Na policama prodavnica postoji veliki izbor različitih mineralnih voda i svi su, naravno, čuli za njene prednosti. Ali ne znaju svi da se razlikuje po svojstvima i sastavu i u zloupotreba može uzrokovati štetu organizmu. U ovom članku ćemo pogledati: šta za zdravlje i ljepotu, šta je to i kako ga pravilno koristiti.
Prednosti mineralne vode
Mineralna voda je voda za piće koja sadrži minerale. Našem tijelu su potrebni minerali i zato je takva voda odličan izvor njihove nadoknade.
Kada se aktivno krećemo i bavimo sportom, potrebni mikroelementi napuštaju tijelo zajedno sa znojem. Mineralna voda će vam pomoći da popunite ovaj nedostatak, ali i utažite žeđ. Sadrži supstance kao što su kalcijum, magnezijum, natrijum, gvožđe, fluor itd.
Mineralna voda se često koristi za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta, pankreasa, jetre i žučne kese. Pijenje mineralne vode je korisno za visok holesterol, višak kilograma, anemiju, zatvor, dijabetes i kašalj.
Kod respiratornih oboljenja dobro deluje inhalacija mineralnom vodom kroz nebulizator.
Vrste mineralne vode
Mineralna voda može biti ljekovita, stolna i ljekovita - stolna. Razlika se zasniva na količini minerala koje sadrži.
Voda čija je mineralizacija manja od 1 grama po litru naziva se stolna voda. Ova voda se može piti bez posebnih ograničenja. Blagotvorno djeluje na funkcionisanje gastrointestinalnog trakta, poboljšava metaboličke procese u tijelu, a također pospješuje eliminaciju toksina.
Voda sa mineralizacijom od 1 do 8 grama po litru smatra se lekovitom stolnom vodom. Nije preporučljivo piti više od dvije čaše ove vode dnevno.
Ljekovita voda sadrži najveću koncentraciju minerala u odnosu na druge vrste vode: 8 - 12 grama po litru.
Ljekovitu vodu treba uzimati samo kao lijek po preporuci ljekara, a ne koristiti za gašenje žeđi, jer velika količina minerala koji se u njoj nalazi može dovesti do stvaranja kamena u bubregu, ali i drugih bolesti.
Kada kupujete mineralnu vodu, obratite pažnju da je prirodna, a ne umjetna, samo će tada biti korisna.
Prednosti mineralne vode za lepotu
Naša koža takođe voli mineralnu vodu. Njime je korisno umjesto tonika nekoliko puta dnevno brisati kožu lica i dekoltea. To tonizira kožu i puni je vitaminima.
Za masnu, mješovitu i poroznu kožu prikladnija je voda s visokim sadržajem soli, na primjer, Essentuki, Narzan, Borjomi. Pomoći će ukloniti masni sjaj i zategnuti proširene pore.
Za normalnu i suhu kožu bolje je koristiti vodu niske mineralizacije.
Mineralnu vodu za kožu treba koristiti bez plinova, jer ugljični dioksid jako isušuje kožu i u nekim slučajevima može izazvati iritaciju.
Vrlo je jednostavno osloboditi vodu od plinova - samo je ostavite otvorenu 40 minuta i svi plinovi će izaći.
Korisno je i brisati kožu smrznutom mineralnom vodom. Na bazi mineralne vode možete napraviti razne maske.
Osim toga, mineralna voda se može koristiti za jačanje kose i noktiju. Za ispiranje kose bolje je koristiti malo mineraliziranu vodu, ali voda s velikom količinom soli je odličan lijek za lomljive i ljuštene nokte. To
Ali i nezamjenjiv izvor hranjivih tvari za zdravlje žena i lepota.
Nije bez razloga da mnogi izvori informacija trube da trebate piti najmanje 2 litre mineralne vode dnevno. Pa zašto je to korisno? mineralna voda?
Koja vrsta mineralne vode postoji?
Prije svega, morate zapamtiti da se sva mineralna voda dijeli na tri vrste ovisno o količini soli u njoj.
Voda sa sadržajem soli manjim od 500 mg/l je stolna mineralna voda, koja se može piti koliko god želite, a može se koristiti i za kuvanje i razna pića. Pijenje mineralne vode je apsolutno bezopasno i nema kontraindikacija, ali njeno terapeutsko djelovanje nije toliko primjetno. Stolna mineralna voda ima blagotvoran uticaj raditi gastrointestinalnog trakta, aktivira metaboličke procese u tijelu, potiče uklanjanje toksina.
Voda sa sadržajem soli od 500 do 1000 mg/l je ljekovita stolna voda. Preporučljivo je piti ga u ograničenim količinama - tada će imati blagotvorno dejstvo na tijelu. Ali ako zloupotrebljavate ljekovitu stonu vodu bez postojeće indikacije, tada mogu nastati zdravstveni problemi u vidu neravnoteže ravnoteže soli u organizmu, pogoršanja hronične bolesti.
Konačno, voda sa sadržajem soli većim od 1000 mg/l je ljekovita mineralna voda, koja se konzumira isključivo iz medicinskih razloga, uz dozvolu ljekara.
Mineralna voda također može biti gazirana ili negazirana. Preporučljivo je dati prednost negaziranoj vodi, a prije pijenja otpustiti plinove iz kupljene sode.
Svojstva "mineralne vode"
Mineralna voda je bogata korisnim materijama, sadrži gvožđe, kalcijum, natrijum, magnezijum, fluor i bikarbonate. Uobičajeni tretman je mineralna voda razne bolesti gastrointestinalni trakt (gastritis, kolitis), jetra, žučna kesa, pankreas. Upotreba mineralne vode je indicirana za prekomjerna težina, visok holesterol, zatvor, dijabetes melitus, anemija.
Mineralna voda se ne koristi samo za piće. IN U poslednje vreme za inhalaciju u liječenju bolesti respiratornog trakta Koriste se nebulizatori - u njima se koristi mineralna voda. Djelotvorne su mineralne kupke u raznim balneološkim odmaralištima i spa salonima. Mineralna voda se koristi za ispiranje želuca i mikroklistire. Danas su popularni oralni irigatori koji ih efikasno tretiraju posebnom tečnošću razblaženom u mineralnoj vodi.
Kako pravilno piti mineralnu vodu?
Prednosti mineralne vode uvelike zavise od njene pravilne upotrebe. Dakle, uz normalnu kiselost želuca, mineralnu vodu treba piti 30 minuta prije jela, sa niskom kiselinom - 10 minuta, a sa visokom kiselinom - sat i po, nakon ispuštanja plinova. A kod oboljenja jetre i žučne kese preporučuje se pijenje mineralne vode pola sata nakon jela.
Prije uzimanja ljekovite mineralne vode potrebno je konsultovati se sa svojim ljekarom. Uostalom, različite mineralne vode imaju različite hemijske sastave i mogu biti indicirane za upotrebu u zavisnosti od osnovne bolesti.
Dakle, sulfidna mineralna voda smanjuje lučenje želudačni sok, snižavajući njegovu kiselost, a hloridna kiselost, naprotiv, povećava lučenje. Za liječenje anemije indikovana je voda obogaćena željezom, a za neuroze - bromom. Važnost Temperatura mineralne vode je također bitna: nekima je indicirana voda sobne temperature, a drugima je korisna topla mineralna voda. Stoga vam samo ljekar može pomoći da odredite koja je mineralna voda najbolja za vas.
Mineralna voda za kozmetičke svrhe
Svojstva mineralne vode se takođe koriste u kućna kozmetologija. Umivanje mineralnom vodom hidratizira i njeguje kožu, a elementi koje sadrži čine kožu mekom i nježnom, poboljšavaju cirkulaciju krvi i smanjuju alergijske reakcije.
Za pranje koristite mineralnu vodu bez gasa ili gaziranu vodu sa ispuštenim gasovima. Možete zamrznuti mineralnu vodu i koristiti kockice leda ili za pranje. Od mineralne vode možete napraviti i domaće tonike i maske za lice.
Kontraindikacije za liječenje mineralnom vodom
Svojstva mineralne vode nisu uvijek korisna. Ne treba ga piti tokom pogoršanja hroničnih bolesti, povraćanja, dijareje, bolova u želucu i crevima.
Prilikom pijenja mineralne vode treba uzeti u obzir i individualnu toleranciju. Ljudsko tijelo može neadekvatno reagirati na mineralnu vodu: nesanica, skokovi pritiska, aritmija, drhtanje ruku i pretjerana nervoza. Ovi simptomi su razlog da prestanete sa uzimanjem mineralne vode i obratite se lekaru.
Prednosti mineralne vode su neprocjenjive - važno je samo pravilno koristiti i ne zanemariti savjete liječnika. Budite zdravi!
Ljudskom tijelu je potrebna znatna količina najrazličitijih supstanci za puno funkcionisanje organa i sistema. Najlakši način da tijelo apsorbira mikroelemente otopljene u vodi. Sa ove tačke gledišta, prirodna mineralna voda sa razne soli je skladište korisnih materija. kako god lekovita svojstva Takva voda ovisi o mnogim faktorima, a prije nego što je uključite u svoju prehranu, vrijedi razumjeti tajne prirodne mineralne vode.
Kao odličan prirodni rastvarač, voda u podzemnim rezervoarima je zasićena solima različitih supstanci, čije je prisustvo karakteristično za određeno područje. Iz tog razloga postoje izvori mineralne vode u različitim dijelovima Zemlje. različit sastav, o čemu zavise ljekovita svojstva takve vode i njena klasifikacija.
Na osnovu količine soli rastvorenih u vodi, prirodna mineralna voda se klasifikuje na stonu, lekovitu stonu vodu ili lekovitu vodu. A ako u slučaju stolne vode njena upotreba može biti praktički neograničena, onda se voda zasićenija solima mora piti u dozama. Obično takvu vodu propisuje stručnjak, a njen unos je ograničen na ponovljene kurseve.
Stolna mineralna voda nema stranog mirisa ili ukusa. Pozitivno djeluje na probavu i preporučuje se u sirovom obliku. Takva voda se obično ne koristi za prokuvavanje ili kuvanje, jer u ovom slučaju minerali formiraju sediment koji ljudsko tijelo ne apsorbira.
Ljekovita stolna mineralna voda sadrži više soli, koje vodi daju specifičan ukus. Uz umjerenu potrošnju takve vode, možete normalizirati bilans soli i značajno poboljšati performanse razni sistemi u organizmu. Utjecaj ljekovite stolne vode na unutrašnje organe zavisi od njegovog sastava.
Ljekovita mineralna voda ima izraženu ljekovitost, izražen okus, pa čak i nijanse boja. Njegov kurs uzimanja propisuje specijalista, na osnovu indikacija, a može se sastojati ne samo od oralne upotrebe, već i, na primjer, za kupanje ili inhalaciju. Najčešće, izraženi terapijski učinak se opaža tijekom liječenja, uzimajući u obzir dnevnu rutinu i prehranu pacijenta. Iz tog razloga, tretman vode je najefikasniji u specijalizovanim sanatorijima koji se nalaze neposredno u blizini izvora mineralne vode.
Takav tretman se u medicini naziva balneologija. Stručnjaci proučavaju sastav vode iz raznih izvora i dati preporuke za njihovu upotrebu. Tako balneološka odmarališta kod nas i u inostranstvu stiču slavu bolnica raznih smerova. Općenito, to ovisi o sastavu vode, njenoj kiselosti i radioaktivnosti, koja uz umjerenu dozu može biti i korisna za organizam.
Hemijski sastav mineralne vode i njena upotreba
U zavisnosti od dominantnog prisustva određenih supstanci u mineralnoj vodi, to može biti natrijum, kalcijum, sulfid, silicijum, bromid ili radon. Ali najčešći lekovita voda hidrokarbonat, hlorid i sulfat. Također prirodni izvori mogu se razlikovati po svojoj temperaturi: biti hladne, subtermalne, termalne i hipertermalne, što se često koristi u balneološkim odmaralištima za kupanje u prirodnim uslovima.
Bikarbonatna mineralna voda se obično koristi za liječenje gastrointestinalnih problema. Utječe na smanjenje kiselosti i preporučuje se kod žgaravice, cistitisa i bolesti urolitijaze.
Hloridna mineralna voda takođe stimuliše rad gastrointestinalnog trakta i podstiče opšti oporavak metabolički procesi u organizmu. U slučaju ljekovite stolne hloridne vode, preporučuje se za akutni poremećaji probavni sustav.
Sulfatna mineralna voda dobro čisti organizam od toksina i vraća mu sveukupni učinak. Blagotvorno djeluje na rad žučne kese i jetre, što ga čini nezamjenjivim za pacijente sa hepatitisom i dijabetesom. Važno je napomenuti da se sulfatna voda ne preporučuje za upotrebu djeci i adolescentima jer otežava apsorpciju kalcija u tijelu.
Kako odabrati pravu mineralnu vodu
Prilikom odabira flaširane ljekovite stolne mineralne vode, obratite pažnju na popis indikacija za njenu upotrebu. Ove informacije se obično nalaze na etiketi. Na boci mora biti naznačeno iz kojeg izvora i bunara je voda dobijena. Vrijedi zapamtiti da mineralna voda ima rok trajanja, tokom kojeg sve korisnim materijalom pohranjuje se nepromijenjen. Za staklene posude to je obično jedna godina i in plastične boce Mineralna voda se može čuvati najviše šest mjeseci. Ova informacija se također nalazi na etiketi pored datuma flaširanja.
Kupovina mineralne vode poznatih brendova, trebalo bi da se čuvate falsifikata. Tipično, krivotvoreni proizvodi koriste jeftinije pakovanje i lošu štampu. Proizvođači se također uvijek trude da boci osiguraju dodatne stepene zaštite, na koje treba obratiti pažnju.
Najpopularnija mineralna voda na našem tržištu oduvijek je bila Borjomi, Essentuki i Narzan. U posljednje vrijeme mineralna voda Slavyanovskaya dobiva sve veću prepoznatljivost. Da bi se ispunili standardi za ekstrakciju i flaširanje vode, koristi se GOST.
Kontraindikacije za mineralnu vodu
Mineralnu vodu, posebno ljekovitu vodu i ljekovitu vodu, treba tretirati kao lijek. Ima ih nekoliko jednostavna pravila, nakon čega možete dobiti mineralnu vodu za piće maksimalnu korist za organizam, otklanjajući moguće negativne efekte. Prvo, morate ograničiti potrošnju mineralne vode. Obično to nije više od pola litre dnevno. Štaviše, postići terapeutski efekat Ako imate kronične bolesti, trebate se obratiti specijalistu. Prekomjerna upotreba mineralna voda može dovesti do taloženja soli i pojave urolitijaze i kolelitijaze.
Drugo, lekovita stolna i lekovita mineralna voda se ne preporučuju deci. U njihovu prehranu možete dodati malo stolne mineralne vode. Sve druge opcije su moguće samo uz lekarski recept.
Treće, ni pod kojim okolnostima ne smijete piti mineralnu vodu. alkoholna pića. To može dovesti do metaboličkih poremećaja. Naprotiv, kada imate mamurluk, preporučuje se da pijete mineralnu vodu kako biste uspostavili ravnotežu.
Mineralna voda je jedna od najstarijih prirodni lekovi, koriste ljudi. U blizini izvora ljekovitih mineralnih voda stoljećima su postojale bolnice, nastala su svjetski poznata odmarališta i sanatoriji, a kasnije i fabrike koje su snabdijevale flaširanom mineralnom vodom širom svijeta. Koje su prednosti mineralne vode, da li mineralne vode zadržavaju svoje lekovita vrednost a danas, u eri obilja droga? Gdje nabaviti ove vode, kako ih koristiti, kako izbjeći krivotvorine? Na pitanja odgovara autor knjige „Vaš sopstveni homeopat: lekoviti minerali“, homeopatski lekar, alergolog i imunolog E. Yu.
— Elena Yuryevna, kako je mineralna voda korisna i zašto je potrebna našem tijelu? Zar ne možeš jednostavno prihvatiti esencijalni minerali u obliku preparata ili ih otopiti u istoj vodi?
- Prirodno korisne karakteristike mineralne vode su jedinstvene, jer su nastale u utrobi zemlje, u potpunosti posebnim uslovima. Prirodno su obrađeni raznim stenama, visoke temperature, rastvoreni gasovi, sve vrste energetskih polja. Ove vode nose ogromne informacije u svom sastavu, strukturi i svojstvima. To objašnjava njihov jedinstveni ukus i lekovita svojstva. A kako je nemoguće umjetno stvoriti uvjete podzemne prirodne laboratorije, nijedan kompleks minerala ne može se usporediti s prirodnom mineralnom vodom. Usput, stoga je strogo zabranjeno mijenjanje sastava mineralnih voda tokom njihovog vađenja, flaširanja ili prečišćavanja.
Štaviše, generalno čista voda- ovo je sada ogromna vrijednost, nije slučajno što je u trgovinama skuplji od benzina. U Evropi gotovo da i nema izvora čiste vode, a ne piju vodu iz česme, već samo flaširanu vodu iz bunara. A mineralna voda je čista.
— Koje vrste mineralnih voda postoje? Recite nam nešto o sastavu mineralne vode?
— U sovjetsko doba postojala je jasna podjela vode na mineralnu vodu, odnosno vađenu iz podzemnih izvora, i vodu za piće, koja je tekla iz česme. U Evropi se pijaćom vodom smatra flaširana bunarska voda, koja se smatra ili ne smatra mineralnom u zavisnosti od količine soli. Kod nas se mineralne vode najčešće dele na lekovite, lekovito-stone i stone vode.
Ljekovite mineralne vode - vode sa vrlo visoka koncentracija soli - više od 8 grama po litri. Takvih voda je vrlo malo, među njima su Essentuki br. 17 i Cheboksari br. 1. Ljekovite mineralne vode se gotovo nikada nisu flaširale, obično su se pile na izvoru. Ovo je veoma slanu vodu, koji se ne može jednostavno piti, koristi se samo u medicinske svrhe.
Mineralne vode sa udjelom soli od 2 do 8 g/l smatraju se ljekovitim vodama. Takve vode su većina. Međutim, danas se gotovo svaka voda koja ima barem neki ljekoviti učinak klasificira kao ljekovita voda.
U SSSR-u, "kantina" je bio naziv za vodu koja se koristila kao voda za piće, ali je vađena iz bunara i flaširana. Samo pije vodu Nije bilo flaša, pili smo vodu sa česme.
Sada smo u potpunoj konfuziji. Možete kupiti vodu i pročitati na etiketi da je prirodna, pitka, ljekovita, mineralna i sve u isto vrijeme. Vrlo je teško odgonetnuti o kakvoj se vodi zapravo radi, jer riječ „mineralna“ ne znači nužno da je ta voda izvučena iz bunara, a riječ „pijaća“ ne znači uvijek da se radi o vodi iz česme: može biti i stolna voda, odnosno iz bunara.
— Koja mineralna voda je najbolja? Kakvu vodu da kupim?
— Obratite pažnju na informacije na etiketi. Tu treba navesti vrstu vode (na primjer: mineralna prirodna ljekovita stolna voda) i grupu koja je označava hemijski sastav(recimo, sulfat-bikarbonat kalcijum-natrijum). Indicirano ukupno soli, a zatim i detaljno objašnjenje koliko i kojih soli, uključujući i mikroelemente, sadrži ova voda. Može biti jod, cink, srebro, bakar, gvožđe...
Vrlo je dobro ako etiketa sadrži broj bunara i dubinu iz koje je voda izvučena. Ovo barem nekako potvrđuje da je voda zapravo izvučena iz podzemnog izvora i da nije lažna. Često se postavlja fraza da upotrebu vode odobravaju jedni ili drugi medicinska organizacija za određene bolesti. Najveće povjerenje ulijevaju preporuke Istraživačkog instituta za balneologiju Ministarstva zdravlja Ruske Federacije.
Pa ipak, ne možete birati vodu na osnovu etikete, osim ako se radi o vodi koju poznajete od djetinjstva, a čiji se kvalitet provjerava decenijama...
— Kakve mineralne vode postoje? Možete li navesti njihove vrste?
— Najviše popularne vrste mineralne vode poznate su još od sovjetskih vremena: "Essentuki", "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya", "Kislovodskaya", "Zheleznovodskaya", "Volzhanka", "Lipetskaya", "Izhevskaya"... Sada se pojavilo mnogo novih imena. pojavio, nije nas briga nista ne govori. Proizvođači mijenjaju brendove, izvor ili postrojenje se može preprodati drugom vlasniku, ista voda se prodaje pod različitim nazivima. Pokušajte kupiti vodu starih, provjerenih marki. Tamo gdje je fabrika mineralne vode postojala i još uvijek radi, njen sastav i naziv se uglavnom nisu promijenili, iako, na primjer, vodu Essentuki danas flašira šest proizvođača. Ali, sudeći po etiketama, svi oni „sjede“ na istom bunarcu, samo neki flaširaju vodu na izvoru, dok se drugi dovoze u rezervoarima i flaširaju u fabrikama.
Bolja voda je ona koja se flašira na izvoru, čak i ako je preduzeće malo poznato, a bunar se nalazi u nekom selu.
Postoje samo dvije-tri mineralne vode koje na etiketi pišu da su flaširane na izvoru. Najpoznatija je Karačinska (punjena u selu Jezero Karači, Novosibirska oblast), jedina mineralna voda koja je nagrađena sa 29 medalja na međunarodnim izložbama. Najbolji lekovita svojstva voda izlivena iz izvora na teritoriji lečilišta poseduje, a sami lečilišta su po pravilu nastajala zahvaljujući ovim lekovitim izvorima. Ako nemate mogućnost da se liječite mineralnom vodom direktno na izvoru, onda je najbolje kupiti mineralnu vodu u ljekarnama, posebno homeopatskim. Uglavnom prodaju jako slane, lekovite vode, i, za razliku od trgovina, falsifikati praktički nema.
— Recite nam o liječenju mineralnom vodom, kako pravilno piti mineralnu vodu i za koje bolesti?
— Postoje tri glavne grupe, odnosno vrste mineralnih voda po sastavu: hidrokarbonatna, hloridna i sulfatna.
Prednosti mineralne vode, vode sa visokim sadržajem bikarbonata, su da poboljšavaju prokrvljenost sluzokože želuca, crijeva i jetre, pomažu kod upalnih i infektivnih bolesti, te pozitivno djeluju na sve metaboličke procese. Jedina čista hidrokarbonatna voda te vrste bio je Borjomi. U Rusiji nema analoga takve vode. Ali postoje hidrokarbonatno-kalcijum-magnezijumske vode koje sadrže značajnu količinu kalcijuma i magnezijuma, kao što su "Narzan Valley" ili "Novoterskaya Healing". Preporučuju se kod bolesti kardiovaskularnog sistema, utiču na proteine, masti i metabolizam ugljikohidrata i veoma su korisni za stanovnike grada.
Hloridne vode (Omskaya, Okhtinskaya, itd.) sadrže uglavnom prirodne kuhinjska so. Poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta i lučenje probavnih žlijezda, te poboljšavaju apsorpciju hrane.
Sulfatne vode su različite visokog sadržaja sulfati, kalcijum, magnezijum i natrijum („Kislovodskaya“, „Proleće zdravlja“ itd.). Liječenje takvom mineralnom vodom najčešće se uzima kod bolesti povezanih s metabolizmom: dijabetesa, gojaznosti itd. Zapravo, vrlo je teško razdvojiti vode po sastavu, a sve ove grupe često se na etiketi pišu zajedno: bikarbonatno-sulfatno- hlorid-magnezijum-natrijum voda. Stoga moramo obratiti više pažnje na preporuke za liječenje specifične bolesti i konsultujte se sa svojim lekarom.
— Koliko i koliko mineralne vode možete piti dnevno?
- Voda niske mineralizacije može se piti neograničeno - baš kao i vaša dnevna norma tečnosti. Ali mineralnu vodu uzeti kao lijek, potrebno je da se konsultujete sa svojim lekarom. On će instalirati za vas ispravan način rada pijete određenu vodu kada ste bolesni. Tok tretmana se kreće od 3-4 do 5-6 sedmica. Vodu obično pijte tri puta dnevno. Prosječna količina po porciji je 200 g, ali može biti nešto manje ili više ovisno o vašoj težini.
— Da li je dobro piti gaziranu vodu?
— Sada ima mnogo članaka o opasnostima gazirane vode. Ali u SSSR-u je postojao GOST, prema kojem se mirna voda nije smjela proizvoditi u bocama. Voda je bila obavezno gazirana, jer je istovremeno zadržala svoje lekovita svojstva unutar roka trajanja (obično 6 mjeseci), a soli se ne talože. Inače, imamo vode tipa Narzan s prirodnim sadržajem ugljičnog dioksida. Ali u slučaju nekih bolesti, na primjer, jetre, potrebno je pustiti plinove da pobjegnu prije pijenja vode.
— U koje doba dana je najbolje uzimati mineralnu vodu?
- Najčešće se pije 15-30 minuta pre jela. U tom slučaju, čista voda, ulazeći u organizam, dolazi u direktan kontakt sa sluznicom želuca, a potom i crijeva i brže se apsorbira.
Doktori ponekad prepisuju alkalne mineralne vode uz hranu kako bi se smanjilo prekomjerno lučenje želučanog soka. I kada peptički ulkus i gastritisa sa visokom kiselošću, posebno u slučajevima kada je bolest praćena zadržavanjem stolice i bolnom žgaravicom, mineralnu vodu treba piti u malim porcijama nakon jela.
— Postoje li kontraindikacije za pijenje mineralne vode?
— Svaka kontraindikacija može biti akutno stanje: ljuto gastrointestinalne bolesti, egzacerbacija upalni proces u želucu i crijevima, jak bol. I uopšte ne možete voditi kurs lek za piće ako hrana ne može slobodno da prođe probavni trakt zbog ožiljaka, suženja itd. Postoje i kontraindikacije za upotrebu odvojene grupe mineralne vode. Na primjer, ne biste trebali piti bikarbonu vodu ako je vaš urin alkalan.
U pravilu se mineralna voda prodaje gazirana. Osnova mjehurića u vodi je ugljen-dioksid, što samo po sebi nije štetno. Ali mali mjehurići stimuliraju želučanu sekreciju, što dovodi do povećanja kiselog okruženja u želucu i kao rezultat toga izaziva nadutost. Ako osoba ima gastrointestinalne bolesti, kao što su čir ili gastritis sa povećana kiselost, tada mu se ne preporučuje da pije vodu sa gasom. Da biste se riješili mjehurića plina, samo protresite bocu mineralne vode i ostavite je sa otvorenim poklopcem nekoliko sati.
Prirodna voda je korisna jer je takva voda strukturirana. Strukturirana voda zamjenjuje vodu sa uništenom strukturom u ljudskom tijelu. Uz stalnu upotrebu visokog kvaliteta prirodna voda tijelo je energetski napunjeno, što znači da se može samostalno nositi s infekcijama, virusima i drugim patologijama.
Međutim, vodene mineralne otopine dolaze u različitim oblicima. Veoma koncentrisani rastvori su veoma štetni za ljude. Treba biti izuzetno oprezan sa mineralnom vodom koja sadrži radioaktivne gasove radon i sumporovodik. Ove supstance mogu uzrokovati veliki broj nuspojave u organizmu.
Lekovitu mineralnu vodu treba piti u kursevima; Ne možete piti ovu vodu kao i obično; mora postojati stroga doza pod nadzorom specijaliste.
Flaširana mineralna voda, čak i ako je prirodna, flaširana je posebnim mašinama i mašinama, a to se događa gotovo bez ljudske intervencije. Niko ne zna da li se vodilo računa o uslovima vađenja i skladištenja, da li su poštovani sanitarni standardi itd. Slučajevi trovanja flaširanom vodom već su zabilježeni više puta.
Tokom dugog transporta, tečni kristali prirodne vode se uništavaju i voda prestaje da ima strukturu, što znači da više nije toliko korisna.
Čovek je od samog početka dobijao soli iz obicne vode i hranu. Ova količina soli je dovoljna za osobu i sada. Ali ljudi su odavno naučili da začine solju kako bi poboljšali ukus, a previše soli nije dobro za njih. ljudskom tijelu. Nutricionisti stalno govore da treba smanjiti količinu konzumirane soli - to je neophodno za prevenciju raznih bolesti.
Sada, s takvim obiljem mineralne vode, još je lakše pretjerati sa setom soli. Svake godine sve više slučajeva urolitijaza, naslage soli u zglobovima, giht itd.
Šteta od gazirane mineralne vode se višestruko povećava ako je pijete s alkoholnim pićima ili je pijete za borbu protiv mamurluka. Mineralna voda, koja je zasićena solima i ugljičnim dioksidom, miješa se s alkoholom i u tijelu se javljaju reakcije koje dovode do nepovratnih metaboličkih poremećaja.
Ugljični dioksid otopljen u vodi postaje vrlo aktivan nakon što uđe u tijelo. Kombinira se sa biološkim aktivne supstance, ubrzava ili zaustavlja tok biohemijskih reakcija, a to utiče na metabolizam u celini.
Voda s ugljičnim dioksidom stvara ugljičnu kiselinu, koja iritira zidove želuca, zbog čega želudac počinje probavljati svoje zidove.
Pod uticajem ugljične kiseline, ako stalno ulazi u želudac, povećava se proizvodnja želučanog soka. Osim toga, ugljični dioksid rasteže zidove želuca i uzrokuje podrigivanje. Sa gasom, kiselina iz želuca ulazi u jednjak, a to može dovesti do raka.
Hladna mineralna voda, koja ima visoki nivo ugljične kiseline, jednom u toplom želucu sa kisela sredina, započinje reakciju stvaranja plina, a to može dovesti do stvaranja rupa u želucu ili rupture jednjaka.
