Výskumníci z McGill University skúmali molekulárny základ mechanizmu vitamínu D na prevenciu rakoviny. aktívna forma neutralizuje rakovinové bunky. Ľudia s vysokou koncentráciou vitamínu D v krvi žijú oveľa dlhšie!
Tím pod vedením profesorov katedry fyziológie Johna Whitea a Davida Goldsmana zistil, že aktívna forma vitamínu D zasahuje do funkcie a funkcie proteínu cMYC prostredníctvom rôznych mechanizmov. Tento proteín zosilňuje delenie buniek.
Zvýšená hladina tohto proteínu v tkanivách je zaznamenaná u viac ako polovice prípadov rakoviny. Tieto výsledky boli publikované v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences.
V posledných rokoch sa prejavil značný záujem o jej úlohu pri podpore zdravia a prevencii chorôb. Najnovšie údaje poukazujú na priamu súvislosť medzi nízkymi koncentráciami tohto vitamínu v tkanivách a výskytom rôznych foriem rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení.
Kandidát vied, profesor Stephen Krichevsky objavil zaujímavý vzťah:
Deficit vitamínu D (menej ako 20 nanogramov na mililiter krvi) sme zistili u jedného z troch účastníkov našej štúdie. To súvisí so zvýšením úmrtnosti starších ľudí na päťdesiat percent, povedal Krichevsky.
Naše zistenia naznačujú, že nedostatok vitamínu D si zaslúži veľkú pozornosť verejného zdravia, najmä u starších dospelých.
Hoci vitamín D možno počas jari a leta získať z niektorých potravín a priamo zo slnka, nesprávne stravovanie a málo časté slnenie spôsobuje u niektorých skupín svetovej populácie rôzne stupne hypovitaminózy.
U ľudí sa môže prejavovať rôzne, v závislosti od fyziologické vlastnosti telo každého.
Je známe, že vitamín D sa podieľa na mnohých fyziologických procesoch a jeho nedostatok je spojený so zvýšeným výskytom rakoviny. Toto spojenie je zrejmé najmä vo vzťahu k zhubné ochorenia gastrointestinálny trakt ako je rakovina hrubého čreva a určité formy leukémie.
Profesor White povedal: Moje laboratórium venovalo roky štúdiu molekulárnych mechanizmov správania vitamínu D v rakovinových bunkách, najmä jeho úlohe pri prevencii ich delenia. Zistili sme, že tento vitamín riadi produkciu aj degeneráciu proteínu cMYC. Ešte dôležitejšie je, že sme zistili, že vitamín D sa priamo podieľa na produkcii MXD1, prirodzeného antagonistu cMYC, ktorý neutralizuje jeho funkciu.
Členovia tímu aplikovali vitamín D na kožu myší, čo malo za následok pokles hladín cMYC a zníženie jeho aktivity. Navyše u myší, ktorým chýbajú špecifické receptory pre tento vitamín, vysoký stupeň cMYC v rôznych tkanivách vrátane kože a výstelky hrubého čreva.
Tieto výsledky naznačujú, že topický vitamín D môže byť pri prevencii rakoviny rovnako účinný ako perorálny vitamín D.
Chemoprofylaxia s vitamínomDžiadne vedľajšie účinky
Porovnanie výsledkov naznačuje schopnosť vitamínu D znižovať funkčnosť cMYC a naznačuje, že je schopný spomaliť prechod buniek z prekancerózny stav na malígny; je schopný kontrolovať ich rozmnožovanie.
Dr. White povedal, že on a jeho tím dúfajú, že zistenia presvedčia ľudí, aby nezanedbávali užívanie tohto vitamínu, a podporia úplné testy účinnosti pravidelného dopĺňania vitamínu D v chemoprevencii rakoviny.
Myšlienka prevencie tohto genetického ochorenia pomocou vitamínu D nie je nová. Keď sa vitamín naviaže na špecifické receptory, výsledok jeho zásahu vedie k neutralizácii mnohých toxínov a rakovinové bunky. Hypovitaminóza potláča obranné mechanizmy, čím sa otvára cesta k rozvoju malígnych stavov.
To je jeden z dôvodov, prečo sú niektoré formy rakoviny u ľudí žijúcich v blízkosti rovníka oveľa menej bežné alebo úplne chýbajú ako u ľudí žijúcich ďalej od rovníka.
Dôkazy o protirakovinovom účinku vitamínu D pochádzajú zo 40. rokov 20. storočia, keď Frank Apperly poukázal na súvislosť medzi zemepisnou šírkou a úmrtnosťou na rakovinu, čo naznačuje, že slnečné svetlo môže „vybudovať protirakovinovú imunitu“.
Obidva prekurzory vitamínu D, označené D2 a D3, sú hydroxylované v obličkách a pečeni do formy 25-hydroxyvitamínu D (25(OH)D), ide o neaktívnu, skladovanú formu; a 1,25-hydroxyvitamín D (1,25(OH)2D), ide o biologicky aktívnu formu vitamínu D kontrolovanú telom.
Existuje čoraz viac dôkazov, že forma 1,25(OH)2D má protirakovinové vlastnosti Ukázalo sa však, že nielen obličkové bunky sú schopné ho produkovať. To znamená možnosť mať vysoké koncentrácie protirakovinové 25(OH)D vo vybraných tkanivách.
Podľa kandidáta vied, epidemiológa Cedrica Garlanda, podobné teórie o spôsobe vzniku niektorých druhov rakoviny boli testované a potvrdené vo viac ako dvesto epidemiologických štúdiách.
Pochopenie fyziológie týchto procesov je založené na dva a pol tisícoch laboratórnych experimentov. Podľa Garlanda je „[vitamín D] najdôležitejšou látkou pre chemoprevenciu a nie je syntetický a nemá žiadne vedľajšie účinky.“
Pozorovania Cedrica Garlanda poskytujú ešte viac dôkazov o dôležitej úlohe vitamínu D pri udržiavaní zdravia.
Tu je niekoľko najpozoruhodnejších Kľúčové body jeho výskum:
Asi šesťstotisíc prípadom rakoviny prsníka a čriev registrovaných ročne vo svete sa dá predísť zavedením praxe konštantného príjmu vitamínu D v populácii. Hovoríme však len o dvoch typoch rakoviny.
Udržiavaním potrebnej hladiny vitamínu D v telesných tkanivách predídete minimálne šestnástim rôzne druhy zhubné ochorenia vrátane rakoviny pankreasu, pľúc, vaječníkov, prostaty a prípady rakoviny kože.
Rozsiahla štúdia vplyvu vitamínu D na zhubné procesy ukázala, že tento vitamín dokáže znížiť riziko vzniku rakoviny o 60 (!) percent. Ide o taký revolučný objav, že Kanadská rakovinová spoločnosť už začala odporúčať tento vitamín ako prevenciu rakoviny.
Na základe štúdie publikovanej v American Journal of Epidemiology, ženy svetlej pleti, ktoré pravidelne trávia dostatok času na slnku, znížili riziko vzniku rakoviny prsníka o polovicu.
Výskum Williama Granta, Ph.D., svetoznámeho vedca a odborníka na vitamín D, naznačuje, že približne 30 percentám úmrtí na rakovinu (2 milióny ročne na celom svete) možno týmto vitamínom predísť.
Stojí za zmienku, že zápalové procesy v tele môžu spôsobiť nedostatok vitamínu D aj mnohé chronické ochorenia.
Vyhnite sa opaľovacím krémom
Farba pokožky odráža mechanizmus prispôsobenia sa intenzite slnečného žiarenia. Od tohto procesu závisí tvorba vitamínu D a je tu aj možnosť deštrukcie malého množstva kyseliny listovej vplyvom ultrafialového žiarenia.
Vedci z University of Leeds naznačujú, že ľudia s veľmi bledou pokožkou nemôžu tráviť na slnku dostatok času na produkciu potrebného množstva vitamínu D – inak utrpia úpal. Riešením je vzdať sa bežných opaľovacích krémov v prospech netoxických, aby ste zvýšili vystavenie slnku.
Dôkazy o výhodách vitamínu D sú rozsiahle a narastajú. Môžu byť v rozpore s jedným z princípov medicíny, ktorý hovorí, že ľudia by sa mali natierať opaľovacím krémom vždy, keď sú na slnku.
Podľa niektorých vedcov môžu tieto akcie viesť k väčšiemu množstvu úmrtí na rakovinu, ako dokážu zabrániť.
Nie nadarmo sa vitamín D nazýva „slnečný svit“ – telo si ho vytvára pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Opaľovacie krémy tento proces blokujú. Dermatológovia a zdravotnícke organizácie obhajujú používanie týchto produktov na prevenciu rakoviny kože. Teraz niektorí vedci spochybňujú toto tvrdenie. Dôvodom je významná úloha vitamínu D v prevencii rôzne druhy rakovina.
Komplexný výskum ukazuje, že 83 percent z takmer osemsto opaľovacích krémov na trhu buď nie je dostatočne účinných, alebo obsahuje zložky, ktoré nie sú bezpečné pre zdravie.
Iba 17 percent je bezpečných a účinných; a sú schopné plne chrániť pred ultrafialovými lúčmi spektra A a B Tieto informácie sú založené na približne 400 štúdiách vykonaných rôznymi vládnymi, vedeckými a priemyselnými organizáciami.
Mnohé opaľovacie prípravky neposkytujú dostatočnú ochranu pred ultrafialovým žiarenímA
Dvanásť percent týchto produktov chráni len pred úpal(spektrum B). Lúče spektra A sú zase spojené s poškodením a predčasným starnutím pokožky, imunitnými problémami a potenciálom vyvolať rozvoj rakoviny kože.
Opaľovacie krémy ničia slnečné lúče
Paradoxne, mnohé z ich zložiek strácajú na slnku svoje vlastnosti v priebehu niekoľkých hodín či dokonca minút, čo umožňuje ultrafialovému žiareniu pôsobiť na pokožku. Existujú dôkazy, že 54 percent opaľovacích krémov na trhu môže obsahovať nestabilné zložky a kombinácie zložiek, ktoré nevydržia tak dlho, ako je uvedené na etikete.
Stáva sa to? Samozrejme, že nie, hocikto, aj málo informovaný človek ľahko dokáže, že všetkých 13 vitamínov bez výnimky je pre nás absolútne nevyhnutných a absencia alebo vážny nedostatok niektorého z nich nevyhnutne povedie k najčastejším vážne následky. A predsa, ak sa ma opýtate, o ktorý vitamín by sme sa my pacienti s rakovinou mali starať ako o prvý, bez váhania by som povedal vitamín D.
V poslednej dobe je táto dôvera u mňa obzvlášť silnejšia, pretože jednoducho vo veľkom počte sa objavujú práce poukazujúce na rozhodujúcu úlohu, ktorú vitamín D zohráva nielen pri rozvoji rakovinového procesu, ale čo je dôležitejšie, pri pravdepodobnosti ochorenia. mnoho druhov rakoviny.
A keby to bola aspoň rakovina. Hoci rakovina je už dlho v poprednej skupine zabijakov, spravodlivo treba povedať, že vo väčšine vyspelých krajín zostávajú srdcovo-cievne ochorenia zabijakom číslo jeden. Výsledky nedávnych publikácií možno len ťažko nazvať inak ako neuveriteľné. Výsledky päťročnej štúdie „Vitamín D môže spôsobiť „úžasné“ zlepšenie funkcie srdca, zistila štúdia,“ boli práve zverejnené v apríli a zahŕňali 160 pacientov trpiacich chronickým srdcovým zlyhaním (často vedúcim k smrteľnému výsledku) dve skupiny. Všetci dostávali štandardnú liečbu, ale pacienti v jednej zo skupín dostávali navyše vitamín D.
Pomocou ultrazvuku boli pacientom merané tzv. „ejekčná frakcia“ je hodnota označujúca množstvo krvi vytlačenej každým tep srdca. Tak sa ukázalo, že tí, ktorí užívali vitamín D, toto mali najdôležitejším ukazovateľom vzrástol v porovnaní s kontrolnou skupinou v priemere o tridsať percent.
Tu je ďalšia štúdia, ktorá trvala 54 mesiacov (uskutočnila sa pod záštitou Institute of Medicine (IOM)), do ktorej sa zapojilo 422 800 úplne zdravých dospelých. Do konca volebného obdobia, na štyri a pol roka, niektorí z nich, žiaľ, najviac zomreli rôzne dôvody. Čo môžem povedať, všetci sme smrteľní, ale ukázalo sa, že nedostatok vitamínu D zvyšuje riziko úmrtia z akejkoľvek príčiny o 88%.
Ale čo je nedostatok, kde je tá „magická“ hladina vitamínu D, ktorá zvyšuje naše šance zostať, ak nie bohatí, tak najmenej, zdravý.
Úprimne povedané, už by som sa k tejto téme nevracal, vitamín D, ten sa na tejto stránke rozoberal už viackrát a veľmi podrobne (), nebyť pribúdajúcich prác, na základe ktorých už môžeme celkom sebavedomo povedať že v ideálnom prípade je potrebné neustále udržiavať vitamín D v krvnej plazme na úrovni 40-60 ng/ml a hodnota 40 ng/ml je akousi hraničnou hodnotou, ktorá otvára cestu k lepšiemu životu. A lepší život znamená nižšiu pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych, autoimunitných ochorení, mŕtvice, vysoký tlak, diabetes typu 1 a typu 2, reumatoidná artritída, Crohnova choroba, roztrúsená skleróza, Alzheimerova choroba a mnohé druhy rakoviny.
Ktoré presne? Z tých, ktoré sú zdokumentované, t.j. Výsledky štúdií publikovaných v recenzovaných časopisoch naznačujú, že najčastejšie sú rakovina prostaty a prsníka, vaječníkov, pľúc a pankreasu. Celkovo existuje 16 druhov rakoviny, to je potvrdené, ale súdiac podľa mechanizmu účinku vitamínu D, o ktorom bude reč neskôr, možno tento zoznam rozšíriť na všetky epitelové typy rakoviny.
Nie je náhoda, že keď hovorím o vitamíne D, začínam a kladiem na prvé miesto jeho úlohu nie ovplyvňovať existujúci tvorba rakoviny, aj keď to tiež nie je málo, ale v prevencii rakoviny je to jeho kľúčová úloha.
Prečo sa aj napriek lavínovitému množstvu výskumov priamo naznačujúcich kľúčovú úlohu tohto vitamínu v prevencii rakoviny mlčí, nie, v tomto prípade nejde o vedu, ale práve o tých, ktorí sú z povinnosti jednoducho povinní priniesť tieto informácie masám. Mám ďaleko od konšpiračných teórií, ale ako vysvetliť toto mlčanie alebo ešte horšie vypúšťanie nepodložených informácií.
Ten istý inštitút medicíny (IOM), pod záštitou ktorého sa spomínané štúdie uskutočnili, vydáva podrobné pojednania, kde nájdete všetko, okrem toho hlavného, zmienku o preukázanej súvislosti medzi hladinou vitamínu D v krvnej plazme a riziko rakoviny.
Dobrou správou je, že existuje veľa starostlivých ľudí, ktorí si dobre uvedomujú rozsah problému a sú pripravení konať a už konajú.
Príkladom je nezisková štruktúra GrassrootsHealth. Konzorcium vedcov, inštitúcií a jednotlivcov odhodlaných riešiť celosvetovú epidémiu nedostatku vitamínu D. (konzorcium vedcov, ústavov a jednotlivcov zaviazala sa vyriešiť globálnu epidémiu nedostatku vitamínu D), skutočne veľké úsilie pre rozsiahle šírenie takýchto životne dôležitých informácií. A nejde len o sprostredkovanie informácií širokej verejnosti. Okrem toho zorganizovali algoritmus, podľa ktorého si každý môže za veľmi rozumný poplatok objednať testovaciu súpravu na určenie svojej hodnoty 25(OH)D (hodnota, ktorá určuje obsah vitamínu D v krvnej plazme). Túto súpravu nie je vôbec potrebné objednávať, takúto analýzu je možné vykonať kdekoľvek obvodná klinika. Je to však absolútne nevyhnutné, keďže každý sme iný a akú dennú dávku vitamínu D3 (konkrétne D3, v žiadnom prípade nie D2) si určíte, len tým, že poznáte jeho počiatočný obsah. Povedzme, že ak váš test ukazuje 20 ng/ml, potom podľa metodiky vyvinutej spoločnosťou GrassrootsHealth budete musieť užívať 5 000 IU/deň, aby ste dosiahli prahovú hodnotu 40 ng/ml a 10 000 IU/deň, aby ste dosiahli hladinu 60 ng/ml ml (tabuľku si môžete pozrieť na webovej stránke http://www.grassrootshealth.net)
Plne zdieľam obavy a ciele, ktoré si GrassrootsHealth stanovuje, a robím, čo môžem, preto píšem tento text v nádeji, že sprostredkujem tieto informácie nielen pacientom s rakovinou, ale aj zdravých ľudí. Bolo by veľmi užitočné, keby tento text umiestnil na svoje stránky každý, kto si ho tu prečíta a ktovie, koľkým ľuďom by to ušetrilo veľa problémov.
Je to naozaj také dôležité? Pozrime sa na čísla. Po prvé, aby sa zabránilo rakovine.
V tejto závažnej veci ani v najmenší stupeň Nechcem byť neopodstatnený, preto sa odvolám na pôvodné diela, ktoré zvyčajne nerobím.
Sharon L. McDonnell, Carole Baggerly, Christine B. French, Leo L. Baggerly, Cedric F. Garland, Edward D. Gorham, Joan M. Lappe, Robert P. Heaney. Sérové koncentrácie 25-hydroxyvitamínu D ≥40 ng/ml sú spojené s >65 % nižším rizikom rakoviny: Súhrnná analýza randomizovanej štúdie a perspektívnej kohortovej štúdie. PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441 DOI: 10.1371/journal.pone.0152441
Tu sa najmä ukazuje, že pravdepodobnosť ochorenia rôzne formy rakovina rakoviny pre ženy s vysoký obsah 25(OH)D -40 ng/ml je o 65 % nižšia v porovnaní s hodnotami s týmto číslom pod 20 ng/ml
Ale práca, ktorá vytvára takúto závislosť od rakoviny prsníka,
Dávky doplnkov vitamínu D a sérum 25-Hydroxyvitamín
D v rozsahu spojenom s prevenciou rakoviny
CEDRIC F. GARLAND1, CHRISTINE B. FRENCH2, LEO L. BAGGERLY2 a ROBERT P. HEANEY3
1University of California, San Diego, 9500 Gilman Drive, La Jolla, CA 92093, U.S.A.;
2GrassrootsHealth, P.O. Box 234208, Encinitas, CA 92023, U.S.A.;
3Creighton University, 2500 California Plaza, Omaha, NE 68178, U.S.A.
kde sa ukázalo, že hladina 50 ng/ml je spojená s 50 % znížením pravdepodobnosti vzniku rakoviny prsníka.
Podobné výsledky boli získané v nedávno publikovaných prácach:
PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441
PR Web 6. apríla 2016
Zdravie UC San Diego 6. apríla 2016
Inými slovami, všetky tieto štúdie to zistili nízky level vitamín D je spojený s skôr dostať sa na „rakovinové oddelenie“.
Ale to, ako sa ukázalo, je len polovica problémov. Oveľa horšie je, že rovnaká nízka hladina je priamo spojená s „agresivitou“ rakoviny.
Vezmime si napríklad rakovinu prostaty. Tu, pravdepodobne ako u žiadneho iného typu rakoviny, existuje obrovský rozsah, od pomaly prebiehajúcich rokov až po rýchlo metastázujúce agresívne.
http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2016/03/vitamin-d-prostate-cancer.html
NÍZKY VITAMÍN D PREDPOVEDÁ AGRESÍVNU RAKOVINU PROSTATY
Nízka hladina vitamínu D v čase operácie je spojená s potenciálne smrteľnou rakovinou u mužov
Nízke hladiny vitamínu D predpovedajú agresivitu rakoviny prostaty
Nízke hladiny vitamínu D v čase operácie sú spojené s vysokou pravdepodobnosťou smrteľnej rakoviny u mužov
K tomuto niet čo dodať. Až na to, že tento druh závislosti vôbec nie je výsadou rakoviny prostaty.
A čo môžeme a máme robiť my, ktorí už žijú s touto diagnózou, mali by sme sa pokúsiť zvýšiť hladinu vitamínu D alebo je na pitie Borzhom neskoro?
Pokúsme sa objasniť mechanizmus účinku vitamínu D, čo je v ňom, čo má taký vplyv na rakovinový proces. Vo svojej najvšeobecnejšej a najdostupnejšej forme to vyzerá takto. Naše telo premieňa vitamín D na kalcitriol (prepáčte, nenašiel som ruský preklad), jeho aktívny hormonálna forma, ktoré orgány zasiahnuté nádorom používajú na nápravu spôsobeného poškodenia a ktorý sám iniciuje apoptózu (naprogramovanú sebadeštrukciu) rakovinových buniek.
Ale to nie je to najdôležitejšie. Ešte dôležitejšie je, že kalcitriol spolu s vápnikom tvoria lepivú látku E-kadherín (opäť bez prekladu, prepáčte), ktorá ovplyvňuje štruktúru epiteliálnych buniek, čo im umožňuje udržať v určitých hraniciach pole rakovinových buniek, ktoré tvoria nádor a bráni im opustiť túto kvázi štruktúru. Ak hladina vitamínu D klesne, naruší sa celistvosť štruktúry so všetkými z toho vyplývajúcimi následkami. Preto je určite veľmi dôležité mať dostatočné hladiny vitamínu D v akomkoľvek štádiu rakovinového procesu.
Čo sa týka praktických rád, ako a kde ho najlepšie získať, o tomto som už písal http://montreal15.livejournal.com/5415.html a teraz k tomu môžem dodať len málo.
Každý z nás chce byť zdravý, dlho žiť a pokiaľ možno zaobísť sa bez liekov a návštev lekárov. Tieto prirodzené ľudské túžby sa veľmi efektívne využívajú pri vývoji reklamy na rôzne vitamínové komplexy, doplnky stravy a antioxidanty.
V tomto sa darí najmä USA. Vyrába a predáva sa tu asi 3500 rôznych doplnkov stravy s multivitamínmi a minerálmi. Štatisticky sedem z desiatich Američanov používa niektoré z týchto doplnkov a štyria z tých istých desiatich to robia pravidelne.
Americké vitamíny sú v európskych krajinách propagované tak dlho, že sa ich užívanie stalo normou, navyše je to množstvo doplnkov na poličke, ktoré sa stalo meradlom zdravého životného štýlu. Či je to tak, posúdi každý individuálne.
V Rusku zatiaľ neexistujú žiadne štatistiky o používaní doplnkov stravy, pretože vitamínové komplexy práve prichádzajú do nášho života. Ďalej v článku sa pokúsime bližšie pozrieť na to, čo sú vitamíny (americké), ktoré z nich možno vidieť na ruských trhoch a aký účinok si výrobcovia sľubujú od ich užívania.
Domáce alebo dovezené?
Túto otázku si kladie takmer každý Rus, keď mu lekár predpisuje vitamíny. Je potrebné poznamenať, že dnes sa naši terapeuti neponáhľajú s predpisovaním doplnkov stravy a odporúčajú len absolvovať určitý kurz na posilnenie tela po vážna choroba.
Reklama má však výsledky a americké vitamíny začali zaplavovať náš trh a uchvátili každého s jasnými vyhliadkami. V skutočnosti by som chcel trochu schladiť zápal našich čitateľov: každý vitamínový doplnok by mal predpísať lekár po špeciálnej analýze, ktorá ukáže, ktorý vitamín vám momentálne chýba. Ale dosť odbočiek, prejdime priamo k úvahám o najúčinnejších komplexoch.
Pre ženy
Ako ukazujú štatistiky, americké alebo domáce vitamíny najčastejšie konzumuje spravodlivá polovica ľudstva. Napomáha tomu marketingové zameranie na vnímavejšieho spotrebiteľa a vášeň nežného pohlavia pre diéty, pri ktorých je potrebné doplniť zásoby potrebných látok pomocou vitamínových doplnkov.
Jeden z najpopulárnejších komplexov je považovaný za „Female Multiple“ od Solgaru. Ide o kompletné zloženie vitamínov a minerálov na každý deň. Je navrhnutý špeciálne pre zaneprázdnené ženy. Jeho cena je 1500 rubľov.
Dnes však ruský trh oveľa častejšie nájdete vitamíny (americké) od firmy Nutrilite. Najmä u žien možno rozlíšiť:
- Komplex „Iron Plus“ (770 rubľov), ktorý okrem železa obsahuje kyselinu listovú a špenátový koncentrát.
- Komplex „Beauty Formula“ (2020 rubľov), ktorý obsahuje biotín a vitamín C, ako aj kremík a kolagén.
Americké vitamíny pre ženy budeme zvažovať ďalej, pretože sa na trh dostávajú v obrovskom sortimente.
Pre tehotné a dojčiace ženy
Tehotenstvo je špeciálnym obdobím v živote každej ženy a prirodzene chce mať istotu, že dieťatku sú poskytnuté všetky látky potrebné pre rast a vývoj. Americké vitamíny sa tešia veľkej dôvere medzi našimi spoluobčanmi, mimochodom, možno je to uľahčené vysoká cena, ktorá je spojená s dobrou kvalitou.
V prvom rade by som chcel poznamenať lieky od spoločnosti Vitamax. Ide o jedinečný „Nutriklinz“, ktorý obsahuje a liečivé byliny, vitamíny, enzýmy a laktobacily. Vďaka nej sa telo čistí od toxínov a toxínov a vynikajúce fungovanie všetkých vylučovacie systémy, čo je veľmi dôležité pre nastávajúca matka. Cena lieku je 2570 rubľov.
Americké vitamíny pre ženy sú jedinečné a jedinečné komplexy, vďaka ktorým sa budete cítiť ľahko a pohodlne. Vynikajúcou možnosťou pre nastávajúce matky je liek „Vitabalance“. Obsahuje zložky, ktoré sú zamerané na udržanie všetkých orgánov a systémov tela, ako aj na uspokojenie jeho potrieb pre minerály, vitamíny a mikroelementy.
Venujte pozornosť vitamínom Solgar. Toto potravinový doplnok pre nastávajúce mamičky obsahuje:
- mikrokryštalická celulóza;
- Kyselina stearová;
- titán;
- kremík;
- rastlinný glycerín;
- Stearan horečnatý.
Komplex neobsahuje:
- lepok;
- pšenica;
- cukor;
- škrob;
- farbivá a príchute.
Menovaný liek je úplným zdrojom vitamínov a minerálov. Sú to vitamíny A, C, D, E, úplný komplex B, ako aj minerály: jód a železo, horčík a zinok, selén a meď, horčík, mangán a chróm, sodík, draslík. Zloženie je navyše obohatené o aminokyseliny, čo je pre ženu v takomto ťažkom období mimoriadne dôležité.
Americké vitamíny pre tehotné ženy sú najlepšia cesta poskytnúť telu všetko potrebné látky, to je záruka kvality a vynikajúcej pohody pre mamičku aj bábätko.
Pre tých nad 40
Psychológovia tento vek charakterizujú ako krízový. Vonkajšia príťažlivosť sa začína vytrácať, hromadí sa stres a únava, deti dospievajú a začínajú svoj vlastný život, čo často prispieva k starostiam rodičov. Najlepšie americké vitamíny sú vytvorené práve preto, aby vám umožnili prežiť ťažké životné obdobie s čo najmenšími stratami.
General Vitamin Corporation vyvinula Stress Formula špeciálne pre tieto prípady. Ide o komplex vitamínov B, C, E, ďalej je tu zaradený pantotenát vápenatý a stopové prvky: a Droga obsahuje látky potrebné na stavbu tkanív v našom tele. Okrem toho je veľmi dôležitý pre tvorbu hemoglobínu a tvorbu protilátok.
Ak tento liek používate pravidelne, zaručí vám dobré zdravie. Budete sa cítiť silnejší a odolnejší. Stresový vzorec poskytuje dobrý prísun energie, mozgové bunky začnú normálne fungovať a hlava sa vyjasní. Stres ubúda, spánok sa zlepšuje – ráno vstanete oddýchnutí. Je to silný prostriedok proti starnutiu, ktorý je indikovaný najmä pri chronickej únave a strese, problémoch s kardiovaskulárny systém. Cena - 1650 rubľov.
Na udržanie krásy
Atraktívnosť ženy je tvorená množstvom rôznych faktorov. Toto je prvoradé dobrá nálada a veselosť. Usmievavá žena sa pred našimi očami stáva krajšou a mladšou. Dôležitý je aj stav pleti, postavy, vlasov a nechtov. Už je jasné, že výber komplexu vitamínov, ktorý poskytne zlepšenie vo všetkých týchto ukazovateľoch, je ťažký, preto vám povieme oddelene o komplexoch, ktoré pomáhajú normalizovať hmotnosť a zlepšujú stav vlasov. V prvom rade si však musíme zabezpečiť dobré zdravie a náladu.
Natura Vigor vám ponúka Stay Healthy. Ide o dokonalý multivitamín s minerálnymi doplnkami. Tieto dražé sa od ostatných líšia tým, že pozostávajú z dvoch vrstiev. Najprv sa vstrebáva vrstva 12 rýchlo rozpustných minerálov a po 6 hodinách sa začne vstrebávať 13 vitamínov. Vitamín C a meď, B12 a železo sa teda nikdy nestretnú, čo zabezpečuje ich normálne vstrebávanie.
Komplex obsahuje všetky mikroelementy, ktoré telo potrebuje. Droga je vyvážená takým spôsobom, že nedochádza k nedostatku ani prebytku. To znamená, že sa môže konzumovať denne priebežne. Jeden balík, ktorý stojí 1 790 rubľov, trvá 5 mesiacov.
Ide o vitamíny americkej výroby, ktorým dôveruje obrovské množstvo ľudí po celom svete. Na základe recenzií môžeme dodať, že tento komplex pomáha zlepšiť celkovú pohodu, zlepšuje náladu, posilňuje imunitný systém a pôsobí proti vírusom prechladnutia a chrípky.
Na chudnutie
Najmä v tejto skupine by som rád poznamenal tie známe americké a jedným z najznámejších je L-karnitínový komplex. Pod jeho vplyvom sa metabolizmus zlepšuje a zrýchľuje, to znamená, že energia sa vyrába z prebytočných tukových zásob.
Recenzie na spomínané americké vitamíny môžete od športovcov počuť najčastejšie:
- liek vám umožňuje zvýšiť vytrvalosť;
- Pomáha rýchlejšie spaľovať prebytočný tuk:
- chráni svaly počas tréningu;
- podporuje ich rýchle zotavenie po fyzickej aktivite.
Ale aj tí, ktorí majú do športu ďaleko, ich môžu využiť, aby sa vyhli srdcovým problémom a obezite.
Druhým populárnym komplexom na chudnutie je pikolinát chrómu. Tento prvok hrá dôležitú úlohu v biochemických procesoch v tele. Po prvé, tento prvok prispieva k normalizácii metabolizmus uhľohydrátov. To je dôležité najmä pre pacientov cukrovka. To znamená, že toto jedlo pomáha znižovať chuť na sladké, čo je často príčinou priberania. nadváhu. Ak len plánujete cvičiť diétne jedlo, potom vám tento liek spočiatku pomôže a výrazne zlepší vaše výsledky.
Na nechty a vlasy
Čo sa týka relevantnosti, na druhom mieste po téme chudnutia pre ženy je zdravie vlasov a nechtov. A tu sa najčastejšie začínajú problémy. Stres, diéty, ekológia - to všetko ovplyvňuje kučery tým najnepriaznivejším spôsobom. Prichádza čas, keď nepomáhajú ani nové ošetrujúce prípravky, ani rady poradkyne z kozmetického salónu, a to všetko len preto, že problém treba liečiť zvnútra.
Americké vitamíny pre vlasy a nechty poskytujú ideálne podmienky pre pestovanie krásnych vrkočov a krásnu manikúru. Spoločnosť Natura Vigor Vám ponúka komplex „Pokožka, vlasy, nechty“. Obsahuje:
- vitamín C, D, B1, B2, B6;
- kyselina listová;
- biotín.
Súbežne s tým komplex zahŕňa:
- pantotenát vápenatý;
- fosfor;
- zinok;
- selén;
- extrakt z kurkumy;
- kolagén;
- extrakt zo semien čierneho korenia.
Výsledkom je, že užívanie tohto vzorca môže zvýšiť lesk vlasov a zabrániť odlupovaniu pokožky, lámavosti nechtov a rednutiu vlasovej štruktúry.
Existujú aj iné americké vitamíny na vlasy. Napríklad Skin, Hails & Hair od Solgar. Kompozícia obsahuje zinok a meď, ako aj silikón. Zvyčajne sa silikóny používajú na starostlivosť o vlasy zvonku, ale tu získate tento prvok zvnútra. Vaše vlasy sa tak môžu začať lesknúť doslova len pár mesiacov po tom, čo ho začnete užívať.
Nie všetci kozmetológovia súhlasia s tým, že jeden komplex môže účinne ovplyvniť pokožku a vlasy. Práve v tomto smere sa americké vitamíny na vlasy, nechty a pokožku delia na niekoľko rôzne drogy, vysoko špecializované:
- Nutra Skin ( super vlasy) od Natura Vigor, ktorý okrem vitamínov a minerálov obsahuje aloe vera a extrakt z kvetov harmančeka. Jeho užívaním sa predchádza tvorbe vrások, oveľa rýchlejšie sa liečia zápalové procesy vrátane akné.
- Super Hair (super vlasy). Ide o ideálnu kombináciu základných vitamínov a minerálov, stopových prvkov a aminokyselín.
Americké vitamíny pre ženy vám umožňujú zachovať mladosť a výrazne oddialiť proces starnutia. Po chvíli si všimnete, že vaša pokožka a vlasy sú zdravšie a ráno sa vám oveľa ľahšie vstáva do práce.
Pre imunitu
Veľmi dôležitý prvok na podporu silná imunita je kyselina askorbová. Preto odporúča vyskúšať liek od Solgaru „Vitamín C a šípky“. Obsahuje šípky a vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a zabraňuje rôznym zápalovým procesom.
Liek zmierňuje progresiu prechladnutia a chrípky, zabraňuje rozvoju rakovinové nádory, znižuje poškodenie organizmu fajčením a zabezpečuje zdravú pokožku.
Pre mužov
Americké vitamíny pre mužov sa v reklame umiestňujú oveľa menej často. Pravdepodobne preto, že ženy viac reagujú na marketingové techniky. Avšak silná polovica ľudstva potrebuje vitamíny nie menej. Navyše, ak biochemické procesy prebiehajúce v ich tele vyžadujú štandardný súbor vitamínov a minerálov, potom musí byť zachovaná mužská sila.
Veľmi dobre to uľahčuje liek Mega Man od Nanura Vigor. Zloženie obsahuje vitamíny A a E, zinok. Okrem toho je obohatený o:
- koncentrát z hovädzej prostaty a hovädzích gonád;
- extrakt zo sibírskeho ženšenu;
- extrakt z listov diamínu;
- peľ.
Takéto bohaté zloženie pomáha zvyšovať sexuálnu túžbu, predlžuje život a má výrazný stimulačný účinok. Menované zloženie zabezpečuje prevenciu zápalu prostaty, normalizuje činnosť čriev, zvyšuje chuť do jedla a výkonnosť.
Pre deti
Najdôležitejšie je prijať vitamínové prípravky V detstva. Práve v tomto čase sa vytvárajú všetky orgány a systémy, sú položené všetky základy pre rast a vývoj. Preto sú americké vitamíny pre deti v postsovietskom priestore veľmi obľúbené.
Medzi nimi je liek „Kangavites s vitamínom C“ od spoločnosti Solgar. Sú to žuvacie tablety s príjemnou ovocnou príchuťou, ktorá poteší každé dieťa. Obsahuje:
- vápnik;
- sodík;
- horčík;
- vitamín E;
- sójový lecitín;
- prášok z prírodnej zeleniny a ovocia.
Pre úplný vývoj dieťaťa kompozícia obsahuje:
- pantotenát vápenatý;
- chlorid draselný;
- železo;
- beta karotén;
- vitamín A;
- oxid zinočnatý;
- riboflavín;
- cholín;
- mangán;
- meď;
- kyselina listová;
- biotín;
- jodid draselný;
- chróm; AT 12;
- vitamín D;
- prírodné arómy.
Toto zloženie zaisťuje plnohodnotný vývoj vášho dieťatka a vynikajúce výsledky v škole. S užívaním by ste mali začať vo veku troch rokov a až do konca dospievania sa liek môže stať vaším dobrý pomocník a priateľ.
Aj iní výrobcovia majú žuvacie vitamíny pre deti. Toto je detská žuvačka od Natura Vigor. To je pre deti, ktoré zvyšuje imunitu a zabraňuje chrípke. Každá tableta obsahuje vitamíny A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12. Komplex je obohatený o horčík a kremík a aromatické prísady.
Denný príjem vitamínov plne zásobuje rastúce telo vitamínmi a urýchľuje regeneráciu po prekonané choroby. To zase predchádza krivici a poruchám rastu, posilňuje zuby a kosti, zlepšuje metabolizmus a posilňuje nervovú sústavu a odstraňuje únavu zo školy.
Deťom do 4 rokov sa odporúča užívať jednu tabletu raz denne a nad tento vek dve tablety denne. Mnohí rodičia poznamenávajú, že po pravidelnom absolvovaní týchto kurzov ich deti začali ochorieť oveľa menej.
Poďme si to zhrnúť
Ako vidíte, na trhu je dnes množstvo vitamínov od amerických výrobcov. V našom krátkom článku sme mohli hovoriť len o malej časti z nich, ktorý prešiel klinickými skúškami a je certifikovaný, takže ho môžete bez obáv používať.
Podľa recenzií majú americké vitamíny vynikajúci účinok. Takmer od prvých dní cítite zlepšenie svojej pohody, zlepšuje sa vaša nálada a výkonnosť. Samozrejme, vitamíny nie sú čarovný elixír a ak ich prestanete užívať, účinok pomaly vyprchá.
Každá kapsula obsahuje len denná dávka základné vitamíny a minerály, ktoré telo využíva pre svoje potreby. Obzvlášť dôležité je užívať kvalitné vitamínové a minerálne komplexy v období zvýšenej fyzickej a psychickej záťaže a rekonvalescencie po ťažkej chorobe. Súdiac podľa recenzií, číslo domáce drogy, ktoré sa predávajú v maloobchodnej sieti, nedávajú rovnaký výsledok ako tie, o ktorých hovoríme v našom článku, takže ak sa staráte o svoje zdravie, určite si dajte pozor na popísané lieky.
Dnes je Natural Factors jedným z najväčších výrobcov produkty na jedenie v Severnej Amerike. História značky sa začína v 50. rokoch minulého storočia v údolí medzi dvoma jazerami južne od Armstronga (USA), kde sa nachádza špeciálny kúsok zeme – farma Natural Factors. Toto organické umiestnenie dáva Natural Factors úplnú kontrolu nad získavaním surovín najvyššej kvality. Táto spoločnosť monitoruje celý výrobný proces, počnúc výberom toho najväčšieho najlepšie semená a končí hotové výrobky. Len málo výrobcov na svete sa môže pochváliť takou mierou kontroly nad svojimi aktivitami. Farma Natural Factors má skutočne unikátnu úrodnú pôdu obsahujúcu obrovské množstvo organickej hmoty. Ešte jeden charakteristický znak Táto spoločnosť je opatrná pri výbere osiva. Spoločnosť garantuje, že sú nezdravé a neobsahujú GMO. Na farme sa pestuje množstvo liečivých bylín ako Echinacea purpurea, astragalus, lucerna a levanduľa. Spoločnosť má tiež plnú kontrolu nad zberom. Napríklad kvety Echinacey sú starostlivo kontrolované a spracovávajú sa iba zrelé hlávky kvetov, pretože obsahujú najvyššie množstvo účinných látok. Toto veľká výhoda v porovnaní s mechanickým zberom, ktorý nezohľadňuje stupeň zrelosti rastlín. Preto Natural Factors ponúka len tie najčistejšie a najdôveryhodnejšie ingrediencie, vypestované na našej vlastnej ekologickej farme.
Prírodné faktory
Dobré doplnky Omega-3. Ale ako väčšina ľudí, môžu sa vyskytnúť rybie grgnutia. Všimol som si, že si odgrgnem len vtedy, keď si ho dám pred jedlom. Tie. nie je to také kritické.
Vyskúšal som túto spoločnosť, aby som zistil, či je pre mňa vhodná alebo nie. S inou rybí olej Mal som nejaké problémy. Buď zatuchnuté, alebo sú kapsuly veľké.
Dávkovanie a kvalita sú dobré. Aj môj manžel berie Omega-3 od tej istej firmy.
Je lepšie si vybrať s vysoké dávkovanie pretože denná norma Omega-3 by mali byť aspoň 1000 mg a v dôsledku toho budete musieť užívať 1-2 kapsuly a nepreplácať.
Absolútna spokojnosť s touto firmou. Mozog začína pracovať oveľa tvrdšie...
2016.05.01 o 14:39 napísal: Evgenia Suslova
Prírodné faktory
Úprimne povedané, kúpil som si doplnok od Natural Factors z čistej zvedavosti, bez toho, aby som zvlášť dúfal v nejaké výsledky. Tá však nečakane existuje! Ale najprv to. Obsahuje cholín, kremík a ďalšie zložky určené na produkciu kolagénu v našom tele. Kvapky sú o niečo hrubšie ako voda. Bohužiaľ pre zápach a chuťové vlastnosti Tento produkt si neviem vynachváliť. lebo podľa mňa sú jednoducho obludné. Ale existuje cesta von zmiešaním s nejakou šťavou, napríklad pomarančom. Používal som ho niekoľko mesiacov, bol som ohromený výsledkami, moje nechty sa už nelámu. kožné pokrytie zmenila a prestali ma trápiť kĺby. Rozmýšľam, že si objednám viac.
Na žiadosť jednej rodiny, ktorá plánuje vycestovať do Kanady a je pravidelným čitateľom nášho blogu, zverejňujem tento príspevok, ktorý bude venovaný lieky a všetko, čo im možno pripísať, v Kanade. Aj to vám pomôže rozhodnúť sa, čo si so sebou vziať do Kanady prvýkrát.
Presnejšie, pokúsim sa nakresliť analógiu s liekmi, ktoré sme používali na Ukrajine, a tým, čo používame tu v Kanade. Vzhľadom na to, že nemám farmaceutické vzdelanie (ale na rozdiel od toho môžem poznamenať, že som vyrastal v rodine lekárov rôznej kvalifikácie :)), nebudem sa vždy vŕtať vo všetkých názvoch liekov alebo ich zložiek. . Ale určite upresním, čo si pamätám.
Vopred tiež podotýkam, že všetci sme do istej miery „kroniky“, takže každý vie lepšie, čo si má zobrať so sebou na prvýkrát v zmysle tejto skutočnosti. Dám štandardnejšiu verziu. Dôležitý je aj fakt, že takmer všetky lieky tu môžete užívať len na lekársky predpis, najmä pri chronických ochoreniach alebo pri tých, ktoré si vyžadujú antibiotickú liečbu.
Takže predo mnou je naša lekárnička z dnešného života v Kanade, ktorá sa od nášho príchodu do novej krajiny čoraz viac zmenšuje. Pamätám si, akú horu liekov sme nosili so sebou, aby sme všetko zabezpečili. Neľutujem, že sme to všetko niesli, pretože je lepšie byť na bezpečnej strane v tomto prípade. Aj keď 70 percent tej sady sme po dátume spotreby jednoducho vyhodili. Pre jednoduchšiu klasifikáciu začnem hlavou, ako najvyššou a jednou z najdôležitejších zložiek nášho tela :)) Samozrejme, liek proti bolesti. Žiaľ, po 30-ke som úplne oboznámený s bolesťami hlavy a navyše s migrénami. Preto do kufrov dávam najviac rôznymi prostriedkami: nimesil, ketanov (ketonal), spazmolgon. Kanada má svoje vlastné analógy - Tylenol, je tiež založený na acetomenoféne, ak sa nemýlim, ktorý sa používa ako antipyretikum pre deti a dospelých. Toto je najšetrnejšia možnosť pre telo. A v zásade to môže pomôcť, ale nie veľmi a nie na dlho. Existujú tiež Advil(ibuprofén), silnejšia možnosť, ktorá si celkom poradí so stredne silnými bolesťami hlavy a inými bolesťami. Oba sú dostupné aj v detskom formáte (pre deti od 3 mesiacov), ktorý sa používa na zníženie horúčky a zmiernenie príznakov nachladnutia. Možno sú to najčastejší „hostia“ našej lekárničky.
Ale keď príde migréna, nedokážu ju zmierniť. Každý, kto vie, čo je to skutočná migréna, ma pochopí. Je to nočná mora, ktorú treba jednoducho prežiť. Mne na to pomaha len nimesil alebo ketanov. Stáva sa to, našťastie, veľmi zriedka. A moje bolesti hlavy boli spočiatku spojené s vysokým krvným tlakom, tak som si na tento prípad priniesol aj lieky. Ale, našťastie, po presťahovaní do Kanady tento problém úplne zmizol.
Nádcha, sinusitída, alebo zjednodušene povedané nádcha, ako taká sa v Kanade lieči výlučne výplachom morskou vodou :) Pinasol, vibrocil, euphorbium compositum, na ktoré sme na Ukrajine tak zvyknutí, tu nie je. Ale existuje otrivin :) Pravda, len pre dospelých. Na základe toho by som odporučil vziať niečo vazokonstrikčné pre tých, ktorí lietajú s deťmi do 10 rokov. (Otrivin, Nazivin sú vždy v našej lekárničke). Áno, nemôžete ho používať dlho alebo veľa, ale v prvých dňoch choroby morská voda, akokoľvek správne a dôkladne si ním preplachujete nos, nedovolí vášmu dieťaťu v noci voľne dýchať. V prvom roku choroby sa mi objavila nádcha, ktorá trvala a bola taká silná, že mi predpísali antibiotiká. Potom som zistila, že aj toto je recept tu. Neviem, či by bolo správne odporučiť, aby ste si ich vzali so sebou z Ukrajiny, pretože je to dosť závažná droga a musí sa používať veľmi opatrne. Preto by som ho radšej neodporúčal iba vtedy, ak ste presne oboznámení s podmienkami a pravidlami jeho používania.
Všetky hrejivé prášky tu nájdete aj bez lekárskeho predpisu, ako napríklad Fervex. Ale my radšej zázvorový čaj s citrónom a medom alebo pre dospelých vareným vínom a pre obzvlášť odolných voči tomuto druhu úpravy írsky grog :))
Laryngitída, faryngitída, bolesť hrdla. Pamätám si, že sme na tieto neduhy brali nejaké spreje a tablety z Ukrajiny, ale nikdy sme nič nepoužili, hoci angínu dostávam pravidelne 1-2 krát do roka. Ak situácia nie je ťažká, je tu veľa pastiliek, ktoré uľahčujú priebeh ochorenia. Minulý rok ma trápila hnisavá angína, na ktorú mi lekár predpísal nejaký škaredý výplachový roztok. Po 3 dňoch som zabudol na bolesť hrdla.
Otitis. Na Ukrajine som túto drogu veľmi dobre poznal a sám som ju otestoval. kandibiotikum, tak som to zobral so sebou. Pomohol mi 2x. Je kontraindikovaný u detí mladších ako 6 rokov. Myslím, že to nie je potrebné brať so sebou. ale ak poznas inu konkretnu, ktoru si skontroloval a chces hrat na istotu, tak preco nie.
Jačmeň, konjunktivitída. Bohužiaľ, Masha tým často trpela. Z Ukrajiny sme si priviezli dobre odskúšanú floxal, ktoré môžu používať aj novorodenci. Tu podobné lieky len podľa predpisu lekára. Vždy vás poprosím o zaslanie týchto kvapiek z Ukrajiny, pretože rýchlo pomáhajú a sú osvedčené. Čo sa týka kvapiek na suché, unavené oči (Visin) s rovnakým názvom (Visin) sú dostupné aj tu, predávané bez lekárskeho predpisu.
Pre tých, ktorí majú často herpes na perách (les feux sauvages), Voľne dostupná je vynikajúca masť - abreva. Ak ho začnete používať od prvých hodín objavenia sa herpesu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nedôjde k ďalšiemu vývoju :)
Vitamíny, lieky na posilnenie imunity atď. ( echinacea, napríklad) objednávame od Amway, ako mnoho iných produktov do domácnosti. Vo všeobecnosti je tu zvláštna situácia s vitamínmi, pretože v Kanade nie je zvykom užívať vitamíny preventívne alebo na posilnenie imunity v období jeseň-zima. Verí sa, že ak športujete a jete vyváženú stravu, nepotrebujete vitamíny. A v tomto je kus pravdy. Vitamíny teda nemá zmysel brať so sebou. Tu bez lekárskeho predpisu kúpite najviac rôzne analógy, typ Centrum. Nevidel som tu žiadne imunoposilňujúce látky ako také, ale všetky druhy bylinkové čaje a nájdete veľa doplnkov stravy, ktoré majú podobný účinok. Napríklad, .
Sme tiež veľkými fanúšikmi aromaterapie, no výber je tu bohužiaľ veľmi obmedzený esenciálne oleje
alebo su dost drahe. Nedávno som našiel pekný obchod s názvom Avril, ktorý má dobrý výber olejov. Ale najčastejšie tam kupujem semená na klíčenie. Stále existujú oleje. Ale ak je to možné, objednávame oleje z Ukrajiny.
Pamätám si, že na Ukrajine som dávala Mashe sezónne nejaký aflubin alebo iné homeopatiká na preventívnu starostlivosť. V Kanade to nie je potrebné.
Antihistaminiká (Claritín, loratadín, difenhydramín, diazolín atď.) sú tu dostupné aj na voľný predaj, a to aj pre deti vo forme sirupu ( Benadryl). Oplatí sa užívať len vtedy, ak má jeden z rodinných príslušníkov ťažké alergie a pomáha mu určitý liek.
Lieky na črevné infekcie. Obľúbeným ochorením je tu gastrointestinálna chrípka, ktorá sa vyskytuje s horúčkou alebo bez nej a vyznačuje sa celkovou slabosťou, nevoľnosťou, vracaním a dehydratáciou. Vo všeobecnosti liečba prebieha doma s absorpciou veľkého množstva tekutín ( roztoky elektrolytov) a lieky na nevoľnosť a celkové gastrointestinálne ťažkosti. To všetko sa predáva bez lekárskeho predpisu. Vo viac v ojedinelých prípadoch je potrebná hospitalizácia. Minulý rok som sa musel uchýliť posledná možnosť pretože bola silne dehydrovaná. Ale po pár hodinách IV kvapkaní som išiel domov dokončiť liečbu. :) Aktívne uhlie Nevidel som to tu v predaji, ale takmer 4 roky v Kanade sme ho nemali potrebu používať. Zobrali sme so sebou aj my antacidá (Rennie, Maalox, Almagel). Aj tu sú podobné lieky, najčastejšie sú obsiahnuté v sirupoch, ktoré zlepšujú všeobecný stav Gastrointestinálny trakt po otrave.
Niektoré z ďalších drog, ktoré sme na začiatku nosili so sebou, súviseli chronické choroby a analógy, ktoré sa nepredávajú na lekársky predpis: lieky na exacerbáciu gastritídy a pankreatitídy (mezim, pankreatín, ranitidín, vikalín atď.), kým nedostanete diagnózu a neprejdete všetkým potrebný výskum, neprejde ani jeden rok či mesiac, takže v tomto prípade je lepšie hrať na istotu.
Jód, žiarivo zelená... :)
O brilantnej zelenej a manganistanu draselnom nepoviem nič, pretože som ich nikdy nepoužil, ale 2% roztok jódu sa tu predáva bez lekárskeho predpisu. Ako aj alkohol a peroxid vodíka.
Sedatíva (novopassitída a spol.) Tieto prostriedky už v Kanade čiastočne nepotrebujú, snáď okrem relácie :) Ale najčastejšie mi pomáha ten obyčajný Bylinkový čaj s upokojujúcim účinkom.
Srdcové (Corvalol, Valocordin) Má zmysel ho užívať, ak presne viete, ČO vám pomáha a ak tieto problémy nie sú vážne.
Prípravky na popáleniny, antiseptiká a hojenie rán ( panthenol, levomekol atď.) . Samozrejme, nehovoríme o vážnych popáleninách a rezných ranách. Vzali sme si so sebou len Boro Plus, krém na hojenie rán na bylinkovej báze. Podporuje rýchle hojenie. Našli sme miestne analógy - Polysporin A Krém prvej pomoci.
Teplomer, vyhrievacia podložka, injekčná striekačka a ďalšie „príslušenstvo“ lekárničky je k dispozícii vo voľnom predaji tu. Zobrali sme si so sebou len tlakomer, lebo sme nevedeli, či sa dá kúpiť u nás. V zásade sme to neľutovali, pretože každý rok k nám chodí moja svokra, ktorá má problémy s krvným tlakom. Ale videl som tlakomery v predaji.
Lieky proti kašľu. Toto je obzvlášť zaujímavý bod, pretože kašeľ sa tu tiež zvlášť nelieči. A nemôže byť ani reči o tom, že by ste dieťaťu v lekárni jednoducho kúpili sirup proti kašľu. Všetky takéto lieky predpisuje lekár. Zdá sa však, že minulý rok sa na kanadskom trhu objavil úžasný sirup proti kašľu na báze plantain - Helixia. Existuje aj vynikajúca hrejivá masť na báze éterických olejov - Vicks Vapo Rub, pre deti aj dospelých. Pamätám si, že som si v lietadle kúpil tabletky proti kinetóze (Dramine), ale vôbec sme ich nepotrebovali.
Pre úplne malé deti, ktorým idú zúbky, existujú aj gély proti bolesti. Existujú aj lieky proti kolike.
Probiotiká pre dospelých možno nájsť bez problémov. Pre veľmi malé deti existujú kvapky biogaia (BioGaia), ale nie sú lacné a nie sú dostupné všade. Pre deti staršie ako 6 rokov je reálnejšie nájsť probiotiká. Je nepravdepodobné, že by ste ich nosili so sebou, pretože si vyžadujú špeciálne skladovacie podmienky. My sme sa z tejto situácie dostali kúpou jogurtovača a výrobou domácich jogurtov. Suché štartéry sú dostupné takmer v každom obchode s potravinami.
Na voľnom trhu som tiež videl krémy a masti na bolesti svalov a artritídy. Ale do akej miery sú priamymi analógmi našich obvyklých prostriedkov, neviem.
Keď zhrniem všetko vyššie napísané, môžem povedať, že aj tak bude lacnejšie najskôr navštíviť lekára a potom ísť s jeho pokynmi do lekárne, pretože predpísaný liek môže byť najčastejšie hradený zo štátneho poistenia, prípadne z kolektívneho poistenia (ak máte ho na pracovisku). Väčšina liekov pre deti je v maximálnej možnej miere hradená poisťovňou. Okrem toho si môžete u svojho lekára overiť, či tento liek kryté poistením alebo nie, alebo dokonca môžete požiadať o viac lacný analóg lieky, ak je to vhodné.
