Folna kiselina potiče ovulaciju. Folna kiselina pri planiranju trudnoće: zašto i koliko piti

Tokom perioda planiranja, lekari savetuju mnoge devojke da uzimaju određene vitamine, posebno folnu kiselinu. Pogledajmo pomaže li vam folna kiselina da zatrudnite i recenzije majki koje su je uzimale.

Vitamin B9: karakteristike i funkcije

Da biste shvatili pomaže li vam folna kiselina da zatrudnite, dovoljno je proučiti njene karakteristike, učinak na tijelo i procese koji se u njemu odvijaju. To je vitamin B grupe – B9. Neophodan je za razvoj krvotoka i imunog sistema. Sadrži uglavnom u lišće biljaka, nešto povrća, orašastih plodova i voća. Količina vitamina u njima može značajno varirati.

Proizvodi koji sadrže vitamine

Na primjer, 100 g proizvoda sadrži:

• Pasulj: 300 mcg kiseline;
• Prokulice, orasi: 130-150 mcg;
• dinja, brokula, lješnjaci: 100-110 mcg;
• jagoda: 60 mcg;
• grožđe, pomorandže: 30-40 mcg.

• poboljšava tjelesnu apsorpciju proteina;
• pospješuje apsorpciju šećera i aminokiselina;
• potiče diobu ćelija;
• osigurava normalnu hematopoezu (pospješuje stvaranje leukocita, trombocita, eritrocita);
• učestvuje u formiranju DNK i RNK, koji nose nasledne informacije;
• sprječava razvoj ateroskleroze;
• poboljšava rad probavnog trakta;
• smanjuje mogućnost trovanje hranom, poboljšava apetit.

Kada se utvrdi da li je moguće zatrudnjeti od folne kiseline, odgovor je jasan. To nema nikakve veze sa oplodnjom. Odnosno, ako imate problema sa začećem, to vam neće moći pomoći kod problema neplodnosti ili nedostatka ovulacije. Propisuje se da ojača tijelo i pripremi ga za tako složen proces gestacije, kada se majčine energetske rezerve troše na razvoj bebe.

Da li vam folna kiselina pomaže da zatrudnite?

Neki smatraju da folna kiselina pomaže da se zatrudni i zato se prepisuje gotovo svim djevojkama koje žele da zatrudne. Ali ako pitate doktora, možete dobiti sveobuhvatan odgovor.

Vitamin se propisuje za jačanje imunološkog sistema i opšte poboljšanje zdravlja tijelo tako da buduća beba ne dobije urođene mane zbog negativan uticaj ekologija, način života roditelja i slični problemi.

Folna kiselina prilikom planiranja trudnoće

Vitamin B9 sprječava razvoj anemije, koja je otkrivena prije skoro stotinu godina. Nakon nekih studija, potvrđeno je da se rizik od oboljenja neuralne cijevi fetusa smanjio za 70% pri uzimanju folne kiseline. I zbog nedostatka razvoja određenih opasne bolesti, koji su nekompatibilni s vitalnom aktivnošću embrija, vitamin je pomogao da se značajno smanji broj pobačaja.

Komplikacije u nedostatku folne kiseline kod trudnice

Za pravilan tok trudnoće i razvoj fetusa, djevojčica mora primati sve vrste vitamina u normalnim količinama, uklj. i folnu kiselinu. Da li je moguće zatrudnjeti ako vam to nedostaje? Naravno, ovo je prilično česta pojava. Ali nedostatak ovog vitamina značajno povećava rizik od određenih opasnim uslovima:

• pobačaj u kratkim fazama razvoja;
• smrznuta trudnoća;
• abrupcija placente;
• formiranje urođenih mana u fetusu.

Povećani rizik od oštećenja embrija zahtijeva uzimanje folne kiseline kako bi se zatrudnjelo, rodilo i rodilo zdravo dijete. Od većine uobičajeni problemi novorođenče se može zvati:

• defekt neuralne cijevi;
• anencefalija;
• pothranjenost;
• kašnjenje u razvoju (mentalno i fizičko).

Naravno, to nikako ne znači da ako u ishrani postoji manjak ili nedostatak folne kiseline, možete zatrudnjeti i imati mnogo problema. Sve je veoma individualno. Jednostavno, sa malom količinom vitamina u organizmu povećava se rizik od ovih nedostataka.

Kada razmišljate o tome kako uzimati folnu kiselinu da biste zatrudnjeli, vrijedi zapamtiti individualnost svakog organizma. Nivo imuniteta, normalan razvoj procesa, proizvodnja krvnih zrnaca i probavne karakteristike su veoma različite za svaku djevojku. Dakle, razvoj fetusa i mogućnost nastanka problema su takođe individualni. Koliko se sjećamo, čak i uz nedostatak vitamina moguće je roditi potpuno zdravu bebu. Ako postoji želja da se minimizira rizik od gore navedenih nedostataka, uzmite kiselinu. Stručnjaci su potvrdili da pri konzumaciji tableta nema smetnji u razvoju fetusa.

Doziranje vitamina

Najbolje je da se posavetujete sa svojim lekarom o tome kako uzimati folnu kiselinu da biste zatrudnjeli i rodili zdravu bebu. On će imenovati individualna doza. Ako djevojka odluči sama uzeti tablete, treba pročitati upute i odabrati optimalni režim. Tipično, norma je 0,4 mg dnevno. Često doktor može nakon toga povećati ovaj standard, skoro dva puta uspešno začeće.

Vrijedno je zapamtiti da pretjerani unos ne daje pozitivan rezultat. Posebno se ne preporučuje uzimanje više od 0,8 mg dnevno. Ali apsorpcija vitamina ne dolazi do 100%, pa stoga neće biti moguće pretjerati.

Koliko folne kiseline treba uzeti da zatrudnite zdrava beba, zavisi od uputstava lekara. Ali ovaj vitamin ne odnosi se na akumulirane Ako prestanete da ga uzimate, tada će se njegov sadržaj u tijelu smanjiti.

Preporučuje se da ga počnete piti 3 mjeseca prije očekivanog vremena začeća. Ali parovi ne uspevaju uvek da zatrudne kratkoročno. IN u ovom slučaju Djevojčice nastavljaju uzimati tablete do začeća i poslije. Ali ako se oplodnja odgodi, doza se obično smanjuje. Glavna stvar je osigurati dovoljan sadržaj vitamina.

Ako ne želite da uzimate tablete tako dugo, možete bez njih. Vitamin se može dobiti iz namirnica i povrća koje ga sadrže. Djelotvornost kiseline je teško potvrditi, jer je jednostavno nemoguće otkriti da li je novorođenče moglo imati defekte da majka nije dobila vitamin. Ali poznato je da folna kiselina pomaže da se zatrudni (recenzije djevojaka potvrđuju) i da se na vrijeme rode zdrave bebe.

Lekari prepisuju folnu kiselinu ženama da bi zatrudnele sa zdravom bebom, ali se često savetuje da je uzimaju i muškarci. Ovo se objašnjava prilično jednostavno. Nedostatak vitamina B muško tijelo utiče na pokretljivost, kvalitet i količinu sperme. Muškarcima se pilule prepisuju, naravno, samo kada se takvi problemi otkriju. Ali ako želite, možete uzimati tablete tokom perioda planiranja.

Ne zaboravite na degradaciju životne sredine, ne uvek zdravoživot, problemi sa želucem ili crijevima, kongenitalne bolesti. Sve to može dovesti do problema sa začećem.

Ginekolozi uvjeravaju: uzimanje folne kiseline prilikom planiranja trudnoće izuzetno je važno za oba supružnika, jer poboljšava kvalitet zametnih stanica i pomaže plodu da se pravilno razvija. Važno je uzimati ga prije i nakon začeća, pa je znati kako ga piti korisno za svaku ženu.

Da li vam folna kiselina pomaže da zatrudnite?

Doktori kažu da folna kiselina prije trudnoće, uzeta u obliku posebnih lijekova ili putem proizvoda koji je sadrže, ne pomaže zatrudnjenju, jer je njena namjena drugačija. Pomaže u poboljšanju kvaliteta jajnih ćelija i sperme stimulišući sintezu esencijalnih nukleinskih kiselina. B9 promoviše bolju asimilaciju drugih korisne supstance, povećava hematopoetsku funkciju, utiče na formiranje fetusa. U " zanimljiva pozicija“Treba ga koristiti tako da beba nema:

• defekti i abnormalnosti mozga;
• epilepsija;
• alergije.

Da li je muškarcima potrebna folna kiselina kada planiraju trudnoću?

Prema mišljenju stručnjaka, folna kiselina nije potrebna samo ženama prije trudnoće. Preporučuje se za planiranje porodice i za muškarce, jer je njegova korist u normalnom stvaranju sperme, čiji je kvalitet odgovoran za početak začeća i zdravlje budućeg fetusa. Ako žena treba da koristi folacin tokom pripreme i tokom trudnoće, onda muškarci mogu prestati da ga koriste čim par sazna za pozitivan test. Lekar prepisuje lek.

Koja hrana sadrži folacin?

Ako vas brine kako uzimati folnu kiselinu kada planirate trudnoću, ne morate se obratiti lijekovima. Pomoći će nadoknaditi njegov nedostatak sledeći proizvodi napajanje:

• lisnato zelje: kopar, kiseljak, cilantro, spanać;
• mahunarke;
• citrusi;
• heljda i zob;
• Orah, bademi;
• jetra, iznutrice.

Za bolja apsorpcija Preporučuje se konzumacija biljnih vitaminskih proizvoda bogatih folacinom, bez kulinarska obrada. Životinjski izvori dozvoljavaju minimalno izlaganje temperaturi. Posmatraju se uslovi za smanjenje gubitka folacina, koji se uništava toplotom do nivoa od 90%. Preporučuje se svakodnevno jesti hranu bogatu nutrijentima, a možete jesti morske ribe, sir, kokošja jaja koja sadrže nešto manje aktivna supstanca od navedenih, ali su neophodni u ishrani.

Kako uzimati folnu kiselinu kada planirate trudnoću

U fazi pripreme za trudnoću, samo liječnik određuje kako pravilno piti folnu kiselinu. Imenovanje će zavisiti od hronične bolesti, loše navike, rezultati testova. Standardna doza je uzimanje lijekova u obliku tableta jednu četvrtinu prije začeća. Za muškarce se preporučuje doza od 40 miligrama dnevno, a za ženu dvostruko veća. Višak ili predoziranje tvari nije opasno jer vitamin rastvorljiv u vodi izlučuje iz organizma bez nuspojave.

Ako je jedan od roditelja ili drugih rođaka imao patologije mozga, tada će doza za ženu tijekom trudnoće biti 2 g dnevno, a ako prva beba para pati od sličnih nedostataka, onda je bolje koristiti ovo supstance posle jela, jer aktivni sastojci može imati negativan učinak na želučanu sluznicu. Ljekar će propisati vrijeme upotrebe i broj kapsula koje će trudna majka uzeti po sedmicama.

Vitamini sa folnom kiselinom prilikom planiranja trudnoće

Možda se pitate kako uzimati folnu kiselinu kada planirate trudnoću. Radi praktičnosti, bolje je uzeti u obzir sljedeće podatke o popularnim lijekovima:

1. Tablete istog imena. Oni imaju najviše pristupačna cijena, veoma popularan. Kvalitetu cijene mnogi ginekolozi: liječnici prepisuju lijek majkama u količini od 1 tablete (1 mg) dnevno.
2. Folacin, Apo-folik. Propisuje se kod teškog nedostatka folacina kod trudnica, jer svaka doza sadrži 5 mg aktivne supstance. Ovaj lijek propisuje samo specijalista i smatra se terapijskim, dok su drugi preventivni.
3. Folio. Pored 0,4 g vitamina B9, sadrži 0,2 g joda. Za žensko tijelo Preporučuje se uzimanje 2 tablete, a za muškarce - 1 dnevno.
4. Multivitaminski kompleksi Materna, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Pregnavit, Multitabs Perinatal. Svi oni, osim B9, koji je potreban za pripremu začeća, sadrže i druge korisne sastojke.

Video

Začeće je složen proces koji uključuje sazrijevanje zdrave jajne stanice, oplodnju i implantaciju embrija u endometrij. Razmotrimo u kojim fazama se najjače osjeća potreba za folnom kiselinom, kako se manifestira njeno učešće, pomaže li vam vitamin da zatrudnite kada je to potrebno za začeće djeteta.

Folna kiselina povećava vjerovatnoću začeća, eliminira neplodnost uzrokovanu:

• poremećaji ovulacije;
• defekt implantacije embriona;
• cervikalni faktor - svojstva cervikalne sluzi koja otežavaju prolazak sperme kroz cerviks.

Osim toga, folna kiselina je neophodna za sintezu DNK - nasljednog materijala, čija kvaliteta određuje zdravlje djeteta.

Cervikalni faktor

Folna kiselina utiče na mogućnost začeća potrebna je za tako centralni trenutak kao što je oplodnja jajne ćelije spermom. smanjuje viskoznost sluzi u grliću maternice, što pospješuje kretanje sperme prema jajnoj stanici.

Prisustvo folne kiseline u cervikalnoj sluzi prije začeća stvara povoljno okruženje za održavanje vitalnosti i pokretljivosti spermatozoida.

Kod cervikalne neplodnosti preporučuje se piti folnu kiselinu u kombinaciji sa, u prvoj fazi menstruacije u dozi od 400 - 600 mcg. Ali da li je moguće dugo piti folnu kiselinu, kako to može uticati na trajanje menstrualnog ciklusa, da li je opasno tokom menstruacije?

Vitamin B9 je svakako bezbedan za organizam. Kao što smo ranije opisali, ova supstanca se lako izlučuje bubrezima i ne uzrokuje nuspojave.

Sazrevanje jajeta

Kako vam folna kiselina pomaže da zatrudnite i kako utiče na ovulaciju? Dokazano je da žene koje uzimaju B9 imaju 40% manje šanse da pate od anovulacije – odsustva sazrevanja jajne ćelije u menstrualnom ciklusu.

Normalno, anovulacijski ciklusi se javljaju sa učestalošću 1-2 puta godišnje, čak i kod potpuno zdravih mladih žena. U ovim periodima začeće je nemoguće, jer jajna ćelija ne sazrijeva i folikul ne puca.

S nedostatkom vitamina, sazrijevanje jajeta je poremećeno, broj anovulatorni ciklusi povećava. Procenat anovulacije se takođe povećava sa godinama.

Uzimanje vitamina B9 smanjuje broj ciklusa bez ovulacije, poboljšava kvalitet jajne ćelije i povećava njenu sposobnost oplodnje. Za sazrijevanje jajne stanice također je potrebno, koja zajedno sa folnom kiselinom osigurava rast folikula.

Da bi zatrudnele, ženama koje pate od oblika neplodnosti kao što je anovulacija, pored glavnog tretmana, prepisuje se 2 mjeseca prije planiranog začeća da piju folnu kiselinu 0,4 - 0,5 mg vitamina. Ponekad se propisuje veća doza, ali ne veća od 0,8 mg/dan.

Implantacija embrija

Potreba za folnom kiselinom ostaje visoka tokom faze migracije oplođene jajne ćelije u jajovoda. Ovo prvo putovanje novog života traje 5-7 dana i završava se u maternici.

Za to vrijeme, oplođeno jaje pretvara se u blastocistu, koja se mora pričvrstiti za endometrijum materice.

HCG hormon

Kako uzimati folnu kiselinu u ovoj fazi da biste zatrudnjeli, da li će to pomoći pri začeću? Nakon implantacije embrija u zid materice, majčina krv počinje da teče humani korionski gonadotropin(hCG).

Sa defektom oplođeno jaje, poremećaji implantacije, ne oslobađa se dovoljno ovog hormona, što uzrokuje smanjenje nivoa progesterona i blijeđenje trudnoće.

Nedostatak hCG-a tokom začeća će dovesti do odbacivanja embrija kao stranog tijela, jer gonadotropni hormon ometa ovaj proces, potiskujući imunitet majke.

Homocisteinemija

Uz nedostatak vitamina B9, nivo homocisteina se povećava i razvija se hiperhomocisteinemija. Homocistein, akumulirajući se u krvnim sudovima, uništava intimu - unutrašnji sloj krvnog suda, narušava svojstva endotela krvni sudovi, izazivajući upalu.

Kao rezultat, dolazi do poremećaja prilikom implantacije embrija u zid materice, a defekti implantacije nastaju kada se embrij spoji sa cirkulatorni sistem zene.

Chorioadenoma

Nedostatak folne kiseline u trenutku začeća objašnjava rijedak fenomen - hidatidiformni mladež. Ovo stanje je neuspješna trudnoća, opcija razvoja kada se fetus podvrgne malignoj ili benignoj degeneraciji.

Uzrok hidatidiformnog mladeža (horionadenoma) su, između ostalog, genetski poremećaji i mutacije hromozoma, koje se javljaju i u slučaju nedostatka folne kiseline u organizmu.

Tablete folne kiseline i hrana koja sadrži vitamin B9 treba da bude sastavni dioŽenska ishrana i način života su već u fazi planiranja, kao i mnoge druge stvari. Do danas nije pronađena direktna veza između lijeka i trudnoće, ali vitamin B9 dobro djeluje na organizam u ovom periodu.

Lijekovi su uključeni u pravilno planiranje trudnoće, ali njihovu upotrebu treba nadzirati ljekar. Liječnik provodi pregled i propisuje testove kako bi utvrdio šta će se tačno učiniti za stvaranje povoljnim uslovima unutar ženskog tijela za začeće djeteta. Samostalna i nekontrolirana upotreba lijekova može naštetiti i budućoj majci i njenom djetetu.

Folna kiselina pomaže da zatrudnite. je li tako?

Ne postoji zvanična potvrda da je trudnoća nastupila tokom uzimanja ovog lijeka. Ali za mnoge bračne parove, sretan događaj dogodio se ubrzo nakon što su počeli da uzimaju folacin. Zašto onda postoji mišljenje da će, ako se uzme, pomoći bračnom paru koji je naišao na poteškoće u ovoj stvari da dobije djecu?

Činjenica je da se lijek zaista prepisuje ženama koje planiraju trudnoću, kao i onima koje su već trudne, te dojiljama, jer je vitamin B9 jedan od najpotrebnijih i korisne komponente zdravlje majke i bebe. U nekim slučajevima vitamin se prepisuje i oba buduća roditelja, jer je podjednako potreban i muškarcima i ženama.

Ali trik je u tome da buduća majka, kada planira trudnoću, počne da brine o sebi više nego inače. Žena ide na preglede kod doktora, provjerava zdravstveno stanje svih tjelesnih sistema, počinje uzimati vitamine, uključujući folnu kiselinu, ili multivitamine, minerale, elemente u tragovima itd., prati svoju ishranu kako bi njena ishrana uključivala više zdrave hrane, itd.

Često u tom periodu muškarac postaje "žrtva" planiranja trudnoće, odnosno počinje više obraćati pažnju na svoj način života i prilagođava ga.

Kao rezultat toga, ako otac nerođenog djeteta i žena nemaju ozbiljni problemi sa zdravljem i hroničnim bolestima, dešava se dugo očekivani događaj. Naravno, u ovom slučaju možemo reći da je folacin pomogao u proširenju porodice, ali njegova upotreba nije bila jedini faktor.

Folna kiselina prilikom planiranja trudnoće. Zašto je propisana?

Vitamin B9, koji je potreban i odraslima i djeci, djeluje na krv i imunološki sistem. Ne garantuje 100% trudnoću, ali to promovira kada pravilnu pripremu i pomaže u izbjegavanju mnogih problema tokom trudnoće.

Kako folna kiselina utiče na začeće? Potrebno je:

Za formiranje zdrave jajne ćelije spremne za oplodnju: ovde je neophodno učešće mnogih komponenti, uključujući važne aminokiseline i nukleinske kiseline. Za njihovu pravilnu sintezu potreban je i B9;

Za direktno formiranje i razvoj fetusa već tokom trudnoće;

B9 stimuliše rad hematopoeze koštana srž, renders pozitivan uticaj na centralni nervni sistem;

Osim toga, pomaže da se drugi vitamini B bolje apsorbiraju.

Ovo su samo glavni razlozi zašto je ženama potrebna folna kiselina prije začeća.

Kako uzimati folnu kiselinu da zatrudnite?

Lijek propisuje ljekar, zajedno sa dozom (200-400 mg/dan) i trajanjem upotrebe. Ali prvo se lekar mora uveriti da se vitamin nalazi u telu buduca majka Nije dovoljno i samo na osnovu analiza odrediti parametre prijema.

Prilikom propisivanja B9, lekar takođe vodi računa individualne karakteristike tijelo pacijenta, intolerancija na ovu komponentu ili alergijske reakcije. Istovremeno, ako je folna kiselina propisana prilikom planiranja trudnoće, pacijentkinja također treba pratiti reakciju tijela kako bi se izbjegle nepotrebne nuspojave.

Da li vam folna kiselina pomaže da zatrudnite? Kada se pravilno koristi, svakako je neophodno i važno. Ali što se tiče prednosti i neophodnosti vitamina B9, potrebno je da se posavetujete sa lekarom, koji će vam takođe reći kako da uzimate folnu kiselinu za začeće.

U fazi planiranja trudnoće, folna kiselina se koristi za ovulaciju. U isto vrijeme, lijek se preporučuje da uzimaju ne samo buduće majke, već i očevi. Folna kiselina pomaže u normalizaciji svega ženskih procesa u tijelu, poboljšavaju proces ovulacije i poboljšavaju kvalitet jajne stanice.

Lijek je analog. Ljudsko tijelo je sposobno da ga proizvede samo, ali su doze vrlo male.

Korisna supstanca se takođe nalazi u hrani.

Istovremeno, rezultati studija su pokazali da nemaju svi ljudi pravilnu ishranu ishrane, pa je bolje uzimati dodatnu folnu kiselinu.

Supstanca je neophodna za mnoge procese koji se odvijaju u tijelu.

To odgovara za održavanje integriteta DNK i rast ćelija, ometa razvoj malignih tumora. Blagotvorno deluje na hematopoezu.

Folna kiselina je zaista potrebna. Njegov nedostatak povećava rizik prevremeni porod, pobačaj, pojava patologija u fetusu. Pomaže u normalizaciji općeg blagostanja.

Uloga folne kiseline u ovulaciji i začeću

Paru koji planira da postane roditelji ne bi trebalo nedostajati vitamina. Vrlo često im nedostaje ključni element.

Naime, folna kiselina utiče na tok trudnoće od prvih dana.

Supstanca može spriječiti ozbiljne patologije buduće bebe, među njima i sledeće:

• rascjep usne;
• vučje nebo;
• cerebralna kila;
• spina bifida;
• odsustvo mozga.

Prije začeća će pomoći prihvatanje B9 od strane oba buduća roditelja spriječiti negativni faktori , koji se pojavljuje u fazi kada žena još ne zna za svoju zanimljivu poziciju.

Utječe i na mogućnost začeća, odnosno na oplodnju oslobođene jajne stanice spermom. posebno, c smanjuje se viskozitet sekreta, a to promovira promociju muških ćelija. Prema ljekarima, stvara se povoljno okruženje za očuvanje mobilnosti i održivosti sperme.

Da li folna kiselina utiče na ovulaciju? Naučno je dokazano da dame koje redovno uzimaju B9 pate rjeđe, takođe dobiju menstruaciju na vrijeme. Naučnici su također utvrdili da folna kiselina potiče ovulaciju.

Rastu u skladu sa normom, kasnije jedan od njih postaje dominantan, on pri čemu puca i oslobađa nuklearni centar iz ljuske. Ćelija je visokog kvaliteta i spremna za susret sa spermom. Inače, za ovaj proces je potreban i vitamin E.

Ako govorimo o implantaciji, onda vitamin igra važnu ulogu. Tokom prvih 5-7 dana, ćelija se kreće duž jajovoda. Ovaj period je jedan od najvažnijih, jer dama ni ne zna za skoro majčinstvo.

referenca: Istraživači iz SAD-a su dokazali da žene koje imaju problema sa začećem trebaju uzimati tablete folne kiseline najmanje 6 puta sedmično. Tada će se njene šanse povećati za skoro upola, 4 puta poboljšati situaciju za 30%. Oni koji su drogu koristili 1-2 puta dnevno bili su jednaki učesnicima koji su je potpuno zaboravili.

Mnoge ljude zanima kada da počnu obraćati pažnju na pitanje uzimanja B9 u fazi planiranja. Lekari obično preporučuju da ga konzumirate 2 meseca pre začeća.

Inače, par bi trebalo da prestane da kupuje i pije jaka alkoholna pića.

Budući roditelji bi trebali prestati pušiti ako ga imaju loša navika, jer folnu kiselinu uništava nikotin.

Nedostatak folne kiseline u organizmu

Nedostatak ove kiseline dovodi do anemije zbog nedostatka folata. Karakteristike patologije su:

• depresija;
• osjećaj umora;
• stalna razdražljivost;
• smanjen apetit.

Kada je povećana arterijski pritisak, moždani udar nije isključen. Često se javlja dijareja, razvijaju se problemi sa imunitetom, teška dijareja, čirevi u ustima.

Ponekad dolazi do abrupcije placente, što ukazuje na fetalno blijeđenje.

Kako uzimati folnu kiselinu kada planirate trudnoću

Raspored termina određuje ljekar koji prima par radi planiranja porodice.

Doziranje zavisi od više faktora:

• Da li imate gastrointestinalne bolesti?
• Da li buduće majke i očevi piju alkohol?
• postoji li potreba za hormonskim lijekovima;
• koju količinu zdravi proizvodi korišteno.

Kada je osoba zdrava, može se prepisati do 400 mg/dan. Muškarac ne bi trebao uzimati malu dozu, a to će uticati na kvalitet njegove sperme. To se mora učiniti nakon jela kako bi se izbjegla iritacija želučane sluznice.

Pozivamo vas da pogledate zanimljiv video