Que signifie une température corporelle basse chez l'homme ? Température corporelle basse. Ce qu'il faut faire

Cas où une personne a une température corporelle basse, c'est-à-dire en dessous de la normale sont beaucoup moins fréquents que la fièvre. Beaucoup n'y prêtent pas attention, mais cette manifestation peut indiquer Problèmes sérieux avec le corps, qui doit être résolu immédiatement.

Quelle température corporelle est considérée comme basse ?

Une personne possède un centre de thermorégulation dans la région du cerveau, et avec la moindre infraction Pendant que cela fonctionne, la température corporelle commence à changer. Il est impossible de déterminer avec précision la basse température de la même manière pour tout le monde en raison des caractéristiques individuelles de chaque organisme.

La norme est considérée comme une température de 36,4 à 36,8 °C. Mais les médecins augmentent la plage de 35,5°C à 37°C. Tout ce qui est en dessous ou au-dessus de cette norme constitue déjà un écart. Vous pouvez relever vous-même la barrière basse température chez vous. Mais si le problème dure plus d'une journée, il vaut mieux s'adresser à un médecin généraliste pour déterminer les actions ultérieures.

Une baisse de température expose le corps à des dysfonctionnements de tous les systèmes et menace échange normal substances.

L'exacerbation des maladies chroniques peut se manifester par une température de 35 °C. Une diminution de la température à 29,5 °C entraîne une perte de conscience et, avec un indicateur de 27,0 °C, le patient tombe dans le coma.

Causes d'une température corporelle basse

Température 35,5 °C – une personne se sent fatiguée, froide, léthargique et somnolente, et la cause peut être :

• La présence de maladies chroniques qui ont commencé à progresser. L'aide d'un médecin sera nécessaire.
• Surmenage régulier dû au manque de sommeil, à une inquiétude constante, à un stress physique ou mental.
• Un système immunitaire affaibli, qui peut être causé par une maladie grave récente ou par un régime alimentaire.
• Manque de vitamine C dans le corps Lorsque vous buvez du thé chaud au citron, vous devez savoir que cette vitamine. haute température la boisson perd ses propriétés.
• Automédication. De nombreuses personnes, après avoir posé elles-mêmes un diagnostic, commencent à utiliser le médicament à leur propre discrétion. La prise de certains médicaments peut provoquer une diminution de la température.
• Perturbations opérationnelles glande thyroïde.
• Des situations stressantes. Leur influence s'affaiblit système immunitaire et les dysfonctionnements de la plupart systèmes importants corps.
• Grossesse dans laquelle les changements fond hormonal femmes.
• Une tumeur pourrait apparaître au niveau de l'hypothalamus (centre de thermorégulation), ce qui entraînerait des dysfonctionnements au niveau du cerveau, ce qui entraînerait des perturbations du transfert de chaleur.
• Une température corporelle basse est plus souvent observée chez les personnes alitées. La raison en est un corps affaibli.
• Des blessures mineures à la tête peuvent entraîner une baisse de température (si le centre de thermorégulation est affecté).

La température du corps est maintenue grâce aux graisses consommées sous forme alimentaire. Leur traitement fournit de l'énergie de transfert de chaleur, et une pénurie entraîne une hypothermie (diminution régime de température corps).

Que faire si votre température corporelle est basse - 34,35,36

En cas d'hypothermie fréquente, les règles suivantes doivent être respectées pour activer les fonctions de protection de l'organisme :

• essayez de vous assurer que la durée du sommeil est d'au moins 7 à 8 heures par jour ;
• se coucher au plus tard à minuit ;
• se débarrasser des habitudes malsaines (le cas échéant) ;
• la pièce doit être aérée au moins 2 fois par jour ;
• Adoption douche de contraste;
• promenades fréquentes sur air frais;
• nutrition adéquat;
• mangez des légumes et des fruits pour reconstituer le corps en vitamines;
• essayez d'éviter les situations stressantes;
• faire de l'exercice physique.

Vous pouvez augmenter votre immunité et améliorer votre vitalité à l'aide d'une gourmandise sucrée, consommée quotidiennement, 1 cuillère à café, préparée à la maison.

Pour vous préparer, vous aurez besoin de :

• raisin;
• pruneaux;
• Abricots secs;
• graines noix et chérie

Tous les ingrédients (sauf le miel) sont broyés (respectez un rapport approximatif de 1:1). Ensuite, la friandise est versée avec du miel et prise quotidiennement avant le petit-déjeuner.

Comment augmenter la température corporelle si elle est basse

L'hypothermie mineure peut être traitée en utilisant les méthodes suivantes :

Une méthode intéressante consiste à utiliser la mine trouvée dans un crayon. Pour ce faire, cassez le crayon pour récupérer le noyau. Broyez-le et buvez-le avec un peu d'eau. Aide pendant 2-3 heures.

Pendant l'hypothermie, toutes les restrictions alimentaires requises sont interdites, mais trop manger imposera un fardeau indésirable à un corps affaibli.

Même avec de légères baisses de température corporelle, vous ne devez pas ignorer le problème. Le corps signale déjà ses échecs. Essayez de trouver la cause et de l'éliminer. Après tout, il est beaucoup plus facile de faire face à la maladie au stade initial.

Si une personne a une température de 36, qu'est-ce que cela signifie ? Pour répondre à cette question, vous devez savoir de quel type d'indicateur il s'agit, car vous devez en savoir le plus possible sur tout ce qui est normal pour une personne. Le processus complexe d’interaction entre divers organes et les tissus, les réactions énergétiques intracellulaires créent un fond thermique strictement défini dans le corps des animaux à sang chaud - oiseaux et mammifères, y compris les humains.

Le concept de « température corporelle »

Les animaux capables de conserver leur chaleur corporelle dans des limites étroites, quelles que soient les conditions environnementales, sont appelés mammifères et oiseaux. Les animaux privés de cette capacité sont généralement appelés à sang froid (poïkilothermique). Le processus de maintien de la température est appelé thermorégulation.

Les animaux à sang froid ont une température corporelle instable, le plus souvent proche du paramètre environnement externe. Les animaux à sang chaud, parmi lesquels les humains, ont un indicateur pratiquement inchangé. La valeur la plus élevée a été observée chez les oiseaux. Elle varie entre 40 et 41°C. Les mammifères « se réchauffent » jusqu’à 32-39°C selon les espèces. Chez l'homme, les valeurs comprises entre 36 et 37°C sont considérées comme normales.

Température corporelle normale

Que signifie une température de 36,2°C ? Ce dernier a montré que la norme oscille entre 36,2 et 37,5°C. Eh bien, si la température est de 36,0°C, est-ce considéré comme normal ? Il faut savoir que cet indicateur diffère souvent selon les différents groupes ethniques. Par exemple, la norme japonaise n’est que de 36°C. Pour les résidents d’Australie et d’Amérique, la moyenne atteint 37°C.

Il est également important de savoir que dans Différents composants Le corps humain a des températures différentes. Par exemple, au niveau des aisselles, il est plus haut qu'au niveau du cou et du visage. Également sur la peau des pieds et des mains, et le plus bas sur les orteils. Il existe 2 types de température : les organes internes et la peau. Les organes ont des températures différentes, qui dépendent de l'activité des processus en cours. En règle générale, la température des organes internes dépasse la température peau en moyenne de 0,3 à 0,4°C. Le foie « le plus chaud » se situe à environ 39°C.

En mesurant la température de vos orteils, vous pouvez déterminer votre vitesse processus métaboliques dans l'organisme. Si une personne a chaud des membres inférieurs, cela signifie qu'il a un taux élevé de réactions métaboliques, s'il fait froid, il est faible.

Comment mesurer correctement la température ?

Souvent, une personne ne se sent pas bien et a une température de 36. Qu'est-ce que cela signifie ? Habituellement, la valeur est normale et ne doit pas éveiller de soupçons. La température d'une personne peut fluctuer entre 36 et 37 °C. Cependant, une légère diminution et une perte de force indiquent généralement la présence de certaines maladies.

Il est très important de pouvoir mesurer correctement la température. Cela peut se faire de plusieurs manières : dans la bouche, sous les aisselles, dans le rectum.

Cependant, les résultats peuvent varier légèrement. Elle est généralement inférieure de 0,5 degré à celle du rectum et d'autant supérieure à la température mesurée sous l'aisselle.

Que signifie une température de 36,9 ? En Russie, l'aisselle est souvent utilisée pour la mesure. Il est à noter que cette méthode n'est pas très fiable, car il donne à une personne des résultats inexacts. Lors de la mesure de la température de cette manière valeur normale est de 36,3 à 36,9°C.

Dans les pays européens, la mesure orale est courante. Cette méthode est considérée comme assez fiable. Si, mesurée par cette méthode, la température est de 36,8, que signifie cet indicateur ? Cette valeur est normal, car lors de la mesure de la température dans la bouche, elle peut fluctuer entre 36,8 et 37,3°C. Cependant, il faut savoir que cette méthode contre-indiqué chez les jeunes enfants de moins de 5 ans, les personnes atteintes excitabilité accrue et la maladie mentale.

Rectal donne le résultat le plus précis, car dans le rectum, la température est plus proche de la température des organes. La norme dans dans ce cas est de 37,3 à 37,7°C.

Avant l'opération, le patient a une température de 36 - qu'est-ce que cela signifie ? L'abaissement artificiel de la température n'est pas rare en médecine : dans ce cas, elle est volontairement abaissée.

À des températures supérieures à 42°C, les tissus cérébraux humains sont endommagés. Si la température descend en dessous de 17-18°C, la mort surviendra.

Il est important de savoir

Si la température est de 36, qu’est-ce que cela signifie ? Norme ou écart ? Pour chaque personne, cet indicateur varie au cours de la journée dans la plage de 35,5 à 37,0°C, et ceci est considéré événement normal. Il est au plus bas le matin, son valeur maximum arrive le soir.

Une température corporelle basse (36 °C) se situe dans la plage acceptable. Mais si la température descend en dessous de 35°C, cela indique la présence d'une maladie grave. Lorsque la température descend à 32,2°C, la personne tombe dans la stupeur. À 29,5°C, une personne perdra connaissance et mourra si la température descend en dessous de 26,5°C.

La température peut être affectée par l'âge et le sexe d'une personne. Par exemple, chez les filles, il se stabilise vers 13-14 ans et chez les garçons vers 18 ans. Moyenne les températures chez les hommes sont inférieures de 0,5 à 0,7 °C à celles des femmes.

Fièvre

Que signifie une température de 36,9°C ? Cet indicateur est-il un signe de maladie ? Généralement, une augmentation supérieure à 37°C indique une sorte de maladie. Ce symptôme est assez courant et peut être observé dans diverses affections et maladies. Une condition qui ne disparaît pas pendant une longue période est considérée comme dangereuse pour l'homme. À température élevée Vous devriez absolument consulter un médecin pour savoir raison possible. S'il atteint 41°C ou plus, vous devez appeler immédiatement ambulance.

Que faire en cas de température élevée ?

La chose la plus importante à faire est de consulter un médecin. Vous devriez commencer par un examen avec un thérapeute. Il procédera à un examen et prescrira une série d'études. Lors de la visite, il est impératif d'examiner les ganglions lymphatiques.

Ensuite, vous devez faire une analyse d'urine et de sang, faire un ECG, une échographie des reins et des organes. cavité abdominale, reins, faites un test de dysbactériose.

Bien que corps humain ne peut pas fonctionner normalement à des températures trop basses ou trop élevées, il existe des cas où une personne a réussi à survivre. Ainsi, selon les informations obtenues du Livre Guinness des Records, Température maximale L'histoire a été enregistrée chez Willie Jones, 52 ans, qui a été admis à l'hôpital Grady Memorial le 10 juillet 1980. Il a subi un coup de chaleur et sa température corporelle était de 46,5°C. Le patient a passé 24 jours à l’hôpital, après quoi il a pu sortir sain et sauf.

La personne ayant la température la plus basse enregistrée était Carly Kozolofsky, deux ans, qui a accidentellement passé 6 heures dans le froid le 23 février 1994. Après un long séjour au froid (-22°C), son corps s'est refroidi à 14,2°C.

DANS en bonne condition la température corporelle d'un adulte et d'un enfant ne doit pas dépasser 37 degrés, c'est-à-dire que 36,6 à 36,9 sont des lectures de thermomètre saines, mais qu'en est-il limite inférieure, alors une température allant jusqu'à 36-35,5 est préoccupante.

Il y a beaucoup de gens dans le monde pour qui 35,5 est la température de travail et tout au long de leur vie, ils ne rencontrent aucun problème à cause de ce « pas la norme ». Nous ne considérerons pas ces cas. Vous devez tirer la sonnette d'alarme si votre corps n'a pas rencontré une telle température et si vous ne vous sentez clairement pas bien à cause de cela.

Ce qu'il faut faire?

Tout d'abord, définissons les symptômes de la basse température, ou comme cette condition est également appelée - la perte de force :

1. Faiblesse.
2. L'envie de dormir, même si le sommeil était long.
3. Sentiment d'irritation déraisonnable.
4. Inhibition des actions et des pensées.
5. Mauvaise santé générale.

Causes de la diminution de la température corporelle

1. Les facteurs externes (raisons) qui provoquent une température basse chez un adulte et un enfant sont bien connus et banals - surmenage au travail (études), manque de vacances, stress et pression constante, exercice physique sans mesure et autres délices Vie moderne Ils signalent qu’il est temps de s’arrêter et de faire une pause. D'où la perte de force et la température de 35. Le corps refuse tout simplement d'avancer et la personne n'a d'autre choix que de se reposer en arrêt maladie. Vous ne devriez pas atteindre de telles surcharges, et dès la première sensation de « surmenage », vous devez vous accorder un peu de repos et prendre quotidiennement de la valériane, de l'agripaume ou de l'éleuthérocoque pour soulager le stress et bien dormir.
2. Les facteurs internes en raison desquels la température corporelle descend en dessous de 35,5 comprennent un manque de vitamines, de micro-éléments, etc. Cela inclut l'anémie avec carence en fer et un manque de vitamines B, C. Ici, vous aurez besoin de tests sanguins pour l'hémoglobine, d'un thérapeute en consultation et d'un ensemble de médicaments qui rétablissent le déséquilibre nécessaire au corps substances.
3. Un autre facteur interne– état d’immunité. Par exemple, basse température la douleur corporelle survient après la guérison d'une maladie grave, qui a pris toute la force, et maintenant le corps supporte extrêmement durement la moindre charge. Aussi, une baisse de température peut être provoquée par une alimentation déséquilibrée, due à un régime alimentaire ou à un jeûne prolongé. Tout d'abord, vous devez prendre vos vitamines et recalculer immédiatement votre ration quotidienne selon les besoins réels en protéines, graisses et glucides. Ces calculs sont effectués sur la base de poids normal, par kilogramme dont une certaine norme est requise nutriments. Il existe des millions de tableaux sur Internet qui vous aident à calculer votre alimentation.
4. La raison de la basse température peut être associée à une intoxication du corps due à une surcharge du foie due à des libations excessives d'alcool, ainsi qu'à l'automédication. Souvent, jouant le rôle de médecin je-sais-tout, nous prenons des médicaments que nous nous sommes prescrits, sans respecter la posologie. En conséquence, le corps est empoisonné, dont les conséquences sont assez désastreuses.
5. La raison d'une baisse de température au-delà de la plage normale peut être le début d'une exacerbation des maladies chroniques. Si vous n'avez pas de chance et que vous en avez, bienvenue chez votre médecin.
6. La température diminue en raison de l'hypothyroïdie - un dysfonctionnement de la glande thyroïde associé à une diminution de son activité. Avec cette condition peu dangereuse mais importante, il est important de consulter périodiquement un médecin pour éviter les exacerbations.
7. Des glandes surrénales malsaines provoquent également une diminution de la température. Pour prévenir les maladies de ces organes, il est important de ne jamais nier les fluides corporels. eau propre. Buvez beaucoup de liquides et manger des fruits de saison qui nettoient le corps devrait devenir la règle.

Autres raisons

Les femmes enceintes se plaignent souvent d'une température basse - 35-35,5, accompagnée de nausées et de migraines. Cette période survient généralement au cours du premier trimestre de la grossesse et est appelée toxicose.

Tous les symptômes, y compris une faible fièvre, doivent être signalés au clinique prénatale sur contrôles réguliers afin de ne manquer aucune maladie grave.

Pourquoi la température corporelle d'un enfant baisse-t-elle ?

Un enfant malade devient léthargique et apathique, perd l'appétit, même si ses plats préférés lui sont proposés. Tout d'abord, vous devez mesurer sa température, et si elle descend à 35-35,5, il est préférable de contacter un pédiatre, et avant son arrivée, réchauffez l'enfant avec un coussin chauffant, une couverture ou allongez-vous avec lui, serrer le bébé dans ses bras, le réchauffer avec votre corps. Il n’est pas nécessaire de faire autre chose, sinon vous pourriez nuire au corps de l’enfant.

Une température corporelle de 33 degrés est considérée comme critique - une telle hypothermie se produit si l'enfant est en hypothermie, par exemple pendant longtemps dépensé dans la rue et fortes gelées. L'hypothermie peut également survenir chez les adultes. Il est important de se rappeler que si une personne est soupçonnée d'hypothermie, elle ne doit pas être placée immédiatement dans bain chaud afin de ne pas provoquer de vasospasme et de mort. Si l'hypothermie est grave, vous devez commencer par enfiler des vêtements chauds et secs et vous réchauffer avec des boissons chaudes, mais pas chaudes.

Dans les cas critiques, ils appellent d’abord une ambulance, puis prodiguent les premiers soins jusqu’à l’arrivée de l’équipe médicale.

Que faire si votre température corporelle descend en dessous de la normale

En général, si vous ne vous inquiétez pas d'une baisse de température et que cela arrive rarement, vous ne pouvez pas tirer la sonnette d'alarme, mais simplement vous détendre et inclure des vitamines dans votre alimentation. Si l'affection nécessite une consultation médicale, une cure de kinésithérapie ou de balnéothérapie pourra vous être prescrite, des médicaments réparateurs ou un traitement pour des affections chroniques pourront vous être prescrits.

Dans la plupart des cas, il est nécessaire de prévenir et de maintenir de manière indépendante un mode de vie dans lequel il ne peut y avoir de « perte de force » et de basse température.

Voici ce qu'il faut faire :

• prenez soin de votre santé - mangez la nourriture saine et abandonnez les mauvaises habitudes ;
• maintenir l'habitude de se coucher avant minuit ;
• dormez suffisamment - au moins 8 heures par jour ;
• activité physique, sports modérés;
• aérez la pièce dans laquelle vous passez tout votre temps, arrosez-vous d'eau froide ;
• passez 20 à 30 minutes par jour à marcher ;
• prend des vitamines;
• essayez de vous déplacer des situations stressantes dixième route;
• entraînez vos expressions faciales à sourire.

Ces règles peuvent être suivies aussi bien par un adulte que par un enfant, activant tous fonctions de protection corps.

Nutrition et température

Pour ramener la température à la normale, il est recommandé de préparer le mélange suivant : noix hacher avec les abricots secs, les prunes séchées, le miel et les raisins secs. Prenez la masse obtenue une cuillère à café une fois par jour. Même un enfant aimera ce médicament.

La deuxième recette consiste à préparer du thé à partir de feuilles de cassis, à ajouter du jus de citron et une cuillerée de miel au bouillon refroidi. Boire en une seule fois.

La troisième option est la vitamine cassis. Broyer les groseilles avec du sucre et boire tout au long de la journée avec du thé chaud. Les groseilles sont extrêmement riches en vitamine C.

Que faire exactement si la température descend à 35 chez un enfant ou un adulte :

1. Placez le patient au lit en le couvrant de couvertures chaudes.
2. Des coussins chauffants chauds ou des bouillottes doivent être placés sur vos pieds.
3. Remplissez un bol d'eau tiède et prenez un bain de pieds aux huiles essentielles d'aiguilles de pin et de millepertuis.
4. Buvez de la teinture de millepertuis ou du thé chaud avec de la confiture de framboise ou des vitamines.
5. La méthode de grand-mère consiste à boire de l'eau avec une mine de crayon préalablement réduite en poudre. Le graphite élève la température pendant plusieurs heures.
6. Faites-en quelques-uns exercice physique– courez, faites des squats ou faites 10 à 20 pompes. Cela vous aidera à tonifier et à augmenter la fréquence de votre muscle cardiaque. De cette façon, le corps se réchauffera plus rapidement.
7. Créer Émotions positives, dans une telle atmosphère, la récupération sera plus rapide.

Si dans quelques jours mauvais pressentiment persiste et il n'est pas possible d'augmenter la température - vous devez consulter un médecin.

La température habituelle de notre corps est considérée comme étant de 36 et 6. Mais il arrive parfois que notre température baisse, nous ne pouvons pas comprendre exactement pourquoi cela se produit, mais il faut savoir qu'il faut avant tout consulter un médecin, car une diminution de la température est une défaillance du signal fonctionnement normal corps, et il est recommandé de se soumettre à un examen par un thérapeute. N'oubliez pas que la santé nécessite une attention et des soins constants.

Une température corporelle basse, qu'est-ce que c'est ?

Chaque personne doit être consciente et comprendre par elle-même ce qu'est une diminution de la température et quels facteurs pourraient influencer sa diminution.

Chaque corps humain contient :

• la thermorégulation chimique, qui permet de normaliser la température lorsqu’il fait froid ;
• la thermorégulation physique, qui favorise la récupération de chaleur grâce à divers processus physiologiques ;
• thermorégulation comportementale, elle oblige notre corps à chercher un endroit plus chaud.

Si au moins un type de thermorégulation est altéré, une diminution de la température se produit. Une température basse peut durer longtemps ; avec une diminution à court terme, vous ne devriez pas y prêter une attention particulière et paniquer. Mais si une diminution de la température est un processus normal pour vous, vous devriez alors consulter un médecin et également subir un examen et un examen complets.

Causes d'une température corporelle basse.

Causes et traitement de la basse température corporelle

Les raisons de ce phénomène peuvent être différentes, parlons spécifiquement de chacune d'elles :

1. La raison de la diminution de la température corporelle est trouble du système immunitaire personne. Cette raison survient le plus souvent chez une personne qui a souffert maladie grave, son corps est affaibli et ne peut tout simplement pas maintenir la température dont il a besoin.
2. Une baisse de température peut se produire en raison de empoisonnement par des toxines . Des maladies telles que le plastique ou déficience en fer, nécessitent presque toujours une surveillance de la température corporelle, car dans de telles maladies, elle peut chuter fortement.
3. Le système endocrinien est perturbé - C'est aussi une raison importante de la baisse de température. Cela peut être la cause d’une maladie surrénalienne ou d’une hypothyroïdie. Ceux-ci incluent une fatigue constante, une tendance au manque de sommeil, ainsi qu'un simple surmenage. Toutes ces raisons, combinées ou individuelles, peuvent contribuer à réduire la température corporelle.
4. Les raisons de ce phénomène peuvent être maladies chroniques , justement au moment où ils progressent. Cela inclut la dystonie végétative-vasculaire.
5. De plus, une diminution de la température peut se produire lorsque de grandes quantités d'alcool dans le sang , ou avec une fonction cérébrale altérée, qui peut être associée à maladie grave cerveau et organisme général personne.

La basse température d'un enfant s'appelle hypothermie . Cette maladie se caractérise par un dysfonctionnement de la régulation de la température corporelle.

Causes d'une température corporelle basse chez un enfant.

Les raisons de la baisse de température sont très diverses. Très souvent, les bébés prématurés souffrent de basse température, mais ce n'est pas un problème grave pour eux. Parce que la prématurité rend difficile l'adaptation des enfants environnement, et c’est pourquoi la température de l’enfant diminue. Cela peut aussi être la cause des caprices et du comportement « léthargique » de l’enfant.

Les basses températures sont un phénomène très courant chez les nouveau-nés : ils viennent de naître et ne peuvent pas s'adapter immédiatement à l'environnement, c'est pourquoi la température diminue également.

Tous les autres cas peuvent être caractérisés par des raisons de ce phénomène telles que :

1. Immunité réduite de l'enfant ou manque de certaines vitamines.
2. Maladie de longue durée ou progression d’une maladie chronique.
3. Maladies thyroïdiennes.
4. Froid.
5. L'intoxication du corps peut survenir à la suite d'un empoisonnement.

Une diminution de la température corporelle de l’enfant en dessous de la normale peut également être observée en cas de hypothermie ce qui se produit si :

l'enfant passe beaucoup de temps dans la rue légèrement habillé,

l'enfant reste longtemps dans l'eau, c'est un phénomène très courant en été - l'enfant passe beaucoup de temps dehors avec des vêtements humides,

Symptômes de basse température corporelle.

Il est très difficile de déterminer une diminution de la température ; si nous déterminons immédiatement une température élevée par la lecture du thermomètre, une température basse peut être déterminée par les symptômes, ainsi que par les changements dans le corps.

Les symptômes d’une température basse comprennent un simple malaise corporel, une faiblesse et une nervosité accrue. Généralement, une personne qui a une température basse le matin ne se sent pas de bonne humeur, elle est fatiguée, elle est irritable envers tout le monde, elle est constamment nerveuse et elle ne peut accomplir aucune tâche car elle se fatigue très vite.

La basse température est un provocateur des réactions mentales du corps, de sorte qu'une personne ayant une basse température réagit très lentement à toutes les situations et ne peut pas non plus répondre avec précision aux questions posées. Cette condition s’accompagne également d’une tendance à dormir d’une personne, à laquelle elle ne peut pas faire face seule.

Si la température reste basse certaine période et n'atteint pas la norme, il faut alors chercher la raison de sa diminution. Très souvent, la cause est l'hypothermie, et si cela est vrai, il est alors nécessaire de réchauffer la personne, puis d'aller immédiatement consulter un médecin. Si vous ne pouvez pas déterminer la cause par vous-même, vous devez immédiatement consulter un médecin ; il est recommandé de le faire immédiatement afin de ne pas aggraver la situation.

Symptômes d'une température corporelle basse chez un enfant.

Si un enfant a une température basse, alors il est apathique, il a mauvaise humeur, il arrête de jouer, se plaint mal de tête, un refus de manger peut également s'ensuivre.

Si de tels symptômes sont observés, il vaut la peine de mesurer la température de l'enfant ; en cas de température basse, vous devriez consulter un médecin pour obtenir des conseils et également subir un examen.

Que faire si votre température corporelle est basse ?

Si une femme a une température basse, elle doit d'abord vérifier si elle est enceinte ; il existe de nombreuses méthodes de test, car une baisse de température peut être un signe de grossesse. Vous pouvez aussi simplement vous rendre à l’hôpital pour une consultation.

Si la température de votre corps baisse sans raison, vous devriez simplement dormir un peu ou faire du sport et prendre une douche contrastée.

Pour ce faire, contactez votre thérapeute. Dans de tels cas, un traitement à base de plantes est possible. Teintures d'agripaume, de valériane et d'herbes de ginseng, buvez-les deux à trois fois par jour. Cette boisson contribuera également à la normalisation globale. système nerveux.Une température constamment basse nécessite déjà un examen.

Tu peux les prendre médicaments pharmaceutiques, comme Persen, normoxan, pantocrine. Ils sont pris conformément aux instructions fournies avec chaque médicament.

Tout peut être ajouté à exercices thérapeutiques, mode correct jour, ainsi que le durcissement.

DANS dans certains cas Boire du thé vert chaud aide, après quoi il est recommandé de se coucher et de s'envelopper dans une couverture.

Il est possible qu'une température basse soit une conséquence d'un manque de vitamines, alors prenez plus de produits qui contiennent des vitamines, et prennent également des comprimés de vitamines.

Basse température corporelle chez un enfant, que faire ?

Basse température corporelle chez un enfant

Si la température de votre enfant baisse souvent, vous devez immédiatement consulter un médecin. Si cela s'est produit dans un cas isolé, alors il faut :

• éliminez les raisons qui pourraient provoquer l'hypothermie chez l'enfant, c'est-à-dire que s'il a froid, il doit alors être réchauffé de toute urgence, enveloppé dans une couverture et lui donner une boisson chaude.
• quand la température est basse nourrisson, vous pouvez le réchauffer en le câlinant et lui donner du lait maternel.

Mais, même si une basse température est un cas isolé, il faut quand même consulter un médecin afin qu'il puisse déterminer la cause de son apparition. Après tout, il est possible que la cause d'une forte baisse de température soit une maladie qui étapes préliminaires Il est plus facile de guérir et c'est pourquoi vous devez immédiatement consulter un médecin.

Prévention de la basse température corporelle.

Pour empêcher la température de votre corps de baisser, vous devez faire de l'exercice plus souvent, manger plus de vitamines et prenez également soin de votre corps.

Une bonne nutrition et une routine quotidienne auront un effet très bénéfique sur votre corps.

Essayez de vous accorder des moments de repos pendant la journée et de ne pas vous fatiguer.

Si vous sentez que votre corps est au bord du surmenage, les experts conseillent de tout mettre de côté et de simplement vous détendre, de boire du thé chaud et de dormir pendant le sommeil, votre corps normalisera son travail et votre température corporelle se rétablira. Cela vous privera également de fatigue, ainsi que de surmenage.

Prévention des basses températures chez les enfants.

Le plus important et cause commune une diminution de la température de l'enfant est un système immunitaire faible. C’est pourquoi les parents doivent accorder toute l’attention voulue à leurs enfants, notamment à la résistance naturelle de leur corps aux virus.

Il est nécessaire de durcir l'enfant, d'effectuer la procédure de durcissement au moins une fois par semaine.

Faites du sport avec votre enfant, veillez à ce que l'exercice soit régulier ou au moins une fois par semaine. Tout dépend de l'état et activité physique enfant.

L'alimentation de votre enfant doit être équilibrée. Chaque jour, il a besoin de recevoir une grande quantité de vitamines et substances utiles, qui sont nécessaires.

En général, une température corporelle basse n’est pas aussi perceptible qu’il y paraît à première vue. Mais même cela s'accompagne d'un certain nombre de symptômes, sachant lesquels peuvent déterminer cette déviation du corps.

Ce n'est un secret pour personne qu'une température basse peut être une caractéristique individuelle du corps humain si, à basse température, une personne se sent très bien et ne le remarque pas. symptômes typiques, alors pour cette personne, une telle température est normale.

Dans tous les cas, peu importe ce que ressent une personne, bon ou mauvais, assurez-vous simplement de consulter un médecin et de subir un examen complet. examen médical. Les médecins doivent établir raison exacte ce phénomène, ainsi que prescrire eux-mêmes un traitement, qui peut être différent pour chaque personne, en tenant compte de ses symptômes.

Si une température basse est normale, aucun traitement n'est nécessaire ; le médecin lui-même vous dira que c'est normal pour votre corps. Prenez votre santé, ainsi que celle de vos enfants, au sérieux et ne perdez pas de vue des situations aussi insignifiantes.

Le contenu de l'article :

Température corps humain est l'un des principaux biomarqueurs qui montre le rapport de production de chaleur entre corps séparés et les systèmes. La valeur moyenne oscille entre 36,5 et 37,2°C et sa diminution de 1 à 1,5°C est caractérisée par une température corporelle réduite ou basse. Un tel changement est-il dangereux pour la santé et est-il possible de stabiliser la situation par soi-même ?

Que signifie une température corporelle basse ?

Une température constamment réduite de 0,5 à 1°C, à laquelle l'état général est stable, peut être une caractéristique individuelle d'un individu humain donné. Si la température baisse et que des symptômes apparaissent qui ressemblent à l'apparition de la maladie, vous devez absolument consulter un médecin.

Les signes d'une diminution de la température ressemblent aux symptômes d'une augmentation :

• Des frissons apparaissent, il est très difficile de se réchauffer ;
• J'ai constamment envie de dormir ;
• Se sentir faible et étourdi ;
• L'irritabilité augmente.

De plus, la peau peut se refroidir considérablement, le rythme cardiaque peut être perturbé - le pouls devient lent, un retard d'élocution et hallucinations visuelles, la pression artérielle diminue. La température corporelle est considérée comme critique dans la plage de 28 à 32°C ; en cas de spasmes vasculaires, l'apport sanguin est rapidement perturbé et, en raison de l'hypoxie du tissu cérébral, la mort peut survenir rapidement.

Les symptômes d'une diminution de la température indiquent changements pathologiques dans le corps, dans lequel il est nécessaire traitement obligatoire.

Principales causes de basse température corporelle

La thermorégulation organique est un processus assez complexe dans lequel les fibres nerveuses, le cerveau, le système hormonal et tissu adipeux. Cible ce processus- maintenir la température des organes internes, réguler la production thermique et le transfert de chaleur. L'indicateur de température dépend de facteurs externes et internes.

Pourquoi les hommes ont-ils une température corporelle basse ?

En moyenne, la température corporelle des hommes est de 10 à 15 % plus élevée que celle des femmes. Cela s'explique par le fonctionnement du système hormonal et des paramètres physiologiques.

Système hormonal les hommes produisent de la testostérone, stimulant les processus métaboliques. De plus, les muscles sont plus développés et, en moyenne, plus vie active, ils bougent davantage, étudient travail physique. C'est pourquoi la plupart d'entre eux souffrent d'hypothermie due à des changements pathologiques dans le corps.

La température chez les hommes peut diminuer pour les raisons suivantes :

1. Dans les maladies infectieuses - la lutte épuisante contre l'infection mine forces de protection corps, et au stade de la récupération, la température descend à 35-36,2°C ;
2. En raison d’un déséquilibre hormonal, qui perturbe la production de testostérone ;
3. Après un traumatisme crânien au niveau de l'hypothalamus, responsable de la production d'hormones ;
4. À maladies dermatologiques et violations de l'intégrité des tissus organiques dues à des blessures de divers types - une telle condition affecte les fonctions de thermorégulation ;
5. En cas d'iatrogénicité - surdosage médicamenteux, effet secondaire la condition est une violation des processus métaboliques;
6. Les jeunes hommes développent souvent une dystonie végétative-vasculaire et chez les hommes plus âgés, une altération de l'apport sanguin est due à l'athérosclérose.

Les représentants du sexe fort sont non seulement plus susceptibles de subir des blessures, mais ils sont également plus susceptibles d'abuser de l'alcool et de prendre leur santé à la légère. Tout cela affecte l'état général, et donc l'indicateur de température.

Pourquoi la température corporelle est-elle basse chez les femmes ?

Les femmes ont aussi troubles hormonaux, ils tombent malades, se blessent. Dans ce cas, ils peuvent également souffrir d’hypothermie.

Cependant, il existe aussi des raisons féminines réduction de température :

• Anémie causée longues périodes. Symptômes supplémentaires conditions : frissons fréquents, peau pâle, cheveux et ongles clairsemés, changement préférences gustatives, inflammation de la muqueuse buccale, incontinence urinaire.
• Dysfonctionnement thyroïdien dû à un déclin hormonal. Dans ce cas, la production de chaleur est causée par l’hyperthyroïdie.
• Régimes. La limitation de l’apport de nutriments au corps et la perte de graisse réduisent la production de chaleur et augmentent le transfert de chaleur. Avec une perte de poids soudaine, la température diminue.
• Pendant la ménopause, les femmes commencent à éprouver des problèmes au niveau des vaisseaux sanguins, ce qui provoque des symptômes d'augmentation de la température - fièvre et état fébrile. Mais si vous le mesurez à marée haute, vous serez surpris de constater que non seulement il n'a pas augmenté, mais qu'il a au contraire diminué de 0,2 à 0,5°C.
• Les femmes, en particulier celles de constitution asthénique, peuvent développer dystonie végétative-vasculaire, ce qui provoque un problème au niveau des vaisseaux sanguins.
• La grossesse peut également avoir un impact sur la température ; à ce moment-là, les processus métaboliques changent et le corps se reconstruit complètement.

À maladies chroniques et les maladies de nature infectieuse, y compris les plus lentes (tuberculose, VIH, syphilis, etc.), la température chez les femmes diminue souvent jusqu'à 35,9-36,2°C.

Les personnes ayant une température corporelle basse ont plus de mal à le tolérer influences extérieures, il leur est plus difficile de s'adapter aux changements climatiques et conditions sociales, ils sont plus susceptibles de souffrir de complications en cas d'infection.

L'hypothermie dans les maladies infectieuses peut provoquer une dépression de la conscience, un ralentissement significatif de processus métaboliques, conduisent à une perturbation de la vie.

Examen de basse température corporelle

Cela dépend en grande partie des raisons de la basse température corporelle et de ce qu'il faut faire pour l'augmenter. Si la baisse de température est stable ou apparaît uniquement en raison d'une hypothermie, demandez de l'aide médecine officielle pas besoin. Dans tous les autres cas, il est nécessaire de procéder à un examen. Visite établissement médical commencez par une consultation avec un thérapeute.

Les plaintes qui seront formulées doivent être réfléchies à l'avance. Si une légère baisse de température n'est pas associée à une maladie, alors après un premier examen, qui comprend un examen général, une mesure de la température et pression artérielle, et les résultats des tests - sang et urine, peuvent tirer une conclusion sur caractéristiques individuelles corps. Dans ce cas, aucun traitement ne sera nécessaire.

Si les résultats des tests ne correspondent pas à la norme, ils ont constaté riche en sucre, faible taux d'hémoglobine, augmentation du nombre d'éosinophiles, l'examen se poursuit. Des examens sont prescrits : ECG - électrocardiogramme, fluorographie complémentaire, radiographie des parties du corps dont l'état est préoccupant.

Pour clarifier le diagnostic, le patient peut être envoyé à l'hôpital pour un suivi plus attentif. À l'hôpital, la diurèse horaire sera mesurée, une surveillance de la température sera effectuée et une oxymétrie de pouls (hémoximétrie, oxymétrie) pourra être prescrite - une technique de saturation non invasive le sang artériel oxygène.

Des capteurs sont placés sur les doigts ou les poignets du patient et l'appareil affiche indicateurs nécessaires. Le niveau normal de saturation du sang artériel chez un adulte est de 95 à 98 %.

Vous ne devez pas refuser un traitement dans un hôpital si une baisse de température est l'un des symptômes d'une détérioration de l'état de santé. Lorsque les processus métaboliques organiques ralentissent, des perturbations du fonctionnement des organes internes et des systèmes organiques se développent.

Que faire si un adulte a une température corporelle basse

Comment augmenter la température de thermomètre à mercure, connaissez des écoliers qui sèchent souvent l'école. Il suffit de montrer à vos parents un thermomètre chauffé dans du thé ou sur un radiateur, et vous pourrez vous recoucher. Les parents les plus méfiants peuvent se frotter la peau avant d'installer le thermomètre. aisselle poivre Mais dans le cas d'une baisse stable de la température sans effets particuliers, d'autres méthodes sont utilisées pour la normaliser.

Comment se débarrasser de la basse température corporelle chez un adulte à l'aide de médicaments

À traitement hospitalier Pour stabiliser la température, ils tentent d'éliminer la cause principale de son écart par rapport à la norme, tout en utilisant simultanément des médicaments de différents types :

1. Lorsque la température baisse de manière significative, Pyrogenal est utilisé. Ce médicament est un immunomodulateur, disponible sous forme de solution ou suppositoires rectaux. Les bases substance active contient du lipopolysaccharide bactérien. Dose pour injection intramusculaire calculé individuellement. En milieu hospitalier injections intramusculaires faites-le quotidiennement. Si le but de la prescription d'un médicament est d'augmenter la température en stabilisant le système immunitaire, alors le médicament est utilisé 1 fois/48 heures. La durée du traitement peut aller jusqu'à un mois.
2. La pantocrine stimule le travail du système nerveux central et du système cardio-vasculaire, restaure le métabolisme protéines-glucides. Le composant principal du médicament est un extrait de bois de cerf. Pantocrine est disponible sous forme de comprimés et de solution ; la posologie et la fréquence d'administration sont déterminées individuellement.
3. L'isoprinosine a un effet immunomodulateur prononcé. Disponible sous forme de comprimés, le principal principe actif est l'inosine pranobex. La posologie est calculée en fonction du poids du patient - 50 mg/1 kg de poids. La durée du traitement dépend du motif de prescription : en traitement d'entretien, la durée du traitement peut aller jusqu'à un mois, avec soins intensifs L'alternance est effectuée - 5 jours après 5 ou 8 jours après 8.
4. Si la baisse de température est causée par un dysfonctionnement Système endocrinien ou un dysfonctionnement thyroïdien, des médicaments hormonaux peuvent être prescrits. Dans chaque cas, leurs propres médicaments sont prescrits.
5. Les immunomodulateurs prescrits pour stabiliser la température sont des teintures d'échinacée, de millepertuis, de ginseng ou de citronnelle.
6. Si la baisse de température est causée par une instabilité émotionnelle, le patient peut se voir prescrire une teinture d'agripaume ou de valériane, Adaptol.

Tous médicaments doit être prescrit par un médecin. Auto-promotion température médicaments peut provoquer une violation du transfert de chaleur organique.

Comment augmenter une température corporelle constamment basse en utilisant des aliments

L'introduction de certains produits dans le menu du jour contribuera à stabiliser la température. Les pyrogènes naturels sont produits suivants source de courant:

• Assaisonnements, poivre de Cayenne ou cannelle. Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, qui accélère les processus métaboliques et stimule le centre de température du cerveau. La cannelle accélère les processus métaboliques en raison de contenu élevé huiles essentielles. DANS à des fins médicinales Les assaisonnements de votre choix sont ajoutés 1/2-1/3 cuillère à café à tous les plats.
• Gingembre. La racine est réduite en poudre ou infusée sous forme de thé, infusée pendant 10 à 15 minutes. Les processus métaboliques s'accélèrent, la température augmente.
• Café. La température monte vite, il faut manger 3 cuillères à café de café moulu sans boire d'eau.
• Carottes ou betteraves. Légumes-racines ordinaires utilisés comme smoothie - 2 parties jus de carotte et 1 part de betterave ont le même effet que le thé au gingembre.
• riz brun. Dans sa composition glucides complexes, pour l'assimilation duquel le corps libère beaucoup d'énergie. Vous devriez manger une cuillère à dessert de riz brun par jour. Le son peut facilement remplacer le riz brun.

Si une baisse de température est causée par un régime irrationnel, vous devez alors ajouter menu du jour un complexe de vitamines et de minéraux, grâce auquel la réserve de nutriments sera reconstituée et la température se normalisera.

Combattre la température corporelle en dessous de la normale en utilisant des méthodes expresses

Si vous comprenez avec certitude qu'une baisse de température n'est pas liée à votre état de santé, vous pouvez utiliser l'un des éléments suivants moyens rapides stabilisation conditions générales.

La méthode expresse utilisée dépend de la raison de la baisse de température :

1. Si la température a baissé à cause de l'hypothermie, vous pouvez vous réchauffer sous une couverture, faire un exercice vigoureux de votre choix et mettre des chaussettes moutarde à vos pieds.
2. Une douche de contraste permet de rétablir les échanges thermiques.
3. Vous pouvez restaurer l'échange thermique perturbé après une situation stressante avec une dose unique de Valocordin, des teintures de valériane, d'aubépine et d'éleuthérocoque.
4. Un morceau de sucre contenant 3 à 4 gouttes d'iode normalise rapidement l'échange thermique. Après l'avoir pris, vous pouvez immédiatement ressentir une bouffée de chaleur. Il ne faut pas abuser de ce remède ; l’iode stimule la glande thyroïde.
5. Une manière extrême d’augmenter la température consiste à manger un petit morceau de mine de crayon d’environ 1,5 cm de long et à le laver à l’eau claire. En cas de gastrite et de lésions érosives de la membrane muqueuse des organes digestifs, la méthode n'est pas recommandée.

N'utilisez des remèdes maison que dans les situations où la température a baissé en raison d'un cas de force majeure : hypothermie inattendue, instabilité émotionnelle, après fatigue physique.

Que faire en se réchauffant à basse température

Si la température descend en dessous de 35°C (chez un enfant en dessous de 35,4°C), le pouls est faible, des interruptions rythme cardiaque, vous ne devez pas augmenter la température vous-même. Dans ce cas, il faut appeler une ambulance. En attendant les urgences, vous pouvez soutenir l’activité cardiaque du patient en frottant la poitrine et massage indirect cœurs.

Pour augmenter complètement la température en milieu hospitalier, un lavage est effectué. Il s'agit d'une procédure dans laquelle l'abdomen ou cavité pleurale les solutions chaudes sont pompées - 37-40°C.

Lors de l'échauffement à la maison, si la température du patient a baissé de manière significative et que les frissons ont commencé, commencez par la région du cœur. Dans ce cas, vous pouvez utiliser : un coussin chauffant sur poitrine, en frottant cette zone avec des liquides contenant de l'alcool éthylique.

Si la victime est consciente, elle doit recevoir des boissons chaudes, du jus de baies, du thé au citron. Vous ne pouvez pas vous réchauffer avec de l'alcool, du café ou du thé aux framboises et au miel. Toutes ces boissons font monter la température pendant une courte période et ont un effet diurétique, puis très vite la température redescend.

Le bon bain pour augmenter la température - pas plus de 37°C, l'eau doit atteindre la zone du cœur.

L'hypothermie sévère nécessite des interventions thérapeutiques avec réchauffement progressif, qui contribuent à réguler la température. L'assistance analphabète peut entraîner la mort.

Prévention lors des baisses de température périodiques

Si le corps réagit par une baisse de température aux changements climatiques, aux situations stressantes, aux maladies saisonnières et aux exacerbations de maladies chroniques, et que cela provoque des désagréments, les recommandations suivantes aideront à éliminer les fluctuations de température :

• Il vaut vraiment la peine de normaliser votre alimentation, en vous assurant qu'elle contient suffisamment de nutriments, notamment la vitamine C, responsable de l'immunité, et les vitamines B, stabilisatrices des processus métaboliques. Un grand nombre de vitamine C dans les agrumes, les baies et les fruits de saison ; Les vitamines B se trouvent dans les fruits de mer, le lait, les œufs et le sarrasin.
• Un mélange miel-fruits-noix aidera à stabiliser le système immunitaire. DANS parts égales vous devez mélanger les raisins secs hachés et les abricots secs, les cerneaux de noix et ajouter le miel. Prendre quotidiennement 1 cuillère à café du mélange à jeun.
• Vous devez vous créer un horaire de travail pour éviter le surmenage. Toutes les 1 à 1,5 heures pendant un travail acharné, vous devriez en faire 10 minute de pause. S'il est impossible de quitter le bureau, vous devez être distrait au moins mentalement.
• Exercice ou entraînement - pareil événement thérapeutique comment recevoir fournitures médicales. Pour une thermorégulation stable du corps, il est nécessaire de maintenir les vaisseaux sanguins et les muscles en bon état.
• À transpiration accrue Vous devez emporter avec vous un ensemble de vêtements de rechange. Si vous devenez hypothermique en portant des vêtements en sueur, votre température baissera et votre immunité globale en souffrira également.
• Il est conseillé de consulter un médecin pour savoir quel médicament prendre pour soulager le système nerveux. Si vous souffrez d'insomnie, vous devriez utiliser sédatifs qui facilitent l'endormissement.

Dans le cas où vous commencez à ressentir symptômes caractéristiques hypothermie, vous devez interrompre toutes vos activités, boire du thé chaud, vous promener ou dormir, si possible.

Que faire si votre température corporelle est basse - regardez la vidéo :

Ces mesures contribueront non seulement à normaliser les échanges thermiques, mais également à renforcer le statut immunitaire. Si votre immunité est stable, il n’y a pas lieu de craindre une baisse de température.