Syndromes tunnels de la main. Syndrome du canal carpien pendant la grossesse. Comment se transmet un influx nerveux ?

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De nombreuses femmes ressentent un engourdissement des mains pendant la grossesse, mais cela se manifeste différemment selon chacune. Pour certains, seule la main droite devient engourdie, pour d'autres, les deux. Pendant la grossesse, certaines personnes ressentent un engourdissement des mains la nuit, tandis que d’autres en souffrent à tout moment de la journée.

Porter un enfant n'est pas seulement un bonheur, mais aussi une grande responsabilité. Le corps, créant les conditions nécessaires au développement réussi du fœtus, subit un stress et un stress accru en raison de changements hormonaux, affectant le fonctionnement de tous les systèmes et organes. Cette période s'accompagne de nombreuses manifestations désagréables, notamment un engourdissement des bras ou des jambes.

Pendant la grossesse, un engourdissement des mains peut survenir pour de nombreuses raisons, et elles sont différentes pour chaque femme. Tous les organes et systèmes fonctionnent sous charge pendant la période de gestation. De ce fait, les maladies chroniques existantes, notamment neurologiques, peuvent s’aggraver.

Pourquoi mes mains s'engourdissent-elles pendant la grossesse ? N'est-ce pas dangereux pour le bébé qui se développe dans l'utérus ? Que dois-je faire pour que l'engourdissement disparaisse ? Ces questions et d'autres se posent à toute femme enceinte confrontée à un symptôme aussi désagréable.

Dans la plupart des cas, l'engourdissement des membres pendant la grossesse ne constitue pas une menace pour la santé de la mère et de l'embryon en croissance, mais il existe des exceptions. Par conséquent, il est important de déterminer la cause de l'engourdissement et, si nécessaire, de prendre des mesures rapides pour l'éliminer.

Pour ce faire, une femme enceinte doit au préalable contacter son gynécologue. Si une maladie est suspectée, il vous orientera vers un spécialiste au profil restreint aux fins de diagnostic. diagnostic précis et les prescriptions de traitements. Si la situation ne nécessite pas d'intervention, le médecin vous recommandera comment se comporter afin de réduire le risque de réapparition de sensations désagréables.

La principale cause d’engourdissement des jambes et des bras est un nerf pincé ou comprimé. Mais les facteurs provoquant des perturbations le passage des impulsions le long des fibres nerveuses, nombreux.

Causes courantes d'engourdissement des mains pendant la grossesse :

. La cause la plus probable, qui ne constitue pas une menace pour la future mère et le fœtus. La charge sur les reins augmente pendant la grossesse. Le liquide commence à persister dans les tissus, créant une pression sur terminaisons nerveuses et les vaisseaux. Le résultat est une altération de la circulation sanguine dans les membres et un engourdissement. Les mains deviennent enflées et engourdies pendant la grossesse, également en raison d'une production accrue.
Déséquilibre des minéraux et des vitamines dans l'organisme. Souvent, les bras ou les jambes sont engourdis pendant la grossesse en raison d'une carence en vitamines A et B. Le manque de magnésium, de potassium, de fer et de calcium entraîne une altération de la sensibilité des membres, des crampes, syndrome douloureux. L'inclusion d'aliments riches en micro-éléments et vitamines manquants dans le menu aide à résoudre le problème.
Syndrome du canal carpien – complexe manifestations cliniques, survenant dans le contexte de la compression nerf médian entre les tendons et les os du poignet, ce qui entraîne un engourdissement des mains et des doigts pendant la grossesse. Ce type de neuropathie est considéré comme une maladie professionnelle des informaticiens, des violonistes, des pianistes et de tous ceux dont le travail implique courant continu mains Le nerf médian innerve le pouce, l'index, le majeur et partiellement l'annulaire. Pendant la grossesse, l'engourdissement de ces doigts, généralement de la main qui travaille, peut s'accompagner de picotements, de brûlures, de sensibilité et/ou d'un gonflement. Ces symptômes disparaissent presque toujours d’eux-mêmes quelque temps après la naissance.
Ostéochondrose du col de l'utérus ou région cervico-thoracique. Possibilité d'engourdissement des mains en raison de changements pathologiques dans les vertèbres et disques intervertébraux très haut. Aujourd'hui, tous les 2 habitants de la planète reçoivent un diagnostic d'ostéochondrose. En règle générale, la grossesse aggrave la situation, provoquant une exacerbation. L'ostéochondrose se caractérise par un engourdissement de l'auriculaire et de l'annulaire du côté pincé.
Hernie intervertébrale. Le mécanisme de l'engourdissement des mains est le même, c'est-à-dire la compression du nerf.
Arthrose des vertèbres rachis cervical colonne vertébrale. Les processus inflammatoires et dégénératifs des structures vertébrales entraînent souvent des perturbations conduction nerveuse, ce qui peut entraîner un engourdissement des bras et des jambes.
Maladies endocriniennes. Lorsque l'engourdissement des membres est causé par une difficulté à circuler le sang dans les vaisseaux affectés.
Le syndrome de Raynaud est une affection secondaire qui se développe dans le contexte d'une maladie systémique sous-jacente, par exemple une vascularite ou une sclérodermie. Cela n'a rien à voir avec la grossesse, même si si une femme souffre d'un tel syndrome, il se manifestera probablement activement pendant la période de procréation. Caractérisé par un trouble circulation artérielle membres dus à un vasospasme. Le bout des doigts et des orteils devient soudainement engourdi, froid et la peau pâlit. Puis apparaissent des douleurs, des brûlures et des ballonnements. L'attaque se termine par la restauration de la circulation sanguine, tandis que la peau devient rouge et qu'une sensation de chaleur apparaît.
Porter des vêtements qui restreignent les mouvements. Les poignets ou les manches étroits entraînent des pincements des muscles et des nerfs, et encore plus si les bras gonflent.
Les anses d'un sac porté à l'épaule peuvent exercer une pression sur le nerf, provoquant une sensation désagréable et prolongée d'engourdissement du bras.

Facteurs prédisposants:

L'ostéoporose.
Prise de poids soudaine.
Activité physique réduite.
Exacerbation de maladies chroniques, souvent cardiovasculaires et neurologiques.
Surmenage des muscles de la ceinture scapulaire.
Prédisposition héréditaire.
Épuisement physique ou nerveux.
Un stress intense.
Maladie métabolique.

Le plus souvent, les droitiers ressentent un engourdissement de la main droite pendant la grossesse, car elle est utilisée pour effectuer la plupart des actions. Pour les gauchers, la situation est inverse. Les sensations désagréables dans la main gauche sont souvent associées au travail du cœur. Une crise d'angine de poitrine, une perturbation du cœur due à une ischémie, une maladie cardiaque ou d'autres problèmes se manifestent par un engourdissement des doigts ou de la main gauche.

Pourquoi mes mains s'engourdissent-elles la nuit ?

Si vos mains s'engourdissent pendant le sommeil pendant la grossesse, cela n'est généralement pas dangereux pour votre santé. La raison en est mauvaise posture. Pendant la grossesse, vos mains s'engourdissent la nuit à cause de long séjour dans une position. Le pincement des vaisseaux sanguins et des nerfs entraîne une altération de la circulation dans les extrémités et une perte temporaire de sensibilité. Après le réveil et le début d’une activité vigoureuse, l’engourdissement disparaît spontanément.

Plus raisons sérieuses Selon quelles mains des femmes enceintes s'engourdissent pendant leur sommeil:

Polyarthrite rhumatoïde. Non seulement les grosses articulations sont touchées, mais aussi les petites. L'inflammation des structures articulaires se manifeste par des douleurs, des raideurs des doigts dès la seconde moitié de la nuit jusqu'au matin. Pour que vos doigts commencent à se plier normalement le matin, il faut 30 minutes ou plus pour les pétrir.
Ténosynovite – lésion inflammatoire vagin synovial tendons de la main. Souvent, la pathologie s'accompagne du syndrome du canal carpien, c'est-à-dire du syndrome du canal carpien. Une paresthésie se développe - un trouble de la sensibilité de la main avec des symptômes correspondants.

Traitement de l'engourdissement des mains pendant la grossesse

Chaque femme veut savoir quel traitement l'attend si ses bras et ses jambes s'engourdissent pendant la grossesse.

Vous devez d'abord déterminer raison exacte diminution de la sensibilité des membres. Seul un médecin peut le faire. Si un engourdissement persistant persiste pendant plusieurs jours, vous devez d'abord contacter votre obstétricien-gynécologue.

Après un examen, le médecin pourra suggérer la cause de la maladie et vous conseiller sur la marche à suivre si vos mains ou vos doigts s'engourdissent pendant la grossesse.

Les complexes multivitaminés permettront de compenser le manque de microéléments et de vitamines :

Magnérot;
Supradine;
Elevit Pronatal.

Améliorer la conduction nerveuse et restaurer niveau normal les substances manquantes peuvent être prises avec des remèdes homéopathiques :

Écobérine ;
Reprise;
Kalkohel;
Avenalam (aérosol pour application locale avec engourdissement des mains).

Si l'état s'aggrave en raison d'une exacerbation maladie chronique Le gynécologue orientera la patiente vers un spécialiste. Traitement systémique maladie auto-immune s'occupera du rhumatologue, de l'ostéochondrose et autres problèmes neurologiques– neurologue.

Moyens de prévenir l'engourdissement des membres

Tout d'abord, au stade de la planification de la grossesse, passez par diagnostic complet identifier les maladies pouvant affecter le déroulement de la gestation.

Pour éviter toute gêne dans les membres, suivez ces recommandations:

Limitez votre consommation d'aliments épicés et de sel. Cela aidera à réduire l’enflure.
Boire mieux pour étancher sa soif eau propre(jusqu'à 2 litres par jour).
Normalisez votre alimentation en incluant des aliments contenant un grand nombre de vitamines et microéléments. Régime équilibré aidera à combler le manque de substances. Essayez de manger moins de féculents - produits de boulangerie, riz, pommes de terre.
Si activité professionnelle associé au stress sur les mains ou les poignets, puis prenez des pauses de 5 à 10 minutes toutes les heures pour décharger vos mains.
Le port de vêtements amples aidera à prévenir l’engourdissement des mains dû à la pression exercée sur les nerfs et les vaisseaux sanguins.
Normalisez votre horaire de travail et de repos. Essayez de vous coucher à la même heure, faites plus de promenades air frais, effectuer spécial .
Arrêtez de porter un sac à bandoulière pendant un moment.
Portez-le, ce qui réduira la charge exercée sur les muscles de votre dos à mesure que votre ventre grossit.
Choisissez le bon oreiller. Il ne devrait pas être gros et mou. Un oreiller plat orthopédique fera l'affaire. Vous devez vous allonger dessus de manière à ce que vos épaules reposent sur le lit. Puis la charge sur vertèbres cervicales diminuera.
Essayez de changer de position plus souvent pendant le sommeil. Si votre main reste engourdie, massez-la pour rétablir la circulation sanguine.
Évitez l’hypothermie.

Le déroulement favorable de la grossesse et son issue dépendent en grande partie de la préparation physique de la femme et de la manière dont elle se comporte pendant cette période. On ne peut s'empêcher d'évoquer la prise en charge des proches : une attitude sensible et la création d'un fond émotionnel favorable permettront de porter et d'accoucher en toute sécurité. bébé en bonne santé. En cas d'engourdissement des extrémités ou d'autres signes avant-coureurs, consultez un médecin. Lui seul peut déterminer la cause et le degré de danger de cette maladie.

Vidéo utile sur le syndrome du canal carpien pendant la grossesse

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Le syndrome du tunnel, ou syndrome du canal carpien, est une maladie liée à grand groupe maladies au bureau. En fait, cette pathologie peut avoir plusieurs raisons, notamment des maladies de la moelle épinière, mais la plus importante reste cause commune Le syndrome du tunnel est causé par des mouvements constants et monotones du poignet.

Il n’est pas surprenant que ceux qui passent beaucoup de temps devant l’ordinateur, principalement les employés de bureau, soient plus sensibles à la maladie. En fait, l’éventail des professions susceptibles de contracter le syndrome du canal carpien est assez large et ne se limite pas aux professions de bureau. Les personnes à risque comprennent les caissiers de supermarchés, les musiciens, les photographes et les chauffeurs.

Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?

La maladie survient lorsque le nerf médian qui irrigue la main est pincé. Le nerf traverse une sorte de tunnel étroit formé par les tendons, les os et les muscles du poignet. Lorsque le tissu devient enflammé, il gonfle, provoquant la compression du nerf et la perturbation du passage des impulsions à travers celui-ci.

En pratique, cela se manifeste par des sensations désagréables dans la main : picotements dans les doigts, engourdissements, douleurs lors de certains mouvements habituels et diminution de la sensibilité. Ces symptômes sont plus prononcés au niveau de l’index et du premier doigt (pouce et index). Il y a aussi des douleurs lors du mouvement du poignet et une faiblesse de la main. Sur stade initial Les symptômes de la maladie apparaissent de temps en temps, principalement pendant ou après le travail, mais avec le temps, ils s'intensifient tellement que toutes les actions de la main, même les plus simples, deviennent difficiles et la douleur peut ne pas s'atténuer même la nuit.

Vous ne mourez pas du syndrome du canal carpien, mais cela peut sérieusement empoisonner votre vie. En plus du fait qu'une personne perd la possibilité d'exercer sa profession, elle perd certaines des fonctions manuelles dont elle a besoin dans la vie. Vie courante, par exemple, l'écriture manuelle ordinaire devient impossible, il est difficile de soulever et de tenir même une charge pas trop lourde dans la main. Sur stade terminal maladies du ligament et muscle atrophie à la suite d'une violation significative de leur trophisme, la main perd complètement toutes ses fonctions et devient immobile - ce qu'on appelle la « patte d'oiseau », la « patte de singe » ou la « main prédatrice ».

Comment poser soi-même un diagnostic

En fait, il existe certaines maladies, par ex. ostéochondrose cervicale, qui peut provoquer des symptômes très similaires au syndrome du canal carpien, il est donc toujours nécessaire de se soumettre à un examen médical. De plus, il y a maladies générales qui peuvent contribuer au développement de cette pathologie, comme le diabète sucré ou des maladies Système endocrinien, ils doivent également être identifiés. Mais il existe plusieurs tests qui peuvent vous aider à vous assurer qu'il y a réellement un problème et que vous devez agir.

Le plus célèbre et le plus simple est le test Tinnel : tapotez sur le milieu du poignet - en clinique, cela se fait avec un marteau neurologique spécial, mais à la maison, vous pouvez utiliser autre chose, par exemple le dos d'une cuillère à soupe. Lors du tapotement, il y aura une sensation de picotement dans les doigts, et des douleurs peuvent apparaître, voire sous forme de lumbago.

Un autre facile test diagnostique, Test de Phalen : pliez ou redressez la main à angle droit et notez l'heure. Si en moins de 60 secondes est apparu sensations douloureuses et des picotements, le test est considéré comme positif. DANS main saine des sensations désagréables peuvent apparaître seulement après une minute.

Le médecin peut utiliser plusieurs méthodes de clarification supplémentaires, mais ces deux suffisent amplement pour comprendre qu'il y a un problème.

Traitement du syndrome du canal carpien

Le traitement du syndrome du canal carpien est un traitement à long terme et, compte tenu de la nature chronique et sujette aux rechutes de la maladie, il réapparaît périodiquement.

Les mesures thérapeutiques visent à limiter les actions endommageant le nerf médian, à éliminer l'inflammation et à la rééducation, c'est-à-dire récupération complète fonctions du pinceau. Les méthodes dépendent de la gravité de la maladie et de l’évolution de la pathologie.

À la douleur aiguë les conditions suivantes s'appliquent :

Immobilisation de la main, c'est-à-dire la main est fixée immobile à l'aide d'un bandage spécial, d'une attelle ou d'un bandage rigide ;
Prescription d'anesthésiques et d'anti-inflammatoires, généralement du groupe des AINS. Les médicaments peuvent être administrés par électrophorèse et parfois par injection dans le poignet ;
Si le traitement par AINS est inefficace, des anti-inflammatoires stéroïdiens sont prescrits sous forme d'injections anesthésiques.

Après s'être affaissé symptômes aigus nommer exercices thérapeutiques, procédures physiothérapeutiques visant à soulager l'inflammation et à restaurer les tissus, thérapie vitaminique. Parfois, ils ont recours à l'acupuncture.

Dans le cas d'une maladie avancée, les méthodes de traitement conservatrices peuvent s'avérer inefficaces ou n'apporter qu'un soulagement temporaire. Dans ce cas, il est attribué chirurgie. Il existe plusieurs modifications de telles opérations, mais l'essentiel est d'éliminer la compression du nerf médian, ce qui permet d'éliminer radicalement la cause de la maladie. L'inconvénient du traitement chirurgical est la rééducation à long terme - il faudra au moins un mois pour restaurer complètement les fonctions de la main, cela prend généralement un mois ou deux.

Prévention du syndrome du canal carpien

Si vous lisez cet article, vous avez déjà au minimum besoin d'une prévention du syndrome du canal carpien, alors écoutez les conseils suivants :

Essayez de travailler moins avec la souris, en privilégiant le pavé tactile ;
Si vous ne pouvez pas refuser de travailler avec la souris, assurez-vous que lorsque vous travaillez, votre main est droite et que toute la main, y compris le poignet, est située sur la table aussi loin que possible du bord. Il est conseillé que le bras du coude à la main soit sur la table ;
Si vous passez beaucoup de temps devant l'ordinateur, travaillez sur une chaise avec accoudoirs ;
Utilisez des modèles de souris et de clavier ergonomiques, achetez ou fabriquez également votre propre support de poignet tout en travaillant avec la souris ;
Ne travaillez pas longtemps sur le clavier d'un ordinateur portable, et surtout d'un netbook. Si vous devez le faire, connectez-y un grand clavier d'un ordinateur de bureau ;
Faites une petite pause toutes les heures, c'est bon non seulement pour les mains, mais aussi pour les yeux ;
Aux premiers signes de fatigue, faites de la gymnastique pour vos mains, rappelez-vous comment à l'école - « on écrivait, on écrivait, nos doigts étaient fatigués » ? Voici à peu près la même méthode : serrez et desserrez vos doigts, faites pivoter vos mains dans différentes directions, frappez dans vos mains. Les médecins conseillent de placer sur le bureau un jouet ou une « boule » qui vous rappellera la nécessité de faire de la gymnastique et que vous pourrez faire tourner. Les chapelets avec de grosses perles qui doivent être triées une à une, ou deux boules pour les mains, qui, comme les chapelets, sont vendus dans n'importe quel magasin de souvenirs orientaux sont idéaux à cet effet ;
Essayez de vous réchauffer les mains si vous savez que vous utiliserez votre poignet pendant une longue période. Cela peut être fait à l'aide de la gymnastique ou vous pouvez utiliser un bain avec de l'eau chaude.

Les personnes qui travaillent beaucoup à l'ordinateur, ou celles dont le métier les oblige souvent à plier et à redresser les poignets (jouer du piano, du violoncelle, des travaux de construction, du sport, etc.) sont souvent confrontées à un problème tel que le syndrome du canal carpien, qui résulte de compression excessive ou pincement du nerf médian. Les personnes les plus sensibles au syndrome du canal carpien sont celles qui ont maladies somatiques. De plus, ce problème survient plus souvent chez les femmes que chez les hommes, puisque leur canal carpien est plus étroit.

Bien que le syndrome du canal carpien ne constitue pas un risque pour la santé, il affecte négativement votre qualité de vie et votre travail. Dans certains cas, un changement de métier peut même être nécessaire. Par conséquent, dès les premiers signes de maladie, vous devriez consulter un médecin.

Causes de la maladie

Les causes de cette maladie comprennent les facteurs suivants:
- une activité humaine professionnelle associée à des mouvements de main monotones constants ;
- blessures diverses, fractures, luxations de la main, qui entraînent une compression du nerf médian ;
- stagnation des liquides dans le corps due à une grossesse ou à la prise de contraceptifs hormonaux ;
- prédisposition génétique;
- maladies glande thyroïde;
- diabète;
- inflammatoire et maladies rhumatismales pinceaux;
- croissance osseuse anormale (acromégalie).

Symptômes de la maladie

Les premiers symptômes de l'apparition de la maladie sont des douleurs, des picotements, des brûlures et un engourdissement des doigts. Au début, ils apparaissent de temps en temps et disparaissent rapidement, mais après un certain temps, le patient commence à les ressentir constamment. Avec le développement ultérieur du syndrome du tunnel, des douleurs apparaissent la nuit dans les doigts, qui peuvent irradier vers l'avant-bras et articulations du coude. Après avoir frotté ou secoué la brosse, l'inconfort disparaît. De plus, le patient peut ressentir une diminution de la sensibilité des doigts, devenant ainsi muscles plus faibles, il devient difficile pour une personne de tenir de petits objets.

Diagnostic du syndrome du canal carpien

Il est difficile pour un non-spécialiste de diagnostiquer des maladies neurologiques dont les symptômes sont similaires. Et seul un médecin expérimenté, sur la base d'une enquête et d'un examen, sera en mesure de poser le bon diagnostic.

Le diagnostic du syndrome du canal carpien implique principalement trois tests :

1. Test Tinel. En tapotant légèrement le poignet avec à l'intérieur le patient ressent des picotements dans ses doigts.

2. Test Phalen. Si, en fléchissant et en étendant la main pendant moins d'une minute, le patient commence à ressentir une douleur et un engourdissement dans la paume et les doigts, le diagnostic de syndrome du canal carpien est alors confirmé.

3. Test du brassard. Le brassard de l'appareil de mesure est placé sur le bras du patient. pression artérielle. Lorsque la pression augmente légèrement au-dessus de la normale et est maintenue pendant environ une minute, une personne atteinte de cette maladie ressent un engourdissement et des picotements dans les doigts.

D’autres méthodes de recherche peuvent être nécessaires, telles que :

1. Électrodiagnostic, au cours duquel la vitesse de conduction électrique du nerf médian est mesurée et enregistrée.
2. L'IRM est une méthode qui permet d'obtenir une image détaillée de l'état des organes humains sans intervention interne utilisant des ondes magnétiques. DANS dans ce cas Prenez des photos de la colonne cervicale.
3. Rayons X - recherche utilisant exposition aux radiations. Cette méthode est utilisée pour prendre des photos d’os.
4. L'échographie est une méthode qui utilise des ondes sonores pour mesurer la largeur du nerf médian. Cela peut être nécessaire, par exemple, pour guider les injections dans des pathologies telles que le syndrome du canal carpien.

Traitement

Tout d'abord, un traitement est nécessaire maladies neurologiques, qui sont à l'origine de la formation du syndrome du canal carpien. Par exemple, en cas d'hypothyroïdie, elle est réalisée Thérapie de remplacement, tandis que la restauration des fonctions perturbées se produit assez rapidement. Pour les femmes qui utilisent pilules contraceptives, une autre méthode de contraception est proposée. Si le syndrome du canal carpien survient à la suite d'un stress professionnel, le traitement consiste à modifier le type d'activité.

Les méthodes physiothérapeutiques ont un bon effet : électrophorèse à l'acide nicotinique, phonophorèse à l'hydrocortisone, thérapie au laser, fangothérapie.

De bons résultats sont obtenus grâce à une manipulation manuelle de la main, effectuée à des fins de restauration. position correcte les os du poignet, ainsi que l'introduction dans le canal carpien d'un mélange d'anesthésique (lidocaïne, novocaïne, etc.) avec une hormone corticostéroïde (diprospan, hydrocortisone). Habituellement, après la première injection, le patient ressent un soulagement significatif. Pour la récupération, en règle générale, trois injections du médicament suffisent.

Dans les situations où le syndrome du canal carpien est chronique et persistant, les chirurgiens recommandent traitement chirurgical.

Chirurgie

L'opération est réalisée sous anesthésie locale dans des conditions hôpital de jour.
Il y a deux manières traitement chirurgical: procédure endoscopique ou une chirurgie ouverte. En fonction de l’état du patient, le médecin décide du type d’intervention nécessaire. Lors de la conduite chirurgie ouverte La peau est coupée du poignet à la paume et le large ligament carpien est excisé, ce qui limite l'espace dans lequel se trouve le nerf médian. Après toutes les manipulations nécessaires, des points de suture sont posés sur la plaie.

La chirurgie endoscopique n'est pas moins efficace ; de plus, avec une telle intervention, la cicatrice n'est pas particulièrement visible. À l’aide d’un endoscope inséré dans l’incision cutanée, le chirurgien excise le ligament.

Période postopératoire

Pour éviter tout gonflement, le bras opéré doit être maintenu surélevé. Aide à améliorer la mobilité des doigts exercices spéciaux. Après la fin de l’anesthésie, la sensibilité de la main se rétablira progressivement.

Les sutures auto-absorbantes posées sur la plaie disparaissent en 10 jours. Si les points ont été réalisés avec des fils non résorbables, ils seront retirés en clinique après 10 à 14 jours.

Le processus de rééducation dure environ deux mois. La plupart des patients reprennent leur mode de vie normal après la chirurgie. Traitement pour une personne atteinte du syndrome du canal carpien chirurgicalement soulage complètement les symptômes de la maladie, les rechutes sont très rares.

Remèdes populaires pour le traitement du syndrome du canal carpien

Les remèdes maison sont utilisés depuis de nombreuses années pour traiter une maladie appelée syndrome du canal carpien. Les symptômes ne vous dérangeront pas si vous changez de position pendant le travail et faites une pause d'environ 15 minutes. Si vos muscles se reposent davantage, votre santé s'améliorera. Peut être fait exercices simples, par exemple, en serrant une balle en caoutchouc. L'application de glace sur la zone du poignet a un bon effet. Dans certains cas, diverses plantes sont utilisées pour le traitement, dont l'utilisation contribue à réduire la douleur dans les doigts. Bien entendu, vous devriez consulter votre médecin avant de faire cela.

Infusion de concombre et de romarin sauvage

Excellent remède populaire, qui aide à normaliser la circulation sanguine et à soulager l'engourdissement des doigts. Les concombres marinés (3 morceaux) doivent être coupés en petits morceaux et mélangés avec trois gousses de poivron rouge. Tout cela est rempli de vodka (0,5 l). La perfusion doit être placée dans un endroit sombre pendant 7 jours, puis tendue et frottée sur le poignet douloureux.

Traitement à l'argousier

Le remède à l'argousier aide les personnes atteintes d'une maladie telle que le syndrome du canal carpien à faire face aux douleurs aux mains. Le traitement est le suivant. Les baies sont écrasées et mélangées à de l'eau. Le mélange obtenu doit être opaque. Ensuite, vous devez le chauffer à 37 degrés et vous vaporiser les mains pendant une demi-heure. C’est une bonne idée de faire un léger massage au préalable.

Après la procédure, vos mains doivent être soigneusement séchées et réchauffées. Vous pouvez utiliser des mitaines ou des gants en laine. Le traitement est effectué pendant un mois, puis vous devez faire une pause de deux semaines.

Compresse de citrouille

La citrouille est un remède merveilleux qui peut soulager l’état du patient. Une compresse de bouillie de citrouille est appliquée sur la main douloureuse, enveloppée de cellophane sur le dessus et enveloppée dans une écharpe en laine chaude. Ces enveloppements chauffants sont effectués une fois par jour. La durée du traitement est de cinq à six jours.

Traitement à l'ammoniaque et au sel

Le remède suivant soulage l'engourdissement des doigts et la sensation de brûlure due au syndrome du canal carpien : une cuillère à soupe de sel, 50 grammes d'ammoniaque à dix pour cent et 10 grammes alcool de camphre dissoudre dans 1 litre d'eau.

Frottement à l'huile de poivre

Le poivre noir moulu peut combattre le syndrome du canal carpien. Comment traiter avec ce remède ? La recette est simple : versez 100 grammes de poivre dans un litre huile végétale et chauffer à feu doux pendant au moins une demi-heure. Le produit obtenu est frotté plusieurs fois par jour sur l'articulation affectée.

Décoction d'airelles

Un remède populaire tel que la décoction d'airelles soulage la douleur dans les mains et l'enflure. Les feuilles de la plante (plusieurs cuillères à café) doivent être versées avec de l'eau (un verre) et bouillies pendant 15 minutes. Le produit retiré du feu doit être égoutté. Prenez une gorgée plusieurs fois par jour.

Comment réduire l'enflure

L'œdème en est un autre symptôme désagréable une condition appelée syndrome du canal carpien. Le traitement consiste à utiliser des perfusions diurétiques. Boire une infusion de racines de persil donne d'excellents résultats. Une cuillère à soupe de matière première doit être versée avec de l'eau bouillante (0,5 l) et laissée infuser jusqu'au matin. Infusion de guérison buvez une gorgée à la fois tout au long de la journée.

Un remède à base de feuilles de bouleau blanc a un effet similaire. Quelques cuillères à soupe de feuilles doivent être versées avec de l'eau bouillante (un verre) et infusées pendant environ trois heures. L'infusion doit être consommée en quatre doses de 1/3 de tasse avant les repas.

La busserole possède d’excellentes propriétés diurétiques et anti-inflammatoires. Le médicament est préparé de cette manière : les feuilles de la plante (1 cuillère à soupe) sont infusées avec un verre d'eau bouillante pendant plusieurs heures. Boire une cuillère à soupe du produit plusieurs fois par jour.

Prévention du syndrome du canal carpien

Pour réduire votre risque de développer le syndrome du canal carpien, suivez ces conseils.

Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, privilégiez le pavé tactile, en essayant d'utiliser la souris moins souvent. S'il est impossible de refuser d'utiliser la souris, essayez de garder la main droite pendant que vous travaillez. Faites attention à la position du bras : du coude à la main, il doit reposer sur la table.

Utilisez des modèles de souris et de clavier confortables, bon achat Il y aura un support de poignet qui réduira la tension dans la main lors du travail. Si vous devez passer beaucoup de temps devant l'ordinateur, remplacez votre chaise par une chaise dotée d'accoudoirs.

Si vous tapez souvent du texte sur le clavier d'un ordinateur portable ou d'un netbook, connectez-y de temps en temps le clavier d'un ordinateur de bureau.

Si vous commencez à vous sentir fatigué, faites une pause dans vos exercices pour donner du repos à vos mains. Serrez et desserrez vos doigts plusieurs fois, faites mouvements de rotation avec vos mains dans différentes directions, frappez dans vos paumes, joignez vos doigts. Vous pouvez garder sur votre bureau un jouet qui vous rappellera de vous échauffer et qui pourra être utilisé pour la gymnastique. Les grains du chapelet sont parfaits à cet effet ; déplacer les grains un à la fois soulagera la tension dans vos mains. Vous pouvez faire rouler deux balles dans vos paumes.

Si tu sais que tu dois pendant longtemps Pour charger votre poignet, préchauffez vos mains en faisant de la gymnastique. Vous pouvez faire un bain avec de l'eau chaude.

Le syndrome du canal carpien rend la vie beaucoup plus difficile. La plupart du temps, nous le gagnons en effectuant nos activités normales. Grâce à nos conseils, vous pouvez vous protéger de cette pathologie ou soulager votre état si les symptômes de la maladie se sont déjà manifestés.

Mise à jour : octobre 2018

Le syndrome du canal carpien est une maladie qui s'accompagne de l'apparition Douleur lancinante, des picotements et un engourdissement au niveau du poignet et de la main. La cause de cette affection est le pincement du nerf médian, qui passe à la paume et aux doigts par le canal médian, ou « canal carpien », qui est l'espace dans lequel, en plus du nerf, neuf tendons responsables du fonctionnement de les doigts passent. Ce canal protège le nerf de la compression et si son intégrité est perturbée, les symptômes décrits ci-dessus apparaissent.

C'est le plus cher Maladie professionnelle. Le coût annuel de son traitement aux Etats-Unis s'élève à plusieurs milliards de dollars.

Statistiques

Symptômes

Le syndrome du canal carpien se caractérise par une apparition progressive accompagnée de picotements et d'engourdissements croissants dans les doigts (généralement le pouce, l'index et le majeur). Aux premiers stades de la maladie, les symptômes peuvent s’atténuer périodiquement, mais réapparaître ensuite avec une plus grande intensité. Dans ce cas, les patients s'inquiètent de l'inconfort lors du mouvement de la main et de l'avant-bras.

Les symptômes du syndrome du canal carpien comprennent :

Si les symptômes décrits apparaissent, surtout s'ils surviennent dans la vie quotidienne ou affectent vos habitudes de sommeil, vous devez immédiatement consulter un médecin. Si elle n’est pas traitée rapidement, elle peut causer des dommages permanents aux nerfs et aux muscles du bras.

Causes

Le syndrome du canal carpien résulte d’une compression du nerf médian. Ce nerf arrive à la main par le canal carpien. Il est responsable de la sensibilité tactile de la paume et de tous les doigts sauf le petit doigt. Le nerf médian est également responsable de la fonction musculaire pouce.

La cause de la maladie peut être tout changement dans l’état de santé d’une personne entraînant une compression, une irritation ou un gonflement des tissus autour du nerf du canal carpien. Par exemple, les causes courantes sont les fractures de l’avant-bras ou l’enflure due à une exacerbation de la polyarthrite rhumatoïde.
La maladie se développe souvent comme une complication du diabète, de la polyarthrite rhumatoïde, de l'obésité ou de la grossesse.

Facteurs de risque

Le patient moyen atteint du syndrome du canal carpien est une femme de plus de 50 ans qui travaille avec des équipements nécessitant des mouvements répétitifs fréquents, par exemple une secrétaire, un ouvrier à la chaîne, etc.

Les facteurs de risque de développement du syndrome comprennent :

Facteurs anatomiques. Une fracture des os du poignet, y compris un os mal fusionné, entraîne une déformation du canal et une augmentation de la pression sur le nerf. Les gens qui en ont anomalies congénitales la structure du canal carpien est plus sensible au développement de telles maladies ;
Sol . La maladie est beaucoup plus souvent diagnostiquée chez les femmes. Cela peut être dû au volume plus petit du canal carpien par rapport aux hommes. Pour cette raison, tout dommage à la main chez les femmes avec plus probable s'accompagnera d'une compression du nerf médian.

Selon des recherches, les femmes atteintes du syndrome du canal carpien ont un volume de canal carpien inférieur à celui des femmes en bonne santé.

Certaines maladies chroniques associée à des lésions nerveuses (diabète sucré, sclérose en plaques et etc.);
Maladies inflammatoires(Par exemple, polyarthrite rhumatoïde), peut affecter les tendons du poignet, augmentant ainsi la tension du canal carpien ;
Violation bilan hydrique . La rétention d'eau, une affection courante pendant la grossesse ou la ménopause, peut entraîner une augmentation de la pression à l'intérieur du canal carpien et une irritation du nerf médian.

Si une femme développe le syndrome du canal carpien pendant la grossesse, celui-ci disparaît généralement de lui-même après l'accouchement.

Autres maladies. La probabilité de développer un syndrome de compression du nerf médian augmente chez les personnes souffrant d'obésité, de maladies de la glande thyroïde et des reins ;
Facteurs liés aux caractéristiques du lieu de travail. Travailler avec des équipements comportant des pièces vibrantes ou, par exemple, sur un convoyeur, nécessitant des flexions fréquentes et répétées du poignet. De tels mouvements augmentent la pression sur le nerf médian, aggravant ainsi les dommages déjà commencés. Bien qu’il ait été scientifiquement prouvé que les caractéristiques du travail ne sont pas une cause directe de compression du nerf médian.

Si vous tapez 40 à 40 mots par minute, vous effectuerez 12 000 frappes en une heure. En une journée de travail de 8 heures, vous effectuerez 96 000 clics.

Une personne appuie sur une touche avec une force de 225 grammes. Autrement dit, par jour, la charge sur vos doigts sera de 16 tonnes. Pour les personnes tapant à une vitesse de 60 mots par minute, ce chiffre est déjà de 25 tonnes.

Le travail constant sur un ordinateur associé à la dactylographie conduit souvent au développement de symptômes du syndrome du canal carpien. Dans le même temps, le risque de développer le syndrome du canal carpien dans ce groupe est nettement inférieur à celui des cas graves. travail physique. Une petite étude a été menée et a révélé que le taux d'incidence parmi les utilisateurs d'ordinateurs était de 3,5 % (pas différent de la moyenne de la population générale).

Pour réduire le risque, utilisez un clavier ergonomique. Bien que cela coûte un peu plus cher que d'habitude, cela permet de maintenir une position physiologique de vos mains lorsque vous travaillez. De nombreux médecins citent un clavier ergonomique comme un investissement à long terme pour leur santé.

Diagnostique

Les méthodes suivantes sont utilisées pour le diagnostic :

L'anamnèse est l'histoire du développement de la maladie (apparition et augmentation de la gravité des symptômes).
Examen - Lors de l'examen, le médecin évaluera la sensibilité des doigts et la force des muscles de la main. Pour déterminer la sensibilité, l'utilisation d'appareils spéciaux n'est pas nécessaire et un dynamomètre manuel est utilisé pour évaluer la force musculaire.
Symptômes de la maladie à l'examen sont vérifiés en appuyant sur la zone du nerf médian. Lorsqu'on appuie dessus, les symptômes décrits s'intensifient, des douleurs apparaissent dans les doigts. Ce test permet de détecter les signes de la maladie chez la plupart des patients.
Radiographie - avantages examen aux rayons X reste controversé, car il ne sera pas possible d'identifier la présence d'un état pathologique avec son aide. Cette méthode est utilisée uniquement pour exclure d'autres maladies présentant des symptômes similaires (arthrite, fracture).
Électromyographie est une étude dans laquelle la formation de l'influx nerveux vers les muscles pendant leur contraction est enregistrée. Pour ce faire, avant le début de l'étude, de fines électrodes sont insérées dans les muscles étudiés. Au cours de l'étude, l'activité électrique des muscles au repos et en contraction est évaluée. L'électromyographie permet de détecter un syndrome du canal carpien, accompagné de lésions musculaires.
Analyse de conduction nerveuse. Une faible décharge électrique est appliquée à la zone du nerf médian, après quoi la vitesse de l'impulsion à travers le canal médian est déterminée. Un taux de conduction des impulsions plus lent indique une compression du nerf médian.

Traitement

Le traitement du syndrome du canal carpien doit commencer le plus tôt possible. Par conséquent, vous devez demander de l’aide immédiatement dès l’apparition des premiers symptômes.

Dans certains cas, le traitement se résume à une normalisation activité de travail et l'activité physique. Il est recommandé de faire des pauses régulières lors d'un travail long et monotone, éviter charges excessives sur les articulations des mains.

Si ces méthodes ne fonctionnent pas, le traitement est effectué, en fonction de la gravité, par le port d'une attelle, de médicaments ou d'un traitement chirurgical. Attelle et autres méthodes non médicamenteuses ne sera efficace que pour les formes bénignes de la maladie. En règle générale, l'effet positif d'un tel traitement est observé chez les patients malades depuis moins de 10 mois.

Méthodes de médicaments

Avec un diagnostic précoce de la maladie, l'état d'un patient atteint du syndrome du canal carpien peut être amélioré sans intervention chirurgicale. Ce traitement est effectué à domicile.

À médicaments, utilisés dans le traitement du syndrome du canal carpien comprennent :

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, l'ibuprofène, le nimésulide (Nise. Nimez), l'analgine et d'autres médicaments de ce groupe aident à soulager rapidement les symptômes de la maladie (douleur, gonflement). Bien qu'il n'y ait aucune preuve qu'un tel traitement ne mènera pas au rétablissement.
Corticostéroïdes (médicaments hormonaux). Pour soulager la pression sur le nerf médian, des corticostéroïdes sont administrés directement dans le canal médian. C'est plus méthode efficace soulager l'enflure et l'inflammation.

Les corticostéroïdes oraux n'ont pas d'effet thérapeutique significatif.

Certains patients ont constaté une amélioration de leur état après avoir pris de la vitamine B6. Cette vitamine a des propriétés anti-inflammatoires et peut soulager l’enflure à l’origine des symptômes.

Vous devez comprendre qu'éliminer les symptômes avec médicaments ne conduit pas à la guérison, mais soulage seulement l’état du patient. Il est donc recommandé de continuer à porter l’attelle tout en prenant des anti-inflammatoires. L'utilisation de l'attelle la nuit est particulièrement efficace. Le port d'une attelle de poignet pendant que vous dormez peut aider à soulager les picotements et l'engourdissement de votre main.

Plus cette méthode est qu'il peut être utilisé sans restrictions chez les femmes enceintes et les mères allaitantes.

Opération

Si l'état du patient s'aggrave même après traitement médical, la chirurgie est alors l’option de traitement la plus acceptable. Le but du traitement chirurgical est d’exciser le ligament comprimant le nerf médian.

Il existe deux types d'opérations :

Endoscopique - dans ce cas, un dispositif spécial doté d'une caméra vidéo est utilisé pour couper le ligament, qui est inséré dans le canal médian par une petite incision. Il s’agit d’une opération peu traumatisante qui ne laisse quasiment aucune cicatrice. L’avantage de cette méthode est moins de douleur pendant la période de cicatrisation ;
Intervention directe méthode ouverte- une telle opération implique plus grande incision sur la paume dans le sens de la longueur canal médian. Cependant, le résultat reste le même : couper le ligament pour soulager la pression sur le nerf médian. Même si dans ce cas, le chirurgien essaiera également de rendre l'incision aussi petite que possible pour réduire le risque de complications, la guérison prend toujours plus de temps qu'avec intervention endoscopique. L'avantage de la méthode est la forte probabilité de dissection du ligament dans toute la zone endommagée.

Assurez-vous de discuter avec votre médecin de la façon dont le syndrome du canal carpien doit être traité et de tout risques possibles intervention chirurgicale. Ceux-ci incluent l'infection de la plaie, la taille de la cicatrice après la guérison et la blessure d'un nerf ou d'un vaisseau. Le risque de complications est beaucoup plus faible avec une intervention endoscopique, bien que le résultat dans les deux cas soit presque le même.

La chirurgie visant à exciser le ligament du canal carpien est considérée comme courante et assez réussie. Cependant, environ 57 % des patients ont présenté une récidive d'un ou plusieurs symptômes pré-thérapeutiques 2 ans après la chirurgie. Et après opérations endoscopiques fréquence réaménagement les symptômes sont significativement plus élevés.

Récupération

Pendant la période de récupération des tissus appareil ligamentaire fusionnent progressivement, formant à nouveau un ligament, mais en même temps le volume de l'espace à l'intérieur du canal médian augmente, empêchant la compression du nerf.

Un jour après l'opération, le patient peut commencer à bouger ses doigts, mais il est interdit de tenir ou de soulever des objets lourds pendant un mois et demi, afin de ne pas perturber la formation du tissu cicatriciel qui doit relier les deux parties de la coupure. ligament.

Bien que la faiblesse et la douleur puissent persister plusieurs semaines, voire plusieurs mois après la chirurgie, après cette période, les patients commencent à remarquer un meilleur contrôle des mouvements du poignet et la main retrouve un état de fonctionnement normal.

Après 6 semaines, le programme de rééducation comprend des rendez-vous avec un physiothérapeute et un ergothérapeute. Récupération tonus musculaire et normalisation de l'amplitude de mouvement du kyste, massage, gymnastique et étirements sont utilisés.

Comment soulager soi-même les symptômes

Il existe plusieurs façons de soulager temporairement l'état du patient. Vous pouvez réaliser ce soin vous-même à domicile :

Lors d'un travail prolongé, accompagné des mêmes mouvements de la main, il est nécessaire de faire des pauses régulières et de reposer vos mains.
Faites quelques exercices, faites des mouvements de rotation avec vos mains, étirez vos paumes et vos doigts ;
Prenez un analgésique (aspirine, ibuprofène, naproxène, etc.) ;
Portez une attelle au poignet la nuit. Choisissez une attelle confortable afin qu'elle soit bien ajustée autour de votre main, mais qu'elle ne soit pas trop serrée ;
Lorsque vous dormez, ne mettez pas vos mains sous votre tête. Cela peut exercer plus de pression sur le nerf.
Si les symptômes persistent, consultez immédiatement votre médecin.

Traitements alternatifs

Pour combattre les symptômes du syndrome du canal carpien, vous pouvez utiliser méthodes alternatives thérapie. Ils s'intègrent facilement dans le plan de traitement et, surtout, ils sont accessibles et le degré d'impact peut être facilement sélectionné en fonction de la gravité de la maladie.

Yoga – Les poses de yoga sont utilisées spécifiquement pour renforcer et étirer chaque articulation du corps. Les cours de yoga réduisent considérablement la gravité des symptômes et améliorent la force des muscles de la main.
Thérapie manuelle-V ce moment Des recherches sur l'utilisation de cette méthode sont en cours, mais les données préliminaires indiquent effet positif quelques techniques thérapie manuelle chez ces patients.
Traitement par ultrasons- l'exposition aux ultrasons à haute fréquence entraîne une augmentation de la température des tissus dans la zone traitée. Cela réduit la douleur et stimule le processus de guérison. Chez les patients atteints du syndrome du canal carpien, une cure de deux semaines thérapie par ultrasons conduit à une réduction significative de la gravité des symptômes de la maladie.

La prévention

Il n'existe actuellement aucune directive de prévention dont l'efficacité a été prouvée expérimentalement, mais vous pouvez prendre les mesures suivantes pour prévenir les blessures aux mains :

Contrôler la force de contraction musculaire et se détendre pendant les périodes de repos Lors de l'exécution de diverses activités, la plupart des gens utilisent plus de force que nécessaire. Si votre travail nécessite, par exemple, de longues périodes de travail sur un ordinateur, essayez d'appuyer sur les touches plus doucement, lorsque vous écrivez, utilisez un stylo avec un adaptateur de doigt souple, etc.
Prendre des pauses fréquentes du travail. Reposez vos bras, planifiez des pauses à l'avance et faites des exercices ou des étirements des bras pendant que vous vous reposez. Si vous travaillez avec un outil qui nécessite une application grande force ou avec des équipements vibrants, les pauses sont très importantes et deviennent indispensables.
Surveillez vos mouvements. Évitez les fortes flexions et extensions de la main avec une amplitude maximale. N'oubliez pas que la meilleure position est celle dans laquelle la main est détendue. Organiser lieu de travail afin que l'outil nécessitant fait soi-même, était au niveau ou juste en dessous du coude.
Surveillez votre posture. Avec une mauvaise posture, la colonne vertébrale se plie trop et les épaules dépassent vers l'avant. Dans cette position, les muscles du cou et des épaules restent tendus, ce qui entraîne une compression des nerfs du cou. En raison de la compression des gros nerfs, la conduction des impulsions dans tout le bras, y compris les poignets et les doigts, est perturbée.
Évitez de trop refroidir vos mains. La raideur et la douleur dans les mains sont plus fréquentes lorsque l’on travaille dans un environnement froid. Si la température sur le lieu de travail n’est pas contrôlée, portez des gants pour garder vos mains au chaud.

Recherches cliniques

De nombreuses études sont actuellement en préparation ou en cours pour rechercher des moyens de prévenir et de traiter le syndrome du canal carpien. En voici quelques uns.

Une étude évalue quels patients bénéficient d’un traitement chirurgical par rapport à un traitement non chirurgical. Dans ce cas, il est utilisé nouvelle méthode effets de résonance magnétique. Les patients présentant des formes légères à modérées de la maladie sont sélectionnés pour être inclus dans l'étude. (Institution responsable : Université de Washington, [email protégé]).
Une autre étude prometteuse consiste à déterminer l’avantage du port d’un protège-poignet pour prévenir les blessures du canal médian chez les personnes travaillant avec des équipements vibrants. Le bracelet est conçu pour absorber les vibrations sans restreindre les mouvements de la main. L'étude est menée à l'Université de Californie à Los Angeles, [email protégé].

Quelques témoignages de patients

Peter Taylor, 58 ans, conseiller commercial

J'ai remarqué pour la première fois des picotements dans mes doigts il y a plusieurs années. Depuis, il a subi deux opérations pour couper les ligaments du canal médian. Actuellement, il n’y a aucun symptôme de la maladie.

«J'ai réalisé que quelque chose n'allait pas quand j'ai commencé à me réveiller la nuit à cause de élancement dans les doigts. Puis ma main est devenue engourdie. Il devenait difficile pour moi de jouer au golf avec des amis, je n'arrivais pas à tenir le club. Je me suis tourné vers un thérapeute, qui a soupçonné le développement du syndrome du canal carpien et m'a orienté vers des tests. Après examen de conduction nerveuse, le diagnostic a été confirmé, avec des lésions se développant dans les deux bras. On m'a prescrit un traitement chirurgical, mais séparément pour chaque bras. Ma première opération a été réalisée le main droite sous anesthésie locale. L'opération a été réalisée le jour même de mon admission à l'hôpital et je suis sortie le soir. Pendant plusieurs jours après l'opération, j'ai ressenti une douleur dans mon bras, puis elle est devenue sourde et au bout d'une semaine elle a complètement disparu. Pendant la période de récupération, j'ai effectué une certaine série d'exercices et bientôt j'ai pu à nouveau utiliser pleinement mes doigts. La chirurgie de la main gauche a été réalisée 4 mois plus tard. Elle s’en est également sortie sans complications. À ce moment-là, j'avais du mal à bouger mon bras gauche, mais maintenant mon état est revenu à la normale. Je suis très reconnaissant envers mes médecins pour leur professionnalisme.

Kévin Peterson, 50 ans

Je suis un claviériste de jazz avec 35 ans d'expérience. Aujourd'hui, après 35 ans, le début de mon carrière musicale J'ai développé le syndrome du canal carpien. La douleur dans mes mains était si intense que je me réveillais la nuit et je ne pouvais pas jouer un seul morceau sans douleur ni engourdissement dans mes doigts. Finalement, j'ai accepté le traitement chirurgical. Quelques semaines après l'opération, je pouvais à nouveau jouer du piano comme si j'avais à nouveau 20 ans. Merci aux médecins de m'avoir donné un second souffle pour étudier la musique.

Rachel Beaudoin, 34 ans

L’opération pour traiter le syndrome du canal carpien a été réalisée alors que j’étais enceinte de 8 mois. C'est la grossesse qui a aggravé mon état, mais après le traitement, tous les symptômes ont disparu et je me sens bien.

Histoire de joueur

D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours joué jeux d'ordinateur. Mais je ne m'attendais pas au développement d'une telle maladie. Même maintenant, alors que j'écris ce texte, je ressens une douleur dans mes mains, même si je prends un nouveau médicament.

Les jeux informatiques ont toujours été mon passe-temps et il y a environ une semaine, après avoir rejoué à CS, j'ai ressenti une douleur à la main. Au début, je n'y pensais pas beaucoup. Dans quelques prochains jours la douleur dans ma main a continué à s'aggraver, mais je n'y ai attaché aucune importance et j'ai continué à jouer et à faire mes activités quotidiennes. Et puis, dès le match suivant, la douleur est devenue insupportable.

Après avoir été examiné par un médecin, il s'est avéré que je souffrais d'un syndrome tunnel sévère. On m’a dit que « intense » signifiait que la douleur serait très intense et qu’elle me dérangerait probablement constamment. Il s'est également avéré que les jeux informatiques étaient à l'origine de la maladie.

Et maintenant, je prends des analgésiques et je ne peux toujours pas soulever une boîte de jus sans douleur. Je ne pense pas que j’aurai envie de rejouer à un jeu de si tôt.

L'utilisation généralisée des ordinateurs et la création de claviers plats dotés de touches sensibles qui augmentent la vitesse de frappe ont conduit au fait que l'incidence des blessures aux mains, aux avant-bras et aux épaules a commencé à augmenter à un rythme épidémique. La cause du développement du syndrome du canal carpien est également susceptible d'être utilisation à long terme souris ou trackball. L'utilisation constante des joysticks lorsque vous jouez sur des consoles a le même effet.

Aujourd'hui, les médecins n'ont plus aucun doute sur le fait que les jeux informatiques fréquents et prolongés augmentent considérablement le risque de maladie. Le problème dans ce cas est toujours un repos insuffisant lorsque l’on joue à des jeux ou que l’on travaille sur l’ordinateur. Il est nécessaire de faire des pauses régulières pour permettre à vos mains de se reposer.

Avez-vous remarqué que vous ressentez souvent (ou persistez) des picotements et des engourdissements dans vos mains pendant la grossesse ? Très probablement, ces sensations sont causées syndrome du canal carpien(TSZ).

Les TSD affectent généralement les personnes dont le travail nécessite des mouvements répétitifs de la main (comme les programmeurs informatiques ou les ouvriers à la chaîne de montage), mais les femmes enceintes y sont également très sensibles.

Les symptômes du syndrome du canal carpien peuvent inclure un engourdissement, des picotements, des douleurs ou douleur sourde dans les doigts, la main ou le poignet. Ces symptômes ont tendance à aller et venir et s’aggravent souvent la nuit. Parfois, l’inconfort peut se propager à l’avant-bras et aux épaules, voire à l’ensemble du bras ! Dans les cas graves ou chroniques, la main devient maladroite et faible, et les patients se plaignent d'une ouverture spontanée des doigts.

Les symptômes peuvent apparaître sur un ou les deux bras et peuvent apparaître à tout moment, mais ils sont plus susceptibles d'apparaître pour la première fois dans la seconde moitié de la grossesse, lorsque la plupart des femmes présentent des symptômes. Les symptômes du TSD disparaissent généralement progressivement après l'accouchement, ainsi que l'enflure.

Quelles sont les causes du syndrome du canal carpien chez les femmes enceintes ?

Les poignets sont des canaux osseux formés sur trois côtés par les os du carpe et le ligament qui traverse le poignet. La rétention d'eau et l'enflure, qui surviennent souvent chez les femmes enceintes, augmentent la pression dans cet espace relativement étroit et rigide, entraînant une compression du nerf médian qui traverse le poignet.

Le nerf médian envoie l'influx nerveux au pouce, à l'index, au milieu et au annulaire mains et est responsable du mouvement des muscles à la base du pouce. La pression exercée sur ce nerf provoque des symptômes.

Comment soulager la douleur du syndrome du canal carpien ?

Essayez d'identifier les activités qui causent (ou exacerbent) votre problème et évitez ces activités autant que possible.

Parfois, vous pouvez modifier vos activités quotidiennes pour protéger vos mains. Par exemple, si vous ajustez la hauteur de votre chaise pour que vos poignets reposent à plat sur la table plutôt que de pendre. Envisagez d'acheter un clavier ergonomique, dont il a été démontré qu'il réduit les symptômes du TSD chez de nombreuses personnes. Et assurez-vous de faire de courtes pauses pour bouger vos bras et les étirer.

Si vos symptômes vous gênent la nuit, essayez de garder votre poignet dans une position neutre (pour éviter qu'il ne se plie), ce qui peut être fait à l'aide d'une attelle de pharmacie. Évitez de dormir sur vos bras. Si vous vous réveillez avec douleur, essayez de serrer et de desserrer votre main jusqu'à ce que la douleur ou l'engourdissement disparaisse.

Dans quelles situations faut-il appeler le médecin ?

Consultez votre médecin si des douleurs et des engourdissements vous dérangent constamment, interférant avec votre sommeil et vos activités quotidiennes. Ne commencez pas à prendre des analgésiques sans prescription médicale ! Au lieu de pilules, votre médecin peut vous suggérer de porter une attelle au poignet ou à l'avant-bras, un traitement qui a aidé de nombreuses personnes atteintes du syndrome du canal carpien. Si vos symptômes sont persistants et sévères (engourdissement persistant, faiblesse musculaire ou perte de sensation), vous serez orienté vers un spécialiste.

Dans la plupart des cas, le TSD disparaît de lui-même plusieurs mois après la naissance. Si les symptômes ne disparaissent pas trois à quatre mois après la naissance de l'enfant, rendez-vous chez un chirurgien orthopédiste. Le chirurgien suggérera probablement une attelle et des AINS (anti-inflammatoires). médicaments non stéroïdiens), par exemple l'ibuprofène.

En l'absence de résultat positif de méthodes conservatrices traitement syndrome du canal carpien, l’étape suivante consiste à administrer une série d’injections de cortisone. DANS cas sévères Une intervention chirurgicale simple peut être nécessaire pour soulager la pression sur le nerf médian.