V akom veku môžete dať rybí olej deťom a ktorý z nich je lepšie zvoliť? Výroba rybieho oleja doma. Denná dávka pre deti rôzneho veku

Zanechať komentár 6,950

Ľudské telo, najmä to rastúce, potrebuje omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA) a vitamíny skupín A, D, E. Vedecký výskum, ktoré sa realizujú od 70. rokov minulého storočia v USA a Kanade, prezradil priaznivý vplyv omega-3 na kardiovaskulárny a nervový systém, vývoj mozgu, zrakové funkcie osoba.

Vitamíny sú stavebnými kameňmi životných procesov, napomáhajú metabolickej funkcii (D), chránia bunky pred škodlivý vplyv(E) a podieľa sa na oxidačných procesoch a tvorbe buniek (A). Tieto zložky je potrebné pri jedle dodávať v dostatočnom množstve, čo sa v praxi nie vždy realizuje. Rybí olej pre deti sa používa na zabezpečenie normálneho rastu a vývoja tela.

V kontakte s

IN modernom svete Výhody rybieho oleja pre deti sú nepopierateľné. Je však potrebné poznať dávkovanie, kontraindikácie a typy lieku. Ak je možné zaradiť do jedálnička dieťaťa morské ryby bohaté na PUFA z čeľade lososov, sleďov, makrel a úhorov 2-3x týždenne, potom bude mať telo dostatok vitamínov a kyselín v nich obsiahnutých. Ale deti nie vždy súhlasia s konzumáciou takého množstva rýb, alebo si rodina nemôže dovoliť náklady na rybie menu.

Látka pozostáva z komplexných zložiek:

polynenasýtené omega-3 kyseliny;
vitamíny A, D, E.

Počas Sovietsky zväz rybí olej sa podával deťom v predškolských zariadeniach a doma. Hlavný dôvod v produkte bol vitamín D, ktorý je dôležitý pre normálne vstrebávanie vápnika v tele detí. V polovici 20. storočia neexistovali žiadne umelé doplnky vitamínu D.

Keď sa ultrafialové lúče dostanú do kontaktu s pokožkou, produkuje sa vitamín D Nedostatok tohto vitamínu vedie k abnormalitám vo vývoji kostného tkaniva a krivici, najmä u obyvateľov severných oblastí, kde je ho málo. slnečné dni za rok. Na prevenciu chorôb skeletu sa sovietskym deťom podával tekutý rybí olej.

Rybí olej môže byť tekutý alebo vo forme kapsúl

Čo potrebuje detský organizmus?

Ako je rybí olej dobrý pre deti a na aké účely je určený? Pozrime sa na prospešné vlastnosti tejto látky:

stimulácia metabolických procesov vďaka PUFA, čo vedie ku kvalitnému prekrveniu a výžive ľudského mozgového tkaniva, čo má pozitívne účinky na jeho intelektuálny rozvoj a osvojenie si nových vedomostí;
zlepšenie schopnosti koncentrácie, pozornosti a vytrvalosti u detí;
Aktívna produkcia serotonínu sa znižuje stresové situácie– deti sú menej rozmarné, náhle emocionálne výkyvy v dospievaní miznú a ich nálada sa zlepšuje;
časté zlá výživa(pizza, rýchle občerstvenie, hamburger, hranolky atď.) vedie k zvýšeniu cholesterolu v krvi, ktorý sa znižuje v prítomnosti omega-3 kyselín, ako aj k normalizácii telesnej hmotnosti tínedžera;
detský rybí olej obsahuje vitamín A, ktorý zlepšuje kvalitu vnímania farieb očami a videnie za súmraku;
zlepšujú sa imunitné funkcie organizmu (odolnosť voči vírusovým a mikrobiálnym infekciám);
účasť vitamínu D na normalizácii metabolizmu vápnika a fosforu vedie u detí k zdravej tvorbe kostného tkaniva kostry a zubnej skloviny.

Môže sa podávať deťom?

Predpokladá sa, že deti nielen môžu, ale aj potrebujú pravidelne zaraďovať PUFA a vitamíny do svojej stravy. Ale pre prípad dobrá výživa morské plody, ak dieťa netrpí chorobami, pri ktorých sa odporúča užívať doplnok, je možné sa zaobísť bez lieku. Rodičia by mali zvážiť táto otázka spolu s vaším pediatrom, poraďte sa s ním pred kúpou rybieho tuku pre vaše dieťa.

U novorodencov je situácia trochu iná. Prečo deti potrebujú rybí tuk? detstvo? Špecialista predpisuje príjem a dávkovanie lieku pre umelé kŕmenie, keď matka nemá mlieko, berúc do úvahy úroveň uzavretia fontanelov a ďalšie faktory. Bábätko do 6 mesiacov nekonzumuje pevnú stravu, jedinou možnosťou je pre deti tekutý rybí olej. Terapia sa predpisuje približne od 4 týždňov veku.

Kontraindikácie

Aby ste vedeli, či deti môžu užívať rybí olej, je dôležité zvážiť kontraindikácie jeho použitia. Mnohí výrobcovia ich úplne neuvádzajú. Zoberme si tie hlavné:

znížená zrážanlivosť krvi (hypokoagulácia) a hemofília;
Liečivo je charakterizované znížením zrážanlivosti krvi, nie je povolené užívať chirurgická intervencia alebo v prítomnosti nehojacich sa rán;
individuálna intolerancia;
sarkoidóza pľúc a iných orgánov;
prítomnosť zvýšených hladín vápnika v moči (hyperkalciúria);
hyperkalcémia;
ochorenia žlčníka, najmä chronická cholecystitída;
zápal pankreasu (chronická pankreatitída);
prítomnosť ochorenia obličiek (zlyhanie obličiek);
príznaky hypervitaminózy u dieťaťa;
hyperfunkcia štítna žľaza(tyreotoxikóza);
dlhodobá imobilizácia;
aktívna forma pľúcnej tuberkulózy;
akútne ochorenia pečene;
deti do 3 mesiacov.

Rozhodnutie rodičov používať rybí olej by malo byť založené na informáciách o výhodách a škodách tohto produktu pre deti.

Ktorý z nich je lepšie zvoliť?

Doplnkov stravy je veľký výber a je veľmi ťažké vedieť, aký rybí olej pre deti vybrať. Výhody látky závisia od vyspelosti jej výrobných technológií, preto je potrebné uprednostniť známych veľkých výrobcov.

Napríklad nórsky produkt patrí k tým najekologickejším, keďže je izolovaný od rýb žijúcich v čistej vode, neznečistenej priemyselnými zariadeniami.

Ktorý rybí olej je pre deti najlepší, by mali rozhodnúť ich rodičia. Existujú dva spôsoby výroby doplnku stravy - z rybej pečene (zvyčajne z tresky) alebo z rybieho filé.

Produkt vyrobený druhou metódou bude obsahovať viac PUFA a menej vitamínov a mikroelementov. Jeho výhodou je menšie množstvo škodlivých nečistôt sústredených v pečeni oceánskych rýb.

V závislosti od účelu užívania doplnku (doplnenie tela vitamínmi alebo mastnými kyselinami) je potrebné zvoliť typ produktu. Je lepšie kúpiť pečeňový rybí koncentrát od výrobcu, ktorý produkt dobre čistí a používa suroviny šetrné k životnému prostrediu.

Liečivo je dostupné v kapsulách a tekutej forme. Kapsuly s rybím olejom pre deti sú bez zápachu a lepšie a dlhšie si zachovávajú svoje vlastnosti. Želatínová kapsula sa ľahko rozpúšťa v črevách dieťaťa a užíva sa s jedlom. Existujú však vekové obmedzenia pre deti, ktoré môžu kapsuly prehltnúť. Najmladším pacientom bude treba podať nebalený výrobok.

Výrobcovia teraz ponúkajú rad produktov - detský rybí olej v kapsuliach aj nebalený, s rôznymi aromatickými sladidlami (ich prirodzenosť je overená v certifikáte výrobku). Niekedy obsahuje aj množstvo vitamínov, takže konzultácia s pediatrom pri kúpe takéhoto lieku neublíži.

Ako užívať kapsuly so zdravotnými benefitmi?

Dospelí potrebujú vedieť, ako užívať kapsuly rybieho oleja pre deti. Ak dieťaťu nevyhovuje chuť látky (existujú výnimky z pravidla), je lepšie mu ponúknuť kapsulový typ doplnku stravy.

Dávkovanie a obdobie, na ktoré je predpísané, závisia od účelu užívania lieku. Pre všeobecná prevencia v zime alebo na jar (pri nedostatku slnka a vitamínov) sa doplnok pije mesiac. Pri liečbe anémie alebo iných ochorení sa predpisuje v kombinácii s inými liekmi, niekedy aj na dlhšie obdobie.

V súčasnosti sa vyrábajú 2 druhy prípravkov s vysokým obsahom vitamínov alebo omega-3 mastných kyselín - s tým treba počítať pri kúpe produktu. Ako podávať rybí olej deťom a aký druh, je na rozhodnutí dospelých spolu so svojimi lekármi.

Dávkovanie

Je vhodné kúpiť kapsulový produkt určený pre deti, pretože je už balený v jednotlivých dávkach určených pre dieťa. Pred užitím si určite prečítajte návod a dávkovanie rybieho oleja pre deti. Denná dávka pre deti staršie ako 6 rokov je 1,5 - 3 g drogy.

Pre dojčatá od 3 mesiacov lekár predpisuje dávku lieku v pomere k hmotnosti, pohlaviu a zdravotnému stavu malý pacient. Zvyčajne niekoľko kvapiek dvakrát denne, postupne zvyšovať dávku. Keď dieťa dosiahne 1 rok, môžete mu podávať 0,5 - 1 čajovú lyžičku denne alebo primerané množstvo lieku v kapsulách nasypať na lyžičku. V súlade s tým, než staršie dieťa, tak je mu daný veľká kvantita aditíva. Pre deti od 3 rokov sa produkt ponúka dezertná lyžica 2 - 3 krát denne a od 7 rokov - polievková lyžica.

Po 4 - 6 týždňoch užívania lieku sa zvyčajne robí prestávka najmenej 3 mesiace, potom je v prípade potreby možná druhá terapia kapsulami rybieho tuku s výhodami pre deti.

Nezabudnite venovať pozornosť dátumu spotreby produktu. Čím je čerstvejší, tým najlepšie vlastnosti bude mať. Po otvorení treba tekutý tuk uchovávať v nádobe z tmavého skla v chladničke. Kapsuly tiež, najlepšie skladujte na chladnom a tmavom mieste, aby ste predišli strate prospešné vlastnosti liek.

Je možná nejaká škoda?

Potrebujú deti rybí olej vzhľadom na to, že môže priniesť nielen výhody, ale aj škody? Doplnok stravy nemôže byť užitočný úplne pre každého, preto sa na odporúčanie lekára používa častejšie a tu nezaškodí opatrnosť. Ľudia by ho nemali užívať s morskými plodmi, najmä s rybami.

Pre ľudí s zvýšená hladina vitamín D rozpustný v tukoch, užívanie prípravku môže mať za následok hypervitaminózu. Na rozdiel od vitamíny rozpustné vo vode, ktorého nadbytočné množstvo vstupuje do ľudského moču a vystupuje z neho, vitamín D zostáva v ľudskom tukovom tkanive. Telo sa intoxikuje vedľajšími produktmi, ktoré vznikajú pri spracovaní prebytočných vitamínov tejto skupiny s nasledujúcimi príznakmi:

bolesť hlavy a slabosť;
bolesť kĺbov;
gastrointestinálne ťažkosti s možnou nevoľnosťou a vracaním;
nedostatok chuti do jedla.

Pri dlhšom vystavení hypervitaminóze sa vápnik ukladá na vnútorné orgányčloveka (obličky, cievy, srdce, pľúca).

Rybí olej sa používa ako doplnok stravy už viac ako 100 rokov.

Tento produkt sa považuje za užitočný, pretože poskytuje ľudskému telu mastné kyseliny, ktoré v ňom nie sú syntetizované.

Najmä často o rybí olej myslia si matky, ktoré chcú dať svojim deťom všetko, čo je najužitočnejšie a potrebné pre normálny rast. Ale v koľkých mesiacoch je prípustné ho začať dávať, na čo je to užitočné? telo dieťaťa a ktory si vybrat z tych na trhu? Poďme na to.

Rybí olej je zdrojom esenciálnych mastných kyselín

úžitok

Vďaka tomuto zloženiu rybí olej:

Pomáha vstrebávať vápnik.
Zabraňuje rozvoju krivice.
Podieľa sa na mineralizácii kostí a zubných tkanív.
Podporuje činnosť metabolických procesov v tele.
Má pozitívny vplyv na mozgové funkcie.
Stimuluje duševný vývoj deti.
Podporuje rozvoj jemnej motoriky.
Zlepšuje schopnosť učiť sa nové poznatky.
Zvyšuje vytrvalosť a koncentráciu.
Znižuje únavu z intelektuálneho stresu.
Chráni pred negatívnymi účinkami stresu.
Stimuluje tvorbu serotonínu, čím zabraňuje vzniku depresie.
Znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Zabraňuje rozvoju obezity.
Posilňuje obranyschopnosť organizmu.
Stimuláciou syntézy prostaglandínov zabraňuje zápalovým reakciám, infekčným ochoreniam a alergiám.
Zlepšuje stav slizníc a pokožky.
Pozitívne ovplyvňuje prácu dýchací systém, ako aj tráviaci trakt.
Podporuje rýchlejšie hojenie poškodenia kože.
Zlepšuje videnie, ovplyvňuje nočné videnie aj vnímanie farieb.
Znižuje riziko zhubných nádorov.

Rybí olej priaznivo pôsobí na duševný vývoj dieťaťa

Harm

Napriek mnohým pozitívnym účinkom užívania doplnkov rybieho oleja majú tieto lieky aj niektoré nevýhody:

Niektoré deti, ktoré užívajú doplnky rybieho tuku, môžu zažiť Alergická reakcia.
Rybí olej extrahovaný zo žraločieho mäsa môže obsahovať škodlivé látky.
Detské doplnky rybieho tuku môžu zahŕňať umelé arómy a sladidlá.
Prekročenie dávok alebo príliš dlhodobé užívanie Rybí olej môže zhoršiť zdravie dieťaťa.

Indikácie

Časté prechladnutia a slabá imunita detí môže byť indikáciou na užívanie rybieho tuku

Ak má vaše dieťa príznaky depresie alebo spánok je narušený.
Pri očných chorobách a problémy so zrakom.
Ak má dieťa vrodené srdcová vada.
Na prevenciu obezity s sklon k nadváhe.
Ak chceš urýchliť hojenie rany alebo popáleniny.
O nadmerne suchá pokožka, lámavé nechty a zhoršený stav vlasov.
S cieľom zabrániť prechladnutia a akútne respiračné infekcie.
V pooperačnom období.

Ktorákoľvek z týchto situácií môže byť dôvodom na predpisovanie rybieho tuku, ale v každej konkrétny prípad Najprv by ste sa mali poradiť so svojím pediatrom, pretože existuje veľký zoznam priaznivé účinky nevylučuje prítomnosť kontraindikácií takéhoto doplnku.

Kontraindikácie

Individuálna neznášanlivosť ryby.
Hyperfunkcia štítnej žľazy.
Choroby žalúdka.
Hypervitaminóza D alebo A.
Exacerbácie takých chronické patológie ako pankreatitída alebo cholecystitída.
Cukrovka.
Ťažké zranenia.
Choroba žlčových kameňov.
Patológie pečene.
Zlyhanie obličiek.
Nízky krvný tlak.
Zvýšené krvácanie.
Tuberkulóza.
Ochorenie obličkových kameňov.

Pri ochoreniach pečene. obličky, žlčník, užívanie rybieho tuku je povolené len so súhlasom ošetrujúceho lekára

V strave dojčaťa

Predpis takéhoto príplatku pre bábätká v prvých 12 mesiacoch života je potrebné dohodnúť s detským lekárom. Lekár zohľadní rýchlosť vývoja bábätka, prerastanie fontanelov a ďalšie nuansy, na základe čoho dospeje k záveru, že bábätko potrebuje rybí tuk. Dieťaťu, ktoré ešte nemá 1 rok, nemôžete nezávisle podať žiadny liek obsahujúci rybí olej.

Vypočítajte si tabuľku doplnkovej výživy

Treba poznamenať, že deti, ktoré sú kŕmené materským mliekom, potrebujú v prvých šiestich mesiacoch života menej výživy. dodatočné zdroje vitamíny a zdravé tuky. To isté sa nedá povedať o umelých deťoch. Ak dieťa kŕmené umelým mliekom nedostáva dostatok omega-3 a omega-6 tukov, môže to viesť k problémom s intelektuálnym vývojom.

V takejto situácii pediater určite odporučí zaradenie rybieho tuku do stravy dieťaťa, individuálny výber lieku a následné určenie požadovaného dávkovania, ako aj trvania podávania. Lekári nazývajú minimálny vek, v ktorom je rybí olej predpísaný, 4 týždne.

Pozrite si video, v ktorom doktor Komarovsky hovorí o využití vitamínov obsiahnutých v rybom tuku na prevenciu rachitídy u malých detí:

Typy a ako si vybrať to najlepšie

Ak hovoríte o prírodný tuk, To hovoríme o O olejovitá číra tekutina žltá farba, ktorý má charakteristickú vôňu a chuť. Takýto tuk možno získať z pečene rýb (hlavne tresky) a z tiel rýb, napríklad z mäsa tuniaka alebo lososa.

Pre deti je vhodnejšia druhá možnosť, pretože je lisovaná za studena, je kvalitnejšia a obsahuje optimálne množstvo užitočné látky. Olej z rybej pečene prakticky neobsahuje omega-3 tuky a poskytne dieťaťu príliš veľa vitamínov rozpustných v tukoch, preto je jeho trvanie obmedzené na 3 mesiace.

Všimnime si, že nórsky tuk je považovaný za najkvalitnejší, pretože moria Nórska sú klasifikované ako miesta šetrné k životnému prostrediu a ryby z nich nehromadia ropné produkty, ťažké kovy a iné toxíny.

Výrobcovia doplnkov z rybieho tuku dnes ponúkajú kvalitné produkty pre deti s príjemnou chuťou, ktoré deti radi pijú alebo maškrtia. Rybí olej pre deti sa dodáva v tekutej forme, balený v kapsulách a tiež skrytý v gumách.

Svojím spôsobom najúčinnejšie liečivý účinok nazývaný zapuzdrený rybí olej, keďže takýto prípravok neprichádza do styku so vzduchom a jeho prospešné vlastnosti vydržia dlhšie. Kapsuly pre takéto doplnky môžu byť vyrobené z rybacej želatíny, čo len zvyšuje ich výhody. Mnohé malé deti však nedokážu kapsuly žuť ani prehĺtať, takže tekuté prípravky na nízky vek(do troch rokov) sú veľmi dôležité.

Pri kúpe rybieho tuku pre dieťa si pozorne prečítajte etiketu a popis doplnku od výrobcu. Je dôležité venovať pozornosť nasledujúcim bodom:

Z akého zdroja to prišlo?
Existujú certifikáty kvality pre vybrané aditívum?
Je uvedené, že liek má liečebný a nie nutričný účel?
Koľko omega-3 tukov je v doplnku stravy? Je žiaduce, aby ich koncentrácia bola aspoň 15%.
Z akých surovín je škrupina vyrobená?
Aké sú dátumy spotreby?

Ak si kúpite tekutý rybí olej, uistite sa, že jeho konzistencia je jednotná a bez nepríjemného zápachu. Pri kúpe lieku v kapsulách pre vaše dieťa je lepšie držať sa malých balení, pretože dlhodobé skladovanie zhoršuje jeho vlastnosti.

Najpopulárnejšie drogy

Medzi doplnkami obsahujúcimi rybí olej sú pre deti najžiadanejšie tieto lieky:

Moller Kalanmaksaoljy. Jedná sa o tekutý rybí olej s ovocnou chuťou, balený v 250 ml fľaštičkách. Tento doplnok z Fínska sa môže podávať od 6. jeden mesiac starý. Denná dávka lieku je 5 ml.

Minisun Omega-3 tuky a vitamín D. Tento fínsky prípravok je zdrojom rybieho oleja (600 mg v každom ovocnom želé) a vitamínu D3 (400 IU v každom želé). Deťom starším ako dva roky sa odporúča podávať 1 gumový cukrík denne.

Triomega Kids. Ide o ďalší fínsky doplnok, ktorého kapsuly obsahujú rybí olej. Tieto ovocné kapsuly sa predpisujú 2-3 kusy denne pre deti staršie ako 5 rokov. Môžu sa prehltnúť alebo žuť.

Zlatá rybka Solgar. Tento žuvací rybí olej v tvare ryby je za studena lisovaný z tuniaka. Prípravok neobsahuje cukor, soľ, škrob ani žiadne umelé prísady. Prípravok sa podáva deťom starším ako 4 roky, 2 žuvacie tablety denne.

Kusalochka. Takéto kapsuly od domáceho výrobcu obsahujú islandský rybí olej a prírodné arómy. Doplnok sa predpisuje od 3 rokov, keď existujú indikácie na užívanie rybieho oleja. Deťom do 7 rokov sa podáva jedna kapsula dvakrát denne s jedlom, vo vyššom veku sa počet dávok zvyšuje na 3 denne.

Biafishenol pre deti. Tento domáci rybí olej sa dodáva v kapsulách odporúčaných pre deti staršie ako 3 roky. Produkt sa získava z islandských rýb (z jatočných tiel). Jeho denná dávka pre vek 3-6 rokov je 4 kapsuly a pre deti staršie ako šesť rokov - 8 kapsúl.

BioContour. Tento rybí olej pre deti od ruského výrobcu PolarPharm je dodávaný s prísadami v rôznych príchutiach - jahoda, jablko, citrón, pomaranč, malina, grapefruit a multifruit. Aj v sortimente tejto spoločnosti z Murmanska je liek bez aromatických prísad. Všetky tieto lieky sú mäkké žuvacie kapsuly schválené na použitie u detí vo veku troch rokov a starších. Vyrábajú sa z jatočných tiel sardiniek, atlantického sleďa a makrely. Ktorýkoľvek z doplnkov je predpísaný 4-8 kapsúl denne.

Poly Kids. Tento žuvací rybí olej s príchuťou maliny alebo pomaranča sa vyrába v Murmansku. Liek sa odporúča pre deti od troch rokov. Jeho denná dávka je 8 kapsúl.

Omega-3 od Gummi King. Tento doplnok, reprezentovaný citrónovými, jahodovými a pomarančovými cukríkmi bez želatíny, obsahuje rybí tuk z tuniaka a príchute a farby v tomto prípravku sú len prírodné. Tieto gumené rybičky sa odporúčajú pre deti od 2 rokov, 2 kusy denne.

Inštrukcie na používanie

Počas kŕmenia sa deťom odporúča podávať rybí olej. Zvyčajne sa ponúka piť, žuť alebo prehltnúť počas raňajok. Ak ide o tekutý prípravok bez sladkej chuti, možno ním dochucovať šaláty a iné jedlá pre deti.

Dávkovanie pre každé dieťa by sa malo zvoliť spolu s pediatrom, pretože takýto doplnok môže byť tiež predpísaný na preventívne účely a na liečbu.

Okrem toho bude dávka pre dieťa vo veku 2 rokov alebo vo veku 7 rokov iná. Deťom do troch rokov sa odporúčajú výživové doplnky s tekutým rybím olejom, starším deťom sa môžu podávať kapsuly alebo želé.

Výživové doplnky s rybím olejom sa zvyčajne podávajú v priebehu 1 až 1,5 mesiaca. Liek sa má užívať denne a po prestávke 2-3 mesiacov možno dávku zopakovať. Počet kurzov za rok môže byť od 1 do 3. Najlepšie je vybrať obdobie od septembra do mája na užívanie takýchto doplnkov, aby sa produkt nezhoršil.

Vedľajšie účinky a predávkovanie

Ak užijete rybí olej nalačno, môže to spôsobiť uvoľnenie stolice. Aby sa predišlo tejto situácii, odporúča sa používať takéto doplnky iba počas jedla.
Čo sa týka predávkovania, je možné, ak dáte dieťaťu liek vyrobený z pečeňového tuku. Tento typ obsahuje príliš veľa vitamínov a môže spôsobiť nevoľnosť, kŕče v bruchu a hnačku. Pri vysadení lieku údaje vedľajšie účinky zmiznúť.
Nadmerná konzumácia rybieho oleja pri chronická cholecystitída alebo pankreatitída môže vyvolať exacerbáciu takýchto patológií.
Niektoré deti môžu mať zápach z úst (pripomínajúci ryby).

Skladovanie

Pre zachovanie prospešných látok sú tekuté prípravky s rybím olejom balené vo fľašiach z tmavého skla. Po zvolení požadovanej dávky lieku je dôležité fľašu tesne uzavrieť. Ak necháte takýto doplnok na slnku, jeho cenné mastné kyseliny sa zničia.

Skladovanie lieku tiež povedie k zhoršeniu stavu vysoká teplota Preto sa odporúča uchovávať rybí olej pri teplote pod +10°C. Z tohto dôvodu sa lieky neodporúčajú užívať v lete.

Najlepšou možnosťou by bolo skladovať rybí olej v chladničke.

Názor Komarovského

Obľúbený lekár klasifikuje rybí olej ako užitočný doplnok, ale odporúča podávať ho deťom a dojčiacim matkám iba vtedy, ak nie je možné získať vitamín D z iných zdrojov. Ak dieťa a jeho matka pravidelne chodia dovnútra slnečné počasie, súhlasiť komplexné vitamíny alebo syntetický vitamín D, Komarovsky nevidí jeho potrebu v strave.

Známy pediater však takýto doplnok nepovažuje za škodlivý a ak ho chce matka podávať dieťaťu ako doplnok stravy, podľa Komarovského to neuškodí. Za predpokladu, že jednorazová dávka O frekvencii a dĺžke užívania sa rodičia poradia so svojím pediatrom.

Čo sa dá nahradiť?

Omega-tuky, vitamín D a ďalšie prospešné zlúčeniny z rybieho tuku môže dieťa získať aj z potravy. Aby to bolo možné, ryby by mali byť prítomné v jeho strave dvakrát alebo trikrát týždenne. Väčšina cenné druhy nazývané pstruh, losos, makrela, tuniak, treska jednoškvrnná, sleď a morský ostriež.

Omega tuky môžete získať aj z rastlinnej stravy, napr. vlašské orechy, rastlinné oleje, ľanové semienka a tekvicové semiačka . Veľa vitamínu D je v potravinách ako napr maslo, vajcia, pečeň, kyslá smotana. Ak sa pravidelne objavujú v jedálnom lístku dieťaťa, nebude potrebovať ďalší rybí olej.

Produkty obsahujúce dostatočné množstvo Omega 3

Efektívne, obľúbené, lacné prostriedky Na udržanie zdravia detí je rybí olej. Omega 3 dodáva telu látky, polynenasýtené kyseliny, ktoré sa nevytvárajú, ale sú dôležité pre normálne, plnohodnotné fungovanie dieťaťa.

Užitočné vlastnosti

Niekedy dieťa spolu s jedlom nedostáva dostatok jedla potrebné látky Pre správny vývoj. Potom vyvstáva otázka, aké lieky použiť ako doplnok stravy. Medzi prírodnými a bezpečnými doplnkami stravy spĺňa rybí olej všetky požiadavky na množstvo a kvalitu užitočných zložiek.

Táto jedinečná kombinácia esenciálnych látok nenájdete nikde inde.

Príjem rybieho oleja môžete nahradiť podávaním 300 g svojho dieťaťa dvakrát týždenne morská ryba, nakŕmte ho vlašské orechy, vysoká kvalita zeleninový olej. To je možné pre staršie deti, táto metóda nie je vhodná pre novorodencov.

V tabuľke sú prehľadne uvedené všetky prospešné zložky rybieho tuku, ich vplyv na vývoj dojčiat, ako aj to, k čomu nedostatok povedie.

názov	Reakcia tela
názov	pri asimilácii	v prípade nedostatku
Vitamín A	Posilňuje bunkové membrány, čo je obzvlášť dôležité pre deti s alergickými reakciami.	Zraková ostrosť klesá, objavujú sa suché sliznice. Nechty sa olupujú, vlasy sa lámu.
Vitamín D	Pomáha vstrebávať vápnik a fosfor, posilňuje kosti a podporuje normálnu tvorbu kostry.	Vyvíja sa rachita.
vitamín E	Potrebné pre normálnu funkciu svalov. Znižuje riziko onkologickej degenerácie tkanív, znižuje prejavy alergií.	Zrážanlivosť krvi je narušená.
jód	Podieľa sa na všetkých metabolických procesoch.	Malé deti môžu mať mentálnu retardáciu. V školskom veku vedie nedostatok jódu k zníženiu inteligencie, ťažkej ospalosti a letargii.
Fosfor	Stimuluje rast kostného tkaniva a zubov. Potrebné pre normálna operácia obličky a nervový systém.	Úzkosť, slabosť, znížená kognitívna aktivita.
Omega 3 mastné polynenasýtené kyseliny	Podieľajte sa na tvorbe mozgových buniek, vývoji a fungovaní srdca, krvných ciev, interné systémy. Pomáha posilňovať imunitný systém.	Dochádza k spomaleniu rastu, mentálnemu a duševnému úpadku fyzický vývoj, znížená výkonnosť, únava.
Kyselina dokosahexaénová	Podieľa sa na posilňovaní centrálneho nervového systému, sietnice a normalizuje prekrvenie mozgu.	Vyvoláva neurotické poruchy, neprítomnosť mysle.
Kyselina eikosapentaénová	Udržuje normálnu hladinu tráviacej šťavy v žalúdku, stabilizuje vylučovanie žlče, posilňuje imunitný systém.	Zhoršuje sa pozornosť, rozvíja sa neprítomnosť mysle, nervozita a úzkosť.

Oblasť použitia

Prsia môžu od určitého času konzumovať rybí tuk. Lekár môže určiť potrebu a čas.

Indikácie sú:

prevencia krivice;
slabá pamäť;
syndróm deficitu pozornosti;
anémia;
nedostatok rastu;
hemofília;
očné choroby;
slabý prírastok svalovej hmoty;
časté prechladnutie;
znížené videnie;
slabá imunita;
agresivita a podráždenosť dieťaťa;
zlý stav pokožky hlavy;
alergické prejavy;
obezita;
liečba poškodenia kože;
suchá koža;
obdobie zotavenia po operácii.

Rybí olej je nevyhnutný pre novorodenca, ktorý je kŕmený z fľaše. Koniec koncov, nedostáva užitočné látky, napríklad mastné kyseliny v mliečnych zmesiach.

Mamičky by si však mali pozorne preštudovať etikety na tégliku so zmesou, faktom je, že výrobca teda môže do zloženia zahrnúť Omega 3 mastné kyseliny dodatočný príjem nie je potrebný rybí olej. Dávajte pozor, aby ste sa vyhli predávkovaniu!

Kontraindikácie

Slávny pediater E.O. Komarovský hovorí pozitívne o používaní rybieho oleja. Pripomína nám však dôležitosť dodržiavania dávkovania. Presne sledujte množstvo lieku, dávkovací režim, trvanie preventívna liečba predpisuje ošetrujúci detský lekár.

Užívanie rybieho tuku bolo podľa lekára aktuálne v polovici minulého storočia. Bolo to počas rachitídy ideálny liek, pretože v detskej strave nebola veľká rozmanitosť. V súčasnosti je dosť pestré jesť, tráviť veľa času na slnku, čerstvý vzduch, a nebude potrebné dopĺňať rybí tuk.

Nie je to však užitočné pre každého. Kontraindikácie sú:

ochorenia žalúdka;
problémy so štítnou žľazou;
prebytok vitamínov A, D;
ochorenia pečene;
tuberkulóza;
cukrovka;
alergie na ryby a morské plody;
nízky krvný tlak;
ochorenie obličkových kameňov;
slabá zrážanlivosť krvi.

U dojčiat môže rybí olej spôsobiť alergie, pretože tráviaci systém ešte nezačal produkovať potrebné enzýmy na trávenie. Do roka je prípravok predpísaný vo forme kvapiek, ale aj toto minimálne množstvo môže spôsobiť napríklad tráviace ťažkosti. Aby ste tomu zabránili, doplnok sa musí pridať do vášho obvyklého jedla, ktoré sa už dobre vstrebáva.

Mali by ste začať absolútne malé množstvo a pozorne sledujte reakciu tela dieťaťa. Ak je všetko v poriadku, dávku postupne zvyšujem a približujem sa k tomu denná norma predpísané lekárom.

Dávkovanie

Veľmi dôležitá podmienka pre deti je súlad správne dávkovanie. Nadbytok rybieho oleja je nepravdepodobný, pretože sa konzumuje veľmi malé množstvo. Nebezpečenstvom môže byť predávkovanie vitamínmi obsiahnutými v doplnku. Pri hypervitaminóze sa pozoruje bolesť brucha a dysfunkcia pečene.

Nadbytok rybieho oleja predstavuje veľké nebezpečenstvo pre dojčatá do šiestich mesiacov. Zvýšený príjem vitamínu D stimuluje zvýšený rast kostí. To vyvoláva skôr prerastanie fontanely na hlave do dátumu, čo môže spôsobiť mnohé bolestivé stavy napríklad propagačné akcie.

Pre tých najmenších

Každá matka sa pýta, či je možné dať svojmu dieťaťu rybí olej. O tom rozhoduje pediater na individuálnom základe. Je potrebné vziať do úvahy vývoj dieťaťa, rýchlosť prerastania fontanelu, typ kŕmenia, dokonca aj počet slnečných dní. Zvyčajne sa dieťaťu predpisuje liek najskôr jeden mesiac od narodenia.

Štandardná dávka je 5 kvapiek ráno a večer. V 6 mesiacoch dieťa pije čajovú lyžičku denne. Dávkovanie zostáva rovnaké za rok, len sa zvyšuje počet dávok. Droga sa podáva počas jedla a možno ju primiešať do šalátov a iných jedál. Nie je potrebné zahrievať, mali by sa pridávať do už uvarených produktov. Od siedmich rokov môžete prejsť na kapsuly, ktoré sa musia prehltnúť. Dĺžka liečby by nemala byť dlhšia ako tri mesiace.

Než si kúpite rybí olej pre dojčatá, musíte pochopiť, aké to je. Vyrába sa v tekutej forme, vo forme gumičiek a kapsúl. Pre dojčatá Vhodné je používať tekuté formy Omega 3.

Aká je? Je to pomerne hustá tekutina svetlo žltá farba so špecifickým rybím zápachom. Predtým sa vyrábal z pečene tresky. Ale tento orgán sa hromadí veľké množstvo toxíny, takže teraz deti získajú kvalitnejší produkt z jatočného tela pomocou lisu za studena.

Pred nákupom si musíte prečítať pokyny o spôsobe výroby produktu. Kvalitu udáva tuk pripravený z tiel morských rýb.Žraločie ryby sa však považujú za menej bezpečného dodávateľa ropy.
Nórsky tuk je produkt šetrný k životnému prostrediu. V moriach tohto štátu, kde sa vykonáva rybolov, sa nenašli žiadne znečisťujúce látky. Od Ruskí výrobcovia Murmanské spoločnosti majú dobré produkty.
Výroba oleja z rýb nie je prísne regulovaná, pretože nie je liek. Preto si musíte kúpiť liek s označením „lekársky“. V opačnom prípade si môžete zakúpiť produkt na veterinárne alebo domáce použitie.
Ryby a rybie oleje sú komerčne dostupné. Líšia sa zložením. Ryby obsahujú viac vitamínov, ryby obsahujú najmä Omega-3 mastné kyseliny. Ktorý je potrebný pre dieťa? detstvo, mal by povedať pediater.
Pri kúpe lieku musíte hľadať bez príchutí. Často tekutý tuk dodatočne deodorizovať na odstránenie zlý vkus a vôňu. Ale syntetické vonné látky môžu spôsobiť alergie u malých detí. Alebo sa rozhodnite pre úplne prírodné aromatické zložky, ako sú esenciálne oleje.
Fľaša by mala byť tiež vyrobená z hrubého tmavého skla, pretože mastné kyseliny môžu oxidovať pod vplyvom slnka. Zodpovedný výrobca naleje tuk až po okraj pod korok. Omega-3 totiž pod vplyvom kyslíka tiež oxiduje. Z rovnakého dôvodu by sa fľaša mala uchovávať v chladničke, takže liek si dlhšie zachová svoje prospešné vlastnosti.
Neberte si veľké fľaše, produkt s najväčšou pravdepodobnosťou na konci používania už nebude čerstvý a stratí sa nutričná hodnota. Je lepšie kúpiť Omega 3 v malej nádobe, nie viac ako 100 ml.
Upozorňujeme, že Omega 3 je vo forme triglyceridov a nie esterov, takže doplnok je lepšie absorbovaný telom dieťaťa a prináša viac výhod.

Populárne drogy

Na trhu je veľa liekov. Série v tekutej forme sú ponúkané najmä pre malé deti. Napríklad Moller Kalanmaksaoljy je detský rybí olej. Vyrobené vo Fínsku, schválené na použitie od šiestich mesiacov, pretože obsahuje arómu.

Podľa recenzií od rodičov sú lieky od Carlson Labs a Norsk BarneTran (vyrábané v Nórsku) považované za najlepšie. Ide o rybí olej v tekutej forme. Prvý obsahuje citrónovú alebo pomarančovú prírodnú arómu, druhý obsahuje bylinné extrakty.

Alergie sú možné u dojčiat, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o potrebe použitia týchto konkrétnych liekov.

V Rusku sa vyrába v tekutej forme „BIOKontur“. Je vhodný pre bábätká od jedného mesiaca, keďže neobsahuje syntetické prísady. " Čarovná ryba„vyrába sa aj u nás a nemá žiadne dochucovadlá. Na veku je pohodlné kvapkadlo.

Na štítku je vhodné nájsť slová, že liek sa odporúča pre deti do jedného roka. Väčšina výrobcov vyrába liek vo forme kapsúl a želatínových cukríkov, ktoré sú určené pre staršie deti.

Zhrnutie

Malé dieťa potrebuje vyváženú stravu. Dojčenie poskytuje dieťaťu všetko potrebné a umelým kŕmením príjem ďalšie lieky Bude to veľmi užitočné pre rast a rozvoj.

Vyrába sa tretia generácia rybieho oleja. Je prispôsobený na kŕmenie bábätiek a má príjemnú chuť a vôňu. Deti radi používajú tento výživový doplnok, ktorý im pomáha rásť zdravo a inteligentne.

Telo dieťaťa nie vždy dostáva spolu s jedlom všetky potrebné zložky pre rast a správny vývoj. V tomto prípade je použitie prírodné prípravky, ktoré obsahujú požadované látky. Medzi tieto produkty patrí rybí olej, cenný zdroj vitamínu D a Omega 3 polynenasýtených mastných kyselín.

Užitočné vlastnosti

Čo sa získava z pečene a mäsa rýb z čeľade tresky, vyzerá ako olejovitá tekutá látka žltkastej farby s prenikavým charakteristickým zápachom. Po stáročia sa tento produkt aktívne používa na zlepšenie zdravia. V Sovietskom zväze bol rybí tuk povinne podávaný deťom v škôlkach, nemocniciach a detských sanatóriách.

Rast a vývoj dieťaťa začína v lone matky a predtým, ako dieťa dosiahne vek 15-16 rokov, bunky jeho tela sa delia, množia a dozrievajú vysokou rýchlosťou. Od detstva až po dospievania Metabolizmus má čas na to, aby sa kvalitatívne aj kvantitatívne zmenil a regulačné systémy sa niekoľkokrát intenzívne prestavujú.

Aby si bunky tela udržali potrebnú aktivitu delenia a dozrievania, vyžadujú veľké množstvo stavebného materiálu. V procese budovania bunkových membrán sa podieľajú lipidy na normálne bunkové delenie vyžaduje vitamín A, absorpciu vápnika a množstvo ďalších. dôležité látky výrazne znížená bez vitamínu D. Rybí olej obsahuje všetky tieto dôležité zložky.

Tento produkt je tiež bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré zlepšujú funkciu mozgu, zlepšujú výkonnosť a slúžia ako zdroj energie, vďaka čomu sa dieťa aktívnejšie rozvíja a učí.

Pri pravidelnom používaní lieku na báze rybieho oleja je pre deti ľahšie zvládnuť študijná záťaž V škole. A v skoršom veku si rýchlo osvoja základné vedomosti a zručnosti a dobre sa rozvíjajú.

Rybí olej pre deti je mimoriadne prospešný, pretože:

nie nasýtené tuky Pomôžte telu absorbovať vitamíny A, K, D, F, E rozpustné v tukoch.
podporuje vstrebávanie fosforu a vápnika, vďaka čomu je nevyhnutný pre spevnenie kostného tkaniva a správnu tvorbu kostry. Nedostatok tohto vitamínu v detstve vedie k rozvoju krivice.
Vitamín A posilňuje bunkové membrány. V prvom rade je to dôležité pre deti náchylné na alergické reakcie v dôsledku precitlivenosť bunky. Pri nedostatku vitamínu A sa znižuje zraková ostrosť, vysychajú sliznice, nechtové platničky sa štiepia a lámu, vlasy sa štiepia.
vitamín E – silný antioxidant, je nevyhnutný pre správne fungovanie svalov. Pri jeho nedostatku je narušená zrážanlivosť krvi.
Fosfor podporuje rast kostí, zubov, je nevyhnutný pre správnu funkciu obličiek a centrálneho nervového systému.
Jód sa podieľa na mnohých procesoch nevyhnutných pre normálne fungovanie tela. Nedostatok jódu v ranom veku vyvoláva vývojové abnormality, mentálna retardácia. Nedostatok jódu u malých detí školského veku sa prejavuje vo forme letargie, apatie, zníženej inteligencie a zvýšenej ospalosti.
Omega 3 polynenasýtené mastné kyseliny sú dôležité pre tvorbu mozgových buniek, posilnenie imunitného systému, normálny vývoj a funkciu kardiovaskulárneho systému. Nedostatok mastných kyselín má za následok oneskorený rast a vývoj dieťaťa, zvýšenú únavu a zníženú výkonnosť.

Indikácie na použitie

Odborníci zaraďujú rybí olej medzi produkty schválené na používanie deťmi už od útleho veku. Nemali by ste však podávať liek deťom bez konzultácie s pediatrom, pretože dieťa môže mať kontraindikácie.

Lekári predpisujú Omega 3 rybí olej pre deti v nasledujúcich prípadoch:

poruchy neuropsychologického vývoja;
pomalý rast;
hyperaktivita;
znížená imunita;
choroby orgánov zraku;
problémy s pamäťou;
nedostatok vitamínov D, A;
zvýšená podráždenosť a poruchy spánku;
prítomnosť alergií;
vrodené srdcové ochorenie;
podstúpil operáciu alebo dlhodobú chorobu na obnovenie tela;
zvýšená suchosť pokožky.

Vo všetkých týchto prípadoch musí lekár určiť dávkovanie a trvanie užívania lieku.

Rybí olej je vhodný pre dojčatá a deti kŕmené z fľaše. Droga sa používa najmä na prevenciu rachitídy. Novorodenec kŕmený umelou výživou nedostáva mastné kyseliny potrebné na vývoj v bežnej výžive.

Kontraindikácie

Hlavnou kontraindikáciou je intolerancia morských plodov. Ľudia s alergiou na ryby by nemali konzumovať samotné rybie mäso ani tuk obsiahnutý v mäse či pečeni.

Zoznam kontraindikácií tiež zahŕňa:

hypervitaminóza (zvyčajne zvýšený obsah vitamínov je dôsledkom nesprávneho alebo nekontrolovaného príjmu vitamínových komplexov);
zlyhanie obličiek;
chronické ochorenia pečene;
aktívna tuberkulóza;
Dostupnosť ulcerózne lézie dvanástnik, žalúdok.

Škody spôsobené užívaním drogy

Rybí olej môže spôsobiť Alergická reakcia, najmä ak liek užíva dieťa mladšie ako jeden rok, ktoré má zažívacie ústrojenstvo ešte nezaviedla produkciu potrebných enzýmov.

U dojčiat môže aj minimálne množstvo lieku (predpisuje sa po kvapkách) spôsobiť tráviace ťažkosti, ktoré sa prejavujú ako. Aby sa znížilo riziko dyspepsie, do zvyčajného jedla dieťaťa sa pridáva rybí olej.

Je dôležité venovať veľkú pozornosť množstvu lieku, ktoré dieťa dostane. K predávkovaniu rybím tukom nemôže dôjsť, keďže samotný objem tuku je v každom prípade relatívne malý. Nebezpečenstvo spočíva v predávkovaní vitamínmi obsiahnutými v jeho zložení.

Príznakom hypervitaminózy môžu byť tráviace ťažkosti – u dieťaťa sa často objavia bolesti brucha a nevoľnosť. Hypervitaminóza môže vyvolať exacerbáciu chronická pankreatitída, cholecystitída. Po vysadení lieku sa negatívne prejavy zastavia.

Nadbytok rybieho oleja v strave môže spôsobiť najvážnejšie škody dojčatám v prvých mesiacoch života. Hypervitaminóza vitamínu D vyvoláva zrýchlený rast kostného tkaniva, v dôsledku čoho sa fontanel na hlave dieťaťa môže uzavrieť skôr, ako sa očakávalo. To je plné mnohých problémov, vrátane zvýšeného intrakraniálneho tlaku u dieťaťa.

Inštrukcie na používanie

Keďže rybí olej je farmaceutický prípravok, nemal by sa užívať ako bežný doplnok stravy. Liek sa používa podľa predpisu špecialistu. Kurz je určený na niekoľko týždňov, počas ktorých telo dieťaťa dostane také množstvo vitamínov a živín, aby kompenzovalo ich nedostatok. Liečebný proces by mal sledovať pediater – ten určuje trvanie kurzu a dávkovanie na základe potrieb dieťaťa.

Výrobcovia vyrábajú rybí olej v kapsulách a tekutej forme. Tekutý liek je vhodné podávať v minimálnych dávkach, je vhodný na liečbu dojčiat a detí do 2-3 rokov. Od troch rokov môžete podávať kapsuly.

Rybí olej môžete začať užívať, keď bude mať vaše dieťa jeden mesiac. Zvyčajne sa predpisujú 3 kvapky produktu dvakrát denne. Objem sa postupne zvyšuje a vo veku jedného roka dosahuje jednu čajovú lyžičku dvakrát denne. Vo veku dvoch rokov sa podáva rybí olej dve čajové lyžičky dvakrát denne.

Ak sa Omega 3 používajú v kapsulách, ich množstvo na dávku závisí od objemu kapsuly. Výrobca v návode uvádza odporúčané dávky pre deti všetkých vekových kategórií.

Bez ohľadu na formu uvoľňovania lieku by sa rybí olej nemal podávať deťom nalačno, aby nevyvolal tráviace ťažkosti alebo alergickú reakciu. Toto je obzvlášť dôležité zvážiť, ak deti užívajú liek v kapsulách.

Kritériá výberu, podmienky skladovania

Tekutý rybí olej. Pri nákupe si pozorne prečítajte štítok. Kupujte svojmu dieťaťu len výrobok určený pre deti! Drogy „pre dospelých“ sa vyrábajú podľa rôznych technických predpisov, výrobca môže znížiť náklady na suroviny alebo technológiu, čo ovplyvňuje kvalitu a bezpečnosť rybieho oleja.

Detský rybí olej je deodorizovaný, a preto nemá č zlý vkus a vôňu. Ak má však vaše bábätko menej ako jeden rok alebo je na to náchylné, skúste nájsť produkt, ktorý neobsahuje arómy.

Nezabudnite venovať pozornosť nasledujúcim parametrom:

fľaša by mala byť vyrobená z tmavého skla, pretože Omega 3 pri vystavení slnečnému žiareniu oxiduje;
tuk by sa mal naliať pod zátku - čím menej vzduchu v nádobe, tým nižšie riziko oxidácie mastných kyselín;
Dátum vydania by nemal byť príliš starý, vyberte si liek s rezervou na dátum exspirácie.

Fľašu rybieho oleja uchovávajte v chladničke, vždy ju pevne uzavrite. Tým sa výrazne spomalí oxidačný proces rybieho oleja so stratou prospešných vlastností.

Rybí olej v kapsulách, výhody a škody. Na výrobu sa používa dobre prečistený rybí olej zbavený zápachu a jedlá želatínová škrupina, ktorá sa ľahko rozpúšťa v žalúdku.

Kapsuly je možné žuť. Výhody kapsulovej formy zahŕňajú:

prísne dávkovanie (objem kapsúl je pevný, čo umožňuje presne vypočítať dávku lieku);
jednoduchosť použitia (môžete si ho vziať so sebou na výlety alebo dlhé prechádzky, nehrozia mastné škvrny na oblečení alebo okolitých predmetoch);
úplná absencia kontaktu rybieho oleja so vzduchom vďaka kapsule a ochrane pred svetlom v balenej forme (liek nevyžaduje skladovanie v chladničke, môžete ho vložiť do lekárničky);
záruka kvality (na rozdiel od tekutého produktu je kapsulový liek ťažko falšovateľný, a preto nie je ekonomicky rentabilný);
príťažlivosť pre deti (deti staršie ako tri roky často odmietajú piť liek z lyžičky, ale s potešením jedia kapsuly, ktoré pripomínajú cukríky).

Ktorú možnosť je lepšie zvoliť, kvapalinu alebo kapsulu? Závisí od veku detí. Vhodné len pre bábätká tekutá forma, a staršie dieťa samo dokáže dať prednosť. Nesmieme však zabúdať na potenciálne poškodenie kapsulového lieku. Niektorí výrobcovia, aby dosiahli chutnosť rybieho oleja, pridávajú do kapsúl sladidlá, farbivá a príchute.

Pri výbere rybieho oleja majte na pamäti, že takéto prísady sú škodlivé pre zdravie detí. Navyše, dieťa začne rybí tuk vnímať nie ako liek, ale ako pochúťku a môže využiť príležitosť zjesť nekontrolovateľne veľké množstvo kapsúl, ako to často býva pri detských vitamínoch.

Produkty od obľúbených výrobcov

Používanie doplnkov nie je jediným faktorom, ktorý treba zvážiť pri výbere rybieho oleja. Je dôležité, z akých surovín je liek vyrobený, pretože ryby môžu akumulovať vysokú koncentráciu tuku ťažké kovy. Z tohto dôvodu sa neodporúčajú lieky vyrábané v krajinách juhovýchodného regiónu.

Dôležitá je aj výrobná technológia - nízkoteplotným čistením a spracovaním sa získava vysokokvalitný produkt, pretože zahrievaním sa ničí významná časť prospešných látok obsiahnutých v rybom tuku.

Deodorizácia vám umožňuje takmer úplne zbaviť produkt jeho špecifickej chuti a vône.

Zapnuté ruský trh Populárne sú tieto značky liekov:

Moller (tekutý rybí olej z pečene nórskeho teca, obsahuje arómu);
fínsky rybí olej Omega-3 (kapsula a tekutina);
"BIOKontur" (kapsula a tekutý ruský prípravok, deodorizovaný, bez prísad);
„Ryby“ (vo forme kapsúl, bez prísad);
"Magic Fish" (tekutý prípravok Ruská výroba, bez prísad, fľaša je vybavená pohodlným uzáverom kvapkadla);
"Kusalochka" (žuvacie kapsuly, obsahujú arómy).

Široký výber liekov vám umožňuje nájsť rybí olej vhodný pre dieťa v akomkoľvek veku. Pred zakúpením produktu pre dieťa sa však uistite, že výrobca uviedol, že liek je vhodný pre deti mladšie ako jeden rok. Niektorí výrobcovia na istotu nadhodnocujú dolnú hranicu prípustného veku, preto sa odporúča opýtať sa svojho detského lekára na konkrétny názov vhodného produktu pre bábätko.

Tuky sú pre naše telo prospešné rovnako ako bielkoviny a sacharidy. Tieto tehly môžu tvoriť ucelený systém len vtedy, ak sú všetky komponenty prítomné v požadovaných pomeroch. V tomto článku si povieme niečo o výživovom doplnku, akým je rybí olej: čo to je, na čo je dobrý a ako by sa mal užívať

Jedinečné zloženie

Ak si niečo na liekoch a výživových doplnkoch ceníme, tak je to pre ich zloženie a benefity. Rybí olej sa cení už stopäťdesiat rokov. Jeho hodnota spočíva v prítomnosti omega-3 a omega-6 polynenasýtených mastných kyselín, vitamínov E, A,. Rybí olej obsahuje aj užitočné mikroelementy: fosfor, draslík, železo, mangán, bróm, vápnik, selén, ktoré priaznivo pôsobia na ľudský organizmus.

V prírodnej forme ho možno nájsť v mastné odrody ryby: treska, losos, pstruh, tuniak, makrela, morský vlk a úhor. Ryby sú však dosť drahý produkt a nie vždy je možné zjesť 350 g rýb týždenne. Drahý produkt nahradila spása od farmaceutických firiem – rybí olej v kapsuliach. O jeho výhodách pre deti aj dospelých vieme už dávno, no existuje množstvo indikácií, pre ktoré je užívanie tohto doplnku stravy veľmi potrebné.

Ale skôr, ako zvážime indikácie na použitie, mali by sme zistiť, prečo je tento doplnok stravy užitočný pre rastúcu generáciu.

Výhody pre deti

Polynenasýtené mastné kyseliny sú pre telo dieťaťa užitočné tým, že zlepšujú krvný obeh (najmä v mozgu), podporujú tvorbu normálna výmena látok a rozširujú cievy tela.

Vďaka týmto vlastnostiam tieto mastné kyseliny tiež zvyšujú úroveň koncentrácie, pomáhajú lepšie absorbovať informácie a zlepšujú intelektuálne schopnosti dieťaťa.

Vedel si? Polynenasýtené mastné kyseliny sa hromadia v ženskom tukovom tkanive, a preto existuje názor, že ženy s zakrivenými bokmi majú deti šikovnejšie ako ich rovesníci.

Vďaka rovnakým omega tukom sa hyperaktivita u detí vytráca. Vytrvalosť sa rozvíja a dobré motorové zručnosti ruky Deti sa môžu učiť rýchlejšie a oveľa menej sa unavia.

Vykonané štúdie o príjme rybieho oleja preukázali výhody tohto doplnku: deti, ktoré boli šesť mesiacov za svojimi rovesníkmi v trojmesačnej kúre užívania rybieho oleja, tento rozdiel ľahko vyrovnali.

Omega tuky sú tiež veľmi prospešné pre citový stav dieťa. Keďže tieto látky pomáhajú syntetizovať serotonín (hormón šťastia), deti a dospievajúci, ktorí do svojho jedálnička zaraďujú rybí tuk, trpia oveľa menej poruchami a depresiami ako ich rovesníci, ktorým chýbajú mastné kyseliny.

Tento doplnok stravy je účinný aj v boji proti. Omega tuky rozkladajú nezdravé nasýtené tuky a znižujú hladinu cholesterolu, čím pomáhajú vášmu dieťaťu udržať si zdravú váhu. Okrem toho všetkého rybí tuk pomáha vytvárať prostaglandíny (látky pochádzajúce z tuku v tele, ktoré priaznivo pôsobia na gastrointestinálny trakt), ktoré znižujú riziko reakcií, zvyšujú imunitu a znižujú riziko zápalov v tele. Nenechajte si však ujsť výhody, ktoré obsahuje rybí olej.

Vitamíny skupiny A(známy ako retinol) potrebuje dieťa na zlepšenie presnosti videnia a na lepšie pokrytie spektra farieb. Tiež podporujú hojenie tkanív a priaznivo pôsobia na ľudskú pokožku a svaly.
Vitamín D zabraňuje slabosti a krehkosti pohybového aparátu (), hrá dôležitú úlohu pri vstrebávaní vápnika a fosforu.
vitamín E potrebný na prevenciu zhubných nádorov a je dôležitý aj v období puberty. Napríklad nedostatok tohto vitamínu u dievčat môže viesť k sexuálnej dysfunkcii a neplodnosti.

Ako vidíme, existuje veľa dôvodov, prečo začať deťom podávať rybí olej. Poďme však zistiť, kto a kedy potrebuje túto látku zaradiť do stravy.

Indikácie na použitie

Omega kyseliny môžu užívať deti v akomkoľvek veku. V podávaní tohto doplnku stravy starším deťom sú mierne rozdiely, ale môžu ho užívať všetky deti, za účelom:

zabrániť rozvoju krivice a chorôb pohybového ústrojenstva;
pre normálny rast a vývoj mladého tela;
vylúčiť možnosť problémov s nervovým a duševným vývojom;
znížiť hyperaktivitu dieťaťa;
zastaviť zvýšené záchvaty;
na odstránenie problémov s pamäťou;
posilňujú imunitný systém detí, ktoré často a bezdôvodne
znížiť reakciu tela na alergény;
vyliečiť anémiu ();
zabrániť vzniku problémov so zrakom;
normalizovať spánok a psychický stav dieťa;
upratať koncentráciu vitamínov v krvi;
bojovať proti obezite;
normalizovať stav kardiovaskulárneho systému (obzvlášť dôležité pre srdcové chyby);
hojiť popáleniny a rany na tele;
vykonávať prevenciu po akútnych respiračných ochoreniach;
podpora tela v pooperačnom období;
udržujte normálnu úroveň vlhkosti pokožky (nenechajte pokožku vyschnúť).

Ak je prítomný niektorý z týchto náznakov, rybí olej pomôže pozitívny vplyv na tele dieťatka. Pred použitím tohto doplnku sa však poraďte so svojím pediatrom, aby ste určili, v akom veku ho môžete začať podávať. potravinový doplnok, či je tento liek potrebný a predpísal správne dávkovanie.

Aký rybí olej si vybrať

Takže vizuálne rybí olej je žltkastá priehľadná olejovitá látka s charakteristickou rybou chuťou a vôňou. V dnešnej dobe sa tento výživový doplnok najčastejšie získava z čeľade treskovitých, tučných morských rýb, lisovaním jatočného tela za studena.

Dôležité! Predtým sa tento doplnok stravy získaval z pečene tresky, ale so zhoršením kvality environmentálna situácia oceánov, bola táto metóda považovaná za nesprávnu: príliš veľa karcinogénov a chemikálií sa nahromadilo v pečeni.

Na pultoch lekární však stále nájdete rybí olej zo starej metódy extrakcie, ktorú relatívne používa; čisté ryby a zachránili to z nejakého dôvodu. Výživový doplnok z treščej pečene obsahuje viac vitamínov A a D, ale hlavne dospelí ho užívajú najviac tri mesiace. Pre deti je najlepšie vybrať neškodným spôsobom výroby Keď teda vyberáte, ktorý rybí olej použijete v strave svojho dieťaťa, opýtajte sa svojho lekárnika, ako bol extrahovaný. Lekárnik vám musí k produktu poskytnúť certifikát, v ktorom je uvedený spôsob extrakcie a druh ryby, z ktorej bol olej odobratý (vhodný je aj losos, tuleň, veľrybí olej).

Trochu o forme. Myslíme si, že si pamätáte tie chvíle z detstva, keď vás mama nútila piť rybí tuk z lyžice. Málokoho táto akcia potešila. V súčasnosti môžete nájsť dve hlavné formy uvoľňovania lieku: v tekutej forme a v želatínových kapsulách. Ak nechcete počuť ostré odmietnutie tohto užitočného doplnku, potom je lepšie uprednostniť kapsuly - keď sa dostane do žalúdka, želatína sa rozpustí a vaše dieťa netrpí pri prehĺtaní rybieho oleja. Stojí za to uprednostňovať kapsuly nielen kvôli negatívnym detským asociáciám pri kontakte so vzduchom, mastné kyseliny strácajú množstvo svojich prospešných vlastností a koeficientu užitočná akcia tekuté liečivo je nižšie ako kapsulové liečivo.

Dôležité! Aby nedošlo k strate prospešných vlastností, do tekutého rybieho oleja sa pridáva veľa vitamínu E ako konzervačná látka a prebytok je rovnako škodlivý ako nedostatok.

Niekedy vám môžu lekárne ponúknuť výživový doplnok špeciálne pre dojčatá, takzvaný „baby“ rybí olej. Za túto drogu by ste nemali okamžite platiť peniaze, často je navyše nasýtená vitamínmi a sladidlami, čo môže mať škodlivý vplyv na dieťa. Ak vám váš pediater odporučil tento konkrétny liek, môžete si ho kúpiť.

Čo sa týka miesta výroby. Za najlepší produkt sa považuje ten vyrobený v Nórsku. Táto severná krajina má čistý rybolov. Pobrežia Nórska sú oslobodené od škodlivý vplyv výrobné závody a voda zostáva čistá a čistá voda- kľúč k zdraviu rýb, ktoré sa nakoniec dostanú do tela vášho dieťaťa.

Inštrukcie na používanie

Teraz zistíme, ako deti potrebujú užívať tekutý liek a kapsuly rybieho oleja. Pozrieme sa na dve kategórie detí, ktoré musia užívať tento doplnok: bábätká a staršie deti. Je dôležité mať na pamäti, že dávkovanie predpisuje iba pediatr;

Pre bábätká

Kým vaše dieťa nie je schopné prehĺtať kapsuly a je na rybom tuku, pred kŕmením mu dajte rybí olej. Predpísanú dávku nakvapkáte do čajovej lyžičky a podáte svojmu bábätku napríklad ako liek. Potom začnite kŕmiť. Najčastejšie priebeh terapie trvá jeden až jeden a pol mesiaca, ak je to potrebné, môže sa opakovať po trojmesačnej prestávke. Nezabudnite, že je obzvlášť dôležité dodržiavať dĺžku kurzu, dávkovanie lieku a nevynechávať dávky, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

Pre staršie deti

Väčšie deti teda môžu užívať tekutú aj kapsulovú formu lieku, záleží skôr na ich preferenciách, niektorým deťom chutí rybí tuk ešte stále. Tiež, ak vaše dieťa ešte nemôže prehltnúť želé kapsulu, potom je lepšie zostať s tekutým prípravkom. Môže sa užívať s jedlom a ak váš doplnok nemá výraznú vôňu alebo chuť, môže sa použiť na spestrenie šalátových dresingov. Pamätajte, že pre deti vo veku 2 rokov a pre deti vo veku 5 rokov sa bude dávkovanie líšiť, majte to na pamäti, ak máte dve deti alebo vaše dieťa vyžaduje časté opakovanie liečby. Rybí olej môže byť použitý pre staršie deti a ako činidlo na hojenie rán, napríklad na popáleniny.

Dôležité! Nezabudnite, že s akýmikoľvek otázkami sa obráťte na svojho lekára, bude vedieť, ako vám pomôcť a účinne liečiť vaše dieťa.

Existujú nejaké kontraindikácie

Neexistuje žiadna strieborná podšívka. Mali by ste si uvedomiť, že nadbytok akejkoľvek látky v tele môže spôsobiť nerovnováhu v celom systéme. Rovnako však aj nedostatok podstaty. To sa deje s rybím olejom, môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky a má niekoľko jeho kontraindikácií:

Alergické reakcie na ryby a morské plody.
Potravinová intolerancia na ryby.
Vysoká koncentrácia jódu v tele.
Choroby gastrointestinálneho traktu.
Choroby pečene a žlčníka.
Príliš veľa vysoká koncentrácia vitamíny v krvi.
Chronický zápal pankreasu v akútnom štádiu.
Chronický zápal žlčníka pri exacerbácii.
Sklon k nízky krvný tlak.
v aktívnom štádiu.
Tenké cievy a slabá zrážanlivosť krvi.
Prítomnosť ťažkého zranenia.

Kvôli týmto vlastnostiam je dôležité, aby ste sa pred začatím užívania rybieho tuku poradili s lekárom a vyšetrili vaše dieťa.

Vedel si? Konzumácia nenasýtených omega kyselín počas tehotenstva pomáha znižovať príznaky popôrodná depresia medzi ženami.

Je možné sa predávkovať

Predávkovať sa rybím tukom je veľmi ťažké. Ale je možné vyvolať hypervitaminózu u dieťaťa dlhodobým nekontrolovaným užívaním lieku. Našťastie tento vedľajším účinkom zmizne krátko po vysadení lieku. Je tiež potrebné pripomenúť, že pri vysokej koncentrácii rybieho oleja dochádza k exacerbácii chronický zápal pankreasu a žlčníka.

A ešte jedna vec - nemali by ste dať dieťaťu liek na prázdny žalúdok, takéto opatrenia môžu vyvolať riedka stolica a bolesť v

Rybí olej pre deti: názor Dr. Komarovského

Obraciame sa na Dr. Komarovského s otázkou: ako podávať rybí olej deťom, budeme počuť, že rybí tuk sa má podávať podľa pokynov lekára a pri nedostatku vitamínu D. Lekár radí užívať liek ako podporu pri pohybový aparát, ak nemôžete byť často na čerstvom vzduchu alebo nemáte prístup k syntetizovanému vitamínu bez nečistôt. Pri absencii kontraindikácií môžete tento liek zahrnúť do stravy, pretože v primeraných koncentráciách nie je škodlivý pre telo. Pred prijatím takýchto rozhodnutí sa však poraďte so svojím lekárom.

Naozaj dúfame, že sme vám pomohli nájsť odpovede na vaše otázky o rybom tuku, buďte zdraví!