गठिया के लिए चिकित्सीय पोषण. गठिया की अल्प तीव्र अवधि के लिए मेनू। वीडियो - पारंपरिक तरीकों से संधिशोथ का इलाज कैसे करें

गठिया एक बार-बार होने वाली संक्रामक और सूजन वाली बीमारी है जिसमें संयोजी ऊतक को प्रणालीगत क्षति होती है। उन्मूलन प्रक्रिया में विशेष महत्व है दर्द सिंड्रोमइस बीमारी में, उचित पोषण एक भूमिका निभाता है, जिसका उद्देश्य सूजन प्रक्रियाओं की गतिविधि को काफी कम करना है, साथ ही संयोजी ऊतकों को प्रणालीगत क्षति को कम करना है।

गठिया से पीड़ित रोगी को ठीक से कैसे खाना चाहिए?

जोड़ों के गठिया के लिए पोषण प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। यह रोग के विकास की अवस्था और उसकी गतिविधि पर निर्भर करता है। इसलिए, गठिया के बढ़ने पर, रोगियों को बार-बार खाना चाहिए, दिन में लगभग 5-6 बार, लेकिन छोटे हिस्से में।

शरीर को पूरी तरह से भरने के लिए पोषक तत्वआपको रोजाना 70-80 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम खाने की जरूरत है सब्जियों की वसाऔर 60 ग्राम पशु वसा। कार्बोहाइड्रेट, तरल पदार्थ और नमक का सेवन सीमित करने के साथ-साथ आहार से तले हुए और मसालेदार भोजन को पूरी तरह से बाहर करने की सिफारिश की जाती है। कडक चाय, कॉफ़ी और मादक पेय।

गठिया से पीड़ित रोगियों के लिए मेनू खराब कार्बोहाइड्रेट को बहाल करने के लिए विकसित किया गया है जल-नमक संतुलन, जिनमें परिवर्तन से द्रव प्रतिधारण हो सकता है। सारा खाना बिना नमक के बनाना चाहिए, और कुलउपभोग किए गए तरल की मात्रा एक लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

गतिविधि की कम डिग्री के साथ गठिया के लिए पोषण

के मरीज तीव्र रूपगठिया में, वसा और डेयरी उत्पादों की कीमत पर प्रोटीन का सेवन बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। सभी व्यंजन निश्चित रूप से विटामिन से समृद्ध होने चाहिए, जिनका सेवन शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में सुधार और प्रभावित ऊतकों की अधिकतम बहाली के लिए आवश्यक है। नियमित सब्जी उपवास के दिन, साथ ही खाद्य पदार्थों पर आधारित आहार उच्च सामग्रीकैल्शियम.

पीड़ित लोगों के लिए सुस्त रूपबीमारियों के लिए, बड़ी मात्रा में प्रोटीन वाला आहार, प्रति दिन कम से कम 130 ग्राम और वसा की बढ़ी हुई मात्रा, लगभग 110 ग्राम प्रति दिन का संकेत दिया जाता है।

खाद्य पदार्थ जिनका सेवन गठिया के रोगी कर सकते हैं

आहार में उत्पादों की काफी बड़ी सूची शामिल होती है। मरीजों को राई, चोकर, ग्रे आदि खाने की अनुमति है सफेद डबलरोटी, बिस्कुट, क्रिस्पब्रेड और स्वादिष्ट कुकीज़। उन्हें विभिन्न सब्जियों के सूप, कमजोर मांस शोरबा और कम वसा वाले गोमांस, सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा या चिकन से बने व्यंजन भी दिखाए जाते हैं। इसके अलावा, निम्नलिखित प्रकार की मछलियों की अनुमति है: पाइक, कार्प, ब्रीम, कॉड और भीगी हुई हेरिंग।

डेयरी और डेयरी उत्पादों, विभिन्न सब्जी के व्यंजन, सभी प्रकार के अनाज और फल। मरीजों को उबले हुए सॉसेज और कम वसा वाले पनीर, जामुन, फल ​​और सब्जियों के रस या फलों के पेय चुनने तक खुद को सीमित करने की ज़रूरत नहीं है।

उचित पोषण गठिया के हमलों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है

इसे न केवल बीमार लोगों के आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है उबले आलू, बल्कि वह पानी भी जिसमें इसे उबाला गया था। आप इस पानी को हर भोजन से पहले पी सकते हैं। मानव शरीर अवश्य मिलना चाहिए एक बड़ी संख्या कीविटामिन ए, सी, ई। एवोकाडो, जैतून के तेल आदि में इनकी काफी मात्रा होती है अखरोट. कम करना दर्दनाक संवेदनाएँऐसे उत्पाद जिनमें माइक्रोलेमेंट सेलेनियम होता है, मदद करेंगे - शराब बनाने वाला खमीर, विभिन्न अनाज, मुर्गी के अंडेऔर मछली का तेल.

डॉक्टर गठिया से पीड़ित लोगों को सलाह देते हैं कि वे नींबू जैसे उपयोगी उत्पाद को न भूलें। इसका ताज़ा निचोड़ा हुआ रस किसी भी सलाद को सजाने के लिए आदर्श है। स्वाभाविक रूप से, वसायुक्त, भारी और पचाने में मुश्किल खाद्य पदार्थों से बचना बेहतर है, और फिर गठिया के लक्षण गायब हो सकते हैं।

नीचे दिए गए वीडियो में आप जोड़ों के गठिया के खिलाफ लड़ाई में गुलाब कूल्हों की भूमिका के बारे में जानेंगे।

गठिया को अक्सर चिकित्सीय निदान के रूप में नहीं, बल्कि शरीर के विभिन्न भागों में स्थानीयकृत विशिष्ट दर्द की अभिव्यक्ति के रूप में समझा जाता है।

वास्तव में, ऐसा दर्द बहुत गंभीर हो सकता है, जिससे दर्द हो सकता है पसीना बढ़ जाना, कमजोरी और अनिद्रा।

मेरा विश्वास करो, मुझे पता है कि मैं किस बारे में लिख रहा हूं, क्योंकि मैं पैर के जोड़ों के गठिया के बारे में प्रत्यक्ष रूप से जानता हूं। किशोरावस्था के दौरान मैं इस बीमारी से पीड़ित रहा, डॉक्टरों ने कंधे उचकाए, लेकिन कुछ नहीं कर सके।

उन्होंने जन्मजात हृदय समस्याओं (निलय का थोड़ा सा असंतुलन) को जिम्मेदार ठहराया और वादा किया कि दर्द उम्र के साथ कम हो जाएगा। लेकिन गठिया कितना कष्टकारी हो सकता है, यह केवल वे ही जानते हैं जिन्होंने स्वयं इस तरह के दर्द का अनुभव किया है।

मैं परिचय देने के लिए रोगी के आहार की समीक्षा करके शुरुआत करने का प्रस्ताव करता हूं दैनिक मेनूऐसे खाद्य पदार्थ जो गठिया के लिए फायदेमंद हैं, और हानिकारक खाद्य पदार्थों को भी बाहर रखते हैं।

इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आहार में केवल एक को नहीं, बल्कि जितना संभव हो सके उतनी को शामिल करें। और उत्पाद, गठिया के लिए उपयोगी। उपचार के इस दृष्टिकोण का मुख्य लाभ सामग्री की उपलब्धता, खाद्यता और पूर्ण प्राकृतिकता है, जिसे अतिशयोक्ति के बिना, किसी भी सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है।

आप निश्चिंत हो सकते हैं कि सब्जियाँ और फल अधिकांश लोगों के लिए अनुकूल भोजन हैं। वे एंटीऑक्सीडेंट का एक स्रोत हैं विस्तृत श्रृंखलाउपयोगी गुण.

अपने आहार में शामिल करें: संतरे, पालक, चेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रसभरी और क्रैनबेरी, ताजा अनानास के टुकड़े, सफेद गोभी, तरबूज, तरबूज, हरी और लाल मिर्च, टमाटर, गाजर और सलाद के पत्ते।

गठिया के उपचार में कुछ सबसे प्रभावी खाद्य पदार्थ नीचे दिए गए हैं।

आलू

गठिया के कारण होने वाले दर्द और परेशानी से राहत दिलाने में मदद करता है। आलू के छिलकों में बहुत कुछ होता है खनिज लवणइसलिए, जिस पानी में जैकेट आलू उबाले गए थे वह गठिया के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय हो सकता है। मैं भोजन से पहले 1 गिलास आलू का पानी पीने की सलाह देता हूँ।

कड़वी ककड़ी

इसका रस निकालना और एक चम्मच शहद के साथ मिलाना आसान है। गठिया के रोगियों के लिए इस लोक उपचार को 3 महीने तक प्रतिदिन लेना महत्वपूर्ण है। केवल इस मामले में ही सकारात्मक गतिशीलता संभव है।

काली मूली

रूस में कड़वे खीरे हर झाड़ी पर नहीं उगते हैं, इसलिए यह नुस्खा अधिक प्रासंगिक है पारंपरिक औषधियूएसए।

हमारे व्यक्ति के लिए एक अच्छा विकल्प शहद (1 बड़ा चम्मच) के साथ काली मूली का रस है। मैं कह सकता हूं कि ये सच है प्रभावी उपायगठिया से, जिसने एक समय मुझे जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद की थी।

अजमोदा

तरल अजवाइन के बीज का अर्क कई अन्य की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी है स्वस्थ सब्जियाँ, कब हम बात कर रहे हैंगठिया के इलाज के बारे में.

नींबू का रस

आपको ताज़ा और स्व-तैयार की आवश्यकता है। 3 महीने तक रोजाना पियें। अनुशंसित रोज की खुराक: 2-3 नींबू का रस। यदि यह आपके लिए साफ़ है नींबू का रसबहुत तीखा, आप इसे पतला कर सकते हैं उबला हुआ पानीसही अनुपात में.

अगर आपको पेट की समस्या है तो सावधानी के साथ प्रयोग करें।

अखरोट

लोक उपचार के साथ गठिया के इलाज में प्रतिदिन आधा दर्जन बहुत प्रभावी हैं। कुछ भावी डॉक्टर ऐसा करते हैं विभिन्न टिंचरअखरोट पर, छिलके और विभाजन पर। शायद वे उपयोगी भी हों, लेकिन आपको अपरिचित चिकित्सकों से संदिग्ध तरल पदार्थ नहीं खरीदना चाहिए।

मछली और समुद्री भोजन

में किए गए अध्ययनों के अनुसार चिकित्सा केंद्रजॉन्स हॉपकिन्स, फैटी एसिड, विशेष रूप से ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थ आमवाती दर्द को कम करने और रोकने में मदद करते हैं।

प्राकृतिक झरने वसायुक्त अम्लगठिया के कारण ऊतकों में होने वाली सूजन प्रक्रियाओं को भी कम करने में सक्षम हैं। भुगतान करें विशेष ध्यानपर निम्नलिखित प्रकारमछली: सैल्मन, हेरिंग, हैलिबट, मैकेरल और कॉड। गठिया के रोगियों के लिए महत्वपूर्ण कई फैटी एसिड नट्स, अलसी के तेल और रेपसीड तेल में पाए जाते हैं।

साबुत अनाज

आधुनिक समुदाय ने साबुत अनाज के लाभों के बारे में बहुत कुछ सुना है। यह गठिया से पीड़ित लोगों के लिए भी उपयोगी होगा। अर्ल जे. ब्रेवर साबुत अनाज में अमीनो एसिड की बड़ी मात्रा का हवाला देते हुए ऐसा कहते हैं। ये एसिड गठिया में सूजन को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

और अगर आपने पहले ही कोशिश कर ली है चावल का आहारवी औषधीय प्रयोजनलेकिन कोई उल्लेखनीय सफलता नहीं मिली है, तो जानिए: समस्या चावल में नहीं, बल्कि इसके प्रसंस्करण के तरीकों में है।

नतालिया बोगदानोवा

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गठिया सबसे गंभीर में से एक है सूजन संबंधी बीमारियाँ. रोग घेर लेता है संयोजी ऊतकोंशरीर, हृदय, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

इस तथ्य के कारण कि रोग का विकास मानव शरीर में होने वाली विभिन्न संक्रामक और एलर्जी प्रक्रियाओं द्वारा सुगम होता है, जिसमें शामिल हैं हानिकारक उत्पाद, रोगी को सावधानीपूर्वक अपने आहार की योजना बनानी चाहिए। गठिया के प्रत्येक चरण में रोग को कम करने और दर्द को कम करने के लिए अपने स्वयं के विशेष आहार की आवश्यकता होती है।

गठिया के लिए आहार के संचालन का सिद्धांत और विशेषताएं

गठिया के लिए आहार का सिद्धांत यह है कि यदि सभी नियमों और एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए मेनू का पालन किया जाता है, तो शरीर में पानी-नमक संतुलन सामान्य हो जाता है, चयापचय प्रक्रियाएं. आहार ऊतकों से सोडियम और तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है, जो पॉलीआर्थराइटिस या कार्डिटिस जैसी सूजन संबंधी बीमारियों के विकास को भड़काता है। पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर ऐसे रोगियों को सलाह देते हैं कि मुख्य शर्त भोजन के साथ शरीर में नमक के सेवन को सीमित करना है। आपको प्रति दिन केवल 3-5 ग्राम नमक का सेवन करने की अनुमति है।

दूसरा महत्वपूर्ण विशेषतागठिया के लिए आहार - प्रतिस्थापन जंक फूडऐसे खाद्य पदार्थ जो विटामिन से भरपूर हों।

इस तरह की सरल क्रियाएं शरीर के आंतरिक संसाधनों को सूजन और एलर्जी प्रक्रियाओं से लड़ने के लिए निर्देशित कर सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप दर्द और गठिया की अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियों में कमी आती है।

गठिया के लिए चिकित्सीय पोषण - सख्त वर्जित खाद्य पदार्थों की एक सूची

गठिया के लिए चिकित्सीय पोषण पोषण, रुमेटोलॉजी और गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था। हम आपको सबसे ज्यादा के बारे में बताएंगे स्वस्थ उत्पादआगे, लेकिन पहले आपको ध्यान देना चाहिए अगली सूचीगठिया के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थ और व्यंजन।

गठिया के लिए सख्त वर्जित उत्पाद:

• कोई भी अचार, चाहे वह साइड डिश, सूप या आपके पसंदीदा घर का बना व्यंजन हो टेबल नमक, या व्यंजन युक्त समुद्री नमक- यह सबसे हानिकारक है और खतरनाक घटकगठिया से पीड़ित लोगों के लिए. नियमित टेबल नमक हमारी रसोई में सोडियम का सबसे आम स्रोत है। और सोडियम चयापचय और ऊतकों से तरल पदार्थ को निकालने को धीमा कर देता है। इसीलिए गठिया के लिए नमक रहित आहार की सलाह दी जाती है।
• अचार और डिब्बाबंद भोजन, जिसमें खट्टी गोभी, विभिन्न अचार शामिल हैं।
• मसालेदार मसाला, सॉस और सिरका।
• स्मोक्ड मांस.
• समृद्ध शोरबा - मांस और मछली।
• वसायुक्त मांस, विशेष रूप से सूअर का मांस, और लाल मांस।
• खमीर उत्पाद - बन्स, पाई और अन्य समान बेक किए गए सामान।
• मिठाइयाँ - कैंडी, वफ़ल, चॉकलेट और अन्य।
• मादक पेय।
• कैफीन युक्त पेय - कॉफी, हॉट चॉकलेट, कुछ प्रकार की चाय।

गठिया रोग में क्या खाना जरूरी और फायदेमंद है?

पोषण विशेषज्ञों ने लंबे समय से उन खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है जो गठिया से पीड़ित व्यक्ति को लाभ पहुंचा सकते हैं।

स्वस्थ सामग्री से व्यंजन तैयार करने की भी कुछ आवश्यकताएँ हैं:

गठिया के लिए उपयोगी उत्पाद (बीमारी के किसी भी चरण के लिए प्रासंगिक):

• कच्चे और कॉम्पोट्स में फल, फल पेय और जूस - आड़ू, केले, सेब, नाशपाती, खट्टे फल।
• सब्जियाँ - चुकंदर, गाजर, आलू, पार्सनिप।
• कम वसा वाले डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद - पनीर, केफिर, दही, किण्वित बेक्ड दूध।
• विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ - किशमिश, गुलाब कूल्हों, संतरे, नींबू, कीवी और अन्य।
• विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ - जैतून, जैतून का तेल, काजू और अखरोट, दलिया।
• सल्फर युक्त उत्पाद - मछली (उपयोगी)। कम वसा वाली किस्में), अंडे।
• सेलेनियम से भरपूर उत्पाद मुख्य रूप से किसी भी रूप में गेहूं, साथ ही दाल, जौ, यकृत, गुर्दे और कुछ समुद्री भोजन (स्क्विड, झींगा, मसल्स) हैं।

अगर आपको गठिया है तो ठीक से कैसे खाएं?

• संयोजन अवश्य करें विभिन्न समूहउत्पाद, उदाहरण के लिए, प्रोटीन खाद्य पदार्थों के साथ सब्जियां और अनाज - मांस, मछली, और किण्वित दूध उत्पाद - सूखे फल और नट्स के साथ।
• सभी भोजन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की मात्रा उचित रूप से वितरित करें। दिन के पहले भाग में कार्बोहाइड्रेट और वसा का सेवन सबसे अच्छा होता है, दूसरे भाग में प्रोटीन का।
• नियमों का पालन करे आंशिक भोजन. इस तथ्य के बावजूद कि पोषण विशेषज्ञ नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के रूप में पोषण संबंधी योजनाएं पेश करते हैं, पूरे दैनिक आहार को 4-6 भोजन में लेने की सिफारिश की जाती है। ऐसे मेनू में दूसरे नाश्ते और दोपहर की चाय के लिए बस अपने स्वयं के व्यंजन जोड़ें।
• प्रत्येक भोजन के साथ थोड़ी मात्रा में तरल अवश्य लें। यह जूस, कॉम्पोट या दूध हो सकता है।
• हर दिन लगभग एक ही समय पर खाने की कोशिश करें - ऐसा शेड्यूल शरीर के काम को व्यवस्थित करने और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर समान रूप से भार डालने में मदद करता है।

एक नोट पर!गठिया से पीड़ित लोगों द्वारा रोटी के सेवन के संबंध में पोषण विशेषज्ञों की राय बहुत भिन्न होती है। कुछ विशेषज्ञ आपके आहार से ब्रेड को पूरी तरह से हटाने की सलाह देते हैं, जबकि अन्य प्रति दिन 30 ग्राम से अधिक नहीं, यानी लगभग एक या दो टुकड़े की मात्रा में साबुत अनाज की ब्रेड खाने पर जोर देते हैं। लेकिन एक तीसरी राय भी है - कुछ पोषण विशेषज्ञ इसमें कोई समस्या नहीं देखते हैं और हमेशा और किसी भी मात्रा में ब्रेड के सेवन की अनुमति देते हैं। यह समझने के लिए कि वे उपयोगी क्यों हैं अलग - अलग प्रकारयह उत्पाद और इसमें है हानिकारक गुण, हमारा पढ़ें सुविधा लेखओ .

आहार के फायदे और नुकसान

गठिया के लिए पोषण प्रणाली के फायदे और नुकसान दोनों हैं।

गठिया के लिए आहार के लाभ:

• शरीर को आदत हो जाती है उचित पोषण, जिसका इसके सभी प्रणालियों के संचालन और आपकी उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• यदि आपके पास है अधिक वज़न, तो धन्यवाद उपचारात्मक पोषणकई किलोग्राम वजन कम करने का अवसर है।
• विभिन्न प्रकार की सामग्री एक समृद्ध भोजन बनाती है महत्वपूर्ण विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व।
• खाना बनाते समय भोजन को सावधानी से संभालें आहार संबंधी व्यंजनबचाना संभव बनाता है अधिकतम राशिउपयोगी पदार्थ.

गठिया के लिए आहार के नुकसान:

• यदि शरीर भोजन करने का आदी है, संतृप्त वसाऔर कार्बोहाइड्रेट, तो सबसे पहले आपको भूख की भावना से निपटना सीखना होगा, जो खाने के कई घंटों बाद हो सकती है। आख़िरकार, लगभग सभी आहार इसी तरह से डिज़ाइन किए गए हैं दैनिक राशिरोग के चरण के आधार पर कैलोरी 1700-1800 से अधिक नहीं होती है संभावित जटिलताएँ, सामान्य हालतबीमार।
• भोजन का असामान्य स्वाद. गठिया के लिए आहार के दौरान, सभी व्यंजन अनसाल्टेड होंगे, और निश्चित रूप से, पहले कुछ भोजन बेस्वाद लगेंगे। लेकिन समय के साथ, आपको नए मेनू की आदत हो जाएगी, और कुछ हफ्तों के बाद आप ऊर्जा में वृद्धि महसूस करेंगे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, गठिया के लिए आहार के फायदे नुकसान से अधिक हैं। इसके अलावा, अस्वास्थ्यकर भोजन छोड़ने का परिणाम आपका स्वास्थ्य है। ऐसे आहार का पालन करना कठिन नहीं है और प्रत्येक रोगी के लिए काफी संभव है।

तीव्र अवधि के दौरान मेनू

पोषण विशेषज्ञ गठिया को तीन चरणों में विभाजित करते हैं - तीव्र, अर्धतीव्र और निष्क्रिय।

उत्तेजना की अवधि के दौरानमानव शरीर में एलर्जी और सूजन संबंधी प्रक्रियाएं होती हैं - कार्डिटिस, पॉलीआर्थराइटिस, बुखार। इस समय, कार्बोहाइड्रेट और पानी-नमक चयापचय का उल्लंघन होता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर के तरल और ऊतकों दोनों में सोडियम बरकरार रहता है।

तीव्र गठिया की अवधि के दौरान आहार को निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• कम कैलोरी - 1700-1800 किलो कैलोरी प्रति दिन।
• कार्बोहाइड्रेट की सीमा प्रति दिन 200-250 ग्राम है, जिसमें से 20-30 ग्राम चीनी है।
• प्रोटीन की मध्यम खपत - प्रति दिन 70 ग्राम, जिनमें से 60% पशु मूल के प्रोटीन हैं।
• 1 लीटर पीने योग्य साफ पानी पियें।
• मेनू में बिना नमक वाला भोजन शामिल होना चाहिए; आपको प्रति दिन केवल 3 ग्राम नमक खाने की अनुमति है।
• खाना पकाने के व्यंजनों में गर्मी उपचार शामिल होना चाहिए - यह उबालना या भाप देना है।
• आंशिक भोजन - प्रति दिन 5-6 भोजन।

कुछ हफ़्तों के बाद, तीव्रता का चरण अर्धतीव्र गठिया में बदल जाता है।इस दौरान आपके आहार में थोड़ा बदलाव किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप प्रोटीन की मात्रा 90 ग्राम (60% -) तक बढ़ा सकते हैं पशु प्रोटीन) प्रति दिन, कार्बोहाइड्रेट - 300 ग्राम तक (40 ग्राम - चीनी), पानी की खपत - 1.2 लीटर तक, नमक - प्रति दिन 4-5 ग्राम तक। उपभोग किए गए प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने से, क्षतिग्रस्त शरीर के ऊतकों को बहाल किया जाता है और इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाया जाता है।

निष्क्रिय चरण में 7 दिनों के लिए मेनू

जब गठिया रोग निष्क्रिय हो जाता है, वसा और कार्बोहाइड्रेट को पूरा खाया जा सकता है, लेकिन आपको प्रोटीन उत्पादों की खपत में खुद को सीमित करने की आवश्यकता है - प्रोटीन की दैनिक खुराक होनी चाहिए 100 ग्राम से अधिक नहीं. इसके अलावा, आप अधिक मुफ़्त तरल पदार्थ पी सकते हैं - प्रति दिन 1.5 लीटर तक। भोजन आंशिक होना चाहिए - दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से में खाएं। आप मछली या मांस पर आधारित कमजोर शोरबा का उपयोग करके भी अपने आहार में सूप शामिल करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन आप उन्हें खा सकते हैं सप्ताह में केवल दो या तीन बार, और दैनिक नहीं.

सप्ताह के लिए मेनू

ये है 7 दिनों का मेन्यू निष्क्रिय चरणगठिया रोग को एक उदाहरण के रूप में प्रस्तुत किया गया है। अपने स्वयं के व्यंजन जोड़ें, उन्हें बदलें, अपने विवेक पर वैकल्पिक भोजन करें, लेकिन व्यक्तिगत आहार बनाते समय, अनुशंसित उत्पादों की सूचियों का उपयोग करें, और निषेधों के बारे में न भूलें।

दिन 1:

नाश्ता।मेवे - 30 ग्राम, सब्जी स्टू के साथ आमलेट - 180-250 ग्राम, जड़ी बूटी चाय- 250 मिली.
रात का खाना।मछली शोरबा सूप - 250 मिलीलीटर, अनाज- 150 ग्राम, पकी हुई मछली या उबला हुआ मांस - 100 ग्राम, गोभी का सलाद - 150 ग्राम, दूध - 200 मिली।
रात का खाना।सूखे मेवों के साथ कम वसा वाला पनीर - 200 ग्राम, दलिया या बिस्कुट- 30 ग्राम, चाय - 200 मिली।

दूसरा दिन:

नाश्ता . ऑमलेट - 180 ग्राम, सूखे मेवे की खाद - 200 मिली।
रात का खाना . सब्जी का सूप- 200 मिली, वेजीटेबल सलाद- 300 ग्राम, उबली मछली - 200 ग्राम, केफिर - 150 मिली।
रात का खाना।बाजरा दलिया - 200 ग्राम, मशरूम कटलेट - 2 पीसी।, आड़ू, चाय - 200 मिलीलीटर।

तीसरा दिन:

नाश्ता . उबला अंडा, सख्त पनीर - 2 स्लाइस, दूध के साथ चाय - 250 मिली।
रात का खाना . कमजोर मांस शोरबा के साथ सूप - 200 मिलीलीटर, उबले आलू - 150 ग्राम, उबला हुआ मांस या मछली कटलेट, चुकंदर का सलाद - 100 ग्राम, गुलाब का काढ़ा - 200 मिलीलीटर।
रात का खाना . उबले हुए मीटबॉल, कम वसा वाला पनीर - 200 ग्राम, हर्बल चाय - 200 मिली।

दिन 4:

नाश्ता . चीज़केक - 250 ग्राम, दूध - 200 मिली, आड़ू।
रात का खाना . लेंटेन बोर्स्ट - 300 मिली, आलू और सब्जी स्टू - 200 ग्राम, बेरी का रस - 200 मिली।
रात का खाना . एक प्रकार का अनाज दलिया - 150 ग्राम, बेक्ड या उबला हुआ टर्की - 150 ग्राम, गुलाब का काढ़ा या सूखे फल का मिश्रण - 200 मिलीलीटर।

दिन 5:

नाश्ता . सेब, सूखे खुबानी - 80 ग्राम, बिस्कुट - 50 ग्राम, चाय - 200 मिली।
रात का खाना: मछली शोरबा के साथ चावल का सूप - 230-300 मिली, बाजरा दलिया का हलवा - 150 ग्राम, चाय - 250 मिली।
रात का खाना . विनैग्रेट - 300 ग्राम, पकी हुई मछली - 150 ग्राम, कम वसा वाला केफिर - 200 मिली।

दिन 6:

नाश्ता . गेहूं का दलिया- 150 ग्राम, कम वसा वाला हैम - 50 ग्राम, दूध - 250 मिली।
रात का खाना . कमजोर मांस शोरबा के साथ सूप - 250 मिलीलीटर, सब्जी पुलाव - 180 ग्राम, उबले हुए अंडे, कमजोर चाय - 200 मिली।
रात का खाना . उबला हुआ चिकन मांस - 200 ग्राम, चुकंदर का सलाद - 150 ग्राम, सूखे फल का मिश्रण - 250 मिली।

दिन 7:

नाश्ता . कम वसा वाला पनीर - 150 ग्राम, केला, जूस - 200 मिली।
रात का खाना: सब्जी का सूप - 250 मिली, एक प्रकार का अनाज दलिया - 180 ग्राम, सब्जी मुरब्बा- 150 ग्राम, दूध - 250 मिली.
रात का खाना . सूखे खुबानी के साथ कम वसा वाला पनीर - 200 ग्राम, कम वसा वाला केफिर - 250 मिली।

जोड़ों का गठिया एक घातक रोग है खतरनाक बीमारी, जिसका हृदय संबंधी गतिविधियों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। इससे भी अधिक डरावनी बात यह है कि यह अक्सर वयस्कों के बजाय बच्चों को प्रभावित करता है, जिससे उपचार के मुद्दे अधिक गंभीर हो जाते हैं। पीड़ा को देखकर दुख होता है छोटा आदमी, यह जानते हुए कि उसे हृदय रोग का खतरा हो सकता है। इस बीमारी का इलाज वर्षों तक एंटीबायोटिक दवाओं से करना पड़ता है, जो प्रतिरक्षा को कम करने के लिए जाने जाते हैं। नतीजतन, एक दुष्चक्र उत्पन्न होता है: रोगी आसानी से वही उठा लेता है स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण, जो गठिया का स्रोत है। इसलिए, बीमारी के प्रकोप के बीच के अंतराल को जितना संभव हो उतना लंबा करना महत्वपूर्ण है, छूट की अवधि के दौरान लोक उपचार के साथ गठिया का इलाज जारी रखना चाहिए।

जोड़ों के गठिया के लिए पोषण नियम

उपचार के पहले चरण से और उसके बाद की पूरी अवधि में आहार संख्या 10 का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है, जो हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए अनुकूल है।.

• चूंकि गठिया हृदय की मांसपेशियों को कमजोर करता है और सूजन का कारण बनता है, आहार की पहली शर्त नमक का एक छोटा सेवन (4 ग्राम से अधिक नहीं) है, और इन लक्षणों की तीव्रता की अवधि के दौरान, इसका पूर्ण बहिष्कार है।
• दूसरी शर्त भिन्नात्मक आहार की स्थापना है (दिन में 5-6 बार)
• तीसरी शर्त उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना है जो अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं:
  • दूध, आलू, पत्तागोभी, अजमोद, आलूबुखारा, गुलाब के कूल्हे, डॉगवुड, खुबानी, काले किशमिश, सूखे खुबानी, अंजीर, खजूर, आदि।
• चौथा: तरल पदार्थ की खपत प्रति दिन एक लीटर तक सीमित है, इससे अधिक नहीं।

पसंदीदा उत्पाद

पसंदीदा खाद्य उत्पाद हैं:

• दुबला मांस (चिकन, खरगोश, टर्की), उबला हुआ या दम किया हुआ
• दुबली मछली (कार्प, पर्च, ब्रीम, कॉड)
• समुद्री भोजन (झींगा, मसल्स, स्क्विड, सीप)
• शाकाहारी सूप और बोर्स्ट
• दूध का सूप
• उबले हुए आमलेट और नरम उबले अंडे
• कम वसा वाले किण्वित दूध उत्पाद
• सभी प्रकार के अनाजों से दूध या पानी के साथ दलिया
• पास्ता से ड्यूरम की किस्मेंगेहूँ
• आहार संख्या 10 द्वारा अनुशंसित सब्जियाँ:
  • सभी प्रकार की पत्तागोभी (विशेषकर फूलगोभी), गाजर, चुकंदर, कद्दू, टमाटर, तोरी, डिल, अजवाइन, अजमोद, आलू, हरा प्याज
• जामुन और फल:
  • खट्टे फल, सूखे मेवे, नाजुक रेशे और मुलायम त्वचा वाले पके फल
• मिठाइयाँ और कन्फेक्शनरी:
  • फलों की जेली, मुरब्बा, पुडिंग, शहद, जेली जैम
• ऐसी रोटी खाना बेहतर है जो थोड़ी सूखी हो, कल की रोटी, पहली या दूसरी श्रेणी के आटे से बनी हो, ताजा पके हुए माल और पके हुए माल को समाप्त कर दे।
• पेय आप पी सकते हैं:
  • ताजा रस (अंगूर को छोड़कर), कॉम्पोट्स, चाय, गुलाब जलसेक, दूध के साथ कमजोर कॉफी
• मसालों की अनुमति है:
  • दालचीनी, बे पत्ती, वैनिलिन, साइट्रिक एसिड

यह सलाह दी जाती है कि अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर कर दें जो आपको सबसे अधिक पसंद हों:

• वसायुक्त भेड़ का बच्चा, सूअर का मांस, बत्तख का मांस
• स्मोक्ड सॉसेज, ऑफल, डिब्बाबंद मांस और मछली
• वसायुक्त, सूखा हुआ, स्मोक्ड, नमकीन मछली(हल्के नमकीन को छोड़कर)
• मांस, मछली, मशरूम सूप
• तले हुए या कठोर उबले अंडे
• स्मोक्ड, हार्ड चीज़, नमकीन चीज़
• मटर की थोड़ी मात्रा को छोड़कर सभी प्रकार की फलियाँ
• मूली, शर्बत, प्याज, पालक, अचार, अचार और अचार वाली सब्जियाँ
• केक, पेस्ट्री, चॉकलेट, आइसक्रीम, पैनकेक, पैनकेक
• बहुत गर्म मसाले और मसाला: अदजिका, सहिजन, मिर्च, सरसों, केचप, मेयोनेज़

आहार को मेनू में शामिल करके पूरक बनाया जाना चाहिए:

• विटामिन सी और समूह बी
• फ्लेवोनोइड्स (पी) और निकोटिनिक एसिड(आरआर)
• ओमेगा-3 (पॉलीअनसैचुरेटेड एसिड)

गठिया के इलाज के लिए लोक उपचार का विकल्प

लगातार कमजोर शरीर पर हमला करने वाले संक्रमणों के कारण जोड़ों के गठिया का इलाज करना मुश्किल होता है। प्रतिकूल प्रतिक्रियाहृदय और अन्य अंगों तक जाता है। जब जा रहा हूँ जीर्ण रूपरूमेटिक कार्डिटिस के लक्षण कम बार देखे जाते हैं, लेकिन आर्टिकुलर गठिया के लक्षण प्रबल होते हैं।

विशेष रूप से गठिया की रोकथाम के लिए लोक उपचार बहुत अच्छे हैं, या उनका उपयोग किया जाता है पुरानी अवस्थालक्षणों के लिए.

निवारक उद्देश्यों के लिए, उन्हीं उपचारों का उपयोग किया जाता है जो आमतौर पर पाइोजेनिक स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण से बढ़े हुए सर्दी के लिए उपयोग किए जाते हैं।:

• जीवाणुरोधी प्रभाव होना
• शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालता है
• रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना

संधिशोथ संयुक्त अभिव्यक्तियों के उपचार के लिए उपयुक्त उत्पाद::

• दर्द से राहत और सूजन प्रक्रियाएस
• सर्दी-खांसी दूर करने वाला प्रभाव होना
• ऊतक संरचनाओं को पुनर्जीवित करना
• समस्या क्षेत्रों में माइक्रोसिरिक्युलेशन और रक्त परिसंचरण में सुधार

गठिया के घरेलू उपचार के लिए व्यंजनों के उदाहरण

बिर्च के पत्तों की रेसिपी

• इसके लिए ताज़ी या सूखी बर्च पत्तियों के ढेर की आवश्यकता होगी, जिसे आपको बिस्तर पर जाने से पहले अपने ढीले पायजामा पैंट में भरना होगा।
• इस तरह के सूखे स्नान का प्रभाव भाप कमरे से भी बदतर नहीं होता है: कुछ घंटों के बाद, अत्यधिक पसीना आता है, और सर्दी और जोड़ों के दर्द के लक्षण हाथ से ही दूर हो जाते हैं।

• भूर्जपत्र स्नान भी फायदेमंद है।
  ध्यान दें: कब तीव्र गठियाआमवाती हृदय रोग या जोड़ों में सूजन के लक्षणों के साथ, गर्म स्नान से उपचार न करें!

मौखिक प्रशासन के लिए बर्च कलियों का नुस्खा

• आधा लीटर कंटेनर में 100 ग्राम बर्च कलियों को वोदका के साथ एक से दो महीने के लिए डालें, सामग्री को समय-समय पर हिलाते रहें
• खुराक आहार: एक या दो बड़े चम्मच। भोजन से कुछ देर पहले दिन में दो से तीन बार चम्मच

सन्टी कलियों के साथ एक और नुस्खा - एक मरहम बनाना

• 100 ग्राम पिघलाएं मक्खनऔर इसमें उतनी ही संख्या में बर्च कलियाँ मिलाएँ
• इस मिश्रण के साथ कटोरे को गर्म ओवन में रखें और लगभग 12 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं।
• इसमें 1/4 के अनुपात में कपूर मिलाएं और बिना ठंडा किए घोल को छान लें
• तैयार मलहम को दिन में तीन बार 5 मिनट के लिए घाव वाली सतह पर रगड़ें

हल्दी मसाला रेसिपी

• डॉक्टरों की टिप्पणियों के अनुसार, हल्दी का सूजन-रोधी प्रभाव उपचार में उपयोग किए जाने वाले पारंपरिक एनएसएआईडी के प्रभाव से भी अधिक है।
• प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण हल्दी का उपयोग कैंसर की रोकथाम के लिए भी किया जाता है।
• आप इस मसाले को चाकू की नोक पर भोजन में मिला सकते हैं, या इस तरह चाय बना सकते हैं:
  • अदरक की जड़ को पीस लें
  • एक नींबू का छिलका उतार लें
  • एक बड़े चायदानी में कसा हुआ अदरक और नींबू का छिलका रखें
  • वहां 1 बड़ा चम्मच डालें। एल हल्दी पाउडर
  • उबलते पानी में डालें, लपेटें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • यह चाय सर्दी को अच्छी तरह से ठीक करती है और जोड़ों के गठिया के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक है।

घास स्नान

• यह नुस्खा गठिया के सबसे गंभीर रूपों के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है:

• लगभग 800 ग्राम घास की धूल (अर्थात् धूल, लेकिन घास नहीं) लें और इसे एक लिनेन बैग में रखें
• दो लीटर इनेमल पैन में धूल को सीधे बैग में उबालें
• स्नान भरना गर्म पानीआधा तक और वहां घास का शोरबा डालें
• मूल्यवान वस्तुओं के वाष्पीकरण को रोकने के लिए रोगी के साथ स्नान करें ईथर के तेलसिर के लिए कटआउट के साथ तिरपाल या मोटे कपड़े से ढंकना होगा
• करीब एक घंटे तक स्नान करें

नमक संपीड़ित करता है

• जोड़ों के दर्द का बहुत ही सरल और असरदार उपाय:
  • एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलें और इस घोल से धुंध या कपड़े के एक टुकड़े को गीला करें।
  • दर्द वाली जगह पर सेक लगाएं और सावधानी से उसे गर्म करें: पहले सिलोफ़न से, फिर गर्म स्कार्फ या रूमाल से, और आप ऊपर गर्म हीटिंग पैड भी रख सकते हैं

गठिया के उपचार में जुंगेरियन एकोनाइट

इसकी जड़ जहरीला पौधाऑन्कोलॉजी और का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है गंभीर मामलेंगठिया.

टिंचर का उपयोग बाहरी रगड़ और आंतरिक रूप से किया जा सकता है:

• 50 ग्राम जड़ प्रति 0.5 लीटर वोदका को एक अंधेरे कंटेनर और एक अंधेरी जगह में दो सप्ताह के लिए छोड़ दें।
• टिंचर को रेफ्रिजरेटर में सावधानी से ढककर रखें।
• मौखिक सेवन योजना "स्लाइड":
  • एक से 10 बूंदों तक, प्रति दिन एक बूंद बढ़ाकर
  • फिर हम एक बार में एक बूंद कम करते हुए 10 से एक पर आ जाते हैं

ध्यान दें: चूंकि पौधा बेहद जहरीला होता है और हर जगह नहीं उगता, इसलिए बेहतर है कि इसके साथ जोखिम न लिया जाए। आत्म उत्पादनया चिकित्सकों से खोज कर.

आप होम्योपैथ की ओर रुख कर सकते हैं, हालाँकि होम्योपैथिक एकोनाइट, दूसरों की तरह होम्योपैथिक उपचार, दशमलव, सौवें से सौ हजारवें तक तनुकरण के रूप में प्रस्तुत किया जाता है: इसका मतलब है कि समाधान में पदार्थ के वस्तुतः कई अणु हैं।

हालाँकि, इसके बावजूद, होम्योपैथी समानता के सिद्धांत पर काम करती है या "कील से कील को खत्म करती है" - यह एक टीकाकरण की तरह है:

• शरीर की अपनी शक्तियों को चालू करने के लिए, आपको शरीर को जहर से थोड़ा जहर देने की जरूरत है, जिसका प्रभाव बीमारी के लक्षणों के समान है, जिसके खिलाफ लड़ाई जरूरी है।

हालाँकि एक अधिक संशयपूर्ण राय है कि होम्योपैथी एक प्लेसबो है।

किसी भी तरह, होम्योपैथिक एकोनाइट से जहर पाना असंभव है, भले ही आप एक ही बार में पूरी बोतल ले लें।

प्रोपोलिस से जोड़ों के उपचार के नुस्खे

प्रोपोलिस वास्तव में मधुमक्खियों की महत्वपूर्ण गतिविधि का एक उत्पाद है सार्वभौमिक उपाय: इसका उपयोग इम्युनोमोड्यूलेटर और एंटी-इंफ्लेमेटरी, रोगाणुरोधी और पुनर्योजी एजेंट दोनों के रूप में किया जा सकता है

प्रोपोलिस का उपयोग न केवल गठिया के इलाज के लिए किया जाता है, बल्कि इसका इलाज भी किया जाता है श्वसन तंत्र, हृदय विकार और कैंसर सहित कई अन्य बीमारियाँ।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और सर्दी-जुकाम के इलाज के लिए इसका सेवन किया जाता है अल्कोहल टिंचरअंदर:

• 100 ग्राम प्रोपोलिस को बारीक पीस लें और इसमें 0.5 लीटर शुद्ध 96% मेडिकल अल्कोहल डालें।
• मिश्रण को आधे घंटे तक हिलाएं
• एक सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें, हर दिन हिलाते रहें।
• खुराक:
  • वयस्कों के लिए - भोजन से एक घंटे पहले दिन में 3 बार 30 से 40 बूँदें प्रति आधा गिलास उबला हुआ दूध या पानी
  • बच्चों के लिए, बूंदों की संख्या की गणना उम्र के अनुसार सख्ती से की जाती है - प्रत्येक वर्ष के लिए एक बूंद:
    • तो, सात साल के बच्चे को सात बूंदें मिलनी चाहिए

प्रोपोलिस के जलीय अर्क का उपयोग आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से कंप्रेस के रूप में किया जाता है।:

• कुचला हुआ प्रोपोलिस और आसुत जल, लिया गया बराबर भाग, पानी के स्नान में उबालें, फिर छान लें
• खुराक:
  • 15 बूँदें दिन में 3 बार
• ध्यान दें: प्रोपोलिस लेने के बाद से आपको अग्न्याशय के रोगों से सावधान रहने की आवश्यकता है लंबे समय तकअग्नाशयशोथ के हमले का कारण बन सकता है।

प्रोपोलिस तेल दर्द वाले जोड़ों की रगड़ को चिकना करने के लिए बनाया जाता है।.
यह संग्रहित रहता है और खराब नहीं होता है कब का, तो इसे बनाने के लिए आप पूरा एक किलो मक्खन ले सकते हैं:

• तेल को पिघलाया जाता है, 70 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा किया जाता है और इसमें 150 ग्राम बारीक कटा हुआ प्रोपोलिस मिलाया जाता है।
• 20 मिनट तक चिकना होने तक हिलाएँ, 80° तक गर्म करें और फिर से हिलाएँ
• छान लें, बोतल में रख लें और ठंडा होने के बाद बेसमेंट या रेफ्रिजरेटर में रख दें

ग्रसनीशोथ या गले में खराश (गठिया के अग्रदूत) के लिए, प्रोपोलिस और मोम का साँस लेना एक बहुत अच्छा निवारक उपाय है।:

• प्रोपोलिस को 60 ग्राम और मोम - 40 की मात्रा में लिया जाता है, दोनों उत्पादों को एक गिलास या तामचीनी कटोरे में रखा जाता है और पानी के स्नान में गरम किया जाता है।
• 10 - 15 मिनट (सुबह और शाम) आपको प्रोपोलिस-मोम वाष्प को सांस लेने की ज़रूरत है
• इनहेलेशन कोर्स - एक महीना

शग से गठिया का एक पुराना नुस्खा

शैग तम्बाकू से संबंधित एक पौधा है, लेकिन पूरी तरह से स्वतंत्र है, और हानिकारक रेजिन से भी रहित है। अगर आपको याद हो तो युद्ध के दौरान सैनिक हमेशा इसमें शामिल रहते थे। अखबार में लिपटे मुट्ठी भर शैग ने सिगरेट की जगह ले ली, जिसकी गंध भले ही कम सुखद थी, लेकिन स्वास्थ्य को कम नुकसान पहुँचाती थी। यह आज तक लुप्त नहीं हुआ है, हालाँकि इसके बागान तम्बाकू के बागानों की तुलना में बहुत छोटे क्षेत्र में फैले हुए हैं। यह समझ में आता है: आज इतने सारे लोग नहीं हैं जो सिगरेट फेंकना पसंद करते हैं।

हालाँकि, शग एक लत के रूप में नहीं, बल्कि जोड़ों के गठिया के इलाज के साधन के रूप में उपयोग करने के लिए अधिक उपयोगी है, जो कि पक्षपातियों द्वारा खोजा गया है। लगभग पूरी तरह से खाइयों में होना ठंडा पानीऔर गंदगी, उन्होंने शग के काढ़े के साथ गर्म स्नान (या बल्कि कुंड) से खुद को सर्दी और गठिया से बचाया।

यहाँ नुस्खा है:

उबलते पानी और काढ़े के साथ एक सॉस पैन में शैग से भरा बैग रखें

शोरबा को स्नान में डालें और 20 मिनट तक उसमें बैठें

नहाने के बाद अपने आप को गर्म कपड़े से लपेट लें और सीधे बिस्तर पर चले जाएं

दूसरा तरीका यह है कि उबले हुए शैग को घाव वाले स्थानों पर लगाया जाए।

उपाय सार्वभौमिक है - न केवल गठिया के लिए, बल्कि इसके लिए भी उपयुक्त है।

गठिया के खिलाफ लड़ाई में केंचुए

निष्कर्षतः, बहुत ही असामान्य, लेकिन, वे कहते हैं, बहुत प्रभावी नुस्खा, हालाँकि झगड़ालू लोगों के लिए नहीं। हालाँकि यहाँ तिरस्कार की कोई बात नहीं है: मिट्टी को पानी से छानकर, केंचुए स्वयं लगातार स्नान करते हैं और असामान्य रूप से साफ रहते हैं।

ताजे पकड़े गए केंचुओं के एक जार को ऊपर से वोदका से भरें और एक सप्ताह के लिए गर्म, लेकिन धूप वाली जगह पर छोड़ दें

फिर टिंचर को छान लें और इसे दर्द वाली जगह पर दिन में एक बार मलें।

घर पर इलाज की गारंटी

उपरोक्त सभी का उपयोग करने का प्रभाव लोक नुस्खेगारंटी नहीं है:

यह सामग्री कई स्रोतों से एकत्र की गई है और शैक्षिक प्रकृति की है।

अगर गारंटी दी जाती है उपचारात्मक प्रभाववैज्ञानिक रूप से सिद्ध और चिकित्सा द्वारा उपयोग किया जाता है

हम विश्वासपूर्वक पुष्टि कर सकते हैं औषधीय गुणप्रोपोलिस: इसके अर्क का पेटेंट भी कराया जाता है और फार्मेसियों में बेचा जाता है

बिना किसी संदेह के इसकी पुष्टि भी की जा सकती है उपचारात्मक गुणसन्टी के पत्ते और कलियाँ।

आधिकारिक तौर पर होम्योपैथी और एकोनाइट में उपयोग किया जाता है

याद रखें कि आपके रुमेटोलॉजिस्ट को उपचार की सिफारिशें करने का वास्तविक अधिकार है। में अतिरिक्त सहायता वैकल्पिक उपचारगठिया रोग की चिकित्सा हर्बल चिकित्सा और होम्योपैथी के क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा की जा सकती है. (78 रेटिंग, औसत: 4,90 5 में से)

हाल ही में कायाकल्प की ओर रुझान बढ़ा है उम्र से संबंधित बीमारियाँ. स्ट्रोक और मायोकार्डियल रोधगलन की दर बहुत कम हो गई है, और 40 वर्ष से कम उम्र के रोगियों में उच्च रक्तचाप के रोगियों की संख्या में वृद्धि हुई है। गठिया कोई अपवाद नहीं है. डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि पोषण इस घटना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आज हम देखेंगे कि गठिया के लिए आहार कैसा होना चाहिए।

यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक खाद्य निर्माता सभी प्रकार के परिरक्षकों, स्वादिष्ट बनाने वाले पदार्थों और अन्य रासायनिक युक्तियों का दुरुपयोग करते हैं। यह सब अवशोषित करके, हम बीमारियों का खतरा बढ़ाते हैं या मौजूदा बीमारियों को और बढ़ा देते हैं। विभिन्न विकृति विज्ञान के विकास को बाहर करने के लिए, एक सौम्य आहार आवश्यक है।

आर्टिकुलर गठिया के लिए आहार का उद्देश्य मुख्य रूप से रोग की तीव्रता के लक्षणों को दूर करने में मदद करना है - सूजन और एलर्जी, ऊतकों को मजबूत करने में मदद करना, चयापचय संबंधी विकारों को ठीक करना और रोगी द्वारा ली जा रही दवाओं के शरीर पर होने वाले दुष्प्रभावों को कम करना।

आहार के लिए उत्पादों की संरचना का चयन रोग के तीव्र चरण की गतिविधि को ध्यान में रखते हुए किया जाता है, सहवर्ती रोग आंतरिक अंगपाचन तंत्र, गुर्दे की स्थिति, चयापचय और संचार संबंधी विकार। सक्रिय चरण की विशेषता वाले आमवाती दर्द के लिए, रोगी को इसका पालन करने की सलाह दी जाती है पूर्ण आराम. पोषण प्रणाली के लिए, इसका मतलब है कि आहार में कम मात्रा वाले खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए ऊर्जा मूल्यऔर कार्बोहाइड्रेट सामग्री जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाती है।

रोगी प्रोटीन खाद्य पदार्थ, तरल पदार्थ और टेबल नमक का सेवन सीमित करता है। हालाँकि, इस अवधि के दौरान हाइपरकेलेमिया के जोखिम को कम करने के लिए शरीर में पोटेशियम लवण की मात्रा को उचित स्तर पर बनाए रखना आवश्यक है। इसका सूजनरोधी प्रभाव होगा और दीवारें मजबूत होंगी रक्त वाहिकाएंऔर केशिका उत्पादों के साथ उच्च सामग्रीकैल्शियम और, ज़ाहिर है, विटामिन - एस्कॉर्बिक अम्ल, दिनचर्या।

जोड़ों के गठिया के लिए पोषण के लिए मेनू में दिए गए व्यंजनों को थोड़ी मात्रा में टेबल नमक के साथ उबाला या भाप में पकाया जाना चाहिए। दैनिक मानदंडके लिए आहार तालिकागठिया के रोगी के लिए इसमें शामिल होना चाहिए:

• प्रोटीन - 80 ग्राम;
• वसा - 70 ग्राम;
• कार्बोहाइड्रेट - 40 ग्राम तक;
• टेबल नमक - 5 ग्राम से अधिक नहीं;
• पहले पाठ्यक्रम सहित तरल पदार्थ - 800 मिली।

गठिया के लिए भोजन को विभाजित किया जाना चाहिए: पूरे दिन में 5-6 बार और एक समय में थोड़ी मात्रा में भोजन। रोग से मुक्ति की अवधि के दौरान शरीर की ऊर्जा आवश्यकताओं के अनुरूप भरपूर भोजन करना आवश्यक है।

ऐसी बीमारी होने पर सबसे पहले आहार से बाहर करना जरूरी है:

• मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थ;
• शराब;
• कॉफी चाय;
• ब्लैक चॉकलेट;
• पके हुए माल;
• ख़मीर के आटे से बनी ताज़ा सफ़ेद ब्रेड;
• वसायुक्त मांस और मछली;
• स्मोक्ड उत्पाद;
• मांस, मछली या मशरूम का समृद्ध शोरबा;
• मसालेदार और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ;
• मिठाइयाँ;
• फलियाँ;
• सफेद पत्तागोभी को छोड़कर पत्तागोभी।

में उपयोग के लिए सबसे प्रभावी उपचारात्मक आहारक्या फल और सब्जियाँ एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर हैं:

• टमाटर;
• कड़वा ककड़ी;
• उबले जैकेट आलू;
• सलाद, पालक, अजवाइन;
• गाजर;
• शिमला मिर्च;
• खरबूजे - खरबूजे, तरबूज़;
• जामुन;
• संतरे;
• छूट में अंडे;
• काली मूली;
• साबुत अनाज - बाजरा, स्पेल्ट, जंगली भूरा चावल;
• ताजा निचोड़ा हुआ रस - ताज़ा।

छूट में नमूना मेनू:

• नाश्ता - अंडा "एक बैग में", पनीर पुलाव, दूध के साथ चाय।
• दूसरा नाश्ता - उबला हुआ मांस, नींबू का रस।
• दोपहर का भोजन - लीन गोभी का सूप, स्टीम कटलेट के साथ पास्ता, फ्रूट जेली।
• दोपहर का नाश्ता - पटाखे, केफिर।
• रात का खाना - उबले हुए मीटबॉल, उबले आलू, वनस्पति तेल के साथ पालक का सलाद।
• सोने से पहले - बेरी मूस।