Selon les statistiques, une personne sur deux de plus de trente ans a des problèmes de gencives. Chez les personnes de plus de cinquante ans, les problèmes de gencives sont beaucoup plus fréquents. Ceci est très dangereux, car l'état des dents dépend de l'état de la muqueuse des tissus mous de la bouche.
Il existe plusieurs types de maladies des gencives :
Parodontite ;
Maladie parodontale ;
Gingivite.
La maladie des gencives la plus courante est la maladie parodontale. Avec cette maladie, le col de la dent est exposé à cause de la plaque dentaire. Dans une telle poche, un processus inflammatoire commence, ce qui peut entraîner la perte des dents. Cela peut se produire si le problème n’est pas traité et qu’une forme plus grave de maladie parodontale se développe.
IMPORTANT : Avec la parodontite, une inflammation se développe au niveau des gencives, qui affecte une partie des tissus mous de la cavité buccale. De la plaque apparaît sur les dents et du tartre se forme.
Aux stades sévères de la parodontite, des masses purulentes peuvent se former et s’accumuler dans les poches parodontales.
La gingivite est le développement et l'accumulation de micro-organismes dans la cavité buccale en raison d'un mauvais soin des dents et des gencives. L'initiation de cette maladie conduit au développement d'organismes pathogènes dans la bouche et ultérieurement processus inflammatoire. À forme négligée la gingivite peut évoluer vers la parodontite.
IMPORTANT : Si des symptômes de maladie des gencives apparaissent, vous devez immédiatement demander l'aide d'un spécialiste. Seul un dentiste peut donner diagnostic précis et nommer traitement correct des gencives L'automédication peut entraîner de graves conséquences négatives pour votre corps.
Quels aliments affectent négativement la santé des gencives ?
IMPORTANT : Il existe de nombreuses causes aux maladies des gencives. De tels problèmes dans la cavité buccale peuvent être causés par une mauvaise hygiène, le tabagisme, le manque de vitamines, la formation de tartre, la grossesse et l'interruption du travail. système immunitaire, mauvaise qualité soins dentaires et ainsi de suite.
Des maladies telles que diabète , angine, épicé maladies respiratoires peut également causer des problèmes de gencives.
Les gencives, comme les dents, aiment les aliments solides. Avec l'aide de fruits et légumes non sucrés, vous pouvez non seulement nourrir le corps avec les vitamines dont il a besoin, mais aussi masser les gencives. Dans la zone d'un tel massage, la circulation sanguine s'améliore et la muqueuse buccale est renforcée.
La consommation fréquente d'aliments mous (desserts divers, pâtisseries, etc.) conduit au fait que les gencives, privées de massage, se détachent et risquent de développer les maladies mentionnées ci-dessus.
Les aliments très durs ont un effet négatif sur le tissu des gencives. Par exemple, la restauration rapide comme les chips et les crackers. Cette collation populaire peut rayer et blesser vos gencives.
IMPORTANT : Pour les personnes souffrant de problèmes bucco-dentaires, vous ne devez pas manger d'aliments contenant grandes quantités contient du sucre. Il crée un terrain fertile pour le développement de bactéries sur l’émail des dents.
Ce qui, à son tour, peut provoquer l’apparition de tartre et de parodontite. De plus, le sucre bloque l’absorption du calcium, un microélément important pour les dents.
Les meilleurs aliments pour la santé des gencives
La meilleure nourriture pour la cavité buccale est la carotte. Outre le fait qu'il contient du bêta-carotène, un élément essentiel pour l'organisme, carottes crues C'est un excellent masseur de gencives.
IMPORTANT : Les gencives adorent les aliments végétaux. En plus du fait que ces produits contiennent généralement beaucoup de vitamines et de nutriments, ils peuvent également nettoyer la plaque dentaire de l'émail des dents et masser les gencives. Les carottes, le céleri et les légumes verts sont particulièrement efficaces dans ce domaine.
Le brocoli est très bon pour les dents et les gencives. Lors de sa consommation, un microfilm se forme sur les gencives, protégeant les tissus de la cavité buccale de l'acide contenu dans la salive.
Pour arrêter le développement de bactéries pathogènes dans la cavité buccale, vous devez les ajouter à votre alimentation. oignon. Le kiwi et les agrumes sont également bons pour les gencives. Et pour restaurer le tissu des gencives, vous devez ajouter du gingembre à votre alimentation.
Vitamines pour la santé des gencives
La vitamine la plus importante pour les gencives est vitamine C. Cette vitamine renforce état général corps et est capable d’aider les capillaires de la bouche à remplir correctement leur fonction. Grâce à ce « travail » vitamine C les gencives obtiennent nutriments dans la quantité qui leur est nécessaire.
Les gencives ont également besoin Vitamines B. La plupart des vitamines de ce groupe agissent comme des « matériaux de construction » pour les gencives. Leur manque dans l’organisme peut affecter la santé des gencives. En cas de maladie parodontale, le dentiste doit prescrire une cure au patient vitamine B6.
Également nécessaire pour la santé bucco-dentaire vitamine A. Cette vitamine affecte de nombreux processus métaboliques dans l'organisme. En cas de manque de cette vitamine, les gencives peuvent devenir lâches et faibles.
IMPORTANT : Pour protéger vos gencives des saignements, vous devez inclure dans votre alimentation des aliments riches en vitamine K. Ces aliments comprennent les pommes de terre, le maïs, les épinards, les tomates, les cynorrhodons, etc.
Médicaments pour la santé des gencives
Il existe de nombreux médicaments qui peuvent renforcer les gencives et les guérir diverses maladies et prévenir les problèmes dans étapes préliminaires. Ces médicaments comprennent complexes de vitamines pour les dents et les gencives :
"Kaltsinova"— un complexe vitaminique destiné aux dents et aux gencives ;
"CalciumOstéoporose"— complexe de vitamines pour maintenir le bon équilibre du calcium dans l'organisme ;
"Enfants pour toujours"- un complexe d'extraits de produits naturels pour renforcer les dents des enfants. Peut être utilisé par les adultes pour prévenir les maladies parodontales.
"Pérodontocide"- un médicament pour le traitement de l'inflammation des gencives. Contient des composants chimiques et végétaux ayant des effets antimicrobiens et analgésiques.
"Holisal"- gel pour gencives à effet antimicrobien, anti-inflammatoire et analgésique. Un analogue de ce médicament est Mundizal-gel.
"Métrogil-delta"— gel pour gencives contenant un antibiotique et un antiseptique. Ses actions sont quelque peu inférieures à celles des gels mentionnés ci-dessus.
"Kamistad"— gel pour gencives contenant de l'extrait de camomille et un composant anesthésique.
"Rotokan"- un bain de bouche tout prêt pour les maladies des gencives. Contient de l'extrait de camomille, de calendula et d'achillée millefeuille.
IMPORTANT : Sélection médicaments nécessaires et le déroulement du traitement doit être établi uniquement par le dentiste qui vous a examiné. L'automédication est inacceptable. Cela peut entraîner des conséquences négatives.
Les personnes souffrant de gencives malades souffrent de nombreuses autres maladies.
Les maladies des gencives peuvent entraîner de très conséquences graves. Selon des scientifiques anglais de l’Imperial College de Londres, les maladies des gencives peuvent provoquer le cancer. Les experts collectent des données sur l'alimentation depuis plus de 18 ans, mauvaises habitudes et la santé bucco-dentaire chez 48 000 hommes âgés de 18 à 75 ans. Le plus souvent, chez les personnes ayant des problèmes de gencives, une formation a été identifiée tumeurs malignes dans les reins, les poumons et le sang.
La santé de toute la cavité buccale dépend de la santé des gencives. Le meilleur traitement Les problèmes de gencives sont leur prévention. Par conséquent, si des symptômes de maladie des gencives apparaissent, vous devez immédiatement contacter un spécialiste.
La prévention des maladies des gencives au cabinet dentaire commence par le nettoyage de la plaque dentaire. Plaque sombre sur les dents peut provoquer le développement ultérieur de tartre et de problèmes de gencives.
IMPORTANT : La prévention de la santé des gencives peut être obtenue en remèdes populaires. Par exemple, en vous rinçant la bouche avec une solution de propolis. Pour que les gencives soient saines et fortes, les cures de ces rinçages doivent être régulières (3 à 4 cures par an pendant 2 à 3 semaines).
Les maladies des gencives peuvent entraîner conséquences néfastes pour tout le corps. Par conséquent, lorsque les premiers signes d'un tel problème apparaissent, vous devez immédiatement contacter un spécialiste.
Vidéo. Comment traiter l’inflammation des gencives ? Que faire si vos gencives saignent ? Parodontite.
La santé dentaire dépend directement de la qualité de l’alimentation d’une personne. Ceci est clairement prouvé par nos grands-parents, qui utilisaient uniquement produits naturels, et les recherches des scientifiques. Que manger et quoi produits nocifs car les dents existent ? Continuez à lire, nous comprendrons.
L'eau est d'une grande importance pour notre corps. Lorsque la déshydratation se produit dans la bouche, la salive cesse d'être produite et une sécheresse s'installe, dans laquelle elles se multiplient bien. Bactérie pathogène. Ils pénètrent dans les fissures microscopiques de l'émail et contribuent à l'apparition de caries.
Boire de l’eau enrichie en fluorure est très bénéfique pour la santé dentaire. L'essentiel est de choisir le bon dosage et de ne pas en faire trop avec l'utilisation de cet élément.
L'eau ne doit pas seulement être bue, mais également utilisée pour le rinçage. En se rinçant la bouche après avoir mangé, on élimine la plaque dentaire et acides nocifs, détruisant l'émail.
Microéléments bénéfiques pour les dents
Pour que votre alimentation soit équilibrée et que les problèmes dentaires soient minimisés, vous devez maintenir le niveau requis de nutriments dans votre corps. Le calcium, le fluor, le phosphore, le fer, le magnésium, le potassium et l'iode, ainsi que les vitamines B, C, D, E, PP et K sont particulièrement importants. Tous sont non seulement bons pour les dents, mais ont également un effet positif sur le fonctionnement équilibré de tous les organes internes.
- Calcium - élément essentiel pour la formation de l'émail des dents. Augmente la circulation sanguine dans les gencives. Les aliments riches en calcium favorisent la formation osseuse. On en trouve la majeure partie dans les fromages et le lait écrémé. Riche en graines de pavot calciques, Pas poisson gras, feuilles de chou, légumes verts, dattes. Mais il ne faut pas oublier qu'un excès de cet élément menace la formation de calculs dans les reins, les vésicules urinaires et biliaires.
- Fluor. La popularité des pâtes au fluor, qui renforcent et protègent l'émail des effets destructeurs des acides, est bien connue. Fluorapatites - éléments combinant calcium et fluor, augmentent la résistance de l'émail à impacts négatifs. Une teneur élevée en fluorure se trouve dans le thé, le soja, le poisson, les abats et les noisettes. Mais son excès est très dangereux avec le risque de développer un cancer du tractus gastro-intestinal.
- Phosphore. Cet élément forme le tissu osseux avec le calcium. Vos dents en ont besoin pour éviter une fragilité excessive. Un manque de phosphore a non seulement un effet négatif sur leur état, mais menace également le développement du rachitisme, un arrêt de la croissance et une déformation du tissu osseux. Maximum norme quotidienne ne dépasse pas 4 000 mg. Un excès de cet élément empêche le calcium d'être absorbé dans l'intestin et la vitamine D n'est pas convertie en forme active. La levure, le son, les légumineuses, le poisson, la viande, le jaune, les graines et les noix sont riches en phosphore.
- Le fer est un élément nécessaire à l'hématopoïèse et fait partie de l'hémoglobine. On le trouve en grande quantité dans le foie, les épinards, les citrons, les pommes, le sarrasin et les grenades. Si le corps ne dispose pas de suffisamment de fer, une anémie peut se développer, les gencives commenceront à saigner et il y aura un risque de développer une maladie parodontale.
- Vitamine D. Améliore l'absorption du calcium et du phosphore, prévient. La source est les œufs, les poissons gras, la crème sure et le foie.
- La vitamine C est un antioxydant naturel. Affecte le niveau de teneur en acide, améliore les processus métaboliques dans le tissu osseux. Il existe des cas connus de scorbut, et en cas de pénurie aiguë, il est extrêmement vitamine importante. Notre corps l'obtient des cynorrhodons, des groseilles, de toutes les baies et fruits aigres et de la choucroute.
Aliments riches en calcium Riche en fluor Riche en phosphore Riche en fer Aliments contenant de la vitamine D Avec de la vitamine C
Quels aliments sont bons pour les dents ?
Voyons quels produits pour renforcer les dents devraient absolument être présents sur notre table.
La vidéo parle des éléments les plus utiles et malbouffe pour les dents :
Fruit de mer
Un réservoir d'acides aminés gras, un produit préféré des nutritionnistes est poisson de mer. La présence de phosphore, calcium, sélénium, fluor, vitamines D et B1 apporte protection fiable des caries.
Les poissons de mer et les crevettes sont très sains
Larissa Kopylova
Dentiste-thérapeute
Le champion des fruits de mer en termes de teneur en ces microéléments est la crevette. Facilement digestibles, ils deviennent un matériau de construction idéal pour les dents et préviennent la formation de plaque dentaire.
Les habitants de nombreuses régions de notre pays souffrent de carence en iode. Cela présente un risque de maladie glande thyroïde, mauvais travail ce qui affecte négativement l'état des dents. Une source inépuisable d'iode est le varech ou les algues, un produit accessible et peu coûteux dont les bienfaits ne font aucun doute.
Laitier
Parmi les produits laitiers, on trouve les produits les plus sains pour les dents non seulement des enfants, mais aussi des adultes. Le lait, le fromage blanc et le yaourt nous accompagnent de la naissance à la vieillesse. Le calcium et le phosphore qu’ils contiennent se complètent. Et la caséine et les enzymes assurent une protection préventive et anti-inflammatoire. Essayez donc de boire au moins un verre de lait chaque jour.
Les variétés de fromages à pâte dure, comme le hollandais, le russe et le parmesan, sont particulièrement utiles. Le fromage contient non seulement du calcium, mais aussi des phosphates, dont l'émail a tant besoin. En mâchant ce produit à faible teneur en sel, la salivation augmente considérablement. Ce processus a un effet positif sur la normalisation équilibre acide dans la bouche et est nocif pour toutes sortes de bactéries et de microbes.
Les variétés de fromages à pâte dure sont particulièrement utiles : russe et hollandais
Larissa Kopylova
Dentiste-thérapeute
Le yaourt supprime la production de sulfure d'hydrogène, favorisant ainsi la destruction mauvaise odeur de la bouche.
Le fromage cottage contient de l'acide lactique et du magnésium, qui sont parfaitement absorbés par ce produit. Les sels de phosphore et de calcium sont un matériau de construction unique extrêmement nécessaire à la croissance des os et du tissu conjonctif.Légumes et fruits
L'habitude de manger des aliments mous et en purée a conduit au fait que nos gencives choyées en cours d'évolution ont commencé à fonctionner moins bien. Les légumes et les fruits sont durs, ils doivent donc être bien mâchés et aussi souvent que possible. S'il vous plaît contactez attention accrue pour les produits cultivés sous notre climat. Ils sont beaucoup plus sains que leurs homologues exotiques, peu coûteux et peuvent être trouvés dans chaque foyer.
Le détenteur du record de teneur en bêta-carotène est la carotte crue. Lorsque vous mordez une carotte, vous nettoyez simultanément l'émail de la plaque dentaire, protégeant vos dents de la formation de calculs, et massez vos gencives, leur assurant une circulation sanguine normale.
Les pommes ne sont pas moins utiles. La vitamine C, associée à des enzymes, améliore la microflore de la cavité buccale. Les agrumes contiennent beaucoup de vitamine C. De tels produits soulageront non seulement la fatigue et rafraîchiront cavité buccale, mais va également fournir de l’énergie à l’organisme et renforcer le système immunitaire.
Un bon moyen de prévenir les caries est de consommer de la chaux. Microbes pathogènes au contact de celui-ci, ils sont détruits, la circulation sanguine dans les gencives s'améliore, la microflore naturelle de la cavité buccale est restaurée et les dents sont blanchies.
Larissa Kopylova
Dentiste-thérapeute
Risque maladies inflammatoires sera réduit si vous mangez un pamplemousse tous les jours. La même chose s'applique aux oranges. Le potassium, le magnésium, le fer et le calcium, ainsi que les vitamines, combattent activement les bactéries responsables des caries.
Avoir des aliments sains à votre table, comme betteraves crues, la citrouille, les radis et le chou aideront à maintenir la santé dentaire.
Cultures vertes et noix
Les oignons, l'aneth, le persil, le céleri et la menthe sont des plantes qui nous sont familières depuis l'enfance et leur utilité ne fait aucun doute.
Légumes sains
En plus de tout un complexe de vitamines C, A, E, B et de divers micro-éléments, les légumes verts contiennent acide folique et bêta-carotène. En l'incluant dans votre menu, vous vous débarrasserez des saignements des gencives et renforcerez les vaisseaux sanguins.
Mâcher des branches de persil et de céleri est très bénéfique. Les particules vertes pénétreront dans les endroits les plus difficiles d’accès et nettoieront vos dents aussi bien qu’une brosse. Certaines herbes peuvent également avoir un effet blanchissant.
Les noix et les graines sont bonnes pour les dents. Depuis graines de tournesol grillées et les noix auront peu d'avantages ; il vaut mieux les manger crues. Mâcher des nids d'abeilles est bénéfique. Cela désinfecte la cavité buccale et nettoie bien les dents. Cela réduit la quantité d'enzymes nocives.
Ici, nous terminerons la conversation sur ce qui est bon pour les dents et vous dirons ce qui est nocif pour les dents et les gencives.
Qu'est-ce qui est nocif pour les dents ?
Nocif habitudes alimentaires avoir un très Influence négative sur la santé bucco-dentaire. N'oubliez pas les plats et les aliments que vous devriez éviter :
- boissons gazeuses sucrées;
- bonbons et excès de fruits secs;
- graines et noix grillées;
- produits contenant de la caféine;
- trop d'aliments mous dans l'alimentation ;
- nourriture et boissons très chaudes et froides.
Larissa Kopylova
Dentiste-thérapeute
Toutes ces catégories de produits contribuent à l'endommagement et au noircissement de l'émail, à l'apparition de caries et aux lésions des gencives. L'habitude de manger des aliments mous et traités thermiquement entraîne la formation de plaque dentaire et un manque de circulation sanguine, très nocifs pour les dents.
Dans la vidéo, Elena Malysheva parle des aliments qui nuisent aux dents :
Se rendre au cabinet du médecin uniquement avec objectif préventif, surveillez votre alimentation. Si vous mangez des aliments bons pour vos dents, cela vous aidera à améliorer votre qualité de vie et à gagner sourire blanc comme neige et augmentez votre estime de soi.
Des dents et des gencives saines sont une merveilleuse décoration pour le visage. Autrefois, les dents étaient utilisées pour déterminer la santé et les performances d’une personne.
Aujourd'hui beau sourire est un attribut important de l’attractivité humaine. Cela facilite la mise en place contacts sociaux, contribue à réussir dans la société. Outre leur fonction sociale et esthétique, les dents et les gencives ont une signification anatomique très importante.
L'encyclopédie dit que les dents sont des formations osseuses dans la cavité buccale qui servent à broyer les aliments. De plus, ils jouent un rôle important dans la prononciation de nombreux sons. Les dents sont situées dans les poches dento-gingivales. La fonction principale des gencives est de protéger les dents contre le déchaussement et la chute.
Des aliments sains pour les dents et les gencives
- Carotte . Contient du carotène, bénéfique pour la muqueuse buccale et les gencives. Renforce l'émail des dents. Sous sa forme brute, c'est un excellent simulateur pour les dents et les gencives.
- Lait . Contient du calcium, qui est un matériau de construction des dents.
- Poisson . Contient du phosphore, également nécessaire aux dents.
- Verdure. Une excellente source de calcium organique.
- Chou marin. Grâce à contenu élevé l'iode et d'autres microéléments utiles rétablissent le métabolisme dans le corps.
- Pommes . Ils massent parfaitement les gencives, les nettoient et éliminent la plaque dentaire.
- Citrouille . Contient du fluor, du zinc et du sélénium. Blanchit parfaitement les dents, les rend plus fortes et plus saines.
- Chicorée. Restaure le métabolisme. Stimule la circulation sanguine dans la cavité buccale.
- Oignon . Contient de la vitamine C, des phytoncides. Aide à renforcer les gencives. Empêche l'apparition du scorbut.
- 1 La santé des dents et des gencives dépend de la santé de tout le corps. Par conséquent, les médecins recommandent une activité physique régulière, qui stimule la circulation sanguine dans le corps et renforce le système immunitaire.
- 2 Le régime alimentaire doit contenir une quantité suffisante de légumes et de fruits de variétés non acides, qui constituent une excellente source de vitamines et de minéraux. De plus, les consommer crus stimule la circulation sanguine dans la cavité buccale, nettoie et masse les gencives et renforce l’émail des dents.
- 3 Le massage quotidien des gencives avec les doigts constitue une excellente prévention des maladies parodontales.
- 4 La source la plus importante de fluorure est l’eau. Avec un manque de fluor émail dentaire s'affaiblit. S’il y en a un excès, les dents se couvrent de points noirs. Il est donc conseillé de ne boire que de l’eau la plus saine possible pour vos dents !
- 5 On pense que la poudre dentaire est plus bénéfique pour les dents que le dentifrice. Vous pouvez également vous brosser les dents avec du sel concassé et de l'huile végétale. Certes, cette recette ne convient pas à tous les goûts. Mais cette méthode a même été approuvée par le ministère de la Santé de l'URSS ! Vous pouvez également vous brosser les dents avec les cendres d’écorces de banane ou d’aubergine. On dit que cette poudre blanchit bien l'émail des dents.
- 6 Les yogis et certains adeptes d'un mode de vie sain utilisent des brindilles de cerisier, de poirier ou de chêne comme brosse à dents. Pour ce faire, une extrémité de la branche est aplatie afin de la séparer en fibres. Utilisez-la comme une brosse à dents ordinaire.
- 7 Quantité suffisante l'eau à jeun fait tout fonctionner tube digestif, qui est une bonne prévention de la plaque dentaire et la clé d'une bonne digestion.
- 8 Manger des aliments trop froids ou trop chauds augmente le risque de fissuration de l'émail des dents. Il est conseillé de consommer des aliments uniquement à température ambiante.
- 9 Les caries peuvent être stoppées en rétablissant les défenses de l'organisme. L'essentiel est d'établir un régime nutritionnel, l'intégralité de l'alimentation quotidienne. Les procédures de durcissement et l'activité physique réalisable aident également à éliminer le principal destructeur des dents - la carie.
Méthodes traditionnelles de guérison des dents et des gencives
- Dans certains cas, une décoction de chicorée avec du lait est bonne pour restaurer l'émail des dents. Le lait concentré à la chicorée fera également l'affaire. Prenez quelques cuillères à soupe par jour pendant au moins une semaine. En même temps, utilisez plus souvent poisson cuit, qui est une excellente source de phosphore et d’iode.
- Les teintures de propolis au calamus sont considérées comme les plus remède puissant V Médecine populaire pour renforcer les dents et les gencives. Avant le rinçage, quelques gouttes de teinture de propolis et de calamus sont mélangées dans un verre. Le rinçage soulage l'inflammation des gencives et renforce l'émail des dents. La propolis est très bénéfique pour toute la cavité buccale. De plus, c’est l’un des principaux composants de nombreux médicaments contre les maladies parodontales.
- Les poudres contenant du calcium sont également utilisées pour renforcer les dents et restaurer l'émail. Par exemple, la poudre de coquille d’œuf broyée convient. Mais pour son absorption, la présence de vitamine D est nécessaire, qui doit être consommée soit sous forme d'huile de poisson, soit sous forme de bain de soleil.
Aliments nocifs pour les dents et les gencives
- Graines de tournesol torréfiées, pelées et non pelées. Lors du pelage des graines de la coque dure avec les dents, cela se produit dommages mécaniquesémail dentaire. Si cela est répété fréquemment, l'émail peut ne pas récupérer. Une grande quantité de graines de tournesol pelées peut entraîner des dommages chimiques à l'émail des dents, en raison de la teneur en substances nocives pour les dents dans les graines frites, qui provoquent une fragilité de l'enveloppe externe de la dent.
- Biscottes et autres fourrages. En grande quantité, il endommage l'émail et peut blesser les gencives.
- Boulangerie et restauration rapide. Ceux qui aiment manger de tels aliments devraient réfléchir à l’état de leurs dents et de leurs gencives à l’avenir. Étant donné que les aliments purifiés et mous ne peuvent pas fournir une charge de mastication complète. Avec une préférence régulière pour de tels produits, les gencives se relâchent, ce qui présente un risque de perte de dents, et l'émail des dents devient fragile et mince, ce qui crée des conditions propices à la pénétration de l'infection dans les dents.
- Limonade, Coca-Cola et autres boissons gazeuses sucrées. Contient des substances nocives pour les dents substances chimiques. Ils détruisent l'émail.
- Sucre et flocons d'avoine. Bloquer l'absorption du calcium.
- Cerise, groseille et d'autres fruits de baies aigres. Contient des acides de fruits qui détruisent l'émail des dents.
La question de savoir comment renforcer les dents mérite un article séparé sur notre site Web. Stress quotidien mauvaise alimentation, image sédentaire la vie ont un impact négatif sur la santé, notamment sur l’état de l’émail et des gencives. Si vous prenez soin de renforcer vos dents, suivez les règles d'hygiène bucco-dentaire et ne négligez pas l'hygiène quotidienne, vous pourrez conserver un beau sourire pendant longtemps.
Aujourd'hui sur marché pharmaceutique Un grand nombre de médicaments sont produits pour renforcer les dents et les gencives. Selon le problème, il peut s'agir de gels ou de pommades, de solutions de rinçage, de complexes vitaminiques.
Les gels et les pommades sont utilisés contre l’inflammation des gencives, mais peuvent également aider à renforcer les racines. Ils sont souvent prescrits en présence de prothèses dentaires. Appliquer les médicaments suivants: Solcoseryl, Asepta (gel ou baume), Cholisal, Ortofen, Levomekol.
Si votre objectif est de renforcer vos gencives et vos dents, commencez à prendre des complexes vitaminiques. Voici les marques les plus populaires :
- Aseptique. Relativement médicament peu coûteux. Prix en détail- environ 350 à 380 roubles. Le forfait est suffisant pour un cours (6 semaines). Composant principal- le calcium du corail. Il est facilement absorbé par notre corps. Il contient également des vitamines C, D, A, B3, B9, B6.
- DentoVitus. Un médicament coûteux : son prix est d'environ 3 000 roubles. En plus des vitamines, il contient un grand nombre de microéléments : fluor, cuivre, magnésium, zinc, manganèse, calcium, phosphore, magnésium, etc.
- Kaltsinova. Un complexe populaire qui contient les éléments nécessaires au maintien de la santé dentaire.
- Centre. De A au zinc. Ce complexe contient des substances qui renforcent le tissu osseux et les parois capillaires. Le prix de détail moyen est de 500 roubles.
- Calcium D3 Nycomed. Basique ingrédients actifs- du carbonate de calcium et de la vitamine D3. Leur combinaison permet une absorption efficace du calcium. Le prix de détail est d'environ 250 roubles.
- Aévit. Médicament à plusieurs composants. Si vous ne savez pas comment renforcer vos gencives et vos dents, essayez ce complexe.
Asepta DentoVitus Calcinova Centrum Calcium d3 Aevit
Si vous ne savez pas quel médicament vous convient, consultez votre dentiste. Il sélectionnera un complexe conçu pour résoudre les problèmes de vos dents.
Larissa Kopylova
Dentiste-thérapeute
Comment prendre soin de vos gencives : tout d'abord, achetez une solution spéciale en pharmacie. Parmi les solutions de rinçage, des médicaments tels que la Furacilin, la Miramistin et la Chlorhexidine ont fait leurs preuves. Ils ont des propriétés anti-inflammatoires et actions antimicrobiennes. Avant utilisation, lisez les instructions.
Furaciline Miramistin Chlorhexidine
Produits de santé buccodentaire
Un point de soins important est la nutrition. Manger certains produits, vous pouvez non seulement renforcer vos dents et vos gencives, mais également prévenir les maladies des organes internes. Vitamines et minéraux essentiels à la santé dentaire : vitamines des groupes B (notamment B12, B6, B1, B2), C, D, E, PP et K, calcium, phosphore, fluor, zinc, magnésium. Voyons quels produits contiennent ces substances :
- Légumes verts : toute sorte de laitue, aneth, persil, coriandre, etc. Mangez-en tous les jours, cela aidera à renforcer vos gencives. Certains types de légumes verts (par exemple les oignons, le persil) ont un effet antibactérien.
- Fruits de mer : poissons, moules, crevettes. Ils peuvent être appelés en toute sécurité produit n°1 si votre objectif est de renforcer vos dents et vos gencives. Les vitamines et microéléments contenus dans les produits de la mer contribuent à renforcer les dents : calcium, fluor, thiamine, phosphore, riboflavine, iode, vitamines D et B1. Les crevettes sont considérées comme les fruits de mer les plus utiles pour renforcer les gencives et les dents. Il est recommandé de manger du poisson 2 à 3 fois par semaine.
- Kiwi. Ce fruit contient beaucoup de vitamine C, extrêmement importante pour renforcer les gencives. Il fournit influence positive sur le tissu : ils restent élastiques et ne sont pas sujets à l'inflammation. Dans 1 fruit moyen - environ dose quotidienne vitamine A. Autres aliments record en termes de teneur en vitamine C : l'églantier, poivron, framboises, agrumes, épinards, choux.
- Les produits laitiers. Privilégiez les produits qui ne contiennent ni colorants ni conservateurs. Remplacez le yaourt aux fruits par du kéfir ordinaire. Évitez le fromage cottage faible en gras, car il contient beaucoup de sucre, ce qui entraîne la destruction de l'émail. Option parfaite- fromage cottage 5% de matière grasse. Le lait et les autres produits laitiers contiennent des enzymes qui ont un effet anti-inflammatoire.
- Des noisettes. Les noix de cajou, les amandes et les pignons de pin sont les plus bénéfiques pour les dents. Les noix de cajou sont capables de détruire les bactéries buccales qui détruisent l’émail. Les pignons de pin renforcent le tissu osseux. Les amandes ont un effet antiseptique.
- Fruits et légumes durs. Ils contiennent une énorme quantité de substances utiles. De plus, en les mangeant, vous nettoyez l'émail de la plaque dentaire et Bactéries nocives. Mâcher des fruits durs aidera à la fois à renforcer vos gencives et à nettoyer vos dents. Ces légumes et fruits sont les plus utiles : carottes, pommes, radis, choux, poires, concombres. Mangez au moins 2 fruits par jour.
- Chéri. Contient des enzymes qui détruisent la microflore pathogène.
- Le sésame nettoie les dents de la plaque dentaire et les renforce. Ajoutez quelques cuillères à café de graines aux salades de légumes.
Légumes verts Kiwi Sésame Miel Produits laitiers Fruits de mer Fruits et légumes Noix
Il existe un certain nombre d’aliments qui ne sont pas bons pour la santé si vous tenez à prendre soin de vos dents et de vos gencives. Par exemple, les craquelins et les graines endommagent l'émail. Les aliments mous ne fournissent pas la charge de mastication nécessaire. Les boissons gazeuses sont extrêmement nocives pour l'émail. La couleur de vos dents peut changer si vous consommez souvent de la sauce soja, du vin, des jus de fruits emballés et certaines baies (mûres, myrtilles, groseilles). Pour éviter les taches, rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir mangé les aliments ci-dessus. Un certain nombre d'aliments interfèrent avec l'absorption du calcium : le café, le thé, le sel et le sucre.
Recettes folkloriques
Il existe d'autres moyens de renforcer vos dents. Sauf moyens professionnels, il existe une variété de recettes folkloriques qui aident à résoudre la question de savoir comment renforcer les dents. En voici quelques uns:
Bonbons moelleux de cire d'abeille
- Bonbons à mâcher à la cire d'abeille. Mélangez 100 g de cire avec 50 g de miel, ajoutez quelques gouttes d'huile de menthe et jus de citron. La cire doit d'abord être fondue. Ce bonbon à mâcher renforce les dents et tue les micro-organismes nocifs dans la cavité buccale. Mâchez environ 3 fois par jour. Vous pouvez faire plus simple : rouler des boules de propolis et les mâcher.
- Il existe une recette de teinture de calamus et de propolis. C'est plus complexe. Versez 0,5 tasse de racines de calamus avec de la vodka (0,5 l) et laissez reposer une semaine. Aux racines de tout cela plante herbacée contenu huiles essentielles et les tanins, qui sont des assistants indispensables dans le soin de la santé dentaire. A part, faites infuser 20 g de propolis pendant une semaine, après l'avoir versée avec 0,5 litre de vodka. Filtrez ensuite et mélangez ces 2 teintures. Rincez-vous la bouche avec la solution obtenue une fois par jour avant de vous coucher. Cours recommandé - 1 mois. La teinture renforce les racines des dents et soulage les gencives douloureuses.
- Mélange de nettoyage des dents. On pense qu'un tel mélange renforce les dents, réduit leur sensibilité et les blanchit. Pour préparer, mélangez le sel, le soda et l'argile blanche dans un verre d'eau tiède. Utilisez la solution obtenue pour vous brosser les dents.
Larissa Kopylova
Dentiste-thérapeute
Comment bien prendre soin de vos gencives : préparez une solution de rinçage à la maison - une infusion de coquilles de noix vertes. Il est utilisé pour se rincer la bouche. La recette est simple : hachez les coquilles, 1 c. Versez de l'eau bouillante sur ce mélange. Laissez infuser une demi-heure, laissez refroidir. Rincez-vous la bouche après les repas ;
Hygiène buccale
La chose la plus simple que vous puissiez faire pour garder vos dents en bonne santé est de pratiquer une bonne hygiène. Voici les principaux :
- Lorsque vous vous brossez les dents, tenez la brosse sous angle aigu et faites des mouvements comme si vous balayiez la plaque dentaire. Essayez de ne pas toucher la gencive.
- L’hygiène des gencives nécessite également une attention particulière. N'oubliez pas de vous rincer après chaque brossage des dents. Les solutions à base de plantes ont un effet bénéfique sur l'état des gencives. Les médecins recommandent de se rincer la bouche après chaque repas.
- Ne négligez pas l'utilisation d'un fil spécial (fil dentaire). Enroulez-le entre vos doigts et déplacez-le doucement entre vos dents jusqu'à ce que tout reste de nourriture soit éliminé.
- Éliminer l'utilisation autant que possible aliments acides, car ils détruisent l'émail. Ne mange pas à forme pure citrons, oranges. Évitez les bonbons qui collent aux dents (comme la tire).
Ne négligez pas la soie dentaire
La bonne pâte est également importante. Les pâtes sont divisées en préventives et thérapeutiques. Ce dernier doit être utilisé en cure (environ un mois). Les thérapeutiques se divisent en plusieurs types selon le problème qu'ils visent à résoudre : anti-inflammatoires, anti-caries, rétablissant l'intégrité des gencives. L'hygiène bucco-dentaire doit être effectuée 2 fois par jour.
La vidéo décrit un ensemble de mesures qui aideront à maintenir la santé dentaire :
Depuis le bon choix Les brosses dépendent aussi de l’état des dents. Les brosses sont disponibles en 3 types de dureté : poils durs, moyennement durs et doux. Si vous portez une prothèse amovible, choisissez la première option. La brosse du milieu est universelle, elle s'adresse aux personnes qui n'ont pas de problèmes prononcés. Une brosse à poils doux est achetée par ceux qui ont des gencives qui saignent. N'oubliez pas que la brosse doit être changée une fois tous les 2 mois.
Nous sommes tous sensibles aux saignements des gencives et aux maladies bucco-dentaires. Il y en a assez Problèmes sérieux peut être évité en renforçant les gencives et les dents avec des remèdes populaires et en ingérant dans l'alimentation les vitamines nécessaires à nos gencives et à nos dents
De nombreuses personnes souffrent de diverses maladies de la cavité buccale, tout en considérant les problèmes de dents et de gencives comme insignifiants et, au lieu de commencer un traitement, elles les masquent. différentes façons. Les problèmes bucco-dentaires commencent généralement par une maladie parodontale. Cette maladie est stade initial Lorsque vous vous brossez les dents, vos gencives saignent. Si cette maladie n'est pas traitée à temps, les gencives commencent à s'enflammer, les dents sont endommagées, se détachent, se blessent et se décomposent.
La plupart d'entre nous ignorent simplement les premiers signes de maladie parodontale et ne se tournent vers le dentiste que lorsque les dents sont déjà assez difficiles à sauver. Si vous prenez cela plus au sérieux, vous pouvez éliminer tous les problèmes bucco-dentaires avant qu’ils n’apparaissent et prévenir diverses maladies des dents et des gencives. Pour ce faire, vous n’avez pas besoin d’aller chez le dentiste ; il existe de nombreuses options pour prévenir les maladies des dents et des gencives, les renforcer et les entretenir. état de santé en utilisant des remèdes populaires.
Renforcer les gencives et les dents avec des remèdes populaires
Lorsque vos gencives saignent, cela signifie qu’elles sont enflammées. Si vous vous brossez les dents de manière incorrecte ou peu fréquente, l'hygiène bucco-dentaire est altérée, ce qui contribue à l'apparition de micro-organismes nuisibles, tartre et plaque.
Par conséquent, tout d’abord, il est nécessaire de se brosser les dents régulièrement, et le brossage devrait vous prendre au moins trois minutes. Utiliser diverses décoctions pour se rincer la bouche, manger des aliments contenant des vitamines et matériel utile, aidant à renforcer les dents et les gencives.
L'hygiène bucco-dentaire est la clé de dents et de gencives saines
Même si vos gencives sont en parfaite santé, les renforcer et les entretenir est tout simplement nécessaire. Cela empêchera l'apparition de diverses maladies et les maintiendra en bonne santé. Vous pouvez renforcer les dents et les gencives fragiles à l'aide de remèdes populaires.
Recettes de décoctions et infusions d'herbes qui renforcent les dents et les gencives, pour se rincer la bouche
Préparer une solution d'huile théier et rincez-vous la bouche avec. La méthode de préparation est assez simple : mélangez trois gouttes d’huile avec un verre d’eau. L'huile d'arbre à thé renforce efficacement les dents et les gencives, prévient la mauvaise haleine et combat les maladies parodontales et les caries.
Un autre recette folklorique solution pour renforcer les gencives et les dents : prenez une pelure d'aubergine, séchez-la au four et hachez-la. Une cuillerée de la poudre obtenue doit être dissoute dans un verre d'eau et laissée pendant dix minutes. Ensuite, vous devez y ajouter une cuillère à café de sel et vous rincer la bouche avec cette solution.
Le Cognac est également un agent fortifiant efficace. Ils se rincent également la bouche. De plus, c'est également un désinfectant en raison de sa teneur en alcool.
Depuis Odeur désagréable Le sel ordinaire peut éliminer le goût dans la bouche. Mélangez une cuillère à dessert de sel dans un verre d'eau et rincez-vous la bouche.
Vous pouvez vous débarrasser des saignements des gencives avec une solution d'écorce de chêne. Mélanger Fleur de tilleul et écorce de chêne. Versez une cuillère à café du mélange dans un verre d'eau bouillante, laissez infuser, refroidir et filtrer. Rincez-vous la bouche trois fois par jour.
La décoction d'écorce de chêne prévient les saignements
Rincez-vous la bouche après avoir mangé avec la solution suivante : râpez le raifort et ajoutez deux cuillères à café de son jus dans un verre de vin.
Une décoction de bardane contribuera à rafraîchir votre haleine et à renforcer vos gencives. Versez une cuillère à café de bardane dans un verre d'eau bouillante et faites cuire à feu doux pendant plusieurs minutes. Le bouillon doit être infusé pendant une heure, après quoi il doit être filtré. Rincez-vous la bouche plusieurs fois par jour.
Une autre infusion avec du bon effet thérapeutique pour la cavité buccale : mélanger parts égales fleurs d'épilobe, feuilles de menthe et pétales de rose musquée. Versez une cuillère à soupe du mélange dans un verre eau froide, mettez le feu et portez à ébullition. Laissez infuser le bouillon pendant deux heures, filtrez, ajoutez cinq grammes de mumiyo à l'infusion et rincez-vous la bouche avec la solution obtenue plusieurs fois par jour.
L'infusion d'absinthe est considérée comme l'un des remèdes populaires les plus efficaces pour éliminer la mauvaise haleine. Pour préparer une telle infusion, vous devez verser deux verres d'eau bouillante sur de l'absinthe sèche, laisser reposer vingt minutes et filtrer. Rincez-vous la bouche quatre fois par jour.
Pour prévenir les caries lorsque les gencives commencent à saigner et pour les maladies parodontales, une infusion de feuilles de navet est utilisée. Les feuilles de navet écrasées doivent être versées avec un verre d'eau bouillante, laissées pendant une demi-heure et utilisées pour le rinçage.
Autres remèdes populaires pour renforcer les dents et les gencives
Teinture alcoolique de millepertuis
Aide à éliminer la mauvaise haleine et est efficace contre l’inflammation des gencives. La recette est la suivante : versez une cuillère à soupe de millepertuis haché avec de l'alcool à raison d'un demi-litre, fermez bien le couvercle et laissez infuser une semaine. Vous devez prendre cette teinture deux fois par jour, quarante gouttes dans un demi-verre d'eau pendant une semaine.
Jus de citron ou jus de plantain
Renforce les gencives et guérit les ulcères. Ils doivent lubrifier les gencives avec une brosse douce. Ne laissez pas le jus de citron entrer en contact avec l’émail de vos dents ; cela lui serait très nocif. Vous pouvez également lubrifier vos gencives avec du jus de plantain ; c'est beaucoup plus sûr pour l'émail des dents.
Utilisez du jus de citron pour des gencives saines
Massage des gencives
Saisissez le gros et l'index gomme des deux côtés. Masser avec des mouvements verticaux une dizaine de fois à chaque endroit. Avec ce massage, vous pouvez utiliser huile végétale avec l'ajout de sel finement moulu.
Un bon effet peut être obtenu avec un simple massage des gencives. Chaque fois que vous vous brossez les dents, utilisez la brosse pour masser vos gencives pendant deux minutes dans un mouvement circulaire.
Il existe un autre exercice de massage : fermez les lèvres et touchez le palais avec votre langue. Tapotez vos dents vingt à trente fois. Cela renforcera les muscles de vos gencives et de votre bouche. Cet exercice peut être fait trois fois par jour.
Pour que vos dents cessent de se déchausser et que vos gencives faibles deviennent plus fortes, vous devez manger de l'ail frais tous les jours, en le mâchant soigneusement. Vous pouvez également mâcher pour renforcer vos gencives et vous débarrasser des odeurs désagréables et de l'inflammation de la cavité buccale. feuilles fraîches racine d'onagre ou de calamus.
Prenez des vitamines qui aident à renforcer les gencives et l’émail des dents.
Vitamines nécessaires pour renforcer les dents et les gencives
Si vous utilisez régulièrement des remèdes populaires, vous pouvez garder votre bouche en bonne santé. Mais en plus de cela, vous devez également bien manger. Produits qui contiennent : minéraux essentiels et des vitamines. De plus, vous devez utiliser des produits qui protègent l'émail et neutralisent les effets néfastes des acides.
Les vitamines B6, C, D3, A, le phosphore et bien sûr le calcium sont particulièrement importants pour la santé des gencives et des dents.
Sans vitamine A, impossible échange normal substances. En cas de manque de cette vitamine, les muqueuses de la bouche deviennent plus grossières et la sécrétion diminue. glandes salivaires, l'émail des dents se détériore. Les dents commencent à se desserrer en raison du fait que les tissus parodontaux sont insuffisamment nourris.
La vitamine D est nécessaire au phosphore et au calcium normaux. Il favorise l'absorption par l'organisme de tube digestif de ces éléments, leur répartition correcte dans les tissus des gencives et des dents.
Mangez des aliments riches en vitamines et en calcium
La vitamine C stimule la régénération du tissu osseux, participe aux processus métaboliques et redox, améliore l'état des capillaires et des parois vasculaires. Nos dents sont situées dans des cellules osseuses qui supportent une charge assez importante lors de la morsure et de la mastication des aliments. Ils nécessitent de grandes quantités de calcium dont l’absorption est également facilitée par la vitamine C.
Grâce à la vitamine B6, la structure des os, des dents et des gencives est préservée. Les médecins prescrivent souvent cette vitamine pour les maladies parodontales sous la forme injections intramusculaires ou d'autres médicaments.
Le manque de calcium est une catastrophe mondiale pour les dents. La quantité de calcium qui pénètre dans notre corps avec la nourriture n'est pas suffisante, elle doit donc être prise biologiquement. supplément actif ou sous forme pure en plus.
Le phosphore est nécessaire au maintien de l’intégrité du tissu osseux et à sa croissance. Il forme des sels en interagissant avec le calcium, qui renforcent les dents. À partir de produits alimentaires contenant à la fois du calcium et du phosphore, le calcium sera mieux absorbé par l’organisme. Mais un excès de phosphore peut contribuer au lessivage, il faut donc sélectionner régime équilibré nutrition.
Produits qui renforcent les gencives et les dents
En mangeant des aliments riches en calcium et en fluor, vous pouvez renforcer vos gencives et vos dents. Incluez des noix, du foie de poisson et divers produits laitiers dans votre alimentation. Pour conserver la solidité de l'émail, vous devez manger des aliments solides. Cela peut être des pommes ou des carottes. Mais il vaut mieux éviter les sucreries.
Beaucoup de minéraux utiles et les vitamines se trouvent dans les légumes et les fruits coriaces. Mangez des concombres, des betteraves, des carottes, des poires et des pommes. De plus, ces fruits massent les gencives et protègent les dents du tartre et de la plaque dentaire.
Les agrumes sont également très riches en vitamines. Ils contiennent également du potassium, du phosphore, du calcium et d'autres minéraux. Manger au moins une orange ou un pamplemousse par jour réduira considérablement le saignement des gencives.
L'émail des dents est protégé des bactéries par des substances telles que les pectines, les antioxydants et les pigments colorants. Presque toutes les baies, notamment sauvages, en contiennent en grande quantité. Les baies telles que les chicoutés, les airelles rouges, les canneberges et autres baies qui poussent dans la nature protègent les dents des caries. Les baies du jardin, comme les raisins, les framboises ou les fraises, bloquent également la prolifération des microbes dans la bouche.
Toutes les herbes fraîches contribueront à renforcer non seulement vos gencives et vos dents, mais également votre système immunitaire. Persil et oignons verts, puisque leur jus blanchit les dents et les nettoie de la plaque dentaire, et tue également toutes les bactéries buccales.
En outre, il existe de nombreux autres aliments qui renforcent les dents et les gencives et qui devraient absolument être inclus dans votre alimentation :
Amandes, noisettes, pins et toutes autres noix ;
Les œufs sont une source de calcium et de vitamine D ;
Grâce à excellent contenu microéléments dans sa composition - fruits de mer;
Le miel prévient l'apparition de maladies des gencives et des dents et possède également des propriétés antibactériennes prononcées.
Le traitement et la prévention des dents et des gencives avec des remèdes populaires peuvent être effectués régulièrement pendant deux mois avec la même pause. Et vous devez bien manger tout le temps, pour que vos dents et vos gencives soient toujours saines et fortes.
