शव महिला का है सबसे जटिल प्रणाली, साथ ही उसका चरित्र भी। सहमत हूँ, हममें से कई लोग देर-सबेर कुख्यात प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम का अनुभव करते हैं, जिसके दौरान हम मनमौजी होते हैं, थोड़े समय के लिए भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करते हैं और, कभी-कभी, स्वयं यह नहीं समझा पाते कि ऐसा क्यों होता है। प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम का एक और आम लक्षण पेट के निचले हिस्से में दर्द है। इस दर्द की प्रकृति से, एक महिला समझती है कि यह मासिक धर्म का अग्रदूत है। यह हम में से प्रत्येक के लिए अलग-अलग तरीके से होता है, लेकिन जीवन की एक निश्चित अवधि में, हर किसी को कम से कम एक बार खींचने का अनुभव होता है दर्दनाक संवेदनाएँनिम्न पेट। वे कहां से आते हैं और उनके साथ क्या करना है: इस मुद्दे का समाधान शायद कई युवा महिलाओं के लिए दिलचस्प है। हम इसी बारे में बात करेंगे.
मासिक धर्म से पहले पेट दर्द होता है: आपको कब घबराना नहीं चाहिए?
"दर्द" शब्द अपने आप में कुछ असुविधा का कारण बनता है। भला, यह बात किसे पसंद आएगी कि उन्हें हर महीने, कभी-कभी जीवन भर इसका अनुभव करना पड़े। यह सही है: आपको दर्द सहने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन यह जानना बेहद जरूरी है कि यह दर्द कहां से आता है और अगर यह अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो तो कब घबराना शुरू करें।
हमेशा की तरह, पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द, जो स्थिति में गिरावट के साथ नहीं होता है, विशेष रूप से महिला को परेशान नहीं करना चाहिए। कभी-कभी मासिक धर्म से पहले दर्द छाती क्षेत्र तक फैल सकता है। जब यह लंबे समय तक नहीं चलता है और एंटीस्पास्मोडिक्स के उपयोग के बिना जल्दी से चला जाता है, तो इसका मतलब है कि आपको ऐसे लक्षण पर ध्यान नहीं देना चाहिए।
मासिक धर्म से पहले दर्द एक महिला के जीवन में हर महीने होने वाले हार्मोनल उछाल का परिणाम है। शरीर अस्वीकार करने की तैयारी कर रहा है कार्यात्मक परतएंडोमेट्रियम, यानी गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली, इसलिए हार्मोनल परिवर्तन काफी तार्किक हैं। और जो दर्द इस प्रक्रिया के साथ पहले 12-24 घंटों में और साथ ही इसके शुरू होने के 24-48 घंटों के भीतर हो सकता है, उसे कष्टार्तव कहा जाता है। सामान्य तौर पर, कष्टार्तव से कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए, लेकिन इसके साथ निम्न-श्रेणी का दर्द भी हो सकता है।
अगर आप अपने आप में गौर करें निम्नलिखित लक्षण:
चिड़चिड़ापन,
अश्रुपूर्णता,
अनुभूति बढ़ी हुई थकान,
स्तन ग्रंथियों को छूने पर दर्द,
पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द होना।
इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी अवधि निकट आ रही है। मुख्य बात यह है कि दर्द असहनीय न हो, अन्यथा यह संकेत दे सकता है कार्यात्मक विकार, साथ ही आपके शरीर में होने वाली सूजन प्रक्रियाएँ।
मासिक धर्म से पहले पेट के निचले हिस्से में दर्द: अगर यह बहुत गंभीर हो तो क्या करें?
दुर्भाग्य से, कभी-कभी ऐसा होता है कि एक महिला को पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द महसूस होता है। ये इतने असहनीय हो सकते हैं कि हिलना-डुलना भी मुश्किल हो जाता है और दर्द निवारक दवाओं के बिना काम करना संभव नहीं है। यह कारक आपको सचेत कर देना चाहिए, क्योंकि दर्द कई बीमारियों को छुपाता है, जिनमें शामिल हैं गंभीर संक्रमणमूत्र और प्रजनन प्रणाली, साथ ही विकृति, जो उचित चिकित्सा के बिना बांझपन में बदल सकती है और कुछ मामलों में मृत्यु का कारण भी बन सकती है।
तो, आपको किस पर ध्यान देना चाहिए:
1. यदि आप मजबूत महसूस करते हैं काटने का दर्दमासिक धर्म से ठीक पहले, और इसके अलावा शरीर के तापमान में वृद्धि, चक्र में व्यवधान और संभोग के दौरान असुविधा होती है, शायद यह सब एडनेक्सिटिस या उपांगों की सूजन के संकेत के रूप में माना जा सकता है। अक्सर यह बीमारी उन महिलाओं में दिखाई देती है जो साधारण हाइपोथर्मिया के बाद ठंड के मौसम में छोटी स्कर्ट पहनना पसंद करती हैं, लेकिन यह बैक्टीरिया द्वारा भी उकसाया जाता है, उदाहरण के लिए, क्लैमाइडिया या गोनोकोकी। सूजन का इलाज करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा यह बांझपन का कारण बन सकता है।
2. एपिथेलियल प्रसार या एंडोमेट्रियोसिस भी मासिक धर्म की शुरुआत से पहले निचले पेट में दर्द की विशेषता है। वे पीठ के निचले हिस्से में स्थानीयकृत हो सकते हैं और पैर तक फैल सकते हैं, और समय के साथ दर्द केवल तेज हो जाता है। इसके अलावा, आपको कमज़ोरी महसूस हो सकती है, आपके मासिक धर्म बहुत भारी हो जाते हैं और उनके बीच में कुछ स्राव दिखाई देने लगता है। एंडोमेट्रियोसिस अक्सर ठीक हो जाता है छिपा हुआ रूपइसलिए, केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ ही कई परीक्षणों के आधार पर इस समस्या का समाधान कर सकती है।
3. बहुत ज्यादा भारी मासिक धर्म, पीठ और निचले पेट में दर्द के साथ, और चक्र अनुसूची में व्यवधान, एक सौम्य ट्यूमर - फाइब्रॉएड की उपस्थिति का संकेत भी दे सकता है। यह खतरनाक है क्योंकि यह कुछ समय के लिए बिल्कुल भी प्रकट नहीं हो सकता है, लेकिन बाद में सूजन और फट सकता है। परिणामस्वरूप, महिला को अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है भारी रक्तस्राव, तेज बुखार और असहनीय दर्द।
यदि आपके पेट में मासिक धर्म से पहले दर्द होता है, तो यह भी हो सकता है जननांग संक्रमण, जो अक्सर अन्य लक्षणों से चिह्नित होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
जननांगों पर चकत्ते, खुजली और जलन,
कमजोरी,
शरीर का तापमान बढ़ना
पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द,
श्लेष्मा या शुद्ध स्राव,
पेशाब या संभोग के दौरान दर्द,
किसी भी परिस्थिति में आपको इन संकेतों पर ध्यान नहीं देना चाहिए, क्योंकि उनमें से प्रत्येक शरीर में गोनोरिया, हर्पीस, ट्राइकोमोनिएसिस, माइकोप्लाज्मोसिस और अन्य संक्रमणों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है जिनके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक लक्षण: यदि आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो तो क्या देखें
वहाँ दो हैं सबसे खतरनाक निदानजो महिलाओं में पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होते हैं: ये अस्थानिक गर्भावस्था और गर्भपात हैं प्रारम्भिक चरण. ये दोनों लड़की के लिए खतरा हैं और डॉक्टरों को तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।
के बारे में याद रखें सबसे महत्वपूर्ण कारकध्यान देने योग्य बातें:
1. यदि पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द रहता है और कोई भी स्थिति आराम नहीं पहुंचाती है, चाहे वह बैठना, खड़ा होना या लेटना हो। जब शरीर के किसी हिस्से को मोड़ने और मोड़ने पर दर्द तेज हो जाता है, एक तरफ या पेट के बीच में स्थानीयकृत होता है, और यहां तक कि कम धब्बे भी होते हैं, रक्तस्राव का उल्लेख नहीं किया जाता है, तो यह जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है संभव। ये सभी लक्षण उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं अस्थानिक गर्भावस्था.
2. पुष्टि की गई गर्भावस्था के दौरान हल्का सा दर्द, साथ ही हल्का लाल या भूरे रंग का स्राव यह संकेत देगा कि भ्रूण के नष्ट होने का खतरा है या गर्भपात पहले ही हो चुका है। अगर आपको भी मिल जाए प्रचुर मात्रा में स्राव, सैनिटरी पैडआपको इसे एक घंटे में एक बार बदलना होगा और यह सब तीव्र दर्द के साथ होता है, जितनी जल्दी हो सके कॉल करें रोगी वाहन.
इन निदानों के अलावा, पेट के निचले हिस्से में दर्द अपेंडिसाइटिस के साथ-साथ हो सकता है। लेकिन बाकी सब चीजों के साथ, हमेशा पेट खराब, उल्टी और शरीर का उच्च तापमान होता है। अपेंडिक्स की सूजन के दौरान दर्द पेट के निचले हिस्से में स्थानीयकृत हो सकता है या घूम सकता है। किसी भी मामले में, ऐसे लक्षण के लिए एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता होती है।
जब मासिक धर्म से पहले आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो तो क्या करें?
एक लड़की के पेट के निचले हिस्से में दर्द के अलावा कई लक्षणों को देखते हुए, एक संपूर्ण उपाय नैदानिक परीक्षण, असुविधा का कारण पता लगाने और यदि संभव हो तो इसे खत्म करने के लिए।
कभी-कभी दर्दनाक माहवारी सामान्य होती है और व्यक्तिगत विशेषताशरीर, लेकिन अक्सर इस कारक को औषधीय सुधार की आवश्यकता होती है, खासकर गंभीर दर्द के मामले में। यह पता लगाने के लिए कि मासिक धर्म से पहले और उसके शुरू होने के बाद पहले कुछ दिनों में पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है, आपको सरल चरणों का पालन करने की आवश्यकता है:
1. सबसे पहले, शिकायतों के कारणों को समझाते हुए स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना सुनिश्चित करें,
2. दूसरे, पैल्विक अंगों और, यदि आवश्यक हो, शरीर के अन्य हिस्सों का अल्ट्रासाउंड निदान कराएं,
3. सौंपना आवश्यक परीक्षणइसके साथ शुरुआत सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र और संक्रमण के निदान के साथ समाप्त मूत्र तंत्र, साथ ही हार्मोनल स्तर का निर्धारण,
4. यदि आवश्यक हो, तो लैप्रोस्कोपी और हिस्टेरोस्कोपी का उपयोग करके एक परीक्षा आयोजित करें।
में दुर्लभ मामलों मेंमासिक धर्म से पहले दर्द न्यूरोलॉजिकल हो सकता है, फिर एक के रूप में अतिरिक्त परीक्षाआपको इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम या एमआरआई डायग्नोस्टिक्स से गुजरना पड़ सकता है।
दर्दनाक माहवारी के इलाज के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:
एंटीस्पास्मोडिक्स या दर्द निवारक दवाओं से हमलों से राहत,
फिजियोथेरेपी,
एक्यूपंक्चर,
साथ ही सुधार, जो मौखिक का उपयोग करके किया जाता है हार्मोनल गर्भनिरोधक.
हटाना दर्द सिंड्रोमऐसी दवाओं द्वारा अनुमति दी जाती है जो दुनिया के कई देशों में स्वीकृत हैं, उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल। यदि आप इन्हें अनियमित रूप से, लेकिन केवल समय-समय पर लेते हैं, तो ये आपके स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
घरेलू उपचारों में, गर्म या यहां तक कि एक साधारण बोतल गर्म पानी, तौलिये में लपेटा हुआ। आपको बस इसे अपने पेट के निचले हिस्से पर लगाना है और आधे घंटे तक चुपचाप लेटे रहना है। यदि संभव हो, तो अतिरिक्त गर्म स्नान में आराम करें समुद्री नमकया कुछ बूँदें ईथर के तेलरोज़मेरी, लैवेंडर, इलंग-इलंग या जुनिपर।
गंभीर दर्द के लिए काढ़ा लेने की अनुमति है औषधीय जड़ी बूटियाँ, कम करने में मदद करता है दर्द की इंतिहा. यह हो सकता है:
केला,
कैमोमाइल,
यारो,
वलेरियन जड़े,
सेंट जॉन का पौधा,
नागफनी.
मासिक धर्म शुरू होने से पहले खुद को दर्द से कैसे बचाएं?
मासिक धर्म से पहले पेट के निचले हिस्से में दर्द को रोकने के लिए बुनियादी नियम इस प्रकार हैं: सही लयजीवन और उन्मूलन बुरी आदतें:
1. धूम्रपान छोड़ने और शराब पीने का विकल्प चुनें, खासकर आपके मासिक धर्म शुरू होने से पहले।
2. अपने कार्यभार को ठीक से वितरित करने का प्रयास करें, आपको पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता है।
3. नियमित शारीरिक व्यायाम, जो उचित आराम के साथ वैकल्पिक रूप से दर्द की संभावना को लगभग समाप्त कर सकता है।
4. विटामिन लें. पेट के निचले हिस्से में असुविधा और अप्रिय संवेदनाओं से बचने के लिए इसका सेवन करना उचित है पर्याप्त गुणवत्ताविटामिन ई, ए और समूह बी। इसके अलावा, उन खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना उपयोगी होगा जिनमें इन विटामिनों की मात्रा काफी अधिक है। यह मछली और समुद्री भोजन, सूखे मेवे और मेवे, पालक, दलिया, साथ ही पनीर और पनीर भी हो सकता है।
5. कब बढ़ा हुआ वजनशरीर को इस तथ्य के लिए तैयार रहने की जरूरत है कि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले दर्द अक्सर हो सकता है। इसीलिए यह आपके वजन की निगरानी करने, मोटापे को रोकने और अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करने के लायक है।
6. नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें, क्योंकि नमक शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है, जिससे सूजन होती है और पेट के निचले हिस्से में अतिरिक्त परेशानी पैदा होती है।
कई लड़कियों और महिलाओं को एक से अधिक बार मासिक धर्म से पहले दर्द जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ा है। ऐसी घटनाओं का कारण है हार्मोनल उतार-चढ़ाव(रक्त में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर) में निश्चित दिन मासिक धर्म, और पूरे जीव की इन प्रक्रियाओं पर व्यक्तिगत प्रतिक्रिया। एक नियम के रूप में, दर्द मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले होता है और इसे प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) कहा जाता है।
आंकड़ों के अनुसार, पीएमएस के कुछ लक्षण, विशेष रूप से मासिक धर्म से पहले का दर्द, 95% निष्पक्ष सेक्स द्वारा महसूस किया जाता है, उनमें से लगभग 5% में यह स्थिति दूर हो जाती है। गंभीर रूपऔर यहां तक कि प्रदर्शन की हानि भी होती है। किसी भी उम्र की लड़कियों और महिलाओं को मासिक धर्म से पहले दर्द का अनुभव हो सकता है, लेकिन ज्यादातर पीएमएस तीस वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं की विशेषता है।
मासिक धर्म से पहले दर्द के कारण
डॉक्टर झुकाव के मुख्य कारणों की पहचान करते हैं मासिक - धर्म में दर्द:
- पीएमएस के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति;
- हार्मोनल स्तर में मासिक उतार-चढ़ाव;
- कुपोषण;
- शरीर में विटामिन बी, सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम की कमी;
- अच्छी तरह से कार्यशील यौन जीवन नहीं;
- तनावपूर्ण स्थिति, तंत्रिका तनाव;
- अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
- सूजन प्रक्रियाएँमहिला जननांग अंगों में;
- बार-बार गर्भधारण या उनकी अनुपस्थिति, गर्भपात;
- हार्मोनल दवाएं लेना।
जटिलताओं और विकास से बचने के लिए गुप्त रोग, यदि मासिक धर्म से पहले दर्द होता है, तो आपको निदान की जांच और स्पष्टीकरण के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
मासिक धर्म से पहले दर्द के मुख्य लक्षण
डॉक्टर मुख्य संकेतों की पहचान करते हैं जिनके आधार पर एक महिला यह निष्कर्ष निकाल सकती है कि वह मासिक धर्म से पहले होने वाले दर्द से चिंतित है, न कि किसी और चीज़ से। ये हैं लक्षण:
- पेट के निचले हिस्से, पीठ, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द होना;
- हाथ-पांव में सूजन की उपस्थिति, शरीर में द्रव प्रतिधारण;
- बार-बार पेशाब आना, आंतों के विकार;
- स्तन ग्रंथियों में दर्द;
- सिरदर्द, माइग्रेन;
- शक्ति और ऊर्जा का बढ़ना, या उनका ह्रास;
- चेहरे पर पिंपल्स का दिखना;
- नींद संबंधी विकार;
- बार-बार मूड बदलना;
- आक्रामकता.
मासिक धर्म से पहले होने वाले दर्द और अन्य संबंधित बीमारियों को कैसे कम करें?
मासिक धर्म की शुरुआत से पहले दर्दनाक लक्षणों को कम करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित सामान्य सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं:
- इबुप्रोफेन, नो-शपा, पैनाडोल, स्पैज़गन जैसी दर्द निवारक दवाएं लें।
- आराम करना सीखें, योग और ध्यान उपयोगी हैं।
- पेट के क्षेत्र पर कोई गर्म चीज रखें - एक हीटिंग पैड, गर्म लोहे से इस्त्री किया हुआ डायपर, और शांत वातावरण में एक या दो घंटे के लिए लेटें।
- नियमित रूप से अपने पेट और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए केगेल व्यायाम बहुत उपयोगी होते हैं।
- चलता है और ताजी हवामासिक धर्म से पहले के दर्द और पेट की ऐंठन को कम करने में मदद मिलेगी।
- निरीक्षण स्वस्थ शासनपोषण। में दैनिक मेनूसब्जियाँ, फल और अनाज अवश्य मौजूद होना चाहिए। मासिक धर्म से पहले दर्द के दौरान इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है मादक पेय, कॉफ़ी, पनीर; आपको अपने द्वारा खाए जाने वाले नमक की मात्रा को सीमित करना चाहिए।
- टिप्पणियों से पता चला है कि नियमित प्रदर्शन करते समय शारीरिक व्यायामपीएमएस के लक्षणों की अभिव्यक्ति काफी कम हो जाती है, यह एंडोर्फिन हार्मोन के उत्पादन के कारण होता है, जो मूड को बढ़ाता है और तनाव को दूर करने में मदद करता है।
- नींद का शेड्यूल बनाए रखना ज़रूरी है, दिन में कम से कम आठ घंटे सोना, क्योंकि नींद की कमी से चिड़चिड़ापन बढ़ता है और समस्या बढ़ती है। नकारात्मक भावनाएँ. अनिद्रा से लड़ना होगा गहरी सांस लेना, अन्य विश्राम विधियां बहुत प्रभावी हैं। बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने की सलाह दी जाती है गर्म स्नान, एक गिलास गर्म दूध पियें।
- कम वसा और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है। मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ मासिक धर्म से पहले के दर्द को बढ़ाते हैं। आपको अधिक भोजन नहीं करना चाहिए और न ही मिठाइयों का सेवन करना चाहिए, फलों को प्राथमिकता देना बेहतर है। चॉकलेट विटामिन बी6 के अवशोषण में बाधा डालती है, जो महिला शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। सिगरेट पीने से उत्पन्न होने वाला दर्द बढ़ जाता है।
- चाय और कॉफी को हर्बल काढ़े और चिकोरी से बदला जा सकता है। कार्बोहाइड्रेट युक्त उत्पाद (पास्ता, अनाज) हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जो अच्छे मूड के लिए जिम्मेदार होता है।
- मासिक धर्म से पहले दर्द की संभावना को कम करने के लिए रोजाना विटामिन बी6, मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन लेने की सलाह दी जाती है। केले, खीरे, साग, आलू, सूखे मेवे मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर होते हैं।
- कई महिलाओं ने देखा है कि प्राइमरोज़ तेल, जो आवश्यक फैटी एसिड युक्त पदार्थ है, पीएमएस से लड़ने में उत्कृष्ट है।
- विटामिन सी के सेवन से पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है; वह है शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंटऔर एक प्रतिरक्षा उत्तेजक और पीएमएस अवधि के दौरान आवश्यक है, क्योंकि इस समय शरीर कमजोर हो जाता है।
- जिमनास्टिक करो। सप्ताह में एक दो बार जिम जाएं। पीएमएस के खिलाफ लड़ाई में, शरीर की सहनशक्ति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जिसे लगातार खेल अभ्यास से काफी सुधार किया जाता है।
- प्राकृतिक कपड़ों से बने ढीले कपड़े पहनें जो आपकी छाती और पेट पर दबाव न डालें।
- पीएमएस सिरदर्द में सहायता साँस लेने के व्यायाम. आप अंदर बैठ सकते हैं आरामदायक स्थिति, अपने शरीर को आराम दें और अपनी बाहों को आसानी से ऊपर उठाएं, ऐसा करें गहरी सांस, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और धीरे-धीरे अपनी बाहों को नीचे लाते हुए सांस छोड़ें।
- मासिक धर्म से पहले की अवधि में, अपने आप पर काम का बोझ न डालने का प्रयास करें। अपने आप को काम से बार-बार ब्रेक दें।
चूंकि मासिक धर्म से पहले का दर्द काफी होता है जटिल तंत्रघटना और उनमें योगदान देने वाले कई कारक, पीएमएस उपचारइसके लक्षणों को कम करने के उद्देश्य से:
- दूर करना दुख दर्दपेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से, माइग्रेन, डॉक्टर बताते हैं गैर-स्टेरायडल दवाएंउदाहरण के लिए इबुप्रोफेन;
- यदि एडिमा होती है, तो शरीर में द्रव प्रतिधारण के संकेत होते हैं, मासिक धर्म शुरू होने से एक सप्ताह पहले, आपको मूत्रवर्धक लेने की आवश्यकता होती है;
- कुछ स्थितियों में, परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर प्रोजेस्टेरोन हार्मोन या अन्य हार्मोनल दवाएं लिखते हैं।
मासिक धर्म से पहले दर्द के लिए लोक उपचार
पीएमएस के मुख्य लक्षणों से निपटने में आपकी सहायता करें लोक उपचार. आइए उन पर विस्तार से नजर डालें:
- नींबू बाम, पुदीना या लैवेंडर से बनी चाय का आरामदेह प्रभाव होता है; ये जड़ी-बूटियाँ दर्दनाक ऐंठन से राहत देती हैं, अनिद्रा से लड़ती हैं और सामान्य करती हैं हार्मोनल पृष्ठभूमि.
- नहाते समय आप पानी में अजवायन, वर्मवुड, यारो, पुदीना का काढ़ा मिला सकते हैं, जिससे आराम मिलेगा। तनावग्रस्त मांसपेशियाँपूरे शरीर का.
- हर्बल टिंचर सूजन को खत्म करने में मदद करेगा घोड़े की पूंछ, और मदरवॉर्ट का तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- चमेली के फूल (30 ग्राम) और यारो (40 ग्राम) के मिश्रण से पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत मिलेगी, जिसे गर्म पानी में डाला जाता है और 20 मिनट के लिए डाला जाता है - मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले, दिन में 3 गिलास लें। .
- पीएमएस के लक्षण कैलेंडुला टिंचर से समाप्त हो जाएंगे: भोजन से पहले दिन में 10 बूंदें / 3 बार।
- मासिक धर्म शुरू होने से 10 दिन पहले, भोजन से पहले, मासिक धर्म से पहले दर्द और सूजन की संभावना को कम करने के लिए, आप सिंहपर्णी जड़ों का काढ़ा, आधा गिलास दिन में 2 बार ले सकते हैं।
हर महिला को ये नहीं भूलना चाहिए निश्चित संख्याएँकुछ महीनों में उनकी तबीयत खराब हो सकती है और इसका कारण फिजियोलॉजी है। आपको मासिक धर्म से पहले होने वाले दर्द का शांति से इलाज करने और इसे कम करने और ख़त्म करने के लिए समय पर उपाय करने की ज़रूरत है। यदि आप उपरोक्त सिफारिशों का पालन करते हैं, तो इससे जुड़ी बीमारियाँ पीएमएस सिंड्रोम, इससे आपको कोई परेशानी या परेशानी नहीं होगी।
महिलाओं में, यह स्थिति आमतौर पर उनके मासिक धर्म से कुछ दिन पहले विकसित होती है और इसे "प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम" कहा जाता है।
अप्रिय लक्षण
यह स्थिति ज्यादातर महिलाओं से परिचित है। उनमें से कई, मासिक धर्म की शुरुआत से कई दिन पहले (एक से 14 तक) शिकायत करते हैं:
शारीरिक परेशानी के अलावा, महिलाएं महसूस कर सकती हैं:
- चिड़चिड़ापन और आक्रामकता;
- अश्रुपूर्णता, खराब मूड;
- तेज बढ़तया कामुकता में कमी;
- स्मृति हानि;
- नींद संबंधी विकार।
ये अभिव्यक्तियाँ मासिक धर्म की शुरुआत के तुरंत बाद या उसके बाद के पहले दिनों में गायब हो जाती हैं।
कहाँ से आता है?
शर्त पर आधारित माना जाता है हार्मोनल विकार, अर्थात् महिला सेक्स हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन, जो व्यवधान का कारण बनता है न्यूरोएंडोक्राइन विनियमनकाम विभिन्न अंगऔर शरीर प्रणाली.
एक नजरिया यह भी है सताता हुआ दर्दनिचले पेट में प्रकट होता है क्योंकि गर्भाशय में एंडोमेट्रियल अस्वीकृति पहले ही शुरू हो चुकी है, जो मासिक धर्म के दौरान होती है, और गर्भाशय ग्रीवा अभी तक नहीं खुली है, जिससे गर्भाशय में रक्त और श्लेष्म झिल्ली के टुकड़े जमा हो जाते हैं, इसका अत्यधिक खिंचाव होता है और, तदनुसार, दर्द.
शोधकर्ताओं के अनुसार, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम अक्सर 26 से 45 वर्ष की उम्र की महिलाओं में विकसित होता है, और अभिव्यक्तियों की गंभीरता आमतौर पर उम्र के साथ बढ़ती जाती है। इसके अलावा, पीएमएस अक्सर मानसिक कार्य वाली महिलाओं में, व्यावसायिक खतरों की उपस्थिति में भी देखा जाता है पुराने रोगोंविभिन्न अंग और प्रणालियाँ।
पीएमएस से राहत कैसे पाएं
पीएमएस एक सामान्य महिला रोग है और दुर्भाग्य से, हम इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन हम इसे कम कर सकते हैं। मासिक धर्म से पहले की जलन पर काबू पाना आसान बनाने के लिए, एक महिला को न केवल मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए।
1. विशेषज्ञों से संपर्क करें:
- स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ और हार्मोनल विकारों की पहचान करने के लिए परीक्षण करवाएँ;
- उच्चारण के साथ भावनात्मक अशांतिएक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें;
- क्योंकि दूसरों की बीमारियाँ एंडोक्रिन ग्लैंड्सस्थिति खराब हो सकती है, किसी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से मिलें।
2. पीएमएस अभिव्यक्तियों की गंभीरता और अवधि के आधार पर, अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं पहले से (2-3 दिन पहले) लेना शुरू कर दें:
- यदि आपको गंभीर दर्द है, तो एंटीस्पास्मोडिक्स आपकी मदद करेगा;
- वनस्पति गतिविधि को सामान्य करने के उद्देश्य से अच्छे उपाय तंत्रिका तंत्र;
- पीएमएस प्रोटोजोआ के दौरान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करें शामक- औषधियाँ पौधे की उत्पत्ति: मदरवॉर्ट, वेलेरियन, पेपरमिंट;
- आपका डॉक्टर आपके लिए अपॉइंटमेंट की सिफारिश कर सकता है गर्भनिरोधक गोलीजो मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर असुविधा को खत्म करता है;
- बहुत ज्यादा के साथ मासिक धर्म रक्तस्राव अच्छा प्रभावरास्पबेरी की पत्तियों का काढ़ा दें (या उन्हें पीसा हुआ चाय में मिलाएं)।
- कम पीने का प्रयास करें कडक चाय, कॉफी;
- तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें (प्रति दिन 1.5 लीटर तक);
- अपने भोजन में कम नमक डालें;
- पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें: किशमिश, सूखे खुबानी, आलू;
- कम खाने की कोशिश करें वसायुक्त खाद्य पदार्थ;
- अपने आहार से मसालों को हटा दें, मसालेदार मसाला, शराब;
- मांस और डेयरी उत्पाद छोड़ने का प्रयास करें।
4. द्वारा कम से कममासिक धर्म शुरू होने से एक सप्ताह पहले और उसके दौरान आहार में शामिल करना चाहिए एक बड़ी संख्या कीकैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ. ताजी हरी पत्तेदार सब्जियों में बहुत सारा कैल्शियम होता है: पालक, सलाद, पत्तागोभी, अजमोद। मल्टीविटामिन (विशेषकर विटामिन ए, बी और ई युक्त) लेने की सलाह दी जाती है। समुद्री भोजन, अनाज और नट्स का सेवन करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, जो मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स से भरपूर होते हैं।
5. पीएमएस को रोकने के लिए महत्वपूर्ण अच्छा आरामऔर सपना.
6. 23.00 बजे से पहले सो जाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस समय हार्मोन का उत्पादन होता है और बाद में सो जाने से न्यूरोएंडोक्राइन विनियमन की प्रक्रिया बाधित होती है। ठंडे कमरे में सोना बेहतर है। में मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान पर्याप्त नींद लें और आराम करें।
7. अधिक चलें, स्वच्छ हवा में सांस लें, लेकिन भारी शारीरिक श्रम सीमित होना चाहिए।8. धूम्रपान छोड़ने का प्रयास करें.
9. सुबह-शाम लें ठंडा और गर्म स्नान. प्रक्रिया पूरी करें ठंडा पानी. मासिक धर्म से पहले का तनावपेपरमिंट, कैमोमाइल और होरहाउंड (1:1:1) के काढ़े के साथ 38-39 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान पर 15 मिनट का स्नान इसे कम करने में मदद करेगा। इसके बाद अपनी पीठ के निचले हिस्से में लैवेंडर या लेमन वर्मवुड तेल मलें।
10. चिंता करने की कोशिश करें और कम घबराएं।
11. में पीएमएस समय, जैसा कि सभी अवधियों के दौरान, आप स्नानागार में नहीं जा सकते। गर्मीगंभीर दर्द हो सकता है, और मासिक धर्म में देरी होगी।
12. तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए श्वास व्यायाम और विश्राम अच्छे हैं। आराम करें, अपनी आँखें बंद करें, अपना ध्यान केंद्रित करें और मानसिक रूप से बीमारी को दूर भगाने का प्रयास करें।
कई महिलाओं के लिए प्रजनन आयुमासिक धर्म एक वास्तविक चुनौती बन जाता है। कुछ लोग न केवल पीएमएस से जुड़े लक्षणों से, बल्कि पेट दर्द से भी चिंतित हैं। अप्रिय संवेदनाएँ आमतौर पर हार्मोनल असंतुलन या अन्य कारकों के कारण होती हैं।
संभावित कारण
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम हर महिला में अलग-अलग तरह से प्रकट होता है, लेकिन अक्सर पेट में दर्द का संकेत मिलता है हार्मोनल परिवर्तनजीव में. प्रभावित उच्च स्तर परएस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन, गर्भाशय सिकुड़ता है और आकार में बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप यह पड़ोसी अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देता है, इसलिए पीएमएस के दौरान आंतों और पेट की समस्याएं दिखाई देती हैं। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले, पेट में सूजन, पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और माइग्रेन की स्थिति बदतर हो जाती है।
निम्नलिखित कारणों से मासिक धर्म से पहले पेट दर्द:
- ऑन्कोलॉजी;
- गर्भाशय के मजबूत संकुचन;
- हार्मोन के स्तर में वृद्धि;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संवेदनशीलता;
- स्त्री रोग संबंधी रोग;
- कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता;
- ठूस ठूस कर खाना;
- गर्भाशय और पड़ोसी अंगों की गलत स्थिति;
- जननांग प्रणाली की विकृति।
हार्मोनल पेट दर्दअक्सर किशोरों या प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में देखा जाता है, क्योंकि इन अवधि के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है, जो मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान अप्रिय लक्षण पैदा करता है।
कुछ महिलाओं को कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद पेट में दर्द का अनुभव होता है। इस घटना को समझाया जा सकता है व्यक्तिगत असहिष्णुताउत्पाद, जठरशोथ, बढ़ा हुआ या कम अम्लतापेट। हार्मोनल परिवर्तन की अवधि के दौरान महिला शरीरअत्यधिक संवेदनशील हो जाता है, इसलिए कई बीमारियों का प्रकोप बढ़ जाता है। ऐसा होता है कि पसली के नीचे दर्द, जो हृदय संबंधी विकृति का कारण बनता है, पेट क्षेत्र तक फैल जाता है, और वास्तविक कारण के लक्षण गायब हो जाते हैं।
प्रमुखता से दिखाना निम्नलिखित रोगगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, जो पीएमएस के दौरान खराब हो जाता है और पेट दर्द का कारण बनता है:
- जठरशोथ;
- अग्न्याशय की सूजन;
- पॉलीप्स;
- विषाक्तता, एंटरोवायरस;
- संक्रमण.
यदि असुविधा हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण हुई थी, तो, एक नियम के रूप में, सम्बंधित लक्षण: एक महिला बीमार है तीव्र गंध, स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं, आंतों में गड़बड़ी या कब्ज दिखाई देता है। दस्त और तेज दर्दपसलियों के नीचे विषाक्तता का संकेत मिलता है। जब ये लक्षण साथ हों उच्च तापमानसबसे अधिक संभावना है, रोटावायरस संक्रमण हुआ।
यदि पेट क्षेत्र में दर्द लगातार पीड़ा देता है, हार्मोनल वृद्धि के दौरान तेज हो जाता है, और भोजन का एक छोटा सा हिस्सा घृणा की भावना पैदा करता है, तो आप ऑन्कोलॉजी पर संदेह कर सकते हैं। संबद्ध अवसाद अचानक वजन कम होनाऔर भूख की कमी केवल सबसे खराब आशंकाओं की पुष्टि करती है, इसलिए आप संकोच नहीं कर सकते, आपको तत्काल एक परीक्षा से गुजरना होगा।
लोक उपचार से उपचार
आमतौर पर मासिक धर्म के लक्षणों से दर्दनाशक दवाओं या एनएसएआईडी से राहत मिलती है, लेकिन गैस्ट्रिटिस के साथ ऐसी दवाएं न केवल मदद नहीं करेंगी, बल्कि नुकसान भी पहुंचाएंगी। यदि आपका पेट दर्द करता है, तो आप अल्टॉप या ओमेज़ जैसे उपचार ले सकते हैं, लेकिन मासिक धर्म के दौरान पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेना बेहतर है।
कई महिलाएं देखती हैं कि मासिक धर्म से पहले उनके पेट में दर्द होता है, वे अस्वस्थ महसूस करती हैं और असहजता. छोटी-मोटी तकलीफ है सामान्य संकेतइस काल में। यदि दर्द की प्रकृति तीव्र, ऐंठन, अन्य हो जाती है नकारात्मक लक्षण, तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। दवाई से उपचारनिदान के अनुसार किया गया।
मासिक धर्म से पहले मेरे पेट में दर्द क्यों होता है?
ये अभिव्यक्तियाँ कारण हैं कई कारक, इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
मनोवैज्ञानिक अस्थिरता.मासिक धर्म शुरू होने से पहले, एक महिला के हार्मोनल स्तर में बदलाव शुरू हो जाता है। वह और अधिक चिड़चिड़ी और चिड़चिड़ी हो जाती है। यह रक्त में हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है। इस अवधि के दौरान, आपको अपने आप को दुखद विचारों से विचलित करने की कोशिश करने की ज़रूरत है और अवसाद और चिड़चिड़ापन का शिकार नहीं होना चाहिए। तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार बहुत प्रभावित करते हैं सामान्य कार्यगर्भाशय की मांसपेशियाँ, जिससे दर्द और ऐंठन होती है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि महिलाएं इस दौरान अपने आहार में चेरी या चेरी का जूस शामिल करें।
"गर्भाशय की परिपक्वता।"मासिक धर्म से कुछ दिन पहले, गर्भाशय स्वयं-सफाई के लिए तैयार होना शुरू कर देता है। उसके द्वारा "संचित" किया गया एंडोमेट्रियम छिलने लगता है, और गर्भाशय उसे मुक्त करने के लिए खुलने के लिए तैयार हो जाता है। यह प्रोसेसअक्सर दर्द और अन्य अप्रिय संवेदनाओं के साथ।
हार्मोनल असंतुलन.अधिक सामान्य कारणों में से एक. अंडाशय के कामकाज में गड़बड़ी, थाइरॉयड ग्रंथिऔर पिट्यूटरी ग्रंथि अंडाशय की अनुचित कार्यप्रणाली, बांझपन आदि जैसे सामान्य विकारों को जन्म देती है।
पाचन विकार।संतानोत्पत्ति और पाचन तंत्रनिकट से कनेक्ट। महिलाएं अक्सर इसकी शिकायत करती रहती हैं स्त्री रोग संबंधी समस्याएं, इस बात पर संदेह न करना कि दर्द का स्रोत अंदर है उदर क्षेत्रपेट या निचला भाग है पाचन नाल. इसलिए, यदि मासिक धर्म से पहले दर्द होता है, तो आपको जांच के लिए न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ, बल्कि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से भी मिलने की जरूरत है।
अल्प तपावस्था।ठंड के मौसम में, एक महिला को अपने काठ क्षेत्र और कूल्हों को गर्म करने की आवश्यकता होती है। आंतरिक जननांग अंगों के हाइपोथर्मिया से बचने के लिए यह आवश्यक है। गर्भाशय गुहा में सूजन आसंजन के निर्माण और नलियों में रुकावट में योगदान करती है। मासिक धर्म शुरू होने से पहले तेज दर्द का यह मुख्य कारण है।
अधिक वजन.पेट के क्षेत्र में बड़ी मात्रा में वसायुक्त ऊतक जमा होने से पेट पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है आंतरिक अंगएक पेट में. यह उनके विस्थापन और मासिक धर्म से पहले दर्द की उपस्थिति में योगदान देता है। मोटापा प्रदर्शन संबंधी समस्याओं को जन्म देता है आंतरिक ग्रंथियाँ, जिसमें अस्थिर अवधि और शामिल हैं।
गर्भाशय गुहा और उसके बाहर विदेशी निकायों की उपस्थिति. ये गर्भनिरोधक हैं जिन्हें गर्भाशय गुहा में भी रखा जाता है अवरोधक एजेंटगर्भनिरोधक, जैसे गर्भाशय कैप और छल्ले। यदि आपके पास दर्दनाक पीएमएस है, तो आपको इससे बचना चाहिए स्वच्छता के उत्पाद, जैसे टैम्पोन और .
रोग निकालनेवाली प्रणाली. मासिक धर्म से पहले गर्भाशय फैलता है और उत्सर्जन तंत्र जैसे अंगों पर दबाव डालता है मूत्राशयऔर आंतें. इन अंगों में रोग संबंधी घटनाओं की उपस्थिति में, वे पेट में दर्द पैदा कर सकते हैं।
दर्द के शारीरिक कारण
महिला प्रजनन प्रणाली एक निश्चित चक्र के अनुसार कार्य करती है। सामान्यतः यह 21 से 35 दिन तक होना चाहिए। इस समय, गर्भाशय को एंडोमेट्रियम और अनिषेचित रोगाणु कोशिकाओं से साफ किया जाता है। इस प्रक्रिया से पहले महिला को कुछ बीमारियाँ महसूस हो सकती हैं, जिन्हें अक्सर कहा जाता है प्रागार्तव(पीएमएस)। शारीरिक रूप से यह स्वयं को इस प्रकार प्रकट कर सकता है:
- सिर में तेज दर्द;
- अस्थिर रक्तचाप;
- अंगों का सुन्न होना;
- ठंड लगना;
- कार्डियोपालमस;
- एपिडर्मिस की सूजन और पीलापन;
- आक्षेप;
- गैगिंग.
अक्सर, पीएमएस प्रजनन प्रणाली के जटिल विकारों के लक्षणों में से एक के रूप में काम कर सकता है। शारीरिक कारणदर्द अक्सर होते हैं:
- एंडोमेट्रैटिस या एंडोमेट्रियोसिस।
यह खतरनाक बीमारियाँजो कैंसर के विकास में योगदान करते हैं। यदि आपके पास ऐसी विकृति है, तो आपको अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।
- कैंसर प्रक्रियाएं.
उदाहरण के लिए, गर्भाशय स्टंप का कैंसर जैसे गंभीर विकार व्यावहारिक रूप से स्पर्शोन्मुख हैं। यह नियमित पीएमएस की तरह ही प्रकट हो सकता है, इसलिए आपको डॉक्टर के पास जाने की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
- गांठदार संरचनाएँ।
इसमें इस तरह शामिल हो सकते हैं,. वे गर्भाशय की दीवारों में अंदर और बाहर बन सकते हैं। वे गर्भाशय से रक्त के प्रवाह को बाधित करते हैं और ऐंठन दर्द का कारण बनते हैं, क्योंकि इस मांसपेशीय अंग को संचित एंडोमेट्रियम से छुटकारा पाने के लिए महत्वपूर्ण प्रयास करना पड़ता है।
- गर्भाशय की शारीरिक विकृति।
इनमें इस प्रजनन अंग के विकास में आनुवंशिक असामान्यताएं और विकृति शामिल हैं, जैसे झुकना या दोगुना होना। के कारण विचलन दिया गयाइसकी स्वतः सफाई और रक्त प्रवाह बिगड़ जाता है। यह सूजन और प्रजनन को बढ़ावा देता है रोगजनक माइक्रोफ्लोरागर्भाशय गुहा के अंदर.
- गंभीर विकारहार्मोनल प्रणाली.
ऐसी बीमारियों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, अल्गोडिस्मेनोरिया। इसकी घटना का कारण, साथ ही मजबूत की उपस्थिति दर्दमासिक धर्म से पहले प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन का धीमा विनाश होता है।
- अपेंडिसाइटिस।
यह अक्सर महिलाओं में मासिक धर्म से पहले दर्द के रूप में प्रकट होता है। इसे गलती से गर्भाशय का दर्द समझा जा सकता है, अंतर यह है कि दर्द कमर तक फैलता है दाहिनी ओर. उनका चरित्र चिड़चिड़ा है।
- बाधा निचला भागपाचन नाल।
आपके मासिक धर्म से कुछ दिन पहले, दर्द और सूजन की भावना प्रकट होती है। यह अंगों के संपीड़न के कारण होता है, जो बढ़े हुए गर्भाशय और खराब अपशिष्ट के कारण होता है मलआंतों से.
एक महिला को धर्म परिवर्तन की जरूरत है विशेष ध्यानयदि ऐसे लक्षण पहले नहीं देखे गए हैं, तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना जरूरी है। इससे पहचानने में मदद मिलेगी गंभीर रोगपर प्राथमिक अवस्थाऔर समय पर इलाज शुरू करें.
पेट के निचले हिस्से में पैथोलॉजिकल दर्द
पेट के निचले हिस्से में पैथोलॉजिकल दर्द के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
लगातार और दर्द होना.यह गर्भाशय गुहा में सूजन की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, क्रोनिक सिस्टिटिसऔर पाचन संबंधी समस्याएं। यदि ऐसा दर्द मासिक धर्म के बाद नहीं रुकता है और दाहिनी कमर तक फैल जाता है, तो यह एपेंडिसाइटिस की सूजन का संकेत देता है।
ऐंठन.ये सबसे आम है पैथोलॉजिकल उपस्थितिदर्द। वह गवाही देता है अंतःस्रावी विकार, साथ ही गर्भाशय में ट्यूमर की उपस्थिति। यह सामान्य लक्षणफाइब्रॉएड की उपस्थिति.
में दे काठ का क्षेत्रऔर निचले अंग.इस प्रकार का दर्द इंगित करता है हार्मोनल असंतुलन, दबी हुई नसें, अन्य पैल्विक अंगों की विकृति।
गंभीर और तेज दर्द.यह सर्वाधिक है खतरनाक लुकदर्द। वह गवाही देता है गंभीर सूजन, अक्सर आंतरिक या बाह्य किशोर रक्तस्राव के साथ। अगर आपको इस तरह का दर्द महसूस हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
मासिक धर्म से पहले पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है: क्या करें?
आम तौर पर, एक महिला में समय-समय पर रक्तस्राव दर्द रहित या मामूली दर्द के साथ होता है। यदि पीएमएस बहुत अप्रिय रूप में होता है, और मतली और चक्कर आते हैं, गंभीर असुविधा, तो आपको निदान के लिए डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। इसके बाद ही इलाज शुरू हो सकेगा। उपचार के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं, वे निदान पर निर्भर करते हैं।
दवा से इलाज
यदि महिलाओं को समय-समय पर एंटीस्पास्मोडिक प्रकृति का दर्द होता है, तो डॉक्टर दर्द निवारक दवाएं लेने की सलाह देते हैं। की उपस्थिति में गंभीर रोगजैसे कैंसर, सौम्य ट्यूमर, एंडोमेट्रियोसिस, आदि, स्त्री रोग विशेषज्ञ विशेष सलाह देते हैं दवाइयाँ.
यदि मासिक धर्म से पहले दर्द अंतःस्रावी विकारों से जुड़ा है, तो हार्मोनल दवाओं के साथ उपचार आवश्यक है।
विटामिन थेरेपी
वर्तमान में, बड़ी संख्या में आहार अनुपूरक उपलब्ध हैं। वे मासिक धर्म से पहले होने वाले दर्द को ठीक करने में प्रभावी रूप से मदद कर सकते हैं। ये तैयारियां जड़ी-बूटियों और विभिन्न ट्रेस तत्वों का मिश्रण हैं। वे नहीं हैं दवाइयाँ, लेकिन अच्छी सेवा करो सहायताबीमारियों के इलाज के लिए.
पारंपरिक तरीके
प्राकृतिक उपचार जड़ी-बूटियों की शक्ति महान है। अंग विकारों की उपस्थिति में प्रजनन प्रणालीआप हर्बल काढ़े का उपयोग कर सकते हैं और हर्बल आसव. लोकप्रिय लोगों में अजवायन, ऊपर की ओर गर्भाशय, लाल ब्रश।
फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके
डॉक्टर के संकेत के अनुसार, मासिक धर्म से पहले ल्यूकोरिया के इलाज के लिए विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग किया जा सकता है। इनमें इलेक्ट्रोफोरेसिस और लेजर उपचार शामिल हैं। आपको जिम्नास्टिक आदि की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए चिकित्सीय मालिश. वे रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं, चयापचय को सामान्य करते हैं, सूजन को कम करते हैं और एनाल्जेसिक प्रभाव डालते हैं।
रोकथाम
मासिक धर्म के दर्द की घटना को रोकने के लिए, आपको इसका पालन करना चाहिए निम्नलिखित सिद्धांत:
- संतुलित आहारपोषण। पोषण का महिला के स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। पीएमएस के प्रभाव को कम करने के लिए वसायुक्त, कार्बोहाइड्रेट और कार्सिनोजेनिक खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। अगर हो तो अधिक वजन, तो आपको उपभोग किए गए भोजन की मात्रा कम करने की आवश्यकता है।
- आरामदायक कपड़े पहनना. महिला को अपनी सेहत का ख्याल रखने की जरूरत है प्रजनन अंग. अत्यधिक ठंडक और सिंथेटिक कपड़ों से बने असुविधाजनक अंडरवियर पहनने से बचें।
- तनाव और अधिक काम से बचें. तनाव महिलाओं में मासिक धर्म से पहले होने वाले दर्द का एक मुख्य कारण है। आपको बचने की कोशिश करनी चाहिए नर्वस ओवरस्ट्रेनऔर अधिक काम करने से यह गर्भाशय की सिकुड़ी हुई मांसपेशियों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है गंभीर ऐंठन.
- शारीरिक गतिविधि. गतिहीन और निष्क्रिय जीवन ठहराव में योगदान देता है नसयुक्त रक्त. इस वजह से महिलाओं में समय-समय पर रक्तस्राव के दौरान अप्रिय उत्तेजनाएं उत्पन्न हो सकती हैं। इससे बचने के लिए आपको अधिक हिलने-डुलने की कोशिश करनी होगी।
लगभग हर महिला को मासिक धर्म से पहले दर्द और परेशानी का अनुभव होता है। इसकी उत्पत्ति एक महिला के शरीर विज्ञान में निहित है, लेकिन कभी-कभी पहले असुविधा होती है खूनी निर्वहनपैथोलॉजिकल हो सकता है. यह स्वयं प्रकट होता है गंभीर दर्द विभिन्न एटियलजि के, चक्कर आना, सूजन और ऐंठन। निदान करने और उपचार शुरू करने के लिए किसी विशेषज्ञ से तत्काल संपर्क करना आवश्यक है।
