियाओं से राहत दिलाती है, जिसका प्रभाव विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होता है पाचन नालऔर जननांग.
वर्मवुड का उपयोग अग्न्याशय, यकृत, आंतों, पेट, गुर्दे, स्त्री रोग (मूत्रमार्गशोथ, प्रोस्टेटाइटिस) के रोगों के लिए किया जाता है, और त्वचा रोगों में मदद करता है। बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले थेरेपी की सलाह दी जाती है।
एक कोर्स के लिए 100 ग्राम सूखा कीड़ा जड़ी पर्याप्त है। जलसेक की तैयारी: पहले अच्छी तरह से धोए गए सूखे कीड़ा जड़ी को अपने हाथों से पोंछ लें, फिर एक छलनी या कोलंडर से छान लें। आधा चम्मच छने हुए कच्चे दूध का प्रयोग एक सप्ताह तक दिन में 3 बार करें।
बिना छने हुए पानी के ऊपर उबलता पानी डालें और इसका उपयोग एनीमा, डूशिंग, कान और आंखों में बूंदें डालने और मुंह धोने के लिए करें।
कोर्स 7 दिनों तक चलता है. आपको हर 2.5 घंटे में एक चुटकी जड़ी बूटी लेनी होगी। मुट्ठी भर मुँह में रखा जाता है, लार से भरपूर मात्रा में गीला किया जाता है और पानी से निगल लिया जाता है। इसका प्रभाव पूरे शरीर पर होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि खुराक में कोई रुकावट न हो। रात्रि में विश्राम लिया जाता है।
इसके अलावा, पूरे कोर्स के दौरान वर्मवुड एनीमा दिया जाता है। एक चम्मच कीड़ा जड़ी को एक लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 40 डिग्री तक ठंडा होने तक छोड़ दिया जाता है। इसे फ़िल्टर किया जाता है, 100 ग्राम जलसेक निकाला जाता है, शेष 900 का उपयोग एनीमा के लिए किया जाता है।
बिस्तर पर जाने से पहले, पुरुष शेष टिंचर का 50 ग्राम मूत्रमार्ग में इंजेक्ट करते हैं, महिलाएं योनि में। छिपे हुए प्यूरुलेंट संक्रमण के साथ, चौथे दिन मवाद निकलना शुरू हो जाता है।
"वर्मवुड से शरीर की सफाई" पाठ्यक्रम के दौरान, जानवरों और मछली के व्यंजन, डेयरी खाद्य पदार्थ और मिठाइयों को उपभोग से बाहर रखा गया है। यह अत्यधिक सलाह दी जाती है कि शराब न पियें या धूम्रपान न करें। आहार सख्त है.
आपको कीड़ाजड़ी को सूखे रूप में क्यों खाना चाहिए? तो यह सभी क्षेत्रों से होकर गुजरता है जठर मार्गऔर आंतों पर वांछित प्रभाव पड़ता है। वर्मवुड बहुत कड़वा होता है और इसलिए संक्रमणों के लिए जहरीला होता है: क्लैमिस, कैंडिडा, ट्राइकोमोनास, जिआर्डिया, हर्पीस, हाइडैटिड संक्रमण।
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कलैंडिन से शरीर की सफाई
कलैंडिन उपलब्ध है और हर जगह उगता है। इसका उपयोग हमेशा से ही शरीर, त्वचा की सफाई के लिए किया जाता रहा है। यह खुजली, सोरायसिस, एक्जिमा, मुँहासे और घावों का सफलतापूर्वक इलाज करता है। संघ में उन्हें "दूसरा जिनसेंग" कहा जाता था।
हालाँकि, अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह जितना उपयोगी है उससे कम जहरीला नहीं है। खुराक का सख्ती से पालन करना और लंबे समय तक कलैंडिन का उपयोग नहीं करना महत्वपूर्ण है।
अधिकतम खुराकएक वयस्क के लिए प्रति दिन - एक चम्मच, बिना स्लाइड के, एक चम्मच प्रति गिलास उबलते पानी।
आधुनिक शोध उपचारात्मक प्रभावकलैंडिन ने साबित कर दिया है कि यह जहरीला "जिनसेंग" कैंसर रोगियों में कोशिका प्रसार से भी लड़ता है - यह ट्यूमर के विकास को रोकता है। कलैंडिन का उपयोग रोगनिरोधी रामबाण औषधि के रूप में भी किया जाता है संभव नियोप्लाज्म. तो, बिना किसी नुकसान के शरीर को कलैंडिन से कैसे साफ़ किया जाए?
एक चम्मच (बिना स्लाइड के!) कलैंडिन (पत्ते) को उबलते पानी में डाला जाता है, एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। भोजन से पहले जलसेक को एक चम्मच दिन में 5 बार से अधिक न लें। पाठ्यक्रम तीन दिनों तक चलता है।
शरीर को शुद्ध करने के लिए जड़ी-बूटियों का संग्रह
जड़ी-बूटियों का उपयोग लंबे समय से शरीर को साफ करने के लिए किया जाता रहा है। हरियाली, जंगली पौधे, फूल - प्रत्येक में किसी न किसी स्तर की विशेषता होती है लाभकारी गुण. शरीर की सफाई के लिए एक संग्रह निम्न से बनाया जा सकता है: विभिन्न जड़ी-बूटियाँ, जिनमें से प्रत्येक का संग्रह में अपना अर्थ होगा और एक विशिष्ट अंग पर कार्य करेगा। बेशक, कई तरीके और व्यंजन हैं, आइए विकल्पों में से एक पर विचार करें।
यह तकनीक प्रभावी रूप से 40 दिन के उपवास की जगह लेती है। संग्रह में शामिल शरीर की सफाई के लिए जड़ी-बूटियाँ टूट जाती हैं और कैल्केरियास को हटा देती हैं शरीर की चर्बी, चयापचय के लिए फायदेमंद, ट्यूमर के विकास को रोकता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है।
मिश्रण:
- पुष्प फार्मास्युटिकल कैमोमाइल
- रेतीले अमर (फूल)
- बिर्च कलियाँ
- सेंट जॉन का पौधा
समान मात्रा (100 ग्राम) में लिए गए घटकों को मिश्रित किया जाता है और मोर्टार या कॉफी ग्राइंडर में पीस लिया जाता है। संग्रह को कसकर बंद चीनी मिट्टी के कंटेनर में संग्रहित किया जाता है। प्रतिदिन एक ताजा भाग तैयार किया जाता है: संग्रह का एक बड़ा चम्मच 500 मिलीलीटर उबलते पानी में चाय के रूप में बनाया जाता है, फिर 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। छानकर सुबह और शाम भोजन से 20 मिनट पहले लें। इस अर्क को एक चम्मच शहद के साथ लेने की सलाह दी जाती है।
अगली सफाई (पाठ्यक्रम) 5 वर्षों के बाद दोहराई जाती है।
जड़ी-बूटियों से बृहदान्त्र की सफाई स्वस्थ बनने का एक और तरीका है
जड़ी-बूटियों से आंतों को साफ करना सबसे पुराना और सबसे कोमल तरीका है।एनीमा और जुलाब जैसे तरीके आंतों की दीवार को नुकसान पहुंचा सकते हैं और यहां तक कि आंतों में दर्द भी पैदा कर सकते हैं। पीछे का छेद. सामान्य तौर पर, बृहदान्त्र सफाई लंबे समय से ज्ञात है। शरीर के सामान्य स्वास्थ्य के लिए, बीमारियों की रोकथाम के लिए, शरीर से जहर निकालने के लिए, और यहां तक कि रोगियों में बुखार को कम करने के लिए - इन सबके लिए सदियों से आंतों की सफाई का उपयोग किया जाता रहा है। यही कारण है कि जड़ी-बूटियों से बृहदान्त्र की सफाई अभी भी सबसे लोकप्रिय उपाय है। आखिरकार, यह एक हल्का रेचक है जो आंतों के कार्य को सामान्य करता है और इसके माइक्रोफ्लोरा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
तो हम सबसे देखेंगे विभिन्न व्यंजनजड़ी-बूटियों से आंतों को साफ करने के लिए। आमतौर पर इसके लिए निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है: कैमोमाइल, वर्मवुड, कैलेंडुला, प्लांटैन, घोड़े की पूंछ, हिरन का सींग, यारो, बिछुआ, सन बीज, सिंहपर्णी, शेमरॉक। इन जड़ी-बूटियों को आंतों से निकाल दिया जाता है हानिकारक बैक्टीरियाऔर बचा हुआ भोजन, फफूंदी और बलगम का जमाव जो हमारे शरीर को जहर देता है। इनसे काढ़ा बनाया जाता है, जिसे एनीमा के रूप में पिया या मौखिक रूप से लिया जाता है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज को सामान्य करने में सब्जियां भी बहुत अच्छा प्रभाव डालती हैं। उदाहरण के लिए, पत्तागोभी, चुकंदर, खीरा, सलाद पत्ता और यहां तक कि चोकर भी बृहदान्त्र में माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं।
यदि आपको कब्ज है तो आपको एक निश्चित आहार का पालन करना चाहिए। बहिष्कृत किया जाना चाहिए आटा उत्पाद, चाय, कॉफी, यहां तक कि कोको, सॉसेज और अन्य स्मोक्ड उत्पाद भी। आपको दूध और अन्य डेयरी उत्पादों, अंडे, नमक और चीनी और मांस की खपत को सीमित करने की आवश्यकता है। लेकिन आपको सब्जियां और फल खाने, कॉम्पोट पीने की ज़रूरत है, और आप चोकर वाली रोटी खरीद सकते हैं।
अगर आप अपनी आंतों को पूरी तरह से साफ करना चाहते हैं तो समय-समय पर अपने आहार में एक विशेष सलाद शामिल करें - "झाड़ू सलाद". इसमें 3:1:1 के अनुपात में पत्तागोभी, गाजर और चुकंदर शामिल हैं। हर चीज को बारीक काटना या कद्दूकस करना जरूरी है। सलाद को नमकीन नहीं बनाया जा सकता. आपको इसे धीरे से अपने हाथों से गूंधने की ज़रूरत है ताकि सब्जियां अपना रस छोड़ दें। सलाद को वनस्पति तेल के साथ पकाया जाना चाहिए।
लेकिन इस सलाद के उपयोग में कुछ बारीकियाँ हैं:
- एनासिड गैस्ट्रिटिस के लिए, साउरक्रोट और मसालेदार चुकंदर लें;
- पर कम अम्लता आमाशय रसताजा के बजाय सिर्फ खट्टी गोभी;
- पर हाइपरएसिड गैस्ट्रिटिसउबले हुए चुकंदर अधिक मात्रा में लें बराबर राशिगाजर और पत्तागोभी संयुक्त। आप कटा हुआ आलूबुखारा डाल सकते हैं।
आपको सुबह पीना हैव्यवस्थित या फ़िल्टर किया हुआ कच्चा पानी. पेट को साफ करने और उसे काम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, खाली पेट एक गिलास पानी धीरे-धीरे पियें। ऐसा जीवन भर प्रतिदिन करना चाहिए।
निरंतर के साथ पुराना कब्ज आपको एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच अलसी के बीज डालने होंगे। इसके अलावा, एक काफी मजबूत रेचक के रूप में, आप युवा लिंडेन पत्तियों, क्लोवर हेड्स, लंगवॉर्ट और मैलो के सलाद का उपयोग कर सकते हैं।
गुलाब कूल्हों का उपयोग जड़ी-बूटियों से आंतों को साफ करने के लिए भी किया जाता है।इसे पीसकर पानी के स्नान में भाप में पकाना चाहिए। इसका फाइबर रात को आधा चम्मच, रात के खाने के कम से कम 2 घंटे बाद लिया जा सकता है। आंतों में, ये तंतु सूज जाते हैं और वहां जमा हुई हर चीज को आगे की ओर धकेल देते हैं।
कोलन पॉलीपोसिस का इलाज कलैंडिन से किया जाता है। कलैंडिन की ताजी पत्तियों और तनों को मोर्टार में पीसकर डाला जाता है गर्म पानी, जो 10 गुना अधिक कलैंडिन होना चाहिए। ठंडा होने के बाद इससे माइक्रोएनीमा बनाया जाता है, जिसे 1-2 घंटे (1 चम्मच कलैंडिन, आधा गिलास पानी) तक रखना चाहिए। रोजाना 10 प्रक्रियाएं करें।
सफाई करना भी जरूरी है छोटी आंत. पेट में गड़गड़ाहट, दस्त और दर्द गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के इस हिस्से में समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। सफाई के लिए निम्नलिखित हर्बल अर्क मौजूद हैं:
- कैलेंडुला - उबलते पानी के प्रति गिलास एक बड़ा चमचा, भोजन के साथ आधा गिलास जलसेक;
- कैमोमाइल - भोजन के बाद जलसेक के दो बड़े चम्मच;
- केला - एक घंटे के लिए एक गिलास जलसेक;
- एल्डर शंकु - 4 चम्मच प्रति गिलास उबलते पानी, आधा गिलास दिन में तीन बार।
पहले तीन इन्फ्यूजन एक ही सिद्धांत के अनुसार तैयार किए जाते हैं।
कोई शरीर को शुद्ध करने के लिए जड़ी-बूटियाँउपयोगी, लेकिन ध्यान रखें कि सबसे बड़ी जैविक गतिविधि, और इसलिए सर्वोत्तम प्रभावउन जड़ी-बूटियों को लाएगा जो उसी जलवायु क्षेत्र में उगती हैं जिसमें एक व्यक्ति रहता है। नीचे हम आपको जड़ी-बूटियों और उनकी एक सूची देंगे औषधीय गुणजो शरीर को साफ करने में मदद करेगा.
"औषधीय सिंहपर्णी"
सिंहपर्णी के उपचार गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है। औषधीय सिंहपर्णी जड़ों की कड़वाहट भूख को उत्तेजित कर सकती है, पाचन को उत्तेजित करने में मदद करती है, पित्तशामक प्रभाव डालती है, चयापचय को खत्म करने में मदद करती है और कब्ज से राहत देती है। प्रयोगों के माध्यम से, डॉक्टरों ने पाया कि सिंहपर्णी का अग्न्याशय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सिंहपर्णी जड़ों का काढ़ा शरीर को इंसुलिन स्रावित करने में मदद करता है और अग्नाशयशोथ में सूजन को कम करता है।
डेंडिलियन शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में बहुत प्रभावी है। इसमें यह बिछुआ से कमतर नहीं है। डेंडिलियन एक वसंत जड़ी बूटी है। उसका उपचार क्रियाएंकच्चा सेवन करने पर यह अपने सर्वोत्तम रूप में होता है। इस पौधे के सभी भाग बहुत उपयोगी होते हैं। डेंडिलियन शरीर के चयापचय में गड़बड़ी होने पर उसे उत्तेजित करने और उसका पुनर्निर्माण करने में मदद करता है। डेंडिलियन चाय का उपयोग रेडिकुलिटिस, गठिया और गठिया के उपचार में किया जाता है।
शरीर को शुद्ध करने वाली जड़ी बूटी। "बिच्छू बूटी"
प्राचीन काल से यह ज्ञात है कि बिछुआ रक्त को बहुत अच्छी तरह से साफ करता है। इसका प्रभाव ऐसा है कि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है, और गुर्दे को पानी के उत्सर्जन को बढ़ाने में मदद करता है। हर दिन ताजी या सूखी बिछुआ चाय पीने से, आप अपने पूरे पाचन तंत्र को पूरी तरह से साफ कर देंगे और अपने शरीर को इसे सक्रिय करने में मदद करेंगे सुरक्षात्मक बल.
अगर किसी व्यक्ति को एलर्जी है तो उसे बिछुआ चाय का सेवन करने की सलाह दी जाती है। यह शरीर को खुद के पुनर्निर्माण में मदद करेगा और समय के साथ एलर्जी से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकता है। यह त्वचा को साफ़ करने में भी मदद करेगा। यह गठिया और गठिया के लिए सहवर्ती चिकित्सा के रूप में निर्धारित है। यदि किसी व्यक्ति को पथरी होने की संभावना हो तो उसे बिछुआ चाय भी पीनी चाहिए। सूजन न हो तो आप छह महीने तक रोजाना चाय पी सकते हैं, लेकिन नहीं चार से अधिकएक दिन में कप.
शरीर को शुद्ध करने वाली जड़ी बूटी। "घोड़े की पूंछ"
हॉर्सटेल में सबसे अधिक मात्रा होती है एक बड़ी संख्या कीअन्य औषधीय जड़ी बूटियों की तुलना में खनिज। इसमें बहुत सारा सिलिकॉन होता है, जो बहुत जरूरी है मानव शरीर कोके लिए अच्छी हालतबाल, नाखून, उपास्थि। हॉर्सटेल शरीर में पानी-नमक चयापचय को सामान्य करने में सक्षम है। शरीर से सीसा और कोलेस्ट्रॉल जैसे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। हॉर्सटेल काढ़ा बनाएं, काढ़े को पकने दें और भोजन के एक घंटे बाद दिन में तीन बार लें। याद रखें, यदि आपकी किडनी ख़राब है, तो हॉर्सटेल टिंचर केवल अपने डॉक्टर से इस बारे में सलाह लेने के बाद ही लेना चाहिए।
"पटसन के बीज"
अलसी के बीज शरीर से रसायनों, विषाक्त पदार्थों और रेडियोन्यूक्लाइड्स को निकालने में मदद करेंगे। अलसी के बीजों से सफाई कम से कम तीन सप्ताह तक चलनी चाहिए। 12 चम्मच अलसी के बीज लें और 1 लीटर डालें उबला हुआ पानी. धीमी आंच पर 10 मिनट से ज्यादा न उबालें। शोरबा को पकने दें और ठंडा होने दें। इसे जरूर लेना चाहिए गरमदोपहर 12 बजे से रात्रि 12 बजे तक 6 गुना 150 मिलीलीटर।
शरीर को शुद्ध करने वाली जड़ी बूटी। "सफाई संग्रह"
जड़ी-बूटियों के संग्रह का उपयोग करके, जिसमें मदरवॉर्ट, इम्मोर्टेल, डेंडेलियन रूट, पुदीना, कैमोमाइल, सन बीज, घास की पत्ती, हिरन का सींग की छाल, टैन्सी, वर्मवुड शामिल हैं, आप शुद्ध कर सकते हैं जठरांत्र पथ. इन सभी जड़ी-बूटियों को मिलाएं और एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच डालें। इसे 30 मिनट तक पकने दें, फिर पी लें। प्रतिदिन तीन बार लें।
शरीर को शुद्ध करने वाली जड़ी बूटी। "तिब्बती संग्रह"
इस संग्रह में सेंट जॉन पौधा फूल, कैमोमाइल, इम्मोर्टेल, बर्च कलियाँ, स्ट्रॉबेरी की पत्तियां और जड़ें शामिल हैं। ये जड़ी-बूटियाँ लसीका और रक्त को साफ़ करने में मदद करती हैं, जो बदले में आपके शरीर की रक्त वाहिकाओं, आंतों, गुर्दे और यकृत को साफ़ करती हैं। आपको विषाक्त पदार्थों और लवणों को निकालने की अनुमति देता है। जोड़ों के रोगों के लिए इसे अक्सर पीने की सलाह दी जाती है। तिब्बती संग्रह का जठरांत्र संबंधी मार्ग पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। एक सामान्य स्वास्थ्य-सुधार एजेंट के रूप में कार्य करता है। यह हर्बल संग्रह वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है। इसका उपयोग शरीर में चयापचय में सुधार करने, रक्त कोलेस्ट्रॉल और वसा को साफ करने, एथेरोस्क्लेरोसिस और बीमारियों के विकास को रोकने में मदद करेगा। कार्डियो-वैस्कुलर प्रणाली के, उच्च रक्तचाप। अग्न्याशय और पित्ताशय की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है
का काढ़ा तिब्बती जड़ी-बूटियाँआपके शरीर को सहारा देने के लिए इसे किसी भी उम्र में लिया जा सकता है। यह कैंसर रोगियों, कीमोथेरेपी, विकिरण से गुजरने वाले लोगों और बहुत अधिक दवा लेने वाले लोगों के लिए अपरिहार्य है रसायन. काढ़ा तैयार करने के लिए प्रत्येक जड़ी-बूटी को 100 ग्राम लेकर अच्छी तरह पीस लें। एक दिन के लिए जलसेक इस प्रकार तैयार किया जाता है: आधा लीटर उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें। इसे 40 मिनट तक पकने दें। छान लें और भोजन से 30 मिनट पहले 1 गिलास दिन में 3 बार लें। साल में एक बार ढाई महीने तक काढ़ा पीना चाहिए।
"ज्येष्ठ"
तैयार बड़बेरी सिरप शरीर को लसीका को साफ करने, आंतों के कार्य में सुधार करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करेगा। यह इलाज के लिए अपरिहार्य है ऑन्कोलॉजिकल रोग. इसका एकमात्र नुकसान यह है कि यह मधुमेह वाले लोगों के लिए वर्जित है।
शरीर को शुद्ध करने वाली जड़ी बूटी। "दलदल सिनकॉफ़ोइल"
इस जड़ी बूटी का काढ़ा जोड़ों से लवण को साफ करने, लसीका और रक्त को साफ करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा। कैंसर से पीड़ित लोगों को इसे जलीय काढ़े के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लसीका और रक्त रोगों में मदद करता है।
"सूरजमुखी जड़"
सूरजमुखी की जड़ में सबसे अधिक होती है कड़ी कार्रवाई, जो शरीर से लवण को हटाने में मदद करता है। इस जड़ी बूटी का अर्क शरीर में लवण को घोलने में मदद करेगा। इसका उपयोग तब किया जाता है जब शरीर में कशेरुकाओं और जोड़ों में नमक जमा हो जाता है, और यह यूरोलिथियासिस और पित्त पथरी रोगों के लिए भी अपरिहार्य है।
शरीर को शुद्ध करने वाली जड़ी बूटी। "मिस्टलेटो, जापानी सोफोरा"
इन जड़ी-बूटियों का काढ़ा रक्त वाहिकाओं की सफाई के लिए उत्कृष्ट है। इन जड़ी-बूटियों का प्रयोग हमेशा एक साथ किया जाता है। जापानी सोफोराजैविक जमा को हटाने में मदद करता है, और सफेद बंडाअकार्बनिक जमाव को हटाता है। वे एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और अन्य बीमारियों के इलाज में मदद करते हैं।
"पुष्प घोड़ा का छोटा अखरोट»
कीमोथेरेपी या विकिरण के बाद हॉर्स चेस्टनट फूलों का अर्क पीने की सलाह दी जाती है। यह रक्त को ठीक करता है, प्रोटीन संरचना, मानव बायोफिल्ड को बहाल करने में मदद करता है और लगभग पूरी तरह से ठीक करता है फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी(सीलें पूरी तरह से घुल जाती हैं)। यह हृदय और महिलाओं के रोगों और मस्तिष्क ट्यूमर के लिए अपरिहार्य है।
नतालिया गारकावेंको
महिलाओं की पत्रिका जस्टलेडी
मानव शरीर है एक जटिल प्रणाली, इसमें काम कर रहे हैं निरंतर मोड. हम दवाएँ लेने, धूम्रपान करने, अस्वास्थ्यकर भोजन और शराब का सेवन करने, अत्यधिक भोजन करने, शारीरिक निष्क्रियता और प्रदूषित हवा के द्वारा अपने शरीर पर हर संभव तरीके से दबाव डालते हैं। ऐसी स्थिति में शरीर बड़ा घर- समय-समय पर सामान्य सफाई और सफाई की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से महत्वपूर्ण नोड्स में: यकृत, गुर्दे और रक्त वाहिकाएं।
शरीर को शुद्ध करने के कई तरीके हैं, लेकिन प्रकृति अक्सर इन मामलों में हमारी सहायता के लिए आती है - ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका जटिल सफाई प्रभाव होता है।
जड़ी-बूटियों के बारे में जानना जरूरी है
ताकि जड़ी-बूटियाँ आपकी सहयोगी बनें शरीर की सफाई और बीमारियों से लड़ने के लिए, उन्हें आपके क्षेत्र या आपके नजदीकी स्थानों में एकत्र किया जाना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें राजमार्गों और खतरनाक उद्योगों से दूर के स्थानों में एकत्र किया जाना चाहिए।
किसी भी पदार्थ की तरह जड़ी-बूटियों की भी सख्त शेल्फ लाइफ और पैकेजिंग आवश्यकताएं होती हैं। जड़ी-बूटियों को रोशनी में या प्लास्टिक की थैलियों में न रखें। पेपर बैग, कैनवास बैग या कांच के जार, तंग ढक्कन वाले धातु भंडारण के लिए उपयुक्त हैं।
जड़ी-बूटियाँ, भले ही समय पर एकत्र की गईं और सही ढंग से संग्रहीत की गईं, नमी के संपर्क में आने या संपर्क में आने से खराब हो सकती हैं विभिन्न पदार्थ. इसलिए, औषधीय पौधों को भोजन और घरेलू रसायनों से अलग रखें।
हर्बल सफाई
हम हर दिन शरीर को शुद्ध करने में मदद करने वाली जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं - बगीचे की हरी सब्जियाँ खाएँ: प्याज, डिल, तुलसी, अजमोद और सीताफल।
और उनमें जमा सभी अंगों और ऊतकों को पूरी तरह से साफ करने के लिए जहरीला पदार्थऔर मुक्त कण, उपयोग हर्बल चायजलसेक और काढ़े के रूप में। ये सहायता करेगा जिगर की सफाई, गुर्दे में चयापचय की सक्रियता और रक्त वाहिकाओं में सुधार।
हालाँकि, हर्बल सफाई प्रक्रिया शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें: पता करें कि क्या सैद्धांतिक रूप से आपके लिए हर्बल उपचार संभव है और क्या विशिष्ट तैयारी का उपयोग करना उचित है।
महिलाओं के लिए संग्रह
कई संस्कृतियों में स्वास्थ्य बनाए रखने और समय-समय पर अंगों की सफाई के लिए अपने स्वयं के पारंपरिक हर्बल उपचार होते हैं। यह 10-20 जड़ी-बूटियों का मिश्रण है। हम आपको जड़ी-बूटियों का एक सरल, लेकिन कम प्रभावी संग्रह प्रदान नहीं करते हैं।
वह पुनर्स्थापित करता है तंत्रिका तंत्र, लवण और विषाक्त पदार्थों के अंगों को साफ करता है, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और वसा को हटाता है, गुर्दे की पथरी के निर्माण को कम करता है और पित्ताशय की थैली. यह संग्रह हृदय रोगियों, रीढ़ की हड्डी की समस्या वाले लोगों और मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी है।
सेंट जॉन पौधा और कैमोमाइल पारंपरिक रूप से महिलाओं के संग्रह में उपयोग किए जाते हैं। बिर्च कलियाँ, अमर घास, स्ट्रॉबेरी की पत्तियाँ। जड़ी बूटियों को समान अनुपात में मिलाएं। पूरी तरह से मिश्रित हर्बल संग्रह के दो बड़े चम्मच को 0.5 लीटर उबलते पानी में उबाला जाना चाहिए और रात भर थर्मस में छोड़ दिया जाना चाहिए। उपयोग से पहले, जलसेक को छान लें। इसका उपयोग 100 मिलीलीटर दिन में दो बार एक चम्मच लिंडन शहद के साथ किया जाता है।
चाय संग्रह
ताजी या सूखी रास्पबेरी की पत्तियों का उपयोग व्यापक रूप से चाय में डालने के लिए किया जाता है, rosehip और किशमिश. आप इन्हें अलग-अलग मिला सकते हैं या तीनों प्रकार की पत्तियों को बराबर भागों में मिला सकते हैं।
गुलाब कूल्हों वाली चाय, गुलाब कूल्हों का अर्क और काढ़ा उपयोगी होते हैं: वे दिल को टोन करते हैं, लड़ते हैं ख़राब कोलेस्ट्रॉल, मांसपेशियों को आराम देने और अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
शरीर की सफाई के लिए जड़ी-बूटियाँ
मरहम लगाने वाले का संग्रह
अनेक पारंपरिक चिकित्सकवे मरीज के शरीर को साफ करके अपना इलाज शुरू करते हैं। इस प्रयोजन के लिए जड़ी-बूटियों के एक विशेष संग्रह का उपयोग किया जाता है। इसमें शामिल है:
- 20 ग्राम गेंदे के फूल,
- अलेक्जेंड्रियन पत्ती का 20 ग्राम,
- 40 ग्राम नींबू बाम,
- 30 ग्राम बिगफ्लॉवर फूल,
- 20 ग्राम ल्यूक्रेटिया जड़,
- 40 ग्राम सेंट जॉन पौधा,
- 30 ग्राम हिरन का सींग जड़।
इन सभी जड़ी-बूटियों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और काढ़ा बनाया जाता है: 50 मिलीलीटर उबलते पानी में जड़ी-बूटियों का एक बड़ा चमचा लें और लगभग 3 मिनट तक पकाएं। काढ़े का प्रयोग सुबह भोजन से पहले, दोपहर के भोजन से पहले और रात के खाने के बाद करें। हल्के रेचक प्रभाव से चिंतित न हों - यह सफाई के चरणों में से एक है।
व्यक्तिगत जड़ी-बूटियों के लाभकारी गुण
बिछुआ के उपयोगी गुण
यह खरपतवार है सबसे शक्तिशाली औषधि, रक्त और उसके साथ-साथ पूरे शरीर को साफ करता है। बिछुआ का काढ़ा विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को हटाता है, चयापचय को सामान्य करता है, और अतिरिक्त लवण को हटाने के लिए गुर्दे को उत्तेजित करता है। बिछुआ चाय, ताजा या सूखी, पाचन तंत्र को पूरी तरह से साफ करती है, उत्तेजित करती है रोग प्रतिरोधक क्षमता।
बिछुआ, पर दीर्घकालिक उपयोग, एलर्जी को कम करने में मदद करता है, इलाज करता है त्वचा के चकत्ते, लवण हटाता है। बिछुआ का काढ़ा गुर्दे की पथरी की संभावना वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।
एक चम्मच जड़ी-बूटियों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें और लें। इस चाय को एक से छह महीने के दौरान दो से तीन कप में पिया जाता है।
यदि आपके घर में या आपके घर के पास बिछुआ उग रहा है, तो उन्हें काटने में जल्दबाजी न करें - बिछुआ सलाद उपयोगी है, इसे अन्य साग की तरह उबलते पानी में डालने के बाद सलाद में मिलाएं।
पुदीना के उपयोगी गुण
कमजोर और आउटपुट विषाक्त पदार्थ. डेंडिलियन सलाद बहुत उपयोगी है - यह शरीर को साफ करता है, लेकिन इसका स्वाद कड़वा होता है। हालाँकि, उसका उपचार प्रभावइस कमी की भरपाई से कहीं अधिक।
हॉर्सटेल, वर्मवुड, यारो, अमरबेल की पत्तियां, लिंगोनबेरी और कई अन्य जड़ी-बूटियों में भी सफाई के गुण होते हैं। हालाँकि, याद रखें - कोई भी जड़ी-बूटी इसका कारण बन सकती है नकारात्मक प्रतिक्रियाशरीर की सफाई से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।
आप कौन सी जड़ी-बूटियाँ ले रहे हैं?
अलीना पारेत्स्काया
क्या आप जानना चाहते हैं कि घर पर अपने शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को कैसे साफ़ करें? हम अधिकतम सहायता प्रदान करके आपकी सहायता करेंगे ताजा जानकारी!
अगर आप सोच रहे हैं कि घर पर शरीर की सफाई कैसे करें, तो हम आपको शरीर की सफाई की सारी बारीकियां बताएंगे। रहने और काम करने के लिए परिसर की आवश्यकता बसन्त की सफाई, मानव शरीर को भी समान सामान्य सफाई की आवश्यकता होती है।
30 वर्ष की आयु तक, मानव शरीर, महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप, हानिकारक पदार्थों को जमा करता है जो सबसे महत्वपूर्ण अंगों के सामान्य कामकाज को जटिल बनाते हैं और बाधित करते हैं एसिड बेस संतुलनरक्त, जो नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है चयापचय प्रक्रियाएंपदार्थ, ऊर्जा और मनोवैज्ञानिक जानकारी।
हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करने की आवश्यकता थकान और कमजोरी, सिरदर्द, अपच, नाराज़गी, मतली, एलर्जी, अशुद्ध त्वचा, चिड़चिड़ापन या यहां तक कि तंत्रिका टूटने जैसे लक्षणों के साथ शरीर द्वारा ही सुझाई जाती है।
और इसलिए निर्णय लिया गया: शरीर को सफाई की आवश्यकता है। लेकिन प्रश्न उठते हैं: उनमें से एक यह है कि शरीर को कैसे शुद्ध किया जाए?
यह अत्यधिक वांछनीय है कि यह स्पष्ट और बिना सबूत के हो कि "कोई नुकसान न करें" के सिद्धांत का पालन करते हुए, शरीर की सफाई सक्षमता से की जानी चाहिए। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को खुद को साफ नहीं करना चाहिए। कट्टरपंथी तरीकेसफाई, सहित. लंबे समय तक उपवास, यदि है तो वर्जित है पुराने रोगोंयकृत, जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे। इन मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है।
सफाई के लिए उपयोग करना अधिक सुरक्षित है लोक उपचारजो शरीर पर हल्का प्रभाव डालते हैं। आधुनिक और के उपयोग के लिए तेजी से काम करने वाले उपायसफाई, अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
सबसे अच्छी शुरुआतशरीर की सफाई में कॉफी, मजबूत काली चाय, धूम्रपान और शराब से पूर्ण परहेज शामिल होगा। शरीर की सफाई के लिए सामान्य प्रक्रियाओं को करने का सबसे अच्छा समय उपवास है - शरद ऋतु और वसंत, रोज़ा. किसी भी सफाई विधि के साथ, भोजन मध्यम, लेकिन संपूर्ण होना चाहिए।
विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ़ करें
हर साल पर्यावरण बिगड़ रहा है. में आवेदन खाद्य उद्योगविभिन्न परिरक्षक, खाद्य योज्यविकल्प और स्वाद बढ़ाने वाले, रंगों, नाइट्रेट के रूप में इस तथ्य की ओर ले जाता है कि शरीर हानिकारक पदार्थों को संसाधित करने और उन्हें शरीर से पूरी तरह से हटाने में सक्षम नहीं है। इसके अलावा, मानव शरीर प्रोटीन को पूरी तरह से "जला" नहीं सकता है, जो आधुनिक मानव आहार में प्रचुर मात्रा में मौजूद है। शारीरिक निष्क्रियता (गतिहीन जीवन शैली) चयापचय को धीमा कर देती है और शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय होता है। नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग, प्रदूषित हवा में सांस लेने, धूम्रपान करने और पीने और खाना पकाने के लिए खराब गुणवत्ता वाले पानी के सेवन से कचरे का संचय बढ़ जाता है।
विषाक्त पदार्थ आंत्र पथ की दीवारों पर प्लाक, क्रस्ट और बिलीरुबिन पत्थरों के रूप में जमा हो जाते हैं। यहां वे क्रमाकुंचन को रोकते हैं, जो सूजन, कब्ज या, इसके विपरीत, दस्त की घटना में योगदान देता है। कचरे के "भंडारण" के लिए एक अन्य स्थान वसा की परत है। कभी-कभी शरीर पॉलीप या सिस्ट के रूप में अपशिष्ट को किसी कैप्सूल में छिपा देता है। मुख्य सफाई फ़िल्टर यकृत है। यदि बहुत सारे विषाक्त पदार्थ हैं, तो यह सफाई का सामना नहीं कर सकता है, फिर विषाक्त पदार्थ यकृत में जमा हो जाते हैं और रेत और पत्थरों का निर्माण करते हैं। फिर चयापचय उत्पाद रक्त में प्रवेश करते हैं और गुर्दे, जोड़ों और रक्त वाहिका प्रणाली में स्लैगिंग की प्रक्रिया शुरू होती है।
वे आंतों से शुरू करके शरीर को क्रमिक रूप से साफ करते हैं। इसके बाद, लीवर, किडनी, रक्त, रक्त वाहिकाओं और जोड़ों को साफ किया जाता है। शरीर के डी-स्लैगिंग में आंतों की दीवारों पर मौजूद स्लैग शैल का विघटन और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, नमक को हटाना शामिल है। हड्डी का ऊतक, यकृत, गुर्दे में पत्थरों का विघटन और उनका निष्कासन, विषाक्त पदार्थों का निष्कासन।
लीवर और किडनी की सफाई करने से पहले, यह आवश्यक है: एक अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया करें, जो इन अंगों में पत्थरों की उपस्थिति और आकार का निर्धारण करेगी, और स्वयं सफाई प्रक्रियाओं की संभावना के बारे में डॉक्टर से परामर्श भी करेगी। शुद्ध करने के लिए, आपको तैयारी करने की आवश्यकता है - प्रक्रिया से एक सप्ताह पहले जाएं। शाकाहारी भोजनऔर डेयरी उत्पादों.
शरीर के लिए मुख्य सफाईकर्ता पानी होगा - एक प्राकृतिक जादूगरनी जो व्यक्ति को गंदगी के खिलाफ लड़ाई में अपनी चमत्कारी शक्तियां प्रदान करती है, जिसमें शरीर से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करना भी शामिल है। प्रतिदिन 4 गिलास (कम से कम) साफ पानी मिलाकर पीने वाले तरल की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है। आपको अपनी सुबह की शुरुआत एक गिलास पानी पीकर करनी चाहिए।
घर पर अपने शरीर को कैसे साफ़ करें
विरेचन
वे आंतों से शरीर को साफ करना शुरू करते हैं - मुख्य "पाइपलाइन" जिसके माध्यम से सभी अनावश्यक चीजें शरीर से बाहर निकल जाती हैं। लेकिन कुछ हानिकारक पदार्थ आंतों की दीवारों पर जम जाते हैं। पर लगातार कब्जके लिए प्रभावी सफाईबड़ी आंत, मैग्नीशियम सल्फेट (फार्मेसियों द्वारा बेचा गया) का उपयोग करें। पहले दिन सुबह आपको इस नमक का गर्म घोल छोटे घूंट में 20 मिनट तक पीना है - आधा लीटर पानी में 2 चम्मच नमक घोलें। शीघ्र ही (2 घंटे में) आंत्र की सफाई हो जानी चाहिए। फिर सुबह और शाम आधा लीटर एनीमा लगाएं: (कैमोमाइल जलसेक से, या इसके अतिरिक्त के साथ)। नींबू का रस). मल सामान्य होने तक एनीमा किया जाता है - प्रति दिन कम से कम 2 मल त्याग, लेकिन एक सप्ताह से अधिक नहीं, ताकि नुकसान न हो लाभकारी बैक्टीरियाआंतें.
आंतों की सफाई के बाद उसका रखरखाव करना जरूरी है सामान्य कार्यउचित पोषण की मदद से इसका काम: सब्जियों (कच्ची और उबली) से अधिक सलाद खाएं, खाली पेट गाजर का रस पिएं, और शाम को - एक गिलास केफिर अवश्य लें।
यदि शरीर कब्ज से ग्रस्त है, तो अपने लिए हर्बल चाय चुनें, जिसके उपयोग से आंतों की गतिशीलता सामान्य हो जाएगी। हम यह कब्ज-विरोधी चाय पेश करते हैं। सूखा कच्चा माल (वजन के अनुसार भागों में) लें: एक-एक भाग - सेन्ना की पत्तियाँ, काली बड़बेरी और गेंदे के फूल; प्रत्येक के दो भाग - हिरन का सींग की छाल, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी, नद्यपान जड़; पांच भाग नींबू बाम। 1 चम्मच के लिए. एल संग्रह के लिए आपको 1 गिलास उबलता पानी चाहिए, नाश्ते से पहले, दोपहर के भोजन से पहले और रात के खाने के बाद एक गिलास पानी डालें और पियें।
यदि दस्त के रूप में आंतों के कामकाज में असंतुलन है, तो निम्नलिखित संरचना की हर्बल चाय मदद करेगी (सूखे कच्चे माल के वजन के अनुसार भागों में दी गई): कैमोमाइल फूल - 1, ब्लूबेरी पत्तियां और जामुन - 2 , सामान्य ओक छाल - 3, सिनकॉफ़ोइल इरेक्ट राइज़ोम - 4. लीटर ठंडा पानी 4 बड़े चम्मच डालें। एल इकट्ठा करें और 4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर उबाल आने तक गर्म करें और 10 मिनट तक उबालें। भोजन से पहले आधा गिलास काढ़ा लें।
लीवर की सफाई
आंतें साफ हो चुकी हैं, अब लीवर को साफ करने का समय है, ऐसा करने के कई तरीके हैं, लेकिन लीवर कितना गंदा है, इसके आधार पर सबसे कोमल तरीके को चुनें। एक सप्ताह के भीतर विषाक्त पदार्थों को सफलतापूर्वक भंग करने के लिए, रात में एक रेचक काढ़ा लेने की सिफारिश की जाती है, और सुबह बिस्तर छोड़ने के बिना, आधा गिलास खनिज पानी पीते हैं और यकृत क्षेत्र पर हीटिंग पैड लगाते हैं।
क्या आप अपना लीवर साफ़ कर सकते हैं? सादा पानी. एक महीने तक सुबह 7 बजे आपको बिस्तर से उठे बिना 1 गिलास गर्म उबला हुआ पानी पीना है। 15 मिनट तक पीने के बाद उठें। आप थोड़े समय में पानी से अपने लीवर को साफ कर सकते हैं: केवल सप्ताहांत पर ही पानी पियें। इस विधि में मुख्य बात है पानी पीने का सही समय। विधि सरल है, लेकिन यदि लीवर बहुत गंदा नहीं है, तो परिणाम उत्कृष्ट होगा।
दूषित लीवर के लिए, मजबूत तरीकों की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, मिनरल वाटर से सफाई। सफाई के दिन, वे खाना नहीं खाते हैं, वे केवल दलिया जेली और जूस (सेब, बेर, सब्जी) पीते हैं। 4 लीटर मिनरल वाटर तैयार करें - अधिमानतः एस्सेन्टुकी नंबर 4। पानी को 70 डिग्री के तापमान तक गर्म करें, इसे थर्मस में डालें और बिस्तर के पास रखें। 5 सेन्ना गोलियाँ और 1 बड़ा चम्मच पियें। एल तेल, अधिमानतः जैतून का तेल। अपनी दाहिनी करवट लेटें और लेटते समय छोटे-छोटे घूंट में पानी पिएं - हर 15 मिनट में 1 गिलास।
गुलाब कूल्हों से लीवर को साफ करने से पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। शाम को, 500 मिलीलीटर थर्मस में 3 बड़े चम्मच डालें। एल गुलाब के कूल्हे, उनके ऊपर उबलता पानी डालें। सुबह 1 गिलास नेपारा डालें और 2 बड़े चम्मच डालें। एल. सोर्बिटोल (या ज़ाइलिटोल)। खाली पेट एक घूंट में पियें। पूर्ण सक्रिय शारीरिक व्यायाम 20 मिनट के लिए रखें और सोर्बिटोल मिलाए बिना जलसेक समाप्त करें। फिर से सक्रिय गतिविधियां, और 40 मिनट के बाद सब्जियां, फल, मेवे के साथ नाश्ता करें और पूरे दिन कुछ और न खाएं। ऐसी सफाई हर 2 दिन में 6 बार करना बेहतर होता है।
वी. वोस्तोकोव के अनुसार लीवर की सफाई केवल उन लोगों द्वारा की जाती है जिन्हें पित्त पथरी है, लेकिन उनका आकार 0.7 सेमी (अल्ट्रासाउंड के अनुसार) से अधिक नहीं है। सफाई के दिन से एक सप्ताह पहले, शाकाहारी भोजन का उपयोग करें, सफाई एनीमा करें और आखिरी तीन दिनों तक खाएं हरे सेब. सफाई के दिन 19:00 बजे 3 बड़े चम्मच पीना शुरू करें। एल नींबू का रस और 3 बड़े चम्मच। एल जैतून का तेल। इस तरह आपको 200 मिलीलीटर तेल और 2 नींबू का रस पीना है। अपनी दाहिनी ओर हीटिंग पैड रखकर लेटें। आपको मल में काली गांठें और नरम बिलीरुबिन पत्थर दिखाई देंगे। सुबह एनीमा के बाद नाश्ते में पानी, फल के साथ दलिया लें और जूस पियें। 12 घंटे के बाद एनीमा करें। आपको सफाई के बाद एक सप्ताह तक शाकाहारी आहार का पालन करना चाहिए।
सफाई एनीमा के विरोधियों के लिए, हम लाल रोवन और जई की मदद से आंतों, पित्ताशय और यकृत को साफ करने की सिफारिश कर सकते हैं।
परिपक्व लाल रोवन को इकट्ठा करें, छीलें और धो लें, चीनी के साथ 3-लीटर जार में डालें। 2 बड़े चम्मच का प्रयोग करें. एल सप्ताह में 2 बार अच्छे से चबाकर और हर्बल चाय पीएं।
आप लाल रोवन से औषधीय वाइन बना सकते हैं। जमने से पहले लाल रोवन इकट्ठा करें, उसका रस निचोड़ें, एक कांच के कंटेनर में डालें। औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क के साथ रस को 1:1 के अनुपात में पतला करें (वैकल्पिक - गुलाब, बोयार्का, मदरवॉर्ट या अन्य जो कुछ बीमारियों के इलाज के लिए आवश्यक हैं, यदि कोई हो) मिश्रण के प्रत्येक लीटर के लिए, 100 ग्राम चीनी मिलाएं शहद। किण्वन के 20 दिनों के बाद, शराब स्पष्ट हो जाती है, इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए और बोतलों में डालना चाहिए, सील करना चाहिए। वाइन की ताकत 7-9 डिग्री है। सप्ताह में 2 बार रात में 100 ग्राम औषधीय वाइन पीना पर्याप्त है।
1 किलो जई को साफ होने तक पानी से धोएं, 5 लीटर पानी डालें और स्टोव पर रखें। 5 घंटे तक पकाएं. एक कोलंडर से छान लें - आपको 2.5 लीटर मिलेगा। 5 बोतलों में डालें और रेफ्रिजरेटर में रखें। बोतलों के तल पर तलछट होगी। भोजन से पहले - काढ़े को 3 खुराक में विभाजित करके, दिन में 1 बोतल पियें। कोर्स - 1 महीना.
गुर्दे की सफाई
वसंत ऋतु में, आप बर्च सैप से कलियों को पूरी तरह से साफ कर सकते हैं। एक क्लींजिंग कोर्स के लिए कम से कम 6 लीटर इस प्राकृतिक पेय की आवश्यकता होगी। 12 दिनों तक 3 गिलास जूस लें। उत्कृष्ट उत्पादगुर्दे की सफाई - युवा बर्च पत्तियों के रस के साथ बर्च का रस। यह उपाय किडनी को बिना किसी जलन के उत्तेजित करता है गुर्दे का ऊतक. इसके अलावा, इस तरह की सफाई जोड़ों के रोगों से विषाक्त पदार्थों को निकालती है और फेफड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।
मक्के के रेशम में स्पष्ट मूत्रवर्धक (साथ ही पित्तशामक) प्रभाव होता है। डेढ़ कप उबलते पानी के लिए थर्मस में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल सूखा मकई के भुट्टे के बाल, 2 घंटे के लिए भाप लें। भोजन से पहले 0.5 कप पियें।
तरबूज के मौसम में आप एक सप्ताह तक लगा सकते हैं तरबूज़ आहार, जो किडनी को पूरी तरह से साफ करेगा और राहत देगा अतिरिक्त पाउंड. तीव्र भूख लगने पर आपको केवल तरबूज और राई की रोटी ही खानी चाहिए। शाम को नहाने की सलाह दी जाती है (रक्त प्रवाह को बढ़ाने और मूत्रवाहिनी को चौड़ा करने के लिए) और उसके बाद तरबूज का एक अच्छा हिस्सा खाएं।
गुलाब का काढ़ा किडनी को साफ करने में मदद करेगा, जो इस प्रकार तैयार किया जाता है: शाम को, कुचले हुए गुलाब के जामुन को 3 बड़े चम्मच की दर से थर्मस में डालें। एल आधा लीटर उबलता पानी। सुबह आप इसका काढ़ा पी सकते हैं - 0.5 कप दिन में 3 बार। इसी तरह वे 2 हफ्ते तक सफाई करते हैं।
अतिरिक्त का उत्कृष्ट निष्कासन यूरिक एसिडकलियों, लिंगोनबेरी की पत्तियों और जामुन से। इसके अलावा, लिंगोनबेरी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता में सुधार करते हैं, चयापचय को सामान्य करते हैं और शरीर के "रासायनिक कारखाने" - यकृत के कार्य को सामान्य करते हैं। काढ़ा: 1 बड़ा चम्मच. एल पत्तों को 10 मिनट तक पकाएं. उबलते पानी के एक गिलास में, पूरी तरह से ठंडा होने तक छोड़ दें, कोर्स - 2 सप्ताह, 1 बड़ा चम्मच। एल एक दिन में 4 बार.
जूस थेरेपी भी किडनी को साफ करने का एक अच्छा तरीका है। जुलाई में खीरे के रस से शुरुआत करें, फिर अगस्त में तोरई के रस पर स्विच करें और सितंबर में कद्दू का उपयोग करें। केवल ताजा तैयार जूस लें - भोजन से पहले एक गिलास, दिन में 3 बार। आप मुख्य रस में थोड़ा सा गाजर और चुकंदर का रस मिलाकर जूस कॉकटेल के साथ जूस थेरेपी में विविधता ला सकते हैं।
तोरी, कद्दू और खीरे का रस शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाता है, चयापचय को सामान्य करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है। गाजर का रस खून को साफ करता है और विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, के से भरपूर होता है। बीट का जूसरक्त में सुधार करता है, गुर्दे, यकृत, पित्ताशय को साफ करता है।
रक्त शुद्धि
कोलेस्ट्रॉल की सफाई सुबह से शुरू होती है - पहले दिन, खाली पेट, एक गिलास पानी में नींबू का रस और बेकिंग सोडा (एक गिलास पानी के लिए, 1 बड़ा चम्मच जूस और 0.5 चम्मच सोडा) मिलाकर पियें। दूसरी सुबह, जड़ी-बूटियों के संग्रह से एक गिलास काढ़ा पिएं: तिपतिया घास, अजवायन, करंट, स्ट्रॉबेरी, सेंट जॉन पौधा, थाइम (समान भागों में लें)। एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल संग्रह, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
आप खून को साफ कर सकते हैं गाजर का रस, इसका ताजा निचोड़ा हुआ आधा गिलास दिन में 3 बार पियें।
लोक चिकित्सा में भी ऐसा नुस्खा है। दो लीटर उबले हुए पानी से एक पेय तैयार करें, जिसे आप पहले जमा दें और फिर डीफ्रॉस्ट करें, नींबू डालें और संतरे का रस- प्रत्येक का 1 गिलास, 1 लीटर अंगूर के रस के साथ मिलाएं। सुबह आधा गिलास पिघले पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें। एल मैग्निशियम सल्फेट। पसीना आना शुरू हो जाएगा और फिर हर 30 मिनट में जूस और पानी का मिश्रण आधा गिलास पिएं। प्रक्रिया 3 दिनों तक दोहराई जाती है।
12 दिन तक सुबह खाली पेट एक चुटकी खाएं। अदरकएक चम्मच शहद के साथ मिलाएं।
यदि भोजन वसा, प्रोटीन और स्टार्च से संतृप्त है तो सफाई के सभी तरीके व्यर्थ हैं। इस अवधि के दौरान, सब्जियां (कच्ची, दम की हुई, उबली हुई), फल, डेयरी उत्पाद और अनाज खाएं। स्मोक्ड मीट, सॉसेज, तंबाकू, शराब और कॉफी को पूरी तरह से खत्म करें।
लहसुन टिंचरकोलेस्ट्रॉल के रक्त को साफ करने में मदद करता है। लहसुन को छीलकर काट लीजिए और आधा लीटर के जार में हैंगर तक भर दीजिए. लहसुन के ऊपर वोदका डालें। 7 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें। छानना। दूध के साथ लें. पहले दिन, सुबह 1 बूंद से शुरू करें, दोपहर के भोजन पर - 2 बूंदें, रात के खाने के लिए - 3 बूंदें, उन्हें दूध में घोलें। 25 बूँदें लाएँ और इस खुराक को तब तक लें जब तक कि टिंचर खत्म न हो जाए। यह सफाई हर 3 साल में एक बार की जाती है।
संयुक्त सफाई
लोकविज्ञानजोड़ों की सफाई के साधन के रूप में चावल की सिफारिश की जाती है, जो पानी से अच्छी तरह धोने के बाद एक उत्कृष्ट शर्बत बन जाता है। और बे पत्ती. अपरिष्कृत भूरे चावल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो अपने खोल में उपयोगी पदार्थों - खनिज और विटामिन - को बरकरार रखता है। आपको एक पंक्ति में 5 आधा लीटर के जार रखने होंगे। पहले जार में 2 बड़े चम्मच डालें। एल चावल डालें और ऊपर से पानी भरें। अगले दिन चावल को अच्छे से धोकर डाल दिया जाता है साफ पानी. दूसरे जार में भी 2 बड़े चम्मच डालिये. एल चावल और पानी भरें. और ऐसा तब तक जारी रखें जब तक कि सभी जार भर न जाएं, चावल को रोजाना धोएं और सभी जार में साफ पानी भरें। छठे दिन, पहले जार से चावल धोकर पतला दलिया पकाएं, जिसे आप बिना तेल या नमक के खाएं। इसके बाद आप 4 घंटे तक कुछ भी खा या पी नहीं सकते. खाली जार को 2 बड़े चम्मच से भरें। एल चावल और पानी भरें. इस कैन को डिब्बों की पंक्ति के अंत में रखें। सफाई का कोर्स 40 दिन का है। इस सफाई के दौरान, आपको हर दिन किशमिश, सूखे खुबानी, अंजीर, बाजरा दलिया और युवा पके हुए आलू खाने की ज़रूरत है - इनमें पोटेशियम होता है, जो हृदय की मांसपेशियों के लिए अच्छा होता है।
हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के लिए सफाई के दौरान पाउडर लें अनावश्यक कार्य- दिन में एक बार, 1 चम्मच।
अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को कैसे साफ़ करें
विषाक्त पदार्थ लोगों को परेशान करते हैं, विशेषकर शहरवासियों को। वे दवाएं लेने, पर्यावरण की दृष्टि से अशुद्ध उत्पादों का उपयोग करने और वायु एवं जल प्रदूषण के परिणामस्वरूप शरीर में लगातार जमा होते रहते हैं। स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक क्लोरीन है (सबसे अधिक) नल का जल), वाहन निकास गैसें, कार्बन मोनोआक्साइड, हैवी मेटल्स(निकास गैसों में पाया जाता है, शहरी धुंध में), फ़ेथलेट्स (प्लास्टिक द्वारा जारी), खराब वसा (थर्मल रूप से संसाधित उत्पादों में पाया जाता है)। हानिकारक प्रभावको प्रभावित करता है जीवकोषीय स्तर, यही कारण है कि शरीर में कमजोर प्रतिरक्षा, समय से पहले बूढ़ा होना, विभिन्न तंत्रिका और हृदय रोगों के रूप में परिवर्तन होते हैं।
औषधीय पौधे और हर्बल उत्पाद शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करते हैं - औषधीय सब्जियाँकिसी भी रूप में (गोभी, लाल चुकंदर, अजवाइन, अजमोद, गाजर, जेरूसलम आटिचोक), विभिन्न अनाजों से बने फल और अनाज (जई, एक प्रकार का अनाज, चावल)।
जड़ी-बूटियाँ जो शरीर को शुद्ध करती हैं
प्रकृति ने हमें अद्भुत जड़ी-बूटियों से पुरस्कृत किया है जो शरीर को शुद्ध कर सकती हैं। कई औषधीय जड़ी-बूटियों में कई सफाई गुण होते हैं। नीचे
यहाँ एक सूची है औषधीय जड़ी बूटियाँ, रूस में बढ़ रहा है, उनकी संपत्तियों का संकेत।
कैलमस सामान्य - चीन की दवाईइसमें ऐसे गुण हैं जो जीवन को लम्बा खींचते हैं। ताकत देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का इलाज करता है।
बिर्च - रस, कलियाँ, पत्ती। घोलकर हटा देता है मूत्र पथरी, नमक।
लिंगोनबेरी (पत्ती) मूत्र पथरी और पित्त पथरी के लिए एक विलायक है।
औषधीय पत्र - चयापचय में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ करता है, ब्रांकाई को साफ करता है।
वेरोनिका ऑफिसिनैलिस - विषाक्त पदार्थों को हटाता है, गुर्दे को साफ करते हुए मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है।
पोटेंटिला एक रक्त शोधक है जो फेफड़ों को साफ करता है।
अजवायन - विषाक्त पदार्थों को दूर करती है, कफनाशक है, पेट और आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करती है।
जंगली स्ट्रॉबेरी (पत्ती) - विषाक्त पदार्थों को हटाता है, विषाक्त पदार्थों को घोलता है, हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।
लाल तिपतिया घास एक एंटीटॉक्सिक एजेंट है जो ब्रांकाई को साफ करता है।
स्टिंगिंग बिछुआ - विषाक्त पदार्थों को हटाता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, विटामिन उपाय।
बड़ा बर्डॉक विषाक्त पदार्थों को निकालता है, पित्त पथरी और मूत्र पथरी को घोलता है, पानी-नमक चयापचय और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है।
रास्पबेरी (पत्ती) - रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ करता है, बलगम के शरीर को साफ करता है।
औषधीय गेंदा (कैलेंडुला) - बंधन द्वारा शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है विषैले यौगिकचयापचय, दमन करता है रोग प्रक्रियाएँ(यहाँ तक कि कैंसर भी)।
डेंडिलियन ऑफिसिनैलिस - विषाक्त पदार्थों को हटाता है, घोलता है कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़ेऔर गुर्दे की पथरी.
रेंगता हुआ गेहूं का ज्वारा - सबसे कारगर उपायनमक के जमाव के दौरान, ब्रोंकाइटिस, शरीर से विषाक्त चयापचय उत्पादों को निकालता है।
ब्लैक करंट (पत्ती) एक एंटीस्क्लेरोटिक और एंटीटॉक्सिक एजेंट है।
नॉटवीड (नॉटवीड) एक एंटीटॉक्सिक एजेंट है जो किडनी से रेत निकालता है।
अजवायन - आंतों में किण्वन और सड़न की प्रक्रिया को रोकता है।
बैंगनी रंग का तिरंगा - रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ और मजबूत करता है, ब्रांकाई को साफ करता है।
हॉर्सटेल - विषाक्त पदार्थों, लवणों, यहां तक कि रेडियोन्यूक्लाइड्स को हटाता है, पित्त पथरी और मूत्र पथरी को घोलता है, इम्यूनोस्टिमुलेंट।
थाइम (रेंगने वाला थाइम, बोगोरोडस्काया जड़ी बूटी) - शराबी सहित सभी विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।
ब्लूबेरी (पत्ती) - रक्त को साफ करता है, दृष्टि में सुधार करता है, आंतों में किण्वन और सड़न की प्रक्रियाओं को समाप्त करता है, शरीर की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है, रक्त शर्करा को कम करता है।
हर कोई सूची से कई जड़ी-बूटियों का चयन करके अपने लिए एक व्यक्तिगत हर्बल मिश्रण तैयार कर सकता है। जड़ी-बूटियाँ ले लो समान मात्रा. इन्हें अच्छे से मिला लें. उबलते पानी के एक गिलास के लिए 1 बड़ा चम्मच। एल इकट्ठा करें, पकने दें, छान लें। भोजन से 20 मिनट पहले तीसरे भाग में दिन में 3 बार कोर्स (1 - 1.5 महीने) लें।
शराब से अपने शरीर को कैसे साफ़ करें
शराब का नशा मतली, सिरदर्द, प्यास और अन्य लक्षणों से प्रकट होता है। अप्रिय संवेदनाएँ. आपको भविष्य में अधिक सावधान रहने की जरूरत है और अपने शरीर को जहरीला नहीं बनने देना है। लेकिन यह जानना उपयोगी है कि घर पर अपने शरीर से शराब कैसे साफ़ करें।
सक्रिय चारकोल - काला या सफेद - लेने से शराब के विषाक्त पदार्थों को हटाया जा सकता है। प्रति 10 किलो वजन पर 1 गोली लें, गोलियां खाली पेट लें।
पत्तागोभी का नमकीन पानी मदद करेगा - केवल साउरक्रोट के नमकीन पानी की जरूरत है, इस नमकीन पानी में बहुत सारा एस्कॉर्बिक एसिड होता है प्राकृतिक अम्ल, जो शराब के प्रभाव में इस विटामिन की हानि की भरपाई करेगा।
अपने आहार में वसायुक्त, स्मोक्ड और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें। आवश्यकता है सब्जी के व्यंजन, किण्वित दूध उत्पाद, पेय - हरी चाय, जूस, स्वच्छ पेयजल।
गंभीर मामलों में, तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
एक गिलास उबलता पानी, एक चम्मच शहद और नींबू के रस का मिश्रण शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करेगा - इसे लगातार 7 दिनों तक लें।
शरीर को ठीक से कैसे साफ़ करें
शरीर की सफाई में इनसे बचना जरूरी है बुरी आदतें(तंबाकू, शराब, कॉफी), उचित पोषण, अप्राकृतिक उत्पादों को छोड़कर, साथ ही स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मैरिनेड, मिठाई, वसायुक्त खाद्य पदार्थ।
सफाई प्रक्रियाओं का सबसे अच्छा परिणाम एक एकीकृत दृष्टिकोण, सफाई प्रक्रियाओं के अनुक्रम द्वारा प्रदान किया जाएगा: पहले आंतों को साफ किया जाता है, फिर यकृत, गुर्दे, रक्त और रक्त वाहिकाओं और जोड़ों को।
कब्ज को खत्म करना आवश्यक है, जिसे उचित पोषण, सफाई एनीमा और जुलाब के रूप में लेने से प्राप्त किया जा सकता है। हर्बल आसव. अधिक शुद्ध झरने का पानी और काढ़ा पियें औषधीय जड़ी बूटियाँजो शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं।
एक सक्रिय, गतिशील जीवनशैली आवश्यक है - व्यायाम करना शुरू करें, खेलकूद के लिए जाएं।
एक रूसी स्नानघर में जाएँ, जहाँ भाप कमरे में, बर्च झाड़ू से अपने शरीर की मालिश करें, शहद के साथ नमक मिलाकर अपने शरीर को रगड़ें - इससे त्वचा के माध्यम से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
दैनिक दिनचर्या का पालन करें - दिन में 8 घंटे सोएं।
आहार जो शरीर को शुद्ध करता है
सबसे प्रसिद्ध और आसानी से लागू होने वाले आहार चावल और दलिया हैं।
चावल के आहार के लिए, जिसे 3 दिन से 2 सप्ताह तक पालन करना होगा, आपको उत्पादों की आवश्यकता होगी (प्रति दिन): ब्राउन चावल - 180 ग्राम, सूखे फल (सूखे खुबानी, अंजीर, किशमिश या अन्य) - 100 ग्राम, सब्जियां - 400 जी (गोभी, गाजर, चुकंदर, प्याज, अजवायन की जड़और अजमोद, आलू), अपरिष्कृत (बेहतर)। जैतून का तेल) - 1 छोटा चम्मच। एल
दैनिक मेनूसे मिलकर बनेगा चावल का दलिया, पानी में उबाला गया और तेल के साथ पकाया गया; सब्जी शोरबा (छिली हुई सब्जियों को नरम होने तक उबालें, एक लीटर पानी डालें, शोरबा को छान लें); कॉम्पोट. भोजन तैयार करें और उसे तीन भागों में बांट लें- नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना। आपको प्रति दिन 2 लीटर से अधिक तरल पदार्थ पीने की भी आवश्यकता है - साफ पानी, हर्बल चाय, हरी चाय।
अपनी सुबह की शुरुआत खाली पेट एक गिलास पानी से करें। अपने आहार से किसी भी अन्य भोजन को हटा दें।
जई आहार का इरादा है उपवास के दिनऔर विषाक्त पदार्थों से आंतों की कोमल सफाई के लिए। के लिए जई आहारप्रति दिन आपको रोल्ड ओट्स की आवश्यकता होगी - 6 बड़े चम्मच, सूखे मेवे (200 ग्राम - सूखे खुबानी, आलूबुखारा, सेब, किशमिश का मिश्रण)। रोल्ड ओट्स से बिना नमक के तरल दलिया-जेली पकाएं - 1 बड़ा चम्मच। एल अनाज को 1 गिलास पानी की आवश्यकता होती है। बिना चीनी के कॉम्पोट तैयार करें - कम से कम 6 गिलास तैयार कॉम्पोट (फल के बिना) होना चाहिए। दिन में बारी-बारी से कॉम्पोट पिएं और दलिया-जेली खाएं। किसी अन्य भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए। पीना और पानी, हरा और हर्बल चाय(सफाई के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करें)।
शरीर को साफ करते समय कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए।
ये हैं: खाने में संयम (पोषण शरीर के ऊर्जा व्यय के अनुरूप होना चाहिए); आहार (नियमितता, आंशिक भोजन, प्रत्येक भोजन में तर्कसंगत पोषण, भोजन के बीच भोजन का उचित वितरण); कुछ मनोवैज्ञानिक सिद्धांत(भूख महसूस किए बिना न खाएं; जब आप चिड़चिड़े, उदास, डरे हुए, थके हुए हों तो न खाएं; किसी ऐसे व्यक्ति के साथ मेज पर न बैठें जिसके प्रति आपको घृणा महसूस हो; धीरे-धीरे खाएं)।
स्वास्थ्य के लिए, आपको प्राकृतिक और "जीवित" उत्पादों को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है - अनाज, मेवे, सब्जियाँ और फल, ताज़ा दुबला मांसऔर मछली, अंडे, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद - पनीर, दूध, केफिर।
प्रतिदिन दलिया खाना आवश्यक है - दलिया, चावल (अधिमानतः भूरा चावल), एक प्रकार का अनाज, मटर, जौ। सब्जी का शोरबा पियें - किसी भी सब्जी से किसी भी मात्रा में।
पेय में जूस, गुलाब, हर्बल और हरी चाय, शुद्ध पानी, थोड़ी मात्रा में चीनी के साथ सूखे फल का मिश्रण, लेकिन अधिमानतः इसके बिना, स्थिर खनिज पानी, शुद्ध झरने का पानी शामिल हैं।
दिन में 3 बार खाएं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शाम 6 बजे के बाद कुछ भी न खाएं।
अपने शरीर को जल्दी से कैसे साफ़ करें
त्वरित सफाईशरीर को रूसी स्नानागार की यात्रा से शुरू करना होगा। इसके लिए, डायफोरेटिक और मूत्रवर्धक औषधीय जड़ी बूटियों से हर्बल चाय तैयार करें जिनका कोई मतभेद नहीं है। चाय के लिए 1 चम्मच लें. कुचले हुए लिंडेन और मैदानी तिपतिया घास के फूल, मेंटल पत्तियां, डेंडिलियन और बर्डॉक जड़ें। थर्मस में डाली गई जड़ी-बूटियों के ऊपर 1.5 लीटर उबलता पानी डालें। 2 घंटे में आसव तैयार हो जाता है. चाय को छान लें - आपको इसे स्नानघर में पीना होगा। समान मात्रा में समुद्री नमक (या टेबल नमक) और शहद का मिश्रण तैयार करें, सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। यह उपचार मरहमआपको अपने शरीर को स्टीम रूम में रगड़ने की ज़रूरत है। एक बर्च झाड़ू (या कोई अन्य झाड़ू - ओक, नीलगिरी) लें। सुगंधित जड़ी-बूटियों का एक समृद्ध काढ़ा तैयार करें: थाइम, अजवायन, पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल फूल। 2 लीटर उबलते पानी के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एल इन जड़ी बूटियों, जलसेक के बाद तनाव। फेफड़ों को साफ करने वाली सुगंधित भाप बनाने के लिए इस काढ़े को भाप कमरे में छिड़कना चाहिए।
यदि आपके हृदय या रक्तचाप से संबंधित कोई समस्या नहीं है, तो स्नानागार में अच्छी तरह पसीना बहाने का प्रयास करें। पसीना तीव्र होना चाहिए - जड़ी-बूटियों और शहद और नमक से स्वयं मालिश करने से मदद मिलेगी। स्नान में, त्वचा के छिद्र और पसीने की ग्रंथियोंविषाक्त पदार्थों से शुद्ध हो जाएगा. शाम को स्नानागार जाना बेहतर है ताकि आप सुबह सफाई जारी रख सकें।
रात का खाना कम मात्रा में, बिना प्रोटीन के होना चाहिए वसायुक्त खाद्य पदार्थ, उदाहरण के लिए, भाग जई का दलियापानी पर और बिना चीनी के एक गिलास सूखे मेवे का मिश्रण। सुबह सक्रिय कार्बन की गोलियां शरीर के वजन के प्रति 10 किलो प्रति 1 गोली की दर से लें। गोलियाँ एक गिलास स्थिर मिनरल वाटर के साथ लें। यदि आप अपनी ताकत और इच्छाशक्ति पर भरोसा करते हैं, तो इस दिन बिना भोजन के रहने का प्रयास करें।
अधिक साफ पानी पिएं, उन पौधों से हर्बल चाय साफ करें जिनमें कोई मतभेद नहीं है: करंट की पत्तियां, स्ट्रॉबेरी की पत्तियां या बर्डॉक रूट - 1 बड़ा चम्मच। प्रत्येक जड़ी बूटी प्रति लीटर उबलते पानी में, दिन में 3 बार 0.5 कप पियें। यह सुबह आपकी जीभ को साफ करने के लिए उपयोगी है, जो रात के दौरान प्लाक के रूप में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यह पौधों के साथ किया जा सकता है अपरिष्कृत तेल- तेल को 10-15 मिनट तक अपने मुंह में रखें, इसे गाल से गाल तक घुमाएं, थूकना सुनिश्चित करें, फिर हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।
शाम को आपको स्नान या स्नान करने की आवश्यकता होती है, जिसमें जोड़ें टेबल नमक- 2 किलो प्रति स्नान। अगले 2-3 दिनों तक ज्यादा खाना खाने से परहेज करें, बेहतर होगा कि इसे लगा लें चावल का आहार. क्लींजिंग चाय पीना जारी रखें, मिनरल वॉटरबिना गैस या निष्क्रिय साफ पानी- प्रति दिन 2 लीटर तक।
इन दिनों शाम को स्नान या ताज़ा स्नान करें। यह सलाह दी जाती है कि सफाई को स्नानघर में फिर से समाप्त करें, सब कुछ दोहराते हुए - भाप कक्ष, शहद और नमक की संरचना के साथ मालिश, हर्बल चाय पीना और औषधीय जड़ी बूटियों से भाप लेना।
हीलिंग पौधे मुलायम होते हैं और प्रभावी तरीकाआंतरिक अंगों की सफाई, जो स्व-उपचार और उपचार की प्रक्रिया शुरू करने में सक्षम है, साथ ही समृद्ध भी है उपयोगी पदार्थ.शरीर को साफ करने वाली जड़ी-बूटियाँ संचित विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाएंगी और अंगों के कामकाज को बहाल करेंगी।
हर्बल औषधि का उपयोग कब करें
जड़ी-बूटियों या औषधीय पौधों के अर्क का सेवन करके, आप न केवल व्यक्तिगत अंगों, बल्कि पूरे मूत्र पथ के कामकाज को साफ और सामान्य कर सकते हैं।
सफाई औषधीय जड़ी बूटियाँघर पर यह अक्सर उन लोगों द्वारा किया जाता है जो वैकल्पिक चिकित्सा पसंद करते हैं। हीलिंग हर्बल इन्फ्यूजन:
- अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थ, मल के थक्के, भारी धातु के लवण को सफलतापूर्वक हटा दें;
- रोगी की सामान्य भलाई को सामान्य करें;
- बालों और नाखूनों की स्थिति को सामान्य करें।
आंतरिक प्रणालियों के स्लैगिंग के प्रारंभिक लक्षण हैं:
- शक्ति की हानि, सुस्ती, प्रदर्शन में कमी;
- पाचन प्रक्रिया का बिगड़ना;
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं की बढ़ी हुई आवृत्ति;
- कब्ज और दस्त की प्रवृत्ति;
- गैस गठन में वृद्धि;
- बार-बार होने वाला माइग्रेन;
- नाराज़गी, उल्टी, मतली;
- चिंता, आक्रामकता.
यदि अन्य सफाई विधियों का उपयोग वर्जित है, उदाहरण के लिए, कीमोथेरेपी से गुजरने के बाद, तो अक्सर हर्बल दवा का उपयोग किया जाता है।
सफाई की तैयारी
जड़ी-बूटियों से सफाई करने से उत्सर्जन और पाचन तंत्र सहित महत्वपूर्ण अंगों को सामान्य बनाने में मदद मिलेगी।
जड़ी-बूटियों से शरीर की सफाई को सफल बनाने के लिए, आपको प्रक्रिया के लिए अपने शरीर को तैयार करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- प्रक्रिया से कुछ दिन पहले नमकीन और मसालेदार भोजन को समाप्त करके शरीर पर भार कम करें;
- सब्जियाँ, फल और उबले हुए भोजन को शामिल करके अपने आहार को समायोजित करें;
- प्रतिदिन अनाज दलिया का सेवन करें: एक प्रकार का अनाज, दलिया और सूजी, साथ ही लैक्टिक एसिड उत्पाद;
- शाकाहारी भोजन का पालन करें;
- अपने आहार में खमीर रहित रोटी शामिल करें या इसे पूरी तरह से त्याग दें;
- प्रति दिन कम से कम 2 लीटर उबला हुआ पानी पियें;
- विभिन्न मसालों के साथ व्यंजनों को सीज़न करें: लहसुन, अदरक, दालचीनी और अन्य। मसाले आगामी सफाई के लिए उत्सर्जन अंगों को तैयार करने में मदद करेंगे।
सफाई की तैयारी स्वस्थ आहार, मांस आदि के त्याग के साथ सहज परिवर्तन के साथ शुरू होती है मछली के व्यंजन, परिष्कृत खाद्य पदार्थ, और डेयरी उत्पाद। इससे शरीर में बलगम के निर्माण से बचने में मदद मिलेगी, जो आंतरिक प्रणालियों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने से रोकता है।
जटिल सफाई
विषाक्त पदार्थों और सड़ने वाले उत्पादों से आंतरिक अंगों की रिहाई हर 6 महीने में एक बार की जाती है और इसका लक्ष्य है सामान्य स्वास्थ्य सुधारव्यक्ति। संयुक्त सफाई के लिए, शरीर को शुद्ध करने के लिए उपचारात्मक हर्बल तैयारियों के साथ-साथ विभिन्न गुणों वाले व्यक्तिगत पौधों का उपयोग किया जाता है।
सेंट जॉन पौधा टिंचर और काढ़े का उपयोग अक्सर किया जाता है वैकल्पिक चिकित्सामूत्रजनन पथ, पेट, यकृत और हृदय प्रणाली के कई रोगों के उपचार के लिए। जड़ी बूटी मूत्र के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करेगी, इसमें एनाल्जेसिक और पुनर्योजी गुण हैं, पित्त को सफलतापूर्वक हटा देती है और सूजन प्रक्रियाओं से राहत देती है।
सेंट जॉन पौधा जलसेक का उपयोग पाचन में सुधार के लिए भी किया जाता है।इसके अलावा, नियमित रूप से काढ़े का सेवन करके, आप व्यक्तिगत अंगों के साथ-साथ पूरे शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं।
उपचारात्मक संरचना में ऐसे पौधे शामिल हैं जो मिलकर शुद्ध कर सकते हैं संचार प्रणाली, और इसलिए सभी आंतरिक प्रणालियाँ।
यह मिश्रण:
- चयापचय को सामान्य करता है;
- मूत्र पथ के कामकाज में सुधार;
- अतिरिक्त वसा जमा, विषाक्त पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल को समाप्त करता है;
- आपको तेज़ दवाओं से उबरने में मदद मिलेगी।
संग्रह में शामिल हैं:
- सेंट जॉन का पौधा;
- कैमोमाइल;
- स्ट्रॉबेरीज;
- अमर;
- सन्टी के पत्ते और कलियाँ।
सफाई पाठ्यक्रम के लिए आपको 0.5 किलोग्राम संरचना की आवश्यकता होगी। सूखे कच्चे माल को पीसकर समान अनुपात में मिलाया जाता है। 500 ग्राम उबलते पानी में दो बड़े चम्मच पौधे डालें, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें, अर्क को छान लें और तीन भागों में बाँट लें। दो भागों का सेवन सुबह खाली पेट नाश्ते से पहले किया जाता है, तीसरा भाग सोने से पहले पिया जाता है।
तिब्बती संग्रह का उपभोग 2.5 महीने तक किया जाता है। इस तरह आप पूरे शरीर को साफ कर सकते हैं। यदि लक्ष्य सफाई है अलग शरीर, आपको आंतों से शुरुआत करने की जरूरत है।
विरेचन
आंतों की प्रणाली को साफ करने के लिए, आपको ऐसे पौधों की आवश्यकता होगी जिनका रेचक प्रभाव हो और जो आंतरिक सूजन प्रक्रियाओं को भी खत्म करें। अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से आंतों को साफ करने के लिए ऐसी जड़ी-बूटियाँ लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को बहाल कर सकती हैं।केवल पौधों का सही संयोजन ही वांछित प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगा।
हमारे पाठकों की कहानियाँ
व्लादिमीर
61 साल की उम्र
संग्रह क्रमांक 1
- यारो, मदरवॉर्ट, डेंडिलियन प्रत्येक 35 ग्राम।
- 5 ग्राम प्रत्येक सौंफ, हिरन का सींग, टैन्सी।
प्रति 500 ग्राम उबलते पानी में सामग्री के दो बड़े चम्मच। मिश्रण को 30 मिनट के लिए डाला जाता है और भोजन से पहले दिन में तीन बार सेवन किया जाता है।
संग्रह क्रमांक 2
- पुदीना, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, केला - 35 ग्राम प्रत्येक।
- वर्मवुड, नैरो-लीव्ड कैसिया, कलैंडिन, डिल - 5 ग्राम प्रत्येक।
2 बड़े चम्मच सामग्री में 1000 ग्राम उबलता पानी डाला जाता है। इसका काढ़ा 100 ग्राम दिन में तीन बार लें।
संग्रह क्रमांक 3
- सौंफ़ और डिल - 5 ग्राम प्रत्येक।
- अमर, सन्टी, हिरन का सींग - 10 ग्राम प्रत्येक।
- गुलाब - 40 ग्राम।
मिश्रण के 2 बड़े चम्मच के लिए - 0.5 लीटर उबलता पानी। दिन में तीन बार खाली पेट पियें।
लीवर की सफाई
जड़ी-बूटियाँ जो जिगर से विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं उनमें पित्तशामक गुण होने चाहिए, पित्त के संश्लेषण और उसके उत्सर्जन को बढ़ावा देना चाहिए।
ये क्षमताएं इनके पास हैं:
- रेत tsmin;
- सन्टी कलियाँ;
- सेजब्रश;
- मकई के भुट्टे के बाल;
- सेंट जॉन का पौधा;
- कैलेंडुला;
- जंगली रोवन.
व्यक्तिगत घटक प्रति 200 ग्राम पानी में 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। मिश्रण को 60 मिनट तक रखा जाता है, छान लिया जाता है और भोजन से 30 मिनट पहले सेवन किया जाता है। सफाई की अवधि 10 दिन है.
इसके अलावा, क्लींजिंग हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग किया जाता है:
संग्रह क्रमांक 1
- डिल, हिरन का सींग, धनिया - 10 ग्राम प्रत्येक।
- मेलिसा, सन, बड़बेरी, सेंट जॉन पौधा - 30 ग्राम प्रत्येक।
- मकई रेशम - 50 ग्राम।
सामग्री को उबलते पानी के साथ डाला जाता है, रखा जाता है और जलसेक का आधा गिलास दिन में दो बार खाली पेट सेवन किया जाता है।
संग्रह क्रमांक 2
- पुदीना, अमरबेल, यारो - 50 ग्राम प्रत्येक।
- कलैंडिन और सौंफ - 10 ग्राम प्रत्येक।
पौधों को उबलते पानी में पकाया जाता है और 30 मिनट तक उबाला जाता है। काढ़ा सुबह-शाम पियें।
गुर्दे की सफाई
पारित करना मूत्र तंत्र, आपको रोगाणुरोधी और मूत्रवर्धक गुणों वाले पौधों की आवश्यकता होगी जो सूजन प्रक्रियाओं को कम करते हैं और गुर्दे के कार्य को सामान्य करते हैं।
निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ छोटे पत्थरों को घोल सकती हैं और शरीर को शुद्ध करने के लिए रेत निकाल सकती हैं:
- मदरवॉर्ट;
- मकई के भुट्टे के बाल;
- बिर्च कलियाँ;
- बियरबेरी;
- नॉटवीड;
- घोड़े की पूंछ
हॉर्सटेल कीटाणुरहित करता है आंतरिक अंगऔर कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करता है।
हॉर्सटेल का काढ़ा बनाकर भी लिया जा सकता है स्वतंत्र उपाय, और अन्य पौधों के साथ संयोजन में। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको 1000 ग्राम उबलते पानी में 10 ग्राम हॉर्सटेल डालना होगा, इसे खड़े रहने दें और भोजन से पहले दिन में कई बार 100 ग्राम का सेवन करें।
इसके अलावा, जड़ी-बूटियों के एक सफाई संग्रह का उपयोग अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:
- अजमोद और कलैंडिन - 10 ग्राम प्रत्येक;
- भालू का कान, सेंट जॉन पौधा, लिंगोनबेरी - 50 ग्राम प्रत्येक।
सभी घटक मिश्रित हैं। रचना के 10 ग्राम के लिए - 200 ग्राम पानी। मिश्रण को 15 मिनट तक उबाला जाता है, छान लिया जाता है और दिन में कई बार 1/3 गिलास का सेवन किया जाता है।
नागदौना
में से एक ज्ञात साधनकीड़े निकालने के लिए. वर्मवुड का उपयोग जलसेक के रूप में किया जाता है, और सूखे रूप में भी, इसे ब्रेड क्रम्ब में रखकर किया जाता है।
अमरता
सफलतापूर्वक पुनर्प्राप्त फीता कृमिसूखे फूल, जिसे अमरबेल भी कहा जाता है। पौधे के 20 ग्राम को 800 ग्राम पानी के साथ डाला जाता है, रात भर छोड़ दिया जाता है और खाली पेट 100 ग्राम का सेवन किया जाता है।
सैलंडन
3 दिनों तक 50 ग्राम कलैंडिन जलसेक पीने से, आप जिआर्डिया और अन्य प्रोटोजोआ को निकाल सकते हैं। 5 ग्राम कलैंडिन के लिए - 200 ग्राम पानी। मिश्रण को ढक्कन के नीचे 15 मिनट तक उबाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है।
मतभेद
पौधों के उपयोग से शरीर पर हल्का सफाई प्रभाव पड़ता है, लेकिन आपको यह प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए:
- गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाएं;
- पुरानी बीमारियों के बढ़ने के साथ;
- सर्दी और वायरल विकृति के लिए।
ध्यान रखा जाना चाहिए:
- जिगर और गुर्दे की विकृति से पीड़ित लोग;
- तपेदिक की तीव्रता के दौरान;
- रेत और गुर्दे की पथरी की उपस्थिति में;
- पित्त अंगों के रोगों के लिए.
सफ़ाई प्रक्रियाएँ दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं:
- आंतरिक अंगों में दर्द;
- चक्कर आना;
- मतली और कमजोरी की उपस्थिति;
- खुजली और चकत्ते के रूप में एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
औषधीय जड़ी-बूटियाँ मनुष्यों के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, लेकिन प्रत्येक शरीर हर्बल औषधि पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। सफाई के लिए गंभीर दृष्टिकोण और जड़ी-बूटियों के सही अनुपात को बनाए रखने की आवश्यकता होती है।इसके अलावा, सफाई से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो आपको सही जड़ी-बूटियाँ और आवश्यक खुराक चुनने में मदद करेगा।
