लगभग हर वयस्क को देर-सबेर सांसों की दुर्गंध (मुंह से दुर्गंध) की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसी समस्याओं का सामना करने वाले लोगों को संचार करते समय कुछ असुविधा महसूस होने लगती है, जो बदले में अलगाव, आत्मसम्मान में कमी, आत्मविश्वास की हानि और अंततः अकेलेपन की ओर ले जाती है।
यह सब संचार की कमी के कारण विकसित होने वाले मनोविश्लेषणात्मक रोगों की घटना को भड़का सकता है।
वयस्कों में सांसों की दुर्गंध के कारण. मुंह से दुर्गंध के प्रकार
कभी-कभी व्यक्ति स्वयं मौखिक गुहा से निकलने वाली अप्रिय गंध पर ध्यान नहीं देता है या नोटिस नहीं करना चाहता है। हालाँकि, यह काफ़ी का एक लक्षण हो सकता है गंभीर रोगइसलिए, आपको समस्या को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और कारण का पता लगाने और सही निदान करने के लिए जल्द से जल्द क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए।
मुंह से दुर्गंध के प्रकार
मुंह से दुर्गंध दो प्रकार की होती है:
- शारीरिक. सांसों की दुर्गंध की उपस्थिति आहार संबंधी त्रुटियों या खराब मौखिक स्वच्छता के कारण होती है। इस प्रकार की दुर्गंध धूम्रपान, उपवास और शराब और दवाओं के अत्यधिक सेवन से हो सकती है।
- रोग. दंत रोगों (मौखिक दुर्गंध) या आंतरिक अंगों की विकृति (बाहरी) के कारण होता है।
इसके अलावा, वैज्ञानिक दुनिया में स्यूडोहैलिटोसिस और हैलिटोफोबिया जैसी अवधारणाएं हैं। ये दोनों स्थितियाँ प्रकृति में मनोवैज्ञानिक हैं।
स्यूडोगैलिथोसिसयह उन जुनूनी स्थितियों में से एक है जिसमें रोगी को लगातार महसूस होता है कि उसकी सांसों से बदबू आ रही है। ऐसे मामलों में मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है।
अत्यधिक संदेह करने वाले लोग अक्सर पीड़ित होते हैं हैलिटोफोबिया- किसी बीमारी के बाद दुर्गंध आने का लगातार डर।
इसलिए, सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए कोई भी उपाय करने से पहले आपको यह करना चाहिए कारण पता करोउसका उद्भव. शायद यह गलत और असंतुलित आहार का मामला है, या सब कुछ पर्यावरण की खराब स्थिति से समझाया गया है? क्या होगा यदि मुंह से दुर्गंध आंतरिक अंगों में रोग संबंधी परिवर्तनों के कारण होती है या यह संक्रामक है?
शारीरिक प्रकार
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से सांसों में दुर्गंध आती है, जिनमें से प्रमुख निम्नलिखित हैं।
सामान्य मौखिक स्वास्थ्य. एक वयस्क के साथ-साथ एक बच्चे में भी, अपर्याप्त मौखिक देखभाल के कारण गंध दिखाई दे सकती है। ऐसे में आपको अपने दांतों और मसूड़ों की जांच करानी चाहिए।
शुष्क मुंह. चिकित्सा जगत में इस घटना को ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है। यह आमतौर पर लंबी बातचीत के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। अक्सर, ज़ेरोस्टोमिया उन लोगों को प्रभावित करता है जिनके पेशे में निरंतर संचार शामिल है (उदाहरण के लिए, टीवी प्रस्तुतकर्ता, उद्घोषक, आदि)।
ग़लत आहार. विशेषज्ञों ने कई उत्पादों की पहचान की है, जिनके सेवन से मुंह से दुर्गंध आ सकती है। ये मुख्य रूप से वसायुक्त खाद्य पदार्थ हैं जो पेट और अन्नप्रणाली की दीवारों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
बुरी आदतें. धूम्रपान और शराब जैसी आदतें सांसों से दुर्गंध का कारण बन सकती हैं। लेकिन अगर दूसरे विकल्प के साथ सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है (जिन्होंने हैंगओवर सिंड्रोम की समस्या का सामना किया है वे अच्छी तरह समझते हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं), तो धूम्रपान के साथ स्थिति कुछ अलग है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि धूम्रपान करने वाले लगभग हर दिन सिगरेट का उपयोग करते हैं, और तंबाकू के धुएं का मौखिक श्लेष्म पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस प्रभाव का परिणाम मुंह का सूखना और विभिन्न प्रकार के हानिकारक सूक्ष्मजीवों के उद्भव और विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण होता है, जिनसे भविष्य में छुटकारा पाना बहुत समस्याग्रस्त होगा।
ख़राब मौखिक स्वच्छता. जीभ, मसूड़ों, गालों के अंदर और यहां तक कि दांतों पर प्लाक के परिणामस्वरूप सांसों से दुर्गंध आ सकती है। इस तरह की पट्टिका की उपस्थिति को आमतौर पर मौखिक स्वच्छता के नियमों का पालन न करने से समझाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बैक्टीरिया का सक्रिय विकास होता है जो मुंह में बचे भोजन के अवशेषों को खाते हैं।
रोगाणुओं. कुछ मामलों में, सुबह के समय सांसों से दुर्गंध आती है, ऐसा प्रतीत होता है कि इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है। वास्तव में, यह सब उन रोगाणुओं के बारे में है जो सक्रिय रूप से बढ़ते हैं और लगभग लगातार गुणा करते हैं, खासकर रात में। नींद के दौरान व्यक्ति के मुंह में लार की मात्रा कम हो जाती है, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया की वृद्धि और विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं। आप सरल तरीके से सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं: बस अपने दांतों को ब्रश करें और इसके अलावा प्रभाव को बनाए रखने के लिए मुंह को कुल्ला करें।
पैथोलॉजिकल प्रकार
मुंह से दुर्गंध का यह रूप मुंह से निम्नलिखित गंधों की उपस्थिति की विशेषता है:
- एसीटोन;
- अमोनिया;
- मल;
- सड़ा हुआ;
- खट्टा;
- सड़े हुए अंडे।
सड़ी हुई सांसों की दुर्गंध. अक्सर, इस गंध का कारण श्वसन प्रणाली और दंत रोगों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन होता है। इसके अलावा, यह डेन्चर के नीचे या रोगग्रस्त दांत में भोजन के मलबे के जमा होने के कारण भी प्रकट हो सकता है। हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रभाव में, अमीनो एसिड विघटित हो जाते हैं, जो मुंह से दुर्गंध के इस रूप की प्रकृति को निर्धारित करता है।
मुँह से दुर्गंध आने के मुख्य कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:
इसके अलावा, सड़ांध की गंध निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकती है:
- विशेष रूप से स्पष्ट गंध के साथ, पाचन तंत्र के कामकाज में व्यवधान;
- शराब का दुरुपयोग और धूम्रपान;
- खराब मौखिक स्वच्छता, जिसके परिणामस्वरूप टार्टर या प्लाक दिखाई देता है।
अमोनिया की गंध. इसके प्रकट होने का कारण गुर्दे की बीमारियाँ और गुर्दे की विफलता है, जिसमें रक्त में यूरिया का स्तर बहुत अधिक हो जाता है। शरीर, प्राकृतिक रूप से इस पदार्थ को पूरी तरह से हटाने में सक्षम नहीं होने पर, त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से एक वैकल्पिक निकास की तलाश शुरू कर देता है। यह अमोनिया गंध की उपस्थिति की व्याख्या करता है।
मुँह से मल की गंध आना. इसके होने के कई कारण हो सकते हैं: आंतों में रुकावट, भोजन का खराब अवशोषण, क्रमाकुंचन में कमी और डिस्बिओसिस।
बुलिमिया या एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों को भी मुंह में मल की गंध का अनुभव हो सकता है। यह पाचन प्रक्रिया में व्यवधान से भी जुड़ा है: भोजन खराब रूप से पचता है (या बिल्कुल नहीं पचता है), और सड़न और किण्वन शुरू हो जाता है।
कुछ मामलों में, ऐसी सुगंध श्वसन प्रणाली के संक्रामक घावों के कारण हो सकती है।
एसिड की गंध. अग्नाशयशोथ, गैस्ट्रिक या ग्रहणी संबंधी अल्सर, एसोफैगल डायवर्टीकुलिटिस या गैस्ट्रिटिस जैसी बीमारियों के कारण गैस्ट्रिक अम्लता का बढ़ा हुआ स्तर मुंह से खट्टी गंध की उपस्थिति को भड़काता है। अम्लीय गंध के साथ मतली या सीने में जलन भी हो सकती है।
सड़े अंडे की गंध. ऐसी गंध आने का मुख्य कारण अम्लता में कमी और गैस्ट्राइटिस से जुड़ी पेट की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी भी है। इस मामले में, एक व्यक्ति को पेट क्षेत्र में असुविधा की भावना का अनुभव हो सकता है, और डकार आने लगती है। सड़े हुए अंडे की सांस का दूसरा कारण फूड पॉइजनिंग है।
मुँह से एसीटोन की गंध आना. एसीटोन की गंध का सबसे हानिरहित कारण साधारण अपच है, लेकिन मुंह से दुर्गंध के इस रूप के साथ कई गंभीर बीमारियाँ भी होती हैं।
एसीटोन की गंध अग्न्याशय (अग्नाशयशोथ, मधुमेह) के रोगों का संकेत दे सकती है, और अन्य विकृति के विकास का भी संकेत दे सकती है, जैसा कि नीचे चर्चा की जाएगी।
- जिगर के रोग. कुछ यकृत रोगों का कोर्स मानव मूत्र और रक्त में एसीटोन की उपस्थिति के साथ होता है। यदि किसी अंग की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, जिसका कार्य विषैले पदार्थों सहित सभी प्रकार के अनावश्यक पदार्थों के शरीर को साफ करना है, तो एसीटोन का संचय होता है और, परिणामस्वरूप, मौखिक गुहा से गंध की उपस्थिति होती है। .
- मधुमेह. उच्च रक्त शर्करा, मधुमेह के एक उन्नत रूप की विशेषता, मानव रक्त में बड़ी मात्रा में एसीटोन (कीटोन बॉडी) की रिहाई के साथ मिलकर गुर्दे को कड़ी मेहनत करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए मजबूर करती है। फेफड़े भी इस प्रक्रिया में सक्रिय भाग लेते हैं, जो रोगी के मुंह से एसीटोन की गंध की उपस्थिति की व्याख्या करता है।
जब यह लक्षण प्रकट होता है, तो रोगी को गहन जांच और तत्काल चिकित्सा देखभाल के लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए। अन्यथा, मधुमेह संबंधी कोमा संभव है।
- गुर्दे के रोग. मुंह से एसीटोन की गंध यूरिक एसिड डायथेसिस के साथ-साथ किडनी डिस्ट्रोफी, रीनल फेल्योर, नेफ्रोसिस जैसी बीमारियों के साथ भी प्रकट हो सकती है। ये विकृति प्रोटीन चयापचय में व्यवधान पैदा करती हैं और इसके टूटने वाले उत्पाद रक्त में जमा होने लगते हैं।
सांसों की दुर्गंध का निदान
हैलिटोसिस का पता निम्नलिखित तरीकों से लगाया जाता है:
- ऑर्गेनोलेप्टिक विधि (किसी विशेषज्ञ द्वारा मुंह से दुर्गंध की तीव्रता का आकलन)। इस मामले में, सांसों की दुर्गंध की अभिव्यक्ति की डिग्री का आकलन पांच-बिंदु पैमाने (0 से 5 तक) पर किया जाता है। जांच से एक दिन पहले गंधयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से परहेज करने और डॉक्टर के पास जाने से लगभग 48 घंटे पहले मसालेदार भोजन खाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, मूल्यांकन शुरू होने से 12 घंटे पहले, सांस फ्रेशनर और माउथ रिंस का उपयोग बंद करने और अपने दांतों को ब्रश करना, धूम्रपान करना, खाना और पीना बंद करने की सलाह दी जाती है।
- चिकित्सा इतिहास का विश्लेषण: वास्तव में सांसों से दुर्गंध कब आती है, यह कितने समय पहले शुरू हुई थी, क्या मौखिक गुहा, मसूड़ों, यकृत, जठरांत्र संबंधी मार्ग, परानासल साइनस और नाक की कोई पुरानी बीमारी है, क्या इसका भोजन सेवन से कोई संबंध है , वगैरह।
- फैरिंजोस्कोपी (स्वरयंत्र की जांच)।
- सल्फाइड मॉनिटरिंग रोगी द्वारा छोड़ी गई हवा में सल्फर एकाग्रता की डिग्री को मापने के लिए एक विशेष उपकरण (हैलीमीटर) का उपयोग है।
- एंडोस्कोप का उपयोग करके नाक और नासोफरीनक्स की जांच।
- दंत चिकित्सक द्वारा मौखिक गुहा की जांच (रोगी की जीभ और दांतों पर सफेद या पीले रंग की पट्टिका की पहचान करने के लिए)।
- लैरिंजोस्कोपी।
- गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और पल्मोनोलॉजिस्ट से परामर्श (फेफड़ों और ब्रांकाई के रोगों को बाहर करने के लिए)।
- जैव रासायनिक रक्त परीक्षण (शर्करा स्तर, यकृत और गुर्दे के एंजाइम की जांच की जाती है)।
अप्रिय गंध की रोकथाम
सांसों की दुर्गंध और उससे जुड़ी बाद की समस्याओं से बचने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए:
- सबसे पहले, आपको मौखिक स्वच्छता के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए और निवारक परीक्षाओं के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए।
- पोषण संतुलित, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होना चाहिए।
- दांतों की दैनिक सफाई के अलावा, विशेष माउथवॉश का उपयोग करना आवश्यक है जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने और सांसों को ताज़ा करने में मदद करता है। अल्कोहल रिन्स का अधिक उपयोग न करें, क्योंकि वे श्लेष्म झिल्ली को बहुत शुष्क कर देते हैं।
- आंतरिक अंगों की विकृति, साथ ही संक्रामक रोगों की समय पर रोकथाम और उपचार।
- ताजी सब्जियों और फलों का नियमित सेवन।
- जब भी आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो अपनी जीभ के बारे में न भूलें और उस पर दिखाई देने वाली किसी भी पट्टिका को साफ करना सुनिश्चित करें।
- शराब, सिगरेट पीने से इनकार करें और स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं।
- यदि आपका मुंह शुष्क है तो विशेष मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
मौखिक गुहा से खराब गंध की उपस्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए और आपको स्वच्छता उत्पादों की मदद से इससे छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यह केवल कुछ समय के लिए समस्या को ख़त्म कर सकता है, लेकिन इसे पूरी तरह से नष्ट नहीं करेगा। कभी-कभी किसी विशेषज्ञ से साधारण परामर्श भी अच्छा परिणाम देता है और समय पर इलाज आपको लंबे समय तक ऐसी परेशानियों से बचाएगा।
अक्सर, बदबू किसी बीमारी का लक्षण होती है जिसके लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, आपको अपने मुंह से आने वाली गंध (उदाहरण के लिए, सड़े हुए अंडे या एसीटोन) को सावधानी से नहीं छिपाना चाहिए, आपको कारणों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने की आवश्यकता है।
इस लेख में, हमने सांसों की दुर्गंध के सबसे लोकप्रिय प्रकारों और उनसे छुटकारा पाने के तरीकों का वर्णन किया है।
सांसों से सड़े अंडे की गंध आना
सड़े हुए अंडों की दुर्गंध ऐसे भोजन से आ सकती है जो पेट में पच नहीं पाया हो।मुंह से हाइड्रोजन सल्फाइड (सड़े हुए अंडे) की अप्रिय गंध आमतौर पर प्रोटीन खाद्य पदार्थों (मांस, मछली, मुर्गी) की अत्यधिक खपत के साथ होती है। इसके अलावा, बदबू के कारण हैं:
- सामान्य स्वच्छता का अभाव - प्रोटीन भोजन के अवशेष इंटरडेंटल स्पेस में सड़ जाते हैं।
- कम अम्लता वाला जठरशोथ।
- पुट्रएक्टिव अपच एक ऐसी बीमारी है जो प्रोटीन यौगिकों के टूटने और पाचन में गड़बड़ी की विशेषता है।
इसे कैसे जोड़ेंगे?
आप अपने आहार में बदलाव करके और अपनी मौखिक देखभाल को मजबूत करके सड़े हुए अंडों की गंध से छुटकारा पा सकते हैं, जिसका कोई रोग संबंधी आधार नहीं है। ऐसा करने के लिए आप दांतों की नियमित सफाई के अलावा फ्लॉस और इरिगेटर जैसे उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आपको संदेह है कि आपको आंतरिक रोग हैं, तो गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श लें। वह दवा और आहार पोषण लिखेंगे।
सिरके की गंध
किसी वयस्क के मुंह से खट्टी, सिरके जैसी गंध का आना निम्नलिखित समस्याओं का संकेत हो सकता है:
मुंह से सिरके की गंध के कारणों को खत्म करने के लिए आपको डॉक्टर की देखरेख में ड्रग थेरेपी से गुजरना होगा।
एक नियम के रूप में, विशेषज्ञ सलाह देते हैं:
- दवाएं जो अम्लता को कम करती हैं - गेविस्कॉन, मालॉक्स, अल्मागेल, रैनिटिडिन;
- एंटीबायोटिक्स - "सिप्रोफ्लोक्सासिन", "एज़िथ्रोमाइसिन", "ओफ़्लॉक्सासिन";
- रोगाणुरोधी एजेंट - "बिसेप्टोल", "फुरडोनिन";
- आहार संबंधी भोजन.
अपने जल संतुलन को सामान्य करना (प्रतिदिन कम से कम 1.5-2 लीटर पानी पीना) और अम्लता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से बचना एक अच्छा विचार होगा: टमाटर, फल, सब्जियाँ, कच्ची शराब।
धात्विक गंध
धातु के बर्तनों से बदबू आ सकती है। यदि आपको लोहे की गंध आती है, तो इसका कारण यह हो सकता है:
- जंग लगा पानी - पुराने संचार धातु के कणों के साथ तरल को संतृप्त करते हैं;
- निम्न गुणवत्ता वाले धातु के बर्तन;
- उच्च लौह सामग्री वाले विटामिन और दवाएं;
यदि बिना किसी कारण के मुंह में खून की गंध आती है, तो मधुमेह का संदेह हो सकता है।
धातु की गंध मौखिक समस्याओं से जुड़ी है - स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन, ग्लोसाइटिस।
कैसे हटाएं?
धात्विक सांसों से छुटकारा पाने के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और अपनी जीवनशैली पर ध्यान दें।
- घर में मोटे और महीन पानी के फिल्टर लगाएं।
- पुराने बर्तन, तवे और कटोरे फेंक दें।
- यदि आप दवाएँ ले रहे हैं, तो बदबू को स्प्रे या च्युइंग गम से छुपाया जा सकता है।
- पेशेवर मौखिक स्वच्छता का लाभ उठाएँ।
सांस में आयोडीन की गंध
एक वयस्क में, सांस में आयोडीन की गंध शरीर में इस तत्व की अधिक मात्रा का संकेत दे सकती है। आयोडीन युक्त विटामिन, दवाओं, उत्पादों या काम पर सेवन से ओवरडोज़ प्राप्त किया जा सकता है।
इसके अलावा, इसका कारण थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं में छिपा हो सकता है। हाइपरथायरायडिज्म - हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन - का इलाज एंटीथायरॉइड दवाएं (प्रोपिसिल, मेटिज़ोल), सर्जरी या रेडियोधर्मी आयोडीन लेकर किया जाता है।
कैसे हटाएं?
इसके अलावा, आयोडीन के धुएं से छुटकारा पाने के लिए, अक्सर अपने आहार, उपचार और कार्य गतिविधि के प्रकार को बदलना पर्याप्त होता है।
पुदीली गंध
वयस्कों में आंतरिक अंगों की सूजन, कार्बनिक यौगिकों के अपघटन के साथ, एक शुद्ध गंध से संकेतित होती है।
प्रायः इसके कारण हैं:
- साइनसाइटिस;
- फोड़े;
- एडेनोइड्स;
- तपेदिक;
- न्यूमोनिया;
- टॉन्सिलिटिस;
- मौखिक गुहा में सूजन.
मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊं?
किसी चिकित्सा सुविधा केंद्र पर जाकर और यह शिकायत करके कि आपकी सांस से मवाद जैसी गंध आ रही है, सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाना शुरू करें।
आमतौर पर, रूढ़िवादी चिकित्सा में व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग शामिल होता है - एमोक्सिसिलिन, सिप्रोफ्लोक्सासिन, विलप्राफेन।
मीठी साँस
मीठी सुगंध ग्लूकोज के निम्न स्तर का परिणाम है।
कई बार लोगों को मुंह से मीठी गंध आने का अनुभव होता है। एक वयस्क में संभावित कारण:
- मधुमेह मेलेटस की शुरुआत - अपर्याप्त इंसुलिन उत्पादन द्वारा विशेषता;
- यकृत रोग - रक्त में डाइमिथाइल सल्फाइड के संचय के साथ;
- मौखिक कैंडिडिआसिस.
मीठी सुगंध से घृणा नहीं होती है, लेकिन तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊं?
एक चिकित्सा अस्पताल में पूर्ण निदान के बाद, कारण के आधार पर, रोगियों को निम्नलिखित निर्धारित किया जाता है:
- हाइपोग्लाइसेमिक दवाएं - "सियोफ़ोर", "ग्लूकोफेज", "ओंग्लिज़ा", "फॉर्मेटिन";
- इंसुलिन इंजेक्शन;
- ऐंटिफंगल गोलियाँ - "डिफ्लुकन", "लाइसोज़ाइम";
- प्रभावित म्यूकोसा का स्थानीय उपचार - "एम्फोटेरिसिन", "डेकामिन"।
जब मुंह से मीठी गंध किसी विकृति विज्ञान से जुड़ी न हो, तो पारंपरिक चिकित्सा की उपलब्धियों को सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है। सबसे अच्छा विकल्प नियमित रूप से धोने के लिए हर्बल इन्फ्यूजन तैयार करना होगा।
इस्तेमाल किया जा सकता है:
- कैमोमाइल;
- सेंट जॉन का पौधा;
- कैलेंडुला;
- समझदार;
- नीलगिरी
शोरबा में एक आरामदायक तापमान होना चाहिए, प्रति दिन कुल्ला की संख्या व्यक्तिगत होनी चाहिए (3 से 7 तक)।
मछली की गंध
मुंह से सड़ी हुई मछली की दुर्गंध जैसी गंध का आना गंभीर चयापचय संबंधी विकारों का संकेत देता है।
मेटाबॉलिज्म में बदलाव से होती हैं बीमारियां:
- बुलिमिया, एनोरेक्सिया;
- जिगर के रोग;
- वृक्कीय विफलता।
बदबू से व्यक्ति को काफी असुविधा होती है, लेकिन इससे आप समय रहते किसी गंभीर बीमारी की पहचान कर उसका इलाज शुरू कर सकते हैं।
कैसे लड़ें?
विकृति विज्ञान के उन्मूलन और उनके साथ मछली जैसी सांस के लिए निरंतर रखरखाव चिकित्सा की आवश्यकता होती है। अवसादरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं और एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श निर्धारित किया जाता है।
किसी विशेषज्ञ द्वारा बताई गई फ़्यूरोसेमाइड, लोसार्टन और ट्रोमेटामोल लेने से आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली बहाल हो जाती है।
जिगर की गंध
लिवर की शिथिलता खराब पोषण का संकेत है। कच्चे खूनी कलेजे की गंध को किसी ऐसी चीज से भ्रमित करना मुश्किल है, जो कभी-कभी सांसों की दुर्गंध जैसी लगती है। लीवर की दुर्गंध का कारण उसी नाम के अंग की शिथिलता है।
अतिरिक्त लक्षण होने पर इसका निदान करना उचित है:
- पीली त्वचा;
- पसीना आना;
- जीभ पर मजबूत लेप;
- आँख के श्वेतपटल का पीलापन।
जिगर की बीमारियों के उपचार में अच्छी तरह से सिद्ध दवाएं लेना शामिल है: फॉस्फोन्सियल, फॉस्फोग्लिव, ओवेसोल इत्यादि।
दवाएँ और खुराक केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा रोगी की स्थिति की गंभीरता, परीक्षण के परिणाम और परीक्षाओं के आधार पर निर्धारित की जाती हैं।
हेल्मिंथ से संक्रमित होने पर, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम या चयनात्मक-स्पेक्ट्रम एंटीहेल्मिन्थिक दवाओं का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है - वर्मॉक्स, पिरेंटेल, डेकारिस, नेमोज़ोल।
लेपित जीभ की गंध
जीभ के आधार पर भूरे, घने जमाव एक विकासशील अल्सर का संकेत हैं।
जीभ पर सफेद परत, मछली की गंध या अम्लीय सांस के साथ, स्वच्छता की कमी और गैस्ट्राइटिस के कारण होती है।
कैसे ठीक करें
समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा दंत समस्याओं के निदान और उपचार की आवश्यकता होगी।
यहीं और अभी और दीर्घावधि में आत्म-संदेह का कारण बनता है। विशेषकर यदि आप नहीं जानते कि यह क्यों प्रकट हुआ।
यह स्थिति, जिसे डॉक्टर मुंह से दुर्गंध के नाम से जानते हैं, मामूली और दोनों कारणों से हो सकती है। बाद के मामले में, निदान और उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए किसी विशेषज्ञ के पास जाना निश्चित रूप से संभव नहीं है। दूसरी ओर, यदि आप आश्वस्त हैं कि सब कुछ आपके स्वास्थ्य के अनुरूप है, तो यहां तीन चीजें हैं जो सब कुछ होने का कारण बन सकती हैं:
मुँह में बैक्टीरिया
शोध से पता चलता है कि सांसों की दुर्गंध का सबसे आम कारण बैक्टीरिया की पट्टिका है, खासकर दांतों, मसूड़ों और जीभ पर। और जबकि खराब या अपर्याप्त स्वच्छता को अक्सर दोष दिया जाता है, एक सामान्य ट्रिगर शुष्क मुंह रहता है - बैक्टीरिया के पनपने और पनपने के लिए आदर्श वातावरण। यह इस तथ्य को भी स्पष्ट करता है कि अधिकांश लोगों के लिए (चूंकि नींद के दौरान लार का उत्पादन बंद हो जाता है) सांस लेना शायद ही सुखद कहा जा सकता है।
रोग और औषधि
हालाँकि यह स्थिति पिछले कारण की तुलना में कम आम है, फिर भी यह आपके मामले में काम कर सकती है। मेडिकल डेली में दंत चिकित्सक हेरोल्ड काट्ज़ के अनुसार, अत्यधिक बुरी सांस - सामान्य से बहुत अधिक खराब - फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकती है। इसके अलावा, सांसों की दुर्गंध श्वसन पथ के संक्रमण, टॉन्सिल की सूजन और कुछ अन्य बीमारियों का लक्षण हो सकती है। साथ ही, कुछ मामलों में, आपके डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दवाओं के दुष्प्रभाव भी सांसों की दुर्गंध से जुड़े हो सकते हैं।
शराब, सिगरेट और आहार
मुँह से दुर्गंध अक्सर हमारी बुरी आदतों के कारण उत्पन्न होती है, चाहे वह कोई भी हो। शराब को निर्जलीकरण का कारण माना जाता है, लेकिन धूम्रपान न केवल आपका मुंह सुखा सकता है, बल्कि आपके शरीर में गंध पैदा करने वाले यौगिकों की मात्रा भी बढ़ा सकता है। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि "संभावित रूप से खतरनाक" की सूची में कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार + गहरी नियमितता के साथ भोजन छोड़ने की आदत भी शामिल होनी चाहिए।
हेल्थ डॉट कॉम की रिपोर्ट के अनुसार कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे मसाले, पत्तागोभी और मूली भी दोषी हो सकते हैं। इसलिए, किसी भी मामले में, आपको अपने आहार के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए।
सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि अगर हम किसी बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं, तो सिफारिशें मुख्य रूप से आपके डॉक्टर की ओर से आनी चाहिए। यदि स्थिति कम गंभीर है, तो समस्या से निपटने के कई तरीके हैं जो आज़माने लायक हैं:
स्वच्छता की आदतें
अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें, इसके पीछे जीभ पैड का उपयोग करें। और यदि संभव हो तो प्रत्येक भोजन के बाद माउथवॉश का उपयोग करें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें सांसों की दुर्गंध का खतरा है (जैसे कि ब्रेसिज़ या डेन्चर पहनने वाले लोग)। स्पष्ट अनुशंसाओं में से: वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाएँ और बीमारी के बाद अपना टूथब्रश बदलना न भूलें।
अधिक पानी पीना
सांसों की दुर्गंध के मामले में, सूत्र पूरी तरह से काम करता है: बेहतर, बेहतर। बेशक, हम बिना गैस के साफ पानी के बारे में बात कर रहे हैं, जबकि मीठे सोडा को बाहर करना बेहतर है, जो इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। पानी से भरपूर फल और सब्जियाँ जैसे सेब, खीरा, अजवाइन और गाजर भी उपयोगी होंगे। विशेषज्ञों का कहना है कि वे वैकल्पिक टूथब्रश के रूप में काम कर सकते हैं, दांतों के बीच फंसे भोजन के मलबे को हटा सकते हैं।
च्युइंग गम के बारे में क्या? दंत चिकित्सकों का कहना है कि यह भी जलयोजन का एक अच्छा और सार्वभौमिक तरीका है। रियो ग्रांडे डो सोल विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कैसियानो कुचेनबेकर रोसिंग कहते हैं, "चबाने के दौरान उत्पन्न लार सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए जिम्मेदार है।"
घरेलू उपचार
न्यूयॉर्क शहर की कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक जेनिफर जाब्लो के अनुसार, आप ताज़ी पुदीने की पत्तियां या अजमोद चबा सकते हैं। वह बताती हैं कि उदाहरण के लिए, अजमोद में क्लोरोफिल होता है, जो क्लोरोफिल के गठन को रोकता है जो अप्रिय गंध में योगदान देता है। आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं? आप घरेलू माउथवॉश भी बना सकते हैं। ग्लासमैन डेंटल केयर के डेंटिस्ट डेबरा ग्लासमैन का कहना है कि एक कप गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें मिलाने से काम चल जाता है।
सांसों की दुर्गंध (मुंह से दुर्गंध) हर किसी को किसी न किसी हद तक प्रभावित करती है। कुछ लोगों के लिए, यह एक रुक-रुक कर होने वाली समस्या है जो जागने, विशिष्ट खाद्य पदार्थ या शराब खाने या धूम्रपान करने के बाद होती है। कभी-कभी गंध आंतरिक अंगों, विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लक्षणों में से एक है।
सांसों की दुर्गंध व्यक्ति के सामाजिक जीवन को खराब करती है और दूसरों के साथ संपर्क में बाधा डालती है। इसीलिए बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि जब यह दिखाई दे तो क्या करें? घर पर मुंह से दुर्गंध से निपटने के कई तरीके हैं। वे सरल, सस्ते और सबसे महत्वपूर्ण, प्राकृतिक और पूरी तरह से सुरक्षित हैं।
कारण के आधार पर सांसों की दुर्गंध को कैसे दूर करें?
सांसों की दुर्गंध से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए आपको इसके होने का कारण समझने की जरूरत है। एक ख़राब विशिष्ट गंध भड़काती है:
वयस्कों में मुंह से दुर्गंध का मुख्य कारण मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों का प्रसार है। ऑक्सीजन की अनुपस्थिति में, वे ऐसे रसायन छोड़ते हैं जिनमें बहुत अप्रिय गंध होती है। इसके अलावा, बैक्टीरिया प्लाक, टार्टर और मौखिक रोगों के विकास में योगदान करते हैं, जो सांसों की दुर्गंध के साथ भी होते हैं।
धूम्रपान और शराब के बाद
धूम्रपान के बाद सांसों से दुर्गंध कई कारणों से होती है:
- मुंह का स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा बाधित होता है, जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विकास में योगदान देता है;
- लंबे समय तक धूम्रपान करने से दांतों की सतह पर घनी पीली पट्टिका के रूप में टार और निकोटीन जमा हो जाता है;
- लार का उत्पादन कम हो जाता है, जो अतिरिक्त प्लाक, भोजन के मलबे और बैक्टीरिया को धो देता है (यही कारण है कि धूम्रपान के बाद आपको हमेशा प्यास लगती है)।
किसी बुरी आदत को छोड़ना ही समस्या का प्रभावी और सही समाधान है। यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ने के लिए तैयार नहीं है, तो महत्वपूर्ण सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:
पारंपरिक तरीके जो धूम्रपान के बाद सांसों की दुर्गंध को तुरंत दूर करने में मदद करेंगे:
- कॉफ़ी बीन्स (एक-दो बीन्स चबाना पर्याप्त है);
- ताजा या कैंडिड अदरक (इसमें लगातार मसालेदार सुगंध होती है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं);
- खट्टे फल: नींबू, संतरा, अंगूर (धूम्रपान विराम के बाद, छिलके सहित फल के 1-2 टुकड़े खाएं);
- तेज पत्ता (सूखा मसाला पत्ता चबाएं);
- सूखी लौंग (तीखी गंध और स्वाद वाली, बैक्टीरिया को मारती है);
- कोई भी मेवा और भुने हुए सूरजमुखी के बीज (जायफल दूसरों की तुलना में गंध से बेहतर तरीके से लड़ता है);
- ताज़ा पुदीना या नींबू बाम की पत्तियाँ।
शराब पीने या "धुएं" के बाद विशिष्ट गंध एथिल अल्कोहल - एल्डिहाइड के टूटने वाले उत्पादों के कारण होती है। इन्हें जितनी जल्दी हो सके शरीर से निकालने से हैंगओवर एम्बर से छुटकारा पाने में मदद मिलती है:
सांसों को ताज़ा करने के आपातकालीन तरीके:
- साइट्रस जेस्ट (आवश्यक तेलों में लगातार गंध होती है);
- कॉफी बीन्स;
- बे पत्ती;
- लौंग, दालचीनी;
- अदरक;
- बेकिंग सोडा (एक मुलायम टूथब्रश पर थोड़ा सा बेकिंग सोडा डालें और जीभ और अन्य मुलायम ऊतकों की सतह को अच्छी तरह साफ करें);
- अपने मुँह को खारे घोल से धोना।
भोजन के बाद
खाने का मलबा दांतों के बीच फंस सकता है, जिससे अत्यधिक बैक्टीरिया पनप सकते हैं। यह सांसों की दुर्गंध का मुख्य कारण है। सावधानीपूर्वक स्वच्छता और नियमित धुलाई से इससे पूरी तरह निपटा जा सकता है।
यदि आप देखते हैं कि आपके मुंह से बदबू आ रही है, तो आप अपने मुख्य भोजन के कुछ समय बाद एक सेब खा सकते हैं। इसमें मौजूद फलों के एसिड मौखिक गुहा को साफ करेंगे और सांस लेने में सुधार करेंगे। नींबू के एक टुकड़े के साथ एक गिलास पीने का पानी भी इस कार्य को पूरा करेगा।
निम्नलिखित प्याज, लहसुन और मछली से लगातार आने वाली गंध को खत्म करने में मदद करेंगे:
- ताजे फल और सब्जियाँ;
- अजमोद;
- रोटी;
- खट्टा पेय;
- दूध;
- हरी चाय;
- कॉफी बीन्स।
सोने के बाद
जागने के बाद हर किसी को बासी गंध आती है। नींद के दौरान, शरीर में प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, लार का उत्पादन कम हो जाता है, प्लाक और सूक्ष्मजीव जमा हो जाते हैं। अपने दांतों को ब्रश करने और अपना मुँह धोने से समस्या जल्दी हल हो जाती है।
सलाइन घोल, बेकिंग सोडा घोल या हर्बल काढ़े से अपना मुँह धोने से अतिरिक्त जीवाणुरोधी प्रभाव मिलता है, जिसका अर्थ है कि यह गंध से छुटकारा पाने में मदद करता है। याद रखें, प्लाक न केवल दांतों पर, बल्कि श्लेष्म झिल्ली पर भी बनता है, जिसे साफ करने की भी आवश्यकता होती है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के कारण
अम्लता में परिवर्तन और जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान के कारण एक विशिष्ट गंध आती है, जो आपके दांतों को ब्रश करने के बाद तुरंत वापस आ जाती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, बीमारी का एक साथ इलाज करना और मौखिक गुहा की निगरानी करना आवश्यक है।
जठरांत्र संबंधी मार्ग के इलाज और उसके कामकाज को सामान्य करने के नुस्खे:
उपचार के साथ आगे बढ़ने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना और आवश्यक जांच कराना न भूलें। डॉक्टर को निदान की पुष्टि करनी चाहिए और सभी आवश्यक सिफारिशें देनी चाहिए। उसके साथ लोक उपचार के साथ घरेलू चिकित्सा का समन्वय करना भी आवश्यक है। पूरी तरह ठीक होने के बाद गंध सहित अप्रिय लक्षण गायब हो जाएंगे।
घरेलू नुस्खे: सार्वभौमिक लोक उपचारों की समीक्षा
पारंपरिक चिकित्सा ने सुखद साँस लेने के लिए कई सार्वभौमिक नुस्खे एकत्र किए हैं। उनमें ताजगी, सफाई और कीटाणुशोधन क्षमताएं होती हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग किसी भी स्थिति में किया जा सकता है, और इन्हें दैनिक दंत चिकित्सा और मौखिक देखभाल में भी शामिल किया जा सकता है। बेशक, वे आंतरिक अंगों की बीमारियों का इलाज नहीं करेंगे, लेकिन आपके मुंह से सुखद गंध आएगी।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड कुल्ला
पेरोक्साइड के जीवाणुरोधी गुणों के कारण उत्पाद को सही मायने में कट्टरपंथी और वास्तव में प्रभावी माना जा सकता है। समाधान गंध पैदा करने वाले सभी अवायवीय सूक्ष्मजीवों को पूरी तरह से नष्ट कर देता है। इसके अलावा, दांतों (क्षरण, पेरियोडोंटल रोग) और कोमल ऊतकों (स्टामाटाइटिस, कैंडिडिआसिस, आदि) की कई बीमारियों को रोका जाता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)। प्रक्रिया के बारे में कई समीक्षाओं के बीच, आप अक्सर इसके सफ़ेद प्रभाव का उल्लेख पा सकते हैं। दांतों का इनेमल 1-2 शेड हल्का हो जाता है।
इसका उपयोग केवल समाधान के रूप में किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, 100 मिलीलीटर गर्म उबले पानी में 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के तीन चम्मच से अधिक नहीं घोलना चाहिए। आपको दिन में 3 से 5 बार अपना मुँह कुल्ला करना होगा।
धोने के दौरान, आपको हल्की जलन, झुनझुनी या सफेद झाग बनने का अनुभव हो सकता है। ऐसा तब होता है जब मुंह में घाव, छिद्र, अल्सर या सूजन वाले क्षेत्र होते हैं। इस मामले में प्रक्रिया फायदेमंद होगी.
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक आक्रामक क्षारीय पदार्थ है। समाधान के अनुचित उपयोग से श्लेष्म झिल्ली में जलन हो सकती है, और यदि बड़ी मात्रा में तरल निगल लिया जाता है, तो पेट की दीवारें जल सकती हैं। कुल्ला करने वाले घोल को निगलना नहीं चाहिए (कुल्ला करते समय कुछ बूंदें शरीर में प्रवेश कर जाती हैं, लेकिन यह खतरनाक नहीं है)।
सक्रिय कार्बन का उपयोग
सक्रिय कार्बन पहले अवशोषकों में से एक है, जो स्पंज की तरह, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है और उन्हें शरीर से निकाल देता है, जिससे यह साफ हो जाता है। दवा का उपयोग विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया जाता है, यह हानिरहित है और इसमें उच्च सफाई गुण हैं। कोयला लेने से न केवल दुर्गंध दूर होती है, बल्कि व्यक्ति की सेहत में भी सुधार होता है।
