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हीटस्ट्रोक क्या है?
लू लगनायह एक रोग संबंधी स्थिति है जो शरीर के अत्यधिक गर्म होने के कारण उत्पन्न होती है। हीट स्ट्रोक का विकास सक्रियण और बाद में क्षतिपूर्ति की कमी के साथ होता है ( अनुकूली) शरीर की शीतलन प्रणाली, जिसके परिणामस्वरूप महत्वपूर्ण अंगों के कार्यों में व्यवधान होता है ( हृदय, रक्त वाहिकाएं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र इत्यादि). इसके साथ किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई में स्पष्ट गिरावट आ सकती है, और गंभीर मामलों में मृत्यु हो सकती है ( यदि पीड़ित को समय पर आवश्यक सहायता प्रदान नहीं की जाती है).रोगजनन ( घटना का तंत्र) लू लगना
यह समझने के लिए कि हीट स्ट्रोक क्यों होता है, आपको मानव शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन की कुछ विशेषताओं को जानना होगा।सामान्य परिस्थितियों में मानव शरीर का तापमान एक स्थिर स्तर पर बना रहता है ( 37 डिग्री से ठीक नीचे). थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होते हैं ( दिमाग) और उन्हें उन तंत्रों में विभाजित किया जा सकता है जो शरीर के तापमान में वृद्धि प्रदान करते हैं ( गर्मी की उत्पत्ति) और तंत्र जो शरीर के तापमान में कमी प्रदान करते हैं ( अर्थात् ऊष्मा स्थानांतरण). गर्मी हस्तांतरण का सार यह है कि मानव शरीर अपने द्वारा पैदा की गई गर्मी को पर्यावरण में छोड़ता है, जिससे वह खुद को ठंडा कर लेता है।
ऊष्मा स्थानांतरण किसके माध्यम से किया जाता है:
- बाहर ले जाना ( कंवेक्शन). इस मामले में, ऊष्मा को शरीर से उसके आसपास के कणों में स्थानांतरित किया जाता है ( हवा पानी). मानव शरीर की गर्मी से गर्म होने वाले कणों को अन्य, ठंडे कणों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर ठंडा हो जाता है। नतीजतन, वातावरण जितना ठंडा होता है, इस मार्ग से गर्मी का स्थानांतरण उतना ही तीव्र होता है।
- संचालन.इस मामले में, गर्मी त्वचा की सतह से सीधे आसन्न वस्तुओं में स्थानांतरित हो जाती है ( उदाहरण के लिए, कोई ठंडा पत्थर या कुर्सी जिस पर कोई व्यक्ति बैठा हो).
- विकिरण ( विकिरण). इस मामले में, ठंडे वातावरण में अवरक्त विद्युत चुम्बकीय तरंगों के विकिरण के परिणामस्वरूप गर्मी हस्तांतरण होता है। यह तंत्र भी तभी सक्रिय होता है जब हवा का तापमान मानव शरीर के तापमान से कम हो।
- जल वाष्पीकरण ( पसीना). वाष्पीकरण के दौरान, त्वचा की सतह से पानी के कण भाप में बदल जाते हैं। यह प्रक्रिया एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा की खपत के साथ होती है, जो मानव शरीर द्वारा "आपूर्ति" की जाती है। यह अपने आप ठंडा हो जाता है.
हालाँकि, वाष्पीकरण प्रक्रिया भी बाधित हो सकती है। तथ्य यह है कि शरीर की सतह से पानी का वाष्पीकरण तभी होगा जब आसपास की हवा "शुष्क" होगी। यदि हवा में नमी अधिक है ( अर्थात्, यदि यह पहले से ही जलवाष्प से संतृप्त है), तरल त्वचा की सतह से वाष्पित नहीं हो पाएगा। इसका परिणाम शरीर के तापमान में तेजी से और स्पष्ट वृद्धि होगी, जिससे हीट स्ट्रोक का विकास होगा, साथ ही कई महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों के कार्यों में व्यवधान होगा ( जिसमें हृदय, श्वसन, जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन आदि शामिल हैं).
हीटस्ट्रोक सनस्ट्रोक से किस प्रकार भिन्न है?
लूयह तब विकसित होता है जब मानव शरीर सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आता है। सूरज की रोशनी में मौजूद इन्फ्रारेड विकिरण न केवल त्वचा की सतही परतों को गर्म करता है, बल्कि मस्तिष्क के ऊतकों सहित गहरे ऊतकों को भी गर्म करता है, जिससे मस्तिष्क क्षति होती है।जब मस्तिष्क के ऊतकों को गर्म किया जाता है, तो रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और रक्त से भर जाती हैं। इसके अलावा, वासोडिलेशन के परिणामस्वरूप, संवहनी दीवार की पारगम्यता बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त का तरल भाग संवहनी बिस्तर छोड़ देता है और अंतरकोशिकीय स्थान में चला जाता है ( यानी ऊतक में सूजन विकसित हो जाती है). चूँकि मानव मस्तिष्क एक बंद, व्यावहारिक रूप से अविस्तारित गुहा में स्थित है ( यानी खोपड़ी में), वाहिकाओं में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि और आसपास के ऊतकों की सूजन मज्जा के संपीड़न के साथ होती है। तंत्रिका कोशिकाएं ( न्यूरॉन्स) उसी समय उनमें ऑक्सीजन की कमी होने लगती है, और हानिकारक कारकों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से वे मरना शुरू कर देते हैं। इसके साथ संवेदनशीलता और मोटर गतिविधि में कमी आती है, साथ ही हृदय, श्वसन और शरीर की अन्य प्रणालियों को भी नुकसान होता है, जो आमतौर पर मानव मृत्यु का कारण बनता है।
ध्यान देने योग्य बात यह है कि सनस्ट्रोक के साथ-साथ पूरा शरीर भी गर्म हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पीड़ित व्यक्ति में न केवल सनस्ट्रोक, बल्कि हीटस्ट्रोक के लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं।
गर्मी और लू के कारण
लू लगने का एकमात्र कारण व्यक्ति के सिर पर लंबे समय तक सीधी धूप का रहना है। साथ ही, हीट स्ट्रोक अन्य परिस्थितियों में भी विकसित हो सकता है जो शरीर के अधिक गर्म होने और/या गर्मी हस्तांतरण प्रक्रियाओं में व्यवधान में योगदान देता है ( ठंडा).हीट स्ट्रोक का कारण हो सकता है:
- गर्म मौसम में धूप में रहना।यदि गर्म गर्मी के दिनों में छाया में हवा का तापमान 25-30 डिग्री तक पहुंच जाता है, तो धूप में यह 45-50 डिग्री से अधिक हो सकता है। स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थितियों में शरीर केवल वाष्पीकरण के माध्यम से ही खुद को ठंडा कर सकता है। हालाँकि, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, वाष्पीकरण की प्रतिपूरक क्षमताएँ भी सीमित हैं। यही कारण है कि लंबे समय तक गर्मी के संपर्क में रहने पर हीट स्ट्रोक विकसित हो सकता है।
- ताप स्रोतों के निकट कार्य करना।औद्योगिक श्रमिक, बेकर, धातुकर्म श्रमिक और अन्य लोग जिनकी गतिविधियों में ताप स्रोतों के निकट रहना शामिल है, उनमें हीट स्ट्रोक विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है ( ओवन, ओवन, आदि).
- थका देने वाला शारीरिक कार्य।मांसपेशियों की गतिविधि के दौरान, बड़ी मात्रा में तापीय ऊर्जा निकलती है। यदि शारीरिक कार्य गर्म कमरे में या सीधी धूप में किया जाता है, तो तरल को शरीर की सतह से वाष्पित होने और इसे ठंडा करने का समय नहीं मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप पसीने की बूंदें बनती हैं। शरीर भी ज़्यादा गरम हो जाता है।
- उच्च वायु आर्द्रता.समुद्रों, महासागरों और अन्य जल निकायों के पास बढ़ी हुई वायु आर्द्रता देखी जाती है, क्योंकि सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, पानी उनसे वाष्पित हो जाता है, और इसका वाष्प आसपास की हवा को संतृप्त करता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, उच्च आर्द्रता के साथ, वाष्पीकरण के माध्यम से शरीर को ठंडा करने की प्रभावशीलता सीमित है। यदि अन्य शीतलन तंत्र भी बाधित होते हैं ( क्या होता है जब हवा का तापमान बढ़ता है), हीट स्ट्रोक का तेजी से विकास संभव है।
- अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन.जब परिवेश का तापमान शरीर के तापमान से ऊपर बढ़ जाता है, तो शरीर विशेष रूप से वाष्पीकरण के माध्यम से ठंडा होता है। हालाँकि, ऐसा करने पर, यह एक निश्चित मात्रा में तरल खो देता है। यदि तरल पदार्थ की हानि की समय पर भरपाई नहीं की गई, तो इससे निर्जलीकरण और संबंधित जटिलताओं का विकास होगा। शीतलन तंत्र के रूप में वाष्पीकरण की प्रभावशीलता भी कम हो जाएगी, जो थर्मल स्ट्रोक के विकास में योगदान देगी।
- कपड़ों का गलत इस्तेमाल.यदि कोई व्यक्ति ऐसे कपड़े पहनता है जो गर्म मौसम के दौरान गर्मी के संचालन को रोकता है, तो इससे भी हीट स्ट्रोक का विकास हो सकता है। तथ्य यह है कि पसीने के वाष्पीकरण के दौरान, त्वचा और कपड़ों के बीच की हवा जल्दी से जल वाष्प से संतृप्त हो जाती है। परिणामस्वरूप, वाष्पीकरण के माध्यम से शरीर का ठंडा होना बंद हो जाता है और शरीर का तापमान तेजी से बढ़ना शुरू हो जाएगा।
- कुछ दवाएँ लेना।ऐसी दवाएं हैं जो हस्तक्षेप कर सकती हैं ( अत्याचार करना) पसीने की ग्रंथियों के कार्य। यदि कोई व्यक्ति इन दवाओं को लेने के बाद गर्मी के संपर्क में या गर्मी स्रोतों के पास जाता है, तो उसे हीटस्ट्रोक हो सकता है। "खतरनाक" दवाओं में एट्रोपिन, अवसादरोधी ( अवसाद के रोगियों में मनोदशा में सुधार करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं), साथ ही एंटीथिस्टेमाइंस, एलर्जी प्रतिक्रियाओं का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है ( जैसे डिफेनहाइड्रामाइन).
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान.अत्यंत दुर्लभ मामलों में, हीट स्ट्रोक का कारण मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान हो सकता है जो गर्मी हस्तांतरण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं ( यह मस्तिष्क रक्तस्राव, आघात आदि के साथ हो सकता है।). इस मामले में, शरीर का अधिक गर्म होना भी हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर गौण महत्व का होता है ( केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान के लक्षण सामने आते हैं - चेतना, श्वास, दिल की धड़कन आदि में गड़बड़ी।).
क्या धूपघड़ी में लू लगना संभव है?
सोलारियम में लू लगना असंभव है, जो उपयोग किए गए उपकरणों की क्रिया के तंत्र के कारण होता है। तथ्य यह है कि सोलारियम में उपयोग किए जाने वाले लैंप पराबैंगनी किरणें उत्सर्जित करते हैं। त्वचा के संपर्क में आने पर, ये किरणें त्वचा में मेलेनिन वर्णक के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, जो इसे एक गहरा, गहरा रंग देती है ( सूर्य के संपर्क में आने पर भी ऐसा ही प्रभाव देखा जाता है). हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि धूपघड़ी में जाने पर, मानव शरीर अवरक्त विकिरण के संपर्क में नहीं आता है, जो मस्तिष्क के ऊतकों के अधिक गर्म होने का मुख्य कारण है। यही कारण है कि धूपघड़ी में लंबे समय तक रहने से भी सनस्ट्रोक का विकास नहीं होगा ( हालाँकि, अन्य जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं, जैसे त्वचा का जलना).गर्मी और सनस्ट्रोक के विकास में योगदान देने वाले जोखिम कारक
मुख्य कारणों के अलावा, ऐसे कई कारक हैं जो इन रोग संबंधी स्थितियों के विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।सनस्ट्रोक या हीटस्ट्रोक के विकास को निम्न द्वारा सुगम बनाया जा सकता है:
- बचपन।जन्म के समय तक, बच्चे का थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है। ठंडी हवा में रहने से बच्चे के शरीर में तेजी से हाइपोथर्मिया हो सकता है, जबकि बच्चे को बहुत कसकर लपेटने से अधिक गर्मी हो सकती है और हीट स्ट्रोक का विकास हो सकता है।
- बुजुर्ग उम्र.उम्र के साथ, थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र बाधित हो जाता है, जो ऊंचे परिवेश के तापमान की स्थिति में शरीर के तेजी से गर्म होने में भी योगदान देता है।
- थायराइड रोग.थायरॉयड ग्रंथि विशेष हार्मोन स्रावित करती है ( थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन), जो शरीर में चयापचय को नियंत्रित करते हैं। कुछ बीमारियाँ ( उदाहरण के लिए, फैला हुआ जहरीला गण्डमाला) इन हार्मोनों के अत्यधिक उत्पादन की विशेषता है, जिसके साथ शरीर के तापमान में वृद्धि और हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
- मोटापा।मानव शरीर में गर्मी मुख्य रूप से यकृत में उत्पन्न होती है ( रासायनिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप) और मांसपेशियों में ( उनके सक्रिय संकुचन और विश्राम के दौरान). मोटापे में, वजन मुख्य रूप से वसायुक्त ऊतक के कारण बढ़ता है, जो सीधे त्वचा के नीचे और आंतरिक अंगों के आसपास स्थित होता है। वसा ऊतक मांसपेशियों और यकृत में उत्पन्न गर्मी का खराब संचालन करता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की शीतलन प्रक्रिया बाधित होती है। यही कारण है कि, जैसे-जैसे परिवेश का तापमान बढ़ता है, मोटे रोगियों में सामान्य शरीर वाले लोगों की तुलना में हीटस्ट्रोक विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
- मूत्रवर्धक लेना।ये दवाएं शरीर से तरल पदार्थ निकालने में मदद करती हैं। यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो निर्जलीकरण विकसित हो सकता है, जो पसीने की प्रक्रिया को बाधित करेगा और पसीने के वाष्पीकरण के माध्यम से शरीर को ठंडा करेगा।
एक वयस्क में गर्मी और लू के लक्षण, संकेत और निदान
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, गर्मी या सनस्ट्रोक का विकास कई अंगों और प्रणालियों की शिथिलता के साथ होता है, जिससे विशिष्ट लक्षण प्रकट होते हैं। इस बीमारी के लक्षणों की सही और त्वरित पहचान आपको पीड़ित को समय पर आवश्यक सहायता प्रदान करने की अनुमति देती है, जिससे अधिक गंभीर जटिलताओं के विकास के जोखिम को रोका जा सकता है। हीट स्ट्रोक हो सकता है:
- सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट;
- त्वचा की लाली;
- शरीर के तापमान में वृद्धि;
- बढ़ी हृदय की दर;
- दबाव में कमी;
- सांस लेने में कठिनाई ( हवा की कमी महसूस होना);
सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट
गर्मी या सनस्ट्रोक के विकास के प्रारंभिक चरण में ( मुआवजे के चरण में) केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की मध्यम शिथिलता है ( सीएनएस), जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति सुस्त, उनींदा और निष्क्रिय हो जाता है। पहले 24 घंटों के दौरान, नींद में खलल देखा जा सकता है, साथ ही साइकोमोटर आंदोलन, चिड़चिड़ापन और आक्रामक व्यवहार की अवधि भी देखी जा सकती है। जैसे-जैसे सामान्य स्थिति बिगड़ती है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद के लक्षण प्रबल होने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रोगी चेतना खो सकता है या कोमा में भी पड़ सकता है ( एक रोग संबंधी स्थिति जिसमें रोगी किसी भी उत्तेजना पर प्रतिक्रिया नहीं करता है).त्वचा की लाली
रोगी की त्वचा की लाली का कारण सतही रक्त वाहिकाओं का विस्तार है। यह शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है जो शरीर के अत्यधिक गर्म होने पर विकसित होती है। त्वचा की रक्त वाहिकाओं का विस्तार और उनमें "गर्म" रक्त का प्रवाह गर्मी हस्तांतरण में वृद्धि के साथ होता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर ठंडा हो जाता है। इसी समय, यह ध्यान देने योग्य है कि अत्यधिक गर्मी के साथ-साथ हृदय प्रणाली के सहवर्ती रोगों की उपस्थिति में, यह प्रतिपूरक प्रतिक्रिया शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है।शरीर का तापमान बढ़ना
यह एक अनिवार्य लक्षण है जो हीट स्ट्रोक के सभी मामलों में देखा जाता है। इसकी घटना को शरीर की शीतलन प्रक्रिया में व्यवधान के साथ-साथ रक्त वाहिकाओं के विस्तार और त्वचा की सतह पर "गर्म" रक्त के प्रवाह द्वारा समझाया गया है। पीड़ित की त्वचा छूने पर गर्म और शुष्क होती है, और इसकी लोच कम हो सकती है ( शरीर में पानी की कमी होने के कारण). शरीर के तापमान का वस्तुनिष्ठ माप ( मेडिकल थर्मामीटर का उपयोग करना) आपको इसकी 38-40 डिग्री और उससे ऊपर की वृद्धि की पुष्टि करने की अनुमति देता है।कम दबाव
रक्तचाप रक्त वाहिकाओं में रक्त का दबाव है ( धमनियों). सामान्य परिस्थितियों में इसे अपेक्षाकृत स्थिर स्तर पर बनाए रखा जाता है ( लगभग 120/80 मिलीमीटर पारा). जब शरीर ज़्यादा गरम हो जाता है, तो त्वचा की रक्त वाहिकाओं का प्रतिपूरक विस्तार होता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त का कुछ भाग उनमें चला जाता है। रक्तचाप कम हो जाता है, जिससे महत्वपूर्ण अंगों में रक्त की आपूर्ति बाधित हो सकती है और जटिलताओं के विकास में योगदान हो सकता है।रक्त परिसंचरण को पर्याप्त स्तर पर बनाए रखने के लिए, रिफ्लेक्स टैचीकार्डिया शुरू हो जाता है ( बढ़ी हृदय की दर), जिसके परिणामस्वरूप गर्मी या लू से पीड़ित रोगी की नाड़ी भी तेज़ हो जाएगी ( प्रति मिनट 100 से अधिक धड़कन). गौरतलब है कि हृदय गति बढ़ने का एक और कारण ( हृदय दर) शरीर का सीधा उच्च तापमान हो सकता है ( तापमान में 1 डिग्री की वृद्धि के साथ हृदय गति में 10 बीट प्रति मिनट की वृद्धि होती है, यहां तक कि सामान्य रक्तचाप के साथ भी).
सिरदर्द
सिरदर्द सबसे अधिक लू लगने पर होता है, लेकिन लू लगने पर भी हो सकता है। उनकी घटना का तंत्र बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव के साथ-साथ मस्तिष्क के ऊतकों और मेनिन्जेस की सूजन से जुड़ा है। मेनिन्जेस संवेदी तंत्रिका अंत में समृद्ध हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनका अत्यधिक खिंचाव होता है ( सूजन के लिए) गंभीर दर्द के साथ है। दर्द लगातार बना रहता है और इसकी तीव्रता मध्यम या अत्यधिक गंभीर हो सकती है।चक्कर आना और बेहोशी ( होश खो देना)
हीट स्ट्रोक के दौरान चक्कर आने का कारण मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन है, जो त्वचा की रक्त वाहिकाओं के फैलाव और उनमें रक्त के कुछ हिस्से के प्रवेश के परिणामस्वरूप विकसित होता है। उसी समय, मस्तिष्क की कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है, जो आम तौर पर लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा उन तक पहुंचाई जाती है। यदि ऐसी स्थिति में कोई व्यक्ति अचानक "लेटने" की स्थिति से "खड़े होने" की स्थिति में आ जाता है, तो न्यूरॉन्स के स्तर पर ऑक्सीजन की कमी हो जाएगी ( मस्तिष्क की तंत्रिका कोशिकाएँ) गंभीर स्तर तक पहुंच सकता है, जिससे उनके कार्यों में अस्थायी व्यवधान आएगा। आंदोलनों के समन्वय को नियंत्रित करने वाले न्यूरॉन्स को नुकसान होने से चक्कर आएगा, और मस्तिष्क के स्तर पर अधिक स्पष्ट ऑक्सीजन की कमी के साथ, एक व्यक्ति चेतना भी खो सकता है।श्वास कष्ट
शरीर का तापमान बढ़ने पर सांस लेने में वृद्धि होती है और यह शरीर को ठंडा करने के उद्देश्य से एक प्रतिपूरक प्रतिक्रिया भी है। तथ्य यह है कि श्वसन पथ से गुजरते समय, साँस की हवा को साफ, नम और गर्म किया जाता है। फेफड़ों के अंतिम भाग में ( यानी एल्वियोली में, जिसमें हवा से रक्त में ऑक्सीजन के स्थानांतरण की प्रक्रिया होती है) हवा का तापमान मानव शरीर के तापमान के बराबर होता है। जब आप सांस छोड़ते हैं, तो हवा वातावरण में जारी होती है, जिससे शरीर से गर्मी दूर हो जाती है।यह ध्यान देने योग्य है कि यह शीतलन तंत्र तभी सबसे प्रभावी होता है जब परिवेश का तापमान शरीर के तापमान से कम हो। यदि साँस ली गई हवा का तापमान शरीर के तापमान से अधिक है, तो शरीर ठंडा नहीं होता है, और बढ़ी हुई श्वसन दर केवल जटिलताओं के विकास में योगदान करती है। इसके अलावा, साँस की हवा को नम करने की प्रक्रिया में, शरीर तरल पदार्थ भी खो देता है, जो निर्जलीकरण में योगदान कर सकता है।
आक्षेप
ऐंठन अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन है जिसके दौरान व्यक्ति सचेत रह सकता है और गंभीर दर्द का अनुभव कर सकता है। सनस्ट्रोक और हीटस्ट्रोक के दौरान ऐंठन का कारण मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में व्यवधान है, साथ ही शरीर के तापमान में वृद्धि है, जिससे मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के कार्यों में व्यवधान होता है। हीटस्ट्रोक के दौरान बच्चों में दौरे पड़ने का सबसे अधिक खतरा होता है, क्योंकि उनके मस्तिष्क के न्यूरॉन्स की ऐंठन गतिविधि वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक स्पष्ट होती है।यह ध्यान देने योग्य है कि सनस्ट्रोक के दौरान, ऐंठन भी देखी जा सकती है, जो मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के सीधे गर्म होने और उनकी गतिविधि में व्यवधान के कारण होती है।
समुद्री बीमारी और उल्टी
हीटस्ट्रोक के दौरान मतली रक्तचाप में गिरावट के परिणामस्वरूप हो सकती है। इस मामले में, इसकी घटना का तंत्र मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के स्तर पर ऑक्सीजन की कमी के विकास द्वारा समझाया गया है। निम्न रक्तचाप के साथ होने वाला चक्कर आना भी मतली के विकास में योगदान कर सकता है। ऐसी मतली एक बार या बार-बार उल्टी के साथ हो सकती है। हाल ही में खाया गया भोजन उल्टी में मौजूद हो सकता है ( अगर किसी व्यक्ति को खाने के बाद लू लग जाती है) या गैस्ट्रिक जूस ( यदि पीड़ित का पेट खाली है). उल्टी से मरीज को राहत नहीं मिलती यानी इसके बाद भी मतली का अहसास बना रह सकता है।क्या गर्मी या लू के कारण दस्त हो सकता है?
हीट स्ट्रोक के साथ, दस्त के विकास के साथ, पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं। इस लक्षण के विकास के तंत्र को इस तथ्य से समझाया गया है कि किसी भी तनावपूर्ण स्थिति में ( जिसमें हीटस्ट्रोक भी शामिल है) जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिशीलता ख़राब हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप आंतों की सामग्री आंतों के लूप में बनी रहती है। समय के साथ, आंतों के लुमेन में तरल पदार्थ निकलता है, जिसके परिणामस्वरूप ढीले मल का निर्माण होता है।बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीने से दस्त के विकास में योगदान हो सकता है ( निर्जलीकरण और प्यास की पृष्ठभूमि के खिलाफ). साथ ही, यह आंतों के लुमेन में भी जमा हो सकता है, जो दस्त की घटना में योगदान देता है।
क्या हीटस्ट्रोक के साथ ठंड लग सकती है?
ठंड लगना एक प्रकार का मांसपेशियों का कंपन है जो तब होता है जब शरीर हाइपोथर्मिक होता है। इसके अलावा, यह लक्षण तब देखा जा सकता है जब कुछ संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ तापमान बढ़ता है। इस मामले में, ठंड लगने के साथ-साथ हाथ-पैरों में ठंडक का व्यक्तिपरक एहसास भी होता है ( बाहों और पैरों में). जब हाइपोथर्मिया होता है, तो ठंड लगना एक प्रतिपूरक प्रतिक्रिया होती है ( मांसपेशियों में संकुचन के साथ-साथ शरीर से गर्मी निकलती है और गर्मी बढ़ती है). इसी समय, शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ, ठंड लगना एक रोग संबंधी लक्षण है जो थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन का संकेत देता है। इस मामले में, थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र ( मस्तिष्क में स्थित है) गलत तरीके से शरीर के तापमान को कम मानता है, जिसके परिणामस्वरूप यह एक प्रतिपूरक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है ( यानी मांसपेशियों में कंपन).यह ध्यान देने योग्य है कि ठंड लगना केवल हीट स्ट्रोक के विकास के प्रारंभिक चरण में ही देखा जा सकता है। इसके बाद, शरीर का तापमान काफी बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों का कंपन बंद हो जाता है।
हीट स्ट्रोक के रूप
नैदानिक दृष्टिकोण से, हीट स्ट्रोक के कई रूपों को अलग करने की प्रथा है ( यह इस पर निर्भर करता है कि रोग की नैदानिक तस्वीर में कौन से लक्षण सबसे अधिक स्पष्ट हैं). यह आपको प्रत्येक रोगी के लिए सबसे प्रभावी उपचार का चयन करने की अनुमति देता है।चिकित्सीय दृष्टिकोण से, ये हैं:
- हीट स्ट्रोक का दम घुटने वाला रूप।ऐसे में श्वसन तंत्र को नुकसान पहुंचने के संकेत सामने आते हैं ( सांस की तकलीफ, तेजी से या कम सांस लेना). इस मामले में, शरीर का तापमान 38-39 डिग्री तक बढ़ सकता है, और अन्य लक्षण ( चक्कर आना, ऐंठन, आदि) कमजोर रूप से व्यक्त या पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है।
- अतितापीय रूप.रोग के इस रूप के साथ, शरीर के तापमान में स्पष्ट वृद्धि सामने आती है ( 40 डिग्री से अधिक) और महत्वपूर्ण अंगों की संबंधित शिथिलताएं ( रक्तचाप में गिरावट, निर्जलीकरण, दौरे).
- सेरेब्रल ( दिमाग) आकार।यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रमुख क्षति की विशेषता है, जो खुद को आक्षेप, चेतना की गड़बड़ी, सिरदर्द आदि के रूप में प्रकट कर सकता है। शरीर का तापमान मध्यम या अधिक हो सकता है ( 38 से 40 डिग्री तक).
- गैस्ट्रोएंटेरिक रूप.इस मामले में, बीमारी के पहले घंटों से, रोगी को गंभीर मतली और बार-बार उल्टी का अनुभव हो सकता है, और विकास के बाद के चरणों में दस्त दिखाई दे सकता है। हीट स्ट्रोक के अन्य लक्षण ( चक्कर आना, त्वचा का लाल होना, सांस लेने में समस्या) भी मौजूद हैं, लेकिन कमजोर या मध्यम रूप से व्यक्त किए गए हैं। इस रूप में शरीर का तापमान शायद ही कभी 39 डिग्री से अधिक हो।
हीट स्ट्रोक के चरण
शरीर का अधिक गर्म होना कई चरणों में होता है, जिनमें से प्रत्येक के साथ आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में कुछ बदलाव होते हैं, साथ ही विशिष्ट नैदानिक अभिव्यक्तियाँ भी होती हैं।हीट स्ट्रोक के विकास में शामिल हैं:
- मुआवज़ा चरण.यह शरीर के गर्म होने की विशेषता है, जिसके दौरान इसके प्रतिपूरक तंत्र सक्रिय होते हैं ( ठंडा) सिस्टम। इस मामले में, त्वचा का लाल होना, अत्यधिक पसीना आना और प्यास लग सकती है ( शरीर से तरल पदार्थ की कमी के कारण) और इसी तरह। शरीर का तापमान सामान्य स्तर पर बना रहता है।
- विघटन का चरण ( वास्तविक तापघात). इस स्तर पर, शरीर का अधिक गरम होना इतना स्पष्ट हो जाता है कि प्रतिपूरक शीतलन तंत्र अप्रभावी हो जाते हैं। इसी समय, शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है, जिसके परिणामस्वरूप हीट स्ट्रोक के लक्षण ऊपर सूचीबद्ध दिखाई देते हैं।
एक बच्चे में हीटस्ट्रोक और सनस्ट्रोक
एक बच्चे में इस विकृति के विकास के कारण एक वयस्क के समान ही होते हैं ( ज़्यादा गरम होना, गर्मी हस्तांतरण में गड़बड़ी, आदि।). साथ ही, यह याद रखने योग्य है कि बच्चे के शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र खराब रूप से विकसित होते हैं। इसीलिए, जब कोई बच्चा गर्म हवा या सूर्य के प्रकाश के सीधे संपर्क में आता है, तो कुछ ही मिनटों या घंटों के भीतर गर्मी या लू के पहले लक्षण दिखाई दे सकते हैं। मोटापे, अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन और शारीरिक गतिविधि से भी रोग के विकास में मदद मिल सकती है ( उदाहरण के लिए, समुद्र तट पर खेलते समय) और इसी तरह।
गर्मी एवं लू का उपचार
गर्मी और/या सनस्ट्रोक के उपचार में प्राथमिक लक्ष्य शरीर को ठंडा करना है, जो महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों के कार्यों को सामान्य करने की अनुमति देता है। भविष्य में, रोगसूचक उपचार का उपयोग किया जाता है, जिसका उद्देश्य क्षतिग्रस्त अंगों के कार्यों को बहाल करना और जटिलताओं के विकास को रोकना है। गर्मी या लू से पीड़ित व्यक्ति को प्राथमिक उपचार प्रदान करना
यदि किसी व्यक्ति में गर्मी या सनस्ट्रोक के लक्षण दिखाई देते हैं, तो एम्बुलेंस को कॉल करने की सिफारिश की जाती है। साथ ही, आपको डॉक्टरों के आने का इंतजार किए बिना, जितनी जल्दी हो सके पीड़ित को आपातकालीन देखभाल प्रदान करना शुरू करना होगा। इससे शरीर को और अधिक नुकसान होने और गंभीर जटिलताओं के विकास को रोका जा सकेगा।गर्मी और लू के लिए प्राथमिक उपचार में शामिल हैं:
- कारक कारक का उन्मूलन.गर्मी या लू लगने की स्थिति में सबसे पहला काम शरीर को और अधिक गर्म होने से रोकना है। यदि कोई व्यक्ति सीधी धूप के संपर्क में आता है, तो उसे जल्द से जल्द छाया में ले जाना चाहिए, जिससे मस्तिष्क के ऊतकों को और अधिक गर्म होने से रोका जा सकेगा। यदि हीटस्ट्रोक बाहर होता है ( गर्मी में), पीड़ित को दूर ले जाना चाहिए या ठंडे कमरे में ले जाना चाहिए ( एक घर के प्रवेश द्वार में, एयर कंडीशनिंग से सुसज्जित एक स्टोर, एक अपार्टमेंट, इत्यादि). कार्यस्थल पर हीटस्ट्रोक की स्थिति में, रोगी को गर्मी स्रोत से जितना संभव हो सके दूर ले जाना चाहिए। इन जोड़तोड़ों का उद्देश्य क्षतिग्रस्त गर्मी हस्तांतरण तंत्र को बहाल करना है ( संचालन और विकिरण के माध्यम से), जो केवल तभी संभव है जब परिवेश का तापमान शरीर के तापमान से कम हो।
- पीड़िता को शांति प्रदान करना.किसी भी हलचल के साथ गर्मी उत्पादन में वृद्धि होगी ( मांसपेशियों के संकुचन के परिणामस्वरूप), जो शरीर की शीतलन प्रक्रिया को धीमा कर देगा। इसके अलावा, स्वतंत्र रूप से चलते समय, पीड़ित को चक्कर आने का अनुभव हो सकता है ( रक्तचाप में गिरावट और मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बाधित होने के कारण), जिसके परिणामस्वरूप वह गिर सकता है और खुद को और अधिक चोट पहुंचा सकता है। यही कारण है कि हीटस्ट्रोक वाले रोगी को स्वयं चिकित्सा सुविधा तक यात्रा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उसे ठंडे कमरे में सुलाना सबसे अच्छा है, जहां वह एम्बुलेंस के आने का इंतजार करेगा। यदि बिगड़ा हुआ चेतना के लक्षण हैं, तो पीड़ित के पैरों को सिर के स्तर से 10-15 सेमी ऊपर उठाया जाना चाहिए। इससे मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ेगा, जिससे तंत्रिका कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी नहीं होगी।
- पीड़िता के कपड़े उतारना.कोई भी कपड़ा ( यहां तक कि सबसे पतला भी) गर्मी हस्तांतरण की प्रक्रिया को बाधित करेगा, जिससे शरीर की ठंडक धीमी हो जाएगी। इसीलिए, अधिक गर्मी के प्रेरक कारक को समाप्त करने के तुरंत बाद, पीड़ित को बाहरी कपड़ों को हटाकर जितनी जल्दी हो सके नंगा कर देना चाहिए ( अगर कोई है), साथ ही शर्ट, टी-शर्ट, पैंट, टोपी ( जिसमें टोपियाँ, पनामा टोपियाँ शामिल हैं) और इसी तरह। अपने अंडरवियर को हटाने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसका शीतलन प्रक्रिया पर वस्तुतः कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।
- माथे पर ठंडा सेक लगाना।कंप्रेस तैयार करने के लिए, आप कोई भी स्कार्फ या तौलिया ले सकते हैं, इसे ठंडे पानी में गीला कर सकते हैं और रोगी के ललाट क्षेत्र पर लगा सकते हैं। यह प्रक्रिया हीटस्ट्रोक और सनस्ट्रोक दोनों के लिए की जानी चाहिए। यह मस्तिष्क के ऊतकों, साथ ही मस्तिष्क वाहिकाओं के माध्यम से बहने वाले रक्त को ठंडा करने में मदद करेगा, जो तंत्रिका कोशिकाओं को और अधिक नुकसान से बचाएगा। हीटस्ट्रोक के लिए, हाथ-पैरों पर ठंडी पट्टी लगाना भी प्रभावी होगा ( कलाई, टखने के जोड़ों के क्षेत्र में). हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर ठंडा सेक लगाते समय, यह बहुत जल्दी गर्म हो जाती है ( 1 - 2 मिनट के अंदर), जिसके बाद इसका शीतलन प्रभाव कम हो जाता है। इसीलिए हर 2 से 3 मिनट में तौलिये को ठंडे पानी में दोबारा गीला करने की सलाह दी जाती है। आपको अधिकतम 30-60 मिनट तक या एम्बुलेंस आने तक सेक लगाना जारी रखना चाहिए।
- पीड़ित के शरीर पर ठंडे पानी का छिड़काव करें।यदि रोगी की स्थिति अनुमति देती है ( यानी, अगर उसे गंभीर चक्कर आने की शिकायत न हो और वह होश न खोए), उसे ठंडा स्नान करने की सलाह दी जाती है। यह आपको जितनी जल्दी हो सके त्वचा को ठंडा करने की अनुमति देगा, जिससे शरीर की ठंडक में तेजी आएगी। पानी का तापमान 20 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। यदि रोगी को चक्कर आने की शिकायत है या वह बेहोश है, तो उसके चेहरे और शरीर पर 3 - 5 मिनट के अंतराल पर 2 - 3 बार ठंडे पानी का छिड़काव किया जा सकता है, जिससे गर्मी हस्तांतरण भी तेज हो जाएगा।
- निर्जलीकरण की रोकथाम.यदि रोगी होश में है तो उसे तुरंत कुछ घूंट ठंडा पानी पीने को देना चाहिए ( एक बार में 100 मिलीलीटर से अधिक नहीं), जिसमें आपको थोड़ा सा नमक मिलाना है ( प्रति 1 कप एक चौथाई चम्मच). तथ्य यह है कि हीट स्ट्रोक के विकास के दौरान ( मुआवज़े के स्तर पर) बढ़ा हुआ पसीना नोट किया जाता है। साथ ही, शरीर न केवल तरल पदार्थ, बल्कि इलेक्ट्रोलाइट्स भी खो देता है ( सोडियम सहित), जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और अन्य अंगों की शिथिलता के साथ हो सकता है। नमक का पानी पीने से न केवल शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा बहाल होगी, बल्कि रक्त की इलेक्ट्रोलाइट संरचना भी बहाल होगी, जो हीट स्ट्रोक के उपचार में प्रमुख बिंदुओं में से एक है।
- ताजी हवा का प्रवाह सुनिश्चित करना।यदि रोगी को सांस लेने में तकलीफ हो ( हवा की कमी महसूस होना), यह हीट स्ट्रोक के दम घुटने वाले रूप का संकेत हो सकता है। ऐसे में पीड़ित के शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। आप रोगी को बाहर ले जाकर ऑक्सीजन का बढ़ा हुआ प्रवाह सुनिश्चित कर सकते हैं ( यदि हवा का तापमान 30 डिग्री से अधिक न हो) या उस कमरे के पर्याप्त वेंटिलेशन के माध्यम से जिसमें यह स्थित है। आप रोगी को तौलिए से भी पंखा कर सकते हैं या उस पर चलता हुआ पंखा चला सकते हैं। इससे न केवल ताजी हवा मिलेगी, बल्कि शरीर को ठंडक भी तेजी से मिलेगी।
- अमोनिया का उपयोग करना.यदि पीड़ित बेहोश है, तो आप उसे अमोनिया से पुनर्जीवित करने का प्रयास कर सकते हैं ( यदि आपके पास एक है). ऐसा करने के लिए, एक रुई के फाहे या रूमाल पर अल्कोहल की कुछ बूंदें लगाएं और इसे पीड़ित की नाक के पास ले जाएं। अल्कोहल वाष्प के साँस लेने से श्वसन और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना होती है, साथ ही रक्तचाप में मध्यम वृद्धि होती है, जो रोगी को होश में ला सकती है।
- सांस की सुरक्षा।यदि रोगी को मतली और उल्टी हो, और उसकी चेतना क्षीण हो, तो उसे करवट कर देना चाहिए, उसके सिर को थोड़ा नीचे की ओर झुका देना चाहिए और उसके नीचे एक छोटा तकिया रख देना चाहिए ( उदाहरण के लिए, एक मुड़े हुए तौलिये से). पीड़ित की यह स्थिति उल्टी को श्वसन पथ में प्रवेश करने से रोकेगी, जिससे फेफड़ों में गंभीर जटिलताओं का विकास हो सकता है ( न्यूमोनिया).
- कृत्रिम श्वसन और हृदय की मालिश।यदि पीड़ित बेहोश है, सांस नहीं ले रहा है, या दिल की धड़कन नहीं है, तो पुनर्जीवन तुरंत शुरू किया जाना चाहिए ( कृत्रिम श्वसन और छाती का संकुचन). एम्बुलेंस आने से पहले उनका प्रदर्शन किया जाना चाहिए। कार्डियक अरेस्ट होने पर मरीज की जान बचाने का यही एकमात्र तरीका है।
गर्मी और लू लगने पर क्या नहीं करना चाहिए?
ऐसी प्रक्रियाओं और उपायों की एक सूची है जिन्हें शरीर के अत्यधिक गर्म होने पर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे आंतरिक अंगों को नुकसान हो सकता है या जटिलताओं का विकास हो सकता है।गर्मी और लू के मामले में, यह सख्त वर्जित है:
- रोगी को ठंडे पानी में रखें।यदि किसी अतितप्त वस्तु को पूरी तरह से ठंडे पानी में रखा जाए ( उदाहरण के लिए, स्नान में), इससे गंभीर हाइपोथर्मिया हो सकता है ( फैली हुई त्वचा रक्त वाहिकाओं के कारण). इसके अलावा, ठंडे पानी के संपर्क में आने पर रिफ्लेक्स ऐंठन हो सकती है ( संकुचन) इन वाहिकाओं का, जिसके परिणामस्वरूप परिधि से बड़ी मात्रा में रक्त हृदय की ओर प्रवाहित होता है। इससे हृदय की मांसपेशियों पर भार बढ़ जाएगा, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं ( हृदय में दर्द, दिल का दौरा, यानी हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं की मृत्यु, इत्यादि).
- बर्फ जैसा ठंडा स्नान करें।इस प्रक्रिया के परिणाम वही हो सकते हैं जो रोगी को ठंडे पानी में रखने पर होते हैं। इसके अलावा, बर्फ के पानी से शरीर को ठंडा करने से श्वसन तंत्र की सूजन संबंधी बीमारियों के विकास में योगदान हो सकता है ( अर्थात्, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, गले में खराश, इत्यादि).
- छाती और पीठ पर ठंडी सिकाई करें।लंबे समय तक छाती और पीठ पर ठंडी पट्टी लगाने से भी निमोनिया हो सकता है।
- शराब पीना।शराब का सेवन हमेशा परिधीय रक्त वाहिकाओं के फैलाव के साथ होता है ( त्वचा वाहिकाओं सहित), जो इसकी संरचना में शामिल एथिल अल्कोहल के प्रभाव के कारण है। हालाँकि, हीट स्ट्रोक के दौरान, त्वचा की वाहिकाएँ पहले से ही फैली हुई होती हैं। इस मामले में, मादक पेय पीने से रक्त के पुनर्वितरण में योगदान हो सकता है और रक्तचाप में अधिक स्पष्ट गिरावट हो सकती है, साथ ही मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति भी बाधित हो सकती है।
दवाइयाँ ( गोलियाँ) गर्मी और लू के साथ
केवल एक डॉक्टर ही गर्मी या लू से पीड़ित व्यक्ति को कोई दवा लिख सकता है। प्राथमिक चिकित्सा चरण में, रोगी को कोई दवा देने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे उसकी स्थिति और खराब हो सकती है।गर्मी/सनस्ट्रोक के लिए औषधि उपचार
दवाएँ निर्धारित करने का उद्देश्य | कौन सी दवाओं का उपयोग किया जाता है? | चिकित्सीय क्रिया का तंत्र |
शरीर को ठंडा करना और निर्जलीकरण से लड़ना | खारा(0.9% सोडियम क्लोराइड घोल) | इन दवाओं को अस्पताल की सेटिंग में अंतःशिरा द्वारा प्रशासित किया जाता है। इन्हें थोड़ा ठंडा करके इस्तेमाल करना चाहिए ( इंजेक्ट किए गए घोल का तापमान 25 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए). यह आपको शरीर के तापमान को कम करने के साथ-साथ परिसंचारी रक्त की मात्रा और प्लाज्मा की इलेक्ट्रोलाइट संरचना को बहाल करने की अनुमति देता है ( रिंगर के घोल में सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और क्लोरीन होता है). |
रिंगर का समाधान |
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ग्लूकोज समाधान |
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हृदय संबंधी कार्यप्रणाली को बनाए रखना | Refortan | अंतःशिरा प्रशासन के लिए एक समाधान, जो परिसंचारी रक्त की मात्रा की भरपाई करता है, जिससे रक्तचाप बढ़ाने में मदद मिलती है। |
मेज़टन | यह दवा रक्त वाहिकाओं के स्वर को बढ़ाती है, जिससे रक्तचाप बहाल होता है। दवा हृदय की मांसपेशियों को प्रभावित नहीं करती है, और इसलिए इसका उपयोग हृदय गति में स्पष्ट वृद्धि के साथ भी किया जा सकता है। |
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एड्रेनालाईन | यह रक्तचाप में स्पष्ट गिरावट के साथ-साथ हृदय गति रुकने के लिए भी निर्धारित है। रक्त वाहिकाओं को संकुचन प्रदान करता है और हृदय की मांसपेशियों की सिकुड़न गतिविधि को भी बढ़ाता है। |
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श्वसन प्रणाली के कार्यों को बनाए रखना | कॉर्डियामाइन | यह दवा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कुछ क्षेत्रों, विशेष रूप से श्वसन केंद्र और वासोमोटर केंद्र को उत्तेजित करती है। इससे श्वसन दर में वृद्धि के साथ-साथ रक्तचाप में भी वृद्धि होती है। |
ऑक्सीजन | यदि रोगी को सांस लेने में कठिनाई होती है, तो ऑक्सीजन मास्क या अन्य समान प्रक्रियाओं के माध्यम से पर्याप्त ऑक्सीजन वितरण सुनिश्चित किया जाना चाहिए। |
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मस्तिष्क क्षति को रोकना | सोडियम थायोपेंटल | इस दवा का उपयोग एनेस्थिसियोलॉजी में किसी मरीज को एनेस्थीसिया के तहत डालने के लिए किया जाता है ( कृत्रिम नींद की अवस्था). इसकी क्रिया की एक विशेषता ऑक्सीजन के लिए मस्तिष्क कोशिकाओं की आवश्यकता में कमी है, जो मस्तिष्क शोफ के दौरान उनकी क्षति को रोकती है ( लू की पृष्ठभूमि में). दवा का एक निश्चित निरोधी प्रभाव भी होता है ( दौरे के विकास को रोकता है). इसी समय, यह ध्यान देने योग्य है कि थियोपेंटल में कई प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं हैं, जिसके परिणामस्वरूप इसे केवल चिकित्सा कर्मियों की करीबी निगरानी में गहन देखभाल इकाई में निर्धारित किया जाना चाहिए। |
क्या ज्वरनाशक दवाएँ लेना संभव है ( एस्पिरिन, पेरासिटामोल) गर्मी और लू के साथ?
गर्मी और लू के लिए ये दवाएं अप्रभावी हैं। तथ्य यह है कि पेरासिटामोल, एस्पिरिन और अन्य समान दवाएं सूजन-रोधी दवाएं हैं, जिनका एक निश्चित ज्वरनाशक प्रभाव भी होता है। सामान्य परिस्थितियों में, शरीर में एक विदेशी संक्रमण का प्रवेश, साथ ही कुछ अन्य बीमारियों की घटना, ऊतकों में एक सूजन प्रक्रिया के विकास के साथ होती है। इस प्रक्रिया की अभिव्यक्तियों में से एक सूजन के स्थल पर विशेष पदार्थों के निर्माण से जुड़े शरीर के तापमान में वृद्धि है ( भड़काऊ मध्यस्थ). पेरासिटामोल और एस्पिरिन के ज्वरनाशक प्रभाव का तंत्र यह है कि वे सूजन प्रक्रिया की गतिविधि को रोकते हैं, जिससे सूजन मध्यस्थों के संश्लेषण को दबा दिया जाता है, जिससे शरीर का तापमान सामान्य हो जाता है।गर्मी और सनस्ट्रोक के साथ, गर्मी हस्तांतरण प्रक्रियाओं में व्यवधान के कारण तापमान बढ़ जाता है। सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं और सूजन मध्यस्थों का इससे कोई लेना-देना नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप पेरासिटामोल, एस्पिरिन या अन्य सूजनरोधी दवाओं का इस मामले में कोई ज्वरनाशक प्रभाव नहीं होगा।
वयस्कों और बच्चों के लिए गर्मी या लू के परिणाम
प्राथमिक चिकित्सा के समय पर प्रावधान से प्रारंभिक अवस्था में हीट या सनस्ट्रोक के विकास को रोका जा सकता है। इस मामले में, रोग के सभी लक्षण 2-3 दिनों में गायब हो जाएंगे, कोई परिणाम नहीं होगा। साथ ही, पीड़ित को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में देरी से महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों को नुकसान हो सकता है, जिसके साथ गंभीर जटिलताओं का विकास हो सकता है जिसके लिए दीर्घकालिक अस्पताल उपचार की आवश्यकता होती है। हीटस्ट्रोक और/या सनस्ट्रोक निम्नलिखित से जटिल हो सकते हैं:
- खून गाढ़ा होना.जब शरीर निर्जलित होता है, तो रक्त का तरल भाग भी संवहनी बिस्तर छोड़ देता है, जिससे रक्त के केवल सेलुलर तत्व ही रह जाते हैं। इससे रक्त गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है, जिससे रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है ( रक्त के थक्के). ये रक्त के थक्के विभिन्न अंगों में रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकते हैं ( मस्तिष्क में, फेफड़ों में, अंगों में), जिसके साथ उनमें रक्त संचार ख़राब हो जाएगा और प्रभावित अंग में कोशिकाओं की मृत्यु हो जाएगी। इसके अलावा, गाढ़े, चिपचिपे रक्त को पंप करने से हृदय पर अतिरिक्त तनाव पैदा होता है, जिससे जटिलताओं का विकास हो सकता है ( जैसे कि मायोकार्डियल रोधगलन - एक जीवन-घातक स्थिति जिसमें हृदय की कुछ मांसपेशी कोशिकाएं मर जाती हैं और इसकी सिकुड़न गतिविधि ख़राब हो जाती है).
- तीव्र हृदय विफलता.हृदय विफलता का कारण हृदय की मांसपेशियों पर भार में वृद्धि हो सकता है ( रक्त गाढ़ा होने और हृदय गति बढ़ने के परिणामस्वरूप), साथ ही शरीर के अधिक गर्म होने के परिणामस्वरूप मांसपेशियों की कोशिकाओं को नुकसान ( साथ ही, उनमें चयापचय और ऊर्जा बाधित हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप उनकी मृत्यु हो सकती है). एक व्यक्ति को हृदय क्षेत्र में गंभीर दर्द, गंभीर कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ, हवा की कमी महसूस होना आदि की शिकायत हो सकती है। उपचार विशेष रूप से अस्पताल में किया जाना चाहिए।
- तीक्ष्ण श्वसन विफलता।श्वसन विफलता का कारण मस्तिष्क में श्वसन केंद्र को नुकसान हो सकता है। इस मामले में, सांस लेने की दर तेजी से कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप आंतरिक अंगों और ऊतकों तक ऑक्सीजन की डिलीवरी बाधित हो जाती है।
- एक्यूट रीनल फ़ेल्योर।निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप, मूत्र निर्माण की प्रक्रिया बाधित हो जाती है, जो गुर्दे की कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसके अलावा, उच्च तापमान के संपर्क के परिणामस्वरूप शरीर में उत्पन्न होने वाले विभिन्न चयापचय उप-उत्पाद गुर्दे की क्षति में योगदान करते हैं। यह सब गुर्दे के ऊतकों को अपरिवर्तनीय क्षति पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अंग का मूत्र बनाने का कार्य ख़राब हो जाएगा।
झटका
सदमा एक जीवन-घातक स्थिति है जो गंभीर निर्जलीकरण, रक्त वाहिकाओं के फैलाव और शरीर के अधिक गर्म होने की पृष्ठभूमि में विकसित होती है। गर्मी या सनस्ट्रोक के कारण लगने वाले झटके में रक्तचाप में स्पष्ट गिरावट, तेज़ दिल की धड़कन, महत्वपूर्ण अंगों में रक्त की आपूर्ति में कमी, इत्यादि शामिल हैं। त्वचा पीली और ठंडी हो सकती है, और रोगी चेतना खो सकता है या कोमा में पड़ सकता है।ऐसे रोगियों का उपचार विशेष रूप से गहन देखभाल इकाई में किया जाना चाहिए, जहां हृदय, श्वसन और अन्य शरीर प्रणालियों के कार्यों का समर्थन किया जाएगा।
सीएनएस क्षति
हीटस्ट्रोक के साथ बेहोशी भी हो सकती है ( होश खो देना), जो प्राथमिक उपचार शुरू होने के कुछ ही मिनटों के भीतर ठीक हो जाता है। अधिक गंभीर मामलों में, रोगी कोमा में पड़ सकता है, जिससे उबरने के लिए कई दिनों के गहन उपचार की आवश्यकता हो सकती है।सनस्ट्रोक के कारण मस्तिष्क की गंभीर और दीर्घकालिक क्षति के साथ-साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विभिन्न कार्यों में व्यवधान भी हो सकता है। विशेष रूप से, रोगी को अंगों में संवेदनशीलता या मोटर गतिविधि में गड़बड़ी, श्रवण या दृष्टि हानि, भाषण विकार आदि का अनुभव हो सकता है। इन विकारों की प्रतिवर्तीता इस बात पर निर्भर करती है कि कितनी जल्दी सही निदान किया गया और विशिष्ट उपचार शुरू किया गया।
गर्भावस्था के दौरान गर्मी और लू के खतरे क्या हैं?
हीट स्ट्रोक के दौरान गर्भवती महिला के शरीर में वही परिवर्तन विकसित होते हैं जो एक सामान्य व्यक्ति के शरीर में होते हैं ( शरीर का तापमान बढ़ जाता है, रक्तचाप कम हो जाता है, इत्यादि). हालाँकि, महिला शरीर को नुकसान पहुँचाने के अलावा, यह विकासशील भ्रूण को भी नुकसान पहुँचा सकता है।गर्भावस्था के दौरान गर्मी और लू से जटिलताएं हो सकती हैं:
- रक्तचाप में स्पष्ट गिरावट.भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की डिलीवरी प्लेसेंटा के माध्यम से सुनिश्चित की जाती है - एक विशेष अंग जो गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में दिखाई देता है। जब रक्तचाप गिरता है, तो नाल को रक्त की आपूर्ति बाधित हो सकती है, जिसके साथ भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है और उसकी मृत्यु हो सकती है।
- ऐंठन।दौरे के दौरान, विभिन्न मांसपेशियों में तीव्र संकुचन होता है, जिससे गर्भाशय में भ्रूण को नुकसान हो सकता है।
- चेतना की हानि और पतन.गिरने के दौरान महिला और विकासशील भ्रूण दोनों को चोट लग सकती है। इससे अंतर्गर्भाशयी मृत्यु या विकास संबंधी असामान्यताएं हो सकती हैं।
क्या हीटस्ट्रोक और सनस्ट्रोक से मरना संभव है?
हीटस्ट्रोक और सनस्ट्रोक जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली स्थितियाँ हैं जिनमें समय पर आवश्यक सहायता न मिलने पर पीड़ित की मृत्यु हो सकती है।हीटस्ट्रोक और सनस्ट्रोक से मृत्यु के कारण ये हो सकते हैं:
- मस्तिष्क में सूजन.इस मामले में, बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव के परिणामस्वरूप, महत्वपूर्ण कार्य प्रदान करने वाली तंत्रिका कोशिकाओं का संपीड़न होगा ( जैसे साँस लेना). सांस रुकने से मरीज की मौत हो जाती है।
- हृदय संबंधी विफलता.रक्तचाप में स्पष्ट गिरावट से मस्तिष्क के स्तर पर ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जो तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु के साथ होगी और रोगी की मृत्यु का कारण बन सकती है।
- आक्षेप संबंधी दौरे।ऐंठन के हमले के दौरान, साँस लेने की प्रक्रिया बाधित हो जाती है, क्योंकि श्वसन की मांसपेशियाँ सामान्य रूप से सिकुड़ और आराम नहीं कर पाती हैं। यदि कोई हमला बहुत लंबे समय तक चलता है, या यदि हमले बार-बार दोहराए जाते हैं, तो व्यक्ति की दम घुटने से मृत्यु हो सकती है।
- शरीर का निर्जलीकरण.गंभीर निर्जलीकरण ( जब कोई व्यक्ति प्रतिदिन 10% से अधिक वजन कम करता है) यदि आप समय पर शरीर के पानी और इलेक्ट्रोलाइट भंडार को बहाल करना शुरू नहीं करते हैं तो मृत्यु हो सकती है।
- रक्त जमावट प्रणाली की गड़बड़ी।निर्जलीकरण और शरीर का बढ़ा हुआ तापमान रक्त के थक्कों के निर्माण में योगदान देता है ( रक्त के थक्के). यदि ऐसे रक्त के थक्के हृदय, मस्तिष्क या फेफड़ों में रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर देते हैं, तो रोगी की मृत्यु हो सकती है।
रोकथाम ( गर्मी और लू से कैसे बचें?)
गर्मी और सनस्ट्रोक को रोकने का लक्ष्य शरीर को ज़्यादा गरम होने से रोकना है, साथ ही इसके थर्मोरेगुलेटरी सिस्टम के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करना है। सनस्ट्रोक की रोकथाम में शामिल हैं:
- धूप में समय सीमित करना।जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सनस्ट्रोक केवल किसी व्यक्ति के सिर पर सीधी धूप के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप ही विकसित हो सकता है। इस संबंध में सबसे "खतरनाक" सुबह 10 बजे से शाम 4-5 बजे तक का समय माना जाता है, जब सौर विकिरण सबसे तीव्र होता है। इसीलिए इस अवधि के दौरान समुद्र तट पर धूप सेंकने, या चिलचिलाती धूप में खेलने या काम करने की सलाह नहीं दी जाती है।
- टोपी का प्रयोग.हल्के हेडगियर का उपयोग करना ( टोपियाँ, पनामा टोपियाँ वगैरह) मस्तिष्क पर अवरक्त विकिरण के संपर्क की तीव्रता को कम कर देगा, जिससे सनस्ट्रोक के विकास को रोका जा सकेगा। यह महत्वपूर्ण है कि हेडड्रेस हल्का हो ( सफ़ेद) रंग की। तथ्य यह है कि सफेद रंग सूर्य की लगभग सभी किरणों को परावर्तित कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप यह कमजोर रूप से गर्म होता है। उसी समय, काली टोपियाँ अधिकांश सौर विकिरण को अवशोषित कर लेंगी, जबकि गर्म हो जाएंगी और शरीर को अधिक गर्म करने में योगदान देंगी।
- गर्मी में बिताए गए समय को सीमित करना।हीट स्ट्रोक के विकास की दर कई कारकों पर निर्भर करती है - रोगी की उम्र, हवा की नमी, शरीर में निर्जलीकरण की डिग्री, इत्यादि। हालाँकि, पूर्वगामी कारकों की परवाह किए बिना, लंबे समय तक गर्मी में या गर्मी स्रोतों के पास रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है ( वयस्क - लगातार 1 - 2 घंटे से अधिक, बच्चे - 30 - 60 मिनट से अधिक).
- गर्मी में शारीरिक गतिविधि सीमित करना।जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, शारीरिक गतिविधि के साथ शरीर का अधिक गर्म होना होता है, जो हीट स्ट्रोक के विकास में योगदान देता है। इसीलिए, गर्म मौसम में भारी शारीरिक कार्य करते समय, हर 30 से 60 मिनट में ब्रेक लेते हुए, कार्य-आराम व्यवस्था का पालन करने की सिफारिश की जाती है। गर्मी में खेलने वाले बच्चों को हल्के कपड़े पहनने चाहिए ( या यह पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है), जो वाष्पीकरण के माध्यम से शरीर की अधिकतम ठंडक सुनिश्चित करेगा।
- अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम 2-3 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करने की सलाह दी जाती है ( यह एक सापेक्ष आंकड़ा है जो रोगी के शरीर के वजन, सहवर्ती रोगों की उपस्थिति आदि के आधार पर उतार-चढ़ाव हो सकता है।). यदि हीट स्ट्रोक विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, तो प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा लगभग 50-100% बढ़ा दी जानी चाहिए, जिससे निर्जलीकरण को रोका जा सकेगा। न केवल सादा पानी, बल्कि चाय, कॉफी, कम वसा वाला दूध, जूस आदि भी पीने की सलाह दी जाती है।
- उचित पोषण।गर्मी में रहने पर, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करने की सिफारिश की जाती है ( वसायुक्त भोजन, मांस, तले हुए खाद्य पदार्थ इत्यादि), क्योंकि यह शरीर के तापमान में वृद्धि में योगदान देता है। पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों पर मुख्य जोर देने की सिफारिश की गई है ( सब्जी और फलों के सलाद और प्यूरी, आलू, गाजर, पत्तागोभी, ताजा निचोड़ा हुआ रस वगैरह). मादक पेय पदार्थों की खपत को सीमित करने की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे रक्त वाहिकाओं के विस्तार और रक्तचाप में गिरावट में योगदान करते हैं, जो हीट स्ट्रोक को बढ़ा सकते हैं।
ग्रीष्म ऋतु वह समय है जब हममें से प्रत्येक व्यक्ति अधिक समय बाहर बिताने, अधिक टहलने और निश्चित रूप से धूप सेंकने का प्रयास करता है। त्वचा को सहलाती सूरज की गर्म किरणें और तालाबों के पास सुरम्य कोने आपको आराम करने, चिंताओं को भूलने और वार्निश हवा को सोखने के लिए आमंत्रित करते हैं।
लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि सूरज न केवल कोमल हो सकता है, बल्कि बहुत खतरनाक भी हो सकता है। लंबे समय तक सीधी धूप के संपर्क में रहने से आसानी से सनबर्न हो सकता है, साथ ही लू भी लग सकती है। यह एक बहुत ही गंभीर स्थिति है जिसके सबसे विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं यदि प्राथमिक चिकित्सा गलत तरीके से या असामयिक प्रदान की जाए।
लू की उचित रोकथाम
सनस्ट्रोक सूर्य के प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण मानव मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में आने वाला एक विकार है। स्थिति की जटिलता और परिणामों को ध्यान में रखते हुए, सनस्ट्रोक के विकास को रोकने के लिए हर कीमत पर प्रयास करना आवश्यक है। आख़िरकार, आस-पास हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति नहीं होता जो सही सहायता प्रदान कर सके और सहायता पा सके।
सनस्ट्रोक को रोकना अपने आप में कोई मुश्किल मामला नहीं है, आपको बस कुछ सरल सुझावों का पालन करने की आवश्यकता है:
- सीधी धूप के संपर्क में आने से बचना ज़रूरी है।टहलने के लिए समय चुनते समय और यात्रा का आयोजन करते समय इसे याद रखना चाहिए। सुबह या दोपहर में बाहर जाना सबसे अच्छा होता है, जब सूरज कम होता है और हवा का तापमान इतना अधिक नहीं होता है।
- जल उपचार भी लू से बचने में मदद करते हैं।यदि आप बाहर बहुत समय बिताते हैं, तो आपको समय-समय पर स्नान करना चाहिए, उदाहरण के लिए, ठंडे शॉवर में। इस तरह शरीर को ठंडक मिलेगी, जिससे न सिर्फ लू बल्कि लू से भी बचाव होगा।
- अपने सिर को सीधी धूप से बचाना जरूरी है।गर्मी के मौसम में टोपी एक आवश्यक सहायक वस्तु है। इसके अलावा, प्राकृतिक कपड़ों से बने हल्के कपड़े मदद करेंगे।
- निर्जलीकरण की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।प्रति दिन कम से कम 2-2.5 लीटर पानी पीना आवश्यक है, और भोजन जितना संभव हो उतना हल्का होना चाहिए, अधिमानतः पौधे आधारित, ताकि शरीर पर अधिक भार न पड़े, जो ठंडा करने और बनाए रखने पर बहुत अधिक प्रयास करता है। सामान्य तापमान.
ऐसी सरल सावधानियां धूप और लू से बचने में मदद करेंगी और आपको प्राथमिक उपचार की आवश्यकता और अत्यधिक गर्मी के अप्रिय परिणामों से बचाएंगी।
लू लगने के लक्षण
यदि एहतियाती उपायों का पालन नहीं किया गया, या वे पर्याप्त नहीं थे, और सनस्ट्रोक हुआ, तो पीड़ित को तुरंत प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना आवश्यक है। यहां तक कि बच्चों को भी गर्मी की शुरुआत में ही सनस्ट्रोक के लिए प्राथमिक उपचार की मूल बातें और साथ ही इसके लक्षण सीखने की जरूरत है, इसलिए किसी व्यक्ति को गंभीर परिणामों से बचाने की अधिक संभावना होगी।
सनस्ट्रोक के दौरान, गर्मी के प्रभाव में, मस्तिष्क की रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और तदनुसार, अधिक रक्त उनमें प्रवेश करता है। इससे व्यक्ति के होंठ और नाखून थोड़े नीले पड़ सकते हैं। हृदय गति में वृद्धि और सांस लेने में कठिनाई भी आमतौर पर देखी जाती है, सांस की तकलीफ और मतली संभव है, साथ ही पुतलियों का फैलाव और समन्वय की हानि भी संभव है। कठिन परिस्थितियों में, व्यक्ति चेतना खो सकता है, और कभी-कभी आक्षेप भी देखा जाता है।
ज्यादातर मामलों में, सनस्ट्रोक को पहचानना आसान होता है। यदि ऐसे लक्षण अप्रत्याशित रूप से और लंबे समय तक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में रहने की पृष्ठभूमि में प्रकट होते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप सनस्ट्रोक से जूझ रहे हैं और आपको प्राथमिक उपचार के लिए आगे बढ़ने की आवश्यकता है। याद रखें, सनस्ट्रोक के परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं, और जितनी जल्दी आप पीड़ित की मदद करना शुरू करेंगे, बिना किसी महत्वपूर्ण क्षति के इस स्थिति से उबरने की उसकी संभावना उतनी ही अधिक होगी।
लू लगने पर प्राथमिक उपचार
यदि आप देखें कि किसी व्यक्ति को लू लग गई है, पहला कदम एम्बुलेंस को कॉल करना है और उसके बाद ही प्राथमिक उपचार शुरू करना है. जबकि एम्बुलेंस मरीज तक पहुंच रही है, और यदि आप समुद्र तट पर बहुत दूर हैं, तो इसमें काफी समय लग सकता है, आपको उसकी स्थिति को कम करने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है।
पहले क्या करें? पीड़ित को छाया में ले जाना चाहिए,यह एक कमरा हो सकता है, उदाहरण के लिए, किसी स्टोर में, या एक साधारण छाता, यहाँ तक कि झाड़ियों के नीचे भी। यदि व्यक्ति होश में है तो उसे कुछ न कुछ पीने को देना जरूरी है।सनस्ट्रोक आमतौर पर अत्यधिक गर्मी के साथ होता है, और अधिक गर्मी के साथ निर्जलीकरण होता है, इसलिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से स्थिति को कम करने में मदद मिलेगी। सादा पानी, जूस, कॉम्पोट उपयोगी होगा, लेकिन अल्कोहल युक्त पेय नहीं।
शरीर के तापमान को कम करने के लिए आप पीड़ित को गीले कपड़े से पोंछ सकते हैं या उसे गीली चादर में लपेट सकते हैं,लेकिन बहुत ठंडा नहीं. हाथ-पैरों की हल्की मालिश से रक्त संचार बहाल करने में मदद मिलेगी, इसलिए ऐसा भी किया जा सकता है। यहां कौशल दिखाना आवश्यक नहीं है, ऊर्जावान पथपाकर ही पर्याप्त होगा।
अगर किसी बच्चे को लू लग जाए तो क्या करें?
अक्सर, छोटे बच्चों में सनस्ट्रोक और हीटस्ट्रोक होता है। उनका थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है, इसलिए उनके लिए उच्च तापमान को सहन करना अधिक कठिन है। धूप वाले मौसम में 25-27 डिग्री के तापमान पर, बच्चे को पहले से ही सनस्ट्रोक हो सकता है. इसलिए सभी माता-पिता के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि ऐसी स्थिति में अपने बच्चे की मदद कैसे करें और उसकी जान कैसे बचाएं।
कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ दर्ज की जाती हैं जब सनस्ट्रोक के लक्षण सूरज के संपर्क में आने के तुरंत बाद या उसके दौरान नहीं, बल्कि टहलने के 6-8 घंटे बाद दर्ज किए जाते हैं। ऐसी स्थितियों में, मतली और अस्वस्थता अक्सर होती है, जिसे माता-पिता सूर्य के संपर्क से नहीं जोड़ते हैं। सिरदर्द और सुस्ती भी दिखाई दे सकती है और तापमान बढ़ सकता है। कठिन परिस्थितियों में, मतिभ्रम भी दर्ज किया गया। ऐसे मामलों में, सहायता तुरंत प्रदान की जानी चाहिए, क्योंकि हर सेकंड मायने रखता है। इस स्थिति में मदद के लिए सबसे अच्छा विकल्प घायल बच्चे को जल्द से जल्द चिकित्सा सुविधा तक पहुंचाना है।
जब बच्चा अस्पताल के बाहर हो, तो उसे किसी ठंडी जगह पर ले जाना और उसकी तरफ करवट देना जरूरी है ताकि उल्टी में रुकावट न आए। बच्चे को नंगा करना होगा या बस ढीला करना होगा। सामान्य तौर पर, प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के तरीके वयस्कों के समान होते हैं - उन्हें ठंडा करें और उन्हें कुछ पीने के लिए दें।
बच्चों में सनस्ट्रोक शायद ही कभी बिना किसी निशान के जाता है; देर-सबेर इसके नकारात्मक परिणाम सामने आ सकते हैं, इसलिए इस स्थिति में समस्या को हल करने के बजाय उसे होने से रोकना बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चों को टोपी के बिना बाहर नहीं रहना चाहिए, धूप में ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए और सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक टहलना नहीं चाहिए। बच्चे की उम्र और त्वचा के रंग के आधार पर समुद्र तट पर टैनिंग भी सख्ती से की जानी चाहिए। गर्मियों में बच्चों के साथ घूमने के लिए सबसे अच्छी जगह पेड़ों की छाया के नीचे नदी या झील का किनारा है।
लू लगने पर क्या न करें (वीडियो)
यदि पीड़ित अभी भी सीधी धूप के संपर्क में है तो उसे प्राथमिक उपचार देने का कोई मतलब नहीं है। यदि आस-पास कोई आश्रय नहीं है या पीड़ित के भारी वजन के कारण उसे हिलाने का कोई रास्ता नहीं है, तो आप किसी भी उपलब्ध सामग्री, कपड़े, शाखाओं आदि से एक छत्र बनाने का प्रयास कर सकते हैं। इससे कम से कम कुछ छाया बनाने में मदद मिलेगी.
पीड़ित को बंद कमरे में बंद नहीं करना चाहिए।उसे ऑक्सीजन की निरंतर पहुंच की आवश्यकता है, इसलिए दरवाजे और खिड़कियां खुली रहनी चाहिए। स्क्रैप सामग्री से बने पंखे या पंखे मदद करेंगे।
पीड़ित को शांत करने का प्रयास करना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको इसे बर्फ या सिर्फ ठंडे पानी में नहीं डालना चाहिए। इससे रक्त वाहिकाओं में तीव्र संकुचन होगा और हृदय पर तनाव बढ़ेगा। ऐसे भार के परिणामों की भविष्यवाणी करना कठिन है।
आपको निश्चित रूप से शरीर में तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने का प्रयास करना चाहिए, लेकिन मादक पेय पदार्थों की मदद से नहीं। सनस्ट्रोक से पीड़ित होने पर बीयर या इसी तरह का कोई अन्य पेय पीने से लक्षण बढ़ सकते हैं, जिससे मस्तिष्क की अधिक गर्मी और सूजन में अल्कोहल विषाक्तता बढ़ सकती है। वैसे बेहोशी की हालत में मरीज को पानी पिलाना भी असंभव है।
गर्मी के मौसम में, लंबे समय तक खुली धूप में रहने के बाद, कई लोग तेज बुखार, सामान्य कमजोरी, सिरदर्द और उल्टी से पीड़ित होते हैं। विशेषज्ञ इन संकेतों की उपस्थिति को शरीर के गंभीर रूप से गर्म होने का परिणाम मानते हैं, और इस बीमारी को ही सनस्ट्रोक कहा जाता है - एक वयस्क या बच्चे में बीमारी के लक्षण और उपचार व्यावहारिक रूप से समान होते हैं। हालाँकि, ठंड के मौसम में भी स्वास्थ्य बिगड़ने का खतरा रहता है, जिसका कारण हीटस्ट्रोक (गर्म कपड़ों या भरे हुए कमरे में अधिक गर्मी के परिणामस्वरूप) हो सकता है।
लू क्या है
माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को गर्मी में पनामा टोपी पहनने की आवश्यकता के बारे में बताते हैं, और उनकी चिंता निराधार नहीं है। सोलर ओवरहीटिंग (एक प्रकार का थर्मल) सीधे सूर्य के प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क का परिणाम है। अवरक्त विकिरण की उच्च सांद्रता के प्रभाव में, मानव मस्तिष्क में रक्त का ठहराव विकसित हो जाता है, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। जब शरीर ज़्यादा गरम हो जाता है, तो ऊष्मा बनने की प्रक्रिया तेज़ हो जाती है, लेकिन ऊष्मा स्थानांतरण धीमा हो जाता है। शरीर की समन्वित कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, समय पर उपचार शुरू करना आवश्यक है।
लक्षण
रोग की गंभीरता और शरीर के ठीक होने की गति अवरक्त किरणों के संपर्क की तीव्रता और अवधि पर निर्भर करती है। इसके अलावा, उच्च आर्द्रता और 25 डिग्री से अधिक परिवेश के तापमान से सनस्ट्रोक के लक्षण बढ़ सकते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि वृद्ध लोग और छोटे बच्चे (2 वर्ष से कम उम्र के) दूसरों की तुलना में अधिक गर्मी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। मस्तिष्क रोगों, हृदय प्रणाली के विकारों वाले रोगियों और नशे में धुत्त लोगों को भी खतरा होता है।
हीटस्ट्रोक और सनस्ट्रोक के लक्षण बच्चों और वयस्कों में समान होते हैं, लेकिन यदि थर्मल ओवरहीटिंग के साथ रोग पहले और आसानी से कम हो जाता है, तो अवरक्त किरणों के संपर्क में आने पर, रोग के रूप के आधार पर लक्षण भिन्न होते हैं:
| तीव्रता | हाइपरइंसोलेशन के लक्षण |
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| औसत (निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं): |
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| गंभीर (बीमारी के मध्यम रूप के लक्षण स्पष्ट होते हैं, पाठ्यक्रम अतिरिक्त संकेतों के साथ होता है): |
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लू लगने के लक्षण
जितनी जल्दी कोई व्यक्ति या उसके आस-पास के लोग स्थिति में गिरावट के लक्षण देखेंगे, उसके परिणामों से छुटकारा पाना या उन्हें पूरी तरह से रोकना उतना ही आसान होगा। लंबे समय तक सीधी धूप के संपर्क में रहने पर, त्वचा की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि इसके रंग और तापमान में बदलाव अधिक गर्मी का संकेत दे सकता है। जब त्वचा जल जाती है, तो पैथोलॉजिकल सूजन शुरू हो सकती है, किसी भी स्पर्श से अक्सर दर्द होता है; उपचार के नियम का चुनाव रोग के लक्षणों की उपस्थिति और गंभीरता पर निर्भर करता है।
ओवरहीटिंग का कोर्स अक्सर बहुत तेज़ होता है और कई मायनों में तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के लक्षणों जैसा दिखता है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना और बीमारी के पहले लक्षणों पर सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है:
- सामान्य कमज़ोरी;
- तेज़ प्यास;
- भरापन महसूस होना;
- तचीकार्डिया;
- तेजी से साँस लेने;
- सिरदर्द।
बच्चों में
बच्चों में हीट स्ट्रोक के लक्षण वयस्क शरीर में अधिक गर्मी के लक्षणों से बहुत अलग नहीं होते हैं, लेकिन एक नाजुक शरीर इस स्थिति पर अधिक गंभीर रूप से प्रतिक्रिया करता है। बच्चे का थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है, इसलिए वे शरीर के तापमान में वृद्धि को जल्दी से नहीं संभाल सकते हैं, खासकर गर्म मौसम में। बच्चे अक्सर ज़्यादा गरम होने पर अपना मूड बदलकर प्रतिक्रिया करते हैं - वे रोने लगते हैं, चिड़चिड़े हो जाते हैं या उदासीनता में पड़ जाते हैं और अपने पसंदीदा भोजन से इनकार कर देते हैं। बच्चे को नाक से रक्तस्राव हो सकता है, जिसका लक्षणानुसार उपचार किया जाना चाहिए।
विकास तंत्र
लंबे समय तक सूर्य की सीधी किरणें शरीर में सक्रिय पदार्थों के स्राव को बढ़ा सकती हैं, जिससे मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं का गंभीर फैलाव हो सकता है। अत्यधिक गर्मी के परिणामस्वरूप, शरीर थर्मोरेग्यूलेशन का उपयोग करके तापमान में वृद्धि का सामना करने में असमर्थ होता है, मस्तिष्क में रक्त रुक जाता है और ऊतकों में मुक्त कण जमा हो जाते हैं। यदि अधिक गर्मी के कारणों को समय रहते दूर नहीं किया गया, तो गड़बड़ी गंभीर बीमारी, तंत्रिका तंत्र में व्यवधान और यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकती है।
प्राथमिक चिकित्सा
यदि थोड़ा सा भी संदेह हो कि आपको या किसी अन्य व्यक्ति को अधिक गर्मी लग रही है, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस बुलानी चाहिए और डॉक्टरों के आने से पहले शरीर को ठंडा करने का हर संभव प्रयास करना चाहिए। पीड़ित का स्वतंत्र रूप से इलाज करना, उसे इंजेक्शन देना या दवाएं लिखना सख्त मना है - इससे बहुत नुकसान हो सकता है। गर्मी और लू के लिए मुख्य प्राथमिक उपचार व्यक्ति को छाया में या अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में ले जाना है (अधिमानतः लापरवाह स्थिति में)।
चिकित्सा देखभाल और उसके बाद के उपचार के लिए लंबे समय तक इंतजार करते समय, अत्यधिक गर्मी से पीड़ित व्यक्ति को शरीर के महत्वपूर्ण तापमान को कम करने के लिए विशेष उपायों का एक सेट प्रदान करना आवश्यक है:
- पीड़ित को ठंडे पानी से टांका लगाना;
- सांस लेने में बाधा डालने वाले तंग कपड़ों से मुक्ति;
- पीड़ित को पानी से पोंछना;
- किसी व्यक्ति को ठंडे स्नान में ले जाना;
- शरीर को बर्फ से ढकना।
आघात के परिणाम
परिणामों का इलाज करने की तुलना में धूप में अत्यधिक गर्मी से बचना कहीं अधिक आसान है। यदि आप समय पर लक्षणों पर प्रतिक्रिया देते हैं और गुणवत्तापूर्ण प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करते हैं, तो रोग 2-3 दिनों के भीतर कम हो जाएगा। जब हाइपरइंसोलेशन पर निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो रक्त गाढ़ा हो सकता है और रक्त के थक्के जमा हो सकते हैं, जिससे हृदय पर भार बढ़ जाता है और यह घातक हमले का कारण बन सकता है। मस्तिष्क के श्वसन केंद्र की क्षति या तीव्र गुर्दे की विफलता भी कम खतरनाक नहीं है।
सनस्ट्रोक सूर्य की सीधी किरणों के लंबे समय तक खुले सिर के संपर्क में रहने का परिणाम है।
शरीर को गर्मी हस्तांतरण से निपटने के लिए समय दिए बिना गर्मी और पराबैंगनी विकिरण की अत्यधिक खुराक प्राप्त होती है। इससे नकारात्मक परिणाम सामने आते हैं।
ज़्यादा गरम होने पर, पसीना आना बाधित हो जाता है, रक्त परिसंचरण की सामान्य लय बाधित हो जाती है, ऊतकों और कोशिकाओं में मुक्त कणों की सांद्रता बढ़ जाती है, जिससे शरीर में नशा हो जाता है और सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है।
सनस्ट्रोक हृदय रोग वाले लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है; रक्तचाप कार्डियक अरेस्ट के बिंदु तक बढ़ सकता है।
लू लगने के लक्षण
यदि सनस्ट्रोक होता है, तो हल्के लक्षण इस प्रकार हैं:
- प्यास;
- असहनीय कमजोरी;
- मतली, उल्टी के साथ सिरदर्द;
- और हृदय गति में वृद्धि;
- फैली हुई विद्यार्थियों।
इस स्तर पर मदद उसे ठंडक प्रदान करना और छाया में ले जाना है। रोगी को ऐसी स्थिति में रखें ताकि उल्टी होने पर उसका दम न घुट सके।
औसत डिग्री निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है:
- ताकत में अचानक कमी, मांसपेशियों में कमजोरी;
- कानों में जमाव;
- सिरदर्द में वृद्धि जिससे उल्टी और मतली होती है;
- आंदोलनों में आत्मविश्वास की हानि, चक्कर आना;
- नकसीर;
- तचीकार्डिया;
- उच्च तापमान, 40 डिग्री तक;
- अनिश्चित चाल के साथ.
गंभीर रूप अचानक घटित होता है। हाइपरमिया के परिणामस्वरूप चेहरा पहले बहुत लाल हो जाता है, और फिर, इसके विपरीत, पीला पड़ जाता है और होठों के पास सायनोसिस दिखाई देता है।
दुर्लभ मामलों में, जब आस-पास कोई डॉक्टर नहीं होता है और समय पर प्राथमिक चिकित्सा प्रदान नहीं की जाती है, तो मृत्यु संभव है।
बच्चों में लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- अप्रत्याशित चिड़चिड़ापन, अशांति, उन्मादपूर्ण व्यवहार। अत्यधिक धूप बच्चे के मानस को बहुत प्रभावित करती है, शरीर की सामान्य स्थिति को बाधित करती है। बच्चे को अधिकतम 20 मिनट के लिए खुली धूप वाली जगह पर ले जाएं, बीच-बीच में छाया में रहने दें।
- अतिउत्तेजना के चरण के बाद, सिरदर्द और सांस की तकलीफ के साथ सुस्ती का चरण शुरू होता है। मतली और उल्टी हो सकती है।
- तापमान में उच्चतम स्तर तक की तीव्र वृद्धि, 40 तक। नाड़ी या तो तेज हो जाती है या, इसके विपरीत, धीमी हो जाती है। मतिभ्रम और भ्रम उत्पन्न होते हैं।
- सबसे खतरनाक क्षण चेतना की हानि है। उच्च तापमान के बावजूद, छूने पर त्वचा नीली, ठंडी और नम हो जाती है। ठंडा पसीना पूरे शरीर को ढक लेता है। यह स्थिति खतरनाक रूप से घातक है। यदि आप बेहोश हो जाते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए या एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। यदि आप चिड़चिड़े हैं, बेहोशी के बिना सुस्त हैं, तो आप स्वयं अधिक गर्मी से निपटने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यदि आप चेतना खो देते हैं, तो आप नहीं कर सकते।
लू लगने के कारण और जोखिम कारक
निम्नलिखित रोगियों को आसानी से सनस्ट्रोक होने का खतरा होता है।
- अधिक वज़न।
- तनावपूर्ण स्थितियों में लंबे समय तक रहना, भावुकता में वृद्धि;
- अनुपयुक्त कपड़े;
- शराब का नशा और अत्यधिक धूम्रपान;
- हृदय प्रणाली के रोगों की उपस्थिति;
- तंत्रिका संबंधी रोगों की उपस्थिति;
- बच्चे और बुजुर्ग.
तीन साल से कम उम्र के बच्चों को सनस्ट्रोक का खतरा आसानी से होता है।उनके पास अतिरिक्त कारण हैं जो अतिताप का कारण बनते हैं। बेशक, बड़े बच्चे धूप में ज़्यादा गरम हो सकते हैं, लेकिन बच्चे जोखिम समूह में हैं। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे ने अभी तक अपना स्वयं का थर्मोरेग्यूलेशन विकसित नहीं किया है।
उसके लिए उच्च परिवेश के तापमान का सामना करना मुश्किल होता है, इसलिए आपको 35 या उससे अधिक उम्र के बच्चे के साथ नहीं चलना चाहिए।
शैशवावस्था में लू लगना शरीर में पानी की कमी के कारण होता है। अधिक वजन वाले बच्चों पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए जिन्हें अत्यधिक पसीना आता है ()।
तंत्रिका तंत्र की समस्याओं वाले बच्चे भी बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ की कमी और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) पर सीधी धूप के प्रभाव के कारण गर्मी के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं।
बुजुर्ग लोग- एक अलग जोखिम समूह। उनके पास पुरानी बीमारियों की एक पूरी श्रृंखला है जो हाइपरथर्मिया पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है।
यदि आपको केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्या या मिर्गी है तो सूर्य के संपर्क में आना विशेष रूप से खतरनाक है। उनमें अतिताप के अन्य लक्षणों के साथ ऐंठन भी शामिल है। बुजुर्ग लोगों को तुरंत डॉक्टर को बुलाना चाहिए, भले ही उनकी स्थिति में सुधार हो।
हिट होने से बचने के लिए, दिन में अधिकतम 20 मिनट तक सूर्य के संपर्क में रहने को सीमित करें, धूप सेंकना सख्त वर्जित है, या किसी पेड़, शामियाना या छतरी के नीचे एक जगह चुनें, जहाँ हवा और ठंडक हो।
लू लगने पर प्राथमिक उपचार
कुछ लोग सोचते हैं कि यह स्थिति कोई गंभीर समस्या नहीं है और वे स्वयं अपनी मदद कर सकते हैं।
चिकित्सीय ज्ञान के बिना किसी व्यक्ति के लिए स्थिति की गंभीरता का आकलन करना मुश्किल है, और देरी जटिलताओं से भरी होती है। समय पर सहायता से मरीज की जान बचाने में मदद मिलेगी।
विशेषज्ञ चिकित्सीय उपाय करेंगे और यह निर्धारित करेंगे कि अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है या नहीं।
एम्बुलेंस आने तक निम्नलिखित सहायता कार्यवाहियाँ आवश्यक हैं:
- पीड़ित को तुरंत हवा के झोंके में ले जाएं, धूप से छिपाएं;
- आपको लेटने में मदद करें, यदि आपके पास एक तकिया है तो अपने सिर के नीचे रखें, या बस अपने कपड़े लपेट लें;
- उल्टी होने पर, उल्टी के मुक्त मार्ग को सुनिश्चित करने के लिए अपना सिर बगल की ओर कर लें;
- अपने पैरों के नीचे टखने के क्षेत्र में भी कुछ रखें;
- उन कपड़ों को हटा दें जो चलने-फिरने में बाधा डालते हैं;
- शीर्ष बटन खोलो;
- ठंडा पानी और भरपूर मात्रा देना सुनिश्चित करें;
- अपने चेहरे को ठंडे पानी से गीला करें या नम धुंध या अन्य कपड़े से ढकें;
- यदि आप होश खो बैठते हैं, तो अमोनिया में भिगोया हुआ टैम्पोन अपनी नाक में लाएँ;
- बार-बार पंखा चलाकर या पंखे को निर्देशित करके हवा का प्रवाह बनाएं।
इसके बाद, डॉक्टरों के फैसले का इंतजार करें कि क्या अस्पताल में इलाज की आवश्यकता है या आप घर पर विशेष प्रक्रियाओं से काम चला सकते हैं।
पुनर्प्राप्ति में कई दिन लगेंगे. इस समय के दौरान, रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाता है, अधिक गर्मी के नकारात्मक प्रभाव बेअसर हो जाते हैं और तंत्रिका तंत्र बहाल हो जाता है।
लू से राहत पाने के लिए भौतिक तरीके
पीड़ित को सहायता प्रदान करने के तरीकों को सक्षम रूप से जोड़कर, आप गंभीर परिणामों से बच सकते हैं। मुख्य कार्य शरीर द्वारा गर्मी हस्तांतरण को बढ़ाना है। इसके लिए निम्नलिखित जोड़-तोड़ प्रभावी हैं:
- रोगी की ओर पंखा चलाएं या बाहर से हवा का प्रवाह प्रदान करें;
- शराब से पोंछें (डॉक्टर प्रक्रिया की प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं करते हैं);
- ठंडे पानी से पांच मिनट तक एनीमा;
- अपने सिर पर बर्फ के टुकड़े लगाएं।
तापमान में थोड़ी वृद्धि के लिए इबुप्रोफेन और पैरासिटामोल देना अच्छा है।
अपने बच्चे की मदद कैसे करें
बच्चों के मामले में स्व-दवा अस्वीकार्य है, लेकिन जब तक डॉक्टर नहीं आते, या सब कुछ शहर के बाहर नहीं होता, तब तक आपको प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए। पहले क्या करें:
- बच्चे को छाया में छुपाएं, हवा का प्रवाह प्रदान करें, लेकिन कट्टरता के बिना, कोई एयर कंडीशनिंग नहीं; अचानक तापमान परिवर्तन अनुचित है;
- बच्चे को उसकी तरफ लिटाएं ताकि उल्टी करते समय उसका दम न घुटे;
- यदि संभव हो तो सारे कपड़े उतार दें;
- पीने के लिए कुछ देना सुनिश्चित करें, यह ठंडा पानी होना चाहिए (ठंडा नहीं), कोई मीठा पेय नहीं;
- यदि आप बेहोश हो जाएं तो अपने सिर को गुनगुने पानी में भिगोए हुए तौलिये या कपड़े से ढक लें। सिर पर बर्फ लगाना वर्जित है। तापमान में तेज बदलाव से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं और इससे स्थिति और खराब हो जाएगी।
रोकथाम
- सीधी धूप के लंबे समय तक संपर्क में रहने से बचें।
- प्राकृतिक कपड़ों से बनी हल्की, हल्के रंग की टोपी पहनें जो हवा के प्रवेश में बाधा न डाले। अपनी आंखों को चश्मे से सुरक्षित रखें।
- सबसे हानिकारक, सक्रिय सूर्य 12 से 16 बजे तक होता है। यह वह समय है जब खुले स्थान पर बिल्कुल भी न दिखना बेहतर है।
- जब समुद्र तट का मौसम खुलता है, तो पंद्रह मिनट से धूप सेंकना शुरू करें, आसानी से, बिना किसी उछाल के, पराबैंगनी विकिरण की मात्रा को दो घंटे तक बढ़ाएं। अनिवार्य विराम के साथ 120 मिनट अधिकतम स्वीकार्य समय है।
- अधिक गर्मी लगने और इसके जोखिम को कम करने के लिए, वॉलीबॉल खेलने जैसी सक्रिय गतिविधियाँ करते समय टैन करना बेहतर होता है। धूप के बिस्तर पर घंटों तक लेटना वर्जित है। समय-समय पर तैरकर ठंडा होना अच्छा रहता है।
- गर्मियों के लिए सही कपड़े चुनें। ये प्राकृतिक, भारहीन, हल्के रंग के कपड़े होने चाहिए जो हवा को गुजरने दें और पसीने को अलग करने में बाधा न डालें। लिनन और कपास यह काम सबसे अच्छा करते हैं। धूप में गर्मियों में हल्के छाते का प्रयोग करें।
- ग्रीष्मकालीन मेनू चुनें जिसमें बहुत सारे किण्वित दूध उत्पाद और फल हों। अधिक भोजन न करें, वसायुक्त, नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें।
- ठंडा पानी पीने से बचें, विशेषकर तीन लीटर तक। सनस्ट्रोक को रोकने में द्रव संतुलन बनाए रखना एक महत्वपूर्ण घटक है। समय-समय पर अपने चेहरे और गर्दन पर पानी छिड़कें, या बस एक नम कपड़े से पोंछ लें।
- यदि आपको शरीर में थोड़ी सी भी असुविधा या अप्रिय संवेदना का अनुभव हो, तो डॉक्टर से परामर्श लें, या डॉक्टर के पास जाने से पहले स्वयं उचित उपाय करें।
बच्चों के लिए निवारक उपाय
- गर्म मौसम में अपने बच्चे को पर्याप्त पानी दें। पेय में जूस, फल पेय और कॉम्पोट शामिल हो सकते हैं। दूध और किण्वित दूध पेय देने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि वे धूप में जल्दी खराब हो जाते हैं, और दूध को भोजन माना जाता है, और इसे पीने के बाद आप जल्द ही फिर से पीना चाहेंगे। बच्चे वयस्कों की तुलना में तेजी से पानी का उपयोग करते हैं। वे अधिक हिलते-डुलते हैं, इसलिए आपको उतना ही पानी देना चाहिए जितना बच्चा चाहता है, उसे बहुत अधिक पीने से मना किए बिना।
- कपड़े हल्के होने चाहिए, सिर को हल्के रंग की पनामा टोपी या पतली सूती सामग्री से बनी टोपी से ढंकना चाहिए। एक अतिरिक्त जैकेट या चड्डी ज़्यादा गरम होने का एक अतिरिक्त कारक है। सामग्री बहुत मायने रखती है. सिंथेटिक्स हवा और नमी को अच्छी तरह से गुजरने नहीं देते हैं, जो गर्मी हस्तांतरण को बाधित करता है और इसलिए सनस्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है।
- आप धूप, गर्म मौसम में चल सकते हैं, लेकिन केवल सीमित समय के लिए और छायादार क्षेत्रों का चयन कर सकते हैं, या अपने बच्चे को चिलचिलाती गर्मी से बचाने के लिए एक बड़ा छाता लगा सकते हैं। सुबह 11 बजे से पहले या शाम को 17 बजे के बाद बाहर जाने की सलाह दी जाती है।
- एक उपयुक्त मेनू चुनें, भारी प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करें, अपने आहार को फलों, सब्जियों और लीन सूप से भरें।
- पेशाब पर ध्यान दें. यदि यह प्रक्रिया बहुत कम होती है, यहां तक कि पर्याप्त मात्रा में शराब पीने के बाद भी, तो बेहतर है कि किसी ठंडी जगह पर जाएं और बच्चे की स्थिति पर करीब से नज़र डालें।
- मूत्रवर्धक लेने से बचें, जो निर्जलीकरण का एक अतिरिक्त साधन है। निर्णय उस विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है जिसने दवा निर्धारित की है।
आपको बच्चों के प्रति विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है। एक बच्चे को लू बहुत तेजी से लग सकती है। नवजात शिशुओं के साथ, आम तौर पर खुली धूप से बचना और छायादार तरफ जाना बेहतर होता है।
बुजुर्ग लोगों को भी तेज धूप वाले दिनों में ज्यादा देर तक बाहर नहीं रहना चाहिए। उनका थर्मोरेग्यूलेशन कमजोर है।
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टिप्पणियाँ 0गर्मी के मौसम में लू लगना एक सामान्य स्थिति है। ऐसा क्यों होता है और इस स्थिति में प्राथमिक उपचार कैसे प्रदान किया जाए - हम आगे विचार करेंगे।
सनस्ट्रोक तीव्र विकास अवधि वाली एक दर्दनाक स्थिति है जो सिर की खुली सतह पर लंबे समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में रहने से होती है, जिससे मस्तिष्क के कार्य में गड़बड़ी होती है।
लू क्या है?
लू लगना एक प्रकार का तापघात है। हीट स्ट्रोक लंबे समय तक उच्च तापमान के संपर्क में रहने के साथ शरीर का अत्यधिक गर्म होना (थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन) है, जिसके बाद दर्दनाक स्थिति की शुरुआत होती है। बदले में, सनस्ट्रोक केवल सिर के अधिक गरम होने को प्रभावित कर सकता है, जबकि हीटस्ट्रोक पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है।बहुत से लोग मानते हैं कि लू केवल गर्मियों में ही हो सकती है, लेकिन यह सच नहीं है। गर्म मौसम में सनस्ट्रोक संभव है, जो वसंत और शरद ऋतु में हो सकता है।
लू लगने पर व्यक्ति अस्वस्थ महसूस करता है और यहां तक कि बेहोश भी हो सकता है। पीड़ित को समय पर सहायता प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं। बच्चों और कमजोर वनस्पति-संवहनी तंत्र वाले लोगों को सनस्ट्रोक का खतरा अधिक होता है।
कारण
बिना टोपी पहने लंबे समय तक धूप में रहने से लू लगती है। जब सिर लंबे समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में रहता है, तो सिर का तापमान बढ़ जाता है, रक्त वाहिकाएं फैलने लगती हैं और साथ ही उनमें दबाव बढ़ जाता है, जिससे मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है।
लू लगने का मुख्य कारण सिर की असुरक्षित सतह पर सीधी धूप का संपर्क है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति लंबे समय तक बिना टोपी, टोपी, स्कार्फ और अन्य हेडवियर के चिलचिलाती धूप में रहता है, और काफी लंबे समय तक अत्यधिक गर्मी में रहता है - यह स्थिति सनस्ट्रोक को भड़काती है।
जब बाहर घुटन हो और हवा न हो तो लू लगने की संभावना बढ़ जाती है। न केवल बाहरी और मौसम संबंधी कारक योगदान दे सकते हैं, बल्कि आंतरिक कारक भी योगदान दे सकते हैं: अधिक खाना, शराब पीना, गर्म भोजन का सेवन।
यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि अधिकांश सनस्ट्रोक समुद्र तट पर छुट्टियां मनाने वालों के बीच होता है। इस श्रेणी के लोग विशेष जोखिम में हैं, खासकर यदि वे समुद्र तट पर सो जाते हैं।
लू लगने के लक्षण
किसी पीड़ित में हीट स्ट्रोक की उपस्थिति कुछ संकेतों से निर्धारित की जा सकती है।- कमजोरी और अस्वस्थता
यह कमजोरी और गंभीर अस्वस्थता की शुरुआत है जो मुख्य लक्षण हैं जो पीड़ित में सनस्ट्रोक का संदेह करने का कारण देते हैं। ऐसे में व्यक्ति के लिए अपने पैरों पर खड़ा होना मुश्किल हो जाता है, वह अस्वस्थ महसूस करता है और बहुत लंगड़ा हो जाता है। - श्वास और नाड़ी
आप तेज सांस और नाड़ी से लू की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं। आप सुनकर तेजी से सांस लेने का पता लगा सकते हैं, और आप इसे अपनी कलाई या गर्दन पर महसूस करके नाड़ी का पता लगा सकते हैं। आप पता लगा सकते हैं कि आपकी पल्स क्या होनी चाहिए. - फैली हुई विद्यार्थियों
सनस्ट्रोक के साथ पुतलियों का फैलाव भी होता है, जिसे नग्न आंखों से भी पहचाना जा सकता है।
- सिरदर्द
बेशक, रक्त वाहिकाओं में दबाव बढ़ने और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह के साथ सिरदर्द हो सकता है।
पीड़ित को मिचली या उल्टी भी महसूस हो सकती है। लेकिन उल्टी केवल सनस्ट्रोक के जटिल रूपों में ही होती है।- बेहोशी
लू के अधिक गंभीर मामलों में, चेतना की हानि हो सकती है।
प्राथमिक चिकित्सा
तो, अब आइए देखें कि लू लगने की स्थिति में क्या करें और पीड़ित की उचित सहायता कैसे करें।
- पीड़ित को छाया में ले जाएं
सबसे पहले, पीड़ित को छाया में ले जाया जाना चाहिए, अधिमानतः लिटाया जाना चाहिए और ताजी हवा प्रदान की जानी चाहिए।
- होश में लाओ
अगर पीड़ित है तो उसे सामने लाना होगा. ऐसा करने के लिए, उसे अमोनिया सुंघाएं या उसके चेहरे पर ठंडा पानी छिड़कें। - पीड़ित को शांत करें
यदि संभव हो तो पीड़ित को किसी वातानुकूलित कमरे में ले जाएं या उसे बाहर हवा का पंखा उपलब्ध कराएं। शरीर को ठंडा करने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए पीड़ित को ठंडा पानी दें।इसके साथ ही चेहरे को तौलिए से ठंडे पानी से गीला करना जरूरी है और हो सके तो उसके सिर पर ठंडे पानी की बोतल रख लें।
- अपने आप को प्रतिबंधात्मक पहनावे से मुक्त करें
यदि आवश्यक हो, तो पीड़ित के गर्दन और छाती क्षेत्र में कपड़ों के शीर्ष बटन खोल दें, या शर्ट या टी-शर्ट को पूरी तरह से हटा दें। - ऐम्बुलेंस बुलाएं
यदि पीड़ित बेहतर महसूस नहीं करता है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।
