U kojoj dobi možete davati riblje ulje djeci i koje je bolje odabrati? Pravljenje ribljeg ulja kod kuće. Dnevna doza za djecu različitog uzrasta

Ljudskom tijelu, posebno rastućem, potrebne su omega-3 polinezasićene masne kiseline (PUFA) i vitamini grupa A, D, E. Naučno istraživanje, koji se provode od 70-ih godina prošlog vijeka u SAD-u i Kanadi, otkriva se blagotvoran uticaj omega-3 na kardiovaskularni i nervni sistem, razvoj mozga, vizuelne funkcije osoba.

Vitamini su gradivni blokovi životnih procesa, pomažu metaboličkoj funkciji (D), štite ćelije od štetan uticaj(E) i učestvuje u oksidativnim procesima i formiranju ćelija (A). Ove komponente se moraju uneti u dovoljnim količinama prilikom jela, što se u praksi ne ostvaruje uvek. Riblje ulje za djecu koristi se za osiguravanje normalnog rasta i razvoja organizma.

U kontaktu sa

IN savremeni svet Prednosti ribljeg ulja za djecu su neosporne. Međutim, potrebno je znati dozu, kontraindikacije i vrste lijeka. Ako je moguće 2-3 puta sedmično uključiti morsku ribu bogatu PUFA-ima iz porodice lososa, haringe, skuše i jegulje, tada će tijelo imati dovoljno vitamina i kiselina sadržanih u njoj. Ali djeca ne pristaju uvijek da konzumiraju takve količine ribe, ili porodica ne može priuštiti cijenu ribljeg menija.

Supstanca se sastoji od složenih komponenti:

• polinezasićene omega-3 kiseline;
• vitamini A, D, E.

Tokom Sovjetski savez riblje ulje se davalo djeci u predškolskim ustanovama i kod kuće. Glavni razlog Došlo je do prisustva u proizvodu vitamina D, koji je važan za normalnu apsorpciju kalcijuma u tijelu djece. Sredinom 20. veka nije bilo veštačkih suplemenata vitamina D.

Kada ultraljubičasti zraci dođu u kontakt sa kožom, proizvodi se vitamin D. Nedostatak ovog vitamina dovodi do abnormalnosti u razvoju koštanog tkiva i rahitisa, posebno kod stanovnika sjevernih krajeva gdje ga ima malo. sunčanih dana godišnje. Kako bi se spriječile bolesti skeleta, sovjetskoj djeci je davano tekuće riblje ulje.

Riblje ulje može biti tečno ili u kapsulama

Šta je potrebno dječjem tijelu?

Kako je riblje ulje dobro za djecu i za koje svrhe je namijenjeno? Pogledajmo korisna svojstva ove supstance:

• stimulacija metaboličkih procesa zahvaljujući PUFA, što dovodi do visokokvalitetnog snabdijevanja krvlju i ishranom ljudskog moždanog tkiva, dajući pozitivne efekte u njegovom intelektualni razvoj i ovladavanje novim znanjem;
• poboljšanje sposobnosti koncentracije, pažnje i istrajnosti kod djece;
• aktivna proizvodnja serotonina se smanjuje stresne situacije– djeca su manje hirovita, nestaju nagle emocionalne promjene u adolescenciji, a raspoloženje im se poboljšava;
• česte loša ishrana(pica, brza hrana, hamburger, čips, itd.) dovodi do povećanja holesterola u krvi, koji se smanjuje u prisustvu omega-3 kiselina, kao i normalizacije telesne težine tinejdžera;
• dječije riblje ulje sadrži vitamin A, koji poboljšava kvalitetu percepcije boja očima i vida u sumrak;
• poboljšavaju se imunološke funkcije tijela (otpornost na virusne i mikrobne infekcije);
• Učešće vitamina D u normalizaciji metabolizma kalcija i fosfora dovodi do zdravog formiranja koštanog tkiva skeleta i zubne cakline kod djece.

Može li se dati djeci?

Vjeruje se da djeca ne samo da mogu, već i moraju povremeno uključivati ​​PUFA i vitamine u svoju prehranu. Ali u slučaju dobra ishrana plodovi mora, ako dijete ne boluje od bolesti za koje se preporučuje uzimanje suplemenata, moguće je bez lijeka. Roditelji bi trebali razmotriti ovo pitanje zajedno sa svojim pedijatrom, konsultujte se sa njim pre kupovine ribljeg ulja za Vaše dete.

Situacija je malo drugačija sa novorođenčadima. Zašto je djeci potrebno riblje ulje? djetinjstvo? Specijalista propisuje unos i dozu lijeka za veštačko hranjenje kada majka nema mleko, uzimajući u obzir stepen zatvorenosti fontanela i druge faktore. Beba mlađa od 6 mjeseci ne konzumira čvrstu hranu, jedina opcija je tečno riblje ulje za djecu. Terapija se propisuje od otprilike 4 sedmice starosti.

Kontraindikacije

Kako bi se znalo da li djeca smiju uzimati riblje ulje, važno je uzeti u obzir kontraindikacije za njegovu upotrebu. Mnogi proizvođači ih ne navode u potpunosti. Razmotrimo glavne:

• smanjeno zgrušavanje krvi (hipokoagulacija) i hemofilija;
• Lijek se karakterizira smanjenjem zgrušavanja krvi; nije dopušteno uzimati ga prije hirurška intervencija ili u prisustvu rana koje ne zarastaju;
• individualna netolerancija;
• sarkoidoza pluća i drugih organa;
• prisustvo povišenog nivoa kalcijuma u urinu (hiperkalciurija);
• hiperkalcemija;
• bolesti žučne kese, posebno kronični holecistitis;
• upala pankreasa (hronični pankreatitis);
• prisustvo bolesti bubrega (zatajenje bubrega);
• znakovi hipervitaminoze kod djeteta;
• hiperfunkcija štitne žlijezde(tireotoksikoza);
• dugotrajna imobilizacija;
• aktivni oblik plućne tuberkuloze;
• akutne bolesti jetre;
• djeca mlađa od 3 mjeseca.

Odluka roditelja da koriste riblje ulje treba da se zasniva na informacijama o prednostima i štetnosti ovog proizvoda za decu.

Koje je bolje izabrati?

Postoji veliki izbor dodataka prehrani i vrlo je teško znati koje riblje ulje odabrati za djecu. Prednosti neke supstance ovise o zrelosti njenih proizvodnih tehnologija, pa je potrebno dati prednost poznatim velikim proizvođačima.

Na primjer, norveški proizvod je jedan od ekološki najprihvatljivijih, jer je izoliran od riba koje žive u čistoj vodi, nezagađenoj industrijskim postrojenjima.

Koje je riblje ulje najbolje za djecu, trebaju odlučiti njihovi roditelji. Postoje dva načina za pravljenje dodatka prehrani - od riblje jetre (obično porodice bakalara) ili od ribljeg filea.

Proizvod napravljen drugom metodom će sadržavati više PUFA i manje vitamina i mikroelemenata. Njegova prednost je u manjoj količini štetnih nečistoća koncentrisanih u jetri oceanskih riba.

Ovisno o svrsi uzimanja suplementa (napunjavanje organizma vitaminima ili masnim kiselinama), morate odabrati vrstu proizvoda. Bolje je kupiti riblji koncentrat jetre od proizvođača koji dobro pročišćava proizvod i koristi ekološki prihvatljive sirovine.

Lijek je dostupan u kapsulama i tečnom obliku. Kapsule ribljeg ulja za djecu su bez mirisa i bolje i duže zadržavaju svojstva. Želatinska kapsula se lako rastvara u bebinim crijevima i uzima se s hranom. Ali postoje starosna ograničenja za djecu koja mogu progutati kapsule. Najmlađi pacijenti će morati da dobiju neupakovani proizvod.

Sada proizvođači nude liniju proizvoda - dječje riblje ulje u kapsulama i nepakovano, s različitim zaslađivačima okusa (njihova prirodnost je potvrđena u certifikatu proizvoda). Ponekad uključuje i niz vitamina, pa savjetovanje s pedijatrom prilikom kupovine takvog lijeka neće škoditi.

Kako uzimati kapsule sa zdravstvenim prednostima?

Odrasli moraju znati kako uzimati kapsule ribljeg ulja za djecu. Ako se djetetu ne sviđa okus neke supstance (postoje izuzeci od pravila), onda mu je bolje ponuditi dodatak prehrani u obliku kapsula.

Doziranje i period na koji se propisuje zavise od svrhe uzimanja lijeka. Za opšta prevencija zimi ili u proleće (sa nedostatkom sunca i vitamina) dodatak se pije mesec dana. Kod liječenja anemije ili drugih bolesti propisuje se u kombinaciji s drugim lijekovima, ponekad i na duži period.

Trenutno se proizvode 2 vrste preparata s visokim sadržajem vitamina ili omega-3 masnih kiselina - to se mora uzeti u obzir pri kupovini proizvoda. Kako dati riblje ulje djeci i koju vrstu treba da odluče odrasli zajedno sa svojim ljekarima.

Doziranje

Preporučljivo je kupiti proizvod u kapsulama namijenjen djeci jer već je upakovana u pojedinačne doze namijenjene djetetu. Prije uzimanja obavezno pročitajte upute i dozu ribljeg ulja za djecu. Dnevna doza za djecu stariju od 6 godina je 1,5 - 3 g lijeka.

Za odojčad od 3 mjeseca, ljekar propisuje dozu lijeka proporcionalno težini, spolu i zdravstvenom stanju mali pacijent. Obično nekoliko kapi dva puta dnevno, postepeno povećavajući dozu. Kada beba napuni godinu dana, možete mu davati 0,5 - 1 kašičicu dnevno ili odgovarajuću količinu leka u kapsulama, sipajući je u kašiku. Shodno tome, nego starije dijete, pa mu je dato velika količina aditivi. Za djecu od 3 godine, proizvod se nudi desertna kašika 2 - 3 puta dnevno, a od 7 godina - supena kašika.

Nakon 4 do 6 sedmica uzimanja lijeka, obično se pravi pauza od najmanje 3 mjeseca, a zatim je, ako je potrebno, moguć drugi kurs terapije ribljim uljem u kapsulama od koristi za djecu.

Obavezno obratite pažnju na rok trajanja proizvoda. Što je svježije, to je najbolje kvaliteteće imati. Nakon otvaranja, tečna mast se mora čuvati u posudi od tamnog stakla u frižideru. Kapsule također, najbolje čuvati na hladnom i tamnom mjestu kako bi se izbjeglo gubitak korisna svojstva lijek.

Da li je moguća šteta?

Treba li djeci riblje ulje, s obzirom na činjenicu da može donijeti ne samo koristi, već i štetu? Dodatak prehrani ne može biti koristan apsolutno svima, pa se češće koristi po preporuci ljekara, a oprez tu ne škodi. Ljudi ga ne bi trebali uzimati s plodovima mora, posebno ribom.

Za osobe sa povećan nivo vitamina D rastvorljivog u mastima, uzimanje leka može dovesti do hipervitaminoze. Za razliku od vitamini rastvorljivi u vodi, čije suvišne količine ulaze i izlaze iz ljudskog urina, vitamin D ostaje u ljudskom masnom tkivu. Tijelo postaje opijeno nusproizvodima koji nastaju pri preradi viška vitamina ove grupe sa sljedećim simptomima:

• bol u glavi i slabost;
• bol u zglobovima;
• gastrointestinalne smetnje sa mogućom mučninom i povraćanjem;
• nedostatak apetita.

Kod dužeg izlaganja hipervitaminozi dolazi do taloženja kalcijuma na unutrašnje organe ljudski (bubrezi, krvni sudovi, srce, pluća).

Riblje ulje se koristi kao dodatak prehrani više od 100 godina.

Ovaj proizvod se smatra korisnim, jer opskrbljuje ljudsko tijelo masnim kiselinama koje se u njemu ne sintetiziraju.

Posebno često o riblje ulje misle majke, želeći da svojoj bebi daju sve što je najkorisnije i neophodno za normalan rast. Ali sa koliko mjeseci je dozvoljeno početi davati, za šta je to korisno? telo deteta i koji odabrati od onih na tržištu? Hajde da to shvatimo.

Riblje ulje je izvor esencijalnih masnih kiselina

Benefit

Zahvaljujući ovom sastavu, riblje ulje:

• Pomaže u apsorpciji kalcijuma.
• Sprečava razvoj rahitisa.
• Učestvuje u mineralizaciji kostiju i zubnog tkiva.
• Podržava aktivnost metaboličkih procesa u tijelu.
• Pozitivno djeluje na funkcije mozga.
• Stimuliše mentalni razvoj djeca.
• Podstiče razvoj finih motoričkih sposobnosti.
• Poboljšava sposobnost učenja novih znanja.
• Povećava upornost i koncentraciju.
• Smanjuje umor od intelektualnog stresa.
• Štiti od negativnih efekata stresa.
• Stimulira stvaranje serotonina, čime se sprječava nastanak depresije.
• Smanjuje nivo holesterola u krvi.
• Sprečava razvoj gojaznosti.
• Jača odbrambene snage organizma.
• Stimulirajući sintezu prostaglandina, sprječava upalne reakcije, zarazne bolesti i alergije.
• Poboljšava stanje sluzokože i kože.
• Pozitivno utiče na rad respiratornog sistema, kao i probavni trakt.
• Pospješuje brže zacjeljivanje oštećenja kože.
• Poboljšava vid, utiče i na noćni vid i na percepciju boja.
• Smanjuje rizik od malignih tumora.

Riblje ulje pozitivno utiče na mentalni razvoj deteta

Šteta

Uprkos brojnim pozitivnim efektima uzimanja suplemenata ribljeg ulja, ovi lijekovi imaju i neke nedostatke:

• Neka djeca koja uzimaju suplemente ribljeg ulja mogu doživjeti alergijska reakcija.
• Riblje ulje ekstrahovano iz mesa ajkule može sadržavati štetne tvari.
• Dječji dodaci ribljeg ulja mogu uključivati umjetne arome i zaslađivače.
• Prekoračenje doza ili previše dugotrajna upotreba Riblje ulje može pogoršati zdravlje djeteta.

Indikacije

Česte prehlade i slab imunitet beba mogu biti indikacije za uzimanje ribljeg ulja

• Ako Vaše dijete ima znakove depresija ili san je poremećen.
• Za očne bolesti i problemi sa vidom.
• Ako beba ima kongenitalnu srčana mana.
• Za prevenciju gojaznosti u sklonost ka prekomjernoj težini.
• Ako želiš ubrzati zarastanje rane ili opekotine.
• At pretjerano suva koža, lomljivi nokti i pogoršano stanje kose.
• Sa ciljem da spriječiti prehlade i akutne respiratorne infekcije.
• U postoperativnom periodu.

Svaka od ovih situacija može biti razlog za prepisivanje ribljeg ulja, ali u svakoj konkretan slučaj Prvo se treba konsultovati sa svojim pedijatrom, jer postoji velika lista blagotvorno dejstvo ne isključuje prisutnost kontraindikacija za takav dodatak.

Kontraindikacije

• Individualna netolerancija riba.
• Hiperfunkcija štitne žlijezde.
• Bolesti želuca.
• Hipervitaminoza D ili A.
• Pogoršanja takvih hronične patologije kao pankreatitis ili holecistitis.
• dijabetes melitus.
• Teške povrede.
• Bolest žučnih kamenaca.
• Patologije jetre.
• Otkazivanja bubrega.
• Nizak krvni pritisak.
• Pojačano krvarenje.
• Tuberkuloza.
• Bolest bubrežnih kamenaca.

Za bolesti jetre. bubrezi, žučna kesa, uzimanje ribljeg ulja dozvoljeno je samo uz dozvolu lekara

U ishrani odojčeta

Prepisivanje ovakvog dodatka za bebe u prvih 12 meseci života mora se dogovoriti sa pedijatrom. Liječnik će uzeti u obzir brzinu razvoja bebe, izrastanje fontanela i druge nijanse, na osnovu čega će zaključiti da je bebi potrebno riblje ulje. Ne možete samostalno davati bilo koji lijek koji sadrži riblje ulje djetetu koje još nije navršilo godinu dana.

Izračunajte svoju dopunsku tabelu hranjenja

Navedite datum rođenja djeteta i način hranjenja

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Januar Februar Mart April Maj 6 Juni 2 Avgust 19 Oktobar 15 014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Kreirajte kalendar

Treba napomenuti da je bebama koje se hrane majčinim mlekom potrebno manje ishrane u prvih šest meseci života. dodatni izvori vitamine i zdrave masti. Isto se ne može reći za vještačke bebe. Ako beba hranjena adaptiranim mlijekom ne dobije dovoljno omega-3 i omega-6 masti, to može dovesti do problema s intelektualnim razvojem.

U takvoj situaciji pedijatar će svakako preporučiti uključivanje ribljeg ulja u ishranu bebe, individualno odabiranje lijeka, a zatim određivanje potrebne doze, kao i trajanja primjene. Doktori minimalnu dob u kojoj se prepisuje riblje ulje nazivaju 4 sedmice.

Pogledajte video u kojem dr. Komarovsky govori o upotrebi vitamina sadržanih u ribljem ulju za sprječavanje rahitisa kod male djece:

Vrste i kako odabrati najbolje

Ako govorite o prirodne masti, To mi pričamo o tome O bistra tečnost žuta boja, koji ima karakterističan miris i ukus. Takva mast se može dobiti iz jetre ribe (uglavnom bakalara) i iz leševa ribe, na primjer, iz mesa tune ili lososa.

Druga opcija je poželjnija za djecu, jer je hladno ceđena, kvalitetnija je i sadrži optimalna količina korisne supstance. Ulje riblje jetre praktički je lišeno omega-3 masti i obezbijediće bebi previše vitamina rastvorljivih u mastima, zbog čega je njegovo trajanje ograničeno na 3 meseca.

Napomenimo da se norveška mast smatra najkvalitetnijom, jer se norveška mora svrstavaju u ekološki prihvatljiva mjesta, a riba iz njih ne akumulira naftne derivate, teške metale i druge toksine.

Proizvođači suplemenata ribljeg ulja ovih dana nude kvalitetne proizvode za djecu ugodnog okusa koje djeca rado piju ili žvaću. Riblje ulje za djecu dolazi u tečnom obliku, upakovano u kapsule, a također je skriveno u gumenim žvakama.

Najefikasniji na svoj način lekovito dejstvo naziva se inkapsulirano riblje ulje, jer takav preparat ne dolazi u dodir sa zrakom i njegova korisna svojstva traju duže. Kapsule za takve suplemente mogu se napraviti od riblje želatine, što samo povećava njihove prednosti. Međutim, mnoga mala djeca ne mogu žvakati ili progutati kapsule, pa su tekući preparati za rane godine(do tri godine) su veoma relevantni.

Kada kupujete riblje ulje za dijete, pažljivo pročitajte naljepnicu dodatka i opis od proizvođača. Važno je obratiti pažnju na sljedeće tačke:

• Iz kog izvora dolazi?
• Postoje li certifikati kvalitete za odabrani aditiv?
• Da li je naznačeno da lijek ima medicinsku, a ne nutritivnu svrhu?
• Koliko omega-3 masti ima u dodatku? Poželjno je da njihova koncentracija bude najmanje 15%.
• Od kojih je sirovina napravljena školjka?
• Koji su datumi isteka?

Ako kupujete tečno riblje ulje, pazite da mu je konzistencija ujednačena i da nema neugodnog mirisa. Kada kupujete lijek u kapsulama za svoje dijete, bolje je držati se malih pakiranja, jer dugotrajno skladištenje pogoršava njegova svojstva.

Najpopularnije droge

Među suplementima koji sadrže riblje ulje, kod djece su najtraženiji sljedeći lijekovi:

Moller Kalanmaksaoljy. Ovo je tečno riblje ulje voćnog ukusa, pakovano u bočice od 250 ml. Ovaj dodatak iz Finske može se dati od 6- star mesec dana. Dnevna doza lijeka je 5 ml.

Minisun Omega-3 masti i vitamin D. Ovaj finski preparat izvor je i ribljeg ulja (600 mg u svakom voćnom želeu) i vitamina D3 (400 IU u svakom želeu). Preporučuje se davati deci starijoj od dve godine, 1 gumeni bombon dnevno.

Triomega Kids. Ovo je još jedan finski dodatak čije kapsule sadrže riblje ulje. Ove voćne kapsule se prepisuju 2-3 komada dnevno za djecu stariju od 5 godina. Mogu se progutati ili žvakati.

Solgar Goldfish. Ovo riblje ulje za žvakanje u obliku ribe je hladno ceđeno od tunjevine. Preparat ne sadrži šećer, so, škrob niti bilo kakve vještačke dodatke. Proizvod se daje djeci starijoj od 4 godine, 2 tablete za žvakanje dnevno.

Kusalochka. Takve kapsule domaćeg proizvođača sadrže islandsko riblje ulje i prirodne arome. Dodatak se propisuje od 3 godine kada postoje indikacije za uzimanje ribljeg ulja. Djeci mlađoj od 7 godina daje se po jedna kapsula dva puta dnevno uz obrok, a u starijoj dobi se broj doza povećava na 3 dnevno.

Biafishenol za djecu. Ovo domaće riblje ulje dolazi u kapsulama koje se preporučuju za djecu stariju od 3 godine. Proizvod se dobiva od islandske ribe (od leševa). Njegova dnevna doza za uzrast od 3-6 godina je 4 kapsule, a za decu stariju od šest godina - 8 kapsula.

BioContour. Ovo riblje ulje za djecu ruskog proizvođača PolarPharm predstavljeno je s aditivima u različitim okusima - jagoda, jabuka, limun, narandža, malina, grejp i multifruit. Također u asortimanu ove kompanije iz Murmanska postoji lijek bez aditiva za okus. Svi ovi lijekovi su meke kapsule za žvakanje odobrene za upotrebu kod djece od tri godine i starije. Prave se od trupova sardine, atlantske haringe i skuše. Bilo koji od dodataka prepisuje se 4-8 kapsula dnevno.

Poly Kids. Ovo riblje ulje za žvakanje s okusom maline ili narandže proizvodi se u Murmansku. Lijek se preporučuje za djecu od tri godine i stariju. Njegova dnevna doza je 8 kapsula.

Omega-3 iz Gummi Kinga. Ovaj dodatak, predstavljen bombonima od limuna, jagode i narandže bez želatine, sadrži riblje ulje od tunjevine, a arome i boje u ovom preparatu su isključivo prirodne. Ove gumene ribe preporučuju se djeci starijoj od 2 godine, 2 komada dnevno.

Uputstvo za upotrebu

Preporučljivo je davati riblje ulje djeci tokom hranjenja. Obično se nudi da se popije, sažvaće ili proguta tokom doručka. Ukoliko se radi o tečnom preparatu bez slatkog ukusa, može se koristiti za začinjavanje salata i drugih jela za decu.

Dozu za svako dijete treba odabrati zajedno sa pedijatrom, jer se takav suplement može propisati i uz u preventivne svrhe, i za liječenje.

Osim toga, doza za dijete od 2 godine ili od 7 godina bit će drugačija. Tečni dodaci ribljeg ulja preporučuju se djeci mlađoj od tri godine, dok se starijoj djeci mogu davati kapsule ili žele.

Suplementi ribljeg ulja se obično daju u kursu koji traje od 1 do 1,5 mjeseca. Lijek treba uzimati svakodnevno, a nakon pauze od 2-3 mjeseca doza se može ponoviti. Broj kurseva godišnje može biti od 1 do 3. Najbolje je odabrati period od septembra do maja za uzimanje ovakvih suplemenata kako se proizvod ne bi pokvario.

Nuspojave i predoziranje

• Ako uzmete riblje ulje na prazan želudac, to može uzrokovati labavu stolicu. Kako bi se izbjegla ovakva situacija, preporučuje se korištenje takvih suplemenata samo tokom obroka.
• Što se tiče predoziranja, moguće je ako djetetu date lijek napravljen od masti jetre. Ova vrsta sadrži previše vitamina i može uzrokovati mučninu, grčeve u trbuhu i dijareju. Prilikom prekida uzimanja lijeka, podaci nuspojave nestati.
• Prekomjerna konzumacija ribljeg ulja kada hronični holecistitis ili pankreatitis može izazvati pogoršanje takvih patologija.
• Neka djeca mogu imati loš zadah (sliči na ribu).

Skladištenje

Da bi se sačuvale korisne supstance, tečni preparati sa ribljim uljem pakuju se u tamne staklene boce. Nakon odabira željene doze lijeka, važno je dobro zatvoriti bocu. Ako takav dodatak ostavite na suncu, njegove vrijedne masne kiseline će biti uništene.

Također, skladištenje lijeka će dovesti do pogoršanja visoke temperature Stoga se preporučuje čuvanje ribljeg ulja na temperaturi ispod +10°C. Iz tog razloga, lijekove se ne preporučuje uzimanje ljeti.

Najbolja opcija bila bi čuvanje ribljeg ulja u frižideru.

Mišljenje Komarovskog

Popularni doktor klasificira riblje ulje kao koristan dodatak, ali savjetuje da se daje djeci i dojiljama samo ako je nemoguće dobiti vitamin D iz drugih izvora. Ako dijete i njegova majka redovno hodaju sunčano vrijeme, prihvati kompleksnih vitamina ili sintetički vitamin D, Komarovsky ne vidi potrebu za njim u ishrani.

Međutim, poznati pedijatar takav dodatak ne smatra štetnim, a ako ga majka želi dati kao dodatak ishrani djeteta, to, prema Komarovskom, neće štetiti. Pod uslovom da pojedinačna doza Roditelji će razgovarati o učestalosti upotrebe i trajanju upotrebe sa svojim pedijatrom.

Šta se može zamijeniti?

Dijete također može dobiti omega masti, vitamin D i druga korisna jedinjenja iz ribljeg ulja iz hrane. Da biste to učinili, riba bi trebala biti prisutna u njegovoj ishrani dva ili tri puta sedmično. Većina vrijedne vrste nazivaju pastrmka, losos, skuša, tuna, vahnja, haringa i brancin.

Omega masti možete dobiti i iz biljne hrane, npr. orasi, biljna ulja, laneno seme i sjeme tikve . Vitamina D ima dosta u namirnicama kao npr puter, jaja, džigerica, pavlaka. Ako se redovno pojavljuju na jelovniku djeteta, neće mu trebati dodatno riblje ulje.

Proizvodi koji sadrže dovoljna količina omega-3

Efektivno, popularno, jeftina sredstva Za održavanje zdravlja beba je riblje ulje. Omega 3 opskrbljuje organizam tvarima, polinezasićenim kiselinama, koje se ne proizvode, ali su važne za normalno, puno funkcioniranje djeteta.

Korisne kvalitete

Ponekad dete ne dobija dovoljno hrane uz hranu. neophodne supstance Za pravilan razvoj. Tada se postavlja pitanje koje lijekove koristiti kao dodatak prehrani. Od prirodnih i sigurnih dodataka prehrani riblje ulje zadovoljava sve zahtjeve za količinu i kvalitetu korisnih sastojaka.

Ova jedinstvena kombinacija esencijalnih supstanci nije pronađena nigdje drugdje.

Unos ribljeg ulja možete zamijeniti tako što ćete djetetu dati 300 g dva puta sedmično. morske ribe, nahrani ga orasi, visoka kvaliteta biljno ulje. Ovo je moguće za stariju djecu; ova metoda nije prikladna za novorođenčad.

Tabela jasno pokazuje koje su korisne komponente ribljeg ulja, njihov učinak na razvoj dojenčadi, kao i do čega će nedostatak dovesti.

Ime	Reakcija tijela
	pri asimilaciji	u slučaju nestašice
vitamin A	Jača ćelijske membrane, što je posebno važno za bebe sa alergijskim reakcijama.	Smanjuje se vidna oštrina, pojavljuju se suhe sluznice. Nokti se ljušte, kosa puca.
vitamin D	Pomaže u apsorpciji kalcijuma i fosfora, jača kosti i potiče normalno formiranje skeleta.	Rahitis se razvija.
vitamin E	Potreban za normalnu funkciju mišića. Smanjuje rizik od onkološke degeneracije tkiva, smanjuje manifestaciju alergija.	Zgrušavanje krvi je poremećeno.
Jod	Učestvuje u svim metaboličkim procesima.	Mala djeca mogu imati mentalnu retardaciju. U školskom uzrastu, nedostatak joda dovodi do smanjenja inteligencije, teške pospanosti i letargije.
Fosfor	Stimuliše rast koštanog tkiva i zuba. Needed for normalan rad bubrezi i nervni sistem.	Anksioznost, slabost, smanjena kognitivna aktivnost.
Omega 3 polinezasićene masne kiseline	Učestvuju u formiranju moždanih ćelija, razvoju i funkcionisanju srca, krvnih sudova, interni sistemi. Pomaže u jačanju imunološkog sistema.	Postoji zaostajanje u rastu, mentalni i mentalni pad fizički razvoj, smanjene performanse, umor.
Dokozaheksaenska kiselina	Učestvuje u jačanju centralnog nervnog sistema, mrežnjače i normalizuje dotok krvi u mozak.	Provocira neurotične poremećaje, rasejanost.
Eikozapentaenska kiselina	Održava normalan nivo probavni sok u želucu, stabilizuje lučenje žuči, jača imuni sistem.	Pažnja je narušena, razvijaju se odsutnost, nervoza i anksioznost.

Područje primjene

Dojkama je dozvoljeno da konzumiraju riblje ulje od određenog vremena. Ljekar može odrediti potrebu i vrijeme.

Indikacije su:

• prevencija rahitisa;
• loše pamćenje;
• sindrom deficita pažnje;
• anemija;
• nedostatak rasta;
• hemofilija;
• očne bolesti;
• slabo povećanje mišićne mase;
• česte prehlade;
• smanjen vid;
• slab imunitet;
• agresivnost i razdražljivost djeteta;
• loše stanje vlasišta;
• alergijske manifestacije;
• gojaznost;
• liječenje oštećenja kože;
• suha koža;
• period oporavka nakon operacije.

Riblje ulje je neophodno za novorođenče koje se hrani na flašicu. Uostalom, on ne prima korisne tvari, na primjer, masne kiseline u mliječnim formulama.

Međutim, majke bi trebale pažljivo proučiti etikete na tegli sa mješavinom, činjenica je da proizvođač tada može uključiti Omega 3 masne kiseline; dodatni unos nije potrebno riblje ulje. Budite oprezni kako biste izbjegli predoziranje!

Kontraindikacije

Famous pedijatar E.O. Komarovsky pozitivno govori o upotrebi ribljeg ulja. Međutim, to nas podsjeća na važnost pridržavanja doze. Precizno pazite na količinu lijeka, režim doziranja, trajanje preventivni tretman propisao ljekar pedijatar.

Prema rečima doktora, uzimanje ribljeg ulja bilo je aktuelno sredinom prošlog veka. Bilo je to tokom rahitisa idealan lek, jer nije bilo mnogo raznovrsne hrane za bebe. Trenutno je dosta raznoliko jesti, provode dosta vremena na suncu, svježi zrak, i neće biti potrebe za dopunom ribljeg ulja.

Međutim, nije korisno za sve. Kontraindikacije su:

• bolesti želuca;
• problemi sa štitnom žlijezdom;
• višak vitamina A, D;
• bolesti jetre;
• tuberkuloza;
• dijabetes;
• alergije na ribu i morske plodove;
• nizak krvni pritisak;
• bolest bubrežnih kamenaca;
• lošeg zgrušavanja krvi.

Kod dojenčadi riblje ulje može izazvati alergije, jer probavni sistem još nije počeo da proizvodi neophodnih enzima za varenje. Do godinu dana proizvod se propisuje u obliku kapi, ali i ovo minimalni iznos može uzrokovati probavne smetnje, na primjer. Da biste to izbjegli, dodatak se mora dodati vašoj uobičajenoj hrani, koja se već dobro apsorbira.

Trebalo bi početi sa apsolutno mala količina i pažljivo posmatrajte reakciju bebinog tela. Ako je sve u redu, postepeno povećavam dozu, dovodeći je do toga dnevna norma koji je lekar propisao.

Doziranje

Veoma važan uslov za djecu je usklađenost tačna doza. Malo je vjerojatan višak ribljeg ulja, jer se konzumira vrlo mala količina. Opasnost može biti predoziranje vitaminima sadržanim u suplementu. Kod hipervitaminoze se opaža bol u trbuhu i disfunkcija jetre.

Preobilje ribljeg ulja predstavlja veliku opasnost za dojenčad mlađu od šest mjeseci. Povećani unos vitamina D stimuliše povećan rast kostiju. To izaziva ranije izrastanje fontanela na glavi rok dospijeća, što može uzrokovati mnoge bolna stanja, na primjer, promocije.

Za male

Svaka majka se pita da li je moguće dati riblje ulje njenoj bebi. O tome odlučuje pedijatar na individualnoj osnovi. Potrebno je uzeti u obzir razvoj bebe, brzinu izrastanja fontanela, vrstu hranjenja, čak i broj sunčanih dana. Obično se bebi lijek propisuje ne prije mjesec dana od rođenja.

Standardna doza je 5 kapi ujutru i uveče. Sa 6 meseci beba pije kašičicu dnevno. Doza ostaje ista godišnje, samo se broj doza povećava. Lijek se daje tokom obroka i može se miješati u salate i druga jela. Ne treba ga zagrijavati, treba ga dodati već skuvanim proizvodima. Od sedme godine možete preći na kapsule koje se moraju progutati. Trajanje lečenja ne bi trebalo da bude duže od tri meseca.

Prije nego što kupite riblje ulje za dojenčad, morate razumjeti kakvo je to. Proizvodi se u tečnom obliku, u obliku gume i kapsula. Za odojčadi Pogodno je koristiti tečne oblike Omega 3.

Kakva je ona? To je prilično gusta tečnost svijetlo žute boje sa specifičnim ribljim mirisom. Ranije se pravio od jetre bakalara. Ali ovaj organ se akumulira veliki broj toksina, tako da sada djeca dobijaju kvalitetniji proizvod iz lešine pomoću hladne preše.

1. Prije kupovine potrebno je pročitati upute o načinu proizvodnje proizvoda. O kvalitetu govori mast pripremljena od trupova oceanske ribe. Ali ajkula riba se smatra manje sigurnim dobavljačem ulja.
2. Norveška mast je ekološki proizvod. U morima ove države u kojoj se obavlja ribolov nisu pronađeni zagađivači. Od Ruski proizvođači Kompanije iz Murmanska imaju dobre proizvode.
3. Proizvodnja ulja od ribe nije striktno regulirana jer nije lijek. Zato morate kupiti lijek s oznakom "medicinski". Inače, možete kupiti proizvod za veterinarsku ili kućnu upotrebu.
4. Riba i riblje ulje su komercijalno dostupni. Razlikuju se po sastavu. Riba sadrži više vitamina, riba sadrži uglavnom Omega-3 masne kiseline. Koji je potreban djetetu? djetinjstvo, treba da kaže pedijatar.
5. Kada kupujete lijek, morate tražiti lijek bez aroma. Često tečne masti dodatno dezodorirati za uklanjanje los ukus i miris. Ali sintetički mirisi mogu izazvati alergije kod male djece. Ili se odlučite za potpuno prirodne aromatične sastojke, poput eteričnih ulja.
6. Također, boca bi trebala biti od debelog tamnog stakla, jer masne kiseline mogu oksidirati pod utjecajem sunca. Odgovoran proizvođač sipa mast do vrha, ispod čepa. Uostalom, pod utjecajem kisika, Omega-3 također oksidira. Iz istog razloga, bočicu treba čuvati u hladnjaku, tako da će lijek duže zadržati svoje korisne osobine.
7. Ne uzimajte velike boce, najvjerovatnije na kraju upotrebe proizvod više neće biti svjež i izgubit će svoje nutritivnu vrijednost. Omega 3 bolje je kupiti u maloj posudi, ne više od 100 ml.
8. Imajte na umu da je Omega 3 u obliku triglicerida, a ne estera, tako da se dodatak bolje apsorbira u djetetovom tijelu i donosi više koristi.

Popularne droge

Postoji mnogo lijekova na tržištu. Serija u tečnom obliku nudi se posebno za malu djecu. Na primjer, Moller Kalanmaksaoljy je dječje riblje ulje. Proizvedeno u Finskoj, odobreno za upotrebu od šest mjeseci jer sadrži aromu.

Prema recenzijama roditelja, najboljim se smatraju lijekovi Carlson Labs i Norsk BarneTran (proizveden u Norveškoj). Ovo je riblje ulje u tečnom obliku. Prvi sadrži prirodnu aromu limuna ili naranče, drugi sadrži biljne ekstrakte.

Alergije su moguće kod dojenčadi, trebali biste se posavjetovati sa svojim ljekarom o potrebi upotrebe ovih lijekova.

U Rusiji se proizvodi u tečnom obliku “BIOKontur”. Pogodan je za bebe od mjesec dana, jer ne sadrži sintetičke dodatke. " Čarobna riba„Takođe se proizvodi u našoj zemlji i nema aroma. Na poklopcu se nalazi zgodna kapaljka.

Preporučljivo je na etiketi pronaći riječi da se lijek preporučuje za bebe do godinu dana. Većina proizvođača proizvodi lijek u obliku kapsula i želatinskih bombona, koji su namijenjeni starijoj djeci.

Rezimirajući

Malom djetetu je potrebna uravnotežena prehrana. Dojenje obezbjeđuje bebu svim potrebnim, a vještačkim hranjenjem unos dodatne lekove Bit će vrlo korisno za rast i razvoj.

Proizvodi se treća generacija ribljeg ulja. Prilagođen je za ishranu beba i prijatnog je ukusa i mirisa. Djeca uživaju u korištenju ovog dodatka prehrani, koji im pomaže da rastu zdravo i pametno.

Dječje tijelo ne dobija uvijek sve potrebne komponente za rast i pravilan razvoj zajedno s hranom. U ovom slučaju, upotreba prirodni preparati, koji sadrže potrebne supstance. Ovi proizvodi uključuju riblje ulje, vrijedan izvor vitamina D i Omega 3 polinezasićenih masnih kiselina.

Korisne karakteristike

Koja se ekstrahuje iz jetre i mesa ribe porodice bakalara, izgleda kao uljasta tečna tvar žućkaste boje sa oštrim karakterističnim mirisom. Vjekovima se ovaj proizvod aktivno koristi za poboljšanje zdravlja. U Sovjetskom Savezu riblje ulje se obavezno davalo djeci u vrtićima, bolnicama i dječjim sanatorijama.

Rast i razvoj bebe počinje u majčinoj utrobi, a prije nego što dijete navrši 15-16 godina, ćelije njegovog tijela se dijele, razmnožavaju i sazrijevaju velikom brzinom. Od detinjstva do adolescencija Metabolizam ima vremena da se kvalitativno i kvantitativno promijeni, a regulatorni sistemi se intenzivno obnavljaju nekoliko puta.

Da bi ćelije tijela održale potrebnu aktivnost diobe i sazrijevanja, potrebna im je velika količina građevinskog materijala. U procesu izgradnje ćelijskih membrana, lipidi su uključeni u normalnu ćelijsku diobu zahtijeva vitamin A, apsorpciju kalcija i niz drugih; važne supstance značajno smanjen bez vitamina D. Riblje ulje sadrži sve ove važne komponente.

Ovaj proizvod je bogat i polinezasićenim masnim kiselinama, koje poboljšavaju rad mozga, poboljšavaju performanse i služe kao izvor energije zahvaljujući kojoj se dijete aktivnije razvija i uči.

Uz redovnu upotrebu lijeka na bazi ribljeg ulja, djeca se lakše nose studijsko opterećenje U školi. I u ranijoj dobi brzo savladavaju osnovna znanja i vještine i dobro se razvijaju.

Riblje ulje za djecu je izuzetno korisno jer:

• Ne zasićene masti Pomozite tijelu da apsorbira vitamine A, K, D, F, E rastvorljive u mastima.
• pospješuje apsorpciju fosfora i kalcija, zbog čega je neophodan za jačanje koštanog tkiva i pravilno formiranje skeleta. Nedostatak ovog vitamina u djetinjstvu dovodi do razvoja rahitisa.
• Vitamin A jača ćelijske membrane. Prije svega, ovo je važno za djecu sklonu alergijskim reakcijama zbog preosjetljivostćelije. S nedostatkom vitamina A, oštrina vida se smanjuje, sluznice se isušuju, ploče nokta pucaju i postaju lomljive, a kosa puca.
• vitamin E – moćan antioksidans, neophodan je za pravilno funkcionisanje mišića. Njegovim nedostatkom dolazi do poremećaja zgrušavanja krvi.
• Fosfor podstiče rast kostiju, zuba i neophodan je za pravilno funkcionisanje bubrega i centralnog nervnog sistema.
• Jod je uključen u mnoge procese neophodne za normalno funkcionisanje organizma. U ranoj dobi, nedostatak joda izaziva razvojne abnormalnosti, mentalna retardacija. Nedostatak joda kod male djece školskog uzrasta manifestira se u obliku letargije, apatije, smanjene inteligencije i povećane pospanosti.
• Omega 3 polinezasićene masne kiseline važne su za formiranje moždanih ćelija, jačanje imunološkog sistema, normalan razvoj i funkciju kardiovaskularnog sistema. Nedostatak masnih kiselina dovodi do usporavanja rasta i razvoja djeteta, povećanog umora i smanjene sposobnosti.

Indikacije za upotrebu

Stručnjaci riblje ulje svrstavaju u proizvod koji je odobren za upotrebu kod djece od najranije dobi. Ali ne biste trebali davati lijek bebama bez savjetovanja s pedijatrom, jer dijete može imati kontraindikacije.

Lekari prepisuju Omega 3 riblje ulje za decu u sledećim slučajevima:

• poremećaji neuropsihološkog razvoja;
• spor rast;
• hiperaktivnost;
• smanjen imunitet;
• bolesti organa vida;
• problemi s pamćenjem;
• nedostatak vitamina D, A;
• povećana razdražljivost i poremećaji spavanja;
• prisutnost alergija;
• urođena srčana bolest;
• podvrgnuti operaciji ili dugotrajnoj bolesti radi obnavljanja tijela;
• povećana suvoća kože.

U svim ovim slučajevima, lekar mora odrediti dozu i trajanje uzimanja leka.

Riblje ulje je dobro za odojčad i bebe koje se hrane na flašicu. Lijek se posebno koristi za prevenciju rahitisa. Novorođenče hranjeno adaptiranim mlijekom ne prima masne kiseline potrebne za razvoj u redovnoj adaptiranoj hrani.

Kontraindikacije

Glavna kontraindikacija je netolerancija morskih plodova. Osobe alergične na ribu ne bi trebale da konzumiraju samo riblje meso ili masnoću sadržanu u mesu ili jetri.

Spisak kontraindikacija takođe uključuje:

• hipervitaminoza (obično je povećan sadržaj vitamina posljedica nepravilnog ili nekontroliranog unosa vitaminskih kompleksa);
• zatajenje bubrega;
• kronične bolesti jetre;
• aktivna tuberkuloza;
• Dostupnost ulcerozne lezije duodenum, stomak.

Šteta od uzimanja lijeka

Riblje ulje može uzrokovati alergijska reakcija, posebno ako lijek uzima dijete mlađe od godinu dana koje ima probavni sustav još nije uspostavila proizvodnju potrebnih enzima.

Kod dojenčadi čak i minimalna količina lijeka (prepisuje se kap po kap) može izazvati probavne smetnje, što se manifestira kao. Kako bi se smanjio rizik od dispepsije, u uobičajenu hranu bebe dodaje se riblje ulje.

Važno je obratiti posebnu pažnju na količinu lijeka koju dijete prima. Predoziranje ribljeg ulja se ne može dogoditi, jer se količina same masti u svakom slučaju troši relativno mala. Opasnost leži u predoziranju vitamina uključenih u njegov sastav.

Znak hipervitaminoze može biti probavne smetnje – dijete često ima bolove u trbuhu i mučninu. Hipervitaminoza može izazvati pogoršanje hronični pankreatitis, holecistitis. Negativne manifestacije prestaju kada se lijek prekine.

Višak ribljeg ulja u ishrani može najteže štetiti novorođenčadi u prvim mjesecima života. Provocira hipervitaminozu vitaminom D ubrzani rast koštanog tkiva, zbog čega se fontanel na bebinoj glavi može zatvoriti ranije nego što se očekivalo. To je ispunjeno brojnim problemima, uključujući povećan intrakranijalni pritisak kod djeteta.

Uputstvo za upotrebu

Pošto je riblje ulje farmaceutski agens, ne treba ga uzimati kao redovan dodatak prehrani. Lijek se koristi kako je propisao specijalista. Kurs je dizajniran za nekoliko sedmica, tokom kojih djetetov organizam prima toliku količinu vitamina i hranjivih tvari da nadoknadi njihov nedostatak. Proces liječenja treba pratiti pedijatar - on određuje trajanje kursa i dozu na osnovu potreba djeteta.

Proizvođači proizvode riblje ulje u kapsulama i tečnom obliku. Tečni lijek je pogodan za davanje u minimalnim dozama, pogodan je za liječenje dojenčadi i djece mlađe od 2-3 godine. Od treće godine možete davati kapsule.

Riblje ulje možete početi uzimati kada vaša beba napuni mjesec dana. Obično se prepisuju 3 kapi proizvoda dva puta dnevno. Volumen se postepeno povećava i do navršenih godinu dana dostiže jednu kašičicu dva puta dnevno. Do druge godine, riblje ulje se daje dvije kašičice dva puta dnevno.

Ako se Omega 3 koristi u kapsulama, njihova količina po dozi zavisi od zapremine kapsule. Proizvođač u uputama navodi preporučene doze za djecu svih uzrasta.

Bez obzira na oblik oslobađanja lijeka, riblje ulje ne treba davati djeci na prazan želudac, kako ne bi izazvalo probavne smetnje ili alergijsku reakciju. Ovo je posebno važno uzeti u obzir ako djeca koriste lijek u kapsulama.

Kriterijumi odabira, uslovi skladištenja

Tečno riblje ulje. Prilikom kupovine pažljivo pročitajte etiketu. Kupujte svom djetetu samo proizvod namijenjen djeci! Lijekovi "za odrasle" proizvode se prema različitim tehničkim propisima, proizvođač može smanjiti cijenu sirovina ili tehnologije, što utiče na kvalitetu i sigurnost ribljeg ulja.

Dječje riblje ulje je dezodorirano i stoga nema los ukus i miris. Međutim, ako je vaša beba mlađa od godinu dana ili je sklona tome, pokušajte pronaći proizvod koji ne sadrži arome.

Obavezno obratite pažnju na sljedeće parametre:

• boca treba biti od tamnog stakla, jer Omega 3 oksidira kada je izložena sunčevoj svjetlosti;
• mast treba sipati ispod čepa - što je manje zraka u posudi, manji je rizik od oksidacije masnih kiselina;
• Datum puštanja u promet ne bi trebao biti predugačak. Odaberite lijek s rezervom za rok trajanja.

Čuvajte bocu ribljeg ulja u frižideru, svaki put je dobro zatvorite. To će značajno usporiti proces oksidacije ribljeg ulja uz gubitak korisnih svojstava.

Riblje ulje u kapsulama, koristi i šteta. Za proizvodnju se koristi dobro pročišćeno, dezodorisano riblje ulje i jestiva želatinska ljuska koja se lako otapa u želucu.

Kapsule se mogu žvakati. Prednosti oblika kapsula uključuju:

• strogo doziranje (volumen kapsula je fiksiran, što omogućava precizno izračunavanje doze lijeka);
• jednostavnost upotrebe (možete ga ponijeti sa sobom na putovanja ili duge šetnje, nema opasnosti od masnih mrlja na odjeći ili okolnim predmetima);
• potpuno odsustvo kontakta ribljeg ulja sa zrakom zahvaljujući kapsuli i zaštiti od svjetlosti u pakiranom obliku (lijek ne zahtijeva skladištenje u hladnjaku, možete ga staviti u ormarić za lijekove);
• garancija kvaliteta (za razliku od tečnog proizvoda, lijek u kapsulama je teško krivotvoriti i stoga nije ekonomski isplativ);
• privlačnost za djecu (djeca starija od tri godine često odbijaju piti lijekove iz žlice, ali sa zadovoljstvom jedu kapsule koje podsjećaju na bombone).

Koju opciju je bolje odabrati, tekućinu ili kapsulu? Zavisi od uzrasta djece. Pogodno samo za bebe tečni oblik, a starije dijete i samo može dati prednost. Međutim, ne smijemo zaboraviti na potencijalnu štetu lijeka u kapsulama. Neki proizvođači, kako bi postigli ukus ribljeg ulja, u kapsule dodaju zaslađivače, boje i arome.

Prilikom odabira ribljeg ulja imajte na umu da su takvi aditivi štetni po zdravlje djece. Osim toga, dijete počinje doživljavati riblje ulje ne kao lijek, već kao poslasticu i može iskoristiti priliku da pojede nekontrolirano veliki broj kapsula, kao što je često slučaj s dječjim vitaminima.

Proizvodi popularnih proizvođača

Upotreba suplemenata nije jedini faktor koji treba uzeti u obzir pri odabiru ribljeg ulja. Važno je od kojih sirovina je lijek napravljen, jer riba može akumulirati visoku koncentraciju masti teški metali. Iz tog razloga se ne preporučuju lijekovi proizvedeni u zemljama jugoistočne regije.

Tehnologija proizvodnje je također važna - visokokvalitetan proizvod se dobiva prečišćavanjem i preradom na niskim temperaturama, jer zagrijavanje uništava značajan dio korisnih tvari sadržanih u ribljem ulju.

Dezodoracija vam omogućava da gotovo u potpunosti oslobodite proizvod njegovog specifičnog okusa i mirisa.

On Rusko tržište Popularne su sljedeće marke lijekova:

• Moller (tečno riblje ulje iz jetre norveške tece, sadrži aromu);
• finsko Omega-3 riblje ulje (kapsule i tečnost);
• "BIOKontur" (kapsula i tečni ruski preparat, dezodorisan, bez aditiva);
• “Riba” (u obliku kapsula, bez aditiva);
• "Čarobna riba" (tečni preparat Ruska proizvodnja, bez aditiva, boca je opremljena zgodnim poklopcem za kapaljku);
• "Kusalochka" (kapsule za žvakanje, sadrže arome).

Širok izbor lijekova omogućava vam da pronađete riblje ulje pogodno za dijete bilo koje dobi. Ali prije nego što kupite proizvod za bebu, provjerite je li proizvođač naznačio da je lijek prikladan za djecu mlađu od jedne godine. Neki proizvođači, igrajući na sigurno, precjenjuju donju granicu dozvoljene dobi, pa se preporučuje da pitate svog pedijatra za konkretan naziv odgovarajućeg proizvoda za bebu.

Masti su korisne za naše tijelo na isti način kao i proteini i ugljikohidrati. Ove cigle mogu formirati kompletan sistem samo ako su sve komponente prisutne u potrebnim proporcijama. U ovom članku ćemo govoriti o dodacima prehrani kao što je riblje ulje: šta je to, za šta je dobro i kako ga treba uzimati

Jedinstvena kompozicija

Ako postoji nešto zbog čega cijenimo lijekove i dodatke ishrani, to je njihov sastav i prednosti. Riblje ulje se cijeni već sto pedeset godina. Njegova vrijednost je u prisustvu omega-3 i omega-6 polinezasićenih masnih kiselina, vitamina E, A,. Riblje ulje sadrži i korisne mikroelemente: fosfor, kalijum, gvožđe, mangan, brom, kalcijum, selen, koji blagotvorno deluju na ljudski organizam.

U svom prirodnom obliku može se naći u masne sorte riba: bakalar, losos, pastrmka, tuna, skuša, brancin i jegulja. Ali riba je prilično skup proizvod i nije uvijek moguće pojesti 350 g ribe tjedno. Skupi proizvod zamijenjen je spasom farmaceutskih kompanija - ribljim uljem u kapsulama. Odavno znamo za njegove dobrobiti za djecu i odrasle, ali postoji niz indikacija zbog kojih je upotreba ovog dodatka prehrani prijeko potrebna.

Ali prije razmatranja indikacija za upotrebu, trebali bismo saznati zašto je ovaj dodatak prehrani koristan za rastuću generaciju.

Pogodnosti za djecu

Polinezasićene masne kiseline korisne su za djetetov organizam jer poboljšavaju cirkulaciju krvi (posebno u mozgu), potiču stvaranje normalna razmena tvari i proširuju krvne sudove tijela.

Zbog ovih svojstava, ove masne kiseline povećavaju i nivo koncentracije, pomažu u boljem usvajanju informacija i poboljšavaju intelektualne sposobnosti djeteta.

Da li ste znali? Polinezasićene masne kiseline se nakupljaju u ženskom masnom tkivu, zbog čega postoji mišljenje da žene sa zakrivljenim bokovima imaju djecu pametniju od svojih vršnjaka.

Zahvaljujući istim omega mastima, hiperaktivnost kod djece nestaje. Razvija se istrajnost i fine motoričke sposobnosti ruke Deca mogu brže da uče i da se mnogo manje umaraju.

Provedene studije o unosu ribljeg ulja dokazale su prednosti ovog dodatka: djeca koja su šest mjeseci zaostajala za svojim vršnjacima na tromjesečnom kursu uzimanja ribljeg ulja lako su nadoknadila ovu razliku.

Omega masti su takođe veoma korisne za emocionalno stanje dijete. Budući da ove tvari pomažu u sintezi serotonina (hormona sreće), djeca i adolescenti koji uključuju riblje ulje u ishranu mnogo manje pate od poremećaja i depresije nego njihovi vršnjaci kojima nedostaju masne kiseline.

Ovaj dodatak prehrani je efikasan i u borbi protiv. Omega masti razgrađuju nezdrave zasićene masti i snižavaju nivo holesterola, pomažući vašem djetetu da ostane na zdravoj težini. Uz sve to, riblje ulje pomaže i u stvaranju prostaglandina (masnih tvari u tijelu koje blagotvorno djeluju na gastrointestinalnog trakta), koji smanjuju rizik od reakcija, povećavaju imunitet i smanjuju rizik od upala u organizmu. Ali ne propustite prednosti ribljeg ulja.

• Vitamini grupe A(poznati kao retinol) su potrebni djetetu da poboljša tačnost vida i da bolje pokrije spektar boja. Također pospješuju zacjeljivanje tkiva i blagotvorno djeluju na ljudsku kožu i mišiće.
• vitamin D sprečava slabost i krhkost mišićno-koštanog sistema (), igra važnu ulogu u apsorpciji kalcijuma i fosfora.
• vitamin E neophodan za prevenciju maligniteta, a važan je i tokom puberteta. Na primjer, nedostatak ovog vitamina kod djevojčica može dovesti do seksualne disfunkcije i neplodnosti.

Kao što vidimo, postoji mnogo razloga da se djeci počne davati riblje ulje. Ali hajde da saznamo ko treba da uključi ovu supstancu u svoju prehranu i kada.

Indikacije za upotrebu

Omega kiseline mogu uzimati djeca bilo koje dobi. Postoje male razlike u davanju ovog dodatka prehrani starijoj djeci, ali sva djeca ga mogu uzimati, kako bi:

• spriječiti razvoj rahitisa i bolesti mišićno-koštanog sistema;
• za normalan rast i razvoj mladog tijela;
• isključiti mogućnost problema s nervnim i mentalnim razvojem;
• smanjiti hiperaktivnost bebe;
• zaustavi pojačane napade;
• za uklanjanje problema s pamćenjem;
• jačaju imunološki sistem djece koja često i bez razloga
• smanjiti reakciju tijela na alergene;
• izliječiti anemiju();
• spriječiti razvoj problema s vidom;
• normalizovati san i psihološko stanje dijete;
• srediti koncentraciju vitamina u krvi;
• borba protiv gojaznosti;
• normalizirati stanje kardiovaskularnog sistema (posebno važno za srčane mane);
• liječi opekotine i rane na tijelu;
• provoditi prevenciju nakon akutnih respiratornih bolesti;
• podrška tijelu u postoperativnom periodu;
• održavati normalan nivo vlažnosti kože (ne dozvoliti da se koža osuši).

Ako postoji bilo koja od ovih indikacija, riblje ulje će pomoći pozitivan uticaj na telu bebe. Ali prije upotrebe ovog dodatka, posavjetujte se sa svojim pedijatrom kako biste utvrdili u kojoj dobi možete početi da ga dajete. dodatak ishrani, da li postoji potreba za ovim lijekom, te propisana tačna doza.

Koje riblje ulje odabrati

Dakle, vizuelno riblje ulje je žućkasta prozirna uljasta supstanca sa karakterističnim ribljim ukusom i mirisom. Danas se ovaj dodatak ishrani najčešće dobija iz porodice bakalara, masnih okeanskih riba, hladnim ceđenjem trupa.

Bitan! Ranije se ovaj dodatak prehrani dobivao iz jetre bakalara, ali s propadanjem ekološka situacija okeanima, ova metoda se smatrala netačnom: previše kancerogena i hemikalija nakupilo se u jetri.

Ali još uvijek možete pronaći riblje ulje iz stare metode ekstrakcije na policama ljekarni koje relativno koriste čista riba i sačuvali su ga s razlogom. Dodatak ishrani jetre bakalara sadrži više vitamina A i D, ali ga odrasli uglavnom uzimaju ne duže od tri mjeseca. Za djecu je najbolje izabrati bezopasan način proizvodnja Dakle, kada birate koje riblje ulje ćete koristiti u ishrani vašeg djeteta, pitajte svog ljekarnika kako je ekstrahirano. Farmaceut Vam mora dostaviti certifikat za proizvod u kojem se navodi način vađenja i vrsta ribe od koje je uzeto ulje (prikladni su i losos, tuljanova mast, kitovo ulje).

Malo o formi. Mislimo da se sjećate onih trenutaka iz djetinjstva kada vas je majka tjerala da pijete riblje ulje iz kašičice. Malo ljudi je bilo zadovoljno ovom akcijom. Danas se mogu pronaći dva glavna oblika oslobađanja lijeka: u tekućem obliku i u želatinskim kapsulama. Ako ne želite čuti oštro odbijanje ovog korisnog dodatka, onda je bolje da preferirate kapsule - kada uđe u želudac, želatina se otapa, a vaše dijete ne pati kada guta riblje ulje. Vrijedno je dati prednost kapsulama ne samo zbog negativnih asocijacija u djetinjstvu, nakon kontakta sa zrakom, masne kiseline gube niz svojih korisnih svojstava i koeficijenta korisna akcija tekući lijek je niži od lijeka u kapsulama.

Bitan! Kako bi se izbjegao gubitak korisnih svojstava, u tekuće riblje ulje se dodaje puno vitamina E kao konzervans, a višak je jednako štetan kao i nedostatak.

Ponekad vam ljekarne mogu ponuditi dodatak ishrani posebno za bebe, takozvano „baby“ riblje ulje. Ne biste trebali odmah platiti novac za ovaj lijek; često je dodatno zasićen vitaminima i zaslađivačima, što može imati štetan učinak na dijete. Ako vam je pedijatar preporučio ovaj određeni lijek, možete ga kupiti.

Što se tiče mjesta proizvodnje. Najboljim proizvodom se smatra onaj proizveden u Norveškoj. Ova sjeverna zemlja ima čist ribolov. Obale Norveške su oslobođene štetan uticaj proizvodne fabrike, a voda ostaje čista, i čista voda- ključ zdravlja ribe koja će na kraju ući u organizam vašeg djeteta.

Uputstvo za upotrebu

Sada ćemo saznati kako djeca trebaju uzimati tekući lijek i kapsule ribljeg ulja. Pogledat ćemo dvije kategorije djece koja treba da uzimaju ovaj dodatak: bebe i starija djeca. Važno je zapamtiti da dozu propisuje samo pedijatar, suzdržite se od improvizacije kako ne biste naškodili djetetu.

Za bebe

Dok vaše dijete ne može progutati kapsule i pije riblje ulje, dajte mu riblje ulje prije hranjenja. Ukapate propisanu dozu u kašičicu i dajte je bebi, na primer kao lek. Nakon toga počnite s hranjenjem. Najčešće, tok terapije traje jedan do jedan i po mjesec, ako je potrebno, može se ponoviti nakon tromjesečne pauze. Zapamtite da je posebno važno promatrati dužinu tečaja, dozu lijeka i ne preskakati doze kako biste postigli željeni rezultat.

Za stariju djecu

Dakle, starija djeca mogu uzimati i tekući i kapsularni oblik lijeka, više ovisi o njihovim željama, neka djeca još uvijek vole okus ribljeg ulja. Također, ako vaše dijete još ne može progutati žele kapsulu, onda je bolje da se pridržavate tečnog preparata. Može se uzimati uz obroke, a ako vaš dodatak nema izrazit miris ili ukus, onda se može koristiti kao raznovrsni preljev za salate. Zapamtite da će za djecu od 2 godine i za djecu od 5 godina doza biti različita, imajte to na umu ako imate dvoje djece ili vaše dijete zahtijeva često ponavljanje kursa uzimanja lijeka. Riblje ulje se može koristiti za stariju djecu i kako sredstvo za zarastanje rana, na primjer, za opekotine.

Bitan! Zapamtite, za sva pitanja koja imate, obratite se svom ljekaru, on će znati kako da vam pomogne i efikasno liječi vaše dijete.

Postoje li kontraindikacije

Nema srebrne obloge. Treba zapamtiti da višak bilo koje supstance u tijelu može uzrokovati neravnotežu u cijelom sistemu. Međutim, kao i nedostatak supstance. To se dešava sa ribljim uljem, takođe može izazvati nuspojave i ima niz njegovih kontraindikacija:

• Alergijske reakcije na ribu i morske plodove.
• Intolerancija na hranu na ribu.
• Visoka koncentracija joda u organizmu.
• Bolesti gastrointestinalnog trakta.
• Bolesti jetre i žučne kese.
• Previse visoka koncentracija vitamini u krvi.
• Hronična upala pankreasa u akutnoj fazi.
• Hronična upala žučne kese u egzacerbaciji.
• Sklonost ka nizak krvni pritisak.
• u aktivnoj fazi.
• Tanke posude i loše zgrušavanje krv.
• Prisustvo teške povrede.

Zbog ovih karakteristika, važno je da se konsultujete sa lekarom i pregledate bebu pre nego što počnete da uzimate riblje ulje.

Da li ste znali? Konzumiranje nezasićenih omega kiselina tokom trudnoće pomaže u smanjenju simptoma postporođajna depresija među ženama.

Da li je moguće predoziranje

Veoma je teško predozirati se ribljim uljem. Ali moguće je izazvati hipervitaminozu kod djeteta dugotrajnom nekontroliranom upotrebom lijeka. Srećom ovaj nuspojava nestaje ubrzo nakon prestanka uzimanja lijeka. Također je vrijedno zapamtiti da s visokom koncentracijom ribljeg ulja dolazi do pogoršanja hronična upala pankreasa i žučne kese.

I još nešto - ne biste trebali davati djetetu lijek na prazan želudac, takve mjere mogu izazvati teška stolica i bol u

Riblje ulje za djecu: mišljenje dr. Komarovskog

Obraćajući se dr. Komarovskom s pitanjem: kako davati riblje ulje djeci, čućemo da riblje ulje treba davati prema indikacijama liječnika i ako postoji nedostatak vitamina D. Doktor savjetuje uzimanje lijeka kao potpora za mišićno-koštanog sistema ako niste u mogućnosti često da budete na svežem vazduhu ili nemate pristup sintetizovanom vitaminu bez nečistoća. U nedostatku kontraindikacija, ovaj lijek možete uključiti u svoju prehranu, jer u razumnim koncentracijama nije štetan za organizam. Ali ipak, prije donošenja takve odluke, posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Zaista se nadamo da smo vam pomogli da pronađete odgovore na vaša pitanja o ribljem ulju, budite zdravi!