यदि शाम को आपके पैरों पर मोज़े और मोज़ों के बिलकुल भी तंग इलास्टिक बैंड नहीं होने के गहरे निशान रहने लगे, और साथ ही, बिना किसी स्पष्ट कारण के, आपका वजन तेजी से बढ़ गया, आपके पसंदीदा जूते बहुत छोटे हो गए, सूजन, सेल्युलाईट और बैग आँखों के नीचे दिखाई देना - यह सब शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने के लक्षण हो सकते हैं।
ध्यान!
द्रव प्रतिधारण, हालांकि अप्रिय है, अक्सर एक पूरी तरह से सुरक्षित सिंड्रोम है। हालाँकि, उन बीमारियों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है जो एडिमा के साथ भी हो सकती हैं, जैसे कि किडनी रोग, संचार रोग और चयापचय संबंधी विकार।
1 ग्राम ग्लाइकोजन 4 ग्राम पानी से बंधता है।
आप इस तरह से निर्धारित कर सकते हैं कि आपको सूजन है या नहीं: अपनी उंगलियों को पिंडली की हड्डी में दबाएं। यदि उंगलियों के निशान रह जाते हैं, तो यह संकेत है कि आपके पैर सूजे हुए हैं। लेकिन सूजन को छुपाया भी जा सकता है. डॉक्टर नियमित वजन, रक्तचाप मापने और मूत्र परीक्षण की निगरानी के माध्यम से उनका निदान कर सकते हैं।
शरीर में सूजन और द्रव प्रतिधारण के कारण
- अनुचित पोषण, जिससे इलेक्ट्रोलाइट्स का असंतुलन होता है: सोडियम, पोटेशियम और क्लोरीन आयन।
- अत्यधिक शराब पीना, जब तरल पदार्थ का सेवन इसके उन्मूलन से अधिक हो जाता है।
- आसीन जीवन शैली।
- कुछ दवाएँ और गर्भनिरोधक लेना।
- अपने पैरों को क्रॉस करने की आदत, मुख्य रूप से खड़े रहना या गतिहीन काम, गर्मी और थके हुए पैर, असुविधाजनक, तंग जूते - सब कुछ जो पैरों में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण की ओर ले जाता है।
- गर्भावस्था और उसके साथ शरीर में होने वाले परिवर्तन।
- प्रागार्तव।
- गुर्दे, संचार और पाचन अंगों के रोग, चयापचय संबंधी विकार और कई अन्य रोग।
अपने शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा कैसे कम करें और सूजन से स्वयं कैसे निपटें
ऐसे पूरी तरह से हानिरहित उपाय हैं जो सूजन से राहत देने और आपके शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने में मदद करेंगे।
लिंडा लाज़राइड्स का जल आहार
कई मूत्रवर्धक आहार हैं। लेकिन आज उनमें से सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय है जल आहार, लिंडा लाज़राइड्स द्वारा लिखित।
इस आहार का सार:सूजन और अतिरिक्त वजन इसलिए नहीं होता क्योंकि हम बहुत सारा पानी पीते हैं, बल्कि इसलिए होता है क्योंकि कुछ पदार्थ इसे शरीर में बनाए रखते हैं। इसका मतलब यह है कि इन पदार्थों - मुख्य रूप से नमक और कार्बोहाइड्रेट - को त्यागकर एडिमा की समस्या को हल किया जा सकता है।
उत्पाद की अनुमति नहीं:
चीनी, शहद, सिरप और उनसे युक्त सभी उत्पाद, डेयरी उत्पाद, अंडे, खमीर, कोई भी लाल मांस, नमक और हैम, बेकन, स्मोक्ड मछली, चीज, केक, पेस्ट्री, चॉकलेट सहित सभी नमकीन खाद्य पदार्थ, आलू के चिप्स, मक्खन, मार्जरीन, तले हुए खाद्य पदार्थ, क्रीम, मेयोनेज़, बेक किया हुआ सामान, सॉस, ग्रेवी, वसायुक्त मिठाइयाँ, गेहूं का आटा, शराब और कृत्रिम योजक युक्त उत्पाद।
इस्तेमाल किया जा सकता है:
सोया दूध और दही (प्राकृतिक, बिना योजक के), फल (अंगूर और केले को छोड़कर), सब्जियाँ (आलू को छोड़कर), बीज, मेवे, अनाज, ब्राउन चावल, फलियां, दुबली मुर्गी और मछली। आप ताजा निचोड़ा हुआ जूस पी सकते हैं, हर्बल चायऔर अन्य कम कैफीन वाले पेय।
अनुमत खाद्य पदार्थों की संख्या सीमित नहीं है - आप जितना चाहें उतना खा सकते हैं।
दक्षता: पहले सप्ताह में, वजन में कमी 6 किलोग्राम तक पहुंच सकती है (यह तरल पदार्थ की कमी के कारण होता है)। बाद में गति इतनी ध्यान देने योग्य नहीं होगी, लेकिन प्रति सप्ताह 1-2 किलोग्राम एक बहुत ही यथार्थवादी परिणाम है।
मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले नियमित रूप से इस आहार का पालन करने से पीएमएस में काफी राहत मिल सकती है, या इससे पूरी तरह छुटकारा भी मिल सकता है।
हर्बल अर्क और चाय जो सूजन को कम करते हैं
- हरी चाय
- काला या हरी चायदूध के साथ
- मेलिसा
- लिंगोनबेरी चाय
- गुलाब कूल्हों का काढ़ा
- जीरे का काढ़ा
- नागफनी का काढ़ा
- नींबू के रस के साथ पानी
- जटिल फार्मेसी फीस, जिसमें आमतौर पर शामिल हैं: बियरबेरी, नॉटवीड (नॉटवीड), बिछुआ, घोड़े की पूंछऔर अन्य जड़ी-बूटियाँ।
खाद्य पदार्थ जो सूजन को कम करते हैं
- तरबूज़, खीरा, तरबूज़
- अजमोदा
- फलियाँ
- उबला आलू
- सेब की हरी किस्में
- कम वसा वाला दूध और केफिर
- वाइबर्नम का रस, रोवन
- सोरेल
- बिच्छू बूटी
- चुक़ंदर
सूजन को कम करने में और क्या मदद करता है?
सौना, स्नान, स्नान
सूजन और अतिरिक्त तरल पदार्थ से राहत के लिए स्नान नुस्खा
स्नान में 37-38 C0 के तापमान पर पानी डालें, इसमें 300 ग्राम घोलें समुद्री नमकऔर सोडा का एक पैकेट.
ऐसे स्नान करने का समय लगभग आधे घंटे का होता है।
नहाने से 2 घंटे पहले और 2 घंटे बाद तक पानी नहीं पीना चाहिए।
इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में 3 बार दोहरा सकते हैं।
यह स्नान आपको प्रति प्रक्रिया 500-700 ग्राम वजन कम करने में मदद करता है।
मालिश और वार्मअप
यदि आप बहुत अधिक बैठते हैं, तो जितनी बार संभव हो अपने पैर की उंगलियों को छूएं, अपने पैरों से गोलाकार गति करें, कुछ सेकंड (15-20 बार) के लिए अपने पैर की उंगलियों पर खड़े रहें। शाम को 10 मिनट के लिए लेट जाएं और अपने पैरों को किसी दीवार या किसी पहाड़ी पर ऊपर उठाएं और फिर उन्हें पैरों से लेकर घुटनों तक जोर-जोर से रगड़ें।
पैरों के लिए कंट्रास्ट शावर
कंट्रास्ट शावर पैरों में रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है। सामान्य स्नान के बाद इसके लिए विशेष रूप से समय निर्धारित करना आवश्यक नहीं है, पानी को कई बार गर्म से ठंडा और इसके विपरीत बदलें। इसे चालू करने की आवश्यकता नहीं है बर्फ का पानी, इसे ऐसे तापमान पर छोड़ दें जिससे आपको जलन न हो। आपको धीरे-धीरे ठंडे पानी तक पहुंचने की जरूरत है। कंट्रास्ट स्नान केवल पैरों के लिए ही किया जा सकता है। ऐसी प्रक्रियाओं का मूल नियम यह है कि आपको ठंडे पानी में समाप्त करना होगा।
औषधीय मूत्रल
कई अलग-अलग औषधीय मूत्रवर्धक हैं। लेकिन विभिन्न जटिलताओं की उच्च संभावना के कारण, हम अनुशंसा नहीं करते हैं कि आप स्वयं उनका उपयोग करें। अपने डॉक्टर से सलाह लें.
ध्यान!
किसी भी मूत्रवर्धक का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए! अनियंत्रित और दीर्घकालिक उपयोगमूत्रवर्धक से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, साथ ही पानी-नमक संतुलन भी बिगड़ सकता है।
सुबह अपना चेहरा धोते समय हर कोई दर्पण में तरोताजा और आरामदेह प्रतिबिंब देखना चाहता है। लेकिन कभी-कभी आप इस शीशे को तोड़ना चाहते हैं जब कटी हुई आंखों वाला एक सूजा हुआ चेहरा वहां से दिखता है। यह स्थिति चिड़चिड़ापन, उदासी और स्पष्ट असुविधा लाती है।
क्या करें और कहां तलाश में जाएं जादुई उपाय. आख़िरकार, आप जल्दी से अपनी शक्ल-सूरत ठीक करना चाहते हैं और आईने में देखकर परेशान नहीं होना चाहते। चेहरे से सूजन को जल्दी कैसे दूर करें और क्या उपलब्ध घरेलू उपचारों का उपयोग करके ऐसा किया जा सकता है?
चेहरे पर सूजन अक्सर तब होती है जब हैंगओवर सिंड्रोम
अपने आप को ज्ञान से सुसज्जित करने से पहले पारंपरिक चिकित्सकया कुछ के लिए फार्मेसी की ओर दौड़ें उपयुक्त औषधि, यह पता लगाने लायक है कि चेहरे पर सूजन क्यों दिखाई दी, जिसके कारण प्रतिकारक सूजन हो गई। इसके कई कारण हो सकते हैं:
- सो अशांति। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको अच्छी नींद नहीं आती है, या, इसके विपरीत, आप बहुत देर तक सोए हैं - सूजन किसी भी स्थिति में आ सकती है। अधिक बार, इस कारण से होने वाली सूजन पलक क्षेत्र में स्थानीयकृत होती है।
- अधिक काम करना। सिंड्रोम अत्यंत थकावटनग्न आंखों को दिखाई देता है. नासोलैबियल सिलवटों का क्षेत्र सूज जाता है, और निचली पलक क्षेत्र में बैग दिखाई देते हैं।
- अतिरिक्त तरल पदार्थ. खासतौर पर सोने से पहले शराब पीएं। ऐसा परिवाद निश्चित रूप से अगली सुबह सूजन के रूप में प्रभावित करेगा। यह चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन से समझाया गया है (30 वर्षों के बाद गड़बड़ी अधिक बार देखी जाती है)।
- जंगली पार्टी। शराब, वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों की प्रचुरता के साथ। सुबह का हैंगओवर एडिमा की उपस्थिति को प्रभावित करने में असफल नहीं होगा।
- पोषण। एक अल्प मेनू, और कभी-कभी बहुत अधिक, एक विविध मेनू जो सूजी हुई पलकें और भद्दे बैग का कारण बनता है।
- शुष्क हवा। ठंड के मौसम में ऐसा उपद्रव हमारा इंतजार करता है, जब केंद्रीकृत हीटिंग हवा को बहुत अधिक शुष्क कर देता है। इस स्थिति में सूजन के अलावा चेहरा लाल भी हो सकता है।
- कुछ बीमारियों के कारण भी सूजन हो जाती है। हृदय की समस्याएं, किडनी की समस्याएं, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, एलर्जी, सूजन मुंहऔर लसीकापर्वएक बदसूरत स्थिति के विकास को उकसाता है।
चेहरे से सूजन कैसे दूर करें
सिंड्रोम का कारण पता चलने के बाद, आप अपनी उपस्थिति को बनाए रखना शुरू कर सकते हैं। सूजन से तुरंत राहत पाने के लिए आप कई युक्तियों, नुस्खों आदि का उपयोग कर सकते हैं दवाइयाँ. सूजन को भड़काने वाले पहचाने गए कारणों के आधार पर उनका चयन किया जाना चाहिए।
सूजन की अलग-अलग व्युत्पत्ति होती है
पीने के बाद
शराब, अंदर भी ली जाती है छोटी मात्रा, त्वचा की लगातार और व्यापक सूजन का कारण बन सकता है। इथेनॉलआंतरिक अंगों पर हानिकारक प्रभाव डालता है, उनमें जहर घोलता है और उन्हें बाधित करता है सामान्य कार्य. नशे से उत्पन्न तनाव के परिणाम स्वरूप सूजन दिखाई देती है। मेहतर शिकार के निशान हटाने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:
- ठंडा, स्फूर्तिदायक स्नान करें। यदि यह बहुत कठिन और असामान्य है, तो आप एक कंट्रास्ट शावर के साथ शरीर और शरीर को स्फूर्तिदायक बना सकते हैं (लेकिन प्रक्रिया को ठंडी खुराक के साथ समाप्त करना सुनिश्चित करें)।
- एक दो गिलास ठंडा पानी पियें, उसमें नींबू के रस की कुछ बूँदें मिलायें।
- त्वचा को जोर से रगड़ते हुए चेहरे की मालिश करें। यह मालिश तरल पदार्थ के संचय को वितरित करेगी और चेहरे को साफ करेगी।
आघात का परिणाम
सक्रिय खेलों के प्रशंसक, विशेष रूप से मुक्केबाजी या अंतिम लड़ाई के प्रशंसक जानते हैं कि झटका लगने के बाद चेहरा कितनी जल्दी सूज जाता है। इस मामले में, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर ठंडा सेक लगाने से दर्द के आवेग को समाप्त किया जा सकता है। लेकिन यह झटका लगने के तुरंत बाद किया जाना चाहिए, अन्यथा यह विधि काम नहीं करेगी।
अन्यथा सूजन और दर्द से राहत पाने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं निम्नलिखित मलहम: "ब्रूज़-ऑफ़", "गीपरिन", "इंडोवाज़िन", "एलेंटोइन", "हेपरॉइड ज़ेंटिवा"।
ये उत्पाद न केवल सूजन से राहत दिलाते हैं, बल्कि चोट के बाद क्षतिग्रस्त त्वचा को भी ठीक करते हैं। इनका उपयोग बच्चे अत्यधिक सक्रिय चलने, रोलरब्लाडिंग या साइकिल चलाने के बाद भी कर सकते हैं।
दांत निकालना
दंत चिकित्सक के पास जाने के बाद, व्यक्ति को कभी-कभी गाल में सूजन दिखाई देती है। यह एनेस्थीसिया ख़त्म होने के बाद बनता है। त्वचा पर ठंडा सेक लगाने से इस सूजन को जल्दी से ठीक करने में मदद मिलेगी।
यदि सूजन लगातार 2-3 घंटे से अधिक समय तक दूर नहीं होती है, तो आपको दंत चिकित्सक के पास दोबारा जाना चाहिए। कभी-कभी लंबे समय तक सूजन के विकास का संकेत मिलता है संक्रामक प्रक्रियामौखिक गुहा और तत्काल उपचार की आवश्यकता है।
दवाएं
यदि किसी व्यक्ति को कोई बीमारी होने के कारण चेहरे पर सूजन आ जाती है, तो सूजन को जल्दी से दूर करना संभव नहीं होगा। ऐसा करने के लिए, आपको उस कारण से छुटकारा पाना होगा जो त्वचा की सूजन का कारण बनता है। केवल डॉक्टर ही समस्या के स्रोत की पहचान करने और उसे खत्म करने में शामिल हैं।
गुर्दे की उत्पत्ति की सूजन की विशेषताएं
परीक्षण के बाद, डॉक्टर शरीर में समस्याओं का पता लगाएंगे और दवा लिखेंगे चिकित्सीय पाठ्यक्रम. यह पहचानी गई समस्या के आधार पर भिन्न होता है:
एलर्जी. इलाज किया जाता है एंटिहिस्टामाइन्स, जो मौजूद एलर्जेन को खत्म करने का काम करते हैं और एलर्जी के साथलक्षण। अधिकतर, डॉक्टर उपचार में निम्नलिखित दवाएं शामिल करते हैं: टेलफ़ास्टा, ज़िरटेक, ज़ोडक, सुप्रास्टिन।
चोट. आघात और सूजन के विकास के बाद, क्षतिग्रस्त क्षेत्र में, पहले से सूचीबद्ध मलहम के अलावा, डॉक्टर अन्य डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करने की सलाह देते हैं: केटोनल, लेओटन-जेल, ट्रॉक्सवेसिन।
क्विन्के की एडिमा सबसे खतरनाक एडिमा में से एक है
सूजन के लिए. शरीर में होने वाली सूजन प्रक्रियाओं के कारण चेहरे की सूजन को जल्दी से दूर करने के लिए, डॉक्टर सूजन-रोधी दवाओं का एक कोर्स लिखते हैं। ये निम्नलिखित दवाएं हो सकती हैं: इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन, नेप्रोक्सन।
केनफ्रॉन का मूत्रवर्धक प्रभाव अच्छा होता है। हर्बल तैयारीलवेज, रोज़मेरी और सेंटौरी के अर्क के आधार पर बनाया गया। मूत्रवर्धक भी चेहरे की सूजन से छुटकारा पाने में मदद करते हैं: "इंडैप", "मेटोलाज़ोन", "इंडैपामाइड", क्लोर्थालिडोन।
चेहरे पर सूजन के कारण
यह याद रखना चाहिए कि सूजन से राहत के लिए दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही किया जाना चाहिए। और तभी जब सूजन चिंताजनक हो जाए। हल्के मामलों में, आप पुराने लोक व्यंजनों से काम चला सकते हैं।
पारंपरिक चिकित्सकों से मदद
चेहरे की सूजन को दूर करने के लिए चिकित्सकों के अनेक सुझावों को याद रखना उचित है। लोगों की सलाह का भंडार समृद्ध है, यह किसी भी मामले में बचाव के लिए आता है। सूजन से निपटने के लिए निम्नलिखित तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
लिफाफे
चेहरे पर सूजन से राहत के लिए लगभग सभी कंप्रेस यहां बनाए जाते हैं संयंत्र आधारित. उपचारकारी जड़ी-बूटियाँअतिरिक्त तरल पदार्थ को सफलतापूर्वक हटा दें और सूजन से राहत दिलाएं. प्रक्रिया को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए, निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करें:
- स्वीकार करना आरामदायक स्थिति, लेटना बेहतर है।
- सूती रुमाल और उपचारात्मक काढ़ा स्वयं तैयार करें।
- नैपकिन को काढ़े से अच्छी तरह से सिक्त किया जाता है और एडिमा वाले क्षेत्र पर लगाया जाता है।
- 5-7 मिनट के बाद, प्रक्रिया को एक ताजा नैपकिन का उपयोग करके दोहराया जाता है।
- 20-30 मिनट के बाद चेहरे को किसी भी सामान्य पौष्टिक क्रीम से चिकनाई देनी चाहिए।
विशेषज्ञों के मुताबिक, ठंड के संपर्क में आने पर सूजन तेजी से दूर हो जाती है। इसलिए काढ़े को ठंडा करके इस्तेमाल करें या फिर नैपकिन को इवेंट से पहले कुछ देर के लिए फ्रीजर में रख दें। प्रक्रिया के लिए तरल तैयार करने के लिए, निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करें:
- नमकीन। चलो अच्छा ही हुआ गंभीर सूजन. दो लीटर पानी में नमक (120 ग्राम) घोलें।
- पुदीना या ऋषि का काढ़ा। मिश्रण बनाने के लिए, सूखी जड़ी-बूटियों (प्रत्येक 15 ग्राम) को उबलते पानी (200 मिली) में मिलाएं। उत्पाद को 30-40 मिनट तक डाला जाना चाहिए। फिर शोरबा को दो बर्तनों में डाला जाता है और कंट्रास्ट कंप्रेस के लिए उनमें से एक में बर्फ मिलाया जाता है।
- हरी चाय। आपको इसे एक गिलास उबलते पानी और एक चम्मच चाय की पत्ती के आधार पर लगभग आधे घंटे तक पीना होगा।
- हर्बल मिश्रण. एक अच्छा उपायएंटी-पफनेस कैलेंडुला (1 भाग), कैमोमाइल (2 भाग) और सेज (3 भाग) का मिश्रण है। जड़ी-बूटियों को एक गिलास उबलते पानी में उबाला जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।
- फील्ड हॉर्सटेल. यह पौधा अपने सूजन रोधी प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है। सूखी सब्जियों के कच्चे माल (50 ग्राम) को उबलते पानी (200 मिली) में उबाला जाता है, 20 मिनट के बाद घोल तैयार हो जाता है।
- रोजमैरी। एक और प्रभावी पौधा जो चेहरे से सूजन को दूर करने में मदद करता है। रोज़मेरी भी मजबूती प्रदान करने में मदद करती है चयापचय प्रक्रियाएंऔर त्वचा की रंगत में सुधार लाता है। 2-3 कटी हुई मेंहदी की टहनियों को उबलते पानी (200 मिली) में भाप दें। रचना को लगभग एक सप्ताह के लिए ठंडे स्थान पर छोड़ देना चाहिए।
सर्दी-खांसी दूर करने वाले मास्क
कई मास्क भी चेहरे से सूजन को प्रभावी ढंग से दूर कर सकते हैं। ये उत्पाद उन उत्पादों के आधार पर तैयार किए जाते हैं जो हर किसी के घर में होते हैं। उपयुक्त नुस्खा चुनें:
- आलू। आलू को छिलके में उबाला जाता है और कर्जा गूंथ लिया जाता है. प्यूरी को चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है।
- स्ट्रॉबेरी। बेरी में शामिल है आवश्यक अम्ल, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, टोन करता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है। मुट्ठी भर सुगंधित जामुन को मैश करें और उसमें जैतून या तिल का तेल (20 मिली) और नींबू का रस (3-4 बूंदें) मिलाएं। प्रक्रिया का समय 20-25 मिनट है।
- अजमोद। सुगंधित साग को अच्छी तरह से कुचल लें (आप ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं) और दही के साथ हिलाएं। पेस्ट को सूजन पर लगाया जाता है और आधे घंटे तक लगा रहता है।
- कद्दू। सब्जी के उबले हुए टुकड़ों को तरल शहद (15 मिली) के साथ मिलाएं और चेहरे पर सवा घंटे के लिए लगाएं।
- खीरा। एक उत्कृष्ट टॉनिक. साधारण ताजा ककड़ीछल्ले में काटें और 20-25 मिनट के लिए सूजन पर लगाएं।
अंदर काढ़े
अधिकांश भद्दे सूजन का संबंध द्रव प्रतिधारण से होता है आंतरिक अंग. विभिन्न मूत्रवर्धक काढ़े शरीर से इसके निष्कासन को सामान्य बनाने और बेहतर बनाने में मदद करते हैं। प्रभावी औषधि तैयार करने के लिए, कुछ पौधों का उपयोग किया जाता है जिनका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है:
- घोड़े की पूंछ;
- बोझ;
- बिच्छू बूटी;
- सेंट जॉन का पौधा;
- काउबेरी;
- गुलाब का कूल्हा;
- बियरबेरी;
- केला;
- पटसन के बीज;
- सन्टी कलियाँ.
बनाने के लिए उपयोगी काढ़ाजड़ी-बूटियों के मिश्रण को एक भाग हर्बल कच्चे माल और तीन भाग उबलते पानी के अनुपात में पानी के साथ उबाला जाता है। 30-40 मिनट तक डालने के बाद, शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है। रोजाना 300 मिलीलीटर हीलिंग लिक्विड पीने की सलाह दी जाती है।
सूजन रोधी मालिश
बर्फ़. पौधों के सभी काढ़े और अर्क, जिनका उल्लेख पहले ही लेख में किया जा चुका है, का उपयोग डिकॉन्गेस्टेंट मालिश के लिए जमे हुए किया जा सकता है। नियमित बर्फ के टुकड़े भी इस उद्देश्य के लिए काम करेंगे।
पूरे चेहरे पर सक्रिय रूप से मालिश करके बर्फ की मालिश की जाती है। लेकिन सुनिश्चित करें कि त्वचा को हाइपोथर्मिया न हो। इष्टतम समयइस प्रक्रिया में 5-7 मिनट का समय लगता है.
लसीका जल निकासी. विशेषज्ञ सूजन से राहत के लिए इसे एक प्रभावी उपाय के रूप में पहचानते हैं लसीका जल निकासी मालिश. इसे लागू करना आसान है और इसे घर पर भी किया जा सकता है। प्रभावित करके बायोएक्टिव बिंदुचेहरे की त्वचा की सतह पर स्थित, रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाता है, और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है। मालिश कैसे करें:
- अपनी उंगलियों का उपयोग करके, अस्थायी क्षेत्र से माथे तक त्वचा क्षेत्र की सक्रिय रूप से मालिश करें।
- इसके बाद, आंदोलन पार्श्व दिशा में गर्दन की ओर बढ़ता है, क्लैविक्युलर क्षेत्र तक पहुंचता है।
- आँखों के चारों ओर गोलाकार गतियाँ की जाती हैं।
- उंगलियां नाक के पुल पर स्थित होती हैं और सक्रिय रूप से मंदिरों की ओर बढ़ती हैं, आंखों के नीचे, फिर गर्दन के साथ और कॉलरबोन तक जाती हैं।
प्रत्येक क्रिया को 10-12 बार दोहराया जाता है। लेकिन सावधान रहें कि त्वचा पर बहुत अधिक दबाव न डालें (इसे आसानी से खींचा जा सकता है)। मसाज से पहले चेहरे को साफ किया जाता है और मसाज ऑयल लगाया जाता है।
लसीका जल निकासी मालिश तकनीक
यह याद रखना चाहिए कि लसीका जल निकासी मालिश हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। यदि ऐसा है तो यह प्रक्रिया वर्जित है विषाणुजनित संक्रमण, पीपयुक्त त्वचा की सूजन, नियोप्लाज्म और ऊंचा शरीर का तापमान।
अल्पकालिक और छोटी सूजन से आप आसानी से निपट सकते हैं। लेकिन अगर बड़े पैमाने पर सूजन हो तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए या फोन करना चाहिए रोगी वाहन(अगर देखा जाए गर्मीया सूजन स्वरयंत्र क्षेत्र को प्रभावित करती है)। अच्छा स्वास्थ्य!
यह हर व्यक्ति के लिए एक बड़ा उपद्रव है, जो कभी-कभी न केवल मूड, बल्कि जीवन भी खराब कर देता है। आख़िरकार, बेहतरीन सजावट की मदद से भी ऐसी समस्या को पूरी तरह से ख़त्म नहीं किया जा सकता है प्रसाधन सामग्री. उन पुरुषों को क्या करना चाहिए जो ब्लश या पाउडर का बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं? एक अनाकर्षक सौंदर्य उपस्थिति मनोवैज्ञानिक जटिलताओं के जन्म को अच्छी तरह से भड़का सकती है।
और यहाँ प्रश्न निश्चित रूप से उठता है: "चेहरे से?" सौभाग्य से, इस समस्या को ठीक करने के कई तरीके हैं। वे सूजन के कारण के आधार पर भिन्न-भिन्न होते हैं।
शरीर में तरल पदार्थ का जमा होना
बहुत से लोग ऐसी समस्या से पीड़ित होते हैं जिसका पता उन्हें सुबह दर्पण में देखने पर चलता है। सूजा हुआ चेहरा स्पष्ट रूप से शरीर में अत्यधिक तरल पदार्थ जमा होने का संकेत देता है। यह उन मामलों में देखा जाता है जहां कोई व्यक्ति रात में नमकीन या स्मोक्ड भोजन खाने से खुद को रोक नहीं पाता है, या बिस्तर पर जाने से पहले बहुत सारा पानी पी लेता है। हृदय और गुर्दे की बीमारियों, चयापचय समस्याओं, उच्च रक्तचाप, रक्त के थक्के आदि से त्वचा की सूजन काफी बढ़ जाती है।
गर्मी के मौसम में अक्सर चेहरे पर सूजन आ जाती है। जब किसी व्यक्ति को प्यास लगती है तो वह पीना शुरू कर देता है एक बड़ी संख्या कीतरल पदार्थ, जो बाद में शरीर में जमा हो जाता है। चेहरे पर सूजन का दूसरा कारण है हार्मोनल परिवर्तन, गर्भावस्था के दौरान और मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से पहले एक महिला में होता है।
ख़त्म करने का एक आदर्श विकल्प अप्रिय घटनाडॉक्टर से परामर्श लिया जाएगा. वह मौजूदा समस्या के आधार पर सलाह देंगे कि चेहरे से सूजन कैसे दूर की जाए।
शरीर में जमा तरल पदार्थ के कारण चेहरे पर होने वाली सूजन को कैसे दूर करें? इस मामले में एक अच्छा उपाय कंप्रेस है जिसमें शामिल हैं हर्बल आसव. इन्हें सुबह सूजन वाली जगह पर लगाना चाहिए।
आंखों के नीचे दिखाई देने वाले ट्यूमर को चाय या औषधीय जड़ी-बूटियों वाले बर्फ के टुकड़ों से आसानी से हटाया जा सकता है।
प्रश्न का उत्तर देने के अन्य प्रभावी तरीके हैं: "चेहरे से ट्यूमर कैसे हटाया जाए?" सूजन को खत्म करने और शरीर में जमा तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए कमरे को हवादार बनाने की सलाह दी जाती है। त्वचा को, आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त होने पर, बस "पिघलना" होगा।
सूजन के लिए एक त्वरित उपाय नींबू के एक टुकड़े के साथ एक गिलास पानी है। साइट्रस एसिड वाला तरल पदार्थ पीने से चेहरे से सूजन लगभग तुरंत दूर हो जाती है। धोने से भी फायदा होगा ठंडा पानी, जिसका तापमान 20 डिग्री से अधिक न हो।
और कैसे निपटें अतिरिक्त तरलशरीर में, जो चेहरे के ट्यूमर को भड़काता है? एक निश्चित व्यक्ति स्थिति को ठीक कर सकता है संतुलित आहार. एक सकारात्मक बोनस अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना होगा।
हरी चाय पर आधारित लिंगोनबेरी और जड़ी-बूटियों का उपयोग तरल पदार्थ को हटाने और सूजन को कम करने में मदद करेगा। गुलाब और नागफनी का काढ़ा, साथ ही हर्बल चायबियरबेरी, आइवी, लेमन बाम और बिछुआ के साथ। में रोज का आहारऐसे पेय पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है जिनमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, फलों के पेय और काढ़े। साथ ही, शर्बत और तरबूज, शहद और हरे सेब, अजवाइन और तरबूज के बारे में मत भूलना। मूत्रवर्धक उत्पाद तरल पदार्थ निकाल देंगे और आपके चेहरे को साफ़ कर देंगे।
चोट
ऐसी परेशानी से कोई भी अछूता नहीं है। और "नियमों के बिना लड़ाई" में भाग लेना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आपके चेहरे पर हर मिनट रक्तगुल्म, साधारण खरोंच या खरोंच आ सकती है। इसका कारण कभी-कभी गिरना, कार का आपातकालीन ब्रेक लगाना आदि होता है। ऐसा खतरा हर जगह व्यक्ति का इंतजार करता है। और घर पर, और काम पर, और प्रकृति में। परिणामी झटके के परिणामस्वरूप, एपिडर्मिस क्षतिग्रस्त नहीं हो सकता है - ऊपरी परतहमारी त्वचा. चोट और सूजन, कभी-कभी गंभीर दर्द के साथ, टूटने के कारण होती है मांसपेशी फाइबरऔर रक्त वाहिकाएं.
झटके के बाद चेहरे से सूजन कैसे दूर करें? आइए उन कार्रवाइयों पर नज़र डालें जिन्हें तुरंत उठाए जाने की आवश्यकता है।
आपातकालीन सहायता
प्रभाव के तुरंत बाद, न केवल चमड़े के नीचे के ऊतकों, बल्कि उनमें स्थित केशिकाओं की अखंडता का भी उल्लंघन होता है। एपिडर्मिस के नीचे लसीका और रक्त जमा होने लगता है, जो क्षतिग्रस्त वाहिकाओं से बहता है। इस प्रक्रिया को रोका जाना चाहिए या कम किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको तुरंत प्रभाव वाली जगह पर कुछ ठंडा लगाना होगा। आदर्श विकल्प बर्फ है, जिसे फ्रीजर से लिया जा सकता है और लिनेन नैपकिन या प्लास्टिक बैग में लपेटा जा सकता है।
यदि यह संभव नहीं है, तो चोट वाली जगह पर पहले ठंडे पानी या ग्रीन टी में रुमाल भिगोकर लगाएं। इस कंप्रेस को बार-बार ताज़ा करने की आवश्यकता होगी। एक तांबा या कोई अन्य सिक्का झटके के बाद चेहरे से सूजन को तुरंत दूर करने में मदद करेगा। इसे चोट वाली जगह पर भी लगाया जाता है। आप किसी अन्य धातु की वस्तु का उपयोग कर सकते हैं।
यह ध्यान में रखने योग्य है कि ऐसे उपाय करना तभी संभव है जब एपिडर्मिस की अखंडता संरक्षित रहे और घाव के संक्रमण का कोई खतरा न हो। ठंड का सबसे तर्कसंगत उपयोग चोट लगने के बाद पहले मिनटों में इसे लगाना है। यदि पौना घंटा भी बीत गया तो इसे रोकना संभव नहीं होगा।
चेहरे पर चोट लगने से सूजन कैसे दूर करें? आपातकालीन सहायतामदद नहीं की? इस मामले में, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। सच तो यह है कि समस्या कभी-कभी बहुत अधिक गंभीर होती है साधारण चोट. यदि चेहरे पर हेमेटोमा बन गया है तो इस पर विशेष रूप से ध्यान देने की सिफारिश की जाती है। डॉक्टर सिफारिश करेगा विशेष मरहमसूजन के लिए और फिजियोथेरेपी और मालिश के लिए एक रेफरल लिखेंगे।
उभार से छुटकारा
झटके के बाद चेहरे से ट्यूमर को कैसे हटाया जाए, अगर रक्त के थक्कों के जमा होने और ऊतक की सूजन के कारण त्वचा की सतह के ऊपर एक घना गठन हो गया है? आप बहुत जल्दी दिखने वाली गांठ से भी छुटकारा पा सकते हैं। तथापि लोक नुस्खेइस मामले में उनके मदद करने की संभावना नहीं है. चोट वाले क्षेत्र को चिकनाई देने की सिफारिश की जाती है:
मरहम "ट्रोक्सवेसिन";
हेपरिन मरहम;
आयोडीन जाल.
एक बड़ी सील को खत्म करने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, इसे घाव वाली जगह पर लगाने की सलाह दी जाती है। पत्तागोभी का पत्ता, जिसे पहले उबलते पानी से उबाला जाता है और शहद के साथ चिकना किया जाता है। इस सेक को तौलिये से लपेटकर दो घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।
पंचर लगाना
एक नियम के रूप में, चोट लगने के बाद चेहरे पर दिखाई देने वाली सूजन के साथ चोट या हेमेटोमा के लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं होती है। इनका इलाज स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। हालाँकि, यदि हेमेटोमा बड़ा है, तो किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच अनिवार्य हो जाती है। कभी-कभी संचित रक्त को केवल पंचर के दौरान ही हटाया जा सकता है। आवेदन के बाद सर्जन स्थानीय संज्ञाहरणघाव खोलता है. इसके बाद वह उस पर एक टाइट पट्टी बांध देता है। कभी-कभी ऑपरेशन कई बार किया जाता है जब तक कि रक्तस्राव पूरी तरह से बंद न हो जाए।
अधिक जानकारी के लिए प्रभावी उपचारचेहरे पर हेमटॉमस, चोट के स्थान पर सूजन और दर्द को खत्म करने के लिए, एक विरोधी भड़काऊ मरहम, जेल या क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह हो सकता था:
- "इंडोवाज़िन";
- "डोलोबीन";
- "फास्टम जेल";
- "केटोनल" और अन्य।
उन्मूलन के लिए दर्द का लक्षणयदि आप झटके के बाद चिंतित हैं, तो आप टैबलेट के रूप में एनाल्जेसिक ले सकते हैं। ये Pentalgin, Citramon और Solpadeine जैसी दवाएं हैं।
चोटग्रस्त होंठ और आंखें
इस उपद्रव के कारण चेहरे पर सूजन भी आ जाती है। लेकिन इस मामले में, की गई कार्रवाई अन्य क्षेत्रों में की गई कार्रवाई से कुछ अलग होनी चाहिए। सच तो यह है कि होंठ और आंख का क्षेत्र बहुत संवेदनशील होता है। यह कार्यों की सीमा का कारण है, जिनमें से कई को केवल चोट लगने पर भी नहीं लिया जा सकता है।
यह उन लोगों के लिए जानना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो सोच रहे हैं: "लड़ाई के बाद चेहरे से सूजन कैसे दूर करें?" आख़िरकार, मुट्ठियों से "मुलाकातों" से अक्सर होठों और आँखों पर चोट लग जाती है। ऐसे घावों से लंबे समय तक खून बहता रहता है और समस्या को खत्म करना काफी मुश्किल हो जाता है। उपचार में तेजी लाने के लिए निम्नलिखित तरीकों की सिफारिश की जाती है:
चोट वाली जगह पर एंटीसेप्टिक्स से उपचार करना;
सूजन से राहत पाने के लिए बर्फ लगाने से राहत मिलती है;
घाव भरने वाले मरहम का प्रयोग;
होठों पर क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को जैतून या समुद्री हिरन का सींग तेल से चिकनाई देना;
प्रोपोलिस और शहद मरहम का अनुप्रयोग;
बाहर जाने से पहले हाइजीनिक लिपस्टिक का प्रयोग करें।
गंभीर चोट के मामले में, उपचार एक सर्जन द्वारा किया जाना चाहिए। वह मौजूदा को सिल देगा घावऔर पुनर्प्राप्ति और पुनर्वास गतिविधियों को अंजाम देगा।
कभी-कभी बाद में गंभीर चोटदृष्टि क्षीण है. आंखों में दिखाई देना असहजताऔर छवि दो भागों में विभाजित हो जाती है। ऐसी घटनाएं दृष्टि के अंग की संरचना के उल्लंघन का संकेत देती हैं और एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है। किए गए शोध के आधार पर, विशेषज्ञ उचित उपचार लिखेंगे। गंभीर मामलेंरोगी को अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता है। आंखों के लिए, ऑप्टोमेट्रिस्ट अक्सर संक्रमण को दूर करने के लिए एंटीबायोटिक्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रॉप्स लिखते हैं।
चेहरे से सूजन को जल्दी कैसे दूर करें? एडिमा को खत्म करने का एक सिद्ध उपाय बदायगा है। यह उत्पाद ताजे पानी के स्पंज का कंकाल है जिसे पाउडर में कुचल दिया जाता है।
पारंपरिक तरीके
चेहरे पर चोट के निशान से सूजन कैसे दूर करें? पारंपरिक चिकित्सा इसके लिए प्रस्ताव देती है:
कच्चे आलू, जो सूजन पर लगाए जाते हैं, पतले स्लाइस में काटे जाते हैं या कद्दूकस किए जाते हैं;
जंगली मेंहदी और कोल्टसफूट का काढ़ा, जिसे लोशन के रूप में लगाया जाता है;
एनलगिन टैबलेट के साथ आयोडीन को घोलकर, एक जाल के रूप में प्रभाव स्थल पर लगाया जाता है;
मक्खन, जिसे ट्यूमर क्षेत्र पर लगाया जाता है।
चेहरे पर चोट के बाद सूजन से राहत पाने का दूसरा तरीका? पारंपरिक चिकित्सक प्रभाव वाली जगह पर पहले से कटी हुई पकी हुई फलियों का सेक लगाने की सलाह देते हैं।
हैंगओवर लक्षण
इसका एक कारण एक दिन पहले गोद लेना भी है मादक पेय. यह लक्षण इथेनॉल नशा की उपस्थिति को इंगित करता है। इस मामले में, परिणामी एडिमा को समतल करना शरीर के सामान्य कामकाज पर लौटने के बाद ही संभव है। स्वस्थ आदमीदोपहर तक ऐसे लक्षणों से छुटकारा मिल जाता है। हालाँकि, यदि अपर्याप्त कार्यक्षमता है व्यक्तिगत अंगऔर पुराने रोगोंपुनर्प्राप्ति प्रक्रिया बहुत लंबी हो जाती है. इसे कैसे तेज करें और पीने के बाद चेहरे से सूजन कैसे दूर करें? इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:
शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने की प्रक्रिया को सक्रिय करें जो इथेनॉल के टूटने के उत्पाद हैं;
पुनर्स्थापित करना चयापचय प्रक्रियाएंऔर इलेक्ट्रोलाइट संतुलन;
त्वचा के छिद्रों को विषाक्त पदार्थों से साफ़ करने का प्रयास करें और उसकी रंगत का ध्यान रखें।
तो, अगर बाद में अति प्रयोगशराब से चेहरे पर आई सूजन, कैसे दूर करें सूजन? ऐसा करने के सबसे प्रभावी तरीके होंगे:
अभिव्यक्ति शारीरिक गतिविधि, दत्तक ग्रहण कंट्रास्ट शावरएक तौलिये से रगड़कर, जो त्वचा को साफ़ करेगा और उसकी लोच को बहाल करेगा;
निर्जलीकरण को बेअसर करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पियें, जिसके लिए शुद्ध या स्थिर खनिज पानी उपयुक्त है;
हल्का नाश्ता जो प्रोटीन खाद्य पदार्थों (उदाहरण के लिए, तले हुए अंडे और चिकन शोरबा) की प्रबलता के साथ चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है;
नींबू, खट्टी गोभी या अचार के रस के साथ बिना चीनी की हरी चाय, जो इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को सामान्य करती है;
- "एंटरोसगेल" या सक्रिय कार्बनजो शरीर के नशे को निष्क्रिय कर देता है।
यदि इस तरह के हैंगओवर रोधी उपायों के बाद 2 घंटे के भीतर चेहरे की सूजन समाप्त नहीं होती है, तो इसका उपयोग करें अतिरिक्त उपाय. इस मामले में, चुनी गई विधि उस प्रणाली या अंग पर निर्भर करेगी जिसमें अंतरकोशिकीय द्रव बरकरार रहता है।
तो यदि उपस्थितियदि कोई व्यक्ति आंखों के नीचे उभरी थैलियों से खराब हो जाता है, तो वे, एक नियम के रूप में, गुर्दे की खराबी का संकेत देते हैं। मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियों, लिंगोनबेरी की पत्तियों, मकई रेशम, गुलाब कूल्हों, नॉटवीड, किडनी चाय या हिबिस्कस का काढ़ा लेने से यह घटना समाप्त हो जाती है।
यदि चेहरे पर सूजन के साथ त्वचा का नीलापन और लालिमा हो तो यह समस्या हार्ट फेलियर के कारण होती है। वैलिडोल, वैलोकॉर्डिन या कोरवालोल लेकर इसे खत्म किया जा सकता है। स्थिर धमनी दबावकोल्टसफ़ूट, नागफनी, मकई रेशम, गेंदा, कैमोमाइल, पुदीना और स्टीविया के हर्बल काढ़े भी मदद करेंगे।
यकृत या अग्न्याशय की शिथिलता के कारण चेहरे की सूजन के लिए, ऊपर सूचीबद्ध हर्बल काढ़े का उपयोग किया जाता है। इस मामले में, हेपेटोप्रोटेक्टर्स जोड़े जाते हैं, और प्रोटीन नाश्ते को किण्वित दूध से बदल दिया जाता है।
दांतों में सूजन का कारण
यदि दांत के कारण चेहरे पर उत्पन्न हुआ ट्यूमर 2 दिनों के भीतर दूर नहीं होता है, तो यह लक्षण उपस्थिति का स्पष्ट संकेत है सूजन प्रक्रियामौखिक गुहा में. ऐसे में क्या करें? चेहरे से दांत की सूजन कैसे दूर करें? यह ध्यान में रखने योग्य है कि सूजन को कम करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन उनका उपयोग इस कारण नहीं होना चाहिए कि कोई व्यक्ति दंत चिकित्सा कार्यालय जाने से इंकार कर दे।
यदि सर्जन द्वारा अक्ल दाढ़ को हटाने के बाद सूजन हुई है, तो सेज, क्लोरहेक्सिडिन या कैमोमाइल से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। सोडा या के रूप में एक उपाय नमकीन घोल, जिसमें अन्य बातों के अलावा, एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं।
बच्चों में अभी निकले दांत से चेहरे की सूजन कैसे दूर करें? इस मामले में, दंत चिकित्सक विशेष शीतलन क्रीम, मलहम और जैल का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो बच्चे को दर्द से राहत दे सकते हैं और गालों की सूजन से राहत दिला सकते हैं।
यदि ट्यूमर चेहरे के केवल एक तरफ दिखाई देता है, तो कपास की गेंद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, पहले इसे मुसब्बर या कलानचो के रस में भिगोएँ। यह उपाय गालों या मसूड़ों की अंदरूनी सतह पर लगाया जाता है।
