Comment ramollir les selles. Forum sur les méthodes de traitement de la constipation

Réponse à la question comment adoucir excréments pour la constipation dépend de la cause principale de l'apparition d'un tel état pathologique et de sa négligence. Le plus souvent, vous pouvez corriger la situation vous-même à la maison, mais vous devrez parfois vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner. Par conséquent, avant l'automédication, il est préférable de consulter un spécialiste.

La présence de constipation est indiquée par une modification de la fréquence des selles et de la nature des selles elles-mêmes. À fonctionnement normal les selles intestinales sont observées au moins une fois par jour et les selles s'évacuent facilement et sans effort.

Si les selles se produisent une fois tous les 2 à 3 jours et qu'en même temps il y a selles dures, alors nous pouvons parler en toute sécurité de constipation. Les symptômes de selles problématiques comprennent également :

• ballonnements et durcissement de l'abdomen;
• sentiment de plénitude;
• selles douloureuses;
• le passage de selles trop denses ou sèches ;
• sensation de satiété après la selle.

En cas de constipation avec formation de selles dures, la pathologie se complique d'endommagement des parois épaisses et intestin grêle, ruptures anales et inflammation les hémorroïdes. Habituellement, les selles durcissent lorsqu'il n'y a pas de selles pendant une longue période. Vous devez donc vous débarrasser de la constipation dès les premiers signes de son développement.

Lorsque les matières fécales s'accumulent dans les intestins en grande quantité et durcissent, les éléments suivants s'ajoutent aux symptômes standards de la constipation :

• constante ;
• absence totale de vidange;
• incontinence urinaire (fuite);
• sensation de plénitude dans la région intestinale;
• lourdeur et sensation d'oppression sur le côté gauche de l'abdomen.

Ces symptômes indiquent un stade avancé de la maladie et éducation possible. Dans ce cas, il vaut mieux ne pas se soigner soi-même, mais demander conseil à un spécialiste.

Comment ramollir les selles en cas de constipation

Si l'absence de selles ne s'accompagne pas d'une augmentation de la température et douleur sévère dans l'estomac, vous pouvez alors nettoyer vous-même les intestins des matières fécales accumulées. Pour que le processus de vidange soit indolore et n'endommage pas les parois de l'intestin grêle et du gros intestin, il est nécessaire de ramollir d'abord les selles et ensuite seulement de provoquer la défécation.

Comment ramollir les selles d'un adulte personne à la maison ? Il existe plusieurs options, parmi lesquelles , et , sont les plus populaires.

Utiliser des moyens spéciaux

Le plus méthode rapide la normalisation de la consistance des selles est l'utilisation de fournitures médicales. Ainsi, par exemple, ils permettent de vider sans douleur vos intestins non seulement en activant le péristaltisme, mais aussi en ramollissant les excréments.

Cependant, il convient de rappeler que la prise de laxatifs lorsque des calculs fécaux se forment doit être effectuée avec prudence. Les moyens qui ont un effet immédiat provoquent des selles en peu de temps, mais n'ont pas le temps de modifier la structure des masses accumulées. Par conséquent, la vidange après eux s'accompagne de ruptures de l'anus et de douleurs.

Il est préférable de prendre en cas de constipation prolongée laxatif, émollient fécal, qui a une action lente. Données émollients agir au niveau de l'intestin grêle. Ils réduisent la perte de liquide des selles accumulées et assurent leur sortie libre et indolore.

En plus des comprimés, les laxatifs sont également disponibles sous forme de suppositoires et de gels rectaux. Donc, émollients fécaux et les gels, vous permettent d'aller rapidement et facilement aux toilettes déjà 15 à 20 minutes après leur utilisation. Ces médicaments comprennent :

1. Glycelax.
2. Norgalax.
3. Glycérol.

Quant aux suppositoires, leur utilisation est interdite en cas d'exacerbation des hémorroïdes, de présence d'un processus inflammatoire au niveau du côlon et de saignements utérins.

Lavement pour selles durcies

Comment ramollir rapidement les sellesà la maison sans utiliser de laxatifs ? La meilleure façon de ramollir les selles et d'affecter directement les muscles intestinaux est un lavement. Cette méthode de nettoyage a action rapide et garantit une vidange complète.

Lorsque les excréments durcissent et que des blocages se forment, la solution de lavement est réalisée à base d'huiles, telles que :

• olive;
• citrouille;
• lin;
• glycérine;
• argousier, etc.

Caractérisé par une action lente. Vous ne devez pas attendre plus de 8 à 10 heures pour aller à la selle après l'administration du mélange. Mais leur utilisation garantit une modification de la structure fécale et la prévention des dommages aux parois des intestins et de l'anus.

Avant d'introduire la solution dans la cavité intestinale, il est nécessaire de la réchauffer à une température de 36 à 37 degrés. L'huile chaude soulagera les crampes et permettra aux selles de se dissoudre plus rapidement. Une fois saturés d’huile, les excréments deviennent glissants et mous, ce qui les fait passer rapidement et facilement à travers le rectum jusqu’à la sortie.

Un lavement ne doit pas être administré pendant la grossesse et doit être utilisé avec prudence. cette méthode en présence d'hémorroïdes.

Comment ramollir les selles des huiles sans utiliser de lavement ? N'importe laquelle des huiles végétales peut être ajoutée aux aliments préparés. Cela vous permet non seulement de vous débarrasser de la constipation, mais également de prévenir son apparition. Si vous avez des problèmes fréquents de selles, les médecins recommandent de prendre des huiles pour éviter le durcissement des selles.

Cependant, l'huile végétale doit être utilisée avec prudence, car de grandes quantités peuvent provoquer diarrhée sévère et affectent négativement la fonction hépatique. La dose sûre autorisée par jour est de 4 à 6 gouttes.

Attention au bouchon fécal

Souvent, les excréments durcis deviennent rocheux, provoquant la formation d'un bouchon. Cette pathologie est différente absence totale selles, douleurs abdominales et augmentation de la température corporelle. Le principal danger est la rupture des parois intestinales.

Comment ramollir les selles en cas de constipation, qui présente des symptômes similaires à la formation d'un fécalome, n'est connu que d'un spécialiste. L'automédication d'une telle maladie peut entraîner une hémorragie interne et les conséquences qui y sont associées.

Le bouchon fécal est éliminé en ramollissant les débris accumulés dans les intestins. Le plus souvent, cela se fait dans un hôpital sous la supervision de médecins. Vous ne pouvez vous débarrasser de la fiche vous-même à la maison que si elle est de petite taille et uniquement avec l'autorisation du proctologue.

Nutrition et régime alimentaire pour la prévention des selles dures

À constipation chronique Il est préférable d'exclure de votre alimentation les aliments épicés, gras et fumés. Il est également important de réduire la consommation de sucreries, de pâtisseries fraîches et de tous types de conserves.

par l'alimentation ? Pour selles régulières Et consistance normale excréments, les recommandations suivantes doivent être suivies :

• inclure dans le régime les produits laitiers;
• surveillez la quantité d’eau que vous buvez par jour ;
• il y a des produits qui ont un grand nombre de fibres végétales(légumes et fruits);
• ne mangez pas trop;
• manger régulièrement et en petites portions, mais souvent (5 à 6 fois par jour).

Les bananes mûres, les abricots secs et les pruneaux ramollissent bien les selles et activent le péristaltisme. Des produits tels que : betteraves bouillies, carottes et citrouille. Quant au thé noir et au café, il est préférable d’éviter les boissons contenant de la caféine.

Que doivent faire les jeunes parents dans ce cas ? Comment prévenir le problème ?

DANS cabinet pédiatrique La constipation est courante chez les enfants. L’absence de selles pendant plusieurs jours, les selles douloureuses et le refus d’aller au pot suscitent l’anxiété chez de nombreux parents. La constipation est le mouvement lent des selles dans les intestins.

Ce problème peut survenir aussi bien chez les nourrissons que chez les enfants d’âge préscolaire ; il s’agit également de la maladie gastro-intestinale la plus courante. De nombreux parents n’y attachent pas d’importance et ne contactent pas de médecins, ce qui nuit à la santé de l’enfant.

Le principal facteur provoquant

La constipation fréquente chez un enfant n'est pas rare ; la cause principale du trouble est considérée comme Pas nutrition adéquat. Utiliser nourriture pour adultes conduit à une sorte de « blocage » des intestins.

Les parents devraient penser aux aliments inacceptables dans l’alimentation de leurs enfants, notamment les aliments salés, fumés, sucrés, gras et acides. Provoque également la constipation et le manque d’aliments riches en fibres dans l’alimentation de l’enfant.

Caractéristiques du problème en fonction de l'âge

Les causes de la constipation chez les enfants dépendent de l'âge petit patient. Il existe des indicateurs de fréquence normale des selles chez les enfants :

1. De la naissance à 9 mois, la fréquence des selles est de 6 à 10 fois par jour. Si le bébé est allaité, les selles surviennent plus souvent. Avec la fréquence des selles, la quantité est faible - environ une cuillère à café de consistance pâteuse. La cause de la constipation chez les nourrissons est le manque de consommation d'eau par la mère qui allaite et chez les enfants nourris artificiellement - changement fréquent nutrition et manque de boisson. On parle de constipation s'il n'y a pas de selles pendant une journée et que leur consistance est dure.
2. Les enfants de 1 an à 2,5 ans vont aux toilettes au moins 6 fois par semaine, les selles sont déjà formées. Si un enfant a tendance à la constipation, les intervalles entre aller au pot augmentent et les selles elles-mêmes sont douloureuses.
3. Chez les enfants de plus de 3 ans, la fréquence des selles doit être d'une fois par jour ou tous les 2-3 jours. Cela dépend de la composition de la nourriture consommée et de la quantité de liquide bu.

Symptômes du trouble

La constipation chez les enfants survient :

1. Les substances organiques (5 %) surviennent chez un enfant dès la naissance et sont la conséquence d'un défaut anatomique des segments intestinaux. Sous-développement terminaisons nerveuses les parois de l'intestin entraînent un rétrécissement de ses parties inférieures et une expansion de ses parties supérieures. Cela ralentit le mouvement des selles. Cette pathologie est rare. Le plus souvent, il y a un allongement de l'une des sections du côlon, qui commence à bouger de manière incontrôlable et violente, perturbant le mouvement des selles vers la sortie. Cette maladie survient chez les enfants de 3 à 4 ans. Les symptômes de la constipation organique chez les nourrissons sont une diminution du nombre de selles et de leur courte durée. L'enfant éprouve des turbulences, des ballonnements et des douleurs abdominales dues à l'accumulation de selles dans les intestins, lorsque l'obstacle décrit ci-dessus empêche sa sortie.
2. La constipation fonctionnelle (95 %) chez les enfants est très fréquente et dépend de nombreux facteurs. Pendant l'allaitement, la qualité des selles dépend de l'alimentation de la mère et la composition des aliments complémentaires du bébé joue un rôle important ; Sur alimentation artificielle– des changements fréquents de formule, de régime alimentaire, du manque de liquide. L’excès de protéines et de graisses dans l’alimentation d’un bébé perturbe la régularité intestinale. La constipation survient si l'enfant souffre des maladies suivantes : anémie ferriprive, rachitisme, lésions du système nerveux central lors de l'accouchement, dysbiose intestinale, allergies alimentaires. L'utilisation fréquente de médicaments qui stimulent la digestion entraîne un dysfonctionnement intestinal et une constipation. Les symptômes de la constipation fonctionnelle sont : des selles dures qui ressemblent à des haricots, des efforts lors des selles, qui occupent un quart du temps des selles, dans un cas sur quatre on a une sensation de ne pas vider les intestins, une sensation d'obstruction des selles pendant les selles et des selles moins de 2 à 3 fois par semaine.

Les enfants âgés de 2 à 6 ans sont souvent gênés d'aller aux toilettes et retiennent délibérément leurs selles.

Déménager, s'habituer à la maternelle ou au divorce des parents, ainsi que l'apprentissage de la propreté sont des obstacles psychologiques à la selle. Le soutien parental est ici important : il faut parler à l'enfant à temps et lui expliquer comment aller correctement aux toilettes.

Avis du Dr Komarovsky sur les causes et le traitement de la constipation chez les enfants :

PREMIERS SECOURS

Que doivent faire les parents avant de consulter un médecin pour soulager les souffrances d'un enfant constipé ? Dans ce cas, vous devez nettoyer les intestins de votre enfant avec un lavement. A cet effet, il est utilisé eau bouillante température ambiante, à laquelle vous pouvez ajouter 1 à 2 cuillères à café de glycérine pour renforcer l'effet laxatif.

L'utilisation de vaseline, qui n'est pas absorbée par les intestins, peut aider à ramollir les selles.

Un lavement est une aide d'urgence contre la constipation, il n'est donc pas recommandé de l'utiliser constamment, car les intestins ne doivent pas s'habituer à de telles selles. Dans de tels cas, il est préférable d’utiliser une bougie à la glycérine.

Un moyen efficace d'aider votre enfant est de lui masser le ventre. Pour ce faire, vous devez masser le ventre du bébé avec des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, en partant du nombril et en augmentant progressivement le cercle de rotation.

Il suffit de masser pendant deux minutes, mais plusieurs fois par jour.

Thérapie de suivi

Lorsqu'un enfant souffre de constipation, les parents ne doivent pas ignorer la consultation d'un médecin. Le pédiatre doit prescrire des analyses de sang, d'urine et de selles pour les helminthes et les coprogrammes et, en fonction de leurs résultats, les orienter vers le bon spécialiste : endocrinologue, chirurgien, gastro-entérologue, neurologue et autres spécialistes.

Le traitement consiste à aller à la selle régulièrement tous les jours ou tous les deux jours, à peu près à la même heure. Les selles doivent devenir molles et les selles doivent être rapides et indolores.

Le traitement de chaque enfant est individuel et à long terme. De cette façon, un problème psychologique peut être éliminé en deux ans.

Caractéristiques nutritionnelles

Le premier point du traitement est la nomination d'un régime laxatif. Changer son alimentation est punitif, donc pour que le traitement soit efficace, il est recommandé à tous les membres de la famille de modifier leurs habitudes alimentaires.

Dans de tels cas, il faut :

• limiter la consommation d'aliments entraînant un épaississement des selles : riz, pâtisseries, pâtes, lait de vache, bananes et pommes pelées ;
• renoncer aux aliments générateurs de gaz : tomates, choux, champignons et légumineuses ;
• ne buvez pas de café, de thé, de chocolat - ils réduisent la motilité intestinale, ainsi que les soupes et les gelées enveloppantes ;
• Pour que les selles se déplacent plus rapidement dans les intestins, il est important d'inclure dans l'alimentation des aliments riches en fibres : fruits, légumes et céréales ;
• il est nécessaire de consommer du pain complet et du son ;
• vous pouvez manger de la viande maigre, du beurre, des œufs de poule ;
• vous devriez boire beaucoup d'eau non bouillie sans additifs ni gaz ;
• vous devez ajouter davantage de produits laitiers fermentés à votre alimentation : kéfir, yaourt, yaourt.

L'enfant doit beaucoup bouger, jouer à des jeux de plein air, marcher, faire du vélo, patiner. Vous pouvez faire des exercices thérapeutiques dans forme de jeu proposer divers exercices visant à améliorer la motilité intestinale.

Traitement médical

Dans certains cas, le médecin prescrit l'utilisation de laxatifs. Le traitement avec de tels médicaments ne doit pas durer plus de 2 semaines, sinon une dépendance ou des effets secondaires tels que des allergies ou de la diarrhée peuvent survenir.

Pour stabiliser la fonction intestinale et éliminer les spasmes, des antispasmodiques et des prokinétiques sont utilisés. Des antispasmodiques doivent être pris si l'enfant ressent des douleurs et des gênes au ventre. La papavérine, le No-Shpa et les suppositoires à l'extrait de belladone sont prescrits ici.

Les procinétiques aident à améliorer le fonctionnement de l'estomac et des intestins et favorisent le mouvement des selles. L'un de ces médicaments est la Dompéridone, qui élimine la douleur et les gaz et normalise les selles.

Les légumes sont également indiqués pour les enfants médicaments cholérétiques pour améliorer le fonctionnement du pancréas et de la vésicule biliaire. Pour améliorer la microflore intestinale, les médicaments Bifidumbacterin, Linex et autres sont recommandés.

ethnoscience

Depuis recettes folkloriques Les aliments les plus adaptés aux enfants sont le son de blé et les algues. Ils doivent être lavés abondamment à l’eau après consommation. Ils gonflent avec l'eau dans les intestins et diluent les selles, ce qui favorise des selles rapides.

La teinture de feuilles de séné est également efficace - 1 cuillère à soupe. une cuillerée dans un verre d'eau - il est capable de se détendre sans apparition de crampes. L'enfant doit recevoir la perfusion, une cuillère 3 fois par jour.

Pour les nourrissons souffrant de constipation, il est préférable de donner quelques gouttes d'huile végétale avant de les nourrir et de boire également de l'eau d'aneth.

Il vaut mieux ne pas savoir que traiter

La meilleure prévention contre la constipation infantile consiste à boire suffisamment de liquides, à manger des aliments riches en fibres et à image active la vie, des promenades constantes.

Les parents doivent rapidement identifier et traiter les maladies du tractus gastro-intestinal, des systèmes endocrinien et cardiovasculaire à l'origine du trouble.

Est-il dangereux?

Les conséquences d’une constipation non traitée chez un bébé peuvent être désagréables, voire dangereuses. La constipation peut entraîner une dysbiose, des fissures rectales, des hémorroïdes, une paraproctite, une intoxication du corps, qui se manifeste par une léthargie, une peau pâle et des maux de tête.

Lorsque des substances toxiques pénètrent dans la circulation sanguine, elles provoquent maladies pustuleuses, desquamation de la peau et jaunisse. Une constipation fréquente peut entraîner un affaiblissement de l'immunité.

La constipation chez les enfants répond bien au traitement si le traitement est compétent et opportun. Pour traiter la maladie, il existe des solutions suffisamment efficaces et méthodes sûres, moyens et médicaments.

Il est important de suivre toutes les instructions du médecin, selon lesquelles vous pouvez atteindre les selles quotidiennes de votre enfant sans douleur ni inconfort.

Aide en cas de maladies veineuses.

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Que donner pour ramollir les selles.

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Duphalac n'agit pas immédiatement, il faut le boire très longtemps et en cas de constipation régulière.

Peut-être que la nourriture est riche en calories. Si le bébé reste longtemps accroché au sein, il reçoit du lait maternel.

Cela en affaiblit certains et en bloque d’autres.

Je serais d'accord avec l'eau. Nous sommes nous-mêmes « amis » avec la constipation.

10 mois, ce n'est pas si court. Il est déjà tout à fait possible de coller une demi-bougie avec de la glycérine. Duphalac a un mécanisme d'action différent - il ne donnera aucun effet aujourd'hui.

Il est important d'éviter les retards réguliers, car le rectum s'étire rapidement et s'habitue à accumuler.

regardez le clip de Komarovsky sur ce sujet. il ne conseille pas tant qu'il calme))))

puis n'importe quelle bougie adulte faible, mais coupez-en un peu et insérez-la.

ou de l'eau fraîche. un bouchon fécal s'y est formé et le régime alimentaire est bon pour l'avenir à titre préventif, mais maintenant nous devons le desserrer

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Méthodes pour ramollir les selles en cas de constipation

Il est beaucoup plus facile de faciliter les selles si vous savez comment ramollir les selles en cas de constipation.

Pendant constipation à long terme, les matières fécales accumulées se compactent, la majeure partie de l'eau sort et le processus de défécation est encore plus compliqué. Considérons diverses méthodes ramollir la consistance des selles.

Façons de normaliser la consistance des selles

Des selles denses et difficiles à évacuer sont souvent le seul symptôme de la constipation, mais constamment récurrent. Pour la constipation chronique, atteindre selles molles, bien sûr, sinon maladies concomitantes, c'est possible avec l'aide d'une nutrition bien sélectionnée.

En cas de constipation aiguë, l'alimentation est d'une importance secondaire. Tout d'abord, il est nécessaire de ramollir les selles déjà accumulées, ce qui entraînera la défécation. Ceci est réalisé de plusieurs manières - en effectuant un lavement, suppositoires rectaux ou l'utilisation de médicaments systémiques.

Lavement

Les lavements sont divisés en plusieurs types. Pour ramollir les selles, vous pouvez utiliser un lavement nettoyant ou huileux.

Un lavement nettoyant est l'introduction dans le rectum, à l'aide d'un mug Esmarch, d'un litre et demi à deux litres d'eau ou d'une solution spéciale.

• Eau bouillante ordinaire.
• Décoction de camomille ou de menthe. Ces herbes ont un effet calmant et sont donc utiles si vous présentez des symptômes d’irritation rectale et anale.
• Solution acidifiée. Pour un litre d'eau, vous pouvez prendre 20 ml de jus de citron ou 1 ml de vinaigre. Les solutions acidifiées accélèrent le ramollissement des selles et améliorent la motilité intestinale.
• Arrosez avec l'ajout de deux ou trois cuillères à soupe de glycérine pharmaceutique ou de vaseline.
• Solution hypertonique - 10 grammes de sel ou 25 grammes de sulfate de magnésium par litre d'eau. Cette solution attire le liquide dans le rectum, mais en même temps elle irrite grandement les muqueuses. Par conséquent, un lavement avec une solution hypertonique ne peut être effectué que si les autres méthodes sont inefficaces ; il n'est pas prescrit aux enfants.

À la maison, la température de l’eau pour effectuer un lavement nettoyant doit être comprise entre 20 et 25 degrés. Une solution hypertonique fonctionne mieux si sa température est de degrés.

Un lavement nettoyant pour un enfant dans les premières années de la vie est effectué à l'aide d'une seringue souple et la quantité de solution varie de 50 à 250 ml.

Les lavements à l'huile sont effectués à l'aide d'huile d'olive, de ricin, de lin et de vaseline. Une procédure nécessite de 50 à 100 ml d'huile chauffée ; pour les petits enfants, il suffit d'en administrer 30 ml.

Assurez-vous de chauffer l’huile, car c’est la chaleur qui aide à détendre les parois intestinales. L'effet du lavement commencera au bout de 8 heures environ, il est donc recommandé de l'administrer le soir avant de se coucher.

• Avant l'intervention, préparez à l'avance tout ce dont vous avez besoin - une seringue ou un mug Esmarch, de la vaseline pour lubrifier l'embout, une solution chauffée, une toile cirée.
• Allongez la personne ayant besoin d'aide sur le côté gauche sur une toile cirée (vous pouvez mettre une couche dessus pour réduire l'inconfort), ramenez les membres inférieurs fléchis vers le ventre. Cette position facilite la procédure.
• Écartez les fesses d'une main et de l'autre, insérez un embout lubrifié à la vaseline dans le rectum. Les mouvements doivent être rotationnels, les forces fortes lors de l'insertion ne sont pas autorisées, déplacez la pointe vers le nombril.
• Après administration, injectez la solution. Lorsque vous effectuez un lavement nettoyant, ouvrez simplement la pince.
• Une fois la procédure terminée, le patient doit s'allonger pendant au moins 15 minutes et ensuite seulement aller aux toilettes.

Il est préférable de procéder au lavement d'un enfant avec l'aide de proches, car les enfants résistent souvent et la procédure peut donc échouer.

Les lavements contre la constipation sont une mesure d'urgence à laquelle les proctologues conseillent de recourir dans les situations où d'autres mesures visant à détendre les intestins n'aident pas. Si vous faites des lavements trop souvent, cela aggravera encore la durée et l'évolution de la constipation.

Il est interdit de faire un lavement pendant la douleur aiguë dans l'abdomen, saignements de l'intestin, tumeurs rectales, phénomènes inflammatoires sévères.

Placer des suppositoires

Comment ramollir les selles pour les enfants constipés et sans conséquences négatives? Parfois, il est impossible de faire un lavement seul, vous pouvez donc le remplacer si vous avez besoin d'une selle urgente en utilisant suppositoires rectaux. Les suppositoires à la glycérine ont un effet adoucissant ; après leur administration, les selles deviennent plus molles et le péristaltisme augmente, ce qui conduit à la défécation.

Les suppositoires à la glycérine conviennent pour faciliter les selles à tout âge, dès la période néonatale. Les enfants de moins d'un an reçoivent ¼ à ½ d'un suppositoire ; la défécation se produit littéralement en 30 minutes.

Laxatifs à usage interne

Les médecins déconseillent de recourir aux laxatifs généraux dès que la constipation devient un problème. Il est préférable de commencer à les utiliser si d'autres mesures visant à stimuler les intestins ne permettent pas d'obtenir le résultat souhaité.

Un traitement médicamenteux doit être prescrit après examen ; bien souvent, le problème de la constipation ne réside pas seulement dans une fonction intestinale anormale.

La pancréatite, l'inflammation ou le pli de la vésicule biliaire, la gastrite et un certain nombre d'autres maladies s'accompagnent de constipation. Pour améliorer les performances parties inférieures Dans de tels cas, le tractus gastro-intestinal doit d'abord traiter la maladie sous-jacente, ce qui peut nécessiter une cure d'enzymes, de probiotiques, d'antispasmodiques et d'agents antibactériens.

Les médicaments laxatifs sont sélectionnés de manière à :

• Ils se distinguaient par leur sécurité. Les médicaments qui ramollissent les selles ne doivent pas irriter les parois des organes digestifs sur toute leur longueur et ne doivent pas être toxiques pour l'organisme.
• N'a pas causé de prononcé inconfort, possible en raison d'un péristaltisme accru.
• Ils étaient aussi efficaces que possible. Les médicaments doivent commencer à agir au plus tard 12 heures après leur utilisation.
• N'a pas provoqué de diarrhée.
• N'a pas conduit à une dépendance.
• Ils étaient faciles à utiliser. Certains médicaments ont odeur désagréable ou le goût, ce qui rend le traitement difficile, en particulier les enfants refusent de boire de tels médicaments.

Peu de médicaments ayant des effets laxatifs remplissent toutes les conditions énumérées ci-dessus. Seul un médecin peut sélectionner le bon médicament, son dosage et calculer la durée du traitement en fonction de l'examen et de l'examen du patient.

Il existe actuellement plusieurs types de laxatifs. Dans les situations où une défécation difficile s'accompagne de la libération de selles dures, des médicaments contenant des composants adoucissants et des laxatifs osmotiques sont généralement utilisés.

Les médicaments qui réduisent la dureté des selles contiennent des huiles minérales ou végétales. Ces huiles ramollissent les selles denses et lubrifient en même temps les parois intestinales, ce qui facilite l'évacuation sans douleur du contenu accumulé. Les remèdes les plus connus de ce groupe :

• L'huile de ricin ou huile de castor. Disponible en capsules et en bouteilles. Le médicament est utilisé une fois par jour dans le cadre d'un programme sous forme de capsule, ils boivent de l'huile de ricin le matin ou avant de se coucher, le soulagement se produit après 2 à 8 heures. Il suffit de rappeler l'interdiction catégorique d'utiliser l'huile de ricin comme laxatif pendant plus de trois jours consécutifs.
• Huile de vaseline. La vaseline liquide est le meilleur moyen de ramollir les selles. La vaseline n'est pas absorbée par les parois des organes digestifs ; il est recommandé de l'utiliser en cas de constipation chronique pendant cinq jours consécutifs maximum. Avec une utilisation à long terme, l'absorption des substances essentielles est altérée et une atonie intestinale peut se développer. Prenez 1 à 2 cuillères à soupe de vaseline, cela doit être fait entre les repas, la quantité quotidienne d'huile est de 30 ml.
• Huiles de tournesol, d'amande, de maïs, de lin, d'olive. Chacune de ces huiles, lorsqu’elle est consommée en interne, aide à ramollir les selles. Vous devez commencer à les boire avec une cuillère à soupe par jour, la dose est augmentée progressivement jusqu'à ce que les selles reviennent à la normale. La quantité quotidienne maximale d’huiles est de deux cuillères à soupe, à prendre trois fois par jour.

L'utilisation d'huiles ne peut être indiquée pour aucune maladie interne. Par conséquent, avant de commencer à les utiliser, vous devez étudier attentivement les instructions d'utilisation.

Les laxatifs osmotiques aident à attirer et à accumuler l’eau dans la lumière intestinale, ce qui conduit finalement au ramollissement et à la liquéfaction des selles. Ce groupe de médicaments comprend :

• Sulfate de sodium ou sel de Glauber. Actuellement, ce produit n'est pratiquement pas en vente.
• Sulfate de magnésium (amer ou Sel d'Epsom). De 15 à 30 grammes de sel doivent être dilués dans un demi-verre d'eau et bu à jeun ou avant de se coucher. Le sulfate de magnésium ramollit non seulement les selles, mais soulage également les spasmes et augmente la sécrétion biliaire, également nécessaire en cas de constipation.
• Laxomag. Le médicament a non seulement un effet laxatif, mais également une propriété antiacide. De ce fait, Laxomag est utilisé aussi bien pour la constipation ordinaire que pour la constipation résultant d'une gastrite, ulcère gastroduodénal estomac. Le médicament est efficace pour éliminer les crampes d'estomac et les brûlures d'estomac. Les propriétés laxatives commencent à apparaître après 4 à 8 heures.
• Forlax – médicament combiné, dilue les selles et améliore la motilité intestinale. Une seule dose– un sachet de médicament par verre d'eau, commence généralement à agir dans la journée. Forlax ne doit pas être utilisé trop longtemps.
• Dérivés du lactulose. Ce sont des médicaments tels que Duphalac, Normaze, Portalac. L'effet laxatif s'exerce en normalisant la microflore et en éliminant les processus putréfactifs dans le système digestif. Les selles ne deviennent molles qu'après quelques jours de prise de médicaments de ce groupe.

Tous les médicaments à effet laxatif sont sélectionnés en fonction de l’âge du patient et des pathologies concomitantes. De nombreux émollients à usage interne ne sont pas indiqués pendant la grossesse ou chez les enfants.

Des selles ramollies avec un régime

Les médicaments prescrits pour ramollir les selles ne fonctionnent souvent que tant qu’ils sont utilisés. Par conséquent, le rôle principal dans la normalisation de la consistance des selles et de la fréquence des selles est confié au régime alimentaire.

Pour que les selles molles sortent des intestins à chaque selle, il est nécessaire de reconsidérer complètement votre habitudes alimentaires et régime. Les nutritionnistes contre la constipation recommandent :

• Boire autant que possible. Vous devez commencer la journée avec un verre d'eau et tout au long de la journée, vous devez boire au moins deux litres d'eau. Vous pouvez ajouter du jus de citron ou du miel à l'eau, surtout le matin. Les compotes non sucrées sont bonnes pour les intestins, thé vert, boissons aux fruits.
• Incluez des aliments contenant des fibres dans votre alimentation. La consommation quotidienne de pruneaux ou de prunes fraîches, de pêches, de poires, de pommes, d'épinards, de courgettes, de citrouilles, d'abricots et de raisins aide à ramollir les selles. Vous devez manger au moins 400 grammes de légumes frais par jour ; il est utile de préparer des salades de légumes additionnés d'huile végétale.
• Il y a des plats de céréales. Pour la constipation, le riz et la semoule sont peu bénéfiques ; d'autres céréales contribuent à la formation d'un bol alimentaire mou.
• Mangez régulièrement des soupes de légumes avec un bouillon faible.
• Buvez des produits laitiers fermentés. Le kéfir frais, le yaourt et l'acidophilus aident à normaliser la microflore, nécessaire à la digestion normale de tous les aliments entrants.
• Mangez de petits repas, mais pas en grandes portions.
• Incluez des suppléments dans votre alimentation - son, algues, graines de lin. Ces remèdes sont des laxatifs naturels et donc non seulement ramollissent les selles, mais améliorent également la motilité intestinale.
• Ne mangez pas trop.

Lors de l'introduction de nouveaux plats et produits dans l'alimentation, il est impératif d'évaluer comment le corps humain y réagit. Certains types d’aliments provoquent de la constipation chez certaines personnes, tandis que chez d’autres, ils aident à faciliter les selles. Compte tenu de la réaction individuelle du système digestif, son menu du jour peut être aménagé de manière à ce que les plats consommés contribuent toujours à la formation de selles molles.

Pour la constipation, vous pouvez utiliser méthodes traditionnelles traitement. Il convient de noter que certains remèdes à base de plantes contre la constipation entraînent un inconfort accru et sont donc contre-indiqués pour les enfants et les patients affaiblis.

Une activité physique adéquate contribue également à lutter contre la constipation. Naturellement, la pratique d’un sport ou d’exercices physiques ne peut pas ramollir les selles, mais ils peuvent améliorer la motilité intestinale et, par conséquent, les selles ne s’accumulent pas et ne s’épaississent pas.

Le ramollissement des selles pendant la constipation évite l'apparition de conséquences indésirables possibles lorsque des selles dures sont libérées. Il est préférable de choisir la bonne approche pour résoudre le problème de la défécation difficile avec votre médecin traitant, car un certain nombre de pathologies peuvent nécessiter non seulement un traitement conservateur, mais également chirurgical.

Conséquences des selles dures avec constipation

Normalement, les selles doivent être constituées de 30 % de débris alimentaires, de microbes et d’épithélium desquamé et de 70 % d’eau. C'est l'eau qui rend les selles molles, ces matières fécales sont libérées sans difficulté et le processus de défécation lui-même n'entraîne pas d'inconfort.

En cas de constipation, le bolus alimentaire transformé contient peu de partie liquide et devient donc dense, presque solide. Vider ces matières fécales entraîne des changements assez négatifs.

Premièrement, la membrane muqueuse du rectum est blessée; non seulement elle s'étire, mais elle diverge également dans les endroits les plus vulnérables, c'est-à-dire que des fissures se forment.

Deuxièmement, il faut beaucoup d’efforts pour évacuer les matières fécales denses et parfois les efforts ne conduisent pas à un résultat positif.

Les fissures qui se forment lors de la constipation deviennent une source de douleur et d'écoulement de sang ainsi que de selles. Si la lésion de l'organe persiste, elle peut provoquer une forte réaction inflammatoire, accompagnée d'inconfort et de température.

Les selles dures, du fait qu'il faut plus d'efforts pour les pousser, deviennent souvent la cause de maladies telles que :

DANS vieillesse Un effort constant et intense pendant les selles entraîne une mauvaise circulation, ce qui peut être une cause directe d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque. Vous ne devez pas vous forcer si vous souffrez d'un anévrisme de l'aorte, après une chirurgie abdominale ou pendant la grossesse.

Les selles dures sont extrêmement indésirables chez les enfants. Même une seule excrétion de selles denses peut entraîner des sensations si douloureuses que le bébé s'en souviendra longtemps et retiendra complètement l'envie de déféquer. Des selles dures provoqueront de la constipation.

En considérant tout Conséquences négatives L'effet des selles dures sur le corps ne fait aucun doute qu'elles doivent être ramollies. Et cela peut être fait à la fois avec des médicaments et en modifiant votre alimentation habituelle.

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Constipation chez les jeunes enfants. Sans issue?

La constipation est un problème qui peut apparaître à tout âge, y compris chez un nouveau-né et un enfant d'âge préscolaire. On pense que la constipation est la pathologie la plus courante tube digestif chez les enfants. Certains parents ne prêtent pas suffisamment attention à cet aspect de la vie de l’enfant, d’autres ont une idée fausse de ce que devraient être les selles d’un bébé et de leur fréquence. Alors, qu’est-ce que la constipation ? Quand faut-il consulter un médecin ?

Irina Zakharova

Professeur du Département de pédiatrie de l'Académie médicale russe de formation postuniversitaire de Roszdrav, docteur de la catégorie la plus élevée, Dr med. les sciences

La constipation est un trouble de la fonction intestinale qui se manifeste par un intervalle accru entre les selles. Chez un nouveau-né allaité, la fréquence des selles peut coïncider avec le nombre de tétées (de 2 à 6 fois par jour). Progressivement, avec l'âge, la fréquence des selles diminue, et au fur et à mesure de l'introduction des aliments complémentaires (environ 6 mois), les selles sont effectuées une à deux fois par jour. Chez les enfants nourris au biberon, la fréquence des selles est également généralement d'une à deux fois par jour. Mais ce n’est pas seulement lorsque les selles sont retardées qu’il faut parler de constipation. Chez les enfants en bonne santé au cours de la première année de vie, les selles ont souvent une consistance pâteuse. Sont également considérés comme constipation les cas où un enfant a une défécation douloureuse avec des selles denses, même si la fréquence des selles correspond à norme d'âge. Un enfant peut déféquer tous les jours, mais s'accompagner d'efforts et de changements dans la nature des selles (grand diamètre du cylindre fécal, selles de « mouton » - denses, divisées en petits fragments). Cette situation est également caractéristique d'un dysfonctionnement du gros intestin et peut être caractérisée comme constipation chronique la présence de défécation moins de 6 fois par semaine pour les enfants de moins de 3 ans et moins de 3 fois par semaine pour les enfants de plus de 3 ans. La constipation chez les enfants s'accompagne souvent de douleurs abdominales, auxquelles ils réagissent souvent par des pleurs et de l'anxiété. Le mouvement des selles s'effectue grâce à la contraction des muscles intestinaux sous l'influence des terminaisons nerveuses. Le mouvement des matières fécales de haut en bas à travers les intestins s'effectue grâce à ses contractions ondulatoires - le péristaltisme. L'envie de déféquer survient lorsque les matières fécales pénètrent dans le rectum, l'étirent et irritent les terminaisons nerveuses qui s'y trouvent. Chez les enfants plus âgés, la défécation est effectuée consciemment sous le contrôle du système nerveux central. L'immaturité générale du système neuromusculaire des enfants au cours des premiers mois de la vie peut contribuer à la rétention fécale.

Quels types de constipation existe-t-il ?

La constipation peut être divisée en organique et fonctionnel. Constipation organique associé à des malformations (défauts anatomiques) de n’importe quelle partie du gros intestin. Le plus souvent, la constipation organique se manifeste dès la naissance sous la forme d'un manque de selles indépendantes. Les causes organiques les plus courantes de constipation sont maladie de Hirschsprung Et dolichosigma. Maladie de Hirschsprung - sous-développement congénital des terminaisons nerveuses de la paroi intestinale, entraînant un rétrécissement des parties inférieures du gros intestin et une expansion des sections sus-jacentes, ce qui crée des conditions propices à la rétention fécale. La maladie de Hirschsprung peut être suspectée dans les cas où un enfant n'a pas de selles indépendantes presque dès la naissance. Cette maladie est rare – 1 cas sur 5 000 enfants. Dolichosigma- Il s'agit d'un allongement de l'une des sections du gros intestin - le côlon sigmoïde. Dans le même temps, l'intestin a souvent une mobilité accrue, ce qui crée des conditions propices à la perturbation de la formation et du mouvement des selles. Le dolichosigma est très courant ; on pense que parmi les enfants âgés de 3 à 4 ans souffrant de constipation, 40 % sont des enfants atteints de dolichosigma. Il peut également y avoir une constipation acquise associée à des « défauts anatomiques de l'intestin » provoqués par les conséquences d'interventions chirurgicales au niveau du rectum ou du cavité abdominale– développement d'adhérences. À titre exceptionnel cause organique la constipation est considérée fonctionnel. Les causes de la constipation fonctionnelle chez le jeune enfant sont :

• Régime alimentaire incorrect pour une mère qui allaite.
• Régime de consommation d'alcool insuffisant d'un enfant pendant l'alimentation artificielle.
• Régime de consommation d'alcool insuffisant d'un enfant allaité lors de l'introduction d'aliments complémentaires (des aliments complémentaires épais ont été introduits, mais le bébé n'a pas reçu d'eau).
• Transfert précoce d'un enfant à l'alimentation artificielle.
• Transférez rapidement votre bébé d'une formule à une autre (en moins de 7 jours).
• Régime irrationnel de l'enfant (l'enfant reçoit contenu élevé protéines, graisses mal digérées).
• Le bébé souffre de rachitisme, caractérisé par une diminution du tonus musculaire, y compris des muscles de la paroi intestinale. Dans certains cas, 2 à 3 semaines après la prise de vitamine D, la constipation de l’enfant disparaît.
• Conséquences des dommages au système nerveux central qui se sont développés lors d'une grossesse et d'un accouchement inappropriés.
• Dysfonctionnement glande thyroïde(hypothyroïdie). L'une des manifestations cliniques de l'hypothyroïdie est la constipation.
• Anémie ferriprive - en cas de carence en fer, l'apport d'oxygène aux muscles intestinaux est insuffisant, ce qui entraîne une faiblesse musculaire.
• La dysbiose intestinale est une perturbation de la microflore intestinale, qui entraîne une augmentation des processus de décomposition et une diminution de l'activité motrice intestinale.
• Allergie alimentaire (aux protéines du lait de vache, aux œufs, au poisson, au soja, aux céréales contenant du gluten (gliadine)), entraînant des modifications inflammatoires de nature allergique de la paroi intestinale.
• Les perturbations de l'acte de défécation dues à l'inhibition ou au manque de développement du réflexe de défécation ( réflexe conditionné, constipation psychogène). Ce type la constipation est souvent observée chez les enfants timides pendant la période d'adaptation aux nouvelles conditions (crèches, Jardin d'enfants). La suppression du réflexe de défécation entraîne un compactage des selles, des lésions de la membrane muqueuse du rectum, le développement d'une inflammation, des douleurs lors de la défécation, une «peur du pot» se produit et les troubles névrotiques sont aggravés.
• La constipation peut se développer en raison de l'utilisation à long terme de médicaments : antispasmodiques - médicaments qui éliminent les spasmes des muscles lisses, par exemple les intestins, les anticonvulsivants, les diurétiques (diurétiques), les psychotropes, les antibiotiques, etc.

Sous l'influence de diverses raisons énumérées ci-dessus, le tonus musculaire de l'intestin change. Lorsque le tonus d'une partie de l'intestin augmente, un spasme se produit; les selles ne peuvent pas passer rapidement par cet endroit. C'est le mécanisme du développement constipation spastique, manifestations externes c’est-à-dire la présence d’excréments denses et fragmentés de « mouton ». Un autre type de constipation fonctionnelle est constipation hypotonique, qui se caractérisent par une rétention des selles, avec leur libération sous la forme d'un cylindre fécal. Les enfants peuvent présenter une rétention temporaire des selles - "constipation passagère". Cela peut être dû à des erreurs d'alimentation, à une déshydratation des selles pendant les périodes aiguës. conditions fébriles(si l'enfant a une température élevée, une transpiration abondante, une perte de liquide par vomissements, etc.). Les bébés allaités peuvent développer ce qu'on appelle "fausse constipation" Cela est dû au fait que les nourrissons reçoivent une petite quantité de lait maternel, ainsi qu'à la présence malformations congénitales cavité buccale (par exemple, fentes des parties dures et palais mou), succion lente, régurgitation. Dans ces cas-là, inutile de parler de constipation et de prendre des mesures d’urgence. Avec l'élimination de la cause qui a provoqué la rétention des selles, sa normalisation se produit d'elle-même. Parfois, pour résoudre ce problème, il suffit d'ajuster votre alimentation et votre régime de consommation d'alcool.

L'effet de la constipation sur le corps

• La constipation s'accompagne du développement chez un enfant d'une léthargie chronique, d'une faiblesse et d'une diminution de l'appétit en raison d'une perturbation des processus digestifs et d'une absorption accrue de substances nocives provenant des selles.
• Lorsque les matières fécales s'accumulent dans la lumière intestinale, la nutrition de sa muqueuse est perturbée.
• La rétention chronique des selles entraîne une perturbation de la microflore intestinale, une augmentation de la quantité de microflore pathogène et une diminution du niveau de microflore normale.
• Il y a une violation de l'absorption des vitamines et des micro-éléments, entraînant d'autres troubles métaboliques dans les cellules et les tissus de tout le corps ; Une carence en fer se développe progressivement.
• Un processus inflammatoire dans les intestins (colite) peut se développer, la motilité intestinale augmentera, ce qui s'accompagnera de l'apparition de douleurs abdominales et le diamètre intestinal se dilatera, ce qui entraînera une constipation encore plus importante.

Complications possibles

La constipation à long terme peut entraîner diverses complications. Le plus souvent, chez les enfants, des perturbations de la microflore intestinale surviennent, ce qui entraîne une perturbation des processus de digestion et d'absorption dans ses parties. À l'avenir, l'intoxication augmente en raison de l'augmentation des processus de décomposition dans les intestins et de l'accumulation de substances nocives. Perturbation possible de la circulation sanguine dans la paroi intestinale, développement d'un processus inflammatoire dans le côlon et expansion de la lumière intestinale. Le plus souvent, avec la constipation chez les enfants d'âges différents, on observe des fissures rectales, accompagnées de l'apparition de sang écarlate à la surface des selles. Une constipation persistante peut provoquer un prolapsus de la muqueuse rectale. Si ces symptômes apparaissent, vous ne devez pas vous soigner vous-même, vous devez immédiatement consulter un médecin. Chez les jeunes enfants, les selles douloureuses font craindre ce processus.

"Ambulance

À la maison, si un enfant souffre de constipation, un lavement nettoyant peut être utilisé comme remède d'urgence avant d'être examiné par un médecin. Pour un lavement nettoyant, utilisez de l’eau bouillie à température ambiante. Pour augmenter l'effet laxatif du lavement, ajoutez des cuillères à café de glycérine dans un verre d'eau. Vous pouvez également donner à votre enfant de l’huile de vaseline pour ramollir les selles. Il est important que la vaseline ne soit pas absorbée dans l'intestin et qu'elle n'affecte pas l'absorption lorsqu'elle est administrée entre les repas. nutriments, électrolytes et vitamines liposolubles. Les enfants de moins d'un an se voient généralement prescrire 1/2 à 1 cuillère à café, à 1-3 ans 5 à 10 ml (1-2 cuillères à café), de 4 à 7 ans ml (2-3 cuillères à café). À l'aide d'un lavement, il est recommandé d'administrer les quantités de liquide suivantes en fonction de l'âge de l'enfant :

• nouveau-nés - 25 ml;
• 1-2 moisml ;
• 2-4 mois - 60 ml ;
• 6-9 mois ml ;
• 9-12 mois ml ;
• 1-2 ans ml ;
• 2-5 ans ;
• 6-10 ans ml.

Cependant, lors du choix du volume du lavement, il convient de prendre en compte principe important– le volume minimum d'eau auquel se produit la défécation. Le flacon utilisé pour le lavement doit être propre et son embout lubrifié avec de la vaseline ou de l'huile. Pour remplir le ballon, il est pressé à la main jusqu'à ce que l'air soit complètement expulsé, après quoi la pointe est abaissée dans l'eau et, en desserrant le ballon, de l'eau y est aspirée. L'enfant est placé sur une toile cirée et une couche, tenant son corps avec son avant-bras gauche et ses jambes pliées au niveau des genoux avec sa main gauche. Main droite insérez délicatement la pointe du ballon avec un mouvement de rotation dans le rectum. Une pointe courte et souple est insérée complètement si la pointe est longue en plastique - 4-5 cm. En pressant lentement le ballon, l'eau est introduite dans les intestins, puis, sans desserrer le ballon, elle est retirée du rectum. Une fois l'intervention terminée, pressez doucement les fesses de l'enfant pendant plusieurs minutes pour éviter que l'eau ne s'écoule trop rapidement. Les enfants au cours de la première année de vie peuvent subir un lavement en position couchée, les jambes relevées.

• En cas de ballonnements, d'augmentation de la formation de gaz et d'anxiété, les médicaments à base de siméthicone (SAB SIMPLEX, ESPUMIZAN), Eau d'aneth, thé au fenouil, camomille ;
• En l'absence de selles dans la journée, une stimulation mécanique de la défécation est réalisée, à cet effet on utilise : un tube de sortie de gaz (le tube est stérilisé, puis l'embout est lubrifié avec de la vaseline et inséré dans l'anus jusqu'à un profondeur de 3 à 5 cm), suppositoires à la glycérine (peut être utilisé dès la naissance), en caressant la peau autour de l'anus ;

Présentation de la bougie

Ajoutez des aliments ayant un effet laxatif (betteraves, carottes, abricots secs, kiwi, mangue, etc.) à l'alimentation de bébé (si l'âge le permet). Il est à noter que pour un enfant, notamment en jeune âge Les laxatifs ne doivent être utilisés que sur prescription d’un médecin, car nombre d’entre eux entraînent des effets secondaires graves.

L'aide d'un médecin est nécessaire

Si un bébé allaité ne va pas à la selle pendant 2 jours, vous devez absolument consulter un médecin ! Si l'enfant est plus âgé, vous devez consulter un médecin dans les cas suivants :

• la constipation s'accompagne de plaintes de douleurs abdominales, de ballonnements et de perte d'appétit ;
• il y a du sang dans les selles de l'enfant ;
• l'enfant tient une chaise raisons émotionnelles, surtout lors de la plantation en pot ;
• l'enfant a périodiquement des selles (encoprésie), dans lesquelles les matières fécales solides s'accumulent dans le rectum et les matières fécales liquides sont involontairement libérées en raison de la perte de contrôle de l'enfant sur appareil musculaire rectum.

Tout d'abord, il faut consulter un pédiatre ; c'est lui qui doit déterminer la nécessité de consulter d'autres spécialistes (neurologue pédiatrique, endocrinologue, chirurgien).

Correction de la constipation

L'objectif principal du traitement de la constipation chez les enfants est de restaurer la consistance du contenu intestinal et la vitesse de son déplacement dans le côlon. Dans la pratique pédiatrique, des méthodes conservatrices et chirurgicales pour traiter la constipation sont utilisées. 1. Traitement conservateur:

• thérapie diététique;
• thérapie médicamenteuse;
• traitement physiothérapeutique;
• physiothérapie (physiothérapie) et massages;
• selles mécaniques.

2. Chirurgie(restauration de la perméabilité intestinale, réduction de sa longueur, ablation des sections altérées de l'intestin). Il existe différentes approches pour corriger la constipation chez les enfants allaités au sein et au biberon.

Correction de la constipation fonctionnelle chez un enfant avec alimentation naturelle :

• Si la cause de la constipation chez un enfant est une lésion du système nerveux central pendant la grossesse ou l'accouchement, il a alors besoin d'un traitement par un neurologue pédiatrique.
• Si la cause de la constipation est le rachitisme, l'enfant a besoin d'une correction thérapeutique du rachitisme, effectuée par un pédiatre.
• En présence de maladies du système endocrinien (par exemple, l'hypothyroïdie), le traitement est déterminé par un endocrinologue. Dans tous les cas, la correction de la constipation doit être globale et inclure principalement le respect du régime et du régime alimentaire. Dans certains cas, la constipation se développe précisément dans le contexte d’une violation de la routine quotidienne et du régime alimentaire de l’enfant. Dans cette situation Mesures d'hygiène et une correction alimentaire suffit souvent à réguler les selles de l’enfant.
• L'enfant doit avoir mode moteur actif. Au cours des premiers mois de la vie, le bébé doit être placé sur le ventre avant chaque tétée pendant 5 à 10 minutes. Le matin, faites des exercices adaptés à votre âge pendant quelques minutes ; ce complexe doit nécessairement inclure des caresses sur l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. Chaque mois, la gymnastique motrice devrait se développer, c'est-à-dire inclure de plus en plus d'exercices avec la participation active des bras, des jambes et des abdominaux, et sa durée devrait être augmentée de 5 à 10 minutes.
• Un rôle tout aussi important devrait être accordé à la bonne nutrition de l'enfant. L'allaitement est optimal pour un enfant au cours de sa première année de vie. Actuellement, il est recommandé de mettre le bébé au sein autant de fois que nécessaire, sans respecter les intervalles de temps entre les tétées, y compris les heures nocturnes.
• Il est important dans la prévention et la correction de la constipation chez un nourrisson. une bonne nutrition pour une mère qui allaiteà l'exception des aliments gazeux (chou, raisins, pains noirs), un régime de consommation adéquat (au moins 2500 ml de liquide par jour), ainsi que la normalisation de la motilité intestinale chez une femme qui allaite (veiller à manger régulièrement des légumes, soupes de légumes, céréales, pain au son, son de blé directement cuit à la vapeur, pruneaux, figues)
• Dans l'alimentation du bébé, selon l'âge, il est introduit aliments complémentaires à base de céréales ou de légumes(en consultation avec le pédiatre) comme source de fibres alimentaires
• Après avoir introduit des aliments complémentaires « épais », il faut s'assurer que l'enfant a un régime hydrique suffisant (eau bouillie jusqu'à 100 ml/jour), car s'il y a un manque d'eau dans le corps, elle est absorbée par les grands l'intestin et les selles sèches ne provoquent pas le réflexe approprié dans le rectum .
• Si des troubles de la microflore intestinale sont détectés sur la base des résultats d'une analyse des selles pour la dysbactériose, la correction est effectuée à l'aide de pro et prébiotiques prescrits par le médecin ;
• Pour éliminer la réduction tonus musculaire(hypotension) des intestins, le médecin recommande des cours de massage et de thérapie par l'exercice (kinésithérapie) ;
• S'il n'est pas possible d'obtenir des selles régulières en utilisant les mesures ci-dessus, un laxatif contenant lactulose(glucides synthétiques), par ex. DUPHALAC. Le lactulose augmente non seulement le volume des selles, ramollit les selles et stimule les selles, mais aide également à maintenir la croissance de la microflore intestinale normale. La dose du médicament est choisie individuellement et prescrite par un médecin. Le traitement peut durer de 2 à 3 semaines ou plus jusqu'à ce que les selles se normalisent.
• Le traitement physiothérapeutique est utilisé pour traiter la constipation chez les enfants de plus de 3 ans. Pour la constipation hypotonique, la galvanisation (utilisation de courant électrique continu continu de faible intensité et basse tension à des fins thérapeutiques) et l'irradiation ultraviolette de la région abdominale sont utilisées. À constipation spastique - courants impulsionnels(différentes fréquences, formes et polarités), électrophorèse de médicaments aux propriétés antispastiques, applications de paraffine sur l'abdomen, etc. L'acupuncture a un effet positif.

La correction de la constipation fonctionnelle chez les enfants nourris au biberon comprend :

1. La réalisation des activités de base est la même que pour les enfants allaités (voir ci-dessus).
2. De plus, pour les enfants de la première année nourris au biberon, des mesures spéciales mélanges médicinaux contenant fibre alimentaire, lactulose ou mélanges de lait fermentés adaptés. Actuellement sur marché russe Des mélanges spécialisés utilisés pour la constipation ont été enregistrés, qui ne peuvent être utilisés que sur prescription d'un médecin ! Ces mélanges favorisent la formation de chyme lâche (contenu intestinal), augmentent la viscosité et le volume des selles, améliorent le péristaltisme et la croissance de la microflore intestinale normale.

Pour prévenir la constipation, vous devez le conserver le plus longtemps possible. allaitement maternel, faire de la gymnastique avec l'enfant tous les jours, animer des cours de massage et prévenir le développement du rachitisme, de l'anémie, allergies alimentaires et dysbiose intestinale.

La défécation est le processus de vidange des intestins.

Les probiotiques sont des cultures vivantes ou séchées de bactéries « bénéfiques » (lactobactéries, bifidobactéries), habituellement présentes dans le tractus gastro-intestinal humain. Les prébiotiques sont des ingrédients alimentaires non digestibles qui favorisent la santé en stimulant sélectivement la croissance et/ou l'activité d'un ou plusieurs groupes de bactéries présentes dans les intestins.

→ Laxatifs

Examen des laxatifs médicinaux modernes

Savez-vous ce qu'est le « purgantisme » ? Ce concept signifie dépendance aux laxatifs (du nom de l'un d'eux - purgena). Cette dépendance se développe assez rapidement suite à l’utilisation régulière de laxatifs. En plus laxatifs médicinaux peut avoir un certain nombre d'effets secondaires sur le corps humain, provoquer de la diarrhée et, par conséquent, perturber l'équilibre eau-sel. Très souvent, ils conduisent à une inflammation des intestins d'origine médicamenteuse - colite, et avec une utilisation régulière - à une atonie intestinale et à d'autres choses désagréables. Par conséquent, vous devez recourir à ces médicaments en dernier recours lorsque les autres moyens de traitement ne vous aident pas, après avoir coordonné leur utilisation avec votre médecin.
Mais quand on parle des effets secondaires nocifs des laxatifs médicamenteux, que celui qui n'a pas souffert soit le premier à me jeter la pierre. pour la constipation(ou, scientifiquement, « constipation ») au moins une fois dans votre vie. Parfois, il n'y a pas d'issue (au sens figuré comme au sens littéral) et vous devez quand même prendre une sorte de laxatif.

Quel médicament contre la constipation faut-il prendre au bon moment ? Quel est le meilleur laxatif ?

Les exigences que les développeurs de médicaments imposent aujourd'hui aux laxatifs sont très strictes. Idéalement, un laxatif devrait avoir les qualités suivantes :
— Tout d'abord, la sécurité : les médicaments pris par voie orale ne doivent pas irriter ni endommager les muqueuses de la bouche, du pharynx, de l'œsophage et de l'estomac ; provoquer une gêne, des coliques ou des selles douloureuses ;
— Efficacité : l'effet laxatif du médicament se développe au plus tard 12 heures après l'administration ;
- Les laxatifs ne devraient pas avoir validité prolongée(diarrhée);
— Ne provoque pas de dépendance même après une utilisation répétée du médicament ;
— N'a pas d'odeur ni de goût désagréable.
Malheureusement, peu de médicaments répondent à ces exigences. C'est pourquoi seul un médecin vous aidera à choisir le bon laxatif, connaissant la nature de la maladie, votre caractéristiques individuelles et la spécificité de l'action d'un médicament particulier.

Classification des laxatifs

Selon leur mécanisme d'action, les laxatifs sont classés comme suit :

• et ainsi le stimuler activité motrice;
• et faciliter leur mouvement dans les intestins ;
• (ils attirent le liquide dans la lumière intestinale et diluent les selles) ;

De plus, tous les laxatifs sont divisés en drogues origine végétale Et substances chimiques obtenu artificiellement.

1. Médicaments qui irritent les récepteurs de la muqueuse intestinale

Ce groupe de médicaments comprend à la fois des médicaments d’origine végétale et des dérivés chimiques.

● Séné feuille, autrement appelée « feuille d’Alexandrie », est le remède le plus courant et le plus efficace contre la constipation. L'effet de l'utilisation du séné se produit 8 à 10 heures après la prise du médicament par voie orale. Utilisé sous forme de décoctions, d'infusions et de comprimés. La feuille de séné en fait partie médicaments connus, comme le sénade, le tisasen, la sénadexine, etc.

● Kafiol– briquettes contenant des feuilles et fruits broyés de séné, de figues, de prunes et de vaseline. Pour la constipation d'étiologies diverses prendre ½ à 1 cube le soir une fois ou en cures de 10 à 14 jours. A un léger effet laxatif. Le composant végétal du médicament affecte les récepteurs intestinaux et l'huile de vaseline facilite le mouvement du contenu intestinal. Sous l'influence du kafiol, la vitesse de déplacement du contenu intestinal augmente de 2 à 3 fois.

● Régulax. Les feuilles et les fruits du séné sont également contenus dans les cubes de fruits Regulax, qui, en plus d'un effet laxatif, ont également un goût agréable (en plus du séné, ils comprennent des figues, des prunes et de l'huile de vaseline). Prendre ½ à 1 cube le soir, une fois ou en cures de 10 à 14 jours. L'effet du médicament est similaire à celui du kafiol.

● Racine de rhubarbe– un autre remède à base de plantes contre la constipation. Le médicament est utilisé sous forme de comprimés, de poudre ou de sirop. L'action commence après 8 à 10 heures. Il est préférable de prendre 1 comprimé (ou 1 poudre) le soir. Le produit est facilement toléré et ne crée pratiquement pas de dépendance. Cependant, il ne doit pas être pris par les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que par les enfants de moins de 1 an.

● Écorce de nerprun – remède à base de plantes, utilisé pour traiter la constipation. Peut être pris sous forme de décoction ou de teinture. Également disponible sous forme de sirop, de comprimés et d'extrait. Il se prend le soir et un effet laxatif est attendu le matin. Le médicament a un effet léger et fait partie de produits largement utilisés comme le ramnil et le cofranil.

● Guttalax Et Laxigal– les dérivés du picosulfate de sodium. Ces médicaments se présentent sous forme de gouttes. Utiliser 12 à 24 gouttes par voie orale le soir. Ils améliorent la motilité intestinale et ont un effet laxatif prononcé, qui se manifeste 6 à 12 heures après la prise du médicament. Les médicaments aident à réguler les selles en cas de constipation atonique, d'hémorroïdes et d'autres maladies gastro-intestinales, et peuvent également être utilisés pour préparer le côlon aux examens (coloscopie, irigoscopie).

2. Adoucisseurs de selles

Ces préparations contiennent des huiles d'origine végétale et minérale, qui lubrifient les parois intestinales et ramollissent les selles, ce qui facilite le passage de ces dernières dans le tube digestif. Ces moyens comprennent :

● huile de castor . Fabriqué à partir de graines de ricin, il a un goût et une odeur neutres. Disponible sous forme de gélules ou d'huile pour administration orale. L'huile de ricin provoque des selles 2 à 6 heures après l'ingestion. Appliquer 15 à 30 g d'huile. Le médicament est utilisé pendant 3 jours maximum, car son utilisation régulière provoque une atonie intestinale.

● Huile de vaseline . Le médicament est essentiellement paraffine liquide, il n'est pas absorbé dans les intestins et ramollit bien les selles. Utilisé pour traiter la constipation chronique. L'huile de vaseline est prise 1 à 2 cuillères à soupe à intervalles entre les repas (15 à 30 ml par jour). Il ne doit pas être utilisé pendant plus de 5 jours, car l'absorption des nutriments et des vitamines pourrait être altérée, ce qui pourrait entraîner une hypovitaminose. De plus, avec une utilisation à long terme, une atonie intestinale se produit.

● Huiles d'olive, de tournesol, de maïs et d'amande . Utilisé pour traiter la constipation chronique. Lorsqu'ils sont pris par voie orale, ils ont un léger effet laxatif qui apparaît progressivement. Dans un premier temps, prenez 1 à 2 cuillères à soupe 3 à 4 fois par jour entre les repas. Lorsque les selles reviennent à la normale, vous pouvez passer à l'utilisation d'huiles avec divers plats.

3. Agents osmotiques qui diluent les selles

Ce groupe comprend les laxatifs salins et les dérivés polysaccharidiques. L'effet laxatif est dû à une absorption lente par l'intestin et à des modifications de la cavité intestinale. pression osmotique: sous l'influence de médicaments de ce groupe, l'eau s'accumule dans l'intestin, le volume de son contenu augmente, le péristaltisme s'intensifie et les selles sont excrétées plus activement.
Les laxatifs salins agissent dans tout l'intestin et sont également indiqués en cas d'intoxication alimentaire, car ils ne nettoient pas seulement les intestins. mais ils retardent aussi l'absorption du poison et son entrée dans le sang.

● Sel de Glauber (sulfate de sodium) . Le laxatif se prend par voie orale à jeun. 15 à 30 g de sel sont dissous dans ½ tasse d'eau bouillie. L'effet se produit généralement 4 à 6 heures après l'administration. Le médicament est assez ancien et est désormais difficile à trouver en vente.

● Sel amer (sulfate de magnésium, sel d'Epsom) . Il a un effet laxatif, cholérétique, sédatif et antispasmodique. Prendre comme laxatif le soir ou à jeun (30 minutes avant les repas). En cas de constipation chronique, des lavements (100 ml de solution à 30 %) peuvent être utilisés.

● Sel de Carlsbad . En cas de constipation, prenez à jeun en dissolvant 1 cuillère à soupe de sel dans ½ tasse d'eau bouillie. Le médicament a également effet cholérétique. Comme médicament cholérétique, prendre 1 cuillère à café dissoute dans un demi-verre d'eau 45 minutes avant les repas.

● Sel laxatif Morshyn . Origine du sel source minérale station Morshyn (Ukraine). En cas de constipation chronique, prendre 1 à 2 cuillères à soupe à jeun, dissoutes dans un demi-verre d'eau.

● Laxomag– un dérivé de l’hydroxyde de magnésium. Egalement un laxatif salin, qui a également un effet antiacide (neutralise l'acide chlorhydrique, qui fait partie de suc gastrique). Utilisé pour la gastralgie (crampes dans l'estomac), les brûlures d'estomac, l'ulcère gastrique, la constipation. Produit sous forme de suspensions. Un léger effet laxatif apparaît 4 à 8 heures après la prise du médicament.

● Forlax (saccharine sodique ). Un médicament combiné avec un effet laxatif osmotique. Retient l'eau dans les intestins, dilue les selles, améliore la motilité intestinale. Utilisé pour le traitement à court terme de la constipation et la préparation à études diagnostiques. 1 sachet (10 g) du médicament est dissous dans un verre d'eau. L'effet laxatif se produit 24 à 48 heures après administration par voie orale. Forlax prévient le déséquilibre eau-électrolyte et est généralement bien toléré.

● Dérivés du lactulose (Lizalak, Duphalac, Portalac, Normaze, sirop de Lactulose) – des laxatifs modernes qui ont un effet positif sur la microflore intestinale. Ils sont capables de supprimer la croissance des salmonelles et d'éliminer les troubles digestifs associés aux processus de putréfaction résultant d'une intoxication alimentaire. Les médicaments sont utilisés pour traiter la constipation chronique et, en outre, pour certains maladies chroniques foie. Produit sous forme de sirops. Contre-indiqué dans le diabète sucré.

4. Laxatifs qui augmentent le volume du contenu intestinal

Les préparations de ce groupe sont élaborées à partir de produits d'origine végétale, qui contribuent à augmenter le volume du contenu intestinal et à stimuler l'activité fonctionnelle de l'intestin. Lors de l'utilisation de médicaments, il est recommandé de boire au moins 1,5 litre de liquide par jour.

● Dérivés d'algues et algue(varech, laminaire) . Ces médicaments ont un effet léger, effet irritant sur les intestins est pratiquement absent. Laminaride est produit sous forme de granulés. Utilisé pour la constipation chronique (avec phénomènes spastiques).

● Dérivés de graines de plantain (aghiolax, fiberlex, mucofalyac) - des poudres et granulés à base de graines de plantain. Utilisé pour la constipation chronique, notamment causée par l'atonie et le péristaltisme lent du gros intestin, pour réguler les selles chez les patients alités et chez les patients souffrant d'hémorroïdes ; adapté aux femmes enceintes.

Attention : Lors du choix d'un laxatif, suivez les recommandations de votre médecin. Assurez-vous de prendre en compte toutes les contre-indications à la prise de médicaments indiquées dans les instructions qui l'accompagnent.

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Littérature et liens :
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Il est beaucoup plus facile de faciliter les selles si vous savez comment ramollir les selles en cas de constipation.

Lors d'une constipation prolongée, les selles accumulées se compactent, la majeure partie de l'eau sort et le processus de défécation devient encore plus difficile.

Conséquences des selles dures avec constipation

Normalement, les selles doivent être constituées de 30 % de débris alimentaires, de microbes et d’épithélium desquamé et de 70 % d’eau. C'est l'eau qui rend les selles molles, ces matières fécales sont libérées sans difficulté et le processus de défécation lui-même n'entraîne pas d'inconfort.

En cas de constipation, le bolus alimentaire transformé contient peu de partie liquide et devient donc dense, presque solide. Vider ces matières fécales entraîne des changements assez négatifs.

Premièrement, la membrane muqueuse du rectum est blessée; non seulement elle s'étire, mais elle diverge également dans les endroits les plus vulnérables, c'est-à-dire que des fissures se forment.

Deuxièmement, il faut beaucoup d’efforts pour évacuer les matières fécales denses et parfois les efforts ne conduisent pas à un résultat positif.

Les fissures qui se forment lors de la constipation deviennent une source de douleur et d'écoulement de sang ainsi que de selles. Si la lésion de l'organe persiste, elle peut provoquer une forte réaction inflammatoire, accompagnée d'inconfort et de température.

Les selles dures, du fait qu'il faut plus d'efforts pour les pousser, deviennent souvent la cause de maladies telles que :

À un âge avancé, un effort constant et intense lors des selles entraîne une mauvaise circulation, ce qui peut directement provoquer un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Vous ne devez pas vous forcer si vous souffrez d'un anévrisme de l'aorte, après une chirurgie abdominale ou pendant la grossesse.

Les selles dures sont extrêmement indésirables chez les enfants. Même une seule excrétion de selles denses peut entraîner des sensations si douloureuses que le bébé s'en souviendra longtemps et retiendra complètement l'envie de déféquer. Des selles dures provoqueront de la constipation.

Compte tenu de toutes les conséquences négatives des selles dures sur le corps, il ne fait aucun doute qu'elles doivent être ramollies. Et cela peut être fait à la fois avec des médicaments et en modifiant votre alimentation habituelle.

Façons de normaliser la consistance des selles

Des selles denses et difficiles à évacuer sont souvent le seul symptôme de la constipation, mais constamment récurrent. En cas de constipation chronique, des selles molles peuvent être obtenues naturellement, s'il n'y a pas de maladies concomitantes, à l'aide d'un régime alimentaire correctement sélectionné.

En cas de constipation aiguë, l'alimentation est d'une importance secondaire. Tout d'abord, il est nécessaire de ramollir les selles déjà accumulées, ce qui entraînera la défécation. Ceci est réalisé de plusieurs manières - en administrant un lavement, des suppositoires rectaux ou en utilisant des médicaments systémiques.

Lavement

Les lavements sont divisés en plusieurs types. Pour ramollir les selles, vous pouvez utiliser un lavement nettoyant ou huileux.

Un lavement nettoyant consiste à introduire un litre et demi à deux litres d'eau ou une solution spéciale dans le rectum à l'aide d'un mug Esmarch. Vous pouvez simplement utiliser de l'eau bouillie, ou :

• Décoction de camomille ou de menthe. Ces herbes ont un effet apaisant et sont donc utiles en cas de symptômes d'irritation du rectum et de l'anus.
• Solution acidifiée. Pour un litre d'eau, vous pouvez prendre 20 ml de jus de citron ou 1 ml de vinaigre. Les solutions acidifiées accélèrent le ramollissement des selles et améliorent la motilité intestinale.
• Arrosez avec l'ajout de deux ou trois cuillères à soupe de glycérine pharmaceutique ou de vaseline.
• Solution hypertonique - 10 grammes de sel ou 25 grammes de sulfate de magnésium par litre d'eau. Cette solution attire le liquide dans le rectum, mais en même temps elle irrite grandement les muqueuses. Par conséquent, un lavement avec une solution hypertonique ne peut être effectué que si les autres méthodes sont inefficaces ; il n'est pas prescrit aux enfants.

À la maison, la température de l’eau pour effectuer un lavement nettoyant doit être comprise entre 20 et 25 degrés. Une solution hypertonique fonctionne mieux si sa température est de 35 à 37 degrés.

Un lavement nettoyant pour un enfant dans les premières années de la vie est effectué à l'aide d'une seringue souple et la quantité de solution varie de 50 à 250 ml.

Les lavements à l'huile sont effectués à l'aide d'huile d'olive, de ricin, de lin et de vaseline. Une procédure nécessite 50 à 100 ml d'huile chauffée à 35-40 degrés ; pour les petits enfants, il suffit d'en administrer 30 ml. L'huile doit être chauffée, car c'est la chaleur qui contribue à détendre les parois intestinales. L'effet du lavement commence après environ 8 heures, il est donc recommandé de le prendre le soir avant de se coucher.

• Avant la procédure, vous devez préparer à l'avance tout le nécessaire - une seringue ou un mug Esmarch, de la vaseline pour lubrifier l'embout, une solution chauffée, une toile cirée.
• La personne ayant besoin d'aide est allongée sur le côté gauche sur une toile cirée (une couche peut être placée dessus pour réduire l'inconfort), les membres inférieurs fléchis sont ramenés vers le ventre. Cette position facilite la procédure.
• Les fesses sont séparées d'une main et de l'autre un embout lubrifié à la vaseline est inséré dans le rectum. Les mouvements doivent être rotatifs, les forces fortes lors de l'insertion ne sont pas autorisées, la pointe doit être déplacée vers le nombril.
• Après administration, la solution est injectée. Lors d'un lavement nettoyant, il suffit d'ouvrir la pince.
• Après avoir terminé la procédure, vous devez vous allonger pendant au moins 15 minutes et ensuite seulement aller aux toilettes.

Il est préférable de procéder au lavement d'un enfant avec l'aide de proches, car les enfants résistent souvent et la procédure peut donc échouer.

Les lavements contre la constipation sont une mesure d'urgence à laquelle les proctologues conseillent de recourir dans les situations où d'autres mesures visant à détendre les intestins n'aident pas. Si vous faites des lavements trop souvent, cela aggravera encore la durée et l'évolution de la constipation.

Il est interdit de faire un lavement en cas de douleurs abdominales aiguës, de saignements de l'intestin, de tumeurs du rectum ou d'inflammation sévère.

Placer des suppositoires

Comment ramollir les selles en cas de constipation chez un enfant sans conséquences négatives ? Parfois, il est impossible de faire un lavement seul, donc si vous avez besoin d'une selle urgente, vous pouvez la remplacer par des suppositoires rectaux. Les suppositoires à la glycérine ont un effet adoucissant ; après leur administration, les selles deviennent plus molles et le péristaltisme augmente, ce qui conduit à la défécation.

Les suppositoires à la glycérine conviennent pour faciliter les selles à tout âge, dès la période néonatale. Les enfants de moins d'un an reçoivent ¼ à ½ d'un suppositoire ; la défécation se produit littéralement en 30 minutes.

Laxatifs à usage interne

Les médecins déconseillent de recourir aux laxatifs généraux dès que la constipation devient un problème. Il est préférable de commencer à les utiliser si d'autres mesures visant à stimuler les intestins ne permettent pas d'obtenir le résultat souhaité.

Un traitement médicamenteux doit être prescrit après examen ; bien souvent, le problème de la constipation ne réside pas seulement dans une fonction intestinale anormale.

La pancréatite, l'inflammation ou le pli de la vésicule biliaire, la gastrite et un certain nombre d'autres maladies s'accompagnent de constipation. Pour améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal inférieur dans de tels cas, il est nécessaire de traiter d'abord la maladie sous-jacente, ce qui peut nécessiter une cure d'enzymes, de probiotiques, d'antispasmodiques et d'agents antibactériens.

Les médicaments laxatifs sont sélectionnés de manière à :

• Ils se distinguaient par leur sécurité. Les médicaments qui ramollissent les selles ne doivent pas irriter les parois des organes digestifs sur toute leur longueur et ne doivent pas être toxiques pour l'organisme.
• Ils n'ont provoqué aucun inconfort significatif pouvant être provoqué par un péristaltisme accru.
• Ils étaient aussi efficaces que possible. Les médicaments doivent commencer à agir au plus tard 12 heures après leur utilisation.
• N'a pas provoqué de diarrhée.
• N'a pas conduit à une dépendance.
• Ils étaient faciles à utiliser. Certains médicaments ont une odeur ou un goût désagréable, ce qui rend le traitement difficile ; les enfants refusent particulièrement de prendre de tels médicaments.

Peu de médicaments ayant des effets laxatifs remplissent toutes les conditions énumérées ci-dessus. Seul un médecin peut sélectionner le bon médicament, son dosage et calculer la durée du traitement en fonction de l'examen et de l'examen du patient.

Il existe actuellement plusieurs types de laxatifs. Dans les situations où une défécation difficile s'accompagne de la libération de selles dures, des médicaments contenant des composants adoucissants et des laxatifs osmotiques sont généralement utilisés.

Les médicaments qui réduisent la dureté des selles contiennent des huiles minérales ou végétales. Ces huiles ramollissent les selles denses et lubrifient en même temps les parois intestinales, ce qui facilite l'évacuation sans douleur du contenu accumulé. Les remèdes les plus connus de ce groupe :

• Huile de ricin ou huile de ricin. Disponible en capsules et en bouteilles. Le médicament est utilisé une fois par jour, 15 à 30 grammes, soit 15 à 30 gélules, à boire de l'huile de ricin le matin ou avant de se coucher, le soulagement se produit après 2 à 8 heures. Il suffit de rappeler l'interdiction catégorique d'utiliser l'huile de ricin comme laxatif pendant plus de trois jours consécutifs.
• Huile de vaseline. La vaseline liquide est le meilleur moyen de ramollir les selles. La vaseline n'est pas absorbée par les parois des organes digestifs ; il est recommandé de l'utiliser en cas de constipation chronique pendant cinq jours consécutifs maximum. Avec une utilisation à long terme, l'absorption des substances essentielles est altérée et une atonie intestinale peut se développer. Prenez 1 à 2 cuillères à soupe de vaseline, cela doit être fait entre les repas, la quantité quotidienne d'huile est de 30 ml.
• Huiles de tournesol, d'amande, de maïs, de lin, d'olive. Chacune de ces huiles, lorsqu’elle est consommée en interne, aide à ramollir les selles. Vous devez commencer à les boire avec une cuillère à soupe par jour, la dose est augmentée progressivement jusqu'à ce que les selles reviennent à la normale. La quantité quotidienne maximale d’huiles est de deux cuillères à soupe, à prendre trois fois par jour.

L'utilisation d'huiles ne peut être indiquée pour aucune maladie interne. Par conséquent, avant de commencer à les utiliser, vous devez étudier attentivement les instructions d'utilisation.

Les laxatifs osmotiques aident à attirer et à accumuler l’eau dans la lumière intestinale, ce qui conduit finalement au ramollissement et à la liquéfaction des selles. Ce groupe de médicaments comprend :

• Sulfate de sodium ou sel de Glauber. Actuellement, ce produit n'est pratiquement pas en vente.
• Sulfate de magnésium (sel amer ou d'Epsom). De 15 à 30 grammes de sel doivent être dilués dans un demi-verre d'eau et bu à jeun ou avant de se coucher. Le sulfate de magnésium ramollit non seulement les selles, mais soulage également les spasmes et augmente la sécrétion biliaire, également nécessaire en cas de constipation.
• Laxomag. Le médicament a non seulement un effet laxatif, mais également une propriété antiacide. Pour cette raison, Laxomag est utilisé à la fois pour la constipation ordinaire et pour la constipation résultant d'une gastrite et d'un ulcère gastrique. Le médicament est efficace pour éliminer les crampes d'estomac et les brûlures d'estomac. Les propriétés laxatives commencent à apparaître après 4 à 8 heures.
• Forlax est un médicament combiné qui fluidifie les selles et augmente la motilité intestinale. Une dose unique correspond à un sachet de médicament par verre d'eau, elle commence généralement à agir dans la journée. Forlax ne doit pas être utilisé trop longtemps.
• Dérivés du lactulose. Ce sont des médicaments tels que Duphalac, Normaze, Portalac. L'effet laxatif s'exerce en normalisant la microflore et en éliminant les processus putréfactifs dans le système digestif. Les selles ne deviennent molles qu'après quelques jours de prise de médicaments de ce groupe.

Tous les médicaments à effet laxatif sont sélectionnés en fonction de l’âge du patient et des pathologies concomitantes. De nombreux émollients à usage interne ne sont pas indiqués pendant la grossesse ou chez les enfants.

Des selles ramollies avec un régime

Les médicaments prescrits pour ramollir les selles ne fonctionnent souvent que tant qu’ils sont utilisés. Par conséquent, le rôle principal dans la normalisation de la consistance des selles et de la fréquence des selles est confié au régime alimentaire.

Pour que les selles molles sortent des intestins à chaque selle, vous devez reconsidérer complètement vos habitudes alimentaires et votre alimentation. Les nutritionnistes contre la constipation recommandent :

• Boire autant que possible. Vous devez commencer la journée avec un verre d'eau et tout au long de la journée, vous devez boire au moins deux litres d'eau. Vous pouvez ajouter du jus de citron ou du miel à l'eau, surtout le matin. Les compotes non sucrées, le thé vert et les boissons aux fruits sont bons pour les intestins.
• Incluez des aliments contenant des fibres dans votre alimentation. La consommation quotidienne de pruneaux ou de prunes fraîches, de pêches, de poires, de pommes, d'épinards, de courgettes, de citrouilles, d'abricots et de raisins aide à ramollir les selles. Vous devez manger au moins 400 grammes de légumes frais par jour ; il est utile de préparer des salades de légumes additionnés d'huile végétale.
• Il y a des plats de céréales. Pour la constipation, le riz et la semoule sont peu bénéfiques ; d'autres céréales contribuent à la formation d'un bol alimentaire mou.
• Mangez régulièrement des soupes de légumes avec un bouillon faible.
• Buvez des produits laitiers fermentés. Le kéfir frais, le yaourt et l'acidophilus aident à normaliser la microflore, nécessaire à la digestion normale de tous les aliments entrants.
• Mangez de petits repas, mais pas en grandes portions.
• Incluez des suppléments dans votre alimentation - son, algues, graines de lin. Ces remèdes sont des laxatifs naturels et donc non seulement ramollissent les selles, mais améliorent également la motilité intestinale.
• Ne mangez pas trop.

Lors de l'introduction de nouveaux plats et produits dans l'alimentation, il est impératif d'évaluer comment le corps humain y réagit. Certains types d’aliments provoquent de la constipation chez certaines personnes, tandis que chez d’autres, ils aident à faciliter les selles. En tenant compte de la réaction individuelle du système digestif, votre menu quotidien peut être conçu de manière à ce que les plats que vous mangez contribuent toujours à la formation de selles molles.

Pour la constipation, vous pouvez également utiliser des méthodes de traitement traditionnelles. Il convient de noter que certains remèdes à base de plantes contre la constipation entraînent un inconfort accru et sont donc contre-indiqués pour les enfants et les patients affaiblis.

Une activité physique adéquate contribue également à lutter contre la constipation. Naturellement, la pratique d’un sport ou d’exercices physiques ne peut pas ramollir les selles, mais ils peuvent améliorer la motilité intestinale et, par conséquent, les selles ne s’accumulent pas et ne s’épaississent pas.

Le ramollissement des selles pendant la constipation évite l'apparition de conséquences indésirables possibles lorsque des selles dures sont libérées. Il est préférable de choisir la bonne approche pour résoudre le problème de la défécation difficile avec votre médecin traitant, car un certain nombre de pathologies peuvent nécessiter non seulement un traitement conservateur, mais également chirurgical.

Très souvent, les hommes et les femmes souffrent d'un problème très sensible et délicat : ils ne peuvent pas aller normalement aux toilettes. Et la raison en est les selles dures qui apparaissent quand, semble-t-il, alimentation normale, une santé physique visible et un rythme de vie habituel.

Cependant, tous ces facteurs semblent normaux. S’il y a un problème avec les selles, cela signifie que tout n’est pas aussi fluide et aussi bon dans votre corps que vous le souhaiteriez.

Il n’est pas nécessaire d’ignorer le problème d’aller aux toilettes. Il pourrait être signal d'alarme, qui indique des processus pathologiques se produisant dans le corps. La constipation ou les excréments de mouton présentent de nombreuses manifestations qu’il ne faut jamais ignorer.

Symptômes qui indiquent la nécessité de demander l'aide d'un spécialiste :

• la constipation apparaît très souvent et régulièrement. Même après avoir pris un laxatif, le problème réapparaît ;
• les excréments ont une consistance dure sous forme de petites boules, rappelant les excréments d'animaux - chèvres ou moutons. (D'où le nom - excréments de mouton) ;
• des ballonnements sont observés, surtout avant la défécation ;
• les ballonnements s'accompagnent de flatulences, provoquant sensations douloureuses(parfois très douloureux, semblable à des contractions) ;
• le processus de défécation lui-même s'accompagne de douleur;
• Des malaises et des douleurs abdominales peuvent survenir diverses localisations(ce qu'on appelle les coliques intestinales);
• État faiblesse générale, fatigue. Ceci est particulièrement visible après être allé aux toilettes ou après un ténesme non productif (envie de déféquer).

Si de tels symptômes apparaissent, vous devez contacter un spécialiste pour obtenir de l'aide. Un interniste local ou un médecin de famille peut vous conseiller et, si nécessaire, vous orienter vers un gastro-entérologue. Il est également possible que vous deviez consulter un proctologue. Tout dépend de la raison qui a provoqué la constipation. Et il y en a peut-être beaucoup.

Chaque état pathologique a ses propres raisons, qui peuvent être à la fois subjectives et objectives :

• une mauvaise alimentation est la cause subjective de constipation la plus simple et la plus facilement éliminée. L'alimentation contient peu d'aliments riches en fibres grossières, qui stimulent les intestins et favorisent l'élimination des déchets et des toxines avec les selles ;
• un mode de travail sédentaire, une faible activité physique entraînent un dysfonctionnement de l'ensemble du tractus gastro-intestinal, une diminution de la motilité intestinale, des fonctions motrices et de transport sont altérées, ce qui conduit à la constipation ;

• La toxicomanie survient lorsqu’une personne utilise des laxatifs de manière incontrôlable pendant une longue période. Les intestins « refusent » tout simplement de remplir leur fonction d’élimination des aliments transformés sans aide extérieure. Un adulte (en particulier une personne âgée) peut devenir dépendant de méthodes mécaniques pour influencer l'acte de défécation - si un lavement est souvent (presque régulièrement) effectué afin de provoquer des selles. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées souffrant de dépression sévère. Dans le cas d'un processus avancé, même une perforation fécale de l'intestin peut survenir ;
• réduction du ténesme (l'envie de déféquer), survenant au niveau psychologique. Se retrouver dans des conditions particulières (séjour dans les transports, au travail ou dans d'autres lieu public) une personne contracte spontanément les muscles du sphincter anal externe. Parfois, ce phénomène est associé à un acte douloureux de défécation, qui provoque des selles très dures et sèches ;

• exposition au stress, stress nerveux, provoquant états dépressifs. Dans de tels cas, le corps tout entier fonctionne en mode « d’urgence », ce qui affecte également le système de digestion et d’excrétion ;
• La consommation fréquente d'alcool, notamment d'alcool fort, même en petites quantités, peut provoquer non seulement de la constipation, mais également obstruction intestinale en cas d'élimination intempestive de la cause ;
• la dysbactériose est une perturbation de la microflore intestinale normale, qui peut provoquer à la fois des selles dures et de la diarrhée accompagnées de nombreux autres symptômes désagréables ;
• maladies du tractus gastro-intestinal : colite d'étiologies diverses, entérocolite, entérite, pathologies du pancréas ;
• maladies oncologiques du tractus gastro-intestinal, en particulier du gros intestin.

Pendant la grossesse et après l'accouchement (allaitement), les femmes peuvent souffrir de constipation causée par changements hormonaux corps, augmentation de la charge sur le tractus gastro-intestinal (en particulier les intestins), hémorroïdes post-partum, fissures du côlon lors de l'accouchement et certains autres facteurs. Dans cette situation, une femme doit impérativement consulter un spécialiste afin que la prise de médicaments (même remèdes populaires) n'a pas nui à la santé du bébé.

Lorsqu'un patient se plaint de constipation, le spécialiste prescrit plusieurs tests qui permettront d'établir la cause du phénomène et de prescrire traitement adéquat. Si nécessaire, des spécialistes hautement spécialisés sont impliqués et des mesures de diagnostic cela vous aidera à installer diagnostic précis, provoquant de la constipation.

En règle générale, les études suivantes sont prescrites :

1. analyse des selles - physiques, chimiques et examen microscopique;
2. Échographie des organes abdominaux - l'état du foie, de la vésicule biliaire, du pancréas ;
3. un test sanguin général avec une formule pour déterminer un éventuel processus pathologique dans le corps pouvant affecter les fonctions système excréteur et état général des intestins ;
4. sigmoïdoscopie - examen du rectum et de la partie inférieure de l'intestin sigmoïde à la recherche de tumeurs pouvant provoquer une constipation ;
5. la coloscopie est une méthode utilisée uniquement pour des indications directes, lorsque la sigmoïdoscopie a donné un résultat positif et que des néoplasmes ont été identifiés. Cette méthode est utilisée pour diagnostiquer les polypes, les kystes et autres tumeurs du bas intestin.

Souvent, les trois premières études suffisent à un spécialiste pour déterminer la cause de la constipation et prescrire un traitement.

Si la cause de la constipation est une insuffisance frontale, elle peut être guérie en ajustant le régime alimentaire. Après tout, cela est dû à une passion excessive pour les plats épicés, frits, les aliments gras, consommation d'eau insuffisante, manque de régime alimentaire.

Pour la constipation non compliquée de flatulences et ballonnements sévères, une alimentation riche en fibres est recommandée. Votre alimentation quotidienne devrait inclure :

• chou sous quelque forme que ce soit. Le plus utile est fermenté avec l'ajout d'une petite quantité d'huile végétale naturelle non raffinée. Les salades de chou frais avec des carottes et d'autres légumes aideront non seulement à « démarrer » les intestins, mais les enrichiront également en vitamines ;
• légumes frais et fruits - vitamines essentielles ;
• les jus fraîchement pressés stimulent la motilité intestinale ;
• les produits laitiers fermentés (de préférence faibles en gras) ont un effet bénéfique sur la microflore intestinale ;
• Le pain à grains entiers est une source de fibres ;
• bouillie : flocons d'avoine, sarrasin, orge perlé - aide non seulement les intestins, mais aussi une source de macro et microéléments essentiels.

Les premiers plats chauds doivent être présents : soupes, bortsch, bouillons. Viande et poisson bouillis, mijotés ou cuits à la vapeur. Ils ont un effet doux sur les intestins sans perturber leur motilité.

L'utilisation d'épices et de sauces doit être réduite au minimum, car elles irritent les parois intestinales, provoquant des flatulences, des nausées et des brûlures d'estomac, aggravées par la constipation.

Un autre facteur important dans la lutte contre la constipation - régime de consommation d'alcool. Vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau propre et de qualité (notre corps considère le thé, le café ou la compote comme de la nourriture et non de l'eau). Le matin, à jeun, buvez un verre d’eau à température ambiante par petites gorgées. Vous pouvez ajouter une cuillère miel naturel et un peu de jus de citron.

Pendant la journée, buvez de l'eau une demi-heure avant les repas et une heure après. En combinaison avec des aliments riches en fibres, le liquide sera adsorbé dans les intestins et les selles deviendront molles. Ne buvez pas plus d'un demi-litre à la fois, sinon l'estomac ne pourra plus accepter la nourriture.

En cas de dysbactériose, lorsqu'une constipation est observée, un traitement complexe est prescrit, qui comprend :

• probiotiques : Linex, Hilak-forte, Bifidumbacterin ; Lactovit, Bifiform et autres ;
• enzymes (en fonction de l'organe affecté concomitant). Il peut s'agir de Pancréatine (ou ses analogues), Festal (ou ses analogues) ;
• des antibiotiques ou des bactériophages sont prescrits dans les cas où la dysbiose est causée par une infection.

Le respect du régime est obligatoire. Un traitement médicamenteux ne peut être prescrit par un spécialiste qu'après évaluation conditions générales corps, état intestinal et détermination des causes de la constipation.

Parmi les médicaments laxatifs, on sélectionne les médicaments qui ont un effet spasmodique minimal sur les intestins et n'augmentent pas considérablement les flatulences. Avec la constipation, ce phénomène est déjà très prononcé et cause beaucoup de soucis au patient.

Pour éviter la constipation, vous devez bien manger, suivre une routine quotidienne et vous promener tous les jours. air frais(au moins en rentrant du travail), faites du sport, ne vous exposez pas au stress et reposez-vous correctement. Vos intestins fonctionneront alors comme une horloge.

A en juger par le fait que vous lisez actuellement ces lignes, la victoire dans la lutte contre les maladies du tractus gastro-intestinal n'est pas encore de votre côté.

Les selles dures sont-elles normales ou pathologiques ? Cette question inquiète de nombreuses personnes qui surveillent leur santé. Idéalement, les selles doivent être molles pour permettre des selles régulières. Sinon, des problèmes tels que la constipation surviennent, ce qui entraîne un empoisonnement du corps par des toxines. Ensuite, nous examinerons de plus près comment ramollir les selles en cas de constipation à la maison ?

Alors, si vous êtes constipé, comment ramollir vos selles ?

Vous pouvez essayer l'une des méthodes suivantes :

• Médicaments spéciaux à effet laxatif. Après avoir pris des laxatifs, le corps est nettoyé des matières fécales durcies et le fonctionnement du tractus gastro-intestinal est restauré.
• DANS urgence Vous pouvez essayer un lavement. Il ne faut pas abuser de cette méthode, car pendant la procédure, ils sont éliminés des intestins. bactéries bénéfiques nécessaire à la digestion.
• Une alimentation équilibrée contribue également à éliminer ces symptômes désagréables comme la constipation.
• Recettes folkloriques pour restaurer les selles naturelles.

Pilules

À la pharmacie, vous pouvez acheter des comprimés spéciaux qui ramollissent les selles. La forme comprimé est très pratique pour les adultes. Et pour les enfants, des sirops sucrés spécialement conçus pour ramollir les selles en cas de constipation.

Il est préférable de choisir des médicaments contenant du lactulose, qui n'est pas digéré, mais expulse naturellement les matières fécales hors des intestins. De plus, l’activité du système digestif est stimulée.

Bougies

Les laxatifs peuvent également se présenter sous forme de suppositoires. C'est une forme très pratique pour les enfants qui ne peuvent pas avaler de comprimés. Par exemple, vous pouvez mettre en avant les suppositoires à la glycérine, qui sont sans danger pour le corps de l’enfant. La glycérine n'est pas absorbée dans le sang, mais est excrétée par le corps avec les selles. De plus, il convient de souligner l’action rapide. En une heure, le processus naturel de défécation est restauré.

Lavement

Vous pouvez choisir l’une des solutions de lavement suivantes :

• Eau bouillie ordinaire à moins de 25 degrés Celsius.
• Décoctions à base de menthe ou de camomille, qui ont un effet antiseptique et apaisant.
• Une solution acide est recommandée pour stimuler les muscles intestinaux. 20 ml de jus de citron par litre d'eau.
• Vous pouvez ajouter deux cuillères à soupe de vaseline ou de glycérine à l'eau.
• Prendre une grosse cuillerée de sel par litre d'eau. Il ne faut pas oublier que le sel irrite grandement la délicate muqueuse de l'estomac.

Ce n'est qu'après avoir consulté un médecin que vous pouvez faire un lavement à un nouveau-né.

Pour tirer le meilleur parti effet positifà partir d'un lavement, nous adhérons aux recommandations simples suivantes :

• L'eau ou l'huile doivent être chauffées. La solution chaude a un effet positif sur les parois intestinales en les dilatant.
• Il est recommandé de lubrifier l'embout du lavement avec de la vaseline.
• La personne doit s'allonger sur le côté gauche, les genoux pliés.
• Assurez-vous de vous allonger pendant 15 minutes après avoir administré la solution, puis d'aller aux toilettes.
• Tu ne peux pas faire de lavement quand fissures anales, des saignements et des douleurs dans différentes parties de l'abdomen.

Remèdes populaires

• Tout d’abord, c’est la fibre. Votre alimentation quotidienne doit inclure des légumes frais et bouillis. La betterave fonctionne mieux contre la constipation. Vous pouvez préparer de délicieux et salade saineà partir de betteraves et d'huile végétale. Les jus frais de pommes, de carottes et de betteraves ont également un effet positif sur les processus digestifs.
• Le son aidera à éliminer les selles naturellement. Vous devez manger une grosse cuillerée de son et la laver gros montant eau. Au lieu de l'eau, vous pouvez utiliser des produits laitiers fermentés pour un meilleur effet.
• L'infusion de sureau noir est excellente pour soulager la constipation. Pour ce faire, versez de l'eau bouillante sur les baies, infusez et buvez un demi-verre le soir.
• Les baies de Rowan, que nous cuisons également à la vapeur et infusons, résistent bien à la congestion du côlon.
• Une décoction de pruneaux, bue à jeun le matin, permet de démarrer le processus de digestion. Les pruneaux peuvent être consommés tout au long de la journée entre les repas.
• Les graines de lin aident à nettoyer l’estomac des déchets et des toxines. Pour ce faire, il suffit de verser de l'eau bouillante dessus et de partir. Prendre une cuillère à jeun. Le lin va accélérer processus naturels défécation.
• Les graines de fenouil aident également. Vous pouvez préparer des thés et des décoctions.
• L'eau d'aneth est parfaite pour les enfants.
• Le matin, à jeun, il est recommandé de manger une cuillerée d'huile de tournesol ou d'olive.
• Pour faire travailler votre estomac, buvez un verre d’eau tiède avant le petit-déjeuner. Vous pouvez ajouter du miel et du jus de citron.

Régimes

Une alimentation équilibrée éliminera la congestion et normalisera le fonctionnement du système digestif.

Alors, restons fidèles aux conseils simples suivants :

• Tout d’abord, il faut boire beaucoup. C’est à cause d’un manque de liquide dans le corps que se produit le durcissement des selles. En plus de l'eau, vous pouvez boire du kéfir, du yaourt, des compotes, des boissons aux fruits, des jus de fruits, des thés et des décoctions.
• Les fibres, que l’on trouve dans les légumes et les fruits, sont bonnes pour l’estomac. Vous pouvez préparer des salades crues ou ragoût de légumes, soupes et ragoûts. Il est permis d'utiliser de l'huile végétale pour assaisonner les plats.
• Vous pouvez manger tous types de céréales, sauf la semoule et le riz.
• Le soir, assurez-vous de boire un verre de kéfir ou de lait fermenté cuit au four pour obtenir l'effet souhaité le matin.
• Son sain, graines de lin, biscuits à l'avoine et du pain de blé complet.

Vous devez exclure de votre menu quotidien les aliments qui entraînent la constipation. Cela comprend les confiseries et produits de boulangerie, aliments en conserve, fumés et épicés, variétés grasses poisson et viande, restauration rapide, comme un hamburger.

La clé est de préparer vos aliments de manière saine. La viande et les légumes peuvent être bouillis, cuits au four ou cuits sur un feu ouvert avec un peu de graisse. Les épices et les conservateurs ne sont pas recommandés. Les salades peuvent être assaisonnées huile végétale et du jus de citron.

Il faut manger en petites portions et souvent. Les pruneaux conviennent au snacking, Fruits frais et produits laitiers fermentés.

La prévention

Si vous menez une bonne vie, vous pourrez éviter divers problèmes avec la digestion.

• Tout d'abord ceci régime équilibré avec beaucoup de fibres et de fibres grossières qui nettoient l'estomac des toxines. Le menu quotidien devrait comprendre des légumes, des herbes et des fruits.
• Il est très important de boire beaucoup de liquides tout au long de la journée pour éviter le durcissement des selles. En plus de l'eau, vous pouvez préparer des bouillons de légumes, des décoctions de fruits secs, des jus de fruits frais, des thés au fenouil et à l'églantier.
• Un mode de vie sédentaire conduit à la constipation. Par conséquent, vous devez beaucoup bouger, marcher au grand air. L'exercice du matin suffit à démarrer le système digestif. Les animaux de compagnie ou un passe-temps actif vous aideront à bouger davantage. Des massages abdominaux et des exercices de respiration sont également utiles.
• Il est recommandé de manger aux mêmes heures afin que l'estomac se prépare aux processus digestifs. Vous devez commencer votre matinée avec un verre d'eau tiède pour nettoyer système digestif des restes de nourriture.
• Après une longue traitement médical Il est recommandé d'utiliser des préparations contenant des probiotiques pour restaurer la microflore intestinale normale.