Sú menejcenní v popularite. Prospešné vlastnosti tekvicových semien sú však oveľa vyššie a majú menej kontraindikácií. Je to spôsobené zložením jedlých jadier.
Chemické zloženie tekvicových semien
100 g jadier bez šupky obsahuje:
- 8,2 g vody;
- 13,5 g sacharidov;
- 24,5 g bielkovín;
- 45,7 tuku;
- 4,1 g vlákniny;
- 4,7 g popola.
Vitamínové zloženie je bohaté, obsahuje vitamíny A, E, C, K, B1, B2, B3, B5, B6. Okrem toho sa nachádzajú vo významných koncentráciách.
Tekvicové semienka sú lídrami v obsahu železa, zinku, horčíka, fosforu, mangánu a ďalších. potrebné pre telo minerály.
Aminokyseliny zahŕňajú arginín a kyselina glutámová. Jadrá obsahujú pektíny a kyselinu linolovú.
Koľko kalórií je v tekvicových semienkach?
Nutričná hodnota závisí od odrody a spôsobu spracovania. U surový produkt je na úrovni 450 kcal. Obsah kalórií tekvicové semiačka sušené vyššie - od 550 kcal.
Zvyšuje sa aj vyprážanie nutričná hodnota tekvicové semená, obsah kalórií v takomto výrobku je 600 kcal.
Tepelná úprava výrazne zvyšuje koncentráciu tukov a ničí vitamíny. Výhody pražených tekvicových semien sú obmedzené. Navyše sú pre telo ťažko stráviteľné. Ak vás viac ako chuť zaujímajú prospešné vlastnosti tekvicových semiačok, použite do jedla prírodný produkt.
Tekvicové semená - výhody a škody, ako užívať
Číňania to hovoria najlepší liek z depresie a jednoducho slabosti. Slovania ho používali na zbavenie sa červov a blues. Semená sa používajú nielen vnútorne, ale aj zvonka.
V kozmeteológii je surovinou pre masky a krémy, v medicíne je prísadou do obkladov a aplikácií. Počas plánovania tehotenstva sa odporúča jesť naklíčené tekvicové semienka.
Liečivé vlastnosti tekvicových semien
Surové a sušené semená majú nasledujúce účinky:
- choleretikum;
- protizápalové;
- vazodilatátor;
- antihelmintikum;
- sedatívum;
- antioxidant;
- mierne preháňadlo.
V čom pomáhajú tekvicové semienka?
Používajú sa pri liečbe:
- helmintické napadnutia– zloženie obsahuje cucurbitín, ktorý je toxický pre červy (nie je nebezpečný pre teplokrvné živočíchy);
- krehkosť a upchatie krvných ciev – esenciálna aminokyselina arginín posilňuje a stabilizuje cievna stena(látka určuje schopnosť krvných ciev expandovať a zinok udržuje ich tón);
- krvácajúca– vitamín K sa podieľa na procesoch zrážania krvi;
- ochabnutej kože– vitamíny mladosti (A a E) pomáhajú udržiavať jej turgor;
- srdcovo-cievne ochorenia – alfa kyselina linolénová posilňuje a podporuje endotel cievneho riečiska;
- choroby genitourinárny systém – organické kyseliny znižujú riziko vzniku rakoviny v prostatickej žľaze;
- zápcha– vláknina z tekvicových semien priaznivo pôsobí na gastrointestinálny trakt;
- pečeň– jadrá normalizujú prácu (pri pankreatitíde sa tekvicové semienka môžu jesť nie viac ako niekoľko desiatok denne);
- depresie- serotonín pomáha vyrovnať sa s neurózami;
- artritída– prípravok zmierňuje zápaly v kĺboch.
Kontraindikácie
- Nedá sa jesť tekvicové semiačka vo veľkých množstvách, najmä pre ľudí v procese chudnutia.
- Tekvicové semienka môžu byť škodlivé pri gastritíde zvýšená kyslosť, zlá priepustnosť čriev, žalúdočné vredy.
- Pražené a solené semená vo veľkom množstve môžu spôsobiť prekrvenie kĺbov.
Pri diabetes mellitus 2. typu nie sú tekvicové semená, surové a sušené, zakázané.
Ako vziať tekvicové semená na červy
Aby ste sa zbavili červov, tekvicové semená sa odoberajú surové alebo sušené. Suroviny sa rozdrvia a zmiešajú s ostatnými zložkami alebo sa jednoducho konzumujú 100 g denne pre dospelých a 70 g pre deti.
Použitie tekvicových semien proti červom má prastaré korene. Tradične sa liek užíval nalačno a po 1–2 týždňoch sa liečba opakovala.
Tekvicové semiačka s medom
Pre dospelých vezmite 300 g tekvicových semien, pre dospievajúcich - 150, pre deti do 6 rokov stačí 50 g Jadrá sa rozdrvia, pridá sa trochu vody. Do výslednej kaše pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. .
Vezmite 1 lyžičku na prázdny žalúdok. Po 3 hodinách vypite preháňadlo alebo si urobte čistiaci klystír. Liečba trvá 3 dni.
Recept s ricínovým olejom
Do 4 dní musíte jesť, dobre žuť, 100 g semien. Urobte to pred jedlom. Pred spaním vypite čajovú lyžičku ricínového oleja.
Po dvojtýždňovej prestávke sa liečba opakuje. Pol pohára semienok môžete rozdrviť v mixéri a zmiešať s lyžicou oleja. Celú porciu zjedzte ráno na lačný žalúdok. Je lepšie koordinovať dávkovací režim so svojím lekárom.
Tekvicové semienka s cesnakom
Rozdrvte 200 g sušených semien v mixéri, pridajte 5 nasekaných klinčekov. Nechajte pastu cez noc odležať. Vezmite 1 polievkovú lyžičku po dobu 3 dní na prázdny žalúdok. l. Jesť je povolené najskôr o 3 hodiny neskôr.
Koľko tekvicových semienok by ste mali zjesť denne?
Zdravý dospelých dá sa jesť 100 g jadier za deň. Túto porciu je lepšie rozdeliť na dve dávky. Pre deti(Bez individuálna intolerancia) dosť 50 g.
Ako rýchlo ošúpať tekvicové semienka
Predtým, ako budete jesť tekvicové semienka, musíte ich olúpať. Najprv musíte vedieť, ako získať tekvicové semienka. Ovocie sa umyje, veko sa odreže nožom a odstránia sa semená. Dužina sa odstráni a semená sa premyjú vodou v cedníku, položia sa na pergamen a vysušia sa.
Ak je semien veľa, položia sa na pergamen a vyvaľkajú sa valčekom, aby sa nenarušila celistvosť zrna a nepoškodila škrupina. Potom semená vhoďte do vriacej vody (1 l/0,5 kg semienok) a varte, kým prasknuté škrupiny nevyplávajú na povrch (20–30 minút). Na dne zostanú čisté jadierka.
Ako sušiť tekvicové semienka doma
Čisté semená sa vysušia, prebytočnú vlhkosť odstránia uterákom a položia sa v jednej vrstve na plech na pečenie pokrytý pergamenovým papierom. V lete sa dajú sušiť jednoducho na slnku. IN zimné obdobie Je lepšie použiť elektrickú sušičku alebo rúru.
V elektrickej sušičke proces trvá asi hodinu pri teplote 80 stupňov a miešaní. Teplota rúry sa udržiava v rozmedzí 60-80 stupňov. Za týmto účelom mierne otvorte dvierka. Plech na pečenie je umiestnený v strede rúry. Jeho obsah sa pravidelne mieša.
Prečo sú tekvicové semienka horké?
Po dlhšom alebo nesprávnom skladovaní sa v jadrách objavuje horkosť. Tento tuk sa oxiduje.
Takýto produkt nemôžete jesť. Je nebezpečný. Ak ste pripravili veľa semien, umiestnite ich na chladné miesto mimo dosahu svetla. Trvanlivosť lúpaných jadierok je 6 mesiacov.
Článok hovorí o výhodách tekvicových semien. Recepty ľudových liekov na zbavenie sa zápchy, helmintov, na liečbu prostatitídy, cystitídy a iných chorôb.
Tekvica sa nazýva kráľovnou jesenného zberu. To nie je prekvapujúce, pretože tekvica je veľká, svetlá a voňavá. Medzi ostatnou zeleninou v záhrade nápadne vyniká. Ale milujú tekvicu nie pre jej farbu a vôňu, ale pre jej prospešné vlastnosti. Užitočná je nielen tekvicová dužina, ale aj semená. Poďme sa rozprávať o výhodách a aplikácii tekvicové semiačka.
Chemické zloženie tekvicových semien
Tekvicové semienka obsahujú mastný olej. Mastný olej obsahuje tieto kyseliny:
- olejová
- linolenové
- palmint
- stearic
Okrem toho obsahujú esenciálny olej, karotén, aminokyseliny, organické kyseliny, vitamíny.
Vitamíny v tekvicových semienkach
Tekvicové semienka obsahujú tieto vitamíny:
- Vitamín C- potrebný pre normálnu činnosť spojivových a kostných tkanív, je antioxidant, chráni organizmus pred vírusmi a nachladnutím, podporuje tvorbu kolagénových vlákien
- Vitamín B1- hrá dôležitú úlohu v metabolizme, v komplexná terapia užitočné pri liečbe popálenín, radikulitídy, cukrovky, dermatóz a mnohých ďalších chorôb
- Vitamín K- dobré pre funkciu obličiek, pomáha vstrebávať vitamín D a vápnik
- Vitamín A- dobré pre videnie
Užitočné mikroelementy: zinok, horčík, meď, fosfor, mangán, železo.
ZAUJÍMAVOSŤ: Len 28 g tekvicových semienok pokryje dennú potrebu bielkovín o 14%, medi - 20%, zinku - 14%, horčíka - 38%, fosforu - 33%.
Denný príjem tekvicových semien
Denná norma tekvicových semien je 10 g To je asi 50-60 semien. Neodporúča sa konzumovať semená vo veľkom množstve, pretože to môže spôsobiť žalúdočné vredy. Okrem toho je obsah kalórií v surových tekvicových semienkach 556 kcal na 100 g produktu. Tento obsah kalórií neprospeje ľuďom s nadváhou alebo chudnutím.
Druhy tekvicových semien
Tekvicové semienka možno konzumovať v dvoch formách:
- vyprážané
- surové
Surové semená sa používajú na liečbu mnohých chorôb. Surové semená sú oveľa zdravšie ako pražené. Mnohí to tvrdia pražené slnečnicové semienka neposkytujú žiadnu výhodu. Čiastočne je to pravda. Pri pražení semien sa výrazne zníži obsah vitamínov, ale zníži sa obsah mikroprvkov (zinok, meď, horčík, meď). tepelné spracovanie neovplyvňuje.
Surové tekvicové semienka musia byť najskôr vysušené čerstvý vzduch, potom sa môžu jesť.
Aké sú výhody tekvicových semien pre ženy?
Ak chce žena zostať mladá, krásna a in dobrá nálada, potom určite potrebuje jesť tekvicové semienka. Vďaka nim:
- Vrásky sa objavujú neskoro
- Vlasy budú silné a lesklé
- Depresia ti to nedá vedieť
- Počas menopauzy budú návaly horúčavy menej nápadné
Aké sú výhody tekvicových semien pre mužov?
Tekvicové semienka pomáhajú mužom:
- Zlepšiť potenciu
- Vyrovnanie sa s chorobou, ako je prostatitída
- Vyhnite sa vypadávaniu vlasov
- Zlepšiť sa mentálna kapacita
Tekvicové semienka proti červom
Oficiálna medicína odporúča surové tekvicové semienka ako anthelmintikum. Vyťahujú pásomnice u dospelých a detí. Obrovskou výhodou tejto metódy je jej bezpečnosť. Všetky antihelmintiká mať množstvo vedľajšie účinky, tekvicové semienka riešia problém, aj keď nie rýchlo, no pre telo najšetrnejším spôsobom.
DÔLEŽITÉ: Antihelmintický účinok sa vyskytuje v dôsledku zeleného filmu na semenách obsahuje látku - cucurbitacín.
Tinktúra z tekvicových semien
Recept na prípravu tinktúry proti červom:
500 g surových tekvicových semienok ošúpeme, rozdrvíme v mažiari a pridáme vodu v pomere 1:2. Vložte misku s touto zmesou do vodného kúpeľa, varte 2 hodiny na miernom ohni, bez toho, aby ste nechali zmes vrieť. Po uplynutí času vývar preceďte cez niekoľko vrstiev gázy a odstráňte vrchná vrstva výsledný olej. Ochlaďte vývar. Táto tinktúra by sa mala vypiť do 30 minút.
- Dospelý človek má vypiť 1 liter tinktúry
- Deti staršie ako 10 rokov - 300 - 600 ml
- Deti 5-10 rokov - 200-400 ml
- Deti do 5 rokov - 100 - 200 ml
Pár hodín po vypití tinktúry si vezmite preháňadlo a po ďalšej pol hodine si urobte klystír.
DÔLEŽITÉ: Ak dieťa nechce piť tinktúru bez chuti, pridajte do nej trochu medu alebo cukru.
Očista tela tekvicovými semienkami
Na prečistenie organizmu tekvicovými semienkami zmiešajte 300 g mletých semienok s medom a 50 ml vody. Jedzte túto pastu na lačný žalúdok, potom si vezmite preháňadlo a po niekoľkých hodinách si urobte klystír.
Výhody tekvicových semien pre obličky
Pri ochoreniach obličiek a močového mechúra možno použiť nasledovné ľudový liek: Rozdrvte 1 pohár tekvicových a konopných semienok, postupne pridávajte vriacu vodu. Celkovo potrebujete 3 šálky vriacej vody.
Potom je potrebné výslednú zmes precediť a zvyšok vytlačiť. Tento nápoj sa pije počas celého dňa. Na liečbu cystitídy sa používajú rozdrvené tekvicové semená, mleté s vodou a cukrom.
DÔLEŽITÉ: Použite akékoľvek ľudové prostriedky musí sa používať s mimoriadnou opatrnosťou, je potrebná konzultácia s lekárom; Môžu existovať individuálne kontraindikácie.
Tekvicové semienka s medom na prostatitídu
Vďaka zloženiu tekvicových semien je práca normalizovaná prostaty, zlepšuje sa odstraňovanie sekrétov prostaty a proces mikrocirkulácie. Tekvicové semená s medom sa úspešne používajú pri liečbe chronickej prostatitídy.
Lieky na prostatitídu:
- Prejdite 0,5 kg surových semien cez mlynček na mäso, premiešajte s pohárom medu
- Potom zmes vložte na niekoľko hodín do chladničky, aby zhustla.
- Potom vytvorte malé loptičky s priemerom cca 1,5 cm
- Každé ráno 30 minút pred raňajkami zjedzte odmerku.
- Priebeh liečby je 2-3 mesiace. Po ukončení liečby si urobte prestávku najmenej 1 rok
Tekvicové semienka na cukrovku
Semená sú dôležitým produktom v strave diabetikov. Vďaka vláknine sa hladina cukru normalizuje. Okrem semien je pre diabetikov užitočná tekvicová šťava.
DÔLEŽITÉ: Tekvicové semená pri cukrovke môžu byť nielen konzumované, ale aj nevyhnutné. Ich počet by však mal byť malý.
Tekvicové semienka na zápchu
Aby ste sa zbavili zápchy, nalejte 1 lyžičku. drvené surové semená s malým množstvom vriacej vody. Nechajte zmes stáť asi pol hodiny. Produkt užívajte v malých porciách po celý deň.
Tekvicové semienka na polypy
ZAUJÍMAVOSŤ: Hlavnou látkou, ktorá bojuje proti polypom, je cucurbitacín. Nachádza sa v zelenom filme na surových semenách a pôsobí protizápalovo.
Tekvicové semienka na chudnutie
Tí, ktorí schudnú, sú znepokojení otázkou: môžete jesť tekvicové semienka pri chudnutí? Odpoveď: ak naozaj chcete, môžete, ale veľmi opatrne. Problém je v tom, že tekvicové semienka majú veľmi vysoký obsah kalórií v kilokalóriách, hrsť semienok môže nahradiť celú porciu jedla. Počas diéty preto tekvicové semienka radšej nepreháňajte.
Tekvicový olej v kozmetológii
Tekvicový olej sa extrahuje lisovaním za studena, táto metóda vám umožňuje zachovať čo najviac užitočné látky. Má hnedý odtieň a špecifickú arómu. V kozmeteológii sa používa na:
- Hydratuje suchú pokožku rúk a tváre
- Starostlivosť o zrelú pleť
- Starostlivosť o popraskané pery
- Regenerácia pokožky po popáleninách, ranách, zápaloch
- Starostlivosť o šupinaté oblasti tela
Olej je možné použiť v čistej forme, je tiež súčasťou krémov a iných produktov starostlivosti o vlasy a pleť. Pár kvapiek oleja si môžete do obľúbeného krému pridať aj sami.
Tekvicové semená počas tehotenstva
Počas tehotenstva môžu byť tekvicové semienka záchranou pred pálením záhy, ktoré je častým spoločníkom tehotenstva. Pomôžu tiež normalizovať stolicu, pretože tehotné ženy často trpia zápchou. Užitočné zloženie semená nespôsobia žiadnu škodu nastávajúca matka, ani dieťa.
Tekvicové semienka počas dojčenia
Po pôrode telo potrebuje regeneráciu. Tekvicové semienka sú dobré na posilnenie organizmu, odstraňujú cholesterol z tela. Nezabudnite, že dojčiaca matka by nemala ublížiť dieťaťu dojčenie. Tekvicové semienka sú často príčinou alergií u dieťaťa, takže ich musíte jesť opatrne a len trochu.
Môžu sa deťom podávať tekvicové semienka?
Deti od 1,5 roka môžu jesť tekvicové semienka postupne. Rodičia by mali pozorne sledovať, ako ich dieťa zje. Dieťa sa totiž môže udusiť, prípadne sa semienko dostane do dýchacích ciest.
Ak je dieťa už dosť veľké a semienka konzumuje samo, naučte ho semienka opatrne lúpať, pretože práve šupka spôsobuje zápal slepého čreva.
Nikolay: Niekto mi odporučil tekvicové semienka staršia žena na liečbu prostatitídy. Chcem povedať, že samotné semená nedokážu vyriešiť problém, aj keď ich zjete kilogramy.
Svetlana: Kúpila som si tekvicové semienka, budeme ich so synom jesť, aby sme predišli červotočom. Nechcem znova otráviť svoje dieťa chemikáliami.
Margarita: Môj otec ich zjedol veľa a dostal zápal slepého čreva. Preto ich konzumujte s mierou.
Paul: Od detstva som s celou rodinou rád lúpal semienka a sú nielen chutné, ale aj zdravé.
Tekvicové semienka, pražené alebo surové, sú prospešné, ak sa konzumujú s mierou. Koniec koncov, tieto semená obsahujú veľa užitočných látok. Jedzte pre svoje zdravie!
Video: Tekvicové semienka sú produktom mužov
Počuť o liečivé vlastnosti rastliny, mnohí si hneď predstavia vzácne lúčne trávy alebo kríky stratené v divočine. Ale aj známe záhradné plodiny môžu zlepšiť vašu pohodu. Stačí letmý pohľad na recepty, aby ste sa o tom presvedčili. tradičná medicína, v ktorej sa často objavuje tekvica a jej semienka. Poďme zistiť, čo je tajomstvom ich stáročnej popularity.
Sú bohaté na cenné zlúčeniny, ktoré naše telo potrebuje. Začnime s vitamínmi. Ak užijete 100 g suchých nažiek, potom táto hmotnosť predstavuje 63 mg cholínu (vitamín B4) a 35,1 mg gama tokoferolu (to je jedna z foriem vitamínu E). Široko zastúpené sú aj ďalšie látky:
- vitamín PP, aka kyselina nikotínová- 5 mg;
- „čistý“ vitamín E - 2,18 mg;
- kyselina askorbová - 1,9 mg;
- Vitamíny B v celkovej hmotnosti - 1,3 mg. Tiamín B1 (0,273 mg) a riboflavín (B2), ktorých je 0,153 mg, vynikajú na všeobecnom pozadí;
- kombinácia luteínu a zeaxantínu v dávke 74 mcg;
- vitamín K - 7,3 mcg;
- vitamín A - 1 mcg.
S minerálmi je obrázok nasledovný:
- hlavnou makroživinou je fosfor - 1,23 g na rovnakú celkovú hmotnosť;
- je tu veľa draslíka a horčíka - 809 a 592 mg;
- menej vápnika - 46 mg;
- zoznam mikroelementov sa otvára železom (8,82 mg) a zinkom (7,8 mg);
- o niečo menej sodíka - 7 mg;
- mangán je prítomný v pomere 4,54 mg;
- meď a selén sú priradené úlohy pomocných látok - počet je v mikrogramoch (1343 a 9,4 mcg).
Dôležité! Medzi zložkami sú transmastné kyseliny (64 mg). Ak pravidelne konzumujete vyprážaný výrobok, môže to ovplyvniť rovnováhu cholesterolu v tele (a nie práve najlepším spôsobom).
Keď už hovoríme o tekvicových semenách, nemôžeme ignorovať mastné kyseliny, na ktoré je tento produkt taký bohatý. Prvenstvo medzi nimi je pre polynenasýtené kyseliny, dáva spolu 20,9-21 g Hlavne ide o najcennejšie zlúčeniny typu Omega-6 v objeme 20,6 g, životne dôležité pre normálna operácia telo. 
Sú doplnené o Omega-3 látky, avšak v skromnejších dávkach - 0,12 g Z mononenasýtených vyniká nemenej hodnotná Omega-9 (alias kyselina olejová) - 16,1 g Množstvo nasýtených mastné kyseliny sa redukuje na 8,65 g (hlavné sú palmitová a stearová).
Čiastočne obsah kalórií takéto semená sú klasifikované ako výživné potraviny: 556 kcal/100 g pre surové a asi 600 pre vyprážané. V tomto ohľade sú na druhom mieste za slnečnicovými semienkami.
V štruktúre nutričná hodnota na prvom mieste sú tuky - 49 g, bielkoviny - 30,23 g a sacharidy - 10,7 g. Vláknina Pridelilo sa 6 g a voda a popol boli rozdelené takmer rovnako: 5,2 a 4,7 g.
Vedel si? Rodiskom tekvice je Mexiko. Po štúdiu najstarších semienok objavených tam archeológovia dospeli k záveru, že táto kultúra je stará približne 6 tisíc rokov.
O výhodách
Výrobok s takýmito vlastnosťami je jednoducho povinný priniesť prospech ľudstvu. 
A skutočne, obvyklé tekvicové suroviny majú veľa liečivých schopností, menovite:
V ľudovej a „oficiálnej“ medicíne, ako aj v kozmeteológii, napr užitočné vlastnosti tekvicové semienka, napríklad:
- regulácia hormonálna rovnováha- semená sú nasýtené estrogénom;
- možnosť posunu menopauzy (pri pravidelnom používaní je to celkom možné);
- zlepšenie genitourinárneho systému v akomkoľvek veku;
- stabilizácia krvného tlaku;
- podpora vitalitu telo (napríklad počas zotavovania po operácii);
- liečba anorexie v počiatočná fáza, ku ktorému si občas prídu na svoje milovníci prísnych diét;
- podpora tónu nervového systému.
Dôležité! Ak do receptu zahrniete semená zeleninový šalát, tým sa trochu zníži riziko priberania. Čerstvá zelenina sa navyše považuje za akýsi katalyzátor látok, na ktoré sú tekvicové semienka bohaté.
Ich kontakt s epiteliálnymi bunkami je posilnený prítomnosťou vitamínu E, ktorý chráni štrukturálnu vrstvu pokožky pred prenikaním škodlivých molekúl. To všetko má dobrý vplyv aj na stav vlasov a nechtov.
Pre mužov
Hlavnou hodnotou tohto prírodného produktu pre mužov je mierny, no zároveň silný vplyv na fungovanie prostaty. Zinok a ďalšie prvky chránia dôležitý orgán z prenikania infekcií, ktoré sú plné zápalu, a z dlhodobého hľadiska - dysfunkcie.
Semená sa široko používajú na prevenciu prostatitídy u mužov starších ako 40 rokov av prípade potreby na liečbu počiatočného štádia. Sú užitočné aj pre mladých mužov - tekvicové suroviny sú považované za jednu z najlepšie produkty pre normálnu tvorbu spermií. Pomáha tiež udržiavať potenciu v každom veku.
Ak sa vzdialime od takýchto delikátnych tém, ukazuje sa, že tieto nažky môžu zabrániť skorá plešatosť a zvýšiť svalová hmota, posilniť steny krvných ciev a zvýšiť pracovnú kapacitu.
Pravidlá používania
Po uistení zjavný prínos semená, nemali by ste stratiť zo zreteľa otázku ich správneho spracovania a použitia. Vzhľadom na vysoký obsah kalórií si tieto momenty vyžadujú zvýšenú pozornosť.
Ako rýchlo vyčistiť
Je to veľmi jednoduché: semená sa z tekvice odstránia a potom sa niekoľko minút držia vo vode. To uľahčí odstránenie zvyšných žiliek a miazgy. Zostáva len opláchnuť zrná a položiť ich na uterák. Po vysušení semien musíte vziať nožnice a pomocou nich odrezať škrupinu pozdĺž okrajov (jej zahustenú časť).
Potom už len stačí zatlačiť na bočné steny nažky - jadierko vám ľahko vypadne do ruky. Práve tieto suroviny sú najužitočnejšie. Chutia vlhké a dokonca svieže, ale buďte si istí, že telo dostane všetky potrebné látky a minerály. 
Vedel si? V Európe sa tekvica udomácnila až v 17. storočí.
Je možné jesť aj so šupkou?
Gastroenterológovia odporúčajú zdržať sa tohto spôsobu použitia. Faktom je, že aj po dobrom žuvaní šupky človek riskuje poškodenie črevnej steny alebo dokonca zápal ako je apendicitída. Pamätajte, že škrupina zostáva hrubá aj po spracovaní.
Koľko si môžete dovoliť za deň?
Priemerná denná norma- to je asi 50 - 60 g Je tu jedna nuansa: toto číslo je uvedené pre zdravé, mierne aktívnych ľudí. Pokiaľ ide o tých, ktorí majú predispozíciu k priberaniu na váhe alebo držia diéty, môže sa to trochu znížiť: ide predsa o vysokokalorický produkt.
Pri liečbe rôznych ochorení sa dávka zvyčajne zvyšuje (ak lekár schválil túto položku menu). Takže pri boji s prostatitídou alebo sexuálnou slabosťou operujú s číslom 60-100 g a rovnaké množstvo sa užíva na normalizáciu fungovania nervového systému. 
Dávkovanie na odstránenie červov závisí od veku: dospelí užívajú 300 g v niekoľkých prístupoch, zatiaľ čo deti vo veku 3-4 rokov dostávajú maximálne 75. V každom prípade je lepšie začať užívať s malými porciami - takto môžete kontrolovať reakciu tela.
Je to možné na noc?
Konzumácia semien pár hodín pred spaním je ďalšou podmienkou správneho používania prírodných produktov. Zvyčajne sa jedia počas večere (ako prídavok k jedlám) alebo 45 minút až hodinu po nej.
Nezabudnite ho zapiť vodou, inak môžete pocítiť sotva znateľný, ale stále nepríjemný pocit v žalúdku. rezné bolesti. Prirodzene, nie je vhodné užiť si „nabíjaciu“ dávku pred spaním.
Má vyprážané nejaké výhody
Obľúbené pražené tekvicové semienka mnohých ľudí sú chutnejšie ako surové. Ale tu užitočné vlastnosti majú oveľa menej. 
Má to svoj dôvod: pri zahriatí nad +45 ° C sa dobrá polovica suroviny odparí cenné látky a spojenia a prírodné tuky oxidovať (a to je priama hrozba nadbytočných kilogramov).
Záleží aj na zjedenom množstve: kalorický obsah vyprážaného produktu je porovnateľný s kalorickým obsahom bravčového kebabu. To stačí na to, aby ste to brali s mimoriadnou opatrnosťou.
Prečo môžu chutiť horko?
Čerstvé nažky majú sladkastú chuť, no výrazná horkosť pri ochutnávaní by vás mala upozorniť. S najväčšou pravdepodobnosťou ste narazili na semená, ktoré boli skladované alebo spracované nesprávne, alebo jednoducho na starý materiál.
Je lepšie vyhnúť sa takémuto jedlu kvôli pomerne vysokému riziku získania vážna poruchažalúdka.
Vedel si? Indiáni začali používať tekvicu na dekoráciu dávno pred Európanmi: indickí remeselníci tkali koberce zo sušených pásikov.
Je to možné
Počas tehotenstva
Gynekológovia a pôrodníci vedia o výhodách tekvicových semienok pre nastávajúce mamičky a často zaraďujú malé dávky tohto produktu do svojho jedálneho lístka.
Pri absencii kontraindikácií a pri správnom podávaní sa semená môžu konzumovať bez ohľadu na trvanie tehotenstva. Surové zrná sa konzumujú nalačno, zapíjajú sa vodou.
S hepatitídou B
Počas laktácie sa podávanie začína mesiac po narodení - to vám umožňuje zvýšiť objemy materské mlieko. Matkino trávenie sa zároveň vráti do normálu a hlavné telesné systémy dostávajú veľmi potrebnú podporu vo forme minerálov a enzýmov.
Dôležité! Počas dojčenia by ste mali konzumovať surové tekvicové semienka, pretože pražené nielenže neprinesú výhody, ale môžu aj negatívne ovplyvniť vaše zdravie. tráviaci trakt dieťa.
Ak žena nemá alergie, užívajte ho denne - 50-100 nažiek denne (v závislosti od zdravotného stavu a reakcie dieťaťa na takýto doplnok). Na ochranu pažeráka sa surovina nahrádza tekvicovým olejom (2-3 polievkové lyžice denne). 
Pre deti
Kombinácia mierneho účinku s citeľným účinkom príde veľmi vhod, ak má dieťa ťažkosti s trávením, zvýšenú úzkosť, alebo sú vážne obavy o silu jeho imunitného systému (najmä v chladnom období).
Bolesť hrdla, chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie, nedostatok vitamínov - tekvicové semienka sa dokážu vyrovnať so všetkými týmito problémami. Hlavné je podávať bábätku dávky primerané jeho veku: pre najmenších stačí 10-15 kusov, zatiaľ čo 4-ročnému batoľaťu stačí dvakrát toľko.
Upozorňujeme na vekovú hranicu. Semená majú zakázané používať deti do 1,5 roka. Od 1,5 do 3 rokov sa používajú iba starostlivo rozdrvené zrná (od 3 do 5 rokov, aj keď v tomto čase sa do stravy pomaly zaraďujú celé malé nažky).
Vedel si? Tekvica rastie všade (možno s výnimkou Antarktídy).
Akú škodu môžu spôsobiť?
Aj tak užitočný produkt vyžaduje opatrnosť. Škody spôsobené používaním sú spojené najmä s nesprávnym používaním. Keď plánujete jesť tekvicové semienka, majte na pamäti, že:
- odlupovanie šupky zubami môže ľahko poškodiť zubná sklovina. Ak existujú iné zubné komplikácie (citlivé ďasná), pocity budú oveľa silnejšie a nepríjemnejšie;
- príliš veľké množstvo je nebezpečné kvôli pocitu ťažoby v žalúdku alebo dokonca poruchám trávenia (ako možnosť - zápcha, ktorá je typická pre prípady, keď štedrý príjem začínajú tí, ktorí tento produkt ešte nevyskúšali);
- tukom nasýtené nažky môžu vyvolať výskyt nových ložísk;
- následky nesprávneho vyprážania môžu byť oveľa horšie: prepečením suroviny na rozohriatej panvici sa tým nasýti karcinogénmi, čo má vplyv na srdce a cievy.
Aby sa predišlo takýmto ťažkostiam, odporúča sa pamätať na zmysel pre proporcie a uprednostňovať sušenú pred vyprážanou odrodou. Pred užitím tohto produktu je tiež dobré poradiť sa so svojím lekárom. 
Kto by nemal
Existujú aj priame kontraindikácie. Lekári zakazujú užívať tekvicové semienka v akejkoľvek forme ľuďom s diagnózou:
- individuálna neznášanlivosť;
- žalúdočný vred a zlá priepustnosť čriev;
- gastritída v dôsledku zvýšenej kyslosti;
- ochorenia kĺbov (prítomnosť solí riziká vedúce k stuhnutosti);
- obezita.
21
už raz
pomohol
Tekvicové semienka sú darom od prírody! Sú fantastickým produktom, ktorý dokáže vyliečiť mnohé choroby. Ak chcete prijímať maximálny úžitok z ich konzumácie odporúčame jesť surové. Pri pôsobení teploty strácajú väčšinu zo svojho liečivé vlastnosti. Ale keďže semená sú dosť kalorické a obsahujú veľa zdravé tuky, mali by sa konzumovať s mierou. Ktorý presne? Teraz sa o tom porozprávame.
Koľko tekvicových semienok by ste mali zjesť denne?
Napriek tomu, že tieto semená sú superpotravinou a obsahujú obrovské množstvá živiny, mali by sa jesť v obmedzenom množstve. Sú kalorické a výživné, takže sa netreba prejedať. Príliš veľa semien môže viesť k žalúdočným a črevným problémom a alergickej reakcii.
S cieľom ozdraviť telo a posilniť imunitný systém, tekvicové semienka by sa mali konzumovať pravidelne, na dennej báze. Viditeľné výsledky budú viditeľné do 2-3 týždňov. Ak nie ste alergický na prípravok, môžete ho používať počas celého roka.
Ako sme už povedali, tekvicové semienka majú vysoký obsah kalórií; Väčšina týchto kalórií je zdravé tuky(45,8 gramov), ako aj bielkoviny (24,5 gramov). Produkt má veľmi nízky obsah uhľohydrátov - iba 4,7 gramov.
Koľko tekvicových semienok by ste mali zjesť denne?Štandardná porcia na prevenciu chorôb a posilnenie imunitného systému je 30 gramov denne.
Možno vás zaujme naša publikácia Výhody tekvicových semiačok pre mužské telo
Muži s ochoreniami prostaty by toto množstvo mali zvýšiť na 50 kusov denne.
Pre tehotné ženy je štandardná porcia 30-40 gramov denne. Dojčiace matky však musia zaviesť produkt do stravy postupne, pričom sledujú reakciu svojho tela a tela dieťaťa. Začnite s 5 kúskami denne a zvyšujte toto číslo na 30-40 kúskov každý deň.
Štandardná porcia obsahuje asi 130-140 kalórií, 6 gramov bielkovín, 10 gramov tuku. Obohacujú telo o minerály ako horčík, draslík, zinok.
Užitočné vlastnosti tekvicových semien: zaujímavé informácie
Tekvicové semienka sú zdravou a výživnou maškrtou, ktorá bude vynikajúcou náhradou za nezdravé cukríky a sušienky. Napriek tomu vysoký obsah kalórií, môžu a dokonca by ich mali jesť aj tí, ktorí držia diétu.
O výhodách tekvicových semien môžeme hovoriť veľmi dlho, ale teraz vám chceme povedať o ich hlavných výhodách:
Posilnenie imunitného systému. Obsahujú veľké množstvo zinok, ktorý ovplyvňuje váš imunitný systém. Semená zabraňujú prechladnutiu a infekčným chorobám.
Silný antioxidant.
Antioxidanty sú známe tým, že bránia tomuto procesu predčasné starnutie, tiež chránia pred rakovinou a inými chorobami. Keďže prípravok obsahuje viacero druhov antioxidantov, úspešne chráni organizmus pred účinkami voľných radikálov.
zdravý kardiovaskulárneho systému . Semená znižujú hladinu triglyceridov a zabraňujú tvorbe cholesterolu na stenách ciev. Ak sa chcete chrániť pred srdcovými a cievnymi ochoreniami, nezabúdajte tieto semienka pravidelne konzumovať.
Hlboký spánok. Tekvicové semienka obsahujú látku tryptofán, ako aj viaceré vitamíny skupiny B spolu pomáhajú zbaviť sa nespavosti, potláčajú vzrušenie a upokojujú a relaxujú.
Dobrá vízia . Vitamín A a E, betakarotén, luteín – všetky tieto živiny pomáhajú udržiavať vaše oči zdravé. Znižujú riziko očné choroby, chráni rohovku a sliznice.
Zbaví depresie . Štúdie ukázali, že semená pomáhajú telu produkovať serotonín viac. Týmto spôsobom sa môžete zbaviť zlá nálada a depresie.
Reguluje hladinu hormónov - muži aj ženy. Ak plánujete v blízkej budúcnosti počať dieťa, zaraďte do svojho jedálnička tento čarovný produkt.
Okrem vyššie uvedených výhod majú tekvicové semienka priaznivý vplyv na stav pokožky, vlasov a nechtov a čistia telo od toxínov.
Ako správne konzumovať tekvicové semienka?
Ako sme už povedali, obsahujú maximálne množstvoživiny v surovej forme. Samozrejme, môžete ich vyprážať na panvici alebo v rúre, ale potom nebudú také zdravé a výživné. Semená môžete jesť len tak, ako snack, alebo ich drvené pridať do šalátov, dezertov, ovsených vločiek, zmiešať s kefírom či inými orechmi a semienkami.
Známa tekvica prináša veľký prínos k ľudskému telu. Nie nadarmo v staroveku ľudia využívali jeho plody, stonky a kvety. Obľúbené boli aj semená tejto plodiny. Dnes sú prirodzené a cenovo dostupný produkt, ktorý môže zmierniť mnohé choroby, vrátane artritídy, osteoporózy, cukrovka, prostatitída, zvýšená imunita a mnohé iné. Hlavnou vecou je ich správne používanie, berúc do úvahy možné poškodenie a kontraindikácie.
Zdravotné prínosy tekvicových semienok
Tento produkt sa právom nazýva špajzou zdravia, pretože obsahuje veľké množstvo komponenty potrebné pre normálne fungovanie tela. Toto zahŕňa:
- pektín;
- aminokyseliny;
- mastný nasýtené kyseliny(arachidická, behenická, palmitová, stearová, myristická;
- mastný nenasýtené kyseliny (olejová, linolénová, linolová, arachidónová, Omega-6, Omega-3);
- fytosterol;
- vitamíny (najmä veľké množstvo. V 100 g sušených semien - 170% dennej hodnoty);
- minerálne soli;
- potravinová vláknina.
Tekvicové semienka sú jedinečné svojim minerálnym zložením.
- mangán — 230%;
- fosfor — 155% ;
- horčík — 145%;
- meď — 135%;
- zinok — 65%;
- železo — 50%.
O niečo menej ako nasledujúce:
- kremík;
- selén;
- chlór;
- kobalt;
- draslík;
- cholín;
Celkovo obsahujú viac ako 50 makro- a mikroprvkov. Nedostatok týchto látok v tele vedie k zníženiu svalového tonusu, slabosti, bolestiam hlavy, poruchám fungovania močových a kardiovaskulárnych orgánov a patológiám osteoartikulárneho systému.
Treba poznamenať skvelý obsah v produkte prospešné aminokyseliny, medzi ktorymi:
- tryptofán(0,6 g) - 145 %;
- arginín(5,4 g) - 100 %;
- fenylalanín A tyrozín(2,8 g) - 100 %;
- valín(1,6 g) - 85 %;
- izoleucín(1,3 g) - 85 %;
- leucín(2,4 g) - 75 %;
- histidín→ 0,78 g → 71 %
- metionín A cysteín(asi 95 g) - 65 %;
- treonín(1 g) - 65 %;
- lyzín (1,2 g) - 35 %;
Vitamíny obsiahnuté v semenách telo potrebuje pre normálne fungovanie, preto je ťažké preceňovať ich prínos a úlohu v priebehu biologických procesov. Kontrolujú fungovanie dôležitých životných systémov, produkciu hormónov a odolnosť organizmu voči negatívnym faktorom. Výrobok obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, D.
100 g tekvicových semienok obsahuje 541 kcal, väčšina z nich obsahuje tuk - 45,8 g, bielkoviny - 24,5 g, sacharidy - 20 g.
Užitočné vlastnosti
Hlavná medicínsky význam sa zachováva nie dužinou plodiny, ale jej semenami. Potvrdili to lekári pred viac ako 150 rokmi. Výhody tekvicových semienok pre ľudské telo sú veľmi veľké. Užitočné zloženie semien:
Produkt zohráva dôležitú úlohu pre zdravie mužov:
- slúži ako prevencia prostatitídy a neplodnosti;
- zlepšuje potenciu;
- stimuluje produkciu hormónov;
- pomáha budovať svalovú hmotu;
- zvyšuje fyzickú odolnosť.
Produkt nie je menej užitočný pre ženy, a to:
- zabraňuje výskytu polypov v maternici;
- zmierňuje stav počas menopauzy;
- pomáha udržiavať dobré vzhľad a príťažlivosť;
- je profylaktické z neplodnosti;
- odstraňuje pálenie záhy a toxikózu skoré štádia tehotenstva.
Tekvicové semená sa používajú nielen v medicíne, ale aj v kozmeteológii. Tento produkt sa zbavuje takých pohrôm, ako sú mastné, suché a lámavé vlasy, lupiny, akné, vrásky, matná pokožka. Tekvicové semienka sú užitočné pri plešatosti, keďže zinok, ktorý obsahujú, stimuluje rast vlasov.
Hlavné výhody tekvicových semien. Chráni cievy a srdce znížením cholesterolu. Znížte riziko vzniku aterosklerózy. Ako viete, ateroskleróza je nebezpečná pre rozvoj mŕtvice a srdcového infarktu. Zlepšuje krvný obeh. Tekvicové semienka sú bohaté na vitamín E (silný antioxidant, ktorý spomaľuje proces starnutia). Semená sú pre obsah selénu a zinku dobrou prevenciou proti rakovine. Zlepšuje náladu a duševnej činnosti. Takže môžeme pokojne povedať: tekvicové semienka predlžujú život!
Indikácie na použitie
- BPH;
- zápal prostaty;
- avitaminóza;
- osteoporóza;
- helmintiázu;
- nervové poruchy;
- nespavosť;
- metabolické ochorenie;
- pálenie záhy;
- cukrovka;
- akútna a chronická gastritída;
- hypertenzia;
- zápcha, hnačka;
- popáleniny;
- cystitída;
- ochorenia obličiek a pečene.
Nasledujúce kategórie ľudí by mali zahrnúť tekvicové semená do svojej stravy:
- Deti a tínedžeri.
- Tehotná žena.
- Starší muži a ženy.
- Športovci.
Tekvicové semená sa zobrazujú počas cestovania v doprave, či už je to lietadlo alebo auto. Tento produkt pomáha zmierniť nevoľnosť z kinetózy. Aby ste to dosiahli, musíte semená zlomiť prstami. Zároveň sa trénujú motorické zručnosti a prepína pozornosť.
Tekvicové semená sú užitočné pri prevencii mnohých ochorení.
Kontraindikácie a poškodenie
Tekvicové semená sú kontraindikované pre tých, ktorí majú alergie a individuálnu neznášanlivosť na zložky.
Produkt by mali používať s opatrnosťou tí, ktorí majú nasledujúce problémy so zdravím:
- zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy;
- exacerbácia gastrointestinálnych ochorení;
- obezita.
Napriek tomu, že samotná tekvicová dužina obsahuje málo kalórií, jej semená sú vysokokalorickým produktom, ktorý sa neodporúča tým, ktorí starostlivo sledujú svoju hmotnosť.
Za deň môžete spotrebovať maximálne 100 g produktu. Ak sa pri jej jedení necháte uniesť, môžete si zhoršiť žalúdočné vredy a hromadiť soli v kĺboch. Ak budete škrupinu žuť zubami, môžete poškodiť sklovinu.
Dôležité! Na žalúdočné vredy a dvanástnik, ako aj pri kolitíde, gastritíde počas exacerbácie - konzumácia tekvicových semien je prísne zakázaná.
Výhody pre telo a liečbu
Tekvicové semienka sú široko používané v receptoch tradičnej medicíny. V závislosti od ochorenia je potrebné vybrať správny recept. Aby ste z tekvicových semienok získali čo najväčší úžitok, mali by ste ich prijať čerstvé, bez tepelných úprav.
Kardiovaskulárny systém
Predstavuje vážne nebezpečenstvo pre ľudské telo zlý cholesterol, ktorý sa do tela dostáva z nejakej potravy. Prípravok zabraňuje tvorbe cholesterolové plaky, čím sa zabráni upchatiu krvných ciev. Obsah fytosterolov v ňom umožňuje blokovať vstrebávanie cholesterolu tenké črevo riedi krv a kontroluje systémový tlak. Kombinácia aminokyselín, vlákniny, omega-6 a omega-3 znižuje riziko trombózy a arytmie. Okrem toho sú tieto patológie najviac bežné dôvodyúmrtí na celom svete.
Ako použiť. Na posilnenie srdca a ciev sa odporúča piť špeciálny odvar. Pripravuje sa takto:
- Musíte naliať 3 polievkové lyžice semien s 300 ml vody.
- Zmes sa privedie do varu a udržiava sa na nízkej teplote počas 5 minút.
- Ochladený vývar sa odoberie pred spaním v množstve štvrtiny skla.
Tento liek je dobrou prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. Pomôže to posilniť steny krvných ciev, zmierniť napätie a normalizovať spánok.
Genitourinárny systém
Pri prostatitíde človek cíti časté nutkanie na močenie, ktoré sú sprevádzané bolesťou v močovej rúre alebo miešku. Zbaviť sa nepohodlie Pomôže infúzia tekvicových semienok.
Pripravte a konzumujte nasledovne:
- Musíte vziať 150 g surových semien, olúpať ich a rozdrviť na mlynček na kávu.
- Výsledný prášok sa naleje s vodkou v množstve 500 ml.
- Infúzia sa tesne uzavrie a odloží sa na 7 dní do tmavého rohu miestnosti.
- Po týždni liek vytiahnite a užívajte 2 lyžičky 1x denne. Musí sa zriediť v 300 ml vody.
- Priebeh liečby je 7 dní. Celý tento čas je infúzia uložená na tmavom mieste.
Zažívacie ústrojenstvo
Látky obsiahnuté v prípravku majú laxatívny účinok a odstraňujú odpad a toxíny z tela. Preto sa uvažuje o tekvicových semienkach výborný prostriedok od zápchy, plynatosti, nadúvania a iných problémov v zažívacom trakte.
Nezrovnalosti v práci črevného traktu(hnačka alebo zápcha) a črevná kolika môžu naznačovať prítomnosť chronické štádium helmintiáza.
- Mali by ste olúpať 100 g surových tekvicových semien a rozdrviť ich.
- Výsledný prášok sa užíva ráno na lačný žalúdok, 2 polievkové lyžice a zapije sa pohárom teplého mlieka.
- Po 60 minútach musíte užiť akékoľvek preháňadlo.
- Priebeh liečby je 5 dní.
Priaznivo pôsobí na trávenie a tekvicový olej. Používa sa pri gastritíde, žalúdočných a dvanástnikových vredoch.
Výhody pre imunitu
Ako bolo uvedené vyššie, tekvicové semienka obsahujú veľké množstvo zinku (v 100 g produktu viac ako polovicu denná norma). O zinku je známe, že bojuje proti baktériám a vírusom. Zvyšuje teda imunitu.
Ako použiť. Áno, veľmi jednoduché. Doplňte zásoby zinku v tele tekvicovými semienkami.
Výhody v boji proti zlej nálade
Tryptofán (100 g tekvicových semienok obsahuje o niečo viac, ako je denná potreba) je aminokyselina, ktorá sa syntetizuje na serotonín. Ako viete, serotonín je „hormón radosti a dobrej nálady“
Ako použiť. Počas depresie jedzte malé množstvo semienok.
Prevencia rakoviny
Tekvicové semienka obsahujú stopové prvky ako zinok a selén. Títo silné antioxidanty zápasí s rakovinové bunky. Plus vitamín E, ktorý spomaľuje starnutie buniek.
Recept. Z času na čas konzumujte tekvicové semienka, aby ste doplnili potrebné prvky v tele. Berúc do úvahy normy a kontraindikácie.
Stojí za to pripomenúť že ani jeden produkt sám o sebe neprinesie žiaden úžitok – iba vyvážený zdravá diéta berúc do úvahy jeho vlastnosti.
- Je lepšie ich jesť surové, pretože hladina živín po vyprážaní sa zníži takmer o polovicu. Je lepšie ich nesoliť.
- Nepoužívajte semená, ktoré majú nepríjemný alebo zatuchnutý zápach.
- Horký produkt tiež nie je vhodný na použitie, takže pred prípravou lieku alebo nákupom by ste mali semená ochutnať.
- Zrná by sa mali olúpať ručne alebo kúpiť priamo bez šupky.
- Na zlepšenie stavu pokožky a vlasov stačí zjesť 50 obilnín denne.
- Neodporúča sa jesť semená so šupkou, pretože je dosť drsná a môže poraniť črevné steny.
Diverzifikujte svoje denné menu pridané tekvicové semienka zeleninový guláš, kaša, čerstvé šaláty a dokonca aj pečivo. Je také ľahké získať zdravé a chutné jedlá.
Výhody a škody pre deti a tehotné ženy
Výrobok je veľkým prínosom pre tehotnú ženu. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete semená použiť zaujímavá pozícia, ale nie viac ako 100 g denne. Zároveň musíte sledovať svoju pohodu.
Tekvicové semienka dobre posilňujú imunitný systém, a to je obzvlášť dôležité počas tehotenstva. Prípravok zmierňuje rannú nevoľnosť a pálenie záhy, normalizuje činnosť čriev a znižuje riziko vzniku infekcií.
Hlavným prínosom produktu pre deti je jeho schopnosť odstraňovať helminty (ak z nejakého dôvodu nemôžete užívať lieky na ne). Aminokyselina cucurbitin, ktorú obsahuje, je absolútne neškodná detské telo. Na zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu stačí dať dieťaťu 5-10 semien denne.
Dojčiace matky potrebujú prijímať telá dostatočné množstvo vitamíny a minerály. Toto prispieva normálny rast a vývoj dieťaťa. Preto môžete počas dojčenia jesť nejaké tekvicové semienka. Zároveň musíte sledovať svoju pohodu, správanie a stoličku dieťaťa. Počas dojčenia by ste sa s produktom nemali nechať uniesť.
Prípravky na báze semien
Dnes si ich v lekárni môžete kúpiť hneď niekoľko lieky na báze extraktu z tekvicových semien. Patrí medzi ne „Tekvicový olej“. Má choleretické, protivredové, metabolické, protizápalové a antiseptické účinky. Medzi jeho kontraindikácie patrí iba individuálna intolerancia.
Považuje sa za najobľúbenejší z liekov Tykveol(Tycveolum). Je dostupný v mäkkých želatínových kapsulách oválneho tvaru, vo forme sviečok a tekutého oleja.
Toto komplexný liek, ktorý má nasledujúci účinok:
- protizápalové;
- antioxidant;
- hojenie rán;
- choleretikum.
Tykveol sa používa na liečbu kožné ochorenia, rany a popáleniny, patologické stavy pečene a žalúdka, mužské a ženské choroby. Liek zlepšuje imunitu a zabraňuje rozvoju zápalu.
Indikácie pre perorálne užívanie lieku sú:
- zápal žalúdka;
- kolitída;
- hepatitída;
- ateroskleróza.
Používa sa ako vnútorne, tak aj vo forme masiek a pleťových vôd. S jeho pomocou môžete urobiť pokožku elastickou a hodvábnou.
Liek je indikovaný aj pre tehotné ženy. Zmierňuje hemoroidy, nevoľnosť, afty a iné zápaly v pošve. Tekvicový olej sa používa na mazanie jazyka v ústach detí so stomatitídou. Predpisuje sa dospievajúcim na všeobecné posilnenie telo, zvýšenie efektívnosti a rozvoj inteligencie.
Tento liek nemá žiadne zjavné kontraindikácie. Nemal by sa používať len pri precitlivenosti na tekvicový olej, prípadne po dátume spotreby. Ak prekročíte dávku, môžu sa vyskytnúť problémy s gastrointestinálnym traktom.
Botanický popis
Tekvica – dvojnásobné zdravotné benefity!
Tekvica je jednoročná rastlina so silným koreňovým systémom. Jeho plody môžu dosiahnuť hmotnosť 50 kg. Jeho dužina je oranžová a vláknitá. Zrenie prebieha koncom leta a na jeseň. Semená sú početné, majú okraj okolo okraja a podlhovastý tvar. Ich dĺžka je zvyčajne 1-3 cm Vonkajšia škrupina je drevitá, žltobiela, vnútorná je šedozelená, filmová.
Ako sušiť a skladovať semená
Semená by sa mali vyberať iba zo zrelých plodín. Nemali by byť prázdne ani nerovnomerné. Každé semienko sa opatrne oddelí od dužiny tekvice a položí sa na suchý papier alebo látku vo vrstve 1-2 cm. Zrná sa sušia v miestnosti s dobrým vetraním. Mali by sa pravidelne miešať. Semená nie je potrebné pred sušením oplachovať.
Usušené semená skladujte v sklenenej nádobe alebo vrecúšku z prírodnej tkaniny. Miesto na to by malo byť tmavé a chladné. Vyčistené čerstvé zrná sa uchovávajú v nádobe v chladničke nie dlhšie ako mesiac, sušené semená vo vreciach sa uchovávajú najviac rok.
