Plaintes d'hypotension. Hypotension (hypotension artérielle) : signes, causes, neutralisation de la pathologie. Les manifestations objectives les plus courantes

L'hypotension ou, plus exactement, l'hypotension est une condition dans laquelle la pression artérielle est constamment inférieure aux niveaux considérés comme sains, tandis que toute une série de symptômes différents se développent et qu'une personne souffre d'une maladie grave. L'hypotension peut se développer comme une maladie indépendante ou résulter d'autres pathologies.

Dans l'article, nous examinerons : de quels types de maladies il s'agit, à quel point elles sont aiguës et forme chronique, ainsi que les méthodes de traitement efficaces.

Qu’est-ce que l’hypotension ?

L'hypotension est une affection corporelle à long terme caractérisée par une pression artérielle basse et divers troubles autonomes: diminution de la température corporelle, transpiration des pieds et des paumes, pâleur, etc.

Selon les statistiques, les femmes souffrent plus souvent d'hypotension que les hommes. Une diminution est souvent diagnostiquée pression artérielleà l'adolescence. Chez les personnes âgées, il est logique de parler d'hypotension athéroscléreuse, qui survient dans le contexte de lésions vasculaires dues à l'athérosclérose et à la perte du tonus vasculaire.

Qui est une personne hypotendue ?

Une personne hypotendue est une personne dont la tension artérielle est chroniquement basse (90 à 60 ou moins).

Alors que l'hypertension est avant tout une maladie humaine âge mûr, l'hypotension est un problème chez les jeunes.

• L'hypotension congénitale touche le plus souvent les filles âgées de 19 à 40 ans. À un âge avancé, la pression artérielle augmente généralement en raison du début des processus de vieillissement.
• L'hypotension acquise est un phénomène courant chez les athlètes et les étudiants.

Il est déconseillé aux patients hypotendus de marcher avec têtes ouvertes et du cou, surtout par temps froid. Les pieds doivent rester au chaud et les mains ne doivent en aucun cas se refroidir. Le cœur doit trop s’efforcer de réchauffer les extrémités, ce qui constitue un gros fardeau.

En règle générale, les personnes hypotendues ne supportent pas les conditions étouffantes - en heure d'été Chaque année, ils préfèrent emprunter le chemin nécessaire plutôt que de se retrouver dans des transports en commun étouffants et exigus. Et avec peu d'activité physique, des douleurs (peu intenses) au niveau du cœur et un essoufflement peuvent apparaître.

Pendant la saison chaude, les personnes souffrant d'hypotension éprouvent généralement beaucoup de symptômes désagréables : douleurs compressives au niveau des tempes, taches devant les yeux, vertiges.

Qu’est-ce qu’il est important de savoir ?

1. Les personnes hypotoniques ne peuvent pas rester longtemps au même endroit ; il leur est plus facile de marcher, car elles ont besoin de toute activité musculaire qui augmente la tension artérielle. C'est pourquoi ils n'attendront pas longtemps les transports en commun à l'arrêt de bus.
2. Pour conserver votre tonus, vous devez mener une vie active non pas occasionnellement, mais constamment et régulièrement.
3. Les meilleures conditions météorologiques sont glaciales jours ensoleillés. Les patients ne tolèrent pas bien le changement climatique, c'est pourquoi les médecins recommandent aux patients hypotendus de passer leurs vacances dans une zone climatique familière.
4. Pour beaucoup, l’hypotension ne peut se manifester que sous la forme d’une fatigue accrue et d’une instabilité météorologique.

Causes

La cause première hypotension artérielle dans 80% des cas c'est cardiopsychonévrose. Selon théories modernes, l'hypotension primaire représente forme spéciale névrose des centres vasomoteurs du cerveau, dans le développement de laquelle le rôle principal est donné au stress et aux situations psychotraumatiques prolongées. Les causes directement productrices peuvent être :

• Traumatisme psychologique,
• fatigue chronique et manque de sommeil,

L'hypotension secondaire, qui résulte d'autres maladies, est beaucoup plus courante. L'hypotension peut accompagner les maladies suivantes :

• Troubles endocriniens, y compris le diabète sucré, et le plus souvent – ​​troubles des glandes surrénales ;
• Blessures aux organes internes et surtout au cerveau ;
• Insuffisance cardiaque;
• Hépatite;
• Ulcère gastroduodénal.

Cela n'a aucun sens de traiter l'hypotension secondaire sans traiter la maladie sous-jacente, dont l'élimination conduira à la normalisation de la pression artérielle.

Les autres causes d’hypotension comprennent :

• (la viscosité du sang diminue);
• Maladie d'Addison (insuffisance surrénalienne), amylose surrénalienne, leur ablation chirurgicale(carence en catécholamines dans l'organisme) ;
• diminution de la fonction thyroïdienne;
• saignements aigus et chroniques (diminution du volume sanguin) ;
• maladies infectieuses;
• choc anaphylactique et autres types de choc ;
• surdosage de certains médicaments (antihypertenseurs, diurétiques, nitroglycérine).

Une hypotension physiologique se produit également, qui ne s'accompagne d'aucune modification des organes internes. L'hypotension physiologique peut se développer :

• Résidents des régions subtropicales et tropicales (zones climatiques chaudes)
• Pour les travailleurs tchèques chauds dans les usines (généralement métallurgiques)
• Parmi les sportifs et les habitants de haute montagne.

L'hypotension artérielle est souvent observée chez les athlètes lors d'un effort physique excessif - les médecins l'appellent « hypotension d'entraînement ».

Symptômes d'hypotension

Les principaux symptômes de l'hypotension sont assez vagues, ils peuvent également indiquer d'autres maladies. Par conséquent, si cela se produit, vous devez absolument consulter un médecin. Généralement, les signes suivants indiquent une hypotension artérielle :

• vertiges sévères, mal de tête, faiblesse;
• troubles du sommeil, fatigue constante, irritabilité ;
• la peau est constamment blanche, le bout des doigts peut devenir bleu ;
• troubles cardiaques divers, essoufflement, assombrissement des yeux lors de mouvements brusques.

Souvent, les patients souffrant d'hypotension présentent des symptômes tels qu'une sensation de lourdeur dans l'épigastre, un goût amer dans la bouche, une diminution de l'appétit, des éructations, des brûlures d'estomac, des flatulences et de la constipation.

Signes d'hypotension aiguë

La forme aiguë de l'hypotension artérielle survient avec une grave privation d'oxygène du tissu cérébral, ce qui entraîne l'apparition de symptômes tels que :

• vertiges,
• déficience visuelle à court terme,
• instabilité de la démarche,
• peau pâle,
• évanouissement.

Symptômes de la forme chronique

Dans l'hypotension artérielle secondaire chronique, les symptômes de la maladie sous-jacente sont mis en avant. De plus, les patients ressentent :

• faiblesse,
• apathie,
• somnolence,
• fatigue accrue,
• mal de tête,
• labilité émotionnelle,
• déficience de mémoire,
• troubles de la thermorégulation,
• transpiration des pieds et des paumes,

L'évolution prolongée de l'hypotension artérielle provoque des troubles cycle menstruel chez les femmes et la puissance chez les hommes.

Hypotension orthostatique

Très commun hypotension orthostatique – une forte baisse tension artérielle lors du changement de position du corps. Il s'agit d'une condition assez courante chez les adolescents, lorsque le corps en pleine croissance a besoin de plus travail intensif navires.

• Se tenir debout ou rester debout pendant de longues périodes peut entraîner un flux sanguin insuffisant vers le cerveau.
• En conséquence, la pression chute, des vertiges apparaissent, les yeux deviennent sombres et des évanouissements peuvent survenir.

Chez les personnes souffrant d'hypotension, une activité physique accrue entraîne une augmentation de leur fréquence cardiaque et de leur pouls, un essoufflement et inconfort dans la zone du cœur. Le plus souvent, une détérioration du bien-être chez les patients hypotendus est observée après avoir subi maladies infectieuses et les rhumes, ainsi qu'au printemps et en été de l'année

PREMIERS SECOURS

Les premiers secours en cas d'hypotension consistent à effectuer les opérations suivantes :

• Il est nécessaire d'allonger le patient sur une surface confortable, en plaçant un coussin sous ses pieds ;
• Vous pouvez asseoir le patient de manière à ce qu'il baisse la tête sous les genoux ;
• Il est important d’aider la personne à surveiller sa respiration. Il doit être lisse, mais pas profond ;
• Si une personne perd connaissance, vous pouvez lui proposer de renifler un coton imbibé ammoniac;
• Lorsque l'état de santé du patient s'améliore, vous devez lui donner une tasse de thé ou de café sucré. La boisson ne doit pas être très chaude.

Diagnostique

Le diagnostic d'hypotension n'est pas difficile à poser ; une description du tableau clinique et une simple mesure de la pression suffisent. Il est beaucoup plus difficile d'en déterminer la cause Pression artérielle faible. Il est nécessaire de savoir si cette condition est primaire ou secondaire.

L'hypotension secondaire est examinée de plus près par les médecins, car de nombreuses maladies courantes se manifestent souvent de cette manière.

• Tout d’abord, excluez les maladies du système cardio-vasculaire, puis nerveux.
• En plus d'eux, l'hypotension secondaire peut être le signe de nombreuses maladies, de amygdalite chronique avant pathologie rénale, le diagnostic peut donc nécessiter des recherches assez approfondies.

Le lien entre la mauvaise santé des patients hypotendus et les conditions environnement important dans le diagnostic. Si les symptômes réapparaissent, les évanouissements deviennent fréquents et la personne devient incapable d'effectuer son travail. Il est important que les manifestations d'hypotension soient détectées avec des changements dans l'environnement :

• une humidité élevée,
• pièce étouffante,
• musique forte,
• conduire dans des transports bondés.

Pour poser un diagnostic, le médecin n'est pas guidé par un seul, mais par un ensemble de symptômes. Il est nécessaire d'examiner le patient et d'exclure raisons possibles hypotension.

Pour ce faire, effectuez :

• analyse générale de sang et d'urine;
• examinez la courbe du sucre ;
• vérifier l'équilibre hormonal;
• tests biochimiques hépatiques et azote résiduel ;
• ECG dynamique ;
• Échographie du cœur ;
• Échographie Doppler des vaisseaux du cou et du cerveau.

Traitement de l'hypotension chez l'adulte

Le médecin doit choisir une méthode de traitement après un examen général du corps du patient. Vous ne devez pas tirer de conclusions par vous-même et utiliser des médicaments. Sinon, non seulement vous ne pourrez pas vous débarrasser de l'hypotension, mais vous risquez également d'aggraver votre propre santé.

Le médicament spécifique est prescrit par le médecin, mais les exemples incluent les médicaments suivants :

• pour les douleurs (maux de tête, règles), Citramon est utilisé ;
• avec fatigue élevée, VSD, chez les femmes pendant le syndrome prémenstruel - Ortho-taurine ;
• Saparal se caractérise par un effet tonique ; il peut être prescrit à titre prophylactique contre les troubles mentaux et fatigue physique, avec asthénie, états dépressifs, hypotension ;
• pour les étourdissements, les troubles de la concentration et le besoin de stabiliser les processus intellectuels et émotionnels, Nootropil peut être prescrit ;
• la glycine est utilisée pour améliorer processus métaboliques dans les tissus cérébraux, aide à combattre la dépression, les troubles du sommeil et l'irritabilité.

Physiothérapie

• électrophorèse avec une solution de chlorure de calcium, caféine, mésatone ;
• collier galvanique selon Shcherbak;
• thérapie diadynamique des ganglions sympathiques cervicaux;
• douche de contraste et autres procédures d'eau;
• irradiation ultraviolette générale;
• massage et réflexologie;
• Darsonvalisation du cuir chevelu.

1. La consommation d’alcool doit être limitée et l’exposition à long terme doit être évitée température élevée(puisque la dilatation des vaisseaux sanguins de la peau contribue à abaisser la tension artérielle).
2. Tous les médicaments pouvant provoquer une hypotension doivent être arrêtés.
3. Organisation rationnelle du travail et du repos, nuit de sommeil au moins 10 heures, repas complets et variés 4 fois par jour.
4. Il est conseillé de dormir avec le pied du lit surélevé (afin de réduire la diurèse nocturne).
5. Consommation accrue sel de table(selon la portabilité).
6. surveillez la durée du sommeil nocturne - elle ne doit pas être inférieure à 8 heures ;
7. Il est préférable de sortir du lit sans mouvements brusques, progressivement, car lors d'un passage rapide en position verticale, le sang s'écoule de la tête et vous pouvez vous évanouir ;
8. prendre une douche contrastée le matin - en alternant eau chaude et eau fraîche pendant 5 minutes tonifie les vaisseaux sanguins et normalise la tension artérielle ;
9. réaliser le complexe exercice physique peut également « réveiller » les vaisseaux sanguins lents ;
10. petit-déjeuner - condition requise santé normale pendant la journée, il doit contenir une boisson contenant de la caféine - café ou thé vert, un sandwich au fromage.

Remèdes populaires

Avant utilisation, assurez-vous de consulter votre médecin.

• En cas d'hypotension, il est très utile de boire 1 verre jus de grenade par jour - il est préférable de le préparer soi-même à partir de fruits mûrs. Mais gardez à l'esprit que dans forme pure Cette boisson ne peut pas être consommée - le jus de grenade est dilué avec de l'eau dans un rapport 1:1. Cela est dû au fait que l'acide contenu dans le jus de grenade a un effet néfaste sur l'émail des dents.
• Prendre une cuillère à soupe de millepertuis, versez un verre d'eau bouillante, maintenez au bain-marie pendant 15 minutes, puis retirez du feu et égouttez. Le bouillon fini doit être dilué avec un verre eau froide. La solution doit être bue un tiers de verre le matin.
• Extrait de Rhodiola rosea(le médicament est vendu en pharmacie sous forme de teinture, le médicament doit être pris cinq gouttes avant les repas, mais pas plus de trois fois par jour, la durée du traitement dure en moyenne deux semaines) ;
• Mélange de café (mélanger les grains de café moulus et torréfiés avec du miel et du jus de citron, le mélange doit être pris une fois par jour, une cuillère à café entre les repas, mais pas plus de deux fois par jour, cours général le traitement dure environ deux semaines);
• Carottes et épinards. Les épinards et le jus de carotte sont mélangés et le rapport doit être de 1:2 - il devrait y avoir plus de jus de carotte. Prendre un mélange de jus 3 fois par jour avant les repas, 200 ml pendant une semaine.
• Extrait de Schisandra. Nous prenons ce remède populaire goutte à goutte chaque jour pendant assez longtemps. Le nombre de gouttes doit correspondre à l'âge et aux besoins individuels. Il est très important d'éviter un surdosage.

La prévention

Méthodes de prévention efficaces :

1. Un mode de vie sain est à juste titre considéré comme le meilleur moyen de prévenir l'hypotension.
2. Personnes à risque de cette maladie, vous devez bien manger, faire régulièrement des expériences non débilitantes exercice physique, reposez-vous correctement et maintenez soigneusement le tonus vasculaire.
3. De plus, il est fortement conseillé aux patients hypotendus d'éviter des situations stressantes: émotions négatives deviennent souvent un facteur provoquant une diminution notable de la pression.
4. Vous devez essayer de diriger non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement vie active, rencontrer des gens, s'intéresser à l'actualité, participer à vie publique – vitalité est également soutenu par les émotions.

Dans la plupart des cas, l'hypotension disparaît d'elle-même avec l'âge, car À mesure que le corps humain vieillit naturellement, la pression artérielle augmente le plus souvent. Pour cette raison, les patients hypotendus doivent être régulièrement examinés par un cardiologue et surveiller périodiquement leur tension artérielle.

L’hypotension en tant qu’affection et maladie est généralement sous-estimée. L’hypertension artérielle est perçue par la plupart comme plus dangereuse, et les chiffres d’hypotension ne font pas impression, y compris sur les travailleurs médicaux. Sans rabaisser conséquences dangereuses l'hypertension, il convient tout de même de noter que l'abaissement de la tension artérielle doit être traité avec autant de prudence, car il a aussi souvent mauvaise influence sur le corps. Il est utile que les personnes hypotendues elles-mêmes et leur entourage connaissent l'hypotension - de quoi il s'agit et comment aider une personne atteinte d'une telle maladie.

Hypotension: qu'est-ce que c'est, ses types

L'hypotension signifie généralement une diminution persistante de la pression artérielle. La limite supérieure dans ce cas pour les hommes est de 100/60 mmHg. Art., et pour les femmes – 95/60 mm Hg. Art..

L'hypotension peut être aiguë et chronique, le deuxième type peut être primaire ou secondaire.

Hypotension aiguë

Il se développe en peu de temps - de quelques secondes à plusieurs heures. Ce déclin rapide la tension artérielle provoque des symptômes aigus manque d'oxygène organes et tissus, puisque système vasculaire n'a pas le temps de s'adapter au nouveau mode de fonctionnement.

Hypotension chronique

Elle se développe sur une longue période et l'organisme s'adapte progressivement à ce type de circulation sanguine ; les symptômes d'un apport insuffisant d'oxygène aux tissus ne sont pas clairement exprimés. Types d'hypotension chronique :

• primaire, congénital, associé à la constitution physique d'une personne ;
• secondaire, résultant de maladies ou de conditions environnementales :

Les hypotoniques : qui sont-ils ?

Ceux que l’on appelle hypotendus sont des personnes souffrant d’hypotension chronique. Ils peuvent être divisés en deux groupes : ceux qui ne sont pas gênés par l'hypotension et ceux qui souffrent de diverses inconfort. Les patients hypotendus « naturels » sont généralement minces, grands, avec une taille étroite. poitrine. Le deuxième type est constitué d’athlètes hautement entraînés, dont les vaisseaux sanguins se dilatent avec le temps, s’adaptant à une activité physique constante. Il est nécessaire de traiter l'hypotension si les conditions suivantes surviennent en raison d'une hypotension artérielle :

• évanouissements fréquents, vertiges;
• somnolence pathologique, léthargie;
• fatigabilité rapide;
• sentiment fatigue constante le matin;
• mal de tête;
• irritabilité;
• bruit dans les oreilles;
• déficience de mémoire;
• perturbation de la puissance chez les hommes et du cycle menstruel chez les femmes ;
• violation de la thermorégulation, transpiration accrue;
• mauvaise adaptation aux changements de températures extérieures, d'humidité, aux changements d'activité physique ;
• tendance au mal des transports dans les transports, crises fréquentes de nausées et de bâillements.

La grossesse rend souvent les femmes hypotendues pendant la grossesse, car le tonus vasculaire est réduit pendant cette période.

Hypotension : causes et traitement médicamenteux

Les causes de l’hypotension aiguë sont généralement :

• perte de sang massive et aiguë,
• empoisonnement,
• des blessures qui activent les réflexes hypotenseurs,
• dysfonctionnement cardiaque aigu,
• états de choc.

Causes de l’hypotension secondaire chronique :

• maladies infectieuses,
• intoxication,
• déshydratation,
• tumeurs
• maladie cardiaque,
• application fournitures médicales, abaisser la tension artérielle,
• air raréfié lorsqu'on vit en haute montagne,
• grand ou basses températures lorsque l'on vit dans des pays chauds ou froids.

L'hypotension aiguë est une condition qui nécessite une soins médicaux, et il faut le traiter spécialistes qualifiés. La tâche de votre entourage est d'appeler une ambulance.

Les patients font généralement face à l'hypotension chronique par eux-mêmes, mais il existe un risque de tomber dans l'autre extrême : prendre des médicaments sans consulter un médecin. Ceci est inacceptable car cela menace le développement de complications.

Utilisé dans le traitement de l'hypotension les groupes suivants drogues:

1. Stimulants adrénergiques. Ils aident à lutter contre la somnolence, la léthargie et n'ont presque aucun effet sur le pouls.
2. Analeptiques. Stimule les centres vasomoteurs du cerveau, améliore l'humeur et les performances.
3. Agonistes adrénergiques. Rendre effet vasoconstricteur, en conséquence, la pression systolique et diastolique augmente.
4. Anticholinergiques. Utilisé lorsque l'hypotension s'accompagne d'un état tendu du nerf vague.
5. Nootropiques. Prescrit en association avec médicaments vasculaires, aident à améliorer la circulation sanguine dans le cerveau.
6. Vitamines.

Comment traiter l'hypotension sans médicaments

La période la plus difficile de la journée pour une personne hypotendue est le matin, lorsque la fatigue s'installe, comme s'il ne s'était pas reposé. Pour réduire l'inconfort, suivez les recommandations :

• surveillez la durée du sommeil nocturne - elle ne doit pas être inférieure à 8 heures ;
• Il est préférable de sortir du lit sans mouvements brusques, progressivement, car lors d'un passage rapide en position verticale, le sang s'écoule de la tête et vous pouvez vous évanouir ;
• prendre une douche contrastée le matin - en alternant eau chaude et eau fraîche pendant 5 minutes tonifie les vaisseaux sanguins et normalise la tension artérielle ;
• Réaliser une série d’exercices physiques peut également « réveiller » les vaisseaux sanguins lents ;
• le petit-déjeuner est une condition préalable au bien-être normal pendant la journée ; il doit contenir une boisson contenant de la caféine - du café ou du thé vert, un sandwich au fromage ;
• caractéristiques nutritionnelles pour l’hypotension – quantité suffisante liquides dans l'alimentation, consommation de sel, assaisonnements épicés, épices, repas fractionnés ;
• Pour augmenter le tonus vasculaire, la balnéothérapie est utile - bains avec diverses herbes et substances en clinique ou en station
• améliore les conditions de visite des bains publics et du sauna;
• Réaliser un massage médical stimulant redonne également du tonus et améliore l'humeur.

Hypotension : traitement à domicile selon les méthodes traditionnelles

La médecine traditionnelle présente de nombreuses recettes utilisées pour lutter contre l'hypotension. Les stimulants les plus connus :

• teinture de ginseng;
• teinture de Schisandra chinensis;
• teinture d'aralia de Mandchourie;
• Extrait de Leuzée ;
• miel aux abricots secs;
• gingembre;
• jus de céleri, jus de grenade;
• infusions de plantes de la collection, dont tartare, succession, agripaume, millepertuis, ortie, racine de rhodiola et algues hautes, etc.

Symptômes d'hypotension - une raison pour attention accrueà votre corps et la raison de la consultation d'un médecin qui peut comprendre avec compétence les causes de la maladie dans chaque cas spécifique, et suggérera également le plus méthodes appropriées traitement.

L'hypotension artérielle est une condition qui peut être soit une norme physiologique, soit une pathologie nécessitant une intervention médicale. Mais avant de s'engager dans le traitement de l'hypotension, il est nécessaire de réfléchir de manière approfondie à l'hypotension, à la manière de diagnostiquer, de traiter et de prévenir cette pathologie.

Qu'est-ce que l'hypotension

L'hypotension est une maladie qui est diagnostiquée en présence de deux conditions : si pression systolique en dessous de 95-100 mm Hg et diastolique - 60 mm Hg. Art., alors que les indicateurs doivent être stables.

L'hypotension artérielle est une pathologie moins dangereuse que l'hypertension, mais avec une pathologie prolongée, une hypoxie se produit - un manque d'oxygène dans les tissus du corps, qui affecte négativement le fonctionnement de tous les systèmes. L’effet le plus destructeur de l’hypoxie se situe sur le cerveau.

Classification

L'hypotension artérielle n'est pas toujours le reflet d'une pathologie. Exister caractéristiques individuelles organisme, dans lequel objectivement niveau faible est la norme pour un certain organisme en tant qu'adaptation à divers facteurs externes et facteurs internes. Une hypotension d'origine physiologique survient chez les athlètes, les personnes vivant dans Zone montagneuse, chez la femme enceinte au troisième trimestre.

Toute autre hypotension est considérée comme une pathologie. Il existe deux types d'hypotension :

• épicé;
• chronique.

L'hypotension aiguë peut être dangereuse, car elle survient dans le contexte d'un choc ou d'un collapsus toxique ou anaphylactique. L'hypotension chronique est toujours symptomatique, c'est-à-dire secondaire. Peut provoquer une diminution de la pression artérielle maladies endocriniennes, cirrhose du foie, perte de sang, troubles du tube digestif.

Il existe également ce qu'on appelle hypotension d'origine médicamenteuse. Il se développe pendant le traitement de l'hypertension, lorsque le médicament ou la posologie sont mal choisis. L'hypotension se développe non seulement lors de la prise médicaments antihypertenseurs, mais aussi des diurétiques, de la nitroglycérine.

Causes de l'hypotension

Compte tenu des causes pathologiques de l'hypotension, les maladies courantes suivantes peuvent être identifiées :

• anémie;
• insuffisance surrénalienne;
• diminution de la fonction thyroïdienne;
• infections ;
• hémorragie, y compris hémorragie interne.

Pathogénèse

Afin de comprendre le mécanisme de l’hypotension, vous devez savoir comment le corps régule la pression artérielle. Sur les parois internes des vaisseaux sanguins se trouvent des récepteurs spéciaux qui répondent au niveau de pression artérielle à l'intérieur des vaisseaux. Si les récepteurs détectent une diminution de la pression artérielle, ils libèrent dans le sang des substances qui provoquent une augmentation de la pression. Les vaisseaux se rétrécissent et à partir des petits vaisseaux qui agissent comme un « dépôt », un volume supplémentaire de sang pénètre dans la circulation sanguine - la condition est ainsi normalisée.

Mais si une défaillance de ce mécanisme survient à un moment donné, la pression reste faible et une hypotension se développe. Dans la plupart des cas, le problème est que les vaisseaux ne peuvent pas se rétrécir jusqu'au diamètre requis, c'est-à-dire que le corps détecte le problème, mais ne l'élimine pas.

Parfois comme motif de perturbation du processus de normalisation pression artérielle il y a une obstruction à l'écoulement du sang du cœur : thrombus, tamponnade.

Symptômes d'hypotension

Le principal symptôme de l’hypotension est le mal de tête. Au fur et à mesure que la maladie progresse, elle devient constante, même si au début processus pathologique peut survenir immédiatement après le réveil, après un stress physique ou mental.

Image clinique l'hypotension ressemble souvent à une dystonie végétative-vasculaire. Une personne peut se plaindre d’une faiblesse sans cause, d’une somnolence, d’une faible vitalité et d’une réticence à faire quoi que ce soit. Les personnes souffrant d'hypotension signalent souvent une sensibilité à pression atmosphérique. Ce signe est trop peu spécifique pour être utilisé dans le diagnostic, d'autant plus que les plaintes formulées « concernant la météo » sont dans la plupart des cas le reflet état interne le corps, pas facteurs externes. Signes de VSD type hypotoniqueégalement exprimé par des tremblements et des sueurs, des vertiges lors du changement de position, une sensation de vertige dans une pièce chaude ou un bruit fort. Des évanouissements peuvent également survenir.

À mesure que la maladie progresse, lorsque l'hypoxie s'installe Influence négative sur le cerveau, des troubles cognitifs peuvent être constatés. Le patient peut se plaindre d'une diminution de la mémoire et de la perception de l'information. Une labilité émotionnelle peut survenir : sautes d'humeur sans cause, larmoiement, irritabilité.

Et enfin, un autre signe d’hypotension est la diminution de la libido chez les hommes comme chez les femmes.

Diagnostique

En cas d'hypotension chronique, un examen de santé standard est réalisé :

• composition biochimique du sang;
• test sanguin clinique;
• Analyse des urines.

En règle générale, en cas d'hypotension artérielle, tous les indicateurs restent dans les limites normales. Pour exclure l'hypotension symptomatique, des études sont menées sur le niveau d'hormones de la glande thyroïde, de l'hypophyse et des glandes surrénales.

Afin d'enregistrer le fait d'une pression artérielle constamment réduite, il est nécessaire de prendre des mesures à l'aide d'un tonomètre au moins 2 fois par jour pendant 10 à 14 jours ou d'utiliser une surveillance quotidienne de la pression artérielle à l'aide d'un appareil spécial.

Traitement

Tous les cas ne nécessitent pas un traitement contre l’hypotension. Si une personne se sent normale, cela signifie que son corps s'est adapté à la condition.

En plus, traitement médical L'hypotension, comme l'hypertension, n'existe pas. Il existe des médicaments qui peuvent augmenter brièvement la tension artérielle, mais leur prise longue durée c'est interdit.

Parfois les médecins recommandent préparations à base de plantes activation division sympathique système nerveux. Il pourrait s'agir d'une teinture d'Éleuthérocoque, Citronnelle chinoise, comprimés de caféine. Mais accepte-les comme les autres préparations pharmacologiques, n’est possible qu’après consultation de votre médecin.

Une méthode de traitement beaucoup plus efficace utilisant des règles image saine vie. Astuces simples la cicatrisation permet de normaliser l'activité du système nerveux autonome, d'augmenter le tonus vasculaire :

• dormir pleinement pendant au moins 8 heures dans une pièce sombre et bien ventilée ;
• tous les jours randonnée dans des chaussures confortables;
• douche de contraste, au fur et à mesure que vous vous y habituez - arrosage d'eau froide;
• une bonne nutrition avec l'équilibre nécessaire de protéines, de graisses, de glucides, de micro-éléments et de vitamines ;
• rejet des mauvaises habitudes;
• consultation avec un psychothérapeute.

Compte tenu du fait que le tableau clinique de l'hypotension est similaire à la pathogenèse de la dystonie végétative-vasculaire, nous pouvons recommander aux patients d'être distraits des crises de mauvaise santé si elles surviennent soudainement et ne présentent aucun risque pour la personne. Le fait est qu'avec une anxiété prononcée concernant votre bien-être, le système nerveux autonome est activé et l'attaque de panique qui s'ensuit provoquera des symptômes désagréables, beaucoup plus prononcés que les symptômes de l'hypotension.

La plupart des médicaments dont l'action vise à normaliser la tension artérielle visent à l'abaisser. Par conséquent, le traitement de l’hypotension comprend principalement la correction du mode de vie et l’utilisation de recettes traditionnelles.

Le bon mode de vie

Tout d’abord, le traitement de l’hypotension chronique implique des changements dans le mode de vie.

Un exercice modéré et agréable est obligatoire. Il est conseillé de les réaliser sur air frais. Une routine quotidienne bien structurée est également partie intégrante traitement.

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• Santé à vous et à vos proches !

Extrêmement important bon repos et rêver. Pour les personnes hypotendues, la durée du sommeil devrait être de 10 à 12 heures - dans ce cas, le corps aura la possibilité de reprendre des forces.

Arrêter de fumer et de boire de l'alcool est également nécessaire - cela vous permettra d'établir une régulation autonome au fil du temps.

Les personnes souffrant d’hypotension artérielle ne devraient pas prendre de somnifères. Si vous avez des difficultés à vous endormir, il est recommandé de mettre vos pieds dans un bain quelques minutes avant de vous coucher. eau fraîche. L'eau doit atteindre le niveau des chevilles. Après cela, les jambes sont frottées serviette éponge jusqu'à ce qu'ils se réchauffent, enfilez des chaussettes en laine et allongez-vous pour vous reposer.

L'air frais a un effet bénéfique sur la condition des personnes souffrant d'hypotension artérielle, si fréquente et longues promenades recommandé pour ces personnes. Il est fortement conseillé de marcher une demi-heure chaque jour avant de se coucher.

L'air frais est particulièrement bénéfique, mais vous devez soigneusement vous « isoler » : vos mains, vos pieds et votre tête doivent être chauds. Étant donné que le cœur sera obligé de travailler plus fort lorsque les extrémités seront refroidies, le premier signe d'une régulation altérée dans ce cas sera des vertiges.

Frotter et arroser avec de l'eau fraîche, ainsi que des bains de pin et de sel sont bons. On peut marcher pieds nus dans la rosée. Des séances de massages et d'hydromassage sont recommandées. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire d'utiliser toutes ces méthodes de manière incontrôlable.

Les techniques de psychothérapie aideront également à contrôler votre bien-être : éviter les situations stressantes doit être conscient ; d'autres méthodes de psychothérapie (par exemple, l'auto-entraînement, la méditation) sont également efficaces ;

Les méthodes liées à l'art montrent leur efficacité : musique classique, visites de théâtres, expositions de peinture, etc.

Comment sortir du lit après le réveil

Les personnes souffrant d’hypotension peuvent avoir du mal à se lever le matin. Un mouvement brusque d'une position horizontale à une position verticale entraîne l'apparition de vertiges, un assombrissement des yeux et parfois une perte de conscience.

Pour éviter que votre tension artérielle ne chute brutalement pendant la remontée, vous n’avez pas besoin de vous lever tout de suite. Il est recommandé de s'étirer et de se faire masser oreilles, faites quelques exercices en position allongée directement dans le lit.

Le but d'une telle gymnastique est de normaliser la circulation sanguine après une nuit de repos :

1. Élever et abaisser les membres inférieurs en position couchée. Les jambes doivent être fixées en position verticale pendant une courte période.
2. A partir de la même position - l'exercice « vélo ».
3. Exécution par le haut et des membres inférieurs exercices de ciseaux.
4. Montée et descente lentes membres supérieurs. Vous pouvez utiliser des poids : des haltères ou des bouteilles en plastique remplies d'eau.
5. Boxe avec les mains.
6. Levez les bras et abaissez-les rapidement (lâchez-les).
7. Appuyez vos genoux contre votre ventre, serrez-les avec vos mains et essayez de briser l'anneau qui s'est formé.

Ceux recommandés incluent exercice de respiration, qui est également effectuée en position couchée. Cela est répété 5 à 7 fois : d'abord, ils inspirent profondément en sortant le ventre, puis expirent en l'aspirant. Le résultat de l'exercice est une amélioration de la circulation sanguine et une augmentation du tonus du système nerveux.

Mais même après une telle préparation, il n’est pas nécessaire de se lever brusquement. La bonne chose à faire serait de s'asseoir sur le bord du lit pendant quelques minutes, en balançant les jambes, puis de se lever lentement, de se lever et de marcher sur le tapis de massage.

Pilules

Pour les patients hypotendus, les médicaments liés aux antioxydants, aux nootropiques, aux cérébroprotecteurs et aux antidépresseurs sont pertinents.

Le médicament spécifique est prescrit par le médecin, mais les exemples incluent les médicaments suivants :

• pour les douleurs (maux de tête, règles), Citramon est utilisé ;
• avec fatigue élevée, VSD, chez les femmes pendant le syndrome prémenstruel - Ortho-taurine ;
• Saparal se caractérise par un effet tonique ; il peut être prescrit à titre prophylactique contre la fatigue mentale et physique, l'asthénie, la dépression, l'hypotension ;
• pour les étourdissements, les troubles de la concentration et le besoin de stabiliser les processus intellectuels et émotionnels, Nootropil peut être prescrit ;
• la glycine est utilisée pour améliorer les processus métaboliques dans les tissus cérébraux, aide à combattre la dépression, les troubles du sommeil et l'irritabilité.

Comment s'aider en cas d'attaque

Lorsqu'une attaque approche (ses précurseurs peuvent être des maux de tête aigus, un pouls élevé, une détérioration de la santé), vous devez vous asseoir et baisser la tête sous les genoux. Vous devez respirer régulièrement, mais pas profondément. Après avoir retrouvé une santé normale, il est recommandé de s’accorder une courte demi-heure de repos.

Les méthodes d'auto-assistance incluent le massage. Il existe plusieurs biologiques points actifs, qui doivent être massés lors d'une crise d'hypotension.

L'un d'eux est situé entre la lèvre supérieure et la base du nez. La seconde est sur le petit doigt, à côté de l'ongle, avec à l'intérieur(du côté de l'annulaire). Le massage des doigts est effectué alternativement - sur une puis sur l'autre main.

En cas de spasme vasculaire, un massage non seulement des petits doigts, mais également du cou et de l'arrière de la tête aidera à soulager la maladie. Pour soulager un mal de tête, il est recommandé de mettre des pansements à la moutarde au niveau des mollets. La procédure ne devrait pas être longue - après 5 minutes, ils devraient être retirés. S'il n'est pas possible d'effectuer une telle procédure, vous pouvez plonger vos mains jusqu'aux coudes dans de l'eau chaude.

Si vous perdez soudainement des forces, vous pouvez utiliser un coussin chauffant. Il s'applique sur le nez, le front, le cou et l'arrière de la tête. Si vous êtes au travail, vous pouvez vous réchauffer les mains et le nez avec une tasse de thé chaud.

Vous pouvez également utiliser des méthodes d'aromathérapie. C'est bien si vous avez toujours un mouchoir à portée de main avec quelques gouttes dessus. huile essentielle clous de girofle, lavande ou romarin. Il faut environ 5 minutes pour inhaler l'arôme.

L'exercice suivant aidera également à éliminer les faiblesses. Vous devez vous asseoir sur une chaise, les jambes écartées et les bras croisés derrière la tête. Ayant fait profonde respiration, vous devez vous pencher à genoux, puis vous redresser et expirer brusquement. Répétez l'exercice 3 fois.

Tout le monde ne sait pas qu’il ne faut pas s’allonger lorsque la tension artérielle baisse. Il vaut mieux avancer lentement et faire travaux légers(pas d'inclinaison).

Si l'attaque a commencé dans la rue, il ne faut pas interrompre la marche et s'asseoir pour se reposer, au contraire, il vaut mieux continuer à un rythme accéléré ; Une bonne option entrera dans l'établissement et boira une tasse de café ou de thé avec du sucre et du citron.

L'activité physique pour traiter l'hypotension

En cas d'hypotension primaire, une activité physique régulière est particulièrement importante. Les activités optimales seraient la marche, la natation, le vélo et la pratique d’un sport.

La plupart des symptômes qui accompagnent l’hypotension disparaissent d’eux-mêmes après l’exercice. Cela est dû à une augmentation du tonus vasculaire et à une meilleure circulation sanguine. Il faut s'en souvenir lorsque l'hypotension survient chez les personnes âgées - les recommandations de se reposer plus souvent ne sont pas toujours correctes.

Pour soulager la maladie, vous pouvez essayer un autre exercice de respiration : inspirez profondément par une narine, puis expirez par l'autre et retenez votre respiration pendant quelques secondes. L'exercice est effectué régulièrement : 5 à 6 répétitions au moins 3 fois par jour.

Nutrition

Il n’existe pas de régime spécifique conçu spécifiquement pour les personnes souffrant d’hypotension artérielle. Cependant, il est extrêmement important de manger régulièrement, 4 à 6 fois par jour, en petites portions.

La base de l'alimentation doit être constituée de légumes, de légumineuses, de fruits de mer, d'œufs, de poulet et de veau, de fromages à pâte dure, de foie, de chocolat et de pruneaux.

Les personnes souffrant d'hypotension artérielle devraient recevoir la quantité requise de vitamines et de micro-éléments, les vitamines C, P et B étant particulièrement importantes pour elles, elles doivent donc manger régulièrement. bouillie de sarrasin, courgettes, aubergines, flocons d'avoine, carottes, riz, betteraves, choux, abricots, agrumes, cassis.

Il est également utile de boire du café, mais il existe certaines restrictions : pas plus de 2 tasses et pas à jeun.

Il est tout aussi important que le corps reçoive une quantité suffisante de liquide - pour les patients hypotendus, cela représente au moins 1,5 à 2 litres par jour.

Il est bon d’ajouter des épices aux aliments, mais seulement s’il n’y a pas de restrictions gastro-entérologiques. Le poivre de Cayenne et les poivrons rouges, les piments, l'estragon, le gingembre, la cannelle et la coriandre seront utiles.

La consommation de sucreries, ainsi que de produits laitiers et à base de blé, doit être réduite au minimum. Il faut aussi abandonner les produits semi-finis avec additifs alimentaires, le sucre et ses substituts, ainsi que le soja et les produits qui en sont issus.

Au printemps et période d'automne Les personnes souffrant d’hypotension artérielle devraient soutenir leur corps avec des boissons stimulantes. Il peut s'agir de thé vert, de jus de décoctions de carottes, de raisins, de pamplemousse, d'églantier et de camomille, ainsi que de vin blanc sec.

Les produits qui ont des propriétés toniques comprennent : les pommes aigres, le céleri, le chou blanc et la laitue. Il est utile de manger une cuillère à café de miel le matin et avant de se coucher.

Les produits suivants aideront à augmenter la tension artérielle :

• Gingembre. Une demi-cuillère à café de poudre est dissoute dans un verre de thé sucré. Il est recommandé de boire cette boisson 3 fois par semaine. Il est nécessaire de surveiller la posologie, car un dépassement peut entraîner une arythmie.
• Thé sucré fort et sandwich beurre et le fromage.
• L'augmentation de la tension artérielle est causée par la consommation d'aliments gras et salés, c'est pourquoi les concombres marinés ou les noix peuvent aider. Cependant, leur consommation excessive peut entraîner des problèmes rénaux.
• Il est également recommandé aux patients hypotendus de préparer le mélange selon prochaine recette: torréfier et moudre 50 grammes de grains de café, ajouter un demi-kilo de miel, le jus d'1 citron. Mangez le mélange quotidiennement, une cuillère à café à la fois, 2 heures après les repas. Le récipient contenant le mélange est conservé au réfrigérateur.

Ce qui doit être exclu

Il faut non seulement savoir comment traiter l'hypotension, mais aussi ce qu'il faut éviter pour ne pas provoquer une aggravation. Il est très important de contrôler état psycho-émotionnel Il faut donc éviter le stress physique et émotionnel.

Il est nécessaire d'éviter les longs trajets en voiture et en avion, les exercices sur simulateurs de vibrations et les visites d'attractions qui impliquent des mouvements de rotation intenses.

Il n'est pas nécessaire de se laisser emporter par le massage du dos et des épaules, car cela peut provoquer des étourdissements et des malaises.

Ceux qui ont souvent des crises doivent bien choisir leur domaine d'activité : on ne peut pas effectuer de travaux en hauteur, dans des conditions haute température, V chambres étouffantes, lors du transport, contact avec un rayonnement électromagnétique, mercure, objets vibrants.

Vous ne pouvez pas prendre de médicaments à base de nitroglycérine ou de Viagra.

Remèdes maison

Yoga

Le yoga aide à activer la circulation sanguine et à recharger votre énergie. Les patients hypotoniques doivent changer de position le plus lentement possible et en douceur. Il est particulièrement important d'y prêter attention lors du passage en position verticale.

L'effet de la réalisation d'exercices de yoga (prise d'asanas) est une forte amélioration de la circulation sanguine dans certaines zones. Simultanément à la normalisation de la circulation sanguine, les parois des vaisseaux sanguins sont entraînées.

Les patients hypotendus se caractérisent par des problèmes associés à une altération de l'apport sanguin cérébral. Par conséquent, pour ces personnes, il est particulièrement important de prêter attention au travail avec la colonne vertébrale et aux asanas inversés.

Les conditions de stress peuvent être une autre cause d’hypotension, il sera donc utile de se familiariser avec les techniques de relaxation. De plus, vous pouvez utiliser des pratiques respiratoires spéciales.

Une autre technique de pratique du yoga est le mudras - c'est une certaine position des doigts.

En cas d'hypotension artérielle, vous pouvez utiliser les mudras « Tortue », « Terre », « Sauvetage de vie », « Trois colonnes de l'espace ».