Prevencia dysbakteriózy pomocou ľudových a farmaceutických prostriedkov. Črevná dysbióza - ako sa zbaviť bolestivých symptómov

Črevná dysbióza je porucha v zložení prospešných črevných baktérií. Vyskytuje sa v dôsledku nerovnováhy v črevnej mikroflóre pod vplyvom rôzne dôvody. Hnačka, bolesť a nadúvanie sú hlavnými príznakmi ochorenia. Zvážme otázku, ako zabrániť intestinálnej dysbióze. Zabrániť jeho rozvoju je pomerne ťažké, najmä vzhľadom na rôznorodosť príčin jeho výskytu.

Prevencia rozvoja črevnej dysbiózy

V podstate je porucha spôsobená nevyváženými a zlá výživa. Rozvoj dysbiózy nie je podporovaný vyvážená strava, nízky blahobyt ľudí a ďalšie faktory, ktoré nie je ľahké zmeniť zo dňa na deň. Okrem toho je vývoj porúch spôsobený iracionálnym používaním antibiotík a iných liekov, ktoré môžu poškodiť normálna mikroflóračrevá. Aj prevencia črevná dysbióza stojí včasná liečba choroby vedúce k poruchám črevnej mikroflóry (predovšetkým choroby tráviaceho systému).

Je potrebné vopred prehodnotiť svoj jedálniček. Nesmú chýbať produkty ako domáce mlieko, kefír a jogurt, ktoré zlepšujú stav čriev a pomáhajú predchádzať tomuto nepríjemnému syndrómu. Ohrození sú najmä fanúšikovia rôznych dochucovadiel, štipľavých jedál a tí, ktorí v potravinách konzumujú farbivá a konzervanty.

Prevencia dysbakteriózy spočíva v odvykaní od fajčenia a pravidelnej konzumácii alkoholické nápoje, takže tieto faktory negatívne ovplyvňujú mikroflóru a zabíjajú prospešné baktérie. Stojí za to pripomenúť, že dokonca pasívne fajčenie negatívne ovplyvňuje stav tela.

Pre prevenciu je potrebné vykonať aktívny obrázokživota. To platí najmä pre novorodencov, nezabudnite na vzduchové kúpele, plávanie a prechádzky. čerstvý vzduch. Je dôležité vedieť, že čím dlhšie svoje dieťatko dojčíte, tým menej prípadov ochorenia.

Lieky preventívna liečba dysbakterióza

Podľa oficiálnych štatistík má príznaky dysbiózy deväťdesiat percent populácie. Napríklad po vykonaní podobného prieskumu v Nemecku sa zistilo, že len tri percentá obyvateľov majú normálnu mikrobiálnu flóru. Obnova normálnej mikroflóry nie je jednoduchá záležitosť, ale je celkom dosiahnuteľná a skutočná. To je veľmi dôležité, pretože dysbióza je príčinou mnohých vážnych chorôb. Ako hovoria lekári: ak sa rozhodnete bojovať proti svojim chorobám, máte dysbiózu, je to ako umývanie sa v špinavej vode.

Typ a stupeň porušení ovplyvňujú trvanie liečby a prevencie ochorenia, výber súboru liekov a štádiá ich použitia. Len lekár sa zaoberá otázkami receptov, ale niekedy si môžete pomôcť sami: bez lekárskeho predpisu môžete užívať vitamíny a lieky, ktoré obnovujú mikroflóru.

Probiotiká (prípravky obsahujúce živé kmene zdravej črevnej mikroflóry);

Prebiotiká (prípravky hnojív, ktoré „vyživujú“ normálnu črevnú mikroflóru);

Synbiotiká (umelo syntetizované probiotiká a prebiotiká, ktoré stimulujú rast prospešných baktérií).

Tieto lieky sú vysoko účinné pri normalizácii zloženia a udržiavaní rovnováhy črevnej mikroflóry pri dysbióze, ale ovplyvňujú aj reguláciu črevných funkcií, metabolizmus, posilňujú imunitný systém, znižujú hladinu cholesterolu a znižujú riziko rakovinové ochorenia.

Prevencia spočíva aj vo vysvetľovaní neprípustnosti nekontrolovaného a neoprávneného užívania anti bakteriálne prípravky, ako aj použitie bakteriálnych prípravkov počas liečby a po nej antibakteriálne látky, regeneračná terapia a výživná výživa pre oslabených ľudí.

Zdravé prostredie v prevencii porúch črevnej mikroflóry

Rozvoj črevných ochorení vážne ovplyvňuje znečistenie životné prostredie. Veľké mestá trpí množstvom odpadu a odpadkov. Z rozpadnutých komunikačných sietí sa do ľudského tela dostávajú cudzie mikroorganizmy – spôsobujú prudkú zmenu rovnováhy čriev a v dôsledku toho vznik akútnych zápalové ochorenia gastrointestinálny trakt so syndrómom črevnej dysbiózy, často v ťažkej forme.

Keď už hovoríme o prevencii dysbakteriózy, musíme predovšetkým poznamenať úlohu zelených plôch - mocný nástroj neutralizácia škodlivé následky technogénne znečistenie moderných miest. Je potrebné byť častejšie v prírode, dýchať čerstvý vzduch.

Psychologická prevencia intestinálnej dysbiózy

Samozrejme, na vznik ochorenia vplýva aj psychický faktor.

• stres,
• únava,
• znížená imunita

prirodzene vedú k tejto chorobe. Aby ste tomu zabránili, je dôležité naučiť sa zvládať psychický stres a pravidelne si dopriať odpočinok.

Diéta pomôže predchádzať črevnej dysbióze

Samozrejme, treba sa zamyslieť vyvážená strava. Špeciálna diéta pre takéto prípady neexistuje, ale správna výživa (pestrosť a vyváženosť) áno Hlavná cesta obnoviť normálnu črevnú mikroflóru:

zvýšiť príjem fermentovaných mliečnych výrobkov (bez farbív, prísad, príchutí a emulzií);

iba použiť prírodné produkty(pre rôzne chuti jedzte džemy, zaváraniny atď., založené na prírodných zdrojoch);

prevencia by sa mala vykonávať vylúčením produktov, ktoré obsahujú chemické prísady, farbivá a zvýrazňovače chuti;

tučné mäso a konzervy, vnútornosti, plnotučné mlieko, zmrzlina, sladkosti, alkohol, káva;

Určite použite mliečne výrobky, produkty s vysoký obsah rastlinná vláknina, zelenina (cuketa, tekvica, fazuľa, brokolica, mrkva), rastlinné tuky, čerstvé ovocie a ryby nízkotučné odrody.

Výborným (a celkom cenovo dostupným) prostriedkom na prevenciu črevnej dysbiózy sú výrobky na báze mlieka, najmä s prídavkom probiotických baktérií. Nedávno sa tu vyrábali len pre deti detstvo v detských mliečnych kuchynkách. Teraz mnoho potravinárskych spoločností vyrába probiotiká. Samotný názov hovorí o vlastnostiach každého z týchto produktov:

• bifidokefir,
• bioryazhenka,
• bio jogurt
• alebo zrazené mlieko.

Všetky tieto produkty sa získavajú prirodzeným zrením. Ale, žiaľ, zatiaľ nie sú medzi nami veľmi žiadané. Možno je to spôsobené ich špecifickou chuťou.

Zdravé stravovanie– hlavná prevencia črevnej dysbiózy!

Črevná dysbióza je jednou zo „záhadných“ patológií. Lekári hovoria, že takáto choroba jednoducho neexistuje. Dysbakterióza nie je diagnóza, ale komplex symptómov. Ale zároveň lekári potvrdzujú, že rôzne škodlivé látky a antibiotiká môžu vážne narušiť rovnováhu flóry v črevách. A toto je zdroj formácie sekundárna imunodeficiencia. Aby ste sa týmto vyhli nebezpečné následky, je logickejšie a jednoduchšie promptne liečiť a predchádzať črevnej dysbióze.

Charakteristika patológie

Pred určením metód riešenia nepríjemného stavu je potrebné pochopiť, aký „záhadný“ jav sa skrýva pod pojmom črevná dysbióza (alebo dysbióza).

Aby ste to urobili, mali by ste sa obrátiť na anatómiu. Črevá zdravý človek obývané určitými baktériami - takéto mikroorganizmy sú normálnou mikroflórou. Vykonávajú mnoho užitočných funkcií, jednou z nich je podpora lokálnej imunity.

V dôsledku určitých faktorov (užívanie antibiotík, nesprávna výživa atď.) je mikroflóra narušená a imunitná obrana je vážne znížená. Ako výsledok patogénne mikroorganizmy začnú kolonizovať črevá. Tým sa spustí proces hnilobného procesu v tráviacom systéme.

Porušenie zloženia črevnú mikroflóru(kvantitatívna a/alebo kvalitatívna) sa nazýva dysbióza. Vývoj patológie možno predpokladať na základe nasledujúcich príznakov:

• dysfunkcia čriev (pacienti trpia neustálym striedaním hnačky a zápchy);
• hnilobný zápach výkalov;
• zvýšená tvorba plynu;
• známky rozkladu: dunenie, nadúvanie, grganie, kolika, nevoľnosť, pocit ťažkosti, pálenie záhy;
• zápach z úst;
• slabosť, alergie;
• príznaky anémie: nespavosť, únava, podráždenosť, ospalosť, strata pamäti, bledosť, lámavé vlasy a nechty, dýchavičnosť, ťažkosti v srdci.

Typy chorôb

Črevná dysbióza je vždy sekundárna patológia, ktorá sa môže vyvinúť na pozadí vystavenia vonkajším alebo vnútorným faktorom prostredia na tele. Takže klasifikujú dysbiózu podľa dôvodov jej výskytu, rozlišujú nasledujúce typy patológie:

1. Drug. Vývoj dysbiózy je diktovaný používaním antibiotík.
2. Neinfekčné. Nepríjemný jav môže byť založený na funkčné poruchyžlčový systém, gastrointestinálny trakt (GIT). Patológie syntézy enzýmov môžu viesť k dysbakterióze. Niekedy je zdrojom alergia na črevnú sliznicu.
3. Infekčné. Rôzne mikroorganizmy vedú k rozvoju dysbiózy. Podľa typu patogénu sa rozlišujú tieto typy:
   • plesňové - huby Candida vyvolávajú dysbakteriózu, patológiu zvyčajne sprevádza drozd, sfarbenie jazyka v karmínovom odtieni a prítomnosť džemu;
   • bielkovinový - diktovaný rastom podmienene patogénna mikroflóra(proteínové mikroorganizmy), vyznačujúce sa ľahkým priebehom, zvyčajne neopúšťa črevo;
   • stafylokokový - má ťažký priebeh, charakterizované postupným šírením do všetkých systémov tela;
   • asociatívna - najťažšia forma patológie, je charakterizovaná poškodením čriev stafylokokmi v kombinácii s inými mikróbmi.

Liečebný režim dysbiózy

Dysbakterióza nie je klasifikovaná ako samostatné ochorenie. Preto je potrebné pátrať po príčine, ktorá spustila mechanizmus narušenia mikroflóry. Niekedy môže dysbióza skrývať choroby, ako je syndróm dráždivého čreva, helmintické napadnutia, črevné infekcie, celiakia. Iba určením zdroja patológie bude lekár schopný načrtnúť liečebný režim.

Na ktorého lekára sa mám obrátiť?

Najčastejšie sa gastroenterológ alebo špecialista na infekčné choroby zaoberá chorobami, ktoré vyvolávajú rozvoj dysbiózy.

Liečba intestinálnej dysbiózy u dospelých pacientov môže začať hľadaním pomoci od terapeuta.

Trvanie liekovej terapie

Ako dlho trvá liečba dysbiózy? bohužiaľ, túto patológiu zahŕňa pomerne dlhodobú terapiu.

Liečba pozostáva z niekoľkých fáz:

1. Odstránenie patogénnej mikroflóry. V tomto štádiu sú predpísané antibiotiká, antiseptiká a sorbenty. Táto liečba trvá 7-10 dní.
2. Kolonizácia čriev normálnou flórou. Terapia zahŕňa symbiotiká, prebiotiká, probiotiká. U dospelých pacientov bude táto fáza trvať 2–3 týždne.
3. Výživa a podpora normálnej mikroflóry. Na normalizáciu fungovania čriev môžu byť predpísané laxatíva (ak ste náchylní na zápchu) alebo lieky proti hnačke (ak ste náchylní na hnačku). Takáto liečba môže trvať 10 až 20 dní.

Liečba dysbiózy teda môže trvať 1–2 mesiace. Ale platí len toto lieky. Ak hovoríme o diéte (a to je jedna z najdôležitejších oblastí v boji proti dysbióze), potom je potrebné dodržiavať správnu diétu približne šesť mesiacov.

Režim liečby drogami

Lieky môže predpisovať iba špecialista po diagnostikovaní pacienta. Terapia najčastejšie zahŕňa nasledujúce skupiny liekov:

1. Antibiotiká. Liečba týmito liekmi je opodstatnená v prípadoch pokročilej dysbakteriózy, keď je potrebné zničiť patogénnu flóru. Antibiotiká sa predpisujú v závislosti od baktérií zistených pri analýze stolice. Zvyčajne sa odporúčajú tieto lieky: Doxycyklín, Cefuroxím, Erytromycín, Ceftriaxón, Ampiox, Levomycetin, Metronidazol, Furazolidon.
2. Bakteriofágy. Tieto lieky majú antibakteriálny účinok. Ale na rozdiel od skupiny opísanej vyššie selektívne ovplyvňujú mikroorganizmy. Napríklad, stafylokokový bakteriofág schopný zničiť iba stafylokoka. Takéto lieky sú pre telo úplne netoxické. Ale sú predpísané iba na základe výsledkov získaných testov. V závislosti od patogénu možno odporučiť tieto bakteriofágy: stafylokokový, proteový, streptokokový, pseudomonasový, koliproteový.
3. Enterosorbenty. Táto skupina liekov je predpísaná na čistenie čriev od toxínov a jedov. Enterosorbenty sú schopné absorbovať všetky škodlivé látky a odstrániť ich z gastrointestinálneho traktu prirodzeným spôsobom (pri pohybe čriev). Na tieto účely sa pacientom odporúčajú nasledujúce lieky: Aktívne uhlie, Polysorb, Enterosgel, Smecta, Lignín.
4. Enzýmy. Na odstránenie príznakov porúch trávenia sú predpísané lieky. Terapia môže zahŕňať: Mezim, Creon, Pancreatitis, Festal, Polyzyme, Digestal.
5. Antifungálne lieky. Ak analýzy odhalia huby podobné kvasinkám, potom je pacientovi predpísané: Levorin, Pimafucin, Ketokenazol, Nystatin, Fungizone, Fluconazol, Datacrine, Nicostatin.
6. Probiotiká. Tieto lieky obsahujú živé mikroorganizmy (sú to baktérie, ktoré osídľujú normálnu mikroflóru). Takéto lieky sú určené na liečbu progresívnej dysbiózy. Lekár môže predpísať nasledujúce probiotiká: Bifidumbacterin, Enterol, Baktisubtil, Bifidumbacterin forte, Flonivin, Bifikol, Linex, Biosorb-Bifidum.
7. Prebiotiká. Sú to lieky, ktoré zabezpečujú rast a reprodukciu mikroorganizmov, ktoré tvoria normálnu flóru. Účinné prebiotiká sú: Hilak-forte, Normaza, Lactusan, Duphalac.
8. Symbiotiká. Táto skupina lieky majú komplexný účinok. Obsahujú probiotiká aj prebiotiká. Lieky sú teda schopné nasýtiť črevá prospešné baktérie a zabezpečiť ich reprodukciu. Tieto úlohy efektívne zvládajú: Bifidobak, Maltodophilus.
9. Spazmolytiká. V prípade výrazného nepohodlia spastickej povahy sa pacientovi odporúča: No-Shpa, Duspatalin.
10. Vitamíny. Keďže dysbióza je charakterizovaná vývojom hypovitaminózy, lekári musia predpisovať špeciálne lieky, obnovenie všetkých potrebných zložiek v tele. Najčastejšie sa výber uskutočňuje na multivitamínových komplexoch: Decamivit, Duovit, Multitabs.
11. Lieky, ktoré normalizujú peristaltiku. Ak chcete obnoviť motorickú funkciu čriev, v prítomnosti plynatosti, zápchy, hnačky sa zvyčajne odporúča užívať nasledujúce lieky: Meteospasmil, Duspatalin.
12. Prípravky na posilňovanie imunitný systém. Patológia je charakterizovaná znížením lokálnej ochrany. Preto je potrebné posilniť imunitný systém. Najčastejšie sú pacientom predpísané lieky rastlinného pôvodu: tinktúra z propolisu, citrónovej trávy, zázvorový čaj.

Moderné lieky na liečbu dysbiózy - foto

Metronidazol eliminuje patogénne baktérie v črevách Streptokokový bakteriofág je užitočný iba v boji proti streptokokom Polysorb čistí črevá od jedov a toxínov Mezim zlepšuje trávenie Flukonazol je účinný proti plesňovým infekciám Linex osídľuje črevá prospešnými mikroorganizmami
Hilak-forte zabezpečuje reprodukciu prospešná mikroflóra No-Spa zmierňuje kŕčovité bolesti Duovit chráni pred hypovitaminózou Meteospazmil normalizuje črevnú motilitu

Diétna terapia

Jednou z najdôležitejších oblastí pri liečbe dysbiózy je správna výživa. Diéta zároveň neznamená prísne obmedzenia alebo pôst. Naopak, strava by mala obsahovať jedlá obohatené o bielkoviny, sacharidy, vitamíny, minerály a tuky.

Základné princípy

Diéta pre dysbiózu je založená na nasledujúcich pravidlách:

• na zabezpečenie aktívneho rastu prospešnej flóry je potrebné konzumovať fermentované mliečne výrobky a potraviny obsahujúce rastlinnú vlákninu;
• Pacientom sa odporúča piť veľa vody. To je užitočné v prípade hnačky (kompenzuje stratu tekutín) a zápchy (zmäkčuje hromadenie výkalov);
• jedlo by nemalo dráždiť črevá. Odporúča sa šetrný (tepelný, chemický a mechanický) riad. Je potrebné vyhnúť sa konzumácii slaných, nakladaných potravín a údených potravín. Mastné sú vylúčené vyprážané jedlá. Jedlo, ktoré je príliš studené alebo príliš horúce, je tabu;
• Je potrebné vyhnúť sa konzumácii alkoholu;
• jedlo sa musí dôkladne žuť;
• Suché jedlo je vylúčené. Vážne „zaťažuje“ tráviaci trakt;
• Odporúča sa jesť často. Interval medzi jedlami by mal byť 2-2,5 hodiny.

Povolené a zakázané produkty na dysbakteriózu - tabuľka

Fotogaléria: zdravé jedlá, ktoré pomáhajú bojovať proti dysbióze u dospelých

Strava by mala obsahovať diétne mäso (napríklad králik) Všetky obilniny sú zdravé okrem krupice Všetky mliečne výrobky sú zdravé okrem mlieka Je povolené jesť vajcia namäkko Tekvica musí byť súčasťou vášho jedálnička Uprednostňujú sa rastlinné oleje

Približné menu

Diéta pre pacienta trpiaceho dysbakteriózou sa vyberá čisto individuálne. Lekár berie do úvahy mnoho faktorov: príčiny porúch flóry, vlastnosti tela, vek pacienta a charakteristické symptómy.

Preto nižšie uvedené menu nie je návodom na akciu. Umožňuje vám zoznámiť sa s odporúčanou stravou.

Ukážkový set menu - tabuľka

Ľudové prostriedky

Alternatívna medicína má veľa receptov, ktoré môžu pomôcť pacientom trpiacim dysbiózou. Lekári zvyčajne nezasahujú do liečby ľudové prostriedky. Ale iba vtedy, ak pacient kombinuje čarodejnícke predpisy s predpismi lekára.

Ľudové lieky nie sú schopné vyliečiť dysbiózu. Koniec koncov, dokonale zmierňujú príznaky, ale neodstraňujú príčinu ochorenia. Netradičné prostriedky môže byť len doplnkom k liekovej a diétnej terapii.

Liečba cesnakom

1. Pred jedlom, 1 hodinu predtým, musíte jesť cesnak (1 strúčik). Produkt sa premyje jogurtom.
2. Pred spaním, 2 hodiny pred odpočinkom, sa odporúča skonzumovať 2-3 plátky. Cesnak sa tiež zmyje jogurtom.

Toto ošetrenie je určené na 2-3 dni.

Potenciálna terapia

Príprava lieku:

1. Suchá cinquefoil tráva (1 polievková lyžica) sa naleje s vriacou vodou (200 ml).
2. Kompozícia sa varí na miernom ohni asi 15 minút.
3. Zmes by mala stáť 6-8 hodín. Odvar je vhodné pripravovať večer - vylúhuje sa cez noc a výrobok sa môže konzumovať ráno.

Vezmite liek 1/3 šálky, 20 minút pred jedlom, trikrát denne. Liečba cinquefoilom si vyžaduje 3–5 dní.

Po prvej dávke odvaru pacienti zaznamenajú výrazné zlepšenie.

Je možné liečiť dysbiózu klystírom?

V prípade dysbiózy je dôležité vyčistiť črevá od toxických zložiek, ktoré sa produkujú patogénne baktérie. K tejto udalosti však treba pristupovať mimoriadne zodpovedne.

Podávanie klystírov bez súhlasu lekára je prísne zakázané! Tieto postupy môžu priniesť nielen výhody, ale aj vážne poškodiť telo, ďalej narúšať mikroflóru alebo zhoršovať ulcerózne lézie.

Nasledujúce roztoky používané na klystír pomáhajú vyrovnať sa s dysbakteriózou:

1. Infúzia harmančeka. Farmaceutické byliny (podľa schémy uvedenej na obale) sa zriedia vriacou vodou (1–2 l). Zmes sa infúzi asi 15 minút, potom sa dobre prefiltruje.
2. Roztok sódy. Tento liek je prísne kontraindikovaný pre ľudí s ulcerózne lézie Gastrointestinálny trakt. Na prípravu potrebného riešenia prášok na pečenie(50 g) sa rozpustí vo vode (1 l). Zmes sa zahreje na teplotu 40 °C.
Cesnak pomáha obnoviť črevnú mikroflóru Odvar z Potentilla je užitočný pri dysbakterióze
Harmanček sa používa v mnohých infúziách a odvaroch na dysbiózu
Sóda bikarbóna sa používa na klystíry
Mäta pieporná sa používa pri mnohých patológiách

Vlastnosti terapie počas tehotenstva

Výskyt dysbakteriózy v nastávajúca matka- extrémne nepríjemný jav. Tento stav má škodlivý vplyv nielen na zdravie samotnej ženy, ale zabezpečuje aj intoxikáciu plodu. okrem toho ťažká hnačka môže tonizovať maternicu a vyvolať predčasný pôrod.

Je nielen zakázané, aby tehotné ženy liečili dysbakteriózu samostatne, ale je to aj veľmi nebezpečné! Priradiť medikamentózna liečba Môže len lekár (najmä ak je potrebné užívať antibiotiká).

Budúcim matkám je povolená liečba liekmi obsahujúcimi predstaviteľov prospešnej flóry: Linex, Lactobacterin, Bifidumbacterin.

Preventívne opatrenia

Je možné chrániť črevá pred premnožením patogénnych mikroorganizmov?

Lekári tvrdia, že nasledujúce pravidlá pomáhajú predchádzať rozvoju dysbiózy:

• správne užívať antibiotiká. Takéto lieky sa môžu používať iba podľa pokynov lekára. Ak je potrebná dlhodobá liečba, lekár určite zaradí do terapie prebiotiká. Malo by sa pamätať na to, že je to nekontrolované používanie antibiotík, ktoré najčastejšie vedie k rozvoju dysbiózy;
• vyvážená strava. Na ochranu čriev pred poruchami je potrebné dodržiavať zdravú výživu;
• ľudia, ktorých činnosti priamo súvisia s nebezpečenstvom (napríklad žiarenie), by mali do svojej stravy zaviesť fermentované mliečne výrobky;
• včasná liečba chorôb. Chronické a akútne ochorenia (hlavne gastrointestinálne patológie), ktoré sa môžu stať zdrojom dysbiózy, sa musia liečiť;
• odmietnutie ublíženia. Je potrebné vylúčiť zneužívanie alkoholu a závislosť od tabaku. Takéto návyky výrazne znižujú imunitnú ochranu.

Črevná dysbióza: kompletný vzdelávací program - video

Ľudia, ktorí sa stretli s dysbiózou, vedia, aká nepríjemná a bolestivá je táto patológia. Narúša rytmus života, spôsobuje vážne nepohodlie a jeho príznaky môžu viesť k úplnému vyčerpaniu. Preto by sa liečba mala začať už pri prvých negatívnych prejavoch dysbiózy a nenechať žiadnu šancu na zhoršenie kvality života!

Prevencia intestinálnej dysbiózy zahŕňa súbor postupov: udržiavanie zdravého životného štýlu, pozorovanie správnej výživy, užívanie špeciálnych liekov. Tieto opatrenia pomôžu predchádzať črevným poruchám a kožným vyrážkam.

Prevencia zohráva dôležitú úlohu pri prevencii dysbiózy. Liečebný komplex zahŕňa niekoľko nasledujúcich akcií:

• vyvážená strava obohatená o vitamíny a minerály;
• zlepšenie environmentálnej situácie;
• správne používanie antibiotík;
• včasné odstránenie chorôb tráviaceho systému;
• vylúčenie všetkých druhov diét a dní pôstu.

Nesprávna funkcia čriev môže byť spôsobená rôzne choroby gastrointestinálny trakt, zhoršená črevná absorpcia, zlá strava, antibiotická terapia.

Základné pravidlá prevencie

Dysbakterióza neznamená ochorenie, ale príznaky spojené s fungovaním gastrointestinálneho traktu: znížená chuť do jedla, všeobecné zhoršenie nevoľnosť, nepríjemné škvŕkanie a bolestivé kŕče v bruchu, plynatosť, poruchy čriev (zápcha, hnačka); suchosť a odlupovanie koža, krehké nechtové platničky, nespavosť.

Základné pravidlá prevencie:

1. Zvýšená obranyschopnosť.
2. Úprava stravy.
3. Potlačenie oportúnne baktérie v črevnej mikroflóre.
4. Obnovenie správnej rovnováhy mikroorganizmov.
5. Liečba chronických ochorení tráviaceho systému.

Správna výživa ako základ zdravej funkcie čriev

Hlavným dôvodom zlyhania črevných funkcií je zlá strava. Rozumné použitie špeciálna diéta pomôže predchádzať mnohým gastrointestinálnym ochoreniam.

Počas exacerbácie existujúcich gastroenterologických ochorení by ste nemali jesť čerstvá zelenina a ovocie. Zeleninu sa odporúča variť alebo dusiť.

Drogová prevencia

Jeden z hlavných dôvodov porušenia práce čriev volal dlhodobé užívanie antibiotiká s veľký rozsah akcie. To sa týka nezávislého užívania liekov bez lekárskeho predpisu. Ak sa objasní príčina ochorenia, mali by sa použiť šetrnejšie antibakteriálne lieky, ktoré majú minimálny účinok na žalúdok.

Pred začatím liečby závažnými antibiotikami by ste sa mali podrobiť lekárskej prehliadke. Menovaný laboratórne testy(krv, bakteriologické kultúry moč, pošvový sekrét, výtok z močovodu, hlien z dýchacieho traktu). Na základe výsledkov týchto štúdií môžeme vyvodiť záver, ktorý mikrób je prítomný v tele. Vyberie sa potrebný liek s úzkym profilom účinku, ktorý má škodlivý účinok na infekčné činidlo.

Prevencia dysbiózy, obnova črevné poruchy zahŕňa preventívne užívanie nasledujúcich liekov:

• s probiotikami (obsahujú kmene prospešných baktérií);
• s prebiotikami (látky, ktoré majú pozitívny vplyv na reprodukciu mikroorganizmov);
• so synbiotikami (komplex probiotík a prebiotík).

Domáce metódy na prevenciu dysbiózy

Tradičná medicína ponúka niekoľko metód, ktoré pomáhajú zlepšiť stav dysbiózy. Dôležité pravidlo je používať ľudové recepty v kombinácii so základnými liečebnými účelmi.

Je povolené konzumovať rastliny s antiseptickým účinkom (maliny, jahody, granátové jablko, šípky); analgetický účinok (mäta, harmanček, ľubovník bodkovaný); zmiernenie zápalov a kŕčov - repa, vtáčia čerešňa, čučoriedky.

Šťava z granátového jablka alebo šípky zriedená vodou dezinfikuje orgány tráviaceho systému.

Na báze odvaru dubová kôra pomôže odstrániť hnačku. Na jeho prípravu budete potrebovať lyžicu suchých drvených surovín a pohár vriacej vody. Prášok sa varí vriacou vodou a potom sa varí 15 minút na miernom ohni. Po ochladení vývaru sa prefiltruje cez gázovú obrúsku. Vezmite 0,5 šálky trikrát denne.

Cesnaková zmes s kefírom ničí škodlivé mikróby a zastavuje hnilobné procesy. Výrobok sa pripravuje z olúpaných, rozdrvených strúčikov cesnaku, naliateho pohárom nízkotučného kefíru. Užívajte 2 poháre perorálne denne.

Infúzia na báze kôpru pomôže odstrániť plynatosť u dospelých a detí. Vezmite 4 polievkové lyžice semená kôpru, zápar 250 ml horúca voda. Potom nechajte dve hodiny, potom ochlaďte, prefiltrujte a pite každé 2 hodiny denne.

Šípkový odvar v kombinácii s propolisovým medom poskytuje nielen antiseptický účinok, ale aj stimuluje imunitnú obranu. Jedna čajová lyžička medu sa rozpustí v pohári teplého vývaru zo šípok. Užívajte perorálne dvakrát denne počas mesiaca a pol.

Pred použitím ľudové recepty mali by ste sa uistiť, že neexistuje Alergická reakcia na komponenty.

Čo nerobiť, aby nedošlo k vyprovokovaniu choroby

Dysbakterióze sa dá vyhnúť, ak budete dodržiavať určité odporúčania:

1. Plánovanie tehotenstva by malo začať úplne lekárska prehliadka, najmä na stav črevnej mikroflóry.
2. Držte sa prirodzeného dojčenie dieťa v prvom roku života.
3. Nepoužívajte silné lieky, pokiaľ to nie je nevyhnutné.
4. Jedzte potraviny bohaté na vitamíny a základné mikroelementy.
5. Jedzte zeleninu a ovocie bez obsahu škodlivé látky(pesticídy, dusičnany).
6. Netrápte sa maličkosťami.
7. Držať sa konštantný režim výživy a spánku.
8. Nezneužívajte vysoko sýtené nápoje, sladké výrobky a rýchle občerstvenie.
9. Vylúčiť zlé návyky(fajčenie tabaku, zneužívanie alkoholu).

Choroba môže byť vyvolaná predčasnou diagnózou a odstránením existujúcich ochorení.

Hlavná záruka zdravého gastrointestinálneho traktu: udržiavanie zdravého životného štýlu a dodržiavanie hygieny. V počiatočných štádiách dysbiózy by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, aby ste predišli nežiaducim následkom.

Primárna prevencia dysbiózy je veľký problém, keďže jej riešenie závisí nielen od riešenia konkrétnych problémov (racionálna výživa, zdravý životný štýl a pod.), ale aj problémov väčšieho rozsahu (zlepšenie blahobytu, ekológie a iných faktorov vonkajšieho a vnútorného prostredia).

Sekundárna prevencia dysbiózy zahŕňa racionálne využitie lieky, vrátane antibakteriálnych liekov, ktoré môžu narušiť normálny stav mikroflóry, ako aj kvalitná liečba ochorení tráviaceho traktu, sprevádzaná nerovnováhou mikroorganizmov v črevách. Hlavným opatrením v prevencii dysbiózy je zvýšenie črevnej imunity. Takéto opatrenia zahŕňajú opatrenia na posilnenie imunitného systému: fyzická aktivita, pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, konzumácia čerstvých (domácich) štiav (ako prevencia nedostatku hypo- a vitamínov), konzumácia celozrnnej kaše (kaša obsahuje vlákninu) atď.

Pravidlá bezpečnosti liekov

Na naše veľké sklamanie z určitých dôvodov pacienti aj lekári nechápu, že prakticky každý prejav choroby a každý symptóm u pacientov rôzneho veku môžu byť zosilnené alebo spôsobené používaním rôzne lieky týchto liekov.

"Journal of the American Medical Society" ( Journal of the American Medical Society) svojho času publikoval štúdiu, podľa ktorej drogová choroba spôsobila smrť približne 100 000 ľudí, ako aj príčinu prejavov rôznych vážnych chorôb približne 2,2 milióna ľudí ročne. Tieto štúdie ukázali, že v 50% prípadov drogová choroba by sa dalo predísť, keby lekár a samotný pacient, keďže táto polovica zahŕňala neprimerane veľké dávky liekov a liekové interakcie (o ktorých lekár vie), alergické prejavy reakcií tela (pacientovi sú známe) a recepty, ktoré nezaberajú do úvahy individuálnych charakteristík pacient.

Ako ukazujú výsledky amerických národných štúdií, nebezpečné a drahé antibakteriálne lieky sú pravidelne predpisované 44 % detí a 51 % dospelých na liečbu chorôb spôsobených vírusmi, ktoré sú úplne necitlivé na tieto antibiotiká. Prechladnutie vírusové ochorenie u prakticky zdravých dospelých a detí - samoobmedzujúcich - sú schopné samostatne vymiznúť do týždňa, a to s použitím antibakteriálnych liekov aj bez nich.

Mnohí lekári predpisujú nadmerne rôzne drogy. V inej štúdii uskutočnenej Američanmi sa zistilo, že 65% lekárov ho predpisovalo pacientom so sťažnosťami na nespavosť. tabletky na spanie, ale ako ukázala dôkladnejšia anamnéza pacientov, v noci pijú kávu a zanedbávajú fyzické cvičenie, zobudiť sa o 4 ráno a potom spať cez deň asi 7 hodín.

V inej podobnej štúdii lekári videli pacientov sťažujúcich sa na bolesti brucha, kde údaje endoskopické vyšetrenie preukázalo difúzne podráždenie žalúdočných stien. V dôsledku toho lekári v 65% prípadov odporučili užívať blokátory histamínu (ranitidín). Ak by však lekári vykonali dôkladnejšiu anamnézu, zistili by, že pacienti berú veľké dávky aspirínu, fajčia, pijú veľa kávy a sú neustále v strese – faktory, ktoré spôsobujú podráždenie stien žalúdka a spôsobujú bolesť v brušnej oblasti.

Existuje veľa prípadov, keď ochorenie, na liečbu ktorého lekár predpisuje určitý liek, je v skutočnosti niečo iné ako reakcia tela na iný liek. liek. Je veľmi bežné, že lieky sa používajú na liečbu stavov, ktoré sa dajú vyliečiť alebo znížiť nemedikamentóznou liečbou.

Výskumné skupiny na univerzitách v Toronte a Harvarde prostredníctvom rozsiahleho výskumu a starostlivej analýzy dospeli k záveru, že existuje jav nazývaný „kaskáda receptov“, ku ktorému dochádza, keď je vedľajší účinok liek mylne interpretovaný lekárom ako prejav konkrétneho ochorenia. Na liečbu takejto „choroby“ lekár predpíše iný liek, ktorý môže spôsobiť ďalšiu reakciu v tele pacienta. Pozoruhodným príkladom „kaskády receptov“ môže byť predpisovanie antiparkinsoník na liečbu parkinsonizmu, ktorý bol spôsobený užívaním kardiotropného lieku (metoklopramidu), užívaním laxatív na zníženú črevnú motilitu spôsobenú užívaním tioridazín (antipsychotikum), antihistaminiká, antidepresíva. Lieky pôsobiace predovšetkým na centrálny nervový systém(trankvilizéry, tabletky na spanie atď.), lieky na liečbu srdcovej arytmie a na liečbu ochorení tráviaceho traktu, antihypertenzíva môžu spôsobiť závažné vedľajšie účinky.

Autori ďalšej štúdie, zhrňujúc dôvody tohto problému, dospeli k záverom, ktoré naznačujú, že mnohí lekári namiesto hľadania príčiny pacientových ťažkostí a hľadania prostriedkov na vyliečenie pacienta rozmýšľajú len nad tým, aký liek mu predpísať. pacient. Táto metóda práca je poháňaná silným zdrojom reklamy a marketingu, ktorých účelom je predávať lieky, a nie liečebná metóda ako taká (zmena životného štýlu pacienta, jeho stravovania atď.).

Dnes na celom svete existuje nedomyslené a neopodstatnené predpisovanie rôznych liekov (ako zo strany lekára, tak aj samotného pacienta v prípadoch samoliečby), čo je hlavnou príčinou vzniku a rozvoja dysbiózy. Táto skutočnosť spôsobila svet lekárskej komunity začali vyvíjať „bezpečnostné pravidlá“ na predpisovanie liekov:

1. Pred predpísaním lieku pacientovi je potrebné upozorniť pacienta na: indikácie na použitie, dávku a frekvenciu užívania lieku, možné vedľajšie účinky a kontraindikácie, ako aj na dôležitosť prečítania anotácie predpísaného lieku, aby bolo možné vylúčiť akékoľvek nepríjemné následky v dôsledku ich prima. Pacient by si mal uvedomiť, že dávkovanie a frekvenciu užívania akýchkoľvek liekov (zvyšovania aj znižovania) by mal upravovať len pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Lekár musí z liečby vylúčiť tie lieky, ktoré nie sú absolútne nevyhnutné alebo dostatočne bezpečné pre pacienta a liečbu jeho ochorenia. Dávkovanie liekov, ktoré pacient užíva, by sa malo, ak je to možné, znížiť, aby sa znížilo riziko prejavov vedľajšie účinky. Ak pacient chápe dôležitosť spoločnej úpravy dávky liekov a ich množstva s ošetrujúcim lekárom, ako ukazuje prax, vedie to nielen k zníženiu negatívnych reakcií. V dôsledku štúdie americkí odborníci zistili, že zvýšenie počtu užívaných liekov vedie k viac časté porušenia ich príjem a zníženie množstva liekov znižuje počet takýchto porúch.
2. Lieky, ktoré sa nedávno objavili na trhu (menej ako 5 rokov), by sa nemali odporúčať ani používať. Žiaľ, prax domáceho farmakologického trhu ukazuje, že nové a priori (bez sporov či námietok) môžu byť nebezpečné, keďže málokto vie, aké bezpečné sú tieto lieky (výška úplatkov niektorým domácim lekárskym (nielen) úradníkom výrazne prevyšuje , podľa ich názoru, cena ľudské zdravie a niekedy aj život). Pred uvedením na trh musia nové lieky prejsť dôkladným testovaním v niekoľkých fázach, ale podľa objektívne dôvody, to všetko sa deje spravidla iba na papieri. Treba pamätať aj na to, že účinnosť nových liekov (aj keď poctivo prešli všetkými testami) je dobrá, málokto vie, ako veľmi ich účinok prevyšuje účinok liekov, ktoré sú na trhu už dlhšie. Nezabudnite na možnosť vedľajšie účinky kvôli nekompatibilite rôznych liekov s novým liekom (kvôli malým skúsenostiam s používaním nového lieku). Prejav nebezpečných vedľajších účinkov, ako aj stiahnutie lieku z predaja sa spravidla uskutoční do piatich rokov od jeho vstupu na trh.
3. Musí existovať prístup k najúplnejším a najobjektívnejším informáciám o výhodách a nevýhodách drog. Táto informácia musí byť pacientovi riadne predložená (v jazyku, ktorému pacient rozumie) a musí byť znovu vystavená pri každom opakovaní alebo novom predpise. Anotácia k lieku musí obsahovať všetky potrebné informácie o lieku, ako aj o jeho podávaní. Okrem anotácie k lieku by mal pacient dostať pokyny od ošetrujúceho lekára, pretože informácie v anotácii lieku môžu byť veľmi užitočné veľká kvantita lekárske termíny ktorým pacient nemusí rozumieť.
4. Pacient si musí byť istý, že rozumie pokynom na použitie liekov.
5. Aby sa zabránilo pádu do „kaskády receptov“, ak sa u pacienta objavia nové symptómy, nie je potrebné sa ponáhľať s predpisovaním nových liekov. Lekár musí zistiť a uistiť sa, že tieto príznaky neboli spôsobené užívaním už predpísaných liekov.
6. Vždy monitorujte pacienta kvôli prípadným vedľajším účinkom spôsobeným liekom.
7. Pacient by mal s lekárom prediskutovať všetky nemedikamentózne liečby, ktoré chce pacient použiť (alebo už používa).
8. Bez ohľadu na to, akým ochorením pacient trpí, je nevyhnutné prediskutovať s ošetrujúcim lekárom, aké negatívne účinky môže liek vyvolať a či budú nebezpečnejšie ako samotná choroba. Pozoruhodným príkladom takejto situácie je situácia s veľké množstvo predpisovanie liekov starším pacientom s mierna forma hypertenzia, ktorá je asymptomatická a nevedie k vzniku rôznych negatívne dôsledky(môže to viesť k stavu dysbakteriózy, v tomto prípade je o niečo vyššia ako normálne arteriálny tlakže sa snažili vyliečiť obrovským množstvom rôznych liekov (nie vždy opodstatnených), bude pacientovi pripadať ako maličkosť).
9. Pamätajte kombinované lieky mať skôr výskyt nežiaducich účinkov, na rozdiel od ich jednozložkových alternatív.
10. Malo by sa používať čo najviac menej liekov, aby sa znížila pravdepodobnosť nežiaducich účinkov liekov a tiež je potrebné dôsledne dodržiavať pokyny ošetrujúceho lekára.
11. Vyhoďte všetky staré lieky. Nikdy by ste nemali uchovávať ani opakovane používať predtým použité lieky. V žiadnom prípade nedávajte použité lieky príbuzným alebo priateľom.
12. Ak je nový liek predpísaný iným lekárom, pacient by mal ich užívanie koordinovať len s primárnym (ošetrujúcim) lekárom.
13. Nikdy neverte reklame. Reklama dostatočne neuvádza a niekedy neuvádza vôbec, negatívne vlastnosti liek a jeho účinnosť je značne prehnaná.
14. Ak dostanete nejaké rady alebo pokyny z lekárne (lekárnika), určite sa pred ich dodržiavaním poraďte so svojím lekárom. Lekárnik nielenže nemá právo dávať takéto odporúčania pre svoju nekompetentnosť (lekárnici nie sú naučení liečiť ľudí), nedokáže kvalitatívne posúdiť stav pacienta (pracovník lekárne nemá ani výsledky vyšetrenia pacienta ani schopnosť vykonať kvalitné vyšetrenie).