Noha a ľudské orgány. Biologicky aktívne body sú jednoduché a efektívne metódy ovplyvňovania.

Masáž bola dlho považovaná za účinnú formu terapie. Rozvinula sa veda reflexná terapia zameraná na obnovu tela a fungovania jeho orgánov ovplyvňovaním vitálnych aktívne body. Predpokladá sa, že táto technika reguluje prietok vnútornej energie, čo vám umožní obnoviť a udržať ľudské zdravie. Najlepšie schémy masáž si vyberá osoba nezávisle alebo lekár na základe charakteristík fyziologického stavu pacienta.

Umiestnenie aktívnych bodov na nohách nezávisí od fyziologických parametrov chodidla - veľkosti, tvaru. Umiestnenie aktívnych bodov sa určuje v súlade s umiestnením dvoch podmienených čiar, z ktorých prvá tvorí hladkú krivku umiestnenú pod bruškou chodidla. Táto čiara oddeľuje oblasti zodpovedné za bránicu, pričom oddeľuje hrudnú a brušnú oblasť.

Druhá čiara leží v pravom uhle k prvej, ktorá sa nachádza v strede chodidla. Počiatok pochádza zo spodnej časti vonkajšej strany chodidla a končí na opačnej strane. Línia sa nazýva pásová línia.

Pri identifikácii dôležitých oblastí a bodov používajú masážni terapeuti špeciálnu mapu zobrazujúcu tie známe. Často na takýchto mapách ukazujú, za ktorý orgán je zodpovedný určitý bod.

Rozličné choroby možno diagnostikovať detekciou citlivých bodov v špecifikovaná zóna. Správna masáž vám môže pomôcť zbaviť sa rôzne choroby. Spot je dokonalým doplnkom k komplexná terapia ochorenia vnútorných orgánov.

Výhodou masáže chodidiel je, že si ju môžete urobiť sami doma. Masáž uvoľní stres, odstráni odpadové látky z tela, poskytne hojenie a tonizáciu.

Vlastnosti masáže chodidiel

V prvom rade je človek poučený, aby si umyl pokožku nôh a utrel dosucha. Je užitočné urobiť teplý kúpeľ nôh. Položte si pod koleno malý vankúšik alebo hrubý zrolovaný uterák. Vyžaduje sa, aby sa zabránilo nepríjemným pocitom v kostiach nôh spôsobených opretím končatín o tvrdý povrch pohovky. Je prijateľné, aby človek počas masáže sedel, budete musieť zaujať mimoriadne pohodlnú polohu, ktorá vám umožní relaxovať.

Aby si človek mohol oddýchnuť a užiť si masáž, v miestnosti sú vytvorené komfortné podmienky vrátane teploty, ktorá je príjemná pre telo. V interiéri sa odporúča zapnúť pokojnú, relaxačnú hudbu. V orientálnych salónoch praktizujú používanie vonných sviečok, odporúča sa pamätať na to, že množstvo pachov môže človeku naopak spôsobiť nepohodlie a podráždenie.

Masáž chodidiel sa vykonáva kedykoľvek počas dňa. Odporúča sa použiť špeciálny olej alebo pleťové mlieko, ktoré zaisťuje dobrý kĺzavosť rúk po pokožke a podporuje hlboký účinok na body. Masážny olej môžete si ho vyrobiť sami zmiešaním aromatické oleje(napríklad 2 lyžičky olivový olej, 2-3 kvapky levanduľový olej). Medzi výhody olejov patrí tonizácia a zjemnenie pokožky nôh. Vdychovanie vône olejov poskytuje dodatočný terapeutický účinok. Po dokončení masáže si na nohy navlečiete ponožky.

Ruky masážneho terapeuta by nemali byť studené, dlane by mali byť zahriate možné spôsoby. Ak sa vaše ruky počas masáže unavia, musíte päťkrát potriasť rukami, čím sa uvoľní napätie, a pokračovať v práci. Pohyby masážneho terapeuta smerujú nahor, k srdcu.

Ľudia s hypertenziou, tehotné ženy a tí, ktorí trpia metabolické procesy, s kŕčovými žilami by sa masáž mala vykonávať opatrne. Pamätajte, že masáž by sa nemala robiť, ak:

• Horúčka;
• Hnisavé ochorenia;
• Kožné ochorenia;
• trombóza;
• Prítomnosť nádorov;
• Osteomyelitída.

Klasický spôsob masáže chodidiel

Krok za krokom klasická masáž noha sa vykonáva takto:

Počas masáže sa oplatí ovplyvňovať body na chodidlách, vyvíjať tlak na zodpovedajúce zóny, ovplyvňovať vnútorné orgány.

Ak sa masáž vykonáva na odstránenie plochých nôh, odporúča sa postup v detstva. V dospelosti systém pomôže zmierniť svalovú hypertonicitu, syndróm bolesti, zlepšiť svoj celkový stav.

Masážny proces začína od dolnej časti chrbta, prechádza na nižšie úrovne - členok a neskôr masíruje chodidlá. Pozornosť sa venuje aktívnemu treniu.

Thajská masáž

Tento typ masáže sa považuje za populárny. Dá sa to robiť bez obmedzenia veku, bez ohľadu na pohlavie. Hlavným účinkom masáže je metóda tlaková, palicou alebo prstami. Musí sa to robiť opatrne a postupne zvyšovať zaťaženie. Tento efekt sa často kombinuje so strečingom, čo umožňuje väčšiu flexibilitu tkaniva.

Na stimuláciu toku energie do určitej oblasti ľudského tela sa používajú kroky prstov. Umiestnite palce blízko seba, pohybujte sa podobným spôsobom: posuňte prst o 2 cm doľava, zatlačte a potom potiahnite ďalší prst nahor k prstu, ktorý musí tlačiť na masírovanú oblasť. Potom sa akcie vykonávajú v opačnom smere.

Masáž chodidiel začína klenbou chodidla, fixovanou ako v predchádzajúcom popise jednou rukou a trením druhou rukou. Prsty sa masírujú, masážny terapeut sa pohybuje od nechtov k základni, potom pokrýva nohu. Thajský typ masáže sa často robí súčasne s pedikúrou. Táto metóda vám umožňuje dosiahnuť maximálnu relaxáciu.

Pomocou palca sa robia ľahké ťahy zhora od končekov prstov smerom k členku. Kroky sa musia opakovať niekoľkokrát, pričom sa pohybujú na spodok chodidla.

Pomocou dlane zozadu uchopte pätu, aby ste podopreli celé chodidlo a nohu osoby. Končeky prstov sú uchopené druhou rukou, masér vykonáva rotačné pohyby chodidlá v niekoľkých smeroch, čo pomáha dosiahnuť uvoľnenie svalov chodidiel a zmiernenie bolesti u ľudí trpiacich artritídou.

Masáž chodidiel sa vykonáva najmenej trikrát týždenne, týmto spôsobom môžete dosiahnuť pozitívne výsledky. terapeutický účinok. Masáž vám umožňuje aktivovať imunitné sily človeka, orgány začnú pracovať lepšie, bez prerušenia. Na dosiahnutie účinku je možné použiť akúkoľvek masážnu schému.

Samomasáž chodidiel

Môžete si urobiť masáž chodidiel na vlastných nohách. Niekoľko spôsobov:

1. Chôdza naboso po kameňoch, kamienkoch, tráve, konároch výrazne zlepší krvný obeh. Bude možné ovplyvniť niektoré aktívne body, čím sa komplexne zlepší stav tela. Alternatívna možnosť- doska, na ktorú sa nasype hrášok a drobné kamienky.
2. Je povolené masírovať jednu nohu druhou, je to užitočné pri kúpeli.
3. Môžete použiť moderné masážne prístroje - trh ponúka množstvo prístrojov, s ktorými si môžete bez problémov vykonávať samomasáž nôh.

Nie je žiadnym tajomstvom, že orgány a systémy v ľudskom tele sú úzko prepojené. Východní praktici už dlho využívajú vplyv na biologicky aktívne body na chodidlách na normalizáciu telesných funkcií a obnovenie zdravia bez liekov alebo operácií.

Projekcia vnútorných orgánov na chodidle

Pred objasnením toho, za čo sú zodpovedné niektoré aktívne body umiestnené na chodidlách, musíte pochopiť niekoľko pravidiel:

• Orgány a ich projekcia si navzájom zodpovedajú, orgány umiestnené na pravá strana telesá sú spojené s bodmi na pravá noha, a naopak, na ľavej strane telo je spojené s ľavou nohou;
• Chôdza naboso má priaznivý vplyv na väčšinu bodov, urýchľuje metabolické procesy a zlepšuje pohodu;
• Masáž môžete vykonávať sami, ale na to sa musíte oboznámiť s technikou;

Práca s aktívnymi bodmi na chodidlách má svoje kontraindikácie, o ktorých tiež musíte vedieť.

Diagram umiestnenia bodu zdravia

1. Nechtové (horné) falangy prstov na nohách, s výnimkou palec, sú zodpovedné za maxilárne a čelné dutiny.
2. Podchladenie tejto zóny vedie k prechladnutia, výtok z nosa, opuch a zápal prínosových dutín;
3. Na križovatke chodidla a druhého alebo tretieho prsta na záhyboch sú aktívne body spojené s orgánmi zraku.
4. Chiropraktici tvrdia, že chôdza naboso tieto body aktivuje a zlepšuje videnie, normalizuje vnútroočný tlak;
5. Dutina vnútorné ucho, nazofarynx, dýchacie orgány sú spojené s bočným povrchom a predkolením;
6. Pod palec existuje bod spojený s priedušnicou. Masáž nohy na tomto mieste pomôže zmäkčiť a upokojiť kašeľ;
7. Bod zodpovedný za prácu srdca sa nachádza na ľavej nohe na prednej časti pozdĺžna klenba. Bolesť a nepohodlie vedúce k miernemu krívanie ľavá noha, slúžia ako signál blížiaceho sa srdcového infarktu;
8. Aktívne body zodpovedné za trávenie a močový systém, sa nachádzajú hlboko v priečnej klenbe nohy. Na pravej nohe je v blízkosti bod pečene a žlčníka;
9. U žien sú body zodpovedné za zdravie genitálnej oblasti umiestnené v strede chodidla na zodpovedajúcej strane;
10. Oblasti sedacieho nervu a kostného aparátu sa nachádzajú na päte. Neďaleko je bod, ktorý „reguluje“ zdravie bedra a dolnej časti nohy. A tu je zóna sakrálnej oblasti chrbtica má predĺžený tvar a prebieha pozdĺž celého vnútorného okraja chodidla;
11. Pod malíčkom v ohybe je bod spojený s ušami

Pravidlá masáže: zdravie vlastnými rukami

• Masáž chodidiel trvá asi pol hodiny, optimálny čas vykonať to - večer, pred spaním;
• Predtým, ako začnete s masážnymi pohybmi, musíte nohy zahriať: chôdza naboso aktivuje aktívne body, môžete sa niekoľkokrát zdvihnúť na prsty, chodiť po vnútornej strane a vonku zastavte striedavo;
• Po zahriatí musíte urobiť teplý kúpeľ na nohy. Do vody môžete pridať odvary liečivé byliny(harmanček, nechtík), niekoľko kvapiek esenciálny olej levanduľa, mandle, jedľa, mandarínka;
• Ruky by mali byť v teple, môžete robiť niekoľko cvikov, trieť si ruky, zatínať a uvoľňovať päste. Namažte si dlane bohatým masážnym krémom;

Pre samomasáž je dôležitý výber pohodlné držanie tela:

• v sede položte chodidlo jednej nohy na stehno druhej;
• v sede leží masírovaná noha na stoličke;
• v ležiacej polohe je masírovaná noha pokrčená a zdvihnutá.

Masáž sa robí v smere od prstov k päte, oboma rukami (prsty, kĺby, päste).

1. Prsty sa masírujú striedavo, jemnými hnetacími pohybmi;
2. Oblasti členku a členku sa miesia krúživým pohybom;
3. Komplexný vplyv kombinuje trenie, prerušované dotyky, štípanie, hladkanie, ľahký výprask;
4. Masáž chodidiel - hlboká, bez náhlych pohybov, nie spôsobujúce nepohodlie a bolesť. Nepríjemné pocity v ktorejkoľvek oblasti uveďte problémy s príslušným orgánom, ktoré je potrebné riešiť Osobitná pozornosť;
5. Body, ktoré reagujú na masážne pohyby s bolesťou, sa liečia oddelene, pričom sa strieda tlak a odpočinok. Práca na každom bode by sa mala vykonávať aspoň minútu, optimálne, ak bolesť v dôsledku masáže zmizne;

Vo voľnom čase počas dňa a hneď po skončení masáže chodidiel chôdza na mieste na a masážna podložka, na povrchu ktorých sú tuberkulózy, výčnelky a tŕne. Týmto spôsobom sa aktivujú rôzne biologicky aktívne body.

Čo hovoria nohy?

• Ak v v dobrom stave nohy sú studené a mokré, treba dávať pozor na stav žalúdka, čriev, zdravie endokrinný systém (štítnej žľazy);
• Studená, suchá pokožka nôh je signálom porúch v srdcovo-cievnom a centrálnom nervovom systéme;
• Vlhká, horúca koža na nohách naznačuje pľúcnu infekciu a zápal v tele;
• O zvýšená kyslosťžalúdok, peptický vred, zvýšené hladiny hormónov štítna žľaza(struma) koža na chodidlách je suchá a horúca;
• Ak je teplota nôh iná, musíte venovať pozornosť srdcu.

Akupunktúra

Číňania už dávno nepoužívajú na ovplyvňovanie aktívnych bodov chodidiel len masáž, ale aj stimuláciu akupunktúrnymi ihlami.

Zákrok musí vykonať špecialista, osoba, ktorá získala vzdelanie a je technicky zdatná. Počas sedenia pacient necíti bolesť ani nepohodlie. Už po niekoľkých procedúrach nastáva výrazná úľava.

Akupunktúra nemá vekové obmedzenia a aktívne sa používa, a to aj v pediatrii.

Kontraindikácie

Používajte opatrne akupresúry zastavte, ak existujú kontraindikácie a obmedzenia:

1. Choroby kĺbov;
2. Endokrinné poruchy, cukrovka;
3. Kŕčové žilyžily dolných končatín;
4. tehotenstvo;
5. osteoporóza;
6. Onkologické ochorenia

Pred použitím akupresúry by ste sa mali poradiť s odborníkom a ak je to možné, poučiť sa od neho chiropraktik aby nespôsobil škodu nešikovným, negramotným konaním.

Pred mnohými storočiami si východní liečitelia všimli, že ovplyvňovaním určitých bodov na chodidle je možné nielen zlepšiť celkový stav tela, ale aj vyliečiť rôzne choroby. Postupne ľudia študovali tieto body a mapovali ich korešpondenciu s vnútornými orgánmi. Následne sa technika ovplyvňovania biologicky aktívnych bodov na chodidlách pevne udomácnila v systéme orientálnej medicíny, rozšírila sa po celom svete a aktívne sa používa dodnes.

Moderný pohľad na starodávnu techniku

v čínštine ľudová medicína Empiricky bol zaznamenaný vzorec účinkov stimulácie bodov na povrchu tela na konkrétny orgán.

Po zjednotení s kánonmi východnej filozofie - doktrínou energetických meridiánov tela, pozdĺž ktorých Vitálna energia, - vznikla technika zvaná akupunktúra. Podľa nej je na chodidle 34 biologicky aktívnych bodov.

Neskôr kórejský vedec Park Jae Woo vytvoril systém Su Jok („su“ - ruka, „jok“ - noha). Jeho podstata spočíva v tom, že povrch dlaní a chodidiel je projekciou celého ľudského tela a každý orgán má svoj „vlastný“ bod.

Ak cítite bolesť pri pôsobení na bod, mali by ste venovať pozornosť zdravotnému stavu príslušného orgánu a naopak - systematickou stimuláciou určitého bodu môžete aktivovať samoregulačný systém a vyliečiť chorobu.

Napriek tomu, že tradičné západnej medicíny odmieta väčšinu princípov východnej akupunktúry s odvolaním sa na ich nevedecký charakter a spochybňuje účinnosť takejto liečby, porovnávajúc ju s placebo efektom, existujú aj podložené fakty potvrdzujúce účinnosť techniky vybudovanej v staroveku.

Ľudská koža a nervový systém majú spoločný zdroj: počas embryogenézy sa vyvíjajú z rovnakej zárodočnej vrstvy – ektodermy. To vysvetľuje prítomnosť mnohých nervové receptory na povrchu kože.

Nervové zakončenia na plantárnom povrchu chodidla sú umiestnené nerovnomerne, ich koncentrácia vytvára bioaktívne body(BAT) resp reflexogénne zóny. V závislosti od ústavných charakteristík tela, Všeobecná podmienka a vplyv dôvody tretích strán, môže mať veľkosť menej ako milimeter a dosiahnuť 10-20 mm.

Poloha má tiež individuálnych charakteristík a líši sa v rozmedzí niekoľkých milimetrov Iný ľudia. BAP sa líši od iných oblastí kože v mnohých vlastnostiach:

• poznamenal viac teplo pre vysoko presné merania;
• pozoruje sa rýchlejší metabolizmus a aktívna spotreba kyslíka;
• zmeniť fyzikálnych veličín - elektrický potenciál koža (hodnoty sú v priemere o 2 W vyššie ako v susedných oblastiach);
• pri meraní bioelektrického odporu medzi dlaňou a BAP sa hodnoty zvyšujú so zápalom a klesajú s útlmom patologického procesu.

Účinky vystavenia aktívnym bodom sa vysvetľujú prítomnosťou kožno-viscerálneho oblúka, prostredníctvom ktorého sa stimuláciou reflexogénnych zón na chodidle aktivuje autonómny nervový systém regulujúci funkciu vnútorných orgánov.

Umiestnenie bioaktívnych bodov na chodidle podľa čínskeho systému

Podľa prác čínskych liečiteľov vitálna energia Qi cirkuluje v tele pozdĺž meridiánov. Spájajú orgány s nervový systém a povrch kože, čím sa vytvárajú 3 typy akupunktúrnych bodov:

Podľa princípu embrya sa premieta mapa vnútorných orgánov človeka na nosnú plochu chodidla (pozri obrázok).

Mediálny povrch bude zodpovedať chrbtici. Pravá noha zodpovedá pravej polovici tela, ľavá je zodpovedná za ľavú stranu.

Hlavné projekčné zóny orgánov na podrážke s vysvetleniami sú popísané v tabuľke:

To je jasne vidieť na obr. 3, 4, 5:

Existuje niekoľko ďalších možností umiestnenia projekcie orgánov.

Systém korešpondencie v Su Jok sa mierne líši od čínskej akupunktúry. Takmer všetky liečebné metódy sú založené na bodoch na ruke, nohe a uchu. Noha je ako miniatúrny muž, kde palec na nohe je hlava, druhý a piaty prst sú ruky a tretí a štvrtý sú nohy.

Neskôr boli vyvinuté korešpondenčné systémy ako systém mini-ruka-noha a systém hmyzu.

Na zvýšenie efektu by ste mali venovať pozornosť aj oblastiam ohraničujúcim tento bod.

Je možné použiť aj akupresúru na preventívne účely ak existuje predispozícia k určitým chorobám.

Ak bola masáž účinná, okrem ľahkosti možno pocítiť aj miernu autonómnu reakciu tela:

• zmena srdcovej frekvencie;
• potenie;
• zvýšená frekvencia fyziologických funkcií.

Pri vykonávaní masáže chodidiel na inej osobe by ste mali dodržiavať rovnaké zásady, pozorne sledovať jeho reakciu a opýtať sa, či je v určitých bodoch bolesť, jemne ich ovplyvňovať. Túto masáž by malo dieťa absolvovať až po konzultácii s lekárom.

Aby som sa niektorých zbavil patologické stavy, je potrebné pôsobiť na niekoľko masážnych bodov naraz:

Kontraindikácie

Dokonca aj na to, aby ste absolvovali kurz masáže chodidiel na preventívne účely, mali by ste sa poradiť s terapeutom a reflexológom.

Choroby, pri ktorých je masáž nežiaduca:

• poškodenie kože v mieste zamýšľaného nárazu;
• onkologické ochorenia akejkoľvek lokalizácie (všetky typy masáží sú kontraindikované);
• poruchy krvácania (sklon k tvorbe krvných zrazenín alebo zvýšené krvácanie);
• diabetická noha;
• dekompenzácia srdcových chorôb;
• akútny zápal;
• tehotenstva.

Masáž chodidiel je možné kombinovať s inými masážami užitočné postupy. Aby ste si udržali zdravé nohy a telo ako celok, musíte:

• Choďte častejšie naboso. Zároveň musíte chrániť pokožku nôh pred poškodením: choďte po bezpečných povrchoch.
• Noste masážne papuče alebo si pod nohy položte špeciálnu podložku. Po takýchto povrchoch musíte chodiť aspoň 5 minút denne.
• Rolujte loptu nohami. Toto účinná prevencia ploché nohy.
• Dbajte na hygienu nôh, robte si kúpele a obklady a nezabudnite na kontrastnú sprchu.
• Vyhnite sa prechladnutiu nôh.
• Vyberte si správnu obuv. Materiály by mali byť prirodzené a priedušné a poloha chodidla by mala byť fyziologická.

Nosenie nepohodlnej obuvi negatívne ovplyvňuje váš celkový zdravotný stav, pretože dochádza k dlhodobej nesprávnej stimulácii aktívnych bodov.

Akupresúra je efektívnym spôsobom udržiavať telo v dobrej kondícii správnou metódou ovplyvňovania bioaktívnych bodov. Táto metóda však nemôže nahradiť potrebné lekárske ošetrenie.

Čínski liečitelia výrazne prispeli k histórii ľudstva. Skúmali mnohé odvetvia, ktoré mali výrazne pozitívny vplyv na životnú úroveň vtedajších ľudí. To ovplyvnilo aj medicínu. Lekári krajiny Vychádzajúce slnko zistil, že akupunktúrne body na chodidle, ovplyvňujú fungovanie orgánov a môžu pomôcť pri neurologických ochoreniach.

Noha v orientálnej medicíne

Mnoho ľudí vníma nohu ako dopravný prostriedok a nič viac. Ale tento názor je nesprávny.

Východní lekári veria, že noha je akýmsi diaľkovým ovládačom, ktorý ovláda celé ľudské telo. Pretože práve na ňom je umiestnená projekcia orgánov a viac ako šesťdesiat aktívnych zón s nimi spojených. Každým bodom prechádza kanál, ktorý prenáša tok energie do jednej alebo druhej časti tela.

Aby ste si to overili, stačí chodiť naboso po kamienkoch, piesku alebo tráve. Po takejto prechádzke okamžite pocítite nával sily a zlepší sa vám nálada. A to všetko preto, že pri kontakte nohy s povrchom sa spustí určitý mechanizmus, ktorý ovplyvňuje krvný obeh, metabolizmus a zlepšenie celkového stavu tela. Okrem toho stláčanie bodov na chodidlách umožňuje zlepšiť zdravie vašich vnútorných orgánov.

Môžete ovplyvniť aktívne oblasti chodidla rôzne metódy, ale orientálni lekári stále preferujú reflexnú terapiu ako spôsob, ako sa zbaviť neduhov bez liečebné metódy liečbe.

Moderná medicína

Každý vie, že moderní a orientálni lekári majú dosť protichodné názory na metódy liečby rovnakých ochorení. Ale každý rok sa viac a viac lekárov prikláňa k názoru, že mnohé techniky používané vo východnej medicíne sú oveľa účinnejšie ako liečba drogami.

Ľudská noha pre moderných lekárov je dôležitou sieťou pozostávajúcou z cievy, ovplyvňujúce distribúciu živiny a kyslík v celom tele, vrátane vnútorných orgánov. Aj v tejto oblasti je veľa nervových vlákien, ktorých vplyv je možné využiť na prenos informácií do rôznych oblastí Ľudské telo.

Tento systém sa aktivuje, keď dôjde k aktivite svalový systém počas šoférovania. Odkedy pri pohybe cievne steny zužovať a rozširovať. Sťahovacia práca ciev je v princípe podobná pumpe, ktorá umožňuje tlačiť krvné toky do hornej časti tela. Pri tlaku na oblasti chodidiel krv nestagnuje v nohách, ale vrhá sa nahor, čím vyživuje svaly a kostného tkaniva v celom tele.

Keď krv dosiahne srdcový sval, celkový prietok krvi sa zrýchli a pohyb lymfatickej tekutiny v tejto oblasti sa zvýši. Z tohto dôvodu lekári považujú nohy za druhé srdce človeka. Ak sa hodia aesculapiani z krajiny vychádzajúceho slnka a moderní lekári rôzne funkcie nohy, potom v zhoršení zdravotného stavu a predčasné starnutie organizmu sú solidárni.

S rozvojom technickej stránky pokroku ľudia začali menej chodiť a prestali využívať svoje nohy naplno. Z tohto dôvodu je prirodzené prekrvenie a prúdenie energie v tele stimuláciou aktívnych oblastí prakticky nemožné. Aby ste sa však z tejto situácie dostali s najmenšími stratami, môžete sa nezávisle naučiť, ako masírovať body na chodidle, ktoré sú zodpovedné za orgány, aby ste dosiahli potrebné výsledky.

Akupunktúra

Ľudská noha je topografická mapa, s projekciou každého vnútorného orgánu umiestnenou na nej. Ak si tento fakt vezmeme za základ, tak ovplyvňovaním bodov na chodidlách vieme ovládať telo, čím bojujeme s mnohými neduhmi, s ktorými sa moderné terapeutické metódy len ťažko vyrovnávajú.

„Práve toto pôsobenie na chodidlá je základom akupunktúry. Stáročné poznatky a skúsenosti čínskych lekárov vložené do metódy umožňujú moderná medicína pozrieť sa na liečbu chorôb z inej perspektívy.“

Akupunktúra pozostáva z nasledujúcich oblastí:

• Akupunktúra. Na ovplyvnenie aktívnych bodov na chodidle používajú špecialisti kovové ihly, ktoré sa zapichujú do určitých bodov a umožňujú im harmonizovať energetické toky a pomáhajú vyrovnať sa s určitými neduhmi.
• Moxačná terapia. Pomocou tejto techniky môžete tiež ovplyvniť vnútorné rezervy telo sa pomocou dymu získaného spaľovaním liečivých bylín uvoľňuje do určitých bodov na chodidle. Po sedeniach takejto terapie sa prietok krvi normalizuje, hmotnosť sa zníži a objaví sa nárast sily a energie.
• Masáž technikou Guasha. Táto metóda umožňuje ovplyvňovať body chodidiel pomocou rohovinových platničiek. Škrabaním po chodidle sa zlepší metabolizmus, zlepší sa odtok lymfy a regeneračné funkcie.
• Akupresúra. S tým masážna technológia, špecialista pracuje s aktívnymi oblasťami, čo vám umožňuje zlepšiť zdravie vnútorných orgánov a zbaviť sa mnohých ochorení.

Body

Akupunktúrne body, čo to je?

Usporiadanie bodov na chodidle už dlho skúmali zruční východných liečiteľov. Veria, že tieto oblasti sa nachádzajú na štrnástich meridiánoch podľa toho či onoho druhu. Tieto typy zahŕňajú: veľký srdcový meridián, srdcový majster a trojstupňový ohrievač. Nasledujúce body sú umiestnené pozdĺž línie každého z nich:

• Bod harmónie. Nachádza sa na začiatku alebo na konci meridiánu. Tlak na ňu má relaxačný účinok a normalizuje fungovanie vnútorných orgánov.
• Pokojný bod. Na chodidle je len jeden bod. Ovplyvnením odborník upokojuje pacienta a umožňuje mu cítiť harmóniu a pokoj.
• Bod excitácie. Na každom z meridiánov sa nachádza v jednej kópii. Vplyv na ňu vám umožňuje aktivovať prácu orgánu, za ktorý je zodpovedná určitá zóna.

Orgánová schéma

Každý orgán má Dolná končatina Na chodidle je špecifická oblasť, takže špecialisti na akupunktúru považujú chodidlo za mapu ľudského tela. Má vlastné reflexné plochy a umožňuje vám poskytnúť efektívny dopad nielen na orgánoch, ale aj na chrbtica a hlavu. vzadu pravá polovica Pravá podrážka je zodpovedná za telo a ľavá podrážka je zodpovedná za ľavú.

Medzi najznámejšie oblasti na dolných končatinách patria:

• Oblasť podložky prstov. Je zodpovedná za čeľustné dutiny. Práve ochladzovanie tejto oblasti vedie k upchatiu nosa a silným bolestiam hlavy.
• Flexibilná zóna druhej a tretej falangy prstov. Je zodpovedná za víziu. Preto čím viac chodíte, tým lepšie vidíte.
• Zóna prednej a bočnej plantárnej oblasti je zodpovedná za fungovanie priedušnice, priedušiek a hrdla.
• Oblasť srdca sa nachádza na oblúku ľavej dolnej končatiny. Lekári si všimli, že ľudia zostarli niekoľko dní predtým infarkt v tejto oblasti sa objavuje bolesť a aby ste sa jej vyhli, musíte to robiť denne ľahká masáž tento priestor.
• Aktívna zóna sa nachádza v strede chodidla a je zodpovedná za fungovanie nadobličiek a žalúdka.
• Oblasť pečene sa nachádza na fornixe pravá končatina a je zodpovedný za normálne fungovanie pečene.
• Oblasť vaječníkov sa nachádza v strede päty. Pôsobením na to sa môžete zbaviť rôzne neduhy spojené s vaječníkmi.

Samomasáž

Samomasáž chodidiel

Uzdravte svoje telo pomocou podobná technika môžete to urobiť sami. Ale na to potrebujete poznať základné pravidlá. Bez ich implementácie môže masáž bodov, ktoré sú zodpovedné za vnútorné orgány, spôsobiť poškodenie.

Masáž by sa mala vykonávať nasledovne:

• Pred začatím masáže sa zahrejte chôdzou naboso po podlahe.
• Potom sa posaďte do lotosovej polohy a položte masírovanú nohu na stehno. Ľavou dlaňou uchopte priehlavok končatiny a pravá ruka zatlačte na nohu.
• Masáž sa vykonáva pomocou viacsmerného hladenia zhora nadol na chodidle bez prestávok.
• Ďalej musíte vziať členok do pravej ruky a masírovať ho zvnútra.
• Pri prehmatávaní šliach palca a prostredníka jemne zatlačte.
• Krúživými pohybmi si opäť masírujte chodidlo a nakoniec ho hladkajte.
• Použite pohyb húsenice na chôdzu pozdĺž palca na nohe. Dokončite masáž v oblasti metatarzálnej kosti.
• A na konci opatrne natiahnite všetky prsty pomocou posuvných pohybov od základne falangov. Dokončite postup potiahnutím každého prsta nahor.

Vykonávaním tejto masáže niekoľkokrát týždenne môžete svoje telo uzdraviť a omladiť čo najskôr. Byť zdravý.

Reflexológovia považujú chodidlo za mapu ľudského tela.Na povrchu chodidla nájdete body zodpovedajúce takmer všetkým hlavným orgánom, žľazám a končatinám človeka. Orgány sa premietajú na chodidlá, na mužskú a ženskú stranu, rovnako ako sa nachádzajú v našom tele. Každý z orgánov, okrem vykonávania čisto fyziologických funkcií, je zodpovedný za duchovné a emocionálny stav osoba. Napríklad slezina je považovaná za sídlo nevrlosti a hnevu, teda čŕt, ktoré sa z nejakého dôvodu tradične pripisujú ženám. Hoci sa oblasť srdca nachádza na oboch chodidlách, jej projekcia je výraznejšia na ľavej nohe, čo potvrdzuje, že emócie viac súvisia so ženským princípom v človeku. Pečeň sa premieta na obe chodidlá, ale projekčná plocha na pravej nohe je väčšia ako na ľavej. Mimochodom, pečeň bola dlho spájaná s čisto mužskými vlastnosťami: hnev, surové emócie a bojovný duch.

Fyzické aj duchovné zdravie človeka závisí od stavu každého orgánu. Napríklad zdravá slezina čistí krv od morálnej nečistoty, čo umožňuje človeku prejaviť viac súcitu a empatie, viesť spravodlivý obrazživota. Naopak, pečeň bude mimo prevádzky, ak človek začne potláčať také silné emócie, ako je hnev.

Všetko uvedené v plnej miere platí aj pre ostatné orgány. Preto, aby bol človek zdravý fyzicky aj duchovne, musí byť každý jeho orgán v poriadku. A nie je vôbec potrebné liečiť samotný orgán priamo. Už dlho bol vynájdený spôsob liečby ovplyvňovaním bodov umiestnených na chodidlách, ktoré sú výbežkami orgánov. Ide o masáž chodidiel a akupunktúru.

Obrázky zobrazujú iba body zodpovedné za hlavné orgány. V skutočnosti je ich mnohonásobne viac. Podľa niektorých údajov je na ľudských nohách sústredených asi 15 tisíc biologicky aktívnych bodov. Okrem bodov hlavných orgánov existujú body zodpovedné za celkovú pohodu, funkciu žalúdka, náladu, Pekné sny a dokonca aj pre závislosť od tabaku.

ĽAVÁ NOHA

PRAVÁ NOHA