Terapeutski efekat. Pregled vitamina B1 (Tijamin) i korisna svojstva za organizam

Vitamin C - askorbinska kiselina
vitamin C je derivat šećera, jedinjenja su rastvorljiva u vodi i kiselog ukusa. Naziv potiče od askorbinske kiseline, skorbut je vrlo česta bolest u prošlosti, koja se manifestovala oštećenjem krvnih sudova, krvarenjem i upalom desni, pokretljivošću zuba, koji se liječe davanjem askorbinske kiseline pacijentima.
Nadimak "Vitamin koji je zadužen za sve", odgovoran je za svakodnevnu sintezu novih ćelija i tkiva u telu. Pomaže u apsorpciji gvožđa, što indirektno štiti od anemije, imunološki sistem, sprečava kardiovaskularne bolesti, zarazna krvni sudovi i ćelijske membrane, poboljšava intelektualne sposobnosti. Učestvuje u borbi protiv infekcija, zacjeljivanju rana, regulaciji osnovnih tjelesnih funkcija, sintezi esencijalnih hormona i suočavanju sa stresom.
On je moćan antioksidans, koji neutrališe slobodni radikali koji može oštetiti stanice našeg tijela, sudjeluje u stvaranju kolagena koji pomaže koži da zadrži elastičnost, svježinu i zdrav izgled te ubrzava zacjeljivanje rana.
Vrlo nestabilan: podložan uništavanju sunčevom svjetlošću, visokom temperaturom i kontaktom sa zrakom. Ljudsko tijelo ga ne može skladištiti, pa moramo svoje tijelo hraniti vitaminima nekoliko puta dnevno.
Višak vitamina C se ne skladišti, već ga tijelo izlučuje urinom.
S nedostatkom vitamina C pogoršava se naše zdravlje, postajemo letargični i umorni, koža gubi elastičnost i intenzivnije dolazi do starenja. To može uzrokovati pucanje krvnih žila, krvarenje desni i bol u zglobovima.
Glavni izvori vitamina C su sveže voće i povrće: među njima najbolji izvori su bobičasto voće (crna ribizla, jagode), voće ruže, peršun, agrumi, Paprika, dinje, kupus, brokula, karfiol, prokulice, krompir, luk, repa.
Dnevne potrebe ljudsko tijelo u vitaminu C je visok, u prosjeku 50-100 mg, i značajno se povećava u vrijeme stresa i fizičke vježbe, kao i pušenje, kod starijih osoba, trudnica i dojilja.
Vitamin B1 - tiamin, ranije poznat kao vitamin B, jedan je od najranijih poznatih i opisanih Razlaže se na visokim temperaturama. vitamini
Nazvan "vitamin inteligencije", neophodan je za normalno funkcionisanje nervnog sistema i funkcije mišića. Blagotvorno utiče na nervni sistem i pravilno sagorevanje ugljenih hidrata i masti.
Simptomi nedostatka uključuju umor, razdražljivost, gubitak apetita, osjećaj depresije i svrbež kože.
Dugotrajni nedostatak ili nedostatak ovog vitamina u hrani izaziva upalu nerava, atrofiju mišića, paralizu udova, što je bolest koja se zove nedostatak vitamina. Glavni izvori su kvasac, jaja, žitarice cjelovitog zrna, divlji pirinač, sjemenke suncokreta, sušeno voće, orašasti plodovi i mahunarke.
RDA je 1-2 mg.
Vitamin B2 - riboflavin
To je žuti pigment koji proizvode biljke i životinje.
Blagotvorno utiče na stanje ćelija i metabolizam. Igra važnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i krvi. Reguliše rad sluzokože. Simptomi nedostatka uključuju povećanu osjetljivost na svjetlost, pečenje očiju i vrtoglavicu.
Nedostatak može uzrokovati pucanje kože u uglovima usta i lezije u usnoj šupljini, a može dovesti i do hrapavosti kože, seboreje i anemije.
Nije se distribuirao tokom kuvanja, ali gubi aktivnost kada je izložen svetlosti.
Najbogatije materije ovim vitaminom su kvasac, pečurke, meso, džigerica, mleko, sir, skuša, pasulj, grašak, spanać, orasi i neke alge.
RDA je 1,0-2,0 mg, ali se povećava u stresnim situacijama.
Vitamin B3 - nikotinska kiselina, niacin, koji se naziva i vitamin PP.
Neophodan je za pravilno funkcionisanje nervnog sistema, gastrointestinalnog trakta i kože, sinteza određenih hormona (testosteron, insulin, estrogeni). Učestvuje u ćelijskoj oksidaciji i metabolizmu ugljenih hidrata, masti i proteina, obezbeđuje konstantan nivo šećera, holesterola i triglicerida u krvi. Sprječava migrene, ublažava glavobolju, poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje visok krvni tlak.
Vitamin je otporan na visoke temperature i kiseonik.
Nedostatak vitamina može uzrokovati dijareju i uzrokovati simptome bolesti nervnog sistema, umor, nedostatak apetita, hiperpigmentaciju kože u vidu eritema, vrtoglavice, pa čak i gubitka pamćenja. Istorijski gledano, nedostatak vitamina PP bio je uzrok kožne bolesti zvane pelagra ili Lombardov eritem, a sada su - zbog njegove raširene pojave u hrani - znaci nedostatka vitamina PP prilično rijetki.
Izvori bogati vitaminom B3: jetra, govedina, riba, mleko, jaja, sveže povrće, žitarice od celog zrna, posebno mekinje i kvasac.
RDA je 10-20 mg.
Vitamin B5- pantotenska kiselina, pantenol
Kao i većina vitamina, utiče na metabolizam. Ubrzava regeneraciju, obnavljanje kože i njene glatkoće, utiče na rast kose, kontrolu hormona, neophodno je za pravilan rad nadbubrežnih žlezda.
Nedostatak vitamina može dovesti do upale kože, sijedenja i gubitka kose, te oslabljenog imuniteta.
Izvori bogati vitaminom B5: kvasac, jetra, crveno meso, riba, živina, jaja, pečurke, grašak, soja, žitarice, kupus, karfiol, brokoli, kikiriki.
Sasvim uobičajeno u razni proizvodi ishrane, tako da nema manjka ovog vitamina. Dnevna potreba je oko 5-10 mg.
Vitamin B6 - piridoksin
Renders blagotvoran uticaj na funkcionisanje centralnog nervnog sistema, smanjuje simptome stresa, smiruje kožu i pomaže u borbi protiv akni, jer reguliše rad lojne žlezde. Ima bitan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i antitijela. Velike doze ovog vitamina smanjuju PMS i menstrualne bolove.
Simptomi nedostatka: smanjen ili gubitak apetita, dijareja, sklonost povraćanju, umor, razdražljivost, grčevi mišića, ekcem, anemija. S obzirom na rasprostranjenost ovog vitamina u životinjskoj hrani i biljnog porijekla vrlo rijetko izazivaju pojave kao što su teški simptomi nedostatka (konvulzije, upala kože slična pelagri).
Izvori: žitarice, banane, riba, jetra, živina, mleko, žumance, mahunarke, avokado.
Prosječna dnevna potreba je oko 2 mg.
Vitamin B7 - Biotin, koji se naziva i vitamin H ili koenzim R
Biotin je neophodan za sintezu askorbinske kiseline i uključen je u metabolizam proteina i masti. Vitamin je toplotno stabilan u inertnoj sredini, ali se kvari pod uticajem jakih kiselina i baza.
Podržava dobro stanje kože, reguliše rad lojne žlezde, normalizuje masnu kožu, ima snažno dejstvo protiv bora, pomaže pri radu štitne žlijezde. Vraća elastičnost kosi i sprječava sijedu i gubitak.
Nedostatak u ljudskom organizmu je vrlo rijedak, o čemu svjedoče promjene na koži u vidu suhe i bljede, seboreje, peruti, sijede i gubitka kose, bol u mišićima, slabost, apatija, anksioznost.
Potreba za vitaminom može se javiti kada se jede sirovi bjelanjak.
Izvori vitamina u kvascu, žumancu, mleku, jogurtu, jetri, žitaricama od celog zrna, mahunarkama, suvom voću, orašastim plodovima, bananama, karfiol. Potreba čoveka dnevne potrebe biotin je oko 0,1 mg, ali se povećava kada pijete sirova jaja.
Vitamin B9 - folna kiselina, folna kiselina, koja se naziva i vitamin M
Ime dolazi od lista spanaća (list - list), koji je prvi izolovan.
Neophodan je za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca u koštana srž. Učestvuje u metabolizmu i sprečava bolesti srca.
Nedostatak u ljudskom organizmu manifestuje se preranim sijedom vlasi, otežanim uspavljivanjem, hiperaktivnošću, promjenom krvne slike, a njegov nedostatak dovodi do megaloblastne anemije.
Folna kiselina je osjetljiva na svjetlost i oksidirajuća sredstva.
Bogat izvor uglavnom zelenila (kupus, spanać, brokula, zelena salata), te šparoga, repa, kukuruz, orasi, kvasac.
RDA je 0,2-0,4 mg.
Međutim, nedostatak folna kiselina(posebno žene) je prilično česta, a razlozi su:
- Loša prehrana, nedostatak zelene lisnato povrće, meso, agrumi
- Gubitak vitamina tokom pranja i obrade hrane
- Zloupotreba alkohola i droga
- Poremećaji u procesu apsorpcije u gastrointestinalnom traktu
- Fiziološka stanja - trudnoća i dojenje
By najmanje 3 mjeseca prije početka trudnoće potrebno je normalizirati količinu folne kiseline, zbog čega će to doprinijeti razvoju nervnog sistema kod fetusa, što će spriječiti nastanak ozbiljnih malformacija.
Vitamin B12 - kobalamin
Igra izuzetno važnu ulogu u metabolizmu ljudsko tijelo jer - aktivacija folne kiseline - radi sa njom u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Je faktor prevencije perniciozna anemija, poremećaji rasta, povoljno utiče na sastav krvi i stanje nervnog sistema.
Simptomi nedostatka vitamina: upala u ustima, umor, razdražljivost, promjene raspoloženja, problemi s pamćenjem i koncentracijom. Izvor vitamina je vrlo ograničena tvar u biljkama, prisutna u malim količinama, što je jedinstveno među vitaminima u životinjskim proizvodima.
Proizvodi životinjskog podrijetla smatraju se dobrim izvorima, posebno džigerica, govedina, jagnjetina, mlijeko, jogurt, žumance i masna riba.
U malim količinama proizvode ga bakterije u gastrointestinalnom traktu.
Prosječna dnevna potreba za vitaminom B12 je 0,002-0,004 mg i zavisi od fiziološkog stanja osobe.

Vitamin B1, koji se naziva i tiamin, jedan je od 9 vitamina B grupe. Svi vitamini iz ove grupe pomažu tijelu da pretvori ugljikohidrate u glukozu, koju naše tijelo koristi za proizvodnju energije u obliku ATP-a (adenozin trifosfata). Vitamini ove grupe takođe pomažu telu da apsorbuje masti i proteine. Vitamin B1 igra važnu ulogu u funkcionisanju nervnog, mišićnog i srčanog sistema.

Vitamin B1, kao i svi vitamini B, je vitamin rastvorljiv u vodi. To znači da naše tijelo stalno treba da obnavlja zalihe ovih vitamina, jer se oni ne akumuliraju u tijelu.

Većina ljudi dobija dovoljno vitamina B1, jer se može naći u mnogim namirnicama. Kada nedovoljna količina ovog vitamina uđe u organizam, ili zbog određenih medicinske indikacije potrebne su dodatne količine, vitamin B1 se može uzimati u obliku multivitaminskih suplemenata, injekcija ili tableta.

Tiamin je važan nutrijent, koji osigurava pravilno funkcioniranje svih ćelija ljudskog tijela. Bez dovoljno tiamina, molekule proteina i ugljikohidrata ljudsko tijelo ne može koristiti za obavljanje razne funkcije.

Vitamin B1 je bio prvi vitamin koji su otkrili naučnici. Zbog toga je broj jedan u grupi B vitamina.

Nedostatak vitamina B1 (tiamina) u organizmu

Nedostatak vitamina B1 može uticati na mnoge različite funkcije, uključujući funkcionisanje nervnog sistema, srca i mozga.

Nedostatak vitamina B1 može se javiti kod osoba koje pate od alkoholizma, Crohnove bolesti, anoreksije, a takođe i kod onih na hemodijalizi.

Diuretici, koji se propisuju za srčanu insuficijenciju, također mogu dovesti do nedostatka tiamina u tijelu. Oni mogu izbaciti tiamin iz organizma.

Simptomi nedostatka mogu uključivati:

Glavobolja;

Mučnina;

umor;

razdražljivost;

Depresija;

Nelagodnost u stomaku.

Klinički znakovi nedostatka vitamina B1 mogu uključivati:

Anoreksija i brz gubitak težina;

Loš apetit;

Problemi sa varenjem kao što je dijareja;

Poremećaj nervnog sistema;

Smanjena kratkoročna memorija;

Zbrka misli;

razdražljivost;

Slabost mišića;

Promjene u psihi, kao što su apatija ili depresija;

Kardiovaskularni problemi.

Obično ljudi s nedostatkom tiamina imaju problema s varenjem ugljikohidrata, što dovodi do nakupljanja pirogrožđane kiseline u tijelu. To se može manifestirati gubitkom mentalne aktivnosti, otežanim disanjem i poremećajima u radu srca.

Na sreću, nedostatak tiamina je vrlo rijedak u razvijenim zemljama. Čak i mnogi ljudi unose više od potrebnog dnevnog unosa ovog vitamina.

Nedostatak vitamina B1 može dovesti do dva glavna zdravstvena problema: nedostatka vitamina i Wernicke-Korsakoff sindroma. Wernicke-Korsakoff sindrom su dva različita poremećaja. Wernickeova bolest pogađa nervni sistem i uzrokuje smetnje vida, nedostatak koordinacije mišića, smanjenu mentalne sposobnosti. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, može dovesti do razvoja Korsakoffovog sindroma. Kod ove bolesti postoji trajno kršenje memorija.

Funkcije vitamina B1 za ljudski organizam

Za osiguranje metaboličkih procesa

Vitamin B1 je neophodan za normalne metaboličke procese u ljudskom tijelu.

Tiamin je uključen u proizvodnju adenozin trifosfata (ATP), glavnog izvora energije u tijelu. Pomaže u pretvaranju ugljikohidrata u glukozu, glavni izvor energije. Vitamin B1 je takođe potreban za apsorpciju proteina i masti.

Vitamin b1 igra važnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca.

Održavanje nervnog sistema

Energija koju proizvodi naše tijelo prvenstveno je potrebna za normalno funkcioniranje nervnog sistema i mozga. Bez dovoljne količine “goriva” može doći do poremećaja u funkcionisanju nervnog sistema i mozga. To može dovesti do poremećene koordinacije pokreta, oštećenja pamćenja, lošeg učenja i zadržavanja informacija.

Tiamin je također uključen u pravilno formiranje mijelinskih ovojnica okolo nervnih završetaka koji ih štite od oštećenja.

Vitamin B1 se često naziva vitaminom protiv stresa. Nedostatak energije i gubitak snage može doprinijeti razvoju apatije, depresije, loše raspoloženje i nedostatak motivacije. Ovaj vitamin je neophodan za Imajte dobro raspoloženje, brzo usvajanje odluke.

Održavanje kardiovaskularnog sistema

Da bi održalo pravilno funkcionisanje srca, nervnog sistema i mišića, tijelo mora primiti dovoljno energije da pravilno prenosi signale.

Nedavne studije su pokazale da tiamin može biti koristan u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, jer pomaže u održavanju normalne ventrikularne funkcije, kao i u liječenju zatajenja srca.

Jačanje imuniteta

Tiamin pomaže u održavanju tonusa mišića duž zidova probavni trakt. Probavni sistem igra važnu ulogu u održavanju jak imunitet. Zdrav probavni sistem omogućava tijelu da u potpunosti izvuče sve korisne tvari iz hrane koje pomažu jačanju imunološkog sistema.

Vitamin B1 pomaže u lučenju hlorovodonične kiseline, koji je neophodan za potpunu probavu hrane i ekstrakciju svih nutrijenata.

Održavanje funkcije mozga

Tiamin pomaže u zaštiti organizma od bolesti kao što su cerebelarni sindrom. Visoke doze tiamina daju se za intoksikaciju alkoholom i oporavak od kome. Vitamin B1 pomaže u sprečavanju oštećenja i gubitka pamćenja.

Sprečite probleme sa vidom

Neka istraživanja su pokazala da unos dovoljno tiamina u osobu može pomoći u zaštiti od razvoja bolesti kao što su glaukom i katarakta. To je povezano sa njegovom sposobnošću da utiče na nervne i mišićne signale, što je posebno važno u prenošenju informacija od očiju do mozga.

Pomaže u liječenju alkoholizma

Većina alkoholičara ima manjak vitamina B1, posebno oni koji puno piju, a jedu malo. Svrha dodatni unos Tiamin može pomoći u smanjenju simptoma uzrokovanih alkoholizmom.

Proizvodi koji sadrže vitamin B1

Najbolji izvori vitamina B1 su pasulj (soja i običan), orašasti plodovi, sjemenke, morske alge, sočivo, nutritivni kvasac.

Jetra takođe dobar izvor ovog vitamina, ali u manjoj mjeri od graha. Nešto tiamina se nalazi u hrani od cjelovitog zrna poput zobi i ječma.

Vitamin B1 možete pronaći u svinjetini, peradi, pirinču i hlebu od celog zrna.

Neki proizvodi su obogaćeni ovim vitaminom i obično su označeni kao "obogaćeni". Tiamin u takvim proizvodima je sintetički.

U velikom broju voća i povrća ima malo ili nimalo tiamina. Nalazi se u malim količinama u paradajzu, grašku, šparogama, krompiru, prokulju, romanskoj salati, pečurkama, spanaću i patlidžanu.

Evo približne količine vitamina B1 u nekim namirnicama.

Nutritivni kvasac – 2 supene kašike 9,6 mg (640%)

Morske alge – 1 šolja 2,66 mg (216%)

Sjemenke suncokreta – 1 šolja 2,0 mg (164%)

Crni pasulj – 1 šolja (kuvana) 0,58 mg (48%)

Sočivo – 1 šolja (kuvana) 0,53 mg (44%)

Beli pasulj – 1 šolja (kuvani) 0,53% (44%)

Goveđa džigerica – 370 grama (kuvana) 0,32 mg (26%)

prokulica – 1 šolja (kuvana) 0,16 mg (13%)

Špargle – 1 šolja (kuvane) 0,30 mg (25%)

Za odrasle i djecu različite starosti različite potrebe za vitaminom B1.

Za djecu uzrasta:

od 0 do 6 mjeseci – 0,2 mg;

od 7 mjeseci do godine – 0,3 mg;

od 1 godine do 3 godine – 0,5 mg;

od 4 godine do 8 godina – 0,6 mg;

od 9 godina do 13 godina – 0,9 mg;

odrasli muškarci treba da primaju 1,2 mg tiamina dnevno;

odrasle žene – 1,1 mg.

Potreba za vitaminom B1 se povećava kod trudnica i dojilja. Trebalo bi da primaju 1,4-1,5 mg tiamina dnevno.

Nuspojave tiamina i interakcije s drugom hranom i lijekovima

Vjeruje se da se tiamin možda neće u potpunosti apsorbirati kod ljudi s alkoholizmom, oboljenjem jetre ili drugim zdravstvenim problemima.

Osim toga, postoje i namirnice koje mogu ometati potpunu apsorpciju tiamina u tijelu. To su proizvodi koji sadrže tanine i kofein. To uključuje čaj i kafu. Tanini sadržani u ovim pićima mogu reagirati s tiaminom i pretvoriti ga u oblik koji se slabo apsorbira u tijelu. Po pravilu, to se može dogoditi kada osoba pije pića koja sadrže kofein u veoma velikim količinama.

Pored kafe i čaja, slatkovodne ribe i školjke, koje se jedu svježe. Kada se kuvaju, ovi proizvodi nemaju tu sposobnost.

Ne postoje tačne informacije o interakcijama s lijekovima. Ali o tome je bolje konsultovati lekara.

Vitamin broj 1 iz grupe B u prošlosti se zvao aneurin. Potpuno rastvorljiva u vodi kristalna supstanca, koja igra važnu ulogu u organizmu, otporna je na toplotu u kiselim vodenim sredinama, ali je brzo uništavaju alkalne. Ponekad se vitamin naziva tiamin.

Vitamin B1 – čemu služi?

Neki ljudi tvrde da su tiamin i vitamin B1 različite supstance, ali to je pogrešno. Šta je tiamin? To je samo alternativni naziv. Pospješuje potpunu apsorpciju proteina i masti, koji su tvari topljive u vodi. Osoba zahtijeva stalnu dopunu tvari u ovoj grupi zbog utjecaja metabolizma. Većina zdravih ljudi potrebnu dozu vitamina dobija iz hrane. Mala količina supstance se nalazi u krompiru, zelenoj salati, spanaću i šargarepi.

Namirnice koje su bogate tiaminom dostupne su široj populaciji:

• grašak, soja, pasulj;
• nutritivni kvasac;
• jetra;
• govedina, svinjetina;
• pšenični hljeb;
• kupus.

Dnevne potrebe tiamina za zdrava osoba varira u zavisnosti od starosti i pola. Odraslom muškarcu je potrebno približno 1,3 mg/dan supstance, za žene je 1,1 mg/dan. Kod trudnica, potreba se povećava na 1,4 mg/dan. Za djecu dnevna norma tiamin u velikoj meri zavisi od starosti deteta - od 0,2 mg do 0,9. Zašto vam je potreban vitamin B1:

• poboljšava funkciju mozga;
• stimuliše koncentraciju pamćenja, misaone procese, pažnju;
• smanjuje negativne efekte alkohola i nikotina.

Nedostatak vitamina dovodi do kompleksa problema koji se mogu razviti u bolesti:

• Poremećaji kardiovaskularnog sistema – akutni kardiovaskularno zatajenje, kratak dah, tahikardija.
• Nervni sistem: razdražljivost, nesanica, depresija, utrnulost udova, gubitak pamćenja, Wernicke-Korsakoff sindrom (češći kod alkoholizma), neuritis, oštećenje nervnog sistema, razvoj pareza, intelektualno oštećenje itd.
• Poremećaji probavni sustav: gubitak apetita, zatvor, dijareja, povećana jetra, mučnina, bolest bubrega.

Vitamin B1 - indikacije za upotrebu

Klinička upotreba lijekova uključuje dva oblika - tiamin i kokarboksilazu. Fosfotiamin i benfotiamin pripadaju prvoj vrsti tvari. Indikacije za primjenu vitamina B1 mogu biti vrlo različite, lijek se primjenjuje intramuskularno ili intravenozno. Samostalna upotreba, čak i uz poznatu dijagnozu, se strogo ne preporučuje. Nakon što vam je lekar propisao, obavezno pročitajte uputstva.

Kokarboksilaza se propisuje za sljedeće dijagnoze:

• metabolička acidoza;
• Leigh sindrom;
• respiratorna insuficijencija;
• multipla skleroza;
• trovanje alkoholom;
• amiotrofija;
• razvoj paralize,
• Gaye-Wernickeov sindrom;
• beriberi bolest.

Indikacije za upotrebu tiaminskog oblika supstance:

• Otkazivanje Srca;
• gubitak težine;
• opšta slabost;
• slabost mišića;
• leucinoza ( nasledna bolest);
• ishemijska bolest srca;
• ateroskleroza;
• pioderma (pustularne lezije kože);
• hronični gastritis,
• Korsakoff-Wernicke sindrom.

Vitamin B1 - upute

Prije konzumiranja vitamina, pažljivo proučite upute za B1 i pravila upotrebe:

1. Tablete u obliku lijeka (draže i kapsule) uzimaju se nakon jela 1-4 puta dnevno. Lijek treba uzimati s malom količinom vode i ne žvakati. Koristite na prazan želudac (na prazan stomak) može prouzrokovati bolne senzacije.
2. Terapijski kurs za djecu do 14 godina traje 20-30 dana.
3. Terapijski kurs za odrasle – 30-40 dana.

Vitamin B1 u ampulama

Vitamin B1 u ampulama dostupan je za intramuskularnu, intravensku ili supkutanu primjenu. Lijekovi kokarboksilaze koriste se za liječenje stanja koja nisu povezana s nedostatkom samog vitamina. Uslovi i načini upotrebe rastvora tiamina i kokarboksilaze nisu isti: kokarboksilaza se daje brzo, mlazom, a tiamin kap po kap ili izuzetno sporo.

Vitamin B1 tablete

Vitamin B1 u tabletama, kapsulama, dražejima dostupan je u bilo kojoj ljekarni. Lijek sadrži tiamin difosfat, tiamin monofosfat, tiamin trifosfat, nefosforilirani tiamin. Proizvodi na bazi fosfotiamina imaju bolju apsorpciju. Kokarboksilaza je dostupna na tržištu u obliku rektalnih supozitorija. Zbog načina na koji supstanca ulazi u tijelo, lijek se apsorbira jednako brzo kao kod intramuskularne injekcije.

Vitamin B1 - kontraindikacije

Upotreba vitamina B1, kao i bilo kojeg drugog lijeka, treba se dogovoriti sa svojim ljekarom. Individualna netolerancija, Wernickeova encefalopatija, menopauza i premenopauza su kontraindikacije za upotrebu. Treba pažljivo pratiti reakciju tijela. Za bilo koje negativnih pojava Nakon što počnete da uzimate vitamin, obratite se svom lekaru.

Cijena za vitamin B1

Cijena vitamina B1 u moskovskoj regiji (izabrana kao pokazatelj cijene) varira ovisno o obliku lijeka. Trošak oblika kapsule je unutar 130 rubalja. Injekciona rješenja su također jeftina - od 13 do 30 rubalja po komadu. U ostatku zemlje cijena lijeka će biti niža. Najlakši način je naručiti iz kataloga i kupiti u online trgovini. Lijek je dostupan bez recepta.

Video: vitamin tiamin

Tiamin, ili vitamin B1, je organsko heterociklično jedinjenje koje je rastvorljivo u vodi. Izvana, to je kristalna supstanca koja nema. Odgovoran za metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina.

Malo istorije

Studiranje razne patologije, holandski doktor Christian Eijkman sugerirao je da postoji neka vrsta paralitičkog otrova u tkivima pirinča. Ali u isto vrijeme, pirinčane mekinje sadrže mnogo korisnih tvari. Mogli su se nositi s takvom bolešću kao što je beriberi (nedostatak tiamina).

Za muškarce

IN muško tijelo tiamin je odgovoran za:

• metabolizam ugljikohidrata u mozgu;
• bori se protiv kiselina koje utiču;
• proizvodnja nezasićenih masnih kiselina;
• smanjenje upalnog procesa na koži;
• normalno funkcioniranje sluznice;
• prijenos genetski materijal tokom ćelijske diobe;
• smanjenje uticaja duvana i alkohola na organizam;
• performanse organskih sistema;
• stanje .

Da li ste znali? Godine 1946. vitamin B1 je prvi put sintetički dobijen u Sovjetskom Savezu. Sintetizirao ga je uobičajeni laboratorijski asistent M.I.Kraljica.

Žene

Prednosti vitamina B1 za žene su:

• poboljšava rast poboljšanjem cirkulacije krvi;
• je sredstvo protiv bolova;
• usporava starosne promjene ;
• odgovoran za metabolizam ugljikohidrata u mozgu;
• bori se protiv kiselina koje utiču na umor;
• proizvodi nezasićene masne kiseline;
• smanjuje upalni proces kože;
• osigurava normalno funkcioniranje sluzokože;
• odgovoran za prenos genetskog materijala tokom deobe ćelije;
• jača;
• poboljšava rad sistema organa i stanje nervnog sistema.

Hrana sa tiaminom

U tabeli je prikazana lista namirnica koje sadrže vitamine.

Dnevna potreba i norma

Potrebe tijela za vitaminom B1 mijenjaju se s godinama.

Djeca

Djeci adolescencije tiamin je najpotrebniji. Odojčad do šest mjeseci treba 0,2 mg. Od sedam mjeseci do jedne godine - 0,3 mg. U dobi od 1-3 godine - 0,5 mg, 4-8 godina - 0,6 mg. I od 9 do 13 godina - 0,9 mg.

Muškarci

class="table-bordered">

Žene

class="table-bordered">

Za i ovi pokazatelji se povećavaju za 0,4 mg i 0,6 mg, respektivno.

Deficit i višak

U pravilu, nedostatak bilo kojeg korisna supstanca u tijelu dovodi do ozbiljnih poremećaja u njegovom funkcioniranju. Ali i preobilje ne može proći bez traga.

nedostatak

Nedostatak tiamina u organizmu praćen je sljedećim simptomima:

• povećan umor;
• pretjerano;
• potpuno ili djelomično;
• pogoršanje sposobnosti pamćenja nečega;
• osjećaj hladnoće ili vrućine u ekstremitetima;
• dijareja/;
• mučnina;
• Osjećati ;
• slabost mišića;
• problemi sa koordinacijom;
• bol u predjelu potkoljenice;
• kratak dah, čak i uz lagani napor;
• nagli gubitak težine;
• oticanje udova;
• pad ;
• smanjen prag boli.

• stalna upotreba;
• jesti lošu grubu hranu (rafinisane žitarice i sve pripremljeno od njih);
• prekomjerna zloupotreba proizvoda od brašna;
• potrošnja nakon duže toplinske obrade;
• uvođenje u redovnu ishranu konzerviranih i;
• povećana;
• kronične zarazne;
• alergijska reakcija

  Dozni oblici vitamina B1

  Vitamin B1 je dostupan u tabletama i rastvorima za injekcije.

  Postoje takve doze (vrste) supstance:

  • tablete 2 mg, 5 mg, 10 mg (tiamin hlorid);
  • tablete 2,58 mg, 6,45 mg, 12,9 mg (tiamin bromid);
  • 100 mg filmom obložene tablete (tiamin hlorid);
  • kapsule 100 mg.

  Moguća šteta i nuspojave

  Vitamin B1 se dobro podnosi. Bol pri ubrizgavanju povezan je s niskom pH vrijednošću rastvor za injekciju. Može biti alergijske reakcije, posebno kada intravenske injekcije. Najčešće se javljaju kod ljudi tokom menstruacije i kod alkoholičara.

  Za neke ljude to je tipično intolerancija na lekove tiamin, što znači unošenje medicinski oblik je strogo kontraindikovana. Dugotrajna upotreba tiamin injekcijom u velike doze ah može uzrokovati poremećaj sposobnosti enzima, promjene u radu.

  Vitamin B1 je sastavni dio našeg tijela. Uočavanje prvih znakova njegovog nedostatka na vrijeme će vam omogućiti da se zaštitite od pojave ozbiljni problemi sa .
  

Vitamin B1 (Vit. B 1 Thiamine) je predstavnik klase vitamini rastvorljivi u vodi. Tiamin se naziva i vitaminom optimizma i dobrog raspoloženja – stvara pozitivne emocije i poboljšava sposobnost razmišljanja. Osim toga, tiamin poboljšava rad kardiovaskularnog sistema, gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta), te jača imuni sistem.

Od svih vitamina, vit. B 1 je identifikovan kao prvi. Bez pretjerivanja se može reći da je njegovo otkriće bilo predodređeno istorijski. Činjenica je da dugo vremena i sve do sredine dvadesetog veka. u Indiji, Kini i drugim zemljama Jugoistočna Azija Beriberi bolest je bila široko rasprostranjena.

Ova teška bolest se odvijala kao polineuritis (višestruki upalni procesi u nervnim vlaknima), a često je završavala smrću. Naučnici su uočili vezu između beri-beri i načina ishrane. Lokalno stanovništvo jelo je kuvani polirani pirinač. U početku se pretpostavljalo da pirinčano brašno sadrži nešto toksična supstanca, što je izazvalo beri-beri.

Međutim, kasnije, tokom eksperimenata na kokošima, ustanovljeno je da problem nije bila toksičnost pirinčanog brašna. Kada su pilići hranjeni poliranim pirinčem, razvili su se patoloških promjena uzmi-uzmi tip. Ali čim su pirinčane mekinje umešane u hranu, stanje ptica se popravilo.

Zaključak se sam nametnuo - pirinčane mekinje sadrže supstancu bez koje zdravo stanje tijelo je nemoguće. Godine 1912. od pirinčane mekinje izolovao supstancu zvanu amin, organsko jedinjenje koje sadrži azot.

Nešto kasnije razvio se koncept vitamina ili vitalnih amina (od latinskog vita - život), neophodnih za održavanje života. Postavljena je 1936. godine hemijska formula vitamin, koji je nazvan tiamin. I godinu dana kasnije, 1937., počelo je industrijska proizvodnja Tiamin.

Svojstva

Tiamin je bezbojni kristali bez mirisa. Dobro se rastvara u vodi, ne rastvara se u alkoholu. Uništava se kada se zagreje i alkalnom okruženju. Međutim, u kisela sredina Otporan na toplotu. Hidrolizuje (razara) u vodi, a nestabilan je i na otvorenom.

Hemijska formula: C 12 H 17 N 4 OS. Naziv: 3-[(4-amino-2-metil-5-pirimidil) metil]-5-(2-hidroksietil)-4-metil-tiazol. Iz formule je lako vidjeti da je vitamin organsko jedinjenje koje sadrži sumpor. To se čak odražava i u njegovom nazivu: tio (sumpor) + amin = tiamin.

Drugi nazivi za tiamin uključuju tio-vitamin, aneurin, antiberiberi, aneirin. Ovi nazivi odražavaju djelovanje vitamina. Ali se rijetko koriste, a vitamin se uglavnom zove tiamin. Tiamin može biti prisutan u slobodnom ili fosforilisanom (u kombinaciji sa derivatima fosfora) obliku. Među fosforiliranim derivatima tiamina:

• Tiamin monofosfat
• Tiamin difosfat
• Tiamin trifosfat
• Adenozin tiamin difosfat
• Adenozin tiamin trifosfat.

Od ovih spojeva, najaktivniji je tiamin difosfat ili tiamin pirofosfat, poznatiji kao kokarboksilaza. Ovo jedinjenje je koenzim ili koenzim ( sastavni dio) neki enzimski sistemi koji pružaju najvažnije fiziološke reakcije. Zajedno sa vit. U 1 nalazi se njegov analog topljiv u mastima - benfotiamin. Prema svojoj strukturi i prikazanom fiziološki efekat sličan je tiaminu.

Fiziološko djelovanje

Tiamin se ne zove uzalud vitamin pep. Pozitivno djeluje na emocionalno-voljnu i intelektualnu sferu:

• popravlja raspoloženje
• poboljšava kognitivne funkcije – pamćenje, pažnju, mišljenje, analitičke sposobnosti, sposobnost učenja
• stimuliše moždanu aktivnost
• povećava otpornost na stres

Ovaj vitamin takođe poboljšava performanse vestibularni aparat: Sprečava bolest kretanja i poboljšava koordinaciju. Također vit. B 1 ima analgetski (ublažavajući bol) učinak i smanjuje intenzitet razne vrste bol, uklj. i stomatološke. Ovi efekti su uglavnom posljedica činjenice da tiamin stimulira mnoge vitalne organska jedinjenja, među kojima:

• Gama-aminobuterna kiselina (GABA) – reguliše procese ekscitacije-inhibicije u centralnom nervnom sistemu
• Serotonin je jedan od tzv. "hormoni zadovoljstva"
• Holin (vit. B 4) je prekursor acetilholina, neurotransmitera koji osigurava prijenos nervnih impulsa.

Ali efekat vit na centralni nervni sistem (CNS). U 1 nije ograničeno. Kao koenzim, tiamin pirofosfat je uključen u mnoge redoks reakcije i podržava metabolizam masti (lipida) i proteina. Tokom ovih razmjena ili metabolički procesi Energija se proizvodi u obliku ATP molekula. Ova energija se troši na rast i diobu stanica uz prijenos genetskog materijala iz matične ćelije podružnicama.

U odnosu na organe i sisteme, B 1 deluje na sledeći način:

• poboljšava rad želuca i crijeva
• povećava apetit
• sprečava stvaranje kamenca u sistemu bilijarnog trakta.
• Kardiovaskularni sistem
• povećava snagu srčanih kontrakcija
• sprečava sklerozu miokarda
• poboljšava cirkulaciju krvi u organima i tkivima.
• Mišićno-skeletni sistem
• podstiče rast kostiju
• povećava mišićnu snagu i izdržljivost.
• Krv
• Stimulira eritropoezu - stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
• tlači lokalno stanovništvo upalnih procesa na koži sa kožne bolesti(psorijaza, ekcem, neurodermatitis)
• ubrzava zacjeljivanje rana i opekotina
• usporava proces starenja kože.
• Imunitet
• ima pozitivan efekat na sve delove imunog sistema
• povećava otpornost organizma na bakterijske i virusne infekcije.

Osim toga, Vit. B 1 djelimično neutrališe negativne efekte alkohola i pušenja.

Dnevne potrebe

Uzroci i znaci nedostatka

U slučaju nedovoljnog unosa vit. U 1, korištenje glukoze i lipida je poremećeno. Nastaje nedostatak ATP-a, tzv. “toksini umora” – mlijeko i pirogrožđana kiselina. Sinteza serotonina, holina, polinezasićenih masnih kiselina i drugih vitalnih jedinjenja je poremećena. Kao rezultat, pate gotovo svi sistemi organa.

Ekstremni stepen nedostatka vitamina B1 manifestuje se beri-beri bolešću. U prijevodu s indijskog, riječ "beri" znači okovi za noge - pacijenti s ovom bolešću imaju zaprepašćujući hod zbog polineuritisa sa smanjenom osjetljivošću i pokretima.

Na izuzetno teški oblici beriberi polineuritis dovodi do potpune paralize udova. Osim toga, pacijenti imaju glavobolja, vrtoglavica, razdražljivost, zbunjenost, oštećenje pamćenja. Funkcija gastrointestinalnog trakta i kardiovaskularnog sistema je poremećena.

U prošlim vremenima, bolest je pronađena u određenim regijama Azije među predstavnicima nižih klasa. društvene grupe, prisiljeni da jedu bijeli polirani pirinač i drugu hranu sa niskim sadržajem tiamina. Patologija je bila prilično česta - ne samo pojedinci, već čitave porodice, pa čak i plemena, bili su bolesni. Na sreću, beri-beri je retkost ovih dana.

Međutim, nedostatak vitamina. U 1 se još uvijek javlja. U isto vrijeme oni vitalno pate važnih sistema, iako ne u tolikoj meri kao kod beriberi:

Primjećuje se emocionalna nestabilnost, anksioznost i plačljivost. Spavanje je poremećeno. Brza iscrpljenost čak i uz manji mentalni stres. Zbog pogoršanja pamćenja i sposobnosti razmišljanja, sposobnost učenja se smanjuje. IN starost Nedostatak vitamina B1 jedan je od uzroka Alchajmerove bolesti.

• Periferni nervi

Pacijenti se žale na osjećaj utrnulosti u ekstremitetima, uglavnom u rukama i stopalima, poput tipa „čarape i rukavice“. Svrab kože često izaziva zabrinutost.

• Kardiovaskularni sistem

Tahikardija i hipotenzija - ubrzan i smanjen broj otkucaja srca arterijski pritisak. Prilikom slušanja utvrđuje se gluvoća srčanih tonova. Zatajenje srca se manifestuje kratkim disanjem, edemom donjih udova i lošu toleranciju na vježbanje.

Bol u abdomenu, mučnina, uvećana jetra, zatvor koji se naizmjenično sa dijarejom. Smanjen apetit u kombinaciji sa probavni poremećaji dovodi do gubitka težine.

Posebno je osjetljiv na nedostatak vitamina. U 1 fetalnom organizmu u III trimestar trudnoća. Ako u tom periodu uđe tiamin iz majčinog organizma nedovoljne količine, tada će ozbiljni poremećaji centralnog nervnog sistema djeteta dovesti do odloženog fizičkog i mentalnog razvoja.

Kod osoba koje zloupotrebljavaju alkohol, nedostatak vitamina B1 može se manifestovati kao Wernicke-Korsakoff sindrom sa mučninom, zamagljenim vidom, zamagljivanjem rasuđivanja i poremećenom koordinacijom pokreta zbog pareze (djelimične paralize) udova.

Ali alkoholizam je daleko od jedinog uzroka nedostatka vitamina. IN 1 . Drugi faktori predisponiraju na nedostatak tiamina:

• Unos lako svarljivih ugljikohidrata - tjestenina, pekarski i konditorski proizvodi.
• Jesti polirani pirinač ovsena kaša, bijeli hljeb od rafinisanog brašna i drugih „nerezanih“ proizvoda.
• Strast za kafom i drugim pićima koja sadrže kofein, ispijanje više od 2-3 šoljice dnevno. Pod uticajem kofeina, tiamin se uništava.
• Jesti plodove mora i jela od sirove ribe. Ovi proizvodi sadrže enzim tiaminazu, koji uništava tiamin. Tiaminaza se, pak, uništava tokom termičke obrade, ali samo djelimično.
• Prijem posuđa koje je prošlo termičku obradu, konzerviranu hranu. Prilikom zagrijavanja i sterilizacije, do 50% vit. B 1 sadržan u proizvodima.

Postoji i niz fizioloških i patološka stanja, u kojem se povećava potreba za tiaminom:

• fizički rad, sport
• mentalni i mentalni stres (kreativnost, karijera, obuka)
• kontakt sa štetnim hemikalijama
• boravak u toplim ili hladnim klimama
• obilno znojenje
• težak hronične bolesti i povrede
• akutne zarazne bolesti
• niskokalorična dijeta za mršavljenje
• gastrointestinalne bolesti
• uzimanje lijekova za smanjenje želučane kiseline
• uzimanje kontraceptiva
• uzimanje antibiotika
• dijabetes
• opekotine
• trudnoća i dojenje
• rast i pubertet
• starije dobi.

Ako se ova stanja kombinuju sa predisponirajućim faktorima, onda postoji velika verovatnoća manjka vitrine. U 1 sa odgovarajućim negativni simptomi. Kako biste spriječili da se to dogodi, morate osigurati opskrbu vit. U 1 s prehrambeni proizvodi ili u obliku doznih oblika.

Ulazne rute

Ljudsko tijelo i tijelo sisara nisu u stanju sintetizirati tiamin. Ali biljke mogu - vit. B 1 se formira u sjemenkama, listovima, stabljikama. Istina, određenu količinu tiamina sintetizira fiziološka mikroflora debelog crijeva. Ali ova količina nije dovoljna da zadovolji potrebe za vitaminom. Stoga je neophodna puna zaliha vit. U 1 sa hranom.

Tabela pokazuje da je pored pivskog kvasca najviše vit. 1 se nalazi u žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima i mesu. IN životinjska hrana Tiamin je prisutan u obliku fosforiliranih spojeva, au biljkama - u slobodnom obliku.

Sintetički analozi

Dozni oblici Vit. B 1 je dostupan u obliku tableta i dražeja za oralnu primjenu, kao i u obliku otopine u ampulama za intravensku i intramuskularnu primjenu:

• Tiamin hlorid, hidrohlorid
• tablete 2; 5; 10 i 100 mg
• draže 100 mg
• rastvor 25 mg/ml i 50 mg/ml.
• Tiamin bromid (aktivnost 1,29 g tiamin bromida odgovara 1 g tiamin hlorida)
• tablete 2,58; 6,45 i 12,9 g
• rastvor 30 mg/ml i 60 mg/ml.
• Fosfotiamin (fosforni estar tiamina)
• tablete 30 mg i 60 mg.
• Benfotiamin (vitamin B1 rastvorljiv u mastima)
• tablete 5 i 25 mg
• dražeje 150 mg.
• Kokarboksilaza
• rastvor 50 mg/2ml.

Osim toga, Vit. B 1 je dio mnogih kompleksne droge. Jedan od najpopularnijih takvih lijekova, Milgamma (Trigamma, Neurobion, Neuromultivit), je kombinacija vit. B 1, B 6, B 12, te se široko koristi u neurološkoj praksi. Također vit. B 1 je prisutan u takvim vitaminski kompleksi kao što su Soluvit, Pikovit, Undevit, Spectrum, Vitrum, Multimax i mnogi drugi.

Indikacije za upotrebu

• Neurologija

Bolesti praćene upalnim (neuritis) i distrofičnim (neuropatija) lezijama nervnih vlakana. Među ovim bolestima su lumbosakralni i cervikalni radikulitis, išijas. Također vit. U 1 se koristi za paralizu i parezu zbog oštećenja centralnog nervnog sistema (moždani udar, traumatske povrede mozga).

Gastroduodenitis, peptički čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, atonija creva, pankreatitis, ciroza jetre

• Kardiovaskularni sistem

miokardna distrofija ( distrofične promene u miokardu), obliterirajući endarteritis (upala unutrašnjeg vaskularnog zida malih arterija).

• Zarazne bolesti

Česte prehlade, bakterijske i virusne infekcije, dječja paraliza.

• Dermatologija

Razne vrste dermatitisa i dermatoza, upalnih i neupalnih bolesti kože, uklj. neurodermatitis, herpes zoster, psorijaza, ekcem.

• Endokrinologija

dijabetes melitus, tireotoksikoza ( povećana funkcijaštitne žlijezde).

Meniereova bolest - patologija unutrasnje uho, praćeno mučninom, povraćanjem, vrtoglavicom i poremećenom koordinacijom pokreta.

• Narcology

Wernicke-Korsakoff sindrom u hroničnom alkoholizmu, teška sindrom mamurluka nakon jedne doze velikih doza alkohola.

• Toksikologija

Trovanje metanolom, spojevima žive, arsena, olova i drugim jakim otrovima.

Uz tretman vit. B 1 se široko koristi sa u preventivne svrhe za prevenciju hipovitaminoze.

Metabolizam

Hrana i medicinski tiamin a njegovi derivati ​​se apsorbuju u duodenumu putem difuzije ili aktivnog transporta (u kombinaciji sa proteinom nosačem). Prije nego što se apsorbiraju, molekuli vitamina prolaze kroz oksidaciju i dekarboksilaciju kako bi se formirao slobodni tiamin. Istovremeno, apsorpcijski kapacitet crijeva je ograničen na 15 mg vit. 1 dnevno. IN više vitamin se ne apsorbira, a njegov višak uništava enzim tiaminaza. Ovaj enzim se može proizvesti u tijelu ili doći izvana.

Endogena (unutrašnja) tiaminaza se formira fiziološki crijevne mikroflore. Iako ga mogu sintetizirati i patogeni (bolesti) mikroorganizmi - stafilokoki, streptokoki, Proteus, coli. Ovo je vjerovatno jedan od razloga zašto crijevne infekcije kod djece brzo dovode do gubitka težine i usporavanja rasta. Egzogena (vanjska) tiaminaza se nalazi u školjkama, nekim morskim i slatkovodnim ribama, uklj. i u atlantske haringe.

Tiamin, apsorbiran u crijevima, zajedno s krvlju ulazi u jetru. Ovdje se uz učešće magnezijevih jona i pod djelovanjem specifičnih enzima pretvara u aktivni oblici– Tiamin difosfat (kokarboksilaza) i tiamin trifosfat. Stoga, s nedostatkom magnezija, proces aktivacije vit. U 1 će biti teško. Ova jedinjenja se zatim prenose krvotokom do organa i tkiva. Istovremeno, distribucija vit. B 1 je neujednačen.

Većina toga je sadržana u skeletnih mišića– oko 60%. Preostalih 40% ide na unutrašnje organe– u srcu, jetri, bubrezima i mozgu. Za razliku od oblika rastvorljivih u vodi, benfotiamin rastvorljiv u mastima prvenstveno ulazi u mozak. Vit. B 1 se ne akumulira u organizmu, jer ne rastvara se u masnom tkivu. Višak vitamina nepromijenjen ili u obliku metaboličkih produkata (metabolita) potpuno se eliminira kroz crijeva i bubrege.

Interakcija sa drugim supstancama

kofein, etanol, glukoza, kuhinjska so, tanin u čaju i vinu – svi ovi sastojci hrane uništavaju ili inaktiviraju vit. IN 1 . Neki lijekovi rade istu stvar:

• antacidi (smanjenje kiselosti želuca)
• sintetički estrogeni (analozi ženskih polnih hormona)
• antibiotici i sulfonamidi
• sve lijekove koji sadrže alkohol ili sadrže sumpor.

Diuretici povećavaju gubitak tiamina u urinu. Neki antiparkinsonici, naprotiv, povećavaju koncentraciju tiamin difosfata u krvnoj plazmi. Pod uticajem tiamina smanjuju se toksični efekti citostatika koji se koriste u liječenju malignih bolesti.

Odnos između vit. U 1 sa njihovim "kolegama", drugim vitaminima, takođe je dvosmisleno. Nije preporuceno istovremena primjena vit. Za 1 s vit. B 6 (Piridoksin) vit. B 12 (cijanokobalamin). Piridoksin usporava njegovu aktivaciju, a cijanokobalamin potiče razvoj alergije na tiamin. Istina, problem kompatibilnosti riješen je oslobađanjem Milgamma tableta i rastvora za ampule, te drugih multivitaminskih proizvoda, gdje su sva ova tri vitamina prisutna.

Ali ne možete kombinovati ove vitamine u jednom špricu, a čak se i u različitim špricovima ne preporučuje da se daju istovremeno ili u roku od 1 sata. Takođe je nemoguće uzimati tiamin sa nikotinskom kiselinom (Vit. PP ili Vit. B 3) zajedno, jer Nikotinska kiselina uništava ga. Ali kombinacija Vit. B 1 sa Vit B 2 (Riboflavin) i Vit. Sa (askorbinska kiselina) je poželjno. Uostalom, vitamini se međusobno aktiviraju, i Askorbinska kiselina sprečava oksidaciju tiamina.

Vit. B1 takođe smanjuje težinu manifestacija nedostatka vitrine. B 5 (Pantotenska kiselina). Preporučljivo je uzimati Vit. U 1 zajedno sa preparatima magnezijuma ili sa hranom, bogat magnezijumom(mahunarke, orasi, pšenične mekinje, suve kajsije, spanać), jer pod uticajem ovog elementa u jetri se sintetiše kokarboksilaza.

Znakovi hipervitaminoze

U prirodnim uslovima, hipervitaminoza B1 se ne razvija. Uostalom, tiamin se apsorbira u ograničenim količinama, uništava ga tiaminaza i ne akumulira. Kod pacijenata s patologijom jetre, predoziranje lijekovima koji sadrže tiamin može izazvati alergijske reakcije. različite težine do anafilaktički šok. Takođe, sa redovnim dugoročnim intravenozno davanje velike doze vit. U 1 je moguća disfunkcija jetre i bubrega. Ali takvi slučajevi su izuzetno rijetki.