किशोरों की त्वचा की देखभाल: मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं? नाजुक सौंदर्य. किशोर कौन से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं?

माताएं नवजात शिशुओं को हल्के झाग से नहलाती हैं और उन्हें दूध और मलाई से मॉइस्चराइज़ करती हैं। जब बच्चा बड़ा हो जाता है तो उसकी चिकनी, साफ त्वचा को देखकर माता-पिता को एक खतरनाक ग़लतफ़हमी है कि हमेशा ऐसा ही होगा।

"आपको सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता क्यों है, आप पहले से ही सुंदर हैं!" - लड़कियां अक्सर सुनती हैं।

और लड़के एक असली आदमी और क्रीम की असंगति के बारे में एक स्टीरियोटाइप बनाते हैं। लेकिन एक उम्र आती है जब विशेष उत्पादों का उपयोग करके किशोर चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल आवश्यक होती है।

आजकल, लड़कियों में यौवन 12 वर्ष की आयु में और लड़कों में 14 वर्ष की आयु में शुरू होता है। एक हार्मोनल उछाल से एक किशोर की त्वचा बदल जाती है। सीबम स्राव बढ़ने से यह चमकदार हो जाता है। एक सिद्धांत है कि लार्ड फेरोमोन जारी करता है, जो विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करने के लिए आवश्यक है।

समस्या

टेस्टोस्टेरोन व्युत्पन्न, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन, एंजाइम 5-अल्फा रिडक्टेस के प्रभाव में, वसामय नलिकाओं के फैलाव का कारण बनता है, जिससे छिद्र भद्दे बड़े हो जाते हैं। छिद्रों के अंदर, स्ट्रेटम कॉर्नियम की कोशिकाओं का गहन छूटना होता है, जिससे कूप का मुंह उनके साथ भर जाता है। बाद की सभी समस्याएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि वसामय ग्रंथि वाहिनी में मृत कोशिकाओं के द्रव्यमान के साथ क्या प्रक्रियाएं होती हैं। इसे एक शब्द से कहा जाता है - मुँहासा।कील-मुंहासे मुंहासों के ही रूप हैं।

चहरे पर दाने

सीबम से भरी बंद वसामय ग्रंथि को कॉमेडोन कहा जाता है।

सफेद वसा के साथ एक बंद कॉमेडोन एपिडर्मिस की लाल, उभरी हुई सील बनाता है, जो प्यूरुलेंट सूजन - पिंपल्स से जटिल हो सकता है।

कारण

बंद कॉमेडोन (व्हाइटहेड्स), सेबोसाइट्स (वसामय ग्रंथि कोशिकाओं) की परिपक्वता और विनाश के कारण, सीबम से भर जाते हैं। वसामय ग्रंथियों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्य निवासी, प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने, अपने पर्यावरण के साथ गुणा करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली के सैनिकों - ल्यूकोसाइट्स को आकर्षित करते हैं। सूजन विकसित हो जाती है।

बैक्टीरियल अपशिष्ट उत्पाद लिनोलिक और लिनोलेनिक एसिड को विस्थापित करते हुए प्रबल होने लगते हैं। वे एपिडर्मिस के अवरोध कार्य के लिए जिम्मेदार हैं। प्युलुलेंट संक्रमण के रोगजनक "खुले दरवाजे" में भाग जाते हैं।

इलाज

व्हाइटहेड्स के खिलाफ लड़ाई में उन प्रक्रियाओं को खत्म करना चाहिए जो उन्हें पैदा करती हैं और इसमें निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

• वसामय ग्रंथि स्राव का दमन,
• स्ट्रेटम कॉर्नियम में कोशिकाओं के संचय की तीव्रता को कम करना,
• नलिकाओं से वसामय स्राव को हटाने के लिए परिस्थितियाँ बनाना,
• सूजन से लड़ना
• एपिडर्मिस के अवरोध कार्य को बहाल करना।

मुंहासा

एपिडर्मिस की सतह पर दिखाई देने वाले कॉमेडोन को ओपन कॉमेडोन कहा जाता है। वसामय स्राव मेलेनिन और अन्य रंगद्रव्य के प्रभाव में ऑक्सीकरण और अंधेरा हो जाता है। मुँहासे नाक और ठोड़ी क्षेत्र से शुरू होते हैं। मुँहासे पीठ, कंधों और ऊपरी बांहों तक फैल जाते हैं।

कारण

केरासाइट्स के प्रसार की प्रक्रिया - एपिडर्मिस की स्ट्रेटम कॉर्नियम की कोशिकाएं - एण्ड्रोजन और एस्ट्रोजेन द्वारा शुरू होती हैं। मुँहासे के विकास पर तनाव का प्रभाव स्थापित किया गया है। किशोरों में मानसिक कारकों की तीव्र प्रतिक्रिया एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन के उत्पादन का कारण बनती है। यह मुँहासे के विकास और त्वचा के बढ़े हुए तैलीयपन को भी प्रभावित करता है।

त्वचा के तंत्रिका अंत द्वारा स्रावित पदार्थ वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकते हैं। हाथों या टोपी से त्वचा को चिढ़ाने से नए मुहांसे पैदा हो जाते हैं।

रसायनों द्वारा एपिडर्मिस की जलन से भी मुँहासे होते हैं।

इलाज

चिकित्सीय उपाय बंद कॉमेडोन में सीबम के अत्यधिक स्राव के उपचार से अलग नहीं हैं।

उनका उद्देश्य है:

• एंजाइम का दमन जो टेस्टोस्टेरोन डेरिवेटिव के उत्पादन को उत्तेजित करता है,
• प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने की संख्या का विनियमन।

केवल बाहरी प्रभाव प्राप्त करने के उद्देश्य से किए गए उपाय - छिद्रों को साफ करना, जीवाणुरोधी एजेंटों से पोंछना, औषधीय मलहम लगाना - एक अस्थिर परिणाम देते हैं।

सावधानी से!आंतरिक रूप से एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग अंतिम उपाय होना चाहिए! आंतरिक रूप से दवाओं के बार-बार उपयोग से लत लग सकती है। फिर कोई भी फुंसी शरीर को सेप्टिक क्षति पहुंचा सकती है।

मुँहासे का उपचार व्यापक होना चाहिए:

• दैनिक सफाई
• डॉक्टरों की देखरेख में दवाओं का उपयोग - त्वचा विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट,
• हार्मोनल स्तर में सुधार,
• मानसिक तनाव को ठीक करने के उपाय,
• उचित पोषण,
• खुली हवा में चलता है.

दूसरी समस्याएं

किशोरावस्था में, तनाव के प्रभाव में, वंशानुगत विकृति प्रकट होने लगती है - रोसैसिया, सोरायसिस।

हार्मोनल उछाल और अस्थिर तंत्रिका तंत्र की अभिव्यक्तियाँ चयापचय संबंधी विकारों को बढ़ा देती हैं। किशोरियों में डाइटिंग या उपवास के प्रति जुनून के कारण ऊतक प्रोटीन और न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण के लिए आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी हो जाती है। हाइपोविटामिनोसिस का परिणाम:

• त्वचा रोग,
• होठों का छिलना, फटना,
• फुरुनकुलोसिस,
• चिड़चिड़ापन बढ़ गया,
• सिरदर्द,
• कमजोरी।

त्वचा विशेषज्ञ से कब मिलना है

मुँहासे को गंभीरता के स्तर में विभाजित किया गया है:

• रोशनी- 10 पिंपल्स और ब्लैकहेड्स तक के छोटे संयुक्त चकत्ते की विशेषता;
• औसत- मुँहासे और बंद कॉमेडोन के 10 से 40 तत्वों तक;
• भारी- चकत्ते के 40 से अधिक तत्व।

बीमारी के हल्के रूप में, बाहरी उपचार और उचित पोषण उपायों का उपयोग पर्याप्त है। ताजी हवा में चलने से रोग प्रक्रिया की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद मिलती है।

पैथोलॉजी के अन्य रूपों के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

किशोर त्वचा की देखभाल

साथियों के साथ सहज संचार के लिए उपस्थिति महत्वपूर्ण है। एक किशोर लड़की की त्वचा की देखभाल के लिए एक समस्याग्रस्त दृष्टिकोण महंगे कॉस्मेटिक उत्पादों की एक श्रृंखला का उपयोग है। चुनाव आक्रामक विज्ञापन के प्रस्तावों के आधार पर किया जाता है, जिसका उद्देश्य उत्पाद बेचना है।

14 वर्ष की आयु में त्वचा की सभी देखभाल आमतौर पर टोनर से चेहरा पोंछने और विज्ञापन से क्रीम या मलहम लगाने तक सीमित होती है, और इसमें दिन में 13 - 15 मिनट लगते हैं। ऐसी "देखभाल" से प्राप्त परिणाम अपेक्षित प्रभाव के अनुरूप नहीं है।

घर पर

केवल 10% किशोर ही उत्तम त्वचा का दावा कर सकते हैं - यह माँ और पिताजी का एक आनुवंशिक उपहार है। दूसरों की त्वचा तैलीय चमक और ब्लैकहेड्स के कारण ख़राब होती है।

अपने किशोर की त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें!सबसे पहले, स्थापित मिथकों का पालन न करें और विज्ञापन का पालन न करें।

• मिथक एक: आप अपना चेहरा पानी से नहीं धो सकते, आप केवल लोशन और टॉनिक से ही पोंछ सकते हैं।
• मिथक दो: आप सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं कर सकते।
• मिथक तीन: आप वसायुक्त पौष्टिक क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते।
• मिथक तीन: त्वचा के प्रकार के प्रत्येक क्षेत्र के लिए - तैलीय, शुष्क - आपको अलग-अलग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
• मिथक संख्या चार: तैलीय त्वचा और ब्लैकहेड्स के खिलाफ लड़ाई में अत्यधिक उपाय अच्छे हैं। मुख्य बात यह है कि एपिडर्मिस को अल्कोहल लोशन से सुखाएं, जीवाणुरोधी एजेंटों और चेहरे के ब्रश का उपयोग करके रोजाना गहरी सफाई करें।

किशोरों की त्वचा आमतौर पर मिश्रित होती है - ऐसे क्षेत्र होते हैं जो तैलीय, शुष्क और संवेदनशील होते हैं।किसी भी जलन पर सूजन के साथ प्रतिक्रिया करता है। देखभाल उत्पादों को "संवेदनशील त्वचा के लिए" या "संयोजन त्वचा के लिए" लेबल के साथ चुना जाना चाहिए।

आक्रामक रसायनों - अल्कोहल, एसिड वाले कॉटन पैड से चेहरे की लगातार जलन एपिडर्मिस की सूजन प्रतिक्रिया का कारण बनती है।

आपको अपना चेहरा धोने की ज़रूरत है!संवेदनशील त्वचा के लिए उत्पादों के साथ उबला हुआ पानी अधिमानतः। बारी-बारी से गर्म और ठंडा पानी वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करता है।

औषधीय जड़ी-बूटियों का अर्क सूजन संबंधी चकत्तों वाली त्वचा के लिए प्रभावी है। सबसे आसान तरीका फार्मेसी में एक फ़िल्टर खरीदना है - कैमोमाइल, ऋषि के बैग।पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार इन्हें बनाएं और अपना चेहरा धोने के लिए उपयोग करें। ग्रीन टी बनाने से जीवाणुरोधी प्रभाव भी पड़ता है।

सी आर इ एम

डॉक्टर द्वारा बताई गई औषधीय क्रीम या मलहम त्वचा को शुष्क और परतदार बना देता है। उनका उपयोग मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

संदर्भ।पौष्टिक वसायुक्त क्रीम छिद्रों को बंद नहीं करती हैं, बल्कि बाहरी फैटी एसिड के साथ इसकी संतृप्ति के कारण त्वचा के अवरोधक कार्य को बहाल करती हैं।

क्रीम के प्रभाव के प्रति त्वचा की प्रतिक्रिया इतनी व्यक्तिगत होती है कि यह अच्छी समीक्षा वाली महंगी क्रीम में भी सूजन पैदा कर सकती है।

ध्यान।जार पर शिलालेख के लिए अधिक भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है जिसमें कहा गया है कि क्रीम में कोई पदार्थ नहीं है जो कॉमेडोन में रुकावट पैदा करता है। यह कथन 1980 के दशक के एक अध्ययन पर आधारित है। तब से, कॉस्मेटोलॉजी उद्योग ने एक लंबा सफर तय किया है।

प्रमुख कॉस्मेटिक कंपनियों से समस्याग्रस्त त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम की समीक्षा:

• मुँहासा क्रीम "अल्ट्रा", क्लियरसिल, ग्रेट ब्रिटेन। क्रीम समस्या क्षेत्रों पर लक्षित अनुप्रयोग के लिए है। सामग्री: सैलिसिलिक एसिड 2%, हाइड्रोजन पेरोक्साइड 1.5%। निर्माता तीसरे दिन दृश्यमान परिणाम का वादा करता है।
• तैलीय समस्या वाली त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम "लिपासिड", जीआईजीआई कॉस्मेटिक प्रयोगशालाएँ, इजराइल। क्रीम के सक्रिय तत्व पौधे के अर्क, जिंक ऑक्साइड, मैग्नीशियम कार्बोनेट, एलांटोइन, लेसिथिन हैं। उत्पाद के उपयोग के प्रभाव का वादा 4 प्रक्रियाओं में किया गया है।
• "त्वचा को सामान्य बनाने वाला बाम", जैनसेन,जर्मनी. मुँहासे वाली तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम। सेबोसाइट्स की परिपक्वता को दबा देता है। कैलेंडुला, हॉर्स चेस्टनट और अन्य पौधों के अर्क में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है।
• "क्लियर फेज़ क्रीम + एसएसआर", जैनसेन, जर्मनी। किशोरों के लिए एक अनोखी क्रीम जो किशोरों की त्वचा के हार्मोनल स्तर को ठीक करती है, वसामय ग्रंथियों के स्राव को दबाती है।

उपरोक्त सभी क्रीम मुंहासों से लड़ने में प्रभावी रूप से मदद करती हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देती हैं। एक कमी क्रीम की ऊंची कीमत है।माताएँ और दादी-नानी पहले अपनी स्थिति से कैसे बाहर निकलीं? हमारे पास जो कुछ भी था, हमने उसका उपयोग किया।

अपने हाथों से क्रीम बनाने के लिए, आपको अभी भी खरीदारी करके थोड़े पैसे खर्च करने होंगे:

• ग्लिसरीन (इसकी लागत लगभग 16 रूबल है);
• बोरिक एसिड (लगभग 40 रूबल);
• मोम (लगभग 60 रूबल)।

पुराने व्यंजनों में क्रीम के लिए लैनोलिन का उपयोग किया जाता है, लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि यह छिद्रों को बंद कर देता है। इसलिए, समस्याएँ जोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है।

अब आपको रेफ्रिजरेटर में देखने की जरूरत है। क्रीम तैयार करने के लिए आपको नींबू या ककड़ी, वनस्पति तेल की आवश्यकता होगी।आपको आवश्यक क्रीम तैयार करने के लिए:

• मोम को बारीक काट लें (1 बड़ा चम्मच),
• मोम में वनस्पति तेल डालें (3.5 बड़े चम्मच),
• बोरिक एसिड (0.5 चम्मच) डालें,
• मिश्रण को पानी के स्नान में रखें;
• पिघले हुए द्रव्यमान को ठंडा करें;
• अच्छी तरह रगड़ते हुए इसमें ग्लिसरीन (1 बड़ा चम्मच) और नींबू या खीरे का रस (2 बड़े चम्मच) मिलाएं।

तैयार क्रीम की शेल्फ लाइफ लंबी नहीं होती है, इसमें मजबूत संरक्षक नहीं होते हैं। लेकिन यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और मुंहासों से लड़ने में बहुत प्रभावी है।

किशोरों के चेहरे के लिए उपयोगी कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं

यदि आप कॉस्मेटिक उत्पादों के विज्ञापन पर विश्वास करते हैं, तो तैलीय त्वचा के लिए आपको हर दिन अपने छिद्रों को गहराई से साफ करने की आवश्यकता है। विज्ञापन सुबह और शाम के समय स्क्रब को अत्यधिक बढ़ावा देता है। एक नया उत्पाद एक ब्रश वाला क्लीन्ज़र है जो त्वचा के सभी छिद्रों को अशुद्धियों से साफ़ करता है।आरंभ करने के लिए, छिद्र इतने छोटे होते हैं कि प्लास्टिक की बालियां वहां प्रवेश ही नहीं कर पाएंगी।

ध्यान!गंदगी का मुँहासों से कोई लेना-देना नहीं है! मुँहासा-प्रवण त्वचा को ऐसे क्लीन्ज़र की आवश्यकता होती है जो यथासंभव कोमल हों!

यदि सफाई के बाद आपकी त्वचा में झुनझुनी और जलन होती है, तो यह सफाई काम नहीं कर रही है। यह एक संकेत है कि उत्पाद किसी व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं है!शुद्धता और ताजगी का एक अल्पकालिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, निर्माता तैयारी में डिटर्जेंट (सर्फैक्टेंट) जोड़ते हैं जो एपिडर्मिस की गहरी परतों तक आवश्यक पदार्थों को पहुंचाने के लिए लिपिड बाधा को नष्ट कर देते हैं।

ऐसे उत्पादों के गहन और निरंतर उपयोग के बाद, त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है। अवरोधक कार्य को नष्ट करके, आक्रामक रसायन त्वचा की वसामय ग्रंथियों में बैक्टीरिया के लिए द्वार खोल देते हैं। ए त्वचा के रिसेप्टर्स के अत्यधिक उत्तेजना से न्यूरोपेप्टाइड्स का स्राव होता है जो सूजन का कारण बनता है।

समस्याग्रस्त त्वचा वाले किसी भी व्यक्ति को अपने शस्त्रागार से निम्नलिखित उत्पादों को हटा देना चाहिए:

• शराब,
• एसीटोन,
• डिटर्जेंट (सर्फैक्टेंट),
• मेन्थॉल तेल,
• नीलगिरी का तेल।

कई फॉर्मूलेशन में सक्रिय योजक शामिल होते हैं - बेंज़ोयल पेरोक्साइड, एज़ेलिक और ग्लाइकोलिक एसिड। वे त्वचा की सींगदार परतों को एक्सफोलिएट करते हैं, वसामय स्राव के बहिर्वाह में सुधार करते हैं, केराटोसिस को रोकते हैं और रोगाणुओं को मारते हैं।ये सभी उपचार त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं - तंत्रिका तंतुओं से न्यूरोपेप्टाइड्स की रिहाई और समस्या को एक नए स्तर पर धकेल देती है।

इसलिए, रोजमर्रा के उपयोग के लिए सक्रिय एडिटिव्स वाली दवाओं से राहत पाने के बाद, आपको रोगाणुरोधी एडिटिव्स के विकल्प के रूप में पौधों के अर्क पर स्विच करने की आवश्यकता है:

• चाय के पेड़ की तेल,
• कैमोमाइल,
• कैलेंडुला,
• बिर्च,
• हरी चाय।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं जो पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी में मुँहासे चिकित्सा की पूरक हैं:

• रेटिनोइड्स या एज़ेलिक एसिड के साथ पिछली चिकित्सा के साथ कॉमेडोन निष्कर्षण। एक विकल्प अल्ट्रासोनिक पीलिंग है;
• सतही क्रायोथेरेपी;
• लेजर थेरेपी;
• डार्सोनवलाइज़ेशन;
• ऑक्सीजन थेरेपी;
• फोटोक्रोमोथेरेपी और फोटोडायनामिक्स।

सैलून के बाहर उपलब्ध विधियाँ:

• भाप स्नान चमड़े की सफाईऔषधीय जड़ी-बूटियों (ओक छाल, ऋषि, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा) के साथ पानी का तापमान 60 डिग्री सेल्सियस (10 मिनट तक) से अधिक न हो। प्रक्रिया समय का पालन अवश्य करें। यदि त्वचा पर शुष्क क्षेत्र हैं, तो भाप स्नान का समय 3 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। त्वचा पर पुष्ठीय चकत्ते के लिए यह विधि वर्जित है!
• नमक त्वचा की सफाई- शेविंग क्रीम, "अतिरिक्त" नमक, सोडा। भाप प्रक्रिया के बाद, मिश्रण को चेहरे पर लगाया जाता है, उन क्षेत्रों पर ध्यान दिया जाता है जहां कॉमेडोन जमा होते हैं।
• अच्छी तरह से नरम करता है, कॉमेडोन को साफ़ करता है गरम वनस्पति तेल. इसे साफ त्वचा पर 15 मिनट के लिए छोड़ा जा सकता है। इसके बाद आप नमक की सफाई कर सकते हैं।
• सूजन रोधी सफाई मास्क:

- अंडे की सफेदी को नींबू के रस के साथ फेंट लें. 5 मिनट के लिए लगाएं. औषधीय जड़ी बूटियों के ठंडे अर्क से धो लें।

- यीस्ट, हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3%, हर्बल इन्फ्यूजन के साथ एक ऐसी स्थिरता तक पतला करें जो चेहरे पर चिपक जाए। मिश्रण को 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म जलसेक में भिगोए हुए तौलिये से निकालें। अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.

ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

पोषण

पोषण संतुलित होना चाहिए। नहीं - उपवास. नहीं - ज़्यादा खाना।

मीठे कन्फेक्शनरी उत्पादों, चिप्स और कार्बोनेटेड पानी में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा की पर्याप्त कार्यप्रणाली के लिए आवश्यक विटामिन को दबाते और नष्ट करते हैं।

अधिक खाने के कारण होने वाला मोटापा हार्मोन के उत्पादन को ट्रिगर करता है जो वसामय ग्रंथि के हाइपरसेक्रिशन को प्रभावित करता है।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन: पक्ष और विपक्ष

त्वचा पर चकत्ते वाली लड़की को सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से वंचित करना क्रूर है। किशोर त्वचा के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाला फाउंडेशन इसे मॉइस्चराइज़ कर सकता है, इसे हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचा सकता है और खामियों को छिपा सकता है।

अग्रणी सौंदर्य प्रसाधन कंपनियां ऐसे पाउडर का उत्पादन करती हैं जो त्वचा को शुष्क कर देते हैं और जीवाणुरोधी प्रभाव डालते हैं और सूर्य से हानिकारक पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं।

सस्ते, अप्रमाणित सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों - फ़ाउंडेशन, आई शैडो, ब्लश - का उपयोग सूजन और एलर्जी त्वचा प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। परिणाम मुँहासे का एक सक्रिय दाने और सौंदर्य प्रसाधनों के घटकों के प्रति एंटीबॉडी का निर्माण है। प्रतिरक्षा प्रणाली उन्हें याद रखती है, और सौंदर्य प्रसाधनों के आगे उपयोग से त्वचा में एलर्जी संबंधी सूजन हो सकती है। इसके अलावा, यह पहले से ही उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों पर लागू होता है।

त्वचा के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए, आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना होगा:

• एप्लिकेटर, स्पंज और ब्रश का जीवनकाल छोटा होता है - उपयोग के बाद, उन्हें बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और सुखाया जाना चाहिए।
• सजावटी सहायक वस्तु के रूप में ओटोमन को कॉम्पैक्ट पाउडर में छोड़ दें। अन्यथा, यह बैक्टीरिया के लिए मुख्य प्रजनन स्थल बन जाएगा। ब्रश से पाउडर लगाएं, जिसे बाद में धो लें;
• चौड़ी गर्दन वाले खुले जार में क्रीम और उत्पादों का उपयोग न करें जिन्हें आपके हाथों से उठाया जाना चाहिए, या स्टिकर जिन्हें त्वचा पर रगड़ना चाहिए। बेहतर - ट्यूब और निचोड़ने वाले तंत्र, जैसे स्प्रे।

किशोर होना एक कठिन जीवन है। न केवल आप अपने फिगर की अजीबता और अजीबता से पीड़ित हैं। जब आप सपने देखना और प्यार करना चाहते हैं तो वयस्क लगातार आप पर होमवर्क का बोझ डालते हैं। आपके हार्मोन बेतहाशा उग्र हो रहे हैं और ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया इसे समझ नहीं सकती है।

सभी समस्याओं में सबसे भयानक जोड़ चेहरे पर असहनीय, पीपदार, लाल, सूजी हुई गांठें हैं, जो आपको पृथ्वी पर सबसे दुखी व्यक्ति बनाने की साजिश करती प्रतीत होती हैं।

"ओह, काश मुझे एक दुष्ट कैटरपिलर की तरह अपने कठोर, अभेद्य कोकून में रेंगने का अवसर मिलता!" और फिर थोड़ी देर बाद उसमें से बाहर आकर एक खूबसूरत तितली बन जाती है। यह कितना बढ़िया होगा! - हर किशोर सोचता है। लेकिन हर सुबह आपको अपने चेहरे को देखना होगा, वसा से चमकदार, कॉमेडोन से बिखरा हुआ...

आज के गोता का विषय: "किशोर त्वचा की देखभाल।"

हम युद्धपथ पर हैं!

अक्सर, किशोर मुँहासे उपचार के संबंध में माता-पिता से एकमात्र सिफारिश सुनते हैं:

"ठीक है, हर किसी को मुँहासे होते हैं," माँ कहती हैं। "जब तक आप 20 साल के नहीं हो जाते तब तक प्रतीक्षा करें और सब कुछ बीत जाएगा।"

यह पता चला है कि इस स्थिति में आप जो एकमात्र काम कर सकते हैं वह है कुछ न करना, बल्कि बस बैठना और मूर्खतापूर्ण प्रतीक्षा करना।

यह वास्तव में बहुत से लोगों की मदद करता है। मैं दर्पण में लगभग छह वर्षों तक खुद को भयभीत करता रहा और फिर एक खूबसूरत हंस में बदल गया। लेकिन आप और मैं इन वर्षों को बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, है ना?

मुँहासे के क्या कारण मौजूद हैं?

• एह, आप किसी गीत से आनुवंशिकी नहीं निकाल सकते। अपनी माँ और पिताजी से पूछें कि क्या जब वे आपकी उम्र के थे तब उनके चेहरे पर मुँहासे थे। जितना अधिक आपके पूर्वजों को इस संकट का सामना करना पड़ा, उतनी ही अधिक संभावना है कि आपको भी यह कष्ट होगा।
• मैंने पहले ही सिस्टम में विफलता का उल्लेख किया है, लेकिन युवा त्वचा का मुख्य दुश्मन एंड्रोजेनिक हार्मोन है। वे ही हैं जो आपकी त्वचा को अतिरिक्त टन तेल का उत्पादन करने के लिए मजबूर करते हैं, और आपके खराब छिद्र ऐसे सीबम स्राव का सामना नहीं कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, वे अवरुद्ध हो जाते हैं और एपिडर्मिस को मुंहासों से भरी असली खदान में बदल देते हैं।

• परीक्षा के रूप में कोई भी तनाव, माता-पिता के साथ झगड़ा या असफल पहला प्यार अपने आप में मुँहासे का कारण नहीं बन सकता है, लेकिन समस्या को बढ़ा सकता है।
• चिप्स और कोका-कोला से युक्त "आहार" भोजन आपके पाचन पर हानिकारक प्रभाव डालता है। पेट और आंतें, बदले में, त्वचा से बदला लेते हैं।
• गलत तरीके से चुने गए सौंदर्य प्रसाधन या देखभाल उत्पाद जो या तो आपकी त्वचा को बहुत अधिक शुष्क करते हैं या, इसके विपरीत, बहुत अधिक चिकने होते हैं, मुँहासे का कारण बन सकते हैं।
• कुछ दवाएँ कभी-कभी इस प्रकार की जटिलताओं का कारण बनती हैं।

आप घर पर क्या कर सकते हैं?

जैसा कि हम पहले ही समझ चुके हैं: मुख्य समस्याओं में से एक यह है कि आपकी त्वचा पर बहुत अधिक तेल है। यह चिपचिपा, चिपचिपा होता है। इसलिए, रोमछिद्र न सिर्फ बंद हो जाते हैं, बल्कि उन पर गंदगी और धूल की एक परत तेजी से जम जाती है, जो आपकी समस्याओं को बढ़ा देती है।

इस स्थिति में केवल एक ही रास्ता है: आपको अपना चेहरा अधिक बार धोने की आवश्यकता है। लेकिन इस मामले में सभी किशोरों की मुख्य गलती निम्नलिखित है। यदि आप अपनी त्वचा को गंभीर सुखाने वाले एजेंटों के साथ दिन में 10 बार रगड़ना शुरू करते हैं, चाहे वह क्लेरासिल जेल, ज़िनेरिट या अल्कोहल युक्त लोशन हो, तो आप केवल एक ही प्रभाव प्राप्त करेंगे: यह और भी बदतर हो जाएगा। यह क्योंकर होगा?

आपकी पहले से ही पीड़ित त्वचा तुरंत अपने वसा संतुलन को बहाल करने का प्रयास करेगी। यानी यह और भी अधिक सीबम स्रावित करना शुरू कर देगा। जितनी बार आप इस तरह से अपना चेहरा धोना शुरू करेंगे, उतनी ही तेजी से आप नल की ओर दौड़ेंगे जब तक कि आप पानी के बाथटब में बैठे एक जलपरी में न बदल जाएं। मैं बहस नहीं करूंगा, यह बहुत सुखद संभावना नहीं है।

इसलिए, अपना चेहरा बार-बार धोना वास्तव में आवश्यक है, लेकिन ऐसे उत्पादों से जो आपकी त्वचा के लिए कोमल और सौम्य हों।

एल्गोरिदम यह है: सुबह और शाम हम गंभीर क्लींजर का उपयोग करते हैं, लेकिन वे आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त होने चाहिए। तैलीय त्वचा के लिए हम हल्का जेल लेते हैं, और शुष्क त्वचा के लिए हम मूस या दूध का उपयोग करते हैं। ट्यूब अब लगभग हमेशा संकेत देते हैं कि यह उत्पाद किसके लिए है, इसलिए गलती करना मुश्किल है।

धुलाई के शेष चरणों के लिए, निम्नलिखित योजना उपयुक्त है। यह या तो सादा पानी या हर्बल अर्क हो सकता है। कैलेंडुला या कैमोमाइल फूल, बर्च कलियाँ, ऋषि पत्तियां या ओक छाल लें और एक मजबूत आसव बनाएं।

अगर चाहें, तो आप इसे आइस क्यूब ट्रे में जमा सकते हैं और अपनी त्वचा को एक बर्फीला चरम उपचार दे सकते हैं। बर्फ आपके छिद्रों को कस देगा, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करेगा और शोरबा से सभी लाभकारी पदार्थों को त्वचा में तेजी से प्रवेश करने में मदद करेगा।

सबसे लोकप्रिय लोक उपचार

अपना चेहरा धोने के अलावा, अन्य मुँहासे-विरोधी उत्पाद आपकी मदद कर सकते हैं। अगला लोकप्रिय टिप एलो है। आप लंबाई में कटे हुए पत्ते से त्वचा को पोंछ सकते हैं या पौधे से टिंचर बना सकते हैं।

औषधीय कैलेंडुला और शहद से बने कंप्रेस भी बहुत प्रभावी होते हैं। ऐसा करने के लिए एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच फूल डालें। हम लगभग एक घंटे तक आग्रह करते हैं। फिर इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और त्वचा को लोशन से पोंछ लें या आधे घंटे के लिए सेक लगाएं।

आप 2 बड़े चम्मच कैलेंडुला फूलों के साथ ½ कप वोदका और 1/5 पानी भी मिला सकते हैं। एक सप्ताह के बाद इस टिंचर में 5 ग्राम 5% बोरिक एसिड और 3 मिलीलीटर ग्लिसरीन मिलाएं। हम आवश्यकतानुसार परिणामी उत्पाद का उपयोग करते हैं।

उत्कृष्ट मुँहासे मास्क भी हैं। उदाहरण के लिए, आप कपड़े धोने के साबुन के एक टुकड़े को एक चम्मच नमक के साथ मिला सकते हैं और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। आधे घंटे बाद धो लें. इसे हफ्ते में 3 बार करें.

केफिर के साथ एक बड़ा चम्मच दलिया डालें। यहां नींबू की कुछ बूंदें निचोड़ लें। 20 मिनट बाद हम इसे हटा देते हैं.

आप एक चम्मच शहद, जर्दी और नींबू से मास्क बना सकते हैं।

बदायगी मास्क बढ़िया काम करता है। तैयार पाउडर को बस गर्म पानी से पतला किया जाता है। सच है, यह त्वचा को जलाता है, लेकिन यह दोषरहित तरीके से काम करता है।

फ़ैक्टरी-निर्मित मुँहासे उपचार भी मौजूद हैं। उदाहरण के लिए, क्लिंडोविट क्रीम या क्यूरियोसिन, रेगेट्सिन, मेट्रोगिल और कई अन्य। लेकिन सभी दवाओं का समन्वय किसी त्वचा विशेषज्ञ से ही करें।

रात में काम करने वाले त्वरित उपचार हैं बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक अल्कोहल, चाय के पेड़ का तेल, एक एस्पिरिन टैबलेट (पाउडर में कुचल दिया गया और पानी के साथ मिलाया गया), या टूथपेस्ट। उन्हें सीधे कॉमेडोन पर लगाया जाता है और सुबह तक छोड़ दिया जाता है।

प्लेट की सामग्री की जांच करना

आपकी मेज पर ऐसा कोई भोजन नहीं होना चाहिए जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता हो, सूजन पैदा करता हो और सीबम स्राव बढ़ाता हो।

पोषण विशेषज्ञ परंपरागत रूप से मसालेदार या अत्यधिक मसालेदार भोजन, लगभग सभी सॉस, वसायुक्त मांस उत्पाद और मांस, और बड़ी मात्रा में तेल में तली हुई सब्जियां शामिल करते हैं। इसी सूची में शहद और बहुत अधिक कैफीन वाले पेय को छोड़कर सभी मिठाइयाँ शामिल हैं।

यह भी न भूलें कि आवश्यक मात्रा में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के बिना, आपकी त्वचा कॉमेडोन का सामना नहीं कर पाएगी।

कोई भी इस बात पर ज़ोर नहीं देता कि खाना फीका और बेस्वाद होना चाहिए। नाश्ते के लिए दलिया, विभिन्न मूसली के बारे में याद रखें, चॉकलेट के बजाय फल खाएं। महीने में एक बार आप फ्रेंच फ्राइज़ और हैमबर्गर खाने की अनुमति दे सकते हैं (लेख देखें), लेकिन इसे व्यवस्थित आहार में न बदलें।

यदि आपकी त्वचा में समस्या है तो आप और क्या कर सकते हैं?

प्रिय लड़कियों, यदि आपके चेहरे पर मुँहासे हैं, तो इसे फाउंडेशन से ढकने की कोशिश न करें! आप उन्हें छिपाने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन छिद्रों को बंद करना और उन्हें ऑक्सीजन से वंचित करना आसान है।

आपके सौंदर्य प्रसाधन प्रतीक्षा कर सकते हैं! यकीन मानिए, कुछ महीनों तक प्राकृतिक दिखना सालों बाद तक मुहांसों का इलाज करने से बेहतर है!

अपने आप को उन हाथों पर मारो जो पिंपल्स को निचोड़ने के लिए आगे बढ़ते हैं। इस तरह से आप केवल त्वचा को छीलना, घाव में बहुत सारे बैक्टीरिया और रोगाणुओं को शामिल करना और निशान कमाना है। यदि आप इसकी व्यवस्था करना चाहते हैं, तो डॉक्टर के पास जाएँ!

मेरा मानना ​​है कि कक्षा में बैठना आपके लिए कोई अजनबी नहीं है। हाँ, मैं दस और यात्राएँ करने का सुझाव देता हूँ। लेकिन ये आपके जीवन में सबसे उपयोगी होंगे, क्योंकि वे लघुगणक या ड्रैग गुणांक की गणना नहीं करेंगे। यहां आप सीखेंगे कि मुंहासों से कैसे निपटें:

इस कोर्स में हर सवाल का जवाब है. यह सर्वोत्तम मुँहासे चीट शीट है! आपको किसी भी पाठ्यपुस्तक में उतनी जानकारी नहीं मिलेगी जितनी इस डिस्क पर एकत्र की गई है। अच्छा, क्या यह दिलचस्प था? आने वाले कल की प्रतीक्षा कर रहे हैं। मैं फिर से महत्वपूर्ण और उपयोगी चीजों के बारे में बात करूंगा!

विभिन्न हार्मोनल परिवर्तनों के कारण किशोरों की त्वचा भद्दी दिख सकती है। यह समझना आवश्यक है कि यह एक कठिन अवधि है जब हार्मोन बस उग्र होते हैं: वसामय ग्रंथियों की गतिविधि के कारण त्वचा पर एक अप्रिय चमक दिखाई देती है, और टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर मुँहासे, कॉमेडोन की उपस्थिति में योगदान देता है (" ब्लैकहेड्स"), और सूजन।

यदि कुछ नहीं किया गया, तो भविष्य में त्वचा पर धब्बे और निशान दिखाई दे सकते हैं, और उनका उपचार एक जटिल प्रक्रिया होगी। इसलिए, अपनी त्वचा को सावधानीपूर्वक साफ़ सुथरा रखना ज़रूरी है। हर किसी के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनकी त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने में क्या मदद मिलेगी।

सभी के लिए मुख्य नियम उचित और समय पर सफाई है। यह याद रखना चाहिए कि शाम के समय त्वचा पर काफी गंदगी और वसा जमा हो जाती है, जो मिश्रित होकर छिद्रों को बंद कर देती है। सफाई के लिए, जैल और विशेष फोम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिसमें साबुन या अल्कोहल यौगिक नहीं होते हैं। एक उत्कृष्ट विकल्प फलों के एसिड वाले उत्पाद हैं, जो उनके एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव से अलग होते हैं। इससे आप त्वचा से मृत कोशिकाओं से छुटकारा पा सकते हैं। विभिन्न औषधीय जड़ी-बूटियों से धोने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों में घाव-उपचार, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

पहले चरण में, सभी युवाओं को यह याद रखना होगा कि उन्हें सुबह और शाम को खुद को धोना चाहिए। समस्याग्रस्त त्वचा वाले लोगों को स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उनके खुरदरे तत्व संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचाएंगे और उसकी स्थिति खराब कर देंगे।

दूसरे चरण में टोनिंग करना जरूरी है। अपना चेहरा धोने के तुरंत बाद अपने चेहरे को कॉस्मेटिक टोनर से पोंछ लें। यह समझना आवश्यक है कि मुँहासे का बढ़ना शहरी जल आपूर्ति के पानी के कारण भी हो सकता है। साथ ही, टॉनिक बची हुई गंदगी को पूरी तरह से हटा देता है, सक्रिय तत्व त्वचा को सुखा देते हैं और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। आप न्यूनतम अल्कोहल सामग्री वाले उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।

इमोलिएंट क्रीम लगाना तीसरा चरण है। युवा त्वचा के लिए ऐसी विशेष क्रीमों के बीच मुख्य अंतर उनकी हल्की स्थिरता और सक्रिय अवयवों की उपस्थिति है जो त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं। डे क्रीम अक्सर जेल के रूप में निर्मित होती है; यह तैलीय चमक को पूरी तरह से खत्म कर देती है, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को नियंत्रित करती है, और इसके अलावा, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है। नाइट क्रीम बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि रात में त्वचा इस्तेमाल किए गए सौंदर्य प्रसाधनों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है। इसमें कई सुखदायक, सूजनरोधी तत्व होने चाहिए।

यदि आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से मदद लेना उचित होगा - वे आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर त्वचा की देखभाल के लिए सिफारिशें देंगे।

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संक्रमण काल ​​के दौरान अधिकांश किशोरों को मुंहासों (चिकित्सीय नाम एक्ने वल्गरिस) की उपस्थिति का सामना करना पड़ता है - त्वचा पर एक सूजन प्रक्रिया जो कई अप्रिय पिंपल्स के फूटने की विशेषता होती है। समस्या का निवारण काफी हद तक इसके कारणों की सही पहचान और उपचार की अवधि पर निर्भर करता है।

मुँहासे के कारण

वे यौवन के दौरान लड़कों और लड़कियों में दिखाई देते हैं, जब शरीर की सभी प्रक्रियाएं सबसे अधिक सक्रिय होती हैं। वसामय ग्रंथियों की बढ़ी हुई कार्यक्षमता के कारण, माथे, नाक, ठोड़ी, पीठ और छाती की त्वचा तैलीय हो जाती है और विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

गर्मी, तनाव, कुछ दवाएँ लेने आदि जैसे कारकों के साथ अनुचित देखभाल के साथ, जीवाणु प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने सक्रिय हो जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली बैक्टीरिया से लड़ने के लिए श्वेत रक्त कोशिकाओं को भेजती है। क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को नष्ट करके, ल्यूकोसाइट्स स्वयं मर जाते हैं, जिससे पुष्ठीय फोड़ा बन जाता है। कुछ लोग मवाद को अपने आप निचोड़ने की कोशिश करते हैं, जिससे संक्रमण त्वचा के आस-पास के क्षेत्रों में फैल जाता है। एक उन्नत संक्रमण त्वचा वाहिकाओं के स्वर में परिवर्तन का कारण बनता है, जिससे चेहरे की त्वचा की पुरानी आवर्ती बीमारी होती है।

मुँहासे को अक्सर निम्न में विभाजित किया जाता है: 1) कॉमेडोनल - हल्की सूजन के साथ कॉमेडोन (सफ़ेद और ब्लैकहेड्स) की प्रबलता के साथ; 2) पैपुलोपस्टुलर - सूजन वाली गांठें (जिन्हें आमतौर पर पिंपल्स कहा जाता है), फुंसियां, कभी-कभी एकल बड़ी दर्दनाक गांठें होती हैं, जो धीरे-धीरे फोड़े जैसे अल्सर में बदल जाती हैं, पहले से मौजूद सूजन वाले चकत्ते की जगहों पर कई धब्बे होते हैं; और 3) कॉन्ग्लोबेट - उपरोक्त सभी के साथ, दर्दनाक संकुचन लंबे समय तक बने रहते हैं, जो उपचार के बाद स्पष्ट निशान छोड़ जाते हैं।

मुँहासे का इलाज करना और दोबारा होने से रोकना

पुनर्प्राप्ति की राह पर पहला कदम आहार है। वसायुक्त, स्मोक्ड, बहुत नमकीन खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड खाने से बचने की सलाह दी जाती है। बिना गैस वाला फिल्टर्ड या मिनरल वाटर शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करेगा (दिन में कम से कम 7-10 गिलास पिएं)। आप सुबह अपना चेहरा कार्बोनेटेड पानी से धो सकते हैं: आधी बोतल एक कंटेनर में डालें, इसे सिंक में रखें और ध्यान से अपना चेहरा धो लें। उच्च नमक सामग्री वाला मिनरल वाटर चुनें, यह तैलीय चमक को कम करेगा, छिद्रों को कसने में मदद करेगा और त्वचा को नमी और ऑक्सीजन से संतृप्त करेगा।

सुबह और शाम को प्रभावित त्वचा क्षेत्रों को हाइड्रोजन पेरोक्साइड के 3% घोल से उपचारित करना आवश्यक है। एक कॉटन पैड पर कुछ बूंदें लगाएं और ब्लॉटिंग मूवमेंट का उपयोग करके त्वचा को ब्लॉट करें। पेरोक्साइड में कीटाणुनाशक गुण होते हैं, यह त्वचा को थोड़ा शुष्क करता है और लालिमा को कम करने में मदद करता है। सैलिसिलिक एसिड भी एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।

मुँहासे के इलाज के लिए विशेष मलहम, क्रीम और जैल का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, "बाज़िरोन एएस", "स्किनोरेन" या "ज़िनेरिट"। आवेदन तंत्र समान है: एक पतली परत में दिन में 2 बार। लेकिन संरचना अलग है: "बैज़िरॉन एएस" बेंज़ोयल पेरोक्साइड जलीय पर आधारित है, "ज़िनेरिट" एरिथ्रोमाइसिन और जिंक एसीटेट डाइहाइड्रेट पर आधारित है, और "स्किनोरेन" एजेलेइक एसिड पर आधारित है। सभी घटकों का एक कार्य है - रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का निषेध।

"बाज़िरॉन एएस" में एक मलाईदार सफेद संरचना है, "स्किनोरेन" जैल और क्रीम के रूप में बेचा जाता है, और "ज़िनेरिट", सुविधा के लिए, एक घुलनशील तरल पदार्थ के साथ पाउडर और एक ऐप्लिकेटर के रूप में उपलब्ध है। दोनों भागों को एप्लीकेटर में अच्छी तरह मिलाया जाता है, जिसके बाद दवा उपयोग के लिए तैयार हो जाती है।

किशोरावस्था यौवन की शुरुआत के कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का समय है। इससे चेहरे की त्वचा के साथ कई समस्याएं हो जाती हैं: मुंहासे, ब्लैकहेड्स, तैलीय चमक और अन्य परेशानियां जो युवा लोगों को परेशान करती हैं। अनुचित मेकअप और चेहरे की देखभाल स्थिति को और भी बदतर बना देती है। लेकिन युवावस्था में क्षतिग्रस्त हुई चेहरे की त्वचा को बाद में बहाल करना बहुत मुश्किल होता है: 12-14 साल की उम्र में निकले पिंपल्स के निशान कभी-कभी जीवन भर बने रहते हैं। इस प्रकाशन में हम किशोरावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य चरणों के बारे में बात करेंगे, सीखेंगे कि इस उम्र में मुँहासे से कैसे निपटें और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से त्वचा को कैसे खराब न करें।

किशोरों के चेहरे की विभिन्न प्रकार की त्वचा की उचित सफाई

वयस्कों की तरह, किशोरावस्था में चेहरे की त्वचा को प्रकारों में विभाजित किया जाता है: शुष्क, सामान्य, मिश्रित और तैलीय।

शुष्क त्वचा किशोरों के लिए सामान्य नहीं है; सबसे आम प्रकार की त्वचा मिश्रित (संयोजन) त्वचा, तैलीय और सामान्य होती है।

यदि 12-14 वर्ष की आयु में त्वचा स्थिर रहती है सूखा, एक किशोर के चेहरे की त्वचा की देखभाल न्यूनतम रखी जाती है: इसे केवल ठीक से साफ और मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। नियमित साबुन से चेहरा और भी अधिक सूख जाता है, इसलिए धोने के लिए आपको नरम जेल, दूध या फोम की आवश्यकता होती है, लेकिन शराब के बिना। शाम को अपना चेहरा कमरे के तापमान पर पानी से धोना बेहतर है, और सुबह सूखी त्वचा को बिना सौंदर्य प्रसाधनों के गर्म पानी से धोना बेहतर है। .png" alt='किशोरों के चेहरे की त्वचा को साफ करना" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-10-12-28-11-450x252..png 690w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

सामान्यत्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत नहीं होती. सामान्य त्वचा के लिए दिन में दो बार नियमित क्लींजर से अच्छी सफाई करना उसके लिए पर्याप्त है।

संयुक्तत्वचा (गालों पर सामान्य और ठोड़ी, माथे और नाक पर तैलीय) को पहले से ही किशोरों के लिए विशेष क्लींजर की आवश्यकता होती है। जैल और फोम को "संयोजन त्वचा के लिए" लेबल के साथ चुना जाना चाहिए।

मोटाकिशोरावस्था में त्वचा सबसे आम प्रकार है। लगभग 12 साल की उम्र से लड़कियों को मुंहासे होने लगते हैं, लड़कों में यह थोड़ी देर बाद दिखाई देने लगते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप लगातार पिंपल्स को निचोड़कर अपने चेहरे को बर्बाद न करें, और कम पिंपल्स होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अपने चेहरे को नुकसान पहुंचाए बिना उसे कैसे साफ किया जाए। समस्याग्रस्त त्वचा के लिए धोने का सबसे अच्छा साधन जैल हैं; वे मौजूदा मुँहासे को सुखा देंगे और नए मुँहासे को दिखने से रोकेंगे।

यह सोचने की जरूरत नहीं है कि बार-बार धोने से आपके चेहरे को मुंहासों से बचाया जा सकता है। आपको अपना चेहरा दिन में दो बार से अधिक नहीं धोना चाहिए; अधिक बार पानी की प्रक्रियाओं से त्वचा सूख जाती है, लेकिन मुँहासे से छुटकारा नहीं मिलता है।

क्या किशोर त्वचा को नमीयुक्त और पोषित करने की आवश्यकता है?

कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने लंबे समय तक इस बारे में तर्क दिया: कुछ का मानना ​​​​था कि किशोरों को विशेष रूप से अपने चेहरे की देखभाल करने की ज़रूरत नहीं है, कि उनकी त्वचा पहले से ही काफी युवा और लोचदार है, और उन्हें अतिरिक्त सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता नहीं है। दूसरों ने तर्क दिया कि इस उम्र में भी व्यक्ति को पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है। वास्तव में, प्रारंभिक चेहरे की देखभाल के समर्थक सही हैं।

रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। यदि यह सूखा है, तो यह अक्सर शरीर में नमी की कमी या खराब पोषण का परिणाम होता है। एक किशोर को अपने आहार में अधिक फल शामिल करने चाहिए, अधिक पानी पीना चाहिए और तेल और जड़ी-बूटियों पर आधारित क्रीम से अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको "वयस्क" क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए, अन्यथा 20 वर्षों के बाद त्वचा में ढीली त्वचा दिखाई दे सकती है। .png" alt=' किशोर त्वचा की देखभाल" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-10-12-36-01-450x252..png 692w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

सामान्य त्वचा को किसी अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन तैलीय और मिश्रित त्वचा जो धोने के दौरान अत्यधिक सूख जाती है, उसे निश्चित रूप से विशेष जल-आधारित क्रीम और हर्बल टॉनिक से मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए।

मॉइस्चराइजिंग के अलावा, युवा एपिडर्मिस को समय-समय पर मास्क: फल या बेरी के साथ पोषण देना बेहतर होता है। इससे सूजन प्रक्रियाओं के प्रति त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता काफी बढ़ जाएगी।

मुँहासे से कैसे निपटें

यदि आपके चेहरे की त्वचा समस्याग्रस्त है तो अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? सबसे पहले आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि बीमारी किस चरण में है। मुँहासे का एक हल्का रूप 10 से अधिक पिंपल्स की उपस्थिति नहीं है, एक मध्यम रूप 40 पिंपल्स तक की उपस्थिति है, और एक गंभीर रूप तब होता है जब लगभग पूरी त्वचा मुँहासे से ढकी होती है। .png" alt='किशोरावस्था के मुँहासे से लड़ना" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-10-13-17-44-450x252..png 690w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

किशोर को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि पिंपल्स को निचोड़ना, खासकर गंदे हाथों से, सख्त वर्जित है। सबसे अच्छी बात यह है कि फार्मेसी से एक मुँहासे-रोधी उत्पाद खरीदें और निर्देशों का सख्ती से पालन करते हुए इसका उपयोग शुरू करें। सबसे पहले, समस्या वाली त्वचा के लिए चेहरे को एक विशेष जेल से अच्छी तरह साफ किया जाता है, फिर एक साफ रुमाल का उपयोग करके इसे पोंछा जाता है। द्वितीयक संक्रमण से बचने के लिए नैपकिन का उपयोग एक बार किया जाता है। फिर एक फार्मास्युटिकल उत्पाद (मलहम, जेल या इमल्शन) एक पतली परत में लगाया जाता है।

यह प्रक्रिया हल्के से मध्यम मुँहासे में मदद करती है, लेकिन उपचार में लंबा समय लगेगा: त्वचा के नवीनीकरण की प्रक्रिया में लगभग एक महीने का समय लगता है, और मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए 4-6 अपडेट की आवश्यकता होती है।

मुँहासों से छुटकारा पाने के लिए उपयोगी सुझावों वाला वीडियो देखें:

गंभीर मुँहासे का इलाज करना अधिक कठिन होता है, और उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। चेहरे पर मलहम के अलावा, एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं। लड़कियों को हार्मोनल गर्भनिरोधक (अवांछित गर्भधारण के खिलाफ दवाएं) भी दी जा सकती हैं, जो मुँहासे के इलाज में भी प्रभावी हैं।

किसी भी परिस्थिति में आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना मुँहासे के इलाज के लिए किसी भी दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए। स्व-दवा न केवल त्वचा को, बल्कि सामान्य रूप से स्वास्थ्य को भी अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती है!

किशोरों के लिए मेकअप: कौन सा सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनना है

एक किशोर के रूप में, सौंदर्य प्रसाधनों के साथ अति करना और ऐसा मेकअप करना बहुत आसान है जो आपके चेहरे को समय से पहले बूढ़ा कर देगा। युवा त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। आपकी माँ या बड़ी बहन के सौंदर्य प्रसाधन युवा त्वचा को बहुत नुकसान पहुँचा सकते हैं।

किशोरों को व्यावहारिक रूप से फाउंडेशन की आवश्यकता नहीं होती है, उनका चेहरा पहले से ही ताज़ा और युवा होता है। लेकिन अगर आप रंग को एक समान करना चाहते हैं, तो विशेष रूप से युवा त्वचा के लिए बनाए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, कंपनी मिया (किशोर सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन में अग्रणी) लड़कियों के लिए फ़ाउंडेशन सहित उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद पेश करती है। .png" alt='मिया के किशोर सौंदर्य प्रसाधन" width="450" height="251" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-10-13-27-32-450x251..png 688w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

एक लड़की के लिए लूज पाउडर रखना बेहतर होता है, वह इसका इस्तेमाल कभी-कभार, खास मौकों पर ही कर सकती है।

लिपस्टिक को छोड़कर बाकी सजावटी सौंदर्य प्रसाधन एक वयस्क महिला के समान ही हो सकते हैं। इसके बजाय, ऐसा लिप ग्लॉस खरीदना बेहतर है जो आपकी त्वचा के रंग से मेल खाता हो।

निष्कर्ष

आपको किशोरावस्था में ही अपनी त्वचा की सही ढंग से देखभाल करना सीखना होगा, फिर किशोरावस्था और युवावस्था की शुरुआत तक आप चिकनी त्वचा के साथ आ सकते हैं, बिना किसी हार्मोनल उछाल के आपके चेहरे पर दिखाई देने वाली समस्याओं और दागों के बिना। लड़कियों, अपनी प्राकृतिक सुंदरता का ख्याल रखें और किशोरावस्था से ही अपनी त्वचा की देखभाल करें!