आंतों में भारीपन और फैलाव महसूस होना। भारीपन और सूजन. पेट भरा हुआ महसूस होने के कारण

कई लोगों को खाने के बाद समय-समय पर भारीपन और सूजन महसूस होती है। यह उस जीवनशैली के कारण है जिसमें पर्याप्त व्यायाम नहीं करना, खराब गुणवत्ता वाला भोजन करना, अधिक भोजन करना और तंत्रिका तनाव शामिल है।

इस स्थिति के कारणों को खत्म करके, अपने आहार को समायोजित करके और अधिक घूमकर, आप इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन अगर आपके पेट में लगातार भारीपन और सूजन बनी रहे तो क्या करें?

क्यों, जब सभी संभावित त्रुटियों को ठीक कर दिया जाता है और आहार को समायोजित कर दिया जाता है, तो क्या स्थिति में सुधार नहीं होता है? खाओ छुपे हुए कारण बीमार महसूस कर रहा हैऔर इनकी पहचान करना जरूरी है.

भारीपन और सूजन. वे क्यों होते हैं और क्या करना चाहिए?

खाने के बाद सूजन और पेट में भारीपन महसूस होना अस्थायी खराबी का परिणाम हो सकता है पाचन तंत्रसमय-समय पर खान-पान संबंधी विकारों के कारण।

ऐसे में स्थिति को सामान्य किया जा सकता है उपवास आहारकुछ दिनों के लिए, और फिर उन कारकों से बचने का प्रयास करें जिनके कारण स्वास्थ्य में गिरावट आई।

आप सूजन को खत्म करने के लिए एस्पुमिज़न और पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करने के लिए मोटीलियम लेकर भी अपने शरीर की मदद कर सकते हैं।

वे भी मदद करेंगे लोक उपचार- आसव से डिल बीज, सौंफ़, पुदीना, सिंहपर्णी जड़।

आप ताजी अदरक से चाय बना सकते हैं, लेकिन इसमें कुछ मतभेद हैं - पित्ताश्मरता, कोलाइटिस, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर।

लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहे, अक्सर खाने के बाद आपको सूजन, बहुत अधिक गैस और पेट में भारीपन की समस्या होने लगे तो क्या करें?

फिर इन लक्षणों को नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता, क्योंकि ये शरीर में उन बीमारियों की मौजूदगी का संकेत दे सकते हैं जिनकी आवश्यकता है चिकित्सीय हस्तक्षेप, और साक्ष्य भी हो सकता है पैथोलॉजिकल स्थितियाँजिसमें खान-पान या जीवनशैली में बदलाव करना, बुरी आदतों से छुटकारा पाना जरूरी है।

पेट में सूजन और भारीपन के संभावित कारण:

1. शरीर लैक्टोज (दूध शर्करा) को पचाने में असमर्थ है। बुढ़ापे में, कई लोगों में यह क्षमता खो जाती है, इसलिए यदि भारीपन और सूजन पहली बार 50-55 साल के बाद दिखाई देती है, तो संपूर्ण दूध छोड़ने की कोशिश करना उचित हो सकता है।
2. आहार में खाद्य पदार्थों की अधिकता जो गैस निर्माण में वृद्धि में योगदान करती है। प्रत्येक शरीर उन खाद्य पदार्थों को पर्याप्त रूप से नहीं समझता है जो किण्वन का कारण बनते हैं: फलियां, सफेद गोभी, खमीर उत्पाद। मुख्य भोजन के तुरंत बाद फल खाने से भी पेट फूलने की समस्या हो सकती है।
3. संवेदनशील आंत की बीमारी। इस विकृति के साथ, उत्तेजक कारकों के बिना भी, पेट में गड़गड़ाहट और गैसों का बढ़ा हुआ उत्पादन अक्सर होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि आंतों के रिसेप्टर्स विभिन्न परेशानियों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं, और अपनी जीवनशैली और आहार को पूरी तरह से बदलकर इस स्थिति को नियंत्रित करना संभव है।
4. कुछ को एलर्जी खाद्य उत्पादखाने के बाद सूजन भी हो सकती है। यदि, इस लक्षण के साथ, राइनाइटिस और चकत्ते दिखाई देते हैं विभिन्न भागशरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया का संदेह हो सकता है।
5. बहुत जल्दी-जल्दी खाने, भोजन को ठीक से चबाने या बड़े टुकड़े निगलने की आदत। इस तरह से खाने से खाने के साथ हवा पेट में चली जाती है, जिससे पेट में परेशानी होने लगती है।
6. ऐसे उत्पादों को मिलाना जो एक दूसरे के साथ असंगत हों। हर किसी के पास व्यक्तिगत असहिष्णुतादिन के लिए मेनू बनाते समय कुछ संयोजनों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
7. शराब पीने के आदी लोगों के पेट में लगातार भारीपन और सूजन बनी रहती है ठंडा पानीखाने के दौरान या तुरंत बाद.

पाचन विकारों के अलावा, भारीपन और सूजन अन्य बीमारियों के साथ होती है: गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ, रुकावटें मूत्र पथ, पित्त पथरी, आंत्र रुकावट, तीव्र एपेंडिसाइटिस।

इन सभी स्थितियों में उपचार और दोनों की आवश्यकता होती है उपयुक्त आहार, प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए विशेष।

पेट में सूजन और भारीपन के कारण और उपचार

फार्मेसियों में उपलब्ध है बड़ा विकल्पदवाएं जो गैसों के निर्माण को कम करती हैं और सूजन को खत्म करती हैं, लेकिन आप उनकी मदद का सहारा केवल उस डॉक्टर की अनुमति से ले सकते हैं जो सटीक निदान जानता हो।

बहुत से लोग, इस तथ्य का लाभ उठाते हुए कि ऐसी दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती हैं, स्व-चिकित्सा करते हैं।

ऐसा नहीं किया जा सकता. किसी लक्षण को स्वतंत्र रूप से समाप्त करने से, रोगी के लापता होने का जोखिम होता है खतरनाक बीमारी, अधिक गंभीर चिकित्सा की आवश्यकता है।

अगर खाने के बाद पेट में भारीपन और सूजन के अलावा आप परेशान रहते हैं दबाने वाला दर्दपेट क्षेत्र में, बुरा स्वादमुँह में, नाराज़गी, अपर्याप्त भूख, मतली, इसका कारण गैस्ट्राइटिस हो सकता है।

इसका उपचार, सूजन के लिए दवाओं के अलावा, नाराज़गी को खत्म करने के लिए एंटासिड (रेनी, अल्मागेल), दर्द के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स (ड्रोटावेरिन, स्पैज़मालगॉन) की मदद से किया जाता है। एंजाइम की तैयारीपाचन में सुधार के लिए (पैनक्रिएटिन, मेज़िम)।

ये सभी दवाएं गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए; आप इन्हें स्वयं ले सकते हैं हर्बल आसव फार्मास्युटिकल कैमोमाइल, कैलेंडुला, येरो, पुदीना, डिल पानीबशर्ते कि इन दवाओं से कोई एलर्जी न हो।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ, दस्त या कब्ज को सूचीबद्ध लक्षणों में जोड़ा जाता है। इस मामले में, दस्तरोधी या रेचक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। पर बार-बार दस्त होनाप्रोबायोटिक्स का संकेत दिया गया है।

आवश्यक स्वस्थ नींददिन में कम से कम 7-8 घंटे, विभाजित भोजन के साथ आहार पोषण, मध्यम व्यायाम, अपनी मनो-भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण।

सूजन के साथ अग्नाशयशोथ का संदेह हो सकता है अत्याधिक पीड़ादाद, लगातार डकार आना, दस्त, चक्कर आना। वसायुक्त मल प्रकट हो सकता है और इसमें अत्यधिक अप्रिय गंध हो सकती है।

अग्न्याशय की सूजन अत्यधिक होती है खतरनाक स्थिति, जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान, स्व-दवा की आवश्यकता होती है इस मामले मेंअनुमति नहीं।

तीव्र एपेंडिसाइटिस के हमले का तुरंत पता लगाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

इसका एक लक्षण पेट फूलना भी है, लेकिन बाद में इसमें सूजन भी शामिल हो जाती है तेज दर्दवी सौर जाल, जो फिर दाईं ओर, पेट के निचले हिस्से तक चला जाता है, मतली, उल्टी और तापमान में संभावित वृद्धि होती है।

यदि रोगी को समय पर अस्पताल में भर्ती नहीं किया जाता है, तो अपेंडिक्स फट सकता है और पेरिटोनिटिस विकसित हो सकता है, जो अक्सर मृत्यु में समाप्त होता है।

एपेंडिसाइटिस के लक्षण और विषाक्तता या तीव्र के लक्षण मिलते-जुलते हैं आंतों का संक्रमण: निम्न गुणवत्ता या खराब भोजन खाने के तुरंत बाद पेट में भारीपन और सूजन दिखाई देने लगती है, फिर उल्टी और दस्त के साथ नशा बढ़ जाता है और तापमान 38-39 डिग्री तक बढ़ सकता है।

यदि पूर्ण विश्वास है कि कारण तीव्र गिरावट- बिल्कुल विषाक्त भोजनया संक्रमण, आप अपना पेट साफ करके अपनी मदद कर सकते हैं।

यदि 24 घंटों के भीतर स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो जोखिम न लेना और एम्बुलेंस को कॉल करना बेहतर है, यह एक गंभीर संक्रमण हो सकता है, उदाहरण के लिए, साल्मोनेलोसिस या पेचिश;

अन्य संकेत उनकी उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं: लगातार कमजोरी, पीली त्वचा, लगातार बहती नाकया खांसी जिसका इलाज नहीं किया जा सकता, आंत्र समस्याएं, बार-बार एआरवीआई, नींद में दांत पीसना।

पेट क्षेत्र में भारीपन अक्सर गर्भवती महिलाओं को चिंतित करता है, इसका कारण पेट पर दबाव है जो बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा बनाया जाता है। यदि डॉक्टर बीमारी का निदान नहीं करते हैं, तो यह घटना खतरनाक नहीं है और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद चली जाती है।

स्थिति को कम करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान आहार का पालन करने, छोटे हिस्से खाने, अधिक चलने, व्यवहार्य काम करने और हल्का व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, खाने के बाद पेट फूलने और भारीपन के कारण बहुत अलग हो सकते हैं, और उन्हें स्वयं पता लगाना और इसके अलावा, स्वयं उपचार निर्धारित करना कठिन और कभी-कभी बहुत खतरनाक होता है।

लेकिन एक ऐसा क्षेत्र है, जिसका ध्यान रखकर आप जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं समान लक्षण, और बीमारी की स्थिति में, तीव्रता को रोकें और उपचार को अधिक प्रभावी बनाएं।

इस बारे में है उचित पोषण, जिसमें होगा पर्याप्त गुणवत्ताआहारीय फाइबर, विटामिन और खनिज। कई खाद्य पदार्थों और व्यंजनों को पूरी तरह से त्यागना होगा, अन्य को एक डिग्री या किसी अन्य तक सीमित करना होगा।

आपको अपने आहार से उन सभी खाद्य पदार्थों को हटाने की ज़रूरत है जो गैस उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं और पेट और आंतों में जलन भी पैदा कर सकते हैं। इस समूह में शामिल हैं:

• गोभी की सभी किस्में - सफेद और लाल, फूलगोभी, ब्रोकोली;
• फलियाँ - सेम, दाल, मटर, सेम;
• मुख्य भोजन के तुरंत बाद खाए गए कुछ फल अतिरिक्त गैस निर्माण में योगदान करते हैं (केले, नाशपाती, सेब, अंगूर);
• मशरूम, मूली, मूली, गाजर, अजवाइन;
• डेयरी उत्पादों;
• अतिरिक्त खमीर के साथ भोजन और पेय - ब्रेड, पेस्ट्री, क्वास;
• मांस और मछली के व्यंजन कुछ हद तक पेट फूलने को भड़काते हैं।

इन खाद्य पदार्थों के अलावा, कुछ खाद्य संयोजन पेट की परेशानी का कारण बनते हैं; खाने के बाद पेट में सूजन और भारीपन को रोकने के लिए बीमार और स्वस्थ दोनों लोगों को इनसे बचना चाहिए।

1. प्राकृतिक फलों का रस उन खाद्य पदार्थों के साथ संगत नहीं है जिनमें बहुत अधिक प्रोटीन या स्टार्च होता है। इसलिए, मछली, मांस और मशरूम के व्यंजनों के बाद, आपको मीठे सेब, अंगूर या आड़ू का रस नहीं पीना चाहिए। और ब्रेड, आलू या चावल के दलिया के साथ जूस भी न पियें।
2. मीठी मिठाइयाँ और मिठाइयाँ भी प्रोटीन और स्टार्च के अनुकूल नहीं हैं; उन्हें भोजन के कई घंटे बाद खाना चाहिए।
3. दूध उन उत्पादों में से एक है जिसे पोषण विशेषज्ञ किसी अन्य व्यंजन के साथ मिलाने की सलाह नहीं देते हैं। इसका सबसे अच्छा उपयोग मोनो-डाइट है।
4. भोजन के साथ मीठा कार्बोनेटेड पेय पीना बहुत हानिकारक होता है। वे लोगों के लिए भी हानिकारक हैं अच्छा स्वास्थ्य, और एक बीमार, कमजोर शरीर के लिए कम मात्रा में भी वर्जित हैं।
5. राई की रोटी अधिकांश व्यंजनों के साथ संगत नहीं है; सबसे बुरी बात यह है कि इसे मांस, मछली, फलियां और दूध के साथ खाया जाता है।

पेट में भारीपन उन आदतों के कारण भी होता है जिनकी वजह से खाना पचाना मुश्किल हो जाता है।

इनमें खाने के तुरंत बाद सोना, आसीन जीवन शैलीजीवन, लगातार अधिक खाना, फास्ट फूड का शौक, बीयर और मजबूत पेय का दुरुपयोग।

गहरी जड़ें जमा चुकी आदतों को तोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन बेहतर महसूस करना और पाचन समस्याओं से मुक्त होना प्रयास के लायक है।

अच्छा आराम, स्वस्थ नींद, मध्यम भार, धूम्रपान बंद करना और जंक फूडजल्द ही ठोस प्रभाव लाएगा।

इस लेख में सभी सलाह विशेष रूप से दी गई हैं सामान्य जानकारीकिसी भी मामले में किसी विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है, उसके बाद ही उपचार पर निर्णय लिया जाता है, क्योंकि डॉक्टर प्रत्येक विशिष्ट रोगी की व्यक्तिगत जरूरतों को ध्यान में रखेगा।

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पेट में सूजन और भारीपन तीन सबसे आम शिकायतों में से हैं जिनके साथ मरीज़ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाते हैं। ये लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन अधिक बार नैदानिक ​​​​तस्वीर पेट फूलना, बेचैनी, निचोड़ने और भारीपन की भावना के साथ एक साथ प्रकट होती है, जो खाने के तुरंत बाद या खाने के 1-1.5 घंटे के भीतर दिखाई दे सकती है। सूजन और पेट फूलना (गैस बनना बढ़ना) का कारण हो सकता है खराब पोषण, लेकिन कभी-कभी समान लक्षण होते हैं प्रारंभिक संकेतजठरांत्र संबंधी मार्ग के तीव्र या जीर्ण रोग। ताकि डॉक्टर लिख सके आवश्यक उपचार, पैथोलॉजी के कारण का पता लगाना और उसे अंजाम देना भी आवश्यक है क्रमानुसार रोग का निदानबहिष्कृत करने का लक्ष्य सहवर्ती रोगऔर उल्लंघन.

ये लक्षण अक्सर पेट फूलने के लक्षण परिसर में शामिल होते हैं - छोटी और बड़ी आंतों के लुमेन में गैसों का अत्यधिक संचय। आयतन आंत्र गैस(इसमें अमोनिया, मेटा, नाइट्रोजन, कार्बन डाईऑक्साइड) 60 से 75 किलोग्राम वजन वाले वयस्क की आंतों में लगभग 1 लीटर होता है। यह मुख्य रूप से सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप बनता है जो आंतों के म्यूकोसा में रहते हैं और इसके माइक्रोफ्लोरा का निर्माण करते हैं। यदि लाभकारी और अवसरवादी बैक्टीरिया का संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो ज्यादातर मामलों में दैनिक गैस उत्पादन 1.2-1.5 लीटर तक बढ़ जाता है, और गैसों में तीखी गंध होती है। पेट फूलने के दौरान निकलने वाली गैस की मात्रा 3-4 लीटर तक और अधिक वजन वाले रोगियों में - 4.5 लीटर तक पहुंच सकती है। इस मात्रा का लगभग 60% मल त्याग के दौरान आंतों से उत्सर्जित होता है।

सूजन पेट फूलने की मुख्य अभिव्यक्ति है, लेकिन पैथोलॉजी की नैदानिक ​​​​तस्वीर अक्सर अन्य लक्षणों द्वारा दर्शायी जाती है, जिनमें शामिल हैं:

• पेट में भारीपन, मध्यम फटने वाले दर्द और परेशानी के साथ श्वसन क्रिया("सूजा हुआ" पेट डायाफ्राम को ऊपर उठाता है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी को साँस लेने के चरण के दौरान सांस की तकलीफ और हल्के दर्द का अनुभव होता है);
• आंतों से गैस मिश्रण का अनैच्छिक स्राव (फ्लैटस);
• आंत्र विकार, जो बारी-बारी से कब्ज और दस्त की विशेषता है;
• पेट में ऐंठन दर्द जो गैस छोड़ने या मल त्यागने के बाद दूर हो जाता है;
• डकार आना (भोजन के बीच दिखाई दे सकता है)।

गैसों की गति डायाफ्राम के डिस्टल (निचले) हिस्सों में भी कंपन पैदा कर सकती है, इसलिए कुछ रोगियों में, सूजन और भारीपन के साथ दर्दनाक हिचकी भी आती है।

भोजन कारक का प्रभाव

पेट फूलना के विकास में अग्रणी भूमिका, जो पेट में सूजन और भारीपन से प्रकट होती है, भोजन कारक द्वारा निभाई जाती है। यहां तक ​​कि एक स्वस्थ व्यक्ति भी समय-समय पर पेट फूलने से पीड़ित हो सकता है यदि उसके आहार में बड़ी संख्या में ऐसे उत्पाद होते हैं जो किण्वन प्रक्रियाओं और सड़न का कारण बनते हैं या गैस (कार्बोनेटेड पेय) के प्रत्यक्ष "आपूर्तिकर्ता" होते हैं। खाद्य पदार्थ जो आंतों में बढ़े हुए गैस गठन को उत्तेजित कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• सेम, सेम, मटर और अन्य प्रकार की फलियां (उसी समूह में मूंगफली शामिल है, जिसे कई लोग गलती से अखरोट मानते हैं);
• कुछ सब्जियाँ (गोभी, पालक, शलजम, मूली, मूली, आटिचोक, खीरे);
• anchovies;
• छोटी समुद्री मछली;
• बीयर और क्वास;
• खमीर पके हुए माल;
• कच्चे सेब.

सूजन तब भी हो सकती है जब कोई व्यक्ति दौड़ते समय बार-बार नाश्ता करता है, भोजन को अच्छी तरह से चबाता नहीं है, या भोजन करते समय जल्दी में होता है, जिससे निगलने में समस्या होती है। बड़ी मात्रावायु (चिकित्सा में इस विकृति को एरोफैगिया कहा जाता है)। पाचन विकारों के जोखिम को कम करने और पेट और आंतों के आरामदायक कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए भोजन करना आवश्यक है शांत वातावरण, बिना हड़बड़ी के और बाहरी कारकों से विचलित हुए बिना (उदाहरण के लिए, टीवी या कंप्यूटर चालू करना)। जो लोग भोजन करते समय बातें करना पसंद करते हैं उन्हें यह आदत छोड़ देनी चाहिए, क्योंकि इससे न केवल पेट फूलने की संभावना बढ़ जाती है, बल्कि भोजन के सामान्य अवशोषण और उसमें मौजूद विटामिन और खनिजों में भी बाधा आती है।

पेट में सूजन के संभावित कारण

गैसों के अत्यधिक संचय और संचलन के कारण पेट में भारीपन से छुटकारा पाने के लिए, यह पता लगाना आवश्यक है कि वास्तव में इस विकृति का कारण क्या है।

न्यूरोसिस (न्यूरोटिक विकार)

न्यूरोसिस एक प्रतिवर्ती मानसिक विकार है जो हिस्टीरिया, अवसाद, एस्थेनिक सिंड्रोम (अत्यंत थकावट), बौद्धिक और शारीरिक क्षमताओं में अस्थायी कमी। विभिन्न पाचन विकार, जिसमें पेट में भारीपन शामिल है, साइकोन्यूरोसिस से पीड़ित हर तीसरे रोगी में पाया जाता है। वे विकृति विज्ञान के इस समूह के शारीरिक लक्षणों से संबंधित हैं और निम्नलिखित लक्षणों से भी प्रकट हो सकते हैं:

• भूख विकार;
• पेट में दर्द;
• अधिक खाने की प्रवृत्ति;
• थोड़ी मात्रा में भी खाना खाने के बाद तृप्ति की तीव्र अनुभूति, जो खाने के 1-1.5 घंटे बाद भूख की तीव्र भावना से बदल जाती है।

न्यूरोटिक विकारों के लिए हल्की डिग्रीउपचार में आमतौर पर शामिल होता है शामकसब्जी और सिंथेटिक मूल (« टेनोटेन», « अफ़ोबाज़ोल», « नोवो-Passit», « पर्सन»), शामक शुल्क(वेलेरियन, हॉप कोन और मदरवॉर्ट का मिश्रण) और जीवनशैली में सुधार (काम और आराम का सामान्यीकरण, अवधि बढ़ाना) लंबी पैदल यात्रा). यदि न्यूरोसिस लंबे समय तक रहता है या गंभीर पाठ्यक्रम, ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिपेंटेंट्स के उपयोग का संकेत दिया गया है (" फ्लुक्सोटाइन», « पैरोक्सटाइन»).

टिप्पणी!न्यूरोटिक विकारों से जुड़े पेट फूलने का उपचार एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए दुस्र्पयोग करनाट्रैंक्विलाइज़र और एंटीसाइकोटिक्स हृदय और श्वसन क्रिया को बाधित कर सकते हैं अचानक हानिचेतना।

आंतों की डिस्बिओसिस

यह आंतों में गैसों के बढ़ते संचय का सबसे आम कारणों में से एक है। पैथोलॉजी लाभकारी और का असंतुलन है रोगजनक जीवाणुआंतों की श्लेष्मा झिल्ली में और यह न केवल पेट में सूजन और भारीपन से प्रकट होता है, बल्कि अन्य लक्षणों से भी प्रकट होता है, जिनमें शामिल हैं:

• पेट में ऐंठन (कम अक्सर सुस्त) दर्द;
• भूख विकार;
• सिरदर्द;
• गंभीर कमजोरी और प्रदर्शन में कमी;
• फ्लैटस सिंड्रोम (तेज, अप्रिय गंध के साथ गैसों का "विस्फोटक" मार्ग);
• त्वचा पर चकत्ते (मुँहासे, फोड़े, मुँहासे);
• शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी.

खराब पोषण (किसी न किसी का अपर्याप्त सेवन) के कारण डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित हो सकता है वनस्पति फाइबर), एंटीबायोटिक्स लेना, और पाचन तंत्र की कुछ बीमारियाँ।

उपचार के लिए, एक आहार जिसमें बड़ी मात्रा में पादप खाद्य पदार्थ शामिल हों और किण्वित दूध उत्पाद(लाभकारी लैक्टोबैसिली का एक स्रोत), और दवाएं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करती हैं: " नॉर्मोबैक्ट», « लिनक्स», « बिफिडुम्बैक्टेरिन».

लैक्टेज की कमी (हाइपोलेक्टेसिया)

वयस्कों में, वास्तविक लैक्टेज की कमी काफी दुर्लभ (5-7% से कम) होती है। इस विकृति के साथ, मानव शरीर का उत्पादन होता है अपर्याप्त राशिβ-गैलेक्टोसिडेज़ परिवार के एंजाइम, दूध की चीनी को ग्लूकोज और गैलेक्टोज़ अणुओं में तोड़ने के लिए आवश्यक हैं। दूध चीनी (लैक्टोज) प्राकृतिक दूध से बने सभी उत्पादों में निहित है, इसलिए, यदि हाइपोलैक्टेसिया का निदान किया जाता है, तो दूध और किण्वित दूध उत्पादों को आहार से पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। अपवाद सोया, बादाम, चावल, नारियल और पौधे की उत्पत्ति के अन्य प्रकार के दूध से बने खाद्य पदार्थ और पेय हैं।

लैक्टेज की कमी के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• पेट में गंभीर सूजन और भारीपन (आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया दूध की चीनी को चयापचय नहीं कर सकते हैं और मीथेन, हाइड्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड का मिश्रण जारी नहीं कर सकते हैं);
• दस्त बढ़ने के कारण परासरणी दवाबआंतों में;
• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• वृद्धि और विकास में देरी (जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में)।

उपचार में लैक्टोज़-मुक्त आहार का पालन करना (शिशुओं के लिए - ऐसे फ़ॉर्मूले के साथ भोजन करना जिसमें लैक्टोज़ नहीं होता है) और लैक्टोज़ युक्त दवाएं (लैक्टज़ार, लैक्टेज़-एंजाइम) लेना शामिल है।

महत्वपूर्ण!हाइपोलैक्टेसिया के लक्षण लैक्टेज की कमी और दूध शर्करा के खराब अवशोषण से जुड़े हो सकते हैं, यदि वे डेयरी उत्पादों के सेवन के बाद होते हैं।

अंतड़ियों में रुकावट

आंतों में गैसों का प्रतिधारण एक यांत्रिक बाधा (ट्यूमर, पॉलीप्स, सूखापन) से जुड़ा हो सकता है मल) या आंतों की दीवारों की बिगड़ा हुआ मोटर और निकासी कार्य। पौधों के खाद्य पदार्थों, किण्वित दूध उत्पादों और तरल पदार्थों के अपर्याप्त सेवन से सामान्य मल त्याग में बाधा आ सकती है। ट्यूमर की संरचनाएं गैसों और मल के मार्ग को भी बाधित कर सकती हैं, जिससे पेट फूलना, गंभीर सूजन, भारीपन और फटने और ऐंठन वाला दर्द हो सकता है। यदि आंत से गैस मिश्रण और मल का निष्कासन बिगड़ा हुआ क्रमाकुंचन के साथ जुड़ा हुआ है, तो रोगी को आंतों की कमजोरी का निदान किया जाता है। समय पर सहायता के अभाव में, आंतों की रुकावट आंतों की पैरेसिस में विकसित हो सकती है, जो एक प्रणालीगत सूजन प्रतिक्रिया के विकास के लिए खतरनाक है और तीव्र नशाशरीर।

ऐसे कई कारण हैं जो आंतों में रुकावट और संबंधित अपच संबंधी लक्षणों का कारण बन सकते हैं।

यह हो सकता है:

• डायवर्टीकुलिटिस (मेकेल का डायवर्टीकुलम);
• पेरिटोनिटिस (पेरिटोनियम की सूजन);
• रीढ़ की हड्डी की तंत्रिका जड़ों और पृष्ठीय स्तंभों को नुकसान अस्थि मज्जास्पास्टिक रुकावट (टैब्स डॉर्सलिस) की ओर ले जाना;
• भारी धातुओं के लवण के साथ विषाक्तता;
• हर्निया और पूर्वकाल पेट की दीवार के आसंजन;
• जन्मजात पैथोलॉजिकल बढ़ाव सिग्मोइड कोलन(डोलिचोसिग्मा);
• पित्त और वृक्क शूल।

जोखिम बढ़ाने वाले उत्तेजक कारक अंतड़ियों में रुकावटऔर देरी आंतों की गैसेंअधिक खाना, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग और उदार स्वागतलंबे उपवास के बाद भोजन.

आंतों के मोटर फ़ंक्शन को सामान्य करने के लिए, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, आहार का सामान्यीकरण (वृद्धि)। दैनिक उपभोगफाइबर, पर्याप्त पानी का सेवन), ऐसी दवाएं लेना जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करती हैं (" द्विरूप», « योगुलैक्ट»).

महत्वपूर्ण!यदि आंतों में रुकावट आंतों के वॉल्वुलस या यांत्रिक रुकावट (उदाहरण के लिए, एक ट्यूमर) के कारण होती है, तो सर्जिकल उपचार किया जाता है।

पाचन रोगों के लक्षण के रूप में सूजन और भारीपन

अधिकांश अंग विकृति (85% से अधिक) में शामिल हैं पाचन प्रक्रियाएँ, कार्यात्मक अपच द्वारा प्रकट, जिसमें न केवल सूजन और पेट फूलना शामिल है, बल्कि भारीपन, अधिजठर और पेट क्षेत्र में दर्द, नाराज़गी, मतली, उल्टी और भूख की समस्याएं भी शामिल हैं। यह पता लगाने के लिए कि किस प्रकार की बीमारी ने अपच और गैसों के अत्यधिक संचय को उकसाया, उपकरण, हार्डवेयर और से गुजरना आवश्यक है प्रयोगशाला निदान. रोगी को दवा दी जा सकती है सामान्य परीक्षणरक्त और मूत्र, कोप्रोग्राम, पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड, पेट और आंतों की एंडोस्कोपिक और रेडियोग्राफिक जांच और अन्य नैदानिक ​​प्रक्रियाएं।

उपचार में पुनर्जलीकरण चिकित्सा (खारा समाधान) शामिल है हाइड्रोविट", "रेजिड्रॉन"), संक्रामक एजेंट (रोगाणुरोधी या एंटीवायरल एजेंट) का उन्मूलन, प्रचुर मात्रा में पीने का शासन, शर्बत लेना ( सक्रिय कार्बन, स्मेक्टाइट डियोक्टाहेड्रल)। उल्टी के साथ और गंभीर मतलीप्रोकेनेटिक्स के उपयोग का संकेत दिया गया है (" डोमपरिडोन», « मोतीलाक»).

अगर आपके पेट में सूजन है तो क्या करें?

सूजन और पेट फूलने का उपचार उस कारण को ध्यान में रखकर किया जाता है जिसके कारण अप्रिय लक्षण उत्पन्न हुए। अगर पैथोलॉजिकल कारणआंतों में गैसों का कोई बढ़ा हुआ संचय नहीं पाया गया है, इसका उपयोग करके उपचार किया जाता है वातहर(डिफोमर्स), आहार और पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन।

दवा से इलाज

कार्मिनेटिव्स, जो आंतों के गैस बुलबुले को नष्ट करते हैं, उनके गठन को रोकते हैं और आंतों से गैस मिश्रण को हटाने की सुविधा प्रदान करते हैं, पेट फूलना का इलाज करने और पेट में भारीपन से राहत देने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं का मुख्य समूह है। समान गुणों वाली दवाओं के चार समूह हैं जो एंटीफोम गुण प्रदर्शित करते हैं, लेकिन उनमें अलग-अलग सक्रिय तत्व होते हैं।

पेट में सूजन और भारीपन के लिए कार्मिनेटिव

यदि आवश्यक हो, तो शर्बत औषधियाँ लेकर उपचार को पूरक बनाया जा सकता है (" स्मेक्टा», « पॉलीफेपन», « पोलिसॉर्ब»).

आहार

पेट में सूजन और भारीपन से पीड़ित रोगियों के आहार से, ऐसे किसी भी खाद्य पदार्थ को बाहर करना आवश्यक है जो गैस गठन को उत्तेजित कर सकता है: मूली, कन्फेक्शनरी, गोभी, खीरे, कार्बोनेटेड पेय, ताजा बेक्ड सामान। आहार में पर्याप्त मात्रा में फाइबर (अनाज, फल, जड़ी-बूटियाँ, जामुन, सब्जियाँ), किण्वित दूध उत्पाद और प्रोटीन होना चाहिए। व्यंजन को उबालकर, उबालकर और पकाकर, सौम्य तरीके से तैयार करने की सलाह दी जाती है। फलों और सब्जियों का सेवन सबसे अच्छा होता है ताजा, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें छीलकर और पीसकर गूदा या प्यूरी बना लें।

पेट में सूजन और भारीपन वाले रोगियों के लिए नमूना मेनू

पारंपरिक तरीके

आप इसकी मदद से पेट में भारीपन से निपट सकते हैं पारंपरिक तरीके, लेकिन उनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना और उपयोग किए गए घटकों से एलर्जी से इंकार करना उचित है।

सौंफ

एक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच सौंफ डालें, ढक्कन से ढक दें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। 2-3 सप्ताह तक दिन में 4 बार (भोजन से 15-30 मिनट पहले) आधा गिलास लें।

रोज़मेरी और केसर

100 ग्राम मेंहदी और केसर का मिश्रण (उपयोग किया जा सकता है)। सूखी जडी - बूटियां) काट लें, 600 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और धीमी आंच पर रखें। लगभग 20-25 मिनट तक पकाएं, फिर छान लें और ठंडी जगह पर रख दें। परिणामी मात्रा को 4 खुराकों में विभाजित करें और भोजन के बीच पूरे दिन पियें। उपचार की अवधि - 7-10 दिन.

वीडियो - सूजन के कारण और लक्षण, सूजन का उपचार

मैंने थोड़ा खाया, लेकिन मुझे ऐसा लगा जैसे मैंने बहुत ज्यादा खा लिया है, मेरा पेट भरा हुआ था, मुझे भारीपन, परिपूर्णता, फैलाव, सूजन महसूस हुई। क्या हो सकता है? इस स्थिति के क्या कारण हैं? खाना न खाने पर भी लगातार पेट भरा हुआ महसूस क्यों होता है? क्या करें? कैसे प्रबंधित करें? दुर्भाग्य से, लोग खुद से ये और इसी तरह के प्रश्न बहुत देर से पूछते हैं। रुकें, सुनें कि आपका शरीर क्या कहना चाहता है। शायद यह आपको गंभीर परिणामों से बचाएगा।

हालत की विशेषताएं

तुरंत हमसे संपर्क करें चिकित्सा देखभालयदि, पेट में भारीपन के अलावा, आप नोटिस करते हैं:

• मल तरल, रक्त मिश्रित, गहरा है;
• साँस लेने में रुकावट;
• कार्डियोपालमस;
• पेट में दर्द;
• बुखार और चक्कर आना;
• अंधेरे द्रव्यमान की उल्टी;
• कमजोरी, पसीना बढ़ जाना;
• छाती में दर्द।

पेट भरा हुआ महसूस होने के कारण

प्रारंभिक तृप्ति, परिपूर्णता, व्याकुलता की भावनाएँ अधिजठर क्षेत्र, पाचन तंत्र के मामूली विकारों के परिणामस्वरूप:

• लैक्टोज असहिष्णुता तब होती है जब पाचन तंत्र लैक्टोज को पचा नहीं पाता है। व्यक्ति जितना बड़ा होता है, लैक्टोज को पचाने वाले एंजाइम उतने ही कम स्रावित होते हैं। चीनी टूटती नहीं है और किण्वित होने लगती है, जिससे गैसें निकलती हैं। ये हैं सूजन के कारण.
• खाद्य एलर्जी एक ऐसी स्थिति है जिसमें मानव शरीर कुछ खाद्य पदार्थों को स्वीकार नहीं करता है। इस मामले में, पोषण विशेषज्ञ से परामर्श अनिवार्य है।
• भारी धूम्रपान करने वालों में तेजी से तृप्ति की स्थिति और पेट भरे होने की भावना उत्पन्न हो सकती है। निकोटीन पूरी तरह से अपना कार्य करना बंद कर देता है।
• एक गर्भवती महिला भी इसी तरह के लक्षण महसूस करने की शिकायत करती है। गैस्ट्रिक जूस की अम्लता, एक नियम के रूप में, बढ़ जाती है, इसलिए मतली और पेट में भारीपन की भावना, पेट में परिपूर्णता।
• क्रियात्मक अपच, क्रियात्मक अपच या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम लक्षणों का एक जटिल समूह है जिसमें दर्द और अहसास शामिल है। व्यक्ति को भारीपन, दर्द महसूस होता है, पेट फटने जैसा लगता है, पेट भरा हुआ महसूस होता है, उल्टी होती है, डकारें आती हैं। कार्यात्मक अपचगतिशीलता विकारों और पेट के रिसेप्टर्स की स्ट्रेचिंग के प्रति अतिसंवेदनशीलता वाले रोगियों के लिए विशिष्ट। इस स्थिति का कारण तनाव और गंभीर मनोवैज्ञानिक अनुभव हैं।राहत मानसिक स्थितिरोगी है सर्वोत्तम उपचारइस स्थिति में।

अधिजठर क्षेत्र में परिपूर्णता की भावना गंभीर बीमारियों का परिणाम हो सकती है। पेट में भारीपन, सूजन के साथ, रक्तचाप में वृद्धि, गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है: गैस्ट्रिटिस, अल्सर, अग्नाशयशोथ और प्राणघातक सूजन.

गैस्ट्राइटिस या अल्सर के कारण पेट में भारीपन

जठरशोथ - अनुचित, खराब गुणवत्ता वाले पोषण, सूक्ष्मजीवों के संक्रमण, स्राव की शिथिलता के कारण पेट की भीतरी दीवारें सूज जाती हैं हाइड्रोक्लोरिक एसिड का. जठरशोथ के लक्षण:

• पेट में भारीपन;
• खाने के बाद मतली;
• उल्टी;
• डकार आना;
• अधिजठर क्षेत्र में दर्द.

अल्सर - पेट की दीवारों पर घाव बन जाते हैं।रोग के लक्षण गैस्ट्राइटिस के समान ही होते हैं। हालाँकि, जटिलताओं के कारण अल्सर एक अधिक खतरनाक बीमारी है: रक्तस्राव, जब घाव हो जाता है।

अग्नाशयशोथ या पेट के कैंसर के कारण सूजन

अग्नाशयशोथ भोजन को पचाने के लिए एंजाइमों का उत्पादन करने में अग्न्याशय की अक्षमता है। अग्नाशयशोथ के लक्षण:

• पेट भरा हुआ है, भले ही पेट भोजन से न भरा हो;
• थोड़ी मात्रा में खाना खाने पर पेट में परिपूर्णता की भावना;
• मतली, संभवतः उल्टी;
• नाभि क्षेत्र में दर्द;
• "मोटा", हल्के रंग का मल।

आमाशय का कैंसर। यह बीमारी इसलिए खतरनाक है क्योंकि इसे तुरंत पहचाना नहीं जा सकता। लक्षण गैस्ट्र्रिटिस के समान हैं, इसलिए कई लोग नहीं देते हैं काफी महत्व कीयह, और जब वे डॉक्टर के पास जाते हैं, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। हालाँकि, संदेह है खतरनाक बीमारीयह तब होता है जब किसी व्यक्ति का वजन बिना किसी कारण के कम हो जाता है, वह कमजोर हो जाता है, जल्दी थक जाता है और उसके शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ा हुआ होता है।

आम तौर पर, जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम मनुष्यों द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है। इसलिए, अपच का संकेत देने वाले किसी भी लक्षण, चाहे वह पेट में भारीपन, दर्द और सूजन, पेट फूलना या मल में परिवर्तन हो, को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

ये संकेत किसी गंभीर बीमारी या असामान्यता को छिपा सकते हैं भोजन संबंधी आदतें. दोनों को थेरेपी या मेनू और आहार में समायोजन के माध्यम से उन्मूलन की आवश्यकता होती है।

भारीपन और सूजन की भावना के कारण

भारीपन और सूजन की भावना शरीर से पाचन तंत्र में गड़बड़ी का संकेत है। गड़बड़ी कार्यात्मक हो सकती है, यानी बाहरी कारकों के प्रभाव में अंग स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हो सकती है, या दैहिक विकृति द्वारा उकसाए गए कार्बनिक।

खराब पोषण

यह समझने के लिए कि "कुपोषण" शब्द के अंतर्गत क्या छिपा है, यह आवश्यक है सामान्य रूपरेखाएक स्वस्थ आहार की कल्पना करें.

एक स्वस्थ आहार एक संतुलित आंशिक मेनू है जो किसी व्यक्ति की प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की जरूरतों को पूरा करता है, आवश्यक मात्रा में कैलोरी प्रदान करता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर भार नहीं डालता है। इस प्रकार, खाने की निम्नलिखित आदतें अपच का कारण बन सकती हैं, और परिणामस्वरूप, पेट में भारीपन और सूजन हो सकती है:

• ठूस ठूस कर खाना;
• कम पोषण मूल्य वाला आहार;
• असंतुलित मेनू.

ये सभी कारक एक-दूसरे का कारण और परिणाम दोनों हैं। यानी अगर कोई व्यक्ति अक्सर फास्ट फूड खाता है। पोषण का महत्वउसका मेनू कम है, और आवश्यक पदार्थों की आवश्यकता को पूरा करने के लिए, उसे बहुत बड़ी मात्रा में भोजन अवशोषित करने के लिए मजबूर किया जाता है।

पाचन तंत्र भी बहुत अच्छा है स्वस्थ व्यक्तिबड़ी मात्रा में आने वाले भोजन का प्रभावी ढंग से सामना करने में असमर्थ। शरीर में उत्पादित एंजाइमों की मात्रा भोजन की मात्रा की तुलना में अपर्याप्त हो जाती है, इसलिए यह जल्दी से पच नहीं पाता है।

पेट और आंतों से गुजरने वाले भोजन की प्रक्रिया धीमी होने से किण्वन, गैस बनना और सूजन हो जाती है। उसी समय, भूख के साथ पेट में भारीपन की भावना भी हो सकती है, जो उसे फिर से फास्ट फूड खाने के लिए मजबूर कर देगी, जिससे और भी अधिक असुविधा हो सकती है।

भोजन संबंधी विकार न केवल थाली में सीधे तौर पर क्या है, बल्कि इससे भी संबंधित हो सकता है कि कोई व्यक्ति वास्तव में भोजन कैसे खाता है। एक सामान्य घटना एरोफैगिया है, जब कोई व्यक्ति भोजन के साथ बड़ी मात्रा में हवा निगलता है, जिससे उन्नत शिक्षाआंतों में गैसें. खाना खाते समय हवा को "न निगलना" सीखना बहुत सरल है: आपको बस खाना खाते समय बात नहीं करनी है।

भारीपन और सूजन का एक अन्य सामान्य कारण तनाव है। यदि कोई व्यक्ति तनाव को "खाने" की कोशिश में बहुत अधिक भोजन खाता है, तो यह निश्चित रूप से पाचन अंगों के कामकाज में कार्यात्मक और फिर जैविक गड़बड़ी को जन्म देगा।

पाचन संबंधी रोग

पेट में सूजन और भारीपन कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के लक्षण हैं। निश्चित रूप से कौन सा कहना है दैहिक विकारवी विशिष्ट मामला, केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह जानना उपयोगी है कि किन विकृति में रोगसूचक चित्र में सूजन, मतली और भारीपन जैसे लक्षण होते हैं। इसके अलावा, ये सभी बीमारियाँ सभी उम्र के लोगों में बहुत आम हैं।

1. गैस्ट्राइटिस पेट की परत की सूजन है जीवाणु प्रकृति. गैस्ट्राइटिस में पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है, इसलिए खाने के तुरंत बाद पेट में भारीपन और सूजन होने लगती है। इन लक्षणों के साथ नैदानिक ​​तस्वीरपेट के ऊपरी हिस्से में दर्द, उल्टी, मतली और वजन कम होने के साथ। कभी-कभी आंत्र पथ में व्यवधान के लक्षण दिखाई देते हैं: कब्ज या, इसके विपरीत, दस्त।
2. कोलेसीस्टाइटिस, या पित्ताशय की सूजन, सूजन का दूसरा सबसे आम कारण है। सही हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द से कोलेसीस्टाइटिस को अन्य विकृति से अलग किया जाता है। यह प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल है और वसायुक्त, नमकीन खाद्य पदार्थों और शराब के सेवन के बाद सबसे अधिक स्पष्ट होता है। तीव्रता के दौरान, तापमान अक्सर बढ़ जाता है।
3. आंत्रशोथ और बृहदांत्रशोथ - सूजन छोटी आंतऔर बृहदान्त्र, क्रमशः। सूजन और भारीपन के अलावा, विशेषणिक विशेषताएंबीमारियाँ हैं: पेट फूलना, दस्त और कब्ज, दर्द।
4. अग्नाशयशोथ अग्न्याशय की सूजन है, जिससे अपच भी होता है, और परिणामस्वरूप, सूजन, भारीपन और असुविधा की भावना होती है। यह रोग भी होता है निरर्थक संकेत: पदोन्नति रक्तचाप, त्वचा का पीला पड़ना और सांस लेने में तकलीफ।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि पाचन तंत्र के सभी अंग आपस में जुड़े हुए हैं, इसलिए असुविधा के स्थान से रोगग्रस्त अंग को पहचानना हमेशा संभव नहीं होता है। यदि किसी व्यक्ति के पेट में कोई विकृति है, तो उसमें भोजन इतना पच नहीं पाता है कि आंत्र पथ से जल्दी निकल सके। इसलिए, एक व्यक्ति लगातार कब्ज, पेट फूलना, पेट के निचले हिस्से में दर्द से जूझ सकता है, हालांकि बीमारी का मूल कारण अंग विकृति है ऊपरी भागजठरांत्र पथ।

क्या करें

पेट में भारीपन महसूस होना एक ऐसा लक्षण है जिसका व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यहां तक ​​​​कि अगर गहन जांच से पेट में परेशानी पैदा करने वाली बीमारी की उपस्थिति नहीं दिखती है, तो भी अपनी भलाई को सामान्य करने का तरीका खोजना महत्वपूर्ण है।

अंतर्निहित बीमारी का उपचार

में आधुनिक दवाईएटियोट्रोपिक उपचार का सिद्धांत लागू होता है। यानी प्राथमिकता पैथोलॉजी के कारण को खत्म करने की है, न कि उसके लक्षणों को खत्म करने की। भले ही बीमारी के कारण को इस तथ्य के कारण समाप्त नहीं किया जा सकता है कि चिकित्सा के लिए विशिष्ट रोगअभी तक मौजूद नहीं है, उपचार कभी भी लक्षणों की गंभीरता को कम करने तक सीमित नहीं होगा।

पेट में भारीपन को अक्सर एक व्यक्ति एक ऐसी घटना के रूप में देखता है जो ध्यान देने योग्य नहीं है, जिसे दवाओं की मदद से आसानी से समाप्त किया जा सकता है। हालाँकि, सबसे पहले, दवाओं का लगातार उपयोग यकृत, पेट और गुर्दे की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, और दूसरी बात, उपचार के बिना रोग बढ़ता है।

कब और कौन सी दवाएँ मदद कर सकती हैं?

पेट की सूजन और भारीपन को डॉक्टर की मदद के बिना दवा से खत्म किया जा सकता है, अगर परेशानी का कारण अधिक खाना या कम गुणवत्ता वाला खाना खाना है।

इसके लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं उपलब्ध हैं:

• एंटरोसॉर्बेंट्स: सक्रिय कार्बन, पोलिसॉर्ब, पॉलीफेपन, एंटरोसगेल;
• एंजाइम: मेज़िम फोर्ट, फेस्टल, क्रेओन;
• कार्मिनेटिव्स: एस्पुमिज़न, मेटियोस्पास्मिल, सिमिकोल;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता उत्तेजक: गनाटन, इटोमेड, इटोप्रा।

कौन सी दवा चुननी है यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सा लक्षण प्रबल है और इसका कारण क्या है। यदि भारी रात्रिभोज के बाद आपके पेट के ऊपरी हिस्से में सूजन है, तो आपको एंजाइम लेना चाहिए जो पाचन प्रक्रिया को तेज करेगा। यदि लक्षण निचले पेट में स्थानीयकृत होते हैं, साथ में गैस निर्माण में वृद्धि, और यह अस्वास्थ्यकर भोजन (फास्ट फूड, सरल कार्बोहाइड्रेट), शर्बत और वातहर औषधियाँ प्रभावी होंगी।

यदि कोई लक्षण नियमित रूप से होता है, तो आप उसे गोलियों से दबाकर स्वयं उसका इलाज नहीं कर सकते। इस मामले में, आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और एक परीक्षा से गुजरना चाहिए जो खराब स्वास्थ्य के कारण की पहचान करेगा और इसे सबसे प्रभावी और सुरक्षित तरीके से खत्म करना संभव बनाएगा।

पोषण सुधार

यदि किसी व्यक्ति को खाने के बाद पेट में लगातार भारीपन, दर्द और सूजन जैसे लक्षणों का अनुभव होता है, तो पाचन तंत्र को यथासंभव राहत देने के लिए अपने आहार को समायोजित करना आवश्यक है।

1. इस बात पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि कौन से खाद्य पदार्थ असुविधा का कारण बनते हैं, और फिर उन्हें मेनू से पूरी तरह से हटा दें।
2. भोजन आंशिक होना चाहिए: एक व्यक्ति को अक्सर, हर 3-4 घंटे में खाना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्से में।
3. भोजन संतुलित होना चाहिए: लगभग आधा परोसना चाहिए काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स, और दूसरी छमाही - वसा और प्रोटीन लगभग समान मात्रा में।

आप आहार को आधार के रूप में ले सकते हैं उपचार मेनू, इसे अपनी जीवनशैली और स्वाद प्राथमिकताओं के अनुसार अपनाएं।

आंतों में भारीपन रहता है अप्रिय घटना, जो समय-समय पर लगभग सभी लोगों द्वारा महसूस किया जाता है, और किसी व्यक्ति की पहली प्रतिक्रिया होती है: उसने कुछ गलत खा लिया। सिद्धांत रूप में, ऐसा "निदान", एक नियम के रूप में, सही साबित होता है, लेकिन किसी को हमेशा भ्रमित नहीं होना चाहिए। आंतों की यह विसंगति किसी गंभीर विकृति का लक्षण भी बन सकती है और इसका मजाक नहीं उड़ाया जाना चाहिए। किसी भी मामले में, आपको आंतों में असामान्य प्रतिक्रियाओं को ध्यान से सुनने की ज़रूरत है, और यदि खतरनाक संकेत दिखाई देते हैं, तो कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

समस्या का सार

भारीपन की अवधारणा का मतलब आमतौर पर परिपूर्णता और सूजन की असहज भावना होती है, जो कभी-कभी मामूली कारण बनती है सताता हुआ दर्द. अक्सर, यह घटना खाने के तुरंत बाद देखी जाती है और यह भोजन के सेवन के कारण होती है। भारीपन का एहसास परिपूर्णता का कारण बनता है आंत्र गुहाकोई भी पदार्थ जो जल्दी से संसाधित नहीं होता है और पाचन तंत्र के माध्यम से धीरे-धीरे चलता है।

यह घटना भोजन को तोड़ने की प्रक्रिया को बाधित करती है पाचक रस, खराब संसाधित पदार्थों के ठहराव, आंतों की दीवारों में खिंचाव, बिगड़ा हुआ गतिशीलता और आंतों के अंदर अतिरिक्त दबाव की घटना की ओर जाता है। ऐसे कई ज्ञात कारण हैं जो असुविधा का कारण बन सकते हैं, और उन्हें शारीरिक, गैर-खतरनाक, रोगजनक प्रक्रियाओं से जुड़े नहीं, और पैथोलॉजिकल, के कारण विभाजित किया गया है। विभिन्न रोग(जरूरी नहीं कि आंत में ही हो)।

अभिव्यक्ति के खतरे को निर्धारित करने के लिए, होने वाली आंतों की परेशानी की प्रकृति का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना आवश्यक है। सबसे पहले, लक्षण की घटना, आवृत्ति और अवधि की परिस्थितियों जैसे मापदंडों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। भारीपन आमतौर पर खाने के बाद दिखाई देता है (खाने के तुरंत बाद या खाने के कुछ समय बाद), लेकिन अन्य स्थितियों में भी हो सकता है ( व्यायाम तनाव, तनाव, और कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रकट होता है)।

विचाराधीन लक्षण अल्पकालिक हो सकता है, यानी कई दसियों मिनट तक रह सकता है, या महसूस किया जा सकता है लंबे समय तक, घंटों तक। बहुत एक चिंताजनक संकेतहै लगातार बेचैनी. इसके अलावा, समस्याएं प्रकृति में एक बार की हो सकती हैं (आमतौर पर नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के बाद अधिक खाने या अस्वास्थ्यकर आहार के कारण), कभी-कभी होती हैं (उदाहरण के लिए, एक निश्चित भोजन की प्रतिक्रिया के रूप में) या अक्सर।

महत्वपूर्ण संकेतकों में, अभिव्यक्ति के स्थानीयकरण पर ध्यान देना आवश्यक है। इस प्रकार, भारीपन केवल पेट के एक निश्चित क्षेत्र (दाएं, बाएं, निचले) में महसूस किया जा सकता है या पूरे पेट क्षेत्र को कवर कर सकता है। विशेष चिंता का विषय होना चाहिए अतिरिक्त लक्षणजो आंतों की परेशानी के साथ होते हैं।

सबसे आम अतिरिक्त अभिव्यक्तियाँ हैं:

• जी मिचलाना;
• उल्टी;
• पेट फूलना;
• डकार आना;
• मल अस्थिरता;
• पेट में गड़गड़ाहट;
• सामान्य नशा के लक्षण;
• अलग-अलग तीव्रता का दर्द सिंड्रोम।

पोषण कैसे प्रभावित करता है

अधिकांश सामान्य कारणआंतों में भारीपन का दिखना उल्लंघन माना जाता है आहार व्यवस्थाया आहार. यह किसी भी बीमारी से जुड़ा नहीं हो सकता है, बल्कि पूरी तरह से शारीरिक कारकों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। ऐसे मामलों में, यह आपके आहार को अनुकूलित करने के लिए पर्याप्त है और अप्रिय लक्षण गायब हो जाएंगे।

निम्नलिखित खाद्य समस्याएं हैं जो खाने के बाद आंतों में भारीपन के रूप में प्रकट हो सकती हैं:

1. अत्यधिक मात्रा में खाना यानि जरूरत से ज्यादा खाना। एक बार में बड़ी मात्रा में भोजन लेने से अप्रिय अनुभूति हो सकती है, जो आंतों पर दबाव डालता है और धीरे-धीरे पचता है, या बार-बार भोजन, कुल मिलाकर अधिक मात्रा में भोजन देना। अधिक खाने की गंभीरता ऊपरी पेट में द्रव्यमान की धीमी गति के कारण सबसे अधिक स्पष्ट होती है जठरांत्र पथ. पाचन और मल त्याग संबंधी समस्याएं सामने आने लगती हैं।
2. ठंडा भोजन। चरम हल्का तापमानउत्पाद (ठंड, बर्फ, हाइपोथर्मिया) का उल्लंघन करता है मोटर कार्य, जिससे पाचन प्रक्रिया अत्यधिक सक्रिय हो जाती है।
3. पोषण व्यवस्था का उल्लंघन। अधिक खाने के सिद्धांत के आधार पर, भोजन का एक सामान्य हिस्सा भी काम कर सकता है यदि इसे लंबे उपवास के बाद लिया जाए। एक काफी सामान्य कारण भारी रात्रिभोज है: आवश्यक आराम के बजाय रात में सक्रिय आंत्र गतिविधि अक्सर इसी प्रतिक्रिया की ओर ले जाती है।
4. गलत तरीके से तैयार किया गया आहार। भारीपन भोजन के गलत क्रम या असंगत खाद्य पदार्थों के उपयोग के कारण हो सकता है। विशेष रूप से अक्सर, दोपहर के भोजन के बाद किसी भी उत्पाद (यहां तक ​​​​कि मिठाई) खाने पर असुविधा होती है, जब इसके लिए पर्याप्त आवश्यक एंजाइम नहीं होते हैं।
5. परेशान करने वाले उत्पाद. कुछ पदार्थ स्वयं कारण बनते हैं नकारात्मक प्रतिक्रियाआंतें. उनकी व्यक्तिगत पाचन क्षमता ख़राब हो सकती है, पाचन धीमा हो सकता है और श्लेष्मा झिल्ली पर आक्रामक प्रभाव पड़ सकता है। इनमें शामिल हैं: तला हुआ, मसालेदार और वसायुक्त भोजन; उत्पादों के साथ उच्च सामग्रीकार्बोहाइड्रेट (आलू, मिठाई, बेक किया हुआ सामान) या प्रोटीन (अंडे, फलियां, मशरूम)। पेय में कार्बोनेटेड पानी, क्वास, कॉफी और शराब शामिल हैं। कुछ लोगों के लिए, इस प्रकार के उत्पाद में संपूर्ण दूध भी शामिल होता है।

अन्य शारीरिक कारण

खाने के बाद दिखाई देने वाले भोजन के भारीपन के अलावा, अन्य कारकों पर भी ध्यान दिया जा सकता है जो अप्रिय आंतों की परेशानी को भड़का सकते हैं। निम्नलिखित परिस्थितियाँ सामने आती हैं:

1. तनाव। तंत्रिका तंत्रस्वीकार सक्रिय साझेदारीपाचन तंत्र के नियमन में, और इसलिए तनावपूर्ण स्थितियांउपयुक्त आंत्र प्रतिक्रिया पैदा करने में सक्षम।
2. आयु कारक. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान, शरीर अनुभव करता है अपक्षयी परिवर्तनजो आंतों के कार्य में बाधा डालता है। नतीजतन, उत्तेजक खाद्य पदार्थों की सूची में काफी विस्तार होता है, और भोजन की आवश्यक मात्रा कम हो जाती है।
3. धूम्रपान. तंबाकू के धुएं और निकोटीन के घटक पाचन रस और आंतों की गतिशीलता के उत्पादन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अवांछनीय अभिव्यक्तियाँ होती हैं।
4. गर्भावस्था. महिलाओं में, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, हार्मोनल संतुलन, और आंतों का संपीड़न गर्भाशय के विस्तार के परिणामस्वरूप होता है। यह आंतों की कार्यप्रणाली को प्रभावित नहीं कर सकता है, जो अक्सर भारीपन की भावना के रूप में प्रकट होता है।
5. अधिक वजन, मोटापा. शरीर के अत्यधिक वजन के कारण पेट की गुहा में दबाव बढ़ जाता है, जो असुविधाजनक लक्षणों का कारण बनता है।
6. जीवनशैली हाइपोटेंशन, विशेष रूप से मजबूर पूर्ण आराम. यह कारक आंतों के मोटर कार्यों को काफी कम कर देता है।

संभावित रोगजनक कारण

यदि आंतों के विकारों की शारीरिक अभिव्यक्तियाँ गायब हो जाती हैं जब उन्हें जन्म देने वाले कारण समाप्त हो जाते हैं, तो कब पैथोलॉजिकल तंत्रचित्र बहुत अधिक जटिल हो जाता है। कई बीमारियाँ लंबे समय तक और बार-बार मल त्याग का कारण बन सकती हैं, न कि केवल भोजन के बाद। इस प्रकार, यकृत या गुर्दे में विकृति दर्द और के रूप में प्रकट हो सकती है अप्रिय संवेदनाएँआंत में दायीं या बायीं ओर।

निम्नलिखित सबसे आम रोगजनक कारक हैं:

• आंतों में संक्रमण और पुराने रोगोंजठरांत्र प्रणाली;
• आंतों की डिस्बिओसिस;
• गुर्दे की विकृति;
• अग्नाशयशोथ;
• बृहदांत्रशोथ;
• संचार प्रणाली में विकार;
• तंत्रिका तंत्र में विफलता;
• कृमि संक्रमण;
• मधुमेह;
• हाइपोथायरायडिज्म;
• विषाक्तता;
• कोलेलिथियसिस और कुछ अन्य विकृति।

समस्या समाधान सिद्धांत

रोग संबंधी कारकों की उपस्थिति में, उपचार का उद्देश्य अंतर्निहित बीमारी से निपटना होना चाहिए, क्योंकि आंतों में भारीपन केवल एक लक्षण है विकासशील प्रक्रियाएं. असामान्यता के शारीरिक तंत्र के मामले में, मुख्य ध्यान पोषण को अनुकूलित करने और सक्रिय जीवनशैली को बढ़ाने पर है।

यदि खाने के बाद अप्रिय असुविधा अक्सर होती है, तो निम्नलिखित उपाय निर्धारित हैं: एंजाइम और दवाएं जो मोटर कौशल को सक्रिय करती हैं। गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को ध्यान में रखते हुए, निम्नलिखित स्वीकार किए जाते हैं: दवाइयाँ: पेप्सिडिल, एबोमिन, फेस्टल, क्रेओन, मेज़िम फोर्टे, एनज़िस्टल। इसके अतिरिक्त, एक डॉक्टर लिख सकता है: मोटीलियम, रेग्लान, प्रोसेरिन, मैग्नेशिया, साइक्लेलोन।

भारीपन विभिन्न कारणों से हो सकता है। ऐसी विसंगति का इलाज शुरू करने से पहले इसकी प्रकृति को स्पष्ट कर लेना चाहिए। आधुनिक औषधियाँहटाना आसान है अप्रिय लक्षण, लेकिन स्व-चिकित्सा बहुत सावधानी से की जानी चाहिए।