Que manger si vous avez une diarrhée sévère. Que peuvent manger les adultes s’ils ont la diarrhée ?

Il est très important d'ajuster votre alimentation et votre régime alimentaire en cas de troubles intestinaux de manière à aider l'organisme à faire face au problème le plus efficacement possible. Si vous ne savez pas ce que vous pouvez manger en cas de diarrhée, suivez nos recommandations.

Que pouvez-vous manger si vous avez la diarrhée ?

• Le régime alimentaire contre la diarrhée devrait inclure des aliments contenant contenu élevé pectine : compote de pommes, bananes, yaourt. La pectine, une fibre hydrosoluble, aide à soulager les troubles intestinaux.
• Faites attention aux aliments riches en potassium - jus de fruits, pommes de terre en chemise, bananes. En cas de troubles intestinaux, le corps perd activement du potassium et doit être restauré.
• N'oubliez pas d'ajouter du sel à vos plats. Le régime alimentaire contre la diarrhée doit inclure des soupes salées, des bouillons, des craquelins, etc., qui aideront à retenir l'eau dans le corps et à éviter la déshydratation.
• Consommez suffisamment de protéines. Si vous avez la diarrhée, vous pouvez manger du bœuf, de la dinde, du poulet ou des œufs durs légèrement cuits pour éviter la fatigue et l'épuisement.
• Mangez des légumes et des fruits après traitement à chaud. Certains fruits et légumes crus peuvent aggraver la diarrhée. Lorsque vous suivez un régime contre la diarrhée, essayez une simple soupe avec des asperges, des carottes, des betteraves, des courgettes, des champignons ou du céleri, une soupe à la crème ou des pommes de terre en chemise.

Que boire si on a la diarrhée ?

Buvez au moins un verre de liquide après chaque épisode de diarrhée pour éviter la déshydratation. Si vous avez des troubles intestinaux, buvez de l'eau, ne le faites pas thé fort, jus de pomme, bouillon faible en gras, dès que la diarrhée commence ou lorsque vous sentez qu'elle peut commencer. Un régime liquide contre la diarrhée ne vous impose pas de travail acharné tube digestif et aide à prévenir les irritations.

Que faut-il éviter si on a la diarrhée ?

• Évitez les boissons et les aliments qui contiennent de la caféine ou qui sont très chauds ou froids. Cela irritera le tractus gastro-intestinal.
• Lorsque vous suivez un régime contre la diarrhée, évitez les aliments gras, frits et lourds. Manger de cette façon ne fera qu’aggraver vos troubles intestinaux.
• Si vous avez la diarrhée, évitez les aliments qui provoquent une accumulation de gaz dans les intestins - chewing-gum, boissons gazeuses. Ils irritent le tube digestif.
• Limitez le lait et les produits laitiers. Ils peuvent être difficiles à digérer.
• Évitez les noix fruits crus et des légumes, du son et du pain à grains entiers dans l'alimentation. Ils irritent le tube digestif.

Essayez de ne pas fumer ni boire d'alcool.

Une liste complète de ce qu'il faut manger en cas de diarrhée est contenue dans le régime « Tableau n° 4 ».

Qu'est-ce que la diarrhée et comment la traiter

La diarrhée (diarrhée) fait référence à des selles molles fréquentes accompagnées d'une perte excessive de liquide et d'électrolytes. Des troubles intestinaux surviennent lorsque le contenu tube digestif se déplace trop rapidement, ce qui fait que les liquides et les nutriments ne sont pas absorbés rapidement.

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Caractéristiques du régime contre la diarrhée

La diarrhée peut survenir pour plusieurs raisons : infections intestinales, intoxication alimentaire, la toxicomanie et sol nerveux. La diarrhée dite du voyageur est à part : elle survient lors du changement conditions climatiques, consommation d'aliments et d'eau inhabituels. Le menu de la diarrhée doit être élaboré avec soin, car le corps perd rapidement de l'humidité, des sels et des nutriments, ce qui peut entraîner un dysfonctionnement. systèmes internes. Est-il possible d'accélérer la récupération ? Bien sûr, mais dans des limites raisonnables.

Le régime alimentaire contre la diarrhée chez l'adulte, selon la classification de Pevzner, appartient au tableau de traitement n°4. Ce tableau est recommandé pour de nombreuses maladies gastro-intestinales. Pour la diarrhée chez l'adulte, le menu vise à rétablir l'équilibre eau-sel et à réduire les irritations des muqueuses. Le régime alimentaire pour l'indigestion est basé sur principes suivants:

• Mangez 4 à 5 fois par jour en petites portions. Pour les vomissements et la diarrhée, les médecins prescrivent souvent dans les premiers jours nutrition parentérale et les médicaments s'égouttent pour reconstituer l'équilibre hydrique.
• Vous pouvez arrêter la diarrhée en 3 à 5 jours, mais pendant plusieurs semaines supplémentaires, il est conseillé de suivre un régime alimentaire doux et de ne pas surcharger le tractus gastro-intestinal. La diarrhée du voyageur peut cesser dès que le corps s'adapte au nouvel environnement.
• Le trouble accompagne souvent le syndrome du côlon irritable. Une fois la diarrhée terminée, il est conseillé de prendre en plus des prébiotiques pour restaurer rapidement la microflore.
• La principale exigence du régime alimentaire pour le SCI avec diarrhée est de réduire les calories. Vous devez consommer 2 000 à 2 100 kcal par jour (au lieu de 2 800 à 3 200).
• Lors du traitement de la diarrhée, vous devez équilibrer la quantité nutriments: par jour consommez 90 g de protéines, 70 graisses (de préférence d'origine animale) et 240 glucides.
• Le régime alimentaire contre les vomissements et la diarrhée consiste à boire beaucoup de liquides pour prévenir la déshydratation. Vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.
• Essayez de manger de petites portions, la taille d'une portion peut aller jusqu'à 200 grammes. De cette façon, vous réduirez la charge sur le tractus gastro-intestinal enflammé.
• Le menu contre la diarrhée comprend principalement des aliments bouillis ou cuits à la vapeur. Avant utilisation, il est conseillé de les broyer dans un mixeur.
• Suivre conditions de température: la nourriture ne doit pas être froide. La température idéale est de 35 à 50 degrés Celsius.
• Les absorbants intestinaux aident à arrêter la diarrhée ; ils doivent être pris une heure avant les repas.
• Pendant un régime pour le SCI avec diarrhée, vous ne devez pas prendre de médicaments qui inhibent le péristaltisme - ils ralentissent l'élimination des toxines.

Important! N'oubliez pas que la diarrhée n'est pas une cause, mais seulement un symptôme. réaction défensive corps. Il est important de commencer à temps et traitement correct

Produits autorisés et interdits

Régime pour diarrhée aiguë le premier jour, cela peut inclure le jeûne, car le tractus gastro-intestinal est déjà surchargé. Dans d’autres cas, il n’est pas nécessaire de mourir de faim, il suffit de revoir son alimentation.

• Les viandes maigres (poulet, dinde, lapin, veau) sont favorablement acceptées par le tractus gastro-intestinal. Il vaut mieux cuisiner du soufflé, des escalopes, des boulettes de viande.
• Variétés de poissons allégés (merlu, goberge, pangasius, carpe...).
• Céréales - elles ont des propriétés fortifiantes (riz, sarrasin, flocons d'avoine). Une fois par semaine vous pouvez manger des petits vermicelles.
• Le régime alimentaire contre la diarrhée chez les adultes peut comprendre du pain blanc rassis et des craquelins malsains. L'utilisation de cookies diététiques est autorisée.
• Céréales de carême et soupes de légumes.
• Légumes (pommes de terre, carottes, brocolis, courgettes, courges). Il est préférable de les faire bouillir ou de les faire mijoter sans les peler.
• Les fruits ne sont pas fixateurs, évitez donc de les manger crus. Peut être mangé pommes cuites ou banane.
• Fromage cottage faible en gras, un peu de lait et beurre.
• Eau minérale et du thé faible.

Même si vous êtes sûr d'avoir la diarrhée du voyageur, excluez-la de votre alimentation. produits suivants:

• Variétés grasses viande et poisson.
• Des bouillons riches.
• Légumes en conserve et marinés, Choucroute, concombres et tomates.
• Pain gris et noir.
• Bonbons, pâtisseries.
• Légumes et fruits frais.
• Produits laitiers fermentés, fromages épicés.
• Épices et épices piquantes - elles irritent la muqueuse gastrique et contribuent à l'exacerbation de la diarrhée.
• Conserves, viandes fumées, saucisses.
• Champignons.
• Les légumineuses.
• Boissons gazeuses, cacao, alcool, café, jus concentrés et conditionnés.

Menu indicatif

Le menu diarrhée pendant 5 jours est présenté dans le tableau.

Tout mal d'estomac, même la diarrhée du voyageur, peut être dangereux pour la santé. Contactez votre médecin si :

• Il n'est pas possible de sécuriser les selles pendant plus de 3 jours et auto-traitement Inefficace.
• Si les personnes âgées ou fragiles sont sensibles à la diarrhée, les conséquences de la déshydratation peuvent être dangereuses pour elles.
• Si vous ne parvenez pas à nourrir le patient et que des maux d'estomac s'accompagnent vomissements abondants.
• Avec une augmentation de la température et générale mauvais état.
• Lorsque du sang ou du mucus apparaît dans les selles.
• À la douleur aiguë dans l'abdomen - ils peuvent indiquer une maladie (par exemple, une appendicite ou une gastrite).
• Quand signes sérieux déshydratation (peau ridée, crampes, odeur d'acétone de la bouche, etc.).

Arrêter soi-même le traitement prescrit par votre médecin jusqu'à disparition de tous les symptômes est dangereux pour la santé. Après la guérison, il est recommandé de suivre un régime doux pendant 2 à 3 semaines. À diarrhée prolongée Cela vaut la peine de prendre non seulement des médicaments, mais aussi de l'eau de riz, des infusions d'églantier, des écorces de grenade, de l'aubépine et de l'absinthe.

Au sens médical, la diarrhée est fréquente, des selles molles, 3 fois ou plus par jour. Chez le jeune enfant, diarrhée : défécation, apparence, dont l'odeur et la quantité ne rentrent pas dans le cadre habituel. Les causes de la diarrhée sont nombreuses, tandis que l'approche nutritionnelle est la même dans presque tous les cas. Nous vous dirons plus loin ce qu'un adulte et un enfant peuvent manger s'ils ont la diarrhée.

Principes de nutrition pour la diarrhée

L’erreur la plus courante que font les gens face à la diarrhée est la famine complète. Les gens ont recours à de telles mesures restrictives pour arrêter la diarrhée. Le refus complet de la nourriture conduit à effet inverse. La personne s'affaiblit et souffre système digestif et tout le corps. En cas de diarrhée, il est nécessaire de restaurer la muqueuse intestinale le plus rapidement possible, et le jeûne ralentit considérablement la récupération.

Comment bien manger quand on a la diarrhée - principes :

• Repas fractionnés. Des repas fréquents toutes les 3 heures réduisent la charge immédiate sur les intestins.
• Petites portions, la moitié de l'habituelle. Réduit la charge sur le tractus gastro-intestinal.
• Mode doux. L'exclusion des irritants mécaniques, chimiques et thermiques améliore la digestion.
• Plénitude énergétique. La quantité de graisses et de glucides est réduite au niveau le plus bas norme physiologique, les protéines dans l'alimentation ne diminuent pas.
• Régime de consommation d'alcool. La reconstitution des pertes de liquides et d'électrolytes est obligatoire lors du traitement de la diarrhée (1,5 à 2 litres par jour).
• Transformation diététique des produits. Les aliments sous forme liquide, semi-liquide, bouillis, cuits à la vapeur, broyés ou en purée sont facilement digestibles et ne créent pas de charge pour le tractus gastro-intestinal.

Exemple de menu pour infection intestinale(Cliquez pour agrandir)

Le respect de ces principes crée un environnement favorable pour prompt rétablissement sans stress sur le tractus gastro-intestinal.

Que peut manger un adulte s’il a la diarrhée ?

Nourriture de « premiers secours » - craquelins de pain blanc, bouillie de riz avec de l'eau. Vous pouvez suivre ce régime dès le premier jour. Mais le régime est bien plus large :

• Viande: diététique, allégé, sans pellicules, fascias, tendons : poulet, lapin, dinde, bœuf. Bouillis, cuits à la vapeur ou en purée : quenelles, soufflé.
• Poisson: maigre, filets : cabillaud, goberge, sandre. Bouilli, cuit à la vapeur, haché.
• Céréales: bouillie de riz, sarrasin, flocons d'avoine, bien bouillie dans l'eau ou additionnée de 1/3 de lait, avec du beurre.
• Soupes: céréales muqueuses (riz, flocons d'avoine). Bouillon secondaire avec purée de viande.
• Pâtes: uniquement des petits vermicelles bouillis, limités.
• Lait: faible en gras, pour préparer des bouillies, dilué avec de l'eau 1:3, comme additif.
• Beurre: comme additif aux bouillies, purées, limité.
• Les produits laitiers: le kéfir faible en gras, le fromage cottage, le yaourt, la crème sure et le fromage sont acceptables - naturels, sans additifs (fruits, épices).
• Œufs: une à deux par jour, en omelette ou mollet.
• Légumes: pommes de terre, carottes, potiron, courgettes, brocolis, haricots verts, aubergine, aneth, persil. Si elles sont bien tolérées, vous pouvez manger des tomates, mais elles ont un effet laxatif. Bouilli, cuit au four sans croûte, purée ( nourriture pour bébés).
• Fruits et baies non acides: pommes, fraises, myrtilles, cuites au four, sous forme de compotes, gelée, gelée, mousse. Si bien toléré, un demi-verre de fraises ou de framboises crues par jour.
• Breuvages: thé fort sucré, cacao dans l'eau, compote de cerises des oiseaux, gelée de myrtille, lactosérum, minéraux et boire de l'eau sans gaz. Le thé fort contre la diarrhée a un effet astringent et fortifiant. Recommandé dans les premiers jours solution saline: des mélanges secs d'électrolytes pour préparation sont vendus en pharmacie (Regidron, Oralit et autres). Peut être cuit solution maison: pour 1 litre eau bouillante température ambiante - une cuillère à soupe de sucre et de sel.
• Pain: désagréable au goût, blanc, séché. Pain sec, crackers, biscuits au carême comme Maria, toasts secs.

Le fait que le kéfir, périmé au bout de 3 jours, ait un effet « fortifiant » contre la diarrhée est une idée fausse. Le kéfir de trois jours préparé selon la technologie et le kéfir de 3 jours expiré sont deux choses différentes.

Produits interdits

Est-il possible de déroger à ces règles si on a la diarrhée ? Les principes et groupes de produits suivants sont : recommandations médicales. Chaque personne est individuelle : l'une peut réagir aux aliments autorisés, tandis qu'une autre peut tolérer sereinement les aliments interdits.

Peut-on boire de l'alcool si on a la diarrhée ? Tout alcool a effet irritant sur les intestins. La fameuse recette « vodka + sel » ne fera qu'aggraver la situation : c'est une toxine supplémentaire pour un organisme affaibli, détruisant la microflore restante.

Est-il possible de donner du Coca-Cola contre la diarrhée ? De nombreuses personnes utilisent le Cola Cola (l'original) pour traiter la diarrhée ; elles écrivent comment la boisson a aidé les adultes et les enfants. L'opinion des médecins à ce sujet est sceptique. En cas de diarrhée, l'essentiel est que l'enfant boive et que les enfants boivent du Coca-Cola avec plaisir. La boisson contient des électrolytes et des tanins dont la source est le concentré de feuilles de coca.

À infection à rotavirus et des nausées et vomissements sévères, vous pouvez boire quelques gorgées afin de réduire les réflexes nauséeux afin de pouvoir boire médicaments. L'acide phosphorique tue Bactérie pathogène (infection à entérovirus), en même temps, la température corporelle diminue, les vomissements, les nausées et la diarrhée disparaissent.

Mais ce n’est pas l’option la plus appropriée pour reconstituer le liquide perdu. De plus, le cola gazéifié irrite la muqueuse intestinale, augmente les ballonnements et provoque des inconforts et affecte négativement les dents. Mais en en cas d'urgence en cas de nausées et de diarrhées sévères dues aux rotavirus, il peut être utilisé à des doses comme médicament réduisant les nausées et les vomissements.

Nutrition pour les enfants souffrant de diarrhée

La diarrhée n'est pas moins dangereuse pour un enfant que les vomissements : très un bref délais Il y a une perte d’électrolytes et de nutriments, le corps se déshydrate et s’affaiblit. La nutrition devrait compenser ces pertes et contribuer à accélérer la récupération.

Règles nutritionnelles générales en cas de diarrhée chez l'enfant :

• Évitez la déshydratation.
• N'insistez pas sur la nourriture, mais buvez régulièrement.
• Les repas sont fréquents, en petites portions.
• Repas selon tranche d'âge.
• Aliments légers, broyés, traités thermiquement et mécaniquement.

Reconstituer l'équilibre eau-sel est important pour un enfant de tout âge. En plus du lait maternisé, du lait maternel, de la soupe, si nous parlons deà propos des enfants adultes, des enfants besoin de boire. Le volume approximatif de liquide est de 200 ml pour chaque acte de défécation. Des solutions spéciales de réhydratation orale (Oralit, Acesol, Regidron, solution saline ordinaire), de l'eau pour bébé, du thé de fenouil, une décoction de camomille, une compote tiède de fruits secs (ni froide ni chaude) conviennent. Vous devez boire par petites portions, 2,5 à 5 ml toutes les 5 à 7 minutes (de grands volumes peuvent provoquer des vomissements). Si l'enfant ne boit pas de réhydron, vous devez lui donner ce qu'il boit - le fait est : pour que le liquide pénètre dans le corps.

Que pouvez-vous donner contre la diarrhée ? médicaments? Cela dépend de la cause de la diarrhée et de l'âge de l'enfant, c'est pourquoi le médecin établit la prescription (charbon actif, nifuroxazide et autres).

Que nourrir l'enfant ? Cela dépend de l'âge.

• Enfants allaités ou artificiels l'allaitement doit être nourri au sein ou au lait maternisé comme d'habitude. Une mère qui allaite devrait suivre un régime contre la diarrhée. Vous devez mettre votre bébé au sein le plus souvent possible, mais n’insistez pas si vous ne le souhaitez pas. Les bébés artificiels peuvent être nourris plus souvent sans respecter d'intervalles, mais réduisez les portions du mélange. Si la diarrhée est associée à une infection, il est recommandé de passer aux mélanges d'hydrolyse.
• Enfants recevant des aliments complémentaires, devrait manger comme d'habitude, en plus petites portions. Durant cette période, il est préférable de manger des aliments conditionnés en conserve de qualité, broyés jusqu'à obtenir un état homogène et facilement absorbés par l'organisme : céréales sans produits laitiers, purées de légumes, purées de fruits. Il est préférable de retirer le poisson et la viande en conserve pour les enfants pendant les 3 premiers jours.
• Enfants de plus de 1 an.

Les principes nutritionnels généraux sont similaires à ceux des adultes. Si l'enfant ne veut catégoriquement pas manger (cette condition est généralement typique du premier jour de diarrhée), vous ne pouvez pas le forcer, laissez-le boire liquide chaud. Si cette condition persiste pendant plus d'une journée, appelez immédiatement un médecin, si refus total en mangeant, le bébé peut commencer à perdre du poids en raison d'une diminution de sa masse musculaire.

• Soupes de céréales : riz, flocons d'avoine, sarrasin, réduits en purée au mixeur.
• Gelée fraîcheà partir de baies (de préférence des myrtilles).
• Fruits et légumes cuits au four, purée – sans lait ni beurre.
• Craquelins faits maison. Ordinaire pain blanc sécher au four.
• Les produits laitiers. Dès le deuxième jour : kéfir allégé, yaourt nature, narine, lactonie, acidophilus, fromage blanc.
• Fruits et légumes frais(parmi ceux autorisés, voir ci-dessus). A partir du troisième jour, s'il y a une dynamique positive avec les selles, non grandes quantités.
• Viande et plats de poisson (selon l'âge). Dès le troisième jour, sous forme concassée. De manière optimale - des aliments pour bébés prêts à l'emploi (dinde, lapin, poulet, bœuf, poisson de mer blanc).
• Œufs. Administré le troisième jour sous forme d'omelette à la vapeur.

De nombreux parents se demandent s'il est possible d'avoir une banane contre la diarrhée ? La banane ne détend pas les intestins, mais peut provoquer des ballonnements et des flatulences. Il vaut donc mieux éviter ce fruit. Mais la purée de banane (en pot), ayant subi un traitement thermique, peut être utilisée pendant 2-3 jours.

Est-il possible de donner des jus de fruits à un enfant souffrant de diarrhée ? Non, les jus, même dilués, irritent l’estomac et les intestins.

Conclusion

Une seule selle molle, même accompagnée de l’inconfort typique d’un « retournement d’estomac », peut être ignorée en ajustant le régime alimentaire pendant un ou deux jours. La durée sans danger de la diarrhée pour les adultes, soumis à un régime alimentaire et à une dynamique positive, est de 3 jours, pour les enfants de plus de 1 an - 2 jours, pour les nouveau-nés et les enfants de moins d'un an - 1 jour.

Quand faut-il consulter un médecin ?

• Si la diarrhée dure plus de 3 jours ;
• Si accompagné de vomissements ;
• La température corporelle augmente ;
• En cas d'empoisonnement et de diarrhée ;
• Il y a des traînées de sang visibles dans les selles ;
• Observé signes généraux intoxication : faiblesse, vertiges, absence totale appétit;
• Les femmes ont des pertes vaginales en dehors du cycle menstruel.

Pour les enfants, ces paramètres sont plus stricts : le corps se déshydrate rapidement avec la diarrhée, il vaut donc mieux ne pas prendre de risques : aller directement chez le médecin ou appeler un pédiatre à domicile.

Ce qui peut arriver deux à trois fois par jour. Il convient de noter que plusieurs types de problèmes peuvent être distingués. Que pouvez-vous manger si vous avez la diarrhée ? Des instructions nutritionnelles seront présentées à votre attention dans l'article.

Symptômes et types de diarrhée chez un adulte

La diarrhée peut varier en termes de durée et de mode d'apparition, on peut donc en distinguer deux types principaux :

• Chronique.
• Épicé.

Quant à la première option, elle peut durer assez longtemps pour une personne, en moyenne environ quatre à cinq semaines. Ce type de maladie est considéré comme plus dangereux pour l'homme. Le plus souvent, la cause de son apparition est des exacerbations associées à des maladies humaines chroniques.

En cas de diarrhée chronique, état général: une faiblesse sévère apparaît, Douleur lancinante, flatulences. De plus, le corps se déshydrate, ce qui signifie perte grave en poids, détérioration de l'état de la peau et perte d'énormes quantités de vitamines, ce qui peut entraîner des problèmes de perte de cheveux et de dents.

Forme aiguë de diarrhée

Regard pointu de cette maladie la durée est beaucoup plus courte que chronique. La diarrhée chez un adulte peut durer plusieurs jours et sa durée atteint très rarement plus d'une semaine. Plus souvent ce type la diarrhée peut survenir de manière complètement soudaine chez une personne, par exemple en raison de mauvaise alimentation, empoisonnement, infections entrées dans le corps, réactions allergiques et même un stress intense.

Symptômes de ce type de maladie, en plus de la diarrhée : nausées sévères ce qui peut provoquer des vomissements, température élevée et des crampes aiguës dans la région abdominale.

Causes de la diarrhée

Il n'y a que quelques raisons principales qui peuvent provoquer la diarrhée :

• Médicament. Cela apparaît chez une personne si elle relève une sorte de défi cet état médicaments.
• Osmolaire. Cette cause est associée au foie, au pancréas et aux intestins. Cela se produit en raison d’une production incorrecte et insuffisante d’enzymes par ces organes.
• Infectieux. Cela apparaît en raison de maladies telles que le choléra et la dysenterie.
• Pathologique. Il est formé en conséquence maladies inflammatoires, par exemple, colite, gastrite, ulcères.
• Viral. Son apparition est associée à des virus entrés dans le corps humain, par exemple la rubéole, l'amygdalite, la varicelle, etc.
• Émotionnel. Cela apparaît si une personne, pour une raison quelconque, est très inquiète, nerveuse et éprouve stress constant.
• Nutritionnel. Apparaît le plus souvent en raison du fait que le corps du patient n’en a pas assez minéraux utiles et des vitamines.
• Allergique. Cette option est la plus compréhensible pour tout le monde. La survenue de diarrhée chez dans ce cas Peut-être à cause d'allergies.
• Toxique.

Comment bien manger en cas de diarrhée aiguë et chronique

De nombreuses personnes, en raison de leur ignorance des règles nutritionnelles en cas de diarrhée, commencent à chercher des réponses sur Internet. La première chose à dire est que si la diarrhée ne dure que le premier jour, il est préférable de ne rien manger qui puisse provoquer une irritation encore plus grande.

Si une personne souffre d'une forme aiguë, elle est alors autorisée à suivre un régime liquide, c'est-à-dire à boire des infusions, du thé fort sans sucre ni eau. Ceci est fait pour que l'estomac et les intestins puissent faire une pause dans leur alimentation habituelle et revenir à la normale le plus rapidement possible.

Que pouvez-vous manger si vous souffrez de diarrhée chronique ?

La diarrhée peut-elle mettre la vie en danger ? Bien sûr, puisque le non-respect du régime alimentaire et un traitement intempestif peuvent avoir des conséquences graves. Si les selles molles se prolongent, vous devez comprendre que cela est dangereux pour une personne non seulement parce qu'il élimine autant que possible l'humidité du corps, mais contribue également au développement d'une carence en vitamines.

Le processus de digestion est tellement accéléré que lorsqu'il pénètre dans l'organisme substances utiles, ils en sortent beaucoup plus vite que d'habitude, n'ayant même pas le temps d'être absorbés dans le sang. Par conséquent, la seule chose à noter est le moment où diarrhée chronique Vous ne devez en aucun cas refuser de manger. Il vous suffit de modifier un peu votre alimentation habituelle.

Vous devez manger aussi souvent que possible, entre les pauses, il ne devrait pas y avoir plus de deux, maximum trois heures, et tous les aliments ne peuvent pas non plus être consommés, vous devez suivre des régimes spéciaux.

Il est à noter que lorsque forme aiguë Si vous souffrez de diarrhée, une personne n'est pas autorisée à jeûner plus d'une journée ; si vous refusez de manger pendant une période plus longue, cela peut affecter négativement votre état général de la même manière qu'en cas de diarrhée chronique. Le mode d'alimentation dans ce cas est exactement le même que dans la deuxième option. Ni ici ni là, vous ne devez pas manger d'aliments trop froids ou trop chauds ; les aliments épicés et épicés doivent être exclus de l'alimentation. les aliments gras. Ceci est nécessaire pour que les parois de l'estomac soient le moins irritées possible.

Comment traiter la diarrhée ? Afin de vous débarrasser de la maladie, vous devez suivre un régime. Il est préférable de manger des aliments déjà moulus. Il est très important de se rappeler qu'après chaque selle, il est nécessaire de reconstituer le liquide perdu dans le corps. En boisson, une personne peut boire des teintures et décoctions à base de plantes, ainsi que celles qui contiennent des tanins, car elles ont des propriétés anti-inflammatoires, ce qui a un effet important sur le système digestif.

Il est également nécessaire de rappeler que vous ne devez prendre aucun médicament vous-même, car cela ne peut qu'aggraver la situation. Il est préférable de consulter un médecin qui pourra vous aider à vous débarrasser du problème le plus rapidement possible. court instant Et sans conséquences sérieuses pour le corps.

Quels aliments sont bons contre la diarrhée ?

Il convient de noter que quelle que soit la forme de la diarrhée, le régime alimentaire contre la diarrhée est absolument le même. Tous les produits avec diarrhée sévère chez un adulte, elle peut être divisée en trois parties : interdite, permise et autorisée. Que manger contre la diarrhée ? Ceci sera discuté plus loin.

Quels aliments sont autorisés en cas de selles molles ?

Si vous avez la diarrhée et des maux de ventre, la première chose à faire, comme mentionné précédemment, est de boire beaucoup. Il est souhaitable que les boissons aient des propriétés astringentes, par exemple les jus de pomme et de cornouiller, les décoctions de poire et de sorbier, les compotes de fruits secs, le thé noir ou vert, de préférence le plus fort possible et sans sucre ajouté.

Que manger contre la diarrhée ? En plus des boissons, votre régime alimentaire contre la diarrhée devrait également comprendre des plats qui recouvrent les parois des intestins et de l'estomac. Il peut s'agir, par exemple, de bouillies gluantes - sarrasin, riz, flocons d'avoine. Il faut cependant les cuire un peu plus longtemps que d'habitude, exclusivement dans l'eau pendant environ quarante à cinquante minutes, jusqu'à ce que chaque grain soit complètement bouilli.

Que pouvez-vous manger d’autre contre la diarrhée ? Afin de reconstituer les minéraux et les vitamines manquants dans le corps, vous pouvez préparer vous-même une purée de légumes et de fruits frais. La meilleure purée pour cette maladie est la purée de carottes. De plus, le corps a également vraiment besoin de pectines perdues, qui peuvent être obtenues en mangeant des pommes au four.

Quant aux fruits frais qui n'ont pas été transformés en bouillie, vous êtes autorisé à manger des bananes, ce qui aidera le corps à reconstituer le calcium, le potassium et de nombreuses autres substances utiles.

Produits autorisés à utiliser en cas de vomissements et de diarrhée :

• Bouillons préparés avec des légumes.
• Viande bouillie, mais uniquement des variétés maigres.
• Bouillons également préparés à partir de viande maigre.
• Poisson, également sans matière grasse. Il ne peut être cuit qu'à la vapeur.
• Pomme de terre. Il est conseillé de le consommer cuit ou bouilli.
• Une omelette, également cuite à la vapeur ou un œuf dur.
• Craquelins et craquelins sans assaisonnements ajoutés.

Il est permis de consommer des produits laitiers fermentés pour traiter les vomissements et la diarrhée. Ceci est nécessaire pour que la microflore intestinale se rétablisse le plus rapidement possible. Il sera utile de manger du yaourt nature, du fromage cottage faible en gras et du fromage.

Que ne faut-il pas manger si on souffre de cette maladie ?

Nous avons découvert quoi manger contre la diarrhée. Parlons maintenant de ce qui est strictement interdit. Vous ne devez en aucun cas consommer de produits alimentaires qui doivent ensuite subir un processus de fermentation, par exemple du lait ou des médicaments cholérétiques. Ceux-ci comprennent également un certain nombre d’aliments et de boissons :

• Bouillons forts préparés avec de la viande.
• Alcool.
• Divers cornichons.
• Produits fumés.
• Eau avec des gaz.
• Graisses animales.
• Tout type de café, quelle que soit sa force.
• Pâte sucrée.
• Des bonbons, dont du chocolat.
• Champignons sous toutes leurs formes.
• Cacao.

Que faut-il exclure d’autre ?

En plus de cette liste, si vous souffrez de diarrhée, vous devez impérativement exclure de votre alimentation les aliments suivants :

• Des chips qui même personne en bonne santé ne sera pas particulièrement bénéfique une fois consommé.
• Les légumineuses.
• Une variété d'herbes et d'épices.
• Vous ne devez pas utiliser de conservateurs.
• Des noisettes.
• Poisson gras ou de la viande.
• Diverses sauces grasses, par exemple la mayonnaise.
• Rôti.
• Bouillies à base de grains entiers.
• Farine et Pâtes.

Quant aux légumes, il existe également certaines restrictions. Par exemple, lorsque vous vomissez sans fièvre ni diarrhée, il est préférable de ne pas manger de betteraves, de radis, de navets, de concombres et même de choux, car ils en augmentent la quantité. suc gastrique, augmentant ainsi l'acidité.

Une fois la diarrhée passée, vaut-il la peine de continuer à suivre le régime ?

La réponse à cette question est simple. Bien sûr, ça vaut le coup. Une fois qu'une personne a cessé d'avoir la diarrhée, il est préférable de s'en tenir au régime pendant environ une semaine, en ajoutant progressivement de petites quantités d'aliments auparavant interdits à votre alimentation.

Au fil du temps, une personne est autorisée à manger les mêmes bouillies de riz et de sarrasin, uniquement avec l'ajout d'une petite quantité de lait. Quant aux produits laitiers fermentés, vous pouvez les consommer en toute sécurité pendant et après la diarrhée, assurez-vous simplement de respecter mesure nécessaire. Le mieux est de manger du yaourt nature.

Deux semaines après la diarrhée, vous pouvez commencer à ajouter des pâtes et des jus de fruits à votre alimentation, mais il est préférable de les diluer un peu avec de l'eau, et légumes frais, au cours de la troisième semaine après le traitement, vous pouvez complètement revenir à votre programme alimentaire et à vos produits habituels.

Que faire si un enfant vomit sans diarrhée ni fièvre ?

Il existe également des cas où les maux d'estomac s'accompagnent non seulement de diarrhée, mais aussi simplement de vomissements. Afin d'identifier la cause d'une telle maladie, il est préférable de demander l'aide de spécialistes le plus rapidement possible. Comme pour les diarrhées sévères, vous ne devez pas donner immédiatement à votre enfant des aliments inappropriés ; il est préférable de lui donner autant d'eau que possible.

Bien sûr, tout le monde comprend à quel point cette maladie est désagréable, mais tout le monde ne réalise pas quelles conséquences peuvent survenir si le traitement n'est pas commencé à temps.

Malheureusement, si vous ne suivez pas toutes les recommandations du médecin et ne suivez pas nutrition adéquat, alors l'état général peut s'aggraver jusqu'à la mort. Par conséquent, pour éviter que cela ne se produise, il est préférable de demander l'aide d'un médecin dès les premiers symptômes afin qu'il puisse vous prescrire un traitement et prescrire le régime alimentaire requis. Si vous suivez toutes les règles, vous pouvez être sûr à cent pour cent que l'issue de cette maladie sera plus que positive.

Vous devez savoir ce que vous pouvez manger en cas de diarrhée afin d'accélérer le processus de guérison et d'éviter d'augmenter la durée de la maladie. Vous ne devriez pas seulement vous débarrasser symptôme désagréable, mais aussi guérir sa cause pour que la diarrhée ne réapparaisse pas.

Principes de base du régime alimentaire contre la diarrhée

Le régime contre la diarrhée vise à normaliser la fonction intestinale. De plus, un régime alimentaire est sélectionné pour empêcher les processus de fermentation et de pourriture des aliments dans le tractus gastro-intestinal. La nourriture doit fournir au patient une quantité suffisante de nutriments. Sont exclus les produits qui stimulent la motilité intestinale et irritent cet organe.

L'apport calorique quotidien est réduit. Utilisé pour la diarrhée table de régime Le n°4 est conçu pour 1800 kcal par jour.

Le patient a besoin de consommer un grand nombre de liquides. A cause de la diarrhée, l’organisme perd beaucoup d’eau, il est donc nécessaire de reconstituer ses réserves pour éviter la déshydratation.

Vous devriez manger souvent. Toutefois, les portions ne doivent pas être grandes.

Que pouvez-vous manger si vous avez la diarrhée ?

Le régime alimentaire contre la diarrhée se compose d'aliments facilement digestibles par l'organisme. Ils fournissent de l'énergie à une personne.

La bouillie de riz contribuera à améliorer l'état du patient. Ce plat n'est pas riche en fibres et contient beaucoup d'amidon. L'eau de riz renforce les selles et soulage l'inconfort.

Les bananes sont bonnes pour vous. Ils fournissent à l'organisme du potassium, qui est excrété en grande quantité lors de la diarrhée.

La liste de ce que vous pouvez manger si vous avez des maux d'estomac comprend également du pain séché, des craquelins et des toasts préparés à partir de ceux-ci. Les soupes gluantes et les bouillies de céréales sont autorisées. Il est acceptable d'ajouter une petite quantité de beurre à ces plats.

Il est acceptable de manger des œufs à la coque ou sous forme d’omelette cuite à la vapeur. Il est permis de manger de la viande et du poisson maigres sous forme de soufflés et d'escalopes cuites à la vapeur. Sain à manger fromage cottage faible en gras. Ces produits fourniront à l’organisme les protéines nécessaires à son fonctionnement normal.

En cas de diarrhée, une personne peut souffrir d'un manque de vitamines. Les intestins travaillent trop activement, les substances n'ont pas le temps d'être absorbées et excrétées. Pour rétablir l’équilibre, il est recommandé de consommer de la gelée et des purées de fruits. Les décoctions de légumes sont également autorisées.

La liste de ce qu'un adulte peut manger en cas de diarrhée ne diffère pas beaucoup de la liste des aliments autorisés pour un enfant. Il convient cependant de rappeler que corps d'enfant une quantité différente de nourriture est nécessaire. Il est recommandé de contacter votre pédiatre pour créer un menu enfant.

Le menu pour les bébés sera différent. Vous ne devez pas donner de lait maternisé à votre enfant. Lait maternel plus utile, il contient tout ce dont vous avez besoin. Un bébé malade doit être allaité au besoin. Si l'enfant est alimentation artificielle, il aura besoin d'un mélange spécial contenant des bifidobactéries.

Quels aliments devriez-vous limiter si vous avez la diarrhée ?

La liste de ce qu’il ne faut pas manger en cas de diarrhée comprend les légumineuses. Ces cultures provoquent une irritation des intestins. Vous devriez également refuser légumes crus V forme pure car ils contiennent beaucoup de fibres. Certaines cultures maraîchères seront toutefois bénéfiques. Vous ne devriez pas abandonner les courgettes, les pommes de terre, les carottes et la citrouille si vous avez la diarrhée.

L'alcool est interdit. Cela provoque une déshydratation.

Vous ne devriez pas manger d'aliments salés. L'excès de sel peut provoquer une déshydratation et altérer équilibre eau-sel dans l'organisme. Vous devrez exclure les viandes fumées, les cornichons, le caviar, les marinades et les sauces du commerce à base de mayonnaise.

La conservation peut nuire au patient. Vous devez également éviter les produits contenant des conservateurs, des colorants et des additifs chimiques.

Produits exclus cuisson instantanée. Les aliments gras, les saucisses et les aliments difficiles à digérer sont ce que vous ne devriez pas manger si vous avez la diarrhée. Le lait ne doit pas non plus être consommé.

Que peut-on boire si on a la diarrhée ?

Si vous avez la diarrhée, vous devriez boire beaucoup eau propre. Il ne doit y avoir aucun gaz dans le liquide, car cela pourrait en résulter. Vous devez boire au moins 2 litres d'eau par jour.

Le thé est également utile. Il n'est pas nécessaire que ce soit fort. Les boissons vertes et noires sont autorisées. Il faut être prudent avec les options à base de plantes, car les herbes ont des effets différents sur le corps, dont certains peuvent provoquer une diarrhée et aggraver la maladie.

La décoction de rose musquée sera bénéfique. Il fournira au corps des vitamines.

À la question de savoir s'il est possible de boire du kéfir en cas de diarrhée, la réponse dépendra de la gravité des symptômes. Si le patient ne se sent pas bien, vous ne devez pas l'utiliser produit laitier fermenté. Lorsque les symptômes deviennent moins prononcés, les médecins recommandent de boire un verre de kéfir par jour.

Quel est le danger de la diarrhée et comment l'éviter ?

Le principal danger de la diarrhée est qu’elle provoque une déshydratation. Un régime contre la diarrhée chez l'adulte vise à éliminer cette conséquence. Des symptômes désagréables sont notés : maux de tête, faiblesse. La diarrhée peut provoquer des convulsions chez les nourrissons. DANS cas sévères une insuffisance rénale aiguë survient.

C'est dangereux état pathologique et ce qui est souvent le symptôme d’une autre maladie. Si tu ne commences pas traitement opportun, l'état du patient peut s'aggraver.

Pour éviter l'apparition d'un symptôme désagréable, vous devez vous laver les mains avec du savon avant de manger. Microorganismes pathogènes sera supprimé de peau, ne pénètrera pas dans le tractus gastro-intestinal avec de la nourriture. S'il n'est pas possible de se laver les mains, vous devez utiliser moyens spéciaux pour la désinfection. Vous devez également laver la nourriture et la vaisselle. Avant de commencer à cuisiner, vous devez vous assurer qu'il ne reste aucun morceau de nourriture sur la vaisselle de la dernière fois.

Vous ne devriez pas manger trop d’aliments ayant un effet laxatif. La diarrhée peut être causée par une consommation excessive de fibres, d’alcool, de chocolat, d’aliments chauds ou froids, de caféine et de sodas sucrés.

Pour prévenir réapparition diarrhée, vous devriez vérifier auprès de votre médecin ce que vous pouvez manger après la diarrhée. Les recommandations doivent être suivies jusqu’à ce qu’une amélioration stable se produise.

Il est important de boire quantité suffisante liquides. Dans le même temps, vous ne devriez pas boire de nourriture. Vous devez souvent manger de petits repas.

La viande et le poisson doivent être soumis à traitement thermique. Sous-traité produits carnés peut provoquer non seulement de la diarrhée, mais aussi diverses infections, les helminthes.

Lorsque vous voyagez, vous devez être prudent lorsque vous essayez des aliments inconnus. La réaction du corps à un aliment inhabituel peut être imprévisible.